(PERATURAN 187)

SYARAT-SYARAT AM
Alat-Alat Rasmi
ALAT

WANITA
R/J/S

LELAKI
REMAJA

LELAKI
JUNIOR

LELAKI
SENIOR

PELURU

4.000KG

5.000KG

6.000KG

7.260KG

CAKERA

1.000KG

1.500KG

1.750KG

2.000KG

TUKUL
BESI

4.000KG

5.000KG

6.000KG

7.260KG

LEMBING

600GM

700GM

800GM

800GM

Selain Peraturan 1.1(a), peserta dibenar menggunakan alat sendiri yang telah
diluluskan oleh JK Pengelola

MSSM/MSSJ/MSSD/SEKOLAH

BERAT ALATAN

ALAT/
KATEGORI

L/P 12, P13

L 13,
P15,P18

L15

L 18

PELURU

2.72KG

4.00KG

4.55KG

5.45KG

1.00KG

1.00KG

1.50KG

600GM

600GM

700GM

CAKERA
TUKUL
BESI
LEMBING

600GM

(PERATURAN 187)
SYARAT-SYARAT AM

Perlindungan Persendirian
PELURU

CAKERA

TUKUL
BESI

Tali pinggang kulit

dibenarkan

Boleh balut
pergelangan tangan

Sapu tapak
tangan dan di
leher dengan
benda yg sesuai

Tali pinggang kulit

dibenarkan

Sapu tapak
tangan dengan
benda yg sesuai

Balut jari dengan pita Sarung tangan (licin

dan tunjuk K. Hakim kedua-dua belah &
nampak hujung jari)
Tali pinggang

Sapu pada
sarung tangan
dengan benda
yg sesuai

Tali pinggang kulit

LEMBING dibenarkan

Boleh memakai
perlindungan siku

Sapu tapak
tangan dengan
benda yg sesuai

(PERATURAN 187)
SYARAT-SYARAT AM
Bulatan Membaling

Spesifikasi
Lingkaran
Cakera besi, keluli
bahan yang
sesuai.
Peluru Bahagian
atas sama
rata dengan
Tukul kawasan
Besi sekeliling

Diameter

Sudut
Sektor

2.50m 5mm
Garis putih lebar 5sm
melunjur keluar
keduadua belah 75sm

34.920

2.135m 5mm
Garis putih lebar 5sm
melunjur keluar
keduadua belah 75sm

34.920

2.135m 5mm
Garis putih lebar 5sm
melunjur keluar
keduadua belah 75sm

34.920

(PERATURAN 187)
SYARAT-SYARAT AM
Landas Lari Rejam Lembing

Jarak: 30 36.5m
Ditandakan dengan 2 garisan selari tebal
5cm, berjarak 4m di antaranya.
Rejaman dibuat dari belakang garis
lengkung (selebar 7cm) berjejari 8m dan
melunjur keluar di kedua-dua hujung
sepanjang 75cm.
Sudut sektor mendarat : 29 darjah

(PERATURAN 187)
SYARAT-SYARAT AM

Percubaan

Akan dikira batal sekiranya peserta:

Tidak melepaskan peluru atau lembing dengan

betul
Menyentuh bahagian atas lingkaran besi atau
bumi di luar bulatan.
Lontar peluru:
menyentuh bahagian atas
papan penahan
Lembing: menyentuh garisan yang
menandakan kawasan balingan
atau di
hadapannya

(PERATURAN 187)
SYARAT-SYARAT AM
Percubaan
Dalam melakukan percubaan tiada peraturan yang
telah diingkari,
Peserta boleh berhenti,
Meletakkan alatan di luar atau di dalam bulatan
atau lari landas dan meninggalkannya
Apabila meninggalkan bulatan, peserta hendaklah
keluar ke arah belakang secara teorinya merentasi
pusat bulatan.
Apabila meninggalkan lari landas, sentuhan
pertama hendaklah di belakang garisan putih
lanjuran lengkok.

(PERATURAN 187)
SYARAT-SYARAT AM
Ukuran

Direkodkan ke 0.01m terdekat yang lebih rendah.

Pengukuran dilakukan sebaik sahaja percubaan
telah dilakukan
dari tanda yang terdekat dalam lilitan bulatan
lurus menjurus ke pusat bulatan.
dalam acara lembing, dari tanda tujahan
hujung lembing yang pertama ke bahagian
dalam lengkok lurus ke pusat bulatan.

