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Exercices de thtre

Par Lorraine Hamilton

Pourquoi faire des exercices de thtre?


Faire de la mise en scne, cest enseigner des techniques, des rgles, mais cest aussi offrir au comdien des moyens pour trouver et explorer lui-mme diffrentes facettes de sa personnalit qui contribueront son jeu dramatique. Pour jouer, le comdien utilise ses mouvements, sa voix, ses intonations, ses mimiques, sa gestuelle bref, tout son corps! Celui-ci, tout comme son bagage dmotions, est son outil de travail. Pour aider les comdiens bien exploiter leur outil , je leur propose toujours des exercices de thtre au dbut de chaque rptition. Avant chaque rencontre, je prends soin de choisir ou dinventer quelques activits qui auront pour fonction de dvelopper la crativit ou de travailler certaines faiblesses. En voici une cinquantaine adaptez-les votre groupe et surtout, amusez-vous!

Pour aider faire confiance et dvelopper la conscience de soi et des autres


La plume. Tous ensemble. Les participants soufflent sur une plume imaginaire tout en se dplaant dans la pice, sans toucher les autres au passage. Un support musical peut servir accompagner les dplacements. Le voyage farfelu. Tous ensemble. Les participants traversent diffrents lieux imaginaires, annoncs par lanimateur : une route de mlasse, un chemin couvert de crme fouette, une rivire de colle, une montagne de ressorts, une chelle de bandes lastiques, un pont en caramel mou, etc. Le boulet. Deux par deux. Lun saccroche lautre ( sa jambe, son bras, etc.), qui essaie davancer comme il le peut. Aprs quelques minutes, inversez les rles. La quille. Groupes de huit dix. Un volontaire (la quille) se place au milieu du groupe, qui forme un cercle serr autour de lui. Il place ses bras en croix sur sa poitrine, pour viter les blessures. Doucement, les participants poussent la quille de tous les cts. Le volontaire, les yeux ferms, reste droit, mais sabandonne au mouvement. Aprs quelques tours, changez de quille . IMPORTANT : Ne faites cet exercice quavec un groupe dmontrant de la maturit. Il faut en tout temps assurer la scurit des volontaires et ne pas trahir leur confiance. Dos dos. Deux par deux. Appuys dos dos, circuler dans la salle. La cloche. Deux par deux. Dos dos, bras dessus bras dessous, les paires se balancent la manire dune cloche, lun soulevant lautre sur son dos, en alternance.

Laveugle et son guide. Deux par deux. Lun est aveugle (yeux ferms ou bands), lautre est le guide. Sans le toucher, le guide fait suivre un parcours laveugle en lui indiquant les obstacles contourner. Aprs quelques minutes, inversez les rles.

Pour aider mieux observer et se concentrer


Le bocal de verre. Tous ensemble. Guid par lanimateur, chacun imagine un bocal de verre assez profond, en voit la forme, les dimensions. Il sy installe dans une position confortable et en explore les parois, les rondeurs. Il regarde travers le verre, essaie diverses positions : genoux, debout, etc. tout en tenant compte de la forme et des dimensions du bocal. Les poteaux de tlphone. Tous ensemble. Chaque participant personnifie un poteau tlphonique. Chacun reoit des conversations provenant de partout dans le monde. Dune voix douce (et tous en mme temps), les poteaux rapportent les conversations en cours. Plusieurs conversations sont ainsi exprimes. Petit petit, le volume augmente, jusqu ce que lon ne puisse plus distinguer les paroles. Dfense de rire! Deux par deux. Face face, se fixer du regard sans rire ni se laisser distraire. (Truc : sattarder sur la racine du nez.) Zro-huit. Tous ensemble. Chacun dessine dune main un grand 0 et de lautre (en mme temps) un grand 8. Aprs quelques instants, alternez. (Vous pouvez aussi dessiner un triangle et un carr, changeant de main rgulirement.) On se raconte sa journe! Deux par deux, face face. Au dpart, les yeux sont ferms. Lanimateur donne la consigne : chacun se rappelle ce qui sest pass la veille (du matin au soir) ou aujourdhui (si lexercice a lieu en soire). Au signal de lanimateur, on ouvre les yeux et on se raconte, en mme temps et sans se laisser distraire par lautre, ce quon a fait durant la journe.

Pour exploiter attitudes et mouvements


Le miroir. Deux par deux, face face. Lun devient le miroir de lautre et fait les mmes gestes que lui. Aprs quelques minutes, alternez les rles. Le cowboy. Deux par deux. Le cowboy est debout, lautre est son ombre , couch par terre sur le dos, leurs pieds se touchant. Un peu comme pour le miroir, le second emprunte toutes les postures du premier : enfiler sa ceinture, plier les genoux, dgainer, grimper sur son cheval, etc. Aprs quelques minutes, alternez les rles. Attention tous les Lucky Luke : il faut donner le temps leur ombre de suivre leurs gestes! Les pantins. Deux par deux. Lun est une marionnette fils : des ficelles imaginaires retiennent diverses parties de son corps (tte, mains, coudes, genoux, etc.). Lautre est le marionnettiste : il donne la marionnette diverses postures en tirant sur les ficelles. Aprs quelques minutes, alternez les rles.
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Le thermomtre. Le mercure est au plus bas, sous le point de conglation, puis il slve jusquau point dbullition De mme, les participants se mettent en position accroupie, puis stirent au maximum et enfin reviennent lentement leur position de dpart. Exploiter sa chaise. Chacun a une chaise et trouve toutes sortes de manires de sy installer : debout, couch en travers, accroupi en dessous, sur le sige tte en bas, etc. Il est possible aussi de mettre la chaise sur le ct, lenvers, etc.

