Dr Patch Adams

Wszdzie tam, gdzie jest cierpienie

Marcin Hencz
ecc z Warszawy do Chicago po wizycie w Polsce w roku 2000, miaem okazj obejrze film pt. ,,Patch Adams. Film ten wywar na mnie olbrzymie wraenie. Zainteresowa mnie przede wszystkim poruszony w nim problem: miech i przyja jako rodek uzdrawiajcy i wzajemny stosunek lekarz-pacjent. Film oparty jest na wydarzeniach autentycznych. Postanowiem dowiedzie si czego wicej o doktorze Patch Adams. Udao mi si pozna go osobicie na sympozjum jeszcze w tym samym roku. Prawie 12 lat pniej, w ubiegym miesicu (wrzesie 2011) miaem okazj znw spotka si z doktorem na midzynarodowym sympozjum i targach zdrowej ywnoci i naturalnych rodkw zdrowotnych i kosmetycznych, Natural Products Expo East w Baltimore, gdzie doktor wystpowa przed olbrzymim audytorium. Po sympozjum miaem okazj osobicie z nim rozmawia. Chciabym doda, e w cigu tych prawie 12 lat doktor niewiele si zmieni, czego nie mog powiedzie o sobie.

Wesoa terapia
Uczeni nie s pewni, dlaczego miech korzystnie wpywa na zdrowie, ale przykadw na jego skuteczno jest mnstwo. miejmy si wic - byle nie za intensywnie, bo i miech mona przedawkowa. Przypadki takie s co prawda rzadkie, ale zdarzaj si co jaki czas, zwaszcza osobom cierpicym na chorob wiecow. Przed laty wiat obiega wiadomo o pewnym Wochu, ktry oglda zwariowan komedi Rybka zwana Wandi mia si tak gono i dugo, e dosta zawau serca i zmar przed telewizorem. W ten sposb potwierdzi to, o czym mwi uczeni - pod wzgldem dziaania na ukad krenia miech mona porwna z wysikiem fizycznym. Nie oznacza to jednak, e ktokolwiek powinien unika miechu - moe z wyjtkiem osb po urazach, np. z poamanymi ebrami albo po operacjach jamy brzusznej, kiedy nacicia wykonane przez chirurgw nie s jeszcze zagojone. Kademu z nas umiarkowana codzienna dawka wesooci moe nie tylko poprawi nastrj, ale rwnie rozszerzy naczynia krwionone a to oznacza lepsze ukrwienie wszystkich narzdw, w tym serca i mzgu.

nadmiernego stresu, o ktry nietrudno w dzisiejszym wiecie, aby nasz organizm zacz lepiej funkcjonowa. Na tej wanie zasadzie opieraj si techniki lecznicze wykorzystujce miech. Do pionierw takiej terapii naley amerykaski lekarz Patch Adams, znany m.in. z filmu z udziaem Robina Williamsa. W Polsce jego idee stosuj w praktyce terapeuci Fundacji Dr Clown, pracujcy przede wszystkim z ciko chorymi dziemi. Dziki nim nasze szpitale - ktre z wielu wzgldw trudno uzna za wesoe miejsca - mog by cho troch bardziej przyjazne dla maych pacjentw.

Jan Stradowski

Dr Parch Adams na Natural Products Expo West, Marzec 2011

Kolejne spotkanie marzec 2011, Baltimore. (warunkiem do zrobienia zdjia byo dubanie w nosie)
Uczeni nie s pewni, skd bierze si ten efekt. By moe sprzyjaj mu rytmiczne ruchy przepony podczas miechu, zmieniajce cinienie w jamie brzusznej i klatce piersiowej. Wiadomo te, e u osb rozemianych wzrasta produkcja endorfin - naturalnych substancji przeciwblowych, wpywajcych na nasz ukad nerwowy. Jednak prawdopodobnie wystarczy samo rozadowanie

Ubrany by jak wtedy, w strj clowna. Jedynie wosy wyglday innaczej: poowa gowy siwa, druga za granatowa. Dr Patch Adams nie lubi wywiadw, fotoreporterw, zdj. Jeli zdjcie z doktorem, to musi to by jakie zwariowane zdjcie. Dr Patch Adams jest prekursorem wprowadzania miechu do suby zdrowia, Stworzy on Gesundheit Institute, ktrego misj jest wnoszenie zabawy i radoci do kontaktw midzy lekarzem a pacjentem. Przebiera si on za klauna i stara si rozbawia przebywajce w szpitalach dzieci. Historia jego walki o wprowadzenie humoru i miechu do suby zdrowia zostaa pokazana w filmie Patch Adams, gdzie w tytuow rol wcieli si znany amerykaski aktor, Robin Williams. Chciabym prosi kadego o zoenie donacji na wizj szpitala dr Patcha budowanego w celu niesienia pomocy naszym braciom i siostrom. Moesz odwiedzi jego stron internetow pod adresem http://www.patchadams.org/ i dowiedzi si wicej w jaki sposb mona pomc i zoy donacj na to marzenie!

Dr Patch Adams i Marcin Hencz. Pierwsze spotkanie w 2000 r.

2 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2011

Sta si cud pewnego razu

Cinderella, 16-letnia jamniczka, mieszka w Northbrook, Illinois. Zarejestrowana jest w Northbrook Village Hall i klinice weterynaryjnej w Northbrook jako Cinderella (po polsku Kopciuszek). Dziki cudownemu specyfikowi odzyskaa niedawno spawno fizyczn i ch do ycia. Cinderella Hencz jako panienka
inderella odczuwa ju swj wiek w kociach. Jeszcze do niedawna poruszanie si nie byo dla niej tak atwe jak dawniej. Coraz trudniej byo jej wsta, zwaszcza rano lub po duszym leeniu. Coraz czciej staruszka musiaa zrobi kilka krokw, zanim jej ruchy stay si pynne. Miaa trudnoci podczas spacerw, wchodzenia po schodach czy w momencie wskakiwania nam na kolana. Stawaa si mniej ruchliwa i chtna do zabaw. Coraz wicej spaa i odpoczywaa. Pyszczek pokry si siwizn. Napewno wystpiy zaburzenia ukadu moczowego, co spowodowao ruin piknego kiedy w naszym domu parkietu. Staramy si jednak uzbroi w duo cierpliwoci i wyrozumiaoci dla naszej seniorki i pamita o tym, e nie jest ju ma i pocieszn suczk. Wiemy, e zapalenie koci i staww to powszechne schorzenie psw w podeszym wieku. Starsze psy potrzebuj specjalnego specyfiku, ktry zapewni odpowiednie wsparcie ich starzejcym si ukadom i narzdom. Podawalimy jej rne preparaty, ktre nie przynosiy jednak oczekiwanych rezultatw. W zeszym miesicu (wrzesie 2011), jak od wielu ju lat, uczestniczyem w corocznych targach naturalnych rodkw zdrowotnych i kosmetycznych w Baltimore (Natural Products Expo East). Na jednym z sympozjw usyszaem o bardzo ciekawym preparacie onazwie GREENIES JointCare. Natychmiast uzmysowiem sobie, e jest to to, czego potrzebuje nasza Cinderella. Preparat ten zawiera kwasy tuszczowe Omega-3, aminokwasy, witaminy, mineray, glukozamin i chondroityn, unikaln mieszank skadnikw odywczych

dostarczajc bloki budulcowe znane z tego, e wspomagaj zdrowe stawy. GREENIES JointCare jest suplementem najwyszej jakoci, opracowanym specjalnie dla psw starszych. Zawiera skadniki dla maksymalnej ochrony staww. Dziki swemu skadowi, GREENIES JointCare pomaga psom w jesieni ycia zachowa zdrowie, sprawno i dobre samopoczucie. Dostaem od producenta 3 tygodniowy zapas produktu. W takim wanie czasie babcia powinna stan na nogi. Zostaem poinformowany, e kadego dnia seniorka powinna dostawa jedn porcj specyfiku.

Cinderella (Syndzia) - babuleka

Jakie byo nasze zdziwienie, gdy po tygodniu kuracji zobaczylimy przez okno jak Syndzia goni wiewirk dookoa basenu. Wczoraj sama wskoczya na fotel a dzi rano wesza sama po schodach na pitro, czego nie bya w stanie zrobi wiele, wiele miesicy temu. Obawiamy sie, e po caej kuracji znw moe ugry listonosza, ktrego obecno od jakiego czasu przestaa j wogle interesowa.

Marcin Hencz

Cinderella - leciwa dama

Pytaj o suplement GREENIES JointCare Canine Treats we wszystkich zielonych aptekach Back To Nature!

October 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 3

Dziki grzyb chaga, Krl Wszystkich Zi

Tajemnic s niezwyke wasnoci grzyba chaga, ktry ronie dziko na pniach brzz. Teraz ju wiesz dlaczego nikt nie mg dorwna sile rosyjskich sportowcw. Chaga kompani North American Herb & Spices jest najmocniejsza ze wszystkich znanych. Najlepszej jakoci dzika chaga ronie w dalekich lasach, gdzie ekosystem jest nienaruszony. Jest to sprawa zasadnicza, gdy jest olbrzymia rnica pomidzy dzikimi rolinami a rolinami uprawianymi na farmach. yjc w takim rodowisku przez 20 lat, chaga dojrzewa i nabiera niezrwnanej mocy i siy. Obecnie na rynku wystpuje chaga wyprodukowana przez czowieka w kadziach i laboratoriach w cigu zaledwie kilku dni. Poziom kluczowych, aktywnych skadnikw w dzikiej chadze jest do 1000 razy wyszy ni w rodzaju syntetycznym. Sterole wzmacniaj ciao i s potrzebne dla bon wszystkich komrek. Kady potrzebuje wiecej siy, wic kady odniesie korzyci uywajc chag. Nie kupuj tanich imitacji sztucznie zrobionych. Chaga kompani North American Herb & Spices jest 100% dzika i najwyszej jakoci. chagi jest nadzwyczaj wysoka i uzasadnia wiele jej moliwoci. Testy dzikiej chagi kompani North American Herb & Spices wykazay, i zawiera ona okoo 10,000 do 20,000 aktywnych jednostek SOD-u na gram. Jest to niezwykle wysoka ilo, nawet duo wysza ni w typowych pigukach SOD-u. Poza tym, w pigukach ma ograniczon absorbcj, podczas gdy dzika chaga jest dobrze przyswajalna przez ciao.

Staroytni Chiczycy uwaali j za czynnik dugowiecznoci

Jednak zasadnicz spraw, o ktrej powiniene wiedzie, jest to, e chaga jest zdrowym pokarmem, ktry wspomaga cay system. Mieszkacy Syberii pij j codziennie. Moe dlatego tak dugo yj? Ci, ktrzy pij chag zyj 85 do 100 lat, podczas gdy osoba niepijca chagi, Inuit, yje tylko okoo 50 lat. Sugeruje to, i skadniki fotochemiczne, znajdujce si w chadze, odpowiedzialne s za tak drastyczn rnic. Jest jeszcze wicej tradycyjnych sposobw uycia chagi, ktre wiadcz o jej mocy. Staroytni Chiczycy uwaali j jako czynnik dugowiecznoci i dlatego twierdzili, i jest to rolina przynoszca najwiksze korzyci. Nawet dzi w wikszoci Syberii, Rosji i Wschodniej Europie jest wci zasadniczym napojem. Chaga uywana bya jako zasadniczy suplement ywieniowy od wielu lat przez dugoyjcych czonkw rosyjskich ludw, jak rwnie dugoyjacych mieszkacw wiosek w Japoni i Korei. Do dzi pije sie j jako codzienny napj. Ludzie wol chag od innych powszechnych napoji, takich jak herbata czy kawa. Ze wzgldu na wasnoci oczyszczjce, mieszkacy Syberii nazywali j wod mydlan (soup water), chocia smak jest przyjemny i przypomina poczenie herbaty z kaw. Jednake jest znacznie bogatsza w skadniki odywcze ni herbata czy kawa.

