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    Datum/Tag:

    1,5 l

    WOCHENBUFFET
    Symbole (Lebensmittel und Getrnke laut Lebensmittelliste) Flssigkeitsmenge ( 100 ml)

    Plan1
    Datum/Tag:

    RRRRRR
    Datum/Tag: 1,5 l

    Bewegung ( 10 Minuten)

    1,5 l

    Symbole (Lebensmittel und Getrnke laut Lebensmittelliste)

    Flssigkeitsmenge ( 100 ml)

    Symbole (Lebensmittel und Getrnke laut Lebensmittelliste)

    Flssigkeitsmenge ( 100 ml)

    RRRRRR
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    Bewegung ( 10 Minuten)

    RRRRRR
    Datum/Tag:

    Bewegung ( 10 Minuten)

    1,5 l

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    Symbole (Lebensmittel und Getrnke laut Lebensmittelliste)

    Flssigkeitsmenge ( 100 ml)

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    Flssigkeitsmenge ( 100 ml)

    RRRRRR
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    Bewegung ( 10 Minuten)

    RRRRRR
    Datum/Tag:

    Bewegung ( 10 Minuten)

    1,5 l

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    Symbole (Lebensmittel und Getrnke laut Lebensmittelliste)

    Flssigkeitsmenge ( 100 ml)

    Symbole (Lebensmittel und Getrnke laut Lebensmittelliste)

    Flssigkeitsmenge ( 100 ml)

    RRRRRR

    Bewegung ( 10 Minuten)

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