ECHILIBRAREA CHAKRELOR Cnd faci echilibrarea chakrelor, i ii degetele minii drepte ntr -o poziie tripod, (ca atunci cand

faci semnul crucii) n timp ce te mui de la o chakr la alta (contactul cu corpul trebuie s fie foarte uor, tandru). INE MINTE! Prin acest exerciiu te conectezi tu nsui la nivele de energie superioar. Pentru a face o echilibrare a chakrelor, ii M.stg. la 1,5 cm deasupra cretetului capului (pacientul este ntins cu faa n sus), pn cnd simi c fluxul de energie strbate palma M.stg. Dup ce ai determinat nivelul de energie, la nivelul centrului capului pacientului, folosete poziia tripod a M.dr. deasupra chakrei a 6-a, n timp ce menii palma M.stg. deasupra chakrei a 7-a din vertex, pentru a monitoriza fluxul de energie. Cnd cele 2 fluxuri de energie din ambele mini sunt echilibrate, mutai M.dr. asupra chakrei a 5-a (deci se ncepe tratamentul de la cap n jos cu chakrele n ordine descrescnd), innd la fel degetele n poziie tripod deasupra acestei chakre. Cnd toate chakrele au fost reechilibrate, M.stg. rmne deasupra chakrei a 7-a din vrful capului, iar M.dr. perie energia prin micri de mturare a enegiei de la chakra 1-a spre brbie. n momentul perierii n sus, M.stg. se ia din dreptul chakrei a 7-a. Aceast micare se face de 15-20 de ori.

EXERCIIU PENTRU NVRTIREA CHAKRELOR (pt. accelerarea rotirii) Acest exerciiu te ajut s-i roteti i s-i echilibrezi propriile chakre. Fiecare chakr a ta trebuie asociat cu o culoare, n plus, fiecare chakr ar trebui s se nvrteasc ntr-o anumit direcie, att n fa ct i n spate (chakra este spaial, multidimensional, ca un cornet care strbate toate straturile dublului vital care ntreptrunde i corpul). Chakra se deschide n cornet, n fa din punctul chakrei i n spate din punctul de proiectare a chakrei respective n spate. La chakra a 7-a de deasupra capului este un singur cornet deschis spre celelalte chakre de deasupra capului. Chakra 1-a are de asemeni un singur cornet deschis spre pmnt. Fiecare chakr are funciile ei i dereglarea lor duce la afeciuni spirituale, morale, psihice i trupeti. Sistemul chakrelor acioneaz ca un transformator de energie. Omul este conectat n permanen la divinitate i primete n permanen influxuri energetice (informaii). Dac chakrele nu funcioneaz, prin urmare ele nu aspir energia care trece prin ele, atunci legtura cu divinitatea este ntrerupt. Prin chakrele superioare care funcioneaz, se primesc mesajele de la maetrii spirituali, ngeri etc. Cea mai simpl cale de a afla n ce direcie se nvrt chakrele tale este urmtoarea: ntinde braul drept cu palma n sus i cu degetul mare n afar i strnge cele urmtoarele 4 degete n palm. Direcioneaz vrful degetului mare spre chakra pe care vrei s o studiezi i imagineaz-i c chakra se nvrte n direcia celor 4 degete ale tale. De exemplu: pentru a verifica nvrtirea corect a chakrei 1, ine M.dr. ntre picioare, cu vrful degetului mare orientat n sus. Sensul n care se nvrte chakra este sensul n care sunt cele 4 degete ndoite.

