Recettes - Aromatherapie Huiles Essentielles

RECETTES DAROMATHERAPIE
Ouvrages de rfrences en Aromathrapie :

Ma bible des huiles essentielles, Danile Festy, Leduc Editions, 2007.
Laromathrapie : se soigner par les huiles essentielles, Dominique Baudoux, Editions
Amyris, 2008.
La bible de laromathrapie, Nerys PURCHON, Editions Marabout, 2001.
Abcs buccal (ou dentaire) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
clou de girofle 1 goutte
laurier noble 1 goutte
lavande officinale 1 goutte
macrat huileux de millepertuis 3 gouttes
appliquer le mlange sur la gencive, en massant avec le doigt, 3 fois par jour (pendant 2 3 jours).
Abcs cutan (daprs Danile FESTY)

Huiles essentielles
tea tree 1 goutte
appliquer le mlange sur labcs 3 5 fois par jour (pendant 3 jours).
Acn (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
clou de girofle 2,5 ml
laurier noble 2,5 ml
lavande aspic 2,5 ml
tea tree 2,5 ml
mlanger les huiles dans un flacon verre ambr 10 ml : appliquez une goutte pure du
mlange sur chaque bouton matin et soir
Acouphnes (bourdonnements dans les oreilles) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
ylang-ylang 1 goutte
gaultherie 1 goutte
lentisque pistachier 1 goutte
cyprs 1 goutte
hlichryse italienne 1 goutte
estragon 1 goutte
Huile vgtale damande douce 3 gouttes
appliquez en massage autour de loreille 3 fois par jour jusqu amlioration.
Arophagie (par massage) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
estragon 1 goutte
cumin 1 goutte
menthe poivre 1 goutte
massez lentement le ventre aprs les repas pendant une semaine
Arophagie (par voie interne) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
cannelle de Chine 1 goutte
basilic tropical 1 goutte
versez les gouttes sur un comprim neutre avaler avant chaque repas
Agitation (pour les enfants) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
marjolaine coquilles 2 gouttes
orange douce 2 gouttes
lavande officinale 3 gouttes
huile vgtale damande douce 5 gouttes
masser le plexus solaire, la face interne des poignets, la vote plantaire et le long de la
colonne vertbrale 2 3 fois par jour et avant le coucher.
respirer de lhuile essentielle de camomille romaine
Aigreur (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
camomille romaine 2 gouttes
coriandre 1 goutte
basilic tropical 2 gouttes
2 gouttes du mlange sur un comprim neutre avaler avant les repas
ET
3 gouttes en massage sur le plexus solaire aprs le repas.
Allaitement (crevasses au sein) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
ciste ladanifre 1 goutte
carotte 2 gouttes
huile vgtale de germe de bl 10 gouttes
aprs chaque tte : appliquez 2 gouttes sur chaque sein en massant doucement
avant chaque tte : nettoyer le sein avec de lalcool glycrin
Allergie de la peau (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
granium rosat 5 gouttes
macrat huileux de calendula 10 gouttes
appliquez sur la zone atteinte 2 3 fois par jour jusqu amlioration
Allergies respiratoires (acariens, rhume des foins, rhinites...) (daprs Danile
FESTY)
Huiles essentielles
estragon 5 gouttes
niaouli 5 gouttes
huile vgtale calophylle 1 cuillre soupe
appliquez ce mlange sur les sinus, le thorax et le haut du dos 2 3 fois par jour (pendant
3 6 jours)
et verser quelques gouttes dhuiles essentielles sur un mouchoir respirer rgulirement
Amaigrissement (Dominique BAUDOUX) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
menthe poivre 2 gouttes
citron 2 gouttes
romarin verbnone 1 goutte
patchouli 1 goutte
3 gouttes du mlange sur un comprim neutre avaler 3 fois par jour avant les repas.
Amnorrhes (absence de rgles) (daprs Danile FESTY)
Versez 2 gouttes de sauge sclare pure sur un comprim neutre BIO avaler 3 fois par
jour pendant 3 semaines. Puis arrtez 8 jours et recommencez 2 fois par jour, 15 jours par
mois jusqu rapparition des rgles.
Amnorrhes (absence de rgles) (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
sauge sclare 2 gouttes
poivre noir 1 goutte
2 gouttes du mlange sur un comprim neutre avaler 3 fois par jour pendant 1 semaine
la date prsume des rgles
ET
4 gouttes en massage local dans le bas du dos.
Angine (daprs Danile FESTY)
Par voie interne :
Huiles essentielles
thym thujanol ou marjolaine thujanol 1 goutte
niaouli 1 goutte
sarriette des montagnes 1 goutte
versez les gouttes sur un comprim neutre laisser fondre sous la langue 4 6 fois par
jour et appliquez le mme mlange sur le cou lendroit de la douleur.clients-allemand
Angine (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
thym ou marjolaine thujanol 2 gouttes
tea tree 2 gouttes
menthe citronne 1 goutte
saro 1 goutte
2 gouttes du mlange dans une cuillre de miel, ou sur un comprim neutre sucer 3 fois
par jour, pendant 3 jours.
Angine (massage pour bb, enfant ou adulte) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
bois de rose 1 goutte
tea tree 1 goutte
thym thujanol 1 goutte
huile vgtale damande douce : une demi cuillre caf
masser le cou en insistant sur la zone des amygdales 3 4 fois par jour
Angoisses, anxit, choc motionnel (daprs Danile FESTY)
versez plusieurs gouttes dhuiles essentielles de camomille romaine sur un mouchoir :
respirez calmement et profondment jusqu amlioration.
Anti moustiques (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
citronnelle de Java 1 goutte
eucalyptus citronn 1 goutte
granium rosat 1 goutte
romarin camphre 1 goutte
huile vgtale de calophylle 3 gouttes
appliquez sur les parties du corps exposes et renouvelez toutes les 4 heures.
Anti puces pour animaux (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
rpartissez le mlange sur le pelage et sur le collier, matin et soir, 2 fois par semaine.
Versez quelques gouttes dhuiles essentielles sur son coussin, dans sa niche...
Aphtes (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
cajeput 1 goutte
appliquez 3 4 fois par jour, pendant 3 jours.
Arthrite, arthrose (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
gaultherie 1 ml
eucalyptus citronn 1 ml
hlichryse italienne 1 ml
laurier noble 1 ml
menthe poivre 1 ml
macrat huileux de millepertuis 5 ml
massez les zones douloureuses 3 5 fois par jour jusqu amlioration.
Asthme allergique (daprs Danile FESTY)
huile essentielle destragon : 1 goutte sur un comprim neutre BIO laisser fondre en
bouche tous les quarts dheure en cas de crise
ET appliquez 2 gouttes sur le plexus solaire et la gorge
Asthme nerveux (daprs Danile FESTY)
huile essentielle de camomille romaine : 1 goutte sur un comprim neutre BIO laisser
fondre en bouche tous les quarts dheure en cas de crise
ET appliquez 2 gouttes sur le plexus solaire et la gorge
Ballonnements (daprs Danile FESTY)
huile essentielle destragon ou de basilic tropical : 1 goutte sur un comprim neutre BIO
laisser fondre en bouche toutes les 2 ou 3 heures.
