Tips Cara Agar Kulit Awet Muda Secara Alami Rahasia Awet Muda Dengan Buah Buahan Segar

Setiap orang ingin kelihatan awet muda. Salah satu hal yang bisa membuat orang kelihatan awet muda adalah kondisi kulit. Memiliki kulit yang segar berseri akan mebuat penampilan jadi kelihatan awet muda. Rahasia mendapatkan kulit awet muda bisa dilakukan secara alami yaitu dengan mengkonsumsi buah buahan segar. Memiliki kulit awet muda pastinya jadi impian buat kebanyakan orang. Sehingga ada orang rela mengeluarkan uang jutaan ripiah hanya untuk mewujudkan agar kelihatan lebih muda penampilannya. Bagi orang yang memiliki banyak uang mungkin mereka akan melakukan operasi. Padahal ada cara-cara yang lebih alami yang bisa dilakukan, salah satunya adalah dengan makan buah-buahan yang disebut dengan buah buahan super. Apa saja jenis buah yang termasuk jenis buah super? Ada beberapa buah-buahan yang memiliki manfaat super yang kalau sering mengkonsumsinya akan menjaga kulit agar tetap awet muda. Berikut ini tips agar kulit awet muda dengan memanfaatkan buah buahan segar : 1. Tomat : Ada sebuah penelitian menunjukkan kalau buah tomat memiliki sepuluh kali lebih potensial dari pada vitamin C serta 14 kali lebih kuat jika dibandingkan dengan zat antioksidan yang ada pada anggur merah untuk dapat membuat kulit kelihatan awet muda. Dalam kandungan buah tomat terdapat pigmen merah likopen yang khasiatnya dapat untuk membantu dalam memperlambat masalah yang ada hubungannya dengan penuaan. Kabar positifnya, likopen yang ada pada buah tomat bahkan lebih baik diserap tubuh jika tomat dimasak. 2. Wortel : Sayuran Wortel memiliki warna cerah oranye dari nutrisi super pigmen beta karoten. Para ilmuwan mempercayai jika nutrisi super yang ada dalam wortel ini terkumpul di bawah jaringan kulit akan dapat memberi perlindungan terhadap radiasi matahari. Dengan memakan secara teratur jenis buah yang banyak mengandung beta karoten seperti misalnya makan buah jeruk, ubi jalar, sayuran berwarna hijau gelap, aprikot, buah persik, serta wortel dapat memenuhi kebutuhkan kulit sebagai anti-penuaan. 3. Buah apel : Buah apel juga salah satu buah super yang dapat membuat kulit tampak awet muda. Makan semangkuk buah apel dapat berisi 15 jenis nutrisi yang sangat menakjubkan. Salah satu zat antioksidan quercetin yang ada di buah apel dapat membantu membunuh virus. Usahakan jangan mengupas kulit apel karena quercetin yang berharga ini terdapat di bawah kulit apel. 4. Pisang : Buah pisang dapat menjadi salah satu pilihan makanan ringan yang menyehatkan, Buah pisanag kaya akan kalium yang khasiatnya untuk membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit serta untuk menyerap kelebihan air yang ada dalam tubuh. Jika dikombinasikan dengan program diet rendah garam, makan satu buah pisang tiap hari bisa membantu menyusutkan pergelangan kaki yang bengkak, pergelangan tangan dan perut.

5. Buah Jeruk : Segelas takaran jus jeruk memiliki paling tidak 170 nutrisi super, masih ditambah dengan banyaknya vitamin yang ada pada buah jeruk yang dapat untuk meningkatkan kekebalan tubuh seperti vitamin C, zat kalium serta vitamin B yang sangat dibutuhkan untuk saraf yang kuat. Buah Jeruk juga terdapat pigmen kuning yang disebut dengan lutein, yaitu zat antioksidan yang bermanfaat untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh sinar matahari.