Pour exploiter imagination et motions


Les charlatans. Au centre, dposez une boite contenant divers objets : cuillre, chaussette, mouchoir de papier, etc. tour de rle, chacun choisit un objet, transforme son usage (par exemple, une brosse cheveux devient un clavier dordinateur) et improvise une publicit expressive vantant ses mrites. En lan 3000. Par groupes de quatre. Chaque quipe dispose dun sac contenant des objets du quotidien (ustensiles, vtements, articles de bureau, etc.). tour de rle, les quipes prsentent une scne o des archologues, dans mille ans dici, dcouvrent ces objets et spculent sur leur utilit. Usages farfelus prconiss! Dchaussons-nous! Tous assis au sol. Lanimateur demande tous de faire semblant de se dchausser, comme si leurs pieds taient tour tour mouills, fatigus, douloureux, sales, puants, enfls, etc. Un rve ralis! Tous en cercle. Les mains derrire le dos, lanimateur aborde chaque participant en lui disant : a y est! Jai cherch partout et je lai trouv pour toi! Il lui offre ensuite un cadeau imaginaire. Le participant doit recevoir ce cadeau et exprimer avec force lmotion approprie : joie, exubrance, reconnaissance, etc. Le cadeau. Tous en cercle. On fait circuler une boite imaginaire : chacun la prend tour de rle et louvre comme sil sagissait dun cadeau. En silence, par les mimiques seulement, on montre son motion. (Lanimateur peut imposer une motion : joie, fiert, dception, colre, etc.) Du courrier pour toi! Tous assis en cercle. tour de rle, chacun ouvre une enveloppe imaginaire et lit la lettre qui lui est adresse. En silence, par le regard seulement, il exprime les motions suscites par la lettre : celle-ci commence par de bonnes nouvelles, mais se termine par de mauvaises. Dans la salle dattente. Par groupes de quatre. Tous sont assis dans la salle dattente dune clinique mdicale. En silence, par ses postures et ses mimiques, chacun exprime la progression de son impatience en commenant par la patience, bien sr! Variation sur un mme thme. Par groupes de quatre ou cinq. Aprs 15 secondes de prparation (pour rpartir les rles), les quipes improvisent une courte scne. Au signal de lanimateur, lquipe refait exactement la mme scne, mais avec une
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motion impose : joie, colre, chagrin. Lquipe peut ainsi la reprendre quatre fois de suite, le tout senchainant rapidement. (Ou bien, lanimateur impose un style : en chantant, en chuchotant, en pleurant, etc.) Suggestions de thmes : pendant le souper, fiston stouffe; un client commande un repas au restaurant; une runion de travail tourne mal; au salon funraire, des amis de longue date se retrouvent; etc. La partie de hockey. Deux quipes de cinq saffrontent en jouant une partie de hockey avec une rondelle et des btons imaginaires. (Vous pouvez choisir un autre sport avec accessoires : baseball, tennis en double, volley, etc.)

Pour favoriser lexpression non verbale et la souplesse


Les papillons jumeaux. Deux par deux. Au dpart, chacun est une chenille dans son cocon. Elle commence ensuite briser son cocon, puis dplie ses ailes et finit par senvoler. Entraide. Par groupes de quatre. Assignez chacun un handicap : sourd, muet, aveugle, manchot. En tenant compte de leurs handicaps respectifs, les quipiers doivent sentraider. Proposez des situations diverses : faire son picerie, prparer les bagages pour une randonne, prparer un repas, laver une auto, etc. Promenade sur la Lune. Tous ensemble. a y est! On est arrivs sur la Lune. Les participants se dplacent dans la pice en faisant damples mouvements, comme les astronautes sur le sol lunaire. Pierres de gu. Tous ensemble. Les participants traversent tous ensemble une rivire en posant les pieds sur des pierres instables. Ils sentraident pour franchir le cours deau. La pataugeoire. Par groupes de six. Les quipiers traversent la salle en transportant une pataugeoire de plastique remplie deau. Attention aux claboussures! Le chssis vitr. Deux par deux. Les quipiers sont des dmnageurs chargs de transporter un chssis vitr imaginaire sans rien casser, bien sr! Pour favoriser la mise en train Le mcanisme. Par groupes de huit dix. Lun des quipiers est le chef, les autres forment les parties dun mcanisme. Le chef met le mcanisme en marche : les parties font chacune un geste et un son en cadence. Le chef acclre et ralentit le rythme du mcanisme son gr. Photo de groupe. Par groupes de huit dix. Un quipier est photographe, les autres forment un groupe quil prend en photo. Le groupe prend la pose quelques secondes. Alternez les rles. (Suggestions de thmes : photo de classe ou de famille, quipe sportive, alpinistes au sommet de lEverest, etc.)

