Ama - kada toksini uzrokuju bolest

Do bolesti moe doi zbog vie uzroka.

Neki krive vanjske napadae - viruse, bakterije i parazite.
Drugi tvrde da bolesti dolaze "iznutra", da se razbolijevamo kada je
poremeena ravnotea u naem organizmu.
Nae zdravlje moe poremetiti stres, nezdrav nain ivota, toksini u
naem okoliu i nepravilna prehrana.
Ayurveda istie vanost prehrane i tvrdi da je uzronik veine bolesti
ama - toksini koji nastaju u naem probavnom traktu i ire se dalje,
uzrokujui poremeaje i bolesti.

to je ama
Dok je zapadnjakoj medicini pojam ame potpuno nepoznat, u
ayurvedi je prepoznat kao uzrok skoro svih poremeaja i bolesti u
naem organizmu.
Ama je toksini nusproizvod koji se stvara u probavnom traktu ako
naa probavna vatra nije dovoljno jaka ili je preoptereena
prejedanjem, loim kombiniranjem namirnica i konzumiranjem
nezdrave hrane.
Prema ayurvedi, naa se probava sastoji od sedam probavnih vatri
(dhatavagniji), to je u ayurvedi vano pri dijagnostici uzroka bolesti.
Moderna medicina naalost obino ne trai takve uzroke pa se
najee bavi samo simptomima bolesti kada se bolest ve
razbuktala.

est stadija bolesti

Nakupljanje toksina kroz due vremena uzrokuje bolesti i poremeaje
kroz est stadija.
1.

Sancaya ili nakupljanje, nastaje kada se ama skuplja u

odreenom tjelesnom kanalu, to uzrokuje blokadu i sprjeava
opskrbu hranjivim sastojcima.

2.

Prakopa ili pogoranje stanja, nastaje kada dolazi do

poremeaja doa uslijed blokada u njihovim kanalima.

3.

Prasara ili irenje, nastaje kada se blokirana doa nastavlja iriti

ostalim kanalima u koje obino ne pripada i uzrokuje poremeaje.

4.

Sthana-samsraya ili lokalizacija, nastaje kada se, uslijed

blokade, preusmjerena doa nakupila u dovoljnoj koliini u dijelu tijela
u kojem obino ne obitava i poinju se pojavljivati prvi simptomi
bolesti.

5.

Vyakti ili manifestacija bolesti, nastaje kada se bolest pokazuje

sa svim svojim simptomima.

6.

Bheda ili diferencijacija, nastaje kada bolest dobiva obiljeje

vata, pitta ili kapha bolesti.

Simptomi ame
Svi, u veoj ili manjoj koliini, imamo amu u tijelu. Dobro je znati
prepoznati njene simptome.
Simptomi ame ukljuuju:

bijele naslage na jeziku

osjeaj tromosti, nadutosti i pospanosti, posebno nakon jela
udnju za brzom hranom i slatkiima
lo izgled koe
zadah iz usta
prekomjerno znojenje
esto stvaranje plinova i zatvor
izrazito neugodan miris stolice
sivkastu kou i bjeloonice bez sjaja
ute zube
nedostatak koncentracije i depresiju

Kako sprijeiti stvaranje ame

Stvaranje ame moete sprijeiti umjerenom prehranom.
Jedite sporo, polako vaui, kako biste prepoznali kada vam tijelo
kae da ste siti.
Najee hranu samo gutamo i ne poznajemo osjeaj sitosti, nego
"natrpanosti".
Sva neprobavljena hrana koja ostane u nama nakon svakog obroka se
pretvara u amu.
Podijelite svakodnevnu prehranu u vie manjih obroka. Pet obroka
dnevno preporuuju i zapadnjaki nutricionisti (zajutrak, doruak,
ruak, uina, veera, te noni obrok po potrebi).
Svaki put unesite manju koliinu hrane - ona e svaki put biti do kraja
iskoritena.
Namirnice s kojima trebate biti oprezni su slatkii, kruh od bijelog
brana, tjestenina, te mlijeni proizvodi i meso.
Sve ove namirnice stvaraju amu pa ih trebate to vie izbjegavati.
Unosite u organizam vie namirnica koje eliminiraju amu, poput
zelenog lisnatog povra i integralnih itarica.

