Si necesita hacer sugerencias:

combinacin de aceites con fines teraputicos puede tomar las siguientes

PROBLEMA

ACEITES ESENCIALES TILES

EFECTO

INSOMNIO

Lavanda Manzanilla

Aceites sedantes, calmantes, alivian la tensin y favorecen la relajacin.

Incluye la dificultad para conciliar el sueo y permanecer dormido, o simplemente los problemas para relajarse y liberar la tensin del da.

Mejorana Neroli (Azahar) Naranja

Aceite Esencial
Aceite vigorizante para ayudar a despertar el organismo, estimula la mente y favorece la concentracin.

CANSANCIO MENTAL Cuando la mente se siente agitada despus de largos periodos de concentracin. DEPRESIN Incluye falta de energa vitalidad y sentimientos positivos, desesperacin, melancola y falta de inters.

Amaro Mandarina Menta Romero Lavanda Jazmn Geranio Bergamota Naranja Sndalo

de Lavanda

Aceites con aromas maravillosos para levantar el espritu, proporciona una sensacin de bienestar y ayudar a reanimar el cuerpo y la mente.

DOLOR DEL ESPALDA Incluidos rigidez y dolor en la regin lumbar, los hombros y el cuello.

Lavanda Manzanilla Geranio Eucalipto

Aceites anti-inflamatorios y con poder calorfico para relajar los msculos adoloridos.

DOLOR DE CABEZA Incluida la tensin producida por dolores de cabeza, migraas y neuralgia. CALAMBRES EN PIERNAS Dolor espasmdico y agudo en los msculos causado por ejercicio excesivo o esfuerzo. RESFRIADO Y TOS Incluidos escalofros, congestin, mucosidad abundante, picor de garganta, inflamacin de mucosa, dolor alrededor de la nariz. PICADURAS DE INSECTOS Incluidas mosquitos, pulgas, garrapatas y araas. ACN Piel irritada, inflamada y con espinillas.

Lavanda Manzanilla Menta Romero Lavanda Eucalipto Manzanilla Romero Lavanda Menta Eucalipto Tea Tree Oil Lavanda Manzanilla Tea Tree Oil Lavanda Manzanilla Tea Tree Oil

Aceites con aromas frescos para ayudar a aliviar la tensin.

Aceites penetrantes y antiespasmdicos.

Aceites con propiedades antispticas y bactericidas para despejar y mejorar la circulacin.

Aceites calmantes y anti-spticos para reducir la comezn y prevenir la infeccin.

NO V I E MB R E

2 0 1 1 N O . 2 0 3

Aceites calmantes y anti-spticos para reducir la comezn y prevenir la infeccin.

Los aceites esenciales se pueden utilizar tanto usndolos teraputicamente, como en tratamientos de belleza, su eficacia para liberar la tensin, mejorar el humor y contribuir a la buena salud resulta sorprendente.

La lavanda se utiliza principalmente por sus propiedades sedantes y antispticas. La lavndula officinalis y la angustifolia son las autnticas lavandas y producen el aceite de mejor calidad. Propiedades:

Compresas: se utilizan compresas calientes para aliviar dolores de espalda y dolores abdominales. Se utilizan compresas fras para tratar dolores de cabeza, articulaciones inflamadas y esguinces.

Qu es la aromaterapia?
Es el tratamiento curativo mediante el uso de fragancias, que se complementa con un adecuado masaje que funciona gracias a la interaccin de la persona que proporciona el masaje, quien lo recibe y el aroma de los aceites. La produccin de los aceites esenciales puede ser variable pero, como promedio cada 70 kilos de matera vegetal producen alrededor de 2 kg de aceite esencial. Su obtencin se hace de forma ms comn con destilacin por vapor de donde se obtiene aceite esencial y agua de flores. Los aceites esenciales para su aplicacin pueden mezclarse con aceites vehiculares que son hidratantes y proporcionan nutrientes a la piel para mantenerla tersa y flexible. Los aceites que pueden ser usados como aceites vehiculares son el aceite de girasol, aceite de soya, aceite de almendras dulces, aceite de semilla de uva, aceite de zanahoria, aceite de ssamo, aceite de aguacate, jojoba y germen de trigo.

Emociones y Mente: Sedante y calmante, la lavanda es el aceite perfecto para tratar el insomnio. Dolores y Molestias: Analgsico, Antiespasmdico. Excelente remedio para el dolor de cabeza. Problemas Respiratorios: Alivia la congestin en pecho y el inhalarlo sirve para acelerar la recuperacin de resfriados, bronquitis, infecciones de garganta y gripes. Piel y Belleza: Antisptico para el tratamiento del acn y los eczemas, para aliviar mordeduras y picaduras de insectos, ayuda a limpiar y desinfectar pequeas cortaduras y quemadas. Si se desea potencializar los efectos del aceite de lavanda se pueden hacer las siguientes combinaciones. LavandaMejorana: Acenta el efecto sedante de la lavanda. LavandaAceites Ctricos: Aumentan la cualidad floral. LavandaOlbano: Aumentan sus propiedades calmantes y sedantes.

* Aadir 6 gotas del aceite esencial a un recipiente con agua, ya sea caliente o fra, agitar y con una toalla absorber la capa de aceite, escurrir y aplicar sobre la zona afectada volviendo a mojar la toalla cada vez que sea necesario. Inhalacin y Baos para el Rostro: Las inhalaciones resultan adecuadas para problemas respiratorios, catarro, dolor de garganta y tos, de igual forma son una forma eficaz de abrir los poros para posteriormente hacer una limpieza profunda de la piel .

* Aadir de 2 a 6 gotas del aceite esencial en un recipiente con agua hirviendo, respira profundamente y cierre los ojos para evitar que los vapores produzcan irritacin. Para problemas respiratorios se puede usar hasta tres veces al da, para problemas de la piel solo usar una vez a la semana. Refrescante del Ambiente: Se pueden aplicar 2 gotas de aceite esencial en 100 ml de agua y esparcir en las habitaciones. Puede servir tanto para ahuyentar insectos, eliminar malos olores o simplemente aromatizar reas. Difusores: Se agregan de 2 a 4 gotas de aceite esencial con un poco de agua . El calor de la vela, calienta el agua evaporando el aceite esencial. Se debe tener precaucion de no evaporar el total de agua.

El Aceite Esencial de Lavanda, es el aceite ms verstil y ms ampliamente utilizado, dentro de sus principales componentes se encuentra el acetato de linalil, linalol, cariofileno, acetato de lavandulil, cineol y geraniol.

Usos La forma de usar los aceites esenciales en muy variada dependiendo del fin teraputico que se busque, por ejemplo: