Alon Gratch Ha a szerelmes gondolkodna... Ismtld hibk a prkapcsolatban Scannelte s javtotta nemiki 2009.

janur Park Knyvkiad A fordts alapjul szolgl kiads: Alon Gratch: If Lve Could Think Using Your Mind To Guide Your Heart Harmony Books, Random House, New York, 2005 Fordtotta Farkas Eszter A fejezetkezd idzetek Ovidius: tvltozsok cm mvbl valk (Budapest, Magyar Helikon, 1975, Devecseri Gbor fordtsa). A szerz megjegyzse: A knyvben szerepl pciensek nevt, azonostsra alkalmas jegyeit megvltoztattam. Az l vagy elhunyt szemlyekkel, megtrtnt esemnyekkel val brmilyen hasonlsg ezrt csupn a vletlen mve lehet. Copyright C 2005 by Alon Gratch Hungarian translation C 2007 Farkas Eszter ISSN 0865-0705 Magyar kiads C 2008 Park Knyvkiad, Budapest Felels szerkeszt Szalay Marianne Szerkesztette Lukcs Laura A bortt tervezte Barka Ferenc Mszaki szerkeszt Szabados Erzsbet Szeds s trdels Kbl Vera Ilannak, Jordannek s Michele-nek, mert rengeteget tanultam tlk arrl, hogy mi a szeretet

Bevezets Ha elromlik a szerelem

Az letben minden tvltozs, nvnyekben, llatokban, s gy tovbb flfel, belertve magt is. GOETHE

"Ha elromlik a szerelem, semmi se megy", mondja a rgi slger, s ugyanezt lltjk a pciens im, ha szban nem is, de tneteik s viselkedszavaraik nyelvn mindenkpp. Ha oda a szerele m, oda a llek - elmnk pedig csf trfkat z velnk. Depresszi, szorongs, pnikroham, sze oblmk, stressz, alkoholizmus s drogfggsg, mind-mind a szerelemmel val prbeszdnk zav lkodik. Tlz egyszerstsnek tnhet, de igaz: szerelmi kudarcaink alkotjk a legbonyolultab fejlds-llektani irnyzatok elmleti alapjt. Ezrt dntttem gy, hogy megtanulom, megtan ost megrom - a vlaszt a hatvanngymilli dollros krdsre, ami gy szl, mitl romlik el a em, s - ha egyltaln lehetsges - hogyan javthatjuk meg.

A szerelmi kudarc viselkedsmintit ma mr mindenki ismeri. De hogy a sablonos vgkifejl et mlyn milyen problmk rejtznek, s mit kell tenni ellenk, az mg mindig zavarba ejt. K met azoknak rtam, akik ilyen alapmintkkal kszkdnek. Ha szaktst fontolgat vagy mr szak t, s nem akarja mg egyszer elkvetni ugyanazt a hibt; ha folyamatosan randevzgat, mgsem tallja meg az igazit; esetleg jra olyan szemllyel lpett tarts kapcsolatba, aki nem a megfelel partner; ha azon tpreng, rdemes-e tovbb tervezgetni az eskvt; esetleg gy rz szerelem nlkli hzassg foglya; vagy csak egyszeren lenygzi a szerelem misztriuma, s a rabb kutatk - pcienseim - drmai s megindt tjt kvetve szeretn megfejteni a titkot ek szl ez a knyv.

Az vek sorn, mg a szerelem problmjval viaskod pcienseimnek segtettem, rjttem arra, kapcsolatok egy-egy viselkedsi alapmintja nem pusztn egy bizonyos, jl krlrhat viselke smtelgetst jelenti. Amennyiben pldul n llandan elrhetetlen frfiakba habarodik bele, lszn, hogy valamennyien egyflekppen elrhetetlenek. Lehet, hogy az egyik kapcsolata tvs erelem volt, a msikban a frfi kptelennek bizonyult az elktelezdsre, a harmadikban ns, setleg titkon biszexulis frfival hozta ssze a sors. Mi tbb, ha valban ez az n mintja, lighanem tbbszr is megprblt kitrni belle, pldul gy, hogy egy n szmra kevsb vonz rendkvli rdekldst mutat emberrel tallkozgatott. Ms szval, a mintba az is belefrt, egyenlet msik oldaln tartzkodjk.

A prkapcsolatok klnfle minti tfedik egymst, klcsnhatsban vannak, s ez - mint hamar fogjuk - nem csupn mellkes krlmny zrs szemlykzi viszonyainkban. Inkbb annak a kvet ogy romantikus viselkedsmintink kzs llektani stl szrmaznak, s ha el akarunk jutni a szerelemhez, ezt meg kell rtennk. Br gy hisszk, a szerelemnek tisztnak kellene lennie, mgsem lehet az, mert az sem tiszta, aki adja, az sem, aki kapja. A szerelem mell ett mindig ott a gyllet, vagy - elfogadhatbb kifejezssel - a harag s a kibrndultsg, azrt, mert annyira fontos neknk. Ahhoz, hogy szerethessnk, sebezhetv kell vlnunk, m a ebezhetsg gyllkdv tesz - meggylljk azt, aki miatt sebezhetnek "kell" reznnk magu djuk, hogy "szerelembe esnk", ahelyett hogy "szerelembe llnnk", ezrt ismtlik dalok, v ersek, regnyek s filmek egyazon tma - a nehz, nem kvnt szerelem - variciit: "...a sze em stt verem, beleestem, benne vagyok, nem lthatok, nem hallhatok".

Stephen Mitchell Can Lve Last? (Ltezik tarts szerelem?) cm knyvben stkn ragadta ezt ivalencit. Az nnn halandsgval kszkd emberisg nietzschei metaforjt tovbb bontogat engerparton ptett homokvrhoz hasonltja a romantikus szerelmet. Teljes erbedobst, szenv edlyt ignyel az ptkezs, ugyanakkor nem feledkezhetnk meg rla, hogy vrunkat brmikor e atja a dagly. Ezt a lelkillapotot persze igen nehz fenntartani, vagyis tbbnyire gy bi rkzunk meg vele - rja Mitchell -, hogy izgalmas, m bizonytalan homokvrunkat "kvrra" s lgvrra" osztjuk. Szilrd, m unalmas tarts kapcsolatunkat vagy hzassgunkat jelenti a kv omantikus nkvletben tlttt, szexulis jdonsgokkal teli, rvid viszonyokrl sztt lomk ti a lgvr. Igaz, egyik sem tesz boldogg, de mindkett megvd a szerelemmel jr bizonytala sgtl, kockzattl s sebezhetsgtl. A "kvrban" taln tlslyba kerl a realits, s nin ia, de legalbb biztonsgot nyjt a kiszmthatsga, az ereje. A "lgvrban" tlslyba kerl a, s taln kevs benne a realits, ugyanakkor itt sincs sok vesztenivalnk - az illziinkon kvl. Knyvemben arra vllalkozom, hogy bebizonytsam: ez a kettssg magyarzza minden szer

i kudarcunkat. Mert mikzben megprblunk kitrni a valsg - a szerelem elidegenthetetlen a bivalencija - ell, s megclozzuk a tkletes szerelmet, vgs soron tarthatatlan brndvil klnk. AZ AMBIVALENCIA RVID TRTNETE (MELLHBOR)

A pszichoanalzis trtnetnek egyik legvitatottabb krdse az, hogy a szerelemmel kapcsolat os ambivalencink vajon kt vagy hrom szemly lelki egymsra hatsbl ered-e. Freud elmlet rint akkor kezddik a baj, amikor az apa mint harmadik fl megjelenik a viszonylag h armonikus anya-gyerek kapcsolatban. Amikor az apa - trtneti szempontbl vekkel az any a utn - belp a gyermek szemlykzi vilgba, a gyermek versengeni kezd az azonos nem szl z ellenkez nem szl szeretetrt. Ebben az dipuszi drmban a versenytrsa bosszjtl ta tehet mst, mindkt szljre megneheztel, amirt ilyen knos helyzetbe hozta. Itt kezddik zerelem s a gyllet sszefondsa.

A modernebb elmletek gy tartjk, ennl sokkal korbban kezddik a baj: mr az anya-gyermek os eddig kegyelmi llapotnak vlt idszakban. Szerintk a gyermek sem tapasztalatilag, se m rzelmileg nem tudja elfogadni, hogy az t tpll, gondoz anya ugyanaz a teremts, aki ol kor magra hagyja. Ezrt a csecsem gondolatban - a pszichoanalzis jelkpes szavaival - " j mellre" s "rossz mellre" osztja az anyt. Erre rzelmileg azrt van szksge, hogy a tk n, tvol lv anya irnti haragja ne rombolja le az eszmnyi, adakoz anya irnt rzett szere . Ms szval, a szerelem trgyt vez ambivalencia mr a kezdet kezdetn megjelenik, de olya elmetes a gyerek szmra, hogy ltezst tagadnia kell.

Napjainkban egyetrtenek a pszichoanalzis teoretikusai abban, hogy aki elsdleges fon tossgot tulajdont a korai anya-gyermek kapcsolatnak, az ne hajtsa teljesen a sutba Freudot. Az diplis s prediplis elmletek ugyanis nagyszeren kiegsztik egymst, s egy os fejldselmleti magyarzattal szolglnak a szerelem problematikjra. letnk kezdett al meghatrozza a bizonytalansg s a fggsg - rendszerint az anytl, aki azonban sosem tkl mikor pedig tudatunkban megjelenik a msodik szl, az elkerlhetetlen versengs tovbb slyo btja ambivalencinkat. s akkor mg nem szltunk a testvrekrl s ms llnyekrl, akikre iket ugyancsak szeretnk, mgis azt kvnjuk, brcsak eltnnnek rzelmi radarunk kpernyjr ejbe amint kimerszkedik a gyerek a csaldi otthonbl, elkerlhetetlen vesztesgek, csalds srlsek ksrik vgig az lett - s betonba ntik, megszilrdtjk ambivalens, szeretve g .

Emlkezzen vissza, gyermekknt milyen kapcsolata volt a szleivel? rezte, hogy szeretik ? Valsznleg. Szerette ket? Biztosan. Ht azt rezte-e, hogy mrlegre teszik, volt-e csal t, rezte-e, hogy elrultk? Haragudott-e rjuk, vagy rlt-e, amikor elkltzhetett? rzettasmit, hogy az egyik szltl tl kevs, a msiktl netn tl sok szeretetet kap? Ha az utols dsre azt feleli, "soha", akkor azokra a pcienseimre hasonlt, akik els beszlgetsnkkor v kez llsba helyezkednek, s azt bizonygatjk, hogy az szleiknl csodlatosabb lny mg n lgon. Ilyenkor nagyot shajtok magamban, s arra gondolok, na, szp kis munka vr itt mg r . Lnyegben az a helyzet, hogy szleinkhez fzd korai, eredenden ambivalens rzelmekkel j csolatunk - azrt eredenden ambivalens, mert szlnek lenni kptelen feladat - sz szerint otthagyja fiatal, fejld agyunkon a lenyomatt, melyet ksbb akarva-akaratlan "rerltetnk elntt kapcsolatainkra.

gy teht az ambivalencia nemcsak lland ksrjelensg, hanem az emberi ltezs szerves rs nnyira flnk tle, hogy inkbb akarunk hinni a tiszta szerelem illzijban, mint hogy elfog djuk az ltala knlt sokarc valsgot. Valahnyszor megemltem pcienseimnek az ambivalenci ett, mindig szeretnnek bvebben hallani rla. sztnsen rtik a jelentsgt, furdalja ke Csakhogy gyakran sszekeverik a "ktrtk, ketts, ktfle" rtelm ambivalencit a "homlyo talan", "ktrtelm" jelents ambiguitssal - taln annyira flnek az ambivalencitl, hogy a gondolataikban nmi bizonytalan ktrtelmsg lengi krl ezt a fogalmat. Pedig nem kellen flni tle: a szerelemben nem az ambivalencia jelent gondot, hanem az, ahogyan fogl alkozunk, vagy ppen nem foglalkozunk vele. Van teht ms vlasztsunk is, nem csak az esz mnytett szerelem. Ha mskpp gondolunk a szerelemre, vagy egyszeren csak gondolkodunk, amikor szerelmesek vagyunk, megtanuljuk kezelni ambivalens rzelmeinket, ahelyett

hogy megtagadnnk ket. TVLTOZS A SZERELEMBEN

Mint a llektanban mindig, a problmnl - legalbbis elmletben - sokkal egyszerbb a megold A problma bonyolultsga - esetnkben a kudarcra tlt szerelmi viselkedsminta - elhomlyos a a megolds egyszersgt. Ha jobban belegondol az ember, ambivalens viszonyulsunk csak akkor problma, ha azzal a hts gondolattal tekintnk a szerelemre, hogy kapnunk kell tl e valamit. Pldul azrt nem krem meg a bartnm kezt, mert nem tartom elg rtelmesnek - f ogy majd nem tudok szmomra elgg izgalmasan trsalogni vele. Vagy ha nem elg vonz, nem i zgat fel annyira, s nem lesz olyan j a szex. Vagy ha a bartom nem elg kzlkeny, nem tud ja kellkppen viszonozni az rzelmeimet. Ha pedig tl sokat dolgozik, sosem lesz mellet tem. Ha viszont nem keres jl, nem tudja megadni nekem azt az letsznvonalat, amihez hozzszoktam. Ha nem szeret utazni, sosem mehetek el vele nyaralni, mondjuk, a Riv irra.

A szerelem ilyen tpus megkzeltsben - mrpedig kultrnkban alighanem ez ll az els hel szmt, hogy mit vrhatok el n a partneremtl. rzelmi hsgem mrtktl fggen mg az is ezik olyan ember, aki kpes kielgteni az ignyeimet. Mgis, ebben a modellben - s a dolgo k termszete szerint - a msik flen mlik, hogy szerelembe esnk-e: mindegy, hogy karmval vagy llektani dolgokkal magyarzzuk, igazbl meg vagyunk gyzdve rla, hogy akkor esnk sz lembe, amikor "az igazit" hozza utunkba a sors. s mg akkor is ebben remnykednk, ha tn yleges tapasztalatunk pp az ellenkezjt bizonytja, mivel: (1) folyton a nem megfelel e mberekbe szeretnk bele; aki (2) pedig az "egyetlenre", az "igazira" vr, rks vrlistra .

Holott az az igazsg, hogy a szerelemre val kpessgnk nem a msikon, hanem sajt magunkon ik, mert a szerelem elssorban adni, s nem kapni akar. Egy romantikus kapcsolatban a szerelem ilyetn meghatrozsa hatalmas prbattelnek tnhet. "s ki trdik az n ignyeim dezzk legtbben a szerelmnktl. "Mit kapok n ettl a kapcsolattl?" - krdezzk magunktl. y a tbbi szeretetkapcsolatban knnyebb a helyzet. A szlk pldul nem sznnek meg szeretni gyerekket akkor sem, ha nem talpraesett, ha csnycska, ha unalmas, vagy ppensggel val amely szenvedly rabja lesz. A szeretvel ellenttben nem hagyjk el a gyermekket, mert " meguntk", "kinttk" vagy "kiszerettek" belle.

Neknk, szlknek munka s felelssg a szeretet. Ennek a kapcsolatnak kifejezetten az a clj , hogy adjon, nem vrunk rte cserbe semmit, legalbbis tudatosan nem. ppen ezrt a j szl nem okoz gondot, hogy szeresse a gyermekt, mg ha ambivalens rzelmekkel is viszonyul gyermeke hibihoz. Az nzetlen, jutalmat nem vr szeretet eszmje termszetesen sokkal tbb mint munka vagy ktelessg. Valsznleg belnk van programozva, hiszen az evolci sorn mi azon mlt fajunk fennmaradsa, hogy kpesek voltunk gondozni utdainkat, akik - a tbbi fa j kicsinyeivel ellenttben - jval a szletsk utn is tkletesen gymoltalanok, s teljes szleikre vannak utalva.

Akr szlk vagyunk, akr nem, mindnyjunkban ott rejlik az adni tuds kpessge, s amikor e erelmesek lesznk, boldogan s felttel nlkl tr el bellnk a nagylelksg. m hamarosan ak a sajt ignyeink, s elfelejtjk, hogy eleinte nem vrtunk viszonzst. Mirt? Ksbb mir k vissza a szerelem kezdeti felfogshoz? Mirt nem fogalmazzuk jra a szerelmet - adni kell, nem kapni, te ostoba!? Szerintem ennek az az oka, hogy sokan a felntt kapcs olataikban keresik azt a szeretetet, amibl gyermekkorukban nem kaptak eleget. rzel mileg ki vagyunk semmizve, hinyrzetnk van, ezrt rezzk gy, hacsak szerepnk vagy ktele em parancsol mst, hogy nincs mit adnunk, marad teht a szerelem "adj, adj, adj" tpus modellje.

Ahhoz, hogy szabadon adhassunk msoknak, elszr persze magunknak kell adni. Lnyeges, dn t klnbsg van a magunknak adni s a msoknl keresni kifejezs kztt. Hasonl filozfit ez a blcsessg: "Ne azt krdezd, hogy msok mit tehetnek rted, inkbb azt, hogy te mit teh etsz magadrt." De figyelem! Adni - legalbbis abban az rtelemben, ahogy n hasznlom - n em annyit tesz, hogy anyagi javakkal s kls eredmnyekkel gazdagtom magam. Inkbb az rzel

i s intellektulis erforrsok fejlesztst jelenti. Befektetnk sajt fejldsnkbe, hogy v juk magunkban az nelfogadshoz szksges btorsgot s a kiteljeseds irnti vgyat.

Erre trekszik a pszichoterpia. Vlemnyem szerint a terpia nem az ember megvltoztatst s galmazza, pp ellenkezleg, a kiteljesedst segti el - mgpedig gy, hogy ismeretlen arcn lfedsre kszteti. Ez az nismeret-fejleszt utazs termszetesen nem a pszichoterpia kizr joga. Brmilyen emberi trekvsben rtallhatunk egyni hangunkra. Nyilvnval plda r a mv formja. Rajzols, rs, fnykpezs kzben nem tehetnk mst, sajt vzinkat, egyni s eg ettjk r a kpre.

A pszichoterpiban a beteg a mvsz. Akrcsak Orfeusz a grg mitolgiban - aki bnatos dal yzte Hdszt, hogy engedje vissza hozz s az lk kz halott felesgt -, a beteg is leere z elvesztett szerelem alvilgba - sajt tudattalanjba -, ahol kszkdve, szavakkal s nem v rblis kzlssel, sajt egyni kifejezsmdjval megszlaltatja szemlyes fjdalmt. A mvsz eki is szksge van alkoti indttatsra s technikra. A beteg esetben a kzlsi vgy jelen oti indttatst - pldul el akarja meslni egy lmt, vagy azt, hogyan veszekedett a bartn itatkozott a fnkvel, vagy mifle szexulis tapasztalatot szerzett, s gy tovbb. A techni pedig nem ms, mint az a dntse, hogy mit oszt meg, milyen szavakkal, mikor, milyen s tlusban. A terpiban, akrcsak a mvszetben, indttats s technika, vgy s fegyelem, rz mers prbeszdbl rajzoldik ki a szemlyes ltsmd. A terpia sorn itt lehet rlelni a s a megoldsra is.

E knyv olvassa kzben meggyzdhetnek arrl, hogy pcienseim is e prbeszd segtsgvel ad k sajt, egyni hangot, ez bresztett bennk ignyt r. Szintn ltni fogjuk, hogy ppen enne eredmnynek ksznheten tudtak vgl megszabadulni a biztos szerelmi kudarchoz vezet viselk dsi mintktl. nznek tnhet, mgis ez az egynileg elrt eredmny teszi lehetv, hogy ht z "adj, adj, adj" illuzrikus szerelmi kvetelzsnek, belssuk, hogy nincs mit vrni tle, inni kezdjnk a valsgban, vagyis abban, hogy legjobb tadni magunkat a msiknak.

Mikzben arra btortom olvasmat, jusson el a szerelemnek erre a szintjre, trkpet knlok amivel odatallhat. A szerelmi balsiker alapmintinak elemzse kzben jra s jra ismertete azt a hrom alapvet lpst, amit meg kell tennie. Mdszerem hossz vek terpis gyakorlata kristlyosodott ki, s lnyege az, hogy sajt pszichs alkatunkat megismerve megtisztthatju k elmnket a figyelemelterelst clz taktikai nbecsapstl, s gy fogkonyabb vlhatunk a . Az els lpsben felismerjk, milyen prkapcsolati viselkedsminta lehet a mink, s mr az , az ismerkeds s udvarls szakaszban piros zszlcskkkal jelljk ki a veszlyes pontokat y a minta rcssszon a mr elre sejthet snre. A msodik lpsben szembenznk a minta alap mbivalencival - pontosan tudnunk kell, hogy neknk mivel szemben vannak ambivalens r zelmeink. A harmadik lpsben elfogadjuk - s ezzel eloszlatjuk - ezt az ambivalencit.

A knyv valamennyi fejezetben megismtldik a fenti hrom lps, a trgyalt viselkedsminta s az egyni krlmnyeknek megfelel varicikban. Az egyes lpsekben bemutatott pldk s bsge ugyanakkor a trgyalt viselkedsmintk brmelyikben megllja a helyt. A lpsek elemz nemcsak azt szemlltetem, hogyan bontakozik ki a megolds pszichoterpia kzben, hanem a zt is, hogy ugyane lpseket hogyan lehet alkalmazni a rendel falain kvl, az egyn letbe

Hamarosan ltni fogjuk, ez a hrom lps nem pusztn technikai eljrsok sszessge, inkbb g ti alkalmazsa azoknak a llektani elfeltteleknek, amelyek nlkl nincs szerelem. A mitolg an gyakran pillangknt brzoljk a szeretett szemly lelkt, hiszen mindkett tvltozson ly tvltozst a vgtelenl blcs rgi grgk az elme lland llapotnak tartottk. A harma m elfogjuk, s gombostre tzzk a msik lelket, hanem a magunkval foglalkozunk. t kell vl tatnunk a lelknket, mghozz magunknak adva, nem pedig msoktl vrva, hogy neknk adjanak. szlag ellentmonds, mgis, amikor ezt tesszk, ltala msoknak is tudunk adni, ez pedig nem ms, mint a szerelem lnyege.

Remlem, mg vgigkalauzolom nket e hrom lpsen, rzelmileg ugyanolyan meggyznek tallj eim trtneteit, mint n talltam, s knnyen nmagukra tudjk vonatkoztatni azok lnyegt, okulnak az sikereikbl s kudarcaikbl. Mikzben a pcienseimmel vgzett munkt ismertetem drl idre lelasstom vagy meglltom a folyamatot. Bemutatom, miknt alkalmazhatjk gondolk omat s terpis mdszeremet a prkapcsolat s az udvarls mozzanataiban.

Magam, kollgim s gyakornokaim tapasztalataibl tlve gy ltom, a nagyvrosi terapeutk p legalbb a felt szerelemmel bajld betegek tltik meg. ppgy vannak kztk egyedlllk, t viszonyra vgynak, mint hzas vagy ms prkapcsolatban l pciensek, akik azrt jutottak v , mert a szerelem nem olyan lett, mint amilyennek kpzeltk. A statisztika termszetes en csak azokkal szmol, akik tisztn ltjk, hogy a szerelemben gykerezik a gondjuk. Ha h ozzvesszk azokat, akik szorongsos, depresszv s pszichoszomatikus betegsgekben szenvedn ek - ezek a tnetek ugyanis ltalban, br nem minden esetben azrt alakulnak ki, mert a b eteg, tudattalanul ugyan, de szerelmi problmit prblja megoldani velk -, akkor meg mer em kockztatni azt a kijelentst, hogy a pszichoterpira jr betegek tlnyom tbbsge szer jaira vr orvoslst.

A szerelem keresse azonban, mondanom sem kell, tlmutat a terpis szntr hatrain, nem vl en, hogy az nsegt kziknyvek nagy tbbsge prkapcsolatokkal foglalkozik. Noha akad kzt hatatlanul hasznos, st fontos munka, a legtbb nem kpes megvilgtani a szerelem problmj Nem is csoda: a szerelem problmja magval a szerelemmel egyids! A gyorssegllyel kecseg tet knyvek tbbsge ott tved, hogy tl hamar tl sokat gr, s nem segt az olvasnak abb tarts megolds rdekben dolgozzon szerelmi problmjn. Tl sok tippet, taktikus tancsot a iselkeds tern, m nem tmogatja meg mindezt elegend rzelmi-stratgiai megfontolssal.

E hamis gretek ellenre egyre tbb hszas vei vgn, harmincas vei elejn jr ember rke , hogy mr tudja, valami nem stimmel a szerelmi letvel. Ezek a betegek meg vannak gyzd ve rla, hogy prkapcsolataik trtnetben egy-egy olyan alapvet viselkedsi minta lp mindi be, amely kpes sorra meghistani, hogy elktelezett prkapcsolatot ptsenek, s tisztban k azzal is, hogy mr csak nhny vk maradt a problma orvoslsra. Tapasztalataim szerint e e kevesebben hiszik, hogy hrom hnapon bell "meggygyulhatnak". Sajt genercimban, a negy enesek krben is vltozst tapasztalok. Az innen-onnan hallott trtnetekbl gy tetszik, eg tbb vlsgba kerlt hzaspr kri hzassgi tancsad segtsgt, mieltt a klnls vagy elensg vlemnyem szerint azt a felismerst tkrzi, hogy a partner cserje nem oldja meg az ambivalens szerelem mlyen gykerez problmjt.

Az 1960-as s 70-es vek szabadsgot, szintesget, ktttsgektl mentes beteljeslst grt k vonz, br legalbb ennyire csalka gygyrt ajnlottak ezekre a meghisult gretekre, a 9 ben pedig tani lehettnk annak, hogy ismt felbukkan a ktelessg, a felelssg s a hossz ezs fogalma azzal az elkpzelssel egytt, hogy a szerelemrt meg kell dolgozni. Hiszem, hogy az j vezredben vgre olyan egyenslyi helyzetbe kerltnk, hogy egyestsk a 20. szza felre jellemz szerelmi fegyelmet s a rendet a msodik tven v szerelmi szabadsgval s i al. Pontosan ezt ajnlom: a prkapcsolatok kiegyenslyozott megkzeltst.

Knyvem New York-i praxisombl mert, s mg eseteim kzt tallzunk, szmtalan olyan plda ad ajd, ahol srgi dinamikval kszkdik valaki - egy merben j vilgban. Mint ltni fogjuk, e uk szmra nemcsak rgi, balsiker prkapcsolatmintkkal, hanem az j krnyezettel val kszk lent, jllehet ez utbbi, ellentmondsos mdon, csak arra j, hogy megerstse a szerencstle iselkedsmodelleket. Ez a knyv mgsem technolgiaellenes. Nem is szellemisgellenes. Az i nformci s a new age forradalmai csak rszei az emberi tjkpnek, kortrs zzel fszerezik problma j vizsglatt.

Viszonylag j a nyugati civilizci azon elkpzelse, hogy a romantikus szerelem beteljesls a hzassg s a csald (mindssze egy-ktszz ves, hiszen korbban gazdasgi vagy politikai volt a hzassg), az ambivalencitl mentes, tkletes, romantikus szerelem keresse azonban gyetemes, si trekvs. lltsom bemutatsa kzben gy prblom megrtetni az egyes prkapcs dsmintk lnyegt, hogy a grg mitolgia klasszikus trtneteivel vetem ssze ket.

A grg Orfeusz, a dal atyja nem tudott belenyugodni felesge, Eurdik hallba. Gysza anny gytrte, hogy egy nap asszonya keressre indult Hdsz birodalmba, az alvilgba. Bnatos lyan szvbe markol s varzslatos volt, hogy vgl elnyerte az alvilg urnak engedlyt: me ette s magval vihette felesgt, fel, az lk vilgba. Hdsz azonban felttelhez kttte bocstst a holtak birodalmbl: Orfeusznak meg kellett grnie, hogy nem nz htra mindadd mg Eurdik az alvilgon t kveti t, hanem csak akkor nz r, ha feljutottak az lk vilg termszetesen visszanzett - szerelme kvnta gy -, s ezzel rkre elvesztette a felesgt

t a vgzete. Mivel senki mssal nem volt hajland "randevzni", nk egy csapata - csupa ol yan, aki tle mellzve rezte magt - vgl megtmadta. Testt darabokra szaggattk, levgott lyba dobtk. Mg vitte tovbb a sodrs, azt kiltozta a fej: "Eurdik! Eurdik!", s a fol visszhangozta Eurdik nevt.

Ez a trtnet egyebek mellett a szerelem talakt erejt hirdeti - az ert, amely egyszerre ygyt s pusztt. Milyen j lenne tszerkeszteni a trtnetet, pldul kivgni a msodik rs toztatni a befejezst, mg egy eslyt adva Orfeusznak a szerelemre. Nos, n ezzel prblkozo m pcienseimnl, s ezt knlom nnek is: adjon mg egy eslyt a szerelemnek. Igaz, brmennyi is legyen, az emberi elmn nem knny kiigazodni, ha szerelemrl van sz. Mgis j hrem van a meg akarjuk tudni, mit kell tennnk, hogy mg egy utols eslyt kapjunk, semmi akadlya - fogalmi skon legalbbis nincs benne semmi rejtlyes. Ugyanakkor mellkvgnyra tereldnk, rt knyszeresen ismtelgetjk azt, amit mr tudunk, mikzben flnk a spontaneitstl s az s randevzgats fzisban pldul kpesek vagyunk taktikai megfontolsok kedvrt letrni a fontos svnyrl. "Hvjam n, vagy vrjak, mg jelentkezik?", tprengnk ilyenkor, vagy: "Ad agyobb szabadsgot neki, vagy mondjam meg, mit gondolok, amikor gy elhzdik tlem?" Holo tt az ilyen jelleg krdsekkel elvesznk az interakci rszleteiben, mikzben szem ell tve az sszkpet, pedig e nagyobb kpet szemllve, legbell igenis tudjuk, lesz-e valami a kap csolatbl. Legbell mindig tudjuk, ha kudarcra tlt kapcsolat csapdjba estnk, mikzben le yes machincik sorval tagadjuk a tnyt, s ezzel tartjuk ideig-rig letben a kapcsolatot.

A szerelem tvltoztatshoz nemcsak az szksges, hogy kitrjuk szvnket a szerelem okozta mnak, hanem az is, hogy tisztn lssuk, mifle illzikba, brndokba ringatott. Tulajdon rz eink jobb megismerse olyasmi, mint amikor a fest vletlenl egy formtlan festkpact ejt a vszonra, s rjn, hogy mvszit alkotott - m ez sem jhet ltre a cselekvs szndka s a tulajdonsgai nlkl. Ms szval, az rzs nmagban nem elg; szksg van a gondolatra is. ondolkodnunk kell, s gondolkodnunk kell az rzseinken. Igen, a szerelemnek gondolkod nia is kell. A MEGHISULT SZERELEM VISELKEDSMINTI

Mieltt brki nekillna, hogy meghatrozza sajt viselkedsmintit, szeretnm egyenknt tmr lalni a prkapcsolatokban leggyakrabban elfordulkat. Az egyszersg kedvrt ht kategrib tpusba csoportostottam ket. rdekes, hogy ezek a viselkedsmintk ugyangy ott lehetnek m z ismerkeds els szakaszban, akr a legels randevn is, mint a tarts kapcsolatokban, st etre szl hzassgokban. s mint mindjrt kiderl, csak akkor krhoztatnak minket kudarcra e ha mindenron mst akarunk ltni ott, ahol voltakppen fantzit, kltszetet, tndrmest, antikus kpt kellene ltnunk, de mi csak azrt is rfogjuk, hogy ez valsg. Bizonyos mrtk indegyik viselkedstpust tekinthetnnk a szerelmi kapcsolat kreatv rsznek is. Ugyanakkor megismtlem: mindegyik viselkedsminta kpes megfertzni a pszichnket, s gy tnkretenni a a kpessgnket, hogy meghitt kapcsolatot ptsnk ki vagy tartsunk fenn.

Az els viselkedsmintt nimd, nrcisztikus szerelemnek hvom. Azrt is clszer ezzel kez t helynval a npi blcsessg, mely szerint az nszeretet elfelttele annak, hogy msokat s ni tudjunk, teht nszeretettel kezddik minden szerelem. Tagadhatatlan, hogy rendszer int azrt az rzsrt keressk a szerelmet, amit bennnk kelt - elevennek, rtkesnek rezzk at, s mmorosan tekintnk az letre, a sajt letnkre. Teht mg a szerelmi kapcsolat elide tetlen rsze egy adag egszsges nrcizmus, a nrcisztikus szerelemben nll letre kl a k e irnti vgy. Mg a szerelem megkveteli, hogy eszmnytsk a partnernket, s ne nagyon tr yossgaival, a nrcisztikus szerelemben az idealizls s a msik ember valdi nje kztt t tlan szakadk ttong.

A pr, amelyik ezt a mintt kveti, szinte virul abban a tudatban, hogy kapcsolatuk a szerelem abszolt, legklnlegesebb megnyilvnulsa. Minden mozdulatuk minden percben arrl ulkodik, hogy mennyire szeretik egymst. Ha ilyen kapcsolatba sodrdunk, cselekedete inket s trgyainkat, fknt pedig partnernket olyan eszttikai, intellektulis vagy rzelmi vlsggal ruhzzuk fel, hogy mindenki ms eltrpl mellette. Hossz tv kapcsolatban gyakra , hogy a klcsns eszmnyts a felszn alatt titkos neheztelseket, szexulis problmkat, n kvli viszonyt rejt, mint affle Pandora szelencje. Az ismerkedsi szakaszban az ilyen

mrtk idealizls csak tmeneti, s gyakran az ellenkezjbe, lebecslsbe fordul t. E mi ontos szempont lesz a "mzeshetekre", vagyis a kapcsolat elejre jellemz (s remlhetleg k b is megmarad) egszsges, st szksges eszmnyts s a fent emltett, jval problematikus egklnbztetse. Egyelre csak annyit jegyzek meg, hogy mg az elbbitl csupn jobbnak rez kat, addig az utbbi nem ms, mint teljes kr, mbr tudattalan ksrlet nrzetnk helyrel

A msodik viselkedsmintnak, amely a virtulis szerelmet jellemzi, elengedhetetlen kellk e a szerelmeseket elvlaszt fldrajzi tvolsg; ilyen pldul a tvszerelem, az idszakos va online prkapcsolat. Fizikailag megvalsthatatlan, hogy a felek rendszeresen egytt le gyenek. Mivel nem faktja meg a kapcsolatot a mindennapi valsg, az effle romantikus h elyzetek lnyegben a msik fl s a viszony tkletessgnek a ltszatt tplljk. Abban a ikor le akarjuk hozni a fldre ezt a "virtulis" szerelmet, sszeomlik a ltszatvilg, csa k fj vgyakozs s nyugtalant bizonytalansg marad utna, a ktsg, hogy egyltaln kpes szerelemre.

A harmadik tpus az egyoldal szerelem: ilyenkor annl jobban svrgunk a msik utn, minl e tetlenebb. Ha olyan szemlybe vagyunk szerelmesek, aki nem viszonozza az rzelmeinke t, azzal ltatjuk magunkat, hogy a viszontszerelem igenis boldogsgot s beteljeslst hoz na neknk. Pedig az az igazsg, hogy gyakran ppen akkor vesztjk el az rdekldsnket, ha nozzk a szerelmnket. Radsul, mint ltni fogjuk, az elrhetetlen szerelmek kergetsnek m ldala is van, mgpedig az, amikor mi vlunk elrhetetlenn, s utnunk futnak msok, ami volt kppen egyazon smnak, az egyoldal szerelem smjnak eleme s rsze.

A tiltott szerelemben ppen a kapcsolatot akadlyoz kockzat, st a kapcsolat veszlyessge legnagyobb vonzer. Egyetemi tanr s hallgatja egymsba bolondul. Elvlt n beleszeret nag fia fiskolai diktrsba. Frjes asszony teniszedzjbe vagy pszicholgusba lesz szerelmes. n helyzetekben azt hisszk, ha tllhetnnk vagy elhrthatnnk az akadlyt, beteljeslne a s mnk, holott az esetek tbbsgben ppen a tiltott elem tpllja a szenvedlyt. Vagyis ha elh az akadly, ltalban magtl elhal a szerelem, mert az egyik fl, esetleg mindkett run a m a, vagy msik tilos krlmny kelt benne j rdekldst.

A sikertelen szerelmi mintk tdik tpust, a szexkzpont szerelmet gy lehetne meghatrozn zemben az erteljes szexulis sszetevvel is br szerelemmel -, mint szerelem nlkli szexu tst; a kapcsolat szinte kizrlag a szexulis vgyon alapul. Ez lehet tudatos, pldul ha a minden egyebet mellzve pusztn egyms testnek felfedezsvel van elfoglalva, s lehet tuda talan, amikor mindkt vagy csak az egyik fl azzal ltatja magt, hogy szerelmes - inkbb frfiakra jellemz, k ugyanis gyakran sszetvesztik a vgyat a szerelemmel. A kapcsolat mi ndkt esetben sztesik, amint az egyik vagy mindkt fl "reszml", hogy nem csak teste van, s pszichje vagy lelke legalbb annyira valsgos, st ugyanannyi figyelmet rdemel, mint n mi szervei s rzkei.

A szerelmi hromszgben l vagy kpzeletbeli harmadik szemlyt visznk a kapcsolatba. Pldu felesgnek vagy anynak szeretjk a hzastrsunkat, de szexulis partnerknt a szeretnket sz tjk. Vagy ha jrunk valakivel, de titkon a btyjra hajtunk. Vagy ha szeretjk ugyan a frj ket, mgis minden htvgt inkbb az anynkkal tltnk. A hromszg harmadik szereplje nem m mly - lehet dolog vagy tevkenysg is. Lehet, hogy elkteleztk magunkat a bartnnk mellett htvgn mgis selnk vagy iszunk a haverokkal. Elfordulhat, hogy br szeretjk a bartnn ebben tltjk a szabadidnket klnfle internetes honlapok eltt. Ha kenyrtrsre kerl a s re a betolakod harmadikat hajtjk flre, de mieltt ez megtrtnne, srl az elsdleges kap is. Megesik, hogy mind az elsdleges, mind a "mellkes" kapcsolat tnkremegy, mskor ped ig ppen az elsdleges kapcsolat nem brja a versenyt. m ilyenkor, akrcsak a tiltott sze relemben, valsznleg igen hamar rjvnk, hogy ami oly ersen vonzott a versenytrsban, iga sak illzi volt.

Vgl, a ktnem - androgin - szerelemben tudattalanul azt szeretnnk, ha a partnernk rzelm leg nemet vltoztatna. "A frfiak bunkk", "a nk rzelgsek" - mondjuk, mikzben megprblju ktani a prunkat. Ha frfi, niesebbnek, ha n, frfiasabbnak szeretnnk ltni - ami biztos asztrfa. Elfordulhat, hogy olyanra esik a vlasztsunk, aki jobban hasonlt a sajt nemnkh Posztfeminista vilgunkban gyakori, hogy a kapcsolatban inkbb a n a rmens, a frfi pedi g az rzkeny, rzelmes tpus. Ha lesen klnvlnak ezek a szerepek, bajba kerl a kapcsolat

t a frfi elbb-utbb megelgeli, hogy a n rzketlen kikpz rmestert alakt, a n viszont t, akibe brki beletrlheti a lbt. Valamennyien ismernk embereket - taln mi is kzjk t k -, akik egyazon ismtld viselkedsi minta fogsgban vergdnek, de fontos megjegyezni, ho y ha e smk nem szlssgesen nyilvnulnak meg, akkor csupn a szerelem klnbz aspektusai tendk. Bizonyos mrtkig minden kapcsolatban megtallhatk ezek a mintk, s mint emltettem a legrtalmasabb tpus sem fordul el vegytisztn. Vegynk szemgyre egy pldt: Betsy a har cas vei elejn jrt, s szmos flresikerlt szerelmi kapcsolaton volt tl, amikor felkerese Els komoly szerelme, mg egyetemista korban, egy nla alig idsebb segdorvos volt. A vil ot jelentette a szmra ez a lendletes, idealista, kldetstudattal megldott, rzkeny frf i ksz filozfit dolgozott ki az orvos-beteg kapcsolatrl vagy a fejld orszgokban vgzett es munkrl, mikzben mindig valamilyen "fontos" kutatsi programban is rszt vett. Az els nhny vben Betsy mr pusztn attl klnlegesnek rezte magt, hogy mellette lehet, s tmo frfi pedig rezte, hogy szeretik, trdnek vele. Idvel azonban egyre terhesebbnek rezte a lny trsasgt - nemcsak a kutatmunkban htrltatta, hanem megfosztotta t izgalmasabb, gbb nk trsasgtl is. Ez termszetesen rosszulesett Betsynek, de szerette a frfit, nem t a elkpzelni az lett nlkle. Az orvos vgl szaktott vele, Betsy pedig megeskdtt, hogy nem esik a nrcisztikus szerelem csapdjba. persze mskpp nevezte, de mint a terpia vil an megmutatta, errl volt sz, csakgy, mint kt korbbi, br rvidebb kapcsolatban - amire ntn ez az vekkel ksbbi terpia dbbentette r.

Akkor azonban annyira megszenvedte a szaktst, hogy gy dnttt, egy ideig nem kr a komoly kapcsolatokbl. Huszonvesen futlag jrt egy-kt fival, mg egy brban meg nem ismerkedett bbal, aki irnt ers szexulis vonzalom bredt benne. Bob jkp, fiatalos joghallgat volt, sonlkpp vonzdott Betsyhez, gy nemsokra tombol erotikus viszonny alakult a kapcsolatuk, mghozz azzal a nylt s vilgos elhatrozssal, hogy csak szrakoznak, de egyikk sem akarj elezni magt. Mindig kedvesek, aranyosak voltak egymshoz, de hetente csak egyszer-kt szer tallkoztak, az rm, a mulatsg kedvrt. Bob javaslatra szmos szexulis fantzijuka gyakorlatba: pldul orvos-nvrt jtszottak; mskor Betsy esdekelve krte, hogy szeretkezzen k, Bob pedig gy tett, mint aki csak nagy sokra enged a krsnek. Br Betsy is lvezte a jt t, st vgyott az effle lmnyekre, egy id utn mgis gy rezte, kihasznljk, s kezdte m rezni magt a brben.

Ekkor trtnt, hogy a szobatrst megltogatta kaliforniai bartja, Eric. tbeszlgettk az prkapcsolatokrl, szerelmekrl, a Bobbal kialakult helyzetrl trsalogtak. A frfi sokkal m yebb s minden tekintetben sokrtbb szemlyisg volt Bobnl, nem csoda, hogy Betsy vonzdni ezdett hozz. Hamarosan szaktott Bobbal, mg Erickel e-mailen s telefonon polta, mlytett a kapcsolatot. Amikor egy hossz htvgn elutazott hozz Los Angelesbe, alaposan kibeszlg ettk magukat, vgl pedig gyba bjtak. Viszonyuk rohamtempban rett tvolsgi kapcsolatt, mr egy ve tartott, amikor elszr vetdtt fel kzttk az elktelezettsg krdse. Eric a an dolgozott, s gyakorlatilag kivitelezhetetlennek tartotta, hogy elkltzzn Los Angel esbl. Betsy viszont mg pp csak munkba llt - els munkahely New Yorkban, friss egyetemi diplomval -, ezrt ksz volt fontolra venni, hogy Los Angelesbe kltzik, ha Eric komolyan gondolja. m amint Eric meghallotta, hogy Betsy "rte" kltzne el, hirtelen tl slyosnak zte a felelssget. "Nem vagyok ksz r" - jelentette ki, amit ismtld vitkkal, ktsgekke l, kibrndultsggal s haraggal terhes jabb v kvetett tvszerelem formjban. "Csodlatos ondta vgl Eric Betsynek -, s br szeretnm elktelezni magam melletted, egyszeren kptele agyok r." Szaktottak, s Betsy jra sszeomlott.

Ebben az esetben hsnk egyszerre hrom viselkedsmintval viaskodott. A nrcisztikus szerel em legyzse rdekben engedett a szexkzpont szerelem mmort, ml gynyreinek; egy tart ony keresse kzben elbdtotta a virtulis szerelem grete. Betsy azt hitte, minden kapcsol tban valami jat prbl ki, ami bizonyos rtelemben igaz is volt - minden kapcsolatnak vol tak jellegzetes, megklnbztet vonsai. De szinte sztnsen rezzk, mert magtl rtetd hogy esetben az j mindig a rgebbi egyik vltozatt jelentette. Betsy egy paradox mdon m nak ltsz, m mindig azonos csapdba esett bele: ppen a hrom kapcsolat nyilvnval klnbs lehetv, hogy ismtelten - s ugyangy - kudarcot valljon. De nem csak a csaldsa ismtld . Tzetesebb vizsglat utn lthat, hogy a hrom prkapcsolati sma kztt ok-okozati sszef yetlen dnt s egyetemes problma, az ambivalencia llt mindegyik htterben.

Ha megvizsgljuk a meghisult szerelem imnt lert viselkedsmintit, szembetnik, hogy hason

mechanizmus vezrli valamennyit: nem akarunk sebezhetv vlni, vagyis megksreljk elkerln hogy szerelmnk trgya irnt gylletet, haragot, megbntottsgot kelljen reznnk. A nrcisz zerelemben a klcsns eszmnyts a felsznen ideig-rig elkerlhetv teszi az ambivalenci a cl, hogy ne vegynk tudomst a msik hibirl, s ne foglalkozzunk azzal, hogy ezek a hib ilyen rzseket vltanak ki bellnk. A virtulis szerelemben a jl bevlt megszpt tvols valens rzelmek negatv csoportjt - az utlatot s ms kellemetlen rzseket. Az ilyen kapcs tban tiszta marad a szerelmnk, hiszen gy vagy gy, de fizikailag nincs jelen a msik. Az egyoldal szerelemben n rkezem, bcszik - teht az elrhetetlen utni vgydssal ker valencit. Ha vletlenl mgis meghdtom, mr nem is rdekel tovbb, ami azt jelenti, hogy t sem kell szembenznem ambivalens rzelmekkel - ezttal csak negatv rzseket tpllok irnt tiltott szerelem esetben pedig kls tnyezkre vagy emberekre vettem a negatv rzseket, ellenzik a szerelmnket, illetve megakadlyozzk a beteljeslst.

A szexkzpont szerelemben gy hastjuk kett a bennnk lak ambivalencit, hogy partnernk t sodljuk a lelke helyett. Szerelmi hromszg esetben pedig eredeti partnernk s a kapcsola tba bevitt msik szemly vagy tevkenysg kztt osztjuk meg ambivalencinkat. Nem akarunk me bklni partnernk hibival, ezrt egy harmadik felet keresnk, akiben nincsenek meg, helyes ebben, akinek ms hibi vannak. Vagy ahelyett, hogy tennnk valamit unalomba fulladt hz assgunk ellen, knyszeresen kls tevkenysget keresnk:

iszunk, vsrolunk, neteznk. A ktnem szerelemben azzal igyeksznk kitrni az ambivalencia ll, hogy gy tesznk, mintha nem lenne llektani klnbsg a nemek kztt, s a prunk tkl hozznk; ha nem gy van, gy tesznk, mintha meg lehetne vltoztatni. Vagy msikat vlasztun , aki niesebb (frfiasabb), csak hogy megszabaduljunk a frfiakkal (vagy nkkel) kapcso latos vegyes, ambivalens rzelmeinktl.

Knny beltni, mirt ltatjuk magunkat ilyen sokflekppen csak azrt, hogy elkerljk az am s rzelmeket - p sszel ugyan ki szeretne haragot, rosszallst, megvetst vagy undort rezn i a partnere irnt? Sokkal nehezebb viszont a kvetkez krdsre vlaszolni: Valban az lenne a vgzetnk, hogy minden szerelmi kapcsolatunkban ambivalens rzelmeinkkel kszkdjnk? s ha y van, lehet-e ms vlasztsunk, mint az nmt szerelem? s ha lehet, mi az? Csak gy adhat aszt ezekre a krdsekre, ha mlyebbre ereszkednk a sikertelen szerelmi viselkeds alapmi ntiba, s a szerelem elnyerse rdekben minden esetben alkalmazzuk hromlpses mdszeremet

Els fejezet NRCISZTIKUS SZERELEM Narkisszosz s Ekh Miknt tegyk tnkre a szerelmet azzal, hogy nbecslsnk nvelsre hasznljuk? Nem hallott kellemesebbet Echo mg, amit jrzhat; ht szl: "Egyesljnk". OVIDIUS

Ki ne ismern a gynyr ifj, Narkisszosz trtnett, aki a vzbe nzve beleszeretett nnn bben ismerik kedvesnek, Ekhnak az esett; a fiatal nimft azzal vertk meg az istenek, h ogy csak ismtelgetni tudja, m sohase kezdemnyezhesse a beszdet. Egyszer Ekh - akinek szvt szerelmese nmagba zuhansa sem ingatta meg - pp akkor lepte meg Narkisszoszt, amik or az szerelmet vallott nmagnak, s ezt hallva persze megismtelte Narkisszosz szavait . Kvlrl nzve klcsns szerelmi vallomsnak vlhetnnk ezt a jelenetet. m Narkisszosz va kphez beszlt, Ekh pedig csupn a tkrz vzfelszn audiovltozata volt. Mg ennl is rd ind Narkisszosz, mind Ekh bedlt a tkrpalotnak: onnan, ahol a nimfa llt, nem lthatta a kpet, ezrt azt hitte, Narkisszosz hozz beszl, mg az ifj - aki sajt kpmst bmulta cs hitte, tkrkpe szl hozz Ekh hangjn, hiszen a kpms ajka a szerelemnek ugyanazon szavai mlta, mint maga.

Nem lehet vletlen, hogy Narkisszoszt jobban ismeri az utkor, mint Ekht. Hiszen Nark isszosz mindig rivaldafnyben akart lenni. De ha meggondoljuk, Ekh sem ismeretlen a szmunkra. A feministk szemben testesti meg a hagyomnyos felesget, aki rendthetetlen sza a frfinak, mindig mgtte ll. A vulgrpszicholgia szerint Ekh fggsgben l, m egy ehetsget trsnak a kibontakozsra - nfelldoz hzastrs, aki gondoskodik nz partnerr rszt vllal npusztt buzglkodsban. (Narkisszosz hen halt, mert nem tudott megvlni a t esebben ismerik fl ugyanakkor, hogy br Ekh, akrcsak modern vltozatai, Narkisszosz ell enttnek tetszik, minden zben legalbb olyan nrcisztikus, mint . A mi kultrnkban hagyo n arra neveltk a nket, hogy tmogassk, tiszteljk a frjket, st engedelmeskedjenek neki.

nbecslsk nem a klvilgban elrt, sajt eredmnyktl fggtt, hanem attl, hogy milyen e msoknak a gondjt viselni. A gyermeknevelsre biolgiailag amgy is eleve alkalmasabbak a nk, mint a frfiak. De mg trsadalmi fejldsnk jelenlegi fokn is sok olyan n akad, aki zi jl magt, hogy kpes elmozdtani msok j kzrzett. Ms szval, az az ns rdeke, hog Az ilyen n nrcizmusa lnyegben azt a szksglett jelenti, hogy szksg legyen r - s nem a msiknak valban szksge van-e r. Az nrcizmust teht nehezebb szrevenni, pedig az n markns, mint a frfi.

A nrcisztikus szerelemben ltalban a nrcizmus fenti, nemi alapon nyugv formit kveti a p dinamikja. Mg a frfi felhkarcolkat pt a nagyvilgban, a n tapsikol, s azzal tmogatj sztseit, hogy rendben tartja az otthont, s boldogan omlik a karjaiba. Az ismerkedsi szakaszban ugyanezek a felttelek rvnyesek: vagyis a frfi a tehetsges, az okos, a font os szerepl - jogsz, bankr, ptsz, sznsz, orvos, mvsz -, akinek munkja, hivatsa vag elnyt lvez a nvel szemben, brmi legyen a n munkja, karrierje vagy a tbbi - bizonyra ye. Taln nyugtalant megllapts manapsg, mgis igaz: sok n, aki jelents teljestmnyt rosszul magt - vagyis azrt rossz az nbecslse -, mert partnernek vagy gyermeknek nincs r szksge, vagy mert trsasgban nem tartjk megnyernek.

A fenti - nemek szerint eltr - dinamika mgsem annyira kttt s merev, mint gondolnnk, s nt ltni fogjuk, felcserldhet. Radsul a tbbsg - frfiak s nk egyarnt - egyik kapcsol a msikban Narkisszoszt jtszik, valamifle szerelmi logikt kvetve, mg vgl megllapodik hol a kett kztt. ELS LPS: SAJT VISELKEDSMINTNK FELISMERSE

A "beteges" nrcizmust ltalban a korltlan nszeretet egyik vlfajnak tekintjk, az igazs nban majdnem az ellenkezje. A nrcisztikus ember tudtn kvl alacsony nrtkelsben vagy n szenved, s gy akar szert tenni jobb kzrzetre, hogy felnagytott eredmnyeivel, erejvel szpsgvel krkedik. Aki viszont tudatosan utlja magt vagy szenved kisebbrendsgi rzsb mg inkbb s legalbb ugyanannyira nrcisztikus is, hiszen nkzpontsgban gtlstalanul m eresi, amitl klnbnek rezheti magt. Sokkal helyesebb teht nkzpontsgnak felfogni a n olyasminek, ami nbecslsnk helyrelltsra irnyul erfesztsnk termke. Ugyancsak me a nrcizmus nem egyszeren beteges llapot, hanem a llektani fejlds szksges s potenci ozitv megjelensi formja. Amikor a magas nrtkels vgya arra sztnz, hogy eredmnyesek megkedveltessk magunkat, akkor a fejldst szolglja. Szlssges formban, bizonyos krlm valban csggeszt problmv vlik.

A nrcizmus ugyancsak fontos pozitv s negatv szerepet jtszik akkor, amikor az ember sz erelembe esik. nbecslsnk kisgyermekkorunkban, a szeretettsg lmnybl bontakozik ki, g r szerelmesek lesznk, azonnal mkdsbe lp nmagunk rtkelse. Ha viszonozzk a szerelmnk k rezzk magunkat; ha nem, rtktelennek. s mert j kzrzetnk fenntartsa szempontjbl d n a nagy nbecslsnek, a cl rdekben klnfle nrcisztikus vdekez mechanizmusokat vetn s a szerelembe ess lmnye szempontjbl leglnyegesebb kzlk az eszmnyts fegyvere. A ontakozsakor bkezen ontjuk rzelmeinket: idealizljuk partnernket. Ez az eszmnykp teszi hetv, hogy kpesek legynk semmibe venni a hibit, s azt kpzeljk, vgre rakadtunk lelki ra, akiben megbzhatunk, mert nem fog elrulni, elhagyni minket. Gyakran alig ismerjk azt, akibe beleszeretnk, viselkedsnknek nincs is valsgalapja, ami igazoln a helyessg

Mgis rtkesnek, letersnek, klnlegesnek rezzk magunkat - pedig a vgtelen embercenba vbbra is htkznapiak, szrevtlenek s tbb-kevsb jelentktelenek maradunk. Egyszval az jt tesz a kzrzetnknek: kzvetlenl, ha minket eszmnytenek, vagy kzvetett mdon, ha mi valakit, akinek visszfnyben stkrezhetnk.

Olykor a tarts, tbb-kevsb "egszsges" kapcsolatokban szintn megtalljuk ezt az eszmny a kapcsolat elejn, mg a "mzeshetek" hangulatban, amikor magba a szerelembe is szerelm esek vagyunk. Idvel azonban, amikor mr jobban ismerjk a msikat, talakul az eszmnykp. H l felhgul, hol meg feldsul, hat r a valsg - partnernk szelleme, teste, egyttltnk tr egannyi esemnye. A tarts szerelemhez felttlenl meg kell hogy maradjon a korai eszmnyts egy morzsja, de a szerelem kezdetre jellemz mly s nagymrtk eszmnyts vgs soron s tlen egy hossz, meghitt viszonnyal. Mgpedig azrt, mert amg nem mutatjuk meg kevsb vonz tulajdonsgainkat a msiknak, s nem veszi tudomsul ket, addig nem ismerhet meg, kvetkez pen csak felletesen szerethet minket. ppen ez a nrcisztikus szerelem lnyege. A nrcisz tikus szerelem forgatknyve szerint ugyanis a legjobb esetben is valamibe szeretnk b ele, embernk egy aspektusba, csak azt ltjuk, s semmi sem tntorthat el attl a meggyzd gy az az egy jelenti az egsz szemlyisget, gy valjban sosem ismerjk meg a partnernket, b taln keseren kell rdbbennnk, hogy letnek titkolt, elhallgatott tartomnyai vannak.

Egyik pciensem vonz, rtelmes n a hszas vei vgn; amikor elmondta, mirt keresett fl, k talltam az elbeszlst, gy reztem, nincs magva, lnyege, s az elbeszlnek nincs nbiz ondta, hogy gyermekkorban az anyja volt a mindene, az apja viszont nem llt mellett e - a sz szoros rtelmben sem, a szlei ugyanis elvltak, rzelmileg pedig azrt nem, mert int mondta, az apja "egy senki" volt. Szkszav, zrkzott embernek rta le az apjt, aki ug yanakkor gyermeteg s naiv is tudott lenni, olykor buta vicceket meslt, vagy sszevis sza motyogott mindenflt. Ksz "csdtmeg volt" - mondta pciensem, aki gy emlkezett, gyer ora jelents rszben kizrlag munkanlklinek ltta az apjt. m ez kevss rdekelte: "Miv volt kapcsolatunk - magyarzta -, nem reztem irnta sem jt, sem rosszat." Igen m, hvtam fel r a figyelmt tbbszr is, csakhogy az apjval val kapcsolat legkritikusabb vonsa ter zetesen ppen e kapcsolat hinya volt! Ms szval:

lehetetlen, hogy az embernek ne legyen kapcsolata - legalbb kpzeletben - valamelyi k szljvel. Keveset mondok, ha azt lltom, hogy a szl hinya llandan ott van az ember s minden intim kapcsolatban. Ennl a betegemnl eszmnytett, nrcisztikus frfiakkal val solatok sorozatval hvta fel magra a figyelmet ez a hiny.

Mint a helyben sokan tettk volna, pciensem tudatosan s kvetkezetesen olyan frfiakat vl sztott, akik egszen msok voltak, mint az apja: kpzett, okos, szenvedlyes, rzkeny, figy elmes frfiak, akik meghallgattk, vagyis olyanokat, akik tkletesnek ltszottak, s akiket - az apjval ellenttben - knnyszerrel idealizlhatott. De nemcsak az a baj, hogy nincs tkletes ember, hanem az is, hogy aki annak ltszik, mg kevsb tkletes, mint mi, tbbie ensem egyik szerelme pldul egy fiatal gyvd volt, aki llami irodban dolgozott, s jogseg ez feladatkrt ltott el. A magabiztos, eszes fiatalember (e tulajdonsgok elvrhatk egy g vdtl) lelkesedett a munkjrt, szvvel-llekkel tette a dolgt, melynek rszeknt szegnyn akinak is gyakran nyjtott gyvdi segtsget. Jkp, vonz frfi volt radsul, valami egy . s melegszv, figyelmes ember, aki szvesen beszlget csaldi gyekrl, a prkapcsolat kr pedig, szeretett szrakozni, mindig kszen llt az utazsra vagy ppen a trsasgi letre.

Kapcsolatuk kezdetn jszakba nyl, meghitt beszlgetseket folytattak, nappal pedig hossza csngtek a telefonon. Gyakori szexulis egyttlteiket a kvncsisg, a klcsns felfedezs ezte, mikzben mindketten szmtalanszor kijelentettk, hogy kapcsolatuk minden eddigitl klnbzik. Egy hnap elteltvel gyakorlatilag sszekltztek, noha Kevin nha visszament a ksba. Nhny hnap mlva mgis pedzegetni kezdte, hogy szeretn egyedl kipihenni sok fesz jr, fraszt munkjt, s "tbb trre van szksge". Pciensem sszernek tartotta ezt a fe odtak abban, hogy htkznap estnknt kevesebb idt tltenek egytt. Ennek megfelelen szexu gyttlteik megritkultak, s elfordult, hogy Kevinnek nem volt erekcija. De mg olyankor i s kettjk kapcsolatrl, az aggodalmairl beszlt, s hangslyozta, mennyire szeretn, ha ke lga jl alakulna. "Semmi kze hozzd - mondta. - Ez az n problmm." Mg tovbb ment, s kife tte, hogy trignye alighanem reakci: t olyan anya nevelte, aki tlz fltsvel s babusga nte agyonnyomta, elszvta elle a levegt. s rdekelte, hogyan rez pciensem ezzel kapcsola

ban, s ugye nem veszi ezt az egszet magra.