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Main dans la main. Les participants sont debout, tasss le plus prs possible les uns des autres, bras levs. Chacun saisit deux mains tendues. Au signal de lanimateur, les participants sloignent lentement les uns des autres, sans lcher les mains saisies. Un cercle se formera, peut-tre deux ou trois. Reprenez.

Pour favoriser la communication et limprovisation


Message cod. En groupes de huit dix. Les habitants dun village loign nutilisent comme moyen de communication que le son dun bton. Que peuvent-ils se dire? Les participants essaient dentretenir une conversation en se servant de btons. (Un code peut tre tabli au dpart.) La girafe et la grenouille. Deux par deux. Une girafe et une grenouille se promnent ensemble sur la grande rue et se racontent ce quelles voient : gommes mcher crases sur les trottoirs, talons aiguille des dames, nouveaux chapeaux la mode, nids de pigeons sous les balcons, etc. et se parlent des dangers quelles rencontrent. Aprs quelques minutes, alternez les rles. Cest moi!!! Tous ensemble. tour de rle, les participants ouvrent une porte imaginaire et se prsentent au groupe en disant Cest moi!!! tout en exprimant lmotion impose par lanimateur : rage, fiert, tendresse, peur, douleur, etc. Phrases imposes. Par groupes de quatre. Lanimateur note lavance, sur des bouts de papier, diverses phrases anodines : Il fait chaud ici! Jai oubli mon sac la maison Combien a coute? , etc. Chaque participant tire une phrase au hasard et la tient secrte. Ensuite, chaque quipe improvise une scne o chacun ( linsu des autres) doit insrer sa phrase dans le rcit, le plus adroitement possible. Personnages imposs. Par groupes de quatre. Lanimateur note lavance, sur des bouts de papier, divers personnages : juge, mdecin, militaire, peintre, etc. Chaque participant tire un personnage au hasard et le tient secret. Ensuite, chaque quipe improvise une scne o chacun doit jouer en fonction du personnage qui lui est assign, sans le rvler aux autres. Cas de conscience. Deux par deux. Dans diverses situations imposes (ex. : au magasin, en classe, au travail, etc.), lun est la conscience de lautre. Alternez les rles. O suis-je? Par groupes de quatre. Improvisez une scne o quatre personnes qui ne se connaissent pas se rveillent ensemble dans un mme lieu (hpital, le dserte, plante farfelue). Postures obliges. Par groupe de trois. Les participants improvisent sur un thme donn en respectant ces consignes : lun est toujours debout, lautre toujours assis, le dernier toujours pench. (Au signal de lanimateur, les participants changent de posture, tout en respectant les consignes.)

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Objets vivants. Par groupes de quatre ou cinq. Les quipes donnent vie aux objets quils reprsentent (thme impos) et inventent une scne : les crales dans un bol quon remplit de lait; les touches dun clavier dordinateur; les poux dans les cheveux dun enfant; les cordes dune guitare; etc. Objet polyvalent. Tous en cercle. Dposez au centre un objet quelconque, un marteau par exemple. Un participant va au centre, prend lobjet et mime une situation en se servant de cet objet de faon originale (par exemple, il se sert du marteau pour crire). Au signal, il fige. Un autre participant prend la place du premier, en empruntant la mme position avec lobjet, quil utilise de faon diffrente (par exemple, il se gratte le dos avec le marteau). Chaque participant vient ainsi tour de rle. Histoire la chaine. Tous ensemble. Lanimateur commence une histoire et sinterrompt aprs deux ou trois phrases. Un participe prend la relve en prenant soin de commencer par le mot heureusement . Aprs une ou deux phrases, un autre enchaine, dbutant cette fois avec le mot malheureusement . Les participants inventent ainsi une histoire la chaine, alternant les vnements heureux et malheureux. Sons en cadence. Par groupes de huit dix. Chacun choisit un son mcanique (grincement, claquement, etc.). Les quipiers rptent leurs sons tour de rle, toujours dans le mme ordre, donnant ainsi limpression dune machine en mouvement. La machine dmarre doucement et acclre graduellement son rythme, allant jusqu se dtraquer. Les militants. Tous ensemble. Lanimateur note lavance, sur des bouts de papier, diverses causes farfelues dfendre : la protection des araignes ou des manteaux en simili cuir, le droit daller lcole 12 mois par anne ou de manger des insectes rtis dans sa baignoire, etc. tour de rle, les participants tirent une cause au hasard et la dfendent avec conviction devant le groupe. Grands petits exploits. Deux par deux. tour de rle, chacun raconte lautre une chose banale quil a accomplie, mais le fait comme sil avait russi un exploit extraordinaire.

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