Kako eliminirati amu

Najbolji lijek za reguliranje ame je post.
Nekoliko dana na vonim i povrtnim sokovima dovest e organizam
izmuen prejedanjem i nepravilnom prehranom u bolje stanje.
Preporuujem da postite kada god za to imate prilike.
Ipak za rjeavanje ve postojeeg oboljenja je potreban dugoroniji
tretman. U ovom sluaju se najbolje obratiti ayurvedskom lijeniku, koji
e vam dati upute za prehranu u skladu s vaom doom i preporuiti
ayurvedski pripravak.
Lijekovi i zaini koji potiu rad probavne vatre su jo jedan nain
izbacivanja ame iz tijela.
Meu njima su umbir, plod pippali (piper longum) i crni papar. Ova tri
zaina su sastojci preparata za regulaciju probave koji se zove trikatu.
Za eliminaciju ame tijela slui i triphala - popularni ayurvedski lijek koji
pomae balansiraju doa i izbacivanju toksina iz organizma.
Ayurvedski tretmani (ayurvedska masaa, svedana, snehana) takoer
mogu pomoi u ienju organizma od ame.

Bakterije, virusi i paraziti zaista mogu uzrokovati mnoge bolesti, ali oni
ne mogu napasti zdrav i snaan organizam.
Ojaajte va organizam i obranite se od bolesti uspostavivi prirodnu
ravnoteu doa uz pomo pravilne prehrane i redovitog ienja
organizma od toksina.

Svidio Vam se lanak? Primajte na elektronski asopis, besplatno je!

Pribiljeite se ovdje!

Povezani lanci

Vata doa - lagana kao perce, brza kao vjetar

10 odlika pitta doe

Kapha doa - otjelovljenje vrstine i stabilnosti

Doa test - koji ste tip prema ayurvedi?

Komentari
Prije nego to ostavite komentar, obavezno proitajte pravila
komentiranja na naem portalu.

CECA
April 24, 2012 u 7.59

molim vas koji sam tip ako je reyultat

Vata 68, Pita 60 i Kapha 60. Pozdrav, SUPER STE.

slavica s.
April 24, 2012 u 9.13

clanak je odlican. No nije tacno da zapadna medicina nema pojma

sta je ,,ama,, odnosno sta je toksicnost u celijama.
Zapadna je medicina jos daleke 1931 god. dodelila Nobelovu nagradu

za medicinu Dr. Otu Varburgu (Otto Warburg)za senzacionalno otkrice

kako nastaju bolesti a posebno kancer. Tada je ovaj pametni covek
dokazao i pokazao da bolest nastaje tako sto NEMA CELIJSKOG
DISANJA USLED NEDOSTATKA KISEONIKA U CELIJAMA. On je jos
tada tvrdio da kada celijama nestane kiseonik, dolazi do fermentacija
u njima sto uzrokuje nisku ph vrednost na celijskom nivou. Pokazao je
svojom studijom da normalna zdrava celija koristi kiseonik da bi
glukozu pretvarala u energiju. Nemanjem kiseonika celija se vraca
prvobitnom programu ishrane-stvaranjem glukoze u procesu
fermentacije i tada se javlja mlecna kiselina kao nusproizvod
fermentacije i snizava celijsku ph i tako razara DNK i RNK da
kontrolisu podelu celija. Tada dolazi do nekontrolisanog umnozavanja
takkvih celija a istovremeno mlecna kiselina izaziva jake bolove jer
unistava celijske enzime
OPET SE VRACAMO NA PRAVILNI ISHRANU koja je najvaznija za
nase celije. Ako unosimo namirnice koje nam je MAJKA PRIRODA
NAMENILA, onda i nase celije imaju dovoljno kiseonika pa ne nastaje
AMA.
Ali mi smo postali ,,moderni,, pa sta se god ponudi u supermarketima,
a mi navalimo i eto nam dosla u nase celije AMApa se posle pitamo
otkuda nam bolest. Onda kada se vratimo korenima ljudske ishrane
bicemo zdraviji i samim tim ce nam UM bolje raditi a tada ce se
probuditi SVEST. A ovako ostajemo zarobljeni na nivou
,,KOLEKTIVNO NESVESNOG,, pa se ubismo trazeci lek za nase
bolesti.