Jllehet Kevin visszavonult fjt, pciensem tovbbra is egszen klnleges embernek tartotta lyannak, aki felelssggel nz szembe a problmival, aki a bartnje rzseit is messzemene lembe veszi, s mi tbb, frfi ltre meglepen kzlkeny. gy pciensem, br folyamatosan hi ki Kevin trsasga - st, amikor egytt voltak, akkor is llandan attl flt, hogy szerelm aln szvesebben lenne mshol -, "elhatrozta", nem lesz kvetelz, inkbb segt neki, hogy n szksglett kielgtse. Ha kzs programot terveztek, figyelmesen megkrdezte, biztosan ni -e akkor Kevinnek ms, fontosabb dolga. Mskor vacsort vitt neki, majd magra hagyta, v agy htvgn csak annyi idt tlttt vele, amg elksrte gyes-bajos dolgait intzni. Az egy kkon pedig minden szexulis krst teljestette. Meg akarta knnyteni neki az egytt tlt elynek maga minden pillanatt szintn lvezte. "Olyan jl rteslt, s mindenben azonnal m a lnyeget - jellemezte Kevint pciensem. - Annyi ajtt trt ki elttem, rtelmileg s rzel eg egyarnt, hogy elkpzelni is nehz, mirt is nem vagyok mr vele."

Csakhogy Kevin eszmnytse, s pciensem azon erfesztse, hogy negatv rzseit elnyomva p en, visszafel slt el, amikor gy msfl v mlva a frfi hirtelen szaktott vele, bizonygat ogy egsz id alatt ambivalens rzsek kzt vergdtt, mg be nem ltta, hogy tisztessgtelen , ha fenntartan a kapcsolatot, holott nem kpes elktelezni magt. Pciensem megsemmislt. Mirt mondta akkor, hogy "helyre akarja hozni", meg hogy "az problmja", vagy hogy , a n "olyan klnleges" - krdezte pciensem, magyarzatot kvetelve. "Mirt akarod, hogy besz rla? Nem szeretnm megsrteni az rzseidet!" - vlaszolta a frfi. De amikor pciensem tov aggatta, hebegett-habogott, elpirult, majd ttovn magyarzni kezdte, hogy nhny ht eltelt el "elvesztette" szexulis rdekldst pciensem irnt, s ms nkrl kellett fantzilnia, i tudjon; s ez igenis az problmja, mert korbban is elfordult vele, s valban helyre a ta hozni, vrta, hogy visszatrjenek az rzsei, de nem gy trtnt. "Sajnlom" - mondta, s rbe rejtette eltorzult arct. Pciensem sem azeltt, sem ksbb nem ltta tle a szgyen s etlensg e sznalmas gesztust.

Hnapokba telt, mg pciensem kiheverte, hogy gy visszautastottk s kisemmiztk, de mg t volt szksge ahhoz, hogy teljes valjban lssa Kevint. Amikor ez sikerlt neki, megrtette, hogy Kevin valsznleg tnyleg klnleges szemlyisge mgtt egy ttova, fggsgre krhozt bjik meg, akinek igazbl csak a szja jr, de cselekedni nem tud. Rjtt, hogy a frfi nma n tiszteletet rdeml eszmnyeit - pldul azt, hogy pocsk fizetsrt a jogseglyszolglatn k, s ott is a legeslytelenebbeket vdi - nem igazi szenvedly sztnzi, hanem a felntt v "val vilgtl" val flelem.

Brki is az "igazi" Kevin - s lehet, hogy nem is ltezik ilyen -, szerelmes pciensem c sak egy darabkjt ltta a mozaikkpnek: azt, amelynek ksznheten beleszerethetett egy rend i emberbe, majd e rendkvlisg folytn, a kapcsolat puszta ltbl kvetkezen, magt is ren ezhette. Ez a nrcisztikus szerelem jellegzetessge: azrt tagadjuk le a msikkal kapcso latos ambivalens rzseinket, hogy ne kelljen tudomst venni sajt nbecslsnk hinyrl. E setben vilgos, hogy pciensem rossz nrtkelse az apjhoz val viszonyban gykerezik: gyer gy lte meg, hogy nem mlt az apja jelenltre. Mivel azonban sosem tudatosult benne, mi yen hatssal van r az apa szli alkalmatlansga s fizikai hinya - mikzben trekedett elk minden frfit, aki a legcseklyebb mrtkben is alkalmatlannak ltszott valamely szerepre -, vgl tkletesnek mutatkoz frfiak mellett kttt ki, akik pedig - s ez nem ellentmonds em trvnyszersg! - valjban teljes erbedobssal lepleztk mly gyker s sokfle alkalm l mindig megkopott, megrepedezett a ragyog mz, s kiderlt, tl jk ezek a frfiak, egyik k pcsolat sem lehet igaz. A sors fintora, hogy ugyanezek a frfiak vgl pciensem apjhoz n agyon hasonlan viselkedtek, hiszen vagy ellktk maguktl a nt, vagy megutltattk vele mag kat.

Miutn szaktott Kevinnel, a terpia sorn azon dolgozott pciensem, hogy megrtse a viszony ok e dinamikjt. rtelme kezdte mr felfogni, de mg egy kapcsolatba kerlt, hogy rzelmile s rjjjn a lnyegre. Hromlpcss megkzeltsemben elbb gondolkodni kell, csak azutn re bad erltetni a sorrendet, hiszen nemcsak az rtelmnkkel, hanem az rzelmeinkkel is meg kell tapasztalnunk az egyes szakaszokat. Ebben az esetben az els lps - a minta fel ismerse s ennek rzelmi tudatostsa - csak egy msik, egyves kapcsolat utn rkezett el; em ekkor olyan embert vlasztott - hiszen nem akarta mg egyszer elkvetni ugyanazt a

hibt -, akinek becsletessghez s szintesghez nem frt ktsg, rejtett, titkolt problm em ltszott. Pciensem ezttal szintesgrt magasztalta a frfit, rendkvl ritka, kifinomu jdonsgnak tekintette ezt az ernyt. Vagyis most egy jellemvons eszmnytsvel - ami felteh ten szksges, m korntsem kielgt felttele egy j kapcsolatnak - akart ismt valami ren rszese lenni. Mint vrhat volt, a kezdeti rajongs mltn unatkozni kezdett a frfi mellet . Csak a szakts utn dbbent r, hogy valjban elz viszonynak nrcisztikus vonatkozst

rzelmileg akkor tette meg az els lpst, amikor megrtettem vele, hogy mindkt kapcsolata egy nmt, br rthet szksgletn alapult: meneklni akart az nbizalom hinya, az ebbl dennek a htterben pedig az apjval val rendezetlen kapcsolata llt. "Tkrbe kell nznem ndta -, s el kell fogadnom, hogy nem n vagyok a legszebb n New Yorkban, hogy nem rze m jl magam a brmben, s nincs az a frfi, aki reztetni tudn velem azt, amit az apm elmu ztott: hogy n vagyok a legbecsesebb dolog a vilgon." Megeskdtt, hogy soha tbb nem lp b egyetlen kapcsolatba sem azrt, hogy egy frfi mellett becsesnek rezhesse magt. ESZMNYTS S LEBECSLS

Bizonyos kapcsolatokban, vagy olykor mr a kezdet kezdetn, a valsg kemnyen szembeszegl szerelmesnket eszmnyt hajlandsgunkkal. Ilyen esetben szinte trvnyszer, hogy az eszm llenkezjbe, lebecslsbe csapjon t. Egyik pciensem, okos, befel fordul fiatal ptsz, ismerte meg Joant, ksbbi bartnjt. "Nem kimondottan az esetem - magyarzta. - Alacsony, egyltaln nem az a csinos, szexis teremts, akire hajtani szoktam. Szemveget viselt, radsul idsebb is nlam, akkor 38 krl jrt. Mgis, egyszeren magval ragadott: Strauss N ekrl beszlgetett valakivel. Ismeri? Ez a legszebb, minden zben spiritulis zene, amit v alaha is komponltak; Strauss nem sokkal a halla eltt rta, let s hall, ez az egyetlen t . Egyik kedvencem, gy persze azonnal kzssget reztem Joannal. Csatlakoztam a beszlgetsh z, majd ksbb, amikor a tbbiek elmentek, Joan kijelentette, hogy Tibetbe megy. Ezek voltak az els, csak nekem sznt szavai, kpzelje! Ht nem hihetetlen? n ugyanis pp azt te rveztem, hogy Tibetbe utazom, tanultam is tibeti mvszetet. Azutn filozfirl beszlgettn kiderlt, hogy filozfit tant), s megtudtam, hogy a mindene Spinoza, aki kedvenc filozfu som volt az egyetemen! Nem csoda, hogy mris hihetetlenl ktdtnk egymshoz; tbeszlgettk zakt, s a kvetkez kt htben egytt tltttnk majdnem minden estt. Joan azt is remekl ire trekszem szakmailag, hogyan szeretnm egyesteni a spiritualitst s a tervezst."

Pciensem rendkvl fegyelmezett, rendezett, hagyomnytisztel, fels kzposztlybeli csald fel, egyetlen gyermekknt. Szlei mindketten nagy cgeknek dolgoztak, trekedtek mindig helyesen cselekedni, kemny munkval szilrd, anyagilag biztos jvt teremtettek a csaldjuk nak. Mint Von Trapp kapitnynak A muzsika hangjban, az szleinek sem volt trelmk a bolo ndozshoz, a kreativitshoz, a kvncsisghoz vagy pp a jtkossghoz. Mg a szrakoztat do helyesen" kellett vgrehajtani. A mvszi prblkozsok, kztk a zongorara, nem az nkifeje em a rendet s az ismtlst szolglta. Minden rendetlensget - ha egyltaln volt olyan - azo nal el kellett takartani. Pciensem gyermekkorban - s ne feledjk, gyermekkorban mindenk i bolondos mvsz - szrevtlennek, hitvnynak, elnyomottnak rezte magt. Ebbl kvetkezik, tizenvesknt, majd felnttknt arra knyszerlt, hogy a csaldon kvl kutassa az nkifejez , sz szerint s elvont rtelemben egyarnt: az rs, a zene, a spiritualits tern, s ltal en olyan szubjektv tren, amely ismeretlen volt a szlei s tilalmas az szmra.

Amikor megismerkedett Joannal, igazolva rezte magt, me egy nla idsebb, okosabb ember, aki a konvencik megkrdjelezsre s spiritulis jelentsek kutatsra tette fel az lett kat a dolgokat szereti, mint . Az els kt htben fel is trkpeztk egymst s a hasonlsg s csendben Strausst hallgattak, megvitattk Spinoza istensgfogalmt, s szexulis nkvlett ztattk a valsgot. Ekkor azonban Joant vratlanul elbocstottk. Amikor pciensem megtudta zt, felhborodott, s teljes mellszlessggel Joan mell llt, de ahogy tovbb boncolgattk a lgot, rjtt, nem vletlenl trtnt gy. Joan prbaidejt tlttte a fiskoln, s mint kider egestettk, mert sorozatosan elmulasztotta megrni tudomnyos dolgozatait, s nem jelent meg a szeminriumokon, amelyeket neki kellett volna megtartania.

"Ht, gy nz ki, nem ll a helyzet magaslatn - gondolta elszr pciensem. - Vajon milyen h al lesz ez a kapcsolatunkra?" Majd: "Szp dolog a filozfia is, meg a zene is, de va

lamibl meg kell lni. Az ember vllaljon felelssget, s jelljn ki fontossgi sorrendet." akarta megbntani Joant, nem mondta ki nyltan, mit gondol, bartnjt pedig sokkal jobban rdekeltk a filozofikus beszlgetsek, mint az, hogy lesz-e llsa. Ez persze mg jobban me ijesztette pciensemet, hisz gyantani kezdte, hogy j bartnje egyszeren nem a fldn jr. n j feje van - mondta -, de be kell vallanom (s nem tudom, hogy nem vettem elbb szre ), csodabogrnak tartom. Radsul elg csnya is, amit vgkpp nem rtek, mrmint hogy ezt mi nem vettem szre elbb." s pciensem nemsokra vget vetett a kapcsolatnak.

Nos, azrt nem vette szre korbban ezeket a dolgokat, mert mg a szerelmet s a gylletet e vlaszt mezsgynl is keskenyebb az, amelyik az eszmnyts s a lebecsls kztt hzdik. k, mind a lebecslsnek lnyege, hogy eltagadjuk egy szemly jellemnek bizonyos oldalait; jobb nrtkelsnkrt folytatott kzdelmnk rsze ez a tagads. Pciensemnl akkor "ttt b ikor Joan teljes mrtkben igazolta szemlyisgnek elhanyagolt oldalt, azt, amit a szlei n m akartak ltni a gyerekben, amit nem rtkeltek. Joan mellett bolondos, brndos, kreatv g yermek volt - az nnepelt fajtbl, inkbb lngsz, mint gyermek -, az, akit a szlei teljes tkben elutastottak.

m abban a percben, amikor ez a kp sszetkzsbe kerlt a valsggal, pciensem "tbillent" tjba, ahonnan sznalmas klnckdsnek hat a jtk, a szellemisg s a szubjektivits. Nem l , hiszen betegem spiritulis s mvszi rdekldse szinte volt ugyan, de elmjben mindez t anul sszekapcsoldott a rossz nrtkelssel. Mg tudatosan lzadt szlei konvencionlis mer len, s sokkal kreatvabb plyra trt, tudat alatt tovbbra is ket tekintette etalonnak, ho zjuk igaztotta az elfogadhatsg mrcjt. E mrce szerint - amely, brmennyire tagadta, m ekkorban bels mrcje lett - nem a filozfia, hanem az eltklt gyakorlatiassg, a fegyelem siker s a pnz a fontos. s ez a nzpont akkor nyert ltjogosultsgot, amikor a valsg me totta Joant a tkletessg ltszattl, vagyis tbb nem volt alkalmas arra, hogy mellette a nsem jl rezze magt. Ebben a rvid kapcsolatban teht elszr az eszmnytett gyermek, majd rskez szl szerepben prblhatta ki magt betegem. Ennek megfelelen Joan is talakult, l az fejben: rtkeket rvnyest, erskez szlbl gyenge, lhetetlen gyerekk vltozott osem ltott tbbet Joan szemlyisgbl, mint a szmra nyjtott llektani funkcit, nmaga k imbolikus kpmsnak bizonyos aspektusait. Ez a nrcisztikus szerelem jellegzetessge: par tnernkre azt a f rzelmi feladatot osztjuk, hogy bels vilgunkban valamilyen szerepet jt sszon. Szerepe - bizonyra kitalltk - nem ms, mint nbecslsnk megemelse. gy nem vlet pciensem lnyegben mindkt esetben, akr eszmnytette, akr lebecslte a bartnjt, elg gval; elszr, mert azonosult vele, msodszor, mert elklnlt tle. Fogalmazhatnnk gy is, Joan "j tkr" volt, melyben azt ltta, amit nmagban szeretett, addig lngolt a szerelme, de amint "rossz tkr" lett, s az utltat verte vissza, kibrndult belle. NARKISSZOSSZAL S EKHVAL VIASKODVA

Mivel a szerelemhez mindig hozztartozik az eszmnyts, s mivel a szerelem alanyi lmnye a nrcisztikus szerelemben sem klnbzik lnyegesen a "valsgos" szerelemtl - Freud egyszer , pszichotikus epizdhoz hasonltotta a szerelmet, Shakespeare holdkrosokat, szerelme seket, bolondokat vett egy kalap al -, rendkvl nehz korn, azaz mg idben azonostani a sztikus szerelem ismrveit. gy aztn valban kzdelmes lehet az els lpsig eljutva tetten magunkat, amint, mondjuk, nem a msik, tkletlen emberi lnnyel val kapcsolat rdekben ide lizljuk t - vagy idealizl minket -, hanem csak azrt, hogy jl rezzk magunkat a brnk s van segtsg, lteznek figyelmeztet jelek, s nem csak maga a minta ismtldik - igaz, sem i sem bizonytja jobban, br csak utlag, hogy a rajongs, az eszmnyts nem llja ki sem az sem a valsg prbjt.

Olykor igaz a kzhely, pldul az, amelyik az lettja felhez rt frfi vlsgrl beszl, k el arrl, hogy az ilyen frfiban tbbnyire fllngol a fiatal nk irnti olthatatlan vgy. kozom a praxisomban negyvenes, tvenes frfiakkal, akik kptelenek megbklni a korltaikkal - ebben az letkorban rendszerint mr elrtk a plafont munka, egszsg s szexualits tekin en -, ezrt gyorsan beleszeretnek egy fiatal nbe, aki ifjsgot, letert, remnyt s taln is halhatatlansgot kpvisel. Nemcsak azrt, mert sokkal vonzbb, hanem mert a fiatalsga miatt hajlamos eszmnyteni is az idsebb frfit, ami legalbbis pillanatnyilag tsegti t a ltponton, s gy jobb vlemnye lesz nmagrl.

A kzhely fordtottja az lehet, amikor fiatal n szeret bele tekintlyes vagy gazdag frfi ba, majd meggyzi magt, hogy az illet "ers szemlyisg", s ahhoz vonzdik. Ilyenkor a n ire nem is a szerelem jelnek tekinti az kszert, az ajndkot s a knyeztetst, hanem sajt bizonytknak. A j megjelens vagy a fnyz letmd nem azt rezteti vele, hogy szeretik, t, hogy nagy becsben tartjk. Tbb mint valszn, hogy az ilyen szerepre alkalmas n gyerme kkorban jelentktelennek rezte magt, s csak bizonyos felttelek mellett kapott szeretete t. ltalnos elvknt elmondhatjuk, ha a partnernk valamilyen mdon megvd magunk ellen, vag yis ha van benne valami, ami szerteoszlatja magunkkal kapcsolatos knyelmetlen rzsei nket, akkor alighanem nrcisztikus szerelemrl van sz.

De ht nem ppen az a szerelem lnyege, krdezik magukban mris, hogy rtkesnek rezzk magu elteljnk letkedvvel s boldogsggal? Erre kt vlaszom is van. Az els az, hogy a mrtk d szval: mint a meghisult szerelmek viselkedsmintit ismertetve emltettem, inkbb mennyisg , mint minsgi klnbsg van a nrcisztikus s a j reg, egyszer szerelem kztt. Teht mi t tallunk rgi s j szerelmes nmagunk kztt, annl valsznbb, hogy bels, nrcisztikus nljuk a msik embert. Msodszor, a valsgos szerelemben a msikkal val kapcsolatunk miatt zzk rtkesnek magunkat, nem az letnkben esetleg megjelen klssgek miatt. A nrcisztiku lemben viszont nem tudjuk egsz biztosan, hogy akkor is partnernkkel akarnnk-e marad ni, ha hirtelen elveszten a vagyont, a hatalmt, esetleg megbetegedne vagy megregedne.

Az ismerkeds fzisban elmondhatjuk, ha nt, s/vagy azt, akivel jr, jobban foglalkoztatjk a valsgrl alkotott elkpzelsek vagy gondolatok, mint maga a valsg, akkor elfordulhat, y fogkonyabb(ak) a nrcisztikus szerelemre. Aki pldul szigor eszttikai mrct alkalmaz e rekre, st trgyakra is, az valsznleg hajlamosabb a lnyeg helyett klssgekbe beleszeret z nem jelenti azt, hogy a megjelens a mi trsadalmunkban nem fontos, vagy nem jtszik fszerepet a szexulis vonzalomban - dehogynem, minek is tagadnnk? Csakhogy sem a sz erelembe essnek, sem a szerelem megmaradsnak nem sarkalatos eleme. Hasonlkppen, aki a zrt szeret egy tekintlyes fnk beosztottjaknt dolgozni, mert az elismerst jelent, s nem azrt, mert j vele egyttmkdni, vagy nem a zene kedvrt jr az Operba, hanem mert az ele log, az valsznleg nem a valsgba, hanem a msik emberrl alkotott elkpzelsbe fog beles . Megismtlem, ez nem jelenti azt, hogy nem szeretnk j benyomst kelteni msokban. Ki ne rlne annak, ha ismer egy hressget, fellp a tvben, vagy "men" munkja van? Remlhetl n tbbet csinljuk azt, amit mi szeretnk s rtkelnk, mint ami msoknak tetszik. Ha ltal gy van, vagy olyan szemllyel jrunk, akire ez nem igaz, akkor lehet, hogy fogkonyabb ak vagyunk a nrcisztikus szerelemre.

Nrcisztikus szerelemre utal jel, ha a partnernk irnti rzseink msok vlemnynek hats Ha teht szlei vagy nagyra tartott bartja szvbl kedveli az j udvarljt, s n ettl m zerelemre lobban, akkor nincs kizrva, hogy tbbet nyom a latban a rla alkotott kp, mi nt a frfi maga. Ez akkor is igaz, ha rzsei az ellenkez irnyba vltoznak, vagyis ha msok negatv visszajelzseinek hatsra kezdi kevsb szeretni a bartjt. Ez esetben ugyancsak m emnyre reagl - lzadssal vagy pp fordtva -, nem pedig tulajdon rzsei alapjn.

Mg a kztnk l Narkisszoszok a fentiekbl magukra ismerhetnek, mert ket is kpekkel s es kel terhes megszllottsg irnytja, addig az inkbb Ekhhoz hasonlt szemlyisg klns m rt kpes felismerni a fenti jellemzs alapjn. Honnan tudjuk ht meg, hajlamosak vagyunke nrcisztikus szerelemre? A klt, Rilke, taln a hagyomnyosabb frfinzpontot kpviselve almazott, hogy a magasabb rend szerelem hasonl ahhoz a szeretethez, ami abbl ll, hog y "kt magny hatrolja, vja s ksznti egymst."

Ekhnak ebbe biztosan beletrik a bicskja, mert neki azt jelenten a magny, hogy egyedl m arad cseklyke nbecslsvel, teht csak eszmnytett szerelme trsasgban lehet boldog. k kz tartozik, akik szmra trhetetlen a magny - vagyis sajt gondolatvilga vagy letmen em nagyon rdekli -, hajlamos lehet a nrcisztikus szerelemre. Mg pontosabban, ha nem br elszakadni a partnertl - sem fizikailag, sem rzelmileg, hiszen kptelen elterelni rla a gondolatait -, akkor meglehet, hogy n nrcisztikus szerelemben szenved.

A fentiekbl ugyancsak kvetkezik, hogy ha n jobbra adakoz, btort szemlyisg, aki nem a kzppontban lenni, s rl, ha msokrl gondoskodhat, akkor termszetesen nt is fenyegeti

isztikus szerelem. Minl marknsabb lesz ez a viselkedse, s minl jobban lvezi partnere a rivaldafnyt, annl nagyobb a veszly. Br sokfle nrcisztikus frfi ltezik, leginkbb a k yakoribb tpustl vakodjk:

az egyik kizrlag s minden ms rovsra csak a karrierjvel, vagyonval s frfias jtkok n elfoglalva, a msikbl pedig rad a csbt, gyermeki bj, a tlz idealizmus vagy az rzk idegenek szeretetre is olthatatlanul vgyik.

Szmos sajtos vlfaja ltezik a nrcisztikus nnek is. Az utbbi hrom vtizedben vgbement i vltozsok ellenre mg mindig virulnak a ni nrcizmus hagyomnyos formi. A mr lert, gy kh-tpuson kvl a nk tbbsge - akrcsak a frfiak - megjelense javtsval igyekszik me . gy az a frfi, aki szeretn elkerlni a nrcisztikus szerelmet, vakodjk a szlssges es elveket hangoztat nktl, azoktl, akik mindig gy ltzkdnek, mint egy prbababa, s mzeu ezik be az otthonukat. Frfiaknak s nknek egyarnt tancsos rsen lenni, ha olyan potencil s partnert hoz tjukba a sors, aki valamilyen "klnleges", netn szokatlan kpessggel vagy tehetsggel br, de ez nem valdi tehetsg (mint pldul a mvszi, matematikai vagy mrnki m inkbb valami ritka, transzcendentlis szellemisg, esetleg termszet-feletti kpessg. s ert nagy utat jrtunk be a mlt szzad sorn, ne feledjk: a "frfi" s a "ni" nrcizmus sem egyik vagy msik nem kizrlagos eljoga. A fenti "tpusokat" csupn tmutatnak szntam, me t sajt, remlhetleg gyarapod nbecslsnek fnyben mindenki maga vizsglhat meg. Egyedl ik sem kpvisel nrcisztikus, fleg nem krosan nrcisztikus szemlyisget. Magtl rtetdik mmi nyugtalant nincs abban, ha valaki szenvedlyesen szereti a munkjt, a szpsget, a ms val gondoskodst vagy a spiritualitst.

A nrcisztikus szerelem jele lehet az is, ha lesen sztvlik az let s a kapcsolat. Partne re csodlatos helyekre viszi nt - tterembe, sznhzba, nyaralni -, de nem mutatja be a b artait, s nem akarja, hogy n megismerkedjen a csaldjval. Vagy szvesen tallkozik az n aival, de azok nem rtenek szt vele, ezrt n elhidegl tlk, netn el is veszti ket. Meg hogy n az j szerelem hatsra gy viselkedik, mint egy tizenves - pedig felteheten kintt abbl a korbl -, vagyis elhanyagolja egyb ktelezettsgeit, csak a szerelmesvel elkvethet vad rltsgek" tudjk tzbe hozni. n gyanakszom a szerelem hatsra bekvetkez hirtelen, g tozsokra is - ha pldul valaki az eszmnyi bart vagy bartn hatsra egyszerre csak szenv en megszereti a kpzmvszetet, a zent, a fizikt, az rst, a bort, a marihunt vagy brm hez tegnap mg nem sok kze volt. Termszetesen nem akarom azt mondani, hogy ne tanulj unk partnernktl, vagy ne legyen rnk hatssal. Csak a hirtelen, kamleonszer (br gyakran intnek rzett) vltozsokrl beszlek.

Vgl, mint lttuk, azrt is nehz idben flismerni a nrcisztikus szerelmet, mert mg a min mtelgetse mellett is minden jabb kapcsolatban klnfle megkzeltsekbl eszmnythetjk nyos vonsait. Csak ltszlag ellentmonds, hogy nha szndkosan, s ppen azrt tesszk ezt kerljk az ismtlst. Vagyis miutn csaldtunk udvarlnkban, aki a befektetsi banknl dolgo s akit erlyessgrt, magabiztossgrt, becsvgyrt eszmnytettnk, most egy szocilis , akit rzkenysgrt, szintesgrt idealizlunk, no meg azrt, mert mindig mellettnk ll kvetkezmnye mindkt esetben az lehet, hogy a vgn gy rezzk, "nem olyan, amilyennek gon tam". ppen ez a nrcisztikus szerelem nyitja: ha elszr vonz, majd taszt valami, s ugyan annak az ellentte is, akkor nem a msikban kell keresnnk a hibt, hanem sajt felfogsunkb an. ltalnostva elmondhat, hogy az els lps lnyege egy felismers: fel kell ismerni, ho m a valsgban, hanem a valsgrl alkotott kpnkben van a problma. Ahelyett, hogy elszr rossz tkrnek hasznlnnk a msik embert, forduljunk inkbb tudatunk jelkpes tkre fel, s k magunknak: "Tkrm, tkrm, mondd meg btran, nem n vagyok a legszebb a vilgon." MSODIK LPS: AMBIVALENS RZELMEINK ELFOGADSA

A grg mtosz szvbe markol pillanata, amikor Narkisszosz jra s jra megksrli meglelni ni epekedse trgyt, m szorongva ltja, hogy amint szerelme viszonozn a gyengdsget, nyom elnyeli a vz. A hs-vr nrcisztikus szerelem sszefggsben ez a szorongs nemcsak a szer

elkerlhetetlen elmlsa, hanem a tkr elvesztse miatt is gytr, hiszen eddig azrt kapasz nk a tkrbe, hogy hizlaljuk kiss az nbecslsnket. Ha vget r a kapcsolat - vagy tarts mellett csillapodik a lzas eszmnyts -, nemcsak rosszul rezzk magunkat a brnkben, han sze is zavarodunk, mert mr magunk sem tudjuk, mit is akarunk mi egy kapcsolattl. A pillanat rendkvl fjdalmas, mgsem nevezhet rossznak. pp ellenkezleg, ha megfelelen ke jk, kezdete lehet a msodik lpsnek, amelynek sorn azt a krdst tesszk fel magunknak, ho becslsnk gygytsn kvl mit vrunk a msik embertl s kettnk szerelmtl. Tudjuk, a t ak egy hamis tkr grhet ilyet -, gy ht a kvetkezkppen mdosthatjuk a krdst: milyen emberi hibval tudunk egytt lni? A vlaszhoz persze magunkat is jobban meg kell ismernnk - vagyis egy tbb-kevsb trgyilagos llektani tkrre van szksgnk.

Pszichoterpia hjn - mert nem mindig, fleg pedig nem mindenkinek szksges - csak gy tehe k szert ilyen nismeretre, ha lmnyekre s kapcsolatokra hesen elmerlnk az letben, majd ondolkozunk a tapasztaltakon. gy tett egyik pciensem is, amikor sszehasonltotta kt kln tpus kapcsolatban szerzett lmnyeit. Joelnek hvtk, ersen intellektulis belltottsg, programoz volt. Elszr tbbnyire olyan nkbe szeretett bele, akik szintnek, kedvesnek s almazkodnak mutatkoztak; ezeket a tulajdonsgokat perdntnek tlte egy tarts kapcsolatban Csakhogy nhny hnap elteltvel ezek a vonsok "egygysgg", "butasgg" s "mveletlens ami azrt volt baj, mert pciensem szinte rmt lelte az rtelmes beszlgetsben, s fltt z irodalom, a trtnelem s a politika. Szaktott ht a "virgruslnyokkal", mert gy nevezt et, s most a velk ellenttes tpust kereste, azaz - a The New York Times divatrovatnak egyik cikktl klcsnzve a kifejezst - "rlt tykokkal" kezdett jrni. Ezek a mvelt, sze ad nk, mint sejthetik, nhny hnap elteltvel "akadkoskodv", "bartsgtalann" s "labi gyis ugyancsak alkalmatlanok lettek.

Termszetesen tbb kapcsolat s sokfle tmeneti, mg alakulflben lv helyzet kellett hozz oel meg n kiszemelgessk szerelmi lete bonyolult interakciibl az albbi kt - leegyszers alnost, mindamellett igencsak valsgos - ntpust. Miutn megtettk, arra krtem Joelt, j ze magt e tpusok segtsgvel. Nem lepdtem meg, amikor azt felelte, nem a virgruslnyokk anem inkbb az rlt tykokkal rez rokonsgot. Ekkor emlkeztettem gyermekkora egyik epizdj Kisfi volt mg, a szomszd gyerekek rks ldozata: a nagyobb fik kihasznltk, klnfle bztk meg, pedig annyira htotta, hogy megkedveljk s bevegyk a csapatba, hogy szvesen ett brmit. Egyszer mg arra is r tudtk venni, hogy meztelenl tncoljon nekik a hban. Ks tizenvesen s fiatal felnttknt is llandan kihasznltk: akkor a btyja krt tle klcsn zette vissza a tartozst.

Megjegyzsemre emlkek s kpzettrstsok radatval vlaszolt, rendkvli gyorsasggal lele a vilg dolgaiban jrtas, kifinomult spekulatv gondolkod larca mgtt kedves, egyszer, bi od - mondhatni, naiv - szemlyisg lakik. Mivel szgyellte alaptermszett, belltottsgt, mlsval inkbb "eltakarta", ktked, kritikus, tlfejlett intellektusnak adva t a jtkte yisgnek mgis meghatroz - jllehet megtagadott - vonsa maradt az egyszersg, ntudatlan kereste a virgruslnyokban. Termszetes, hogy amikor ezek a lnyok a maga szgyellni val, edves naivitst juttattk az eszbe, el kellett tvolodnia tlk. tesett a l tls oldalr r - mint vrhat volt - tvertk az "rlt tykok", ismt bonyodalommentes, des, egyszer sz e vgyakozott.

Ezt a trtneti-llektani tkrt lltottam elbe - mi tagads, hossz idn keresztl, tbbsz ismtelnem -, mg Joel vgl meg tudta tenni az els lpst. Elfogadta szemlyisgnek addig dott aspektust, s beptette intellektulisabb stlusba. Beltta, hogy a tetszeni vgy, n fi mg mindig ersen l benne, gy tbb nem kellett olyan nket keresnie, akik ezeket a gye ki vonsokat hordozzk, vagy vele akr tudattalanul sszetkzve kifejlesztik magukban - per sze mindig Joel sajt, bels ignynek kielgtsre. s tbb olyan nk ismeretsgt sem kel akiknek nagyvilgi kifinomultsga segt elmeneklni a benne lak kisfi ell.

Miutn beltta, hogy semmi rtelme tkrnek hasznlnia a nket, hozzkezdhetett a msodik lp gozshoz, vagyis ambivalens rzseinek elfogadshoz, s feltehette magnak azt a krdst, h zbl milyen nt, milyen kapcsolatot szeretne. Ez a munka persze nem csupn elmlet; ldglv tprengve nem oldhat meg a feladat. Annl inkbb elrevisz a cselekvssel s tapasztalssal bekttt megismers. Vagyis ha Joel j ismeretsget kttt, mr nem akart flelmetes intellek

enni, s gy a msik fl sem ragaszkodott hozz, hogy a cuki kis n, vagy ellenkezleg, az rt lmisgi vetlytrs szerept jtssza. Joel rbzta magt egyszer szerelmi sztnre s intell s hagyta, hogy e kett egytt irnytsa viselkedst, adja szjba a szavakat. Ez az j har djrt harmonikusabb nket hozott az tjba. Minl jobban el tudta fogadni korbban megtagado tt egyszer, kedves njt, annl biztosabban rezte, hogy a virgruslnytl az rlt tykig sak most fedezte fel, milyen npes a kzpmezny a kt vglet kztt - inkbb az utbbi csopo rtoz n trsasgt kvnja. Fontosnak tartotta, hogy szinte s kedves legyen, de ugyanilyen os volt, hogy szellemesen tudjon trsalogni a partnervel.

gy trtnt, hogy egy izgalmas, vllalkoz szellem nt vett felesgl, akinek egsz embert k e volt:

az jsgrs. Nem volt knny dolguk, mert Joel rviddel az eljegyzs utn, amikor kirobbant y internetbotrny, elvesztette az llst. Hossz hnapokat tlttt munka nlkl, ami alaposa a az nbecslst, klnsen ha munkagyi helyzett sszevetette a menyasszonyval. De nem t yakatekert magyarzatokkal vagy fellengzs filozfiai eszmefuttatsokkal, mennyire srlkenn teszi az j helyzet. Becsletesen, nyltan kzdtt, de a nehz idszak a menyasszonyt is prb ette. azonban - cltudatos, becsvgy szemlyisge ellenre - teljes szvvel, kedvesen s t en tudott a vlegnye mell llni. Tovbbra is Joel s kettjk kapcsolata maradt a legfontos a szmra, gy t tudtk vszelni a vihart. MLY VZBEN

Az elbbi eset jl mutatja, hogy a nrcisztikus szerelem legyzsnek msodik lpsben valam set, alapvett kell megtudnunk magunkrl, hogy ennek birtokban jl dntsnk a prvlasztsba tekintetben letem legmegrzbb tapasztalatt egy olyan pciensem mellett szereztem, aki n emi hovatartozsnak zavara miatt keresett fel. Ez a huszonves, mutats, rtelmes n mind s zexulisan, mind rzelmileg vonzdott nkhz s frfiakhoz egyarnt. Azonban - egyetlen, mg emistaknt meglt heteroszexulis kapcsolat kivtelvel - egyik nemmel sem ltestett szerelm viszonyt. Mr terpira jrt, amikor megismerkedett egy frfival. J, nylt kapcsolatot alak ttak ki meghitt beszlgetsekkel, szrakozssal, lnk, izgalmas nemi lettel. Egy v mltn is szba kerlt, de mg a pciensem kszen llt r, hogy elktelezze magt, a bartja azt mon vre mg szksge van, addig a karrierjt szeretn ptgetni.

Ekkor pciensem ktelkedni kezdett benne, hogy a bartja valban komoly partner, ettl ped ig egyre jobban elhatalmasodott rajta a pnik. Rgeszmsen flt, hogy ha sszehzasodnak, ol yann vlik a bartja, amilyen az apja volt - mrpedig az apja megcsalta az anyjt, majd e lhagyta a csaldot. Faggatni kezdte a frfit, hogy milyen szexulis kpzelgsei vannak, rde klik-e ms nk, s mirt vonakodik a vgleges dntstl. Ugyanakkor erskdtt, hogy a frfi zndkt bizonytand - kltzzn ssze vele vagy jegyezze el. A bartja eleinte ellenllt, d ltszott rajta, hogy szereti a nt, s egyre inkbb hajlik afel, hogy elktelezze magt mel ette. gy is trtnt: hamarosan javasolta - s egyltaln nem gy, nem olyan kelletlenl, mintha ultimtumnak enge dne -, kltzzenek ssze.

m ez csak fokozta pciensem szorongst. Ktsgbeessben tkutatta a bartja holmijt, s t bartnrl kszlt aktfott. Ez volt az utols csepp a pohrban - most mr biztosra vette, ho frfi meg fogja csalni. Nem kltzik ssze vele, jelentette be, st azt fontolgatja, hogy odbbll. Ekkoriban kezdett vonzdni az egyik kollganjhez. A frfi ellenkezett, tiltakozot , de brhogy fjt, tudomsul kellett vennie, hogy felbomlik a kapcsolatuk.

Ebben az idszakban, az egyik terpis lsn gyrkztt neki pciensem az els lpsnek. Sem utatja, jegyeztem meg elszr, hogy a bartja olyan lenne, mint az apja volt. Flelme, vd askodsa - rveltem tovbb - kivetts volt: akart szabadulni a kapcsolatbl ppen akkor, a or a bartja szeretett volna sszekltzni vele; hasonlt az apjhoz, mert amikor hirtelen irnt kezdett rdekldni, s nem tudta elktelezni magt, lnyegben az apjval azonosult.

Az els lps rszeknt, vagyis a belts talajn pciensem jabb ecsetvonsokkal gazdagtott

rckpt: n vagyok az, aki vekig nem tudott prkapcsolatot teremteni; n hagyom el, n bnto eg azt az embert, aki szeret; n ktelkedem mg sajt nemi irnyultsgomban is, ezrt magam s m tudom, mit akarok.

Brmennyire fjt a szakts pciensemnek s a bartjnak, elkerlhetetlennek ltszott: nem k el magunkat olyasmi mellett, amelyrl azt sem tudjuk, akarjuk-e egyltaln. s itt kerl sor a msodik lpsre. Amint pciensem beszntette a kivettst, amint beltta, hogy lpett apcsolatbl, mindjrt rdbbent, hogy tisztn kell ltnia sajt szexualitsa vonatkozsban. ont azzal a kvetkezmnnyel jrt, hogy rjtt, valjban egy nvel szeretne egytt lni. Ami szer elvi kvetkeztets volt, a szakts utn ugyanis hamarosan sszejtt a kollganjvel, tuk nemcsak hossz tvnak, hanem elktelezettnek is bizonyult. Ebbl ltszik, hogy e lpsek yltaln nem klnlnek el annyira egymstl, ahogy fejtegetseim alapjn gondolni lehetne.

Mondanom sem kell, hogy az itt felvillantott trtnet tvolrl sem adja vissza azt a nag y utat, amit pciensem megtett, mind szexulis, mind interperszonlis tren, s hogy a terp ija egszben sokkal bonyolultabb volt. Mindazonltal pldnk nemcsak az els s a msodik l menet pillanatt, hanem a "mly vzbe ugrs" gyakorlati valsgt is jl szemllteti. Nem tan vzparton ldglni; mindenkinek azt ajnlom, inkbb prblkozzon j viselkedsmintkkal, v apcsolatokkal. Taln sebeket szerez, taln n oszt majd msoknak sebeket, mgis csak gy dbb nhet r, hogy tulajdonkppen mit akar.

Vigyzzon: ne essen abba a csapdba, hogy j kapcsolattal prblkozik, mg mieltt a rgiben prblkozott volna valami jjal. Amikor albbhagy a kezdeti, klcsns eszmnyts, sok fiata erpira, hogy kiderljn, vajon jt tesz-e majd nekik, ha sszehzasodnak. Gyakran azrt nem ak tisztn, mert kezdeti klcsns vonzalmuk, akrcsak a r kvetkez ktsgek, nrcisztikus alapulnak. Csak akkor lthatunk messzebbre kivettett kpeinknl, ha tl tudunk jutni min d az eszmnyts, mind a lebecsls fzisn, s ha a tnyleges, vals partnerrel meglt tapas alapjn dntjk el, vajon tnyleg kell-e neknk. HARMADIK LPS: AZ AMBIVALENCIA ELOSZLATSA

"Elmondok magnak nhny dolgot, felvzolom a htteret" - kezdte a csinos, harmincas vei vg fel jr Janet, aki vlsgba jutott hzassga miatt keresett fel.

Hzassgom a msodik komoly kapcsolat az letemben. Az els, amelyik mostanban llandan az embe jut, mg az egyetemen trtnt. Egy kisvrosban nttem fel, Jersey dli rszn, majd New kba kltztem, hogy egyetemre jrjak. Mindketten angol szakosok voltunk, de sokkal kom olyabban vette, verseket, novellkat rt, r akart lenni. Azt hiszem, valban tehetsges vo lt, radsul hihetetlenl brndos s jkp. Kifinomult. A belvrosban - a Sohban - ntt fe ismert mvsz volt. Szval volt az els frfi az letemben, akivel lefekdtem; hihetetlenl gyengd volt hozzm. Teljesen levett a lbamrl, n meg valsggal eszmnytettem. Ngy vig gytt, rengeteget tanultam tle mvszetrl, irodalomrl, a New York-i letrl. Nagyon boldog ltam majdnem egsz id alatt - nem tudom, egyltaln voltam-e ennl boldogabb valaha is, br ma mr ktlem, hogy kapcsolatunknak sok kze lett volna a valsghoz. Csodltam t, s valaho y mr attl klnlegesnek reztem magam, hogy egy ilyen nagyszer embernek n kellek. De akr lsgos volt, akr nem, sosem felejtem el azt az jszakt, amikor felszlltunk a Staten Isla nd-i kompra, csak gy, a kirnduls kedvrt. lltunk a kompon, elttnk Manhattan sziluettje vz, a csillagok, s n valami rad szerelmet reztem, azt, hogy szeretem, hogy szeretnek, s megfogadtam, hogy sosem felejtem el ezt a pillanatot.

Amikor ide rt, elmosolyodtam, s felidztem neki a New Yorker egyik karikatrjt, amelyen New York festi, vzparti ltkpe lthat, az eltrben aprcska pr, a kp alatt szveg: "Eg egyedl tged szeretlek, Claudia." Janet is mosolygott, mert megrtette, hogy els kapc solatban a szerelembe volt szerelmes, s az egsz szerelmet elejtl a vgig titatta a rom ikus nrcizmus nkvlete. "s hogyan alakult aztn a kapcsolat?" - krdeztem.

Krltte forgott minden - mvszi trekvsei, karrierje, s miutn elvgeztk az egyetemet, i kzdelmei. Nem zavart, mert nagyon szerettem, s az egyetem utn ssze is kltztnk. n ta

ttam el mindkettnket, mg egy novellskteten dolgozott, pp mostanban lttam, hogy vgre rlt is kiadnia. Csakhogy ebben az idszakban egy sokkal "vagnyabb" belvrosi trsasggal i s egytt lfrlt, akikkel n viszont nem jttem ki. gy klubokba jrt velk, n meg otthon m vagy a bartaimmal tallkoztam. Egyszer aztn bevallotta, hogy lefekdt egy nvel, akit egy ilyen klubban ismert meg. Szaktottunk, nagyon sokig ssze voltam trve.

Azrt gondolkozom ezen a kapcsolaton mostanban, mert ppen ez a fajta szerelem, ez az intenzits hinyzik a hzassgombl. Klns, hogy nhny hete, teljesen vratlanul, e-mailt eremytl - tle -, amelyben azt rta, hogy j lenne jra tallkozni. gy aztn, rszben kvn leegyeztem, hogy vele ebdelek, kvncsi voltam, mit rzek irnta most. Ez lett letem egyik legunalmasabb ebdje. Tulajdonkppen ugyanaz volt, aki rgen: elmeslte, mint kszkdik az sal, mifle knyveket olvas, milyen jszakai brokba vagy vacsorkra jr. Kizrlag magval v lfoglalva, s ami a legfurcsbb, nem talltam benne semmi vonzt. Egyedl lt, nem voltak gy erekei. s persze kopaszodott.

Szrnyen megdbbentett, hogy ezt a frfit, akitl gy el voltam ragadtatva, aki igazn hatot t rm, most annyira unalmasnak, resnek talltam, hogy az sem rdekelt, tallkozunk-e mg va laha. s most rtrek a hzassgomra. Daviddel tz ve vagyunk hzasok, kt gyereknk van, eg egy lny. Amikor Jeremyvel felbomlott a kapcsolatom, tudatosan jzan gondolkods, megbz hat frfit kerestem, de csak sokra talltam r, mert igazbl tovbbra is az izgalmas, belv mvsztpusok rdekeltek. De David mr a legelejtl egszen ms volt. Egymsba szerettnk, , de sokkal nyugodtabb, taln rettebb szerelemmel. Ezttal inkbb n lltam a kzppontban, id odaadan csodlt. jra megkedveltette velem a testemet, azt mondta, n vagyok a legsz ebb n, akit letben ltott. Akkoriban kapta meg az els rendes llst, s kijelentette, ho aldot akar alaptani velem. Mindig mellettem llt, n meg tudtam, hogy rszben ezrt jrok v le. Jeremy s mg nhny klttpus utn vgre rjttem, hogy valsgos embert akarok, s azt ossg kedvrt most n legyek felmagasztalva.

sszehzasodtunk, megszlettek a gyerekek. David jl keresett, n pedig flllsban dolgoztam ogy inkbb az anyasgra sszpontostsak, ami mellesleg nagyszer dolog. Csakhogy egyre sab lonosabb vlik a kapcsolatunk, mintha zleti vagy inkbb testvri viszony lenne, s nekem n agyon hinyzik belle a romantika. Nem veszeksznk sokat, David j apa, megrakja a mosog atgpet, villanykrtt cserl. De nincs benne spiritusz vagy lendlet, vagy tudom is n, mi. Taln depresszis, nem tudom. gy rzem, inkbb szemlldni szeret, s mintha tlem vrn, hog ztassam. Passzv, nincs sok mondani- vagy megosztanivalja. Sokban mgis hasonltunk, va n mr kzs mltunk, s biztos, hogy nem akarok elvlni tle. De nem hinnm, hogy vele maradt volna, ha nincsenek a gyerekek. Azt hiszem, nincs elg szerelem a kapcsolatunkban. Janet komolysga, szomorsga s aggodalma ellenre megint elmosolyodtam, mert jra eszembe jutott egy karikatra a New Yorkerbl, amelyen az egyik hzastrs gy szl a msikhoz:

"J, lehet, hogy a kminak annyi, de mg ott a rgszet." Termszetesen azrt hoztam fl eze vicceket a pciensemnek, hogy lssa, egyetemes, nem pedig beteges jelensg a szerelem mel val kszkds, s az els kapcsolatt vgigksr idealizls problmja sem kizrlag a amely Ekhtl Narkisszosz szerepig vezetett, tulajdonkppen sokan ismerik. s ha terpis n ntbl szemlljk az utazst, vilgos, hogy mire hozzm kerlt, mr megbirkzott az els s m st taln tl is jutott rajtuk: rjtt, hogy els kapcsolata nagyrszt eszmnytsen s tkr els lps), gy mr inkbb egy megbzhat, kitart, "jzan" partnerre vgyik (msodik lps) szmolt a kivetts, az eltagads, a menekls tnyvel, s gy vgl el tudta ktelezni mag solatban, most szembe tallta magt a legijesztbb ellensggel: sajt ambivalens rzelmeivel . A hzassga azrt volt boldogtalan, mert mlysges ambivalencival viszonyult a frjhez rette az ltala nyjtott biztonsgot, kitartst, htkznapisgot, de utlta a frfi passzivit pasgt. Itt kvetkezik a harmadik lps, az ambivalencia feloldsa.

A harmadik lpssel tljutunk azon az ignynkn, hogy nrcisztikus mdon rezzk jl magunka , s megtanuljuk vals szemlyisgrt, pldul azokrt a tulajdonsgairt is szeretni partne lyekben klnbzik tlnk. A cl rdekben ki kell iktatni nrcizmusunkat, amelynek paradox m az a felttele, hogy elbb megadjuk magunkat neki. Megmagyarzom. Janet els kapcsolatt s a msodik java rszt rendkvli mrtkben megterhelte nnn nrcizmusa - az a szksglete, h legyen magval. nbecslse tbbnyire s majdnem teljesen a kapcsolataitl fggtt - Jeremy,

d, gyerekek. A kapcsolatain kvl azonban nem tett semmit az nbecslsrt. Felmrsek szeri ma is sok nnek okoz gondot, mert mg a frfiak nbecslse inkbb a teljestkpessgktl zexulisan), a nk nbizalmt a sikeres kapcsolat (s a fizikai megjelens) alapozza meg.

Janet a terpin hamar szembenzett azzal a tnnyel, hogy tehetsges n ltre sosem prblta i szellemi kpessgeit. Rajongott a nyelvrt s az irodalomrt, ami fknt abban nyilvnult m hogy fiatalon ilyen rdeklds frfiakrt rajongott. Sajt rdekldst azonban nem elgte a passzvan a partnereitl - most a frjtl - vrna sztnzst. Amikor flismerte ezt, elhat ogy ismt beiratkozik az egyetemre, s diplomt szerez sszehasonlt irodalomtudomnybl. Ne udta ugyan, hogy ez hov fog vezetni, de ahogy tanulni kezdett, j lendletet, dinamikt kapott a hzassga is. Kevesebb idt tlttt Daviddel, gy kevsb rt r brlgatni. rlt, szvesen beszlgetett a frjvel arrl, amit csinl, ahelyett, hogy Davidt hallgatta volna zrt ismt rtkelni kezdte a frfi "passzivitst", hiszen jlesett neki, hogy olyan odaad lemmel tudja hallgatni t. Ezttal nemcsak azt lvezte, hogy van a kzppontban, s a frje odlja, mint rgen, hanem valban lvezte is az irodalmat, amelyrl beszlt. Belelte magt, figyelmesen meghallgatta David vlemnyt is, s kellemes felfedezssel tapasztalta, hogy a frfi nzpontja s gondolatai egszen eltrnek az vitl. Hirtelen rlni tudott a valdi mert a frfi meghallgatta, krdseket tett fel, s ms, egyni szemszgbl gazdagtotta a be t. s minl jobban rlt ennek Janet, annl vlasztkosabb lett David, annl jobban meg tudta galmazni a gondolatait.

Vgl, Janet elhatrozsval prhuzamosan - mert nem akart lemaradni mgtte, vagy taln szt tt tle - Davidnek az az tlete tmadt, hogy sajt "nz" rdekldsnek is tbb idt szentel te, hogy lelt egy kicsit a plyja, s jobban r is rt, mivel a felesge kevesebbet volt ot hon, belefogott ht egy cikksorozatba egy folyirat szmra, amelyet emberierforrs-osztlyv zetknt szerzett tapasztalatai alapjn rt. Ezttal nem hallgatott, akart tbbet beszlni cikkeirl -, ami teljesen thangolta, kiegyenslyozottabb, egyenrangv tette a prkapcsola ot.

Amint teht Janet eldnttte, hogy megadja nrcizmusnak a magt, mr nem kellett Davidre ha tkoznia. Ezltal jobban el tudta fogadni, st meg is kedvelte a hibit (a frfi "passziv itst", "tompasgt"). David pedig rezte, hogy Janet elfogadja, s szereti, ezrt ki brt l knyelmi znjbl, tbb sztnssget, kvetkezskppen fejldst engedlyezett magnak. gy szemlyisg lett - nem volt sem Ekh, sem Narkisszosz, inkbb egy kicsit mindkett -, akrc sak David. Egyszval, Janet "megszerezte sajt lett", aztn meg- vagy visszaszerezte a fr jt.

A kvetkez recepttel bonthatjuk sszetevire a harmadik lpst: 1. lje az lett, ne foglal n annyit a partnervel; 2. azt rtkelje, amit a partnere nyjtani tud, ne azzal trdjn, am re nem kpes; 3. vegye szre, ha fejldik, rendszerint nnel egytt. A kvetkez fejezetek so rszletesen bemutatom azokat a sajtos mdszereket, melyekkel meglpheti a harmadik lpst a prkapcsolatban. Elbb azonban lssuk, hogyan oldjunk meg hasonl helyzeteket, amikor mg csak ismerkednk, jrunk, tallkozgatunk.

Egy hnapok ta egytt jr pr azrt keresett fl, mert a n megelgelte bartja lland sze fi azt kifogsolta, hogy trsasgban nem beszl a bartnje. "Zavar, hogy amikor pldul a ba nkkal vagyunk, mindig csak hallgat - magyarzta. - Szerintem ettl mindenki feszenge ni kezd, s csak tri a fejt, hogy ugyan mi baja lehet." A nt lthatan felkavarta a brla "Egyik bartom sem mondta soha, hogy knyelmetlenl rzi magt velem" - szrt vissza dhsen. adok-kapok arra utalt, hogy inkbb a frfit idegestette a hallgats, nem msokat, t fogla lkoztatta a gondolat, hogy a nnek valami baja lehet. n pedig gyant fogtam, hogy taln csak egyszeren lenzi a bartnjt.

Els lpsben teht az rzseit dertettem ki a hallgatssal s a nmasggal kapcsolatban. amikor kiderlt, hogy a frfi gyerekkorban dadogott, s hogy ne csfoljk, elbjt: nmasgba yba meneklt. s br tkletesen elmlt a dadogsa, az nbecslse nem plt fel teljesen, ez olna, hogy trsalogjon a bartnje, s a hallgatsval ne emlkeztesse t gyerekkori fjdalm tn megtalltuk ezt a kapcsolatot, pciensem tovbblpett a msodik szakaszba, ahol felismer te, hogy valjban nem egy bbeszd, kzlkeny bartnre van szksge, akit a bartai is rt

pen egy olyan trelmes, becsletes s felelssgteljes tmaszra, amilyen a bartnje. Teht n a el tbb tle, hogy szerepeljen, s gy jutott el a harmadik lpshez, amelynek sorn maga tvan igyekezett helyrelltani az nbecslst, s gy szrevette, hogy br trsasgban legi bartnje, utlag mindig van nhny eredeti megjegyzse. Most sokkal jobban rdekeltk bart gfigyelsei, mint a hallgatsa, mert a n sajt mrcje szerint ltta s rtkelte a viselked

A fenti esetekbl kiderl, hogy a harmadik lpst, lnyegbl addan, csak mkd kapcsolatb azn alkalmazni. Ennek ellenre akkor is tehetnk egyet-mst az elksztsre, ha mg nem p apcsolat. A nrcisztikus szerelemnl az a legfontosabb, hogy valami olyan tevkenysgnek szenteljk magunkat, amelyben kitnhetnk. Ez a valami lehet a munka vagy akrmilyen na gyobb, szemlyes - de nem szemly s szemly kapcsolatt felttelez - elfoglaltsg. Tzsde, keds, lakberendezs, jtkonysg - lelje rmt, merljn el bennk. Ha kapcsolatban nem an sszosz, hanem inkbb Ekh szerept jtssza, vagy ha a munkja elssorban a meglhetst szolg nemigen szerez nnek rmet, akkor keressen magnak valami igazn nz tevkenysget - pld , rjon, vagy jgzzon. Brmit, az a f, hogy sajt magrt csinlja. Ha inkbb Narkisszoszra , akkor is tancsos valami nz foglalatossgot keresnie, mgpedig olyat, amirt azrt lelkes dik, mert lvezi, nem pedig azrt, mert jl mutat vagy msoknak imponl. MSODIK FEJEZET Virtulis szerelem PGMALION S GALATEIA Mire j a tvszerelem s az internetes prkapcsolat? Tapogatja: ha emberi test-e Vagy csak ivor; s hogy ivor, nem vallja be mgse magnak . OVIDIUS

Az eredeti Pgmalin a grg mitolgiban nnepelt szobrsz, aki kibrndult a nkbl, mert c k tartotta valamennyit. Mgis ktsgbeesetten vgyott megvetse trgyra, bizonyosan szerette volna megosztani az gyt valakivel. Alkoti tehetsge legjavt mozgstva ekkor egy minden szebb szobrot faragott. s vgl persze beleszeretett sajt teremtmnybe.

Elnevezte Galateinak, virgokkal, kavicsokkal, madarakkal, ruhkkal halmozta el. Beszl t hozz, lelte, cskolta. s kpzeljk, mit csinlt mg! Az gyba vitte. Nem tudjuk, pontos tnt ezutn, m annyi biztos, hogy az immr flig szerelmes Pgmalin Vnuszhoz imdkozott, s adjon neki olyan felesget, mint az elefntcsont leny. Egyik jszaka, amint a szobor m ellt simogatta, meglgyult az elefntcsont, "rugalmass vlt a tenyr alatt". Pgmalin megc ta a szobor szjt, s rezte, hogy tmelegszenek a szoborajkak. Ezutn Galateia elpirult, k inyitotta a szemt, s... hamarosan ldott nszt ltek.

Brcsak utnozn az let a mtoszt! Igaz, utnozza, de csak egy bizonyos mrtkben. Mert a sz lem mg a leghtkznapibb krlmnyek kztt is kreatv, varzslatos, s lnyegben egyedll ezetekben lthattuk, hogy amikor szerelmesek vagyunk, egszen klnlegesnek gondoljuk a msik embert, ugyanakkor a rla alkotott kpnk olyan lesz, hogy elhihessk: pontosan azt fogjuk kapni tle, amire szksgnk van. Ebben az rtelemben szerelembe esni annyi, mint e lnzni azokat a hibkat, amelyekre egybknt igencsak rzkenyek vagyunk. Hossz orr, csapott homlok, vastag comb, nagy orrlyuk, hatalmas eg, kicsi mell, sovny bankszmla - mind mellkes, ha szerelmesek vagyunk. "Nem valami okos", "Kiss unalmas", "Lehetne csino sabb is", esetleg "Nem elg becsvgy", magyarzkodnak pcienseim, amikor egyms jobb megism erse kzben rjnnek, hogy nem az igazi. Mr nem hajlandk elnzni a msik fogyatkossgai zerelmesek, nemcsak figyelmen kvl hagyjk az effle fogyatkossgokat, hanem felnagytanak, elbnysznak, st megalkotnak olyan pozitv tulajdonsgokat, vonsokat, amelyek kizrlag az ben lteznek.

Vgletes formjban ez a Pgmalin-szindrma a virtulis szerelem kzponti jellegzetessge. S

kotsunkba, egy elre gyrtott konstrukciba vagyunk szerelmesek, melynek kevs kze van ahh oz a valsgos szemlyhez, akivel jrunk. Sajnlatos, de ezt nem fedezzk fel idejekorn, mer ntudatlanul olyan szemlyt s helyzetet vlasztunk, amely elhomlyostja a valsgot. A vir s szerelemben tbbnyire tvolsgi kapcsolatot jelent "a szemly s a helyzet" megvlasztsa. New Yorkban lek, Bostonban. Akkor ismerkedtnk ssze, amikor Cambridge-ben megltogatta m egyik rgi osztlytrsamat, s azonnal egymsra talltunk: csodlatos beszlgetsek, pratl zex. Ettl kezdve minden htvgn megltogattam, s is meg-megltogat engem. Soha nem unjuk g egymst, a htvge mindig csupa szrakozs s mulatsg. A kapcsolat komolyra fordul, s ekko flvetdik, mi legyen a kvetkez lps. Ki kltzzk, melyikk hagyja ott a munkjt, vagy juk ki egymst? Ki fizesse a kltzkdst? s ha egyiknk munkanlkli lesz, el tudja-e tarta msik? Elbb hzasodjunk ssze? No s az autista btyja? Nem flek-e, hogy ilyesmi kerlhet a erekeim gnllomnyba? A n: mi lesz, ha az anyd minden szombaton megjelenik, hogy kitakar son, s tiszta inget hozzon neked? s ami mindennl fontosabb:

mi lesz, ha a munkmat, csaldomat s bartaimat htrahagyva New Yorkba kltzm, s te hat h a meggondolod magad? "Igen - mondom, vagy legalbbis gondolom -, s mi lesz akkor, h a megneheztelek rd, amirt tlsgosan rm szorulsz? Vagy ha te kezdesz neheztelni nrm, mer tl sokat krtem, azt, hogy mindent feladva kltzz hozzm?"