ET masser le ventre avec 2 gouttes
Athrosclrose (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
cleri 3 gouttes
menthe des champs 1 goutte
citron 2 gouttes
3 gouttes du mlange sur un comprim neutre sucer ou avaler 3 fois par jour au
moment des repas, 20 jours par mois. Arrter 1 semaine puis reprendre.
Blessure, coupure (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
tea tree 1ml
lavande officinale 1ml
ciste ladanifre 2 ml
pour une petite coupure : appliquez 2 gouttes du mlange et renouvelez plusieurs fois par
jour jusqu cicatrisation.
pour une plaie plus tendue : diluez les 4 ml huiles essentielles dans 10 ml dhuile
vgtale de calophylle et appliquez.
Bleus (daprs Danile FESTY)
si la peau nest pas abme
huiles essentielles
laurier noble 2 ml
macrat huileux darnica 5 ml
appliquez 4 6 gouttes sur la zone concerne 4 6 fois par jour. Si le bleu est ancien
rajouter 1 ml dhuile essentielle de cyprs.
si la peau est abme
huiles essentielles
laurier noble 2 ml
macrat huileux de calendula 5 ml
appliquez 4 6 gouttes sur la zone concerne 4 6 fois par jour
Bouffes de chaleur (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
cyprs 1 goutte
sauge sclare 1 goutte
huile vgtale de calophylle 1 cuillre caf
massez le plexus solaire et la bas du dos 2 3 fois par jour, 20 jours par mois.
Bouffs de chaleur (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
cyprs 2 gouttes
2 gouttes du mlange sur un comprim neutre avaler 3 fois par jour
ET
3 gouttes du mlange sur le plexus solaire (2 fois par jour).
Boulimie, Coupe faim (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
cannelle de Ceylan 0,5 ml
bergamote 1 ml
pamplemousse 1 ml
camomille romaine 0,5 ml
huile vgtale damande douce 7 ml
posez quelques gouttes sur la face interne des poignets et respirez aussi souvent que
ncessaire dans la journe.
ET
versez une goutte de cannelle, de camomille romaine et de pamplemousse sur un
comprim neutre laisser fondre en bouche (6 8 fois par jour).
Bronchite (toux sche) (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
cyprs 1 goutte
eucalyptus radi 1 goutte
ravintsara 1 goutte
niaouli 1 goutte
massez le thorax et le dos avec ce mlange, 4 fois par jour pendant 10 jours.
Bronchite (toux grasse) (daprs Danile FESTY)
huile essentielle de myrte rouge : 1 goutte verser sur un comprim neutre avaler 4 fois
par jour
ET
respirer profondment les huiles essentielles de ravintsara, eucalyptus globulus, ravintsara
(verser quelques gouttes sur un mouchoir) 4 fois par jour.
Bronchite (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
eucalyptus radi 15 gouttes
cdre de latlas 10 gouttes
huile vgtale dolive 2 cuillres soupe
masser la poitrine avec cette huile de soin.
Brlures (daprs Danile FESTY)
Sur une petite surface :
huile essentielle de lavande aspic : 2 gouttes pures toutes les 15 minutes pendant la
premire heure. Puis 3 fois dans la journe.
Sur une surface plus tendue (coups de soleil...) : 4 gouttes dans une demi cuillre caf
de macrat huileux de millepertuis.
Calcul biliaire (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
citron 1 goutte
versez sur une comprim neutre et laissez fondre en bouche toutes les 15 minutes
pendant 1 heure.
Callosits (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
granium rosat 1 ml
carotte 1 ml
lavande officinale 1 ml
macrat huileux de calendula 12 ml
frottez les callosits aprs le bain avec une pierre ponce, puis appliquer quelques gouttes
de ce mlange.
Caries dentaires (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
sarriette des montagnes 3 gouttes
tea tree 1 goutte
poivre noir 2 gouttes
huile vgtale de ssame 3 gouttes
2 gouttes du mlange sur la carie et 2 gouttes sur la joue en regard de la douleur.
Cellulite (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
eucalyptus menthol 2 ml
romarin cinole 5 ml
cdre de latlas 5 ml
cyprs vert 2 ml
gaultherie 2 ml
genvrier 3 ml
thym linalol 2 ml
huile vgtale de noisette 20 ml
lait hydratant 55 ml
appliquez un peu de ce mlange en massages lgers, matin et soir.
Cellulite (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
niaouli 2 gouttes
citron 2 gouttes
citronnelle de Java 2 gouttes
eucalyptus menthol 2 gouttes
patchouli 2 gouttes
huile vgtale de noisette 4 gouttes
8 12 gouttes en massage pntrant 2 3 fois par jour.
Cphale (mal de tte) (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
noix de muscade 2 gouttes
lavandin super 1 goutte
3 gouttes du mlange en application locale selon les besoins.
Cicatrice (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
patchouli 1 goutte
2 4 gouttes du mlange en application locale 2 3 fois par jour (10 jours sur une
cicatrice rcente et pendant plusieurs mois sur une cicatrice ancienne.
Chute de cheveux (daprs Danile FESTY)
dans un flacon de 200ml de shampooing neutre, versez les huiles essentielles suivantes :
tea tree 10 gouttes
palmarosa 10 gouttes
niaouli 10 gouttes
citron 10 gouttes
romarin cinole 10 gouttes
Cheveux gras (daprs Danile FESTY)
citron 20 gouttes
bay st thomas 10 gouttes
Cheveux secs (daprs Danile FESTY)
ylang-ylang 10 gouttes
thym thymol 10 gouttes
lavande vraie 10 gouttes
Cholestrol (daprs Dominique BAUDOUX et Danile FESTY)
huiles essentielles
versez les 2 gouttes sur un comprim neutre avaler matin et midi avant les repas, 20
jours par mois.
(huile essentielle de cardamome galement conseille)
Cicatrice (daprs Danile FESTY)
pour une cicatrice rcente :
huiles essentielles
lavande officinale 1 ml
gaultherie 1 ml
ciste ladanifre 1 ml
huiles vgtales
germe de bl 2 ml
rose musque 2 ml
millepertuis 2 ml
appliquez 3 gouttes 3 fois par jour pendant deux semaines si la cicatrice est rcente, plus
longtemps si la blessure est ancienne.
Pour une cicatrie chlode : appliquer une goutte pure dhuile essentielle de gaultherie et
frictionner la cicatrice pour gommer la peau en excs, matin et soir. Persvrez plusieurs
mois si ncessaire.
Cicatrice (daprs Dominique BAUDOUX)
huiles essentielles
patchouli 1 goutte
2 4 gouttes du mlange en application locale, 3 fois par jour : 10 jours pour une cicatrice
rcente et plusieurs mois pour une cicatrice ancienne.
Colique (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
camomille romaine 3 goutte
gingembre 1 goutte
huile vgtale de ppins de raisin une cuillre caf
masser le ventre avec ce mlange, dans le sens des aiguilles dune montre.
Colite infectieuse ou inflammatoire (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
estragon 2 ml
coriandre 1 ml
lavandin super 1 ml
menthe poivre 1 ml
marjolaine coquilles 2 ml
appliquez 6 10 gouttes en massages circulaires sur le ventre et dans le dos 4 fois par
jour pendant 5 7 jours.
