DAN SERACU

Autocontrol pas cu pas

Cuvntul editorului la nceputul coleciei de cri

Valeriu

Popa - Autocunoatere i transformare"

nainte de 1989 cnd terapiile complementare (neconvenionale),
tiinele

cognitive,

tiinele

oculte

parapsihologia

erau

considerate incompatibile cu ,,omul nou". Nenea Omul colinda ara

alturi de menestrelii unui cenaclu, acordnd consultaii gratuite n
pauzele spectacolelor.
Cu timpul, nenumratele cazuri de boli grave, unele incurabile,
vindecate de el i popularizate n revista Flacra" de atunci i-au
esut aura de legend. Numele lui ncepea s fie tot mai des pe
buzele acelora care nu mai aveau nici o speran de vindecare prin
medicina clasic.
Scepticismul i nencrederea se nruiau n faa unui asemenea har
care dezvluia legile unei lumi aflate dincolo de materie, dincolo de
palpabil. Ca o recunoatere internaional. Valeriu Popa a fost
propus de ctre American Biographical Institute pentru titlul ..Omul
anului 1997".S-a ntmplat ca prima lucrare a coleciei, cea de fa,
s fie semnat de Dan Seracu, confereniar la Facultatea de tiine
Cognitive i Parapsihologie, acel lca de nvtur nfiinat la
ndemnul inginerului bioenergoterapeut, Valeriu Popa.
S-a ntmplat ca. n timp ce pregteam apariia acestei cri, s
vin spre noi alte i alte mrturii despre trecerea prin lume a
doctorului fr de argini", Valeriu Popa.
S-a ntmplat....................
1

Dar mai putem vorbi despre ntmplare cnd el a tiut dinainte de

soroc cum i cnd va pleca dintre noi - aa cum ne destinuia
recent buna sa prieten Mria Vrlan (Maia). Doctor n Medicina
Alternativ ?
n mod cert. ntmplarea este doar o legtur nc necunoscut
pentru noi.Valeriu Popa a trecut deopotriv prin via i prin
moarte egal cu el nsui, cu fruntea sus.
Colecia care-i poart numele s-a nscut din dorina de a oferi o
informaie bine argumentat, pertinent, acelora care sunt gata s
purcead la autovindecare: pe de alt parte, crile noastre se vor
un imbold pentru cei ce n-au pit nc pe trmul celor nevzute.
i nlr-un caz i n cellalt este vorba de o provocare la
autocunoatere i transformare.
Aceast lucrare o dedic
celor care deja i-au gsit Calea,
celor care nc o mai caut,
Copiilor- celor care abia nva s o caute,
Vou!... i ucenicului meu"l
naintea mea
Crarea kilometru cu kilometru, secole dup secole,
se ntinde alb... iar drumul,
n pant imperceptibil, urc mereu...
(Jiddu Krishnamurti, Crarea)

Introducere n Autocontrol pas cu pas "

Lucrarea pe care o citeti acum se adreseaz att celor care vor s
nceap Autocontrolul pas cu pas, ct i celor care au nceput ceva,
cndva i practic deja, ct i celor care vor ajunge la aceast
nelegere, nainte de a ncepe, cteva cuvinte introductive cred c
sunt necesare.
naintea ta Divinitatea a pus o Crare, diferit de la om la om,
crare la sfritul creia este examenul cel mare dinaintea saltului
spre lumile superioare. -Parcurgnd aceast crare avem dou
eluri: a acumula Cunoatere i a face Bine. Primul deziderat nu
poate fi ndeplinit ntr-o via, tocmai de aceea avem posibilitatea
de a ne rentoarce ntr-o alta, ca ntr-o clas de coal. Modul n
care absolvim aceste clase depinde numai i numai de noi, iar de
aceasta depinde numrul de rentoarceri n alte viei ulterioare, n
ceea ce privete a face bine, aici cile sunt nenumrate, iar fiecare
dintre noi avem bine definit calea din faa noastr. Problema este
de a afla care este calea pe care ne-a pus-o El n fa. Suntem pui
cumva n situaia unui conductor auto care caut intrarea pe
autostrada unde are o band a lui de circulaie, ntr-un ora
necunoscut i fr hart. Modalitatea uurrii gsirii intrrii n
band o avem prin tehnicile de meditaie. Voi aminti doar cteva
din ele: Yoga, Mind Control-ul, tehnicile nvate prin cursurile
Meditation Group for the New Age, rugciunea cretin, tehnicile
extrem-orientale ca buddhismul, Zen etc., folosirea Cristalului de
Cuar i altele.

n cele ce urmeaz i voi prezenta o tehnic pus la punct

prelund de la fiecare din cele de mai sus, tot ceea ce mi s-a prut
c nu este nociv. De exemplu, n Yoga este de-a dreptul periculos
s revii brusc din meditaie; n tehnica noastr, numit Alfa dup
numele undelor cerebrale activate n mod contient, nu exist
acest pericol. De asemenea, am cutat s diminuez la maxim
condiiile restrictive (ca de exemplu o anumit alimentaie) i s
ofer o comoditate maxim, salutar cred, n epoca aceasta
superstresant n care trim. Tocmai de aceea nu vei gsi poziii
care mai de care mai complicate, ca de exemplu asanele din Yoga;
aadar i recomand s te aezi ct mai comod ntr-un fotoliu sau
s i alegi poziia care i tihnete cel mai bine (poi sta chiar i n
cap dac asta i convine).Dar, pentru c am amintit deja de undele
Alfa, s prezentm puin aceast noiune.
Exist patru mari tipuri de unde cerebrale, nregistrabile la orice
electroencefalograf:
1.

Undele BETA - care apar preponderent n starea de veghe,

cu frecvenele cuprinse ntre 14 i 21 Hz;

2.

Undele ALFA - care apar preponderent n starea de

semisomn, cu frecvenele cuprinse ntre 7 i 14 Hz;

3.

Undele TETA - corespunztoare strii de somn, cu

frecvenele cuprinse ntre 4 i 7 Hz;

4.

Undele

DELTA

corespunztoare

somnului profund,

cu frecvene sub 4 Hz.

Cteva detalii ar fi:
1.

Domeniul Beta corespunde lumii fizice; aici exist imagine,

sunet, miros, gust, pipit, exist timp i spaiu.

2.

Domeniul

Alfa

corespunde

nivelului

contiinei

interioare, lumii spirituale; aici nu mai exist noiunile de spaiu i

timp. Not: Frecvena de 10 Hz corespunde frecvenei la care se
4

interconecteaz

cele

dou emisfere

cerebrale:

dreapta

(intuitiv, folosit rar, ca de exemplu la ascultarea unei buci

muzicale, la admirarea unei picturi etc) i stnga (cu rol analitic i
sintetic - n cazul dreptacilor; la stngaci situaia este invers). Tot
frecvena de 10 Hz este atribuit frontierei PSI; sub nivelul acesteia
apar toate fenomenele de parapsihologic cum sunt: telepatia,
percepia extrasenzorial (PSE, ESP), telekinezia, premoniia etc.
Chiar i Pmntul prezint o vibraie n acest domeniu, n jur de 8,5
Hz.
3. Domeniul Teta este activat n timpul somnului, dar i prin
anestezie general.
4. Domeniul Delta corespunde somnului profund i incontientului.
Deci zona Alfa (o vom numi pe scurt Alfa"} corespunde
domeniului n care frecvenele cerebrale sunt diminuate la
aproximativ jumtate din starea de veghe. Cercettorii care au
utilizat

biofeedback-ul

sau

EEG-ul

(electroencefalografia),

au

observat c la pacienii cu zona Alfa activ se mbuntete

activitatea

organelor

normalizeaz

dezechilibrate

tensiunea

arterial,

(supuse
pulsul

stressului),
devine

se

uniform,

funcionarea automat a corpului intr mai mult sub controlul

nostru, crete capacitatea cerebral dincolo de dublul normalului
etc. Dar toate acestea, i nu numai ele, pot fi obinute i n mod
contient dac activezi volitiv Alfa, adic dac i diminuezi n mod
voluntar frecvenele cerebrale - tocmai ceea ce doresc s te nv
n cele ce urmeaz!
Creierul tu deja 1-ai mai programat de nenumrate ori n via ca
s efectueze n mod automat o serie de operaii: dimineaa te
trezeti, te ridici din pat, te mbraci, i legi ireturile, conduci
maina - toate acestea fr a te gndi mcar un moment la ele.
Prin parcurgerea celor ce urmeaz vei putea nva cum s i
5

foloseti subcontientul n programarea i dirijarea contient a

vieii tale.
Vei putea nva s-i foloseti creierul pentru:
- adormirea la o or oarecare necesar;
- trezirea la fel, la orice or;
- rmnerea n stare de veghe, n stare de somnolen;
- nlturarea unei dureri (de cap, de exemplu);
- rezolvarea unor probleme aprute ad-hoc;
- renunarea la unele vicii;
- reinerea uoar a unor liste lungi de probleme;
- nvarea mai eficace;
- corectarea oricrei schimbri negative aprute n corpul tu;
-

cuplarea simultan a ambelor emisfere cerebrale pentru

rezolvarea unei sarcini oarecare (vezi Nota pag. 9)

- creterea creativitii i a receptivitii;
- ajutorarea altora n caz de boal;
- etc.
Toate acestea, i nu numai att, le vei putea nva prin tehnica
Autocontrolului pas cu pas" ntr-un timp relativ scurt, n orice caz
mult mai scurt dect prin tehnicile clasice (cum ar fi Yoga). Voi
ncerca s te ajut cu anumite abloane de tipul: La nceput f...,
apoi... ", sub forma unor pai mentali simpli. La nceput i voi
prezenta modul de nvare a activitii contiente a zonei Alfa.
Aceasta i va lua 35-50 de zile. n continuare vei nva cum s
atragi tot mai mult, sub coordonarea ta contient, zonele
considerate n mod clasic aparintoare subcontientului, cum ar fi
funciile vitale. Vei nva tehnici pentru mbuntirea memoriei,
acordarea primului ajutor, ajutorarea ta i a altora n caz de boal,
eliminarea unor obiceiuri proaste etc.
6

i recomand ca atunci cnd iei aceast carte pentru prima oar n

mn, sa o citeti ca pe un roman tiinifico-fantastic (chiar dac
acest termen nu este cel mai corect n cazul de fa). Las apoi o
sptmn - sau dou - s se cristalizeze cele citite, dup care reia
de la capitolul Cum s meditezi. Urmeaz zilnic cele menionate, n
continuare ia pe rnd pas cu pas celelalte tehnici prezentate, i
recomand sa nu treci la urmtorul capitol pn cnd nu i 1-ai
nsuit perfect pe cel anterior; cu alte cuvinte, pn cnd acesta
nu merge bine. Continu astfel treptat, de la un capitol la altul.
Dac la un moment dat i se pare ca te-ai poticnit, c nu mai
merge, oprete-te. Probabil c pentru etapa de pregtire psihic i
fizic la care te gseti doar atta poi realiza. Nu dispera! Dup o
perioad de timp (n care nu vei abandona cele nvate pn
atunci) reia de unde te-ai poticnii. Dac rezultatul esie tot un eec,
renun i folosete doar cdf nvate pn acolo.
Partea I Pai de Iniiere n Autocontrol
tiu faptele tale; iat, am lsat naintea ta o u deschis, pe care
nimeni nu poate s o nchid, fiindc, dei ai putere mic, tu ai
pzit cuvntul Meu i nu ai tgduit numele Meu". (Apoc., III, 8)
1. Meditaia pasiv

1.1 Despre meditaie. Cum s meditm

n cele ce urmeaz te voi nva n civa pai cum s-i atragi

zona Alfa sub control, pentru a medita. Dac te vei strdui i vei
nva bine, vei ajunge n situaia de a-i elibera forele imaginaiei
pentru a rezolva o serie de probleme pe care le ai. Dar pentru
nceput s ne ocupm doar de nvarea meditaiei.