A tvkapcsolatokban rthet okbl rendkvl nagy sllyal esnek latba az ilyen jelleg krdse k akkor tudjuk meg az igazsgot, ha meghozzuk a nagy dntst. Meg kell hagyni, a nagy dnts akr sikerrel is jrhat, de csak ha mindkt fl szlnek ereszti a ktsgeit, elktelez trtnjk brmi, kitart a msik mellett. s ez a "ha" igen komoly dolog, mert napjainkban a legtbb fiatal gyakorlatilag mg a ktelezettsgvllals eltt empirikus bizonytkot szeret ogy "sikerlni fog". Ugyancsak szerencstlen tny, hogy a legtbb tvkapcsolat - sportnyel ven szlva - bunda. Vagyis a valsg azrt t vissza oly csnyn s dz dhvel, mert titokba vallva, de mindvgig tudjuk, hogy kzs htvgink - brmilyen gynyrek s keserdesek - cs Nem is az a legnagyobb baj, hogy figyelmen kvl hagytuk a fldrajzi tvolsgot, hanem inkb b az, hogy pp a tvolsg jvoltbl hrtottuk, hessegettk el a msikra vonatkoz ambivalen . Arra hasznltuk a tvolsgot, hogy viszonyunkat ne zavarhassa meg az fggsge s az n z om, az hibs gnjei s az n kapcsolatom az anymmal, s gy tovbb.

Ahogy a nagy dnts kzeledik, egyre fenyegetbb mreteket ltenek ezek a hinyossgok. Tnyl yan n kell nekem, akinek nincs sajt lete? Hiszen mi msrt akarna mindent eldobni rtem? A n: mirt kltzzem el egy nz, elknyeztetett frfi kedvrt? Vagyis hiba trekedtnk a atra - a romnc tudatos spontaneitsval, m egy tervrajz tudattalan pontossgval faragva m emekbe a htvginket -, most lassan, de biztosan kzelt az igazsg pillanata, harag, vdask ds s elutasts lopzik be - vagy valsggal beront - a kapcsolatba. Sajnos mg ez sem a te s igazsg. Ha az egyik vglet a Pgmalin-szindrma, gyakran megeshet, hogy tcsap a msik v tbe, a Frankenstein-szindrmba. gy vgezhetjk, mint Frankenstein Mary Shelley knyvben:

az ltalunk teremtett szrnyeteg ellennk tmad. Knnyen meglehet pldul, hogy a n nem is n ka, tehetetlen s kiszolgltatott teremts! Az igazsghoz mgis tbbnyire az ll a legkzeleb hogy ambivalens rzelmeink vannak szerelmesnkkel szemben, s ezt, ha tudattalanul is, sosem akartuk szintn beismerni.

Vagyis idben kezelje Pgmalin-szindrmjt az, aki nem kr a Frankenstein-szindrmbl. Ezt i kezelst mindig megksrlem - sok pciensem kszkdik a tvszerelem csapdival. De mint az ejezet is tanstja, nem mindig knny az elejn orvosolni a bajt. ELS LPS: SAJT VISELKEDSMINTNK FELISMERSE

A szerelemben, akrcsak tzsdzs vagy kertszkeds kzben, szerencssnek tekintheti magt, a ak ktszer esik ugyanabba a hibba. letveszlyes kombinci munklkodik itt: egyfell nagyon ntos, hogy rtalljunk a szerelemre, msfell mgis a vgtelensgig tudjuk ltatni magunkat a einkkel kapcsolatban. Ms szval, a hibink lczva jelentkeznek, ezrt mg tisztba nem jv el - ami egyben a sajt mkdsnk -, arra vagyunk krhoztatva, hogy ismtelten elkvessk k erpia olyan, mint az let:

mieltt j lapot nyithatnnk, a "mr megint mibe keveredtem?" vgtelenl bosszant, st lesj ell tlnnk, mghozz nem is egyszer.

Egyik pciensem, Julie, energikus, j esz gyvd, egy nagy gyvdi iroda trstulajdonosa, ma iztos volt, s jl ki tudta fejezni magt. Harmincegyedik szletsnapja utn keresett fl, am kor mr nem hihette tovbb, hogy pusztn a balszerencse tartja tvol tle az igazit. Tudta ugyan, hogy valamit rosszul csinl, csak nem jtt r, mit. Szerencsre nem sokkal azutn, hogy dolgozni kezdtnk, Los Angelesbe kellett utaznia, s kzben megismerkedett egy J eff nev frfival. Azonnal megtetszett neki, mert - mint mondta - imponlt "nyugodt, n yitott s rdekld letszemllete". Fokozta a helyzet izgalmt, hogy Jeff ppen llst akart tni, s gy tervezte, nhny hnap mlva New Yorkba kltzik.

Hnapokon t telefonon s e-mailen rintkeztek egymssal. Aztn egytt tltttek nhny htv odik Los Angeles-i htvge utn Julie megjelent nlam, mr csak egy hajszl vlasztotta el at , hogy flig szerelmes legyen. "rzelmileg nagylelk, s nagyon fogkony. Okos, de nincs b enne semmi agresszivits" - mondta Jeffrl. "Radsul nem munkamnis - ami jt tesz nekem" fzte hozz. Attl kezdve Julie minden pntek este Los Angelesbe replt, s Jeffel tlttte a , mg nhny hnap mlva a frfi New Yorkba nem kltztt. Julie vibrlt az izgalomtl, s ne eljegyzst s a hzassgktst tervezgettk. Egyedl az nem tetszett neki, hogy a frfi New Y llsa nem volt tl fnyes, s a laksa sem. Julie felttelezte, hogy ha Jeff beilleszkedett majd tovbblp. De amikor szba hozta ezt, kiderlt, hogy a frfi meg van elgedve a helyze tvel. Jeff kijelentette, hogy szintn kedveli a munkjt, s a kzeljvben nem kvnja ott llst. A laksban sem tallt kivetnivalt. Mr csak azrt sem, mert a szabad ideje java r kvl tlttte, mivel sokkal jobban szerette a nyzsgst, mint Julie.

Elrkezett az id, hogy megtervezzk a nyri szabadsgot. Julie Prizsba s Rmba kvnkozot at, romokat, vrost nzni, jkat borozni s enni, Jeffet viszont egyedl a tengerpart rdeke lte. Egyre tbbet panaszolta, hogy a n tl sokat dolgozik, nem foglalkozik szellemi d olgokkal, viszont tlprgeti magt. Ennek megfelelen Julie egyre passzvabbnak, lomhbbnak ltta Jeffet, akiben egy tkkelttt, gyermeteg szemlyisg lakik. Ahogy a kapcsolatokban gy akran elfordul, az eleinte vonz "nyugodt, nyitott letszemllet" most mr tasztotta. A di namika teljes gzzel mkdtt, gy mindssze hrom hnappal azutn, hogy Jeff New Yorkba klt e "kiszeretett" belle.

Julie kszsgesen elismerte: rszben az okozta a problmt, hogy tvszerelemknt kezddtt a olat. "Tzetesebb vizsglds utn - gnyolta sajt jogszi beszdmdjt - kiderlt, hogy a g zeren ms, mint akinek megismertem. s amikor Los Angelesben megltogattam, olyan volt kicsit, mintha szabadsgon lettem volna, gy jobban fel tudtam venni azt a laza kali forniai belltottsgot, mint egybknt tudnm." nelemzse birtokban, trekedve a jl megta e jzan, gyakorlatias alkalmazsra, Julie megfogadta, hogy "nincs tbb tvkapcsolat", "ni ncs tbb kedves, szeld, passzv frfi", s j lmnyekre kszen, tiszta fejjel nzett a jv

Munkja, egyhza s bartai rvn sszejtt ugyan egy-kt szerencstlen prblkozs, vgl az t az internetes randevszolglatokra. s lm, meg is ismerkedett egy frfival, aki mindssze hromsaroknyira lakott tle, s els online beszlgetsk alkalmval gy mutatkozott be, min "komolyan veszi az letet, s nem csinl hlyesgeket". Fiatal tzsdegynk volt, dolgos s persze szvesen nyaralna Prizsban s Rmban, mondta. "A tengerpart ksz unalom - ott csak elpuhul az ember." Amikor Julie a legutbbi kapcsolatrl meslt neki, j ismerse neki ado tt igazat. Ekkortjt Julie ppen egy per trgyalsra kszlt, ami egy gyvd szmra legink tetlen s zsfolt vizsgaidszakhoz hasonlt. tdolgozta az estket, a htvgket, s rkk f egyre ntt az rdekldse a frfi irnt, gy mindig szaktott nhny percet egy e-mailre, eg sevegsre. A frfinak is sok dolga volt, de kijelentette, hogy mielbb szeretn meghvni v alahov. Julie igent mondott, de vrni akart mg, nemcsak mert hamarosan befejezdik a p er, hanem azrt is, mert gy rezte, nagy valsznsggel komolyabb kapcsolat lesz a dologbl nem akarta ismt elhamarkodni, gy ht krlbell egy hnapon t csupn elektronikusan tallk csak aztn kerlt sor a szemlyes megismerkedsre.

Az els tallkozs nagyon jl sikerlt, mindketten gy reztk, ersen vonzdnak a msikhoz. fi kerlt les helyzetbe, hetekig tlrzni knyszerlt. Hrom ht telt el a msodik randevi

gyre szenvedlyesebb jszakai csevegssel, e-szerelemmel teli ht. Vgre Jim is felllegezhe tett, rendszeress vltak a tallkozsok. Remekl megrtettk egymst, rdekldsi krk, rt yezett. Julie azonban nha tlontl erlyesnek tallta Jimet - mindennek gy kellett trtnni ahogy akarta. Kezdetben engedett, mert gy rezte, hogy egy ers frfi egyttal "gondoskod ik" is rla. De nhny hnap mlva mr ellenszeglt, egyre gyakoribb vltak a vitk: mit nz , melyik tterembe menjenek, megltogassk-e a csaldjukat, mikor, s ki krjen elbb bocsna , hogyan s mikor szerelmeskedjenek, s gy tovbb. "Szeretnm helyrehozni, mert szvbl szer tem - mondta Julie, amikor errl a dinamikrl beszlgettnk. - Mindketten ers egynisgek v unk, alighanem a vezetsrt harcolunk.

De Jim nem gy gondolta. Julie a kvetkez alkalommal srva rkezett. "Szaktott - zokogta. - Parancsolgatnak s erszakosnak nevezett, kijelentette, hogy nem fogja az lete htralv zt hatalmi harccal tlteni, s nem hisz abban, hogy egy kapcsolaton >dolgozni< lehet. " A terpia egy rszt a vesztesg meggyszolsra fordtottuk, de a mindig gyakorlatias Juli yorsan tovbblpett, tudni akarta, hol rontotta el, s pontosan mit kell tennie legkzel ebb. Beszlgets kzben kt kvetkeztetsre jutottam. Az egyik az, hogy elz kapcsolata viss atsaknt Julie olyan tbornok szerepben harcolt, aki mg az elz hbor csatjt vvja, g hetett. A korbbi kapcsolat felbomlsakor megeskdtt, hogy rkre szakt a "puhnyokkal". g sze egy zsarnok mellett kttt ki. (Ez azt is bizonytja, hogy az letben sok az tfeds a m eghisult szerelem smi kztt; puhnyokrl s zsarnokokrl bvebben szl a Ktnem szerelem

Msodik kvetkeztetsemet gy fogalmaztam meg: "Megint tvkapcsolatba bonyoldott." "Micsoda ? - nzett rm megrknydve. - Lehet, hogy maga dilisebb, mint n! Jim csak egy sarokra lak ik tlem!" "Tudom - vlaszoltam -, annyira nem rossz a memrim. De az els egy-kt hnapban sak az interneten rintkeztek, emlkszik? Akkor szeretett bele, ppgy, mint a Los Angel es-i bartjba, s ugyangy, mint Pgmalin" - folytattam, majd elmagyarztam neki, hogy rend zeres fizikai kontaktus hjn milyen knny belehabarodni sajt elmeszlemnynkbe. "Nem hisz el, hogy megint ugyanazt csinltam!" - kiltott fel Julie a "mr megint" pillanathoz kz eltve. Azrt "kzeltve", mert sok mshoz hasonlan Julie-nak is rajta kellett kapnia magt hhoz, hogy megrtse a helyzett. gy az "mr megint" pillanata csak hnapokkal ksbb kvet t be, amikor ksrtst rzett, de vgl mgis elhrtotta egy eurpai frfi kzeledst, aki kikldetst tlttte...

Mg utlag knny beltni, hogy Julie mindkt kapcsolatnak a Pgmalin-szindrma volt a kz ehz, st szinte lehetetlen mr az ismeretsg kezdetn felismerni ezt. Mgpedig azrt, mert e s rnzsre nagyon klnbzik egymstl a kt eset. Az egyikben "passzv", a msikban "agres frfi; az elst Julie hagyta ott, a msodik viszont t "dobta". MSODIK LPS: AMBIVALENS RZELMEINK ELFOGADSA

A msodik lps elszr s elssorban abbl ll, hogy tudomsul vesszk s elfogadjuk a Pgma i ambivalencit. Miutn a virtulis tallkozsrl lehullott az lca, Julie knytelen-kelletle lismerte, hogy ambivalens rzelmeket tpllt bartai irnt. Ambivalensen viszonyult els bar jhoz: szerette laza nyitottsgt, de utlta passzivitst, s ambivalensen viszonyult a mso hoz is: szerette parancsnoki erlyt, de utlta agresszivitst, hiszen folyamatosan kzdtt s ellene. Miutn felismerte ezt, el kellett dntenie, milyen frfival szeretne egytt lni . Br a frfiak vilga nem csak puhnyokbl s zsarnokokbl ll, van abban valami, hogy "a he s fik futnak be utoljra". Ms szval, az a frfi, aki agresszven a kls "sikernek" szente magt, valsznleg kevsb rzkeny, s kevsb lesz tmasza a nnek, aki pedig szvesen bes csolatokrl, s boldogan foglalkozik a gyerekeivel, az nem lesz tl rmens a karrier meze jn. Mint mindenkinek, persze Julie-nak is egyszerre kellett volna minden. Mirt is ne? Igen m, de az id rohant, s nem vrhatott tovbb Mr. Tkletesre. St, azt a klns e ddelgetni, hogy Mr. Tkletes nem is ltezik. De hogy vlasszon az ember kt egyarnt vonz vagy taszt) lehetsg kzl? Egyetlen megolds van: elbb igazn jl meg kell ismernie nma ak ez tbb terpit jelent, msoknak viszont csak azt, hogy megvlaszolnak egy krdst:

Mit tartok fontosabbnak? Julie esetben a kvetkezkppen bontottuk ki a krdst: "Az a font osabb, hogy nylt, tmaszt nyjt frfival ljek egytt, vagy az, hogy parancsnoki hajlam, s

res frfi legyen az illet?" n gy fogalmaztam: "Mitl lenne boldogtalanabb? Attl, hogy a frjt passzvnak s gyengnek kell tartania, vagy attl, hogy munkamnis a frje, aki fty zseire?" Mivel tulajdon apja az utbbi tpusba tartozott, Julie-nak knny volt az els mel lett dntenie, legalbbis elmletben. Azt hihetnnk, nem ms ez, mint szerelmi kompromissz um, netn megllapodott belenyugvs. A harmadik lpsbl azonban kiderl, hogy egyltaln nem gondolok. HARMADIK LPS: AZ AMBIVALENCIA ELOSZLATSA

"Fogd ki a szelet a vitorljbl" - mondjk az zleti letben, ami azt jelenti, hogy ha az e mber a lovaskocsi-zletben rdekelt, s valaki feltall egy l nlkli, motorizlt kocsit, ak ne igyekezznk meggyzni az embereket, hogy rossz dolog az aut, hanem kezdjnk inkbb au tt gyrtani. gy vgl gazdagabbak lesznk, mint az elejn. Egyszernek ltszik, pedig nem a emcsak azrt, mert az ember nem tudja, hogyan kell autt gyrtani, hanem azrt is, mert s ztnsen azt szeretn, ha a sajt termke venne rszt a versenyben. s a cgek valban erre a e alapozva plnek fl - ez hatrozza meg helyket a vilgban. Romantikusabb hasonlattal lve emberi kapcsolatokra vettve a fenti zleti eljrst, gyakran gy viselkednk, mint a hullm ovas, aki nem gy akarja legyzni a hullmot, hogy meglovagolja, hanem gy, hogy keresztl vg rajta.

Miutn Julie eldnttte, hogy ha minden ktl szakad, inkbb egy "szeldebb", mint egy "erly bb" frfival lne, szembe kellett nznie vlasztsa vrhat kvetkezmnyeivel, vagyis azzal, a frfi "szeldsge" ellenrzst is ki fog vltani belle. Amikor beleszeretett egy szeldebb rmszet frfiba, s eljegyeztk egymst, elszr persze kzdtt a nagy szeldsg ellen. Akr most a vlegnyt is "btortani" prblta, hogy legyen kezdemnyezbb, rmensebb, trtetb hogy megszerettesse vele azokat a dolgokat, amelyeket szeret. Harcnak ugyan nem volt nagy harc, mert a frfi, tmogat termszetbl fakadan, igyekezett a kedvben jrni. S yira igyekezett, hogy agresszvebb viselkedssel prblkozott, hogy... kevsb jrjon a kedv . Ami persze kudarcba fulladt, mert minl inkbb elfogadta a n javaslatait, annl gyengb bnek tnt a szemben. Egybknt is tkletes kudarcra volt tlve, hiszen lehetetlen egy msi ert megvltoztatni. Mg magunkat is nehz!

A harmadik lpsben teht - az ambivalencia eloszlatsval - Julie-nak gy kellett elfogadni a a vlegnyt, ahogy van. Fknt azt a tnyt kellett feldolgoznia, hogy a frfi munkval kap latos becsvgya nem eget ver. De brmennyire igyekezett, ez egy darabig nem sikerlt ne ki. Nem sikerlt, mert gy rezte, ha "elfogadja a frfi korltait", akkor nmaga ellenben, gyedl rte tesz valamit. Csak akkor trt meg a jg, amikor fel- s visszaidzte - milyen gy orsan felejt az ember! -, hogy eredetileg azrt vlasztotta ppen t, mert szelidsgre vgyo tt. Csak akkor mondott le arrl, hogy megvltoztassa a vlegnyt, s csak akkor kezdte nmag megvltoztatni, amikor rjtt, hogy a frfi az beteljesletlen rszt, azt a szeld, rzelm y lnyt kpviseli, akit maga sosem engedett rvnyeslni, mert ktsgbeesetten vgyott nagy lm desapja elismersre.

Julie-nak azonban mg szinte elhatrozsa ellenre is nehezre esett a vltozs. Elszr is, atta vlegnye nhny szrakozst, pldul nem szeretett lfrlni, strandolni, videt klcs tombolt a tettvgy: eladsokra, moziba, mzeumba akart jrni. "Fogja ki a szelet a vitorlj " - javasoltam ekkor, sejtve, hogy az zleti metafora tetszeni fog a Julie lelkben lak, mg mindig konokul ellenll apafigurnak. Ugyancsak elmagyarztam neki gynevezett Dm thensz-trvnyem lnyegt.

Dmoszthensz az kori grgk legnagyobb sznoka volt. De nem annak indult. Gyermekkorban a tudott beszlni, ugyanis beszdhibval szletett. Hogyan lett belle nagyszer sznok? Logop s nem volt, gy a gyermek Dmoszthensz nmagt gygytotta meg: a tenger hullmainak harsog szjban kavicsokkal gyakorolt. Ahelyett, hogy a legkisebb ellenlls fel indulva prblta v lna elkerlni a nehzsget, az ellenkezjt tette - mg jobban megneheztette a sajt dolgt, tt rr rajta.

A fbik kezelsnek viselkedstani (inger-vlasz trvnyszersgeire alapozott) modelljei k

egy hasonl:

implzis terpinak hvtk. Ha pldul flt valaki a replstl, knyszertettk, hogy vihar re szlljon, vagy hasonl hatsnak tettk ki. Csekly elkszts utn, maximlisan rszabad gst kelt ingert a fbis betegre. m pp a fbisok a megmondhati, hogy ez a kezelsforma udarcra van tlve. A betegek tbbsge ugyanis tl ers szorongst l t. Julie-nl mgis sik ez a mdszer, mert a strandols vagy a lfrls aligha tekinthet szorongst kelt ingernek; szeren csak nem szerette. Vagyis hitte, hogy nem szereti, mg bele nem kstolt.

Hogyan kstolt bele? Lnyegben gy, hogy mikzben egyre jobban nmaga lett, megvltozott. Am kor elszr ksrte el a vlegnyt a tengerpartra, magval vitte az irodjt - vezetk nlk pcsolattal br laptopjt, aktkat, foly megbzsait -, s nyarals kzben is dolgozott, ra rezte magt. Vagyis kitallta, hogyan fordthatja a maga javra a helyzetet. Idvel persze a szell, a homok s a hullmok zaja eltrtette azoktl az izgalmas jogi aktktl. rdekes, szvesebben lfrlt Julie, annl tbbszr akart a vlegnye csinlni valamit. s minl inkbb magnak Julie azt a lgysgot, amely nagyon hinyzott az letbl, annl gyakrabban engedte egnye eltrni addig rejtz agresszivitst. gy ht azltal, hogy maguknak adtak, mindkett k a msiknak is. A klnbzsgk pedig nem tvoltotta el ket egymstl, hanem vgl a kv alka kzpton talltk magukat.

Julie termszetesen nem kvette mindenben s egszen a Dmoszthensz-elvet. Nem henylni ment a partra, nem kvnta teljesen tadni magt a napnak, a homoknak, a vznek. Gyantom, hogy e tekintetben inkbb Julie-ra, mint Dmoszthenszre hasonltunk. Tbbnyire szkni prblunk a ltaink ell, nem pedig magunkhoz lelni ket, ezrt aztn a tbbsg csak akkor veszi hasznt szthensz-elvnek a szerelem keressben, amikor mr kezd egy kicsit ks lenni. Ifjkorunkban tvoli szerelmekrl lmodozunk, mikzben visszautastjuk lmaink szerelmt, aki pedig tbbnyi mr a hts ajtn kopogtat. Bizonyra ezrt vatoskodott a nkkel Pgmalin, hiszen elszr e l prblkozott... Csakhogy nem tancsos tl sokig vrni ambivalens szerelmi rzseink rendez mert normlis krlmnyek kztt az elefntcsont nem szokott hs-vr testt vltozni.

Remlem, mr vilgos, hogy hromlpses megkzeltsem nem is olyan egyszer, s nem olyan li lyennek ltszik. A lpsek tfedik egymst, alkalmazsuk sorn nha kettt lpnk elre, egye inl tudatosabban lpkednk, annl jobban haladunk elre. Van, aki kzdelmes hegymszsknt a hrom lpst. Akr a rab, akinek elengedik az letfogytiglani, de mgis visszatr a brt rt kptelen elviselni a szabadsgot, mert rgi, nsorsront kapcsolatai visszahzzk, s mri szaesik. Ahogy a bevezetsben rtam, a f visszahz er az ambivalencitl val flelem. De ll ms, fontos okrl is, gy a legfontosabbrl, amit a pszichoanalzis ismtlsi knyszernek ez.

Eszerint tudattalanul, knyszeresen ismteljk meg azt, amit elszenvedtnk, hogy kiismer jk a titkait, s vgl mi uralkodjunk rajta. Az a n teht, akinek rzelmileg vagy fizikaila elrhetetlen volt az apja - nem ritka manapsg -, tudattalanul olyan frfiba fog bele szeretni, aki egy msik vrosban lakik. Meg kell ismtelnie az lmnyt, hogy egy tvoli frfi utn svrog, ezttal annak remnyben, hogy immr felnttknt mdjban ll megvltoztatni a enetelt.

Ugyancsak bizonytott tny, hogy az ismtlsi knyszer mellett - egyes tudsok szerint helye tte - gyerekkori szeretetlmnyeink is szerepet jtszanak: agyunkban fiziolgiai nyomoka t hagynak, amelyek idvel perceptulis tt, vagyis a hasonl viselkedsmintk knnyen jrhat prtelmezett" plyjv alakulnak t. s vgl a szoks, a jrtassg s a vltozst ksr f emberi sztnz lehet. Ez magyarzza, mirt olyan nehz egyeseknek mg a pszichoterpin is a es megolds.

Sokan azonban gy ismtelgetik ezeket a viselkedsmintkat, hogy ha gtolja is ket a minta, nem esnek szksgszeren a minta fogsgba. Ebben az esetben viszonylag egyszer, nelemz f amatknt, terpia nlkl lehet alkalmazni a hrom lpst. Az a krds, honnan tudjuk, melyik griba" tartozunk - s milyen ers az ismtlsi knyszer. nelemzssel knny a vlasz. Egy em tallkozott egy msik llambeli frfival, akivel egyszer mr jrt egyetemista korban. Egy hnap mlva gy dnttt, odakltzik hozz, s a felesge lesz. Fl v mlva megtartottk az mindig hzasok voltak, kt gyerekkel. Most vegynk egy msik esetet. Egy hasonl kor n megi

merkedett egy frfival, aki msoddiplomt akart szerezni. A n azt javasolta, jelentkezz en egy michigani intzmnybe, maga ugyanis azt tervezte, hogy a kvetkez tanvre megplyz y ottani egyetemi llst. A frfi jelentkezett is, de a n vgl nem kvette: az egy ven t szerelem meggyzte arrl, hogy a frfi nem hozz val. Mg vekig kitartott sikertelen szerel i smi mellett, mire terpira kerlt.

Ez persze csak utlagos sszevets. De vajon volt-e mindkt nnek mdja arra, hogy idben eld se, mieltt teljesen belebonyoldna a tvolsgi kapcsolatba, hogy a virtulis, meghisul sze elem smjban toporog-e, vagy mgis tarts kapcsolatt fog talakulni a tvszerelem? Nem tud biztosan, de vlemnyem szerint mr az ismerkeds legelejn ez igenis sejthet.

Kvetkezzk nhny forgatknyv, pcienseim vals lethelyzeteire alapozva; mindegyikben felh figyelmet azokra a jelekre, pirosan villog vszlmpkra, amelyek mr menet kzben nsorsront kifejletet jsolnak. E forgatknyvek valamennyi virtulis ismerkedsi helyzetre ltalnosth mgsem rt az vatossg. Bizonyos nsegt knyvek is javasolnak "ismerkedsi szablyokat", a hagyomnyos jzan szre hagyatkoznak, s ezrt nem ltalnos rvnyek. Az let azonban ann abb, minl inkbb sajt megrzsre, tlkpessgre, tapasztalatra hallgat az ember, vagy munikcis szablyokat alakt ki. Msrszt igaz, hogy nincs rtelme jra feltallni a kereket onyos mrtkben teht igenis okulhatunk msok tapasztalatbl. Az a f, hogy n ne szablynak em tmutatsnak tekintse az itt kvetkez forgatknyveket s vszjelzseket. A VIRTULIS SZERELEM FORGATKNYVEI Szerelem kltzs eltt

n hrom hnap mlva New Yorkba megy, egyetemre fog jrni, m ekkor megismerkedik egy csodla os frfival. Mindketten tudjk ugyan, hogy n elkltzik, a tvozsa eltti htig mgsem besz milyen knnyelmsg volt belebonyoldni ebbe a kapcsolatba. Elhatrozzk, hogy a frfi egy h p mlva megltogatja nt. Vgl nem tud jnni, de n megltogatja. Nagyszeren rzik magukat a kvetkez fl vben n mg ktszer elutazik hozz. Hetente tbbszr beszlnek telefonon, s lveti a krdst, hogy "mi lesz velnk?", gy vlaszol: "Nem tudom. Brcsak ki tudnk talln amit; taln valamikor majd New Yorkba kltzhetek." m nnek egyre inkbb az az rzse, hogy relmese nem szvesen beszl errl, ezrt egyre knosabbnak tartja jra megpendteni a tmt. r mgis megteszi, a frfi azt mondja: "Fogalmam sincs, mit mondjak. Inkbb ne beszljnk rl a annyit." Vszjelzsek * Mr a kezdet kezdetn nem ismerik el a kapcsolat nehzsgeit, ami arra utal, hogy vagy nem veszik egymst komolyan, s/vagy nem akarnak szembenzni a valsggal. * A frfi nem ltogatja meg New Yorkban, ahogy elterveztk, ami azt jelzi, hogy a kapc solat nem elsdleges. * Mindig n utazik hozz, vagyis felteheten nincs sz klcsnssgrl.

* Bartja ttova s bizonytalan a kapcsolat legfontosabb krdsben - "taln valamikor majd N w Yorkba kltzhetek" -, vagyis neki gy, alkalmi jelleggel is elfogadhat az alaphelyze t. * Nem akar "a kapcsolatrl" beszlni, nnek pedig knos lenne erltetni a tmt.

Ms lenne a helyzet, ha mindketten elismertk volna, "rltsg" volt egymsba habarodni, his zen tudtk, hogy n nemsokra elkltzik; ha a frfi tartja a szavt, s megltogatja, ha id utazik, ezzel ltrejn a klcsnssg, s bizonytja az elktelezettsgt; ha konkrt terve v tosan felkszl a kltzkdsre (szemben a tervezs teljes hinyval vagy egy esetleges elham ott felmondssal, majd kltzkdssel); ha is beszlni akar kapcsolatuk tv-szerelmi jelleg

mi azt sejtetn, hogy ugyanannyira szeretn valsgoss tenni virtulis kapcsolatukat, mint . Hang (e-mail) a mltbl

Harmincnegyedik szletsnapjn e-mailt kap valakitl, aki egyetemista korban hrom htig a s erelme volt. Akkoriban egy kzs bartjukat ltogatta meg a fiatalember, aztn egy vre elha gyta az orszgot mint cseredik. Nagyon megtetszettek egymsnak, ersen vonzdtak egymshoz. A fi krte, hogy utazzon vele, de n nem hagyhatta ott az egyetemet. Krlbell fl vig sz lmes leveleket rogattak egymsnak, aztn amikor n jrni kezdett valakivel, megrta neki, s megszakadt a kapcsolatuk. Most, tizent v mlva, a frfi megkeresi nt a Google segtsgvel egtallja az e-mail cmt, s javasolja, hogy tallkozzanak; zleti gyben nemsokra a vrosb at. Azt rja, ns, kt kisgyereke van, de sosem felejtette el azt a hrom hetet, amit eg ytt tltttek. n nagy hatssal volt az letre, rja, segtett neki, hogy megrtse a szerel gt, s hogy soha nem szeretett gy senkit azta sem. Vszjelzsek

* A rgi ismeretsg javarszt tvolsgi kapcsolat volt, a frfi jra valamifle tvolsgi vis ezdemnyez.

* Igen, n valban kedvelte t az egyetemen, de gy rzi, egyikk sem ismerte igazn a msika st sajt akkori njt sem rzi ismersnek, furcsa teht, hogy ennek ellenre olyan mly beny ett a fiatalemberre. . A frfi a csaldjval li meg az egyik valsgot, de kpzeletben egy m k valsgban l. Online szerelem

Frfiak s nk milliival egytt n is az interneten prblja megtallni az igazit. Felfigyel frfi profiljra, akinek ltszlag mindene tkletes - letrajza, kora, humorrzke, fnykpe a bkken (fokozatosan bred tudatra), hogy online partnere mg sokig szeretn folytatni a e-mailezst, csevegst, telefonlst. Ismeretsgk hrom hnapja alatt csaknem mindennap tr nak, aprnknt kitrulkoznak, benssges viszonyba kerlnek. Amikor n javasolja, hogy tallk anak, kitr, noha minden esetben komoly indokkal hozakodik el (egyszer tlrzik, a kvetk z hten el kell utaznia, aztn a szleit ltogatja meg), de mindig biztostja, hogy risi l tsget lt a kapcsolatban, s alig vrja a tallkozst. Azt hinn az ember, nincs itt semmi baj. De mint emltettem, ha szerelemrl van sz, tag adsi kpessgnk hatrtalan. Vagyis - helyben vagyunk. Vszjelzsek

* Igenis szmt a mennyisg. Tl rgta tart, inkbb a virtulishoz val ragaszkodst bizony pedig azt, hogy a virtulis kapun keresztl a valsgba akar belpni j ismerse. De ne krde , mennyi a sok - fogalmam sincs rla. De azt tudom, hogy egyszerre csak rezni fogja , hogy sok.

* gy alakult ki a meghitt viszony s az egymstl val fggsg, hogy mg nem is tallkoztak sen.

Csaknem egy teljes, romantikus hetet tltenek Mexikban, utna pedig n meghvja a frfit, m ert szeretn bemutatni a bartainak. azt mondja, mg nincs r felkszlve. n megzavarodik. dig olyan jl rzi magt vele! Unszolja mg egy kicsit. De a frfi azt feleli, hogy nem, mg nem ll kszen arra, hogy tagja legyen az n trsasgnak.

Kemny lecke: tkletesen viszonoztk az n rzelmeit, gy valsgosnak mutatkozott a szerelm . Mgis akadtak elgondolkodtat jelek... Vszjelzsek * Hirtelen fellobban, romantikus szerelembl hoztak meg vagy legalbbis terveztek el l etre szl dntseket, amilyen a msik vrosba kltzs vagy mostohagyerekek vllalsa. * A nagy dolgok (fldrajzi tvolsg, gyerekek) nem jelentenek akadlyt, egy kisebb (megi smerkedni az n bartaival) mgis thghatatlan akadlyt llt. * Csodlatos szerelem, de tl gyors, tl sok s tl knny. Nem zrg a haraszt

n bejelentkezett egy internetes prkeres szolglathoz, s most a postjban vlogat. Minden szul kapott e-mailt unalmasnak, rdektelennek tall. Amelyik nem az, ott a fnykp csnya. Csak egy kelti fel a kvncsisgt: szokatlan, mulatsgos, szkeptikus, mintha valdi egynis lenne mgtte. Vlaszol neki, tbb e-mailt vltanak. Megtudja, hogy az illet ptsz, egyed zleinl lakik egy klvrosi negyedben, alig flrnyira ntl. n megkrdezi, mirt lakik a yan alakultak korbbi prkapcsolatai. A frfi mulatsgosan reagl, de nem ad rtkelhet vla Elrulja azrt, hogy "szervi kisebbrendsgben" szenved, majd hossz e-mailt szentel vltoza tos, szrakoztat klfldi lmnyeinek, kalandjainak. Ksbb nhny e-mailjre egyltaln nem abb hossz e-mail rkezik tle: ezttal egyetemi bartnjrl r, s elbeszli, hogy mg jrt lny ngyilkos lett. Utna afell rdekldik, akar-e vele vacsorzni, esetleg ebdelni vagy r elizni. Vszjelzsek

* Nem bnom, tartsanak vatos, vaskalapos, unalmas, akadkoskod embernek, aki a kockzatm entes, m rmtelen let mellett kardoskodik, mgis ki merem jelenteni, hogy a fent szerep l frfi reakcii nemcsak rendhagy, hanem veszlyes szemlyisget sejtetnek: a kntrfalaz ges szintesg s a kvetkezetlensg nem ppen idelis kapcsolatpt elemek.

* Tny, hogy a kzeg flrevezet lehet - az e-mailnek botfle van, s a szveg zene nlkl ta en mst mond -, vagyis e klncsg ngyszemkzt taln nem is lenne olyan feltn. Ennek ellen zndkosan eredetiesked informcimorzsinak ismeretben - joggal tesszk fel a krdst, hog kapcsolatra alkalmas jellt-e. Mert ha prkapcsolatrl van sz, tz esetbl kilencben igaz, hogy nem zrg a haraszt, ha nem fjja a szl. Mltunk: az egyik s a msik

n harmincegy ves, egyedlll n, mg sosem volt valamireval, komoly kapcsolata. Ha megtet k nnek egy frfi, szorong a trsasgban, ha n tetszik meg valakinek, brln nzi vagy bez interneten megismerkedik valakivel, aki msfl rnyira lakik ntl; nhny e-mailt vltanak nap a frfi a vrosba jn, hogy egytt villsreggelizzenek, majd a parkban tltsk a dlutnt fisan vonz, okos, rzkeny, szinte. Radsul tkletes riember. Amikor kzeledik a bcs jelenti, hogy n nagyon tetszik neki, s szeretn, ha jra tallkoznnak. n azt feleli, hogy hasonlan rez. Igazbl el sem akarja hinni, milyen csods. Taln megtallta vgre a lelki t tndik, s arra gondol: "Mindjrt beleszeretek!" A frfi mg jobban megnylik, s elmondja, y noha is tarts kapcsolatot keres, kiss ttovzik, mert minden korbbi ksrlete rdektel fulladt, vagyis kibrndult a bartnibl, hiba szerette ket, hiba tlttt rengeteg idt gy megprblja helyrehozni a kapcsolatot. Vszjelzsek

* Az n mltja: nem vletlen, hogy harmincegy ves korig nem voltak komoly kapcsolatai. V alami visszatartja, ezrt nem valszn, hogy ilyen egyszeren tall r igazi lelki trsra.

* Az mltja: nyilvnval, az a baj vele, amirl maga is beszl; sokszor j tlet meghallgat st akr kszpnznek venni, amit a msik mond.

* Szinte hallom tiltakoz szavait: "Rendben van, n gtlsos vagyok, meg nhnyszor elszrt vagyis nem lesz egyszer, de ht fejldik, vltozik az ember, mirt ttelezi fel mindjrt, ho y nem jutunk dlre egymssal?" Igaza van, megprblhatja. Taln a kapcsolat tvszerelmi jell ge a ludas abban, hogy ilyen gyorsan szerelembe esett - tudat alatt biztos benne , hogy egyelre nem kell teljes erbedobssal vllalnia. Ami t illeti, ugyanezen okbl j da abig sem fog kibrndulni nbl. Teht amg a kapcsolat dacolni ltszik a mltjval (s a f ak mg inkbb megszilrdul, s majd csak egy-kt v mlva dbben r igazi termszetre, amiko ksrli a virtulis vilgbl tkltztetni a kapcsolatot a valsgba.

A mltunkat nem "gyzhetjk le" s nem dacolhatunk vele: knyszeresen megismteljk. Szabadul atunk az ismtelgetstl, de csak akkor, ha hajlandk vagyunk okulni belle. Ilyen rtelembe n nemcsak a nemzetek, hanem az egyn letre is vonatkozik a monds: "Csak azt bnteti ismt lssel a mlt, aki felejteni akar." Trgyunkra vonatkoztatva ez azt jelenti, hogy nemc sak virtulis szerelmi mltunkat, hanem valamennyi prkapcsolati viselkedsmintnkat fel k ell ismernnk, hiszen a meghisult szerelem ht viselkedsmintja sszefondik egymssal.

A fenti forgatknyvek mindegyike az els lpst - a minta felismerst - illusztrlja: ilyen jvnk r, hogy mr megint ksrt az ismtls. Sokszor azzal az okfejtssel tartunk fenn egy g kapcsolatot, hogy jobb a semminl, s kzben nyitottak maradhatunk j ismeretsgekre. Cs akhogy nem csak az idnket mlatjuk ezzel. Ha leragadunk, akaratlanul is megszilrdtjuk viselkedsnkben, rzelmeinkben, st mg biokminkban is ezeket a mintkat, mert a mintkat mr ltez idegsejtkapcsolatok megerstst nyernek. Br mlyen, legbell tudjuk, hogy "rt" mgis nehz vget vetni neki: rszben azrt, mert ha szintn rsznjuk magunkat az els lp rabig taln teljesen magunkra maradunk, vagy ha mgsem, akkor azonnal fell kell vizsgl nunk azt, amit taln mr az els pillanattl elhibzottnak rznk.

Pontosan ezrt van szksg a msodik lpsre, ambivalens rzelmeink elfogadsra. Mieltt tov a szerelmi viselkedsformk j, feldertetlen tjaira, jobban meg kell ismernnk sajt rzel ignyeinket. Az elbbiekben lttuk, hogy egyik pciensemnek, Julie-nak - miutn megtette a z els lpst, s kirekesztette letbl a virtulis kapcsolatokat - sikerlt kidertenie, mi ontosabb szmra egy frfiban. Idzzk fl: pciensem azrt tehetett gy, mert tudatostotta vlasztott frfi irnti ambivalens rzseit, s elgondolkodott a csaldja, pontosabban az ap oz val viszonya szereprl is. Ez a lnyeg, mghozz olyan lnyeg, mely terpia nlkl is me Ha teht n eltklte - tegyk fl: j nhny virtulis kapcsolattal a hta mgtt -, hogy a lle, ne elgedjen meg ennyivel. Gondolkozzon el minden rgi kapcsolatn, csaldi, szerelm i viszonyain, legjobb bartain, ismersein.

Milyen jellemvonsok, milyen tulajdonsgok miatt vonzdott a szeretett szemlyekhez? Mer t okosak voltak, vagy mert kedvesek? Kreatvak vagy szintk? Becsvgyk vagy j megjelense Vagy mert volt bennk kezdemnyezkszsg, esetleg nelemzsre val hajlam? Netn az ntudato gy ppensggel a trelmk tetszett? Emptijuk vagy humorrzkk? De hasznos, ha a negatv je okat sem hagyja figyelmen kvl: sorolja fel azokat a tulajdonsgokat, melyek a legjob ban srtettk vagy zavartk (pldul indulatossg kontra "lbtrlalzat"; kiszmthatatlans nalom; nygs kvetelzs kontra elutast gg).

E vonsok a valsgban nem zrjk ki egymst, azrt rendeztem ket prba; gy kt egyformn v szt) tulajdonsg kzl kell vlasztanunk annak rdekben, hogy kiderljn, mit is helyeznk asabb polcra. Ezt a mdszert nhny llektani teszt is alkalmazza, hogy elkerlhetv vljk cilpszicholgiban "trsadalmi kvnatossgnak" nevezett effektus - szemlyisgtesztekben ug hajlamosak vagyunk hazudni, hogy "jnak" tntessk fel magunkat. Mivel elmletben a fen ti prok mindkt tagja egyformn kvnatos lehet, a vlaszad rknyszerl, hogy gondolkodjk n, ha pedig dnttt, vlasza tnyleg a valdi njrl fog rulkodni. Az elmleti tren meghoz

rsze nem mindig felel meg a valsgnak. Gondolhatja pldul azt, hogy a prkapcsolatban in tellektulis kihvsra van szksge, de a gyakorlatban rjhet, hogy sokkal tbbet r az rze z. ppen ezrt fontos, hogy valdi, hs-vr emberek tulajdonsgait vegye lajstromba, olyanok , akik sokat jelentettek nnek.

Ez a knyszervlasztsos gyakorlat nemcsak szemlyisge lnyegvel ismerteti meg, hanem arra s felkszti, hogy a fontos jellemvonsok mindig ellenttprjukkal egytt, sarktva jelentkez ek. Ha olyan trsat keres, akinek remek feje s remek teste van, akkor valsznleg nagyon hosszan kell keresnie, a remek tulajdonsgok ugyanis, klnsen prosval, statisztikailag igen ritkk; radsul a j eszek azrt j eszek, mert fejldsk egy pontjn el kellett tv stisgtl, a j testek pedig nagy vben kerltk az eszeseket, s a j testkre koncentrlta lyen alapon a rmens, ambicizus frfiaktl valsznleg kevesebb egyttrzs, btorts s e bombzk kztt - a durva kzhelyet erstve - kevesebb matematikatanr akad.

Senki sem tkletes, ki kell dertennk teht, hogy mit akarunk valjban. m akinek a virtu zerelem az elsdleges szerelmi smja, az jl teszi, ha a msodik lpsben nemcsak a szerelme trgyra, hanem magra a szerelemre vonatkoz ambivalens rzseit is alaposan megvizsglja. V lsznleg r fog jnni: nemcsak azrt meneklt a virtulis szerelembe, hogy ne kelljen szemb ie potencilis kedvesei tkletlensgvel, hanem a tlzott kzelsgtl s az intimitstl is ye fl magnak a krdst: mennyi teret s tvolsgot ignyel, mennyit tr meg egy kapcsolatba magnak val tpus - szvesen olvas, utazik egyedl, alkalmi ismerskkel is sokszor beri kkor valsznleg jl fogja rezni magt egy "prhuzamos" kapcsolatban, ahol n is, partnere sokat utazik, vagy sosem kltznek ssze. Vagy pp ellenkezleg: ha lland, napi egyttltre szksge, s nagy becsben tartja a kzsen meghozott dntseket, akkor nnek "kommunlis" kap t val, olyan, amely alig hagy idt sajt magra.

Az idelis megolds valahol kzpton, a kt modell kztt tallhat, de aki ismtelten virtu embe esik, nehezen tall oda. A tvolsgi kapcsolat erstheti a klnls rmt vagy ppen vgydst, gy gtolja annak felismerst, hogy magunk sem tudjuk, hol llunk valjban. A m n teht clszer azt eldnteni, ki-ki mennyi intimitsra tart ignyt. Aki leszmolt virtulis pcsolataival, knnyebben eligazodik e prblkozs kzben. Akinek nincs senkije, persze magn yosnak rezheti magt, s ez zavarhatja az rtktlett. De a sajt ignyek tisztzsban is mber felhasznlja ms - nem szerelmi - jelleg kapcsolatainak tapasztalatait. Milyen b artsgokat szokott ktni, milyen a viszonya a testvreivel, szleivel? Naponta vagy rends zeres idkznknt beszl velk, folyamatosan rszt vesz az letkben, vagy csak hbe-hba?

A msodik lps nelemz munkja - a folyamat idtartama teljesen egyni: nhny naptl nhn at - annyi nismeretet ad, amennyivel mr nekifoghatunk a harmadik lpsnek. Mivel azonb an a harmadik szakaszban mindenkinek sajt ambivalens rzelmeit s partnere "korltait" kell elfogadnia, elengedhetetlen az l kapcsolat. Lttuk, Julie gy tette meg ezt a lpst, hogy elsajttotta a Dmoszthensz-elv logikjt. Elszr "meg akarta vltoztatni" a partner "javtott" partnernek nem lesznek az szmra zavar korltai, m ez visszattt: csak mg bbnak ltta partnert. Ekkor kitallta, hogyan tudn mgis elfogadni ezeket a korltokat - n em jtkonysgi alapon, s nem is a jlelk szocilis munks vagy a pszicholgus szemszgbl , nz mdjn. gy, hogy neki magnak is haszna legyen belle. J A ROSSZBAN

Mint az elz fejezetben lttuk, amikor "ljk az letnket", vagyis nem a partnernk letre ostunk, jtkonyan cskken rzelmeink ambivalencija. Akinek mgis inkbb a partnerre kell tostania, legyen lelkiismeretes. Ne tegyen gy, mint az az osztlyvezet, aki alkalmazo ttja teljestmnyt rtkelve a pozitvumok oszlopban bekarikzza az "alapossgot", a gyenge t viszont megjelli a "nem ltja a ftl az erdt" minstst - hiszen az osztlyvezetnek is llene vennie az rukapcsolst, azazhogy beosztottja nem tudna ennyire alapos lenni, ha az erdre figyelne a fk helyett.

Ha mindenron "rtkelnie" kell a partnert, ksztsen listt zavar, rossz tulajdonsgairl, ellje meg, mi a j a rosszban. Pldul ha - a nk tbbsghez hasonlan - nt is bosszantja gadtsga s szfukarsga, gondoljon arra, hogy ugyanez a bosszant ember milyen logikusan

gondolkozik, s milyen nyugodt tud lenni. Taln ppen ez a kiegyenslyozottsg fogta meg b enne - sajt magval vagy ppen desapjval szemben. Taln n az, aki tlsgosan rzelmes - k gsrtdik, hamar dhbe gurul -, azonban nem borul ki olyan knnyen. Akkor is megrzi a hid egvrt, ha n az egszsge, munkja vagy egyik rokona miatt aggdik. Ezek a j oldalai partn rzketlensgnek.

Ha sszpontost a jra a rosszban, kzelebb kerlhet ahhoz, hogy a maga valsgban lssa a p rt, de msfell veszly fenyegetheti a kapcsolatot. Ha egyms elfogadsa kzben mindkt fl - pldul "rzketlennek" blyegzi a prjt, mg nmagt "rzelmesnek" -, akkor ellenplusna egymst; vagyis kevs kzset, ellenben sok kivetnivalt tallnak egymsban. n taln meghitt getsekre vgyik, trsa meg arra, hogy elolvassa a pnzgyi rovatot. Vagy lehet, hogy n az, aki mindig szrakozna, vendgsgbe menne s kltekezne, viszont otthon l, tvzik - s ta dik. Vagy n a vsrls megszllottja, meg a filozfi. Ismers, ugye?

Ha ilyen les, sarktott ellenttek feszlnek, ez aligha orvosolhat szimpla engedmnyekkel, brmit mond is a htkznapi blcsessg (vagyis nem elg, ha azt mondjuk: "Rendben van, most megnzem veled azt az ostoba akcifilmet, ha legkzelebb megnzel velem egy romantikus vgjtkot"). Inkbb prblja meg egyesteni magban a sarkos ellentteket. A gyakorlatban ez jelenti, nem elg felfedezni s felidzni partnere hibinak j oldalt, hanem lni is tudni k ll vele. Pldul ha "rzelemmentes" vagy "szkszav" bartja emltst tesz egy munkahelyi neh vagy problmrl, akkor ne azt krdezze tle: "s most hogy rzed magad?", mert erre tvirati usban, elutastn vagy alig, termszetesen rzelmek nlkl fog vlaszolni, hanem prbljon me szablyai szerint jtszani. Tekintse megoldand problmnak a helyzetet: krdezze meg, mi a stratgija a problma kezelsre, mik a tvlati cljai, a rvid tv taktikja, milyen csele eket lt, milyen forrsok llnak a rendelkezsre.

Ha logikusan, szrvekkel kzelti meg a bartjt, lehet, hogy knnyebben felfedezi a sajt . Mgpedig azrt, mert n nem ijeszti el t a maga rzelmeivel. Elssorban attl olyan higgad s mrtktart mindig, mert valami miatt fl az rzelmektl - taln szlssgesen rzelmes a en, egy rzelmileg fojtogat gyermekkor, de az is lehet, hogy gyengesgnek tartja kimu tatni ket. Teht minl rzelmesebb n, annl inkbb beszortja t a "gondolkod, rzelemment ba. Ezzel szemben ha igyekszik tbbet gondolkodni s kevesebbet rezni, a frfi rzelmei m aguktl trhetnek el - hiszen lteznek.

A mdszer - a rosszban megltni a jt, s felhasznlni - nem a manipulcit vagy a partner me vltoztatst szolglja. Ezek csak esetleges mellktermkek. Az a cl, hogy sajt vltozsunk - nzzk a j oldalt, prbljunk tanulni belle, utnozzuk, tegyk a magunkv. Ezltal sokka slyozottabb lesz a szemlyisgnk, ami prhuzamos vltozst idzhet el a partnernkben. Ha ja a pnzt, sem fog llandan takarkoskodni; ha szvesebben marad otthon, tbbszr menne ozni; ha rdekldni kezd a politika irnt, rdekelni kezdi, hogy n kibklt-e mr a nvrve

sszegezve: a harmadik lps arra j, hogy megllaptsa, milyen pozitv oldalai lehetnek part ere azon negatv vonsainak, amelyeket eddig kibrhatatlannak tartott. Ez segt olyannak elfogadni t, amilyen, eltanulni s alkalmazni e j vonatkozsokat, ami meghozza az ere dmnyt: neki magnak is kevesebb rossz tulajdonsga lesz. Paradoxonnak ltszik, de azzal , hogy elfogadja az korltait, vgs soron neki segt meghaladni ket, ez pedig tovbb csk ti az n rzseinek ambivalencijt. Mg visszatrek erre a mdszerre - tbb gyakorlati javas l -, amikor az Egyoldal szerelem cm fejezetben a harmadik lpst ismertetem. VIRTULIS SZERELEM S TARTS KAPCSOLAT

Tarts kapcsolatban s hzassgban valsznleg jobban tudatosulnak az ambivalens rzelmek. A k ugyanis, hogy kitartsunk valaki mellett, elfelttele az ambivalens rzsekkel szemben i trkpessg. Ezrt hallhatjuk gyakran hzassgban l bartainkat, amint klnfle nevets bosszant szemlyisgjegyekkel ugratjk egymst. Nha csak jindulat csipkeldsrl van sz zonban kesersget, boldogtalansgot tkrz egy-egy ilyen megjegyzs, amirt knytelen a megs egytt lni egy feloldatlan ambivalens rzssel. Ilyen helyzetben megrekedni boldogtalan llapot, s a hzassg intzmnye nem kis rszben ennek ksznheti rossz hrnevt. Az e tpu assgba vagy tarts kapcsolatba risi vltozst hozhat a "j a rosszban" technika folyamatos

szorgalmas alkalmazsa.

Lssunk egy tlagos, negyven-egynhny ves New York-i hzasprt, ers virtulis szerelmi be kapcsolatukban. A frfi sikeres bankr, munkjnak 25-50 szzalkt utazs teszi ki. A n hz y s anya. A frj elssorban a karrierjvel, a n a gyerekekkel trdik, hztartst vezet, te zni jr, nkntes munkt vgez. A frfi szvesen golfozik s sel, ha csak lehet, zleti tja esz, vagy ha a htvgn otthon van, a bartaival hdol kedvenc sportjainak. letmdjuk fokoza osan, hossz vek alatt alakult ki, a hzaspr mindig tmenetinek tartotta. "Nem leszek kpe s rkk gy hajtani - mondogatta a frj. - Ha megkerestem annyi pnzt, amennyibl knyelmese etnk, visszavonulok, vagy keresek valami nyugisabbat." A felesg elfogadta ezt: "Eg y-kt ilyen vbe mg nem halok bele." De az egy vbl t lett, az tbl tz, s az elfogads sgg, haragg, vgl keser beletrdss vltozott. Az asszony mr vek ta csak panaszkodi bartoknak, mindenkinek: "Soha nincs itthon"; "Legalbb a htvgt itthon tlthetn"; "Mr me t nem volt ott a fiunk koncertjn"; "Egy perce sincs a gyerekekre." A frj pedig azt panaszolja bartainak s munkatrsainak, hogy mindig nyaggatja az asszony, htvgn nem meh et sehov, s ha elutazik, naponta hsszor fel kell hvnia, s gy tovbb.

Ha azonban a felesg elfogadja, hogy letmdjuk nem vletlen, hanem maga is ezt vlasztott a, s vlasztja folyamatosan mindennap, akkor nemsokra felfedezi, mi a j abban, hogy a frje menekl a csaldi meghittsgbl. Hiszen a frfi fggetlen, nem szl bele, hogyan vezet hztartst, s nem vrja el tle, hogy mindennap vacsort fzzn neki. Mivel maradt magra , s egszen idig csak kritizlta a frjt rks tvollte miatt, most eljtt az ideje, hog tle. Legyen nllbb - tanuljon jra valamit, kssn j, mly bartsgokat, utazzon el akr Ha ezt az utat kveti, egyre kevsb fog ignyt tartani a frje idejre, energijra, a megh ebb kapcsolatra. A frjnek viszont jobban fog hinyozni, vgyik majd tbb meghitt percre, s ez elbb-utbb rvezeti, hogy ennek megfelelen alaktsa t a munkaidejt, letmdjt. A p kja thangoldik, ennek kvetkeztben "prhuzamos" hzassg alakul ki, melyben mind a frj, a felesg elfogadja - st a magv teszi - a kapcsolatukban meglv bizonyos fok virtulis lmet. Az ilyen kapcsolatban idelis lehet, ha kevesebb lesz a meghittsg. m ha csaldot akar, nem hagyhatja figyelmen kvl, hogy ez a megolds nem kedvez a gyerekeknek, ami bonyolthatja a helyzetet. Ugyancsak krdses, hogy kpes-e tvszelni az ilyen tpus kapcs t a munkanlklisggel, az egszsg megromlsval s a nyugdjazssal jr vltozst. Kibrja api egyttltet, ha gy hozzk a krlmnyek? Termszetesen nem jsolhatjuk meg, de pciensei erzett tapasztalatom azt sugallja, sok fgg attl, hogy a pr letmdja milyen mrtkben tkr z egyik vagy mindkt fl mlyen rgzlt, lelki struktrjt. Ha n pldul sikeres zongoramv az lland utazs s koncertezs, akkor nincs kizrva, hogy mr eredetileg is azrt tudta en a karriernek szentelni magt, mert llektanilag nem kvnta vagy nem tudta kezelni a me ghitt csaldi let napi teendit. Ez esetben a kls hatsra bekvetkez letmdvltozs, ami gkveteli, hogy ideje javt otthon, a partnervel tltse, valban veszlybe sodorhatja a kap csolatot.

Ezzel szemben ha n t ve egy nagy cg kzpvezetje, s ekkor megkapja lete nagy lehetsg tets kvetkeztben munkaideje felt utazssal kell tltenie, ezrt vvdik, hiszen nem akar sokat tvol lenni a csaldjtl, majd tengernyi gytrds utn mgis vllalja, nos, akkor va van sz. Igaz, az j munkakrben leginkbb utazssal tlti majd az elkvetkez tz vet, a h dig egyre virtulisabb vlik, egy olyan munkakrvltozs, amely megengedn, hogy a lakhely adjon, valsznleg nem veszlyeztetn ugyanennyire a bels bkjt. spedig azrt, mert munk em a prkapcsolat tert alaktani vgy, mly, lelki szksglet, hanem inkbb kls krlmny

A valsgban termszetesen semmi sem ilyen egyrtelm. Egyik pciensem pldul, egy sznsz, ett: New Yorkban a Broadwayn jtszott, Los Angelesben pedig tvzett. Vajon a kt part kzt ti ingzssal jr munka vonzotta, vagy a szerepls, amelyhez szksges rosszknt tartozott h az utazs? J ideig elemeztk ezt a krdst, majd gy dntttnk, hogy mind a kett. Mindazon jelt adta, hogy igen nagy szksge van szemlyes trre: amikor az els lsen megkrdeztem, en gyakran tallkozik msfl ve megismert bartjval, hanyagul azt felelte: "Tulajdonkppen sak ktszer tallkoztunk az elmlt vben" - s vlasza sem nellentmondsrl, sem nyilvnval lansgrl nem rulkodott.

Mg a meghittsg s a magny irnti igny kztti konfliktus olyan vn, mint a szerelem maga, nkban ltszlag jobbak a felttelei a tarts tvolsgi kapcsolatnak, mint valaha. Kedvenc pl

az a pciensem, akinek a trtnete bizonytja, hogy sosem ks megvltoztatni balsiker szer i viselkedsmintnkat. Pciensem, Elizabeth, 52 ves korban keresett fel, slyos depresszis lapotban, amelyet esetben nem biolgiai ok, nem is valamely elszenvedett megcsalats vagy vesztesg, hanem egy illzi halla vltott ki.

Elisabeth szak-Wisconsin egyik vidki kisvrosban ntt fel. Szleinek kis fszerzlete volt a csald - gy Elisabeth, kt nvre s anyai nagyanyja is - egy apr, kt hlszobs laksba bolt felett. E krlmnyek s a csald korltokat nem ismer, szabad szj stlusa - a gyerek e lttra, fle hallatra trgyaltk s gyakoroltk a szexet; az anya nagy hangon kibeszlte a vevkkel, hogy csak nhny pldt emltsek - miatt kezdett a kislny Elisabeth arrl fant hogy megszkik. Tizenvesen utazsokrl lmodozott, vgl a fiskoln eldnttte, hogy lgi A csinos, eszes s kalandvgy lnynak nem volt nehz dolga. Nhny v mlva flls lgi ut yobb lgitrsasg New York-Prizs vonaln.

gy a munkahelyn, a replgpen tallkozott Jean-Paullal, ksbbi frjvel. Jean-Paul franci t nemzetkzi gyekkel foglalkozott, s ppen zleti trl trt haza; beszdbe elegyedtek, ami rsan flrt lett. "Egyik dologbl kvetkezett a msik": htvgn, vagy ha szabadnapos volt, El sabeth tallkozott Jean-Paullal. Nhny hnap mlva rjtt, hogy ns frfival van dolga. m m an-Paul boldogtalan hzassgban lt, s szerelmes volt Elisabethbe, hamarosan elvlt, s fel esgl vette t.

Egy ideig Prizsban "ltek" - mg mindig htvgn vagy Elisabeth szabadnapjain. Amikor eldnt , hogy gyerekk lesz, Elisabeth azt akarta, hogy a gyerek amerikaiknt njn fel, ezrt gy dntttek, hogy tteleplnek New Yorkba. Most a frfin volt az ingzs sora, aminek eleget is tett a kvetkez hsz vben, mikzben felneveltek kt gyereket, s ltk tevkeny, de kiegyen letket. Mindketten imdtak selni, utazni, trsasgba jrni, amikor pedig Elisabeth gy r flls anya kell a gyerekeknek, felmondott, s New Yorkban maradt a gyerekei mellett, lv ezte a szli lt prbatteleit. Mivel Jean-Paul jl jvedelmez llsa megkvetelte, hogy a an maradjon, s mert Elisabeth nem akarta Eurpba kltztetni a gyerekeket, gy dntttek, h fenntartjk a prhuzamos letformt.

Elisabeth plyavlasztst nyilvnvalan az a vgya befolysolta, hogy szabaduljon a csaldj ihatott a prvlasztsra is. Olyan frfit vlasztott, aki msik orszgban, egy msik nvel s gy akarta semlegesteni gyermekkori fuldoklst a sr csaldi kzegben, hogy hrtotta a eghittsget. Ezt ugyan soha nem fogalmazta meg magnak, de tudta, hogy letmdja megfele l neki, s ltalban elgedett volt. Nha persze elfordult az vek sorn, hogy bntotta a f lte, s hogy tbbnyire nincs ott, ahol kellene, nem lehet elrni telefonon, st egyik ba rtnje ltta is egy msik n trsasgban. De nem akart veszekedst, ezrt inkbb elfogadta magyarzatt, s nem emsztette magt.