Kompania North American Herb & Spice stworzya oryginalne, unikalne formuy zawierajce dziki grzyb chaga, takie jak herbata z dzikiej brzozowej chagi (z organiczn, purpurow mak), podjzykowe, emulgowane krople z chag, kapsuki z chag plus dzikie oregano, przyjemny, gotowy do picia napj w 8-uncjowej butelce, smaczny syrop o smaku czekoladowym i kremy do twarzy lub skry. Najlepsze rezultaty uzyskasz stosujc t oryginaln, prawdziwie dzik chag, pochodzc z dalekich, dzikich, pnocnych terenw. Preparaty te Nie zawieraj jakichkolwiek chmikalii i rozpuszczalnikw. Kompania North American Herb & Spice zbiera swoja chag w ekologicznie przyjazny sposb. Apel do klienta - nie akceptuj tanich imitacji produkowanych komercjalnie w laboratoriach. Kupuj tylko prawdziw chag z dzikich lasw. Dziaanie tej lenej roliny jest prawdziwie niewiarygodne. Jedynym sposobem by si o tym przekona jest sprbowanie. Herbata jest wietnym sposobem na uzyskanie dodatkowej, dziennej energii bez rodkw pobudzajcych. Bez wzgldu na to jaki produkt z chag przyjmiesz, poczujesz rnic. Jeli nie jest to prawdziwie dziki rodzaj, jaki uywany jest wycznie przez kompani North American Herb & Spice, nie moe on by nawet nazywany Chag. Nigdy nie pozwl si nabra. Kupuj tylko suplementy kompani North American Herb & Spices, zawierajce prawdziw, dzik chag, zbieran i przygotowywan rcznie.

Dar od Boga
W odrnieniu od mikkiego grzyba, chaga jest twarda, prawie tak twarda jak drzewo. Jest unikalna i nie przypomina zwykego grzyba. W samej rzeczy chaga ma najwicej skadnikw odywczych ze wszystkich naroli na drzewie. Znana jest jako Dar od Boga i Grzyb niemiertelnoci, ta pena ycia narol wykorzystywana bya przez ludzi w celach zdrowotnych przez tysice lat. Japoczycy nazywaj j Diamentem lasu, a Chiczycy Krlem rolin. Dla Chiczykw jest to znamienne, gdy maj oni olbrzymi histori niezliczonych rolin. Obecnie moesz wyprbowa potn tajemnic Wschodu poprzez uywanie suplementw kompani North American Herb & Spices, ktre zawieraj dzik chag. Mimo wyjtkowego statusu chagi na caym wiecie, wikszo Amerykanw nie jest wiadoma jej istnienia. Aby przetrwa w ostrym klimacie, chaga koncentruje w sobie naturalne skadniki dla wasnej ochrony. Czowiek absorbuje te skadniki, gdy j przyjmuje. Chaga wytwarza silne, rolinne skadniki chemiczne, w tym sterole, fenole i enzymy. Chaga jest czci ukadu obronnego brzozy. Dlatego wanie dziki tym waciwociom chaga uywana jest w Europie i Rosji dla wspomagania ludzkiego ukadu obronnego.

Chaga dostpna jest w kilku unikalnych postaciach

Zrelaksuj si wypijajc filiank napoju z chag lub wyprbuj moc kropli z surow chag pod jzyk. Uspokuj si i wycisz eksperymentujc z dzik surow chag. Dodaj sobie potrzebnej siy dla przetrwania dnia i duo wicej. Poczuj moc dzikiego lasu przez kompani North American Herb & Spices.

Jak uywa prawdziw, dzik chag:

Chag-o-Charge wild forest tea - Herbata z chag z dzikiego lasu., Dzika chaga z kor dzikiej brzozy. Idealny sposb przygotowania wasnego napoju z naparem maki i chagi.. Pij codziennie gorcy napar. Chag-o-Power - Moc chagi. Przyjmij dwie surowe krople pod jzyk. Moesz rwnie uy tych bogatych w enzymy kropli w kadym miejscu, aby zagodzi, szczeglnie skrne podranienia. ChagaMax - Przyjemny sposb atwego przyjmowania chagi w 500 mg kapsukach. Chaganol Strength Drink - Napj mocy, idealny nie tylko dla sportowcw, dla kadego, gorcy lub chodny - pij bezporednio z butelki lub rozciecz 50% wod. ChagaSyrup - Syrop z chag. Pij ten surowy, oparty na miodzie syrop dodajc go do organicznego mleka, jogurtu, do zdrowych deserw, lub po prostu spoywaj codziennie yeczk od herbaty (idealny dla dzieci). Chaga creams - Kremy z chag. Stosuj te egzotyczne kremy zawierajce emulsj z chag w organicznej, surowej woskowej bazie i duo wicej - krem na twarz i wraliwe miejsca i krem do ciaa.

Chaga jest zatwierdzona przez Moskiewsk, Medyczn Akademi Nauk

W swojej ksice, Oddzia Chorych na Raka (The Cancer Ward) Aleksander Soenicyn pisa o zdrowotnych korzyciach chagi. Bohater jego powieci przyjmowa j, uzyskujc rewelacyjne wyniki. Chaga bya uznana przez Moskiewsk Medyczn Akademi Nauk ju w 1955, i szeroko stosowana przez ludzi. Jest to jedna z Rosyjskich tajemnic pastwowych odnonie mocy i siy - chaga bya w duym stopniu uywana przez rosyjskich wyczynowcw sportowych, ktrzy pokonywali wszystkich innych, w tym najlepsze amerykaskie druyny. Tak wic Rosjanie, mieszkacy Syberii, Polacy, Rumuni, Koreaczycy, Japoczycy i Chiczycy, wszyscy j uywaj. Samo to wskazuje na wag tego zasadnicczego, zdrowego pokarmu dla Amerykanw. Poza tym, moe ona przynosi korzyci ludziom w kadym wieku. A oto, co odkryli Rosjanie. Stwierdzili, i niektre roliny pomagaj ciau zwalcza skutki stresu i choroby. Nazwali te roliny adaptogenami. Odkryli oni, i chaga jest najsilniejszym ze znanych adaptogen. Dlatego wanie jest podstawow substancj do walki przeciw przedwczesnemu starzeniu si, oraz zapobiega powanym chorobom. I Ty moesz teraz dowiadczy korzystnego dziaania dzikiej chagi, roliny odpowiedzialnej za wyjtkowe zdrowie, dugie ycie i si ludzi z Syberyjskich terenw.

Naadowana skadnikami odywczymi

Chaga jest mocna, poniewa zawiera skadniki odywcze si biogiczn waciwego drzewa. Ze wzgldu na swoj wyjtkowo siln odporno, drzewa yj dugo, duo duej ni inne rosliny. Niektre drzewa yj a 10,000 lat i duej. Tak wic s one najsilniejszymi ywymi istotami na wiecie. Skupiajc w sobie t moc, chaga zawiera liczne witaminy z grupy B, flawonoidy, fenole, mineray i enzymy. Bogata jest w kwas pantotenowy, a witamina ta potrzebna jest dla gruczow nadnerczy, jak rwnie dla narzdw trawiennych. Chaga zawiera w znacznych ilociach ryboflawin i niacyn. Ponad 90% Amerykanw ma niedobr tych skadnikw. Chaga jest bardzo bogata w specjalne fenole, ktre przypominaj pigment. Te fenolowe skadniki znane s jako kompleks barwnikotwrczy (chromogenic complex). Chaga, wedug wagi, moe by kompleksem barwnikotwrczym a do 30%. Tylko w chadze wystpuje kompleks barwnikotwrczy, ktry ochrania wszystkie tkanki. W kremie ten chromogeniczny kompleks odywia i upiksza skr, poprawia jej kolor, poniewea zawiera naturaln melanin. Chaga zawiera mineray z dzikich rde i jest szczeglnie bogata w mied, wap, potas, magnez, cynk i elazo. Jednak najsilniejszym jej skadnikiem jest specjalna substancja znana jako nadtlenek dyzmutazy (Superoxide dismutase - SOD). Enzym ten powstrzymuje oksydacj, blokujc szczeglnie toksyczno wolnego rodnika znan jako tlen pobudzony (singlet oxygen). Ten tlen powoduje starzenie si i uszkadzanie narzdw, podobnie jak rdzewienie gwodzia na powietrzu. SOD blokuje to uszkadzanie poprzez gaszenie wolnego rodnika tlenu pobudzonego. Zawarto SOD-u na gram

Z dzikich przestrzeni dla Ciebie, zawsze silne, zawsze orginalne, zawsze najlepsze

Dzika chaga jest najsilniejszym adaptogenem

Od lat 50. rzd Zwizku Radzieckiego, razem z ok. 12,000 wybitnymi naukowcami, przeprowadzi ponad 3,000 eksperymentw z udziaem 500,000 ludzi, aby zbada skuteczno adaptogenw. Adaptogen, to substancja, ktra modyfikuje reakcje ciaa czowieka na stres. Wyniki tych bada byy sowieck tajemnic przez ponad 40 lat. Rzd sowiecki nakazywa sportowcom, kosmonautom i innym codzienne przyjmowanie adaptogenw dla poprawy moliwoci fizycznych i umysowych. Chaga bya jednym z tych adaptogenw i bya zaklasyfikowana jako adaptogen najsilniejszy. Uwaa si obecnie, e przyczyn a do 80% wszystkich chorb jest gwnie stres. Dlatego codzienne przyjmowanie chagi jest bardzo wskazane. tum. Marcin Hencz

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This pdroduct is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

4 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2011

Dieta bezglutenowa
Nazywana bywa take glutenozalen chorob trzewn. Spowodowana jest nietolerancj glutenu, czyli biaka zawartego w otoczkach zb (pszenicy, yta, jczmienia, owsa). W Polsce choruje na ni jedno na 15 tys. dzieci.
Nazywana bywa take glutenozalen chorob trzewn. Spowodowana jest nietolerancj glutenu, czyli biaka zawartego w otoczkach zb (pszenicy, yta, jczmienia, owsa). W Polsce liczba zachorowa na t chorob jest oceniana na 1:15. Za wywoanie choroby trzewnej czy nietolerancji glutenu s odpowiedzialne rozpuszczalne w alkoholu frakcje biaka: pszenicy - gliadyna, yta - sekalina, jczmienia - hordeina, owsa - awenina. Frakcje te nosz wspln nazw glutenu. Rne procesy technologicznej obrbki zb niestety nie s w stanie znie niekorzystnego dziaania glutenu na chorych. Szkodliwo glutenu zaley, bowiem od jego struktury, czyli od sekwencji zawartych aminokwasw.

Produkty bez glutenu

W diecie chorych na celiaki ograniczeniu bd tez wykluczeniu ulegaj produkty zawierajce gluten, za pozostae produkty spoywcze mog by spoywane bez ogranicze. Produktami bezglutenowymi s ry, soja, kukurydza, proso, skrobia pszenna. Obecnie na naszym rynku jest caa gama produktw na bazie tych skadnikw. Problemem natomiast moe by niewiadome spoywanie glutenu w produktach nim zanieczyszczonych. Konieczne s, wic rutynowe badania produktw dietetycznych na jego zawarto. Coraz czciej producenci umieszczaj na produktach symbol przekrelonego kosa, lub napis: bezglutenowe. Produkty dozwolone w diecie bezglutenowej: - Mleko pynne i w proszku - Sery twarogowe i te, mietana - Wszystkie misa i wdliny - Podroby - wtroba, puca nerki - Jaja - Wszystkie owoce i warzywa - Ry, kukurydza, soja, tapioka, gryka, proso - Wszystkie tuszcze - Cukier, mid - Przyprawy, sl, pieprz - Kawa, herbata, kakao - Pieczywo, ciasta i desery musz by przygotowywane z produktw niezawierajcych glutenu - Alkohole: wino, rum, tequila, sake, wdki wytwarzane z ziemniakw. Produkty zabronione w diecie bezglutenowej: - Kasze: manna, jczmienna, owsiana, - Mki z owsa, jczmienia, yta i pszenicy, - Przetwory zawierajcy ww. rodzaje zb (makarony, kasze, patki), - Produkty gotowe zawierajce wyej wymienione skadniki (pasztety, parwki), - Sodycze zawierajce dodatki z mki i wyej wymienionych zb, - Wszystkie przetwory zawierajce dodatki z zawartoci glutenu, - Kawa zboowa, - Piwo (powstaje ze sodu z jczmienia), wdki (ytnie). dr Aleksandra Czarnewicz-Kamiska

Objawy celiakii
Choroba ta najczciej objawia si we wczesnym dziecistwie, pomidzy 6 miesicem a 3 rokiem ycia, ale moliwe jest te ujawnienie si jej w wieku dojrzaym. Do gwnych objaww nie leczonej dziecicej celiakii nale przewleke biegunki, utrata masy ciaa, zahamowanie wzrostu, powikszenie obwodu brzucha, oraz zmiany usposobienia.

