ACARA ACARA OLAHRAGA

Olahraga adalah acara pertandingan berbentuk aktiviti fizikal berasaskan pergerakan-pergerakan semula jadi seperti larian, lompatan dan balingan. Pada zaman klasik olimpik kuno, acara olahraga agak keras, lebih mencabar dan tidak tersusun. Lama kelamaan ia menjadi teratur sehinggalah pada tahun 1896 apabila bermulanya Sukan Olimpik Moden pertama di Athens dan diikuti dengan tertubuhnya Pertubuhan Olahraga Amatur Antarabangsa atau IAAF pada tahun 1912. Setelah itu, sukan olahraga telah diubahsuai dan diperkembangkan secara lebih sistematik sehingga kini. Sukan olahraga yang kini dikenali sebagai acara balapan dan padang merupakan sejenis sukan yang menarik dan amat berlainan daripada sukan-sukan lain. Ini disebabkan dalam olahraga terdapat banyak acara baik untuk lelaki mahupun wanita, dan acara-acara ini sama ada secara perseorangan ataupun berpasukan
Suriani & Masmiryanti PSV kum.1 1

ACARA ACARA OLAHRAGA

OLARAGA

BALAPAN (TRACK)
PADANG (FIELD)

ACARA KHAS (SPECIAL EVENT)

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1

ACARA ACARA OLAHRAGA

Lari Pecut

Lari jarak sederhana dan jarak jauh

ACARA BALAPAN

Lari bergantiganti

Lari berpagar

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1

ACARA ACARA OLAHRAGA

i. Acara lari pecut (jarak dekat) :

100 m, 200 m dan 400 m

iv. Acara lari berganti-ganti : 4 x 100m, 4 x 200m dan 4 x 400m

ii. Acara lari jarak sederhana : 800 m , 1500 m

v. Acara lari berpagar : 100 m (P),110 m (L) dan 400 m (L& P)

iii. Acara lari jarak jauh : 3000 m, 5000 m dan 10000 m

vi. Acara lari berhalangan : 3000 m

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1

ACARA ACARA OLAHRAGA

Terbahagi kepada
Larian Lompatan Lontaran

Terdapat acara-acara yang dikhaskan untuk lelaki sahaja, dan ada pula acara yang boleh disertai oleh lelaki dan wanita..
Suriani & Masmiryanti PSV kum.1 5

ACARA ACARA OLAHRAGA

Setiap acara mempunyai undangundang dan peraturan tersendiri, yang harus dipatuhi oleh semua peserta. Dengan itu penentuan pertandingan adalah mengikut penyertaan dalam sesuatu acara dan bukan olahraga secara keseluruhannya.

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1

ACARA ACARA OLAHRAGA

ACARA BALAPAN (TRACK) Pecut 100 meter 200 meter 400 meter Jarak Sederhana 800 meter 1500 meter Jarak Jauh 3000 meter 5000 meter 10,000 meter Lari Berganti-ganti 4x100 meter 4x200 meter 4x400 meter Lari Berpagar 100 meter 110 meter 400 meter Lari Berhalangan 3000 meter ACARA PADANG (FIELD0 Lompatan Lompatan Jauh Lompatan Kijang Lompatan Tinggi Lompatan Bergalah ACARA KHAS( SPECIAL EVENT) Heptathlon 7 acara (wanita) Hari pertama 100 meter lompat pagar lompat tinggi melontar peluru Pecut 200 meter Hari kedua - Lompat Jauh Merejam Lembing 800 meter pecut Pentathlon 5 acara (lelaki) Lompat Jauh Merejam lembing 200m pecut melempar cakra Dekathlon 10 acara Lelaki 100 m Pecut Lompat Jauh Melontar Peluru Lompat Tinggi 400 m 110 m Lompat Pagar Lempar Cakera Lompat Bergalah Rejam Lembing 1,500

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1

ACARA ACARA OLAHRAGA

Bil 1. Kategori Lari Jarak dekat Acara 100 m 200 m 400 m 2. 3. Lari Jarak Sederhana Lari Jarak Jauh 800 m 1500 m 3000 m 5000 m 10,000 m 4. 5. Lari berhalangan Lari berpagar 3000 m 100 m 110 m 400 m 6. Lari berganti-ganti 4 x 100 m 4 x 400 m Peserta Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Wanita Lelaki / Wanita Lelaki Lelaki Wanita Lelaki Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita 7 acara 10 acara Wanita Lelaki

7. 8. 9.

Marathon Heptatlon Dekathlon

10.

Berjalan kaki

5000 m 10,000 m
20,000 m 50,000 m

Wanita Lelaki / Wanita

Lelaki

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1

ACARA ACARA OLAHRAGA

Lontar peluru Lempar cakera
LONTARAN

Merejam Lembing

ACARA PADANG
LOMPAT JAUH LOMPAT TINGGI LOMPAT KIJANG
Suriani & Masmiryanti PSV kum.1 9

LOMPATAN

ACARA ACARA OLAHRAGA

Keperluan dan peralatan garis mula 200 m lurus lengkun g 36.50m arah larian

84.39m

garis mula untuk 400 m

mula pada 100 m

garis penamat untuk semua larian Trek dan Lorong

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1 10

ACARA ACARA OLAHRAGA

5000 m (12 pusingan) 200 m 1500 m

110 m 100 m berpagar 100 m berpagar

Garisan penamat

400 m 800 m 4 X 100 m 4 X 200 m 4 X 400 m 10 000 m (25 pusingan)

Trek dan permulaan acara-acara olaraga

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1

11

ACARA ACARA OLAHRAGA

Gelanggang lompat Jauh

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1

12

ACARA ACARA OLAHRAGA

Gelanggang Lompat Kijang

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1

13

ACARA ACARA OLAHRAGA

Gelanggang Lompat Tinggi

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1 14

ACARA ACARA OLAHRAGA

Blok depan Lontar Peluru

Sektor Lontar Peluru

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1

15

ACARA ACARA OLAHRAGA

Sektor Merejam Lembing

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1

16

ACARA ACARA OLAHRAGA

Sektor Melempar Cakera

Suriani & Masmiryanti PSV kum.1 17