Colite (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
gaultherie 1 goutte
lavandin super 2 gouttes
eucalyptus citronn 2 gouttes
6 gouttes du mlange en massage sur le bas du ventre et dans le bas du dos 3 fois par
jour, pendant 5 jours.
Concentration, conduite automobile (daprs Dominique BAUDOUX)
huiles essentielles
pin sylvestre 1 goutte
2 gouttes du mlange sur un comprim neutre sucer matin et midi avant les repas.
Constipation (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
gingembre 1 goutte
marjolaine coquilles 1 goutte
trbenthine 1 goutte
huile vgtale de calophylle une demi cuillre caf
appliquez sur le ventre et le bas du dos, massez 3 fois par jour pendant 1 semaine
ET
versez 1 goutte destragon, de basilic et de gingembre sur un comprim neutre avaler
aprs les repas.
Constipation (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
estragon 2 gouttes
trbenthine 1 goutte
mandarine 2 gouttes
coriandre 1 goutte
2 gouttes sur un comprim neutre avaler avant les repas, 3 fois par jour, pendant 5 7
jours.
Constipation (bb, enfant) (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
estragon 1 goutte
mandarine 1 goutte
appliquez sur le ventre et le bas du dos 1 2 fois par jour pendant 1 semaine.
Convalescence (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
pinette noire 1 goutte
ravintsara 2 gouttes
bergamote 1 goutte
thym saturodes 2 gouttes
massez les pieds, les mains et le bas du dos avec ce mlange 2 fois par jour pendant 3
semaines.
ET
versez 1 goutte dhuile essentielle de cannelle de Ceylan, de basilic tropical et de menthe
poivre sur un comprim neutre avaler matin et soir avant les repas.
Convalescence, concentration (daprs Dominique Baudoux)
huiles essentielles
2 gouttes du mlange sur un comprim neutre sucer matin et midi avant les repas.
Convalescence (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
pamplemousse 20 gouttes
lavande officinale ou granium 10 gouttes
romarin 10 gouttes
citron 5 gouttes
thym ou gingembre 5 gouttes
huile vgtale damande douce 3 cuillres soupe (environ 25 ml)
Masser les mains, les pieds et le dos avec un peu de ce mlange.
Coups de soleil (daprs Danile FESTY)
4 6 gouttes dhuile essentielle de lavande aspic dans une demi-cuillre caf de
macrat huileux de millepertuis, toutes les 15 minutes la premire heure puis 3 fois par
jour.
Couperose (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
cyprs 1 goutte
huile vgtale de germe de bl : une demi-cuillre caf
macrat huileux de carotte : une demi-cuillre caf
appliquez matin et soir sur les zones concernes
OU
10 gouttes dhlichryse italienne dans un pot de crme pour le visage 50g : bien mlanger
et appliquez matin et soir.
Crampe musculaire (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles
lavandin super 1 ml
estragon 1 ml
romarin camphre 1 ml
gaultherie couche 1 ml
macrat huileux darnica 3 ml
massez localement et renouvelez toutes les 15 minutes jusqu amlioration.
Crampe musculaire (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
lavande 15 gouttes
romarin 15 gouttes
marjolaine 15 gouttes
poivre 5 gouttes
macrat huileux de millepertuis 1 cuillre soupe (environ 8 ml)
huile de ppins de raisin 2 cuillres soupe (environ 16 ml)
verser les ingrdients dans un flacon de 30 ml.
Masser doucement les muscles touchs avec un peu du mlange et essayer dtirer le
muscle pour soulager la douleur.
Crevasse (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
appliquez localement et renouvelez autant de fois que ncessaire jusqu amlioration.
Crevasse des lvres ou des seins (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
palmarosa 2 gouttes
lavande aspic 2 gouttes
3 gouttes en application locale 4 fois par jour.
Cystalgies (fausses cystites) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
estragon 1 goutte
massez le bas ventre et le plexus solaire, 4 fois par jour pendant 5 jours.
Cystite (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
niaouli 1 goutte
genvrier 1 goutte
versez les gouttes sur un comprim neutre avaler 3 fois par jour, pendant 5 jours.
ET
Huiles essentielles
estragon 1 goutte
santal 1 goutte
appliquez sur le bas ventre 4 fois par jour pendant 3 5 jours
Cystite, Infections urinaires (daprs Dominique BAUDOUX)
bois de rose 2 gouttes
tea tree 2 gouttes
palmarosa 2 gouttes
saro 2 gouttes
6 gouttes du mlange sur le bas du ventre et 6 gouttes sur le bas du dos, 3 fois par jour,
pendant 7 10 jours.
Dartres (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
granium rosat 1 ml
huile vgtale de rose musque 4 ml
huile vgtale damande douce 10 ml
appliquez 2 gouttes de ce mlange sur la dartre 3 fois par jour jusqu disparition.
Dcalage horaire (JET LAG) (daprs Danile FESTY)
huiles essentielles au choix : cannelle de Ceylan, citron, gingembre, menthe poivre
1 goutte dhuile essentielle sur un comprim neutre 4 fois par jour pendant 3 jours.
Dchirure musculaire (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
gaultherie 2 gouttes
romarin verbnone 2 gouttes
laurier noble 2 gouttes
macrat huileux darnica 10 gouttes
massez lgrement la zone lse avec ce mlange matin et soir pendant la
convalescence.
Dficience immunitaire grave (daprs Dominique BAUDOUX)
Mlange n1
Huiles essentielles
clou de girofle 2 gouttes
tea tree 3 gouttes
encens 1 goutte
Mlange n2
Huiles essentielles
sarriette des montagnes 2 gouttes
niaouli 3 gouttes
encens 1 goutte
Mlange n3
Huiles essentielles
origan compact 2 gouttes
cajeput 3 gouttes
myrte verte 3 gouttes
encens 1 goutte
10 gouttes du mlange n1 sur le dos et 10 gouttes sur le thorax, 3 fois par jour pendant 3
semaines. Arrt dune semaine, puis idem avec le mlange n2.
Arrt dune semaine, puis idem avec le mlange n3.
Ensuite recommencer le cycle jusqu amlioration complte.
Dmangeaisons (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
granium rosat 0,5 ml
lavande officinale 0,5 ml
camomille romaine 0,5 ml
menthe poivre 0,5 ml
genvrier 0,5 ml
huile vgtale bourrache 5 ml
huile vgtale rose musque 2,5 ml
appliquez la quantit ncessaire selon ltendue de la surface traiter, 3 4 fois par jour
en fonction des besoins.
Dent, pousses dentaires (daprs Danile FESTY)
Pour un bb : une goutte dhuile essentielle de camomille romaine appliquer sur la
gencive douloureuse et renouveler 2 3 fois par jour.
Pour un adulte : une goutte de camomille et de clou de girofle appliquer localement et
renouveler 3 fois par jour.
Dstockage des graisses (daprs Danile FESTY)
versez 1 goutte de citron sur un comprim neutre avaler 3 fois par jour pendant une cure
de 3 semaines.
ET
versez 6 gouttes dhuile essentielle de cdre de latlas dans une cuillre caf dhuile
vgtale (macadamia, ppins de raisin, calophylle...) et masser les zones surcharges
matin et soir.