Tips Cantik dan Awet Muda Alami

Bagaimana agar wajah cantik dan awet muda secara alami. Tentu hampir semua wanita ingin mempunyai wajah awet muda dan segar, karena pertama dilihat saat kita bertemu dengan orang lain adalah penampilan dan wajah. Bagi seorang wanita, wajah menjadi 'aset' berharga, sehingga harus selalu memperhatikan dan merawat wajah dan kecantikan. Tips cantik dan awet muda secara alami mempunyai banyak tujuan dan cara. Tujuan perawatan wajah 1. Membersihkan wajah 2. Untuk mencegah jerawat 3. Untuk memutihkan kulit 4. Untuk mencegah keriput 5. Untuk mengatasi kulit yang kering dan kasar 6. Untuk mengecilkan pori-pori kulit wajah, dan lain-lain Wajah cantik dan awet muda alami hampir menjadi impian semua manusia khususnya para wanita. Dan untuk mendapatkan wajah cantik dan awet muda alami, bahkan wanita tidak segan-segan untuk keluar banyak biasaya dalam perawatan kecantikan wajah. Padahal sebenarnya kita juga bisa melakukan perawatan sendiri di rumah, tanpa keluar banyak biaya, dan tentu saja harus dengan ketelatenan dan rutinitas. Berikut ini beberapa hal yang bisa anda coba. Tips Cantik dan Awet Muda Alami Rajin membersihkan wajah Penting dan mungkin semua kalangan ahli kecantikan menganjurkan untuk selalu rajin membersihkan dan melakukan merawat wajah secara alami. Seperti pada emua bagian terbuka pada tubuh, wajah juga sangat rentan terhadap kotoran yang akan menempel. Bahkan bisa saja ada virus, bakteri dan sejenisnya yang akan menempel diwajah, dan menjadi penyebab jerawat serta gangguan lain yang lebih serius terhadap kecantikan kulit. Dan membersihkan wajah secara teratur dengan benar akan sangat membantu untuk tetap tampil cantik dan awet muda alami. Bila anda membersihkan wajah dengan pembersih wajah, harus dipastikan bahwa produk pembersih wajah anda bebas dari sabun. Karena sebenarnya sabun akan membuat kulit wajah menjadi kasar dan kering. Pilihlah jenis pembersih wajah yang cocok dengan kulit anda. Menggunakan pelembab wajah Tips cantik dan awet muda alami berikutnya adalah menggunakan pelembab wajah. Bisa dengan menggunakan pelembab wajah tradisional ataupun dengan produk kecantikan yang sesuai.

Penggunaan pelembab wajah akan melindungi wajah dari paparan kotoran yang mungkin akan menempel ada wajah, dan juga akan membuat wajah selalu lembab dan segar. Memilih pelembab wajah juga harus disesuaikan dengan jenis kulit, untuk kulit kering, norma atau cenderung berminyak dan kulit sensitif. Gunakan Sunscreen (tabir surya) saat beraktifitas diluar ruangan Adakalanya, kita melakukan kegiatan dan aktifitas di luar ruangan, dan dibawah terik matahari. Pada saat tersebut anda memerlukan perlindungan wajah dengan produk tabir surya. Produk Sunscreen akan melindungi wajah dari sengatan teriknya matahari yang bisa merusak kesehatan dan kecantikan kulit. Dan juga, sinar matahari yang tidak ramah menjadi salah satu sebab terjadinya kanker kulit. Pilihlah tabir suraya yang mengandung SPF 15, dan oleskan kira-kira 20 menit sebelum anda melakukan akifitas di luar ruangan. Gunakan Eksfolian kadang-kadang Pada saat tertentu, kulit wajah mengalami pengelupasan, dan anda membutuhkan eksfolian untuk membantu proses tersebut. Pilihlah produk yang tepat untuk wajah anda, misalnya pembersih wajah dengan butiran halus yang lembut (Srub). Perbanyak makan makanan yang banyak mengandung antioksidan Sebagai zat penangkal radikal bebas yang akan membahayakan tubuh dan kesehatan, kita perlu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan. Antioksidan pada makanan banyak terdapat pada buah-buahan dan sayuran yang berwarna (bayam, kangkung, wortel, pepaya, dan lainnya). Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial yang tinggi Asam lemak esensial adalah zat yang sangat penting dalam mebantu metabolisme tubuh dalam mengikat air dan nutrisi. Lemak esensial ini juga akan melindungi kulit dari kerusakan akibat terkena sinar matahari (UV) dan polutan. Asam lemak ini terdapat pada omega-3 (ikan sardine, ikan salmon dan bayam) dan omega-6 (minyak sayur, biji-bijan dan daging unggas). Perbanyak minum air putih Sebagian besar dari bagian tubuh adalah terdiri dari air. Dan bila tubuh kekurangan cairan misalnya sebanyak 10 persen saja, maka fungsi-fungsi tubuh akan terganggu. Air penting untuk melarutkan dan mengalirkan nutri si ke seluruh bagian tubuh. Menjaga proses pencernaan, dan juga mengalirkan zat-zat sisa metabolisme dan zat racun keluar dari tubuh. Minum air putih secara cukup setiap hari akan sangat membantu kesehatan sekaligus menjadikan kulit dan wajah cantik dan awet muda alami. Beristirahat dengan cukup Tidur adalah istirahat yang paling baik, minimal enam jam setiap hari waktu tidur akan membuat badan segar dan kesehatan terjaga. Pada saat tidur tubuh melakukan regenerasi sel-sel tubuh yang rusak atau mati, termasuk kulit wajah. Dan tidur yang cukup akan membuat fungsi tubuh menjadi optimal dan berefek pada kesehatan dan kecantikan. Mengubah kebiasaan yang tidak baik Beberapa kebiasaan tidak baik akan sangat merugikan baik kesehatan maupun kecantikan. Merokok, sering begadang, alkohol dan bahkan diet yang tidak sehat akan sangat berpengaruh pada kecantikan