(PERATURAN 188)

MELONTAR PELURU

PERTANDINGAN

Dilontar dari bahu dengan sebelah tangan

sahaja.
Memulakan lontaran, peluru mesti
menyentuh atau rapat dengan leher/pipi
dan tangan tidak boleh direndahkan dpd
paras bahu.
Tidak boleh dibawa ke belakang dari garis
bahu.

LONTAR PELURU

(PERATURAN 188)

MELONTAR PELURU
PAPAN

PENAHAN

Hendaklah berwarna putih diperbuat

dpd kayu atau bahan lain yg sesuai.
Diletakkan ditengah-tengah antara
kedua-dua garisan sektor.

UKURAN

Lebar: 11.2sm hingga 30sm

Panjang: 1.15m (1sm)
Tinggi: 10sm (2sm)

(PERATURAN 188)

MELONTAR PELURU

SPESIFIKASI PELURU:
Diperbuat dpd besi, tembaga atau bahan yg sesuai
Berbentuk sfera yg berpemukaan rata dan licin.

Peluru

Wanita
Remaja/Junior
Senior

Lelaki
Remaja

Lelaki
Junior

Lelaki
Senior

Berat

4.000kg

5.000kg

6.000kg

7.260kg

(PERATURAN 189)
MELEMPAR CAKERA

PEMBUATAN CAKERA
Badan cakera boleh dibuat padu atau
lompong.
Diperbuat daripada kayu atau bahan lain
yang sesuai
Berbingkai logam berbentuk bulatan
Ketebalannya meningkat dari bucu ke
bahagian tebal maksimun di tengahtengahnya.

(PERATURAN 189)

Sambungan.

SPESIFIKASI

Ukuran Berat

Lelaki Senior
: 2.00 Kg
Lelaki Junior
: 1.75 Kg
Lelaki Remaja
: 1.5 Kg
Wanita (Senior, Junior, Remaja): 1.00 Kg

Sambungan..(PERATURAN 189)
Sektor Melempar

(PERATURAN 189)

Sambungan.

PERTANDINGAN

Semua lemparan cakera hendaklah

dilakukan dalam kurungan
keselamatan (Peraturan 190.1)

Kaedah pertandingan dan cara

menentukan keputusan (Lihat
Peraturan 187(10)- (20)

(PERATURAN 190)
KURUNGAN KESELAMATAN LEMPAR CAKERA

Demi keselamatan peserta, pegawai dan

penonton, lemparan cakera dibuat dalam
kurungan.

Ukuran Kurungan:

Hendaklah berbentuk U
Lebar buka pintunya 6m
Jarak pusat hingga pintu 7m
Tinggi jaring 4m

(PERATURAN 190)
KURUNGAN KESELAMATAN LEMPAR CAKERA

Demi keselamatan peserta, pegawai dan

penonton, lemparan cakera dibuat dalam
kurungan.

Ukuran Kurungan:

Hendaklah berbentuk U
Lebar buka pintunya 6m
Jarak pusat hingga pintu 7m
Tinggi jaring 4m

(PERATURAN 191)

Sambungan

BUAH TUKUL BESI

Diperbuat daripada besi/logam padu atau

kelongsong yang dipadatkan dengan plumbum
Garis pusat minimum 110mm (Lelaki) dan 95mm
(Wanita)
Berbentuk sfera
Jika padatan diguna, pastikan ianya betul-betul
mampat.
Pusat graviti tidak lebih daripada 6mm dari pusat
sfera.

(PERATURAN 191)

Sambungan

DAWAI

Terbentuk dari seutas dawai keluli tidak

bersambung yang tidak kurang daripada
3mm garis pusatnya.
Boleh digelungkan dikedua-dua hujungnya
untuk tujuan menyambungkan dengan
bahagian lain tukul.

(PERATURAN 191)

Sambungan

PEMEGANG

Kukuh dan tegar.