Diabte (non insulinodpendant) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
carotte
hlichryse italienne
granium rosat
romarin verbnone
citron
versez les gouttes sur un comprim neutre avaler avant chaque repas, 3 fois par jour
pendant 3 semaines. Arrtez une semaine, puis reprendre.
Diarrhe (lie au stress) (daprs Danile FESTY)
versez une goutte dhuile essentielle de marjolaine coquille sur un comprim neutre
sucer lentement
ET
1 goutte sur le plexus solaire toutes les 3 heures.
Diarrhe infectieuse (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
versez 2 gouttes du mlange sur un comprim neutre avaler 4 fois par jour
ET
mlanger cette formule dans une demi-cuillre caf dhuile vgtale et masser le ventre
et le bas du dos.
Diarrhe infectieuse (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
ajowan 1 goutte
cardamome 1 goutte
versez 2 gouttes du mlange sur un comprim neutre avaler 4 fois par jour
ET
8 gouttes du mlange pour masser le bas du ventre et du dos 4 fois par jour, jusqu
amlioration complte.
Digestion lente et difficile (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
gingembre 1 goutte
coriandre 1 goutte
mandarine 1 goutte
masser labdomen avec ce mlange aprs chaque repas.
ET
verser 1 goutte de chaque huile essentielle (estragon, menthe poivre, citron) sur un
comprim neutre avaler ou sucer aprs chaque repas. Pendant 8 10 jours.
Douleur articulaire (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
gingembre 16 gouttes
huile vgtale de ppins de raisin (ou macrat huileux darnica si la peau nest pas lse)
2 cuillres soupe
Masser 2 3 fois par jour les articulations douloureuses avec un peu de ce mlange.
Ecchymoses (bleus, hmatomes) (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
huile de ppins de raisin une cuillre caf
masser les ecchymoses avec ce mlange.
Eczma sec ou suintant (daprs Danile FESTY)
Appliquer 2 gouttes dhuile essentielle de lavande aspic, 3 fois par jour directement sur les
plaques. Si la zone est tendue, verser lhuile essentielle de lavande aspic dans une
cuillre caf dhuile vgtale de calophylle ou donagre, puis appliquer.
Entorse, foulure (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
gaultherie 1 goutte
huile vgtale darnica 3 gouttes
appliquez trs doucement sur la zone lse puis bandez pour maintenir larticulation.
Renouvelez 2 fois par jour.
Escarre (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
cyprs 2 gouttes
huiles vgtales de rose musque et de germe de bl : une demi cuillre caf
argile blanche ou verte : une demi cuillre caf
Ce mlange donne une pte appliquer en couche paisse matin et soir pendant
plusieurs semaines jusqu gurison.
Estomac (douleur, acidit, reflux) (daprs Danile FESTY)
Appliquez 3 gouttes pures dhuile essentielle destragon localement en massage.
ET
verser 1 goutte de chaque huile essentielle (menthe poivre, basilic tropical, coriandre) sur
un comprim neutre avaler la fin de chaque repas, 3 fois par jour, jusqu cessation
des brlures.
Estomac (crampes) (daprs Danile FESTY)
Pour des crampes rgulires :
Huiles essentielles
estragon 10 gouttes
huile vgtale de noisette 20 ml
Massez tous les jours, lentement, la rgion de lestomac au dessus de la zone
douloureuse.
Excitation, nervosit, agitation (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
mandarine 1 goutte
appliquez ce mlange 3 fois par jour sur le plexus solaire, la voute plantaire, la face
interne des poignets
ET 1 goutte de camomille romaine sur un comprim neutre avaler 3 fois par jour.
Fatigue persistante, puisement (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
thym linalol 1 goutte
pinette noire 1 goutte
appliquez le long de la colonne vertbrale 3 fois par jour pendant 10 jours.
ET
versez 2 gouttes dhuile essentielle de menthe poivre sur un comprim neutre avaler 3
fois par jour.
Fatigue sexuelle, impuissance (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
menthe citronne 1 goutte
masser le bas du dos matin et soir pendant 3 semaines
ET
verser 1 goutte dhuile essentielle de cannelle de Ceylan et de menthe citronne sur un
comprim neutre avaler 3 fois par jour pendant 3 semaines.
Fatigue nerveuse (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
marjolaine coquille 2 gouttes
petit grain 2 gouttes
saro 1 goutte
mandarine 1 goutte
3 gouttes du mlange sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets, respirer (3
fois par jour).
Fivre (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
massez le thorax et le dos avec ce mlange 3 fois par jour.
Fivre (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
gaultherie 1 goutte
niaouli 2 gouttes
coriandre 2 gouttes
4 gouttes du mlange sur le thorax et le haut du dos 6 fois par jour, pendant 3 jours.
Fivre tropicale, paludisme, typhus (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
ajowan 3 gouttes
bois de rose 1goutte
eucalyptus cryptone 2 gouttes
4 gouttes du mlange sur chaque membre expos 6 fois par jour pendant toute la dure
du voyage et 2 gouttes du mlange sur un comprim neutre sucer 3 fois par jour.
Foie (fatigu) (daprs Danile FESTY)
Versez 2 gouttes de menthe poivre sur un comprim neutre avaler 2 fois par jour.
(les huiles essentielles de romarin verbnone et estragon sont galement conseilles).
Fracture osseuse (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
hlichryse italienne 3 gouttes
lentisque pistachier 2 gouttes
patchouli 1 goutte
gaultherie 1 goutte
3 gouttes du mlange en application locale la plus proche possible de la fracture 2 3 fois
par jour pendant 3 semaines.
Furoncle (daprs Danile FESTY)
Appliquez 2 gouttes dhuile essentielle de lavande officinale sur le furoncle plusieurs fois
par jour
(les huiles essentielles de tea tree, ajowan, cannelle de Chine et granium sont galement
conseilles).
Gingivite (daprs Danile FESTY)
Appliquez 2 gouttes dhuile essentielle de laurier noble sur la zone lse, avec le doigt, 3
4 fois par jour, pendant 3 4 jours.
Gencives qui saignent (daprs Danile FESTY)
Appliquer de lhuile essentielle de granium rosat avec le doigt sur les gencives
ET verser quelques gouttes dhuile essentielle de granium rosat dans un petit verre deau
tide et procder des bains de bouche.
Goutte (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
gaultherie couche 1 goutte
genvrier 1 goutte
huile vgtale de millepertuis 5 gouttes
appliquez en massages lgers sur les articulations douloureuses 3 fois par jour pendant 5
7 jours.
ET
verser 1 goutte de chaque huile essentielle (genvrier, citron, gaultherie) sur un comprim
neutre avaler 3 fois par jour pendant 1 semaine.
Grippe (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
tea tree 2 gouttes
appliquez en massages lgers dans le bas du dos, le long de la colonne vertbrale et sur
le thorax 4 6 fois par jour, pendant 2 jours.
ET
verser 1 goutte dhuile essentielle de ravintsara sur un comprim neutre avaler 4 fois par
jour.
En prvention : appliquez cette formule 1 fois par jour pour renforcer les dfenses
immunitaires.
Grippe (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
niaouli 1 goutte
6 gouttes du mlange sur le thorax et le haut du dos 6 fois par jour pendant 2 3 jours.
Gueule de bois (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
citron 1 goutte
estragon 1 goutte
versez ces gouttes sur un comprim neutre, avaler 3 fois par jour.