kulit. Kebiasan buruk tersebut akan sangat mengudang penyakit, radikal bebas dan melemahkan ketahanan tubuh. Dengan mengubah kebiasaan buruk tersebut akan sangat membantu dalam proses untuk memperoleh wajah cantik dan awet muda alami. Berolahraga dengan cukup Dengan olahraga yang cukup, akan menghasilkan kalogen dan hormon yang sangat diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Dengan olahraga, fungsi organ tubuh akan optimal, bugar dan daya tahan tubuh semakin meningkat. Untuk kecantikan, manfaat olahraga sangat membantu untuk mengeluarkan zat-zat racun dan sel kulit mati melalui keringat saat berolahraga. Itulah beberapa tips yang bisa dicoba, dan harus dilakukan secara rutin terus menerus setiap hari. Tidak sulit, hanya perlu kesabaram untuk melakukannya. Semoga artikel tentang tips cantik dan awet muda alami ini sedikit banyak bisa membantu.

14 Cara/Tips Mudah Untuk Awet Muda

Mungkin anda yang sibuk dengan segala Rutinitas setiap Hari sering kali tidak memperhatikan kesehatan, dan penampilan.Banyak Orang yang berpikir Bahwa mencari UANG adalah di Atas segalanya sehingga orang yang pekerja keras justru malah stress, terserang Struk, dan Wajahnya menjadi kelihatan Sangat Tua. Berikut merupakan Tips Agar Pekerja Holic bisa awet Muda : 1.Selalu merasa bahagia Merasa bahagia adalah salah satu kunci utama agar tetap terlihat awet muda. Dalam setiap kegiatan, usahakan agar apa yang Anda lakukansesuai dengan apa yang Anda inginkan. Hindari stres, perasaan bersalah dantertekan karena paksaan orang lain. Ingat, apa yang Anda rasakan akan tercerminpada wajah Anda. Jadi, orang yang sedang bahagia, wajahnya akan terlihat berseri-seri, santai dan lebih muda daripada usia sebenarnya. 2.Banyak bergerak Berolahraga adalah cara agar awet muda. Lakukan joging, jalan cepat, bersepeda maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Dengan olahraga, risiko terkena serangan jantung, osteoporosis, dan kanker pun akan mengecil. Olahraga teratur dapat menambah fleksibilitas otot, memperkuat tulang, serta mengurangi stres, karena selsel tubuh mendapat lebih banyak oksigen. Tidur Anda pun akan nyenyak. 3.Konsumsi vitamin C Vitamin C bisa Anda peroleh dari buah- buahan segar (terutama jeruk), sayur-mayur berwarna hijau (brokoli dan lain- lain) atau suplemen vitamin C sebanyak 1000 mg perhari. Vitamin C terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko terkena kanker dan melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi. Di samping itu, perbanyak minum air putih. Meminum air putih 8 gelas per hari akan

