Master Schedule For Classic, Lean, Doubles Programs

From To If you would like to use the

P90X™ Monday
Monday
Monday
Sunday
Sunday
Sunday
spreadsheet version click below.

ExcelWorkoutTools.com

Day of 
Day of Classic Lean D bl
Doubles D bl
Doubles
Day Date Week Program Program Program (AM) Program (PM) Week Phase
Chest & Back + Ab  Chest & Back + Ab 
1 Ripper X
Core Synergistics
Ripper X
2 Plyometrics Cardio X Plyometrics
Shoulders & Arms +  Ab  Shoulders & Arms +  Ab  Shoulders & Arms +  Ab 
3

1
Ripper X Ripper X Ripper X
4 Yoga X Yoga X Yoga X
Legs & Back +  Ab Ripper  Legs & Back +  Ab Ripper  Legs & Back +  Ab Ripper 
5 X X X
6 Kenpo X Kenpo X Kenpo X

7 Rest or X Stretch Rest or X Stretch Rest or X Stretch

Chest & Back + Ab  Chest & Back + Ab 
8
9
Ripper X
Plyometrics
Core Synergistics
Core Synergistics

Cardio X
Ripper X
Plyometrics
P
M
10
Shoulders & Arms +  Ab  Shoulders & Arms +  Ab  Shoulders & Arms +  Ab 
a h
2
Ripper X Ripper X Ripper X
11 Yoga X Yoga X Yoga X
i
12
Legs & Back +  Ab Ripper 
X
Legs & Back +  Ab Ripper 
X
Legs & Back +  Ab Ripper 
X n a
13 Kenpo X Kenpo X Kenpo X

14 Rest or X Stretch
Chest & Back + Ab 
Rest or X Stretch Rest or X Stretch
Chest & Back + Ab 
s
15 Core Synergistics

16
Ripper X
Plyometrics Cardio X
Ripper X
Plyometrics e
Shoulders & Arms +  Ab  Shoulders & Arms +  Ab  Shoulders & Arms +  Ab 
17

3
Ri
Ripper X
X Ri
Ripper X
X Ri
Ripper X
X
18 Yoga X Yoga X Yoga X
Legs & Back +  Ab Ripper  Legs & Back +  Ab Ripper  Legs & Back +  Ab Ripper 
19
20
X
Kenpo X
X
Kenpo X
X
Kenpo X 1
21 Rest or X Stretch Rest or X Stretch Rest or X Stretch

22 Yoga X
Yoga X Yoga X
Yoga X Yoga X
Yoga X
R
23 Core Synergistics Core Synergistics Core Synergistics
e
24 Kenpo X Kenpo X Kenpo X c

25
26
X Stretch
Core Synergistics
X Stretch
Cardio X
X Stretch
Core Synergistics
4 o
v
e
r
27 Yoga X
g Yoga X
g Yoga X
g
y
28 Rest or X Stretch Rest or X Stretch Rest or X Stretch
 Master Schedule For Classic, Lean, Doubles Programs
From To If you would like to use the

P90X™ Monday
Monday
Monday
Sunday
Sunday
Sunday
spreadsheet version click below.

ExcelWorkoutTools.com

Day of 
Day of Classic Lean D bl
Doubles D bl
Doubles
Day Date Week Program Program Program (AM) Program (PM) Week Phase
Chest, Sho & Triceps +   Chest, Sho & Triceps +  
29 Ab Ripper X
Core Synergistics (AM) Cardio X
Ab Ripper X
30 Plyometrics Cardio X Plyometrics
Back & Biceps +  Ab  Chest, Sho & Triceps +   Back & Biceps +  Ab 
31 (AM) Cardio X

5
Ripper X
pp Ab Ripper X
pp Ripper X
pp
32 Yoga X Yoga X Yoga X
Legs & Back +  Ab Ripper  Legs & Back +  Ab Ripper  Legs & Back +  Ab Ripper 
33 X X
(AM) Cardio X
X
34 Kenpo X Kenpo X Kenpo X

35 Rest or X Stretch Rest or X Stretch Rest or X Stretch

Chest, Sho & Triceps +   Chest, Sho & Triceps +  
36
37
Ab Ripper X
Plyometrics
Core Synergistics
Core Synergistics

Cardio X
(AM) Cardio X
(AM) Cardio X

Plyometrics
Ab Ripper X
P
M
38
Back & Biceps +  Ab  Chest, Sho & Triceps +  
(AM) Cardio X
Back & Biceps +  Ab 
a h
6
Ripper X Ab Ripper X Ripper X
39 Yoga X Yoga X Yoga X
i
40
Legs & Back +  Ab Ripper 
X
Legs & Back +  Ab Ripper 
X
(AM) Cardio X
Legs & Back +  Ab Ripper 
X n a
41 Kenpo X Kenpo X Kenpo X

42 Rest or X Stretch
Chest, Sho & Triceps +  
Rest or X Stretch Rest or X Stretch
Chest, Sho & Triceps +  
s
43 Core Synergistics (AM) Cardio X

44
Ab Ripper X
Plyometrics Cardio X Plyometrics
Ab Ripper X
e
Back & Biceps +  Ab  Chest, Sho & Triceps +   Back & Biceps +  Ab 
45 ((AM) Cardio X
)

7
Ri
Ripper X
X Ab Ri
Ab Ripper X
X Ripper X
Ri X
46 Yoga X Yoga X Yoga X
Legs & Back +  Ab Ripper  Legs & Back +  Ab Ripper  Legs & Back +  Ab Ripper 
47
48
X
Kenpo X
X
Kenpo X
(AM) Cardio X