Deoarece vei nva singur, fr asistena direct a unui ghid

experimentat, voi folosi o metod mai lent i puin modificat fa
de cele folosite la unele cursuri, Nu-i va fi greu.
Dac nvei doar meditaia, dup care vei ntrerupe urmtorii pai,
chiar i aa deja vei putea rezolva anumite probleme, n timpul
meditaiei intri ntr-un teritoriu minunat, foarte greu de redat n
cuvinte, iar frumuseea ntlnit aici are un efect eminamente
calmant. Pe msur ce meditezi, ajungi pe nivele tot mai profunde
ale Euiui tu i simi tot mai puternic pacea sufleteasc interioar,
att de solid nct nu poate fi distrus de nimic n viaa.

De toate acestea va profita benefic i corpul tu. Pentru nceput,

vei observa c n timpul meditaiei dispare orice sentiment de
suprare, de ur, de angoas. Una dintre frumuseile meditaiei n
Alfa este c acolo nu poi s duci cu tine sub nici o form
sentimentul suprrii, al regretului, al urii, al angoasei. Ele rmn
totdeauna la u, iar cnd revii vei constata c au fost luate de
cineva. Dar dac totui i apar aceste sentimente n timpul
meditaiei (practic imposibil), afl c n acel moment ai i fost pur
i simplu debarcat, ai revenit n Beta. Cu timpul, pe msur ce
exersezi, pe msur ce avansezi n practicarea acestei meditaii,
asemenea sentimente (s le numim) malefice se vor ndeprta tot
mai mult de tine, iar ntr-o zi vei constata c ele au disprut cu
desvrire din viaa ta. Aceasta nu nseamn altceva dect ca
toate gndurile care mbolnvesc corpul i spiritul au fost
neutralizate complet.
Corpul nostru are Modelul Su Perfect fiindc a fost creat dup
chipul si asemnarea Lui', adic a fost proiectat s fie sntos. Are
8

mecanismele sale proprii de autovindecare ncorporate din start.

Aceste mecanisme sunt ns blocate de un mental care a uitat
Autocontrolul. Fac o parantez: probabil tii c nu folosesc nici o
dat expresia a vindeca pe cineva, ci pe aceea de a ajuta. Tocmai
asta i facem; ajutm deblocarea mecanismelor prin lumina
primit de la El i totul se vindec. tiu doar c un singur Om a
vindecat n ultimii 2000 de ani; este lisus Hristos. Noi doar
ajutm, rugndu-1 pe El s ne sprijine n aceast munc. S
revenim: n autocontrol meditaia este primul pas cu ajutorul
cruia poi ajunge foarte departe n deblocarea forelor curative ale
organismului propriu sau al altuia i prin care i poi reda energiile
mprtiate, anihilnd tensiunile aprute sau create.

1.2 Intrarea n Alfa

Etapa A - Intrarea n Alfa n poziia culcat
Dimineaa dup ce te-ai trezit, f-i toaleta dac este nevoie, dup
care revino n pat i pune ceasul s mai sune o dat peste 15
minute; aceasta dac cumva vei adormi din nou (se ntmpl
uneori la nceput). Las radioul ncet i lumina mic, pentru a te
obinui s lucrezi n asemenea condiii. Stai relaxat pe ,-spate cu
mana stng ntins pe lng corp cu palma n sus, iar dreapta cu
palma lipit de corp oriunde (stngacii procedeaz invers). Acestea
i le cer deoarece n palma stng exist o chakra (se pron un ia
ciakra) secundara de recepie, ta si 'iu dreapta, dar care este de
emisie. Chakra reprezini un piuvt de schimb i metabolizaie a
energiilor

subtile,

adic

un

centru

energetic.

Prin

poziia

recomandat nu exist pericolul ca eneigia pe care o primeti de

9

Sus s o pierzi necontrolat. nchide ochii i privete (pe sub

pleoape) n sus, sub un unghi de cea 20o. Acest unghi este
echivalent cu cei sub care priveti din poziia eznd un obiect
aflat la 2 ni de sol si la 3 m de tine. Motivele nu sunt nc
clarificate, dar cert este c intrarea n Alfa este cu mult mai uuar
m '.iceste con f' ii
Acum spune (mental) o propoziie de i'dui-. ,,','sumr iar de la.,,
pn la l i intru n cele mai adnci ^one din Alfa", sau: ... ,,ma
relaxez perfect" etc. Propoziia poate fi modificat dup cum i
convine, dar o dat ce ai nceput s nvei aa. nu o mai schimba!
In prima sptmn ncepe numratul de la 100. Frecvena cu care
pronuni numerele s nu fie mai mic de o secund.
Fii atent doar la numrare! Numr rar! Vei simi cum te cufunzi
tot mai mult n starea de relaxare.
Cnd ai ajuns la l eti n Alfa, gata de a o folosi pentru orice fel de
probleme avantajoase. Dar nc nu te grbi, mai las ceva timp
pentru asta pn mai exersezi. In schimb savureaz cteva minute
aceast stare plcut, panic!

Cu toate c doar simpla numrare de la 100 la l te ajut s

aterizezi n Alfa, ai nevoie de cea 35-50 de zile pentru a nva
activarea contient a zonei. Deci, n prima sptmn ncepi
numratul de la 100 la l, n urmtoarea numr de la 50 la l, apoi
de la 25 la l, iar apoi de la 10 la 1. n ultima sptmn numr de
la 5 la l pentru a intra n Alfa; astfel ai nvat activarea zonei in
cea 5 secunde. Dac se ntmpl s adormi, a doua zi la
continuarea exerciiului introdu un factor uor stnjenitor, dar nu
deranjant (scoale perna, treci din pat n fotoliu etc.). Dac i s-a

10

rupt filmul, reia numratul de unde crezi c te-ai oprit fr a te

fora.
nc din prima zi trebuie s nvei i metoda de ieire din Alfa, de
revenire n Bera. Pentru aceasta spune mental o propoziie de felul:
Numr rar de la l la 5, revin n Beta, sunt treaz, relaxat i m simt
mai bine dect nainte". Deschide ochii undeva ntre 3 i 4, iar la 5
eti complet treaz i relaxat.
Etapa B - Intrarea n Alfa n alte paxiii stabile
Dup ce ai terminat cele cea 35-50 zile de nvare, urmeaz etapa
nvrii intrrii n Alfa i n alte poziii. Pentru aceasta aeaz-te
comod ntr-un fotoliu sau turcete sau oricum, dar s fie o poziie
lejer. Pune-i minile comod n poal, dreapta dedesubt, stnga
deasupra, ambele mini cu palmele n sus (stngacii vor face
invers). Nu- i lsa capul s atrne! Relaxeaz-i corpul, ndreapti atenia spre cretetul capului, apoi coboar mental ncet pe fa,
pe gt, pe brae, pe torace, pe abdomen, pe olduri, pe picioare.
Vrei constata de la prima ncercare, cu surprindere, ct de
contractat poate s i fie corpul! Destinde-1!
Acum uit-te la un punct aflat la cea 45 deasupra orizontalei i
fixeaz-1 pn cnd i simi pleoapele ngreunate i le lai s se
nchid. Numr acum ncet de la 50 la l folosind simultan
propoziia pe care deja o tii. Aceasta s o faci timp de o
sptmn, n urmtoarea ncepi numratul de la 25, apoi de la 10
i n final de la 5. Dac din prima zi intri uor n Alfa numrnd de
la 50, ncearc a doua zi de la 25; tot o sptmn! Acest exerciiu
nemaifiind legai de diminea, este bine dac l exersezi de 2-3 ori
pe zi la ore diferite. Astfel nvei intrarea n Alfa n orice moment ai
zilei.
11

Etapa C Intrarea n Afa n orice loc i n orice poziie

Ultima parte a nvatului este oriunde. Adic: n tramvai, autobuz,
troleibuz, metrou, in timpul drumului spre si de la serv ic i, reia
numratul de la 50, apoi de !a 2\ apoi de la 10 i n final de la 5 la l,
cte o sptmn.
Insuindu-i toate acestea, vei ii capabil s-i activezi Alfa n orice
moment i n orice loc, lucru foarte util pentru activitatea
ulterioar. Mai ncolo, n carte, i voi mai prezenta i alte dou
tehnici, mai rapide, de activare a zonei Alfa; momentan s
rmnem aici, fiind suficient pentru paii de nceput.
M ntrebi: Bine, i ce dac am ajuns n Alfa, la ce mi folosete?"
Vei vedea la urmtorii pai!
1.3 Vizualizarea n meditaia contemplativ
Din prima zi de activare a zonei Alfa vei ncepe i meditaia
contemplativ.
Conform Meditation Gr'oup for the New Age, exist patru etape
elementare n meditaie: reflectiv, contemplativ, receptiv si
emii v. n prima etap stai i reflectezi asupra unor noiuni ca:
Iubire. A face bine etc. n a doua contempli un obiect, un fruct, o H
o are etc. n cea de a treia recepionezi ce-i iransmlt alii
(pmnteni sau alte fiine gnditoare), iar n cea de a patra cel
care emite eti chiar tu nsui.
Dar noi vom trece peste prima etap i vom exersa din prima zi
meditaia contemplativ, adic vom exersa vizualizarea (realizarea
mental a unei imagini). Vizualizarea este deosebii de important
n Alfa. de aceea este bine s te strduieti pentru a obine o
12