tatjana

April 24, 2012 u 9.52

Pozdrav svima,
lanci Alternative su izvrsni, kao i komentari.
Ja bih o dvije stvari:
1.
Imam privatni rezultat testa s voem: itala sam da se vidi na jabuci ili
kruci, kad se preree i ostavi neko vrijeme na zraku, da li je tretirana
kemikalijama ili ne: onoj koja jest, meso ostaje bijelo, a onoj koja nije,potamni ( oksidira).
Dakle, jabuke i kruke iz najposjeenijih velikih marketa u Osijeku, sve
ostaju lijepe bijele. Probala sam i jedne s trnice-i one su tretirane.
2.
Prije dva sata pojela sma neki desert i tek pri kraju konzumacije vidjela
da je pljesniv. Unijela sam u eludac plijesan, za koju znam da je jako
tetna. Zna li netko kako da je neutraliziram?
Hvala!

slavica s.
April 24, 2012 u 11.52

ako se desi da ste hranom uneli plesan popijte kasicicu natronasoda bikarbone one za ljudsku upotrebu-pijenje u malo vode. Natron
je prirodni lijek protiv plesni ili a i tekucina srebrna voda koje ima u
svim vecim supermarketimaa naredni put prvo procitajte datum na
pakovanju a i kod kupovine OTVORITE dobro oci sta kupujete
Eto da ste uzeli kasicicu meda umesto taj desert sada ne bi u vasem
organizmu bilo plesni

tatjana
April 24, 2012 u 12.22

Hvala za savjet. Kola je bio domai, prirodni, od poznate osobe, ali

je stajao u friideru tri-etiri dana. I inae se hrana esto upljesnivi u
friideru, voe, povre, sir A tko bi pojeo sve istoga (ili narednog)
dana kad kupi(ili dobije)?Sa svih strana vreba neto, ne moe se
ovjek sauvati od tetnih stvari, nego da se cijeli dan bavi samo
time.Kupila sam neke spravice koje produuju svjeinu namirnica u
friideru, ali to nimalo ne djeluje. Hrana puna aditiva truje
kemikalijama, ona bez njih- truje mikroorganizmima. Pa ti vidi ta e!
emikalijakem

"Alternativa za Vas"
April 24, 2012 u 19.19

Ceca,
sve tri doe kod Vas su izjednaene.

branko
April 25, 2012 u 3.01

dobar dan,
hladnjak (friider) je postao veoma problematicno mjesto za sirenje
bakterija svih vrsta i njihov ubrzani napredak.Voce poprimi sve nogue
okuse veoma brzo isto ali mozda malo manje i povrce.Posebno dobri
apsorberi su otvoreni mlijeni proizvodi,vrhnje sireviDa bi u

hladnjaku imali cim zdraviju atmosferu potrebno je

sve otvorene mlijecne namirnice,svijee meso,razne kremne kolace
zatvoriti u nepropustne posude ili daleko najbolje u vakumske
posude.Isto se preporucuje za mirisom intenzivno povcrce i
zacine,enjak,prerezsni luk,perin i slino.Tim malim trikom ete
stanje u hladnjaku i mirise kada otvorite vrata smanjiti na
minimum.Danas na tritu ima veoma kvalitetnih i trajnih vakumskih
posuda sa rucnom pumpom za vakumiranje.

slavica s.
April 25, 2012 u 6.15

ne hvalim se ali mi se jos nikada nije dogodila plesan u frizideru.

