MINISTERSTWO EDUKACJI NARODOWEJ

Dariusz Kierepka

Wykonywanie masau poszczeglnych czci ciaa 322[12].Z1.02

Poradnik dla ucznia

Wydawca
Instytut Technologii Eksploatacji Pastwowy Instytut Badawczy Radom 2007
Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

Recenzenci: mgr Wojciech Szuper mgr Katarzyna Zarbska

Opracowanie redakcyjne: mgr Dariusz Kierepka

Konsultacja: mgr Ewa Kawczyska-Kiebasa

Poradnik stanowi obudow dydaktyczn programu jednostki moduowej 322[12].Z1.02 Wykonywanie masau poszczeglnych czci ciaa, zawartego w moduowym programie nauczania dla zawodu technik masaysta.

Wydawca
Instytut Technologii Eksploatacji Pastwowy Instytut Badawczy, Radom 2007
Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

SPIS TRECI
1. 2. 3. 4. Wprowadzenie Wymagania wstpne Cele ksztacenia Materia nauczania 4.1. Pozycje uoeniowe stosowane do masau poszczeglnych czci ciaa 4.1.1. Materia nauczania 4.1.2. Pytania sprawdzajce 4.1.3. wiczenia 4.1.4. Sprawdzian postpw 4.2. Techniki i chwyty stosowane w masau poszczeglnych czci ciaa 4.2.1. Materia nauczania 4.2.2. Pytania sprawdzajce 4.2.3. wiczenia 4.2.4. Sprawdzian postpw 4.3. Masa klasyczny poszczeglnych czci ciaa 4.3.1. Materia nauczania 4.3.2. Pytania sprawdzajce 4.3.3. wiczenia 4.3.4. Sprawdzian postpw Sprawdzian osigni Literatura 3 5 6 7 7 7 10 10 11 12 12 15 16 17 18 18 40 40 41 42 46

5. 6.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

1. WPROWADZENIE
Poradnik bdzie Ci pomocny w przyswajaniu wiedzy o wykonywaniu masau klasycznego poszczeglnych czci ciaa. W poradniku zamieszczono: wymagania wstpne wykaz umiejtnoci, jakie powiniene posiada, aby bez problemw korzysta z poradnika, cele ksztacenia wykaz umiejtnoci, jakie uksztatujesz podczas pracy z poradnikiem, materia nauczania podstawowe wiadomoci teoretyczne niezbdne do osignicia zaoonych celw ksztacenia i opanowania umiejtnoci zawartych w programie jednostki moduowej, zestaw pyta, aby mg sprawdzi, czy ju opanowae okrelone treci, wiczenia, ktre pomog Ci zweryfikowa wiadomoci teoretyczne oraz uksztatowa umiejtnoci praktyczne, sprawdzian postpw, sprawdzian osigni, przykadowy zestaw zada. Zaliczenie testu potwierdzi opanowanie materiau jednostki moduowej, literatur uzupeniajc, ktra umoliwi poszerzenie i uszczegowienie zagadnie.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

322[12].Z1 Masa klasyczny

322[12].Z1.01 Wykonywanie sprystego odksztacania tkanek

322[12].Z1.02 Wykonywanie masau poszczeglnych czci ciaa

322[12].Z1.03 Korzystanie z programw komputerowych wspomagajcych prace masaysty

Schemat ukadu jednostek moduowych

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

2. WYMAGANIA WSTPNE
Przystpujc do realizacji programu jednostki moduowej powiniene umie: korzysta z rnych rde informacji, posugiwa si atlasem anatomii, posugiwa si podstawowymi pojciami z zakresu anatomii, charakteryzowa niebezpieczestwa wynikajce z nieprzestrzegania zasad bezpieczestwa pracy przy urzdzeniach elektrycznych, charakteryzowa budow i funkcje narzdw i ukadw organizmu czowieka, wykonywa techniki sprystego odksztacania tkanek, wsppracowa w grupie.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

3. CELE KSZTACENIA
W wyniku realizacji programu jednostki moduowej powiniene umie: dobra pozycj pacjenta do masowanej czci ciaa, okreli pozycj masaysty przy wykonywaniu masau danej okolicy ciaa, dobra techniki masau do poszczeglnych okolic ciaa, dobra chwyty poszczeglnych technik w zalenoci od masowanej okolicy ciaa, wykona masa rki i stawu nadgarstkowego, wykona masa przedramienia, wykona masa stawu okciowego i ramienia, wykona masa obrczy barkowej, wykona masa karku, wykona masa mini grzbietu i mini przykrgosupowych, wykona masa stopy, stawu skokowego i podudzia, wykona masa stawu kolanowego i uda, wykona masa obrczy biodrowej, zapewni pacjentowi bezpieczestwo fizyczne i psychiczne podczas zabiegu.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

4. MATERIA NAUCZANIA
4.1. Pozycje uoeniowe stosowane do masau poszczeglnych czci ciaa

4.1.1. Materia nauczania

Pozycje uoeniowe pacjenta w czasie zabiegu masau klasycznego Masa klasyczny wykonujemy na rozlunionych miniach. W zwizku z tym pacjent musi by tak uoony, aby w sposb bierny jego minie byy rozlunione. Moemy to uzyska zbliajc do siebie przyczepy mini. Aby uzyska podany efekt naley zastosowa kliny, waki i pwaki. Rysunki 1, 2, 3 przedstawiaj trzy podstawowe pozycje uoeniowe stosowane w masau klasycznym.

Rys. 1. Pozycja uoeniowa w leeniu tyem [1, s. 53]

Jak wida na rysunku powyej pacjentka ma podoony pwaek pod stawy kolanowe, kliny pod poladki i may waeczek pod krgosup ldwiowy, Wszystkie przybory powinny ze wzgldw higienicznych znajdowa si pod przecieradem lub w pokrowcach.

Rys. 2. Pozycja uoeniowa w leeniu przodem [1, s. 54]

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

Rysunek 2 przedstawia pozycj uoeniow przodem. Pacjentka ma podoony pwaek pod stawy skokowe i kliny pod ramiona. Jeeli pacjent ma due przykurcze w stawach biodrowych i, np. duy brzuch, to moemy zastosowa dodatkowo poduszk lub zrolowany rcznik na wysokoci staww biodrowych.

Rys. 3. Pozycja uoeniowa w leeniu na boku [1, s. 54]

W masau stosowana jest take pozycja uoeniowa, przedstawiona na rysunku 3 w leeniu na boku. W tym uoeniu naley pooy, np pwaek pomidzy goleniami i stawami kolanowymi oraz poduszk lub zrolowany rcznik pod szyj i gow tak by krgosup szyjny i gowa byy podparte i rozlunione. Szczeglnie u pacjentek z szerokimi biodrami i wsk tali naley podoy pwaek lub zrolowany rcznik na wysokoci talii. W niektrych przypadkach stosuje si pozycj uoeniow na siedzco, take w tym przypadku naley stara si maksymalnie rozluni wszystkie poddawane masaowi i majce wpyw na masa czci ciaa. W pozycji siedzcej najczciej masowane s okolice karku, obrczy barkowej i koczyny grnej. BHP oraz pozycje masaysty podczas wykonywania masau Masaysta powinien przestrzega podstawowych zasad higieny i bezpieczestwa pracy, aby unikn zagroe wynikajcych z faktu e jego donie maj bezporedni kontakt ze skr pacjenta. Personel medyczny, zgodnie ze standardami, ma na og kontakt z pacjentem poprzez gumowe rkawiczki. Masaysta nie moe uywa rkawiczek. Specyfika pracy wymaga odbierania bodcw z ciaa pacjenta, jak rwnie bezporedniego oddziaywania na ciao pacjenta. Rce masaysty powinny by odpowiednio przygotowane do zabiegu. Skra rk powinna by czysta bez zmian chorobowych, a paznokcie krtko przycite. Nie powinno by jakichkolwiek ubytkw, ran czy uszkodze na skrze doni masaysty. Przed zabiegiem i po zabiegu donie powinny by dobrze umyte ciep biec wod ze rodkiem myjcym naley je dezynfekowa i natuszcza. Masaysta podczas zabiegu nie powinien nosi zegarka i biuterii, gdy metalowe przedmioty mog uszkodzi skr pacjenta i masaysty. Strj masaysty powinien by wygodny, luny i swobodny, aby nie krpowa ruchw. Najlepszej speniaj t rol pcienna bluza z krtkim rkawem oraz pcienne spodnie lub spdnica. Obuwie robocze powinno by wygodne i stabilne, zapobiegajce nierwnomiernemu