imagine ct mai perfect, cromatic ( o obii chiar din prima zi),

olfactiv, gustativa, tactil (acestea le vei obine mai ncei, dar n
orice caz n timpul primelor zile). Cu ct vei vizualiza mai bine, cu
att efectele pe care poi conta n Autocontrol vor fi mai puternice.
Pentru nceput, n scopul vizualizrii trebuie s-i creezi un
instrument util, numit de noi ecran mental. Nu este vorba de un
ecran ca cei de ia cinematograf, opac, ci de o simpl delimitare n
cmpul tu, vizual a unui spaiu dreptunghiular (ecran) pe care s
i proiectezi apoi imaginile. Nu l imagina imediat napoia
pleoapelor, ci la cea 2 m n faa ta! Indiferent care este tema
meditaiei, obiectul respectiv sau fiina respectiv o proiectezi
ntotdeauna pe acest ecran. Mai trziu vei vedea i alte posibiliti
de a-1 folosi. Din prima zi proiecteaz pe acest ecran mental un
fruct (un mr sau o par) i ncearc s-1 vizualizezi ct mai n
detaliu. Nu schimba tema n cursul aceleiai zile! Vizualizeaz
imaginea tridimensional, colorat, ncearc s-i simi aroma,
gustul, desf-1 n dou, studiaz-i interiorul, muc din el i simte-i
gustul. Acum reunete cele dou jumti i ref ntregul. Aa ai
nvat legea de baz din Alfa: n Alfa orice este posibil; fructul
reunit nu mai are nici o urm, dei a fost secionat!
Se spune despre creierul nostru c este ca o maimu beat; face
orice, n afar de ceea ce trebuie. Vei fi surprins ct de puin poi
s-i comanzi creierul, i apar tot felul de imagini parazite,
perturbatoare. La nceput se poate ntmpla ca ecranul s fie
acoperit aproape complet de parazii, n acest caz, fin, ncet, fr a
brusca, cu mna (n Alfa, natural, nu folosim mna corpului fizic, ci
a celui energetic), mpinge lin ecranul de la dreapta spre stnga.

13

Vei observa c el gliseaz uor, disprnd din cmpul tu vizual

doar imaginile stnjenitoare, tema de cas rmnnd pe ecranul
ce apare alturat. Dac mai reapar imagini parazite, reia, insist!
La un moment dat, cineva" se va plictisi i sunt sigur c nu tu vei
fi acela, ci paraziii. Astfel nvei s-i ii sub control creierul, s-1
obligi s lucreze doar asupra temei pe care i-ai dat-o, s nu
hoinreasc pe unde vrea el (asta cel puin n Alfa). Creierul are o
for prea mare pentru a fi lsat fr control. Dac vom nva s-i
coordonm activitatea, atunci va fi capabil s efectueze lucruri
surprinztoare n folosul nostru, dup cum vei vedea mai trziu.
Pn atunci ns, efectueaz-i exerciiile n mod stoic, sistematic,
pas cu pas. Exerseaz-i creierul s ajung uor i repede, fr
probleme, n Alfa i concentreaz-te asupra realizrii unor imagini
ct mai reale din punctul de vedere senzitiv al tuturor organelor de
sim. La nceput vor mai intra din cnd n cnd i gnduri strine n
imagine. Fii tolerant cu ele, nu le brusca! mpinge-le ncet la o
parte

revino

la

singura

ta

sarcin

din

acest

moment:

vizualizarea. Dac te enervezi, eti debarcat imediat din Alfa.

n acest mod, vei nva meditaia practicat de foarte muli adepi
din lume. Chiar i dac vei face doar att i nimic mai mult,
organismul tu nu va avea dect de ctigat. Msurtorile fcute
de laboratoarele Spitalului din Boston, pendent de Universitatea
Harvard (Thorndike Memorial Laboratory), de cele ale Universitii
din Irving, California (ca s amintesc doar cteva dintre ele), au
artat c se manifest chiar i la nceptori o diminuare sensibil a
consumului de oxigen i a expirrii bioxidului de carbon prin
diminuarea ritmului respirator respectiv, a cantitii de aer
schimbat, optimizarea tensiunii arteriale, a nivelului acidului lactic
din snge, ceea ce face trimitere la nivelul metabolismului
anaerob.
14

Iar toate aceste schimbri fiziologice nici nu le sesizezi ct timp

stai i meditezi cu ochii nchii. Deoarece auzi vocile celor din jurul
tu, tii unde te afli i ce faci; mai mult, te i gndeti la asta i poi
chiar crede c nu s-a ntmplat nimic.
1.4 Starea de meditaie ca stare natural
Starea de meditaie este o stare natural, ca fundal al activitii
diurne; zilnic eti acolo, dar mai ales cnd te relaxezi sau visezi cu
ochii deschii. Nu este nimic extraordinar n asta; nu auzi cntece
de sirene i nici trmbie nu te ntmpin la intrarea n Alfa.
Degeaba ai atepta un comunicat oficial. Totui eti n Alfa i i
atragi tot mai mult sub control aceast zon a subcontientului. Pe
msur ce tii s meditezi tot mai bine n mod dirijat, poi s
foloseti tot mai util tehnicile Autocontrolului n scopul atingerii
elurilor tale, pe care nc nici nu le gndeti.Pare o copilrie ca
pentru asemenea lucru simplu s ai nevoie de cea 35-50 de zile,
dar trebuie s ii cont c n Alfa orice rezultat bun, orice succes,
reprezint punctul de plecare pentru data urmtoare. De aceea
trebuie ca precedentul s fie acelai ntotdeauna - n spaiu, timp i
metod. Orice modificare duce doar la ntrzieri.
In timpul exersrii apar i avantaje fiziologice: toate celulele
corpului tu, toate oasele, toi muchii, toi nervii, particip activ la
relaxare. Profit din plin de aceste momente care i lipsesc omului
obinuit datorit stresului cotidian. n cazul n care totui vei
continua i dup cele cea 35-50 de zile, va fi o experien
interesant ajungerea pe nivelele profunde ale sufletului; cu timpul
aceste plimbri vor fi tot mai naturale, iar nuana de aventur va
dispare. Muli prsesc meditaia n acest moment, uitnd c nu
15

particip la o excursie de unul singur i c este primul pas (poate)

al celei mai importante cltorii din viaa lor!
1.5 Cteva idei pentru aprofundarea strii de meditaie
Bazate pe experiena mea proprie, pe a altora, dar i pe cercetrile
ntreprinse de mai multe zeci de ani, s-au nscut cteva idei pentru
a putea aprofunda starea de meditaie:
1. S nu uii s priveti puin n sus pe sub pleoape. Datorit unor
cauze necunoscute nc, ridicarea ochilor uor n sus - cu cea 20
deasupra orizontalei - duce la o mrire cantitativ a produciei" de
unde Alfa.
2. Pentru un moment s ne remprosptm memoria cu senzaia
relaxrii: nchide-i pumnul! Strnge-1 bine! Mai tare! D-i drumul!
Acesta este momentul relaxrii, momentul n care poi simi fizic
relaxarea. Acum contracteaz-i muchii picioarelor! F un efort
i ine-i ncordai! Relaxeaz-i! F la fel cu muchii maxilarelor! Nu-i
aa c simi o senzaie plcut cnd i relaxezi? tii de ce?
Restabilirea organic n repaosul de dup efort, crendu-i o
inerie n revenirea ctre starea iniial, ntrece nivelul organic
iniial de relaxare de dinaintea efortului aplicat, realiznd astfel o
supracompensare momentan de relaxare" (M. Firu).
3. nainte de a nchide ochii pentru meditaie, obosete-i privind fix
ntr-un punct situat la cea 45 deasupra orizontalei. ine capul
drept! ncearc s nu clipeti! Dac simi nevoia de a clipi (n mod
normal dup cea o jumtate de minut), nchide-i ochii i continu
meditaia dup modul nvat.
4. nainte de a termina meditaia prin numrarea de la l la 5
(revenirea n Beta), spune-i n gnd: de fiecare dat cnd m
relaxez astfel, ajung n zone tot mai profunde din Alfa.
16

2. Meditaia activ
2.1 De la meditaia pasiv la cea activ
Dac i aduci aminte de prea multe n timpul meditaiei. i va fi
mai greu s treci de la Beta la Alfa. Tocmai de aceea cei de pn
acum sunt mai mult dect suficiente n cele 35-50 de zile de
nvare, iar rezultatele obimue la fiecare edin v ajut n
accelerarea si automatizarea intrri in Alfa.
Fiecare repetare reprezint cte un punct de referin pentru
ocazia urmtoare. Cu ct vei avea rnai multe asemene a puncte do
referin, att mai facil i mai avantajoas va fi meditaia care va
deveni pas cu pas un teritoriu cunoscut. Dup cele 35-50 de zile
cnd (asemenea altor oameni implicai) nu i se mai pare curios s
sacrifici cteva minute zilnic pentru a face nimic, eti deja pregatit
pentru a trece de la meditaia pasivi la cea activ.
Acum proiecteaz-i n fat obiectele cunoscute de preferin ct
mai colorate. Pot. s proiectezi astfel o portocala, o lmie, o
salat, o bancnot proaspt

ieit de la tipar. Oricare ar fi

obiectul. proiecteaz-l pe ecranul mental cteva secunde. Nu te

consuma dac dispare, Este un obicei bine fixai n noi de a sri de
la o idee la alta. Ii mai a.minteti de maimua beat ? Nu-i iei din
fire! Las-i ideile s apar pe ecran ca actorii pe scen. Dar,
deoarece tu eti cel care scrie piesa, dup ce actorii au spus ceea
ce au avut de spus, f-i s dispar i revino la imaginea ta
original! Dac deja merge bine, treci la imagini mai complexe
care, n afara culorilor, conin i micare!
Astfel:
17

 Pe un cer senin plutesc nori albi.

Picturi de rou se scurg pe petalele unui trandafir scldat n

soare, reflectnd n curcubeu razele acestuia.

Prul care curge vesel printre pietre.
Vizualizeaz n afara corpului tu! Imaginea sa fie acolo, n afar.
Vizualizarea n afara corpului ine de Alfa; vederea cu ochii este de
domeniul lui Beta. Vederea normal reprezint nivelul Beta,
vizualizarea reprezint nivelul Alfa.
2.2 Cum poi s-i mreti capacitatea de vizualizare
De fiecare dat cnd te ntinzi comod n pat pentru o nou edin
nchide ochii, uit-te puin n sus pe sub pleoape la aproximativ
20, numr rar de la 5 la 1; acuma c tii pasul, acord cteva
minute vizualizrii, iar nainte de a reveni n Beta, numer rar de la
l la 5. Vizualizarea i fantezia sunt dou lucruri eseniale care
contribuie la creterea capacitii tale de clarvztor. i se pare c
este o pierdere de timp simpla imaginare a unor obiecte ca i cnd
le-ai visa? Sau fantezia unei situaii sau a unui aranjament? Aceste
ntrebri reprezint concepii eronate despre vizualizare i fantezie,
ele contribuind n mod esenial la diminuarea numrului de
clarvztori. Acele cteva minute pe care i le petreci dimineaa cu
realizarea imaginilor mentale activeaz1 celulele nefolosite din
creier, le pun la munc n vederea realizrii scopurilor tale. Ele sunt
neuronii emisferei drepte (la dreptaci), iar activarea lor este
esenial n activitatea ta viitoare. Tocmai de aceea te rog s
exersezi vizualizarea de mai multe ori pe zi, n mod similar ca
dup trezire. Adic: ziua, n timp ce citeti o carte, oprete-te la un
cuvnt de care eti legat printr-o activitate practic din trecut i
formeaz-i despre el o imagine mental. De exemplu citeti
18

despre o cas; oprete-te din citit i reamintete-i o cas pe care

ai vzut-o cndva. Vizualizeaz-o! Readu-i n imagine amintirile,
despre aceast cas. F acelai lucru cnd ntr-o discuie se
amintete ceva de care eti legat n trecut. Dezvolt imaginea,
crend un fel de cinematograf mental!