mengurangi stres, menjaga kesegaran kulit, serta memperlancar kerja organ tubuh. 4.Gunakan pelindung UV Matahari adalah salah satu faktor utama penyebab penuaan dini. Oleh karena itu, gunakan selalu lotion pelembab secara teratur setiap hari, khususnya bila akan bepergian, agar kulit tetap segar, lembab dan tidak terbakar sinar matahari,terutama sinar ultra violet (UV). 5.Istirahat cukup Manusia butuh sekurang - kurangnya 8 jam setiap hari untuk tidur. Istirahat cukup bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kantung mata, kulit keriput dan wajah kusam. 6.Perhatikan penampilan Penampilan dan tata rias wajah juga memegang peranan penting. Meski usia terus bertambah, tetap perhatikan jenis kosmetik yang Anda pakai. Gunakan make- up tipis untuk kesan natural dengan tetap memperhatikan kondisi dan jenis kulit Anda. 7.Optimis Orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, gampang putus asa, dan tak pernah memperhatikan penampilan, yang bisa berakibat depresi. Jadi, berusahalah menjadi orang yang optimis dalam segala hal, sebab ini akan membuat hidup Anda akan lebih sehat dan bahagia. 8. Minum Aspirin Obat ajaib ini bukan hanya membantu meredakan sakit kepala dan demam, namun juga menurunkan risiko terjangkit stroke, serangan jantung, kemunduran ingatan, keriput bahkan bisa mengatasi kanker. "Semua penyakit tersebut berhubungan usia arteri dan aspirin membantu mengurangi bertambahnya usia arteri tersebut. 9. Berhubungan Seks Berhubungan intim dengan pasangan Anda setidaknya dua kali seminggu membuat Anda tampak lebih muda dan membuat Anda bisa menerapkan seks yang sehat. Roizen menyatakan bahwa para pakar kesehatan menekankan bahwa seks bisa membuat kita tampak lebih muda selain juga mengurangi stress dan mengambil keuntungan dari biokimia yang timbul saat orgasme. "Kita tidak tahu jika Anda menikmati kehidupan seks Anda, Anda secara tak sadar akan menurunkan risiko cedera, kanker, bahkan penuaan arteri," tambahnya. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 1,6 tahun. 10. Lakukan Floss Jika dokter gigi Anda menyarankan Anda untuk sering - sering menggunakan dental floos agar Anda tampak lebih muda dan membantu Anda mencegah penyakit diwilayah gusi. Roizen menambahkan menggunakan dental floss tiap hari dapat mencegah stroke, meningkatkan memori dan mencegah penyakit jantung, karena kebiasaan

menggunakan dental floss dapat mengurangi berkembangnya bakteri yang tumbuh di gusi kita. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 6,4 tahun. 11. Miliki binatang peliharaan Roizen menambahkan selain jarang menderita sakit kepala, demam, ataupun infeksi kronis lainnya, bahkan pemilik binatang peliharaan cenderung terhindar dari serangan jantung. Mengapa binatang peliharaan bisa membuat pemiliknya sehat dan bertambah awet muda, karena pemilik binatang selalu merawat dan melatih mereka dan kegiatan tersebut menjadi kebiasaan rutin mereka sehingga jadwal tidur dan bangun tidur menjadi lebih teratur. Program ini dapat membalikan waktu sampai 0,9 tahun. 12. Konsumsilah blueberries Kita tidak membahas apel dan jeruk - semua buah baik bagi kesehatan kita namun berries memberikan nutrisi lebih banyak per kalorinya dibanding buah lainnya. " Berries adalah pil antioksidan alami," ujar Roizen. Satu setengah cangkir berries memberi kita antioksidan lima kali lebih besar dibanding buah lainnya. Selain itu blueberries juga mengandung Vitamin C, kaya serat, dan asam ellagic yang dipercaya baik untuk mencegah kanker. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 1,6 tahun. 13. Latihan beban Roizen berpendapat bahwa latihan beban hanya sekitar 30 menit seminggu sekali dapat memperlambat usia, selain membuat tubuh kita semakin kuat, lentur dan membuat kulit terlihat kencang. Jika memang berat badan bukan target utama Anda, mungkin menguatkan otot serta memperbaiki postur tubuh bisa menjadikan alasan untuk memiliki tubuh yang bugar. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 1,7 tahun. 14.Bersosialisasi Mungkin Anda berpikir menghabiskan waktu dirumah dengan membaca akan membuat Anda lebih awet muda daripada mengahbiskan waktu di kota. Selama kehidupan sosial Anda tidak melibatkan minum - minum yang berlebihan, pengurangan jam tidur serta mengurangi isapan rokok bisa membuat Anda tampak lebih muda."Sosialisasi adalah cara mengurangi stress," ujar Roizen. Semakin bersosialisasi Anda dengan lingkungan Anda semakin banyak kesempatan Anda untuk memperlambat usia Anda. Program ini dapat membalikkan waktu sampai 2,3 tahun