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

obcieniu stp. Odzie robocza i odzie osobista masaysty powinny by przechowywane w oddzielnych szafach, najlepiej w szatni. Gabinet masau powinien posiada sprawn wentylacj. Czas pracy masaysty powinien by tak zorganizowany, aby masaysta mia przerwy na odpoczynek i posiek. Spoywanie posiku powinno odbywa si poza gabinetem, w pokoju socjalnym. Godziny i czas zabiegw powinien by w taki sposb planowane, by masaysta swobodnie mg po zakoczonym zabiegu posprzta stanowisko pracy, umy rce oraz uzupeni dokumentacj medyczn. Skra pacjenta przed zabiegiem powinna by umyta, wolna od uszkodze, nie mog na niej wystpowa zmiany ropne, nie zagojone blizny oraz inne zmiany skrne. Jednym z podstawowych warunkw higienicznych jest zapewnienie czystych przecierade do uoenia na stole i przykrycia kadego pacjenta. Powszechnie stosuje si celulozowe jednorazowe przecierada. W czasie przyjmowania pozycji na stole jak rwnie przy schodzeniu ze stou naley pacjenta asekurowa i kontrolowa. Szczeglnie po masau naley uwaa by pacjent na wskutek zmiany pozycji z lecej nie straci rwnowagi. Podczas zmiany pozycji, pionizacji po masau moe si zdarzy e pacjent utraci rwnowag, a nawet moe doj do omdlenia. Z tego wzgldu naley pacjenta pouczy by wstawa ze stou powoli. Po zabiegu naley pacjentowi zagwarantowa miejsce gdzie moe nawet przez p godzinny odpocz. W czasie masau donie masaysty wykonuj nierzadko intensywne rozcierania. Jeeli nie zastosujemy rodka polizgowego moemy doprowadzi do nadmiernego podranienia skry pacjenta/klienta. Po zabiegu skr pacjenta/klienta naley oczyci z pozostaoci rodka polizgowego. Naley unika sytuacji gdy rodek polizgowy znajdzie si na pododze. W takim przypadku nale niezwocznie go usun, gdy liska podoga stanowi zagroenie dla masaysty jak i dla pacjenta/klienta. Masaysta pracujc kilka godzin dziennie wykonuje ogromn prac fizyczn. Jego minie i stawy podlegaj duym obcieniom. Wskazane jest, aby masaysta mg wykonywa masa ze wszystkich stron stou. Rwnomierne obcianie obu rk rwnoway w pewien sposb niekorzystne czynniki. Powszechnie uywane s stoy do masau o regulowanej wysokoci. Regulowana wysoko pomaga zaj odpowiedni pozycj pacjentowi/klientowi, a take pozwala masaycie w prawidowy sposb wykona zabieg. Korzyci moe z powszechnoci uywania stow o regulowanej wysokoci jest moliwo unikania wymuszonych pozycji, obcie dynamicznych jak i statycznych podczas wykonywania zabiegu. Masaysta powinien podczas zabiegu stosowa pozycje ergonomiczne oraz powinien pracowa obciajc obie rce [2, s. 20]. Ergonomia ergonomika, dyscyplina wiedzy zajmujca si zasadami i metodami dostosowania warunkw pracy do waciwoci fizycznych i psychicznych czowieka, czyli takich konstrukcji urzdze technicznych i ksztatowania materialnego rodowiska pracy, jakie wynikaj z wymaga fizjologii i psychologii pracy [5, s. 729]. Najbardziej szkodliwe dla masaysty jest pochylanie tuowia. Mona tego unika przez uginanie ng, prac na mikkich nogach, balans ciaem. Pozwala to na przeniesienie rodka cikoci niej, przez co mniej naraony jest na zmczenie i przecienie krgosupa.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

4.1.2. Pytania sprawdzajce

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Odpowiadajc na pytania, sprawdzisz, czy jeste przygotowany do wykonania wicze. Jaka znasz pozycje uoeniowe stosowane podczas masau? Jakie zagroenia wi si z nieprawidowym uoeniem pacjenta? Jakich przyborw naley uy, aby prawidowo uoy pacjenta w leeniu przodem? Jakich przyborw naley uy, aby prawidowo uoy pacjenta w leeniu tyem? Jakich przyborw naley uy, aby prawidowo uoy pacjenta w leeniu na boku? W jakich przypadkach stosuje si masa w pozycji siedzcej? Jaka powinna by pozycja masaysty podczas wykonywania masau? Jakie niepodane zjawiska mog wystpi przy nie przestrzeganiu przez masayst zasad ergonomii w pracy?

4.1.3. wiczenia
wiczenie 1 U prawidowo pacjenta do masau w leeniu przodem. Sposb wykonania wiczenia Ucze powinien: 1) poleci pacjentowi (koledze, koleance) pooy si na stole do masau, 2) obejrze jakie grupy miniowe u pacjenta s napite, 3) uy przyborw w postaci wakw, pwakw, klinw, przy pomocy ktrych uzyskasz maksymalne rozlunienie pacjenta, 4) zapyta si pacjenta czy nie czuje dyskomfortu, 5) skorygowa uoenie jeli pacjent zgasza, e odczuwa dyskomfort. Wyposaenie stanowiska pracy: st do masau, przecierada, kliny, waki, pwaki.

wiczenie 2 Dostosuj stanowisko pracy masaysty zgodnie z zasadami ergonomii. Sposb wykonania wiczenia Ucze powinien: 1) uzyska informacje dotyczce prawidowej obsugi stou przy ktrym bdzie pracowa, 2) zapozna si z moliwociami regulacji stou w rnych paszczyznach, 3) dostosowa wysoko stou do wasnych potrzeb, przestrzegajc zasad ergonomii pracy. Wyposaenie stanowiska pracy: st do masau, ksztatki (kliny, waki, pwaki, itp.), przecierada.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

10

4.1.4. Sprawdzian postpw

Czy potrafisz: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) zdefiniowa pojcie ergonomia pracy? okreli prawidowe uoenie pacjenta w pozycji leenia przodem? dobra przybory potrzebne do uoenia pacjenta przodem? okreli prawidowe uoenie pacjenta w pozycji leenia na boku? dobra przybory potrzebne do uoenia pacjenta na boku? okreli prawidowe uoenie pacjenta w leeniu tyem? dobra przybory potrzebne s do uoenia pacjenta tyem? Tak Nie

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

11

4.2.

Techniki i chwyty stosowane w masau poszczeglnych czci ciaa

4.2.1. Materia nauczania

a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k) W masau klasycznym wykorzystujemy nastpujce techniki w podanej kolejnoci: prawidow do danego masau pozycj zoeniow, gaskania, rozcierania, wyciskania uciski, ugniatania, mieszenia, oklepywania, wibracj, wakowania, roztrzsania, gimnastyka bierna staww masowanych czci ciaa.

Techniki masau zostay opisane w poradniku do jednostki moduowej Wykonywanie sprystego odksztacania tkanek. Oczywicie nie wszystkie techniki wykorzystuje si w masau poszczeglnych czci ciaa. Niektre techniki s stosowane w masau wszystkich czci ciaa, np.: gaskania. W poszczeglnych technikach wyrniamy chwyty masau klasycznego. Stosujc masa klasyczny pamitaj, e: Pobudzajco na minie dziaaj: intensywne rozcierania, np. grzebykowe, ugniatanie poprzeczne, uciski naprzemienne, ugniatanie esowate, ugniatanie ze skrceniem, energiczne mieszenie. Rozluniajco na minie dziaaj: gaskania, delikatne podune rozcierania, ugniatanie podune, uciski jednoczesne, delikatne i powolne mieszenie. Do technik, ktre powoduj rozcignicie wkien miniowych, zaliczamy: ugniatanie poprzeczne, ugniatanie esowate, ugniatanie ze skrceniem. W technice gaskania wyrniamy nastpujce chwyty: W zalenoci od kierunku wykonania wyrniamy: gaskania podune wzdu mini, osi ciaa, gaskania poprzeczne w poprzek mini, osi ciaa, gaskania okrne dookoa czci ciaa, np. dookoa staww.

1.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

12

2.

1.

2.

1.

2.

1.

W zalenoci od tego jak powierzchni doni masaysta wykonuje masa wyrniamy: gaskanie kciukiem, gaskanie kciukami, gaskania III palcem w masau twarzy, gaskania II i III palcem w masau twarzy, gaskania czterema palcami czwrk, gaskania picioma palcami ca doni jedn rk pitk, gaskania dwoma czwrkami semk, gaskania caymi domi oburcz dziesitk, gaskania piercieniowe, gaskania grzebykowe. W technice rozcierania wyrniamy nastpujce chwyty: W zalenoci od kierunku wykonania wyrniamy: rozcierania podune wzdu mini, osi ciaa, rozcierania poprzeczne w poprzek mini, osi ciaa, rozcierania okrne dookoa czci ciaa, np. dookoa staww. W zalenoci od tego jak powierzchni doni masaysta wykonuje masa wyrniamy: rozcierania kciukiem, rozcierania kciukami, rozcierania III palcem w masau twarzy, rozcierania II i III palcem w masau twarzy, rozcierania czterema palcami czwrk, rozcierania picioma palcami ca doni jedn rk pitk, rozcierania dwoma czwrkami semk, rozcierania dziewicioma palcami piercieniowe dziewitk, rozcierania caymi domi oburcz dziesitk, rozcierania kbem, rozcierania kbami, rozcierania nasad doni, rozcierania piercieniowe, rozcierania grzebykowe. W technice ugniatania wyrniamy nastpujce chwyty: W zalenoci od kierunku wykonania wyrniamy: ugniatania poprzeczne w poprzek mini, osi ciaa, ugniatania podune wzdu mini, osi ciaa. W zalenoci od tego jak powierzchni doni masaysta wykonuje masa wyrniamy: ugniatania jedn rk, ugniatania oburcz, ugniatania kbami, ugniatania nasadami doni. W technice uciskw (uciskania) wyrniamy nastpujce chwyty: W zalenoci od kierunku wykonania wyrniamy: uciski (uciskania) podune, uciski (uciskania) poprzeczne,

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

13

2.

uciski (uciskania) punktowe lub miejscowe. W zalenoci od tego jak powierzchni doni masaysta wykonuje masa wyrniamy: uciski (uciskania) kciukiem, uciski (uciskania) kciukami, uciski (uciskania) III palcem w masau twarzy, uciski (uciskania) II i III palcem w masau twarzy, uciski (uciskania) czterema palcami czwrk, uciski (uciskania) picioma palcami ca doni jedn rk pitk, uciski (uciskania) caymi domi oburcz dziesitk, uciski (uciskania) kbem, uciski (uciskania) kbami, uciski (uciskania) nasad doni.