2.3 O imagine mental important

Meditaia activ este creativ. Ea te programeaz att pe tine, ct
i pe alii. Poi programa chiar i evenimente! Imaginile proiectate
pe ecranul tu mental sunt umbre ale unor lucruri din trecut, ale
unor evenimente din viitor!
S ne oprim un moment. Nu i s-a mai ntmplat aa ceva? Toi
vizualizeaz, toi realizeaz imagini mentale cu ochii minii. Tu ce
vizualizezi? i nchipui problemele, te frmnt, i faci probleme
cu poziia ta, cu partea ta din ctig, cu termenele, cu piedicile, cu
modul de a realiza o anumit lucrare, n fond, ce se ntmpl n
realitate cnd te aezi comod ntr-un fotoliu sau n pat i i
vizualizezi problemele? Ele se ntresc!
n metoda Autocontrolului pas cu pas nu vizualizezi problemele, ci
rezolvarea lor! Iar schimbarea ce urmeaz este deosebit! Dar,
deoarece i tu figurezi n aceaste imagini, este nevoie ca n cadrul
exerciiilor s ncepi s te vizualizezi.
O femeie se uit foarte des n oglind, de exemplu cnd i
aranjeaz prul, n fond, ea nu d nici o importan ntregii imagini.
La fel face i brbatul cnd se privete n oglind n timpul
brbieritului sau pieptnatului, iar cele vzute le recepioneaz ca
pe ceva natural. Tocmai de aceea poi s-i proiectezi mult mai
uor pe ecranul mental imaginea unei portocale, dect propria-i
19

fa. Poi s mbunteti situaia: uit-te n oglind, memoreazi faa, nchide ochii, intra n Alfa, ridic-i privirea sub pleoape uor
n sus i proiecteaz-i imaginea pe ecranul mental. Deschide uor
ochii i compar imaginea obinut cu cea din oglind, nchide-i la
loc i ref-i imaginea pe ecran. Repet exerciiul pn cnd ntradevr i vizualizezi propria imagine pe ecranul mental, dup care
revino n Beta.
2.4 Imaginaia realist
Unii realizeaz uor imagini mentale detaliate. Este un nceput
perfect pentru un viitor clarvztor, dar nu i esenial. Pe msur
ce ncepi vizualizarea cotidian, aceasta i va merge i ie tot mai
bine.
Esenial este s ai n cap ideea, concepia a ceea ce vrei s i
proiectezi pe ecranul mental. Atunci imaginea deja parc vine de la
sine. nchide ochii i proiecteaz-i pe ecran o jumtate depepene
verde, cu interiorul spre tine. Ce ai mai observat n afara cojii
verzi? Probabil pulpa roie din interior, seminele negre, coaja
interioar alb.
Eu nu te-am rugat s vizualizezi toate aceste detalii. Le-ai
vizualizat n mod automat deoarece noiunea de pepene verde" le
include i pe acestea. Dac nu ai fi vzut vreodat acest fruct, ai fi
avut probleme cu imaginea. Dar deoarece ai vzut deja pepeni,
detaliile i apar imediat n minte. Dar dac i-a spune acum s
vizualizezi un elefant n bikini roz bonbon, dansnd Pas de deux"
din Lacul Lebedelor"? Te-ar pufni rsul! Totui acum nu ar fi nici
un impediment care s mpiedice creierul tu s formeze imaginea,
detaliile fiindu-i cunoscute dinainte, chiar dac nu i ansamblul.
20

Acum ncearc s vizualizezi o trangisc. Nu apare imaginea! De

ce? Pentru c dac habar nu ai ce este trangisc, nu-i poi forma
imaginea

pe

ecran.

Dac

imaginea

obinut

cadrul

antrenamentelor nu este clar, nu-i face probleme! Fii relaxat i

continu vizualizarea. Continu exersarea i totul va merge din ce
n ce mai bine.

2.5 Tu i imaginaia creatoare

Cum te imaginezi pe tine n timpul meditaiei? Ai putea oare s te
vezi pe ecranul mental n timp ce te piepteni? n aceste condiii
dificile ar fi o pierdere de energie! Aa nct s te vizualizezi cum
vrei ntr-adevr s fii! Aceasta este deocamdat doar faza de
exerciiu, dar energia pe care o cedezi n timpul vizualizrii n Alfa
are efect creator. Ai vrea s te schimbi dintr-un punct oarecare de
vedere? Alege atunci o imagine creatoare, care s conin aceast
schimbare deja realizat.
S zicem c eti nerbdtor cu subalternii i vrei s te schimbi:
proiecteaz-i o imagine n care zmbeti, eti fericit i rbdtor
fa de ei. Cel mult dup o sptmn va apare i schimbarea
real! Cum? n cele ce urmeaz vei afla i mai multe despre
energia creatoare, despre modul cum cucerete ea terenul,
despre modul cum ajunge i la alte mentaluri, indiferent de Spaiu
i Timp, pentru a rezolva o problem sau pentru a-i atinge scopul
propus.
Dac momentan nu ai o problem deosebit n care ai dori o
schimbare i dac nu ai nici un scop bine definit pe care ai dori s1 atingi, formeaz-i o imagine simbolic despre tine, care s-i
sugereze succesul:
21

Lucrezi la un birou mare, ceea ce nseamn un post

important.
Trieti ntr-o locuin mai spaioas.
Stai la o mas festiv aranjat n onoarea ta.

Pori discuii cu persoane importante.

Etc.
Alege imaginea cu discernmnt! n timpul meditaiei, cu fiecare
vizualizare eti tot mai aproape de el.
Eti gata s-i dezvoli capacitile latente de clarvztor? Cred c
da.

3. Meditaia dinamic
3.1 Generaliti
La meditaia pasiv despre care ai citit pn acum poi ajunge i
pe alte ci. Astfel: te poi concentra - n locul imaginii de pe ecranul
mental - asupra unui sunet pronunat cu voce tare (sau mental),
cum ar fi: OM, AUM, AMIN; te poi concentra asupra ritmului
respiraiei, aa cum vei vedea la capitolul referitor la respiraia
Qigong sau asupra unui anumit punct din sau de pe corpul tu; te
poi concentra asupra muzicii auzite n timpul unei slujbe
religioase. Toate aceste metode, i nu numai ele, te pot conduce
de asemenea ntr-o stare sufleteasc de meditaie calm. Totui, i
recomand metoda numratului napoi, rar, pn la l, deoarece prin
aceasta i legi atenia nc din primele faze. n continuare, odat
atins nivelul Alfa, se fac nite legturi n creierul tu ntre starea
aceasta i succesul obinut sau imaginea plcut vizualizat, n
22

urma acestui fapt procesul devine treptat automatism. Dup cum

i-am mai spus deja, n Autocontrol pas cu pas orice rezultat
ncununat de succes devine un punct de referin, un nivel de
plecare n etapa urmtoare, n mod contient sau nu, revenim de
fiecare dat la acesta i de aici pornim mai departe.

Dac ai atins nivelul Alfa, nu este suficient s rmi acolo i s

atepi s se ntmple ceva. Drept este c i aceasta are un efect
foarte plcut, calmant, de meninere a sntii, dar n comparaie
cu posibilitile oferite este doar un rezultat minor, incipient.
Depete aceast faz a meditaiei pasive, dirijeaz-i creierul
spre o activitate dinamic, organizat, iar rezultatul obinut te va
coplei.
i amintesc asta, deoarece acum ai depit faza meditaiei pasive
i chiar a celei active despre care ai citit i i poi nsui deja
metoda meditaiei dinamice, pe care o vei folosi n scopul rezolvrii
problemelor pe care i le-ai pus n fa. Acum vei nelege de ce am
pus atta importan n materializarea imaginar pe ecran a unui
subiect oarecare.
Acum, nainte de a intra n Alfa, gndete-te la ceva plcut, foarte
plcut - poate fi orice lucru cotidian - ce i s-a ntmplat ieri, azi,
cndva. Reamintete-i ct mai detaliat evenimentul, apoi intr n
Alfa dup modul cunoscut i proiecteaz-1 pe ecran ct mai
detaliat: ce ai vzut atunci, ce ai simit, mirosit, gustat? Vei fi
surprins ct de mare este deosebirea dintre ce simi n Alfa i Beta\
Aproape tot atta ct ntre a pronuna not" i a nota efectiv"!
Ce sens au toate acestea? Reprezint att un pas pe un drum care
duce spre realizri mai mari, ct i ceva foarte util. Acum i voi
arta cum poi ajunge la rezultate utile.
23

3.2 Meditaia gsirii evenimentului

Gndete-te la un obiect pe care nu tii unde 1-ai pus i pe care ar
trebui s-1 caui mult timp pn s-1 gseti. De exemplu, nu-i
gseti cheile de la main. Unde sunt? Pe birou, n buzunarul
hainei pe care ai scos-o asear, n main? Dac nu eti prea sigur
unde le-ai lsat, intr n Alfa, readu-i pe ecranultimul moment n
care le-ai avut n mn i deplaseaz- te treptat n timp din acel
moment spre prezent. La un moment dat vei ajunge la timpul n
care le-ai lsat undeva; revenind n Beta, le vei gsi exact acolo (cu
excepia dac altcineva nu le-a luat ntre timp, caz n care datele
problemei se schimb i ai nevoie de o metod mult mai sensibil,
pentru care nc nu eti pregtit).
nchipuiete-i un student care nu mai tie exact data la cate
profesorul a fixat examenul: miercurea asta sau miercurea
viitoare? Intrnd n Alfa, dilema este rezolvat de la sine.
Toate acestea, dar nu numai, sunt simple probleme cotidiene
rezolvabile printr-o meditaie la fel de simpl.