ET
masser les tempes sur les zones douloureuses (viter le contour des yeux)
Hmatome (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
patchouli 1 goutte
quelques gouttes en application locale 4 fois par jour (mme sil y a une plaie).
Hmorrodes (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
lentisque pistachier 1ml
hlichryse italienne 1ml
cyprs 1ml
lavande aspic 1ml
menthe poivre 1ml
appliquez localement matin et soir et aprs chaque selle.
Herps (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
lavande aspic 1 goutte
ravintsara 1 goutte
niaouli 1 goutte
ds les premiers picotements appliquez 1 goutte de cette formule 10 fois par jour.
OU
2 gouttes du mlange sur lherps 6 fois par jour.
Herps gnital (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
tea tree 2 gouttes
niaouli 2 gouttes
appliquez 5 fois par jour sur les muqueuses atteintes.
Hoquet (daprs Danile FESTY)
versez une goutte dhuile essentielle destragon sur un comprim neutre sucer,
renouveler au bout de 10 minutes.
Hypertension, tachycardie, palpitations (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
marjolaine coquille 1 goutte
massez le plexus solaire et les paules avec ce mlange 2 fois par jour.
Hypotension (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
romarin camphre 2 gouttes
massez le plexus solaire et le bas du dos avec ce mlange, matin et soir
ET
versez 1 goutte de chaque huile essentielle (menthe poivre, pin sylvestre, thym thymol)
dans une cuillre de miel boire dans une infusion de menthe avec un jus de citron
press.
Immunit (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
ravintsara 1 goutte
citron 1 goutte
appliquez sur le thorax et le haut du dos chaque matin 10 jours par mois en automne et
hiver.
Immunit enfants (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
eucalyptus radi 1ml
ravintsara 2 ml
bois de rose 1ml
huile vgtale damande douce 6ml
appliquez 3 fois par jour sur le thorax et le haut du dos 10 jours par mois en automne et
hiver.
Immunit (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
saro 3 gouttes
tea tree 2 gouttes
thym ou marjolaine thujanol 1 goutte
6 gouttes du mlange sur le thorax et le dos 3 fois par jour, pendant 1 3 semaines.
Imptigo (daprs Danile FESTY)
Appliquez localement 1 goutte de chaque huile essentielle (tea tree et granium rosat)
matin et soir.
Insomnie enfant (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
petit grain 5 gouttes
versez les gouttes dans une cuillre caf de savon liquide ou bain moussant et plonger
lenfant 20 minutes dans ce bain chaud, avant le coucher.
Intestin irritable (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
estragon 1 goutte
massez le ventre 3 fois par jour avec ce mlange
ET
Huiles essentielles
cannelle de Ceylan 1 goutte
estragon 1 goutte
coriandre 1 goutte
verser sur un comprim neutre avaler 3 fois par jour, 20 jours par mois.
Jambes lourdes (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
cyprs 1 goutte
menthe 1 goutte
niaouli 1 goutte
genvrier 1 goutte
massez vos jambes en partant des chevilles pour remonter vers les mollets, voire plus
haut.
ET
versez 2 gouttes dhuile essentielle de cyprs sur un comprim neutre avaler 2 fois par
jour.
Jambes sans repos (Impatiences) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
marjolaine coquille 2 gouttes
cyprs 3 gouttes
macrat huileux darnica 1 cuillre caf
massez les jambes (du bas vers le haut), tous les soirs avant de vous coucher, jusqu
disparition des impatiences.
Laryngite, pharyngite (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
tea tree 1 goutte
huile vgtale damande douce une demi-cuillre caf
masser le cou en insistant sur la rgion des amygdales, 3 4 fois par jour
ET
verser une goutte de chaque huile essentielle (thym ou marjolaine thujanol, niaouli,
menthe poivre, sarriette des montagnes) sur un comprim neutre laisser fondre sous la
langue 4 6 fois par jour.
Lvres gerces (daprs Danile FESTY)
huile essentielle de lavande aspic 2ml
huile vgtale de rose musque 8 ml
appliquer 2 gouttes de ce mlange 3 fois par jour jusqu cicatrisation complte.
Libido faible (femme) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
ylang-ylang 1 ml
sauge sclare 1 ml
huile vgtale de macadamia 8 ml
masser le bas du dos avec quelques gouttes de ce mlange matin et soir.
(les huiles essentielles de vanill et de bergamote sont galement conseilles)
Lumbago (tour de rein) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
masser le bas du dos avec ce mlange, sur toute la zone bloque.
Maladies tropicales (prvention) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
origan compact 1 goutte
versez les gouttes sur un comprim neutre avaler matin et soir pendant tout le sjour.
Mal de gorge (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
tea tree 1 goutte
niaouli 1 goutte
appliquez en massage doux le long de la gorge, 3 fois par jour pendant 3 jours.
ET
versez une goutte de chaque huile essentielle (tea tree, menthe poivre, pin sylvestre)
dans une cuillre de miel sucer (le mieux : laisser fondre le miel et les huiles dans une
infusion de thym).
Mal de gorge (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
bergamote 6 gouttes
tea tree 6 gouttes
myrrhe 4 gouttes
huile vgtale de ppins de raisin 1 cuillre soupe
appliquez un peu de ce mlange sur la gorge, puis couvrir avec une charpe ou une
compresse chaude.
ET : versez 1 goutte dhuile essentielle de tea tree dans un petit verre deau chaude et
faire un gargarisme.
Mal la tte, migraine (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
lavandin super 1 ml
camomille romaine 0,5ml
basilic tropical 1 ml
menthe poivre 1ml
gaultherie 1ml
clou de girofle 0,5ml
appliquez 3 gouttes de ce mlange pour masser les tempes et le front (viter le contour
des yeux) : rptez au besoin toutes les demi-heures.
Migraine (daprs Nerys PURCHON)
Masser la nuque et la base du cou avec de lhuile essentielle de marjolaine coquilles
(dans une demi cuillre caf dhuile vgtale) pour dcontracter puis appliquer une
compresse deau froide avec quelques gouttes dhuiles essentielles de menthe poivre et
de lavande officinale sur le front et les tempes.
Mal des transports (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
gingembre 1 goutte
sur un comprim neutre sucer (pour les personnes de plus de 6 ans)
pour les enfants : quelques gouttes dhuile essentielle de gingembre sur un mouchoir
respirer pendant tout le trajet.
Manque dapptit (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
gingembre 1 goutte
pour les adultes : versez 2 gouttes sur un comprim neutre avaler 3 fois par jour.
pour les enfants : 1 goutte dhuile essentielle de fenouil et 5 gouttes de gingembre
verser 1 goutte de ce mlange dans une cuillre de miel prendre 10 minutes avant les
repas pendant 10 jours.
Mastite (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
patchouli 2 gouttes
6 8 gouttes du mlange sur le sein enflamm 3 fois par jour, pendant 7 10 jours.
Mauvaise circulation (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
cyprs 2 gouttes
appliquez en massage sur les jambes (du bas vers le haut), 2 3 fois par jour.
ET
1 goutte dhuile essentielle de lentisque pistachier sur un comprim neutre avaler 3 fois
par jour.
Mauvaise haleine (daprs Danile FESTY)
1 goutte de chaque huile essentielle (menthe poivre, basilic tropical, citron) verser sur
un comprim neutre et avaler 3 4 fois par jour, selon les besoins.