Mgis minden sztesett - huszont v hzassg utn -, amikor prizsi otthonukba rkezve Elisa egy levelet tallt. A levl a frjnek szlt, s egy Simon nev n rta - egyttlsk krd iderlt ht, hogy az elmlt tizenkilenc vben Jean-Paul ketts letet lt. Prizs egyik klv olt egy msik hza, ahol htftl pntekig egy msik n "vrta". Ahogy teltek az vek, Jean-P ebb "zleti" utakra (vagyis vakcira) is elvitte t. Jean-Paul nem tagadott, amikor Elisabeth szembestette a tnyekkel. Megmagyarzta a sz empontjait, s kijelentette, boldog lenne, ha minden maradna a rgiben, de ha Elisab eth vlni akar, nem lesz szkmark hozz.

Elisabeth ekkor keresett meg. gy rezte, elrultk, elutastottk s megalztk, de az a fel gytrte a legjobban, hogy a frje nem az, akinek hitte. Termszetesen tudta rla, hogy fg getlen, mg azt is megrtette volna, ha zleti tjain akad egy-kt "alkalmi" kapcsolata. D e egy ilyen lptk csals - a ketts let - csak azt jelentheti, hogy nem ismerte igazn a f , kapcsolatuk teht puszta illzi volt. Visszagondolva termszetesen mr szreveszi az rulk d jeleket, mindig vannak ilyenek, de akkor szndkosan nem vett rluk tudomst, mert nem akart szembeslni az igazsggal. Mert Jean-Pault illeten az volt az igazsg, hogy nemcs ak nagylelk, letvidm s gyengd frfi volt, hanem becstelen, kpmutat s ellensges is.

A pr letmdja hossz vekig megrizte Elisabeth illziit a frjrl, most azonban igen amb

ek kavarogtak benne. "Maradjak frjnl vagy hagyjam el?" - krdezte az els lsen. Huszont a elszr tudatosult benne, hogy igenis ambivalensen viszonyul a frjhez s maghoz a kapcs olathoz is. A hrom lps terminolgijval szlva ennyi id kellett hozz, hogy eljusson az g.

Termszetesen vlasz nlkl hagytam Elisabeth krdst, neki pedig majdnem egy vre volt szk hoz, hogy meghozza a dntst. Tudta ugyanis, hogy neki magnak bizony remekl megfelelt a prhuzamos letmd - az sajt vlasztsa is -, s hogy egy kvetelz, parancsolgat frj viselni. m amint mlyebbre stunk a mltjba, kiderlt, hogy meneklse a csaldtl annak id z jelleg s msodlagos termszet volt. Mint minden gyerek, igenis vgyott a meghittsgre, a, hogy a szlei ismerjk s elfogadjk. De mert nluk lekezelen s fullasztan nyilvnult m meghittsg, az ellenkez vgletbe esett.

Holott legbell - ppen mert fiatalon nem elgtettk ki az rzelmi szksgleteit - mg a tb s kvetelzbb volt. Amikor a terpin ezt felismerte, Elisabeth vgre tovbblphetett, s a szakaszban eldnthette, hogy vget vet a virtulis hzassgnak, s valdi meghittsgben gazd kapcsolatokat keres.

A kvetkez t vben folytatdott Elisabeth terpija, de minden erfesztse ellenre kptel ni a megfelel frfira. Sokat ismerkedett, de szinte kivtel nlkl rdektelennek tartott mi ndenkit. Valban, elz letmdjhoz viszonytva elg lehangol kilts volt "utcabeli fikka sabeth mgis krlelhetetlen maradt: nem kr tbbet Jean-Paulbl. A terpia is hasznlt, megta ulta, hogyan legyen kzvetlenebb s hitelesebb - legalbb a terapeutjval. s ekkor gy dnt hogy befejezi a terpit, s megprblja egyedl alkalmazni a tanultakat.

Gyakran elfordul, hogy a pciens a terapeuta vlemnye ellenre befejezettnek tekinti a t erpit, gy nem tudom meg, mi lett a trtnet "vge". Ezrt mindig rmmel fogadom az ilyen ajelzseket. Klnsen rvendeztem az Elisabethtl kapott hrnek - a tartalma miatt. Jval k vvel azutn kaptam tle levelet, hogy Jean-Paultl elvlt. A terpia befejezse utn kzele t a lnyhoz, aki egy minnesotai kisvrosban lakott a csaldjval. Elisabeth ott tallkozott egy elvlt, hatvanas vei elejn jr frfival, akit a lelki trsnak rzett. rdekes, hogy ntn klfldi: svd - frfi tkletes ellentte volt Jean-Paulnak. Nyugdjas gazdlkodknt a l" tpus volt, szoros kapcsolatot tartott fenn felntt gyermekeivel, s minden szabad i dejt Elisabethtel, valamint j, kzs hzuk ptsvel tlttte.

A kr bezrult. Elisabeth elszr a csaldja s a meghittsg ell szkve kontinensek kzt rp ulis hzassgba meneklt, vgl mgis visszatrt az amerikai Kzp-Nyugatra, ahol j letfor korra emlkeztette. Ezzel megtette a harmadik lpst. Mr elfogadta - korbban tagadott - s zetartozsi vgyt; kpess vlt elfogadni s szeretni egy hasonl igny embert. Ugyanakkor meg az elz kapcsolatt sem: jl tudta, hogy nje egy rszt jelentette az is. s ugyangy , hogy amikor majd nem eszmnyti mr az j frjt, vele szemben is lesznek ambivalens rzse bizony megeshet, hogy nha azt kvnja, brcsak msodik frje kicsit jobban hasonltana Jean Paulra.

Harmadik fejezet Egyoldal szerelem Ersz bosszja ...rnyomja a jobbjt arra a trzsre, s a kreg alatt dobog szivet rez. OVIDIUS

Ersz (latinosan mor vagy Cupido), a szerelem pimasz, csintalan kisfi istene gy llt bo sszt a rajta gnyold Apollnon, hogy nyilaival clba vette Apollnt s Daphnt; els nyil lemre lobbantotta Apollnt, msodik, tompa vg nyilval azonban elriasztotta Daphnt a szer elemtl, gy amikor Apolln, a zene s a kltszet istene ldzbe vette a gynyr nimft, a

fejvesztve meneklni kezdett elle. Apolln hiba knyrgtt, hzelgett, grt eget-fldet. fokozta tovbb az iramot. Hossz ldzs utn, amikor a nimfa ltta, nincs menekvs, mert Ap elbb-utbb gyis utolri, knyrgni kezdett isteni szleinek, hogy testt, amely gy megig lnt, vltoztassk t, puszttsk el. Kvnsga teljeslt: tagjai rzketlenn vltak, elnehe k, haja levll vltozott, keble kr finom kreg "zrult". Abban a pillanatban, amikor Daph brfa lett, Apolln utolrte. Vgyakozva, szerelmesen lelte t, s mg rezte a kreg alatt gl szvverst.

Az egyoldal szerelem fjdalmt mindenki t tudja rezni, aki csaldott mr. A szerelmi bnat a boldognak vlt szerelemhez is hozztartozik, gy sztnsen hajlunk r, hogy a vesztessel a onosuljunk, s jobban sajnljuk az elutastottat, mint az elutastt. ppen ez az azonosuls t Goethe regnye, Az ifj Werther szenvedsei nyomn Eurpa-szerte fellp, 19. szzadi ngyi i hullm htterben, a regny fiatalember hse ugyanis viszonzatlan szerelmben ngyilkossgo et el.

De az egyoldal szerelem fjdalmval val azonosuls s egyttrzs - az egyoldal kifejezst elyzetre hasznlom, amikor valaki elszeretettel lobban lngra, vonzdik rzelmileg elrhete tlen szemlyekhez - csak az rem egyik oldala. rdemes eltndni azon is, hogy aki ismtelte n elrhetetlen emberekbe szeret bele, mirt lesz maga elrhetetlen azok szmra, akik visz ont irnta rdekldnnek. Szinte meg sem tudom szmolni azokat a pcienseimet, akik egyenese n a sorsot okoltk, amirt vek sorn t mindig rzelmeiket viszonozni kptelen emberekhez vo zdtak, ugyanakkor k maguk a hozzjuk vonzd szemlyek rzseit voltak kptelenek viszonozn Ersz bosszjnak egyetemes tapasztalata:

gy prbljuk feloldani szerelmi rzseink ambivalencijt, hogy vgletesen vonz s taszt tjuk szerelmnk potencilis trgyait. gy megrizhetjk a tkletes szpsg, rtelem, lelkis tarthatunk a tiszta szerelem illzija mellett.

Csakhogy brmilyen ltalnos jelensg Ersz bosszja, szemlyes trtnetnk s jellemnk hat gy mekkora trst okoz a kapcsolatainkban. Egyik pciensem mg kisgyerek volt, amikor az apja elhagyta ket, anyja pedig nhny v mlva jra frjhez ment. A mostohaapa az els pill ttl megkvetelte, hogy a kislny az apjnak tekintse t. Felntt nknt pciensem llandan n frfiakrt lngolt - beleszeretett msnak a vlegnybe, egy homoszexulis frfiba, vagy ol ba, akik egyszeren ftyltek r -, mikzben folyton elhrtotta azok kzeledst, akik "rak ".

Br a plda azt bizonytja, hogy az ember egyni lettrtnete fontos szerepet jtszik egy is zerelmi viselkedsminta kialakulsban - a fenti esetben pciensem tudattalanul svrgott el hetetlen apja utn, mg a kretlen apt el akarta tasztani -, nem az els, s nem is az ut aki "tkletes, de elrhetetlen" kontra "elrhet, de nem elg j" kategriba osztlyozza a t. A frfiak (s a nk) tbbsge persze nem tkletes, s nem is tkletesen elfogadhatatlan. ogkony az egyoldal szerelemre, ilyen szakadkot nyit, ezzel tartja fnn a tkletes szerel em illzijt. Mg nmelyeknek a fenti pcienshez hasonlan terpia keretben kell orvosolniu egyoldal szerelmi viselkedsminta htterben ll csaldi traumt, msok - terpin vagy a n enebbl tudnak foglalkozni viszonzatlan gyeikkel. ELS LPS: SAJT VISELKEDSMINTNK FELISMERSE

Ebben a mintban olyan szemlyhez vonzdunk, aki fizikailag nem elrhetetlen - mg az is e lkpzelhet, hogy tallkozgatnak -, ezrt nehz a kezdet kezdetn azonostani a kpletet. Ha pciensemhez hasonlan olyan szemllyel van az embernek tarts kapcsolata, aki nem hajl and elktelezni magt, akkor knny benne keresni a hibt, gy okoskodva, hogy az, aki mg ksz r, retteg a vgleges dntstl. s ha sorozatosan elrhetetlen frfiak vagy nk vonza a csbts, hogy a szerencstlen vletlenek ldozatnak tekintsk magunkat. Ha pedig nem his a szerencsben, viszont nagyvrosban lnk, rfoghatjuk a statisztikra:

tudvalv, hogy tbb az egyedlll n, mint a frfi. Vgl a llektani finomsgokra fogkony zt is, hogy "valami nem stimmel" vele.

Sokkal clravezetbb lenne, ha ilyen helyzetekben szerelmnk trgyrl magunkra terelnnk a f gyelmet, s azt kutatnnk, mi magunk mikppen vagyunk elrhetetlenek. Ugyanis ppen annyi lelki energit fektetnk az elrhetetlen emberekbe, mint amennyi lelki energival igyeks znk kitrni az elrhet emberek ell. Ms szval: az els lpsben, ambivalens rzseinket f eg kell rtennk s el kell fogadnunk, hogy Ersz rajtunk is kifogott!

Pszichoterpira jr pcienseim tbbnyire hallani sem akarnak errl. Kezdve ott, hogy szre veszik azoknak a kzeledst s jelzseit, akik nem nyerik el a tetszsket. Msodszor, ha v elfogadjk, hogy rdekldnek irntuk is, mindenron szerencstlen baleknak akarjk ltni az , olyannak, aki csakis albbval az elrhetetlen szemlyeknl. Ersz ktfle nyila, a megoszt sg akkor vlik csak igazn veszlyess, amikor kiderl, hogy valaki tudathasadsos mdon egy n szemlyre vonatkoztatja. Lssuk egy gyvdn esett, aki - hla kpzettsgnek s termszet nak - mg bennem is ktelyt bresztett, s nehezen dntttem el, valban viselkedsi minta-e az elrhetetlen frfiak hajszolsa. Rszletes s logikus magyarzatt hallva mr-mr ksz vol ogadni, hogy kapcsolatait s az ltala megtapasztalt klnfle lethelyzeteket sajtos krlm laktottk, m ekkor "megbotlott", s elrebocstotta, hogy mintegy msfl vig tart legfont apcsolatnak trtnete rendkvl lnyeges tnyekkel vethet j fnyt az egsz krdsre.

"Kezdetben ldztt, engem nem nagyon rdekelt. Nhnyszor tallkoztunk, mg szeretkeztnk hamar lehtttem, mssal kezdtem jrni. Csakhogy amikor valban nem keresett tbbet, n kezdt m hvogatni t. Egyszer aztn visszahvott, s jra tallkoztunk, de most mr teljesen fordt olt a helyzet. Odavoltam rte, viszont nem annyira. Aztn gy dntttnk, ezentl csak egym foglalkozunk, senki mssal, de hamarosan rjttem, nem az igazi, s ejtettem. Ekkor per sze jra ldzni kezdett..."

Teht pciensem elszr kzmbs volt, mert a msik nem volt az, majd nem volt kzmbs, mert volt. Vagyis ebben az esetben Ersz bosszjnak mindkt oldala megtallhat, s ha szomor i fknt emiatt tartott ennyi ideig a kapcsolat. Szlssgesebb annak a nnek az esete, aki kt elteltvel azrt bontotta fel az eljegyzst, mert gy rezte, jegyese egszen rtelepszik. kaliforniai szlvrosbl New Yorkba kltztt, ekkortjt kerlt hozzm terpira.

Egy ven t azt bizonygatta nekem, hogy egyltaln nem vonzdik az elrhetetlen frfiakhoz, kkor egy kzs barttl megtudta, hogy korbbi jegyese - aki idkzben megnslt - vlni ksz ekkor a kzs barton keresztl volt jegyese tudomsra hozta, hogy tgondolta a kapcsolatuk t, s szeretn, ha felhvn t. Noha nem kapott felle hrt, meg volt gyzdve rla, hogy a f en jrakezden, s rszben ezrt is visszakltztt Kaliforniba. A tvozsa eltti beszlget m gy okoskodott, hogy amikor vekkel ezeltt felbontotta az eljegyzst, mg nem tudta elkt elezni magt, flt az igazi, benssges kapcsolattl, amit jegyese knlt neki. "De most mr vagyok r - mondta -, s tudom, hogy mg mindig gondol rm." Mindekzben nem vette szre, m i minden jtszik kzre abban, hogy elfelejtse, milyen fojtogatnak, kvetelznek rezte akko a frfi magatartst; pedig az id mlsa, a hatalmas fldrajzi tvolsg, s a tny, hogy ne semmifle vlaszt, ppen ezt a felejtst knnytette meg neki. Amikor elhagyta New Yorkot, m eggrte, hogy beszmol a Los Angeles-i fejlemnyekrl. Azonban vekig semmit sem hallottam felle, mg nemrg meg nem tudtam, hogy frjhez ment... valaki mshoz.

s me, mg egy vltozat ugyanerre a tmra: pciensem, egy 31 ves frfi rbredt "szrny h fordult hozzm. Nhny vvel korbban ugyanis ultimtumot adott neki a bartnje, akivel mr t; azonban - ahelyett, hogy felesgl vette volna - vget vetett a kapcsolatnak. A kap csolatban, magyarzta, minden megvolt, ami kell: sszeillsg, szenvedly, kommunikci. Csak mg nem volt felkszlve r. s azta vagy olyan nket hoz az tjba a sors, akiktl nem tud ba jnni, vagy olyanokat, akik tetszennek ugyan, de nem viszonozzk az rdekldst. Egy sok al alaposabb beszlgetsbl azonban kiderlt, hogy az a rgi, most mr eszmnyinek tetsz vis y is szmtalan rossz peridust s tbb szaktst vszelt t, valahnyszor a bartnje vagy ezte, ki van brndulva a msikbl.

Egy jlyen kapcsolatban lehetetlen megllaptani, mi vonz vagy taszt a msikban. Igaz, h ogy mindig r reaglunk, de az egyoldal szerelmet mgis leginkbb az elrhetetlensg pislk lteti. A gyakorlatban ez annyit tesz, hogy aki nemcsak vonzdik az elrhetetlen embe rekhez, hanem mr kapcsolata is volt ilyennel, azt tbb mint valszn, hogy Ersz "tka" sj

Akinek nem volt mg hasonl kapcsolata, az is megllapthatja - tapasztalatnak mennyisgi s minsgi elemzse alapjn -, hogy Ersz bosszjtl szenved-e. A "mennyisgi" szempont azt je , hogy ha hszas vei vgn jr, s mr tbb kapcsolat vagy kapcsolatksrlet ll a hta mg etlen szemllyel, minden oka megvan az aggodalomra, rja ssze, ki mindenki rdekldtt n ir az elmlt vekben, s prbljon megbartkozni a gondolattal, hogy markban tartja nt az egy al szerelem. Ha ugyanezt mondhatja magrl, de mr a harmincas veit tapossa, nem elg csak aggdni - lapozza fel inkbb a msodik lpst, amely ambivalens rzelmeit segt elfogadni. H viszont nemrg tlttte be a hszat, semmi baj - hacsak az sztnei nem sgjk, hogy mgis. jk meg intelmemet: nem rossz tlet energit fordtani a korai felismersre, mert a kudarc ra tlt szerelmi viselkedsmintk korrekcija hossz idbe telhet, s ez - klnsen nk ese k harmincas veikben srgeten ketyeg a biolgiai rjuk - egyltaln nem mindegy.

Ami a minsgi szempontot illeti: vegye szre, hogy n kezdemnyez, n telefonl r remnybel tnerre, m nem hvja vissza. Vagy n hvja fel, pedig a frfi grte meg, hogy telefonl, m tette. Kapja rajta magt, hogy ha vletlenl sszefut vele, n javasol jabb randevt. s g olkozzon el, mirt is nem hisz neki, ha azt mondja, nem akar semmit ntl. Ha a fentie k brmelyikt tbbszr is elkvette, lehet, hogy mris bajban van. Lehetsges, hogy akciinak erszi megosztottsg msik oldalhoz is kze van, de ezt sokkal bajosabb tetten rni. me eg plda.

Egyedlll, harmincas frfi hnapok ta jr egy nvel. "Tnyleg nagyon tetszik - mondja -, n arom elszrni." Majd megmagyarzza a flelmeit: mindig az szokott vele trtnni, hogy visz onylag hamar kibrndul, s kezdi ktelezettsgnek, st tehernek rezni ppen aktulis kapcso "Remlem, ebbl mgis lesz valami, mert ez a lny nem szorul rm - fggetlen, s egyltaln n a, ha mssal is foglalkozom." m amikor legkzelebb flkeres, beszmol els veszekedskrl, az robbantott ki, hogy noha meggrte, nem telefonlt a bartnjnek. Aznap egy ms vrosba jval vacsorzott, de elzleg megbeszlte a bartnjvel, hogy vacsora utn felhvja, s a n satlakozik hozzjuk egy italra. Mgis csak tizenegykor telefonlt, maga sem tudta megm ondani, mirt. A n persze vrta a hvst, s aznap estre nem szervezett programot; flvett elefont, s dhben mindjrt jl le is tolta pciensemet. A frfi teht, jllehet sajt beval int rtkelte a n fggetlensgt s azt, hogy nem tmaszt vele szemben tlzott ignyeket, v a idzte el benne ezt az rzelmi ignyt, amikor nem hvta fel a megbeszlt idben. Mint elr hat, az immr kveteldzv lefokozott nt kezdte ktelezettsgnek s tehernek rezni, az pe mg kveteldzbb lett ettl. Pciensem innentl fogva arra trekedett, hogy mihamarabb felbo a a kapcsolatot. Vagyis - szndka, st tudta ellenre - elrhetetlenn tette magt.

Egy msik pciensem - klnsen csinos, kellemes n - arrl szmolt be, hogy soha semmi nem t , ha jrni kezd valakivel. Amikor kzelebbrl megvizsgltuk, hogyan is viselkedik ilyenk or, kiderlt, hogy kemnyen "megdolgozik" az eredmnyrt, vagyis azrt, hogy valban ne trt semmi. Egyik potencilis partnere pldul a msodik randevn egy korbbi kapcsolatrl beszl bl pciensem arra kvetkeztetett, hogy a frfi slyos mlhaknt "cipeli" a mltjt, s "szk rra, hogy meghallgassk. Mivel nem akart olyan kapcsolatot, amelyben a rszorultsg di ktl, passzv maradt, ami persze mg kiszolgltatottabb tette rzelmileg a frfit.

gy jrhatott az a frfi is, akinek a harmadik randevn kicsszott a szjn, hogy "fl az rz tl", mire j bartnje - pciensem - gy okoskodott, hogy "ennek gondjai vannak", s gy tet mintha meg sem hallotta volna a megjegyzst. Ezzel persze mg getbb tette a "gondot" a frfi, s felteheten a maga szmra. Egyszer aztn, amikor egy msik frfi - aki nagyon tets t neki - mr az els randevn megprblta megfogni a kezt, elhatrozta, hogy hagyja, noha em tartott volna ott. gy gondolta, "ezt is meg kell prblni", de nem tette okosan. O lyasmiben engedett, amihez nem volt igazn kedve, gy pp az ellenkezje trtnt annak, amit vrt tle: elidzte a szakts vgyt, s megteremtette hozz a feltteleket - vgeredmnyb tlensgt. Ha elhzza a kezt vagy nemet mond, esetleg kiderl, hogy valban kvetelz-e a f agy csak egy kicsit rmens.

Ezek csupn htkznapi aprsgok, de ha tmegesen fordulnak el, az egyoldal szerelem rppl kapcsolatot vagy az ismerkeds gyakorlatt. Az ilyen viselkeds elemzse s lelltsa a psz oterpia egyik prbakve. De terpia nlkl is vgrehajthat, s vgre is kell hajtania annak

l van sznva arra, hogy megvltoztatja eredmnytelen viselkedsmintjt. Ha dnttt, a kvetk tra szellemben clszer eltndnie kapcsolatain: "Amit rzek/gondolok/ mondok, csak egyik f ele a dolognak; a msik felt azokban a kvetkezmnyekben tallom meg, amelyeket szemlyes v iszonyaimban elidznek tulajdon cselekedeteim." Ha teht gy gondolja, szksge van egy kap csolatra, de olyan embert ldz, aki lthatan nem viszonozza az rdekldst, gondolja meg: thogy ldzsvel csak mg inkbb elriasztja az htott szemlyt, lehet, hogy valjban nem i a kapcsolatot; lehet, hogy szeretn akarni, de nem akarja. s megfordtva: ha azt hiszi, "eslyt ad" valakinek azzal, hogy kedve ellenre visszacskolja, gondolj on arra is, mit rez majd a csk utn. MSODIK LPS: AMBIVALENS RZELMEINK ELFOGADSA

Mint lttuk, s jra ltni fogjuk a kvetkez fejezetekben, a msodik lpsben azt kell ponto egtudnia, tulajdonkppen mit vr egy kapcsolattl s egy trstl - mi a legfontosabb. Radsu l kell fogadnia a nyilvnvalt - brmilyen konokul tagadta idig -, hogy csak azokkal az elrhet szemlyekkel lehet kapcsolata, akiket idig elutastott, st szre sem vett. Azonba mg e jelltek vagy tpusok kzl is ki kell zrnunk azokat, akik tkrkpszeren csak azrt hz, mert szmukra elrhetetlen volt. gy a "nem kvnatosak" szma, akik kzl vlasztania k sebb, mint gondoln. Mg lehangolbb teszi a sivr kpet, hogy minl idsebb - mondjuk, mr mincas vei vgn, negyvenes vei elejn jr -, annl kevesebb jelltet tall majd mgis elfo k. Taln gonosz tlet a piacgazdasghoz hasonltani a szerelmet, de ebben a tekintetben alighanem az az igazsg, hogy a knlat javt a szerelemben is gyorsan elkapkodjk. Vagyis egy bizonyos ponttl kezdve minl tovbb vr, annl kevsb tkletesek a lehetsges partner nnl ambivalensebb rzsei tmadnak, valahnyszor j ismeretsgbe kezd. Ez a csnya piaci hel t mg kevsb kedvez a nknek, mert kultrnkban az a bevett szoks, hogy a frfiak maguknl labb nket vesznek felesgl, ami tovbb korltozza a megfelel frfiak szmt. Ha a fenti ki mzs olvastn szorongs fogta el, motivlja e szorongs abban, hogy haladktalanul lpjen. Ha feldhtette, taln mg mindig tagad.

J hr, hogy a piac farkastrvnyei megrtethetik a szerelem lnyegt: tulajdonkppen gyis a ben trtnik minden. Noha a szerelem kpessge agyunk mlynek si, teht illogikus rszben is befolysolhat bizonyos krmnfont mdszerekkel, hiszen folytonos interakciba lp agyunk ejlettebb, kognitv funkcikrt felels terleteivel. A tbbi rzelemhez hasonlan a szerelme em lehet kiknyszerteni; de elidzhetjk, hogy rnk kszntsn. Amikor igent mondunk a szer e, kognitv szinten egy eljvend, j tpus kapcsolat feltteleinek megteremtsre vllalkoz m arrl van sz, hogy nyakba ugrunk az els alkalmasnak tetsz szemlynek, akibe belebotlun k, de ha mr felkszltnk r, hogy gyis ambivalens rzseink lesznek, akkor mr nem a menek em a megtarts tjt fogjuk keresni.

Elismerem, nem knny igent mondani a szerelemre, de ezt az igent bmulatosan egyszer dn tsek kszthetik el. Figyeljk meg a kvetkez pldmat. Egy pciensem gy rezte, hogy a b kar egytt lenni vele, mint amennyit , s ezt ki is knyszerti. Egyszer beleegyezett, ho gy vele tart egy egyhetes hajtra. Ahogy kzeledett az induls, egyre nyugtalanabb lett, idegestette, s mr elre nyomasztotta, hogy llandan a lnnyal kell majd lennie. "Nem cso koznk, ha utna szaktannk" - mondta. De a visszatrse utni els tallkozsunkon egszen Csodlatos volt. Abban a pillanatban, amikor belttam, hogy nincs menekvs, megnyugodt am, st nhny nap mlva gy reztem, rkk egytt tudnk maradni vele."

Nos, ha ilyen knny lenne, minden ambivalens rzsekkel kszkd pciensemnek hajutat javas ... becsuknm a boltot. Pciensem vgl nem krte meg a bartnje kezt. Hozzllsnak - iga eti - vltozsa azonban tanulsgos volt, fleg azrt, mert eredeti meggyzdse ellenre trt

Egy msik pciensem vrands felesge tudomsra hozta, hogy ktelyei vannak a hzassgukkal atban. Felesge a pocakjra mutatva gy felelt: "Ks bnat, most mr csapdban vagy." Az el meslt esethez hasonlan a frfi itt is meggyzdse ellenre reaglt - megknnyebblssel. A egerstette abban, amit gyis tudott - hogy nem fogja elhagyni ppen most, amikor gyere ket vr -, el tudta fogadni ambivalens rzseit, legalbbis pillanatnyilag. Vgtre is mi ha

szna kitartani az ambivalencia mellett, ha nem "hivatkozhatunk" r? Valsznleg ugyanez a hajter mozgatja azokat a prokat, akik a kapcsolat korai szakaszban, "vletlenl" gyer eket vrnak. Ha nehezen ktelezik el magukat, a terhessg rgy lesz a hzassgktsre, mg a , ha nem "kszltek fel" r teljesen. Ami persze buktatkat rejthet a jvben, hacsak a pr e nem fogadja a pldim alapjul szolgl llektani vezrelvet.

Sokan azt hiszik, hogy majd akkor tudjk elktelezni magukat, ha eljn az "igazi" (vag yis valaki, akivel szemben nincsenek ambivalens rzseik), holott az az igazsg, hogy csak az elktelezds utn lehet feloldani az ambivalencit. Mgpedig azrt, mert amg hiszn enekvs lehetsgben, semmi nem ksztet ambivalens rzseink elfogadsra. Ha alacsony a bar egkzelebb majd magasabb frfit keresek; ha visszahzd, akkor rmensebbet; ha kicsit unalm s, izgalmasabbra cserlem; ha sokat mrgeldik, szeldebb vrmrsklett vlasztok; ha nem el , akkor meg... rtik, ugye?

Ezzel szemben ha gy rzem, leragadtam e mellett a nem tkletes ember mellett, akkor az a dolgom, hogy elfogadjam a hibit. Ezt az elvet - ltalnostva - az let nagy sorsfordu linl is alkalmazhatjuk. Mg sokan azrt rldnek ttovzva egy fontos szakmai dnts vagy eltt, mert hisznek j s rossz dntsekben, ez gyakran hibs megkzelts. A-nehz dntsi anis ppen azt sejteti, hogy nincs helyes vagy helytelen lps. ppen ezrt nem az a dolgu nk, hogy helyesen dntsnk, hanem hogy igazoljuk a dntsnk helyessgt - a dnts utn.

Figyelemre mlt, hogy ez az elv az elre elrendezett rdekhzassgok viszonylagos sikert is megmagyarzza. Br nem javaslom az effle hzassgot, azokban a trsadalmakban, ahol ez mkd mny, legalbb olyan jl, ha nem jobban llnak szerelmi tren az emberek, mint mi. Csodlato san brzolja ezt az Eskv monszun idejn cm film, amelyben egy indiai lny rldik egy el n (ns) frfi irnti szenvedlyes szerelme s a csaldja ltal szmra kiszemelt vlegny kz

Azt hiszi, szereti a ns frfit, ezrt htat fordt a felknlt hzassgnak. m amikor vgl szeretjvel, csaldja s kultrja hatsra "szni kezd az rral". Tallkozik a szmra kije beleszeret.

Figyelemre mlt, hogy a hzassgszerz szlk vagy kzvettk milyen krltekinten vlasztj kalmasnak tartott jelltet. Ismt megjegyzem, nem vagyok hve ennek az intzmnynek, de va n mit tanulni belle. Mieltt a felek igent mondannak a szerelemre, igenis biztosak a karnak lenni benne, hogy lnyeges dolgokban illenek egymshoz. Szmomra azt jelenti ez , hogy kt szemlyisg brmely elkpzelhet klnbsgt sszeegyeztethetv teszi az letfilo rzkenysg hasonlsga. Ebben a tekintetben olyan ez a viszony, mint ami kt kzeli bart k ehet. A hasonlsg nem garancia a szerelemre, de megteremti a szerelem feltteleit, s h a felbreszteni nem is tudja, legalbb sikeress teszi a szerelmet, ha mgis beksznt. Tovb felteheten megv attl, hogy a nem megfelel emberrel essen az ember szerelembe, s rossz hzassgot kssn. A fentiek alapjn a kvetkezkppen kell finomtanunk dntshozatali elv rrl van sz, hogy ne ltezne Megfelel Szemly s Nem Megfelel Szemly, hanem arrl, hogy n sok Megfelel Szemly van, m Tkletes Szemly egy sincs (viszont Nem Megfelelbl rengeteg zik).

Hogy mg jobban kicsavarjam a ttelemet - vagyis a tagadsval bizonytsam: "minden a fejb en trtnik" -, gy is igent mondhatunk a szerelemre, ha "tettetnk". gy tesznk, mintha ne m kteleztk volna el magunkat. Ahelyett, hogy csapdba esve mindenron megoldst keresnnk ambivalens rzseinkre, tetteinkkel ugyan elktelezzk magunkat a partnernk mellett, de t ovbbra is gy rezzk, van kit - gy nem kell azonnal dnteni. Ltszlag taln kvetkezetle olkozni, de legyenek trelemmel, s higgyk el: komoly filozfiai s llektani elvek rvnyes benne, amelyeket nhny pciensem meglehets sikerrel alkalmazott.

Egyik pciensem akkor keresett fel, amikor mr nem brt magval egy szakts utn: a felszmo kapcsolat msik rsztvevje egy olyan n volt, aki sosem adta t magt egszen, mindig kiss etetlen maradt. A frfi egy replton ismerte meg, sokig jrt utna, vgl egy fl orszgga , csak hogy vele lehessen. De hiba ltek egytt, a n nem grkezett oda neki, vgl szakto mivel teljesen sszetrte pciensemet. Valamivel ksbb a frfi jabb kapcsolatba bonyoldott ezttal volt az elrhetetlen fl; kt v mlva ez a kapcsolata is vget rt. Ez utbbi hely knt sokkal jellemzbb volt r: belehabarodott valakibe, de idvel fojtogatni kezdte az

illet, pedig szabadulni igyekezett tle.

Miutn feltrtuk egyoldal szerelmi viselkedsmintjt, s beltta, hogy erszi megosztottsg az anyjval val viszonynak ismtelgetse - gyermekknt szorosan ktdtt hozz, de ksbb esen lerta -, pciensem megelgelte ezt a mintt. Most mr bele tudott szeretni egy elrhet nbe, s azt is fel tudta ismerni, hogy elbb-utbb fojtogatni kezdi a n jelenlte, s ismt gszvesebben visszavonult fjna. Ezrt a kvetkezt javasolta a bartnjnek: "Szeretnm, ha is tallkoznnk, s ugyangy trtnne minden, mint eddig, de krlek, ne nevezzk ezt kapcsol ak." Tovbbra is egytt jrtak, majd sszekltztek anlkl, hogy a "kapcsolat" szt kiejtett a. Nem beszltk meg a kzs let rendjt, s azt sem, hogy milyen ktelezettsget jelenthet yttls. Csak megtettk. Utna abbahagytk a vdekezst, s a n teherbe esett. Most sem bes , br pontosan tudtk, mit jelent. Egyszer eskvjk volt, felhajts nlkl, nem annyira a m inkbb a csald kedvrt.

n taln most tiltakozik, s butasgnak tartja az egszet. Mire j, krdezheti, ha egy pr ne eszli meg az ilyesmit? Pciensem mgis hatkonyan, sikerrel kezelte vele ambivalens rzsei t. A "tetteivel szavazott", gy a bartnnek nem volt mirt ktsgbe vonni a szndkt. m az gy nem nevezte nven a szndkait, sem nvekv eltkltsgt, pciensem megrizte a ltszatot tett, hogy elhatrozsa csak az adott napra szl, s brmikor visszalphet. s ha arra gondo unk, milyen gyakori a vls, lnyegben ez az igazsg mindenfle elktelezdssel. Vagyis ak a, akr blcs dolog (netn mindkett egyszerre) "tettetni", hogy tmeneti az elktelezettsg, sikerrel jrhat.

A fenti esettl el kell vlasztanunk azt a tlontl ismers helyzetet, melyben a hallgats s a kapcsolat elnyeinek kihasznlsa azt jelenti, hogy az egyik fl, ltalban a frfi, pillan tnyilag elrhet ugyan, de nem akar nyilatkozni, mg a msik, ltalban a n, cinkossgot vl zzel a nmasggal, mert nem akarja hallani az igazat. A frfi taln ebben a kapcsolattpus ban is ugyangy az ambivalens rzelmeit prblja kezelni, mint pciensem. De - pciensemmel ellenttben - nem tudatos a szndka. Arra jtszik, hogy ne kelljen dntenie, mgis nyertes lehessen.

Mivel a frfi egyik esetben sem beszl, lehetsges partnerk szmra az a krds, mirl ismer meg, melyik melyik. Alapelv s j tancs: arra kell figyelni, amit a partner tesz, nem pedig arra, amit mond vagy nem mond. Ez rendkvl lnyeges, fleg frfiak esetben. Tbbsg anis mg mindig azt a tudatalatti blcsessget vallja, hogy hallgatni arany, beszlni ezs t, s a tettek hangosabban beszlnek a szavaknl.

A "tettets" sokkal elterjedtebb formjt lttam annl a pciensemnl, aki egyoldal szerelmi felismerve j kapcsolatban nhny hnap alatt eljutott az eljegyzsig, majd a hzassgig. v jl lt a frjvel, m azutn egyre gyakoribb vltak a veszekedsek. Azt hnytk egyms szem mindent nem kaptak meg a kapcsolattl, s egyre gyakoribb, egyre hevesebb vltak a vitk. Vgl, amikor mr mindketten elviselhetetlennek reztk a hzassgot, eldntttk, hogy elvl mint meghoztk ezt a dntst, elszllt a haragjuk, lvezni kezdtk egyms trsasgt, gy ell annyit nevettek, mint kapcsolatuk boldogt, kezdeti szakaszban. Nem volt tbb jelentsge em a frfi, sem a n ignyei felhnytorgatsnak, s az rveknek - mintha soha nem is ltezte na. Pciensem s a frje teht egyszeren egytt maradtak.

Ez persze egy kis tlzs, mert addig, amg nem beszltk meg a veszekedseket, ki-ki a maga mdjn igyekezett megfelelni a msik ignyeinek. Csakhogy abban a pillanatban, amikor "gy tettek, mintha" elvlnnak - mintegy arra emlkeztetve magukat, hogy szabadon tvozhatn ak -, kpess vltak egytt maradni. Ez az egyik gyakorlati funkcija a legjobb kapcsolato kban is gyakran elfordul, "ostoba" veszekedseknek - visszaadjk az nllsg s a fggetle ogy a felek tovbbra is egytt maradhassanak.

Vagyis ha igent mondunk a szerelemre, gy is elktelezhetjk magunkat, hogy azt sznleljk , csapdba estnk, de gy is, hogy szabadnak tettetjk magunkat. rdekes, de mindkt stratgi n igazat "sznlelnk": odagrkeznk, s mgis szabadok maradunk. Csak ambivalens rzseink k eledtetik vagy az egyiket, vagy a msikat - s ilyenkor tettetnk csak igazn. Teht aki e gy jobb Megfelel Szemlyrl lmodva gytrdik, annak jusson eszbe, hogy elktelezte magt, jtse el, hogy szabad; ha pedig a rabsg rmkpe knozza, jusson eszbe, hogy igenis szabad

, s felejtse el, hogy el van ktelezve.

A virtulis szerelmi viselkedsminthoz hasonlan az erszi megosztottsg is azt jelzi, hogy az ember ellentmondsosan viszonyul a meghittsghez. Fontos, hogy ezt akkor se fele jtsk el, ha mr elkteleztk magunkat. Pldul kssk ki btran, hogy szksgnk van magnyr klnls lehetsgre, gy ksbb sem kell hossz, knos szerepeket vgigjtszanunk. s a pa megilleti a tr. Tapasztalatom szerint sok ns frfi, aki titkos, hzassgon kvli letet ben azrt teszi, mert gy rzi, irnytjk, s tlsgosan ssze van zrva a felesgvel. Igaz eredmnnyel jrhat a tlzott elklnls is.

A kapcsolatok tbbsgben az egyik partner krnikusan sok figyelmet kvetel, gy rzi, a msi jobban rdekli a munkja, a futball, a bartai vagy a magny, mg emez szabadulni szeretn e, knyszerplyn rzi magt, s ezrt bntudattal kszkdik. Ez a dinamika mindaddig rvnye ik vltozst kvetel a msiktl. "Lgy kevesebbet a bartaiddal, s tbbet velem" - mondja, d el csak azt ri el, hogy partnere knyszert rez, bntudata lesz, s mg inkbb szabadulni ak r. Hasonlkppen, a "Lgy fggetlenebb, trdj tbbet a sajt dolgaiddal" kvnsg csak meger ernek azt a meggyzdst, hogy nem akarnak vele lenni, gy mg inkbb nveli a hinyrzetet. szemben ha mindkt fl tudatostja magban az intimitssal kapcsolatos konfliktust - azaz b eltja, hogy mind egyttltre, mind magnyra szksge van -, megvltoztathatja magt, s egyb kapcsolatt is.

A "hinyrzettel" kszkd partner jl teszi, ha li vilgt, s a sajt dolgval trdik - a n fel fogja fedezni, milyen nagy szksge van r. A "fggetlen" partner pedig akkor jr el okosan, ha nem a ktelessgt teljesti knyszeresen, hanem prbl kedve szerint egytt lenn prjval, s csak azt teszi vele kzsen, amit maga is igazn akar; megltja, a prja rl ki, s kevsb rzi majd magt elhanyagoltnak. Az ilyen tpus integrci s hatsa a kapcsol zet bennnket a harmadik lpshez. HARMADIK LPS: AZ AMBIVALENCIA ELOSZLATSA

Mint az elz fejezetben lttuk, az ambivalencia eloszlatshoz 1. meg kell keresni, mi a j partnernk rossz tulajdonsgaiban; 2. olyannak kell elfogadnunk t, amilyen; 3. lni ke ll tudni a j oldal elnyeivel, aminek kvetkeztben lnyegesen cskken partnernk visszatets tulajdonsgainak jelentsge (lsd a Virtulis szerelem cm fejezet J a rosszban rszt). M vnyes a harmadik lps, s hogy kapcsolataiban segtsgre legyen, megalkottam az gynevezet zne-fonkja tblzatot (lsd a kvetkez oldalakon). A tblzat bal oszlopban a leggyakorib tulajdonsgok szerepelnek, mellettk, kzpen - a "j a rosszban" elve alapjn - az e vonso kal tbbnyire egytt jr j tulajdonsgok, majd a jobb szls oszlopban azok az elnyk, ame partner szmra szrmazhatnak belle. Elszr fussa t az egsz tblzatot; segtsgvel kide szantja vagy bosszantan a legjobban a partnerben. Utna keresse meg azokat a vonsokat , melyek leginkbb bntjk a prjban, ismerje meg pozitv oldalukat, s azt az elnyt, melye artogathatnak. Ne feledkezzen meg rluk: valahnyszor partnere szemlyisgnek fonksgai mia t bnkdik, idzze fel ket. SZNE-FONKJA TBLZAT Negatv jellemvons J oldal Mit tartogat a partnernek? 1. * Nem mutatja ki az rzseit * Logikus s higgadt * Nem indulatos. Tisztn ltja a gondokat. A partner kimutathatja a maga rzseit.

2. * Nem tud tervezni, hatridk s rszletek tekintetben megbzhatatlan, elfelejt, elveszt do

gokat * Spontn, rugalmas, szeret szrakozni * A partner tervez. Nem unatkozik. A msik fl ajndkokkal vagy tletekkel lepi meg. 3. * Tisztasgmnis, merev, knyszeres * Jl szervezett s fegyelmezett. gyel a rszletekre, gondos * trli le a port. A partnernek nem kell unalmas rszletekkel bbeldnie. 4. * Rosszul ltzik * Nem felvgs * A partner akrmit felvehet. nmagt adhatja. 5. * Kicsit unalmas * Megbzhat * A partner mindig szmthat r. s mindig rdekes maradhat az szmra.

6. * Befel fordul, csendes, otthon l * J kznsg, krltekint, trelmes * A partnert meghallgatjk. lesz a trsasg lelke. dntheti el, kivel bartkoznak, hov m ek.

7. * rkk kritizl, kvetelzik, knnyen dhbe gurul, indulatos * nkritikus, mindenben rszt vesz, kifejezi az rzseit, nem mlabs/depresszis * Partnere nyltan brlhatja t, kifejezheti a maga frusztrciit, egybl s leplezetlenl d rulhat.

8. * Nyughatatlan, llandan j ingerekre, sztnzsre vgyik, legszvesebben mindig politikrl / filozfirl beszlne * Mvelt, rdekes, szrakoztat * Partnert is aktivitsra serkenti. A partner sokat tanul tle. 9. * Mindig hreket/ autversenyt/focit nz a tvben * Legalbb nem a partnere arcba bmul * A partner nyugodtan telefonlhat, olvashat, megltogathatja az desanyjt. 10. * Keveset keres * Tbbet van otthon * Tbb meghittsg, nagyobb egyenlsg. 11. * Munkamnis * Mindent elintz, j csaldfenntart * Partnere jobban rr, fggetlen, s tbb a pnz is.

12. * Fizikailag nincs formban * Gondolkod ember * Partnernek sem kell tkletesnek lennie, vonznak, ersnek rezheti magt, beszlgethet es i dolgokrl. 13. * Nem elg mvelt

* Jzan, gyakorlatias, taln j test, sportos alkat * Partnernek sem kell Nietzscht / tudomnyos folyiratot/ gazdasgi alapmveket olvasnia.

A tblzat utn tallja a harmadik lps tovbbi teendit. Ha a tblzatban rbukkant partner ulajdonsgra, olvassa el a hozz tartoz sorszm szerinti - letbl ellesett - trtnetet, m z ajnlott cselekvsi tervet. Elg, ha a sajt kapcsolatra is jellemz dolgokra sszpontost pldk s javaslatok segtenek megrteni, hogyan szntetheti meg sajt ambivalens rzseit a hogy megismeri, mi a j partnere rossz tulajdonsgaiban, ezltal hogyan vltoztathatja meg a kapcsolat dinamikjt. FEDEZZE FL, MI A J PARTNERE ROSSZ TULAJDONSGAIBAN, S TANULJON BELLE

1. Nem mutatja ki az rzseit. A nk legtbbszr ezt hnyjk frfi partnerk szemre. A frfi tesen azzal vgnak vissza, hogy partnernjk viszont tl rzelgs. Lehet, hogy mindketten eg yszerre mondanak igazat s tvednek. Azrt van igazuk, mert - brmilyen meglep - a frfi/n lisk a valsgon alapulnak, msfell azrt tvednek, mert mint az elbb lttuk, csak tovbb ellenttet, ha prunkat brlva meg is akarjuk vltoztatni t. Ha teht a prja nem mutatja k z rzseit, semmi rtelme nyaggatni, hogy beszlgessen tbbet. Inkbb vegyen pldt rla, leg iggadt, s gondolkodjk logikusan, mint . Ha pldul a kapcsolat valamelyik jellemzjrl vi koznak, tegye flre az rzelmeit, s prblja logikusan felpteni az rvelst, ne rzelmi, mi szinten bizonytsa be neki, mirt kell figyelembe vennie az n llspontjt. Prbljon par re brbe bjni, legyen olyan, mint , s amikor egy problma "megoldsrl" beszl, hasznlja tgia, taktika, eszkz szavakat.

Ha az rzelmei vezetik, felbreszti partnerben az rzelmi sebezhetsgtl val flelmet. Par valsznleg "hisztrikusnak" vagy "neurotikusnak" fogja titullni, s mg jobban visszavonu az rzketlensg sncai mg. Ezzel szemben ha n a megismerst, az rtelmet kpviseli, ke yben magt, tbb rzelmet enged meg magnak. Egyre kevsb bnja az n "rzelgssgt", s eg kszik hangot adni a sajt rzelmeinek. Ha rzelmesebb a frje, n knytelen lesz logikusabba n s pontosabban megfogalmazni a helyzetre vonatkoz gondolatait. gy n gondolatokat vi sz az rzseibe, pedig rzseket a gondolataiba. Hamarosan nem fogja rzelmi sketnmnak t i t - s hurr, sajt ambivalens rzelmeivel sem kszkdik tbb.

2. Nem tud tervezni, hatridk s rszletek tekintetben megbzhatatlan, elfelejt, elveszt d lgokat. Szintn gyakori panasz (fknt) nk rszrl, akik nem veszik szre, hogy lnyegben artnerk kifogsolt viselkedst, st taln pp k maguk idzik el. A legjobb hasonlat (s l nkrt plda) erre az anyslsen okoskod utas. Ha partnere tl gyorsan vezet, vagy eltveszt kijratot az autplyn, s n llandan utastja, irnytja, korholja, csak azt az rzst m hogy ntl fgg, s nincs sajt felelssge. Inkbb hagyni kell: viselje hibi kvetkezmnyei hogy partnere - kiterjesztve a hasonlatot - egy darabig gyorshajtsi brsgokat gyjt, e ltved, zskutcban kt ki, elksik a megbeszlseirl, s nem lesz otthon sem tej, sem hzta iszont hegyekben ll a szemt. De vgl tanulni fog feleltlensge kvetkezmnyeibl. Addig, bekvetkezik, irnyts helyett n is tanuljon tle laztani. Hagyjon pldul az utols perc elentktelen gyet, tegyen nhny tletszer, meggondolatlan javaslatot. Idvel helyrebillen bels egyenslya, ennek kvetkeztben partnere felhagy a lazasggal, vagy vgre nagyobb fel elssggel kezeli az idbeosztst s a terveit. Tudom, nem knny, de ha sikerl vgrehajtan aragja is jobbra elszll, ambivalens rzelmeivel egytt.

3. Tisztasgmnis, merev, knyszeres. A msodik tpus szinte tkletes ellentte, vagyis aki jt trfeln akarja legyzni, az legyen olyan knyszeres, pedns s rszletekbe vesz, amilye k tud. Aki inkbb sztns, tletszer ember, az akr tanulhat is prja agglyos pedantrij szervezettebb, ezrt hatkonyabb is lesz, s ezzel megakadlyozza, hogy partnere rgeszmse n-knyszeresen egyedl uralja a terepet. Minl alaposabban kiterjeszti az irnytst kzs l leteire, annl szabadabbnak, lazbbnak rzi magt . Ez persze tbb munkt kvn ntl, s ol edst robbanthat ki, de jutalmul sokkal jobban rzik majd magukat egymssal.

4. Rosszul ltzik. Meglep, de ez a tulajdonsg sok-sok boldogtalansgot okoz a prkapcsola tokban. ltalban azt jelzi, hogy az egyik fl tudattalanul csnynak akar ltszani, mg a m tl sokat ad a kls megjelensre. A jobb egyensly rdekben az elbbinek nagyobb hangslyt fektetnie a megjelensre, mg az utbbinak engednie kell a stlusrzkenysgbl, hogy jobb ntosthasson bels, intellektulis, spiritulis dolgokra. Ha csak jelentktelen gondot oko z a kapcsolatban, akkor a felek klcsnsen segthetnek egymsnak - hogy az egyik elegnsabb , a msik pedig elmlyltebb legyen -, amihez nem szksges felttelezni, hogy brmelyikk is ls egyenslya megbomlstl szenvedne.

5. Kicsit unalmas. Sok egyedlll pciensem retteg az ambivalencia e forrstl. Nem ltjk y idvel mindenki kiss unalmass vlik, ezrt flnek olyan szemllyel jrni, aki szellemileg m pezsdti fel ket. Tarts kapcsolatokban persze komoly gond lehet ez, klnsen ha az egyi k fl bks termszet, s nem a tudomny embere, mg a msik tlsgosan elmleti tpus, akin enl jabb tleteket s gondolatokat szl. Alapelv, hogy az unalmasabb fl ilyenkor fejlessz e az elmjt - nem a partnere kedvrt, hanem sajt gyarapodsa rdekben. Vagyis olvasson t jrjon olvaskrbe vagy vgezzen el egy mvszettrtnet-tanfolyamot - mer szrakozsbl. M rtnernk az, aki kiss unalmas - prbljuk tvenni szilrdsgt, megbzhatsgt, elgedetts s fl idnknt tegyen lakatot a szjra (s a gondolataira), fordtson htat az lomvilgnak. ostson jobban lete pillanatnyi, konkrt, fldhzragadt vonatkozsaira. Javul bels egyens ozadkaknt intellektusa mr nem fogja annyira megflemlteni a partnert, aki gy nyugodtabb an foglalkozhat sajt intellektusa fejlesztsvel.

6. Befel fordul, csendes, otthon l. Olykor a kiss unalmas tpus sajtossga. Ha partnere lansga s emberkerlse annak ellenre bosszantja, hogy megrtette: ezltal n lehet a fsz kkor tanulja meg a csend - sajt hallgatsa - rtkt. Nem nehz (br egy trsasgkedvel, b nek nehezebb lehet). Ha n kevesebbet beszl, tbbet fog, ami klnsen trsasgban nyilvn meg. Visszafel slhet el azonban, ha nyaggatja, hogy beszljen tbbet, mert ez csak fo kozza a teljestmnnyel kapcsolatos szorongst, ami a sztlansg elsdleges okozja. Mr att iegyenslyozottabbak lesznek mindketten, ha n kevesebbet jr trsasgba, figyelmesebben h allgat, vagy legalbb nha befogja a szjt.

7. rkk kritizl, kvetelzik, knnyen dhbe gurul, indulatos. A robbankony, mrges frfi megtrt n kettst sajnos nagyon is jl ismeri minden hzassgi tancsad s prkapcsolattal z terapeuta. Ha frje vagy bartja mindent megkritizl s rkk mrges, meg kell tanulnia t gyan legyen rmens, st agresszv. Ha megsrtdik, knnyezik vagy a nmasgval akarja megle , mg jobban felsztja a haragjt - akkor is, ha vgl kibklnek. Azrt van ez gy, mert az zhetsge mintegy feljogostja partnert az indulatossgra. A knnyek, st a nma harag is az ni neki, hogy meghallgattk, s elrte, amit akart, ezrt valsznleg mskor is ugyangy fog lkedni. De ha agresszivitsa az n agresszivitsba tkzik, ugyanabban a kellemetlen helyze tben tallja magt, amibe nt sodorta, ezrt kevesebb oka lesz a megismtlsre. Teht szljo sza agresszvan, kiabljon, ktzkdjn vele nyugodtan. Mondanom sem kell, hogy tancsom nem onatkozik a testi erszakkal terhelt kapcsolatokra. Igaz, hogy a csaldon belli erszak nmikpp emlkeztet a fent vzolt helyzetre, a fizikai sszecsaps lehetsge azonban nagyon szlyess teszi ennek a stratginak az alkalmazst.

8. Nyughatatlan, llandan j ingerekre, sztnzsre vgyik, legszvesebben mindig a politik rl/filozfirl beszlne. Az tdik s hatodik tpusnak sok tekintetben az ellenkezje; szl kben - amilyen pldul a figyelemzavarral terhelt hiperaktv szemlyek viselkedse - nem rv yesl az a llektani alapelv sem, hogy jobb elfogadni partnernk rossz tulajdonsgait, s megltni bennk a jt. Ennek ellenre a hiperaktv szemlynek is javra vlhat, ha engednk n megcsapoljuk kiss az energijt, s osztozunk lelkesedsben, csatlakozva valamilyen ltala zett tevkenysghez. Aki gy jr el, maga is jobban szrakozik, s jobban fogja becslni a pa tnert. Azonban nem mindegy, hogy a nyughatatlansg milyen mrtkben fgg rklt vrmrskle nere taln csak korltozott mrtkben kpes reaglni az n javul bels egyenslyra.

9. Mindig hreket/autversenyt/focit nz a tvben. Milyen bosszant egy jabb kzhellyel baj ! m nevezhetjk akrhogy, a kzhelyszer nemi szerepek - ezekrl rszletesen a Ktnem szere fejezetben beszlek - mind a mai napig sok kapcsolatban feloldatlan ambivalencit ok oznak. Aki ilyen ambivalencia megszntetsvel prblkozik, ne biztassa lnyosabb viselkedsr a partnert, inkbb maga igyekezzen fisabban viselkedni. Ha lel partnere mell, s egytt

ik a sportkzvettst, elbb-utbb fogja kezdemnyezni, hogy ltogassk meg a csaldot vagy ek vacsorzni a bartokkal - nem csupn viszonzskppen, hanem mert neki is szksge van r, az egyik fl integrltabb szemlyisg, akkor a msik is az lesz. Aki kptelen rvenni magt, gy hreket/autversenyt/focit nzzen, az tanuljon a partnertl, s keressen magnak valami ( ) elfoglaltsgot. Ez is hozzsegtheti a partnert, hogy klcsns rdekldsen alapul, kzs kezdemnyezzen.

10. Keveset keres. Aki a mi trsadalmunkban azt mondja a partnernek - klnsen ha frfi az illet -, hogy keveset keres, slyosan krostja a prkapcsolatot. Akinek fontos a pnz, ke resse meg maga, vagy ne vlasszon olyan trsat, aki ftyl az anyagiakra. m ha olyan embe r mellett tette le a garast, aki keveset keres, s boldogan akar lni vele, akkor vll alnia kell az rtkeit: szerny letmd, sok csaldi egyttlt, az let egyszer rmeinek l kell dobnia a trsadalmi helyzett rint agglyait. Ha valban kevsb rdeklik az anyagiak tnere fog jobban odafigyelni, hiszen mr nincs, aki aggdjon kettjk helyett. Aki nem t udja - vagyis nem akarja - vllalni ezeket az rtkeket, menjen, s keressen sokat maga. Ha nem vrja el tbb, hogy partnere teremtse meg egy bizonyos letforma anyagi felttele it, akkor sem egyik, sem msik esetben nem becsli le azrt, hogy valban nem teszi meg ezt.

11. Munkamnis. Akinek munkamnis a bartja vagy a frje, valsznleg azon tpreng, nem ar sz, hogy nem akar tbb idt tlteni vele - hacsak nem munkamnis maga is, mely esetben gnak is fel kell tennie ezt a krdst. Vlemnyem szerint a munkamnis olyan ember, aki nem tkeli, st elutastja a meghittsget. Mg kt munkamnis lhet prhuzamos letet gy, hogy mbivalens rzseik a prkapcsolat e vonatkozsval szemben, sokkal gyakoribb, hogy az egyi k felet boldogtalann teszi a msik munkamnija. Ha illik nre a jellemzs, vigyzzon, mert panasz s a nyaggats ell csak mg inkbb az irodba menekl majd a partnere. De ha tanul t , s sajt munkjban vagy tevkenysgben az vhez hasonl, clratr lendletet, eltklts , hogy partnernek egyszer csak feltnik az n tvollte, s visszajn, jbl kzeledni prb , akrcsak az elbbi esetben, itt sem rdemes manipullni, mert ez nemcsak tisztessgtelen , hanem tltsz is: mg a magrl tkletesen megfeledkezett partner is tvolrl megszimatol ffle mesterkedst. szintn trekednie kell r, hogy nnek is szksgletv vljon a kemny alamilyen egyb, lelkest tevkenysgbe val menekls.

12. Fizikailag nincs formban. A testi vonzer bizony sokat szmt, amit azrt nehz beismer ni, mert nem akardzik elfogadnunk, hogy ennyire felletesen gondolkodunk, s nem szer etnnk, ha a testnk akadlyozna minket. Nos, brmit is jelent nnek, hogy valaki fizikail ag "j formban van", elszr prbljon meg n formba jnni. Mondanom sem kell, hogy nem vr el olyasmit a partnernktl, amit magunktl sem vrunk el, de sajnos nem gy van - napnl vi lgosabb ez olyan frfiak esetben, akik tkletes, mutats nt akarnak ltni partnerkben, n maguk szemmel lthatan komoly hinyossgokat mutatnak e tekintetben. De tegyk fel, hogy n j formban van, s a partnere nem. Mi a teend? Ne unszolja, hogy jrjon edzeni vagy fog ykrzzon, hanem inkbb tanulja el tle, hogy engedkenyebben is tekinthet a sajt testre. yen elnzbb nnn tkletlensgei irnt, ne csak a sportos, edzett, vonz kls rdekelje. A a j kls irnti ignynek bellrl kell jnnie, s lehet, hogy jelentkezik is ez az igny, katonai alapkikpzsre, hanem a kikapcsoldsra s szrakozsra mutat pldt.

13. Nem elg mvelt. Egy szerelmi viszonyban eltrhet a felek intelligenciaszintje s ta nulsi stlusa - az egyiknek a fogalomalkots, a msiknak inkbb a matematika az erssge, az egyik intellektulis belltottsg, a msik kevsb az. Akit zavar, hogy a partnere nem olya zellemes, olvasott vagy kesszl, mint , az lssa meg a jt ebben a hinyban: azt, hogy leg en maga jzanabb, tanulja meg rtkelni az egyszer dolgokat (minden egyetemes igazsg vgt lenl egyszer), vagy fejlessze szemlyisge, esetleg teste ms rszeit. Ne agyaljon annyit, hozza formba magt, vagy tanuljon meg kedves lenni. Ezzel tetszetsebb teszi intellek tulis teljestmnyt is, s biztosabb lehet benne, hogy partnere megprbl felzrkzni. Ha i egyszeren kzeledik partnerhez, taln sem fog fegyvert vagy vlaszfalat ltni az n intel tusban, hanem inkbb lehetsget, mely megnyitja eltte a gondolatok vilgt.