W technice mieszenia wyrniamy mieszenie poprzeczne poprzecznie do osi ciaa lub mini. W technice oklepywania wyrniamy nastpujce chwyty: 1. W zalenoci od kierunku wykonania wyrniamy: oklepywania poprzeczne w poprzek mini lub osi ciaa, oklepywania okrne dookoa czci ciaa okolic ciaa, np. oklepywania grzbietu. 2. W zalenoci od tego jak powierzchni doni masaysta wykonuje masa wyrniamy: oklepywania opuszk III-go palca, oklepywania kocami palcw widelcowe, oklepywania miotekowe, oklepywania jodekowe, oklepywania ppistkowe, oklepywania pistkowe, oklepywania yeczkowe, oklepywania karatowe, oklepywanie grzbietowo-paliczkowe, oklepywanie rk w miejsce rki. szczypania. W technice wibracji wyrniamy nastpujce chwyty: 1. W zalenoci od sposobu wykonania wyrniamy: wibracj pionow poredni i bezporedni, wibracj podun, wibracj poprzeczn. 2. W zalenoci od tego jak powierzchni doni masaysta wykonuje masa wyrniamy: wibracj II i III-cim palcem, wibracj ca doni, wibracj grzebykiem, wibracj dgajc czterema palcami.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

14

W technice roztrzsania wyrniamy roztrzsanie podune podunie do osi ciaa lub mini. W technice wakowania wyrniamy nastpujce chwyty: 1. W zalenoci od sposobu wykonania wyrniamy: wakowanie klasyczne, wakowanie nowoczesne. 2. W zalenoci od tego jak powierzchni doni masaysta wykonuje masa wyrniamy: wakowanie doniow czci doni klasyczne, wakowanie kantem doni nowoczesne. Masaysta po zakoczeniu zabiegu powinien wykona gimnastyk biern masowanej okolicy ciaa tzw. kinezyterapi miejscow. Masaysta powinien przygotowa pacjentowi zestaw wicze do wykonania w domu. Zestaw wicze naley zaprezentowa pacjentowi i z nim wykona zalecone wiczenia, ewentualnie skorygowa bdy w wykonaniu. Do wykorzystania jest cay wachlarz wicze z ktrego naley wybra te ktre w danym momencie bd odpowiednie do dysfunkcji pacjenta: 1. wiczenia kinezyterapii miejscowej (lokalnej) wiczenia bierne, wiczenia czynno-bierne, wiczenia samowspomagane, wiczenia czynne w odcieniu, wiczenia czynne wolne, wiczenia czynne oporowe, wiczenia prowadzone, wiczenia redresyjne, wiczenia synergistyczne, wiczenia oddechowe, wiczenia relaksacyjne, 2. wiczenia kinezyterapii oglnousprawniajcej.

4.2.2. Pytania sprawdzajce

Odpowiadajc na pytania, sprawdzisz, czy jeste przygotowany do wykonania wicze. 1. Jakie znasz techniki masau klasycznego? 2. Jakie znasz grupy wicze kinezyterapii miejscowej? 3. Jakie znasz chwyty z techniki gaska? 4. Jak mona podzieli gaskanie, pod wzgldem powierzchni, ktr wykonywany jest chwyt? 5. Jakich chwytw uywa si masujc technik rozcierania? 6. Jakimi czciami doni wykonujemy rozcierania w masau klasycznym? 7. Jakie znasz ugniatania w masau klasycznym? 8. Jakie znasz rodzaje oklepywa? 9. W jakich kierunkach wykonujemy oklepywania? 10. Jakie moesz zastosowa wibracje w masau klasycznym? 11. Jakie moesz zastosowa wakowania w masau klasycznym? 12. Jakie techniki dziaaj pobudzajco na minie?

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

15

4.2.3. wiczenia
wiczenie 1 Wykonaj wszystkie moliwe techniki z gaska masau klasycznego na grzbiecie i krgosupie. Sposb wykonania wiczenia Ucze powinien: przykry st do masau przecieradem, poleci pacjentowi pooy si przodem na stole do masau, zastosowa przybory umoliwiajce uzyskanie maksymalnego rozlunienia pacjenta, wykona wszystkie moliwe do zastosowania techniki gaska na grzbiecie. Wyposaenie stanowiska pracy: st do masau, przecierada, kliny, waki, pwaki.

1) 2) 3) 4)

wiczenie 2 Wykonaj gimnastyk biern staww koczyny grnej. Sposb wykonania wiczenia Ucze powinien: 1) uzyska informacje od pacjenta dotyczce stanu zdrowia i dolegliwoci rwnie blowych, 2) przykry st do masau przecieradem, 3) poleci pacjentowi pooy si tyem na stole do masau, 4) zastosowa przybory umoliwiajce uzyskanie maksymalnego rozlunienia pacjenta, 5) wykona gimnastyk biern zaczynajc od staww midzypaliczkowych, przez rdrcze, nadgarstek, przedrami, staw okciowy, rami i staw barkowy. Wyposaenie stanowiska pracy: st do masau, przecierada, kliny, waki, pwaki.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

16

4.2.4. Sprawdzian postpw

Czy potrafisz: 1) okreli prawidowe uoenie pacjenta w pozycji leenia przodem? 2) okreli prawidowe uoenie pacjenta na stole do masau w pozycji leenia tyem? 3) okreli prawidowe uoenie pacjenta w pozycji leenia na boku? 4) wymieni techniki masau klasycznego? 5) wymieni jakie techniki dziaaj rozluniajco, a jakie pobudzajco na tkanki? 6) wyjani jakie i dlaczego techniki masau dziaaj rozluniajco na minie? Tak Nie

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

17

4.3.

Masa klasyczny poszczeglnych czci ciaa

4.3.1. Materia nauczania

Masa klasyczny koczyny grnej Masa paliczkw Gaskania 1. Gaskanie podune jedn rk (kciukiem i palcem wskazujcym) kadego palca, po stronie przyrodkowej i bocznej oraz po stronie doniowej i grzbietowej. 2. Gaskanie kciukami (tzw. krzeseko) oba kciuki wykonuj gaskanie po stronie grzbietowej i doniowej. 3. Gaskanie piercieniowe opuszkami palcw kciuka i wskaziciela obu rk chwytamy w ten sposb e jedna rka gaszcze stron grzbietow i doniow, a drug stron boczn i przyrodkow. 4. Gaskanie caymi domi donie uoone podunie po stronie doniowej i grzbietowej. Rozcierania Rozcieranie podune jedn rk (kciukiem i palcem wskazujcym) kadego palca, po stronie przyrodkowej i bocznej oraz po stronie doniowej i grzbietowej, naprzemienne. Rozcieranie kciukami (tzw. krzeseko) oba kciuki wykonuj rozcierani naprzemienne po stronie grzbietowej i doniowej. Rozcieranie piercieniowe opuszkami palcw kciuka i wskaziciela obu rk chwytamy w ten sposb ze jedna rka rozciera naprzemiennie stron grzbietow i doniow, a druga stron boczn i przyrodkow. Rozcieranie kadego stawu opuszkami palcw kciuka i wskaziciela rozcieramy stawy midzypaliczkowe i rdrczno-paliczkowe. Rozcieranie caymi domi poprzecznie rozcieramy paliczki w kierunku proksymalnym. Ugniatania Ugniatanie podune jedn rk kadego palca jedn rk (kciukiem i palcem wskazujcym) kadego palca, po stronie przyrodkowej i bocznej oraz po stronie doniowej i grzbietowej. Uciski koszyczkowe (I, II, V-go palca) palcami od I do V czymy razem, pomidzy palce chwytamy palec pacjenta, uciskamy jednoczenie w kierunku proksymalnym. Ugniatanie piercieniowe (jednoczesne i naprzemienne) palcami wskazujcym i kciukiem jednej rki uciskamy stron przyrodkow i boczn, a palcami wskazujcym i kciukiem drugiej rki uciskamy stron doniow i grzbietow. Wakowanie kadego palca wkadamy palec od I do V midzy donie poprzecznia uoone wzgldem palca pacjenta, wykonujemy krtki ruch przesuwania doni do przodu i do tyu wzgldem siebie, na tyle na ile pozwalaj tkanki palca. Naciganie z rotacj kadego palca palce od I do V kolejno chwytamy w ten sposb e palec wskazujcy i kciuk jednej rki stabilizuje nad stawem rdrczno-paliczkowym, a palce wskazujcy i kciuk drugiej rki pocigaj w kierunku dystalnym wykonujc powoln rotacj w obie strony.