INE CONT! Direcia n care se rotesc chakrele n fa este invers fa de direcia n care se nvrtesc chakrele n spate. n timp ce faci exerciiul, ncearc s observi care culori sunt greu de observat, sau care chakre sunt blocate ori care chakr se mic n direcie invers sau care nu se mic n sens circular. Aceasta i va da o imagine real unde trebuie s te orientezi mai mult n munca de autovindecare. Poi comanda chakrelor s se nvrteasc cu vitez corect, n form corect, la frecven corect i n direcie corect. Nu te obosi prea mult la acest exerciiu. Continu cu paii descrii pn cnd simi c chakrele sunt perfect echilibrate, c se nvrtesc i poi vizualiza clar culorile. Poi s apreciezi c exerciiul este terminat pentru fiecare chakr atunci cnd atenia ta se ndreapt spre chakra urmtoare. ncepe acest exerciiu prin conectarea ta la pmnt aa cum a fost descris anterior. 1. n timp ce inspiri, imagineaz-i c inspiri energie roie prin picioare la chakra nr.1 (chakra root-ului). De asemenea, imagineaz-i c absorbi energie roie din aer. n acelai timp nvrteti chakra l n direcie corect. Cu fiecare inspiraie, primeti din ce n ce mai mult energie roie care urc prin picioarele tale, pentru a umple i echilibra chakra. Continu s inspiri energie roie pn cnd simi c prima chakr este echilibrat (cnd urmtoarea inspiraie i va duce atenia n dreptul celei de-a 2-a chakre, nseamn c chakra 1-a s-a echilibrat). Permite energiei roii din chakra 1-a s se ridice n sus spre chakra a 2-a, preschimbndu-se n energie portocalie. Vizualizeaz energia portocalie cum pune n micare chakra a 2-a. Vizualizeaz micarea corect n fa i n spate a chakrei a 2-a. 2. Cu fiecare inspiraie simte cum energia pmntului se ridic n sus pe picioare, de culoare roie, ridicndu-se pn la chakra 1-a i apoi de aici se ridic n continuare n portocaliu, la nivelul chakrei a 2-a. Permite energiei portocalii s intre n tine i prin inspiraia din atmosfer. Continu a inspira energie portocalie n cea de-a 2-a chakr pn vei simi echilibrul n ea. 3. Cu urmtoarea inspiraie, atenia i se ndreapt ctre chakra a 3-a, permite enegiei roii s urce prin picioare n chakra 1-a i apoi a celei portocalii s urce la chakra a 2-a i de aici s urce sub form de energie galben n chakra a 3-a. Vizualizeaz nvrtirea corect n fa i n spate a celei de-a 3-a chakre. Cu fiecare inspiraie, simi cum energia pmntului se ridic n rou, n sus pe picioare i intr n chakra a 1-a, apoi n portocaliu n chakra a 2-a i n galben spre chakra a 3-a i d voie energiei galbene s-i intre n corp din atmosfer cu fiecare inspiraie. Continu inspiraia pn cnd simi c chakra a 3-a s-a echilibrat. 4. Cu urmtoarea inspiraie care i schimb atenia asupra chakrei a 4-a. Las enegia roie s intre pe picioare n chakra 1-a, apoi cea portocalie s intre n chakra 2-a, apoi cea galben s urce n chakra a 3-a i de aici s urce n energie verde i cea de-a 4-a chakr. Vizualizeaz cum chakra a 4-a se nvrte n sens corect, n fa i n spate. Cu fiecare inspiraie, simte cum energia pmntului roie se ridic pe picioare n sus n chaka 1, apoi cea portocalie urc n chakra a 2-a, apoi cea galben urc n chakra a 3-a i cea verde n chakra a 4-a. Primete energie verde i prin aer, cu fiecare inspiraie. Continu s inspiri energie verde n cea de -a 4-a chakr pn cnd aceasta se echilibreaz. 5. Cu urmtoarea inspiraie, atenia se mic asupra celei de-a 5-a chakre. Imagineaz-i energia roie urcnd pe picioare n chakra 1, cea portocalie n chakra 2, cea galben n chakra 3, energia verde n chakra 4, micndu-se n sus sub form de energie albastru-bleu n chakra 5-a. Vizualizeaz c nvrtirea corect a chakreia a 5-a n fa i n spate. Cu fiecare inspiraie

simte cum energia roie se mic n sus pe picioare n culoare roie n chakra 1 -a, n portocaliu n chakra a 2-a, n galben n chakra 3-a, verde n chakra a 4-a, albastru deschis n a 5-a. Simte cum energia albastru deschis intr n trupul tu prin inspiraie din atmosfer. Cotinu inspiraia energiei albastru bleu n cea de-a 5-a chakr pn cnd aceasta se echilibreaz. 6. Cu urmtoarea inspiraie, cnd atenia este ndreptat asupra celei de-a 6-a chakre, imagineaz-i cum energia roie urc pe picioare n sus n chakra 1-a, cea portocalie n chakra a 2-a, galben n chakra 3-a, verde n chakra a 4-a, albastru deschis n chakra a 5-a i urcnd n indigo n chakra a 6-a. Imagineaz-i c chakra a 6-a se nvrte corect n fa i n spate. Cu fiecare inspiraie, simte cum energia pmntului roie se ridic n sus pe picioare n chakra 1, cea portocalie urc n chakra a 2-a, cea galben n chakra a 3-a, cea verde n chakra a 4-a, cea albastru deschis n chakra a 5-a i cea indigo n chakra a 6-a. Imgineaz-i c chakra a 6-a se nvrte corect n fa i spate. Vizualizeaz energia indigo venind din atmosfer prin fiecare inspiraie. Continu i inspir indigo pn cnd chakra a 6-a se echilibreaz. 7. Cu urmtoarea inspiraie, atenia ta se ndreapt spre chakra a 7-a. Permite energiei roii a pmntului s urce n sus pe picioare la chakra 1, celei orange s urce la chakra a 2-a, celei galbene s urce la chakra a 3-a, celei verzi s urce la chakra a 4-a, celei albastru deschis s urce la chakra a 5-a i a celei indigo s urce la chakra a 6-a i de aici s urce spre chakra a 7-a, n forma de energie violet. Imagineaz-i c chakra a 7-a se nvrte corect. Vizualizeaz c energia violet intr n tine prin fiecare inspiraie, din atmosfer. Inspir energie violet pn simi c chakra a 7-a se echilibreaz. Continu echilibrarea chakrelor n acelai mod pn la chakra a 12-a. 8. Continu echilibrarea chakrelor n acelai mod (8, 9, 10, 11 i 12) pn la chakra a 12-a. Culorile celorlalte chakre sunt urmtoarele : Chakra a 8-a : verde smarald (un verde cu rou vineiu) Chakra a 9-a : verde albstrui Chakra a 10-a: alb perlat Chakra a 11-a: roz portocaliu Chakra a 12-a: auriu strlucitor

