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QUE ES AROMATERAPIA?
Aromaterapia (del griego aroma, aroma y therapeia, atencio,curacin) es una rama particular de la herbolaria, que utiliza aceites vegetales y concentrados llamados aceites esenciales para mejorar la salud fsica y emocional. A diferencia de las plantas utilizadas en herbolaria, los aceites esenciales no se ingieren generalmente sino que se inhalan o aplican en la piel. Los aceites esenciales satisfacen las necesidades de la mente, el cuerpo y el espritu. Han sido exitosos en el tratamiento de condiciones emocionales, as como dolencias musculares, digestivas, de la piel, en problemas respiratorios, o simplemente como relajantes, para combatir el insomnio y el stress, y en tratamientos de belleza, en el bao, en compresas y como locin capilar o de la piel. El uso de los aceites aromticos data de 3,000 aos A.C. en el antiguo Egipto, en donde se usaban como medicinas, en ceremonias religiosas y como perfume. Desde comienzos del siglo XX su uso ha venido creciendo y extendindose en todo el mundo y est siendo empleada por mdicos y terapistas. Es una aliada de la salud y del bienestar general del cuerpo y del espritu. Es una manera agradable de prevenir algunas enfermedades o de enfrentarlas con mejor nimo.
INHALACIONES Esta es la forma mas fcil de obtener beneficios de los aceites esenciales, ya que consiste en inhalar la fragancia aromtica de la botella o verter una gota sobre un pauelo para olerla durante el da o sobre la almohada durante la noche. VAPORIZACIONES Benficas para el sistema respiratorio en casos como el asma, la bronquitis o los resfriados. Usar de dos a cuatro gotas, en un recipiente de agua hirviendo; deje enfriar un minuto. Aada el aceite esencial, cubra su cabeza con una toalla, cierre sus ojos e inhale el vapor. DIFUSOR Definitivamente una excelente manera de refrescar el aire, eliminar las bacterias del ambiente y promover la curacin psquica y emocional. Creando una sensacin de bienestar. Use de cuatro a seis gotas de aceite esencial en el depsito de agua de su difusor que debe ser de porcelana o cermica de alta temperatura para evitar que al quemarse desprendan plomo. SPRAY. Aada de 10 a 20 gotas de aceite esencial en un recipiente rociador con agua purificada. CUIDADO DE LA PIEL Los aceites esenciales penetran bajo la dermis promoviendo la regeneracin y el rejuvenecimiento de las clulas de la piel. Pueden mezclarse con cremas limpiadoras, tnicos, aceites o lociones. Se usan de l0 a l5 gotas de aceite esencial por cada onza de lquido.
Los aceites recomendados para la belleza son: lavanda, palo de rosa, palmarosa, sndalo., romero, geranio, ylang, ylang, petitgrain, neroli y rosa.
Tips aromticos
Vivir con la aromaterapia, es tener una vida mas confortable y sana, ya que no solo es un auxiliar en el tratamiento de enfermedades, sino que adems, previene la enfermedad y es til para resolver amigablemente los accidentes y trastornos de todos los das. Por sus altas concentraciones, los aceites esenciales nunca se usan directos sobre la piel, a menos que as lo indique el Aromaterapeuta. Siempre deben ir diluidos en un vehculo. Los aceites son liposolubles, por lo que el mejor vehculo para diluirse son los llamados aceites portadores o fijos, porque no son voltiles. Estos pueden ser de oliva, almendras dulces, ssamo o ajonjol, semillas de uvas, semillas de aguacate, germen de trigo, jojoba. Algunas veces es necesario usarlos en forma de spray. En ese caso, en un envase pulverizador o atomizador se coloca la mitad de agua y la mitad de alcohol (como conservador) y en esa solucin se agregan las gotas de aceite esencial. Como los aceites esenciales no son solubles al agua, se separaran y cada que se usen deber agitarse el envase y listo, este procedimiento no afecta su efectividad.
Las compresas son muy efectivas y fciles de aplicar. En un plato hondo se coloca agua y de 2 a 3 gotas del aceite recomendado se impregna una gasa y se coloca en la zona afectada como la frente en el caso de dolor de cabeza y fiebre o para el golpe de calor.