3.3 Meditaia producerii evenimentului

Acum s facem un pas uria. Vom interconecta un eveniment real
cu unul imaginar (dar dorit s se ntmple) i vom observa ce se
ntmpl. Pentru a transforma cele dorite n realitate, trebuie s ii
cont neaprat de cteva cerine elementare:

Prima cerin: Dorete din tot sufletul ca evenimentul s

se produc n realitate! Nu te gndi la lucruri minore! Dorete-i

de exemplu ca eful tu s fie mai prietenos, un anumit client s
24

fie interesat de marfa pe care o oferi, tu s gseti interes n

efectuarea unui lucru anost pe care eti obligat s-1 faci; toate
acestea sunt deja dorine serioase, lucruri pe care le poi dori
intens.

A doua cerin: Trebuie s fii convins c evenimentul real

(realizabil) dorit se va produce n realitate! Dac

cumprtorul respectiv este deja saturat cu marfa pe care i-o oferi,
nu poi crede serios c el o va cumpra tocmai de la tine, drept
pentru care creierul tu sau va ignora ideea de a reui vnzarea
sau va lucra tocmai n direcia contrar.

A treia cerin: Trebuie s atepi ca evenimentul s se

produc! Poate aceasta este cea mai delicat din toate cerinele.
Pe

cnd

primele

dou

cerine

erau

pasive,

aceasta

este

eminamente activ. Un eveniment poate fi dorit, poi crede (n

Beta) c se va produce, dar fr a atepta ca el s aib efectiv loc,
efectul va fi pasiv. Aici intervine activ Autocontrolul i vizualizarea.

A patra cerin: Nu poi provoca rul! Nu este vorba doar c

nu ai voie, ci pur i simplu c nu poi. Aceasta este o lege de baz

atotcuprinztoare n spiritualitate. Lucrnd n mod dinamic n Alfa,
intri n legtur cu Inteligena Superioar (Spirite Superioare, Ghizi
Spirituali, ngeri Pzitori, nelepi, Maetri etc). Din punct de
vedere al Spiritelor Superioare, un gnd ru este imaterializabil,
chiar interzis. Poi s-i sapi" eful ct doreti, dar asta o faci de
unul singur, n Beta. n Alfa, acest lucru (ca de altfel orice gnd
malefic) este o imposibilitate.
Dac pe nivelul tu de meditaie ai ncerca s te acordezi cu o
inteligen care s te ajute ntr-un plan malefic, ar fi ceva similar
ca i cnd la aparatul de radio ai ncerca s prinzi un post
inexistent.

25

Aici muli, foarte muli cursani zmbesc. Pe planeta noastr se

ntmpl attea rele i noi totui afirmm c n Alfa este
imposibil s provoci ceva malefic. Da! Toate relele se ntmpl
doar n Beta, niciodat n Alfa sau n Teta. Cercetrile n domeniu
au confirmat asta.
Niciodat nu recomand o pierdere inutil de timp, dar dac doreti
neaprat o demonstraie, intr n Alfa i ncearc s provoci cuiva o
banal durere de cap. Dac eti capabil sa vizualizezi evenimentul
ntr-o msur suficient, rezultatul va fi c suferina o vei obine tu
nsui (i nu persoana vizat) i/sau c vei iei din Alfa. n general,
la asemenea gnduri eti imediat debarcat n Beta.
Dar hai s lucrm mai departe.
Alege-i un eveniment care ar nsemna rezolvarea unei probleme
dorite, n care poi crede; alege-i o problem real, care nc nu sa rezolvat de la sine. De exemplu, eful tu este morocnos n
ultimul timp.
Iat ce ai de fcut ntr-un asemenea caz: intr n Alfa i f urmtorii
trei pai:
a) Readu-i pe ecranul mental un eveniment recent, legat de tem;
retriete-1 pentru moment.
b) mpinge imaginea spre stnga ecranului. F s apar n locul ei
o alt scen, care se va ntmpla mine! n aceast scen toi cei
din jurul efului sunt senini i veseli, deoarece el a primit o veste
bun. Acum, n mod cert c i el a devenit mai zmbitor. Dac tii
concret cauza acestei schimbri, vizualizeaz-o! Ct mai viu, cu att
mai multe detalii! Savureaz imaginea cteva minute.
c) mpinge i aceast imagine ncet spre stnga, aducnd n locul
ei o a treia, n care eful este un om plcut, fericit (aa cum poate
fi el din cnd n cnd). Triete ct mai viu acest moment, de parc
s-ar ntmpla n realitate. Savureaz-110-15 minute cel puin.
26

n continuare, numrnd n modul cunoscut, rar, de la l la 5, revino

n Beta i te vei simi mai bine dect nainte de exerciiu. Fii
convins c prin acest exerciiu aparent simplu, ai cuplat n joc Fore
capabile de rezolvarea problemei.
Funcioneaz asta imediat? Nu.
Totui, cu timpul vei observa c apar coincidene care ncep s se
tot nmuleasc, iar la un moment dat va trebui s recunoti c
rezultatul (sau rezultatele) obinut(e) nu se mai pot explica prin
termenul de simpl coinciden. Se acumuleaz prea multe
asemenea

simple

coincidene

timp.

Dac

vei

ntrerupe

Autocontrolul, imediat numrul lor va ncepe s scad. Dac reiei

exerciiile, va crete din nou numrul lor!
Treptat, o dat cu trecerea timpului i cu acumularea de tot mai
mult experien personal, vei observa c i evenimentele cu
probabilitate tot mai mic de a se produce intr n rndul celor
numite mai sus simple coincidene. Pe msura creterii experienei
personale, rezultatele vor fi tot mai surprinztoare (privite de cei
din Beta") Dup cum i-am mai spus, n exerciiile de Autocontrol
punctul de plecare al unei edine l reprezint ntotdeauna
evenimentul anterior cel mai reuit. Dac obii un succes mare,
acesta va deveni de acum nainte punctul de plecare pentru mai
departe. Prin aceasta, rezolvarea problemelor merge din bine n i
mai bine, iar aceasta reprezint chiar un tnotto n Autocontrolul
pas cu pas.
nainte de a ncheia acest capitol, s-i rspund la ntrebarea pe
care, probabil, i-ai pus-o deja: De ce micm imaginile pe ecranul
mental de la dreapta la stnga? Pe scurt, iat rspunsul:
Experiena arat c n zonele profunde ale contiinei micarea n
timp a fenomenelor este sesizat ca un flux de la dreapta spre
stnga. Cu alte cuvinte, viitorul este tratat ca ceva aflat la dreapta,
27

iar trecutul la stnga (ca pe axa real a numerelor: minus - zero plus).
Ziua cea nou este adus de Soare de la rsrit i este dus spre
apus. Stnd cu faa spre Nord, ziua cea nou vine dinspre dreapta
i cea veche pleac spre stnga, iar astfel ne-am orientat (n
emisfera nordic) n sensul scurgerii timpului pe Pmnt. Nu tiu
ct de corect este afirmaia, dar stnd cu faa spre Nord, ntradevr te orientezi i te miti mai uor n timp.
n conformitate cu filosofia antic chinez, Maestrul st cu faa
spre sud, iar discipolul cu faa spre nord"; noi suntem simpli
discipoli fa de Ei! Deci, stnd cu faa spre Nord, ziua trece de la
dreapta spre stnga.

4 Tehnici

de intrare rapid n Alfa

Dup cum ai nvat, n mod normal o activare a zonei Alfa poate

dura cea cinci secunde. Se poate s ai nevoie de o activare practic
instantanee a zonei, de exemplu cnd ai de memorat urgent ceva
(cum ar fi harta unui ora*tn care ofezi).
4.1 Tehnica celor trei degete
Pentru aceasta, timp de o sptmn, dup ce ai intrat n Alfa, s
spui (mental): de cte ori voi mpreuna primele trei degete
de la oricare mn, s intru imediat n Alfa, deoarece am
un motiv serios! Propoziia nu este btut n cuie; o adaptezi
dup cum i convine, dar odat nvat intrarea n Alfa cu un

28

anumit text, modificarea ar reprezenta o alt sptmn de

exerciii (adic o iei de la capt).
Prin repetarea propoziiei zilnic, n creier se formeaz o legtur
care i permite acestuia ca, atunci cnd uneti degetul mare,
arttorul i mijlociul de la una din mini, s-i coboare imediat
frecvenele sub 10 Hz.
4.2 Tehnica privitului n gol
O a doua modalitate de intrare instantanee n Alfa (a privitului n
gol) o nvei tot ntr-o sptmn, spunnd (tot n meditaie): de
cte ori voi privi contient afocalizat, s intru imediat n Alfa!
Nu va trece mult timp pn cnd va sosi momentul n care o s ai
nevoie urgent de o noiune (de exemplu numele cuiva); nu
dispera, relaxeaz-te! tii noiunea dorit! Unete-i cele trei
degete sau privete n gol, dup metodele nvate i ai rezolvat
problema fr nici un efort.
4. 3 Tehnica reunit
Cnd ai nvat cele dou tehnici de intrare rapid n Alfa i le
stpneti bine, nimic nu este mai simplu dect s le foloseti
simultan. Efectul va fi i mai rapid, deoarece reunete efectele
celor dou tehnici.
Tehnica intrrii rapide n Alfa mai are i multe alte utilizri. Ea
poate fi folosit n nenumrate cazuri, care mai de care mai
neobinuite; multe le vei afla i singur. Altele i le voi arta chiar
eu. Dar despre asta vom vorbi mai trziu.
Intrarean Alfa este folosit de secole n tehnicile meditative.
Observ dac ai ocazia o imagine a unui nelept extrem-oriental n
29

timpul meditaiei (o stamp, o statuet etc.). Marea lor majoritate

au mpreunate tocmai aceste trei degete (de obicei de la mna
stng)!
Metode

de nvare rapid n Alfa

Prin nsuirea tehnicilor de utilizare mai intens a memoriei

prezentate n capitolele anterioare,vei avansa cu pai mari pe
drumul spre etapa urmtoare, a nvrii rapide. Pe scurt, n
etapele parcurse pn aici ai nvat s intri uor n Alfa, i-ai
alctuit aici un ecran mental utilizabil n nenumrate scopuri; ai
deprins schema. Una dintre acestea este readucerea n memorie a
unei informaii oarecare, n continuare ai nvat ntr-o manier
prescurtat, trei tehnici de intrare rapid n zona Alfa, care pot fi
utilizate printre altele i la readucerea instantanee n memorie a
unei informaii uitate.
Dup toate acestea, acum eti capabil sa obii informaii pe o alt
cale, care face mai uoar reactivarea memoriei la nevoie. La fel
de important este i faptul c aceste ci noi de nvare nu numai
c faciliteaz readucerea n memorie a informaiilor stocate, dar
accelereaz

totodat

adncesc

procesul

nelegere a celor memorate.