Kenpo X
X
2
49 Rest or X Stretch Rest or X Stretch Rest or X Stretch

50 Yoga X
Yoga X Yoga X
Yoga X Yoga X
Yoga X
R
51 Core Synergistics Core Synergistics Core Synergistics
e
52 Kenpo X Kenpo X Kenpo X c

53
54
X Stretch
Core Synergistics
X Stretch
Cardio X
X Stretch
Core Synergistics
8 o
v
e
r
55 Yoga X
g Yoga X
g Yoga X
g
y
56 Rest or X Stretch Rest or X Stretch Rest or X Stretch
 Master Schedule For Classic, Lean, Doubles Programs
From To If you would like to use the

P90X™ Monday
Monday
Monday
Sunday
Sunday
Sunday
spreadsheet version click below.

ExcelWorkoutTools.com

Day of 
Day of Classic Lean D bl
Doubles D bl
Doubles
Day Date Week Program Program Program (AM) Program (PM) Week Phase
Chest & Back + Ab  Chest & Back + Ab  Chest & Back + Ab 
57 Ripper X Ripper X
(AM) Cardio X
Ripper X
58 Plyometrics Cardio X (AM) Cardio X Plyometrics
Shoulders & Arms +  Ab  Shoulders & Arms +  Ab  Shoulders & Arms +  Ab 
59

9
Ripper X
pp Ripper X
pp Ripper X
pp
60 Yoga X Yoga X (AM) Cardio X Yoga X
Legs & Back +  Ab Ripper  Legs & Back +  Ab Ripper 
61 X
Core Synergistics (AM) Cardio X
X
62 Kenpo X Kenpo X Kenpo X

63 Rest or X Stretch Rest or X Stretch Rest or X Stretch

Chest, Sho & Triceps +   Chest, Sho & Triceps +   Chest, Sho & Triceps +  
64 Ab Ripper X Ab Ripper X
(AM) Cardio X
(AM) Cardio X
Ab Ripper X
65 Plyometrics Cardio X (AM) Cardio X Plyometrics
Back & Biceps +  Ab  Back & Biceps +  Ab  Back & Biceps +  Ab 
66

10
Ripper X Ripper X Ripper X
67 Yoga X Yoga X (AM) Cardio X Yoga X

68
Legs & Back +  Ab Ripper 
X
Core Synergistics (AM) Cardio X
Legs & Back +  Ab Ripper 
X P
69 Kenpo X Kenpo X Kenpo X M
70 Rest or X Stretch
Chest & Back + Ab 
Rest or X Stretch
Chest & Back + Ab 
Rest or X Stretch
Chest & Back + Ab 
a h
71 (AM) Cardio X i
72
Ripper X
Plyometrics
Ripper X
Cardio X (AM) Cardio X
Ripper X
Plyometrics n a
Shoulders & Arms +  Ab  Shoulders & Arms +  Ab  Shoulders & Arms +  Ab 
73
s
11
Ri
Ripper X
X Ri
Ripper X
X Ri
Ripper X
X
74 Yoga X Yoga X (AM) Cardio X Yoga X

75
76
Legs & Back +  Ab Ripper 
X
Kenpo X
Core Synergistics

Kenpo X
(AM) Cardio X

Kenpo X
Legs & Back +  Ab Ripper 
X e
77 Rest or X Stretch Rest or X Stretch Rest or X Stretch
Chest Sho & Triceps +
Chest, Sho & Triceps +   Chest Sho & Triceps +
Chest, Sho & Triceps +   Chest, Sho & Triceps +  
Chest Sho & Triceps +
78 Ab Ripper X Ab Ripper X
(AM) Cardio X
Ab Ripper X
79
80
Plyometrics
Back & Biceps +  Ab 
Cardio X
Back & Biceps +  Ab 
(AM) Cardio X
Back & Biceps +  Ab 
Plyometrics
3
12
Ripper X Ripper X Ripper X
81 Yoga X Yoga X (AM) Cardio X Yoga X
Legs & Back +  Ab Ripper  Legs & Back +  Ab Ripper 
82 X
Core Synergistics (AM) Cardio X
X
83 Kenpo X Kenpo X Kenpo X

84 Rest or X Stretch Rest or X Stretch Rest or X Stretch

 Master Schedule For Classic, Lean, Doubles Programs
From To If you would like to use the

P90X™ Monday
Monday
Monday
Sunday
Sunday
Sunday
spreadsheet version click below.

ExcelWorkoutTools.com

Day of 
Day of Classic Lean D bl
Doubles D bl
Doubles
Day Date Week Program Program Program (AM) Program (PM) Week Phase
85 Yoga X Yoga X Yoga X

86 Core Synergistics Core Synergistics Core Synergistics R

e
87 Kenpo X Kenpo X Kenpo X c
88
89
X Stretch
X Stretch
Core Synergistics
X Stretch
X Stretch
Cardio X
X Stretch
X Stretch
Core Synergistics
13 o
v
e
r
90 Yoga X Yoga X Yoga X
y
CELEBRATE & CHECK  CELEBRATE & CHECK  CELEBRATE & CHECK 
91 FINAL RESULTS FINAL RESULTS FINAL RESULTS
TOTAL NUMBER OF WORKOUTS COMPLETED
TOTAL PCT OF WORKOUTS COMPLETED