A fenti pldkhoz hasonlan itt is ugyanaz az alapelv: ha azrt becsli meg a partnert, ami lnyegben , sokkal valsznbb, hogy pozitv irnyban befolysolhatja sajt egynisge ln

APR BETS MEGJEGYZS

Szt kell ejteni egy fontos intelemrl, amelynek ismerete nlklzhetetlen ahhoz, hogy ere dmnyesen alkalmazzuk a partner rossz tulajdonsgait - a j oldalakkal egytt - elfogad, azokbl okul technikt. A mdszer azon a felttelezsen alapul, hogy a prkapcsolat matemati ai egyenletre hasonlt a tekintetben, hogy ha megvltoztatjuk az egyik oldal rtkt, akko r a msik is vltozik. Tekintsnk el attl a tnytl, hogy a prkapcsolat nem egzakt tudomny zrt az analgia eleve pontatlan; ameddig a feltevsnk helyes - s tbbnyire az -, a mdszer alkalmazsa komoly kockzattal jrhat. Az algebrban ha megvltozik az egyenlet egyik olda la, de a msik nem, megsznik az egyenlet. A llektanban ez azt jelenti, hogy ha n gazd agabb szemlyisgg vltozik, de a partnere nem kveti, akkor kapcsolatuk - mely mindeddig ambivalensen ugyan, de mkdtt - valsznleg vget r. Vegyk egy pciensemnek az esett: y sikeres marketingigazgat, kt kisgyerek anyja volt. Frjt nhny vvel korbban kitettk Street-i munkahelyrl, s mivel nem sikerlt munkt tallnia, vgl gy dnttt, otthon mara kekkel. Br pciensem nagyszeren lt, jl mkdtt a kapcsolatuk is, remekl fejldtt a kt mint a hasonl helyzetben lv nk ltalban - sokat vvdott. Szerette a munkjt, de utlta gyakori zleti utakat, melyek elszaktottk a gyerekeitl. A frje rtett a gyerekekhez, eg y id mlva pciensem mgis azon kapta magt, hogy egyre jobban lenzi, hiszen a frfi meg se prblt munkt keresni, s mg neheztel is r, amirt anyagilag rszorul.

Amikor a nagyobbik lnyuk tves lett, pciensem gy dnttt, vltoztatni kell a helyzeten. C jenek "szerepet", javasolta a frjnek, de csak olyan llst lett volna hajland elfogadni , mint amilyenbl elbocstottk, s ilyet keresni - tbbves munkanlklisg utn - eleve esl vllalkozs volt. A zskutcba jutott, megbntott, depresszis asszony gy kerlt hozzm. A t sorn beltta, hogy a frje nem fog megvltozni, gy csak vltozhat meg. Plyamdostst ha : rszmunkaidben tancsadi llst vllalt, gy viszonylag rendes fizets mellett sokkal tb adhatott otthon. m a frj nem volt hajland alkalmazkodni pciensem megvltozott rtkrendj , s nem vllalt llst, gy a vltozs azzal jrt, hogy el kellett adniuk vkendhzukat, le mondaniuk a kltsges nyaralsokrl, s ltalban vve szernyebben kellett lnik. Magam is m, hogy pciensem frje - kimondatlanul - gy rezte, megilletn a korbbi letstlus, noha anyagilag nem tett rte semmit. Mindenron le akarta beszlni pciensemet, azonban mr dn t; elkeseredett harcuk vgl klnlshez, majd vlshoz vezetett.

Vagyis pciensem, mikzben egyenslyra trekedett (bizonyos rtelemben vissza akarta venni az anya szerept a csaldfenntart helyett), vltozsok egsz sort idzte el, ami vgl t hzassgt. Knny lenne arra a kvetkeztetsre jutni, hogy a gyerekek s az anya szempontj atv eredmny szletett, s az asszony jobban tette volna, ha bele sem kezd az egyenlet floldalas talaktsba. Lehet, hogy a gyerekek szempontjbl ez igaz, m a vgkifejlet elle , hiszen nyilvnval, hogy ztonyra futott a prkapcsolat, s pciensemnek is jobb lesz a fr e nlkl, egy potencilis msik partnerrel. Brhogy rtkeljk a vgeredmnyt, ez az eset arr lmeztet, hogy komoly veszlybe sodorhatja a prkapcsolatot, ha csak az egyik fl vltozi k.

A harmadik lps eltt teht rdemes mrlegelni a kockzatot. Br vgs soron az sztneinkre tkoznunk, ha tudni szeretnnk, van-e vltozsi hajlandsg partnernkben, bizonyos jelekbl t zdni lehet. Elszr is, minl merevebbek, rgzltebbek, sarktottabbak a kapcsolatban jtszo szerepek, annl nagyobb a kockzat. A fent vzolt esetben az asszonynak igazi munkahel yi ambcii voltak, mg a frjt teljesen hidegen hagyta a karrier. Msodszor, ha tl nagy a zakadk a partnerek rtkrendje kztt - pldnkban a frj sokkal jobban lelkesedett a nagyvi etmd irnt, mint a felesg -, akkor ugyancsak nagy a kockzat. Harmadszor, akkor is meg n a kockzat, ha az egyn letben bekvetkez vltozs jelents anyagi vagy fldrajzi vlto yedszer, ha szenvedlybetegsg is szerepet jtszik - pldnkban a frj minden este ivott -, szintn magasabb a kockzat. Tapasztalataim szerint a fentiek ellenre jval kisebb a ve szly, ha folyamatos, nyt prbeszd folyik a partnerek kztt, s mindketten hisznek az elk ezettsg rtkben.

A kockzat azonban kockzat marad, ezrt sok pr megreked a msodik lpsnl. Ambivalens rz datban mrskelten boldogtalanok, de nem akarjk ztonyra futtatni a hajt. Nem ingerlik az

alv oroszlnt, nem teszik prbra sem magukat, sem a prjukat, s nem oszlatjk el az ambiv lencit. Ezek a prok akr nyilvnosan is flttbb keseren s lesen tudnak perlekedni, az leghalvnyabb jele nlkl.

Negyedik fejezet Szerelmi hromszg Zeusz s Hra Mire j a szerelmi hromszg! "Vagy" mondta "csaldom, vagy pedig pp csalnak." OVIDIUS

l trtnetben Zeusz csak akkor tallkozhatott szerelmesvel, lval, amikor felesge, Juno ( Hra) aludt. Klnleges vdelemknt mg egy felht is bortott fldi tallkahelyk fl, hogy sz hegyrl ne lehessen odaltni. Egy nap Juno dlutni szunyklsbl bredve elgynyrkd zta gboltban. Hirtelen szemet szrt neki egy sr felh odalent; szokatlan ilyen szp idben Gyantvn, hogy rosszban sntikl a frje, odasietett, hogy kzelrl is megvizsglja a felh usz megrezte a kzelg veszlyt, s hogy tettt leplezze, az utols pillanatban szv vlto Juno jl tudta, hogy csak trkk az egsz, s faggatni kezdte a frjt, hogy kerlt oda az a sodaszp, fehr sz. Amikor Zeusz azt felelte, "egyszeren itt termett", Juno arra krte mivel biztos volt a szemfnyvesztsben -, ajndkozza neki az szt. Zeusz vvdott - egyfel akarta bizonytani a hsgt a felesgnek, ugyanakkor szerette az lruhs lt -, bnatosan m t, lemond az szrl. Mondani sem kell, ezzel nem altatta el a felesge gyanjt, aki rgust, a szzszem rist bzta meg a tehnke rzsvel, l magnyosan vergdtt a titkos csapdban, yancsak nehezen viselte szerelme vergdst. Vgl messzi fldre szmztk lt, s csak akkor issza valdi alakjt, amikor Juno vgre megbocstott neki. Ekkor vilgra hozta Zeusz fit, a ki ksbb, egsz lete folyamn harcolt azrt - sikertelenl, akrcsak az anyja -, hogy elism .

A trtnet cselekmnye egyetemes s idtlen, nem fr hozz ktsg. Gyakori vendg a terapeut n. Csakhogy nagyszersge nem a cselekmnynek, inkbb annak a bonyolult llektani dinamikna ksznhet, amely megnyilvnul benne. Nem ritkasg pldul, hogy ppen a viszony takargats - felh az egybknt tiszta gen - vezeti nyomra a partnert. A httrben rendszerint tudatt alan nvd s a leleplezds vgya mkdik, s ez megint csak azt igazolja, hogy a viszony cl egalbbis tudattalanul, a hromszg puszta lte - vagyis egy harmadik fl beemelse az elsdl ges kapcsolat dinamikjba. Mint hamarosan ltni fogjuk, az elrult hzastrs rendszerint ss ejtszik ezzel, hiszen bizalmatlan faggatzsa nem egyszeren a tnymegllaptst szolglja, inkbb azt, hogy - szintn tudattalanul - beengedje a hzassgba azt a bizonyos szemlyt, az szt.

Mire j a szerelmi hromszg a proknak? n bizonyra sejti mr a vlaszt: arra, hogy ne kell ambivalens rzelmeikkel foglalkozni. Mondjuk, a frj megtallja szeretjben azt, amit a felesgben nem, a felesgben viszont azt, amirl tudja, hogy hiba keresn a szeretjben. esg azzal mthatja magt, minden nagyszer lenne a viszony nlkl, azaz nem foglalkozik a t ljes igazsggal, vagyis azzal, hogy ki is az frje - elg annyi, hogy nyilvnvalan olyan ember, aki kpes hazudni neki, megcsalni s elrulni t. St, a msik nvel val versengs va frj elvesztsnek rme miatt a n jobban kvnja, mg rtkesebbnek tartja a frjt, ami ug szolgl, hogy elnyomja a benne munkl ambivalencit.

A harmadik fl beemelse - a hromszg - nem felttlenl szexulis viszony. A szerelmi hroms armadik cscsa lehet j bart, anys, netn "szabadon vlasztott" tevkenysg, ami olyan sok rgit emszt fel, hogy kpes a felek kz llni. Az ilyen kvlrl jtt harmadik fl bnbak, eren elvonja a pr figyelmt az egyms irnti ambivalens rzsekrl.

ELS LPS: SAJT VISELKEDSMINTNK FELISMERSE

Fejldstrtneti oka van annak, hogy rzelmileg mirt nem szabadulhatunk meg soha a hromsz tl. Ahogy a bevezetsben lttuk, minden akkor kezddik, amikor a tnyleges hromszgnek - ap , anya s n - mg nyoma sincs az letnkben (persze nagyon is van). A csecsem gondolatban a gondozjval, rendszerint az anyjval val ktszemlyes kapcsolatt is hromszgesti. Ha m tle, amit akar, "j anya", ha nem, "rossz anya" lesz belle. Mivel a csecsem kptelen k ognitv mdon felfogni a bonyolult valsgot, s retteg, hogy a rossz legyzi a jt, gondolat an kettosztja az anyjt, s sz szerint kt szemlyknt tapasztalja meg. Ma gy tartja a psz oanalzis elmlete, hogy ez a jelensg bepl lelki alkatunkba, s akrmennyit nvnk, fejld lamosak maradunk hromszgek alkotsra. Ha nem kapjuk meg partnernktl, amit akarunk, "ros sz szeret" lesz belle, s tmenetileg egy msik, valdi vagy lehetsges szemly lti magra eret" kntst.

Radsul a sok varici s az j tpus csald ellenre ltalban mg mindig az egy anya, egy k a szerelem vilgba. Ebben a hromszgben a gyerek knytelen az egyik szl figyelmrt a m vetlkedni. A freudi pszicholgiban ez egy romantikus elemmel is gyarapodik:

a gyerek ugyanis haragot, bntudatot s flelmet rez rivlisa, fik esetben az apa, lnyok z anya irnt. A hromszg tovbbi "lehetsgeket" is knl, hogy a gyerek jkra s rosszakra sa az embereket, vagy - a megosztottsg enyhbb formjban - megtanulja, hogyan szerezhe t meg bizonyos dolgokat az anyjtl, msokat az apjtl. Egy lny pldul egyttrzst kaphat sporttancsokat az apjtl, vagy fordtva, esetleg a trsasjtkok szeretett az egyik szl lvass szeretett a msiktl.

A hromszgek fejldselmleti eredetnek ismeretben knnyebb felmrni a szerelmi hromszge egyetemes csbtst. A hromszgek kt alapvet vonsra, a megosztsra s a versengsre is els azt jelenti, hogy ktfel osztjuk szerelmnket, a msodik azt, hogy egy harmadikkal v ersengnk partnernk szerelmrt. Mg bizonyos vltozk mellett pozitv lkst ad a kapcsolat a kt megkzelts, a szerelmi hromszg mintja esetben a maga mdjn rombolhat is. s br tfedi egymst, s az adott hromszgn bell ltalban egyidejleg ltezik a kett, a tbbs y az egyiket, vagy a msikat rszesteni elnyben. Nem arrl van sz, hogy a megoszts s a v engs klcsnsen kizrn egymst, mert mint ltni fogjuk, elfordul, hogy az egyik idzi el Aki teht megelgelte az ismtldst, vagy meg szeretn akadlyozni egy maga szmra is gyt edsminta kialakulst, annak els lpsben - sajt viselkedsmintja felismersekor - meg ke ia llaptani, mifle hromszg alkotsra a leghajlamosabb.

A hromszgben jtszott "megoszt" vagy "verseng" szerep a kls szemll szmra - vagy ks kintve - tkletesen egyrtelm. De az esemnyek srjben rendszerint tagadunk. "Ez nem n v " - mondjuk magunknak, "nem hiszem el, hogy ezt teszem", vagy: "Nem hiszem el, h ogy ez velem trtnik." s ltalban figyelmen kvl hagyjuk a tnyt, hogy igazbl nem szere a irnti rzseink, hanem maga a hromszg tpllja szenvedlynket. "Nem gondoltam volna, hogy egyszer n is kzjk fogok tartozni" - jelentette ki 38 ves m anhattani fogorvos pciensem, Jeff, amikor elszr foglalt helyet a rendelmben.

Tudja, n boldog hzassgban ltem, vagy legalbbis gy hittem, krlbell tizent vig. Kt erekem van, s Jenna, a felesgem a legjobb bartom is, amita egymsba szerettnk, kzvetlen az egyetem utn. Amikor elszr tallkoztam Ellennel, ksbbi szeretmmel - gyllm ezt a sz dett ki velem, n szinte fl se vettem. ltta el a szjhigins munkakrt abban a fogszati isban, melynek egyik trstulajdonosa vagyok, jllehet mr egy vvel korbban kilpett, mshol tallt magnak munkt. s amikor elszr fekdtnk le egymssal, azt mondtam magamnak, csak s olt, nem fordul el mg egyszer, s eltkltem, hogy rzelmileg nem bonyoldom bele. De fl mr egyszeren flig szerelmes voltam bel. llandan jrt az eszemben, mindig vele akartam nni. Ami persze azzal jrt, hogy igyekeztem minl gyakrabban eljnni otthonrl, hazudtam Jennnak, hogy hol vagyok, mit csinlok. Jenna mr nem hozott tzbe szexulisan, el is kpz eltem, mi lenne, ha elhagynm; ez megrmtett. Szrny bntudat gytrt, rettegtem, mit rez Jenna, ha megtudja, s trtem a fejem, vajon sejti-e mr. Jenna nagyon jl ismer, s egyre tbbet krdezskdtt, nhnyszor trfsan mg azt is megkrdezte, nincs-e viszonyom. Terms

adtam. Ugyanakkor meggrtem Ellennek, hogy egytt fogunk lni, noha nem tudtam elkpzelni , hogy elhagyom a felesgemet s a gyerekeimet.

Szval a mlt hten, msfl v utn vgre megmondtam Jennnak. Persze feldlta a valloms, sz dhs is, meg minden. Nem krhoztatom rte - tkletesen igaza van, feleltlenl, aljas mdo lekedtem, sosem lett volna szabad belekezdeni sem. De megtrtnt. Amit Ellen irnt rzek , az tny, nem tudok vltoztatni rajta. Fogalmam sincs, lehetsges-e, de Jenna meg n sz eretnnk megmenteni a hzassgunkat, szeretnnk helyrehozni, ami elromlott. Felkerestk a hzassgi tancsadt, ott javasoltk, hogy forduljak szakemberhez, ezrt vagyok itt.

A kvetkez alkalommal Jeff elmondta, hogy a felesge ragaszkodik hozz - pedig beleegye zett -, hogy szaktson Ellennel. De szintn bevallotta, nem biztos benne, hogy kpes le sz r. "Meg fogom prblni, de az az igazsg, hogy llandan r gondolok, ktszer mr a keze lt a telefon, hogy felhvjam. Egyszer trcsztam is, de aztn letettem a kagylt." A kvetke z alkalommal Jeff hatrozottan depresszisnak ltszott - az arca nyzott, szeme alatt stt kk, tprengve, szaggatottan beszlt. Egyik reggel a hza eltt megvrta Ellent, meslte, s te egszen a munkahelyig. "Nem beszltem vele, de legalbb ltnom kellett - magyarzta. - N em vett szre."

Egy ht mlva s hrom httel a szakts utn slyos depresszi jelei mutatkoztak Jeffen - ne , nem aludt, gy rezte, semminek, mg a gyerekeinek sem tud rlni. A depresszi azt jelezt e Jeff szmra, hogy Ellen irnti szerelme ersebb s valsgosabb, mint az a szndka, hogy esgvel marad. Nhny ht mlva - miutn tz kilt fogyott, s mr csak rnyka volt nmagn s a gyerekekkel, majd elkltztt, s jra megkereste Ellent. A depresszija azonnal megsz

Ellennel egy ideig eleven s izgalmas volt a kapcsolata. De a valsg lassan megfaktott a a romncot. Jeff anyagi helyzete megromlott, idejt meg kellett osztania a gyereke i - akikhez szvsan ragaszkodott - s Ellen kztt. A tetejbe Ellen is szeretett volna gye reket, de Jeffnek nem akardzott msodik csaldot alaptani. Termszetesen szmtottak erre, mikor Jeff elhagyta a csaldjt, de annyira szerettk egymst, hogy gy gondoltk, mindent l egyz a szerelem. Nem gy lett. Szaporodtak a vitk, majd a veszekedsek s a srtdsek, vg edni kezdtek kzs jvjkben. s Jeff vonzdni kezdett valaki mshoz.

Ez volt az a pont a terpiban, amikor a hromszg fogalma derengeni kezdett Jeffnek. Ed dig azt hitte, azrt bomlott fel a hzassga, mert beleszeretett egy msik nbe. De most mr sokkal tbbet tudtunk. Ahogy vissza-visszatrtnk rgi kapcsolatai elemzshez, hirtelen "e szbe jutott" valami, amit korbban nem emltett. Pldul az, hogy miutn felesgl vette Jen hamarosan vonzdni kezdett egy kzs ismershz. Sosem vitte dlre a dolgot, mgis eltartott y ideig, s csak akkor sznt meg, amikor a n elkltztt. Akkortjt kezdett gyarapodni a csa , s ez amgy is kimertette minden felesleges - vagy hzassgon kvli - energijt. Ez a be ts nyilvnvalv tette mindkettnk szmra, hogy Jeff a szerelmi hromszg viselkedsmintj Azt is megllaptottuk, hogy "kedvenc hromszge", vagyis alaprtelmezett hromszgbeli szere e a megoszt, vagyis az a szemly, aki ktfel osztja a szerelmt.

Jefftl eltren sokan szre sem veszik, hogy hajlamosak a hromszgptsre. Azt hiszik, egy mr megint beleszerettek valakibe. gy okoskodnak: az els hzassgomat tl fiatalon kttte nem tudtam, mit akarok; a msodik felesgem nem kvnta a szexet; a harmadikat elsiettem , de azutn vgre tallkoztam az igazival - pp most hagyott el... Vagy azrt nem veszik sz re a hromszgezst, mert csak egyszer fordult el, s valamilyen kls krlmnynek vagy a r nek tulajdontjk: akkor tallkoztak az igazival, amikor mr hzasok voltak.

Ha ismers a helyzet, nevelje t magt, trdjn tbbet a bels, kevesebbet a kls vilgval mrlegeljen, trtnt-e olyasmi nnel, ami hajlamoss tette arra, hogy vonzdjon a hromszgh zetekhez. Egyik pciensem, tvenes vei elejt tapos frfi, bevallotta nekem, hogy hrom hz on kvli kapcsolata volt. Az els 46 ves korban kezddtt, hsz, tkletes hsgben tltt y rezte, megkopott a hzassga, azzal is tisztban volt, hogy ppen annyi ids, mint az apj a, amikor fny derlt egy vlsba torkoll viszonyra, pontosan harminckt vvel azeltt - r yanabban a hnapban. Azrt emlkezett r ilyen pontosan, mert kzvetlenl szeptember 1-je ut , az j tanv kezdetekor trtnt; mint mondta, akkor, 14 vesen gy rezte, sszeomlik krl . De ha gyerekknt ekkora traumt lt t, mirt kellett megismtelnie, amit az apja tett, s

amivel ugyanolyan vlsi traumt idzhet el a sajt gyermekeiben?

A vlasz akkor llt ssze, amikor pciensem megmagyarzta, hogy noha mindig az apjt hibztat a szlei vlsrt - hisz neki volt viszonya -, felnttknt mr vilgosan ltja, hogy az anyj sszis volt s sztlan, teht kelletlen s elrhetetlen. Ms szval, gyermekkorban nem tudat benne, hogy igazbl az anyjra haragszik s az apjt szereti. Anyja elmondsa alapjn kszp k vette azt a forgatknyvet, amely szerint apja volt a rossz s anyja a j. m amikor vtiz edek mlva ugyanolyan lettelennek rezte a sajt hzassgt, mint az apja rezhette a magt nyt kezdett, s e tettvel kzvetve kifejezsre juttatta, hogy megrti, szereti az apjt, s zonosul vele. Viszonyban ugyanakkor kifejezdtt az anya irnti harag is, hiszen az egy kedvsge s elrhetetlensge persze a serdl fira is hatott. Ms szval, annyira elvaktot li trauma - s ezt maga is rzkelte, amikor apjval egyidsen kezdett viszonyt -, hogy n em vette szre, milyen traumt tartogat szmra a jv.

A szerelmet "megosztok" tbbsge, klnsen a hzasok s gyermekesek szmra egy szerelmi hr nyira fjdalmas s pusztt kvetkezmnyekkel jr, hogy egy ponton knytelen-kelletlen felism k, s elhatrozzk, hogy "soha tbb". A viszonyt tll hzassgok vagy tarts kapcsolatok t a kategriba tartozik. Csakhogy mg a "megosztok" egy szerelmi hromszg utn kpesek olykor "csrjban elfojtani" a kvetkezt, a "versengk" ltalban sokkal nehezebben ismerik fel a elkedsmintt a kezdet kezdetn. Annak ellenre, hogy a "versengk" szmra ugyanolyan puszt a kvetkezmnyek, nekik knnyebb tagadni a szerepket. Vgtre is nem a megcsalt hzastrs k rti hzassgon kvli viszonyra a partnert, mondhatnk. Nem kri, hogy egy szerelmi hrom lehessen. A legrosszabb esetben is legfeljebb arrl van sz, hogy tlsgosan bzik a prjban hisz a hazugsgainak, noha legbell vgig gyantotta, hogy valami nincs rendben. Igaz, a megcsalt flnek valban nem kell felelssget vllalnia a msik tetteirt. Csakhogy ez nem teljes igazsg.

A "verseng" prototpusa - trtnetileg inkbb n, nem pedig frfi - elpanaszolja terapeutj bartnjnek, anyjnak vagy a szerelmi levelezrovat vezetjnek, hogy a bartja llandan ki nkkel; hogy a frjt hidegen hagyja a szex, s rkk tlrzik; hogy a frje bevallotta, vo , nnem "barthoz", s srn kvnja ltni; hogy kinyitotta a frje e-mail fikjt, s bizal bukkant benne egy msik ntl; hogy gyakran hvott szmot tallt a frfi mobiltelefonjn, s or felhvta, ni hang jelentkezett; hogy amikor rkrdezett, van-e viszonya, a frfi nemme l vlaszolt, majd tmt vltott; azon gondolkodik, hogy magndetektvet fogad, hisz tudnia k ell, csalja-e a frje vagy sem...

Folytathatnnk a sort a vgtelensgig, m az eseteknek van egy kzs eleme: mgpedig az, hogy az egyik fl nem akarja elhinni, amit gyis tud, s ami - legalbbis nekem, a terapeutnak - nyilvnval, vagyis hogy a prja belehabarodott valakibe. A tagads rszben arra szolgl, hogy ksleltesse a megcsalats fjdalmt s kvetkezmnyeit. Radsul kt lnyeges szempontb yti, hogy a "verseng" elkerlje ambivalens rzelmei elismerst. Elszr is, ha nem ismeri hogy viszonya van a prjnak, nem kell rosszat gondolnia rla, nem kell olyan embert ltnia benne, aki hazudik, kijtssza, manipullja, elrulja. Msodszor, a htlensg gyanja f ysget breszt, elutaststl, elhagyottsgtl val flelmet, vagyis csupa olyan erteljes r a msik fl irnti szenvedlyt bizonytja, st tpllja. A hromszg ltalnos vonsa, hogy az ugyanabba a szemlybe szerelmes kt n vagy frfi - ragaszkodnak szerelmk trgyhoz, s eesetten meg akarjk hdtani, mintha lenne a legrtkesebb ember a Fldn. Brcsak az eny , egyedl az enym, akkor jra boldog lehetnk. Nem szmt, hogy a viszony eltt taln nem vo m nagyon boldog, taln ppen azrt trtnt, ami trtnt. rdekes, hogy mg a verseng tagads ahhoz, hogy ne kelljen szembenznie a megcsalatssal, ahhoz mr nem elg, hogy arrl is me ggyzze, nem trtnt semmi. Ez a ltszlagos ellentmondst tartalmaz egyensly a tagads ln z a llektani mechanizmus, mellyel a "verseng" fenntartja aktv szerept a hromszgben.

Amikor a "verseng" knytelen rdbbenni, milyen szerepet jtszott a hromszgben, megbomlik els egyenslya. Mivel annyi minden forog kockn, ez nha hnapokba, vekbe is beletelik. Eg yik pciensem veken t gyantotta, hogy a frje belegabalyodott egy munkatrsnjbe. Sokig kerlte vele a szexet, htvgn hossz, "zleti" telefonbeszlgetsekbe bonyoldott, s knt ha az asszony magyarzatot krt tle. Amikor kerek perec nekiszegezte a krdst, hogy van -e viszonya valakivel - hromszor is megismtelte -, a frfi kurtn-furcsn annyit felelt, hogy "nincs". Pciensem elfogadta a vlaszait, s mg magtl sem krdezte meg, vajon lehets

s-e, hogy egy szeret frjet hidegen hagynak a krds mgtt lappang rzelmek, s megelgszi zimpla "ninccsel. Nem fedezte fel az sszefggst a kurta vlasz s a gyakori kntrfalazs k em. Csak akkor sznt meg tagadni, amikor frje kint felejtett laptopjn kinyitott egy gyans e-mailt, egy flrerthetetlen, erotikus tlts szerelmes levelet, tele utalsokkal eg l szexulis kapcsolatra. Szakts s vls lett belle, pciensem gy tudta meg - kvetkez -, hogy tzves hzassguk alatt a frjnek kt tarts kapcsolata is volt, s hogy ez mennyi adst ttelezett fel - az rszrl.

Ahogy korbban emltettem, a "megosztok" s a "versengk" nem zrjk ki egymst klcsnsen. itkasg, hogy egy "verseng" "megosztv" vlik az elszenvedett ruls hatsra. Egy pciense vei vgn jr frfi teljesen sszeomlott, amikor a bartnje bevallotta neki, hogy megcsal lment egy klubba, bergott, s lefekdt egy msik nvel. Annak ellenre, hogy a bartn "vall ", s bocsnatot krt, a frfi nem tudta megfkezni a haragjt. "Bosszt llt" ht, hogy a ba gyanazt rezze, amit . Egy msik pciensem - csaknem tvenves n -, akinek elmondta a frje ogy vget vetett kt ve tart viszonynak, kros depressziba esett. A frfi vgtelenl szn e hiba minden gyengdsg, az asszony sokig nem tudott tljutni rajta, s azt fontolgatta, hogy felbontja a hzassgot. Krlbell egy v mlva egy brban megismerkedett egy frfival, il cmet cserltek. Olykor megittak valamit egytt, s "egyik dologbl kvetkezett a msik". iensem - aki huszonvalahny ve volt frjnl, s mindig hsges maradt - nhny hnap leforg ten beleszeretett a frfiba. Elbb emltett pciensemmel ellenttben - jllehet beismerte, jnek viszonya megknnytette neki, hogy lefekdjn valaki mssal - hatrozottan tagadta a bo sz tnyt. Idvel mgis beltta, hogy csak gy tudta legyrni a depresszit, hisz tudattalan l akarta cserlni a frje s a maga szerept a hromszgben, hogy kerljn ki gyztesen.

A szerelmi hromszg helyzetbl fakad bossz egy msik vltozata jtszdott le annl a pci szrevette, hogy a frfi, aki fl ve volt a bartja, hossz, rzelmes telefonbeszlgetseke ytat rgi bartnjvel. Amikor rkrdezett, a frfi vonakodva elismerte, hogy igen, mg mindi em kzmbs irnta. Pciensem nagyon kijtt a sodrbl, de a bartja megnyugtatta, hogy vge pcsolatnak, s t vlasztotta. A n elfogadta ezt, a vihar elcsitult. Nhny ht mlva azt m nekem, gy dnttt, nem rulja el a bartjnak, hogy egyik kzeli haverja meg rgen szeret ak. Tudatosan azzal rvelt, hogy a bartja birtokl termszet, s nem akarja fltkenny t udattalanul azonban pp azt tette, amit lltlag el szeretett volna kerlni: amikor tallko ztak a volt szeretvel, vagy csak a nevt emltettk, bartja megrezte a zavart, s titkot tett. Pedig a valsgban a nnek semmi titkolnivalja nem volt, mert a rvid szerelem vekke l korbban jtszdott le, s ksbb tkletes plati bartsgg alakult t. Tudattalan bossz ett egy olyan harmadik szemly bevonsval, aki nem is jelentett veszlyt. Amikor a bartj a fltkenykedni kezdett, vgre beltta, hogy igazbl sosem gygyult ki a fltkenysgbl, a" magt, hogy megkstoltatta a frfival sajt gygyszert.

A fenti eset tbbek kztt azt bizonytja, hogy a hromszghz nem elengedhetetlen a szex vag a romnc. Sok kapcsolatban egy j bart krli konfliktus kpt lti a szerelmi hromszg. E y rzi, kedvese tl sokat van egytt a legjobb bartnjvel, aki gy valami mdon kettjk k n nmi alapja annak, amit a frfi llt, akkor meglehet, hogy a n olyan rzelmi szksgletek elgtsre hasznlja a harmadik felet, melyeket a bart nem kpes kielgteni. Amiben persze s semmi kivetnival, ha nem viszi tlzsba, pldul ha nem csak szexulis vagy informatv pr zdet folytat a bartjval, mikzben minden rzelmi jelleg kommunikcit kizrlag a bartn solatba helyez t; vagy a bartnre bzza prkapcsolatnak titkait, olyan rzsekrl vallva, eket a bartjnak nem mondana el. Mg a sajt felfogsa szerint azrt teszi ezt a n, mert ne elgg kommunikatv a bartja, az n vlemnyem szerint inkbb kapra jn neki a bartn, am lmlyti a problmt. Ahelyett, hogy szembenzne a partnere hibjval, kt emberben keresi a es partnert, s mieltt szrevenn, ksz a hromszg.

A fenti helyzet msik, taln legelterjedtebb vltozata az, amikor valaki az anyjval trgy alja ki partnere gyengesgeit. Mikzben a prjval kapcsolatos ambivalens rzseit prblja k lni, szakadst idz el kzte s tulajdon anyja kztt. Az effle hromszg gyakran abbl ad z illetnek llektanilag nem sikerlt teljesen levlni a szleirl - ezrt nem fogadja el, ho y nem az anyjval, hanem a partnervel val kapcsolata az elsdleges. A partner persze m ondhatja, hogy nem kvn a msik fl szleivel tallkozni, mely esetben - mer nemtrdmsgb y jvhagyja a hromszget. Gyakori, br korntsem teljesen feltrt dinamika mkdik akkor is kor valaki lenzi s indulattal kritizlja partnere szleinek bizonyos szemlyes vonsait, m

intha nem venn szre, hogy partnere ugyan vonsokkal br. Ilyenkor tudattalan kihelyezsrl van sz, amely pontosan ezt a clt szolglja: az illet ugyanis nem akarja beltni, hogy p artnernek olyan vonsai is vannak, amelyeket nem szeret.

Mint emltettem, a szerelmi hromszgben nem csak ember lehet a harmadik fl. Ha a bartja vagy a frje alkoholista, elfordulhat, hogy az ivs s n kztt osztja meg a szerelmt. n tagadja a frje alkoholizmust, viszont rossz nven veszi, hogy versengenie kell az ivc imborkkal vagy az tlumpolt jszakkkal - a frje figyelmrt. Ha nyron a frje minden htv en pedig selni jr a bartaival, lehet, hogy egyszeren nem akar szembenzni az unalmass v t felesg problmjval. nnek pedig, mikzben nyaggatja s gytri a frjt, hogy legyen tbb , mindssze annyi ebbl a "haszna", hogy svrog utna, s szksge lenne r, holott ez taln em jutna, ha mindig egytt lennnek.

Hasonl hromszg alakul ki, amikor az egyik fl - rendszerint a frfi - kedveli a pornogrf it. Nlam egy fiatal pr vetette fel a tmt, prterpin. A felesg kijelentette, hogy nem zi a pornogrfit, de kifogsolja, hogy a frje rengeteg idt tlt internetes pornoldalakon, mikzben ftyl a karrierjre. "Csak azrt akarok beszlni rla, hogy segtsek, hisz is bei , hogy nha nem tud uralkodni ezen a szenvedlyen." Kedves, elfogulatlan n volt, egy hasonlkppen szeretetre mlt, szinte frjjel. m brmilyen szinte kvnt lenni a felesg, orongats hatsra ismerte be, mirt akar segteni abban, hogy a frje uralkodni tudjon e sz envedlyn. Bevallotta, hogy szorong, s rmlettel nzi, mennyire felizgatjk ms nk a frj ette hozz a srs szln, hogy taln nem elg j neki. A frj kijelentette, hogy bntudato t ennyire izgatja a pornogrfia, ezrt nehezen tud beszlni rla. Ms szval, a felszn alatt mindketten a kapcsolat egy vltozatnak tekintettk a frj szenvedlyt. Mg visszatrek erre tmra - amikor a Szexkzpont szerelem cm fejezetben az ambivalencia szexualizcijt trg ISMERKEDS HROMSZGEK NLKL

A hromszg nha csak hromszg - hrom ember, vagy kt ember s egy tevkenysg -, melyet in yek, mint a tudattalan szndk szerkesztett egybe. Ilyen helyzetben nincs szmottev sze relmi hromszg, az ideiglenes hromszg szertefoszlik, s elbb-utbb sikeres ktszemlyes k latt alakul. Az esetek tbbsgben azonban, ami hromszgknt indul, elre kijelli a kapcso eni plyjt. Ezrt - az els lps rszeknt - mr a kezdet kezdetn clszer felismerni a h eit, gy tudatosan ki lehet szllni a viselkedsmintbl - mieltt ks lenne. Figyelmeztet jelek - alakul a hromszg

* n megismerkedett egy frfival, aki elmondja, hogy hnapok ta jr valakivel, de nem his zi, hogy kapcsolata "szksgszeren brhov is vezetne", s szeretn, ha ezutn is tallkozn rzi, remek az sszhang, nagyszeren szt rt vele, a frfi szintesge csak megersti ezt Kezd ksrtsbe esni.

* Tallkozik egy elbvl, idsebb frfival, aki azonnal bevallja, hogy ns. Vge a hzassg a felesgvel mr nincs szexulis kapcsolata, s csak addig - egy-kt vig - maradnak egytt mg a srcok egyetemre nem mennek.

* Bartjnak igen srn zleti tra kell utaznia, ezrt n csaldott s boldogtalan. Egyszer, ismt elutazik egy htre, n megismerkedik egy vonz frfival a brban. Flteszi magnak a k "Mirt ljek gy, mint egy apca, mg nincs itthon a bartom?", s flrtlni kezd azzal a h lattal, hogy vele tlti az jszakt, st taln az egsz hetet.

* Kt hnapja jrnak, a bartja estnknt mindig fvet akar szvni. Hossz htvgket tervez, averokkal majd Amszterdamba, Los Angelesbe vagy a New Orleans-i dzsesszfesztivlra megy. "Bevallotta", hogy egyik jjel, amikor tl sokat ivott, az lben tncoltatott egy sztriptztncosnt. Kln-kln nem zavar sem a f, sem az ital vagy a tncosn, de valami a zinte zsigerileg, hogy egszben nagyobb a baj, mint a rszek sszege. * Jr valakivel, akit megfelelnek tall, noha nincs tle hasra esve. Aztn megismerkedik

a frfi testvrvel, aki sokkal helyesebb, s innentl fogva nt nem hagyja nyugodni a gondo lat, hogy mi lenne, ha szaktana a bartjval, s inkbb a fivrvel prblkozna.

* sszefut valakivel, aki rgebben kzeledni prblt nhz, de n akkor kikosarazta. Az illet ondja, hogy van egy komoly kapcsolata. n hirtelen ms fnyben ltja t, megtetszik nnek: m indent el is kvet, hogy a frfi jra randevra hvja. * Terapeutja szerint n haragszik az anyjra. n elmondja ezt az anyjnak. Az anyja szeri nt a terpia nem segt. A terapeuta szerint viszont az anyja akadlyozza a terpit.

Az utols pontbl persze nem az kvetkezik, hogy meg kell szabadulnia a terapeutjtl - vag y az anyjtl. Hanem az, hogy ez is hromszg, n hozta ltre, s j lenne, ha megrten, mi valszerbb magyarzat az, hogy n a szemlyn kvlre helyezi mind az anyja, mind a terapeut rnti ambivalens rzelmeit, s hagyja, hadd kzdjenek egymssal n helyett. Ezt a hromszget szmolhatja fl, ha nem hasznlja fel a terapeutjt az anyja irnti haragja kifejezsre, s va. s mr meg is rkeztnk a msodik lpshez. MSODIK LPS: RTSK MEG AMBIVALENS RZELMEINKET

Kt pont kztt az egyenes, s nem a hromszg a legrvidebb t. Vagyis a partnernkkel folyt rzelmi prbeszd - minden rzelmnk egyms irnt, akr j, akr rossz - a kapcsolat rsze. " dolgokat mond a bartjrl a bartnjnek, csupa olyasmit, amit a bartja ell elhallgat, artn emiatt persze semmirekellnek tartja t, mikzben n bizonygatja, mennyire szereti, l i sem tud nlkle - akkor breszt! Bajban van a kapcsolat! ltalnossgban vve kijelenthetj ogy a hromszg mindig bajt jelez. Ha sikerl tetten rnie "kedvenc hromszgt", s eldnten zakt a szerelmi hromszg viselkedsmintjval, csak annyit kell tennie, hogy sszednti, s nes vonall alaktja vissza. Vagyis megprblja elsdleges kapcsolatba tirnytani, s benn rtani, azaz elfogadni partnere irnti ambivalens rzelmeit.

Ahhoz, hogy brki pt mdon tehesse meg ezt, ismernie s rtenie kell ambivalens viszonyul termszett. Tapasztalatom szerint az ambivalencia egyes tpusai valsggal meggyaznak a sz erelmi hromszgeknek. Nem a hromszget elidz, tnyleges okokrl van sz, hanem inkbb ol mit az egyn okknt rezhet vagy lhet meg. Ne feledjk: az ok sosem az ambivalencia sajtsgos tartalma, hanem a vonakodsunk, hogy eltrjk magt a z ambivalencit. m ha jobban megismerjk az ambivalencia e szempontbl sajtos tpusait, tu dni fogjuk, mely rzseket s gondolatokat kell megtartani a prkapcsolat keretein bell. Els tpus: A szexulis rdeklds hinya vagy elvesztse

David, egy 36 ves gyvd tz ve lt hzassgban, amikor flkeresett. Azrt rezte szksgt beleszeretett egyik fiatal munkatrsnjbe, aki a cgnl gyakornokoskodott. Nem akarta fe lrgni a hzassgt, ezrt gy dnttt, nem kezd viszonyt vele, noha a n viszonozta az rzs hogy David folyamatosan rla fantzilt, sok idt tlttt a trsasgban, st nem gyzte hang ki, hogy k ketten igazbl szeretik egymst. Egyszval, a szerelmi hromszg csapdjban ver egvizsgltuk teht viszonyt a felesghez, s ekkor kiderlt, hogy az els nhny v utn az gyre kevsb rdekelte szexulisan. A felesg vagy szre sem vette, vagy nem ellenezte szexu is letk fokozatos sorvadst. Gyermekeik - a terpia idejn hat-, illetve ngyvesek - vil tele tovbb rontott a helyzeten, ami persze nem lepett meg. Az utbbi vekben szinte e gyltaln nem ltek nemi letet, David lettelennek, fsuknak rezte magt a hzassgban. Nyi ogy a munkatrs letre keltette elnyomott, szunnyad szexualitst, David jra lt, kvnt, nak rezte magt.

Nhny terpis foglalkozs utn David beszmolt rlam s munkatrsa irnti rzseirl a fele kiborult, s kvetelte, hogy David szaktson meg minden kapcsolatot a msik nvel. David eleinte azzal ltatta magt, hogy lehetnek "bartok", s neki gy is megfelel, ha csak oly

kor-olykor beszlgetnek. De nhny ht mlva rbredt, erre nem kpes, mert a n irnti svr enn teszi a bartsgot. Teht megszaktott vele minden kapcsolatot, s hzassga megmentsr tostotta erejt. gy rkezett el a meglehetsen fjdalmas msodik lpshez - szembe kellett azzal, hogy a felesge irnt immr elapadt minden szexulis vgya.

David tzves volt, amikor a szlei elvltak. Rendhagy mdon az anya hagyta el a csaldot, s egy idre msik llamba kltztt. Apja azzal intzte el, hogy "szerencstlen eset, de a gyer knek meg kell szokniuk". gy David ahelyett, hogy feldolgozhatta vagy meggyszolhatt a volna a vesztesget, tvette apja jzan, fldhzragadt stratgijt, s "tovbblpett". A t fltrtuk, hogy David ugyan elfojtotta magban az anyja irnt rzett srtettsget s haragot, z ksbb ms formban jra megjelent a prkapcsolataiban. Mieltt megnslt, kt rvidebb kap is leprgette a szerelmet s a szexulis vonzer elapadst. A kt eset dinamikja, akrcsak hzassg, ugyangy alakult: David kzel kerlt egy nhz, de flt is, hogy megsebzi t ez at, ugyanakkor dhtette is ez az eshetsg, vagyis inkbb eltvolodott tle, ami gyakorlatil g a szexulis rdeklds elvesztsvel valsult meg.

David trtnetnek megfejtse mellett igyekeztnk felmrni, mikppen cskkent a szexulis rd n akkor, amikor a felesge mr nem szexulis trgy volt, hanem elssorban anya, aki tbb fig yelmet szentelt a gyerekeknek, az otthonnak s a tulajdon anyjnak, mint a frjnek. Miu tn ez is tudatosult benne, David megtette a msodik lpst, s a viselkedse megvltozott. E y nap hazament, s kitlalt: szerinte, jelentette ki, a felesge szemlyisgben az anyasg l gyzte a szexualitst, s bizony haragszik, amirt az asszony nem szentelt neki elg figye lmet. Mint sejthet, David felesge megsrtdtt, s megharagudott r, ami szmtalan tovbbi iktus okozja lett. m gy az alapkonfliktus hzassgon bellre kerlt, s nem rajta kvl, s hromszgben bonyoldott tovbb egy fiatal, szexi s korntsem anyaszer harmadik szerepl k el. s hogy mi lett a vge? Elszr is, amint David kimutatta, hogy haragszik a felesgre rvelt, duzzogott, nemegyszer dhbe gurult -, nyomban kvnni kezdte. Nem csoda, hiszen mr nem kellett tle eltvolodnia ahhoz, hogy kifejezze a haragjt. Msodszor, David fele sge, noha benne is ersen munklt a srtettsg s a harag, igenis meghallotta, amit David m ondott, s elhatrozta, hogy nem hagyja annyiban. Tornzni kezdett, vsrolt nhny izgalmasa b ruhadarabot, s bbiszittert hvott szombat estnknt. Mindez megerstette David vonzalmt tet lehelt szexulis letkbe, s kizrta az jabb szerelmi hromszgek lehetsgt. Msodik tpus: A szundtsszindrma

Egy pciensem egyszer arrl panaszkodott, hogy aki ellentmond a terapeutjnak, az eleve vert helyzetben van, mint a gyerek, aki nem akar dlutn aludni, s vitba szll az anyjva l. "Szundts egyet" - mondta neki is az anyja. "Nem vagyok fradt" - felelte ilyenko r. "De igen, desem, csak nem veszed szre." "Nem vagyok fradt, anya!" - tiltakozott mrgesen, mire az anyja gy vlaszolt: "Ltod, hogy begurultl, ebbl ltszik, mennyire frad agy!" Megtlsem szerint pciensem vitte be ezt a dinamikt a kapcsolatunkba, ugyanis azlt al, hogy okot adott egy szrevtelemre, rm osztotta az anyja szerept, majd elutastotta az szrevtelemet, mikzben vatlanul - vagy tudattalanul - jabb bizonytkot szolgltatott vtelem altmasztsra.

De pciensem nemcsak engem csalt lpre tudattalanul a szundtsszindrmval, hanem a bartnj , megnyitva ezzel a teret a hromszgeknek. E kzismert dinamikban a bartn vagy felesg v lja a nyaggatst, a zsarnoki, erszakos anya szerept, mg a bart vagy frj a feleltlen, pa szv s butcska kisfit jtssza. Egy frfi pciensem mr kilenc ve lt hzassgban, s ppe viszonynak nzett elbe, amikor hozzm kerlt terpira. "Kilenc ve panaszkodik az asszony, hogy mi mindent nem csinlok, hogy velem mg beszlgetni se lehet, hogy mindent elfele jtek, viszont rkk focimeccset nzek, sszejrok a haverokkal, satbbi, satbbi. Valsznl van egyben-msban, de mr forog a gyomrom tle, s gy rzem, kil bellem minden szeretetet. gyszerre csak jn egy n, aki kedves, aki mellett jra frfinak rzem magam, s nem tehetek rla, nekem gy j, azt hiszem."

"Vagyis elmegy?" - krdeztem. "Nem - mondta. - Nem ll szndkomban felbontani a hzassgoma t, elhagyni a csaldomat. Csak gy rzem, nem tudok vdekezni az rzseim ellen. s persze tu

om, meg kellene mondanom a felesgemnek, de nincs hozz erm, tisztra kiborulna, nem tu dn, mihez kezdjen a helyzettel."

Ez a frfi sosem akart szembeszllni a felesgvel, gy hajlamoss vlt r, hogy hromszgvis an lje ki a haragjt.

Mondanom se kell, eszbe se jutott bevallani a felesgnek a hromszget, hiszen csak azt igazoln vele, hogy az asszonynak vgig igaza volt. s persze a msik nrl sem akart lemond ani, hiszen egyszeren nem volt felkszlve arra, hogy "frfiknt cselekedjen". Ez a pciens em gy aztn meghtrlt a msodik lpsnl, s nhny tallkozs utn megszaktotta a kezels figyelmeztet r, hogy ez a dinamika kockzatos, m e kockzat igenis cskkenthet.

Aki a "gyermek" szerept jtssza egy ilyen tpus kapcsolatban, szundtson egyet, persze c sak akkor, ha fradt (vagyis sajt elhatrozsbl, felelsen cselekedjen); gy ha partnere t nyaggatja, joggal haragudhat meg r. Aki viszont az "anyt" jtssza, ne nyaggassa tovb b a msikat, ne ngassa, hogy fekdjn le, hanem engedje a maga kedve szerint cselekedni . Ms szval, ha azt kvnja, hogy partnere frfiknt viselkedjen, ne bnjon vele gy, mint e gyerekkel. s ne essen ktsgbe, ha a frfi megharagszik. Cserbe is lehet dhs a frfira. nem akar szerelmi hromszget, annak tudnia kell a kapcsolaton bell megtrni nhny konflik tust. Harmadik tpus: Szakadk frfi s n kztt

A feminizmus eltti hagyomnyos vilgban mind az ismerkedst, mind a prkapcsolatokat kzmeg egyezsen alapul, merev nemi szerepek alaktottk. A frfi a legrosszabb esetben hideg vo lt, higgadt s mdszeres; szerette a sportot, a kocsikat, a politikt, a pergs filmeket s a frfias ivszatokat. A n melegszv volt, rzelmes s szeszlyes, a ruhkat, a roman kat, a knyveket szerette, s imdott pletyklkodni a bartnivel. Ma is sok ilyen pr ltezi ugyanakkor frfi s n gyakran pp a hagyomnyossal ellenttes dinamika szerint egszti ki e t: a n a rmens, irnyt, cselekvskzpont tpus, mg a frfi az rzkeny, tmogat, rze zek a klnbsgek, a frfi s n kztt tmadt j szakadk legalbb akkora kptelensg, mint partnere passzv s alzatos, affle lbtrl tpus, mg a frfi agresszv harcost vagy hideg en.

Logikus, de groteszk is, hogy a frfi-ni szerepek sztvlsnak rgi s j vltozata ugyanaz ts problmt idzi el, akr az ismerkeds, akr a megllapods fzisban van a kapcsolat. E mly szakadk nylik a felek rdekei kztt, hogy a folyamatos prbeszdnek nincs kzs alap szor, llandsulnak a vitk, a veszekedsek, mert mindketten mshogy kpzelik, mit s hogyan ellene csinlni. Ez elkszti a terepet az egyik fl szmra ahhoz, hogy a kapcsolaton kvl ssen valakit, aki jobban illik hozz az adott nemi szerepek mentn. A hagyomnyos szer eposztsban a n magnyosnak, elidegenedettnek rezheti magt, gy vgl olyan szerett keres inkbb bartnre hasonlt - megrt, rzelmes, sebezhet. Az jabb, fordtott kpletben a f magt frfiatlannak s gyengnek, gy olyan szerett keres, aki szeldebb, gondoskodbb, od

Tapasztalatom szerint a romantikus kapcsolatok egyik komoly s egyetemes problmja a frfi s n kztti szakadk, amelyet rszletesen trgyaltam a "Ha a frfi beszlni tudna" c . A Ktnem szerelem cm fejezetben jra visszatrek r, ezttal az ambivalens rzelmek szem Negyedik tpus: A biszexulis partner

rzelmileg minden frfi s n biszexulis, s ezzel azt akarom mondani, hogy mindkett szmra sges a frfi- s ni vonsok megfelel egyenslyt rzkelni a partnerben. m mg a frfi kvetkezik, hogy az egyik fl a kapcsolaton kvl keresse a prjnl niesebb nt vagy frfi fit - mert tl frfiasnak tartja ni partnert vagy tl niesnek a frfit -, a biszexulis pa er a sajt nemben fogja keresni ugyanazt. A biszexulis ember frfiakhoz s nkhz egyarnt zdik, mindkettre szksge van. A szerelmi hromszg e fajtja nem olyan gyakori, mint az ed

ig trgyaltak, mgis tbbszr fordul el, mint gondolnnk. Olykor csak arrl van sz, hogy me frfiak vagy leszbikus nk sajt szexualitsukat megtagadva heteroszexulis kapcsolatba m eneklnek, amely vgl csdt mond, mert az egyn homoszexulis rzsei sokkal mlyebb, hitel egt alkotjk identitsnak. Mskor igazi a biszexualits: a hromszg azrt jn ltre, mert is szemlynek mindkt nemre szksge van.

A msik fl mindkt forgatknyv szerint nem ok nlkl vesz rszt a hromszgben; lehet, hogy s biszexulis, de az is lehet, hogy nem. A hromszg megszntetse rdekben mindkt esetben elsdleges partnerrel szembeni ambivalens rzseket kell elszr kezelni. A biszexualitst l alban gytrelmes dolognak tartjk, hiszen az ember kptelen mindkt nemmel szerelmi kapcs olatot fenntartani, holott gy rzi, pp ez kell neki. Elnye viszont, hogy kt egyformn cs lehetsg kzl lehet vlasztani. tdik tpus: A megkvlt partner

Nmelyek azrt keresnek j trgyat szerelmknek, mert elsdleges partnerk a sz mindkt rte gkvlt:

"megkvesedett" s "kv vlt ijedtben". A llektanilag fejletlen partner pldul leragad eg talabb letkorra jellemz rzelmi szinten. Szemlyes rdekldse, konfliktusai, motivcii ig egnyesek. Az ilyen szemlyisg sokflekpp megnyilvnulhat: idetartozhat az, aki vg nlkl tvt mindennap, vagy akinek szegnyes a szbeli kifejezkszsge, vagy fizikailag ttlen, r leg felsznes - tompa vagy hisztrikus. Az ilyen ember annyira retteg a vltozstl, hogy fel se merl benne, hogy is fejldhet.

Egy tlagos emberlet alatt elkerlhetetlen, hogy vltozsok, kihvsok, st vlsgok addjan egy tarts prkapcsolatban ltfontossg a szemlyes fejlds. A sikeres kapcsolatokban mind szembenz a kihvsokkal, s kln-kln, kvetkezskppen egytt fejldik. De ha valamelyik kezd rdekldni, j bartokat szerez vagy j clt tz maga el a munkahelyn, a msik viszont d elszakadni a llekl napi teendktl, akkor a hzassgot knnyen prbra teheti egy kvlr k. A szerelmt megoszt szemlyisg ezttal is akkor jr el jl, ha visszatr partnerhez, s egprblja rbrni a fejldsre - elszr gy, hogy szembesti t a maga ambivalens rzseive ad mindkettejknek a megoldsra. A megkvlt fl pedig kvetelje meg a hzastrstl, hogy f el t olyannak, amilyen. Hiszen neki is sokkal knnyebb tlkezstl mentes, rzelmileg tpl kzegben fejldni. HROMSZG - ROMANTIKA NLKL

Mint lttuk, egy pr hromszget alkothat barttal, anyval, droggal, alkohollal, szerencsej kal, st mg a focival is - hogy csak nhnyat emltsek a jl ismert, minden romantikt nlk tsgek kzl. Nem foglalkozhatunk valamennyi sszetett lehetsggel - a szerhasznlat pldu sztts jellegzetes dinamikjt is beviszi a kpbe -, de a hromszg kiegyenestsnek alapel en esetben ugyanaz. Brmilyen is a forgatknyv, a megoszt szemlynek - pldul az alkoholis ak - el kell engednie figyelme kls trgyt, s egsz valjt vissza kell helyeznie a kapcso ba, ha ismt egyenes ton akar jrni. Amikor abbahagyja az ivst, taln rdbben, hogy partne e depresszis, vagy valami ms baja van, vagy ppensggel maga a depresszis, szorong, es tleg szexulis vlsgot l t. m ha lezrult a meneklt a harmadik fl irnyba, nincs mit csolaton bell kell szembenznie a nehz krdsekkel.

Ekzben a msik fl - a verseng partner (mondjuk, a felesg) -, aki mindeddig srn nehezmn te trsa fgg vagy knyszeres tevkenysgt, pedig taln ppen adott mdot r, hogy partne jen ambivalens rzelmeivel foglalkoznia, most ugyanolyan embert prbl, j dinamikba csppe . Szembe kell nznie ugyanis az igazsggal: partnere haragjval, azzal, hogy partnernek igenis meggylt a baja a monogm vagy ppen heteroszexulis prkapcsolattal, hogy hazudoz ott, vagy ppensggel ketts letet lt. s mivel a frfi most sokkal inkbb jelen van a kapc atban, mint azeltt, lehet, hogy a nnek sajt negatv rzseivel is konfrontldnia kell. El lhet, hogy szexulisan sosem vonzdott igazn a frjhez, esetleg ksz csdtmeget, ellensze

pasast lt benne, aki radsul mg alacsony is, s gy tovbb, de , a n mindeddig csak az a lra koncentrlt, gy gondolta, az minden baj forrsa. Most azonban neki is ki kell fej eznie minden erre vonatkoz rzst s gondolatt - a kapcsolaton bell.

Tiszta sor, hogy mind a romantikus, mind a romantiktl mentes hromszgben j konfliktust s nagy zrzavart okozhat, amikor egyenes vonall "dntik ssze" a hromszget. Egyes kapcso atok, pldul amelyek tl mereven ragaszkodnak a tarthatatlan, mgis megvltoztathatatlan status qu-hoz, nem lik tl a kavarodst, de taln nem is baj. A tllk viszont mindig anna znhetik megmaradsukat, hogy a felek meg merik lpni a harmadik lpst. HARMADIK LPS: AZ AMBIVALENCIA ELOSZLATSA

Tolsztoj azt rta, a boldog csaldok hasonlak egymshoz, de minden boldogtalan csald a m aga mdjn az. Ez prokra vonatkoztatva is megllja a helyt, ugyanakkor a boldog s a boldo gtalan kapcsolatokat nha korntsem egyszer megklnbztetni egymstl. A boldogtalan kapcso vdjegye, a feloldatlan ambivalencia s a boldog kapcsolatok eloszlatott ambivalenc ija kztt ugyanis nagyon vkony vlaszfal hzdik.

Mgis annak, aki ki akar lpni a szerelmi hromszg csapdjbl, el kell oszlatnia ambivalens zelmeit, mgpedig - a vgskig fesztve a mrtani hasonlatot - azon az egyenesen, amely pa rtnerhez kti. A harmadik lpsben az a feladat, hogy addig erstsk, vastagtsuk ezt a biz os vkony vlaszfalat, amg ki nem llja a kapcsolatot fenyeget harmadik fl tmadst.

Annak megfelelen, amit korbban a rossz tulajdonsgokat ellenslyoz jkrl s ezek elfogad , ezttal a megoszt s a verseng fl ugyanazzal a kihvssal nz szembe, csak ppen kln-k

Ha n pldul olyan "megoszt", aki "elvesztette" szexulis rdekldst a partnere irnt, s lpsnek megfelelen szavakba is nttte ezt - a szexulis tvolsgtarts helyett -, akkor mo son irnyt, s arra sszpontostson, ami vonzza, ne pedig arra, ami tasztja a prjban. De n essen a mvi dolgok csapdjba. Ha pldul erotikus fehrnemt vsrol neki, csak azt hangs hogy nem t kvnja. Trje a fejt inkbb azon, hogy amikor a partnervel van, termszetes i izgatja fel. Ha n "verseng", aki mr lemondott sajt szexualitsrl s csberejrl, de hat arra, hogy lehetv tegye partnere hzassgon kvli tevkenysgt, most sszpontostson zki, szexulis dolgokra. De a sajt kedvrt tegye, s bkljn ki a testvel. Ha n nem tud a sarkra llni, nem tudta megmondani a partnernek, hogy ne nyaggassa, korholja, irnyts a tovbb, s gy vgl knytelen volt szerelemre (vgyra) gylni egy harmadik irnt, akkor id elnnie. Mondogassa magnak, hogy "menni fog, menni fog, menni fog", amg tnyleg menni nem fog. Ne viselkedjen gy, mint egy csnytevsen kapott lurk, aki bntetst rdemel, vagy egprblja msra kenni a dolgot. Viselkedjen gy, mint egy frfi, aki hibzott ugyan, de jog a van ahhoz, hogy frfiknt kezeljk. lljon a sarkra, ha a felesge leszlja, s ha olykor szacsszna a gyerekkorba, trjen szre, s vljon felels felntt. Ne higgye el, mg ha sok ztatja is, hogy a frje nem ms, mint "gondoskodst ignyl gyermek", hanem inkbb tegye fl agnak a krdst, mirt viseli gondjt valakinek, aki tud gondoskodni magrl. Hiszen n is a nem kmli a haragjtl, s azrt olyan csaldott, azrt nyaggatja, korholja, irnytja t, m : a frje mr nem gyerek. Ha nem akarja, hogy frje a kisfit jtssza, akkor n se vllalja a anyja szerept.

Ha a hromszg htterben sarktott frfi-n ellenttek llnak, igyekezzen nmagban helyrel enslyt, s ne partnere - nemi meghatrozottsg - egyenslyzavarra sszpontostson. Bvebbe Ktnem szerelem cm fejezetben. Ha a hromszg azrt keletkezett, mert rzse szerint "kintte" partnert, gondoljon y taln nem is ismeri igazn. Ha a frje "kv vlt", taln csak arrl van sz, hogy ejezni bels tartalmait. Igyekezzen elfogadbb, btortbb szemlyisgg vlni, hogy bban megismerhessk ezt a bels vilgot. Ha n "kvesedett meg", prbljon fejldni, al csak szemet huny partnere hromszgkalandjai felett, st elsegti ket.

arra, ho nem tudj mindkett mert le

Ami a romantikt nlklz hromszget illeti, elszr is ismerjk be egymsnak a msik hibi

kapcsolatos ambivalens rzseiket, majd mindketten szlljanak magukba, s foglalkozzana k a sajt dolgaikkal - s ne egymsival. A fggsget s knyszeres cselekvst rint esetek ai segtsg a legjobb megolds. JOBB KSN, MINT SOHA: AZ ELS LPSTL A HARMADIKIG - HARMINCT V ALATT

Annak szemlltetsre, hogy milyen szvs tud lenni a hromszgszerelem, s hogy miknt pth hrom lpst a val letbe, no meg taln azrt is, hogy btortsam nt, nzzen szembe mielbb edsmintjval, most rviden gondolkozzunk el annak a pciensemnek az esetn, aki 61 vesen, uszonnyolc vi hzassg utn jtt terpira. Arthur egy nagy cg vezet jogtancsosaknt dolg Yorkban, s roppant sikeres volt. A magas, jkp, messzemenen gyakorlatias s mindig elra gad frfi egy elkel keleti parti fiskola klasszika-filolgia professzornjt vette feles m gyereket neveltek fl, mindhrom egyetemet vgzett, nll karriert ptget, sajt lett mr ekkor. Arthur imdott utazni, a felesge remekl fztt, s nagyszeren trsalgott. Mindi psan reztk magukat egytt. Ennek ellenre rendszeres idkznknt elhomlyostotta tevken ag knyelmes letket Arthur megmagyarzhatatlan rosszkedve, felesge knyszeres munkamnija gy akkor mg tizenves gyerekeik egy-egy knosabb akcija.