Prvo sto vec pripremnljenu hranu nikada ne ostavljam u frizider jer se
takva hrana NIKADA ne treba jesti posle drzanja u frizideru. Ali voce i
povrce, sireve i ostale namirnice su tu.
redovnio cistim frizider sircetnom vodom a potom ga prebrisem
srebrnom vodom. U toku do sledeceg ciscenja uvek imam sveze
oguljene kore od limuna ili pomorandze pa to daje frizideru lep miris
kada se otvorikore mienjam na para dana jer ih ionako imam posle
miksanja soka od voca i povrcasamo sam jednom kupila aparatic za
neutralizaciju mirisa i shvatila da je to glupost pa sam poecla sa korom
od citrusa i NEMAM PROBLEMA sa namirnicama u frizideru. Probajte

tatjana
April 25, 2012 u 20.01

Veoma korisni komentari, nauila sam tota,vjerujem da su vam

mnogi zahvalni.
Nisam nikad ula za te vakuum posude za hranu, gdje se to moe
kupiti? Napiite, molim Vas Branko.
Od Vas, Slavice, proitala sam velik broj izvanrednih komentara na
ovom portalu, izgleda da se bavite zdravim ivotom vei dio svoga
vremena. Piite i dalje o stvarima koje znate, vae znanje je
dragocjeno za ljude slabog zdravlja. Hvala Vama i ovom portalu.

branko
April 26, 2012 u 5.39

branko,
veoma kvalitetne vakumske posude u vie veliina od 0.7 do 4.5 litara
prilagoene dimenzijama hladnjaku moete kupiti pouzeem
www.status-trgovina.hr Jo neto o higijeni hladnjaka,nikad ne bi
smjeli imati zajedno svjee meso i otvoreno kiselo vrhnje.Neu so
ovdje uputati u detaljne analize ali budite sigurni da razne naprave
(ozonatori) ili mirisi bilo kojeg izvora ne stvaraju zdravu klimu u
hladnjaku.Zdrave namirnice emo sauvati samo pravilnim odajanjem.

slavica s.
April 26, 2012 u 8.20

Vakum posude mozete naci u SVIM VECIM supermarketima a na

odeljku posudja sa kvalitetnim plastikama i akropal posudama sa
dihtungom. Imate okrugle i parvougaone a sve su uglavnom nemacki
proizvodjaci.

slavica s.
April 26, 2012 u 8.30

PRAVILNO ODVAJANJE NAMIRNICA u frizideru znaci da nikada ni

jedna namirnica ne ide otvorena u frizider! Uvek se zatvara. A
posebno se vodi racuna da se polukoriscei mlecni proizvodi ne vracaju
u frizider! Ili pavlaku potrosite ili ostatak bacite! jer je stete mnogo veca
od otvorenog proizvoda pa naknado vracenog nazad u frizider.
Ja i salate i povrce uvek drzim u platnenim krpama umotane pa potom
u plasticen posude jer tako ostaju svezije a ne ispustaju mirise. Nikako
ostavljati namirnice u onim plasticnim kesama sa pijace ili trgovine jer
je ta plastika toksicna. Posebno to vazi za pecurke. Pecurke uvek
stavite u platnenu krpu pa u plasticnu posudu sa poklopcem i tada ste
mirni bar par dana o svezini pecuraka.
Jedino sto otvoreno drzim je kora pomorandze i limuna radi lepog
mirisa koji se siri hladnjakom. A moje iskustvo sa upotrebom srebrne
vode za dezinfekciju i zastitu frizidera od bakterija plesnije
fenomenalnojos nisam nikada imala problem sa namirnicama

tatjana
April 26, 2012 u 11.53

Sjajni komentari, problemima sa hranom za koju ne zna to je sve

navukla na sebe u friideru, trebao bi biti kraj. Ja zamotavam svu
hranu, ne ostavljam otvorenu, ali kvari se i zamotana, jer se vlaga
zadrava ( pa i poveava)unutar omota, bio on plastini ili od papira.
Probala sam i s krpama, ali i krpe se brzo ovlae, a vlaga je glavni

problem u svemu ovome.