1. 2. 3.

4. 5.

1.

2. 3.

4.

5.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

18

Masa rdrcza Gaskania 1. Gaskanie ukowe jednym kciukiem wykonujemy gaskania po stronie doniowej rdrcza, jednym kciukiem od staww rdrczno-paliczkowych, kciukiem do boku, tak samo postpujemy drugim kciukiem, nastpnie wykonujemy analogiczne gaskania po stronie grzbietowej rdrcza. 2. Gaskanie podune dwoma kciukami po stronie doniowej i grzbietowej: pasmowe kciuk obok kciuka wykonuje gaskania podune jednoczesne w kierunku proksymalnym, zbiene jeden kciuk jest po stronie okciowej, a drugi promieniowej rdrcza, kciuki wykonuj gaskanie podune jednoczesne, by spotka si w linii rodkowej rdrcza, rozbiene kciuki znajduj si w linii rodkowej, wykonujemy gaskania podune, rozbienie a kciuki znajd si na brzegu okciowym i promieniowym. 3. Gaskanie ca doni po stronie doniowej i grzbietowej: podune, ukone. 4. Gaskanie paliczkowe po stronie grzbietowej. 5. Gaskanie grzebykowe strony doniowej. Rozcierania Rozcieranie ukowe jednym kciukiem spiralne, kierunek analogicznie jak w gaskaniach. Rozcieranie podune dwoma kciukami naprzemienne, podune, spiralne kierunek analogicznie jak w gaskaniach: pasmowe, zbiene, rozbiene. Rozcieranie czterema palcami palce od II do V ukadamy w przestrzeniach midzykostnych na wysokoci staww rdrczno-paliczkowych, wykonujemy rozcierania podune, spiralne, po obu stronach rdrcza. Rozcieranie omioma palcami analogicznie jak w poprzednim punkcie, ale jedna rka po stronie doniowej druga po grzbietowej rdrcza, naprzemiennie. Rozcieranie kbami (stron doniowej) wykonujemy kbami oburcz naprzemienne rozcierania spiralne w kierunku proksymalnym. Rozcieranie grzebykowe (stron doniowej) wykonujemy doni zacinit w pi stawami midzypaliczkowymi, rozcierania spiralne w kierunku proksymalnym. Ugniatania Poprzeczne kbu: z przywiedzionym kciukiem, z odwiedzionym kciukiem. Poprzeczne kbika. Podune: kbu, kbika. Przepychanie fadu (stronie doniowej, jednoczesne). Presing (naprzemienny). Kbami (po stronie doniowej).

1. 2. 3.

4. 5. 6.

1.

2. 3.

4. 5. 6.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

19

7. 8. 9. 10.

Ucisk przestrzeni midzykostnych. Oklepywanie widelcowi (po stronie doniowej). Wibracja (po stronie doniowej). Rozlunianie koci rdrcza.

Masa stawu promieniowo-nadgarstkowego Gaskania 1. Siodekowe kciukiem. 2. Pasmowe kciukami. 3. Zbiene i rozbiene oraz podune kciukami. 4. Czwrkami podunie i ukonie. 5. Naciganie stawu w rytmie 1,2,3. 6. Rozlunianie stawu. Rozcierania Kciukami podune. Zbiene i rozbiene kciukami. Tzw kurtyna kciukami. Czwrk w uoeniu bocznym i ukonie. semk w uoeniu bocznym i ukonie. Piercieniowe. Kbami w uoeniu bocznym. Poprzeczne czwrk. Naciganie stawu w rytmie na 1, 2, 3. Rozlunianie stawu.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Masa przedramienia Gaskania 1. Poprzeczne strony doniowej i grzbietowej. 2. Podune jedn rk i oburcz strony doniowej i grzbietowej. 3. dkowe (w uoeniu bocznym). 4. Siodekowe (od gry i dou). 5. Piercieniowe strony doniowej i grzbietowej. 6. Paliczkowe (strony grzbietowej. Rozcierania Kciukami dookoa. Czwrk strony doniowej i grzbietowej). semk (w uoeniu bocznym i strony doniowej i grzbietowej). Pitk (strony doniowej i grzbietowej). Dziesitk (bocznie). Kbami (strony doniowej). Grzebykowe (strony grzbietowej). Ugniatania Poprzeczne (strony doniowej i grzbietowej). Podune (strony doniowej). Piercieniowe (strony grzbietowej). Ugniatanie ze skrceniem.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

1. 2. 3. 4.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

20

5. 6. 7. 8. 9.

Oklepywanie miotekowe. Ucisk jednoczesny (w uoeniu bocznym). Wibracja. Roztrzsanie jedn rk i oburcz. Wakowanie klasyczne i nowoczesne.

Masa stawu okciowego Grzbietowa strona stawu Gaskania 1. Kciukami. 2. Okrne tzw. Budka. 3. Oburcz tzw. Daszek. 4. Ptlowe. 5. Okrne jedn rk i oburcz. Rozcierania Kciukami. Czwrk podune i okrne. semk podune i okrne. Pitk. Dziesitk. Kbami. Mieszenie.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Doniowa strona stawu Gaskania: 1. Kciukami. 2. Ptlowe. 3. Okrne jedn rk i oburcz. Rozcierania: Kciukami po stronie tylnej i bocznej. Kciukami tzw. Cytrynka. Czwrk: pasmowe, okrne po stronie tylnej i bocznej, dookoa dou okciowego. semk: pasmowe, okrne po stronie tylnej i bocznej, dookoa dou okciowego. Pitk. Dziesitk. Kbami po bokach. Poprzeczne czwrk pod i nad doem okciowym. Ugniatania Poprzeczne maego pasma. Poprzeczne duego pasma. 21

1. 2. 3.

4.

5. 6. 7. 8.

1. 2.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

Masa ramienia Gaskania 1. Poprzeczne z wejciem na klatk piersiow rami i grzbiet. 2. Podune z wejciem do dou pachowego. 3. Podune z wejciem na klatk piersiow i grzbiet. 4. Daszkowe. 5. Spiralne. 6. Ptlowe. 7. Paliczkowe. 8. Piercieniowe. Rozcierania Kciukami kilka pasm. Czwrk z miniem naramiennym. semk z miniem naramiennym. Pitk. Dziesitk. Kbami. Grzebykowe strony tylnej. Ugniatania Poprzeczne. Poprzeczne minia naramiennego. Podune z miniem naramiennym. limakowe. Piercieniowe jednoczesne naprzemienne. Ucisk ppiercieniowy. Ucisk cylindryczny z miniem naramiennym. Ucisk minia dwugowego. Ugniatanie ze skrceniem. Oklepywanie miotekowe. Wibracja. Roztrzsanie jedn rk i oburcz. Wakowanie klasyczne i nowoczesne.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.

Masa stawu ramiennego Gaskania 1. Kciukami w kilku pasmach. 2. Widelcowe. 3. Okrne tzw. Budka. 4. Daszkowe. 5. Ptlowe. 6. Wahadowe przyczepu. 7. Poprzeczne. 8. rubowe w dole pachowym. 9. Paliczkowe.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

22

Rozcierania 1. Kciukami tzw. Podkwka. 2. semk tzw. Podkwka. 3. Czwrk przy odwiedzionej koczynie. 4. semk przy odwiedzionej koczynie. 5. Dziewitk piercieniowe. 6. Pitk. 7. Dziesitk. 8. Kbami. 9. Karatowe w dwch wersjach. 10. Grzebykowe od grzbietu do klatk piersiow 11. Opracowanie torebki stawowej. Ugniatania 1. Podune z miniem naramiennym. 2. Podune w rowku. 3. Poprzeczne. 4. Mieszenie. 5. Ucisk cylindryczny. 6. Ucisk rka za rk. 7. Ucisk ppiercieniowy. 8. Szczypanie. 9. Oklepywanie eczkowe. 10. Wibracja. 11. Roztrzsanie jedn rk i oburcz. Masa klasyczny koczyny dolnej Masa stopy Gaskania 1. Podune jedn rk strony grzbietowej i podeszwowej. 2. Poprzeczne palcw caymi domi. 3. Poprzeczne semk z ominiciem kostek strony grzbietowej i podeszwowej. 4. Kciukami: ukowe, pasmowe, zbiene, rozbiene. 5. Piercieniowe 3x. 6. Paliczkowe. 7. Grzebykowe strony podeszwowej. 8. Opracowanie pity: kciukami, tzw. Budk. Rozcierania Poprzeczne palcw. Rozcieranie palucha. Kciukami: ukowe, 23

1. 2. 3.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

 pasmowe, zbiene, rozbiene. 4. Czwrk po obu stronach. 5. semk w kilku pasmach: strony grzbietowej, strony. podeszwowej, strony. grzbietowej i podeszwowej. 6. Dziesitk strony grzbietowej. 7. Grzebykowe strony podeszwowej. 8. semk pity. 9. Kbami pity. 10. Poprzeczne czwrk od kostki do kostki. Ugniatania Poprzeczne. Podune jedn rk i oburcz. Opracowanie pity ostrogi. Presing formowanie stopy jednoczesny. Uciski semk: opieramy stop o udo uciski strony podeszwowej i grzbietowej, jedna po stronie podeszwowej, druga po grzbietowej. 6. Grzebyk eliptyczny. 7. rubowe. 8. Oklepywanie widelcowe. 9. Wibracja. 10. Ucisk przestrzeni midzykostnych. 11. Rozlunianie koci rdstopia.