Spoywanie pokarmw zawierajcych gluten powoduje zanik bony luzowej jelita cienkiego (atrofia kosmkw). Prowadzi to do zaburze wchaniania i wyniszczenia organizmu. Konsekwencj zaburze we wchanianiu i trawieniu s: niedokrwisto z niedoboru elaza, niedobory biaka, kwasu foliowego, niedobory witamin, wtrna nietolerancja dwucukrw czy alergia na pokarmy.

Dieta eliminacyjna
W przypadku alergii na gluten postpowaniem terapeutycznym jest dieta eliminacyjna - bezglutenowa. Polega na cakowitym wykluczeniu z posikw produktw zawierajcych gluten, czyli produktw zboowych (yto, pszenica, jczmie, owies). Spoycie nawet najmniejszych iloci tych produktw moe prowadzi do bardzo cikich objaww chorobowych. Zastosowanie diety bezglutenowej przynosi z reguy do szybk popraw i prowadzi do regeneracji kosmkw jelitowych i ustpienia objaww klinicznych. Czas jej stosowania jest zawsze dobierany indywidualnie. Po tym okresie ponowne wprowadzenie do diety produktw zawierajcych gluten zazwyczaj nie powoduje nawrotu niepodanych reakcji klinicznych oraz nie prowadzi do uszkodzenia bony luzowej jelita cienkiego. Naley pamita, i o caoksztacie diety decyduje lekarz, moe on oprcz glutenu kaza wyeliminowa z diety rwnie inne produkty (dwucukry, mleko).

October 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 5

Hipnoterapia
Terapia, ktrej nie powiniene si obawia

Szczcie... jak go posiada?

O wspomagajcych nauk technikach pisze dyplomowana hipnoterapeutka, Dorota Janik
Drodzy czytelnicy, czy zastanawialicie si kiedy nad tym: dlaczego tu jestem na tym wiecie?, dokd zdam?, co jest moj misj?. W dzisiejszych czasach wszyscy za czym usilnie piesz, ciko pracuj, jedni aby si utrzyma, inni aby sta si bogatym, mie ten wymarzony dom, lepszy samochd, oczywicie od ssiada oraz wiele innych rzeczy, ktre w naszym mniemaniu uczyni nas wreszcie szczliwymi. Wszyscy szukamy szczcia na zewntrz, jeli nam nie wychodzi, jestemy sfrustrowani, stajemy si zazdroni, a czasem zawistni. W tym lepym zapdzeniu, czy przeszo ci kiedy przez myl, e moe le szukasz? Bo wielu ludzi osigno w yciu finansowe bogactwo i tzw. wolno, stali si milionerami, ale czy s szczliwi? Zapewne nie lub to chwilowe zudne uczucie dawno ju mino. Drodzy czytelnicy, szczcia nie naley daleko szuka! Ono jest w nas... i nie jest to wcale materia fizyczna. Pikny dom, diamenty to nie wszystko, to nawet nie poowa. Ci, ktrzy potrafi to zrozumie, s na dobrej drodze do szczcia, spenienia i wiedza, e nie jest to atwe osign. Jest to cika praca nad samym sob, nad zmian mylenia oraz wiadomoci, a co za tym idzie, nawet osobowoci. Ale ta praca owocuje szczciem, jakiego nie mona okreli sowami. Wielu z nas na pewno zauwayo, e wiat przechodzi wielk transformacj, nie da si ukry tragedii, wojen, obalania rzdw okrutnych dyktatorw, trzsie ziemi itp. Nie mwic ju co nas moe jeszcze spotka. Jak ukry si przed tym wszystkim, na to nie mamy odpowiedzi, to wie tylko Bg, a nas moe uratowa jedynie zmiana wiadomoci, oraz dobro, jak moemy ofiarowa drugiej osobie, poda rk w potrzebie, wysucha cierpienia, da nadziej, wybaczy, przeprosi. I tak drodzy czytelnicy my moemy by tymi pionierami, ktrzy zaczn tzw. ma cegiek zmienia ten wiat i budowa lepszy. Czy nie chciaby y w wiecie, w kraju, gdzie panuje szacunek do czowieka, wic zacznij zmienia wiat od siebie. Wprowad do swego ycia prawd, nie okamuj przede wszystkim siebie. Naucz si w sposb wiadomy, z czystym sumieniem kierowa yciem, podejmowa waciwe decyzje, a nie

te, ktre tylko dla ciebie przynios poytek. Przeanalizuj swoje postpowanie, zapytaj siebie, czy jeste z siebie dumny, czy jeste wzorem ojca, ma, matki, ony. A moe kto przez ciebie cierpi, ten kto, kto te pragnie szczcia, tylko ty swoisz na drodze do tego. Zastanw si, moe jest co, co chciaby zmieni, wyj ze swej skorupy, dzieli si swoj mdroci, dobroci. Poczu si w kocu szczliwy. I pozna samego siebie. Moe te kilka sw dadz ci co do mylenia, nie szukaj szczcia na zewntrze, spjrz w swoj dusz, na pewno jest pikna, moe zraniona, przygnbiona dowiadczeniami yciowymi... Zam to koo, po ktrym si bkasz. Jeli chcesz zacz proces wewntrznych zmian, zacznij od emocji, ktre w tobie zapewne krzycz, od alu, winy. Wybacz sobie i innym, i zacznij now drog w yciu. Jeli potrzebujesz profesjonalnej pomocy ze swoimi emocjami, agresj, depresj, to proponuj metod hipnoterapii, dziki ktrej zmienisz swoje nastawienie do ludzi, ycia. Dowiadczenia z przeszoci nie bd kontroloway twoich myli, czynw i tak powoli zaczniesz rozumie i czu szczcie. Kilka sesji odmieni ci i wskae ci drog do szczcia, bo nie ma wikszego bogactwa jak spokj wewntrzny. Pamitaj, nawet bardzo biedni ludzie umiej by szczliwi.

Syberyjska rewelacja na zimowe chody

SMALEC Z BORSUKA!
Skuteczna pomoc w leczeniu gryp i przezibie, astmy, chorb oskrzeli i puc. Wspaniale zwiksza odporno immunologiczn organizmu czowieka! Do nabycia wycznie w naszym sklepie i naturalnej aptece:

J. K. Discount Store
4440 W. Diversey, Chicago Tel.: (773)286-9911

Uwaga! Pyn do pukania DOWNY 5 galonw - $30

6 Zdrowie, Uroda i ycie October 2011

Dr Budwig
Sylwetka naukowca, ktry pokona raka (cz 2)
d 1951 r., rwnolegle do swojej pracy naukowej, dr Budwig penia posad starszego inspektora w Federalnym Departamencie Zdrowia. Bya odpowiedzialna za zatwierdzanie lekw i tuszczw spoywczych. Tak si zoyo, e zaczy do niej trafia leki antynowotworowe, ktrych dziaanie lecznicze oparte byo na grupach tiolowych (sulfhydrylowych). Jako urzdnik otrzymywaa od producentw pen dokumentacj kadego leku. Poniewa aktualnie w ramach swojej pracy badawczej zajmowaa si problemem normalizowania krwi pacjentw nowotworowych, leki te zainspiroway jej wnikliwy umys naukowca do wkroczenia na kolejn ciek badawcz, tym razem przetart ju przez innych wielkich naukowcw.

Novalin dla wojska

Armia zwraca uwag na korzystne dziaanie kwasw Omega-3
Badania wykazuj zwizek niskiego poziomu Omega 3 ze zwikszon iloci samobjstw w siach zbrojnych.
USA TODAY, 21 wrzenia, 2011 - Armia chce sprawdzi, czy kwasy tuszczowe Omega-3 s dobre nie tylko dla serca, ale czy rwnie mogyby powstrzymywa onierzy przed samobjstwem. Jestem bardzo tym zainteresowany, poniewa szukam czego, co moe pomc, mwi gen. Peter Chiarelli zastpca szefa sztabu armii, ktry od lat pracuje nad zmniejszeniem rekordowej iloci samobjstw w wojsku. Badania opublikowne w zeszym miesicu w Dzienniku Psychiatrii Klinicznej (Journal od Clinical Psychiatry) wykazay, i mczyzni w slubie czynnej z niskim poziomem kwasw tuszczowych Omega-3, znanych jako dehydroepiandrosteron (decosahexaenoic acid, lub DHA) mieli 62% wiksze prawdopodobiestwo popenienia samobjstwa. Naukowcy porwnywali rutynowe prbki krwi pobierane od 800 onierzy sluby czynnej od 2002 do 2008, ktrzy po miesicach pniej popenili samobjstwo, z prbkami pobranymi od 800 innych olnierzy. Autorzy nie twierdz, e wyniki ich bada sugeruj, i kwasy Omega-3 s sposobem zapobiegania samobjstwom. W ubiegym roku rednio byy 22 samobjstwa na 100,000, wicej ni w tej samej cywilnej grupie wiekowej. Omega-3 wystpuja naturalnie w takim poywieniu jak siemie lniane, orzechy woskie, ryby i mog pomaga w zapobieganiu chorobie serca. Badania wstpne sugeruj, i suplementacja moe pomaga w agodzeniu pewnych depresji, donosi Mayo Clinic. Niektrzy eksperci zauwaaj, i potencjalne korzyci kwasw tuszczowych Omega-3 dla zdrowia psychicznego powinny by potwierdzone wikszymi, bardziej rygorystycznymi badaniami. Jeli tak, to potencjalne korzyci psychiatryczne Omega-3 mogyby by czynnikiem

KOLEJNE ODKRYCIE
W 1926 roku to profesor Otto Warburg otrzyma Nagrod Nobla z dziedziny medycyny i fizjologii za odkrycie i opisanie mechanizmu oddychania komrkowego, cho rwnolegle z nim odkrycie to stao si take udziaem szwedzkiego fizjologa Torstena Thunberga. Warburg opublikowa prac, w ktrej twierdzi, e przyczyn nowotworzenia komrek jest nieaktywno enzymu oddechowego, a tym samym pozbawienie komrek tlenu. Rozpoznano jeden z aktywatorw enzymu oddechowego: grupy tiolowe (zawierajce siark), opisane w 1911 r. przez Torstena Thunberga . Do lat 50-tych jednak nie rozpoznano drugiego istotnego biokatalizatora, bez ktrego enzym oddechowy nie chcia si aktywowa. Thunberg ju w 1911 r. podejrzewa, e pewne nienasycone kwasy tuszczowe mogyby znacznie poszerzy stan wiedzy na temat grup

tiolowych i enzymu oddechowego. Warburg - w swoich pracach badawczych - take bra pod uwag tuszcze, jako ewentualny klucz do uruchomienia enzymu oddechowego, jednake jego prby aktywacji oddychania komrkowego przy pomocy kwasu masowego nie powiody si. W czasach, gdy obaj naukowcy pracowali nie byo moliwoci rozrnienia poszczeglnych kwasw tuszczowych. Kwas masowy po latach okaza si kwasem nasyconym, nie dysponujcym wolnymi elektronami Od odkrycia Wartburga i Thunberga upyno wier wieku, zanim dr Budwig, dziki opracowanej metodzie separacji tuszczw bya w stanie metodycznie, krok po kroku sprawdzi kady wyodrbniony przez siebie kwas tuszczowy, jako moliwy aktywator procesw oddechowych w komrkach nowotworowych. Eksperymentowaa zarwno z kwasem linolenowym, jak i linolowym. To wanie te dwa nienasycone kwasy tuszczowe najbardziej zwizay si z grupami tiolowymi biaek. Dr Budwig odnalaza brakujc substancj, ktrej poszukiwa do aktywacji enzymu oddechowego w komrkach sam prof. Otto Warburg laureat Nagrody Nobla! Nieznajomo tej substancji blokowaa przez wiele lat wykorzystanie odkrycia Warburga w praktyce medycznej. Odkrycie dr Budwig otworzyo drog do opracowania skutecznej, bo wycelowanej w pierwotn przyczyn nowotworzenia komrek, metod leczenia raka. Niestety oprcz niej, nikt nie mia odwagi pody t drog Geniusz naukowy dr Budwig doprowadzi j do odkrycia. Ale w nauce geniusz nie wystarczy, aby odkrycie mogo suy ludziom. Mgr farm. Katarzyna oziska C.D.N.