Upravo sam naruila neke posude iz status-trgovine, tko e
pretraivati po marketima, za to treba imati zdravu kimu i noge.
Hvala, Branko.
Da, treba probati i sa srebrnom vodom, znam da se ona moe nabaviti
u Srbiji na svakom koraku, ali u Hrvatskoj je tee dostupna. Treba i to
ispitati.

D
April 28, 2012 u 10.39

Ja sam kupio mali ionizator i nemam problema s kvarenjem namirnica.

tatjana
April 28, 2012 u 17.48

I ja sam kupila mali ionizator, ali ne znam da li on moe djelovati na

cijelu zapreminu hladnjaka, kroz pregrade i police i kroz ambalau u
kojoj su namirnice. Znate li vi kako to djeluje?

branko
April 29, 2012 u 13.52

sve to je jedamput ubrano ili mu je na drugi nain oduzet ivot kao i

svi mlijeni proizvodi isog trenutka poinje proces raspadanja i taj je
nezaustavljiv.Usporavamo ga na razliite naine u kuanstvu
podhlaivanjem,konzerviranjem,vakumiranjemIndustrija za proces
usporavanja upotrebljava kemiju(jogurt je smo prije 20 god. trajao

samo 3 do 5 dana danas mjesec,neto su mu dodali ili oduzeli ali o

tome drugom prilikom).Ionizator proizvodi ozon koji se vee sa
plinovima u hladnjaku,posebno sa etilenom koji je produkt razkroja
voa i povra.Drugi plinovi ostaju slobodni i nemojte misliti da se
meusobno ne mjeaju i veu i na neki nain uzrokuju nezdravu
atmosveru.Ionizator mora biti svojom veliinom i koliinom proizvodnje
ozona usklaen sa hladnjakom.Jo uvjek tvrdim da zdravu atmosveru
u hladnjaku ini samo pravilno odvajanje namirnica.

tatjana
April 29, 2012 u 19.12

Ovo to ste napisali je izuzetno korisno, Branko.

Znalac ste, da li biste onda mogli objasniti i neke pojave u zamrzivau
koje me ude: hrana koja se deformira u izgledu, boji i ukusu, a nije
se, naravno, pokvarila? Kakva je tu kemija posrijedi?
I jo neto:sklona sam prihvatiti sve rairenije tvrdnje o tetnosti
mlijenih proizvoda, ali kako onda gledati na onaj recept Johanne
Budwig za oboljele od zloudnih bolesti: sir sa lanenim uljem?

branko
April 30, 2012 u 3.05

Podhlaivanje hrane naroito u zamrzivau ako nije adekvatno

nepropustno upakirana dovodi do veoma brze dehidracije iste.Prilikom
gubljenja vlage hrana mijenja okus i izgled a zamrziva dobiva puno
leda na stijene i ujedno veu potronju energije.
to se tie mlijeka i mlijenih proizvoda moemo samo konstatirati da

je uslovno zdravo samo svijee mlijeko i njegovi produkti.Svjee

mlijeko ima masnou u obliku kuglice koja je laka od vode i zato se
na njemu napravi vrhnja,ta kuglica ima opnu koju mogu razgraditi
probavni sokovi.Homogenizacija mlijeka znai razbijanje te kuglice na
puno manje i te vie ne isplivavaju na povrinu i dobili smo trajno
mlijeko.Do tuda je sve lijepo samo tu kuglicu ljudsko tijelo vie ne
moe apsorbirati i ona putuje tijelom neprebavljena i uglavnom radi
tetu probavnom sustavu.Ulja hladno preana kakvo je i laneno
(djeviansko maslinovo i druga pripodna) je veoma kvalitetno i dobro
za tijelo i duu.