Piel irritable: bergamota, cedro, sndalo Piel madura: lavanda, sndalo Piel normal: lavanda, geranio Piel reseca: lavanda, geranio, ylang ylang, sndalo
PALO DE ROSA. til para la cicatrizacin de la piel, inflamacin en ganglios y trastornos del sistema linftico. Refuerza el sistema inmunolgico y alivia el JET LAG. Es calmante, reestructura la energa y tiene propiedades afrodisacas. ROMERO. til para debilidad, exceso de trabajo fsico y mental, estrs, impotencia, frigidez, depresin, convalecencia, cefalea, palpitaciones, dolores reumticos y musculares, gota, hipotensin arterial, problemas hepticos, mala digestin, diarrea, gripe, resfriado, tos, dismenorrea, problemas de la piel, cada del cabello y pediculosis. Evitar en caso de epilepsia y durante el embarazo. SANDALO. til para estrs, tensin nerviosa, depresin, insomnio, infecciones respiratorias, infecciones urinarias, tos y tratamientos de la piel. Favorece la introspeccin y la meditacin. Tiene propiedades afrodisacas. TOMILLO. til para agotamiento fsico y mental, hipotensin arterial, enfermedades debidas al enfriamiento, bronquitis, tos, reumatismo, problemas circulatorios, infecciones intestinales y urinarias, dermatitis, furnculos, picaduras de insectos, infecciones bucales y de la garganta, sarna. TORONJA. til para retencin de lquidos, obesidad, celulitis, tratamiento de pieles grasas, estrs y enfermedades provocadas por el fro. Evitar antes de exponerse al sol. YLANG-YLANG. til para depresin, insomnio, tensin nerviosa, frigidez, impotencia, hipertensin, taquicardia, tratamientos de la piel y el cabello.
USOS EN AROMATERAPIA Piel: Acn, cutis grasoso, eccema, psoriasis, lceras varicosas, granos y heridas. Sistema nervioso: Ansiedad, depresin y estrs. Aparato digestivo: Prdida de apetito y flatulencia. Aparato respiratorio: Dolor de garganta, amigdalitis, infecciones de la boca y halitosis. Otros usos: Picaduras de insectos, cistitis, candidiasis y repelente de insectos.
USOS EN AROMATERAPIA
Piel: Cuidado de dientes y encas, verrugas, costras. Sistema nervioso: Debilidad, agotamiento nervioso y estrs. Aparato digestivo: Anorexia, colitis, diarrea, infeccin intestinal, dispepsia, espasmos y digestin pesada. Aparato reproductor: Parto (estimula las contracciones), metrorragia (menstruaciones escasas) frigidez y leucorrea. Otros usos: Picaduras de avispas.
USOS EN AROMATERAPIA
Piel: Varices, celulitis, pieles grasas, transpiracin y magulladuras. Sistema nervioso: Tensin nerviosa, contrarresta la ira, tranquilizante, Aparato reproductor: Dismenorrea y menorragia. Aparato respiratorio: Asma, bronquitis y tos espasmdica. Otros usos: Mala circulacin, calambres musculares, reumatismo e inflamacin y sangrado de encas.
USOS EN AROMATERAPIA
Piel: Acn, heridas, lceras, quemaduras, pie de atleta, Aparato digestivo: Clico, dispepsia y nuseas. Aparato respiratorio: Catarro, gripe, resfriados, asma, bronquitis, e infecciones de garganta. Otros usos: Aporta fuerza, valor y determinacin, mejora la memoria, repelente de mosquitos, artritis, reumatismo y torceduras.
USOS EN AROMATERAPIA
Piel: Pie de atleta, caspa, infecciones fngicas, heridas, cortaduras, herpes costras y llagas. Sistema nervioso: Dolor de cabeza y debilidad. Aparato respiratorio: Catarro, asma, bronquitis, sinusitis e infecciones de garganta. Otros usos: Repelente de insectos, fortalece el sistema inmunolgico, para picaduras de insectos, dolores musculares, artritis reumatoide, mala circulacin y torceduras.
USOS EN AROMATERAPIA
Piel: Acn, heridas, dermatitis, quemaduras solares, alergias, pie de atleta, fornculos, quemaduras, granos, magulladura, tia, psoriasis, inflamacin, eccema y sarna.