zmniejszajcym samobjstwa, mwi Joseph Hibbeln, wspautor bada opublikowanych w Journalu i neurobiolog w Narodowym Instytucie Zdrowia. Prbuj zapewni, aby nasi lekarze mogli jak najszybciej przeprowadza prby kliniczne, abymy mogli okreli czy co w tym jest, mwi Chiareelli. Niektre wyniki byly rozczarowaniem. Badania w Obstetrics & Gynecology wykazay, i suplementacja oleju rybiego nie pomagaa w zapobieganiu przedwczesnemu porodowi, ani te nie przyczyniaa si do rozwoju mzgu u niemowlt, donis Dziennik Amerykaskiego Stowarzyszenia Medycznego (American Medical Association). Od redakcji. By moe, gdyby suplementem wykorzystywanym w tych badaniach by Novalin a nie olej rybi, wyniki nie byyby rozczarowaniem. Najlepszy na wiecie olej lniany, Novalin naby mona we wszystkich zielonych aptekach Back To Nature i innych najlepszych sklepach z naturalnymi rodkami zdrowotnymi, jak rwnie w niektrych sklepach spoywczych. Jeli w Twojej aptece lub sklepie nie ma jeszcze Novalinu, to przeka wacicielom nasz numer telefonu: 773-631-1517

October 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 7

Pomaga zachowa zdrowie. Naturalny w 100%.

Smalec gsi, ktry leczy

medycynie ludowej smalec gsi od dawna uwaany by za wietny lek, zarwno do uytku wewntrznego, jak i zewntrznego. Zalicza si do zdrowych tuszczw zwieczcych i dziki swoim walorom znajduje zastosowanie zarwno w kuchni jaki i w medycynie. Dowiedziono, i osoby spoywajce smalec gsi rzadziej zapadaj na chorob wiecow serca. Jego spoycie obnia rwnie poziom zego cholesterolu (LDL) - nie powodujc zmiany frakcji dobrego cholesterolu (HDL). Smalec z gsi ze wzgldu na wysok zawarto (ponad 2/3) nienasyconych kwasw tuszczowych zalicza si do zdrowych tuszczw zwierzcych. Przewaa w nim kwas oleinowy (podobnie jak w oliwie z oliwek), ktry obnia poziom zego cholesterolu (LDL), natomiast nie zmniejsza stenia dobrego cholesterolu (HDL). Smalec gsi z miodem, rozpuszczony w gorcym mleku i pity przed snem ma waciwoci rozgrzewajce. Receptur t stosowano i podawano osobom przezibionym. Maym dzieciom wcierano czysty smalec (bez dodatkw) w piersi, co rwnie miao waciwoci rozgrzewajce i przynosio ulg przy uporczywym kaszlu. Czsto stosowano przy przezivbieniach u dzieci i kobiet w ciy zamiast antybiotykw. Gsi smalec, wraz z jabkami i majerankiem, ma dodawa energii, take tej seksualnej, poprawia samopoczucie. Zewntrznie stosowano go w formie okadw przy blach reumatycznych i stawowych, stanach zapalnych, niektrych ranach. Smalec gsi wykazuje wiele zdrowotnych waciwoci. A gwnie jest to zasuga zawartych w nim nienasyconych kwasw tuszczowych, m.in. kwasu oleinowego, tego samego, ktry zawarty jest w oliwie z oliwek. Poza tym mona go podgrzewa nawet do temp. ok. 200 st. C i nie traci swoich waciwoci. Smalec gsi uywany jest w medycynie ludowej z duym skutkiem od stuleci. Zawarte w nim NNKT (niezbdne, nienasycone kwasy tuszczowe) zbawiennie wpywaj na nasz organizm i s nie zastpione przy prawidowym odywianiu. Ich dziaanie to min.: zapobieganie chorobom ukadu krenia zapobieganie tworzeniu si zakrzepw obnianie cinienie krwi regulacja pracy ukadu nerwowego oddechowego oraz nerek dbaj o nawilenie i adny koloryt skry Ponadto tuszcz gsi zawiera cenne witaminy oraz deficytowe sole mineralne.

w pier i plecy. Stosowany zewntrznie jest bardzo pomocny w przypadku zmian zwyrodnieniowych staww (kolana, biodra, krgosup).

Regeneracja staww (szczeglnie biodro, kolano, okie)

Metoda ta jest polecana w szczeglnoci ludziom starszym, ktrym stawy odmawiaj posuszestwa. Do soiczka smalcu gsiego wlewamy ok 30 ml olejku rycynowego. Dobrze mieszamy - najlepiej silnie wstrzsajc zakrytym soiczkiem. Otrzyman mikstur naley przechowywa w temperaturze pokojowej i co wieczr naciera bolce stawy (przynajmniej 5 minut), tak aby wchaniaa si w ciao. Ulga zwykle nastpuje po miesicu kuracji, ale dobrze jest smarowa jeszcze przez miesic.

Regeneracja krgosupa
Zmiesza smalec gsi z olejkiem rycynowym (jak w przepisie wyej). Naciera krgosup 1-3 razy tygodniowo (w zalenoci od potrzeb) w sposb nastpujcy: Skraplamy pacjentowi krgosup przygotowan mikstur i opuszkami palcw wcieramy ruchem jednostajnym od dou ku grze na caej dugoci tak, aby przedostawaa si przez skr, tkank misnotuszczow i bon krgosupa do jego wntrza. Nacieranie powinno by w miar upywu czasu szybsze i mocniejsze i trwa 10-15 minut. Jest to stosunkowo tania, atwa i skuteczna kuracja krgosupa. Jest polecana przez wielu czoowych polskich krgarzy (m.in. Stanisawa Wra z Pajczna).

Dolegliwoci drg oddechowych

Przepis na kuracj smalcem gsim pochodzi ze lska. Tamtejsze babcie (kiedy smalec by powszechnie dostpny) stosoway go nastpujco: yeczk smalcu gsiego i yeczk miodu rozpuci w 1/2 szklanki gorcego mleka.Pi 1-3 razy dziennie, w szczeglnoci przed snem. Maym dzieciom wcieramy czysty smalec (bez dodatkw) w piersi i plecy przed snem. Wywoa to efekt rozgrzewajcy. Smalec gsi, najlepszy tuszcz zwierzcy, 100% naturalny, bez dodatkw i konserwantw, zatwierdzony przez UA Departament Rolnictwa (piecz na etykietce), naby mona we wszystkich zielonych aptekach Back To Nature, a take w nastpujcych, najlepszych zielonych aptekach i sklepach spoywczych:
Natural Beginings 5945 W. Lawrence Ave., Chicago, 773-282-5409 Barbara Cosmetics 6734 W.Belmont Ave., Chicago, 773-282-9353 Smakowski Deli 6744 W. Belmont Ave.,Chicago, 773-202-9483 Kraina Zi, Olszewska Wiesawa 5851 W.Irving Park Ave., Chicago, 773-685-1234 Four Seasons Farm 2640 E. Dempster St.,Park Ridge, 847-375-1575

A oto kilka recept medycyny ludowej:

Smalec gsi od stuleci znajduje zastosowanie w medycynie ludowej. Nasze babcie do dzi lecz dolegliwoci drg oddechowych za jego pomoc (ciepy do picia w poczeniu z miodem i mlekiem). Maym dzieciom - wcieramy dobrze

8 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2011

October 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 9

10 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2011

October 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 11

GENACOL DZIAA NA 100%! Dziaa na przyczyn problemu. Przynosi korzyci dziesicioEfekty dziaania s widoczne ju krotnie wiksze od zwykego po kilku tygodniach stosowania! hydrolizowanego kolagenu (jakim Stymuluje odbudow tkanki jest np. 4Flex). chrzstnej.

przyjemnoci przedstawiamy nasz NAJNOWSZY specyfik, GENACOL. Jest to suplement diety bezpieczny dla zdrowia, posiadajcy unikalny, prozdrowotny wpyw na funkcjonowanie organizmu czowieka. GENACOL jest najlepszym dostpnym obecnie na rynku preparatem w kategorii suplementw pomocnych przy reumatyzmie i zwyrodnieniu chrzstki stawowej.

Z wiekiem poziom kolagenu obnia si u kadego z nas. Jego niedobory objawiaj si nie tylko utrat elastycznoci skry czy postpujcym zwyrodnieniem chrzstki stawowej. Brak odpowiedniej iloci kolagenu wpywa na nasz witalno, samopoczucie i komfort ycia. Stosujc GENACOL ju dzi zadbasz o swoj zdrow przyszo!

Usprawnia funkcje narzdu ruchu. Najwysza jako i bezpieczestwo stosowania. Dziaanie potwierdzone badaniami. Dodatkowo kolagen zawarty w preparacie GENACOL ma korzystny wpyw na skr, wosy i paznokcie. Idealny produkt dla osb z nadwag i otyoci oraz dla osb aktywnych.

Skuteczny suplement przy dolegliwociach stawowych. Genacol to doskonay wybr dla osb cierpicych na wszelkie dolegliwoci stawowe zwizane z degeneracj tkanki chrzstnej takie jak:

nawykowe zwichnicia barku, problemy ze stawem okciowym, zwane potocznie okciem tenisisty, dolegliwoci w obrbie stawu biodrowego, problemy ze stawem kolanowym: przy urazach kotek, zerwaniu wizade, po zabiegach artroskopowych, przecienia, skrcenia, zwichnicia stawu skokowego. Dziki wspomaganiu prawidowego funkcjonowania acucha kostno-stawowego Genacol jest take polecany osobom po zamaniach, skrceniach i podobnych urazach. Do nabycia w Back To Nature.

12 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2011

October 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 13

Telewizja zabija powoli

Pierwsze co robisz po wejciu do domu to wczenie telewizora? Fatalnie. Przesiadywanie przed nim zwiksza ryzyko zachorowania na cukrzyc typu 2 i chorob wiecow. W skrajnych przypadkach grozi nawet mierci
Wikszo ludzi na wiecie spdza wolny czas na ogldaniu telewizji. Siedzenie przed telewizorem to wci najpopularniejsza rozrywka nie tylko Polakw. Europejczycy powicaj na ni 40% wolnego czasu. Jeszcze wicej, bo 50% trac Australijczycy, czyli okoo 3-4 godziny. Rekordzistami s jednak Amerykanie, ktrzy przed telewizorem spdzaj ponad 6 godzin. Wystarczy spojrze na mieszkacw USA, by przekona si jak takie hobby wpywa na wygld i zdrowie. Frank Hu i Anders Grontved z Harvard School of Public Health przeanalizowali wyniki bada robionych w latach 1970 2011, w ktrych porwnywano zaleno midzy ogldaniem telewizji, a wystpowaniem cukrzycy typu 2 i choroby wiecowej. Okazao si, e ju spdzanie przed telewizorem dwch godzin dziennie zwiksza ryzyko wystpienia tych chorb, a duej ni 3 godziny ryzyko przedwczesnej mierci. Badacze odnaleli te pewn regularno. Kade dodatkowe dwie godziny przed telewizorem zwikszaj ryzyko zachorowania na cukrzyc o 20%, na chorob wiecow o 15%, a ryzyko przedwczesnej mierci o 13%.