1. 2. 3. 4. 5.

Masa stawu skokowego Gaskania 1. Poprzeczne grzbietu i cigna Achillesa. 2. Kciukami tzw. mae i due c. 3. semk tzw. mae i due c. 4. Dziubek may i duy. 5. Czwrk dookoa kostek. 6. semk dookoa kostek. 7. Paliczkowe grzbietu i cigna Achillesa. Rozcierania Kciukami: pasmowe, tzw. mae i due c. Czwrk pasmowe podune. semk tzw. mae i due c. Dzibek may i duy. Czwrk dookoa kostek. semk dookoa kostek.

1.

2. 3. 4. 5. 6.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

24

Poprzeczne czwrk od kostki do kostki. Dziesitk: jedna rka po grzbietowej druga po Achillesie, jedna rka po stronie Przyrodkowej druga po bocznej. 9. cigna Achillesa: kciukami, semk, kbami. 10. Grzebykowe po stronie grzbietowej. 7. 8. Ugniatania Poprzeczne po (strony podeszwowej). Rka za rk cigna Achillesa. Podune oburcz. Ucisk poduny. Ucisk piercieniowy. Presing od kostki do kostki. Wibracja. Roztrzsanie.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Masa podudzia A. Staw kolanowy wyprostowany. B. Staw kolanowy zgity. Gaskania Podune jedn rk i oburcz z zejciem przed rzepk. Podune z obrysowaniem rzepki. Podune rka za rk z zejciem przed rzepk. Poprzeczne oburcz. Paliczkowe.

A1. A2. A3. A4. A5.

B6. Podune jedn rk i oburcz z zejciem przed rzepk. B7. Podune z obrysowaniem rzepki. B8. Podune rka za rk z zejciem przed rzepk. B9. Poprzeczne oburcz. B10. Ptlowe. B11. Piercieniowe. B12. Paliczkowe po stronie strzakowej. Rozcierania Kciukami pasmowe. Poprzeczne czwrk nad i pod doem podkolanowym przy przykurczu. Czwrk. semk. Pitk. Dziesitk. Kbami po bokach. Grzebykowe strony strzakowej.

A1. A2. A3. A4. A5. A6. A7. A8.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

25

B9. Kciukami pasmowe. B10. Poprzeczne czwrk nad i pod doem podkolanowym przy przykurczu. B11. Czwrk. B12. semk. B13. Pitk. B14. Dziesitk. B15. Kbami po bokach. B16. Grzebykowe strony strzakowej. Ugniatania A1. Poprzeczne po stronie przyrodkowej i bocznej. A2. Podune rka za rk jednoczesne i naprzemienne. B3. Poprzeczne . B4. Podune oburcz. B5. Podune rka za rk. B6. Piercieniowe jednoczesne i naprzemienne. B7. Ucisk ppiercieniowy. B8. Ucisk w rowku jednoczesny. B9 Ugniatanie w rowku. B10.Ugniatanie ze skrceniem. B11.Oklepywanie: miotekowe, jodekowe, B12.Wibracje: jednoczesna dosiebna, poduna, B13.Roztrzsanie jedn rk i oburcz. B14.Wakowanie: klasyczne, nowoczesne. Masa stawu kolanowego A. Staw kolanowy wyprostowany. B. Staw kolanowy zgity. Gaskania A1. Kciukami, pasmowe. A2. Okrne, tzw. Budka. A3. Podune oburcz. A4. Czwrk dookoa rzepki. A5. Okrne, tzw. Kierownica. B6. Kciukami pasmowe. B7. Okrne. B8. Daszkowe. B9. Ptlowe. B10. Dziesitk. B11. Paliczkowe po stronie bocznej i w dole podkolanowym. B12. rubowe w dole podkolanowym.
Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

26

A1. A2. A3. A4. A5. A6. A7. A8.

Rozcierania Kciukami: pasmowe. Czwrk: pasmowe i dookoa rzepki. semk podune i dookoa rzepki. Okrne tzw. Kierownica. Pitk. Dziesitk. Kbami po bokach. Dzibek. Kciukami: pasmowe. Czwrk: pasmowe dookoa rzepki. semk: podune dookoa rzepki. Pitk. Dziesitk. Kbami po bokach.

B10. B11. B12. B13. B14. B15.

Ugniatania A1. Poprzeczne strony wewntrznej i zewntrznej naprzemienne. A2. Poprzeczne obejmujce cay staw jednoczesne i naprzemienne. A3. Podune oburcz po bokach. A4. Podune rka za rk. A5. Ppiercieniowe. B6. Poprzeczne strony przyrodkowej i bocznej, naprzemienne. B7. Podune oburcz po bokach. B8. Uciski: poduny, cylindryczny, ppiercieniowy, B9. Oklepywanie miotekowe po bokach. A10. Roztrzsanie rzepki. Masa uda A. Staw kolanowy wyprostowany. B. Staw kolanowy zgity. Gaskania A1. Podune oburcz. A2. Poprzeczne oburcz. A3. Grzebykowe: podune, poprzeczne, B8. Grzebykowe strony tylnej. B9. Paliczkowe strony tylnej i bocznej. Rozcierania A1. Pasmowe kciukami. A2. Podune czwrk.
Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

27

A3. Podune semk. A4. Pitk. A5. Dziesitk. A6. Podune kbami strony przedniej i bocznej. A7. Grzebykowe: poprzeczne jednoczesne. A8. Podune naprzemienne strony przedniej i bocznej. B9. Pasmowe kciukami. B10. Podune czwrk. B11. Podune semk. B12. Pitk. B13. Dziesitk. B14. Kbami . B15. Grzebykowe. Ugniatania A1. Poprzeczne po strony tylnej. A2. limakowe. A3. Tzw. bka strony bocznej. A4. Mieszenie. A5. Piercieniowe. A6. Podune oburcz. A7. Ucisk poduny. A8. Ugniatanie ze skrceniem. A9. Oklepywanie: miotekowe, eczkowe, ppistkowe, karatowe, A10. Wibracja. A11. Roztrzsanie jedn rk i oburcz. A12. Wakowanie. B13. Rka za rk strony tylnej. B14. Podune oburcz grupy tylnej. B15. Piercieniowe. B16. Ucisk ppiercieniowy. B17. Ucisk poduny. B18. Wibracje po stronie tylnej i bocznej. B19. Roztrzsanie jedn rk i oburcz. B20. Wakowanie: klasyczne, nowoczesne. Masa stawu biodrowego Gaskania 1. Kciukami pasmowe. 2. Okrne (tzw. Budka). 3. Oburcz (tzw. Daszek).
Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

28

4. 5.

6.

7.

Ptlowe. Gwiadziste: kciukami, semk. Dookoa krtarza: czwrk, semk tzw. Kierownica. Paliczkowe. Rozcierania Kciukami pasmowe. Czwrk pasmowe. semk pasmowe. Gwiadziste: kciukami, semk, Dookoa krtarza. czwrk, semk, kierownica. Pitk. Dziesitk. Kbami. Grzebykowe: pasmowe, okrne dookoa krtarz. Ugniatania Poprzeczne. Podune. Ucisk poduny. Ucisk. Mieszenie. Szczypanie. Oklepywanie eczkowe. Wibracja. Roztrzsanie.

1. 2. 3. 4.

5.

6. 7. 8. 9.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Masa poladkw Gaskania 1. Pasmowe kciukami. 2. Okrne (tzw. Budk). 3. Poprzeczne: czwrk, semk. 4. Paliczkowe. 5. Grzebykowe. poprzeczne,
Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

29

1.

2. 3. 4. 5. 6.

podune . Rozcierania Pasmowe: kciukami, czwrk, semk. semk poprzeczne. Pitk. Dziesitk. Kbami. Grzebykowe. Ugniatania Poprzeczne w kilku pasmach. Podune oburcz. Ucisk poduny. Oklepywania: miotekowe, eczkowe, ppistkowe, pitkowe, karatowe, grzbietowo-paliczkowe. Wibracja: w kilku pasmach, dgajca w dole kulszowym, grzebykowa w dole kulszowym. Roztrzsanie jedn rk i oburcz.