Sistema nervioso: Insomnio, migraa, depresin, estrs, tensin nerviosa hipertensin y dolor de cabeza. Aparato digestivo: Clico, flatulencia, dispepsia y nuseas. Aparato respiratorio: Catarro, gripe, asma, bronquitis, tos ferina, halitosis e infecciones de garganta. Otros usos: Segn la medicina Ayurveda es un excelente remedio para contrarrestar los desordenes fisiolgicos causados por los viajes conocido como Jet Lag o sndrome del cambio de franjas horarias. Esto es una mezcla de cansancio y otras sntomas provocados por un viaje en el que se cruzan distintas franjas horarias Muchos procesos corporales se rigen segn este "reloj fisiolgico" de 24 horas llamado ritmo circadiano; la temperatura, las hormonas, la digestin, la tensin y el estado cerebral, causando fatiga, estreimiento y sueo a destiempo entre otros malestares.
USOS EN AROMATERAPIA
Piel: Acn, piel congestionada, piel grasa, cicatrices, granos y estras. Sistema nervioso: Insomnio, inquietud, tensin nerviosa. Aparato digestivo:, problemas digestivos, dispepsia, hipo, problemas intestinales. Aparato circulatorio: Retencin de lquidos y obesidad. Otros usos: Estimula el sistema digestivo.
USOS EN AROMATERAPIA
Piel: Acn, dermatitis, tia y sarna. Sistema nervioso: Fatiga mental, desvanecimientos, dolor de cabeza, migraa, estrs nervioso y vrtigo. Aparato digestivo: Nauseas, clico, flatulencia y dispepsia. Aparato respiratorio: Asma, sinusitis, gripe, y tos espasmdica. Otros usos: Repelente de insectos, calambres, fiebre y halitosis.
Cualidades: Estimulante, revitalizante, reconstituyente, fortalecedor, tnico del sistema nervioso, refrescante, analgsico, purificante y protector.
USOS EN AROMATERAPIA
Piel: Acn, cabello, cuero cabelludo, piojos, caros, eccema y dermatitis. Sistema nervioso: Dolor de cabeza, agotamiento nervioso, hipertensin y estrs. Aparato digestivo: Colitis, flatulencia, dispepsia, trastornos hepticos e ictericia. Aparato respiratorio: Asma, bronquitis y tos ferina. Otros usos: Arterioesclerosis, gota, retencin de lquidos, neuralgia, dolor muscular, palpitaciones, mala circulacin y venas varicosas.
Extraccin: El aceite esencial se obtiene de la destilacin al vapor o acuosa de las races y del duramen de la madera seca y pulverizada. Caractersticas: Liquido ligeramente amarillo, viscoso, de olor dulce, suave, amaderado y balsmico. Efecto: Antidepresivo, antiflogstico, antisptico, antiespasmdico, astringente, bactericida, afrodisiaco, sedante, carminativo, cicatrizante, diurtico, expectorante, fungicida, insecticida y tnico. Cualidades: Purificante, calmante, relajante, revitalizante, afrodisiaco, calorfico,
USOS EN AROMATERAPIA
Piel: Acn, piel seca y agrietada, piel grasa, calmante despus del afeitado, hidratante. Sistema nervioso depresin, insomnio, tensin nerviosa y trastornos relacionados con el estrs. Aparato digestivo: Diarrea, nauseas. Aparato respiratorio: Bronquitis, catarro, tos (seca persistente), laringitis, inflamacin de garganta. Otros usos: Para limpiar ambientes, cistitis.
USOS EN AROMATERAPIA
Piel: Acn, caspa, pie de atleta, heridas, quemaduras, picaduras de insectos, magulladuras, piel grasa, sarpullido y ampollas. Sistema inmunolgico: Gripa, resfriados, fiebre y enfermedades infecciosas. Aparato respiratorio; Catarro, asma, bronquitis, sinusitis, tos, tos ferina y tuberculosis. Otros usos: Vaginitis, cistitis, prurito y muguet vaginal.