Poznajmy si!
Zachcamy wszystkich samotnych do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce. Zrb ten pierwszy krok, a moe okae si, e kto na Ciebie czeka!
Drodzy Czytelnicy! Poniewa wikszo listw jest przesyana do wybranego przez Pastwo kandydata, listy przyjmowane s wycznie ze znaczkiem zwrotnym. Dzikujemy!
Potrzebna bratnia mska dusza do 55 lat z fantazj i poczuciem humoru. ZU 324 adna, kulturalna, wysoka, bezdzietna, 49, pozna przyjaciela powyej 178 cm z myl o stworzeniu staego, szczliwego zwizku. ZU 323 Moda atrakcyjna kobieta, uwielbiajca podre, teatr, zdrowe odywianie, dobre towarzystwo i ciekaw rozmow pozna interesujcego mczyzn do 40 lat, majcego gbsze wartoci. ZU 322 Wdowa przed 60. pozna wolnego Pana w celu towarzyskim. ZU 321 Obywatelka USA, wdowa po 60., inteligentna, bez naogw, podobno nadal atrakcyjna, lubica aktywny tryb ycia pozna pana w wieku emerytalnym, ktry reszt ycia chciaby spdzi w Polsce, we dwoje, w szacunku, uczciwoci i mioci, w domu otoczonym zieleni w pobliu duego miasta. ZU 320 Wdowiec lat 55, bez naogw pozna mi i szczer Pani powanie mylc o yciu we dwoje. ZU 319 Pani 46 lat, 166 cm, stay pobyt, bez naogw, atrakcyjna, mylca powanie o staym zwizku. Wane jest dla mnie: szacunek, zaufanie, partnerstwo. Czekam na odpowied. ZU 318 Pani lat 60 o spokojnym usposobieniu, zadbana, inteligentna, wolna pozna pana kulturalnego, wraliwego, wolnego w celu towarzyskim. Nie wyklucza maestwa. ZU 317 Samotna, szczupa blondynka pozna pana w wieku 60-65 realnie patrzcego na ycie. ZU 316 Obywatel USA-RPA-PL. Lat 59, inteligentny, wysportowany, przystojny, bez adnych naogw, wyksztacenie wojskowe. Poszukuje Pani szczupej, atrakcyjnej, zadbanej, inteligentnej, z poczuciem humoru, lubicej podre. ZU 315 Gdzie jeste? Chc by z Tob - na dobre i ze, na smutno wesoo! ZU 314 Kulturalna, zadbana wdowa pozna pana do 65 lat najchtniej wdowca, bez naogw, lubicego aktywny tryb ycia, pragncego od nowa uoy sobie dobry stay zwizek w mioci i szacunku. ZU 313

Dlaczego ogldanie telewizji dziaa negatywnie na nasze zdrowie?

Zwykle czas przed telewizorem spdzamy na siedzco, pojawia si wic znany towarzysz siedzcego trybu ycia otyo. To ona jest przyczyn wielu gronych chorb. Dlatego zamiast zasiada do kolejnego serialu, lepiej wyj na zewntrz i po prostu pobiega. Korzy dla zdrowia bezsprzecznie wiksza.

U W A G A! Nowe zasady umieszczania i odpowiadania na ogoszenia!

Jeli jeste zainteresowany nadaniem ogoszenia, wypenij ponisz rubryk oraz zacz czek na $7. Jeli natomiast pragniesz nawiza kontakt z osob, ktrej ogoszenie ci zainteresowao, oto co naley zrobi: - napisz list i w go do koperty, na ktrej musisz przyklei znaczek zwrotny. KOPERTY NIE OPISUJ! Poza znaczkiem nic nie powinno si na niej znajdowa. - t kopert z listem w do koperty zaadresowanej na adres naszej redakcji z dopiskiem numeru ZU osoby, z ktr chciaby si zapozna. Reszta w rkach Amora!

(tre ogoszenia)

Dane personalne (wycznie do wiadomoci redakcji) - rubryka obowizkowa imi i nazwisko adres telefon data podpis miasto kod

14 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2011

Starzejce si, powojenne pokolenie (tzw. Baby Boomers) bardziej boi si utraty pamici ni raka
Wytyczne orodka medycznego Mayo Clinic ujawniaj w gonej medycznej ksice o zdrowiu mzgu, naturalne odkrycie, ktre pomaga zwalcza utrat pamici.
Kiedy normalne, codzienne problemy z pamici staj sie powodem do niepokoju? To pytanie drczy umysy milionw Amerykanw po 50 i starszych. Wedug ostatnio przeprowadzonej przez MetLife/Harris ankiety, powojenne pokolenie (baby boomers) bardziej boi si utraty swoich zdolnoci kognitywnych (poznawczych), ni raka, choroby serca lub udaru. Dlatego czoowi amerykascy eksperci od mzgu opracowali specjalnie dla osb po 50 i starszych, klinicznie sprawdzon formu przeciw utracie pamici. W swoich opracowaniach odnonie bada i samego preparatu, naukowcy przekazali informacj o rodkach, ktre mog zapobiega zanikaniu moliwoci umysowych. Podczas swoich bada naukowcy odkryli powszechny, ale atwy do korygowania stan mzgu, ktry pozostawiony bez leczenia, mgby doprowadzi do alarmujacej konsekwencji u kadej dorosej osoby. Jeli przekroczye 45. rok ycia i odczuwasz zmczenie umysowe, ospao, sab koncentracj i zapominanie, mwi naukowcy, moesz mie niski poziom neuroprzekanikw, yciowego paliwa dla mzgu. Gdy ten poziom opadnie zbyt nisko, dodaj oni, Twj mzg zaczyna bulgota i traci moc. Kilka lat temu zesp naukowcw zidentyfikowa naturalne ekstrakty, majce silne, energetyzujce oddziaywanie na starzejcy si mzg: Ginkgo Biloba Extract, RoseOx (Standardized Rosemary Leaf Extract), LeciPS Phosphatidyl Serine, Huperzine A (Huperzia serrata), L-Glutamine, Gotu Kola Extract) (Leaf), Choline.

Podrujc przez ycie, zwracaj uwag na znaki

Viagra dla MZGU
Mirosaw B. z Chicago zgadza si. Miaem trudnoci z dobieraniem sw i zapamitywaniem. Teraz jestem ostry jak gwd z pamici jak u sonia. Nigdy nie przestan przyjmowa tych piguek.0 Wiseman pomaga poprawia pami, jasno umysu, skupienie, koncentracj, nawet wspomaga uczucie spokoju i ciszy. ycie jest podr. Ale niestety, w czasie tej podry jest dua szansa, e dowiadczysz zauwaaln utrat pamici i zdolnoci uczenia si. By moe ju to zauwaye. W czasie czytania pojmowanie nie jest ju takie, jakim kiedy byo. Zapamitywanie imion, twarzy i wydarze staje si coraz trudniejsze. Koncentracja staje si powolna i czasami niemoliwa. Lub te ostra niegdy zdolno skupiania si wydaje si na zawsze utracona. Badania naukowe wykazay, e wiele osb moe rozwija postpow utrat ostroci umysu. Na szczcie nauka odkrya rwnie, e fosfatydyloseryna (PhosphatidylSerine lub PS) moe pomc w utrzymaniu i odbudowie modzieczej sprawnoci umysu. Preparat WISEMAN firmy Back To Nature zawiera fosfatydyjakoci. najwyszej loseryn Zabierz go ze sob i pozwl, by WISEMAN towarzyszy ci w dalszej podry.

Przywraca utrat pamici o 10-15 lat!

Jedno z czoowych badawczych neuarologicznych laboratoriw na wiecie przebadao t formu. Naukowcy byli zdumieni. Formua nie tylko poprawia jasno umysu, skupienie i koncentracj, ale pomoga zlikwidowa 15-letni utrat pamici. W ekonomicznie nieatwych czasach wiele osb przyjmuje Wiseman ze wzgldu na skuteczne dziaanie preparatu i korzystniejsz cen w porwnaniu do innych. Wiele osb docenia naturaln energi produktu. Ron Citow jest pilotem samolotw pasaerskich: Twierdz, e Wiseman dodaje mi wicej energii umysowej podczas lotu. Zostao klinicznie udowodnione, e Wiseman szybko poprawia pami, skupienie, koncentracj i energi. Ma dugoterminowe dziaanie. Przy zakupie preparatu Wiseman, moesz otrzyma 20% znik na zakup silnej formuy odtoksyczniajcej mzg, Vinpocentine, przeznaczonej dla wypukiwania z mzgu toksyn rodowiskowych i dodatkowego wzmocnienia pamici i jeszcze lepszego skupienia. Dzwo: 1-847-590-5667. Jeden z ekspertw nazwa piguke pamici, Waseman, Viagr! dla mzgu ze wzgledu na jej zdolno oywiania zmczonego, ospaego mzgu przy pomocy naturalnego wzmocnienia w bogatej w tlen krwi. Zwikszony tlen od naturalnych skadnikw suplementu Wiseman.
* This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. These statements have not been evaluated by the FDA.

Do nabycia w zielonych aptekach Back To Nature

Miliony dorosych cierpi z powodu sabncych moliwoci umysowych i utraty pamici, co moe doprowadzi do rozkadu rodziny i zniszczenia ycia. Nauka zidentyfikowaa skuteczne rodki naprawcze, ktre mog by uywane przez kadego.

Terapia miechem

Jak najlepiej inwe towa?

Gdyby rok temu kupi akcje lini lotniczych Delta Airlines za $1,000.00, miaby dzisiaj $49.00. Gdyby rok temu kupi za $1,000.00 akcje AIG, miaby dzisiaj $33.00. Gdyby rok temu kupi za $1,000.00 akcje kompani Lehman Brothers, miaby dzisiaj $0.00. Ale gdyby rok temu kupi piwo za $1,000.00 i je wypi, a nastpnie sprzeda puste puszki, dostaby $214.00. Z tego wynika, e najlepszym planem inwestycyjnym jest czste picie duych iloci piwa i sprzedawanie pustych puszek lub butelek. Plan ten nosi nazw 401-Keg plan (401-Plan Baryka) Dodatkowo bonus! Z ostatnich bada wynika, i przecitny Amerykanin przechodzi okoo 900 mil rocznie. Inne badania wykazay, e przecitny Amerykanin wypija rocznie 22 galony alkoholu. To znaczy, e przecitny Amerykanin robi okoo 41 mil z galona!

Cudowne molekuy pamici

Wykorzystujc dokadne iloci i stosunek tych cudownych moleku pamici, zesp naukowcw stworzy Wiseman, klinicznie sprawdzon piguk pamici. Profesjonalna lektorka Martina Herrera z Noweago Jarku znalaza j na czas. Miaam trudnoci z koncentracj i zapamitywaniem rzeczy przed wielkim audytorium. To byo enujce. Od kiedy przyjmuj Wiseman, znw czuj si sob, jak za dawnych dobrych czasw! Dla zmczonego, ospaego umysu, Wiseman jest jak ochlapanie twarzy lodowat wod, mwi twrcy piguki. Niektrzy uytkownicy twierdz, i przypomina to naoenie po raz pierwszy przepisanych okularw. Wszystko staje si przejrzyste i ostre.

Wiseman naby mona we wszystkich zielonych aptekach Back To Nature. 3101 N. Milwaukee Ave. (773) 463-5758 5627 N. Milwaukee Ave. (773) 631-1517 5556 W. Belmont Ave. (773) 481-0036 5098 S. Archer Ave. (773) 735-4401 5898 S. Archer Ave. (773) 582-8568 765 S. Buffalo Grove Rd. Buffalo Grove, IL 60089 (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005 (847) 590-5667

October 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 15

kcik poetycki
Ferdynand Godzik

HOROSKOP
Kozioroec (12/22 - 1/19)
Bdziesz teraz potrzebowa wicej spokoju i czasu, aby przemyle swoje sprawy. Nie wahaj si rozmawia o tym, co ci niepokoi lub trapi. Wsplnie z wiernymi przyjacimi uda ci si znale waciwe rozwizanie. Psekstyl Soca moe narazi ci teraz na rne niespodzianki. By moe niektre z nich dotyczy bd zalegych spraw i zoonych dawniej obietnic. Ty jednak nie bdziesz chcia si spieszy i w miar swoich moliwoci bdziesz unika trudnych spraw i decyzji.

Lila Kucfir

Rak (6/22 - 7/22)

W tym miesicu z wielkim oddaniem zajmiesz si sprawami rodziny, a nawet bdziesz chtnie pomaga dalszym krewnym. Kto poprosi ci o pomoc lub rad w wanej sprawie. Cho wcale nie bdziesz mia ochoty bra na siebie dodatkowych zobowiza, to raczej nie unikniesz zwizanego z nimi zamieszania. Nie pozwl, aby wszyscy krewni weszli ci teraz na gow. Wpyw Soca sprawi, e bdziesz bardziej wyrozumiay i mniej pewny siebie ni zwykle. Emocje i uczucia mog wpyn na twoje decyzje, a pniej trudno bdzie ci si wycofa z danego teraz sowa.