1. 2. 3. 4.

5.

6.

Masa klasyczny tuowia Masa krgosupa Gaskania 1. Odcinkowe kciukami i czwrkami. 2. Podune czwrk. 3. Podune czwrk z obcieniem. 4. semk. 5. Falanga. 6. Falanga z obcieniem. 7. Kciukami dookoa kadego krgu tzw. kierownica. Rozcierania Odcinkowe kciukami i czwrkami. Podune czwrk. Podune czwrk z obcieniem. semk: jednoczesne i naprzemienne. Falanga. Falanga z obcieniem. Kciukami dookoa kadego krgu tzw. Kierownica.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

30

Poprzeczne kbami. Ugniatania: 1. Poprzeczne. 2. Podune. 3. Presing 2 i 3-cim palcem z gry do dou. 4. Presing 2 i 3-cim palcem z gry do dou z obcieniem. 5. Tzw. Spacerek 2 i 3-cim palcem po wyrostkach kolczystych z gry na d, powrt po wyrostkach poprzecznych. 6. Ucisk falang po wyrostkach kolczystych z gry na d, powrt po wyrostkach poprzecznych z obcieniem. 7. Ucisk ca doni na krgosupie z gry na d, z obcieniem. 8. Oklepywanie yeczkowe po krgosupie palce do siebie. 9. Wibracje: poprzeczna z gry do dou i do gry. poprzeczna mini przykrgosupowych do dou, dgajca z gry do dou, pneumatyczna z gry do dou. 10. Roztrzsanie jedn rk i oburcz. 11. Wakowanie. 8. Masa grzbietu Gaskania 1. Odcinkowe kciukami. 2. Odcinkowe czwrkami. 3. Odcinkowe czwrk z ptl. 4. Podune . 5. Poprzeczne oburcz palce w przestrzeniach midzyebrowych. 6. Poprzeczne z obcieniem. 7. Gaskanie wau minia czworobocznego. 8. Gaskanie mini nad i pod grzebieniowych. 9. Dookoa opatek naprzemienne. 10. Paliczkowe podune i odcinkowe. 11. Choinkowe z gry do dou. Rozcierania 1. Odcinkowe. 2. Odcinkowe z ptl. 3. Podune. 4. Poprzeczne oburcz w przestrzeniach midzy ebrowych naprzemienne. 5. Poprzeczne z obcieniem. 6. Wau minia czworobocznego. 7. Mini nad i pod grzebieniowych. 8. Kbami podune. 9. Kbami z zakoczeniem ptlowym. 10. Grzebykowe po miniach najduszych grzbietu. 11. Choinkowe z gry do dou. Ugniatania Tzw. Cygaska droga. Poprzeczne od krgosupa na boki.

1. 2.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

31

3. 4. 5. 6. 7. 8.

9.

10.

11. 12. 13.

14.

Poprzeczne zygzakiem. Podune. Ugniatanie wau minia Czworobocznego. Ucisk esowaty. Falanga grzebykiem. Ucisk elazkowy: z gry do dou po krgosupie, od krgosupa na obwd, oburcz z obcieniem. Oklepywanie: miotekowe, yeczkowe, ppistkowe. Wibracja: poduna po miniach najduszych grzbietu z gry do dou, dgajca w przestrzeniach, pneumatyczna, moteczkowa, moteczkowa z obcieniem, Roztrzsanie: jedn rk i oburcz. Wakowanie nowoczesne. Wibracja: wau minia czworobocznego, mini nad i pod grzebieniowych. Roztrzsanie: wau minia czworobocznego, mini nad i pod grzebieniowych.

Masa mini czworobocznych Gaskania 1. Od potylicy do C7 i po wale minia Czworobocznego z zakoczeniem na klatce piersiowej. 2. Od Th12 do kierunku kresy karkowej, w d i na boki po wale minia Czworobocznego. 3. Od Th12 do wau m. Czworobocznego z zeskokiem kciukami. 4. Ppiercieniowe zaczynamy od C7 w kierunku kresy karkowej dolnej na boki i po miniu mostkowo-obojczykowo-sutkowym. 5. Kierownica. 6. Poprzeczne. 7. Obglaskanie kciukami C7. 8. Paliczkowe oburcz. Rozcierania Kciukami od potylicy do dolnego kta opatki. Kciukami zaczynajc midzy wyrostkiem sutkowatym, a potylic do grnego kta opatki. Kciukami od wyrostka sutkowatego do wyrostka barkowego. Czwrkami jak poprzednie punkty. Kciukami i czwrkami od th12 do potylicy. W d, po wale minia Czworobocznego na boki. Dziesitk od wyrostkw sutkowatych do wyrostkw barkowych. Dziesitk od th12 do waw m. Czworobocznego i do wyrostkw barkowych.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

32

8. 9. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Kbem dookoa c7. Grzebykowe od wyrostkw sutkowatych do barkowych. Ugniatania Poprzeczne . Podune od wyrostkw sutkowatych do barkowych. Podune od th12 do wyrostkw sutkowatych i po wale minia Czworobocznego a do wyrostkw barkowych. Mieszenie. Ucisk kciukami od wyrostkw sutkowych do barkowych. Ucisk kciukami midzy wyrostkami sutkowatymi, a potylic do grnych ktw opatek jednoczesne i naprzemienne. Ucisk semk jak w poprzednich dwch punktach. Mocne stakatto. Ucisk dziesitk od wyrostkw sutkowatych do barkowych. Stajemy przodem do pacjenta: Ucisk czwrk od potylicy do wau minia czworobocznego, czwrki zahaczaj za wa minia natomiast kciukami wykonujemy naprzemienne uciski w kierunku opatki. Ucisk kciukami od potylicy do wau minia czworobocznego, kciuki zahaczaj za wa minia natomiast czwrkami wykonujemy ruchy zbliajce do siebie kciuki naprzemiennie. Stajemy z tyu pacjenta Ucisk na wale m. Czworobocznego dziesitk. Ugniatanie ze skrceniem. Szczypanie. Oklepywanie miotekowe i eczkowe. Wibracja. Roztrzsanie jedn rk i oburcz.

1. 2.

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Masa powok brzusznych Gaskania 1. Czwrk, palce rozstawione, od lewego uku ebrowego do ppka. 2. Czwrk po lewym uku ebrowym. 3. Obgaskanie wtroby z obcieniem. 4. Czwrk dookoa ppka. 5. Czwrk dookoa ppka z wachlarzykiem. 6. semk poprzeczne. 7. Kierownica. 8. Paliczkowe. Rozcierania Czwrk palce rozstawione, od lewego. Luku ebrowego do ppka. Czwrk po lewym uku ebrowym. Rozcieranie wtroby z obcieniem. Czwrk dookoa ppka. semk poprzecznie. Kbem. Dwoma kbami.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

33

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.

17.

18. 19. 20. 21.

Ugniatania Poprzecznie dookoa ppka. Od ppka do prawego kolca biodrowego. Od ppka do prawego uku ebrowego. Od ppka do lewego uku ebrowego. Od ppka do lewego kolca biodrowego. Poprzeczne od prawego kolca biodrowego do lewego uku ebrowego. Poprzeczne od prawego uku ebrowego do lewego kolca biodrowego. Krzyowe: od ppka do spojenia onowego, od ppka do wyrostka mieczykowatego, od ppka do linii pachowych. Poprzeczne przepychanie fadu, od ppka na obwd. Ugniatajco-rozcierajcy ruch po bokach. Ugniatanie podune po bokach. Ugniatanie ze skrceniem po bokach. Stakatto dookoa ppka. Tzw. Piesek. Oklepywanie yeczkowe. Wibracja od ppka do mostka: dgajca, poprzeczna. Wibracja dgajca na: odek, pcherzyk ciowy. Wibracja ca doni na wtrob. Wibracja po jelicie grubym. Tzw. Modlitwa wibracyjna. Roztrzsanie oburcz.

Masa narzdw wewntrznych Gaskania Jak przy powokach brzusznych tylko ze zwikszon si. Rozcierania Czwrk palce rozstawione pod lewym ukiem ebrowym. Rozcieranie na wtrob czwrk z obcieniem. Czwrk dookoa ppka. semk. Rozcieranie z przepychaniem. Rozcieranie z doganianiem. Rozcieranie kbami. Rozcieranie kierownica grzebykiem. Ugniatania Chwyt na zgicie ledzionowe. Ugniatanie pionowe dwoma czwrkami nad, pod i dookoa ppka. Ugniatanie pionowe dwoma czwrkami dookoa jelita grubego. Ugniatanie kbem: nad i pod ppkiem. 34

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

1. 2. 3. 4.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17.

Dookoa jelita grubego. Przepychajco-rozcierajcy ruch z obcieniem. Stakatto dookoa ppka. Chwyt na wtrob. Oklepywanie pieskiem. Oklepywanie eczkowe. Wibracja dgajca od ppka do mostka i pod mostkiem w miejscu bez obcienia. Wibracja na pcherzyk ciowy z obcieniem. Wibracja dgajca wzdu jelita grubego. Wibracja grzebykowa wzdu jelita grubego. Modlitwa wibracyjna. Roztrzsanie miednicy. Wakowanie jak piesek ale nie odrywajc rk.

