Esguinces

Un esguince es una lesin de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulacin.
Los ligamentos son fibras fuertes y flexibles que sostienen los huesos. Cuando estos se estiran
demasiado o presentan ruptura, la articulacin duele y se inflama.
Causas
Los esguinces son causados cuando una articulacin es forzada a moverse en una posicin
antinatural. Por ejemplo, la "torcedura" de un tobillo ocasiona esguince en los ligamentos que
se encuentran alrededor de ste. Un esguince puede ocurrir cuando uno se:
Cae en un brazo
Cae en un lado del pie
Tuerce una rodilla.

CARACTERISTICAS
Los esguinces causan inflamacin y dolor (al principio intenso, luego va disminuyendo),
provocando impotencia funcional e incluso parlisis temporal.
El perodo de recuperacin vara en relacin a la gravedad y la cronicidad de la lesin.
Las ocurrencias ms comunes son en el tobillo, codo, mueca, y pulgar. Tambin puede
afectarse el cuello, y otras zonas como la columna vertebral.
Determinados deportes suelen provocar lesiones crnicas, sin ser taxonmicos:
Tobillo: Voleibol, baloncesto, ftbol, taekwondo, rugby y paintball
Rodilla: Voleibol, baloncesto, tenis, ftbol y rugby.
Codo: Tenis, baloncesto, bisbol, hockey y rugby.
Hombro: Bisbol, baloncesto y rugby.
Espalda: Ftbol americano.
Cualquier parte del cuerpo: Ballet.
Las lesiones ms frecuentes son:
Tobillo: "ligamento lateral externo", y "ligamento del astrgalo, peron o calcneo".

CLASIFICACIN DE LOS ESGUINCES
Los esguinces se pueden clasificar en funcin del nmero ligamentos de la articulacin que
se vean afectados, pero la forma ms habitual de clasificarlos es en funcin de la gravedad
de la lesin. Atendiendo al criterio de gravedad, se suelen clasificar en tres grados:
Grado I: El ligamento se estira, pero no llegan a romperse fibras, o se rompen muy pocas,
de forma casi inapreciable, aunque cursa con dolor y dificultad para movilizar o apoyar..
Grado II: Rotura parcial de fibras y ligamentos.
Grado III: Rotura completa. Al haberse roto todas las fibras, suele ocurrir que el dolor no
sea el sntoma ms caracterstico en este tipo de esguinces y requiere tratamiento
quirrgico.
Sntomas
Los sntomas de un esguince abarcan:
Dolor articular o dolor muscular
Hinchazn
Rigidez articular
Cambio de color de la piel, especialmente hematomas
Tratamiento

La base de los cuidados iniciales del traumatismo de tobillo forman la siguiente
nemotecnia: RICE (Reposo, Hielo, Compresin y Elevacin).
Detener la actividad que se estaba realizando y quitar el calzado con cuidado.
Explorar la regin y descartar heridas en piel.
Evitar pisar y reposo.
Hielo 20 minutos.
Elevar el tobillo.
Llevar al paciente al servicio de urgencia o a consultar a su mdico para realizar
un diagnstico y tratamiento especfico.
Prevencin
Las siguientes medidas pueden disminuir su riesgo de un esguince:
Utilizar calzado protector durante actividades que ejerzan tensin sobre el tobillo y
otras articulaciones.
Asegurarse de que los zapatos se ajusten a los pies de manera apropiada.
Evitar zapatos con tacones altos.
Siempre realizar un estiramiento o calentamiento antes de hacer ejercicio o practicar
deportes.
Evitar deportes y actividades para las cuales no se haya entrenado.
Cundo contactar a un profesional mdico
Vaya al hospital de inmediato en caso de:
Piensa que tiene una fractura.
La articulacin parece estar fuera de su posicin.
Tiene una lesin grave o un dolor fuerte.
Escucha un sonido explosivo y tiene inmediata dificultad para usar la articulacin.