Las propiedades medicinales de la miel

La miel es muy apreciada por su naturaleza energizante, antisptica y cicatrizante y es el mejor endulzante para deportistas
Si bebes, toma miel. La miel activa la eliminacin de hasta un 35% del alcohol, porque activa el metabolismo del hgado. Tambin es buena para eliminar toxinas y proteger el hgado de medicamentos y de una alimentacin desequilibrada. La mejor es la miel de Endulza sin caries. La miel natural no provoca caries por la accin de una enzima que elimina la placa. Aunque tampoco debes abusar. Aumenta la energa natural. Si notas ms cansancio cada da y no te recuperas bien, toma miel para prevenir y curarte de anemias, fatiga, estrs, en pocas de exmenes y/o entrenamiento fuerte. Las ms indicadas son las ricas en minerales, o de color oscuro como la de alforfn y brezo. Corazones melosos, corazones sanos. La miel tonifica el corazn cansado y ayuda a eliminar la retencin de lquidos en los afectados cardiacos. Escoge miel diurtica como la de brezo, espliego y majuelo. Tienes digestiones difciles? La miel es un alimento predigerido por las abejas por lo que se absorbe rpidamente, alivia el ardor y los dolores de lcera. Las ms indicadas son la miel de romero, tilo y tomillo. Miel, el antibitico dulce. La miel es un placer para los golosos que te ayuda a mantener alejadas las infecciones. Contiene azcares energticos, vitaminas, minerales, enzimas activas, aminocidos, cidos orgnicos, sustancias antibiticas (inhibina, cido frmico), polen, acetilcolina y agua. Utilzala a diario aunque sin abusar (es muy calrica) para endulzar tus infusiones, bebidas y comidas. Los abuelos saban lo que hacan. La miel con limn es el mejor remedio para aliviar los problemas de garganta, Cura-sana natural. Las heridas y quemaduras se curan con miel. Las propiedades antispticas y cicatrizantes de la miel evitan las infecciones y aceleran la curacin de la piel daada. Todas son cicatrizantes, pero la mejor es la de lavanda. Para la tos y suaviza la garganta. Prueba a hacer un caldo para disminuir la inflamacin y calmar la tos: Pon a hervir durante 30 minutos, medio litro de agua mineral con tres cebollas, tres zanahorias y 3 ramas de apio. Cuela el caldo resultante y aade tres cucharadas grandes de miel de romero. Srvete un tazn bien calentito antes de dormir y por la maana en ayunas. Alivia las alergias. Un vaso de agua templada con miel local, una cucharada de polen y dos cucharadas de vinagre de manzana antes de la temporada de las alergias te ayuda a vacunarte de forma natural. A dormir a pierna suelta. La miel de tilo y de azahar son muy eficaces para curar el insomnio, estrs y ansiedad. Por esta razn es tradicional, tomar un vaso de leche caliente endulzado con este tipo de mieles, antes de acostarse. Una cuestin de regularidad. La miel tiene efectos laxantes y es muy eficaz contra el estreimiento si toma una cucharada en ayunas con un vaso de agua. La mejor es la miel de acacia. Consigue una piel suave. Prueba a ponerte miel en la cara y en las zonas del cuerpo con asperezas y rugosidades como codos, rodillas y pies. Diluye dos cucharadas de miel en una cucharada de aceite de oliva y deja actuar la mascarilla durante al menos 20 minutos. Los resultados son increbles, especialmente en los "sufridos" pies de los corredores. Es un buen antioxidante. Un nuevo estudio de la Universidad de Illinois (EEUU) ha encontrado que la miel tiene propiedades antioxidantes gracias a su alto contenido en cidos fenlicos y enzimas como la catalasa y la glucosa oxidasa que son capaces de proteger a las clulas de los radicales libres. La miel es un alimento muy variado y sus propiedades pueden ser superiores si el polen elegido es de calidad. Para conseguirlo elige miel de origen natural con ms accin anti-radicales libres. Energzate durante la carrera. En carreras larga prepara en los avituallamientos t verde con miel de romero. No slo te puede ayudar a prevenir el riesgo de hipoglucemia, tambin favorece la oxidacin de las grasas y la liberacin del glucgeno y te ayuda a eliminar las toxinas acumuladas por el esfuerzo. Alimento prebitico. Se acaba de descubrir que la miel es un alimento prebitico, pues contiene oligosacridos propios que aumentan la poblacin de la flora bacteriana (bifidobacteria y lactobacilo) de forma natural, mejorando la salud digestiva y del sistema inmune. Huesos ms fuertes con calcio y miel. Si necesitas tomar suplementos de calcio, hazlo con una cucharadita de miel, pues este endulzante natural es capaz de aumentar la absorcin de calcio ayudando aumentar la masa sea. Los investigadores han encontrado que la miel aumenta un 33,6 % la absorcin de calcio en ratas, probablemente por el contenido en carbohidratos como glucosa, fructosa y rafinosa. Miel anticancergena. Otro nuevo estudio ha encontrado que la miel natural y sus derivados (prpolis, jalea real, etc.) llegan a disminuir el crecimiento tumoral y evitan la metstasis, cuando se inyectan en los tumores de ratones de laboratorio, lo que la convertira en un dulce tratamiento anti-tumoral.

Cunta miel hay que tomar?

Dos o tres cucharaditas al da son la dosis justa para endulzar sin ganar peso, pero si tienes alguna infeccin o te sientes sin energa cambia a 2 3 cucharadas soperas.