Selapis tanpa adanya peyambung
Berbentuk segitiga dua sama/sektor berbentuk
bulatan.
Tidak boleh merengang ketika dibaling.
Sambungan kepada dawai tidak tergelincir atau
berputar dalam cecincin.
Cengkaman lurus atau melengkung dengan lebar
maksimum dalamnya 130mm dan ukuran
panjang dalamnya 110mm.
Kekuatan minimumnya 20KN (2000kgf)

(PERATURAN 191)

Sambungan

PENYAMBUNG KE DAWAI

Dawai disambungkan ke buah tukul

menggunakan sendi swivel atau galas
bebola.
Pemegang disambungkan kepada dawai.
Sendi swivel tidak boleh digunakan.

(PERATURAN 191)

Sambungan

PUSAT GRAVITI BUAH TUKUL

Tidak melebihi 6mm dari pusat sfera.

Mesti membolehkan buah tanpa
pemegangnya, diimbangkan di atas
landas datar bulat berlubang bermata
tajam yang mempunyai garis pusat
12mm.

(PERATURAN 191)

Sambungan

SPESIFIKASI TUKUL BESI

Berat

Wanita Remaja/Junior/Senior :
Lelaki Remaja
:
Lelaki Junior
:
Lelaki Senior
:

4.00 Kg
5.00 Kg
6.00 Kg
7.260 Kg

(PERATURAN 191)

Sambungan

PERTANDINGAN

Sebelum hayunan, buah tukul boleh diletak dibumi

( Di dalam atau di luar bulatan )
Tidak dikira faul jika buah tukul mencecah bumi
atau bahagian atas lingkaran besi semasa
membuat hayunan.
Dikira gagal sekiranya berlaku sentuhan di bumi
atau bahagian atas lingkaran besi.
Sekiranya tukul putus semasa balingan / semasa
berada di udara, balingan disahkan. Balingan
semula diberi.

(PERATURAN 192)
KURUNGAN KESELAMATAN TUKUL BESI

Demi keselamatan peserta, pegawai dan

penonton, balingan tukul besi dibuat dari
dalam kurungan.
Ukuran Kurungan:

Hendaklah berbentuk U
Lebar buka pintunya 6m
Jarak pusat hingga pintu 7m
Tinggi jaring 7m
2 keping panel dinding berjaring di depan pintu
2m lebar dan 10m tinggi

(PERATURAN 193)

MEREJAM LEMBING

PERTANDINGAN

Lembing hendaklah dipegang pada

bahagian pemegang.
Lembing hendaklah direjam dari atas
bahu atau dari bahagian atas lengan.
Rejaman dikira sah hanya apabila hujung kepala logam menunjah

bumi.
Peserta tidak dibenarkan berpusing membelakangkan lengkungan

rejaman (kawasan mendarat) sebelum lembing dilepaskan.

Tidak faul jika lembing patah diudara.
Tidak faul jika peserta hilang imbangan dan melanggar manamana bahagian peraturan.

REJAM
LEMBING

(PERATURAN 193)

Sambungan

PEMBUATAN
Lembing terdiri daripada 3 Bahagian

Kepala
Pemegang(Lingkaran Tali)
Batang

Batang diperbuat daripada logam.

Pemegangnya mestilah meliliti bahagian
pusat graviti lembing.

(PERATURAN 193)

Sambungan

Boleh mempunyai permukaan rata yang tidak

licin tanpa sebarang tali melilit, simpulan atau
lekukkan.

Tidak boleh mempunyai bahagian yang boleh

bergerak-gerak atau alat lain yang boleh
mengakibatkan perubahan pusat graviti atau
ciri-ciri perejamannya
.

(PERATURAN 193)

Sambungan

SPESIFIKASI

Berat Minimun

Lelaki
Remaja Lelaki
Wanita & Remaja Perempuan

: 800g
: 700g
: 600g

SEKTOR LEMBING

75cm

8m
4m

29

Menentukan pemenang
Peserta

6.38

7.00

8.00

7.66

6.99

7.08

Ked

Jarak terbaik
berdasarkan
3 percubaan

Jarak
terbaik
keseluruhan

7.50

7.50

7.96

8.01

7.95

8.01

7.80

7.91

7.96

7.96

7.93

8.01

7.98

8.01

7.62

7.99

8.00

8.00

7.99

1
7.36

7.66

7.66
3

7.65

8.00
6

7.63

7.66

7.99

5
7.50

7.00

7.50

7.80

7.50

7.99

2
7.62

7.66

7.66
4