En aromaterapia el aceite esencial de rbol de T es uno de los grandes reyes. Cada da ms personas en el mundo lo conocen y lo usan a diario. Tiene mltiples usos y propiedades, es uno de esos aceites esenciales que debemos tener siempre en nuestro botiqun casero. Es originario de Australia. En el caso del rbol del t usaremos su aceite esencial el cual lo podemos adquirir en cualquier Herbolario o tienda especializada. En Aromaterapia es fundamental saber ciertas cualidades del aceite esencial; sus propiedades, su aroma, nota aromtica, actividad energtica y sus precauciones. Ciertos aspectos os los explicar mas adelante en otro post. Aroma: Su aroma es fresco, especiado y algo amargo. Esto es importante a la hora de hacer una mezcla aromtica y los gustos de cada persona. Propiedades: Antisptico, anti-inflamatorio, antimictico, antivrico, bactericida, balsmico, digestivo, reparador dermatolgico, cicatrizante, circulatorio, tranquilizante y desintoxicante. Aplicaciones y usos:
Estados de miedo y depresin. Bajada de defensas. Problemas dermatolgicos: Verrugas, Micosis, Hongos en los pies, Herpes y Herpes zoster, etc. Problemas respiratorios: Sinusitis, Gripe y Catarro. Problemas circulatorios: Reumatismos. Problemas digestivos. Picaduras de insectos. Piojos. Precauciones:
Puede crear fotosensibilidad (aumentar la sensibilidad de la piel ante la luz solar). Por favor, recordad que un aceite esencial no se puede ingerir y que nunca debe tocar los ojos o zonas sensibles de nuestro cuerpo. No lo usaremos directamente sobre la piel, solo en ciertos casos muy puntuales y con mucha precaucin. Nota aromtica: Su nota aromtica es alta-media. Inicio > Remedios naturales > Propiedades del Alcanfor (Cinnamomum camphora).
Aroma
Tiene un aroma agrio y penetrante.
Propiedades
Antilgico, antisptico, antiespasmdico, astringente, diurtico, desodorante, estimulante de la circulacin, estimulante de la respiracin, sudorfico, trmico, balsmico, diafortico.
Aplicaciones y usos
El aceite esencial de alcanfor tiene propiedades antiinflamatorias, es antisptico, carminativo, diurtico, insecticida, laxante, febrfugo y estimulante. Se utiliza en tratamientos contra el acn, dolores musculares, esguinces, reumatismo, resfriados, fiebre, bronquitis y enfermedades infecciosas. Dolores musculares y articulares. Cansancio muscular. Problemas de respiracin. Resfriado y gripe. Mejora la circulacin sobre todo de las piernas.
Precauciones
No usar en caso de embarazo o epilepsia. Se usa en pequeas dosis ya que puede ser txico en dosis elevadas.
Nota aromtica
Alta-Media.
2. Los aceites esenciales que se utilizarn: lavanda, mejorana, toronjil y Ylang Ylang
Son algunos de los aceites que se utilizan para reducir la presin arterial. Estos aceites pueden ser inhalados directamente o mezclado en las recetas con las que se pueden dar masajes en el cuerpo.
3. Cura de Manzanilla Azul: El aceite de manzanilla azul es uno de los mejores remedios para la aromaterapia. Lleve el aceite esencial con usted dondequiera que vaya. Si usted se siente enrojecida o agitado (es decir, el exceso de tensin), puede usar el aceite esencial para inhalar o difundir en su habitacin y luego, sentir el perfume. 4. Everlast masaje: Everlast aceite es un aceite de masaje grande y puede ser utilizado de esta manera: Mezcla una gota de aceite Everlast con 2 gotas de manzanilla azul, 10 gotas de lavanda en una onza de oliva, almendra, girasol u otros aceites portadores, mezclar y de masaje en la zona debajo de la clavcula en la hora de acostarse. Esto aliviara el estrs y reducir su presin arterial a niveles normales.
5. Baos Hydrosol: Usted puede tomar baos de hidrosol si se siente muy nervioso o estresado. Para ello, es necesario ducharse y limpiar primero, y luego, llenar la baera con agua tibia. Aadir 2 taza de Melissa hidrosol para el agua y el remojo durante 20 minutos. Squese y luego, tomar el t (principalmente las mezclas de t hipertensin) e ir a la cama. Tambin puede utilizar lavanda, rosa y geranio hidrosoles para este propsito. 6. Solar Plexus masaje: Utilice la siguiente receta para preparar una mezcla aromtica y masaje en el plexo solar y el esternn. Aadir 20 gotas de lavanda y 5 gotas de mejorana, 5 gotas de Ylang Ylang, 5 gotas de limn / bergamota. A continuacin, agregue esta sinergia a 2 onzas de aceite de lavanda o Yarrow infundido. Incluso puedes pedirle a alguien que esta en masajear la espalda desde el coxis hasta el hueso del cuello