Mnopause (daprs Nerys PURCHON)
Bouffes de chaleur
20 gouttes de chaque huile essentielle (granium, citron vert, sauge sclare) et 15 gouttes
dhuile essentielle de cyprs, dans 4 cuillres soupe dhuile vgtale damande douce
(environ 80 ml). Masser le ventre et le bas du dos avec un peu de ce mlange, 2 4 fois
par jour.
Dpression
20 gouttes de chaque huile essentielle (sauge sclare, ylang-ylang) et 15 gouttes dhuile
essentielle de bergamote, dans 4 cuillres soupe dhuile vgtale damande douce
(environ 80 ml). Masser le thorax et le haut du dos avec un peu de ce mlange, 2 4 fois
par jour.
Nervosit et saute dhumeur
20 gouttes de chaque huile essentielle (camomille romaine, granium rosat) et 15 gouttes
dhuile essentielle de marjolaine coquilles, dans 4 cuillres soupe dhuile vgtale
damande douce (environ 80 ml). Masser le thorax et le haut du dos avec un peu de ce
mlange, 2 4 fois par jour.
Muscle (douleur, courbature) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
gaultherie couche 1 goutte
massez localement 3 fois par jour, pendant 5 jours.
Mycose cutane (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
tea tree 1 goutte
palmarosa 1 goutte
appliquez 3 fois par jour jusqu gurison complte.
Mycose unguale (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
palmarosa 2 gouttes
saro 2 gouttes
cannelle de Chine 2 gouttes
3 gouttes du mlange sur longle 3 fois par jour pendant 3 semaines ou jusqu nette
amlioration.
Mycose digestive ou buccale (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
tea tree 1 goutte
origan compact 1 goutte
versez les gouttes sur un comprim neutre laisser fondre en bouche 3 fois par jour.
+ appliquez 2 gouttes de tea tree localement, avec le doigt ou avec un coton tige (3 5
fois par jour).
+ verser 6 gouttes dhuile essentielle de laurier noble dans un verre deau tide pour un
bain de bouche (3 5 fois par jour).
Mycose du pied (pied dathlte) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
tea tree 1 goutte
palmarosa 1 goutte
appliquez 3 fois par jour jusqu gurison complte.
ET
Huiles essentielles
tea tree 4 gouttes
thym linalol 2 gouttes
origan compact 2 gouttes
base pour bain 1 cuillre caf
verser le mlange dans une bassine deau chaude pour un bain de pied de 15 20
minutes, puis schez sans rincer.
Nauses, vomissements (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
citron 1 goutte
gingembre 1 goutte
estragon 1 goutte
versez les gouttes sur un comprim neutre et laisser fondre en bouche : renouveler
jusqu une nette amlioration.
Nvralgies (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
lavande 6 gouttes
macrat huileux de millepertuis : une cuillre soupe
masser la zone douloureuse avec un peu de ce mlange, 3 4 fois par jour.
Nez bouch, nez qui coule (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
ravintsara 1 goutte
niaouli 1 goutte
versez les gouttes sur un mouchoir et respirer fond. Recommencez 4 6 fois par jour.
Le soir : versez les gouttes dans un bol deau chaude et respirez 10 minutes les vapeurs
(avec une serviette sur la tte).
Oedme cutan (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
patchouli 2 gouttes
4 6 gouttes du mlange sur loedme, 3 fois par jour, pendant 5 jours.
Oedme lymphatique (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
cdre de Virginie 3 gouttes
cyprs 2 gouttes
patchouli 2 gouttes
vtiver 1 goutte
4 6 gouttes du mlange sur les membres drainer (en revenant toujours vers le coeur),
matin et midi.
Ongles fragiles (daprs Danile FESTY)
huile essentielle de citron 10 gouttes
huile vgtale de germe de bl une cuillre caf
masser les mains et les ongles avec ce mlange 3 fois par semaine.
Otite (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
niaouli 2 gouttes
tea tree 2 gouttes
thym linalol 2 gouttes
masser autour de loreille aprs quelques gouttes de ce mlange 3 fois par jour jusqu
amlioration.
Otite aige (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
saro 2 gouttes
gaultherie 1 goutte
2 gouttes du mlange sur une mche de coton introduire dans le conduit auditif 3 fois
par jour ET masser le pourtour de loreille avec 3 4 gouttes du mlange 3 fois par jour.
Panaris (daprs Danile FESTY)
Versez quelques gouttes dhuile essentielle de lavande officinale sur une compresse deau
trs chaude et appliquez tous les quarts dheure, ou au moins 5 fois par jour.
Parasites intestinaux (amibiase, oxyure, ascaris...) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
eucalyptus cryptone 1 goutte
versez les gouttes sur un comprim neutre avaler 3 fois par jour.
Peau (maladies de la peau) (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
palmarosa 1 goutte
saro 2 gouttes
tea tree 1 goutte
3 4 gouttes du mlange en application locale 3 fois par jour, pendant 2 3 semaines
suivant le type dinfection.
Peau grasse (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
mandarine 1 goutte
versez dans une noisette de crme hydratante appliquer le soir sur le visage (pour une
crme de jour, sans la mandarine qui est photosensibilisante).
Peau relche (vieillissement) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
granium rosat 1ml
ylang-ylang 0,5ml
huile vgtale de germe de bl 30 ml
appliquez quelques gouttes sur le visage le soir.
pour les peaux sensibles, remplacez lhuile de germe de bl par du macrat huileux de
calendula.
Pellicules (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
tea tree 30 gouttes
genvrier 10 gouttes
verser les gouttes dans un flacons de 200 ml de shampooing neutre.
Pellicules (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
orange douce 3 gouttes
palmarosa 1 goutte
patchouli 2 gouttes
4 gouttes du mlange dans une noix de shampooing.
Peur de lavion (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
petit grain 1 goutte
marjolaine coquilles 1 goutte
masser le plexus solaire et la face interne des poignets : respirer profondment ces huiles.
Pied (cor, durillon, oignon) (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
carotte 15 gouttes
macrat huileux de calendula 2 cuillres soupe
masser les zones douloureuses du pied avec un peu de ce mlange matin et soir.
Phlbite (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
litse citronne 1 goutte
citron 1 goutte
appliquez avec douceur le long du trajet enflamm, 5 6 fois par jour pendant 20 jours.
Pipi au lit (nursie) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
cyprs 2 gouttes
patchouli 1 goutte
4 gouttes du mlange sur le plexus solaire ou le long de la colonne vertbrale 15 minutes
avant le coucher.
Piqres (moustiques, araignes, vives, mduses, gupes...) (daprs Danile FESTY)
Appliquer 1 2 gouttes dhuile essentielle de lavande aspic sur la piqre toutes les 3
minutes jusqu amlioration, puis 3 fois par jour jusqu gurison.
Points noirs (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
citron 0,5ml
granium rosat 0,5ml
lavande officinale 0,5ml
huile vgtale de jojoba 30 ml
Appliquez 2 fois par jour sur chaque point noir.