Exist dou metode de nvare rapid n Alfa:

1.1 Metoda studiului concentrat n Alfa

30

de nvare,

de

Se realizeaz prin folosirea tehnicii celor trei degete, pe care dac

i-ai nsuit-o o poi folosi alturi de, i atunci cnd studiezi o carte,
un tratat sau cnd audiezi un curs, o prelegere sau o conferin.
Folosind aceast metod i se mrete n mod considerabil
capacitatea de concentrare, iar informaia necesar se fixeaz mai
bine. Ulterior, cnd ai nevoie de acea informaie o vei putea
reactualiza n Alfa sau chiar i n Beta. Studentul care scrie o
lucrare mpreunndu-i cele trei degete, practic are n faa ochilor
cartea din care a studiat sau poate auzi vocea profesorului din
timpul cursului.
1.2 Metoda audiiei n Alfa
Cea de a doua tehnic nu este chiar aa de simpl, dar prin
exersarea Autocontrolului o vei putea folosi curnd. Metoda
combin efectul de fixare a celor nvate n Beta cu eficacitatea
nvrii n Alfa. Pentru aceasta ns, ai nevoie de un magnetofon
sau un casetofon.
S presupunem c ai de nvat un capitol dintr-o carte i n plus
trebuie s-1 i nelegi. Pentru asta citete capitolul cu voce tare i
nregistreaz-1 pe band. Acum intr n Alfa, d drumul la band
i concentreaz-te asupra propriei tale voci, ascultnd
materialul reprodus.
n etapele incipiente ale Autocontrolului poi ntmpina o anumit
dificultate n a apsa butonul START al aparatului: poi reveni uor
din Alfa n Beta pn ncerci s-i dai drumul sau poi pierde o parte
din lucrare. Prin exersare, acest pericol devine tot mai puin
amenintor. Iat cteva idei:
a) Intr n Alfa avnd deja degetul pe butonul START; astfel nu mai
ai nevoie s-i deschizi ochii pentru a-1 cuta.
31

b) Roag eventual pe cineva s-i porneasc banda la un semn pe

care l vei face.
c) Folosete tehnica celor trei degete pentru a intra n Alfa (sau
dac e nevoie pentru a reveni).
Greutatea poate s i se par mai mare dect este n realitate. Pe
msur ce i va crete experiena n Alfa, pe msur ce vei cpta
rutin, vei afla c i semnalele de intrare se pot schimba. Vei avea
tot mai des impresia c eti n Beta. Ca un rezultat al dezvoltrii
ulterioare, pot s-i reapar semnalele de intrare de la nceput, dar
ele i semnalizeaz de data asta parcurgea unor zone mai
profunde - poate chiar Teta. Prin Autocontrol poi vedea adesea
elevi avansai vorbindu-i aparent n Beta, cnd ei se gsesc n
realitate de mult n Alfa. Chiar glumesc, cu ochii deschii, aparent
la fel de treji cum eti tu acum. S fii complet treaz, cu capacitile
spirituale deschise n plenitudinea lor -aceasta este semnificaia
deosebit a Autocontrolului.
Dar s revenim la banda nregistrat, n scopul fixrii mai bine a
celor nvate las s treac ceva timp, de preferin cteva zile,
dup care recitete materialul n Beta; intr apoi n Alfa i ascult
din nou nregistrarea.
Dac nvei Autocontrolul mpreun cu alii folosind acest material,
pentru economisirea timpului, ca un fel de diviziune a muncii, poi
face schimb de casete cu ceilali. Dei totul va merge perfect, vei
avea un anume avantaj dac i asculi propria-i voce, dect pe
cea a altora. Cele dou metode de nvare rapid n Alfa aduc o
important economie de timp celor implicai n Autocontrol,
oameni din cele mai diferite domenii (facultate, nvmnt,
cercetare, jurispruden, actorie, management etc).
Natural, aceste metode de nvare rapid sunt de folos n primul
rnd elevilor i studenilor. Acesta este i motivul pentru care, nc
32

din 1977, Mind Control-ul (una din sursele de baz ale metodei de
Autocontrol} era predat n SUA n 24 de universiti, 16 licee i 8
gimnazii. Mulumit acestor metode multe mii de elevi i studeni
petrec incomparabil mai puin timp cu nvatul, nsuindu-i n
acelai timp un volum mai mare de materie, n comparaie cu cei
neimplicai n Autocontrol.

6 Somnul creativ
6.1 Creativitatea n somn
Ct libertate avem n somn! Dispar barierele timpului i ale
spaiului, se spulber regulile logicii, canoanele contientului. Dr.
Sigmund Freud a considerat visele de o importan capital,
deoarece tot ce vism este numai i numai al nostru. El spunea c
nelegnd visele omului, l nelegem pe el nsui.
n Autocontrol lum foarte n serios visele, dar puin mai altfel.
Freud se ocupa de visele spontane, n Autocontrol dimpotriv;
scopul nostru este de a crea vise n mod contient, cu ajutorul
crora s putem rezolva anumite probleme. ntruct noi
suntem cei care stabilim tema acestor vise, tot noi suntem i cei
care le putem interpreta, iar interpretarea lor o putem face de cele
mai multe ori cu rezultate spectaculoase. Este drept c prin
aceasta ngrdim spontaneitatea senzaiilor din timpul viselor,
totui aciunea ne faciliteaz o mai mare libertate: ne controlm
ntr-o mai mare msur viaa.
Prin interpretarea viselor programate putem gsi rezolvarea la o
serie de probleme cotidiene care ne frmnt. Problema nu este
nou. Omenirea trage foloase de secole de pe urma viselor.
33

Pn n 1869, savantul rus D. Mendeleev ncercase degeaba

ordonarea ntr-un sistem fiabil a elementelor chimice cunoscute
pn la acea or. n acel an, htr-un vis i-a aprut formasistemului
periodic al elementelor (care i i poart numele). Dimineaa la
trezire a pus pe hrtie cele visate. A fost nevoie doar de corecii
minore.
E. Howe lucra la principiul mainii de cusut cu bucl nchis. Se
blocase, nu putea nicicum rezolva funcionarea bun a acului, ntro noapte a visat c era atacat de aborigeni cu nite lnci gurite n
vrf. Trezindu-se a neles c n vis i s-a dat rezolvarea problemei.
Astfel s-a nscut maina de cusut Singer.
N. Bohr la fel, tot dintr-un vis i-a extras teoria sa atomic. Teoriile
multor savani celebri i au izvoarele de asemenea n vise.
Ce se ntmpl? Cnd vism, frecvena creierului urc din Delta cu
civa hertzi, ajungnd n zona de 10 Hz, adic tocmai n zona Alfa
cu care lucrm n mod contient. Deci, pe acest nivel se poate
ajunge din ambele direcii, att de jos (din Delta sau Teta), ct i
de sus (din Beta).
n starea de veghe, Alfa deja este sub controlul tu. Poi intra aici
dup dorin, pentru atingerea oricrui scop dorit, n somn ns, i
poi coordona mai puin Alfa; n aceast perioad, la fiecare l 1/2
or ajungi n mod automat n Alfa pentru 10-15 minute, pe timpul
ct visezi. Cu ct lucrezi tot mai mult n Alfa n starea de trezie, cu
att mai mult i va sta la dispoziie accesibilitatea acestei zone n
somn. Visele i se leag tot mai mult de probleme, capt o
pondere tot mai mare n atingerea scopurilor.
6.2 Controlul viselor

34

Merit s-i faci un obicei: s-i notezi dimineaa la trezire ce ai

visat noaptea. Pregtete-i la ndemn o hrtie i un creion
(eventual un reportofon) deoarece imediat dup trezire ii minte
visul cu toate detaliile sale; altfel mai trziu ele se pierd parial sau
total.
Visele

ofer

comunicri

importante

pentru

rezolvarea

problemelor din acel moment, pentru dirijarea sentimentelor tale.

Astfel putem diminua stresul, ne putem ameliora sntatea, ne
putem pregti pentru o aciune viitoare.
Deci n prima etap trebuie s nvei s-i reaminteti ce ai visat n
noaptea anterioar.
Muli afirm c nu viseaz deloc; fapt imposibil, deoarece visele - sa demonstrat - sunt o necesitate fiziologic. Fr vise, n cteva
zile apar tulburri fiziologice i psihice deosebit de grave, iar la
prelungirea strii - chiar coma i moartea. Seara, nainte de
culcare, intr n Alfa i spune-i: vreau s mi amintesc tot ce voi
visa. mi voi aminti ce am visat n cele mai mici amnunte. Dup
asta, fr a mai reveni n Beta, adormi. Nu uita s i pregteti
dinainte hrtia i creionul (eventual un reportofon). Cnd te-ai
trezit, fie chiar i n miez de noapte, noteaz-i imediat cele ce i
aminteti din vis. Exerseaz asta zilnic i vei observa c pe zi ce
trece i aminteti tot mai multe detalii din visul avut anterior. Dac
eti mulumit de rezultat, treci la etapa urmtoare.
6.3 Visele programate
nainte de a adormi, gndete-te la problema pe care o ai de
rezolvat, pentru care ai nevoie de informare sau de sfat. Alege o
asemenea problem a crei rezolvare te incit ntr-adevr (la
ntrebri fr sens, vei obine rezultate tot fr sens). Intr n Alfa
35

i programeaz-te cu urmtoarele cuvinte: vreau un vis care s m

ajute la... (numete problema). Voi avea un asemenea vis, mi-l voi
aminti i-l voi nelege. Dup care adormi direct.
La trezire, indiferent de or, revezi visul din memorie. Dac sunt
mai multe, alege-1 pe cel mai clar i ncearc s-i caui sensul.
Interpretarea acestor vise programate o poate face doar cel care
le-a provocat!
Dac i-ai programat s nelegi visul pe care l vei avea, vei simi
un fel de presentiment despre sensul pe care i-1 transmit Ei!
Incontientul nostru de multe ori comunic cu noi (contientul) prin
aceste presentimente sau este intermediarul dintre Ei i noi.
Exersnd, vei constata c pe zi ce trece ai ncredere tot mai mare
n aceste presentimente programate. Controlul viselor este, ca de
altfel o serie din tehnicile Autocontrolului, una din cile de legtur
cu Spiritele Superioare, dar de data aceasta i o cale uoar de
nsuit.
Exersnd cu rbdare i pas cu pas Autocontrolul, i se vor dezvlui
unul cte unul izvoarele celor mai valoroase fore creatoare de
care dispui.
Puterea cuvintelor
nchipuiete-i c stai n buctrie i ii n mn o lmie pe care
tocmai ai scos-o din frigider, i simi n mn rcoarea. Privete-i
coaja galben! Este galben-cerat i are dou mici excrescene
verzui la capetele diametrului mai lung. Apas-o puin, simte-i
rezistena i elasticitatea.
Acum ridic lmia la nas i simte-i aroma. Nu-i aa c este o
arom splendid? Taie-o n dou i miroase-o din nou! Aroma este
i mai puternic. Acum muc-o i las s i umple gura cu aroma
36