Akkor omlott ssze minden, amikor pciensem hatvanadik szletsnapjt nnepeltk pazar nagyvo alsggal egy elkel New York-i tteremben. Ezen a fogadson kezdett Arthur gyanakodni a fe lesgre s egyik zlettrsra. Amikor eloltottk a villanyt, majd a szletsnapi tortn felg gyertyk, gy rezte, a felesge kiss tl kzvetlenl viselkedik azzal a frfival. Emlkkpe k fl a mltbl, s Arthurnak eszbe jutott, mi trtnt, amikor tizent vvel azeltt felesge omnyos munkjnak a megjelenst nnepeltk. Arthur lnya, aki akkor 12 ves volt, odament a oz, s azt mondta: "Anya cskolzik egy bcsival a frdszobban." Arthur sokat ivott, s azza hessegette el a gyereket, hogy bizonyra flrertett egy gratull lelst.

A hatvanadik szletsnapja utn azonban egyre ersdtt a gyanja. Megprblta krdre vonni yt, de reztette vele, hogy a felttelezs nemcsak nevetsges, hanem rtelmetlen is. Arthu r mgsem brt szabadulni az agglyaitl, gy kerlt hozzm. Az els nhny alkalommal csak ha m t, prbltam rjnni, mi lehetett kpzelds, mi igaz. Mr a puszta hallgatsombl is anny tt, hogy eldnttte, megksrli mg egyszer szra brni a felesgt. Nem akarta elsietni, ado magnak, hogy megtervezze az pt mdon fltehet krdst. s ekkor valamelyik munkatrsa v emltette, hogy az zlettrs, akire Arthur gyanakodott, pp az imnt telefonlt a kalifornia i Santa Barbarbl - onnan, ahol Arthur felesge ppen egy hromnapos egyetemi konferencin vett rszt! Ennyi egybeess mg Arthurnak is sok volt - pedig mestere volt a tagadsnak, ahogy aprnknt, de annl biztosabban magam is rjttem. Felhvta teht a szllodt, ahol Sa arbarban megszllt a felesge, de nem t, hanem az zlettrst krte. gy derlt ki, hogy ne gyanabban a szllodban, hanem ugyanazon az emeleten is laktak...

Nhny nap mlva, amikor a felesg (s az zlettrs) visszarkezett Kalifornibl, Arthur az szembe vgta friss rteslseit. A n megtrt, s bevallotta, hogy az utbbi msfl vben v t a frfival. Arthur dbbenettel hallgatta; elkeseredett volt s dhs. Ennek ellenre hajla nd volt megbocstani, s elfelejteni az egszet, ha a n nem tallkozik tbb a szeretjvel az meg is grt.

Sajnos az Arthur ltal alkalmazott hrt-tagad mechanizmus csak megsrlt, de nem roskadt e, legalbbis mg nhny hnapig; ekkor azonban Arthur rjtt, hogy a felesge tovbbra is ta k az zlettrssal. jra felelssgre vonta, de ezttal vlaszts el is lltotta az asszonyt ekkor rt az els lps cscspontjhoz: szembeslt sajt tagadsval, elismerte, hogy mindig ett valamit, de sosem gondolt bele, nehogy foglalkoznia kelljen a kvetkezmnyekkel, s beltta, hogy csaknem egsz hzassgt szerelmi hromszgekbe bebetonozva lte meg. s va kiderlt, hogy felesgnek kt msik tarts kapcsolata is volt, egyik a konzulensvel, amiko fiatalasszonyknt a doktorijt rta, a msik pedig egy egyedlll csaldi barttal, akit Ar mindig melegnek hitt. Az asszony kapcsolatai vekig tartottak, fejldsi fzisaik egybee stek Arthur szakaszos rosszkedvvel s/vagy a gyerekek nehzsgeivel. Arthur mindkt esetb en szrevette, hogy "szokatlanul szoros" kapcsolat fzi a felesgt a szban forg frfiakhoz de valahogy kimagyarzta magnak, hogy tovbb tagadhasson.

Megsznt a hromszg, megsznt a prkapcsolat, legalbbis abban a formban, ahogy korbban l t. Arthur felesge dnttt: otthagyta a frjt, s az zlettrshoz kltztt. Arthur szinte ennyi ruls slya alatt, csak hossz terpis hnapok mltn kezdtek behegedni a sebei. Kz ivgtunk a msodik lpsnek, vagyis feltettk a kzponti krdst: mirt tagadta Arthur ilyen - vagyis inkbb gyengn, de sokig - a felesge viszonyait, amelyek lnyegben az orra eltt ajlottak?

Hangosan s rtheten akkor kaptuk meg a vlaszt, amikor Arthur bevallotta, hogy az vek s orn is "flrelpett" egyszer-ktszer. Egyik zleti tjn egy jogtancsossal, a munkahelyn az egyik titkrnvel. "De sosem tartott sok, csak egy kis etyepetye volt, vagy ilyesm i, a komoly kapcsolatig sosem jutottam el, s meg sem fordult a fejemben, hogy ktel kedjek a hzassgunkban, vagy elhagyjam a felesgem" - magyarzkodott. Egy ideig mg erskd hogy noha is helytelenl jrt el, amit tett, az egyltaln nem egyenrtk a felesge lta ett rzelmi rulssal, arrl nem is beszlve, hogy az asszony vgl msvalakit vlasztott.

Nem tlzottan rdekel az erklcsi sszehasonlts, mondtam Arthurnak. Inkbb arra lennk kv ajon sajt hromszggyei miatt tagadta-e a felesge flrelpseit, mire beismerte, hogy r yleg szexulis kalandjai, azaz a bellk fakad bntudat miatt nem vonta krdre az asszonyt orbban. "Egyszeren gy reztem, nem akarok foglalkozni vele - valahogy olyan rondnak tnt az egsz, meg lnyegtelennek. Ma mr tudom, a szvem mlyn gy reztem, nem vonhatom krdr nsge miatt gy, hogy n nem mondom el, amit viszont n tettem." Ezen a ponton Arthur les , jogon edzett esze felfogta, hogy az erklcsi mricsklsre alapozott rvels sntt, mert b flrelpsei valban enyhbbek voltak, mgis ezek miatt hunyt szemet a felesge slyosabb edse felett.

Mltak a hnapok, Arthur terpija folytatdott, s ekkor felbukkant a sznen egy msik n, e atalabb, elvlt sznszn. Az j kapcsolat j sznt vitt Arthur letbe. Elszr is rtelmis lenttben j bartnje eladmvsz volt. Nem "agyalt" annyit, s sokkal rzkibb volt nla. merszebb szexulis letet lt, mint a hzassgban, radsul a n intellektulisan felnzett int a felesge. Br a kapcsolatuk egyre ersdtt, s nylt, szeretetteljes, meghitt viszonny ejldtt, Arthur mg mindig sokat gondolt a hzassgra. sszehasonltotta a kt kapcsolatot, t, milyen gyakran rezte, hogy a felesge intellektulisan nem tartja t egyenrangnak. Mi ndig valamifle felsbbsges "n sokkal komolyabb ember vagyok" hangulat lengte krl az ass zonyt, s taln nmileg le is nzte Arthur hivatst, mint szraz, kltietlen tnykedst, ami yon tvol ll.

Segtsgemmel Arthur lassanknt beltta, hogy mindig olyan nkkel lpett hzassgon kvli ka ba, akiket magnl "kevesebbre" tartott, gy, tudattalanul 1. frfiasabbnak rezhette magt, s 2. kifejezhette haragjt az t rzelmileg kasztrl felesg irnt. Ms szval, nem akart , haragos rzseket vinni a hzassgba, ezrt egy harmadik fl segtsgvel idnknt szexul a" ket. E felfedezsek birtokban Arthur tovbb dolgozott a msodik lpsen, ekkor mg fleg gondolatban. Ez persze azt sugallta, hogy sosem engedte el egszen a felesgt, s bizo nyos rtelemben mg mindig ltezik a hromszg, amennyiben pedig a felesge is gondol r, ks ngyszg...

Bmulatos, de pontosan ez volt a helyzet. Arthur mr ppen ssze akart kltzni a bartnjve ikor felhvta a felesge. Kiderlt, hogy idkzben is terpiba kezdett, eljutott a maga m lpshez, s felismerte, hogy hzassgon kvli gyei egy tiltott gyerekkori szexulis lm zaklatst, amelyben a btyj volt a fszerep - jtszottak jra. Mindezt a Central Parkban eg hossz, dlutni sta kzben beszltk meg; Arthur is felfedte szexulis titkait, kettjk k tra vonatkoz jstet megltsaival egytt. Mire leszllt a nap, mindketten tudtk, hogy ko s vge mindennek kztk. Eldntttk, hogy szaktanak a szeretjkkel, eljrnak hzassgi tan b dolgoznak a kapcsolatukon. gy is trtnt. A kvetkez fl vben a prterpia segtsgvel sett, amirl huszonnyolc ven t hallgattak: haragrl, szexrl, bntudatrl, bizonytalansgr nden lapot kitertettek.

Egytt lttak neki a msodik lps munkjnak, jfajta kommunikcis szablyok szerint, s eb nt harminc v ta elszr - vitk, veszekedsek, lehangol zskutck s fjdalmas rdbbense tak. Hinyoztak viszont az rthetetlen hangulatingadozsok, a titkok s hazugsgok, eloszl

ott a bntudat, a tagads, a hrts. St amikor albbhagytak a vitk, hatrtalan rmmel tap milyen gazdag meghittsget ad nekik az egyttmkds, nmaguk s a msik teljesebb elfogadsa osem lttam ekkora talakulst: az els lpstl a msodikig teljesen megvltozott a kapcsola

A harmadik lps, taln az addigi vltozs mrtke miatt, mr nem volt ilyen ltvnyos. Miut szekltztt a felesgvel, egyni terpin folytattk a munkt, s j megltsaikkal el tudt rk zavar tulajdonsgainak j vetlett. Arthur pldul, amikor ismtelten felesge szemre ntellektulis arrogancijt, rjtt, hogy haragjt rszben sajt intellektulis bizonytalans em felttlenl az asszony arrogancija okozza. A bizonytalansg megszntetshez felesge vil rtett: beiratkozott egy internetes James Joyce-kurzusra, amelyet egszen klnleges ess zvel - az Ifjkori narckprl - zrt le, s ezt tbb fontos irodalmi magazinnak is megkldte apott az rsra: filozofikus elbeszlsekben tvzte irodalmi rdekldst, s azt az ignyt olkods termszett jobban megrtse.

Arthur felesge ezzel egyidejleg mr jobban rtette, mirt rezte szksgt, hogy lebecslje eszt, s mirt kereste msnl az izgalmas szexet. Ennek eredmnyeknt szemltomst tudott ta Arthur sokkal jzanabb, gyakorlatiasabb megkzeltsbl, mg a szexben is. gy kpess vlt gy elsdleges kapcsolatban nagyobb szexulis biztonsgot leljen, s tbbet ksrletezzen. Ez fajta egyni, mgis klcsns munka cskkentette a veszekedsek gyakorisgt s hevessgt. U okozta egyms elfogadsnak s az sszetartozsnak az rzst, eleve kirekesztve a kapcsolatb erelmi hromszg rmt.

Rendkvli lmny volt figyelemmel ksrni, ahogy ez a hzaspr - tbb vtizednyi kzs let tilag jraalkotta magt. Szerelmi hromszgekkel, csalssal s tagadssal teli tjuk vgn sz ikra talltak az szinte szembenzsben, gy ha megksve is, de vgl megrkeztek a kommunik nomhangols rtegeibe, ahol a negatv rzsek nemcsak kifejezst nyernek, de be is plnek a solatba.

tdik fejezet Tiltott szerelem DRAMOSZ S THISZB Mitl olyan des a tiltott szerelem? "Jaj", szltak, "te irigy fal, mrt llsz kt szeret kzt?". OVIDIUS

Shakespeare Rme s Jlijnak alapkonfliktust Pramosz s Thiszb trtnetig lehet vissza mitolgia szerint a kt fiatal kt szomszd hzban lakott, szleik azonban elleneztk a szere mket. m, mint Ovidius rja, "rejtegetik tzket, s lobog az csak mg hevesebben", s "mit m g nem sejtesz, szerelem?" A kt szerelmes mdot tallt a beszlgetsre - a fal repedsn t. d ahogy vgyuk s elkeseredettsgk egyre ntt, a fiatalok elhatroztk, hogy szerelmk akad al dacolva elszknek hazulrl. Elterveztk, hogy jszaka az eperfa alatt tallkoznak, az e semnyek tragikus lncolata azonban meghistotta a tervket.

Az ebben a fejezetben trgyalt tiltott szerelem kevsb tragikus pldkkal szolgl, de kzs nk, hogy szintn nem teljesedhetnek be. Valahnyszor a szerelmesek megksrlik napvilgra h ozni titkos kapcsolatukat, k maguk nem, de szerelmk belehal. Valban tragikus kvetkez mnyekkel jrhat persze az a szomor igazsg, hogy aki sokat markol, mint k, az keveset f og, s aki a szabadsgot keresi, knnyen rabsgban vgzi. Trtnetileg gy is felfoghatjuk, h a tiltott szerelem egyszeren szembeszll a viselkeds trsadalmilag meghatrozott normiva l. Igaz, hogy a tegnap tiltott szerelmei - ahogy a nyugati civilizci szlesen tr elre egy trsadalmilag liberlisabb plyn - ma mr tbbnyire nem tilosak. Msok, pldul a ms em oz tartozk kztti ismerkeds szak-Amerikban, nem kifejezetten tilosak - bizonyos kulturl s hatreseteket kivve -, de hallgatlagosan ma is rosszallst vltanak ki.

m brmennyire liberlisak vagyunk is, nem hessegethetjk el azt az rzst, hogy a romantiku s szerelem lnyegbl addan knnyen tartalmazhat valamely tiltott elemet. Szlssges esete a tanrnt, aki 13 ves dikjtl esik teherbe, majd az ismtld figyelmeztetsek, jogi lp ellenre sem szakt a fival - megszellzteti idnknt a mdia. A kevsb szlssges esetek egyetemista s a professzor, a ns frfi s a bbiszitter - termszetesen sokkal ltalnosabb A fentiekbl vilgosan lthat, hogy a tiltott szerelem s a korbban trgyalt viselkedsmin pldul a szerelmi hromszg kztt tfedsek vannak. Az ilyen szerelem tiltott vonatkozsa solatokban jtszott sajtsgos szerepe mgis kln fejezetet rdemel.

Az, hogy a szerelem lnyegi rsze a tilalom, aligha jelent jdonsgot a pszichoterapeutna k. A freudizmus szerint az els erotikus szerelmi trgynl - az ellenttes nem szlnl - ke k minden, aki veszlyesen kvl esik a jtkterleten. Termszetesen nem kell freudistnak le , hogy belssuk, mekkora veszlyt jelenthet a csaldon belli szerelem. Ktsgtelen, hogy sz s gyerekeik beleszeretnek egymsba, m letbe lp az a csaknem egyetemes figyelmeztets, a mely ebben az sszefggsben klnvlasztja a szexualitst s a szerelmet. De nincs-e elvlas atlanul kzel egymshoz ez a kett a termszetben, nem bresztik-e fl egymst, s nem arra t zenek-e, hogy sszefondjanak? Brmilyen visszatetsz, elmletben igenis termszetes, hogy s erdl fivrek s nvrek vonzdjanak egymshoz. s ltalnossgban az is valszn, hogy a m zexulis rzseket kelt a csaldtagokban. Az az igazsg, hogy igenis ltezik a vrfertzs, zrt szigor tabu.

m hiba az iskolai szexulis nevels s a halad szellem csaldi krnyezet, ahol a szexuali felntt let "szp s egszsges" rsznek tartjk, a legtbb csaldban egyltaln nem illik ensgrl, vgyrl vagy szexrl, ezeket ltni, hallani sem szabad. A modern trsadalom minden zntern megtallhat szexulis utalsok ugyanakkor mg tovbb csigzzk a gyerek kvncsisg zval, nem kell pszicholgusnak lennnk, hogy belssuk: kultrnkban azzal az elkpzelssel n fel a gyerekek, hogy a nemi let izgalmas s csodlatos, ugyanakkor tilos - legalbbis n ekik. ELS LPS: SAJT VISELKEDSMINTNK FELISMERSE

Kim 33 vesen dbbent r, hogy valami baj van a prkapcsolataival, ekkor keresett fel. V olt egy ngy vig tart viszonya, amelyet megindtan s knnyezve szinte, rett, szeretette egyszeren csodlatos kapcsolatnak brzolt. De vget rt, s azta, vagyis hrom ve nem ta senkivel, aki olyan izgalmas, szeretetre mlt s kszsges lett volna, mint . Volt nhny let kapcsolata, de hinyzott bellk az a kzelsg, amit Christopherrel lt t, ezrt nem bellk semmi. Amikor megkrdeztem, mirt nem tudtak Christopherrel dlre jutni, jra srva kadt, s azt vlaszolta: "Nem volt zsid."

Kim nem gyakorolta a vallst, de hagyomnytisztel, konzervatv zsid kzssgben ntt fel, zsid frfihoz akart felesgl menni. Christopherrel 26 ves korban ismerkedett meg, s nem szmtott arra, hogy komolyra fordul az ismeretsg. m ahogy ersdtt, elmlylt a vonzalmuk kellett vallania Christophernek - s magnak is -, hogy sosem mehet hozz felesgl. Egy d arabig mg remnykedett, htha ttr a fi, m Christopher, aki templomba jr, br nem minde tetben szigoran vallsos katolikus volt, kijelentette, hogy erre aligha kerlhet sor.

Ezrt nhny hnap utn elhatroztk, hogy nem tallkoznak tbbet. Csakhogy mindketten majdne epusztultak, tovbbra is hvogattk egymst, a telefonok pedig kzs ebdeket, majd vacsorka redmnyeztek... s gy tovbb. Hamarosan ismt jrtak; Kim elmondsa szerint csupa szomorsg nvedly volt ez a szerelem, amelyet mgis eszmnyinek nevezett. Igaz, mindvgig tudtk, ho gy "valamikor" szaktaniuk kell. Kim nemcsak zsid frjet akart, hanem attl is tartott, hogy szeretett desanyja "belehal", ha egy keresztny frfihoz megy felesgl.

Kim gy rtkelte a helyzetet, hogy az rzkeny, szeld s kedves termszet Christopher meg csaldi httert, s nem akarja erltetni a dntst. "Nagyon szerettk egymst, nagyon boldog ltunk, s nem akartunk szaktani. Ktszer is jra megprbltuk, de mindig srva vltunk el, k ensgnek reztk, amit nem brunk ki, gy aztn nhny nap vagy ht mlva megint egytt voltu

Amikor Kim a huszonkilencedik vbe lpett, az desanyja bemutatta neki egyik bartnje fit, egy zsid knyvelt, aki azonnal kijelentette, hogy jra tallkozni akar vele. Kim beszmolt rla Christophernek, a frfi pedig ktsgbeesetten vonta le a kvetkeztetst, hogy Kim bizo nyra szvesen felesgl menne hozz. Maga Kim sem gondolta msknt, ezrt jra szaktottak, i kezdett a knyvelvel. Nhny hnappal ksbb azonban beltta, hogy nem rez irnta semmit. t vele, s megprblta jra felvenni a kapcsolatot Christopherrel. De nem tallta t; hamaro san megtudta, hogy a fiatalember elhagyta az orszgot, vilg krli tra indult. Kim dbbent fjdalommal kezdte felismerni, hogy letnek ez a fejezete vget rt. De csak akkor rtette meg egszen a kapcsolatot, csak akkor tudta vgkpp elengedni, amikor a terpin jra fltp a sebet. Korbban ugyanis azt gondolta, hogy ha Christopher nem lenne keresztny, ak kor sszehzasodtak volna, s azta is boldogan lnnek egytt. Nhny terpis foglalkozs u bent, hogy ssze se jttek volna - legalbbis nem ilyen hossz idre -, ha Christopher nem lenne keresztny. Szerelmk tiltott eleme destette meg, sztotta fel s mlytette el a sz edlyt, de ezt az elemet Kim letnek egy tiltott momentuma is "tpllta".

Mg kislny volt, amikor az apja meghalt, Kim anyja pedig sosem ment jra frjhez. Egyet len gyermek lvn, Kim nagyon kzel llt az desanyjhoz, gy rezte, minden trdst s szer ap tle - olyannyira, hogy apra taln nincs is szksge. A terpin aztn gyorsan tltta, h anyjhoz val szoros ktds miatt lett mr egszen korn j magaviselet, illemtud, rett, s fiatal lny belle. Hatrtalan csodlatot, hlt rzett az anyja irnt, s le volt neki kt amirt ilyen remek szli munkt vgzett, s teljesen egyedl flnevelte t. Tizenvesen per ekeltk a fik, de lnyegben nem jrt senkivel, kerlte ket - olyan szoros kapocs fzte az jhoz, hogy nem is vgyott hzon kvli szrakozsra. "Valahogy gy kpzeltem, kiborulna, ha dn, hogy jrok valakivel, hiszen olyan magnyos, s zvegy." Minl jobban feltrtuk Kim s nyja kapcsolatt, annl inkbb gy festett, hogy klnsen szoros ktdsk oka az elg gyako rek szerepcserben keresend: Kim tudattalanul anyja rzelmi szksgleteit elgtette ki.

A szerepcserbl addan Kim mg tizenvesen is sikerrel fojtotta el magban a magny rzst nem ritka, hogy a szemlyes nrendelkezs vgya a serdlknl lzads s szembeszegls form ik. De nem Kimnl. A nylt lzads tlzott bntudatot bresztett volna benne. Teht j kisln t mindaddig, mg el brta fojtani svrgst az nllsg s a sajt let utn. Amikor aztn ta rzelmi fggsgt anyjrl egy frfira, Christopherre thelyezni, ezt sem vihette vgbe " egy termszetes fejldsi folyamat llomsaknt. Tudattalanul vlasztott tiltott, eslytelen rtnert, vagyis olyat, aki gysem vehette el az anyjtl. Ebbl a szempontbl Christopher h elyett brki - egy tlagos, fggetlen frfi - megfelelt volna. De azzal, hogy olyan embe rt vlasztott szerelme trgyul, aki nemcsak neki tilos, de akit - s ez taln mg fontosabb - az anyja is elutast, vgre fellzadhatott.

Az anyjval val viszony sszegabalyodott hljbl csak gy szabadulhatott, ha thgja a sza - esetben azokat a kulturlis-vallsi szablyokat, amelyek szerint nevelkedett.

Lzadsa persze nem volt teljes s alapos, hiszen nem mert az anyjval - s az nmagban l - szembeszeglve felesgl menni egy gojhoz. Ezt tl veszlyesnek tartotta. Inkbb az trtn hogy a mg mindig benne l kamasz lny sszeszedte megtagadott, elnyomott rzelmi ignyeit, irnytotta mshov: tiltott szerelmet ksr, szvet tp vgyakozs, titkos izgalom lett be zte Christophert, s benne a frfit, de nyilvn ugyangy sztotta szenvedlyt a hinyz apa talan keresse. Mindenekeltt azonban anyja ellen irnyul, tudattalan, kamaszos lzadsa sa rkallta arra, hogy Christophert, a szabadsgot s az nllsgot vlassza.

rdekes, hogy br Kim trtnetben sajtos krlmnyek is kzrejtszanak, a tiltott szerelem llenllhatatlan parancsban mskor is mindig fellelhet a kamaszos lzads eleme. Mgpedig az , mert serdlkorban ksznt be a felntt nemisg, s az a fenyeget tvlat, hogy egyttal ma hagyjuk a gyermekkort s a szleinket, noha mg nem kszltnk fel r teljesen. A szlk (s a trsadalom) ppen ezrt rettegnek a kamaszkori szexualitstl. k azt ltjk meg benne, hog serdl ki akar trni a szli felgyelet szortsbl. Teht aki pciensemhez, Kimhez hason szerelmi kapcsolatba bocstkozik, annak az els lps, a minta felismerse sorn azt is be k ell ltnia, hogy sokkal inkbb sajt - tudatos vagy tudattalan - lzadsa tpllja a szenved , s kevsb mindaz, amit partnere irnt valban rez.

A trsadalmi konvencik elleni lzads persze nem szksgszeren rossz. A melegeknek vajon el kell-e fogadniuk a szerelmk trgyra vonatkoz vallsi vagy trsadalmi tiltsokat? Termszet n nem. Aki fehr n ltre fekete frfival jr, vajon tiltott szerelemnek tekinten-e sajt k solatt, ha a csaldja s a trsadalom egyarnt helyeseln? Termszetesen ismt nem a vlasz. van, ha egy fiatal n idsebb frfival jr? Itt is nemmel vlaszolok, noha pldimban minden ttl fgg, rzelmileg s intellektulisan ki-ki hogyan viszonyul a trsadalmi konvencikhoz. ki nll gondolkods szemlyknt nyltan vllalja a lzadst s a szerelmet, annl nyilvn tiltott szerelemrl. Aki viszont fggetlen akar maradni, de kzben - mint egy igazi ka masz - szrnyen lvezi az sszeeskv szerept, s hogy titokban megszegheti a szablyokat, az taln mg mindig a tiltott szerelem bvletben l.

Mint Kim pldja bizonytja, tiltott szerelemben rgs t vezet az els lpshez. Elszr is, ndkvl mly s gazdag rzsek jellemzik az ilyen kapcsolatot. A trsadalmi normk megszegi etsen plct tr kvlllk tbbnyire nem is ismerik fel ezt a gazdagsgot. m mint az irod tansthatjk, akit valaha is betesskelt a tiltott szerelem bels vilgba egy regnyr, az erint meghatdva azonosul, egytt rez a szereplkkel. Ha a Rme s Jlit olvassuk vagy nz kiltunk fel mltatlankodva: ", ezek a tindzserek!" Katarzis tekintetben n egy operban t lltam meg a kedvencemet. Brmit gondol is az ember a vrfertz testvrszerelemrl - tekints el attl, hogy amikor valban elfordul, milyen borzaszt llektani srlseket tud okozni agner zeneileg gy brzolja ezt a szerelmet A walkrben, hogy a hallgatt mindenestl a sze relmesek oldalra lltja. Siegmund s Sieglinde hres szerelmi kettse "Te vagy a Mjus, / k t vgyva vrtam / mg zordonan dlt a tl" a leggyengdebb, legharmonikusabb, legszenvedlyes bb zene, melyet valaha komponltak. KAMASZ SZV VAGY IGAZ SZERELEM?

Ilyen mlyen rzett Kim is Christopher irnt, ezrt tartott ngy vig, mg szaktani tudott v . Amellett, hogy htat kell fordtanunk az effle mly s igenis szp rzelmeknek, tovbb neh az els lps megttelt, hogy teljes mrtkben klsnek s objektvnek tekintjk az akadly megfelel vallst, nemet, letkort, trsadalmi helyzetet), holott clszerbb lenne beismerni , hogy minden akadly rszben sajt teremtmnynk: a vilgrl alkotott kpnk hvja letre k gy flnk vllalni, trvnyesteni a szerelmet. (Ez a megkzelts fontos krdst vet fel sok atal - meleg frfi s n vonatkozsban, akik gy rzik, azrt kell titkolniuk a szerelmket, vals veszlynek vannak kitve, s gy megvdhetik magukat s a partnerket a trsadalmi kive tsg, a megklnbztets, st az erszak ellen. Vitathat, br taln megvalsthat cl, hogy n a helyzetben trekedjenek legalbb szk barti krben sznt vallani. Egy tbb-kevsb elfo zetben vagy alcsoportban)

De miknt ismerhetjk fel, hogy "kamasz szv" vezrel-e minket, amit ki kell nni, vagy ig az szerelem, amelyet boldogan dvzlhetnk? Akrcsak a boldogtalan szerelem tbbi viselkeds intjnl, itt is igaz, hogy olykor csak "bellrl lehet legyzni az ellenfelet". Ms szval, ak gy tudunk vlaszolni, ha elbb elutastunk minden kls akadlyt, s a maga teljessgben k a szerelmet. Ha erre meghal a szerelem, akkor csak a lzadsa tpllta. Aki gy dnt, nem teszi prbra, hanem folytatja a kapcsolatot, holott tudja, hogy az mindig elfogadha tatlan lesz valamelyikk szmra, az nyilvnvalan elktelezi magt a tiltott szerelem mintj ellett. Ugyanez a helyzet akkor is, ha azrt titkolja a kapcsolatt, hogy elkerlje a trsadalom vagy a csaldja helytelentst. Ez a logika megknnyti annak megllaptst, mil eteket kerljn el, kikkel ne ismerkedjen az, aki tvol akarja tartani magtl a tiltott s zerelmet - legalbbis elmletben. Aki pldul tudja, hogy gysem hzasodik a vallsn kvl, zrakozzon a vallsn kvl. Aki tudja, hogy semmikppen nem akar ns frfival (vagy kollgv l) viszonyba kezdeni, az ne fogadja el, ha ilyenek invitljk egy-egy italra.

A fenti pldkat olyan ltalnos rvny egyenlett alakthatjuk, amely minden lehetsges for illik: aki tudja, hogy semmi esetre sem szegn meg X szablyt (a sajtjt), az ne prblja megkerlni azzal, hogy Y-nal tallkozgat, hiszen X eleve megtiltja, hogy elktelezze m agt neki. Ez a formula termszetesen azt felttelezi, hogy az ember "tudja", mit nem tenne meg

"soha" - de van-e, aki kpes r? Mgis, minl jobban ismeri magt valaki, annl biztosabban el tudja kerlni a tilos szemlyeket. Ha pedig nem biztos benne, hogy egy bizonyos szemly tilos-e, az albbi hipotzis segthet eldnteni. Tegyk fel, hogy n mr hzastrsa a zemlynek, s gyermekeik is vannak, majd kpzelje el, milyen lenne a viszonya sajt, ere deti csaldjval, az csaldjval, sajt bartaival s az bartaival. Ezt a gyakorlatot b orra s eddigi lettjra val tekintet nlkl elvgezheti, mg akkor is, ha esze gban sin agy frjhez menni. Az a lnyeg, hogy kiderljn, milyen nyilvnos elktelezettsget kpes n i. Ugyanazt a forgatknyvet vlasztja-e, fggetlenl attl, hogy az letben taln felfedhet titkukat, esetleg egy valamivel elfogadbb kzssgbe kltzhetnek t. Noha ez rendkvl kzd ehet - meleg pcienseim szmra valban hossz vekig tartott a kzdelem -, mgis rdemes fon venni. Ha nem merik vllalni - s ez is rthet dnts -, akarva-akaratlanul is trvnyen kv fogjk rezni magukat, ez pedig azzal jr, hogy kapcsolatukat minden erfesztsk ellenre m ertzi a tiltott szerelem dinamikja.

fontos szerepet betlt szemlyek helyeslen vagy eltlen reaglnak r? Ha igennel vlaszol het, hogy bels rtkrendje szerint nem is tilos a vlasztottja.

Vgl van mg egy eshetsg: amikor a tudatlansgon s eltleteken nyugv "bels rtkek" f kedik a szerelem, vagyis a szerelmes, miutn megismerte partnert, s reszmlt, hogy vele akar lni, kpes megtagadni azokat a trsadalmi normkat, amelyek eleinte tiloss tettk a szeretett szemlyt. Klnleges eshetsg ez, fontos kivtel a fenti, ltalnos szably all. ndtam, olykor csak akkor ismerjk meg viselkedsmintinkat, ha mlyebbre merlnk bennk. MSODIK LPS: AMBIVALENS RZELMEINK ELFOGADSA

Ha az ember visszagondol egyetemista veire vagy huszonves korra, taln fel tudja idzni azt a pillanatot, amikor hirtelen rdbbent, hogy megsznt a szli ellenrzs, s e felgye inyban meg kell teremtenie sajt, bels ellenrt. Van, akinek akkor jn el ez a pillanat, mikor elszr kell takarkoskodnia, vagy elszr mond nemet ott, ahol korbban a szlei tett olna ugyanezt. Ez a pillanat a szabadsg jelkpe. Nem megszabadulst jelent, nem a szli ellenrzs megsznst pldul, s ksr tnett, a lzadsba val meneklst, hanem inkbb ot, pldul a vlaszts szabadsgt, amely ugyanakkor teljes egszben az nellenrz kpess

Ez a msodik lps, ambivalens rzelmeink elfogadsnak lnyege; dntnk, s vllaljuk a kve Aki felismerte nmagban a tiltott szerelem viselkedsmintjt, annak innentl fogva rzkel kell a hatrt, s fel kell hznia azt a bels falat, amely megvdi a tilostl. NE MENJ ODA, mondja az rs a falon, de mr nem a szlei s ltalban a trsadalom rvn, hanem a "tilos" gyni defincija szerint. A fal ltal kijellt "nem tilos" vagy elfogadhat terlet taln ki b, taln nagyobb lesz a korbban bebarangolt vidknl. Lehet, hogy most kizrja a ns frfiak al folytatott viszonyt, de megengedi ugyanezt a ms rasszhoz tartozkkal. Ez a bels f al nem egyszer szablygyjtemny, inkbb fejld llektani szerkezet, melynek az a feladata, gy elnyomja, st bizonyos mrtkben helyettestse a bennnk lak kamaszt. Mint sejthet, ez a j funkci az ambivalencia birodalmnak kells kzepbe rept. Lssunk egy pldt.

Egyik pciensem vallsos, ortodox zsidknt fogott neki a terpinak, ami tkletesen megfele a neveltetsnek. Amikor hozzm kerlt, hszas vei msodik felben jrt, s ppen tl volt e a hossz, tarts kapcsolatban egy hasonl gondolkods, tkletesen kser n volt a partnere, te, mg nincs felkszlve a nslsre. Ez volt az els komoly kapcsolata, gy rezte ht, nem at meg, amg nem szerez tbb tapasztalatot. Igen m, de innentl fogva csaknem kizrlag til os helyzetekben kezdemnyezett. Elszr egy olyan nvel jrt, akivel csaldi okokbl nem lett volna szabad jrnia, jllehet az idevonatkoz bibliai elrs tbb mint homlyos. Egy ideig yekezett kifogni ezen, hogy kizrta a nemi rintkezst, ami persze csak mg kvnatosabb tet e a lnyt. Vgl miutn megtancskozta a rabbival, gy okoskodott, hogy nem engedelmeskedik a szablynak, mivel csak szlssgesen ortodox zsidk tartjk be. Beteljeslt a kapcsolat. De valamivel ksbb pciensem runt, s kilpett belle.

Ezutn egy darabig nem jrt senkivel, ugyanakkor szenvedlyes, ersen erotikus tlts viszon ba bonyoldott egy nvel, aki nem vgyott "kapcsolatra". Megllapodtak, hogy szigoran alk

almi egyttlteik semmi ktelezettsggel nem jrnak. Ezzel az gy kirestett kapcsolattal p mosan megvltozott pciensem vallsos orientcija. Noha tovbbra is a judaizmussal azonosul t, megingott a hite, mr kipt sem hordott. Ugyanakkor tovbbra is tiltottnak rezte a v iszonyt, amelyben egy tkletesen trgyiastott partner llt a msik oldalon: gondolatban a n beleegyezsvel - nem emberi lnynek, hanem szexulis jtkszernek tekintette t. gy k tudatval egy teljes ven keresztl, majd szaktott.

vekig prblkozott ezutn, de nem tallt senkit elgg izgalmasnak. Majd azon kapta magt, h fiatalabb, nem zsid nkhz vonzdik, ket ldzi. Ennl a pontnl mindketten megllaptottu iba tgtotta folyamatosan a szmra elfogadhat terletet, mg mindig a falon tl keresglt or mr nem gyakorolta a vallst, egyrtelm volt, hogy csakis zsid nt vehet felesgl. De mirt hajkurszta azokat, akik szba sem jhettek? A harmincas vei derekn sem llt mg ks rra, hogy megllapodjon? Dehogynem. Csakhogy azok a nk, akiket "felesgjelltnek" tekin tett (hszas-harmincas veikben jr zsid rtelmisgiek), nem vonzottk elgg. Vagy az ign llta tl nagynak, vagy gy rezte, uralkodni, netn anyskodni szeretnnek felette.

Leegyszerstve - s taln figyelmen kvl hagyva ms, lnyeges megfontolsokat -, a szmra anyjra emlkeztettk pciensemet, vagyis olyan nalakra, aki a szltl is vja a gyermekt lz, s uralni akarja), s akitl mindig szeretett volna megszabadulni. Pciensem a tiltot szerelem hajszolsval teht ambivalens rzelmei megkerlsre trekedett, amelynek az volt yege, hogy a gondoskod, felelssgteljes, rett - az szemben is rtkes tulajdonsgokkal lkez - nket aszexulisnak, kvetelznek s irnytsra hajlamosnak tartotta.

Miutn sikerlt feltrnunk ezt, pciensem megtette az els lpst, s nemet mondott kamasz n Ezutn mr sikerrel tudott kapcsolatot pteni egy vele krlbell egykor, s meghatrozsa eljesen kser zsid nvel. A terpia kezdete ta most elszr volt olyan trsa, akit egyenln kintett, szeretett s tisztelt, akivel nylt prbeszdet folytatott, s akinek a kultrja, a rzkenysge, a fogkonysga sszeillett az vvel. Ez rendkvli rmmel tlttte el, ugyan is volt a szmra, mert mint mondta, j bartnje valsggal csng rajta. Zavarta, hogy a n akar vele tlteni, tbbszr akar telefonon csevegni, tbbet szeretne "a kapcsolatukrl be szlgetni", mint , radsul szexulisan sem tud olyan izgalmas lenni, mint egyik-msik korb i bartnje. Vgl azrt bukott el a kapcsolat, mert egyik partner sem volt kpes meghaladni ezt a dinamikt. De pciensem legalbb megtapasztalta a msodik lpst, amely lehetv tette ki, hogy letben elszr olyan kapcsolatban kzdjn ambivalens rzseivel, melyet sajt maga hatrai szerint is elfogadhatnak tartott. EGY GYBAN AZ ELLENSGGEL

Kvetkez, valamivel sikeresebb pldm egy fekete s meleg pciensemet mutatja be, aki tarts kapcsolatot tartott fenn egy fehr frfival. Viszonyuk nem a homoszexualitsa miatt vo lt tiltott a pciensem szmra, hanem azrt, mert az trsadalmi krnyezetben elfogadhatatl ak szmtott egy fehr partner. Pciensem ugyanis a fekete gettban ntt fel, ez adta trsada mi httert s szoros barti ktelkeit, s pp e bartok jelents rsze rezte gy, hogy pci ket", amikor "gyba bjt az ellensggel". Pciensem vagy vitba szllt velk, vagy jobbnak a kapcsolat jelentsgt lekicsinyelve eltitkolni, mennyire el van ktelezve mellette. Ez persze feszltsget okozott kzte s a bartai kztt, ugyanakkor llektani "elnnyel" jr semnek nem kellett szembenznie sajt bizonytalansgval, hogy jl vlasztott-e. Ha ugyanis ambivalens rzsekkel vagy ktelyekkel kszkdnk, knnyebb msokkal szemben, nekik ellentmon llst foglalni. Vagyis mivel pciensem bartai pciensem negatv rzseit "tplltk", azaz termszetes indttatsbl vette vdelmbe az ellenfelet, fehr bartjt, s rvelt mellett hogy a kzvlekeds tilosnak tartotta a kapcsolatot, csak olaj volt a tzre; mint gyakr an megesik, ettl csak mg inkbb fllngol a szenvedly. E dinamika jvoltbl pciensem nyu elfeledkezhetett ambivalens rzseirl.

Egy id utn mgis gy dnttt, nem fog tovbb tiltott szerelemben lni. Neki azt jelentette odik lps, hogy teljes mellszlessggel vllalja a kapcsolatot, s nylt llsfoglalsra kn bartait. Elhatrozta, hogy sszekltzik a bartjval, s hamarosan ki is vettek egy lakst jmd negyedben; maga is szmtott r, hogy ezrt mg tbb kritikval illetik majd a bartai y a nyilvnos vllalssal nmaga szemben is eltrlte a kapcsolat trvnytelen jellegt, a b

pedig valsggal rknyszertette, hogy foglalkozzanak vele. Kijelentette, hogy szeretn, ha bartai tmogatnk, de a bigott gettszellembl nem kr, gy mg jobban lefokozta a kapcsola ilalmas jellegt. Legjobb bartai tbbnyire elfogadtk a kapcsolatot, nhnyan azonban nem: ezek a bartsgok teht vget rtek.

Most, hogy pciensem mr nem egy tiltott viszonynak lt, knytelen volt ambivalens rzseive l foglalkozni. Mr nem kellett sem rejtzkdnie, sem harcolnia az ellentborral, gy nem m aradt ms, mint nmi szomorsggal flismerni, hogy bizony is vesztett valamit, hiszen a p rtnere sosem fogja igazn megrteni, milyen volt feketeknt felnni a vros szvben, a gett , vagy hogy mit jelent feketnek lenni az lland, jllehet kifinomult eszkzkkel adagolt f aji megklnbztets vilgban. Nem vletlen ht, hogy megsokasodtak a konfliktusai a prkapc ban. Dhdt szvlts robbant ki pldul kzte s partnere kztt, amikor pciensem gy vlek nt a brszne miatt nem lptetik olyan gyorsan elre a vllalatnl, mint a tbbieket. Bartja inte sztnsen rvgta, hogy nem hiszi, bizonyra nem a brszn a lass elmenetel oka, pci ig elgondolkodott, nem rgi bartainak volt-e mgis igazuk. De kitartott: ambivalens rzs eivel kszkdve vllalta a konfliktusokat.

ltalnossgban elmondhat, hogy amikor a msodik lpsben nemet mondunk magunknak, le kell n elnnk a vesztesget is: vagy a - lzad, felforgat szabadsgnak definilhat - kamaszkort v jk el, vagy azltal vesztnk, hogy partnernk valamely lnyeges tekintetben nagyon klnbz . Megjegyzem, a vesztesg e msodik tpusa bizonyos mrtkben minden elktelezett kapcsolatr a jellemz. HARMADIK LPS: AZ AMBIVALENCIA ELOSZLATSA

Aki stlt mr jmd amerikai klvrosban, tudhatja, hogy a nagy mgonddal nyrt elkertek e zer csak rekedt vakkantssal rnk kszn egy polt kutya. Szalad felnk a gyepen, vgyakozva, svrogva jelzi, milyen szvesen jtszana, m hirtelen megtorpan, mintha lthatatlan kerts z tjt, br buzgn ugat tovbb. A kutyt valban meglltja egy gynevezett lthatatlan korl e ptett szerkenty kis ramtssel figyelmezteti, ha megprblja tlpni a birtok hatrt.

pp gy van a legtbb kapcsolatban is: az egyik vagy mindkt felet kti a kapcsolat vagy a hzassg lthatatlan korltja. Nem annyira szabad akaratbl, inkbb a kvetkezmnyektl tart sem vagy alig kszlnak el, ezrt ltszlag vdettsget lveznek a tiltott szerelem ellen. Ig , de akrcsak az idegenekkel jtszani vgy kutya esetben, a kvetkezmnyektl val flelem ra j, hogy megszilrdtsa s fokozza a tiltott vgyat. Ezek a kapcsolatok teht bizonyos rt lemben megrekednek a msodik lpsnl. Mr nem vagyunk kamaszok, sajt magunk ptette brtn

A harmadik lpsnek, vagyis az ambivalencia eloszlatsnak lnyege, hogy kitrjnk ebbl a ku szer, trsadalmi szerzdsen alapul dinamikbl. Ha a msodik lpsben azrt mondtunk nemet t szerelemre, mert meggyzdsnk szerint valban tilos, a harmadik lpsben azrt mondunk ig a kapcsolatunkra, mert megrtjk, hogy a tiltott szerelem alapjban vve nem is tilos. Annak fogadjuk el a kapcsolatunkat, ami s amilyen, nem akarjuk tbb tugrani a nem ann yira lthatatlan, mint nem ltez kertst. Nehz gy, elismerem. De alapfelttele a boldog, ogm kapcsolatnak.

Egyik pciensem, Donald, valban hitt az elktelezettsg s a monogmia eszmnyben, s soha erlt volna terpira, ha nem rendti meg a hitt egy vlsg. A csaknem hsz ve ns Donaldna ermeke volt. Azrt keresett fl, mert beleszeretett egy Alice nev nbe, aki brkerknt dolg ozott az ingatlanzletben. Szpen, tisztelettel beszlt rla s sajt rzelmeirl, s tbbsz yozta, hogy bartok tudtak maradni. A n sem volt szabad, s br beismertk egyms irnti von almukat, szexulis tren megtartztattk magukat. Donald mgis pnikba esett: gy rezte, ha hajland lenne elhagyni a frjt, a kedvrt is elhagyn a felesgt s a csaldjt.

A pnik rbresztette ugyan, hogy segtsgre van szksge, mgsem lehetett egykettre kigygy ajbl. Elszr is, vgtelenl feldobta a szerelem, elevennek, cltudatosnak rezte magt. Re nte izgatottan rkezett az irodba, alig vrta a hossz ebdeket s olykor a dlutni stt a Alice-szal. Ez id alatt egyikk se hozta szba a kzs jvt. Ez mr nmagban hihetetlen i

s feszltsget keltett Donaldban: mindennap remnykedve s rettegve rkezett az irodba, v , elhozza-e Alice a tmt, bejelenti-e, hogy elhagyja a frjt rte, miatta. Ez a keserdes ytrelem, megtetzve titkolzssal, hazudozssal - Donaldnak ki kellett tallnia valamit, ho gy eltitkolja a felesge ell, merre jr munkaidben - nem ms, mint a tiltott szerelem eg yik legfontosabb sajtossga.

Egy id mlva azzal a megllaptssal szembestettem Donaldot, hogy a szabadsg utni vgy s eltitkolsa a felsbb hatalom ell - mert szemmel lthatlag felsbb hatalomm emelte a feles - a kamaszos lzads jellegzetessge. Donald nem rlt neki, hiszen felelssgteljes, rett s yisgnek tartotta magt. De tudta, hogy ez az igazsg, elfogadta, ezltal megrkezett az e ls lpshez. Viselkedsben gy tkrzdtt ez, hogy vgre megtrte a csndet, s szba hozt y ezzel vget vet a vgyait tpll llektani feszltsgnek, mgis megkrdezte, foglalkozottazzal a gondolattal, hogy elvlik. Alice azt felelte, hogy mindennap gondol r, de el sem tudja kpzelni, hogy elvlna. Donald roppantul megknnyebblt, mert azonnal reszmlt , hogy ha arra kerlne a sor, sem lenne kpes elhagyni a csaldjt. Termszetesen nem tehe tte prbra magt, hiszen Alice eleve nemet mondott. Msfell - s ez ritka dolog - testileg soha nem teljeslt be a viszony.

Donald ezutn a tiltott szerelem titkossgt szmolta fl. Bevallotta a felesgnek, Elennak ogy "gyengd rzelmeket tpll" egy munkatrsnje irnt, Alice-nak pedig azt javasolta, hogy egyenek csak bartok, s legfeljebb havonta-kthavonta beszlgessenek hosszabban. Elena blcsen azt felelte, hogy neki kell megoldania ezt, Alice pedig, szintn blcsen, elfo gadta Donald dntst. rdekes, mindhrman egyetrtettek abban, helytelen lenne, ha Donald f elmondana Alicenek - ami mdjban llt -, noha gy kevsb fjt volna, legalbbis Donaldnak nnak. E mveletek, amelyek korntsem olyan egyszeren s simn zajlottak, mint beszmolm se ti, megfordthatatlan folyamatot indtottak el, amely elvlasztotta Donaldot tiltott s zerelmtl. Kezdetben csupn a munkakapcsolatot cskkentette a minimlisra, de ahogy rzelme ik hevessge idvel albbhagyott, a beszlgetsrl is leszoktak. Alice vgl llst vltoztat eltnt Donald letbl.

De Donald knjai nem rtek vget. Nemcsak Elena bizalmt kellett visszaszereznie, s begygy ania felesge sebeit, hanem hzassgnak azon problmival is szembe kellett nznie, amelyek ogkonny tettk a tiltott szerelemre. Lm, megint ugyanoda lyukadtunk ki: ambivalens rzse ink ell nincs menekvs. Ami Donaldot illeti, igaz, hogy nagyon ragaszkodott a felesgh ez, de zavarta, hogy az asszony fizikailag nincs tl j formban, nincs munkja, sem ked venc idtltse, s szemltomst nem olyan ers, nem is olyan fggetlen, mint ms nk. A mso teht el kellett fogadnia mindezt. Segtsgemmel sikerlt is neki, miutn 1. egy ideig min dennap azt ismtelgette, hogy "nincs ms megolds, nincs ms t", termszetesen emlkezetbe e, hogy felnttknt, nem pedig a benne lak kamasz sugalmazsra dnttt gy, hogy nem bontja a hzassgot; s miutn 2. feltrta magban, mirt zavarjk annyira Elena bizonyos hibi.

A msodik pontbl termszetesen a gyerekkorba vezetett az t. Feltrtuk, hogy Donald szavai val lve egy "rzelmileg gyenge" anya ll a httrben, aki sosem szokta meg igazn a nagyvro i letet, ugyanis Michigan szaki rszn, vidki krnyezetben ntt fel. gy aztn szmtalan d zorongott, nem vezetett, nem szott, nem mozgott. s meglehetsen srtdkeny volt. Vgl tl rszorult msokra, s mindig hinyrzete volt, amit nemcsak a frje, hanem elsszltt gyerm egyetlen fia is megsnylett. E fokozott ni figyelem kzppontjban llt teht Donald, ezrt szenvedhette, ha a felesge a legkevsb is emlkezteti az anyjra. Elena kiss tlslyos vo amitl mg anysabbnak tnt, s ez tovbb rontott a helyzeten. Miutn azonban Donald oda irn otta vissza ambivalens rzseit, ahov eleve tartoztak - az anyjhoz -, knnyebben el tudt a fogadni, hogy tkletlen hzassgban l, s nem kellett ismt tiltott szerelemhez folyamodn a.

Az elfogadhat, trhet hzassg gondolatra az embernek nkntelenl is Freud jut az eszbe. choterpia vagy a pszichoanalzis clja ppen az, vallotta Freud, hogy az ideges tneteket htkznapi boldogtalansgg vltoztassa. Megrtem, ha valaki megvetssel vagy undorral utas el ezt a felfogst, mondvn, egy "trhet hzassg" egyszeren kevs. St ha csak ennyit rn z, Donaldot egyenesen oda vethette volna vissza a terpia, ahonnan indult, vagyis a mindennapok hzastrsi gytrelmei ell ismt hzassgon kvli szerelembe meneklt volna. A alencia elfogadsa nem is volt elg Donald szmra. Tovbb kellett foglalkoznia vele. A mlt

ban azrt nem tette ezt, mert nem akarta megsrteni a felesge rzelmeit, a fenntartsait teht sosem nttte szavakba. Most azonban, miutn nem vgyakozott ms nk utn, megengedte m k, hogy tlje s meg is fogalmazza, mit rez ez irnt a n irnt, klns tekintettel a test msoktl val fggsgre.

Elennak termszetesen nem esett jl hallani ezt, fknt nem sokkal a frje rulsa utn, ugy or beltta, hogy ezltal mdja nylik szembenzni nmagval. Felelhette volna, hogy "Ez a te roblmd, n szeretek ilyen lenni, nem rdekel a vlemnyed", s minden joga meglett volna ho z. De nem ezt rezte. Az az igazsg, hogy nagyon bntotta a kvrsge, s elgedetlen volt mert nem volt sajt letfeladata. Megsrtdtt, s haraggal reaglt ugyan, de elismerte, hog Donald jogosan rzi, amit rez, majd tornzni kezdett, s munka utn nzett. gy belelendlt ogy megjtt a kedve a tanulshoz is: kisdoktorit szerzett oktatsgybl, s sikeres internet es nevelsi tancsad lett belle.

Donald gy kezelte ambivalens rzseit - mindegy, jogosan-e vagy sem -, hogy hangot ad ott csaldottsgnak, st haragjnak. Ez a stratgia kockzatos lehet, de tny, hogy sok tart pcsolat azrt reked meg a krnikus boldogtalansgban, mert a partnerek flnek a konflikt ustl. Intellektulisan taln elfogadjk a msik hibit, hiszen kpesek nemet mondani a kls k, de elutastjk a teljes szintesget, ezt a knos intimitst, s nem merlnek bele a konfl usokba, holott ha gy tennnek, a tls parton gy bukkanhatnnak a felsznre, hogy rzelmile elfogadtk partnerket. s ezzel elrkeztnk a nem freudi pszichoanalitika egyik lnyegi me gllaptshoz a tiltott szerelemrl: mivel flnk haragudni szeretetnk vagy szerelmnk "tr redetileg anya vagy ms gondvisel), hiszen a harag elpusztthatja a szeretetet, nem f ejezzk ki nyltan rzelmeinket, hanem a felforgat lzads eszkzt vlasztjuk. A tiltott sz mben ngerjesztv vlik ez a vlaszts, hiszen vgl mg jobban megneheztelnk elsdleges pa nem elg, hogy tjba ll j szerelmnknek, de mg bntudatot is kelt bennnk. Ezrt mg job ll fojtanunk a haragunkat. Tiltott partnernket ugyanakkor a krlmnyek rtalmatlan ldozat ak tekintjk, gy elrjk llektani clunkat, elklntjk a szerelmet a haragtl, s mg job k a tarts meghittsgtl, vagyis a prkapcsolat igazi cljtl.

A negatv rzsek remlhetleg javt szndk nyt megfogalmazsa teht a sikeres kapcsolat tsem elgsges felttele, s ezzel el is jutottunk Donald terpijnak msodik lpshez. Pc eg kellett rtenie, hogy nem a hzassga vagy a kapcsolata tartja fogva, hanem sajt lel ki trtnete. Donald 13 ves volt, amikor az apja elhagyta a csaldot, gy hirtelen arra kn yszerlt, hogy legyen a "csaldf". Nemcsak feldlt, zaklatott anyjt kellett rzelmileg t atnia, hanem a kt hga felnevelsben is segdkezett. ellenrizte a lnyok leckjt, s vi , hogy az anyja hetente nhny este munkba mehessen, mert kellett a pnz. Donald ntudato s, felelssgteljes tizenves volt, bizonyos tekintetben mg tetszett is neki az j szerep . Ugyanakkor persze zokon vette, s elhatrozta, hogy sem anyagilag, sem rzelmileg ne m fog a szlei hibjba esni.

Elszntan dolgozott, s takarkoskodott a kzpiskolai, majd egyetemi vei alatt. Kereskedel mi iskolt vgzett, aztn sajt irodt nyitott: ingatlankzvettknt ksbb is szp sikerrel Rendkvli mdon vgyott a szilrd, kiegyenslyozott csaldi letre, ezrt kzvetlenl a dip zerzse utn felesgl vette vfolyamtrsnjt, Elent. Trtnetnek terpis boncolgatsa k gy Donald problmjt ppen a siker okozta: minden cljt tl korn rte el. Ms szval, id a kamaszkort. Minthogy mr fiatalon is llandsgra, biztonsgra trekedett, nem volt alkalm kutatni, jtszani, ksrletezni. Nem csoda, ha idsebb fejjel gy rezte - trgyilagosan nz sem egszen alaptalanul -, hogy vgrvnyesen azon dntseinek foglyv vlt, amelyeket fiata nttknt hozott.

Donald eredeti vlsga abbl az ellenttbl ntt ki, amely fiatalkori elhatrozsa (nem kvet a szlei hibjt) s azon ignye kztt feszlt, hogy szabaduljon a hzassga szortsbl. M ta, hogy a vlsg csupn egy nagyobb problma rsze. A hzassgval nem tudott mit kezdeni ktatta a vls lehetsgt -, ezrt gy dnttt, hogy a nagyobb problmval foglalkozik. Megt csaldjnak az anyagi biztonsgot, gy most mr megengedhette magnak, hogy mindenfle hobbi al foglalkozzon, st plyamdostson trje a fejt. Ettl kezdve inkbb klnbz rdeklds etsgek felkutatsa s jtkos szmbavtele, semmint hzassgi problmk alkottk Donald ter

Sok-sok tlet s vltoztats mrlegelse utn oda lyukadt ki, hogy szerencss lenne felcserl

z zleti letet a politikval, amely mindig is szenvedlyesen vonzotta. Bevlasztottk a vro i vezetsbe, ahol szocilpolitikai s egszsggyi krdsekre sszpontosthatta a figyelmt. zrt volt boldog, mert szerette az j munkjt, hanem mert nmagra is bszke lehetett: vgre dta hajtani ezt a vltozst. letben elszr szabadnak rezte magt - nem hajtottk mr a r egszabadult a bizonytalansg flelmtl is. Egyltaln nem meglep, hogy ez a szabadsglmny m teljesen eltrlte a felesgvel szembeni kritikus, eltl rzseit. Elena pedig gy rezt obban elfogadja a frje, gy tbb nbizalommal, ntudatosabban, nllbban reaglt - vagyis gy Donald mindig is szerette volna.

Hatodik fejezet Szexkzpont szerelem Zeusz s Eurpa Mirt temetkeznk a szexbe? Nem fr ssze nagyon, de nem is lakozik soha egytt mltsg s szerelem.. OVIDIUS

z, az istenek kirlya gyakran visszalt hatalmval, ha buja indttatsbl nk utn koslatott. sz kirlynak lnyt, Eurpt megkvnva bika alakjt lttte magra, s a rafinlt, jtkos ette a lbrl a gyantlan lenyzt. Majd htn ldozatval tvgtatott az cenon, s egy j egyenesen Eurprl neveztek el. Ott visszanyerte rendes alakjt, megmagyarzta a nrabls o ait, s megszerezte a lny beleegyezst a szerelmi egyeslshez. Az aktus utn Zeusz visszat biztonsgos otthonba a felesghez, Eurpt pedig magra hagyta, boldoguljon az idegen fld hogy tud.

Ez a trtnet a nyers, erteljes s gtlstalan hm nemisgrl szl, amelyet termszetesen a m isteni bika jelkpez. A n, jegyezzk meg, kzel sem annyira passzv, mint els pillantsra tnik; hamarosan vissza is trnk a ni szexualits s a szexkzpont szerelem viszonyra. En bben a mtoszban pillanatnyilag az rdekel, hogy Zeusznak, a hatalmas fistennek, aki szmtalan ton-mdon megkaphatta volna Eurpt, mirt volt szksge arra, hogy mltsgt rej esteslt hmllatisg brbe bjva hdtsa meg t. Az tvltozs jelentsgnek rtkelshez , ha mai kultrnk valamely nevezetes ikonjra, mondjuk az Egyeslt llamok elnkre gondolun , aki azrt, hogy egy fiatal gyakornokot megszerezzen, s szigoran szexulis prbeszdbe el egyedjen vele, tmenetileg levetette az elnki tisztessg, a felsbbrend intellektus s a n irnti elktelezettsg kpnyegt.

Knny msokat eltlni, m ha nagyon igyeksznk, magunkban is megtallhatjuk e viselkeds ny . A szexualits megosztja a szemlyisget - ebbl a szempontbl nem szmt, kiljk-e vagy se ez mindnyjunkra jellemz. Aki nem Bili Clintont, az Jimmy Cartert kveti: csak gondo latban vetkezett, s br igaz, hogy szexulis tevkenysg s szexulis fantzia kztt elg n ni, st gyakorlati klnbsg van, mindkett egyformn knyszeres s megrgztt lehet. s mind dkozhat a szerelem rszegt illzijval. ELS LPS: SAJT VISELKEDSMINTNK FELISMERSE

Aaron akkor jtt el hozzm, amikor a felesge kt v hzassg utn sztszaggatta a ruhit, s a laksbl, mert rjtt, hogy a frje felvitt az otthonukba egy msik nt, s lefekdt vele. n beismerte a tnyt, mondvn, hogy hnapok ta szerelmes abba a nbe, s br prblt ellenlln zsnek, vgl nem brta tovbb. Fontos neki Anne, a felesge, magyarzta Aaron, tiszteli t, a msik nt, Judyt rzi valdi lelki trsnak. Anne "knosan tkletes" - h bart, j hzias yra nagyszer anya is lesz belle -, Judy viszont sokkal jobban hasonlt r, amolyan "vros i tpus", akrcsak , Aaron. Fekete brruht hord, csbtan tncol, s blcsebben tli meg .

