FISIOLOGA DE LA

ANSIEDAD

LUCHA

AMENAZA

HUIDA

HIPOTLAMO

MDULA
SUPRARRENAL

CATECOLAMINAS

CATECOLAMINAS

ADRENALINA

MDULA SUPRARRENAL

NORADRENALINA

CATECOLAMINAS

Y TODO ESTO
PARA QU?

El organismo se prepara
para hacer frente a una
mayor demanda energtica
(aumento metabolismo)

AUMENTO OFERTA
OXGENO
DILATACIN DE LOS BRONQUIOS
AUMENTO DE LA CAPACIDAD RESPIRATORIA
AUMENTO DE LA FRECUENCIA RESPIRATORIA

AUMENTO OFERTA
SANGRE
AUMENTO DE LA FRECUENCIA CARDIACA (PULSO)
AUMENTO DE LA TENSIN ARTERIAL
VASODILATACIN ARTERIAL MUSCULAR
VASOCONSTRICCIN CUTNEA

CMO PERCIBIMOS
ESTOS FENMENOS?
SINTOMATOLOGA

RESPIRACIN MS RPIDA Y MS PROFUNDA

(HIPERVENTILACIN)
SENSACIN DE FALTA DE AIRE
HORMIGUEO Y ENTUMECIMIENTO DEDOS
CONTRACCIN MSCULOS MANOS
MAREOS, PRESIN DE CABEZA

DILATACIN DE LAS
PUPILAS

ACTIVACIN
MUSCULAR

DISMINUCIN
SALIVACIN

AUMENTO
MOVIMIENTOS
INTESTINO

SEQUEDAD
PIEL

AUMENTO
SECRECIN
ESTMAGO

AUMENTO DE LA ACTIVIDAD CARDIACA

Y CAMBIOS DE LA PRESIN ARTERIAL
PALPITACIONES, GOLPES EN EL PECHO
TAQUICARDIA, PULSO RPIDO
PALIDEZ DE LA PIEL
MAREOS, PRESIN DE CABEZA, OLEADAS DE CALOR

OTROS SNTOMAS

DILATACIN PUPILAS: VISIN DE LUCES, BORROSA

NUSEA, PESADEZ ESTMAGO, DIARREA
CONTRACTURAS, TEMBLOR, TENSIN MUSCULAR
CONFUSIN, IRREALIDAD

ME VOY A MORIR

ME VOY A VOLVER
LOCO

RESUMEN
LA VIDA NOS OBSEQUIA
CON MUCHAS PREOCUPACIONES
ALGUNOS
LA
ACTITUDPROBLEMAS
EXPECTANTE
SON
INEVITABLES
NI PREVIENE
NI
RESUELVE
OTROS
NUNCA
PEROSUCEDERN
NOS TRASTORNA
MEJOR CAMBIAR EL DISCURSO INTERIOR

BUSCA EL LADO BUENO DE LA VIDA