Masa klatki piersiowej Pacjent ley na plecach Gaskania 1. Odcinkowe czwrk. 2. Odcinkowe z ptl. 3. Podune 2x. 4. Poprzeczne semk. 5. Poprzeczne czwrk. 6. Poprzeczne czwrk z obcieniem. 7. Podune czwrk po mostku. 8. Podune czwrk po mostku z obcieniem. 9. Paliczkowe. Rozcierania Odcinkowe czwrk. Odcinkowe z ptl. Podune 2x. Poprzeczne semk. Poprzeczne czwrk. Poprzeczne czwrk z obcieniem. Podune czwrk po mostku. Podune czwrk po mostku z obcieniem. Ugniatania Podune klatki piersiowej mska 2x, klatki piersiowej eska 1x. Poprzeczne. Poprzeczne dochodzc do gruczou piersiowego, jedna rka przechodzi nad gruczoem piersiowym, druga zostaje pod gruczoem, obie chwil ugniataj w miejscu nastpnie przechodz nad gruczo i chwil ugniataj. Zygzakowate. Mini podobojczykowych. Ucisk na obojczyk. Stakatto dookoa gruczow. Badanie ttna pacjenta. Ucisk na mostek w rytmie ttna.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

1. 2. 3.

4. 5. 6. 7. 8. 9.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

35

10. 11. 12. 13. 14.

Ucisk na minie podobojczykowe w rytmie ttna. Oklepywanie eczkowe. Wibracje: poprzeczna, dgajca, moteczkowa. W 5-tym i 7-mym midzyebrzu na klatce piersiowej i grzbiecie. Wakowanie klasyczne i nowoczesne.

Masa klatki piersiowej Pacjent ley na boku Gaskania 1. Podune 2x. 2. Poprzeczne semk. 3. Poprzeczne czwrk. 4. Poprzeczne czwrk z obcieniem. 5. Tzw. Daszek. Rozcierania Podune . Poprzeczne semk. Poprzeczne czwrk. Poprzeczne czwrk z obcieniem. Tzw. Daszek. Ugniatania Podune. Poprzeczne. Poprzeczne fadu. Uciski: poduny. - poprzeczny semk, - poprzeczny czwrk i z obcieniem, - daszkowy. Szczypanie. Oklepywanie po mostku i po krgosupie naprzemienne. Wibracja jedn rk i oburcz. Roztrzsanie jedn rk i oburcz. Wakowanie klasyczne i nowoczesne.

1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4.

5. 6. 7. 8. 9.

Masa klasyczny gowy i szyi Masa szyi Gaskania 1. Od mostka do brody rka za rk. 2. Poprzeczne od rodka brody do kta uchwy. 3. Od mostka do kta uchwy i zejcie po miniu mostkowo-obojczykowo-sutkowym. 4. Rka w miejsce rki od rodka brody w kierunku kta uchwy. 5. Koszyczkowe. 6. Okrne. Rozcierania Od mostka do brody rka za rk. Poprzeczne od rodka brody do kta uchwy.

1. 2.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

36

3. 1. 2. 3. 4. 5. 6.

Od mostka do kta uchwy i zejcie po miniu mostkowo-obojczykowo-sutkowym Ugniatania Ucisk oburcz w kierunku uszu i zejcie po miniu mostkowo-obojczykowo-sutkowym Stakatto. Oklepywanie rka w miejsce rki. Wibracja po uchwie jedn i oburcz. Wibracja koci gnykowej. Przegaskanie okrne.

Masa mini policzkowych i uchwy 1. Gaskanie uchwy kciukami : raz jednym raz drugim kciukiem, kciukami od rodka na zewntrz, 2. Gaskanie hakowe. 3. Gaskanie wachlarzykiem na policzkach. 4. Gaskanie tzw. Kierownica dookoa twarzy. 5. Rozcieranie uchwy kciukami : raz jednym raz drugim kciukiem, kciukami od rodka na zewntrz. 6. Rozcieranie hakowe. 7. Rozcieranie wachlarzykiem na policzkach. 8. Rozcieranietzw. Kierownica dookoa twarzy. 9. Ugniatanie: - poprzeczne policzkw, - podune policzkw, - szczypcowe policzkw 2 i 3-cim palcem. 10. Ucisk koysk. 11. Ucisk generalny od brody do gry. 12. Oklepywanie: stakatto po policzkach, rka w miejsce rki. 13. Wibracje policzkw: od brody do skroni, od brody do ucha, od brody do kta uchwy. 14. Wibracja jednoczesna 3x. 15. Gaskanie koszyczkowe. 16. Ugniatanie tzw. Kierownic. Masa minia okrnego ust 1. Gaskanie trzecimi palcami od rodka grnej wargi do rodka dolnej wargi powrt z pocigniciem kcikw do gry. 2. Rozcieranie jw. 3. Ksztatowanie wargi grnej na l , 2, 3. 4. Gaskanie kciukami uchwy od rodka brody do kta uchwy. 5. Gaskanie kciukami oburcz od rodka brody na zewntrz. 6. Gaskanie 2 i 3-cim palcem uchwy od rodka brody. 7. Rozcieranie kciukami uchwy od rodka brody do kta uchwy. 8. Rozcieranie kciukami oburcz od rodka brody na zewntrz.
Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

37

9. Rozcieranie 2 i 3-cim palcem uchwy od rodka brody. 10. Ugniatanie brody. 11. Ksztatowanie wargi dolnej. Masa minia okrnego oka Gaskania 1. Trzecimi palcami dookoa oka 3x. 2. Trzecimi palcami tzw. Okulary. 3. Trzecimi palcami semka z uciskami: u nasady nosa, we wciciu na ukach brwiowych, w kciku zewntrznym oka, we wciciu pod gak oczn. Rozcierania Trzecimi palcami dookoa oka. Trzecimi palcami tzw. Okulary. Trzecimi palcami semka z uciskami : u nasady nosa, we wciciu na ukach brwiowych, w kciku zewntrznym oka, we wciciu pod gak oczn. Ugniatania Szczypcowe. Przegaskanie powiek czwrkami zwrconymi do dou. Rozcieranie powiek czwrkami do dou. Stakatto dooko a oka 2 i 3-cim palcem. Wibracja dooko a oka 2 i 3-cim palcem.

1. 2. 3.

1. 2. 3. 4. 5.

Masa czoa Gaskania 1. Poprzeczne od nasady nosa do linii wosw. 2. Podune od rodka czoa do skroni jednoczesne i naprzemienne. 3. Podune rka za rk - od rodka czoa do skroni. 4. Eliptyczne. 5. Szufladkowe. Rozcierania Poprzeczne od nasady nosa do linii wosw. Podune od rodka czoa do skroni jednoczesne i naprzemienne. Podune rka za rk od rodka czoa do skroni. Przepychanie fadu od rodka czoa do skroni. Eliptyczne naprzemienne. Szufladkowe. Ugniatania Uciski czwrkami od rodka czoa do skroni. Przepychanie fadu od rodka czoa do skroni. Esowate. 38

1. 2. 3. 4. 5. 6.

1. 2. 3.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

4. 5. 6. I. 1. 2. 3. 4.

Oklepywanie rka w miejsce rki od rodka czoa do skroni. Stakatto. Wibracja jedn i oburcz od rodka czoa do skroni. Masa gowy 4 fazowy faza - stajemy z przodu pacjenta Gaskanie od rodka czoa przed uszami schodzc na wa m. Czworobocznego i do barkw. Rozcieranie naprzemienne j.w. Ugniatanie od rodka czoa, przed uszami i przez misie mostkowo-obojczykowosutkowy. Ucisk caymi domi jak ugniatanie z zejciem na boki klatki piersiowej. Stajemy z tyu pacjenta i wykonujemy te same chwyty.

II. faza stojc z tyu pacjenta: 1. Gaskanie od rodka czoa w kierunku potylicy z zejciem do przyrodkowych ktw opatek. 2. Gaskanie od guzowatoci czoowej w kierunku potylicy z zejciem na wa minia czworobocznego. 3. Gaskanie od kcikw oczu nad uszami do wyr, sutkowych i na barki, 4. Rozcierania jak gaskania. 5. Ugniatanie j w. 6. Ucisk j w. 7. Gaskanie czoa schodzc po uszach do barkw. 8. Gaskanie od szczytu gowy przez uszy kciukami do barkw, a czwrkami po miniu mostkowo-obojczykowo-sutkowym. III. 1. 2. 3. 4. faza: Gaskanie gowy schodzc po uszach do barkw. Tzw. Mycie gowy. Ugniatanie poprzeczne, po 3x z kadej strony. Ugniatanie esowate, po 3x z kadej strony.