tatjana
April 30, 2012 u 10.17

Branko, zaista puno znate, mislim da bi bilo izvrsno ako biste nas jo
malo pouili. Dilemu oko zamrzivaa ste nam razjasnili. Oko mlijeka ih
ima jo. Ima li razlike kad je u pitanju kozje mlijeko? Na dnu kutije od
pola litre nakupi se deblji sloj masnoe- znai ne stvara se kuglica,
nego ne-homogenizirana masnoa. Dobra ili loa, baciti je ili pojesti?
to mislite o zobenom, riinom i sojinom mlijeku u tetra paku, ima li od
tih skupih nadomjestaka za obino mlijeko ikakve zdravstvene koristi?

branko
April 30, 2012 u 10.51

otili smo daleko od prve teme ali ako razgovaramo ve o tome

moramo biti sve precizniji u odgovoru a to uvijek otvara nove i nove
teme.Svako mlijeko je u osnovi hrana samo za vrstu koja ju je

proizvela,ato znai kravlje za telad,kozje za kozlie itd.ovjeja vrsta

ima encim samo za probavu majinog mlijeka a sva druga mlijeka su
daleko od toga.Pogledajte u prirodu i vidjet e te da nitko u tom svijetui
ne pije mlijeko druge vrste osim ovjeka,a zato?
Da vam probam odgovoriti na pitanje,prirodno kozje mlijeko je stvarno
najblie ovjejem i kozumira se u potpunosti,dobro ga je razrijediti
prekuhanom vodom ako je pregusto(gustoa ovisi o stanju koze-koliko
daleko do nove oplodnje)
Ova druga mlijeka su samo posudila ime zbog boje
a ustvari su neto sasvim drugo.Za upotrebu su zdrava ali u biti
nepotrebna.Opravdanje imaju samo za prehranu dojenadi sve drugo
je cjenovno upitno.Ne mogu vam i ne smijem savjetovati to da
konzumirate ali vam sigurno smijem rei,to blie prirodi i to svijeije.

tatjana
April 30, 2012 u 15.14

Potovano urednitvo,
grekom sam se odjavila, pa to zanemarite.
Branko, mi smo jo uvijek u temi- ajurvedska Ama. Jedan citat iz
gornjeg lanka na koji se nadovezuju nai komentari:
Namirnice s kojima trebate biti oprezni su slatkii, kruh od bijelog
brana, tjestenina, te mlijeni proizvodi i meso.
Sve ove namirnice stvaraju amu pa ih trebate to vie izbjegavati.
Ako nemamo enzim za mlijeko, to je s jogurtom, pogotovo
probiotskim? Da li fermentacija ini mlijene proizvode pogodnijim za
nas?

Tko vam to brani da nam date savjet koji bi bio za nas koristan? ( Ne
smijem?)

branko
April 30, 2012 u 16.51

Da, prirodni jogurti naroito ako ih radite sami iz nehomogeniziranog

mlijeka su veoma korisni i zdravi.Fermentacija je proces koji razbije
kazein a upravo on je teko probavljiv i kravlje mlijeko ga ima i do est
puta vie od majinog.
Prehranjivanje je veoma kompleksan proces i u zadnje vrijeme veoma
iskoritavan u imenu raznih interesa i zarade.Silna koliina lijekova i
dodataka prehrani bavi se ikljuivo bolestima a na cilj je da se
bavimo zdravljem i da ne obolimo.Veinu bolesti naalost unesemo
kroz usta.
Ako malo proitate koliko smo godina na zemlji ili ako vam dam
podatak da se moderno hranimo samo kratko vrijeme(ako
ovjeanstvo na primjer postoji 50 god.moderno se hranimo samo 2
mjeseca,takav je odnos)onda vam je valjda sve jasno.Sa dananjom
higijenom i im prirodnijim nainom ivota moemo zdravi doivjeti
duboku starost.

tatjana
April 30, 2012 u 17.43

Pa, ivjeli dugo i nauili nas jo mnogo!

slavica s.