Tips Awet Muda secara Alami

Tidak Perlu Di Pungkiri Tua Muda Laki Perempuan Pasti Mendampakan Awet Muda Setiap orang umumnya tidak ingin terlihat seperti orang tua renta dengan banyak keriput dan masalah kulit serta masalah kesehatan lainnya di sana-sini. Berbagai cara

banyak dilakukan orang untuk menghambat kerusakan sel-sel tubuh dan memperlama proses penuaan termasuk dengan obat-obatan kimia yang mungkin bisa membahayakan diri karena afek sampingnya di masa depan. Ada cara yang alami dan mudah bisa kita lakukan untuk tetap awet muda tidak cepat tua. Caranya cukup rajin makan tempe karena di dalam tempe terdapat lesitin kedelai yang mampu melindungi tubuh manusia dari kerusakan sel dan memperlambat proses penuaan. Selain itu kandungan zat lesitin di dalam kedelai juga bisa membuat tulang kuat serta meningkatkan daya tahan tubuh (kekebalan tubuh). Anda bisa mengolah tempe menjadi berbagai makanan enak yang resep tempenya bisa anda dapatkan di internet. Usahakan konsumsi / makan tempe yang menggunakan bahan-bahan organik dengan cara produksi pengolahan / pembuatan tempe yang higienis untuk hasil yang maksimal

4 Rahasia Awet Muda Secara Alami

Tahukah anda bahwa rahasia awet muda sebenarnya sangat simpel, yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat setiap hari. Kebiasaan hidup sehat dapat membuat anda nampak lebih muda meskipun usai semakin bertambah. Tips kecantikan kali ini akan membahas rahasia awet muda dengan cara yang alami. Anda harus berhati-hati jika ada seseorang yang menawarkan produk kosmetik maupun suplemen yang dikatakan bisa membuat anda terlihat awet muda. Sebelum membeli pastikan produk tersebut memiliki brand yang cukup terkenal dan sudah tercatat di badan pom. Karena banyak bahan kosmetik berbahaya yang saat ini beredar di Indonesia. Bagi anda yang suka yang alami, berikut ini adalah 4 rahasia awet muda secara natural.

Rahasia Awet Muda Untuk Pria dan Wanita

Kurangi Stres Stres merupakan salah satu penyebab utama yang menyebabkan proses penuaan dini. Jika anda sedang stres, maka anda akan cepat lelah dan juga mempengaruhi produksi hormon dalam tubuh Anda. Selain itu stres juga dapat memicu berbagai macam pernyakit serius.Untuk mengurangi stres anda bisa melakukan relaksasi seperti rekreasi, jalan-jalan, atau bisa mengikuti yoga. Konsumsi Makanan Sehat Asupan nutrisi yang anda konsumsi setiap hari juga berpengaruh besar terhadap kesehatan anda. Diet seimbang dapat memastikan tubuh anda berfungsi dengan optimal. Cobalah untuk menghindari makanan cepat saji, karena kebanyakan dari mereka mengandung banyak lemak dan bahan pengawet. Jangan lupa untuk

mengkonsumsi buah dan sayuran sebagai salah satu sumber mineral dan vitamin penting yang dibutuhkan tuhb. Rahasia Awet Muda dengan Pola Hidup Sehat Perbanyak Antioksidan Radikal bebas bersifat merusak sel dan jaringan dalam tubuh dan dapat mempercepat proses penuaan. Untuk mencegah tubuh dari efek radikal bebas maka banyakbanyaklah mengkonsumsi buah dan sayuran. Beberapa buah memiliki kandungan antioksidan yang cukup banyak salah satunya adalah jambu biji. Rajin Berolahraga Dan rahasia awet muda yang terakhir adalah rajin berolahraga. Olahraga secara teratur berfungsi untuk membakar lemak dan memperlancar sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh. Beberapa olahraga yang bisa anda coba diantaranya bersepeda atau lari-lari di pagi hari. Selain itu olahraga juga bermanfaat untuk menghilangkan stres dan menyegarkan pikiran.