sucului. E minunat acest gust, nu-i aa? Dac i-ai folosi cum
trebuie puterea gndurilor, n acest moment ar trebui s ai gura
plin de saliv.
S privim ns puin n culise:
Simplele cuvinte pronunate mai sus (ori citite) au influenat
activitatea glandelor salivare. Dar aceste cuvinte nici mcar nu au
reflectat ceva real, ci doar ceva generic, nchipuit. Majoritatea
dintre noi i nchipuie despre cuvintele folosite c reflect sensuri
care pot fi bune sau rele, adevrate sau false, tari sau slabe. Este
corect, dar numai pe jumtate. Cuvintele nu numai c reflect
realitatea, ci o i creeaz, ca n cazul de fa salivai a.
Creierul nu este numai un translator al inteniilor noastre,.ci i un
organ de prelucrare i nmagazinare de informaii, avnd n grij i
corpul nostru. Spune-i de exemplu: mnnc o lmiei imediat el
se lanseaz n lucru dnd ordine i transmind informaii.
A sosit vremea s facem o curenie mental general. Pentru
aceasta avem un anume exerciiu verificat de practic. Este o
problem de decizie i voin, n sensul selectrii gndurilor
folosite n activarea i activitatea creierului propriu.
Exerciiul amintit mai sus a fost unul negativ din punctul de vedere
al corpului propriu, el neaducnd nimic benefic acestuia (dar spre
norocul nostru, de data asta nici malefic). Cuvintele incorecte sau
folosite n mod incorect pot ns avea ambele sensuri sau chiar
efecte pur malefice!
n tineree deseori practicam un joc stupid n timpul mesei: regula
jocului era s descrii mncarea de pe mas la modul cel mai
scrbos posibil. Scopul era s ne prefacem de parc aceste cuvinte
nu ne-ar influena deloc, dar n acelai timp s nvingem puterea
de prefacere a comesenilor, lucru ce deseori reuea; pacientul
trebuind s prseasc n grab masa.
37

i noi adulii, practicm (chiar incontient) acest joc stupid.

Folosind cuvinte negative ne diminum pofta de via, iar aceste
cuvinte folosite tot mai des, ncep s capete o for vital
(negativ) tot mai mare, datorit creia treptat ncepe ntr-adevr
s ne scad pofta.
Astfel, faptul c trebuie s gteti pentru familie, ceea ce este
echivalent cu o cocoa pe spate; c este curat nebunie s te poi
descurca la salariile i preurile actuale; c te streseaz faptul c
cea mai mic schimbare meteorologic reprezint o bun parte din
onorariile medicilor", constituie tot attea gnduri negative cte
comenzi negative i transmii creierului i nu uita, i-am mai spus,
creierul este un executant fidel. El zice: Domnul mi-a comandat o
durere de cap? OK! Domnul este servit!" - iar durerea de cap vine
nrr-o veselie. S te vd cum vei scpa de ea!
Natural, durerea de cap ne apare ori de cte ori o amintim. Starea
normal a corpului este sntatea, direcie n care creierul lupt cu
toate mijloacele i energiile sale pe care le are la dispoziie n
procesele fiziologice. Cu timpul, folosind inadecvat cuvintele,
reuim s-i slbim i chiar s-i distrugem sistemul de aprare i
atunci el creeaz boala comandat.
Cuvintele noastre primesc o for suplimentar n funcie de nivelul
contiinei proprii i de ct de mult contientizm ceea ce
pronunm. Dac spunem suficient de convingtor Doamne, asta
m doare", durerea vine la noi nentrziat. Dac spunem cu o trire
suficient de puternic n aceste condiii nu o s poi realiza nici
mcar un lucru mrunt", afirmaia devine realitate, iar excepia
este aparent ndreptit.
Autocontrolul

ofer

protecia

necesar

mpotriva

proastelor

obiceiuri pe care le avem. n Alfa i Teta puterea cuvintelor noastre

crete extraordinar de mult. n capitolele anterioare ai putut
38

constata c, folosind cuvinte surprinztor de simple, i poi

programa visele, iar fora care te propulseaz n Alfa o poi
transfera i celor trei degete sau privirii n gol.
Emile Coue a fost timp de aproape 30 de ani farmacist n Troyes
(Frana) i totui el nu a devenit celebru datorit magnificelor sale
reete, ci datorit unei propoziii simple, banal de simple: Z/ de zi
m simt din ce n ce mai bine din toate punctele de vedere" (vezi
pentru detalii, Autocontrolul pe calea autosugestiei, Samuel
Weiser, New York, 1974). Cu aceste cuvinte el a tratat mii de
pacieni de boli considerate incurabile la vremea respectiv, unele
dintre ele fiind nc i astzi nerezolvate de medicina alopat. E.
Coue a deschis n 1910 o clinic gratuit n Nantes, unde a tratat
multe mii de pacieni de cele mai diferite maladii (reumatism,
dureri acute de cap, astm, pareze, TBC, blbial, deformri ale
tegumentelor datorate TBC-ului, cancer, ulcere etc). Nici o dat
nu am tratat pe nimeni - spunea - ci i-am nvat s se
trateze singuri". Iat ce fcea: i punea pe pacieni s repete de
20 de ori propoziia de mai sus nainte de mas i de nc 20 de ori
seara, n fiecare zi ct erau internai. Actele dovedesc n mod
incontestabil c pacienii prseau clinica ntr-adevr vindecaii
Dup moartea sa, n 1926, metoda a disprut aproape n totalitate.
Paradoxal, dac ar fi fost o metod complicat pe care specialitii
s o poat nva i folosi, atunci ea ar mai fi fost utilizat i azi.
Esena metodei este autosugestia, dar n Autocontrol putem obine
aceleai rezultate cu incomparabil mai puine eforturi, bazndu-ne
pe dou principii:

Nu ne putem gndi n acelai timp dect Ia un singur

lucru.
Concentrndu-ne suficient de puternic asupra unui gnd,
acesta devine realitate.
39

Deoarece pe nivelele Alfa i Teta fora cuvintelor este mult ntrit,

am adaptat puin metoda Coue. Activnd Alfa, vei spune: Azi m
simt mai bine dect ieri din toate punctele de vedere". Dup
care: Sunt protejat cu ajutorul Luminii f a de orice
influen, indiferent de tip, mod de aciune i direcie de
acionarei" Chiar i aceste dou fraze simple, vei vedea, vor
produce multe rezultate benefice, i recomand ca dup activitatea
cotidian a zonei Alfa, s pronuni aceste propoziii ca mantre de
protecie.

7. Fora imaginaiei
Voina, pentru a-i atinge scopul, are nevoie de un adversar pe
care s-1 poat nvinge. Se strduiete s fie dur, dar n
majoritatea cazurilor cedeaz nainte de a-i atinge scopul final.
Renunarea la unele obinuine rele se poate face i printr-o
metod mai blnd dar cu mult mai hotrt - imaginaia.
Imaginaia se aga direct de scopul vizat, nu lucreaz prin
intermediari.

Acesta este un alt motiv pentru care am accentuat att de mult n

capitolele anterioare nvarea vizualizrii ct mai realiste, cu ct
mai multe detalii. Dac i completezi imaginaia cu credina i cu
dorina de a realiza, cu ateptarea hotrt a realizrii, dac nvei
s i imaginezi ct mai viu scopurile, s vezi, s simi, s
guti, s pipi, s atingi elul propus, atunci vei obine tot ce vrei.
Dac voina i imaginaia ajung la conflict -spunea E. Coue atunci totdeauna imaginaia este cea care iese
40

nvingtoare". Dac ai ncerca doar s te gndeti s scapi de un

obicei prost, probabil te vei pcli. Dac i-ai dori aceasta ntradevr, atunci vei i scpa. Ar trebui s-i doreti mai tare
avantajele care ar rezulta scpnd de obicei, dect abandonarea
ca atare a obiceiului. Dac vei nva s-i doreti cu trie
suficient acest avantaj, te vei elibera de obiceiul involuntar.
Concentrarea asupra abandonrii obiceiului, precum i decizia n
acest sens te leag i mai mult de acel obicei. Se aseamn
oarecum cu decizia ferm c din acest moment vei adormi decizie care dimpotriv, te va ine treaz.
S vedem ns ce avem de fcut. Pentru exemplificare, vom lua
dou dintre cele mai solicitate cazuri de ctre cursanii la
Autocontrol:

pofta

de

mncare

exagerat

(bulimia)

fumatul.
Dac vrei s i diminuezi pofta de mncare, pentru nceput va
trebui s revezi problema privit din exterior, analiznd-o detaat
ca i cum ai face-o pentru altcineva.
Care este problema: mnnci prea mult de poft sau de nervi, la
ore sau lng persoane nepotrivite, faci prea puin micare sau
dragoste sau din toate cte ceva?
Poate c problema depinde nu att de cantitatea, ct de calitatea
necorespunztoare a alimentelor sau a companionului sau a orelor
alese. Poate c rspunsul ar fi schimbarea regimului alimentar sau
a orei de mas sau a coechipierului. Cel care i d rspunsul poate
fi medicul, dieteticianul sau bioterapeutul de familie" (vezi ,
3ioterapeutul de familie" - M. Fini i D. Seracu).
De ce vrei s slbeti? Eti att de gras nct i periclitezi
sntatea, ori vrei s devii mai atractiv, slbind? Ambele motive
sunt bune pentru a slabi, dar trebuie s te decizi asupra celui
adevrat i puternic, pentru a ti la ce avantaje s te atepi. Dac
41

ai ajuns s mnnci un meniu corespunztor cu cantiti modeste

de alimente, dac faci micare suficient i ai doar un uor plus de
greutate, atunci (cu excepia cnd medicul i recomand expres s
slbeti) prerea mea este s rmi aa cum eti. S i modifici
greutatea ar necesita un efort inutil fa de ctigul pe care 1-ai
putea obine. Probabil c ai probleme
mult mai importante n via pentru care s i foloseti energiile
eliberate de Autocontrol, dect de a scpa de cteva kilograme n
plus.
Dac eti ntr-adevr decis s slbeti i tii i de ce o faci, atunci
pasul urmtor este s analizezi prin prisma simurilor avantajele ce
vor rezulta n urma slbirii. Nu lua n socoteal doar avantaje
generale cum ar fi: voi arta mai bine", ci concret folosind n lucru
toate cele cinci simuri de care dispui. De exemplu:

Vzul - caut o fotografie mai veche n care eti att de slab

pe ct doreti s devii.