May 02, 2012 u 7.21

BRANKO, SVAKA CAST NA TEKSTOVIMA koji su

fenomenalni jer su puni znanja!
COVEK je jedini sisar na planeti koji citavog zivota koristi mleko!!!
MLEKO a posebno kravlje je uzrok mnogih nasih tegoba i problema
oko zdravlja.
Kako bi bilo lepo da se vratimo ishrani nasih predaka?! Bili bismo
zdraviji i trosili bi manje noca na ishranu a samim tim i ne bismo
koristili lekove!!!

ljuba
July 12, 2012 u 8.19

Zaista ima dosta dobrih i korisnih saveta,madada budem iskren

veinu tih stvari sam znao od ranije,al ih je opet lepo ponovo proitati.
Jedino bih voleo da ima vie clanaka o sportskoj ishrani,poto sam i
sam rekreativni sportista u svojoj 40. godini.
Unapred hvala isuper ste ! ! !

Marcela
July 14, 2012 u 10.19

Moj muz je Vata tip i kao takvom mu ne odgovara ciscenje organizma

postom, na koji nacin on moze uraditi ciscenje organizma? Hvala
unaprijed.

dva

"Alternativa za Vas"

July 15, 2012 u 5.43

Marcela,
Va suprug moe uzimati biljne ajeve za ienje organizma ili
prirodne proizvode poput antiparazitnog programa, Klorofila i zelene
gline.

ljuba
July 15, 2012 u 15.57

Kao sportista znam da se dosta toksina iz tela moe izbaciti fizikom

aktivnou,tj znojenjem ! Al naravno da ne treba unositi hranom tetne
masnoe !

Marcela
July 15, 2012 u 20.29

Puno hvala na savjetima. Veoma su korisni.

Ziko
September 05, 2012 u 8.21

Jako zanimljivi komentari i izuzetan portal.

Da istjerate AMU - otrove iz probavnog sistema (kompletnog) uradite
vjebu kaja e vas za nekih dva sata rijeiti tih svih pomenutih
problema i dati vam snagu, polet i radost. U obinom ivotu sve
istimo (kuu, auto, dvorite, tijelo.) ali nikad svoj probavni trakt koji
je najbitniji od svega jer sve od njegovog funkcionisanja zavisi.

Uradite yoga vjebu shank prakshalana i osjetite blagodeti ove

velianstvene vjebe. Ako nemate nekih ozbiljnijih smetnji ovo vam
nee predstavljati neki problem ali obavezno uradite malu pripremu.
Praktinu izvedbu ove vjebe moete nai na www.youtube.com obavezno pogledajte.
Za nekih 90 minuta sam rijeio tvrdokorni dugogodinji zatvor i digao
kvalitet ivota za 1000 %.
Pokuajte, besplatno je i ne morate piti neke ajeve, pridravati se
komplikovanih dijeta i drugo ali vodite rauna o svojoj prehrani, to
naravni i ja radim.
Sretno

karamovic bajazid
October 23, 2012 u 16.07

sta da kazem na ovake lijepe komentare od kojih samo mogu nauciti

svaka vam cast,i slavici i branku,ja cu od vas uciti kako da jedem da
bih zivio a ne zivjeti da bi jeo,hvala!!!!

neven-opatija
October 26, 2012 u 16.32

ienje organizma od toksina najprije treba zapoeti s ienjem

crijeva, klistiranjem, tj ispiranjem crijeva tekuinom. to je organizam
bolesniji, klistiranje treba u poetku obavljati ee (kod najteih
bolesti preporuljivo je ponavljati svaka 2-3 sata). Zdravom ovjeku
(istih crijeva) dovoljno je 1-2 puta mjeseno. ovo je zasigurno

najuinkovitiji nain za detoksikaciju, a nema nikakvih neeljenih

efekata.

blanka
December 09, 2012 u 9.06

Jako dugo itam i uim kako mogu zdravije se hraniti,ali ne mogu

vjerovati da sam na !alternativi mogla saznati ba SVE to je u mojoj
mogunosti, sada sam iskljuivo na Vaoj stranici, jer me druge stvari
na naim portalima apsolutno ne zanimaju. Kapa dolje, svaka ast,
izvanredno

Senka Wassmer
January 16, 2013 u 12.39

Najvazniji uzrok bolesti i blokada u tijelu niste naveli, a to su tzv.

lijekovi!