Cmo Reducir El Azucar En La Sangre?

En este artculo aprenders Qu es la diabetes y diabetes tipo 2? y cmo puedes reducir el azucar en la sangre de forma adecuada. Estos consejos te ayudaran a reducir el azucar en la sangre y combatir esta enfermedad, que cada da afecta a mas personas. Antes de explicarte los consejos para reducir el azucar en la sangre, te voy a decir que es la diabetes y diabetes tipo 2 esto lo hago para que tengas un concepto claro y definido de lo que son:

Qu Es La Diabetes?
La diabetes es una enfermedad que afecta la forma en la que se usa la glucosa en nuestro organismo. La glucosa es un tipo de azucar que contiene nuestro cuerpo y acta como nuestra principal fuente de energa. Te lo pongo en modo de ejemplo para que entiendas mejor, un reproductor de mp3 o ipod necesitan de una batera para que se reproduzca la msica en el caso de nuestro cuerpo pasa lo mismo para que siga funcionando necesita de glucosa. Principalmente hay 3 tipos de diabetes tipo 1, 2 y gestacional como este articulo se enfoca en la diabetes tipo 2 te explicare que es la diabetes tipo 2: Diabetes tipo 2: Este tipo de diabetes se da cuando una persona empieza a sufrir de altos niveles de azucar en sangre porque la glucosa no puede entrar en las clulas de forma normal como debera ser algunos sntomas de que se sufre de diabetes tipo 2 son:

Excesiva sed. Fatiga. Mucha hambre. Problemas de visin.

Si tienes algunos de estos sntomas empieza AHORA a aplicar los diversos consejos para reducir el azucar en la sangre que te explicare a continuacin as puedes revertir esta enfermedad y disfrutar de una mejor salud.

Como Puedo Reducir El Azucar En La Sangre De Forma Adecuada?

Puedes bajar tus niveles de azucar en sangre con la aplicacin de una dieta balancea mediante el consumo de hidratos de carbono complejos como verduras,

pollo, carne roja, frutas etc. y ejercicio todos los das durante al menos 30 minutos puedes trotar, nadar, hacer bicicleta o practicar algn tipo de deporte que te interese. Si logras hacer estas 2 cosas durante por lo menos 30 dias ininterrumpidos podrs reducir el azucar en la sangre sin duda alguna. Espero que este artculo sobre cmo reducir el azucar en la sangre te ayude a entender y saber cmo hacerlo de la forma adecuada sin la necesidad de visitar a costosos mdicos, te reto a que apliques estos consejos y veas resultados.

Si quieres saber mas visita el enlace de abajo:

http://www.eliminaladiabetes.com