Cara Perawatan Wajah Alami agar Terlihat Awet Muda

Banyak orang yang kulit wajahnya sudah berkerut padahal mereka masih berusia muda. Usia muda belum tentu menjamin kulit wajahnya terlihat muda dan fresh, apalagi jika sering memakai makeup dan menggunakannya dengan cara yang tidak tepat. Cara pemakaian pembersih, makeup, atau foundation bisa mempengaruhi kulit wajah terlihat berkerut dan tua. Cara menggunakan pembersih wajah yg benar adalah bersihkan wajah dengan gerakan searah, dan pada saat memakai penyegar wajah cukup wajah ditepuk-tepuk saja, tidak perlu dioles. Sama halnya dengan penggunaan foundation, cukup wajah ditepuk-tepuk, tanpa perlu dioles. Cara perawatan wajah di atas dapat membuat makeup bertahan lama di wajah dan membuat kulit tampak lebih muda. Tips cara perawatan wajah alami agar tetap cantik, bersinar dan awet muda: Menggunakan produk kecantikan dengan PH balance Dengan menggunakan produk yang mengandung PH balance sesuai dengan jenis kulit membuat kulit wajah sehat dan berseri. Biasanya rangkaian perawatan wajah seperti pelembap, night cream, dan susu pembersih mengandung PH balance. Memiliki pola makan yang sehat dan seimbang Kulit wajah sangat membutuhkan vitamin, karena itu dengan mengkonsumsi sayur dan buah yang banyak mengandung vitamin dan mineral dapat membuat wajah menjadi segar.

Beristirahat dengan cukup Usahakan untuk tidur minimal 8 jam sehari agar kebutuhan beristirahat dapat tercukupi. Dengan istirahat yang cukup dapat membantu tubuh memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak atau mati. Olahraga secara teratur Luangkan waktu untuk berolahraga. Tak perlu melakukan olahraga berat, cukup melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau jogging juga dapat membuat wajah terlihat sehat dan segar. Hindari stress dan selalu berfikir positif Stress dapat menyebabkan wajah terlihat kusam, tua dan berkerut. Karena itu mulailah untuk selalu berpikir positif dan menikmati hidup agar wajah terbebas dari stress dan terlihat muda. Sebelum beraktivitas, selalu membubuhkan tabir surya Jika kulit kita terpapar langsung sinar matahari di siang hari, kulit kita bisa menjadi tidak segar dan kusam. Karena itu selalu bubuhkan tabir surya sebelum beraktivitas di luar. Tabir surya yang digunakan sebaiknya mengandung minimal SPF 15, UV A dan UV B protection. Senam wajah Melakukan senam wajah secara rutin dapat mengencangkan otot wajah jika dilakukan rutin. Cukup mengucapkan huruf vokal A, I, U, E, O minimal 30 kali dalam sehari.

Rahasia Awet Muda Secara Alami

Bahan alami berupa herbal ternyata banyak membantu memelihara penampilan agar tetap awet muda dan sehat. Setiap wanita pasti ingin selalu terlihat cantik dan awet muda. Namun apa daya, pertambahan umur membuat kulit mengalami perubahan. Kulit berkerut dan kendor, sebagai efek dari penuaan. Selain karena faktor umur, masalah pada kulit juga bisa disebabkan oleh rokok, paparan sinar matahari, stress, kesalahan pola makan. Memang, dewasa ini banyak cara untuk mendapatkan kulit agar tampak muda dan mulus. Mulai dari operaasi plastik sampai menggunakan berbagai suntikan. Namun semua itu tentu tak mudah dilakukan. Di samping berbiaya mahal, juga harus diperhitungkan efek samping terhadap tubuh. Untuk yang bermasalah dengan kulit dan penuaan, tidak perlu khawatir. Itu proses alami dan sebenarnya ada cara untuk menahan supaya kulit tidak kendor dan terlihat seperti muda. Caranya tidak menggunakan bahan kimia. Kita bisa melakukannya dengan cara alamiah. Menurut Jeng Ana, proses penuaan, pengeriputan kulit bisa diatasi dengan Terapi Aura Mandi Rempah. Terapi ini sangat diminati kalangan wanita karir dan artis.