IV. faza: 1. Gaskanie od guzowatoci czoowej przez uszy, do wau minia czworobocznego z zakrtem Ptlowym, tzw. Co aska. 2. Powolny chwyt rozcierajco-ugniatajcy: od rodka czoa w kierunku potylicy z zejciem do przyrodkowych ktw opatek, od guzowatoci czoowej w kierunku potylicy z zejciem na wa minia czworobocznego, od kcikw oczu nad uszami do wyrostkw sutkowych i na barki. 3. Rozcieranie z przepychaniem pasma jak w punkcie 2. 4. Uciski od szczytu gowy, schodzc po uszach do barkw. 5. Uciski od szczytu gowy, do tyu na potylic i minie karku. 6. Stakatto po gowie. 7. Oklepywanie czoa, rka w miejsce rki. 8. Stakatto po czole. 9. Wibracja: po czole jedn rk i oburcz, minia kapturowego. 10. Roztrzsanie minia kapturowego.
Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

39

4.3.2. Pytania sprawdzajce

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Odpowiadajc na pytania, sprawdzisz, czy jeste przygotowany do wykonania wicze. Jakie znasz czci ciaa na ktre wykonujemy zabiegi masau? Jakie chwyty masau klasycznego wykonasz masujc paliczki? Jakie chwyty wykonasz masujc staw okciowy? Jakie rnice zauwaye w masau staww i czci dugich koczyn? Jakie chwyty naley zastosowa w czasie masau grzbietu i krgosupa? Jakie rnice zauwaye przy masau koczyn i grzbietu? Jakimi powierzchniami doni wykonasz masa twarzy i gowy? Jakie charakterystyczne chwyty zastosujesz w masau czci dugich koczyn? Jakie charakterystyczne chwyty zastosujesz w masau staww koczyn?

4.3.3. wiczenia
wiczenie 1 Wykonaj masa klasyczny grzbietu z zastosowaniem wszystkich znanych Ci chwytw. Sposb wykonania wiczenia Ucze powinien: przykry st do masau przecieradem, poleci pacjentowi, aby pooy si przodem na stole do masau, obejrze jakie grupy miniowe u pacjenta s napite, uy przyborw w postaci wakw, pwakw, klinw, przy pomocy ktrych uzyskasz maksymalne rozlunienie pacjenta, zapyta si pacjenta czy nie czuje dyskomfortu, skorygowa uoenie przyborw jeli pacjent zgasza, e odczuwa dyskomfort, wykona masa z zastosowaniem wszystkich znanych chwytw, ktre mona wykona na grzbiecie, uy rodka polizgowego w odpowiedniej iloci tak by moliwe byo prawidowe wykonanie chwytw. Wyposaenie stanowiska pracy: st do masau, przecierada, kliny, waki, pwaki, rodek polizgowy, rodki do mycia i dezynfekcji rk.

1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8)

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

40

wiczenie 2 Wykonaj masa klasyczny mini czworobocznych. Sposb wykonania wiczenia Ucze powinien: przygotowa krzeso do masau lub zwyke krzeso z wysokim oparciem, przykry krzeso przecieradem, poleci pacjentowi usi na krzele okrakiem, sprawdzi czy czci ciaa, ktre bd poddane masaowi s wystarczajco rozlunione, wykona wszystkie chwyty masau klasycznego z zastosowaniem rodka polizgowego. Wyposaenie stanowiska pracy: krzeso do masau, przecierada, rodki polizgowe, przybory w postach wakw i klinw, rodki do mycia i dezynfekcji rk.

1) 2) 3) 4) 5)

4.3.4. Sprawdzian postpw

Czy potrafisz: 1) 2) 3) 4) 5) 6) wykona masa przedramienia? wykona masa stawu barkowego? wykona masa klatki piersiowej ? zrnicowa masa narzdw wewntrznych i powok brzusznych? wykona masa twarzy i szyi? wykona masa stawu kolanowego? Tak Nie

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

41

5. SPRAWDZIAN OSIGNI
INSTRUKCJA DLA UCZNIA
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Przeczytaj uwanie instrukcj. Podpisz imieniem i nazwiskiem kart odpowiedzi. Zapoznaj si z zestawem zada testowych. Test zawiera 20 zada. Do kadego zadania doczone s 4 moliwoci odpowiedzi. Tylko jedna jest prawidowa. Udzielaj odpowiedzi na zaczonej karcie odpowiedzi, stawiajc w odpowiedniej rubryce znak X. W przypadku pomyki naley bdn odpowied zaznaczy kkiem, a nastpnie ponownie zakreli odpowied prawidow. Pracuj samodzielnie, bo tylko wtedy bdziesz mia satysfakcj z wykonanego zadania. Jeli udzielenie odpowiedzi bdzie Ci sprawiao trudno, wtedy od rozwizanie zadania na pniej i wr do niego, gdy zostanie Ci wolny czas. Na rozwizanie testu masz 40 minut. Powodzenia !

ZESTAW ZADA TESTOWYCH

1. Pozycja podczas masau grzbietu to a) leenie przodem. b) siedzca. c) dowolna. d) leenie tyem. Pozycja w czasie masau brzucha to a) leenie przodem. b) leenie tyem. c) siedzca. d) dowolna. U pacjenta w pozycji siedzcej wykonuje si masa a) klatki piersiowej. b) minia czworobocznego. c) powok brzusznych. d) grzbietu. Pierwsz technik stosowan w masau klasycznym jest a) wakowanie. b) gaskanie. c) rozcieranie. d) ugniatanie.

2.

3.

4.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

42

5.

W technice gaskania nie stosujemy gaskania a) poprzecznego. b) okrnego. c) pionowego. d) podunego. Technika wibracji wykorzystuje chwyt a) dgajcy. b) miotekowy. c) grzbietowo-paliczkowy. d) pistkowy. Masaysta po zakoczeniu zabiegu powinien wykona a) wiczenia w wodzie. b) wiczenia gimnastyki porannej. c) gimnastyk biern masowanej okolicy ciaa. d) gimnastyk oglnousprawniajc. Masaysta powinien przygotowa pacjentowi zestaw wicze do wykonania a) w domu. b) kilkakrotnie w cigu dnia. c) w basenie. d) w grupie. W technice wakowania wyrniamy wakowanie a) poprzeczne. b) okrne. c) klasyczne. d) za skrceniem.

6.

7.

8.

9.

10. Do techniki wibracji nie zalicza si wibracji a) pionowej. b) poprzecznej. c) okrnej. d) podunej. 11. W technice mieszenia wyrniamy mieszenie a) podune. b) okrne. c) poprzeczne. d) wahadowe. 12. Do techniki uciskw (uciskania) nie nale uciski (uciskania) a) podune. b) okrne. c) poprzeczne. d) punktowe lub miejscowe.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

43

13. Wakowanie klasyczne polega na masau a) kantami doni. b) kciukami. c) stron doniow doni. d) stron grzbietow doni. 14. Do najmocniejszych oklepywa zaliczamy a) oklepywanie miotekowe. b) oklepywanie stakatto. c) oklepywanie widelcowe. d) oklepywanie karatowe. 15. Do ugniata podunych zaliczamy: a) mieszenie. b) ugniatanie ze skrceniem. c) ugniatanie esowate. d) ugniatanie podune jedn rk. 16. Do ugniata nie wpywajcych na rozciganie wkien miniowych naley ugniatanie a) podune. b) poprzeczne. c) ze skrceniem. d) esowate. 17. Wakowanie nowoczesne polega na masau a) kbami. b) zacinit doni. c) opuszkami palcw. d) kantami doni. 18. W masau twarzy stosujemy a) ugniatanie esowate. b) rozcieranie grzebykowe. c) ugniatanie ze skrceniem. d) rozcieranie kbami. 19. Podczas masau czoa stosujemy a) gaskanie i rozcieranie szufladkowe. b) oklepywanie miotekowe. c) rozcieranie kbami. d) mieszenie. 20. W czasie masau stawu biodrowego stosujemy a) mieszenie. b) ugniatanie esowate. c) ugniatanie piercieniowe. d) rozcieranie dziewitk.

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

44

KARTA ODPOWIEDZI
Imi i nazwisko..........................................................................................

Wykonywanie masau poszczeglnych czci ciaa

Zakrel poprawn odpowied. Nr zadania 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Odpowied a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a b b b b b b b b b b b b b b b b b b b b c c c c c c c c c c c c c c c c c c c c d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d Razem: Punkty

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

45

6. LITERATURA
1. 2. 3. 4. 5. 6. Magiera L.: Klasyczny masa leczniczy. Wyd. II. Biostyl, Krakw 2004 Prochowicz Z.: Podstawy Masau Leczniczego. Wyd. IV. PZWL, Warszawa, 2000 Walaszek R.: Kasperczyk T., Magiera L.: Diagnostyka w kinezyterapii i masau. Wyd. I. Biosport, Krakw 2007 Zborowski A.: Masa klasyczny. Wyd. III. AZ, Krakw 2003 Zembaty A.: Kinezyterapia. tom II. Kasper, Krakw 2003 http://e-masaz.pl/techniki.html

Projekt wspfinansowany ze rodkw Europejskiego Funduszu Spoecznego

46