Miutn Aaron elhagyta Anne-t, egy ideig egszen klnleges, mly kapcsolatknt lte meg a vis onyt Judyval. Teljesen nyltan, szintn viselkedtek, napokat beszlgettek t, kirndultak, elkpeszten j volt a szex. Kicsit gyanakodtam, amikor Aaron rkig tart, tbbszrs orgazm sorozatnak rta le szeretkezseiket, melyek minden esetben a tkletes eggy olvads s a t kimerltsg kegyelmi llapotban kulminltak, egybknt kedvenc szexulis fantzijnak is m ebben ugyanis fejjel hatol a n testbe, s ott szkl. Elszr azonban irigysgem jelnek ettem, s flrertelmeztem gyanakvsomat...

m gyorsan visszatrt a gyanm, amikor Aaron elmeslte nhny korbbi szexulis lmnyt. Egy az Empire State Building felvonjban kzslt egy nvel, kt emelet kzt meglltva a liftet a Grand Canyonban, alig egy mterre a szakadk szltl. Amikor errl beszlgettnk, Aaron ka olata mr romlani kezdett Judyval, "lelki trsval". Judy pedig - sorozatos veszekedsek , vdaskodsok s flrertsek utn - gy dnttt, visszamegy a frjhez, akit nhny hnappa tt, hogy megismerte Aaront. Aaron sszeomlott, ugyanakkor meg is knnyebblt, s nemsokra mr j bartnvel jrt. Nhny tallkozs utn Aaron - nmi nkritikval - mr csak "gyaspa Kedd dlutnonknt tallkoztak, szeretkeztek, csavarogtak egy kicsit, majd mindegyik men t a maga dolgra. Nhny hnap mlva egy terpis foglalkozson Aaron futlag megemltette, h szlt a herpeszrl az "gyaspajtsnak", s most gy fest, a n elkapta tle.

Ezen a ponton mr csak a vak (esetemben a sket) nem ismerte volna fel a szexkzpont sz erelem viselkedsmintjt. Igen, Aaron "szerette a nket", s jllehet azt hitte, szerelmes Judyba, nla leginkbb csak a szexualits kntsben jelentkezett a szerelem. Aaron terpija rn mr feltrkpeztnk valamennyit ebbl a terletbl, most azonban kerek perec kijelentette hogy szerintem szexulis knyszercselekvsben szenved, npszer szval szexfgg. Aaron, mint lban a szenvedlybetegek, elszr vitba szllt velem. Csak akkor fogadta el rvnyesnek a d nzisomat, s egyezett bele, hogy rszt vesz egy nsegt csoport munkjban, amikor ismtelt tattam az sszefggsekre. A csoporthoz csatlakozva hamar beltta fggsgt, s tfog rends ozott ki, amelyre tmaszkodva a "jzan" szexulis viselkeds fel terelheti sajt magt. s n a csoport fogalmai szerint a szexulis jzansg nem jelentett tbbet, mint hogy csak el ktelezett kapcsolaton bell lnek nemi letet, Aaron mg messzebbre ment. Elhatrozta, hogy leszokik az nkielgtsrl, pedig ezt nem kvnta meg tle a csoport. Elhatrozsa, valamin api kzdelme a fjdalmas erekcikkal, melyet csak a heves ima csillaptott, fggsgnek mrt dott.

Aaron kt vig maradt a sajt mrcje szerint jzan, s ezalatt csak egyszer cskolzott vala , akivel komolyabban kezdett jrni. Ebbl a kapcsolatbl nem lett semmi, de Aaron nems okra beleszeretett egy msik nbe. A komolynak, elktelezettnek indul kapcsolat azonban fokozatosan puszta szexsz alakult t.

Vagyis Aaron els lpse, viselkedsmintjnak felismerse krlbell kt vig tartott! Ez az s s tagadhatatlan tnyt bizonytja, hogy a kognitv vagy intellektulis belts nmagban ne meg a viselkedsi mintt. Az rtelmi beltst rzelmi beismersnek, majd az ismtls s gyako amatnak kell kvetnie. Aaron hosszas kzdelme az els lpssel vilgosan megmutatja, milyen rteljesen formlhatja a nemi rm az emberi magatartst.

Amikor Nancy Reagan a "Csak mondj nemet" szlogennel belekezdett drogellenes kampn yba, orvosok s a drogfggk egy emberknt ztek csfot ebbl az egygysgbl. Hnyszor hal az egyszer mondatot, melyet fnyvek vlasztanak el a fggsg pokltl s a ktsgbeesstl dros igazsg, hogy ezen kvl nem tehetnk semmi mst, csak azt tehetjk, hogy nemet mondunk a fggsgnek, mg akkor is, ha ez politikai llspontnak kevs. Aaron nem egyszeri, jzan d ozott, neki egy folyamatrl kellett dntenie - de neki is dntenie kellett. Hozz kell t ennem, hogy a drogfggsggel ellenttben a szexfggsg nem kls anyagtl val, fiziolgiai e is knnyebbnek ltszik. Llektanilag azonban minden tekintetben azonos fggsget okoz. Ak csak a kbtszer, a szex is nagyon hatsos orvossg a depresszi, a magny, az alacsony nr az egzisztencilis r ellen. Az gynevezett szexfggk csaldi httere gyakran fktelen alkoh zmust, drog- s egyb, knyszeres fggsget mutat, ez pedig orvosilag is valsznsti a fg lnos genetikai hajlamot.

Mindazonltal kijelenthetjk, hogy a szexkzpont szerelem bvletben lk tbbsge tklete

hogy nemet mondjon. Ha kizrjuk a nemi bncselekmnyek elkvetit - akik kln kategrit al k, nluk ugyanis tbbek kztt trsadalomellenes szemlyisggel kapcsoldik ssze a szexulis essg -, akkor kiderl, hogy Aaron esete br nem ritka, valsznleg az egszsges szexualit nyilvnulsa s a szexkzpont szerelem kztt hzhat egyenes legvge fel helyezkedik el. E tesz, hogy sok frfi s n kszkdik a szexkzpont szerelem viselkedsmintjval anlkl, ho nne.

J plda erre egy ni pciensem esete. A frfi, akivel jrt, s akibe mr-mr bele is szerete gyszer csak kijelentette, hogy mg nem kpes kizrlag vele jrni, ms nkre is ignye van. P sem azonnal szaktott, s fjdalmas megbntottsgt orvosoland belt egy brba, ahol kiadsa majd cskolzott egy msik frfival. Amikor a bartja egy hnap mlva visszatrt hozz, s a ta, immr kszen ll a komoly kapcsolatra, pciensem megbocstott neki, majd eljegyeztk egy mst. Akkor bevallotta neki a kis kalandot. A vlegnynek igazbl semmi kifogsa nem lehete tt ellene, az eset mgis veszlybe sodorhatta a kapcsolatot, hiszen mindkettjknek el k ellett gondolkoznia, vajon pciensem alkatilag nem hajlamos-e r, hogy rzelmi srlseit sz exulis ptcselekvsekkel prblja gygytani. A kapcsolat vlsgt elkerlend pciensem meg t. Reszmlt, hogy igenis hajlamos r, s eltklte, hogy nem lp tbb a szexkzpont szerel egosztotta ezt a felismerst s elhatrozst a vlegnyvel (ami nem volt knny), s ez seg nak tbillenni a holtponton.

Napjainkban mindegyre vltoznak, s egyre jobban dacolnak a hagyomnyos meghatrozssal a nemi szerepek, mgis egyre inkbb megkzelti s tfedi egymst frfiak s nk szexulis maga nek ellenre tagadhatatlan - mint a Ha a frfi beszlni tudna cm knyvemben kifejtettem -, hogy sok, ha nem a legtbb frfi s n ms-ms mdon tapasztalja meg a szexualitst. Evolci pontbl nzve tny, hogy a nstnyekkel ellenttben a hmek pusztn azzal is elsegthetik sz feladatuk teljestst, ha egyszeren tbbet szexelnek. Egy n hiba is akarn mshogy, egys csak egy terhessget hordhat ki. Kulturlis szempontbl pedig a trsadalom szinte magtl r etden elvr nmi szexulis rendetlenkedst a fiktl, mg a lnyoktl ilyesmit nem tr el. mpontbl kzismertek a hormonlis eredet klnbsgek. Egy frfinl pldul rvidebb id alat vetlen ingerlssel vlthat ki a szksges nemi izgalom. Ez fiatalabb korban, kevesebb tap asztalat esetn klnsen igaz; mrpedig ekkor s gy alaktjk ki a frfiak, vagyis valjba tlis tartalmak szexualizlsnak szoksait. Ms szval, a fik szexulis reakciinak egyszer - az evolci, a kultra s a hormonok szolgltatta nyoms rvek mellett -, hogy ha rzelmi fliktus ell meneklnek, vagy megprblnak megbirkzni vele, akkor k szvesen jutalmazzk ma at a nemi izgalom s az orgazmus keressvel.

A nket viszont arra szocializljk, bizonyos mrtkben mg "biolgiailag" is, hogy kzvetlen trjk fel s fejezzk ki az rzelmeiket, ugyanakkor egytt sodrdjanak a hm "ramlattal". rsze vltozflben van, de ha a hatalom vagy a vezets terlett nzzk, a nk tbbsge mg m os engedni vagy megadni magt a frfiaknak. Termszetesen van nmi igazsg abban, hogy "mi nden frfi mgtt egy n ll", vagyis felteheten nagyobb a nemek egyenlsge, mint amennyi l k belle. Hasonlkppen, ltszlag ugyan a frfiak irnytjk a szexulis programot - tbbet nek, s sokszor sz szerint, de tvitt rtelemben is k vannak fell -, mgis gyakran a nkn a megtagads s a kezdemnyezs eszkze. m a n mg gy is nehezen tud nemet mondani. s ug tartalmaz nmi igazsgot az az ellentmondsosan vicces szentencia, amely szerint a frf i azrt beszl, hogy gyba vigye a nt, a n pedig azrt fekszik le vele, hogy beszlhessen. Ellentmondsosnak" tartom, mert a frfi szmra beszd a szex, a n szmra pedig szex, vagy albbis szexulis jelleg a beszd, ami annyit tesz, hogy a vgn minden jra fordul, mert v oron mindnyjan ugyanazt akarjuk: szerelmet s meghittsget.

De mint sejthet, a szexkzpont szerelemben sokkal szlssgesebb vlnak, teht szembeszk nek ezek a nemi klnbsgek. Nem vletlen pldul, hogy Aaron nsegt csoportja kizrlag f Ezek a frfiak ugyanakkor szexfggk, de nem maszturbcifggk voltak, vagyis majdnem mindig volt partnerk, aki felteheten nem szex-, hanem inkbb szerelemfgg lehetett (mint bizon yos tekintetben mindannyian). Ms szval, a szexkzpontsg prdjv vl nk tbbnyire ms tatnak, mint frfi partnerk. Elszr is, a nk gyakran tagadjk a tnyt, hogy a frfit, akiv jrnak (tudatosan vagy tudattalanul), csak a szex rdekli. Vagy bedlnek neki, vagy be meslik maguknak, hogy "ebbl kapcsolat lehet". Tapasztalatom szerint mg azok a nk is, akik tudatosan vllaljk a "bolondozst", a fut szexulis kapcsolatot, utlag gy rzik, ho kihasznltk ket. A frfiak pedig gyakran megbnjk, hogy kihasznltk a nt, s mg akkor is

uk van, ha a n egyrtelmen szabad akaratbl cselekedett. Nem igazsgos, mg csak nem is lo ikus, mgis gyakran ez a helyzet.

Ezek a nemi klnbsgek kellemetlenl megneheztik az els lpst. Ha ugyanis nemet akar mond a szexkzpont szerelemre, mind a frfinak, mind a nnek nyomolvasnak kell lennie, hogy olvasni tudjon a jelekbl. Br mindkt nemnek meg kell tanulnia, mirl ismerheti fel egy fell a szexulis knyszeressget, msfell pedig a "szerelemfggst" s a tagadst, a nnek kkal fontosabb, hogy szre tudja venni az elbbit a partnerben, az utbbit pedig magban. Megfordtva ugyanez vonatkozik a frfiakra.

Az albbi rulkod jeleket ttekintve gyorsan rjhet brki, melyik vonatkozik r, melyik ms Az egyszersg kedvrt mgis a ni olvas szemszgbl lltottam ssze a tneteket, mert lemben is hajlamosabb a hagyomnyos ni szerepet jtszani. Termszetesen sok kivtel akadh at mind nk, mind frfiak kztt, s ha n kzjk tartozik, krem, nzze el j szndk elfo gy a vszjelzseket, hogy sajt helyzetnek megfelelen villogjanak. A szexulis knyszeressg rulkod jelei * A bartja csak akkor s ott tallkozik nnel, amikor s ahol szexelni lehet. Ez gyakran g y jelentkezik, hogy nem akar az n csaldjval, bartaival megismerkedni, nem szeret tter embe, parkba, kvzkba jrni.

* Sima modor, kellemesen trsalg frfival jr. Az illet tlradan kedves, agyondicsri n tl tkletes, idegessgnek, bizonytalansgnak semmi jelt nem mutatja. Gyorsan nyomul, rme , tehetsges ncsbsz benyomst kelti. * n gy rzi, knyszertik, esetleg manipulljk a szexre. Mintha a partnernek sosem jutna e azt mondani, hogy "igazn kvnom, de vrok, ha kell", hanem inkbb azt sugalln, hogy "va gy azonnal lefekszel velem, vagy odbbllok".

* A bartja ltalban mellbeszl, ha arrl krdezi, mi mindent csinlt, s n egyszer rajtak ogy hazudik. Ms, nem szexszel kapcsolatos oka is lehet ennek, de nzzen utna, nincse sszefggsben ms furcsasgokkal (pldul ngygysztl megtudja, hogy szemlcs vagy herp en, holott vek ta senki mssal nem l nemi letet). J ideje nem vdekeznek, s a frfi csa or vallja be, hogy herpesze van.

* Egy internetes trskeresn tall valakit, s e-mailt vltanak. n megadja a telefonszmt, fi felhvja. Beszlgetnek, majd j ismerse telefonszexre csbtja. A bartja vagy a frje "i ", klnsen az gyban. Eszmnyti a testt, a szpsgt, de n gy rzi, a szemlyre egylt

* A bartja vagy a frje mindig ugyangy, vagy mindig ugyanolyan pozciban akar szeretkez ni, s ez kellemetlen nnek. Pldul krmnfont szerepjtkokat kell vgigjtszania, mondjuk gy n a titkrnje, s csak utna kpes ejakullni. Vagy mindenron egy harmadik szemly bevon kvnja fellnkteni a szexulis letket. Ez ms, mintha mindketten ksrletezni szeretnne ek, szerepjtk, st akr egy harmadik segtsgvel. Rjn, hogy a frfi, akivel jr, videra eretkezsket. A bartja vagy a frje nem akar lefekdni nnel. Ez jelentheti azt is, hogy t itkos szexulis letet l (a valsgban vagy kpzeletben).

* A bartja vagy a frje csak nt elgti ki. Neki nincs erekcija, s nem is akarja, hogy n lizgassa (lsd, mint fent).

* A bartja elmesli, hogy nudista brokban sztriptztncosnkkel szrakozik. Amikor n hango d a nemtetszsnek, azt feleli, ez az n problmja. * A frfi, akivel jr, elmesli, hogy megcsalta egy-kt korbbi bartnjt. Mgpedig szinte , komolytalanul kezelve a krdst. Pldul ilyesmit mond: "Igaz, hogy megcsaltam egyiket -msikat, s ez persze nem volt helyes, de k is elg messze jrtak a tkletestl."

* A frfi, akivel jr, mintegy mellkesen megemlti, hogy szexfgg - nem utal arra, hogy br

ikor is nsegt programban vett volna rszt. (Ez magtl rtetdnek tnhet, de a szerelmet szerelemfggk gyakran letagadjk a nyilvnvalt.) Folytathatnnk a listt a vgtelensgig, de a tisztnltshoz vlheten ennyi is elg. A szerelemfggs s -tagads rulkod jelei * Megismerkedik egy elragad frfival egy brban, aki utna fl akarja vinni maghoz. Nincs sok kedve hozz - fradt, msnap llsinterjra megy -, de a frfi szvs, nem tgt, gy n rekt, majd megindokolja magnak: muszj ismerkednie, ha valaha mg frjhez akar menni.

* Egyik bartja bartjtl megtudja, hogy az a klassz src, akivel egy ideje jr, csak "az e szt jtssza". Egy munkatrsa szerint, aki vletlenl szintn ismeri, j bartja kemnyen isz egyszer megprblt egy tekintlyes sszeget klcsnkrni tle, holott csak felsznesen ismert t. Magtl a frfitl pedig megtudja, hogy nemrg szaktott egy lnnyal, aki komoly kapcsolat t szeretett volna, de mg nem volt felkszlve r. n mgis gy okoskodik:

"Mindenfle szbeszd miatt nem adhatom ki az tjt, klnben sem lehet tudni, mi lesz egy ka csolatbl - lehet, hogy az utols bartnje egyszeren nem illett hozz."

* Megismerkedik valakivel egy internetes trskeresn keresztl, az illet nhny e-mail utn egadja a telefonszmt. n fel is hvja, jt beszlgetnek, gy rzi, lehet belle valami. A b ts vge fel a frfi megjegyzi, hogy "szereti a kemny szexet". Knyelmetlen rzs tmad azt gondolja: "Hisz csak szinte, s nylt." Vagy:

"Biztos csak frfiasabbnak, rmensebbnek akar ltszani - mirt ne? Szeretem az ers frfiaka ."

* Nhny fut kaland utn - a frfiak nhny jszakt tltttek nnel, majd lelptek - n meg gkzelebb sokkal lassabb tempt knyszert magra. m amikor msodszor tallkozik egy frfiva i tudja, mit kell mondani - pldul ilyeneket: "Nem veszem flvllrl a szexet" -, ismt az yban tallja magt.

* Szexrl s pornogrfirl beszlgetnek, mire a bartja flvllrl odaveti: "Alighanem magam xfgg vagyok." Noha n eleinte nagyon furcsllja ezt a megjegyzst, mgis inkbb trfnak ve elhessegeti, nem tr vissza r.

* A bartja olyan dolgokra kri szeretkezs kzben, amelyektl n elkped s viszolyog, mgis and belemenni. gy okoskodik, hogy most valami klnlegeset tesz a kedvrt.

* Csodlatos, szenvedlyes nemi letet l a bartjval, s emellett mly, filozofikus beszlge et folytatnak az let rtelmrl. Csakhogy a frfi nem akar tallkozni az n bartaival, s k nti, hogy mg nem kvnja elktelezni magt. Mellesleg elhinti, hogy naponta rkat tlt inte tes pornoldalakon. n elmesli mindezt a legjobb bartnjnek - aki valamikor munkatrsa vol a bartjnak -, pedig emlkezetbe idzi, hogy mr az els randevnl figyelmeztette:

ettl a frfitl ne vrjon komoly kapcsolatot. nnek most eszbe jut, hogy akkor gy vlte, b csak a fltkenysg beszl. Kezdi sejteni, hogy a bartnnek mr akkor is igaza lehetett, m gy dnt, ad mg egy kis idt a kapcsolatnak.

* sszeveszett a bartjval, nhny napig nem is beszltek egymssal. A frfi felhvja, bocs , kibklnek. Ksbb az egyik bartja visszamondja nnek, hogy a veszekeds utni napokban l gy belvrosi klubban, egy msik lnnyal tncolt. n rkrdez. A frfi elbb kntrfalaz, azt hogy lefekdt azzal a lnnyal. Knnyek kzt, tredelmesen kri, hogy bocssson meg neki. n sajnlja, s azt mondja magban: "Istenem, ilyenek a frfiak."

Ezt a felsorolst is folytathatnnk a vgtelensgig, de lnyegben mindegyik eset csak vltoz

t ugyanarra a tmra. Vagyis ha valaki rajtakapja magt, hogy udvarlja, bartja vagy frje szexulis magatartst azrt racionalizlja, magyarzza, elemzi, hogy nmagval elfogadtassa y szemet hunyjon fltte, akkor ideje nemet mondani. A nem persze tbb mint puszta ell enkezs, vita vagy veszekeds - a hrts, a tagads szolglatban is llhat. Egyik ni pcie minden hnapban egy ismeretlen, kzel szzdollros ttelt tallt az otthoni telefonszmla-ss , mg vgl ki nem nyomozta, hogy a szm egy telefonszex-szolgltatshoz tartozik. Amikor ki tlalt a frjnek, azt a vlaszt kapta, hogy csak egy j zleti tlethez gyjt adatokat. "Nem szem - kiablt a n. - Hogy tudsz ekkort hazudni? Hlynek nzel?" Hatalmas veszekeds kerek dett belle, pciensem napokig szba sem llt a frjvel. Majd fokozatosan megenyhltek egym rnt, elfelejtettk az egszet. Nhny hnapig sznetelt a telefonszex, majd visszatrtek a d ek, ezttal srbben. Tanulsg: nemet mondani nem szval, hanem tettekkel kell. MSODIK LPS: AMBIVALENS RZELMEINK ELFOGADSA

Freud mindenben szexulis jelkpet ltott, de hres megjegyzsvel magnak is ellentmond: "Eg szivar nha csak szivar." Freud nyomn megllapthatjuk, hogy egy pnisz nha csak szivar, ami annyit tesz, hogy a szex vgeredmnyben nem is szex, hanem inkbb pszich vagy llek. s br a frfiak a nknl hajlamosabbak rzelmi vlsgaikat szexulis tettekben levezetni, a sz is kzdteret mindkt nem szvesen hasznlja nem szexulis gyei megoldsra. Vagyis ha bcs inteni az olyan kapcsolatnak, melyben a szex jelenti a szerelmet, s olyat szeret nnk, amelyben a szerelem ersebb a szexnl, akkor elszr meg kell fosztanunk rzelmi vlsg kat a szexulis tltetktl.

Egy hszas vei vgn jr pr olyan "szexulis problmval" keresett fel, amely mr-mr tnk gazdag, elktelezett kapcsolatukat. A n elmondta, hogy a bartja nem akar lefekdni ve le, s ezt klnfle indokokkal magyarzza. A bart - egy vgtelenl rokonszenves frfi, bar rint is a legkedvesebb, legelzkenyebb ember, akivel valaha tallkozott - beismerte a tnyt, de azt mondta, fogalma sincs, mi baj lehet vele. m miutn eldntttk, hogy egyni t rpin sunk le a problma gykerig, bevallotta nekem, hogy mgis tudja. Dbbenten hallgatta nnek a szeld, nyjas embernek a szjbl, hogy csak akkor jut izgalmi llapotba, ha arrl tzil, hogy megerszakol vagy lepuffant nket. Szrnyen rzi magt ezektl a kpzelgsektl, hisz soha meg sem fordult a fejben, hogy a valsgban ilyet tegyen, s klnben is tudja, c sak fantziaszlemny az egsz. Beletrdtt ht, hogy nkielgts kzben "hasznlnia" kell akarta ugyanezt tenni, ha a bartnjvel szerelmeskedik, akit annyira szeret. Ezrt inkb b kerlte a szexet, amikor csak lehetett.

Noha pciensem szexulis problmja nyilvnvalan rtott a szerelmi letnek, a terpia flt nkbb rzelmi s szemlykzi jelleg a baj, nem pedig szexulis. Rvidre fogva:

gyerekkorban fizikailag bntalmazta s megalzta pciensemet az anyja. rks flelemben, bo mjas kpzelgsek kzepette ntt fel, melyek kamaszkorban a ni nem irnti szexulis vgyhoz tak. Mintha meg akarta volna fordtani anyjhoz fzd kapcsolatnak eregyenslyt - szexul iakpeiben szabadjra engedte a haragjt, s irnytott (Robert Stoller pszichiter ezt a f amatot nevezi "gyzelemm vltoztatott traumnak"). Termszetesen az sem vletlen, hogy pcie sem tudatos viselkedse a vgtelensgig figyelmes s szeretetteli volt. Gyerekknt tlsgosan megrettent sajt haragjtl, ezrt az ellensgessgnek s az agresszivitsnak mg a nyomt is tta az emberekkel val tudatos interakcijbl. Ms megfogalmazsban: anyja mellett szerzett tapasztalata miatt haragudott a nkre, amit csak egy rzelmileg levlasztott csatornn - a szexulis fantzik csatornjn - tudott kilni.

Pciensem terpija teht fantzii "deszexualizlsbl" llt, vagyis ahhoz kapott segtsge don engedje a nkre, vgs soron pedig az anyjra irnyul haragjt. Ha sikerl, mr nem lesz a kellemes, szeretetteli szemlyisg, aki volt, hiszen ezutn knnyebben felbosszantja, felmrgesti a bartnje vagy az anyja. Msfell viszont nem kell erszakos kpzelgsekben k a haragjt, s ennek ksznheten taln helyrell a nemi lete. Mg teht korbban nyoma sem v ivalens rzseknek a szerelmi kapcsolatban - termszetesen a nemi let megmagyarzhatatlan elutastsn kvl -, ezutn szembeszk lesz rzelmeinek ambivalencija. Sok idejbe telik, ll dolgoznia hozz, hogy a harmadik lps, az ambivalencia eloszlatsnak elvei szerint tkl

tesen semlegesthesse az erszakos fantzit. A msodik lps, az ambivalens rzelmek elfogad lnyege azonban pciensemnek az a fontos felismerse, hogy kpzelgse kapcsolati tltet, s szexulis.

Lehet, hogy szlssges a fenti plda, de alapelvnek kevsb erszakos vltozatai - ahol a s agy a szexulis kpzelgs veszi t s fejezi ki szerelmnk trgya irnti elfogadhatatlan, agr zv rzseinket - meglehetsen gyakoriak. Tny, hogy mind tarts kapcsolatokban, mind mg nem landsult helyzetekben gyakran elfordul, hogy az egyik vagy mindkt partner ellltja a Fr eud ltal madonna/szajha komplexusnak nevezett jelensg valamilyen vltozatt. Ambivalen s rzseinket ilyenkor szexulis ton kezeljk: szeretjk, tiszteljk elsdleges partnernket szexulis fantzinkban (vagy tnyleges nemi kapcsolatunkban) egy msik, kevsb tisztelt par ner szerepel. Az elbbivel "szerelmeskednk", az utbbival "dugunk". Az egyikkel eljtk ut kzslnk, a msiktl viszont orlis, anlis s mindenfle egyb szexet kapunk, olyat, ami izgalmasabb, de neki megalzbb. gy vjuk elsdleges kapcsolatunkat sajt agresszivitsunkt Pontosabban gy tesznk, mintha vnnk, mikzben szexualitsunk jellegben valjban ambivale ink fejezdnek ki: elsdleges partnernk alig vagy egyltaln nem izgat fel, ms csatornt ke esnk teht szexulis energinknak, st olykor mg gynevezett cserefantzikra is szksgnk y szexulisan teljesteni tudjunk nla.

Sokan krdezik, vajon "ok"-e (normlis, egszsges stb.) az, hogy msrl fantzilnak, mikz retkeznek a partnerkkel. Szmomra ez nem j vagy rossz krdse, inkbb az rdekel, ki-ki hog an fejezi ki rzsei ambivalencijt - ez esetben szexulisan. Ha a kpzelg nem szl partner az effle cserefantzikrl, mrpedig ez az ltalnos gyakorlat, akkor valsznleg bntudata bl arra lehet kvetkeztetni, hogy neki nem ok. Llektani szempontbl nem lnyeges, hogy ro sszat tesz-e, de az igen, hogy hrtja ambivalens rzseit. Tudattalanul elrejti a szexu alits legmlyre, ettl rzi vgl azt, hogy szexulis termszet a baj - a sajtja vagy a p

A msodik lpsben teht az lesz a dolga, hogy a knyelmetlen vagy rejtett szexulis vgyakat preferencikat - sajtjt s/vagy partnert - lefordtsa az rzelmi s az interperszonlis yelvre. Olykor szksg lehet egy tapasztalt terapeuta segtsgre, de gyakran egyedl is elv zheti brki.

Sok n fantzil pldul arrl, hogy egy hatalmas termet frfi megerszakolja, vagy csak er , de hatalmba kerti a testt, s kzslsre knyszerti. Ez a fantzia az sszefggseibl en elemezhet. Magyarzhatjuk gy, hogy a kpzelg szeretn, ha egy hatalmas frfi irnytan exulis interakciit, st vdelmezn t. Okosabb azonban, ha megprbljuk sszefggsbe hozni ot az let vals esemnyeivel. A klinikai tapasztalat azt bizonytja, hogy azoknl az agre sszv, irnyt hajlam nknl gyakori az ilyen fantzia, akik nehezen engedik t az irnyt kapcsolatokban. Kedves, rzkeny, passzv frfiakkal ismerkednek, jrnak s hzasodnak, hogy nluk maradjon a gyepl, de ksbb nem bnnk, ha ersebb vagy agresszvabb lenne a partnerk y vgre ellazulhassanak, s vdve rezhessk magukat. Kvnsguk azonban nem egyeztethet ss partnerk szemlyisgvel, sem sajt, uralkodni vgy jellemkkel. Vgl szexulis fantzikb pjtkban fejezdik ki.

A szexulis fantzils s a szerepjtk klnsen izgat lehet, de gyakran rzelmi sivrsg ksri. Mondjuk, valakit felizgat, ha kpzeletben kiktik kezt-lbt vagy megerszakoljk; mg nem rzi magt sem tehetetlennek, sem ldozatnak. Hisz az egsz jelenetet tallta ki, ga flajzsra. Fantzija tartalmban megnyilvnulnak a "negatv" rzelmek, de tudatosan mg ket. De mint lttuk, a tartalom mellett nha megjelenik a fantzia miatti bntudat, s ez szintn arra vall, hogy a kpzelg "rossz" vagy negatv rzseket tpll a msik szemly ir

A szexualitsban valsznleg leggyakrabban kifejezd problematikus indulatok az agresszi dominancia (vagy ellenttk, a fentiek szerint) - de aligha az egyedliek. Minden zrs rz utat tall a hlszobba. Egy sikeres pnzgyi igazgat a Wall Streetrl beleszeretett egy k znbe, aki ktsgkvl okos, gynyr s vonz n volt. Ugyanakkor sok szempontbl hihetetlen is gyakran felhvta embernket a munkahelyn, hogy menjen segteni neki, hol ebben, hol abban. Msodszor, nem lvn se pnze, se betegbiztostsa, egyre gyakrabban - vlsghelyzetbe vagy ha megszorult - ignybe vette a frfi tmogatst. Vgl igen nagy s klnleges szexul voltak, tbbek kztt ragaszkodott hozz, hogy a szerelmeskeds egsz ideje alatt mlyen egym szembe nzzenek. Pciensem szerette, s szinte mindig zoksz nlkl a n rendelkezsre llt

zrt, mert a jtk t is felizgatta. Mgis ppen ebbl lett a baj, amikor a n egyszer kvnc , s megkrdezte, hogy mire gondol szeretkezs kzben. Mint rendesen, a frfi most is a ke dvben akart jrni, elmondta ht, hogy vmprnak kpzeli a nt, aki az nyakt szvja, mg k teste. A bartn szrnylkdve kiugrott az gybl: "Szval azt gondolod rlam, hogy kiszvom z letet? Hogy kihasznllak? Nem ismered a szerelmet!" - fakadt ki dhsen.

gy kezdett sszeomlani a kapcsolat. Pciensem ugyanis rbredt, hogy a n helyesen rtelmezt szexulis fantzilst: annyira vonzdott hozz, hogy maga eltt is letagadta, gy rzi, ba jesen kiszipolyozza. Amikor azonban a bartnje "lefordtotta" a szexulis fantziakpet, r ent a valsgra, s onnan kezdve sajt szksgleteit is rvnyesteni prblta a kapcsolatban. ivalens rzsei elfogadsval s kezelsvel kszkdtt, a bartn tovbb kvetelt (pldul a k szexulis fantzii), majd hamarosan dobta t. Pciensem ezutn eszmlt r, hogy szenvedly zrlag a szexkzpont szerelem nyilvnult meg. A bartnnek mg abban is igaza volt, hogy alig ismeri a szerelmet - ami persze nem jelenti azt, hogy a n igen.

rdekes, ennek az alapveten heteroszexulis pciensemnek egy msik "szvs" fantzija is vo bben szvta ms frfiak spermjt. Amikor tbbet foglalkoztunk ezzel az orlis szexfantzi derlt, kpzeletben "spermautnptlsra" szorult, hogy szexulisan helyt tudjon llni a nkn m szexulis nyelven ez azt jelenthette, hogy mivel kiszipolyozta egy n, neki frfiak tmogatsra lett volna szksge. Nmi kutakods utn azt talltam, hogy pontosan ezt az rte asztja al egy gyermekkori lmnye is. Pciensem anyja a gyermekre rteleped, tlsgosan is lmazni vgy anya volt. Ha meglelte a fit, mindig gy rezte, anyja "elvesz" tle, nem pe "ad" valamit. Elkvnkozott az asszony fullaszt kzelsgbl, apjnl keresett volna ert az apa passzv, magnak val ember volt, s mindig zleti tra ment. Pciensem szexulis fan teht - nmi egyszerstssel - az olvashat ki, hogy tl sokat kapott az anyjbl s tl ke apjbl.

Aki teht meg akarja rteni nmaga s partnere szexulis preferenciit - mert ez alapfelttel a szexkzpont szerelem legyzsnek -, az igyekezzen kiderteni, sszefggsbe hozhatk-e e nem szexulis konfliktusokkal. Ha n ltre a magnl fiatalabb, fis frfiakhoz vonzdik, te el magnak a krdst, vajon nem fl-e a kiegyenslyozott, egyenlsgen alapul kapcsolattl. ja meg, nincs-e tl sok "blogatjnos" a krnyezetben, s van-e oka flni a "valdi" frfiak jon visszaemlkezni, nem volt-e erszakos termszet az apja vagy a fivre, s ha igen, nem terjeszti-e ki szrevtelt minden hmnem lnyre, kivve a szeld, zsenge fiatalembereket. et, hogy n fl a frfiaktl, st taln "gylli" ket, de csak gy tudja kifejezni ezt, hogy san a "frfiatlan" tpusokhoz vonzdik.

Aki nem jut el az orgazmusig, szintn vizsglja meg, vajon ms tren hajland-e befogadni, tlni az rmt. Olyan nagyra rtkeli az nllsgot, hogy senkit sem enged maghoz? Mindi ell, mert tudja: a srlkeny embert kihasznljk? Csak akkor tud kikapcsolni, ha iszik? T olakodnak tartja az rzelmileg adakoz embereket? Azt hiszi, aki elfogad, azt knyszerte ni lehet? Durva szl mellett ntt fel? Netn a bartjt, frjt rzi durvnak, hatalmaskodn

Ha a bartja vagy frje impotencival kzd, prblja kiderteni, vajon az let ms terletein almatlannak rzi-e magt: kedveztlenl alakul a karrierje? Vagy gy rzi, valami mdon n fo ja meg a frfiassgtl? Az impotencia termszetesen sok mindent jelezhet (taln a teljestm miatti szorongs bntja meg, taln viszonya van, s bntudattal kszkdik, lehet, hogy titok meleg stb.). Egy biztos: a biolgiai eredet erekcis zavar kivtelvel az impotencia min dig ambivalencit kpvisel, azt a kvnsgot jelzi, hogy ne kelljen valahol ott lenni vagy ne kelljen teljesteni. Ezrt rzik gy a nk, mintha rjuk vetne rossz fnyt az impotencia. "Nem vagyok elg vonz", mondjk, vagy "biztosan rosszul csinlok valamit". Pedig semmi kze a nhz: csupn azt mutatja, hogyan kezeli ambivalens rzseit a frfi - a szexualitsba Ugyanakkor - hisz mindig kettn ll a vsr - vatlanul s tudattalanul a n is szerepet jts ebben a forgatknyvben. Lehet pldul, hogy a frfi mostanban nem dolgozik olyan jl, mint a n, aki ezrt a korbbinl kevsb becsli; vagy taln tl knnyen tlkezik a n, ezzel me , aki esetleg szexulis visszavonulssal adja rtsre a vlemnyt. Szexulis "kommunikcij s szinten termszetesen csak megersti az alkalmatlansg rzst. Ugyanakkor tudattalanul fe szabadt az a felismers, hogy legalbb a n elvrsainak nem kell eleget tennie.

Vgl, ha n gy ltja, a bartja llandan fiatal lnyokat fixroz, tegye fel a krdst: vaj

az let ms terletein sem akar felnni? Rumlis legnylaksban l, fvet szv, s minden szab rockkoncerteken tlti? Csak rszmunkaidben dolgozik, nem gondol a jvjre? Viszolyog feln tknt cselekedni, mint aki fantziavilgban l? A fiatal nk irnti rdekldst nem tudja me tni, de ha ezt mg nem tli szexulis problmnak, segthet neki a "felntt vlsban", ami is rdekldsre is jtkony hatssal lehet. Utols megjegyzsem valsznleg valamennyi fent rgatknyvre rvnyes. gy hangzik, hogy a szexulis viselkeds nem szexulis jelentsnek be magban s automatikusan nem vltoztatja meg a viselkedst. A cl nem is a vltoztats, hanem az elfogads. Aki megrti, hogy pldul az impotencia (vagy brmilyen ms szexulis tnet) pa ere ambivalencijt jelzi, az mr el tudja fogadni, s megprblhat segteni neki annak a biz nyos nem szexulis ambivalencinak a feloldsban. Hasonlkppen, aki megrti, hogy sajt amb lens rzsei miatt szereti kizrlag a fis frfiakat (de brmi ms szexulis tnet szba jh l is tudja fogadni, gyhogy mris nekilthat nem szexulis ambivalencija kezelsnek. Aki ne tudja elfogadni e szexulis magatartsformkat, az visszatr az els lpshez, s felbontja apcsolatot. m ha elfogadja, kszen ll a harmadikra, ahol termszetesen tovbbi munka vr r HARMADIK LPS: AZ AMBIVALENCIA ELOSZLATSA

A szexualitssal kifejezett ambivalencia eloszlatsa nehz, de nem lehetetlen. Azrt nehz , mert a szexulis felajzottsg, a cscspont s az oldds risi sztnzs, s egyben a maga a, gy ismtelten megerstst ad a nemi preferenciknak, zlsnek, belltdsnak. Brmi leg ialakulsnak elsdleges oka - elnyomott ambivalencia, tnyszeren szerepet jtsz genetikai agy biolgiai tnyezk -, a knnyen megszerezhet s alapveten fizikai jelleg jutalom folya osan megersti ezt az zlst, klnsen az nkielgtsnl hasznlt fantzils esetben. p szmolni a szexkzpont szerelmet, ne a mr ltez hajlamai elfojtsra sszpontostson, hane ertort bvtse. Vegynk egy csppet sem ritka esetet: egy frfit csak az orlis szex izgat f l, csak gy lesz magmlse. A msodik lps tudatossga akkor vezeti el t a harmadik lpshe or felismeri, azrt van szksge egy n "szolglataira", mert az egyenjog szerelem ambivale ns rzseket breszt benne. m a harmadik lpsben nem az orlis kzsls szenvedlyt kell nem inkbb ki kell terjesztenie az rdekldst ms, egyenlbb viszonyokat tkrz szexulis re.

A szexkzpont szerelem fajtira ltalban a repetitv, rugalmatlan nemi magatarts a jellemz A szexfgg rgeszmsen ragaszkodik egyetlen dologhoz - hdts, orlis szex, j szex, ifjs kiktzs, flelem a behatolstl, trekvs a msik kielgtsre stb. -, gy szexulis szok t vlnak. Ezrt nem tudja ms szexulis tevkenysgfajtval, intimebb formkkal gazdagtani olatot, gy teht, mint a meghisul szerelem tbbi viselkedsmintjban, itt is az integrci a harmadik lps feladata. Nemcsak arra kell trekedni, hogy a szexfgg el tudja fogadni ambivalens rzseit, hanem arra is, hogy viszonylagos harmnit teremtsen hadakoz, tusako d szerelmi rzsei s a szeretett szemlyek kztt. Ami a szexkzpont szerelem esetben el ban a nemi ellenttek dinamikjnak legyzst jelenti. Megmagyarzom.

Egyik pciensem - harmincas vei vgn jr, gynyr, frjes asszony - beleszeretett az egyh ipsztorba, akivel hamarosan viszonya lett. A n mltjt kutatva megtudtam, hogy kilenc- s tizenegy ves kora kztt szexulis kapcsolata volt a btyjval. A ngy vvel idsebb fi ne t el rajta fizikai erszakot, de megprblta. Addig hzelgett neki s addig fenyegette, mg kptelen volt nemet mondani, s br tudta, hogy rosszat tesz, hagyta magt. Ksbb, tizenves t sok fija volt, korn kezdte a nemi letet, s nem vlogatott a partnerekben. Fiatal nknt gyakran olyan frfiaktl vrt elismerst vagy szerelmet, akik csak szexet akartak tle, s n y alkalom utn fakpnl hagytk.

A frje - ltalnos iskolai angoltanr - egszen ms volt, ezrt is ment hozz. Gyengdebb, n b volt, s nem rdekelte annyira a szex, mint a tbbieket. s szvbl szerette pciensemet. yan kevsb vonzdott hozz, de viszontszerette, a kapcsolatuk j volt. Hzassgban tlttt h k utn, kt kislny anyjaknt azonban vratlanul beleszeretett a templomban szolgl idsebb kipsztorba, akit az egsz kzssg szeretett s tisztelt.

Beteljeslt a viszony, pciensemet egszen tjrta a szerelem s a szellemisg rzse. Nhny rpia utn mindent bevallott a frjnek, s elkltztt otthonrl. De hiba akart a lelksz m

nni, annak egyhzi pozcija miatt titkolniuk kellett a kapcsolatot, nhny hnap mlva pedig rbredtnk - pciensem s n -, hogy a spiritulis szerelem maszkja alatt elssorban testi, erotikus viszonyt folytatnak a lelksszel. Semmi kivetnivalt nem tallna erotikus rzse iben s lmnyeiben, mondta az asszony, ha el nem bjt volna valahonnan az a rgi rzse, ho kihasznlja egy frfi. Nyersen fogalmazott: "Azt hittem, Istennel szerelmeskedem, pe dig csak egy selyemfival dugok."

Ezzel megtette az els lpst: szaktott, s visszakltztt a frjhez, aki boldogan megbocs i, azzal a felttellel, hogy megprblja feldolgozni a nyitva maradt krdseket.

A terpin sor kerlt r, pciensem eljutott ht a msodik lpshez, s beltta, hogy a lelk szonyban, akrcsak a hzassga elttiekben, btyjval folytatott vrfertz kapcsolatt jts . Titokban s szgyenkezve olyat tett, amirl tudta, hogy rossz, mikzben szerelmet s eli smerst prblt kicsikarni valakitl, aki szexulisan kihasznlta. Vajon mirt? Azrt, mert a k mlsval megtanulta szeretni s kvnni azt, amit eleinte rerltettek, gy ugyanis tevle smtelhette meg, amit gyermekkorban passzvan kellett elszenvednie. Aki jra meg jra meg ismtli ugyanazt a forgatknyvet - mondja a tudattalan logikja -, vgl gyztesen kerl ki, egkapja a szksges szeretetet. Ezzel a felismerssel egyidejleg pciensem rbredt a frfia l szembeni ambivalens rzseire: a frje kedves volt neki, de szexulisan kevsb vonzotta s izgatta, mg a lelkszt vonz, izgalmas szemlynek ltta, de olyannak, aki kihasznlja, s el eszi tle, amit akar. Meglehet, e tulajdonsgok tnyszeren is megvoltak a frfiban, de gy is szpen "beleillettek" pciensem ambivalens frfikpbe.

Miutn teht visszament a frjhez, pciensem nekiltott a harmadik lpsnek. Nehz munka vol e kellett hasonltania csaldi nemi lett s a lelkipsztorral, valamint korbbi partnereive folytatott szexulis viszonyt. Az sszehasonlts vgletes eredmnyt hozott. A frjvel fin yengd, sszebjs volt a szex, nha csak eljtk cscspont nlkl, mert a frfinak mereved ltak, pciensem pedig nem mindig jtt izgalomba. A tbbiekkel tlfttt, rlt s kemny, cs okszoros orgazmussal, st fizikai fjdalommal. A frjvel biztonsgos, nyugodt maradt a sz erelem; a tbbiekkel kockzatos s szgyenteljes lett. Az ellentt egyrtelmen utalt a gyere kori szexulis megalztatsra: ahhoz, hogy pciensem tljusson rajta, meg kellett ismtelnie a btyjhoz fzd szexulis traumt, msrszt gondoskodnia kellett a biztonsgrl, amelyet s, vagyis kevsb szexulis, melegszv, jindulat apafigurban, a frjben tallt meg. Igaz lelkipsztor s a tbbi szeretje nem a fivre volt, s a frje sem az apja. Mindkett torzk aga mindkett mellett a gymoltalan kislny szerept jtszotta - ami persze ugyancsak torzt volt. A harmadik lpsben teht az volt a dolga, hogy integrlja elsdleges kapcsolatba ez t a hasadst. Vagyis meg kellett riznie a hzastrsi szex gyengd, szeretetteljes jellegt, de hozz kellett tennie valamennyit a hzassgon kvli szex durva nyersesgbl.

Ez csak gy ment, ha ragaszkodik mindkt vglethez. Tudta, hogy kptelen lemondani a frjrl s most megmondtam neki, hogy a "lelkszrl" - legalbbis az ltala kpviselt szenvedlyrl m kell teljesen lemondania. Az arany kzpt az elktelezett hzastrsi kapcsolatban keresen d. Nem volt knny, pciensem ugyanis mr nem csupn szexulis trgy kvnt lenni - ez az r a lelksz gyhoz tartozott. Vgl mgis ksrletezni kezdtek, a frje meg . Eleinte nehezen mert a frfi egyltaln nem tudta szexulis trgynak tekinteni t - hzassguk erre kondicion s gy diktlta sajt dinamikja is: tasztotta a nkkel val erszakoskods, gy ha pciens , "szemlletesebben" fejezte ki a kvnsgait, a frfi pnikba esett, s megsznt az erekcij sok ksrletezs mgis eredmnyt hozott. Fokozatosan, prblkozsok s kudarcok, mg tbb ks ls utn egyre kzelebb kerltek ahhoz, hogy integrljk nemi letkbe a szerelmeskeds s a llenttt. Vgl megllapodtak valahol a kett kztt.

Az emberi szexualits ltalban akkor hasad szlssges vgletekre, ha a httrben - a gyerme an - szexulis visszals vagy termszetellenes nemi sztnzs emlke munkl. A gyermekknt e dett szexulis visszalsre ez a pciensem tlfttt szexualitssal vlaszolt. A gyermekkori is zaklats ms ldozatai teljesen elutastjk a nemi letet. m mint minden ellenttpr - ji ng -, ez a kt reakci is felttelezi, kiegszti egymst, ezrt tcsaphat egymsba. Az a n, k szexszel reagl, azrt akarja megismtelni az lmnyt, hogy megmstsa a mltat, s msknt a felidzi. De az is meg akarja mstani a mltat, aki teljesen elutastja a szexet. Az elb bi vgl arra juthat, hogy rossz dolog a szex, ezrt htat fordt neki, vagyis olyan lesz, mint az utbbi; emez pedig gy rezheti, annyira hinyzik neki a szerelem, hogy az elshz

hasonlan kezd viselkedni. Egyik vglet sem j - csak a kett egyestse vihet elre.

A szexulis ellenttek dinamikjnak ismeretben nem nehz flfedezni a szexkzpont szerelem k nagy paradoxont: a szex hinya sok esetben pp a szexkzpont szerelem ismertetjele. Az elbbiekben mr tallkoztunk olyan frfival, aki azrt tartzkodott a szextl, mert rettenete en zavartk a sajt szexulis fantzii, de lttunk szexfggt is, aki teljes nemi absztinenc lalt. Ugyancsak valszn, hogy sok frfi, aki nmegtartztatst kvetel hivatst vlaszt, i rendkvl heves szexualitstl fl.

Ez a dinamika azonban nem korltozdik a szexulis visszals s trauma terletre. Hol nyilv mdon, hol ravasz, titkos cselekkel, de tszvi egsz szexulis letnket. Mr rintettem a f t leggyakrabban sjt csapst, az impotencit, s hogy a szex hinya itt csak ltszlag szexu problma. Most nzznk egy vele rokon, ugyancsak elterjedt frfibajt, egyttal azt is illu sztrlva, hogy miknt tegyk meg a harmadik lpst - a szexkzpont szerelemtl tvolodva.

George harmincas veiben jr belgygysz, agglegny volt. "Vgre" rtallt egy nre, akit sz , s szvesen felesgl vett volna. Azrt keresett fel, hogy megoldjon egy bosszant, rgta nll szexulis problmt. "Biztos kitallta - mondta -, hogy merevedsi zavarrl van sz; ka orom ta gytr, vissza-visszatr. Eddig nem nagyon zavart, mert nem voltak valami komol yak a kapcsolataim, s tudtam kompenzlni." "Most is megtehetnm - folytatta -, de inkb b kigygyulnk belle, ezrt akarom kezeltetni. vekkel ezeltt egy urolgus megllaptotta, a kelletnl kevesebb vr ramlik a pniszembe, ezrt injekcikat javasolt a mereveds elseg llani sem akartam rla, inkbb Viagrt szedtem. Segteni segt, de a fantzimra is szksgem hogy ejakullni tudjak."

Pciensem maga is orvos volt, taln ezrt jutott eszembe vallomsa kzben a doktori aranys zably, mely szerint nem a pciensre, hanem a tnetekre kell figyelni. m a pszicholgus s zobjban maga a pciens a tnet, teht mg hallgattam, nem tudtam nem szrevenni, hogy az im otencijrl killtott ndiagnzisa nem illik ssze azzal, amit a kompenzls kpessgrl ltott. Teht megkrdeztem, mit rt ezen.

Megtudtam, hogy George impotencija idszakos, s a helyzettl fgg. Kpes volt erekcira, ha maszturblt vagy ms elgtette ki, de erekcija olykor megsznt, amint behatolt a partnerbe Hasonl volt a helyzet az ejakulcival: egyes fantziakpek kivltottk, msok nem, de a le hezebben kzslskor sikerlt. Ez napnl vilgosabban bizonytotta, hogy nem fiziolgiai, ha ektani problma okozza a bajt. Technikailag nem is annyira impotencirl volt sz, hanem inkbb rszleges, helyzet ltal gtolt orgazmusrl. "Rszleges", hiszen George mgis el-elju ott a gynyrig, s "helyzetfgg", mert a helyzettl, vagyis a kpzelgsek termszettl fg

Jegyezzk meg, hogy mg mieltt betette volna a lbt a rendelmbe, George mr sajt erejbl te az els lpst: szexulis problmja ellenre megkrte bartnje kezt, vagyis hatkonyan tt korbbi gyakorlatnak, ami a tkletes szexulis inger folytonos keresst jelentette. Ks llt, hogy nehzsgei nem szexulis vonatkozsait feltrva haladktalanul megtegye a msodik . Viszonylag knny munka volt, mert azok a fantziakpek, amelyek izgalomba hoztk, s amel yek felidzsvel sikeresen maszturblt (vagy amelyek a valt felcserl kpzelgsknt kpess gy kzslskor ejakulljon), mind egy trl fakadtak. Egyszer azt kpzelte, hogy a hzvezet szik le, mskor azt, hogy egy fogatlan szajhval, vagy pp az egyik fiatal polnvel a rend eljbl. Minden kpzelgse az orlis vagy anlis szex krl forgott, mpniszek, klzs, du epeltek benne. Vagyis mindnek a kemny szex volt a tmja, a partner pedig valamely nla alacsonyabb rend n. Bartnivel azonban - olyan partnerekkel, akiket nemcsak egyenran gnak, hanem jobbnak is kpzelt magnl - gyengden, figyelmesen szerelmeskedett. j bartnj egy kivl politikai jsgr, intellektulisan mr-mr elbtortalantotta. Vagyis kt vglet szexualitsa: gyengd szerelem az egyik oldalon, agresszv trgyiasts a msikon. Az egyiket a szeretett nkkel gyakorolta, a msikat azokkal, akikre svrgott. De mert tudta, hogy a vgy nem tart rkk, az utbbiakat szmzte a kpzeletbe. Sajnos ez nem orvosolta a bajt t lttuk, a madonna/szajha komplexus elg gyakori. Az ellenttek ugyanis folyamatosan s klcsnsen megerstik azt a felttelezst, hogy sszefrhetetlenek egymssal; dinamikjuk a, hogy az elsdleges kapcsolatban unalmas lesz az ember nemi lete, vagy el is lehe tetlenl. Vilgos, hogy George egyik vgletrl sem akart lemondani, s sztvlaszts helyett b integrlni szerette volna ket a kapcsolataiba. Ugyanakkor flt, hogy trgyiastott nkbe

nem tud majd szerelmes lenni, ezrt mgis elvlasztotta a madonnt a szajhtl, s csak azoka a nket trgyiastotta, akiket nem tisztelt.

A terpis beszlgetsek sorn George beltta, hogy ezek az ellenttek nem ellensgek. Annak en, hogy tisztelettel tudjon kzeledni a bartnjhez, ugyanakkor szexulis vgyai trgyt is a benne, hajland volt mindkettt a magnak tekinteni. De hiba rtette meg az rtelmvel, n volt magval vinnie az gyba azt, amit megrtett - elszr is azrt, mert a szexulis zlsen g nehz vltoztatni, msodszor, mert a bartnje elbtortalantotta, s George gy rezte, ne ele beszlni rla.

Ekkor kerlt sor a harmadik lpsre. George agresszivitsa nemhogy a hlszobig, de mg a na liig sem jutott el. Innen kezdtk teht: elszr ahhoz kapott segtsget, hogy merjen a sark a llni, ha a bartnje leereszked hangot t meg, vagy kignyolja, mert nem tart lpst az e yekkel, netn rosszul fejezi ki magt. George kezdte megfogalmazni az ellenvlemnyeit, s kikrte magnak, ha a n kritizlta a gondolkodsmdjt, szjrst. A bartnje eleinte meg s az sszecsapsokat ksr veszekedsek mindkettjket boldogtalann tettk. Aztn megritk ok: a bartn ugyanis egyre jobban tisztelte George-ot. A frfi pedig gy tlte meg, hogy v alsznleg frissen meglelt agresszivitst is el tudn viselni a n.

Immr magabiztosabb, hatrozottabb szemlyisg birtokban, elhatrozta, hogy beavatja bartn zexulis kpzelgseibe, s elmondja neki, hogy szeretn integrlni ket a kapcsolatukba. A n zr kijtt a sodrbl - tartott a hmagresszivitstl, s nagyon is megfelelt neki az egyhang gyengd szerelmeskeds. Mgis hajland volt egy kicsit ksrletezni, gy George-nak tbb izg m jutott, mikzben cskkentek a gtlsai. Nemi letk aszerint alakult, ahogy maga a kapcsol at: az eleinte tagadott ambivalencia elbb konfliktusokban nyilvnult meg, majd mind inkbb integrldott.

A prok nemi lett a valban hosszan tart kapcsolatokban s hzassgokban lland prs alat a megszoks, a fradtsg, a kibrndt htkznapi bizalmassg, a munkahelyi stressz s a gye nemi ellenttek bels, llektani konfliktusa mg nagyobb kihvst jelent. Noha egy harmincv s hzassgban valsznleg csak szablyt erst kivtel, ha valaki teljes egysgrl s "csud , jobb trekedni r, mint lemondani rla. A szexulis formban kifejezett ambivalencia elo szlatsa ugyanis folyamatos munka. Az egysg gondolata mgsem mer kitalci. Lnyegt Freud ik legmlyrehatbb megfigyelse adja: eszerint minden flelem mgtt van egy vgy. Aki teht gresszivitst vinni a szexualitsba, holott szeretne, az a sajt vgytl fl. m ha beismer , nagyot lphet elre, s remlheti, hogy egyszer olyan nemi lete lesz, amelyben jl megfr gymssal vgy s flelem.

Gyakorlati megfogalmazsban gy hangzik ugyanez, hogy ha kicsit a sajt ellenttnkk vltozu k, jobb tehetjk szexulis letnket: aki passzv, kezdemnyezzen tbbet; aki szexulisan t yel, ksrelje meg visszafogni magt; aki csak "szerelmeskedni" szeret, ksrletezzen "dugs sal" - s megfordtva. Mint lttuk, gyakran a nem szexulis arnban kell elszr harcba szl ezzel elrkeztnk a meghisult szerelem utols viselkedsmintjhoz, melyben rk - s jobb exulis - prbattel az ellenttek dinamikja.

Hetedik fejezet KTNEM SZERELEM Hermafroditosz s Szalmakisz Az nsorsront utlat

gy az ers, szvs lels eggy teszi ket, nincs mr kt testk, de azrt ketts az alakjuk sem n: mindkett s mgsem e kett. OVIDIUS

"Honnan olyan hrhedt, mrt van, hogy a Szalmakisz rja emberi testeket elgyngt, lgyt, ah gy ri: halljtok." Ovidius ezekkel a szavakkal kezdi Hermafroditosz s Szalmakisz trtne tt. Hermafroditosz csinos ifj volt, s onnan kapta a nevt, hogy apjra, Hermszre s anyjr , Aphroditra egyarnt hasonltott. Szalmakisz kjsvr vzi nimfa volt. Arrl szl a trtne zalmakisz becsalja Hermafroditoszt a tba, majd megprblja elcsbtani. Kgyknt fondik a , mikzben gy fohszkodik az istenekhez: "minket semmi id egymstl el ne szakasszon!" Az istenek meghallgatjk, s eggy olvad a kt test, egyfej, egytrzs, frfi is, n is.

Bmulatos, mennyire idszer ez az kori mtosz manapsg a frfi-n kapcsolat tekintetben. A bb kor nagy nmozgalmai hatsra ma olyan clok elrsre btortjk a nket, amelyeket elrn kivltsg volt, a frfiaktl pedig elvrjk, hogy mr-mr a hagyomnyos ni szerepnek megfel yebbek, esendbbek legyenek. Nem tlzs ht azt lltani, hogy mindannyian hermafroditk vagy nk.

A nmozgalom eltt szigoran szabott nemi szerepek szerint folyt a csatrozs a nemek hborj n. A hzassgok vlsgt gyakran pp az okozta, hogy a sematikus frfi-ni megosztottsg bnt mentn vgkpp elsodrdott egymstl frj s felesg. A frfi vgletesen logikus s rzketl z akcifilm, a szex, az aut, a sport rdekelte. A n pedig rzelgs s rzkeny, romantikus szappanoperk, knyvek fogyasztja, mellesleg pletykafszek. Az ilyen sszettel prok a te euta szobjban tagadtk a msik nemmel szembeni ambivalens rzseiket, m kveteltk, hogy p toztasson nemi belltottsg viselkedsn. "Lgy rzkenyebb, ne kelljen azt hinnem, hogy mi frfi ostoba" - mondta a n. "Legyl kevsb rzelgs, ne kelljen azt hinnem, hogy minden n ztrika" - mondta a frfi.

Ilyen hzaspr termszetesen ma is akad bven, de egyre tbb olyan prral tallkoznak a terap utk, amely ugyan frfi-ni dimenzinak megfelelen polarizldott, csak megfordtva. Az elm g eszmnyi hermafrodita pr (eszmnyi, hisz mindkettnek a legjobb jut mindkettbl) frfi ta ja rzkeny s nylt, a n pedig ers s magabiztos. Ebben a kapcsolatban a frfi azrt szere e a nbe, mert kemny, fggetlen egynisgnek tartja, akit tisztelhet, a n pedig azrt szere bele a frfiba, mert az rzelmi tmaszt nyjt, s beszlget vele. Ha ez a pr mgis a terape szobjban kt ki, akkor egyikk sem mrte fel pontosan, mit akar. "Mondja meg neki, hogy legyen sokkal niesebb" - krleli a frfi a terapeutt. "Mondja meg neki, hogy legyen fr fi" - utastja az asszony.

Akr a hagyomnyos, akr a modernebb - fordtott - nemi szerepek rvnyeslnek, a problms p yetlen remnye a kzpt lehet. Hogy rtallnak-e, leginkbb attl fgg, kpesek-e elfogadni nemvel szembeni ambivalens rzseiket. De ne fogjuk a kocsit a lovak el: a polarizlds n m kizrlag a hzasprok, hanem legalbb annyira - vagy mg inkbb - az egyedlll frfiak Tapasztalatom szerint sok egyedlll frfi s n ppen azrt nem tallja az igazit, mert k elfogadni, hogy ambivalens rzseket tpll a msik nemmel szemben. Errl ritkn esik sz, me flnk, hogy amit mondunk, "politikailag nem korrekt". Egyedlll rtelmisgi nk gyakran pa zoljk, hogy a frfiak nem tudnak mit kezdeni az sikereikkel. "A frfiak a kevsb sikeres , kevsb rtelmes, alapveten alzatos nket szeretik - mondjk a terapeutnak -, szval n yok lve." s a terapeuta, jllehet gy vli, hogy a nk is vlaszthatnak agresszv plyt, a ja magt, hogy helyesel a pciensnek. Pedig alzat s engedkenysg nem ugyanaz.