La ceea ce e descris mai sus, fac comentariu: cu ajutorul pendulului, intr'o stare "alfa" sau "ready", nu are importanta cum ii spui, masori (intrebi) "care e sensul de rotatiea chakrei mele nr....., privita din fata?" - exemplu. Algoritmul cu care lucrezi sa fie clar, scurt, si pe deplin inteles. Am expus aceasta metoda, pentru cei ce vad lucrurile si altfel. In shamanism expunerea chakrelor este prezentata aici. Ceea ce vedeti in aceasta pagina despre chakre, sunt informatii din manualele scoase pana acum pentru sistemul Reiki (nu toate prezinta 12 chakre, uzual 7, fara chakra radacina, a picioarelor, si cele 5 superioare)

MEDITAIA CU 40 DE RESPIRAII PENTRU ENERGIZARE

Centrul energiei chi sau puterea ki se afl la 3 cm sub ombilic. n acest punct numit numit hara, energia pmntului care se mic n unde orizontale, paralele cu suprafaa pmntului, intersecteaz energia spiritual care se mic de sus n jos, de-a lungul coloanei vertebrale. Anumite arte mariale nva meditaii similare pentru a stoca n organism energia ki sau energia REIKI. Este interesant de observat c n timpul acestei meditaii, eti conectat la diferite energii n momentul n care atingi cu degetul mare fiecare din celelalte 4 degete. Cnd atingi cu degetul mare degetul mic, este o energie; cnd atingi degetul inelar este alt energie, cnd atingi mijlociul este alta i arttorul alta. 1. ezi confortabil. Unete degetul mare al fiecrei mini cu arttorul corespunztor i odihnete minile pe genunchi n aceast poziie. 2. Inhaleaz pe nas numrnd pn la 4 i vizualiznd o lumin alb care-i intr n inim. 3. Expir pe gur numrnd pn la 4, vizualiznd lumina alb, micndu-se de la inim spre centrul ki (hara), avnd urmtorul gnd n minte : Ia aceast energie vital i stocheaz-o n centrul hara. 4. Repet inspiraia i expiraia de nc 3 ori, deci n total de 4 ori pentru fiecare deget n parte (inelar, mijlociu i mic). La ultima expiraie din fiecare serie, ine-i respiraia numrnd pn la 20 (apnee 20 secunde). 5. Schimb degetul mare la urmtorul deget ( mijlociu). 6. Repet micrile de la 2 la 4, de 9 ori, n total 10 ori, deci 10 x 4 = 40 respiraii pentru toate degetele, mutnd degetul mare la urmtorul deget mereu, ajut la numrarea grupului de cte 10 respiraii.

AFIRMAII PENTRU ECHILIBRAREA ENERGIEI

CHAKRA A 1-a RDCINA Am ncredere deplin n Sinele meu Superior spiritual, care mi satisface toate necesitile ! Viaa mea este plin de prosperitate !

CHAKRA A 2-a A SPLINEI :

mi accept i in cont de sexualitatea mea ! Sntatea mea fizic este puternic i pur !

CHAKRA A 3-a A PLEXULUI SOLAR : M eliberez de toate emoiile nerezolvate ntr-un mod lin i sntos ! mi cer puterea mea ca persoan !

CHAKRA A 4-a A INIMII : Dau i primesc dragoste, liber i cu uurin ! M iert pe mine i pe alii n totalitate pentru erori i judeci trecute !

CHAKRA A 5-a A GTULUI : Cu uurin i graie m exprim cele mai adnci sentimente!

CHAKRA A 6-a AL CELUI DE-AL 3-lea OCHI : Viziunea mea interioar este clar i puternic ! Am ncredere deplin n intuiia i viziunea mea interioar!

CHAKRA A 7-a A CAPULUI : mi accept i in cont de spiritualitatea mea !

ALTE AFIRMAII

mi dau permisiunea de a avea o sntate perfect sau a funcona n stare de perfect sntate!

mi dau permisiunea (sunt binevoitor) ca fiecare celul s se poat descrca de tensiuni i energii nefavorabile !" Am control deplin asupra corpului meu, asupra cruia mi iau ntreaga responsabilitate ! Dac desfiinez cauza, efectul va nceta s existe !