JESIENNA PALETA
Z kluczami ptakw odpywa lata ostatni poryw, jesie w warkocze dugie zaplata ciepe kolory. Chodem porannym zawilgoconym niesie od pola; drzewa obleky gste korony w leciutki woal. Zanim czupryny wyzoci soce; w wierzchokach ponie; sabn kolory przed rychym kocem, jak siwe skronie. Soczyst ziele promyk przebarwi w blady seledyn; stroj si w ochr, cynober, karmin jesienne pledy. Dzie si po niebie wolno zmitra, wystudza jasno; pustka odsania w nagich gaziach staro ylast. Blask przedwieczorny promieniem bdzi po lesie szarym; wicher rozdziela dugie przecigi midzy konary.

DNI DYMEM PACHNCE

w mgle dziecistwa zmieszanej z dymem na kartoflisku machaam do szarordzawych wrbli bez soli w ognisku tlcym si niedbale smakowaam rodki bulw zwglone miejsca mijaam zdzierajc skr chowaam pod pazuch wszytko li co opad przed chwil i babci gdy pochylona nad grzdk rozkopywaa na klczkach ostatni jesie

Wodnik (1/20 - 2/18)

Ukady zawodowe, biznesowe i handlowe mog budzi niepokj, znajdziesz si w nieatwych dla siebie sytuacjach, w ktrych stracisz pewno siebie. Nie rb niczego pod presj, nie daj si namwi na co, do czego nie masz przekonania take do zakupw. Do Twoich zalet, jak spryt, umiejtno rozmawiania z ludmi i zrczno w zaatwianiu trudnych spraw, teraz dojdzie sia przebicia, odwaga, zdolno do ryzykowania. Twoja konkurencja po prostu nie ma szans.

Lew (7/23 - 8/22)

Mars nadal tworzy kwadratur do twojego znaku zodiaku. Moesz czu si zdenerwowany, byle uwaga moe sprowokowa ci do ataku na nieprzyjaci. Tranzyt taki sprzyja szybkiemu zaatwianiu spraw, nie ogldaniu si na cudze zdanie i potrzeby. Uwaaj podczas uprawiania sportu, bo ch rywalizacji moe okaza si silniejsza ni rozsdek! W sprawach zdrowotnych Mars moe przynie ci przezibienie lub problemy z gardem, dlatego dbaj o siebie tej zimy. Od nadmiaru emocji moe zakrci ci si w gowie. Bd jednak ostrony i nie rzucaj wszystkiego z powodu internetowej randki.

Dorota Szumilas

Ryby (2/19 - 3/20)

bdzie ci pogania, a Soce doradza bdzie rozwag. Nie chwytaj kilku srok za ogon, tylko skoncentruj si na najwaniejszych sprawach. W sprawach zawodowych powiniene by teraz czujny i bardzo dokadny. Nowe propozycje warte bd uwagi i mog przynie ci godziwy zysk. Nie obiecuj tylko niczego dla witego spokoju, a wane dokumenty i umowy przed podpisaniem czytaj kilka razy. W poowie miesica pewne dawne konflikty i sprawy mog znw zaprztn twoj uwag. Nie bagatelizuj ich i zastosuj now taktyk, a odniesiesz sukces. Mars

ZAPROSZENIE

Panna (8/23 - 9/22)

Miesic sprzyja spokojnej pracy i porzdkom we wszystkich zalegych zleceniach i sprawach. Kwadratura Soca i Merkurego sprawi, e atwo bdzie o spory i pomyki. Nie powierzaj swoich spraw nieodpowiedzialnym osobom i nie licz na pomoc tych, ktrzy zwykle zawodz. Pilnuj tego, co wane, a unikniesz kopotw. Pozbd si sterty niepotrzebnych papierw, zrb porzdek w dokumentach i rachunkach. Trygon Marsa doda ci energii, ale unikaj ryzyka i plotek.. Nie bierz jednak udziau w adnych intrygach i ryzykownych sprawach.

Dzikuj za zaproszenie... Ja take zapraszam, chocia to nie jest takie proste... Zapraszam do spojrzenia na nieg skpany w promieniach soca do wdrwki lasem, ktry oddaje swoj energi do zrozumienia duszy skomplikowanej, czasem trudnej do akceptacji ciszy, gonej tylko dla nas samych w kocu do tych paru sw pisanych... tu i teraz Zapraszam...
Krzysztof Ciesielski

Weronika Rospedek

Baran (3/21 - 4/19)

Wiele pilnych obowizkw sprawi, e na nowe flirty zabraknie Baranom czasu. Nie martw si jednak, bo na wszystko przyjdzie odpowiednia pora. Zapragniesz wprowadzi wicej porzdku take w swoje ycie uczuciowe. By moe pewne romantyczne znajomoci troch przygasy i dojrzay ju do tego, aby je zakoczy lub zmieni. Samotne Barany szuka bd odpowiedzialnej osoby, a arty i lekkie podejcie do ycia odstrasz je od najprzystojniejszej osoby. W drugiej poowie miesica szczcie zacznie ci sprzyja, a sekstyl planety Wenus sprawi, e staniesz si bardzo atrakcyjny!

Waga (9/23 - 10/22)

Jesie sprzyja zabawie i mioci. Wykorzystaj przypyw energii, wybierz si na zakupy lub do fryzjera. Opozycja Wenus sprawi, e twoje decyzje oka si suszne. Bdziesz si podoba, a to poprawi ci humor. Pamitaj te, e poczenie pracy z mioci moe teraz nie wyj ci na dobre. Trzymaj si wic z daleka od plotek na temat erotycznych upodoba szefa, a na randkach nie rozmawiaj o swoich obowizkach lub pracy. Samotne Wagi czeka miesic peen nagych pokus i nieokrelonych tsknot.

Jestem lekka jak orchidea mioci unosz mnie skrzyda upojenia Czuj, e yj - wiem po co yj dla kogo yj Jestem i bd uszczliwiona wynagrodzona - Tob Twoim wzrokiem, dotykiem ustami, wieym smakiem szczerych sw

WYZNANIE WIARY

Byk (4/20 - 5/20)

W pracy moesz liczy na wiksze sukcesy, a nawet nagrod. Zapowiadaj si dni pene ciekawych wydarze. By moe czeka ci reorganizacja lub zmieni si kto na wyszym stanowisku. Twj zakres obowizkw moe si teraz poszerzy, co nie wszystkim si spodoba. Niektre propozycje mog wymaga od ciebie wikszego wysiku, a nawet koniecznoci dodatkowej nauki. Dziki opanowaniu i dobremu przygotowaniu poradzisz sobie w kadej trudnej sytuacji. Znajdziesz dobr okazj do porzucenia niechcianych spraw, rozwizania niekorzystnych umw, a nawet rozwizania niektrych znajomoci.

Skorpion (10/23 - 11/21)

W tym miesicu bdziesz pracowity i cierpliwy. Przypomnisz sobie o starych sprawach i energicznie zabierzesz si za te sprawy, ktre nie mog duej czeka. Nie wstyd si swoich dokona i nie pozwl, aby przez faszyw skromno lub zwyczajne lenistwo ubieg ci kto mniej zdolny. Zapowiada si ciekawy, cho pracowity miesic. Zrobisz dobry plan i spokojnie osigniesz swoje cele. Nie pozwl si pospiesza i rb wszystko w swoim wasnym rytmie. Po 8. moliwe s nieporozumienia ze starszymi osobami.

Beata Cicho

Z UCZU WAHADE
W szarozielonych sw korytarzach Bkaj myli, gubic si w krzyku. api oddechy gdy na witraach, Ostatnie oko zawici przyku Zowieszczy pmrok krzywych zwierciade. Chowany w matni odbi lustrzanych. Poprzedniej nocy z uczu wahade, Rozszarpa serca gorce ciany I zamilk z wrzaskiem ycia jednego. Uton, biorc bez poegnania, Ostatnie bicie dnia powszedniego, Co si na kracach czeluci sania.

Kto ju lea na dnie i od dna si odbi, kto zaglda diabu w piekielne czeluci, kto p ycia, ciao do walki sposobi, gdy raz chwyci piro... z doni go nie puci! Tak i ja szukaem, by mc nowe tworzy a powstaa zawi i bezpodne czyny. Lecz wolabym chwili takowej nie doy, gdybym emigrowa - nie mia z tej krainy! Gdzie szyderczo zby szczerzya obuda, dwiczay podkute mamon intencje. Gdzie twierdzili mdrcy: wiara czyni cuda!... a jak ld topniay ludzkie koherencje! Boga tam nie byo. Kurz pokry otarze. Dzi droga do wity, moich ng nie trudzi. Jeli to blunierstwo, niechaj mnie Bg skarze, ktry mieszka w sercach!... i umysach ludzi!

Strzelec (11/22 -12/21) Blinita (5/21 - 6/21)

Czekaj ci dni pene ciekawych wydarze zawodowych i rodzinnych. Nie wpadaj w panik, bo dziki dobrej organizacji na wszystko wystarczy ci czasu. Jeste przecie obowizkowy i pracowity! Postaraj si jednak unika ryzykownych sytuacji i nie zajmuj si teraz sprawami, ktre s dla ciebie zupenie nowe. Zbyt wiele szczegw i nowych spraw moe ci zdenerwowa i rozproszy. Wykorzystaj to, co ju wiesz i umiesz. W ten sposb nie stracisz gruntu pod nogami. Pocztek miesica dostarczy ci sporo powodw do radoci. Udadz si wietnie wszystkie spotkania towarzyskie i imprezy, ale uwaaj, eby nie rozhula si za bardzo, poniewa w efekcie moesz popa w konflikt z otoczeniem. Szczero wwczas bardzo si opaci, gdy tylko w ten sposb wszelkie nieporozumienia mog zosta zaegnane. Koniec miesica zapowiada si rwnie przyjemnie jak pocztek. To dlatego, e moe si wtedy zrealizowa jakie Twoje marzenie.

16 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2011

Nie pozwl, by bl duej kontrolowa Twoje ycie... Powi kilka minut i przeczytaj poniszy artyku, a dowiesz si, jak moesz obniy zapalenie i szybko pozby si blu bez szkodliwych lekw lub niebezpiecznej operacji