Pollution (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
pin sylvestre 1ml
thym thymol 1ml
girofle 1ml
citronnelle 1ml
tea tree 1ml
genvrier 1ml
cannelle de Chine 1ml
eucalyptus globulus 1ml
citron 1ml
alcool 70 90ml
Mlanger dans un flacon de 100 ml avec vaporisateur : vaporisez dans chaque pice 2
fois par semaine. Aseptise lair ambiant et lutte contre les acariens.
Poux (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
romarin cinole 1 goutte
versez 3 gouttes dans une dose de shampooing
ET
appliquez ces gouttes sur le cuir chevelu (rpulsif)
Curatif : versez les gouttes dhuiles essentielles dans une cuillre dhuile vgtale de coco
fractionn (qui touffe les poux) et appliquez en masque sur les cheveux. Laissez poser
une demi-heure puis raliser un shampooing aux huiles essentielles. Utilisez un peigne fin
pour enlever les lentes. Recommencez chaque jour jusqu disparition des poux.
Poux (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
cajeput 2 gouttes
En soin curatif : 5 6 gouttes du mlange 3 fois dans la journe, puis faire un
shampooing.
Prmnopause (daprs Danile FESTY)
rgles irrgulires : 2 gouttes dhuile essentielle de sauge sclare sur un comprim neutre
avaler 3 fois par jour (du 1er au 14me jour du cycle)
troubles de lhumeur : 2 gouttes dhuile essentielle de marjolaine coquilles sur un
comprim neutre avaler 3 fois par jour ou appliquer les gouttes sur le plexus solaire.
Prostatite (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
patchouli 2 gouttes
cyprs 2 gouttes
3 gouttes du mlange sur un comprim neutre sucer 3 fois par jour pendant 15 jours.
Soulage linflammation gnito-urinaire, congestive et infectieuse.
Psoriasis (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
palmarosa 1 goutte
huiles vgtales de millepertuis, bourrache et rose musque (10 gouttes de chaque).
Appliquez 2 ou 3 fois par jour sur les plaques psoriasiques jusqu amlioration.
Radioprotection (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
tea tree 2 gouttes
niaouli 2 gouttes
appliquer le mlange sur la zone qui sera irradie 15 minutes avant la sance et 15
minutes aprs. Rpter lapplication 3 fois par jour.
Raynaud (syndrme) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
cyprs 2 gouttes
thym ou marjolaine thujanol 2 gouttes
Appliquez en massage sur les extrmits des doigts et des orteils.
Rgles douloureuses (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
estragon 5 gouttes
macrat huileux darnica 1 cuillre caf
appliquez 2 fois par jour sur labdomen, pendant 3 jours, avant et pendant les douleurs
menstruelles.
Rgles douloureuses (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
estragon 2 gouttes
mandarine 3 gouttes
6 gouttes du mlange sur le bas du ventre et le bas du dos 4 fois par jour jusqu
amlioration sensible.
Rgles hmorragiques (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
versez les gouttes sur un comprim neutre avaler, 5 fois par jour, pendant 1 jour ou
deux.
Rgles insuffisantes (modification du cycle) (daprs Danile FESTY)
versez 2 gouttes dhuile essentielle de sauge sclare sur un comprim neutre avaler 3
fois par jour du 1er au 14me jour du cycle.
ET
2 gouttes dhuile essentielle de sauge sclare en massage dans le bas du dos, 3 fois par
jour pendant quelques jours, juste avant et pendant les rgles.
Rhume et grippe (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
tea tree 60 gouttes
cannelle de Chine 40 gouttes
thym vulgaire 20 gouttes
verser 10 gouttes de ce mlange dans une cuillre caf de ppins de raisin et mlanger
dans leau dun bain : rester 30 minutes dans leau chaude.
ET verser 5 gouttes du mlange dans une cuillre a caf de ppins de raisin et frictionner
le corps au sortir du bain.
Puis versez 2 3 gouttes dhuile essentielle de gingembre dans une cuillre de miel (
prendre si possible dans une infusion de thym comme le conseille Danile FESTY).
Rhumatismes (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
gaultherie 1 goutte
masser les zones douloureuses avec ce mlange, 3 5 fois par jour, jusqu amlioration.
ET
dans un bain
versez 5 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes ; genvrier, trbenthine,
gaultherie, lavandin super, dans une cuillre soupe de base neutre pour le bain : restez
dans leau chaude au moins 20 minutes, 1 fois par jour.
Rhume, rhinite (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
masser le thorax et le haut du dos
ET
versez une goutte des huiles essentielles de menthe poivre, eucalyptus radi et
ravintsara sur un comprim neutre avaler, 4 fois par jour.
OU
en inhalation
versez 3 gouttes de chaque huile essentielle (menthe poivre, eucalyptus radi, niaouli)
dans un bol deau chaude et inhaler profondment les vapeurs pendant 10 minutes (ne
pas sortir juste aprs).
Rhume des foins (daprs Danile FESTY)
versez 2 gouttes dhuile essentielle destragon sur un comprim neutre avaler 2 ou 3 fois
par jour
ET
appliquez 1 goutte dhuile essentielle destragon et de ravintsara sur les sinus, le thorax et
le haut du dos, ainsi que sur un mouchoir respirer rgulirement.
Rides (daprs Danile FESTY)
Versez une goutte de chaque huile essentielle (bois de rose, granium rosat, romarin
verbnone) dans une dose de crme pour le visage et appliquez.
ET pour le soir
Huiles essentielles
palmarosa 10 gouttes
citron 8 gouttes
huiles vgtales dargan et de germe de bl 25 ml de chaque.
Appliquez un peu de ce mlange sur le visage et le cou chaque soir (viter les yeux).
Ronflements (daprs Danile FESTY)
Pulvrisez de leau de mer dans le nez et la gorge le soir avant le coucher, puis instillez
une goutte dhuile essentielle de citron et dhuile vgtale damande douce dans chaque
narine.
Saignement de nez (daprs Danile FESTY)
versez 2 gouttes dhuile essentielle de ciste ladanifre sur une mche de coton
introduire dans la narine. Enlever la mche ds larrt du saignement.
Sciatique (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
appliquez ce mlange sur tout le trajet nerveux douloureux : massez lgrement pour faire
pntrer.
Sinusite (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
tea tree 1 goutte
ravintsara 1 goutte
macrat huileux de calendula une demi cuillre caf
appliquez 6 fois par jour au niveau des sinus maxillaires et frontaux.
ET
verser sur un comprim neutre 1 goutte de chacune des huiles essentielles suivantes :
eucalyptus radi, thym ou marjolaine thujanol, lavande aspic, laisser fondre en bouche 4
fois par jour pendant 5 jours.
ET
versez 2 gouttes de chaque huile essentielle (tea tree, bois de rose, menthe poivre,
ravintsara) dans un bol deau chaude : inhalez profondment pendant 10 minutes, 2 fois
par jour.
Sinusite (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
tea tree 2 gouttes
eucalyptus menthol 2 gouttes
2 gouttes du mlange sur le front 4 fois par jour et 2 gouttes sur un comprim neutre
sucer 2 fois par jour (pendant 3 jours).
Sinusite (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
pin sylvestre 2 gouttes
tea tree 2 gouttes
lavande 2 gouttes
verser les gouttes dans un bol deau chaude : inhaler profondment pendant 10 minutes et
masser le front et les tempes (viter les yeux !) avec une goutte de chaque huile
essentielle.