A frfiak igenis szeretik az rtelmes, sikeres vagy csinos nk trsasgt - az egjuknak hze , m lvezik a j prbeszdet, a szellemes trsalgst is -, de valban nem szeretik a velk v g vagy megflemlt magatarts nket. A ktnem szerelem szortsban vergd egyedlll n sajt "maszkulin identitsuk" miatt nem akarjk elfogadni udvarlik frfias magabiztossgt. ralkodni akarnak, nem behdolni. Persze az ellenkezje ugyanilyen gyakori, hiszen so k n inkbb passzvan hagyja magt vezetni, s nem lp fel egyenl flknt - a passzv n fr k viszont pp az lesz a nehz, st lehetetlen, hogy megfeleljen az emberileg sebezhete tlen frfieszmny ignynek.

A frfiak sem fogynak ki a panaszbl: a nk a sikeres, agresszv, de legalbbis nluk magasa bb frfiakat szeretik, mondjk, gyhogy ha valaki rzkeny, knnyen sebezhet frfinak szlet annak bizony nincs szerencsje. Pedig igazbl a nk is egyenrang partnerre vgynak: legyen rzelmileg fogkony, de nem puhny. A ni szemmel idelis frfi gy beszl, mint egy n, de lekszik, mint egy frfi. m az egyedlll - androgin, ms szval ktnem szerelemmel kszkd

bsge ni identits, ezrt nem kr az rzkeny, fogkony partnerbl; neki az kell, hogy a pa kezdemnyezzen, vezessen, uralkodjon. Bizonyos tekintetben teht olyan nt keres, aki inkbb frfira hasonlt. Ltezik persze egy fordtott eljel ktnem forgatknyv is a frfi ipermaszkulin egyedlll frfi tpusa tudniillik mindig a mltba rved: kedves, aranyos nt es, aki rajong rte, s felttel nlkl behdol neki.

Hogyan lehet ht levetkezni a merev, szlssges nemi szerepeket, akr hagyomnyosak, akr j Termszetesen csakis lpsrl lpsre... ELS LPS: SAJT VISELKEDSMINTNK FELISMERSE

Mr tudjuk, hogy ha ki akarunk trni kudarcra tlt szerelmi smnk brtnbl, elszr fel k , majd szrstl-brstl el kell fogadnunk, amit ltalban knnyebb mondani, mint megtenni. armincas vei vgn jr pr pldul azrt keresett fel, mert noha egy ve jrtak, s komolya t, kptelenek voltak eldnteni, hogyan tovbb. Mr nem voltak egszen fiatalok, s szerettek volna gyereket, gy reztk ht, ideje vagy sszehzasodni, vagy elksznni egymstl. A n a problmt:

szintn, szvbl szeretem, de gy rzem, nagyon klnbzk vagyunk. n mindig teszek-veszek, van, neki nincs. a tengerparton szeret nyaralni, nekem az unalmas. n a selst, a he gyeket, a trzst, a kempingezst szeretem, szvesen utaznk zsiba vagy Ausztrliba. in nem csak arrl van sz, hogyan tltsk a szabadsgunkat. n szeretek tervezgetni, teljesen passzv. Sosem kezdemnyez. Nekem fontos a karrierem, meg csak gy elvan. Bnt, hogy a m unkahelyn sem elg rmens, pldul hagyja, hogy a fnke kiszrjon vele. Amikor megismertk tetszett, hogy rzkeny, s nem agresszv, de most jobban foglalkoztat, hogy mennyire ms ok vagyunk. A bart a kvetkezket felelte:

Igaza van. n is mlyen rzek irnta, s szeretnm rendbe hozni a kapcsolatunkat, de nem biz tos, hogy sikerl. llandan rohan, mindig sietteti a dolgokat. s nem tl figyelmes. Mind ig a szmtgpen lg, vagy a munkjval foglalkozik. n nem vagyok olyan becsvgy, mint , gy nem tudok olyan letsznvonalat nyjtani neki, amilyet elvr, de engem kielgt a munkm. nem vagyok olyan kvncsi azokra a helyekre. Ezen a vidken nttem fel, szeretek a csaldo m kzelben lni. Az csaldja szt van szrva, s nem tl nagy benne az sszetarts, ezrt a utazgatni. A kapcsolatunk kezdetn tetszett, hogy rmens s hatrozott, de ma mr rzketl nek, st trtetsnek, vagy valami ilyesminek rzem. Mg rosszabb, amita nhny hnappal ezel eveztk gyvezetnek - tbbet parancsolgat s agresszvebb.

A tbbsghez hasonlan ez a pr is nehezen ismerte fel a ktnem szerelem smjt, aminek sz oka volt. Elszr, mivel nemi azonosulsuk nem a kzenfekv, hagyomnyos rtelmezs mentn al ki - a n inkbb frfi-, a frfi inkbb nidentits volt -, nehzsgeiket nem a nemi klnb egyms szemlyisge rovsra rtk. gy a mg viszonylag friss kapcsolat tapasztalatbl azt t vontk le, hogy egymst jobban megismerve rjttek, nem illenek ssze. Msodszor, rszben a vltoz krlmnyekre fogtk a bajokat - a nt az ellptets "tette" parancsolga tv vagy t ovbb mlytette a vlsgot vagy ellenttet. Vgl "politikailag helytelennek", st taln mar eztk volna, ha nemi szerepekkel magyarznak ilyen fontos klnbsgeket.

Ktsgtelenl volt nmi igazsg a pr rtelmezsben - ahogy idegenkedskben is, mr ami a n alnostst illeti -, csakhogy tkletesen tsiklottak egy lnyeges tny felett, azazhogy mi tjk nemi identitsa igen lnyeges szerepet jtszik a kapcsolatban. Ezen a ponton jhet kap a a krltekint mltidzs - az els lpsben, terpin s egyedl egyarnt. Laura lettrt tt egy nemi eredet magatartsminta. Pciensem elszr egy "helyes", rzelmileg fogkony, tm t tpus frfival jrt. De hamarosan rbredt - vagy azt kpzelte -, hogy a frfi csng rajt d s unalmas. gy rezte, a bartjban nincs elg lendlet, nem arat sikereket, s hamarosan ott is vele. Hibjbl okulva ezutn egy sokkal rmensebb, nllbb, becsvgybb frfival pr tal arra kellett rbrednie - vagy csak kpzelte -, hogy a frfi nem bnik elg jl vele. Leh t, hogy anyagilag megbzhat s tisztessges, gondolta, de rzketlen, nz s kukacoskod is

ele is elkerlhetetlenn vlt a szakts (mg ha kitart is mellette, elbb-utbb a frfi szak ).

Utols kapcsolata hosszabb ideje tartott, s komolyabb volt, mint a korbbiak, mgis szpe n beleillett az sszkpbe. Ez a kp, s szmos ltez vltozata, bizonyra sok n szmra ism hogy a frfitpusok ms sorrendben bukkannak fl, esetleg sorozatosan az egyik, majd zsi nrban a msik tpus kpviselivel jr a pciensemhez hasonl n. m a lnyeg ugyanaz: a mode l n mint archetpus nzpontjbl puhnyokra s zsarnokokra oszlik a frfivilg. Aki meg va - mint Laura, s a magatartsmintjban osztoz, egybknt intelligens, les szem nk -, ho n csak ez a ktfle frfi ltezik, az garantltan llandstani fogja ezt a mintt. Trgyilag e el kell ismernnk, hogy van nmi igazsg ebben a meggyzdsben, hiszen egyes frfiak valb sokkal agresszvabbak, mint msok, a helyes srcok meg tbbnyire nem elg rmensek vagy tre De kr nem szrevenni, hogy ltezik egy kiegyenslyozottabb kzpmezny, ahol sok sikeres s ny frfi tartzkodik, viszonylagos egyetrtsben. Pciensem, Laura azonban azrt nem lthatta ezt a kzpmeznyt, mert maga sem tartozott oda.

Ezzel eljutunk a msodik lpshez, amikor figyelmnket partnernkrl magunk fel fordtva nv tot tartunk. De elbb ismerkedjnk meg azokkal az int jelekkel, amelyek figyelmeztetn ek, hogy partnernk hajlamos mereven azonosulni egy - akr hagyomnyos, akr modern - ne mi szereppel. E tuds birtokban gy szabadulhatunk a ktnem szerelem viselkedsmintjbl, mlyebben mg bele sem bonyoldtunk. A vszjeleket ni szemszgbl vzoltam fel, a ktnem sz logikja szerint azonban frfiak ugyangy rthetnek belle. k tekintsk pldnak Laura bart mai frfi osztozik a mintjn. Az ilyen frfi vagy magabiztos, sikeres, karrierkzpont nvel jr, akit ksbb tl agresszvnek tall, vagy pedig a szeld, aranyos, tmogat ntpust kere b-utbb gy fogja ltni, hogy bartnje nem elg nll, rmens vagy eszes. Vagyis frfiszem aki puhny vagy zsarnok lehet. A puhny s a zsarnok nmely ismrve * Nem ajnlja fel, hogy elviszi vacsorzni, nem hvja fel, hogy msodszor is tallkozzanak , nincs tlete, javaslata, hogy mit kellene egytt csinlni. (Puhny)

* Nincs oda a munkjrt, nem tlzottan rdekli a jvje; adhtralka van, s ilyeneket mond am sincs, mi leszek, ha nagy leszek." (Puhny)

* Helyes, rzkeny, kiegyenslyozott, elnzi s megrti msok hibit. n szrnyakat kap, gy l kpes lenne megbirkzni, hiszen mindig n mellett ll. Minl jobban unatkozik mellette, neki annl inkbb szksge lesz nre. Viszonylag knnyen bevallja, hogy n elgg elbizonytal (Puhny)

* Mindig dolgozik, akkor is, amikor egytt vannak (mobiltelefon, mholdas internet, laptop). Csak az gyban mutat rzelmeket, gy beszl, mint egy gp, a politika, a sport, a z zlet szinte kizrlagos beszdtmk. Vlemnye szerint a nk idegbetegek vagy hisztrikusa rnok)

* Mindenrl van vlemnye, imd vitatkozni, minden egyttlt alkalmval szeretkezni akar, de erli, hogy kettejk kapcsolatrl, az n csaldi problmirl vagy a munkjrl beszlgessen

* Mr az els tallkozs alkalmval kijelenti (vagy berja az internetes trskeres sajt pro ), hogy olyan nt keres, aki elengedi a haverokkal focizni vagy selni, nem hnyja a s zemre, ha sokat iszik vagy meccset nz a tvben, j anya lesz, s remekl fz. (Zsarnok)

* Felhvja az els tallkozs utn, meg is beszlik az j randevt, de egy srgs munka miatt ja, majd eltelik kt ht, ktnaponta telefonl, s biztostja nt, hogy amint engedi az ide azonnal tallkozni szeretne nnel. gy ltszik, nemcsak fontos neki a munkja, de szmra az a vilg kzepe. (Zsarnok) MSODIK LPS:

AMBIVALENS RZSEINK ELFOGADSA

Felismertk s feltartztattuk a ktnem szerelem viselkedsmintjt - mr tudjuk, hogy ilyen artunk vagy partnernk bizonyos sematikus frfi- vagy ni tulajdonsghoz vonzdunk, kapcsol tunkat pedig a nemi munkamegoszts hagyomnyos vagy fordtott kplete vezrli -, irnytsuk h figyelmnket nemi szerepvel szigoran azonosul partnernkrl nmagunkra. A msodik lpsben mi identitsunkat kell megvizsglnunk.

A harmincas vei vge fel jr Janice felbontotta ht ve tart kapcsolatt, s elkltztt l Streeten dolgozott, egy befektetsi bank ktvnyosztlyt vezette. Sikeres, kivl szakembe , eszes, ntudatos szemlyisg benyomst keltette, amikor elszr jrt nlam. Nagyon knyelm lemes volt a kapcsolata, magyarzta, hiszen nyugodtan pthette a karrierjt, s volt mell ette valaki, aki drukkolt neki, tmogatta, tancsokat adott.

Korbbi bartaimmal ellenttben t nem zavarta, legalbbis eleinte, hogy nekem fontos a ka rrier, hogy nll vlemnyem van, szeretnk alkotni, ltrehozni valamit, vagyont gyjteni. S ettem benne, hogy nem versenyez velem, nem akar helyre tenni - higgye el, kapok eleget a pasiktl a munkahelyemen -, s hogy meghallgat. Szval kedves volt, tele csup a j tulajdonsggal. Szvesen gondoltam r, hogy majd gyerekeink is lesznek, gy hittem, s ma is hiszem, hogy remek apa vlna belle. De az els nhny v utn kezdtem tl kedvesnek r - ugye, rti? -, valahogy nymnyila volt, puhny. Az volt a benyomsom, hogy a munkahelyn csak agyonti az idt, de a szabadnapjain sem csinlt semmit: otthon maradt, ivott, tvz ett, fvezett. Szv tettem, mire kifogsolta, hogy basskodom, klnben is karrierista vag , rossz az rtkrendem, nlam minden a pnz krl forog, engem nem rdekel sem a csald, sem tnk kapcsolata.

Ez gy ment egy ideig, s kzben remnykedtem, htha megvltozik, esetleg ben a feje lgya. aly aztn elmentnk nhnyszor prterpira, de attl csak mg rosszabb lett. n azt hajtogat gy szeretnm, ha rmensebb s nllbb lenne, meg azt, hogy legyek jszvbb, tudjak adni De minl tbbszr mondtam, hogy ersnek szeretnm ltni, annl jobban elgyenglt, mert csak edvemrt csinlta az egszet. s minl tbbszr krte , hogy tmogassam, annl pipogybbnak eht annl kemnyebb s kritikusabb lettem n!

Janice kapcsolata Laurhoz hasonlan azt a kzhelyes blcsessget igazolta, hogy kvnni csa tosan szabad. rzkeny frfit akart, s egy puhny mellett kttt ki. gy is fogalmazhatnk, amit eleinte szeretett a bartjban, azt a vgn megutlta. Ez a szimmetrikusan kiegyenslyo zatlan helyzet - amikor egyik vglet tcsap a msikba - azt jelezte, hogy Janice egy m inta foglya; s mert e vgletek egyrtelmen a tipikusan frfi-ni sajtossgokhoz ktdtek, kedsminta nyilvnvalan nemi szerepekre plt. Janice maga is felismerte ezt, mg a tallkoz nk eltt, s sztnsen kikvetkeztette, hogy ha egyszeren elhagyja a bartjt, s egy sokka szvabb, "maszkulin" frfira cserli, vgl ugyanaz lesz a problmja, csak fordtva: ers f ogva egy zsarnokot fog ki. Janice ekkor tette meg az els lpst azzal, hogy prterpira me nt, s dolgozni akart a kapcsolatn.

m mint sokan msok, s a bartja terpival sem jutottak tl az els lpsen, fknt mert msik megvltoztatsval akartk helyrebillenteni nemi szerepk egyenslyt. De most, hogy le t a rgi kapcsolat, Janice ksz volt megtenni a msodik lpst, mieltt j kapcsolatot kezd.

Ahogy sajt nemi azonosulsra irnytotta a reflektorfnyt, eszbe jutott, hogy fiatal lnyk udatosan elhatrozta, nem lesz olyan, mint az anyja, aki mind anyagilag, mind rzelm ileg teljesen ki volt szolgltatva a frjnek. Janice mr kislny korban is gynge, elhanyag lt asszonyt ltott az anyjban, aki a hzassg ldozata. Apjt ellenben hatalmasnak, nllna szrakoztatnak tallta.

Ahogy teltek az vek, ismtelten eltklte, hogy fggetlen, nellt s rmens lesz, gy ink s nem az anyjval azonosult, legalbbis a felsznen. Felntt megnyilvnulsai valban inkb agyomnyos frfiviselkedsre emlkeztettek. Olyan lett, mint egy frfi: agresszv, tevkeny, ecsvgy, nem ppen figyelmes, rzelmileg megfejthetetlen. Nem is bnta volna, csakhogy a hasonl karakter frfiak nem akartak egy versenytrssal jrni. Legalbb ltszatra nluk kell maradnia a kormnyrdnak. Nem akartk engedelmesen kvetni Janice parancsait. Vagyis sz

erelmi tren csak gy boldogulhatott volna, ha tadja a kezdemnyezst. s gy, ha megengedi agnak, hogy passzv rzkenysggel fogadja a frfiak agresszv kzeledst. m gy pp ott j sajt helyt, ahol fogadalma szerint sosem llhatott - az anyja mellett.

Ezrt kttt ki egy ni identits "puhny" mellett, aki nem kvnta tle, hogy feladja a mag entitst. m paradox mdon pp ugyanazrt vallott kudarcot puhny bartjval, amirt a zsarn : nem brta elviselni a "gyengesget". Bartja esetben egy frfi gyengesgtl, a zsarnokok tben sajt gyengesgtl kellett megszabadulnia. s a "gyengesg" mindkt esetben az anyja g gesgt jelentette. Nem brta ki a zsarnokokkal, mert mellettk gy rezte volna magt, mint z anyja. A puhny mellett pedig azrt nem brta ki, mert volt olyan, mint az anyja. Ta nulsg: mint mi, emberek mindannyian, Janice sem tudott levlni az anyjrl.

Hiba hatrolta el magt tudatosan mr gyerekkorban az anyjtl, ez nem sikerlhetett egsze nden ldott nap megtapasztalta, magba szvta anyja jelenltt, azonosult vele. Fiatalabb gyerekknt, amikor elssorban az anyja viselt r gondot, mert az apja dolgozott vagy to n volt, mg inkbb ez volt a helyzet. Vagyis mg a felsznen apjra hasonltott, legbell oly n volt, mint az anyja - ppen ezrt rmlt meg tle. A puhnnyal tart htves kapcsolat lle lnye ppen abban rejlett, hogy Janice kivetthette r a teljes "puhny faktort", s tovbbra is egszen msnak kpzelhette magt, mint amilyen az anyja. Mgis megfeneklett a kapcsolat , mert Janice nem brta elviselni, hogy a frfi az anyjra hasonltson...

A msodik lps teht meghozta Janice-nek azt a felismerst, hogy agresszv, frfiidentits ka igazbl egy puhnyt rejteget. Ha gy tetszik, elutastotta az anyjt mint modellt, gy al kultak ki ambivalens rzelmei a frfiakkal szemben. Sajt "gyengesgtl" tartva nem tudta e lviselni "erejket", vagyis a frfiassgukat. Niesebb frfit vlasztott teht, jllehet elr t volt - legalbbis llektani okoskodssal -, hogy mi lesz a vge.

Miutn vgre beltta, hogy a "puhnyokat s zsarnokokat" tartalmaz konstrukci javarszt nn zul egyestett ni s frfioldalnak kivettse, Janice letben elszr mert arra sszpontos artnere nemi azonosulsra val tekintet nlkl tetszik-e neki a frfi, akivel jr. Vgl oly ber mellett kttt ki, aki inkbb a "zsarnokok" tartomnyban szeretett idzni. J s tarts olatukban sok vita s nylt (de nem testi) agresszi volt. Idelisnak azrt nem mondhat, me rt Janice gy sem jutott el a harmadik lpsig, gy nem integrlta ambivalens rzseit. De le albb boldogabb volt, mint brmelyik korbbi kapcsolatban.

Mieltt rtrnnk a harmadik lps integratv feladataira, tartsunk sznetet, s tekintsk t t tetten a vegyes vagy ktes nemi azonossg. Az "ndiagnzis" utn jhet a harmadik lps. Hogyan diagnosztizlja ellentmondsos nemi azonosulst?

* Lapozzon vissza nhny oldalt, s ellenrizze, illenek-e nre a puhnyokra s zsarnokokra j llemz tulajdonsgok. A merev, szlssges, nemi meghatrozottsgon alapul viselkedsmintk iaknl, mind nknl arra utalnak, hogy felborult a frfi-ni rtkek egyenslya. * Ni olvasm keresse emlkezetben a kvetkez kpleteket:

olyan anya mellett ntt fel, akit valamely okbl nem tudott tisztelni. Anyja tlsgosan fggtt a frjtl (az n apjtl) vagy rtelepedett nre. rzelgs, hisztrikus volt, s ros Vagy flnk volt, flt, fbik gytrtk. Esetleg sznalmas karikatrja volt a niessgnek. m rettegett-e folyton, hogy olyan lesz, mint az anyja? Nem dnttt gy, hogy egyltaln ne m akar hozz hasonltani? Vgl vizsglja meg, hogy a felsznen inkbb az apjra hasonlt-e:

jzan, agresszv, cltudatos, trgyilagos, logikus szemlyisg-e, de persze brmi egyb is le a kzs frfias vons.

* Frfi olvasm keresse a fenti kplet fordtottjt. Olyan apa mellett ntt fel, akivel ilye n-olyan okbl nem tudott azonosulni. Apja taln fizikailag vagy rzelmileg nem volt je len; netn flelmetes, basskod ember volt, s bntalmazta nt; esetleg passzv volt s zrk gedte az irnytst az anyjnak. Gondolkozzon: elutastotta-e az apai modellt, inkbb az any

ai mintkat kvetve? Nem inkbb anyjhoz hasonlt rzkenysg, ignyek, passzivits vagy rze intetben?

Ha ismers brmelyik fenti forgatknyv, isten hozta a klubban - mely rengeteg tagot szmll posztfeminista nemzedknkben. Hisz tudvalv, hogy a nemi szerepazonossg krdse alapvet zerelemben, mgis az egyik legelhanyagoltabb llektani problma. Annak ellenre, hogy a llekbvrok minden tpusa - az egyetemi professzortl a lelki kuruzslkig - mg mindig a fr ni polarizci hagyomnyos formirl beszl, s ontja a tancsokat. m a problma mai, inkb fordtott megnyilatkozsairl s arrl, hogy mit kezdjnk velk, kevs sz esik. HARMADIK LPS: AZ AMBIVALENCIA ELOSZLATSA

J tudni, hogy a ktnem szerelem problmjnak megoldsa karnyjtsnyira van tlnk, a baj g rmadik lpsben mindssze annyi a teend, hogy a mindenkiben megtallhat kt elemet - frfia t s niessget - addig rakosgassuk, rendezgessk, mg harmonikusabban nem illeszkednek eg ymshoz. Nem vletlen, hogy kultrnk gyakran ktnem - androgin - kifejezsekkel hatrozza m a testi szpsget. Michelangelo Dvidja, de mg inkbb Donatello azonos cm szobra eleven, g yr pldja a tkletes egysgbe forrt frfi- s ni formknak. Legjabb kori blvnyaink k in frfi van, pldul Mick Jagger, David Bowie vagy Leonardo DiCaprio, a kamaszkultra c sodlt ktnem hsei, hogy csak nhnyat emltsnk. Az irodalomtrtnet ktnemsget nnepl ginia Woolf gy brzolja azt a pillanatot, amikor hse, Orlando, csodlatos mdon frfibl n kul: "A trombitk lrmja tvolodott, majd egszen elhalt. Orlando, teljes meztelensgben, m zdulatlan maradt. Mita a vilg ll, nem lttak ilyen szp halandt. Testi formi a frfiert al egyestettk." Valban sokak eszmnykpe ez: testi vagy szexulis vonatkozsban. De llekt lag egsz biztos, hogy ez a dnt tbbsg eszmnykpe. Pszichoterpira jr frfiak igen gya oljk, hogy kptelenek srni, nem tudnak rzelmileg sebezhet felletet mutatni. Ugyanakkor elgedetlenkednek, mert bartnjk vagy felesgk tl rzkeny. Terpira jr nk gyakran el nyen megsrtdnek, msfell panaszoljk, hogy partnerk rzelmileg nulla. Vagyis mindkt nem sen jraosztan a frfi-ni lapokat - magnak s a msik nemnek egyarnt. Az e fejezetben tr ktnem szerelem - ez a mai, fordtott vltozat - ppen ennek a sikertelen jraosztsi ksr k az eredmnye.

Ez a kudarc nmelyeket arra sztnzne, hogy trjnk vissza az 1950-es vek nemi alapokon nyu v, kikemnytett modorhoz. m ez, mint lttuk, egyazon problma msik oldala, gy ht mg m a legjobb stratgia, ha integrlt ktnemsget keresnk - mindkt nem szmra. A taktikn azo oztatnunk kell. Mg a mltban a nk gy prbltk korriglni tarthatatlan vagy teljessggel k ni nazonossgukat, hogy inkbb alrendeltk a sokkal dominnsabb frfi-nazonossgnak, mos ett tbb-kevsb egyenl rszarny integrcijra kell trekednik. Termszetesen ugyanez a frfiakra is.

Ha teht n erlyes, irnyt, verseng, mdszeres, A tpus n, s teljesen hinyzik nbl a or keresse meg magban azt a szeld, lgy, sebezhet nt, akit elnyomott. Taln n sem tudott azonosulni szinte sznalmasan srlkeny anyjval, esetleg frfiak kztt ntt fel, s elsaj mszetes agresszivitsukat, hogy vdje nnn, zsigerileg ni rzkenysgt. Brhogy trtnt, n akar lni egy frfival, most kezet kell nyjtania annak, amit elfojtott. Az elfojts a mgy sem lehet soha tkletes:

se szeri, se szma azoknak a cpaszer nknek, akik a magabiztossg, az zleti furfang s a v rsenyszellem minden elengedhetetlen kellkvel fel vannak fegyverkezve, s frfiidentitsu k burkban csak akkor lik t, fedezik fel szomor ni sebezhetsgket, amikor csfosan elb egy remlt bart vagy frj, mg k nmarcangolva, megalzkodva svrognak a szeretetre.

m ha n szeld, passzv, fogkony s ragaszkod n, akiben szikrnyi agresszivits sincs, ak ell snia termszetes hmagresszivitst, amely biztos valahol odabenn lappang. Taln lland utazott az apja, tvoli figura maradt, akinek a karrier a legfontosabb; mg az anyja , ez a melegszv teremts, mindig kszen llt, nevelte, s teremtett otthont nnek - gy dalrl nem is rhette valdi befolys. Vagy fleg nk kzt, kt nvre s aranyos, de passzv

tt cseperedett fel, ezrt nyomta el magban az agresszivitst, a frfiazonosuls minden le hetsgt. Brhogy volt, ha meg akarja rteni a frfiakat, kezet kell nyjtania a belsejben k. Termszetesen szmtalan ms tnyez is magyarzhatja, mirt nem mer agresszv, rmens vag ott lenni, de annyi biztos, legalbbis valszn, hogy megtapasztalta - s gy be is ptette a frfias ert, melynek forrsa lehetett az, apja, a btyja, a nagyapja, de ugyangy kultrj k brmely ms frfias tnyezje is. Teht ltezik, odabent van, csak ki kell engednie. A CSELEKV

Ellie egy fogyasztsi cikkeket gyrt, nagy trsasg szpremny, harminc-egynhny ves gyv Hatrozott tervvel, szndkkal rkezett hozzm, s valahogy gy hatrozta meg a cljait: "H met utazsra s karrierptsre szntam, sikerrel. Most azonban tovbb kell lpnem letem kv akaszba: frjhez megyek, csaldot alaptok." Becsletessge, egyenessge s gyakorlatiassga nre volt valami enyhn bosszant ebben a prezentcis stlus bemutatkozsban. Tudomsul vet de nem mutattam ki; arra krtem, mesljen a kapcsolatairl.

Ellie-t mindig fiatalabb, rzkeny frfiak rdekeltk, kztk mvszi hajlamak, szellemi vag iai belltottsgak, de egyik sem rt fel hozz rmenssg, tettvgy vagy ambci dolgban. esetben a szemlyisg valamely lgyabb, gyermetegebb vagy lmodozbb vonsa miatt szeretett bele mindegyik frfiba, s annyira eszmnytette azt az egyet, hogy a tbbi tulajdonsg egsz n httrbe szorult. m amikor az eszmnyt hevlet mlni kezdett, minden esetben hagyta, hog z ellentmadsba lendl, elnyomott tulajdonsgok felemsszk a szerelmet. Egyik partnere azz l bortotta ki, hogy rm rosszul keresett, a msik tl sok marihunt szvott, a harmadik ped g nem is jrt a fldn, annyira nem volt "cselekv" tpus.

Ellie trelmetlenl vrta, hogy eredmnye legyen a terpinak, s mert a trsasgnl megszokt temterv szerint dolgozzon, tetszett neki a gondolat, hogy sajt viselkedsmintjnak fel ismerse utn mindjrt teendi is lesznek. Az els lpst teht gyorsan megtettk. Mivel eddi k puhnyokkal volt dolga, rtettem mr, mi bosszantott eleinte a bemutatkozsban. Ellie-n ek mindig a cscson kellett lennie, onnan irnytott, kezdemnyezett s buzdtott, gy nekem int frfinak csak a puhny szerepe maradt. Nem alaptermszetem a pipogyasg - klnsen nem t rapeutaknt -, gy kiss zavarba ejtett a stlusa. Megosztottam Ellie-vel ezt a felfedezs emet, s ez mindjrt tkalauzolt minket a msodik lpshez.

Ezen a terepen Ellie mr nehezebben haladt, elszr is azrt, mert valaki msra (rm) kellet t bznia a terpis folyamat irnytst, msodszor, mert szembe kellett nznie nagy flelmv t, hogy olyan lesz, mint az anyja, vagyis vdtelen, srlkeny, gyenge akarat n. Anyja mv volt, de sikertelen, s "semmit sem kezdett" az letvel. Ellie szerint otthon l anyuka lett belle, aki hol odakozmlt, hol flig ftt vacsorkat tlalt eljk, sszefggstelenl szmos rzelmi jelt adta szorongsnak s elbizonytalanodsnak.

Ellie azt is felismerte, hogy flelme mgtt tulajdonkppen hasonlsg utni vgy lappang - v hogy ne kelljen diriglnia, hanem rzelgs, fgg, gondoskodst ignyl n lehessen, ezt a te es gyermekkori lmnyt ugyanis nem lhette t, mert nem volt ers, nyugalmat sugrz anyja -, a felismers ers szorongst vltott ki belle. Hisz a karrierje szempontjbl nagyszeren b a rmenssg, a becsvgy, vagyis a frfias identits, radsul sosem ltott mst maga krl. tetszett is neki ez az elemzs, mert ltala elmletben felismerte a problmt, s tudta, ho gy cselekedni fogunk, rendbe hozzuk. Persze pp ez volt a bkken, mert az esetben nem cselekvst, rendezst jelentett a harmadik lps, hanem az ellenkezjt: puszta ltezst s e dst. Lttuk mr, hogy a harmadik lpsben mindig integrlni kell. A ktnem szerelem esetbe egrlni a bennnk lak zsarnokot s puhnyt. Ellie-nek fel kellett szabadtania magban az el yomott ni sebezhetsget - a gyllt, mgis ltez anyai identifikcit. De hogyan? Elszr ellett beltnia, hogy aki niesebb - rzelmes, sebezhet, rzkeny, fogkony -, az nem lesz a tomatikusan gyenge s sznalmas, mint az anyja. Persze ms krds, hogy mit kell tennie, h a niesebb akar lenni.

Ellie cselekv ember volt, a harmadik lps vgrehajtshoz teht akcitervet ksztett, megh a niesebb vls teendit. Beszerkesztette napirendjbe, hogy mikor "dolgozik" az rzsein, zett egy "hogyan flrtljnk" tanfolyamot, frfi-ni grafikonokat szerkesztett, megjellte a

"kvetkez lpseket", s rendszeres "visszacsatolsi konzultcikat" temezett be a bartai gy ellenrizze a haladst. Ebben persze az volt a paradoxon, hogy ezek a tettek nagyo n is "frfias" termszetek voltak. Ellie gy vdekezett tovbb a semmittevs s a puszta lt len, azt ugyanis anyja szmljra rta: az anyai alkalmatlansg, rtktelensg s rzelmi nm ind helyet kapott benne.

Amikor ezt a tudomsra hoztam, Ellie sszeomlott. Kezdte mr sejteni, hogy nem tarthatj a mindig a kezben a gyeplt. Aprnknt elfogadta nnn korltait, csaldottsgt, tehetetlen edig beltta, hogy kptelen irnytani a szerelmi lett s viszonyt a frfiakhoz. De nem ta tta meg magt, teht tovbbra is konkrt megoldst keresett, s vgl r is lelt arra, amelyi zst tudott hozni. Megllaptotta, hogy munkahelye, ez a "hierarchikus, hmdominancij" vll lat s a hozz tartoz szamrltra csak szemlyisgnek frfias azonosulst ersti tovbb, munkaidben elment tancsadnak. gy tbb ideje maradt ttlenkedni, merengeni az letn, s a ivel foglalkozni". s persze ismerkedsre is tbb ideje jutott, s a nagy fordulat nem i s maradt el. Projektmenedzseri filozfijbl kilpve elszr gondolkozott el azon, hogy mi l sz, ha sosem tallja meg az igazit, s sosem lesz gyereke. Ktsgbeesett, s teljes gzzel, szvvel-llekkel vetette bele magt az ismerkedsbe. m letben elszr most nem ldzte a anem alkalmat adott arra, hogy k ldzzk t.

Az Ellie tpus n az nsegt irodalom kedvenc clpontja; valsggal elrasztjk tancsokkal . Vrja meg, mg telefonl" - me, egy kzismert taktikai blcsessg. Pedig ez a taktika ne redmnyes, mert a kls viselkedsre vonatkozik; gyis csak a "puhny" telefonlna, akit a be nnk rejtz zsarnok vonz. "Mirt vr? - krdezi egy msik knyv vagy msik terapeuta. - Hvj zonnal!" Ez sem hoz eredmnyt, mert a "zsarnok" aligha kuksol odahaza a telefon me llett - ppen olyan nkkel szrakozik, akikkel zsarnokoskodni lehet. Vagyis az ilyen t aktika mindaddig eredmnytelen marad, amg a frfi-ni tekintetben sokkal harmonikusabb partnerek fel nem keltik a n rdekldst. Szerencsre Ellie-vel gy trtnt. Amikor vgre m kedett valakivel - szintn tancsad ugyanabban az gazatban -, tengedte neki a kezdemnyez t, s hagyta, hadd diktlja a frfi a tempt. Ugyanakkor nem zavarta, hogy j bartja nem ta rt elbbre a szamrltrn, s taln sosem fog rengeteget keresni. Nem volt tkletes ember, d udott kedves s hatrozott is lenni. Egy ven bell sszehzasodtak, kt ven bell gyerekk . NYERD MEG, AMIT ELVESZT

Mindenki tudja, hogy a hzassg nmagban nem szavatolja a j kapcsolatot. Ilyen szavatossg nem ltezik, de ha valaki llandan foglalkozik a harmadik lpssel, klns tekintettel arr hogy a ktnem szerelem - hagyomnyos s modern formja - mindig s mindenhol megtallhat, a r hiszem, valamifle garancit mgiscsak kaphat, remlheti, hogy a hzassga j lesz. Lttuk, gy vesztsre ll, aki gy prblja gygytani a prkapcsolatt, hogy kri, st kveteli a par vltozzon meg. Igencsak elmrgesti a viszonyt, ha pldul a n "kommunikcit" kvetel a fr gyis azt, hogy legyen a bartnje, vagy ha a frfi elvrn a ntl, hogy "ne kertsen mindenn akkora feneket", vagyis viselkedjen gy, mint a cimborja.

Ne vrja el a partnertl, hogy dolgozzon a maga frfi-ni megosztottsgn, hanem foglalkozzo inkbb a sajtjval, s bartkozzon meg egy j stratgival: nyerjen nmaga ellen. A Nyerd m mit elveszt cm, klasszikus befektetsi kziknyvet egy msik knyv ihlette, amelyet a te rtak. Ennek szerzje, Simon Ramo kifejti, hogy mg a hivatsos teniszjtkosok igazn megny rik a jtkot, az amatr jtkok nyerteseit a vesztesek tettei hatrozzk meg, akik lnyegbe ukat gyzik le. Ezrt a nem profi jtkos csak gy nyerhet, ha azrt jtszik, hogy ne veszts vagyis ha nem az ellenfelt, hanem nmagt gyzi le.

A szerelem tern mindenki amatr, ezrt - teniszhasonlattal - ne is prbljuk lecsapni a l abdt, inkbb azzal trdjnk, hogy tmenjen a hl fltt. A siker felttele, hogy igyekszn i ellenfelnk - partnernk - lpseinek utlagos brlgatst, s nem befolysoljuk t. Els n niessget (vagy frfiassgot) beleverni a frfiba, s fogadja el a frfiassgt (vagy nie annak, amilyen. gy szabad kezet kap, hogy integrlja sajt bjt s erejt, rzelmeit s gon dst, passzivitst s aktivitst. Csak az veszi szre, hogy partnere is prhuzamos plyn i az integrci tjt vlasztja, brmilyen hossz s lass legyen is. Meg sem prblja befoly

nert, mikzben valjban ezt teszi. Egyrszt pldt mutat neki, msrszt felszmolja a korb zl dinamikt: ebben eddig foglalta el az sszes nies (vagy frfias) terletet, gy partn csak az ellenttes terlet maradt. Most, hogy mr nem rzelmi nyomork, neki sem kell vllal nia a tvolsgtart, higgadt gondolkod szerept. Vagy most, amikor mr nem trtet munkamni jnek sem kell aggdnia a kapcsolatuk s a gyerekek sorsa miatt - gy is a sajt karrierjr sszpontosthat.

Mint Ellie-nl lttuk, ha komolyan felborul az egyensly, ltfontossg, hogy jra hitelests i-ni identitsunkat. Tl kell jutnunk a msodik lpsben megfogalmazott "vagy-vagy" szemlle en - eszerint mg beletrdnk, hogy zsarnoki termszetnk miatt egytt kell lnnk pipogya p rnkkel szemben tpllt ambivalens rzseinkkel (vagy fordtva). Ez nem elg: most mr magunk s a partnernkben is az egsz, a legjobb, a minden kell - a zsarnok s a puhny egyszerr e. Azaz vagy olyat kell csinlnunk, ami j s ismeretlen, vagy ellenkezleg: nem szabad bizonyos unalomig ismtelt dolgokat jra megtennnk. Nehz gyakorlatiasan, nemi vonatkozs kzhelyek s egyni vltozatok figyelembevtele nlkl fogalmazni. Hiszen ami az egyik embern k frfias, az nies lehet a msiknak, rszben mert nemcsak a krdses tevkenysgen mlik, ha zon is, ahogyan vgezzk. Vgezetl, noha mindenkiben vannak feminin s maszkulin vonsok, s osem valsthatjuk meg a tkletes egyenslyt, ezrt ne is trekedjnk r. Br llektani szem ak s nk jobban hasonltanak, mint klnbznek, a nemek kzti llektani klnbsg, valamint jektv rzse mindig megmarad. Vagyis brmilyen nemes cl az integrci, ne kpzeljk, hogy e hghatjuk nemnk korltait.

Vegynk sorra nhny lehetsges konkrt magatartst, ami az egyenslyt szolglja, amennyiben ik a bels nemi azonosulst integrl stratginak. Elszr is valsznleg a pszichoterpia obb megolds, mert lnyegbl fakadan integrl, s elsegt egy bels folyamatot, valamint e agatartsbeli vltozst. Ha pszichoterpira nincs md, az "addig tettesd, mg egyszer csak s kerl" jl bevlt mdszere szerint, teht nrbeszlssel megvltoztatjuk kls magatartsunk ls elmozdulst is elidzhetnk.

Az inkbb frfiazonosuls nk mlytsk el anyjukkal val kapcsolatukat. Paradox tancs, de uk nhny felsznesnek tartott sikerbl is tanulhatnak. Ha felidzzk, hogy ezek a nk gyerm orukban gyakran azrt utastottk el az anyjukat, mert nem tudtk tisztelni t, megsznik a paradoxon. Ha az n anyja hajlamos az rzelgs rohamokra, maradi szellem, hisztrikus vag y kvetelz, akkor rthet, hogy nem tudott - s most sem tud - olyan mly kapcsolatot kip vele, amely elsegten az egszsges ni azonosulst. De lehet, hogy az vek sorn a frdv inttte a gyereket is: az anyjnak egszen biztosan vannak kiegyenslyoz "feminin" vonsai, mg ha ltszlag felsznesek is. Lehet, hogy rt az ltzkdshez, s nagyszer zlse van, e esen sminkel. Taln tudja, hogyan kell flrtlni; vagy kreatv, rt a lakberendezshez, netn van benne jtkossg; meglehet, a hisztrija valban mly rzelmeket jelez, amelyeket knnye tud fejezni. Ezek mentn megnyerheti magnak az desanyjt - tartson vele pldul, ha ruht v gy kszert vsrol. Az tlet lnyege, hogy idvel azonosulni kezd anyja bizonyos feminin von aival, amelyektl annak idejn irtzott.

Ugyancsak hasznra vlhat, ha kzelebbi ismeretsget kt ms nkkel, fleg olyanokkal, akikne armonikusabb a nemi identitsuk. s a fentieket figyelembe vve tartzkodjon azoktl, akik tlsgosan emlkeztetik az anyjra, vagy azoktl, akik mr teljesen lemondtak a frfiakrl tal, hogy llektani tekintetben maguk is frfiv vltak. Vgl prblja olyasmivel elfoglalni gt - s rlni neki -, ami vszzadok ta hagyomnyosan a nk dolga. Ilyen pldul a bevsr a manikr, a kts, vagy ilyen az is, ha recepteket cserl, s beszlget a kapcsolatairl. megtanulja rtkelni, s vissza is szerezheti elvesztett vagy rejtzkd ni azonosulst. Ha magt, jrja az utat a maga tempja szerint, s igyekezzen olyan magatartsmintkat vlaszta i, melyek nem az anyjnak, a bartjnak vagy a frjnek felelnek meg, hanem nnek.

A frfiidentits asszony alapstratgija teht az legyen, hogy pozitv ni befolyst keres. etden ugyanez az elv vonatkozik a hagyomnyos, szuperhm frfira, akinek jt tenne nmi ni ts, hogy meglgytsa agresszv kls pncljt, s elcsalogassa a benne is l nt (t is a te ni befolys). Persze flttbb valszntlen, hogy rkap a ktsre vagy szenvedlyesen sm aln megtallja a mdjt, hogy emberi kapcsolatokrl beszlgessen, fzzn, kertszkedjen, vag , trtnetileg niesnek tartott tevkenysget vgezzen. A hagyomnyos, szuperfeminin n hason n tgthatja lthatrt, ha tbb pnzgyi, politikai vagy sporttmj rst olvas, s olyan

eredmnyekre alapozza az nrzett, amilyen a fizetsemels, a garzsajt megjavtsa vagy az zv autvezeti stlus (pontlevons nlkl). Vgl, a ktnem szerelem logikjt kvetve, a m ntits frfi ugyancsak jl tenn, ha ezt az utat kvetn, s felnttknt keresn meg azokat fihatsokat, amelyeket gyermekknt valsznleg nlklznie kellett.

Tiziano hres renesznsz festmnyn a nemek hborjnak egyetemes pillanata van megrktve: tenn megprblja visszatartani vadszatra indul kedvest, Adoniszt. A vaskos, meztelen, eg zen fldi nnek brzolt Vnusz esdekelve kapaszkodik a tagbaszakadt, mgis kamaszos s szeml mst trelmetlen Adoniszba, akit hrom felajzott vadszkutya rncigl. Meglep, de a 20. szz isi trsadalmi vltozsai ellenre mig l s virul ez a hagyomnyos dinamika. Igaz, a frfi migen jrnak vadszni, mg a nk fznek, de az evolcinak mg vmillikra lesz szksge, hog za a nemi azonossgot hordoz DNS-t. Ez a nemi azonossg olyan, amilyen; de akkor is b iolgiai, llektani rksgnk rsze. Tagadsa szlte a ktnem szerelem mai formjt, amelyb repek felcserldtek, de sem a nk, sem a frfiak nem lettek tle boldogabbak. m ha elfogad juk kiindulpontnak, s nem tagadjuk, sokkal nagyobb biztonsgban rezzk majd magunkat el sdleges nemi identitsunkban, gy sokkal nyltabban fogadjuk a msik nem kiegyenslyoz hat

ZRSZ Ha j a szerelem

"Kezdek belejnni" - szmolt be pciensem mosolyogva j kapcsolatrl. "Remlem" - feleltem. Taln nem is olyan nagy a baj, mint gondoltam - tettem hozz magamban. - Nha taln egsze n egyszer a szerelem." Lenygz, harminc-egynhny ves rtelmisgi n pciensem azonban k gy tlte meg, hogy nem az a frfi lmai hercege. Szaktott ht vele, s megint olyan kibr nyugtalan, orvosi kifejezssel depresszis s szorong lett, mint volt, amikor egy vvel korbban felkeresett. Remnykedst, mely lnyegben tagads volt, csupn megrgztt, s mind l szerelmekhez vezet viselkedsmintja produklta. Mint a legtbb nagyszer tlet, elmletb szerelem is pofonegyszer. A valsgban azonban meglehetsen bonyolult, hiszen - ahogy e bben a knyvben igyekeztem bemutatni - sohasem ambivalenciamentes. Az ambivalencia viszonylag egyszer fogalom, m ha megksreljk eltagadni, megbosszulja magt: nltat vis mintkba kerget, amelyek egytl egyig meghistjk a szerelmet, s tlthatatlann bonyoltj . Az egyszersg kedvrt ht nll fejezetbe csoportostottam ezeket a mintkat, s mindegy Ovidius-idzettel vezettem be, amely a grg mitolgibl mert. Az kori mtoszok mig a mag zersgben s sszetettsgben tkrzik az letet. Apolln s Daphn trtnete pldul az eg rzolja gynyren s egyszeren; amikor Apolln utolri a nimft, mr csak elhal szvvers az ldztt Daphn szinte a karjai kzt vltozik babrfv. m van e trtnetnek egy tisztn kus felhangja is! Hallgassuk csak, mit mond Ovidius: "Lm, nem akartl lenni a nmm, fm lssz ht ezutn" - kilt fel Apolln, amikor elkapja a nimft. Majd megtudjuk, hogy attl a aptl kezdve viselnek Rma hbors hsei babrkoszort gyzelmk jelkpeknt. A valsgban se al, hanem nrcisztikus szerelem is az, ha elrhetetlen embereket ldznk: nemcsak azrt sv k elrhetetlen emberek utn, mert ambivalens rzseinket gy tartjuk tvol, olyasmire vgyva, amit nem kaphatunk meg, hanem azrt is, mert a gyzelem vagy az elfogads remnye azzal kecsegtet, hogy megnhet az nbecslsnk. gy fgg ssze teht a meghisult szerelem ht vis a, s ezrt azonos az orvoslsukat szolgl, hromlpses mdszer menete.

Ahogy a terpia kzben gyakran megesik - mikzben megksrlek "diagnosztizlni", majd "kikr " egy-egy prkapcsolatot -, knyvemben is alighanem a szerelem negatv, kiss torz kpre he lyezem a hangslyt. Jacques Lacan francia pszichoanalitikus a kvetkez klti, br vgletes cinikus kvetkeztetsre jut: "Szerelem az, amikor adunk valamit, amink nincs, valaki nek, akit nem ismernk." Lacannak taln sikerlt megragadnia a romantikus szerelem egy ik vonst, optimistbb ellenpontknt mgis hadd ajnljam figyelmkbe Rainer Maria Rilke klt . Egy ifj klthz intzett levelben Rilke azt rja, hogy a szeretet ember s ember kzt ta egnehezebb feladat, "ezrt nem kpesek a fiatalok, akik mindenben kezdk, a szerelemre sem: meg kell tanulniuk". Minthogy sajt praxisombl szintn arra a kvetkeztetsre jutot tam, hogy a szerelemben valamennyien fiatalnak szmtunk, klnsen szeretem Rilke magyarza tt, fknt mert szenvedlyes, rzki, romantikus klttl szrmazik: "A szeretet nehz. Szeretet... ember s ember kzt: ez taln a legnehezebb feladatunk, a

vgs, legnagyobb prbattel, vizsga, munka, amelyre minden ms munka csak elkszlet.

A tanulid azonban mindig hossz, lezrt idszakasz, s gy szeretni ... magasztos alkalom a egyes szmra, hogy rleldjk, nmagban valamiv njn, vilgg vljk, nll, teljes vil

gy bizony, dolgoznunk kell - s mg lvezni is fogjuk -, ha le akarjuk gyzni Lacan borsab b vzijt a szerelemrl. Egyik pciensem egyszer gy fakadt ki: "Mindig csak munkrl, mint ekezsrl, feladatokrl beszlnk... De milyen a j kapcsolat?" Valban, nemcsak a pszicholg ak nehz lernia az egszsges, rett szerelmet, minthogy munkja folytn tbbszr tallkozik elem kittalansgval, mint a gynyreivel, hanem a regnyrnak is. A vilgirodalom remekmv kultrtl fggetlenl, valsggal hemzsegnek a tragikus, gytrelmes, st "kros" szerelmi t gaz, egy j kapcsolat kevsb drmai, mint egy viharos, s ebbl a szempontbl taln kiss un is. Pciensem mgis jl mondta, hogy dvs lenne megmutatni egy dersebb kpet, befejezsl add soroljam fel azt a tz (tulajdonkppen tizenkt) szempontot, amelyet a megfelel (elg j) kapcsolat elengedhetetlen felttelnek tartok. Bzom benne, hogy aki megteszi a knyv emben ajnlott hrom lpst, s nem marad ads a harmadik lps integrl feladataival, az r ts kapcsolatra, s abban az albbi vonsok tbbsge, de lehet, hogy mindegyike fellelhet le z:

* Bizonyos fok klcsns eszmnyts. Ha tl sok van belle, a nrcisztikus szerelem terlet ha tl kevs, akkor semmi klns nincs a kapcsolatunkban. A tarts kapcsolatban elfordul, h gy hol ersdik, hol cskken az eszmnyts, de mindig legyen belle annyi, amennyitl szks ra lngra lehet kapni.

* Mly azonosuls. Az a kpessgnk, hogy rokonsgot rezznk trsunk lettrtnetnek valame al. Eredhet hasonl gyerekkori traumbl, vagy elfordulhat, hogy hasonl csaldi erviszonyo kzepette nttnk fel, de elidzheti brmi, ami ers visszhangot kelt odabent, a msik pszi n. Ettl rezzk gy, hogy partnernkben lelki trsra akadtunk.

* Hasonlsgok s ellenttek egyenslya a szemlyisgben. Az letfilozfia, az rtkrend, az pvet hasonlsga vagy sszeegyeztethetsge ltszksglet, br a tlzott egyformasg unalmas hetsget arra, hogy megtanuljunk mst is szeretni magunkon kvl. Az ellenttek vonzak s h k lehetnek, ami nagyszer a kapcsolat szmra, de ha tl nagy s tl sok, akkor polarizciho disszonancihoz, elidegenedshez vezethet.

* A prbeszd kpessge. A pr lett befolysol fontos rzsekrl, gondolatokrl s dntse kommunikci rsze. Dnt, hogy a felek tudjanak beszlgetni, de tudjanak kellemesen fecsegn i is olyan "kls tmkrl", mint a politika, a gasztronmia, a mvszet, a sport, vagy brmi

* Szex. Egy szerelmi kapcsolatban a szex krl forog a vilg - ehhez tgabb rtelemben a v onzalom, a szeretet, az udvarls dinamikja is hozztartozik. A szex taln mg a pnznl is n gyobb hajter. Br a tarts kapcsolatban az id mlsval lankad a nemi vgy s az izgalom, atnak a szeretkezsek, romantikus szerelemrl nem lehet beszlni a szexulis elem emltse n kl. A szexualits nlkli kapcsolat sok pr szmra hallos tlettel r fel.

* Konfliktustrs, konfliktuskezels. Nem mindig knny szerelmes, gyengd, borzongat rzse szlni, m mg ennl is nehezebb hangot adni a negatv rzseknek, amilyen a harag vagy a csa ottsg. Mgis, a kzvetlen konfliktuskezels kpessge - amellyel kiszellztetjk a negatv -, valamint a megolds szndka s mikntje perdnt a tovbblps szempontjbl.

* Hallgatlagos s nylt alapszablyok. A veszekeds elkerlhetetlen, ugyanakkor pt is leh mennyiben elsegti a vltozst, vagy megmutatja, ki s mit tart fontosabbnak, kinek mifle ignyei vannak. Klnbsgek, izgalmak, srelmek, flrertsek mindig addhatnak. De mg a leg b pillanatokban is mkdnie kell egy - hallgatlagos vagy megbeszlt - megllapodsnak, amel y definilja a mg megengedhet viselkeds hatrait. Ezek a hatrok pronknt vltoznak, de kizrjk a durva beszdet, a hzassgon kvli szexet s a testi erszakot.

* rzelmek s indulatok kordban tartsa. A kt elz pontbl kvetkezik, hogy mindkt flnek znie kell azzal az elemi kpessggel, hogy fkezze az rzelmeit, s tartzkodjon az sztns kvstl. Ha az egyik fl megbotlik, s tljtssza a szerept (pldul szexulisan vagy haragj

msiknak tudnia kell uralkodnia magn, hogy elejt vegye a helyzet elmrgesedsnek.

* Az egyni megjuls kpessge. Egy igazn hossz let kapcsolatban elengedhetetlenl szks a partnerekben meglegyen az egyni fejldshez szksges nzs s energia, nehogy partnerk k ng mholdknt vgezzk. A megjuls minimlisra cskkenti az egszsgtelen fggsg veszly y idrl idre jra kitalljuk magunkat - gy teht ltfontossg stratgia az let megkerlh inak, vlsgainak s feszltsgeinek kezelsre, melyek mg egy megfelelen j kapcsolatban i hetnek.

* Kzs alkots, feladat, amely nagyobb nlunk. ltalban azt rtjk rajta, hogy az embernek rekei vannak - de nem felttlenl. Lnyegben arrl van sz, hogy egy "letre szl" kapcsola a prnak szksge van valamilyen jelents, kzs tevkenysgre, ami tlmutat rajtuk. Ez lehet tikai gy, kzssgi munka vagy llatvdelem. Hinyban tl nagy "nrcisztikus nyoms" terhel apcsolatot - a vg nlkli rm s gynyr nevben olyan sokat kvetelnek egymstl, amennyit gyetlen kapcsolat sem br el.

* Megingathatatlan bels hit az elktelezettsg rtkben. tsegt a nehz idkn, s arra mo olgozzunk a kapcsolaton. Mindkt flnek osztoznia kell ebben a hitben, mert nlkle semm i nem akadlyozza meg, hogy egy-kt venknt jobb kapcsolat utn nzznk.

* s vgl: a szerelemben, akrcsak az letben, sokat jelent egy kis llektanilag rthetetlen varzslat meg nmi - nem verejtkes munkval szerzett -j szerencse.

KSZNETNYILVNTS

Elszr s elssorban mindenkori pcienseimnek kvnok ksznetet mondani, hiszen az kzdel kereikbl s kudarcaikbl mind szakmailag, mind emberileg sokat tanultam. Lehetetlen v olna nv szerint felsorolni minden bartot, szerelmet, kollgt, szakmai vezett s gyakorno kot, aki az vek sorn utamat keresztezve hozzjrult pszicholgusi, ri fejldsemhez. Kzv ndnyjan hatottak a knyvemben kifejtett gondolatok megfogalmazsra.

Nhnyuknak kzvetlenl is adsa vagyok, vagy azrt, mert jelentsen alaktottk a szerelemme csolatos nzeteimet, vagy azrt, mert btortottak, s tmogattak, hogy rjak rluk. Felesge kollgmnak, Michele Sacksnak azrt, mert egyszeren nagyszer. Analitikusomnak, Betty He llmannek, kollgimnak s bartaimnak, Brenda Bergernek s Ivan Bresginek, mert kivl vitapa tnereim s nagylelk tmogatim voltak.

Mly hlval tartozom gynkmnek, Tracy Brownnak: blcsessge, tapasztalata s tmogatsa me etlen; akrcsak Kim Meisnernek, aki a Harmony Books szerkesztjeknt hatrtalan lelkeseds t, intelligencit s tisztnltst vitt e vllalkozsba; tovbb az albb felsoroltak mindegy ert nyjasan s szakszeren fogadtak, s ugyangy gondoztk a kziratomat: Dorthe Binkert, Sc herz Verlag; Christophe Guias, Editions Paxout; Paul Cristophe, Editora Campus s Thanos Grammenos, Thymari.

Vgl, de nem utolssorban ksznm szleim, Haya s Avraham Gratch, valamint kt btym, Eli t s Ariel Gratch, tovbb csaldjuk tretlen rdekldst s biztatst. Vge Tartalom Bevezets: HA ELROMLIK A SZERELEM Az ambivalencia rvid trtnete (mellhbor) tvltozs a szerelemben A meghisult szerelem viselkedsminti

Els fejezet: NRCISZTIKUS SZERELEM Els lps: sajt viselkedsmintnk felismerse Eszmnyts s lebecsls Narkisszosszal s Ekhval viaskodva Msodik lps: ambivalens rzelmeinkelfogadsa Mly vzben Harmadik lps: az ambivalencia eloszlatsa Msodik fejezet: VIRTULIS SZERELEM Els lps: sajt viselkedsmintnk felismerse Msodik lps: ambivalens rzelmeink elfogadsa Harmadik lps: az ambivalencia eloszlatsa . A virtulis szerelem forgatknyvei J a rosszban Virtulis szerelem s tarts kapcsolat Harmadik fejezet: EGYOLDAL SZERELEM Els lps: sajt viselkedsmintnk felismerse Msodik lps: ambivalens rzelmeink elfogadsa Harmadik lps: az ambivalencia eloszlatsa Szne-fonkja tblzat Fedezze fl, mi a j partnere rossz tulajdonsgaiban, s tanuljon belle Apr bets megjegyzs Negyedik fejezet: SZERELMI HROMSZG Els lps: sajt viselkedsmintnk felismerse Ismerkeds hromszgek nlkl Msodik lps: rtsk meg ambivalens rzelmeinket Hromszg - romantika nlkl Harmadik lps: az ambivalencia eloszlatsa Jobb ksn, mint soha: az els lpstl a harmadikig - harminct v alatt tdik fejezet: TILTOTT SZERELEM Els lps: sajt viselkedsmintnk felismerse Kamasz szv vagy igaz szerelem? Msodik lps: ambivalens rzelmeink elfogadsa Egy gyban az ellensggel Harmadik lps: az ambivalencia eloszlatsa Hatodik fejezet: SZEXKZPONT SZERELEM Els lps: sajt viselkedsmintnk felismerse A szexulis knyszeressg rulkod jelei A szerelemfggs s -tagads rulkod jelei Msodik lps: ambivalens rzelmeink elfogadsa Harmadik lps: az ambivalencia eloszlatsa Hetedik fejezet: KTNEM SZERELEM Els lps: sajt viselkedsmintnk felismerse A puhny s a zsarnok nmely ismrve Msodik lps: ambivalens rzseink elfogadsa Hogyan diagnosztizlja ellentmondsos nemi azonosulst? Harmadik lps: az ambivalencia eloszlatsa A cselekv

Nyerd meg, amit elveszt ZRSZ: HA J A SZERELEM

Nyomtatta s kttte a Kinizsi Nyomda Kft. Printed in Hungary Testbeszd . Sz-beszd . Hogyan szeress? . Segtsg! A szleim halandk Merj nemet mondani! Szveddel figyelj . Korltok s ktelyek . Csak a baj van velk? Fl a fejjel! . Ha a frfi eszlni tudna... . Kicsikrl - nagyoknak 1-2. . Trsas tnc Mg hogy mindent tudnak? . A s zemlyisg szletse . Rettenetes szlk *** Flszveg: ALON GRATCH Ha a szerelmes gondolkodna... Ismtld hibk a prkapcsolatban

Nem ritka, hogy prkapcsolatainkban ksrtetiesen mindig ugyanazt a hibt kvetjk el. Mirt em vagyunk kpesek levonni korbbi kudarcainkbl a tanulsgokat? Alon Gratch klinikai ps zicholgus gazdag tapasztalatra ptve vilgos s kzrthet mdon vzolja fel a sikertelen ht gyakori viselkedsi mintjt: a nrcisztikus, a virtulis, az egyoldal, a tiltott, a sze kzpont, a ktnem szerelmet s a szerelmi hromszget. Ezeknek a mintknak a gykere kzs: valencink (ellenttes rzelmeink). A tkletes, az eszmnyi szerelmet keressk, ezrt mindaz ami ebbe nem illik bele, elutastjuk. Az ismtld mintkkal sztnsen megakadlyozzuk, hogy beslnnk kelljen a trsunk irnt rzett negatv rzseinkkel, s kpesek legynk elfogadni: mhez a harag, a kibrndultsg s a csaldottsg rzse is hozztartozik. A knyvben ismertet lpses mdszerrel azonban megtrhet a balul vgzd kapcsolatok sorozata, s mikzben nmagu jobban megismerjk, elrhetv vlik a harmonikus s boldogt szerelem. ISBN 978-963-530-824-8