Phenocane z kurkumin i DLPA

Zapalenie jest najczstszym powodem blu. Obnienie stanu zapalnego agodzi bl. Zapalenie powodowane jest przez uwolnienie prostoglandyny (PGE1 Prostaglandin) i jest podtrzymywane przez enzym o nazwie cyklooksygenaza 2 (Cyclooxygenase 2 - COX2). Ciekaw rzecz jest, e komrki rakowe otoczone s przez nienormalnie du koncentracj cyklooksygenazy 2 (enzymw COX2). Gdyby mona byo powstrzyma cyklooksygenaz 2 (enzymy COX2), prawdopodobnie mona by byo kontrolowa stany zapalne i by moe nawet raka (wiadczy o tym moe mniejsza ilo przypadkw raka wrd osb chronicznie uywajcych aspiryn). Wiele lat temu kompanie farmaceutyczne zauwayy, i aspiryna powstrzymuje cyklooksygenaz 2(COX2), ale jednoczenie powstrzymuje cyklooksygenaz 1 (COX1), ktra jest prostoglandyn ochronn dla wyciki przewodu pokarmowego i naczy krwiononych. Bez odpowiedniej iloci cyklooksygenazy 1 (COX1) wystpowayby owrzodzenia i przeciekajce naczynia krwionone. Tak wic przy krtkim stosowaniu aspiryna jest dobra, ale dusze stosowanie moe powodowa powane skutki uboczne. Nastpnie pojawiaj si cudowne inhibitory cyklooksygenazy 2 (COX2) - Vioxx, Bextra, Celebrex, itd. Nie powodoway one wrzodw ani sabych naczy krwiononych, wic budziy wielk nadziej. Jednak pniej okazao si, e te bardzo skuteczne leki przeciwzapalne mog powodowa atak serca i wylew, poniewa tworz skrzepy krwi. Ryzyko byo tak due, e FDA chwilowo wycofao je z rynku. Naley pamita o tym, e zapalenie powoduje bl zarwno ostry, jak i chroniczny. Gdyby wynaleziony zosta przeciwzapalny produkt, ktry powstrzymywaby cyklooksygenaz 2 (COX2) bez skutkw ubocznych, mona by byo zlikwidowa przyczyn blu. UWAGA: ZWYKE ZIOA - KURKUMA DUGA (TURMERIC) I BOSWELIA Ciekaw rzecz jest, i zwyke zioo, znane jako kurkuma longa (Tumeric) zawiera kurkumin, ktra jest jeszcze lepszym czynnikiem przeciwzapalnym ni kortyzon, jeden z najsilniejszych steroidw. Kurkumina stosowana bya od lat w formule zarwno przy raku jak i artretyzmie, ale ostatnio wyizolowany zosta w kurkuminie czynnik (kurkuminoid), ktry jest okoo 100 razy silniejszy ni kurkumina przy obnianiu stanw zapalnych. W poczeniu z fenyloanalin (DLPA - dl phenylalanine) i bosweli tworzy jeden z najbardziej skutecznych, naturalnych, przeciwzapalnych rodkw przeciwblowych. Trzeba po prostu sprbowa, aby dowiadczy niemale cudownego dziaania w przypadku chronicznego blu zapalnego, takiego jak np. blu krgosupa, blu przy rwie kulszowej, artretyzmie i urazach. Poza tym dochodzi jeszcze moliwo ochrony przed przyszym rakiem, ktry mgby by wywoany przez chroniczne zapalenie. Spjrzmy na skadniki tej formuy, ktra zatrzymuje zapalenie i tym samym likwiduje bl wszelakiego pochodzenia: kurkuma duga, kurkuminoidy, fenyloanalina i boswellia serrata. KURKUMA jest dobrze znana w zioolecznictwie i odywianiu, wic nie ma potrzeby jej przedstawiania. W internecie znale mona wspaniae wyniki setek bada nad tym cudownym zioem. W jednych z podwjnie lepych bada kurkuma dorwnaa kortyzonowi jako czynnik przeciwblowy i przeciwzapalny. Wyizolowany kurkuminoid jest najlepszym z istniejcych inhibitorw cyklooksygenazy 2 (COX2), nie wywoujcym skutkw ubocznych! KURKUMINOIDY s czsteczkami znajdujcymi si w kurkumie. Wyizolowany zosta jeden, ktry ma specyficzne dziaanie jako inhibitor cyklooksygenazy 2 (COX2). Koncentracja postpuje zgodnie z formu: kurkumina jest otrzymywana z zioa kurkuma longa. Potrzeba 60 czci kurkumy, eby otrzyma jedn cz kurkuminy i zredukowa j do jednej czci specjalnego kurkuminoidu, ktry jest najbardziej aktywnym czynnikiem tej formuy, mimo i w samej formule jest rwnie troch regularnej kurkumy. BOSWELIA jest kolejnym, dobrze znanym zioem majcym waciwoci inhibitora cyklooksygenezy 2 (COX2), nie tak silnego jak kurkuminoid, ale dziaajcym w nieco inny sposb w kierunku obniania enzymu COX2, dziaajc w ten sposb synergetycznie. FENYLOANALINA (DLPA - dl phenylalanine) jest powszechnym aminokwasem, ktry ma zdolno pomagania ciau w utrzymaniu wysokiego poziomu serotoniny, hormonu dobrego samopoczucia w mzgu. Lekarze pisali ksiki na temat wielu waciwoci fenyloanaliny odnonie poprawy nastroju i oglnego obnienia blu. NATTOKINAZA jest enzymem wyizolowanym z rolinnego sera Natto, popularnego poywienia w japoskiej diecie. Nattokinaza posiada zdolno rozpuszczania skrzepw krwi. Jeli masz obiekcje odnonie lekw farmaceutycznych z ich skutkami ubocznymi i jeli zmczony jeste codziennym blem, to nasza formua o nazwie PHENOCANE moe by odpowiedzi na to, czego szukasz. KORZYCI PHENOCANE Ulga w blu przy: chronicznym blu w krzyu, rwie kulszowej, artretyzmie, urazach sportowych. Produkt ten wzmacnia naturalne obronne mechanizmy ciaa do walki z zapaleniem i blem. OPINIE UYTKOWNIKW Mam przepuklin dysku L5. Lekarz zaleci mi zastrzyki steroidalne, ktre nic nie day. Zaczem przyjmowa Phenocane 4 dni temu i czuj si lepiej. Przyjmowaem 8 do 10 Excedriny dziennie, a teraz zjechaem do 4. Dziaa wietnie. Mylaem, e wczoraj fibromialgia mnie zabije... dzi czuj si znacznie lepiej i mog si mia z wczorajszego dnia. To zadziwiajce, jak dobrze dziaa moe naturalny rodek przeciwblowy. Mam bl w kostce, gdy duo chodz lub biegam. eby bl przeszed, musiaem wzi 2 Ibuprofeny 200. Teraz bior 3 lub 4 Phenocany, eby osiagn to samo. Ponadto skadniki dobrze na mnie dziaaj (alkalizacja pomaga mi w regularnoci), wic nie musz ju przyjmowa innych rzeczy, ktore przyjmowaem. M zamwi dla mnie Phenocane, poniewa przyjmowaam Ibuprofen i Aleve, by uly bl w krzyu. Mam wypadajcy dysk i postpowy artretyzm w stawach biodrowych i kolanowych. Przyjmujc Phenocane zaledwie przez tydzie zauwayam du rnic. Nie musz ju przyjmowa niczego innego. Phenocane to wspaniay produkt! Mam 34% skolioz krgosupa pomidzy L2 i 3. Na zdjciu rentgenowskim wyglda to jak mae wgbienie lub skrzywienie. Nic nie byo robione z tym a do 50. roku ycia, kiedy przewietlenie i inne procedury to wykryy. Miaem wtedy tak ostry bl w krzyu po prawej stronie, e czasami nie mogem ju chodzi. Masaysta poleci mi Phenocane, gdy nie chciaem przyjmowa Ibuprofenu lub Tynelonu ze wzgldu na skutki uboczne i dlatego, e nie przynosiy ulgi w blu. rodki rozluniajce minie nie dziaay rwnie. Ale joga, codzienny spacer i Phenocane przynosz ulg w blu bez podraniania odka. Sprbowaem Phenocane z polecenia kuzyna. Cudowna ulga przy chronicznym blu w krzyu. Dwa dni pniej ona nadwyrya krgosup i miaa kilka wizyt u chiropraktyka. Poczua si troszk lepiej. Zacza nastpnie przyjmowa Phenocane i po 48 godzinach nie byo ju blu. Mam chroniczny artretyzm i problemy z doln czci krgosupa od wielu lat. rodki niesteroidalne dziaay tylko przez chwil. Troch pomoga glukozamina, ale po kilku dniach przyjmowania Phenocane odczuwam zdecydowan ulg. Stan dalej tkwi, ale, Boe, jak dobrze si czuj! Miaem postpowy artretyzm w kolanach i byem gotw na operacj. Moja ona jest pianistk z bolesnym artretyzmem w rkach. Bez adnej nadziei na popraw, za porad znajomej, kupilimy Phenocane. Bylimy oboje mile zdziwieni, kiedy zaledwie po kilku dniach przyjmowania 3 kapsuek dziennie, nie byo ladu po blu. Oczywicie, e to nie leczy artretyzmu, ale zdecydowanie obnia stan zapalny powodujcy bl. Obniylimy nastpnie dawk do 1 lub 2 dziennie i nigdy nie odczuwalimy adnych skutkw ubocznych. Posuchaj porady sceptyka Phenocane dziaa! Jestem ofiar paraliu dziecicego (polio) i dlatego mam bl mini i nerww, ktry od czasu do czasu dokucza i jest dla mnie berdzo enujcy. W wikszoci przypadkw przyjmuj jedn Phenocane i czasami jedn rano i wieczorem. Myl, e to wspaniay produkt. Zawsze uywaem witaminy i zioa. Kocham Phenocane. Przyjmowaem kiedy Advil lub Tynelon czy te inne rodki przeciwblowe bez recepty, po ktrych zawsze chorowaem. To dziaa piknie. Likwiduje bl i nie ma po nim adnego nieprzyjemnego odczucia. Phenocane poleci mi mj masaysta. Nic nie pomagao przy moim okropnym blu w krzyu. Nie byem zbyt szczliwy z powodu codziennego przyjmowania Ibuprofenu. Kupiem butelk i przyjem jedn kapsuk nie spodziewajc si niczego specjalnego. Poszedem nastpnie powiczy z rakietk i po ok. ptora godziny zorientowaem si, e do tej pory nie byo to moliwe bez rodka przeciwblowego. Phenocane dziaa u mnie przez 6-8 godzin lepiej ni 2 Ibuprofeny i nie stwierdzam adnego ubocznego dziaania. Dla takiego aktywnego 55-latka ten rodek dziaa doskonale.

PO DARMOWE PRBKI ZADZWON POD NUMER 877-982-9800 LUB POPRO W SKLEPIE W BACK TO NATURE.

October 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 17

Psycholog radzi
Czy lepiej leczy zaburzenia nerwicowe farmakologicznie, czy za pomoc psychoterapii? Zaburzenia nerwicowe s czsto pochodn urazw z dziecistwa. W sposb dorany i szybki moemy za pomoc lekw usun jedynie ich objawy. Leki nie likwiduj jednak choroby. agodz lk, przyspieszone bicie serca, ble. Nie ma cudownej piguki, ktra zmienia charakter. Przyczyn nerwicy mona usun wycznie za pomoc psychoterapii. Psychoterapia jest metod mudn. Cho s i takie przypadki, gdzie szybko mona uzyska efekt. Zdarza si jednak, e lk staje si jak gdyby cech osobowoci i wtedy terapia trwa latami. Cz pacjentw przecenia moliwoci psychiatrii. Tymczasem leczenie zaburze depresyjnych oraz nerwicowych wymaga samozaparcia pacjenta i lekarza. Jest sporo pacjentw, ktrzy biegaj od psychiatry do psychiatry, aden im nie jest w stanie pomc, poniewa daj natychmiastowego i cudownego ozdrowienia. Jak poradzi sobie z budowaniem zwizku? Jak zbudowa dobry zwizek? Jak poradzi sobie z budowaniem zwizku? Pod pojciem dobrego zwizku rozumiem zwizek dugotrway bdcy w stanie przetrwa pierwsz faz zakochania/oczarowania druga osob. Powinien opiera si na zasadach, ktre s akceptowane przez obie strony tworzce dany zwizek. Moim zdaniem najlepszy jest zwizek, w ktrym panuje ukad partnerski, gdzie nie ma miejsca na instrumentalne traktowanie drugiej osoby. W dobrym zwizku masz prawo powiedzie nie, gdy co jest wykonywane wbrew Twojej woli. Jednoczenie musisz akceptowa sowa odmowy ze strony partnera. Zwizek powinien opiera si na wzajemnym zaufaniu, zrozumieniu i poczuciu bezpieczestwa. W dobrym zwizku jest miejsce na NAS, czyli na wsplne spdzanie czasu, wsplnie spdzone wakacje, wsplne obejrzenie filmu w kinie, czy wsplne spotkanie ze znajomymi. Jest te miejsce na MNIE i CIEBIE, czyli oddzielne realizowanie wasnych de. Jest wane, aby nie zatraci indywidualnych marze i pozwoli partnerowi na rozwj samego siebie.