Sport
avant leffort (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
romarin 20 gouttes
cyprs 20 gouttes
lavande 15 gouttes
genivre 10 gouttes
mlangez les huiles essentielles dans 4 cuillres soupe dhuile vgtale damande
douce (environ 25 ml).
huile de massage tonifiante pour prparer les muscles et les tendons leffort.
aprs leffort (aprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
gaultherie 1 goutte
masser les zones douloureuses aprs leffort, 3 fois par jour, pendant 2 ou 3 jours.
Stress (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
mandarine 1 goutte
appliquez sur le plexus solaire et sur les poignets : respirez profondment ce mlange (3
fois par jour)
ET avant une chance prcise (examen, prise de parole, permis de conduire...)
verser 1 goutte de chaque huile essentielle (laurier noble, marjolaine coquilles, ravintsara)
sur un comprim neutre avaler 3 fois par jour, les jours qui prcdent lpreuve et 30
minutes avant lpreuve.
Sucre (attirance) (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
cannelle de ceylan 0,5ml
bergamote 1ml
pamplemousse 1ml
camomille romaine 0,5ml
huile vgtale damande douce 7ml
posez quelques gouttes sur les poignets respirer aussi souvent que ncessaire, sans
limitation de dure.
ET
versez 2 3 gouttes sous la langue ds quune pulsion pour le sucr survient, 6 8 fois
par jour maximum.
Surpoids, obsit (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
citron 2 gouttes
mandarine 1 goutte
3 gouttes du mlange dans une cuillre caf de ssame (ou sur un comprim neutre) 3
fois par jour avant les repas, pendant 3 semaines. Arrt une semaine puis reprendre.
Surpoids (daprs Danile FESTY)
verser une goutte dhuile essentielle de citron, de genivre et de pamplemousse sur un
comprim neutre laisser fondre en bouche 3 fois par jour, lors des sensations de faim.
Tches blanches sur la peau, Vitiligo (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
tea tree 1 goutte
appliquez localement 2 fois par jour pendant 20 jours.
Vitiligo (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
citron 3 gouttes
bergamote 3 gouttes
tea tree 1 goutte
2 gouttes du mlange sur la tche pigmente 2 fois par jour, jusqu amlioration.
Tches de vieillesse (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
cleri 2 gouttes
carotte 1 goutte
rose musque 2 gouttes
2 gouttes du mlange matin et soir sur les tches, jusqu amlioration sensible.
Tendinite (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
gaultherie 1 goutte
vetiver 1 goutte
4 gouttes du mlange appliquer 3 fois par jour, pendant 7 jours.
Tendinite (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
gaultherie 1 goutte
trbenthine 1 goutte
massez 3 fois par jour, perpendiculairement au muscle.
Tendinite (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
lavande 15 gouttes
gingembre 15 gouttes
huile vgtale dhuile dolive 3 cuillres soupe
masser la rgion douloureuse plusieurs fois par jour avec un peu de ce mlange.
Toux grasse (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
niaouli 3 gouttes
6 gouttes du mlange 4 fois par jour sur le thorax et le haut du dos pendant 5 jours
ET si besoin est
2 gouttes du mlange sur un comprim neutre avaler 3 fois par jour.
Toux sche (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
cyprs 1 goutte
tea tree 1 goutte
versez les gouttes dans une cuillre de miel (de prfrence diluer dans une infusion de
thym)
ET
Huiles essentielles
cyprs 1 goutte
marjolaine thujanol 1 goutte
estragon 1 goutte
huile vgtale damande douce 3 gouttes
appliquez ce mlange sur le thorax et le haut du dos 3 fois par jour.
Trac (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
masser le plexus solaire te les poignets avec ce mlange et respirez profondment ces
huiles.
Transpiration excessive (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
palmarosa 2 gouttes
ciste ladanifre 2 gouttes
2 gouttes du mlange en application cutane 2 fois par jour.
Transpiration des pieds (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
cyprs 1 ml
sauge sclare 1 ml
menthe poivre 0,5 ml
huile vgtale macadamia 7,5 ml
appliquez matin et soir, sur des pieds propres et secs.
Toux (daprs Nerys PURCHON)
Huiles essentielles
pin sylvestre 5 gouttes
thym vulgaire 3 gouttes
huile vgtale de ppins de raisin 2 cuillres soupe
Masser la poitrine, la gorge et le dos avec ce mlange.
Turista (diarrhe du voyageur) (daprs Danile FESTY)
Une goutte dhuile essentielle de cannelle et dorigan compact sur un comprim neutre
avaler 4 fois par jour (en prvention).
Urticaire (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
appliquez localement 4 fois par jour, jusqu amlioration.
Vaginite (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
4 gouttes localement matin et soir, jusqu amlioration.
Varices (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
cyprs 2 gouttes
niaouli 2 gouttes
genvrier 2 gouttes
patchouli 1 goutte
huile vgtale de calophylle 1 cuillre caf
masser les jambes des chevilles vers le haut du corps, matin et soir.
Vergetures (daprs Danile FESTY)
En prvention : huiles vgtales de rose musque, argan et de germe de bl part
gales), appliquer matin et soir sur les zones risque (poitrine, ventre, hanches, fesses).
En soin (hors grossesse)
Huiles essentielles
myrte commune cinole 1 goutte
niaouli 1 goutte
huile vgtale de rose musque 1 cuillre caf
appliquez localement au niveau des zones vergetures, 2 fois par jour.
Vergetures, curatif (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
cajeput 1 goutte
huile vgtale du rose Musque 2 gouttes
3 gouttes du mlange sur la vergeture et masser en pinant pour rapprocher les berges de
la vergeture, 3 fois par jour jusqu amlioration sensible.
Verrue (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
origan compact 1ml
genvrier 1ml
cannelle de Chine 1ml
clou de girofle 1ml
sarriette des montagnes 1ml
appliquez 1 goutte au coton tige et recouvrir dun petit pansement conserver toute la
journe, renouvelez 2 fois par jour, pendant 3 4 semaines, jusqu disparition de la
verrue.
Voix casse, perte de la voix (daprs Danile FESTY)
2 gouttes dhuile essentielle de cyprs dans une cuillre caf de miel, 3 fois par jour,
jusqu amlioration. (Les huiles essentielles de lavande aspic, deucalyptus radi et
dorigan compact sont galement conseilles).
Vomissements (daprs Dominique BAUDOUX)
Huiles essentielles
estragon 2 gouttes
cardamone 2 gouttes
citron 2 gouttes
3 gouttes du mlange sur un comprim neutre sucer selon les besoins.
Vomissements (daprs Nerys PURCHON)
2 gouttes de chaque huile essentielle (gingembre, menthe poivre) dans une cuillre
caf dhuile de ppins de raisin : respirer profondment le mlange puis masser le ventre.
Zona (daprs Danile FESTY)
Huiles essentielles
niaouli 4 gouttes
ravinstara 2 gouttes
lavande aspic 2 gouttes
appliquez pur localement sur le trajet nerveux atteint, 6 fois par jour ou plus si ncessaire
pendant 48 heures.

Recettes - Aromatherapie Huiles Essentielles

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RECETTES DAROMATHERAPIE

Ouvrages de rfrences en Aromathrapie :

Abcs cutan (daprs Danile FESTY)

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