CAPACIDADES

CAPACIDADES
COORDINATIVAS
COORDINATIVAS

Coordinaci
Coordinaci

n Motora : es un proceso de
n Motora : es un proceso de
ordenaci
ordenaci

n de diferentes patrones de
n de diferentes patrones de
movimiento para la realizaci
movimiento para la realizaci

n de un gesto
n de un gesto
motor determinado con la
motor determinado con la
maxima
maxima
eficiencia y
eficiencia y
el m
el m

nimo gasto de
nimo gasto de
energia
energia
posible
posible

Clasificaci
Clasificaci

n : desde el punto de vista de la

n : desde el punto de vista de la
funci
funci

n
n
sensoriomotriz
sensoriomotriz
y seg
y seg

n los distintos
n los distintos
investigadores europeos se diferencian siete
investigadores europeos se diferencian siete
capacidades coordinativas
capacidades coordinativas
CLASIFICACI
CLASIFICACI

N GENERAL
N GENERAL
Seg
Seg

n segmentos corporales y
n segmentos corporales y
patr
patr

nes
nes
de movimiento
de movimiento
COORDINACION OCULO
COORDINACION OCULO
-
-
MANUAL EN
MANUAL EN
ACTIVIDADES VARIABLES
ACTIVIDADES VARIABLES
COORDINACI
COORDINACI

N OCULO
N OCULO
-
-
MANUAL EN
MANUAL EN
ACTIVIDADES CICLICAS
ACTIVIDADES CICLICAS
COORDINACI
COORDINACI

N OCULO
N OCULO
-
-
PIE EN ACTIVIDADES
PIE EN ACTIVIDADES
VARIABLES
VARIABLES
COORDINACI
COORDINACI

N OCULO
N OCULO
-
-
PIE EN ACTIVIDADES
PIE EN ACTIVIDADES
CICLICAS
CICLICAS
COORDINACI
COORDINACI

N DE LA LATERALIDAD
N DE LA LATERALIDAD
COORDINACI
COORDINACI

N DIN
N DIN

MICO GENERAL
MICO GENERAL
COORDINACI
COORDINACI

N DIN
N DIN

MICO ESPECIAL
MICO ESPECIAL
CLASIFICACI
CLASIFICACI

N ESPEC
N ESPEC

FICA
FICA
Realizada en base a los distintos tipos
Realizada en base a los distintos tipos
de receptores y mecanismos del
de receptores y mecanismos del
S.N.C
S.N.C
. que permiten elaborar una
. que permiten elaborar una
respuesta motriz acorde a los
respuesta motriz acorde a los
requerimientos necesarios para los
requerimientos necesarios para los
diferentes
diferentes

Patrones Motores ya sean

Patrones Motores ya sean
Abiertos o Cerrados
Abiertos o Cerrados

R
R
Acoplamiento
Orientacin
Espacial
Adaptacin
al Cambio
Ritmizacin
Diferenciacin
Equilibrio
Reaccin
Capacidades
Coordinativas
ORIENTACI
ORIENTACI

N ESPACIAL
N ESPACIAL
Capacidad de Orientaci
Capacidad de Orientaci

n Espacial :
n Espacial :
es la representaci
es la representaci

n mental del cuerpo

n mental del cuerpo
con respecto a un espacio y/u
con respecto a un espacio y/u
objetos determinado
objetos determinado
Ej
Ej
: vuelta americana ,
: vuelta americana ,
rolidos
rolidos
, pase
, pase
hacia atr
hacia atr

s o lateral , desplazamiento
s o lateral , desplazamiento
sin utilizar la visi
sin utilizar la visi

n , etc.
n , etc.
RITMIZACI
RITMIZACI

N
N
Capacidad de
Capacidad de
Ritmizaci
Ritmizaci

n
n
: permite
: permite
la ejecuci
la ejecuci

n de movimiento a una
n de movimiento a una
frecuencia y pausa en forma
frecuencia y pausa en forma
controlada
controlada
Ej
Ej
: respiraci
: respiraci

n , carrera (zancada),
n , carrera (zancada),
dribling
dribling
, saltos con carrera ,
, saltos con carrera ,
t
t

cnicas de movimiento
cnicas de movimiento
cont
cont

nuo
nuo
y
y
repetitivo etc.
repetitivo etc.
ACOPLAMIENTO
ACOPLAMIENTO
Capacidad de Acoplamiento : es la
Capacidad de Acoplamiento : es la
suma de movimiento de igual o
suma de movimiento de igual o
mayor complejidad
mayor complejidad
Ej
Ej
: ejercicios
: ejercicios
constru
constru

dos
dos
(
(
burpi
burpi
),
),
Serie gimn
Serie gimn

stica , movimientos
stica , movimientos
coordinados , etc.
coordinados , etc.
REACCI
REACCI

N
N
Capacidad de Reacci
Capacidad de Reacci

n : es la que
n : es la que
me permite generar una respuesta a
me permite generar una respuesta a
un est
un est

mulo en el menor tiempo

mulo en el menor tiempo
posible
posible
Ej
Ej
: partidas de velocidad, atajar,
: partidas de velocidad, atajar,
recibir una pelota, consignas
recibir una pelota, consignas
preestablecidas, etc.
preestablecidas, etc.
EQUILIBRIO
EQUILIBRIO
Capacidad de Equilibrio : es el
Capacidad de Equilibrio : es el
control de la posici
control de la posici

n del cuerpo en
n del cuerpo en
forma est
forma est

tica o din
tica o din

mica con o sin

mica con o sin
elementos
elementos
Ej
Ej
: Apoyos invertidos, caminar sobre
: Apoyos invertidos, caminar sobre
una viga, ciclismo, pat
una viga, ciclismo, pat

n, esqu
n, esqu

,
,
skate
skate
,
,
windsurf
windsurf
, etc.
, etc.
DIFERENCIACI
DIFERENCIACI

N
N
Capacidad de Diferenciaci
Capacidad de Diferenciaci

n :
n :
permite discriminar peso , altura ,
permite discriminar peso , altura ,
textura , forma , tama
textura , forma , tama

o , distancia
o , distancia
etc
etc
para poder realizar un gesto
para poder realizar un gesto
motor determinado.
motor determinado.
Ej
Ej
: lanzamientos, saltos, etc.
: lanzamientos, saltos, etc.
ADAPTACI
ADAPTACI

N AL CAMBIO
N AL CAMBIO
Capacidad de Adaptaci
Capacidad de Adaptaci

n al Cambio :
n al Cambio :
es la que permite resolver situaciones
es la que permite resolver situaciones
nuevas o inesperadas en un acto
nuevas o inesperadas en un acto
motor
motor
Se da mayormente en los deportes
Se da mayormente en los deportes
abiertos
abiertos
Ej
Ej
: Amagues, fintas, acomodaci
: Amagues, fintas, acomodaci

n del
n del
gesto motor , etc.
gesto motor , etc.