Agar terlihat awet muda, tak harus dengan operasi plastik atau memakai kosmetik mahal, ujar Jeng Ana yang dijuluki Ratu Herbal Indonesia. Menurut perempuan yang murah senyum ini, melakukan hal-hal sederhana secara rutin pun bisa membuat wajah tampak segar. Misalnya dengan proses detoksifikasi. Dengan cara ini, racun di dalam tubuh lebih cepat disaring dan kemudian dibuang. Selain membersihkan hati dan ginjal, juga memperbaiki sistem metabolisme. Organ pencernaan jadi bersih, sehingga vitamin lebih mudah diserap tubuh. Akibatnya zat-zat yang bersifat antioksidan akan memperbaiki sel-sel kulit, sehingga wajah tampak lebih halus dan segar. Cara detoksifikasi yang sederhana adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan segar, bisa dibuat menjadi jus atau dimakan begitu saja. Saya menganjurkan, setiap dua jam sekai Anda mengkonsumsi berbagai macam buah, tanpa gula, jelas Jeng Ana. Agar awet muda bisa juga dengan pijat. Menurut Jeng Ana, pijat yang teratur akan membantu melancarkan peredaran darah dan oksigen ke dalam otak. Hasilnya, kulit tubuh dan wajah tampak segar dan tidak layu. Pernapasan juga lebih lancar. Selain postur tubuh akan lebih baik, badan terasa lebih segar setelah otot tubuh dijinakan hingga siap untuk kembali beraktivitas, tambah pemilik klinik herbal di sejumlah kota besar, diantaranya Jakarta, Bandung, Denpasar, Pekanbaru dan Medan. Tak kalah pentingnya adalah meditasi. Menurut Jeng Ana, menenangkan pikiran sangat membantu seseorang bebas dari stres. Caranya bisa dengan yoga atau berlatih meditasi, atau juga berdoa bakda sholat. Supaya lebih enjoy, meditasi baik dilakukan pagi atau malam. Mengheningkan pikiran dan jiwa akan membuat wajah terlihat awet muda, tegas Jeng Ana. Menurut saya rahasia awet muda itu bukan hanya terletak pada badan dan kulit yang yang sehat dan segar saja. Pikiran yang positif akan terpancar melaui penampilan secara keseluruhan mulai dari rambut hingga mata kaki, jelasnya lagi. Jeng Ana menjelaskan, tua dengan kulit yang berkerut merupakan ancaman terutama bagi kaum hawa. Untuk mengatasinya bisa memanfaatkan kekayaan alam berupa tanaman herbal. Bahan alami ternyata banyak membantu memelihara penampilan agar tetap awet muda dan sehat. Beragam herbal seperti kunyit, jeruk nipis, mentimun, sirih, pegagang, sambiloto, jahe, lidah buaya, dan kencur merupakan bahan alami yang murah dan mudah didapat , paparnya. Adapun herbal yang dapat bereaksi dari dalam tubuh agar kulit tampak segar, daya tahan tubuh lebih baik, serta tidak lekas pikun, di antaranya adalah pegagang, sambiloto, jahe, dan kencur. Beberapa indikator awet muda antara lain kulit segar, elastisitas terjaga, tidak banyak flek hitam akibat paparan sinar matahari, bersih dan bersinar. Selain itu, rambut sehat, lebat, dan tidak banyak uban. Kalau kesulitan mendapatkan berbagai bahan alami itu, tidak perlu khawatir, karena Jeng Ana mengaku siap membantu. Ramuan herbal awet muda sudah dibuktikan oleh beberapa artis dan ibuibu rumah tangga. Menurut Jeng Ana, jumlah pasien yang berhasil sudah tak terhitung lagi.