Seksuolog radzi
Chciabym poruszy temat, ktry bardzo mnie nurtuje. Strap-on jest znany od wiekw, a jednak nadal wzbudza kontrowersje, rozmowy o tym s wstydliwe a ludzie preferujcy ten rodzaj seksu szkalowani. Nie jest to tylko strap-on, lecz rwnie wszelkiego rodzaju zabawki. Powszechnie wiadomo, e w masau prostaty lub pobudzaniu analnym mczyzn nic zego i szkodliwego nie ma, a jednak rodowiska naukowe milcz na ten temat? Wyjanienie STRAP-ON: Pegging - heteroseksualny akt pciowy, polegajcy na tym, e kobieta penetruje odbyt mczyzny sztucznym czonkiem lub wibratorem umocowanym na biodrach przy pomocy paskw tzw. strap-on dildo. Stymulacja analna wykonywana w celu osignicia podniecenia seksualnego lub orgazmu istotnie stanowi element ycia seksualnego, ktry budzi bardzo wiele pyta i kontrowersji. Wbrew wszelkim potocznym i zakamanym opiniom ten rodzaj przyjemnoci seksualnej nie ma nic wsplnego z adn skonnoci do homoseksualizmu, czego tak ogromnie obawiaj si mczyni. Psychologicznych korzeni tej opcji osigania przyjemnoci seksualnej naley lokalizowa w okresie dziecistwa. W przeyciach okresu dziecistwa, jak rwnie w ksztatowaniu si osobowoci, medycyna upatruje si, wyzwalania skonnoci do okrelonego typu zachowa. Uwarunkowania do zabaw analnych oprcz wspomnianych powyej sytuacji z dziecistwa, maj rwnie rdo w zwykej ludzkiej anatomii czowieka, gdy w odbycie i jego okolicach znajduje si u wielu niezwykle silne strefy erogenne, niekiedy silniejsze ni na powierzchni genitaliw. Poladki i okolica odbytu u mczyzny s rwnie wraliwe na pieszczenie, jak okolica prcia i worka mosznowego. Seksu nie da si wtoczy w adne ramy. W sensie fizycznym dla dwojga kochajcych si ludzi, ilo wariantw uprawiania mioci jest ograniczona budow anatomiczn i przyciganiem ziemskim. Dla wzlotw uczu, marze i fantazji nie ma adnych ogranicze. Zatem mczyzna moe wystpowa rwnie w roli receptora. I ta odwrotno rl bardzo czsto stanowi bardzo silny bodziec seksualny dla kobiety.

Jeeli bliskie s ci sprawy zdrowia, chcesz zachowa modo i urod,

ZAPRENUMERUJ PISMO

Zdrowie, Uroda i ycie

Zielone apteki BACK TO NATURE, Inc.

Dwanacie razy w roku Zdrowie, Uroda i ycie dostarcza bdzie natchnienia, pomysw i porad, ktre pozwol zachowa dobre zdrowie, urod i wspaniae samopoczucie. Podarowujc komu roczn prenumerat naszego magazynu, wyraasz jednoczenie swj serdeczny stosunek do tej osoby - radzc jej, jak ma waciwie dba o swoje zdrowie, jak si odywia, co robi, aby pozby si dolegliwoci, wyglda modo i adnie przez cay rok. Nasz miesicznik, wydawany przez firm Back To Nature, Inc., zamieszcza: wiadomoci na temat najnowszych kierunkw w lecznictwie informacje z dziedziny zioolecznictwa reportae ze wiata artykuy o tematyce ekologicznej nowinki kosmetyczne.
Prenumerata roczna: $30; na dwa lata: $50; roczna zagraniczna: $50 Czeki wystawione na Zdrowie, Uroda i ycie prosimy wysya na adres: Zdrowie, Uroda i ycie, 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERATA.

znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60618 (773) 463-5758 5627 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60646 (773) 631-1517 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 (773) 481-0036 5098 S. Archer Ave. Chicago, IL 60632 (773) 735-4401 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 582-8568 765 S. Buffalo Grove Rd. Buffalo Grove, IL 60089 (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005 (847) 590-5667

www.back2nature.net e-mail: btn@back2nature.net

Zamwienia prosimy wysya na adres: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646. Przy zamwieniach pocztowych naley doliczy $6.50 za przesyk. Dla szybkiej obsugi dzwo: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700

Zamawiam prenumerat dla (Imi i nazwisko)___________________________________ ____________________________Adres__________________________________________ ________________________Stan__________Kod________________Data_____________ Telefon ______________________ Zaczam czek na sum______________________

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Zdrowie, Uroda i ycie

Miesicznik/Published monthly by Back To Nature, Inc. Siedziba redakcji: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 Adres korespondencyjny: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, tel. (773) 583-0402, fax (773) 583-0460 Wydawca i redaktor naczelny: Marcin Hencz Redaguje zesp: Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik Stali wsppracownicy: dr Maria Sikora-Sotan, Miosz Woniak, Katarzyna Powronik Dzia ogosze: Maciek Sotan (773) 583-0402 Promocja i kolporta: Krystyna i Marcin Hencz Nakad: 30 tys. Redakcja nie odpowiada za tre reklam i ogosze. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania patnych ogosze i nadesanych tekstw. Nie zamwionych materiaw nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyej. Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational. www.back2nature.net e-mail:zdrowie@back2nature.net

18 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2011

Kto powiedzia, e to ju koniec?

Nazywam si Mieczysaw Pawlak. Mieszkam i pracuj na farmie w Ohio (kumpel z Chicago mwi, e mieszkam w kukurydzy). ycie tu nie jest atwe. Jedynym promykiem soca dla mnie jest dzisia, ktra pracuje na ssiedniej farmie (patrz zdjcie)...

Suplement Power to Sleep PM

Power to Sleep PM - wielostronne dziaanie wspomagajce wypoczynek i zdrowy sen.
Wspomaga wypoczynek Mieszanka ekstraktw rolinnych zawartych w tej formule obnia stres i wspomaga wypoczynek.* Badania naukowe wykazay, e - waleriana ma silne wasnoci obniajce stres.* - melisa nie tylko zwiksza uczucie spokoju, ale rwnie poprawia czujno.* - melatonina, dobrze znana substancja chemiczna, wytwarzana naturalnie przez czynnoci organizmu, spenia zasadnicz rol w inspirowaniu snu.* - Kwas gamma-aminomasowy (GABA) jest wystpujcym naturalnie, wytwarzanym w mzgu neuroprzekanikiem majcym zwizek z wywoywaniem uczucia relaksu i rytmem snu.* Badania naukowe udowodniy, e stosowane tradycyjnie hinduskie zioo Ashwagandha ma wasnoci antystresowe, antyoksydacyjne oraz odmadzajce. Wiksza przyswajalno biologiczna Bioperyna (Bioperine), skoncentrowany ekstrakt czarnego pieprzu, jest wanym skadnikiem wszystkich naszych produktw zawierajcych mikkie, elatynowe kapsuki. Klinicznie badany w licznych prbach, skutecznie i silnie doadowuje nasze formuy.* W poczeniu z imbirem dla utworzenia tradycyjnej ayurwedyjskiej formuy, kompleks bioperyny kompani Irwin Naturals podnosi przyswajalno biologiczn preparatu.
* These statements have not been evaluated by the Food & Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

Suplement Power to Sleep PM naby mona w kadej z zielonych aptek Back To Nature, Inc.

Znamy si ju od dawna i wszystko byo do pewnej pory bardzo fajne, dopki oboje nas nie zacz ogarnia pewien niepokj. Co nam nie wychodzio. Zawsze tumaczyem si, e jestem zmczony, przepracowany i nie mam siy. Ale jak dugo mona. dzisia zacza podejrzewa, e ju na mnie dziaa, albo e mam drug kobiet. Przekonywaem j, e to nieprawda. Biegaem tymczasem po okolicznych stacjach benzynowych, gdzie kupowaem rne specyfiki, ktre miay udowodni, jak bardzo dzisia na mnie dziaa. I cho byy przernie i atrakcyjnie pakowane, z obrazkami atrakcyjnych rozebranych par, lub bombowymi babkami, nic nie pomagay. Pewnego razu, po kolejnej niudanej prbie, powiedziaa mi wprost, Mietek, ty jeste impotentem." Prosz sobie wyobrazi, jak ja si czuem. Mylaem, e to ju koniec takiej fajnej znajomoci. Ale nie musiao si to tak skoczy. Na ktry weekend pojechaem do Chicago (bardzo rzadko tam bywam. Po prostu nie ma kiedy i z kas jest krucho.) W sklepie u Kurowskiego na Milwaukee zabraem polsk pras, a wrd niej magazyn "Zdrowie, Uroda i ycie," w ktrym znalazem reklam o produkcie moich potrzeb, o Paciorkach Rozkoszy. Zaryzykowaem i reklamowany produkt kupiem w pobliskiej aptece, Back To Nature, mimo i wszystko co do tej pory prbowaem, to by nic nie warty garby. Z du rezerw kupiem 3 opakowania (na wszelki wypadek). W nastpny pitek wieczorem pojechaem na ssiedni farm. Zabraem ze sob kejs ywca od Kurowskiego. dzisia powitaa mnie do chodno. Potajemnie otworzyem opakowanie paciorkw i popiej je ywcem. Atmosfera si poprawiaa i po okoo godzinie, pierwszy raz od wielu, wielu, miesicy nie skompromitowaem si. Myl, e Paciorki Rozkoszy powinny znajdowa si w kadej sypialni kochajcych si ludzi, w schowku samochodu, w walizce lub plecaku podrujcych, odpoczywajcych na wakacjach, polujcych, biwakujcych itd, itd. Panowie, zabierajcie je wszdzie ze sob. Zapewni one Wam niezapomniane chwile. Mnie nie zawiody. Oby ich nigdy w Back To Nature nie zabrako. Serdecznie pozdrawiam i dzikuj. Teraz ju Wasz stay klient i prenumerator miesicznika "Zdrowie, Uroda i ycie," Mieczysaw Pawlak

October 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 19

KRGARZ
PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Dr Cezary S. Kdzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta
Wypadanie dyskw Rwa kulszowa Korzonki Ble plecw, ramion Drtwienie koczyn Stawy

Jedyny w USA posiadajcy polskie pastwowe uprawnienia radiestezyjne

tel. 773.895.5353
NIE CZEKAJ ZANIM BDZIE ZA PNO - ZGO SI DO SPECJALISTY JU DZI!

Direct Help to Eastern Europe, Inc.

207 Ortiz Boulevard, North Port, FL 34287 tel. (941) 426-7559, email: poloniaflorida@yahoo.com

www.directhelpforchildren.org TY TAKZE MOZESZ POMC DZIECIOM!

Dzieci w Domach Dziecka, te ktre nie trafiy do rodzin zastpczych, eby normalnie si rozwija potrzebuj kogo, kto okae im rodzinn mio. Odwied nasz stron internetow www.directhelpforchildren.org i tam znajdziesz Dom Dziecka blisko Twego domu. Zadzwo do Dyrektora i umw swoj wizyte. Dzieci, szczeglnie mae, codziennie czekaj na kogo, kto si nimi zainteresuje. Zosta Cioci lub Wujkiem dla dziecka, ktre Ciebie polubi. Zaopiekuj si nim i oka mu rodzinn mio, aby mogo rozwija si prawidowo i w ten sposb sta si wartociowym czonkiem naszej Ojczyzny. Pommy odrzuconym dzieciom wrci do spoeczestwa na wasciw drog ycia! Niech to bdzie naszym wsplnym zadaniem, ktre da nam wiele satysfakcji i dowartociuje nas. Za kad form okazanej pomocy dzikujemy w imieniu dzieci i naszej organizacji. W Polsce jest ponad 353 Domw Dziecka zamieszkiwanych przez okoo 18 tysicy dzieci. Gdyby nie te placwki, dzieci te prawdopodobnie musiayby y na ulicy. Jestemy wolontariuszami wic wszystkie otrzymane od Pastwa pienidze docieraj do dzieci. Kad donacj mona odpisa od podatku. Na yczenie wystawiamy zawiadczenie z naszym numerem podatkowym. Za kady rodzaj pomocy dzikujemy w imieniu obdarowanych dzieci! Czeki mona wystawi na Direct Help to Eastern Europe, Inc. i przesa pod adresy: Region Floryda: 207 Ortiz Blvd North Port, FL 34287 Tel. (941) 426-7559 Region Illinois: P.O. Box 91794 Elk Grove Village, IL60009Tel. (773) 685-3634

Pomagamy dzieciom od 1992 roku!

R E K L A M Y P A T N E R E D A K C J A N I E P O N O S I O D P O W I E D Z I A L N O C I Z A T R E O G O S Z E