Auzul - ncearc s-i nchipui ce vor zice oamenii cnd te vor

vedea aa slab cum i-ai propus s fii.

Gustul - nchipuie-i aroma gustativ a acelor mncruri care

pot figura din belug n noul meniu adecvat scopului propus.

Mirosul - gndete-te la aroma acestor mncruri.

Pipitul - nchipuie-i ct de netede i vor fi braele, pieptul,

abdomenul, oldurile, pulpele, dac vei slbi.

i totui nici aceste cinci simuri nu sunt suficiente pentru a putea
vizualiza profund. Eseniale sunt i sentimentele, nchipuiete-i n
ce vog i ct de atletic te vei simi dup ce vei da jos kilogramele
dorite!
Avnd toate acestea n minte, intr n Alfa. Realizeaz-i ecranul
mental i proiecteaz-i pe el imaginea actual, cea pe care vrei s
o schimbi. Las s dispar aceast imagine n trecut (stnga), iar
42

din dreapta mpinge o imagine (poate fi o fotografie mai veche dea ta) n care ari aa cum doreti s devii dup cura de slbire.
Ct timp te observi (mental) n aceast ipostaz, ncearc s i
imaginezi cu ct mai multe detalii cum te vei simi cnd vei fi att
de slab()? Cum te vei simi cnd te vei apleca s i legi ireturile?
Dar cnd urci scrile? Dar cnd vei reui s scapi de aceste haine?
Cnd poi din nou s te plimbi pe plaj? Ce vei simi fa de tine
nsui dac vei reui? S nu i par ru de timpul pe care l
cheltuieti cu toate acestea. Treci senzaiile prin toate cele cinci
organe de sim, gndindu-te pe rnd la cte un singur lucru, aa
cum am amintit mai sus i simte-te ct mai bine.

Acum, tot mental, treci n revist meniul tu obinuit - nu numai

ce, dar i ct i cum mnnci de obicei - i alege mncrurile ce
pot fi ronite ntre mese (de exemplu, morcovi). Spune-i: corpul
meu nu are nevoie de mai mult mncare, nu va simi foame i nu
va trimite semnale s primeasc supliment". Fii atent ca pe timpul
meditaiei s nu apar imagini ale mncrurilor de evitat!
Cu aceasta termin-i meditaia. S o faci de dou ori pe zi.
n timpul acestui program de slbire este de o importan
deosebit s i pui un el real n fa. Dac ai un surplus de 25 de
kilograme, atunci nu te poi gndi serios ca ntr-o sptmn s
scapi de acestea i s ari ca Audrey Hepburn sau Mark Spitz!
Eu unul m ndoiesc de rezultatele pe care le vei obine.
n primele zile vechile mesaje ale corpului pot s mai apar, cum ar
fi: ce bine ar pica o bucic de ciocolat. Dac eti ocupat n
timpul zilei i nu ai timp de meditaie, efectueaz o inspiraie
adnc, mpreuneaz-i cele trei degete n modul cunoscut deja i
readu-i n minte cuvintele folosite n Alfa privind necesitatea dietei
43

pentru corpul tu. Te ajut dac n acest timp i arunci o privire pe

o fotografie de a ta mai subire.
Prin Autocontrol i se va mbunti starea sufleteasc, iar aceasta
va contribui ntr-un mod esenial la funcionarea optim a corpului
tu. Cu cteva ndemnuri mentale, surplusul de greutate pe care-1
ai va ceda cu bucurie.
Metoda are nenumrate variante. Caut, alege i folosete-o pe
cea care i se potrivete cel mai bine.
Ca un exemplu: s-a organizat o ntlnire sptmnal a unor
cursani de Autocontrol. Dintre acetia, 15 s-au prezentat la fiecare
curs; ei au slbit n medie 2,2 kg ntr-o lun! Toi au slbit! Dup
nc o lun s-a reluat cntrirea acestor 15 i s-a constatat c 7 din
ei au mai dorit i au mai slbit n continuare, iar ceilali 8 i-au
meninut greutatea. Nici unul nu s-a ngrat deloc!
Fumatul este un obicei periculos pentru organism. Deci: dac
fumezi, cred c acum a sosit momentul s renuni, n mod similar
cu slbitul i aici vom folosi n modul de lucru etape, lsnd timp
berechet

corpului

nvee

se

supun

complet

noilor

instruciuni venite de la creier.

Din punctul de vedere al exteriorului nu mai este nevoie s
punctm avantajele renunrii la fumat, sunt prea cunoscute: i
crete vitalitatea, chiar se multiplic, organele de sim i vor
funciona mai bine, la fel i viaa. Probabil le tii mai bine dect
mine. i atunci de ce mai stai pe gnduri?
Intr n Alfa, proiecteaz-te pe ecran n poziia i la ora la care
fumezi prima igar a zilei. Te vezi calm timp de o or. Vezi ct de
multe ai putea face n aceast or n afara fumatului. Dac, s
zicem, aceast or ine ntre 7 1/2 i 8 1/2, spune-i: ncepnd de
acum, ntre 7 112 i 8 1/2 voi renuna la fumat. Voi savura faptul
c n timpul acestei ore nu mai fumez. Merge uor, deja m-am
44

obinuit!" Repet acestea pn cnd i n Beta va trece ntr-adevr

uor prima or fr fumat! Acum a venit timpul urmtorului pas:
ctig cea de-a doua or. Forarea poate reprezenta o pedeaps
pentru corpul tu, ceea ce nu ar fi cinstit, deoarece psihicul i nu
corpul tu este cel care a nceput s fumeze. Las deci ca i acum
psihicul s fac ce are de fcut, pe baza imaginaiei. De altfel, pe
aceast tem vom mai reveni ntr-unul din capitolele urmtoare.
Cteva idei:
a) Schimb ct mai des sortimentul de igri fumate.
b) n orele n care nc nu ai renunat, de cte ori intenionezi s-i
aprinzi o igar, ntreab-te: Doresc eu ntr-adevr aceast igar?
Vei fi surprins de ct de multe ori vei obine: NU! Ateapt cu
urmtoarea igar pn cnd rspunsul va fi din nou: DA!
c) Dac n ora deja eliberat de igar corpul totui i cere una,
mpreuneaz-i cele trei degete n modul cunoascut, inspir adnc
i - folosind aceleai cuvinte din timpul meditaiei -spune-i c n
aceast or nu fumezi i nu vei fuma!

Legat de aceast metod

de baz pentru a renuna la fumat, mai exist o serie ntreag de

alte tehnici pe care poi s le caui i singur.
E drept, trebuie s recunosc faptul c nu exist nc att de multe
rapoarte privind renunarea la fumat, ca n slbire. Totui, exist
suficient de muli cursani de Autocontrol care au renunat sau au
diminuat sensibil numrul de igri zilnice, motiv (cred) suficient
pentru a stimula i pe alii la folosirea Autocontrolului pas cu pas n
abandonarea fumatului.
9 Folosirea subcontientului n autotratamentul pentru
ameliorarea strii proprii de sntate
9.1 Fora subcontientului

45

Este

surprinztor

ct

de

puini

tiu

s-i

foloseasc

fora

subcontientului pentru ameliorarea strii de suferin a corpului.

Poate tocmai de aceea exist att de muli care consider
tratamentul pe cale psihic ceva mistic i inexplicabil. Dar oare
este ceva mai inexplicabil dect pasiunea unor pacieni pentru
teancurile de reete pline de medicamente prescrise de medici
pentru cutare sau cutare maladie, mai mult sau mai puin banal,
medicamente cu efecte secundare, unele chiar grave asupra
organismului? S nu lum dect un singur exemplu, pe care 1-am
repetat deja de nenumrate ori n diferite cercuri: copilul a nceput
s-i tueasc.
Te duci la medic, de la el la farmacie, iar de acolo revii acas cu o
pung plin cu antibiotice. i asta n cazul unei rceli banale (unde
exist nenumrate reete naturiste i masaje foarte eficace i
ncercate de secole) sau n cazul unei tuse banale, unde o tot att
de banal inhalaie cu ceai de mueel sau trasarea unor dungi cu
mutar de mas ntre baza gtului i baza sternului fac minuni! tii
cumva de unde provine cuvntul antibiotic! Dac nu, i spun eu:
de la anti i bios, adic mpotriva vieii! Nu neg, n cazurile grave
unde orice alt metod ar fi un eec total, administrarea
antibioticelor este necesar. Dar n cazurile banale, care pot fi
tratate pe cale naturist sau cu o simpl sulfamid, administrarea
antibioticelor, din ce n ce mai puternice i n doze tot mai masive,
nu face altceva dect s oblige toat microfauna din organism s
i produc fracii de rezisten, iar n momentul cnd ntr-adevr
este nevoie de un antibiotic, pentru a se obine un efect ct de ct
sesizabil trebuie s se administreze doze astronomice! Ca s nu
mai vorbesc de efectele secundare! n schimb, nu cunosc s existe
n medicaia alternativ (prin asta nelegnd att metodele

46

naturiste clasice, ct i cele psihice de care vorbim aici) asemenea

probleme.
Cercetrile medicale afl tot mai multe din legturile care exist
ntre subcontient i corpul fizic, dar cunotinele sunt nc destul
de disparate. Totui, putem trage o concluzie foarte important:
subcontientul joac un rol deosebit de puternic, necunoscut nc
pe deplin.
Sunt convins c dac tehnicile i metodele Autocontrolului pas cu
pas ar fi mai bine cunoscute i aplicate (chiar dac nu n totalitate,
deoarece domeniul este departe de a fi epuizat), aproape toi am
avea corpurile n stare de funcionare perfect. Dar, chiar n stadiul
incipient de cunoatere a Autocontrolului pas cu pas i a
posibilitilor sale, avem deja suficiente cunotine ca s putem
aciona mental asupra fizicului pentru a-1 ntri i pentru a-i
mobiliza forele regeneratoare, reuind astfel s putem nvinge cu
mai mult succes bolile.
Nu cred c ai uitat c omul a fost creat de El dup chipul i
asemnarea Lui" (Geneza), adic perfect. Dar El, cunoscndu-ne n
totalitate, tia dinainte c vor apare diferite dereglri, provocate
sau nu direct de ctre noi nine, care s dea peste cap echilibrul
acesta perfect. Tocmai de aceea El ne-a dotat cu aparate i
dispozitive necesare pentru restabilirea echilibrului. Prin diferite
tehnici (nu numai prin Autocontrolul pas cu pas) noi nu facem
altceva dect s punem n priz aceste aparate i dispozitive.
Chiar i metoda lui Coue a avut succes n cele mai diferite maladii,
cu toat simplitatea sa. Tehnica Autocontrolului pas cu pas, care
aplic i metoda Coue, are efecte mult ntrite. Este de la sine
neles faptul c, -cu ct cineva este mai perfecionat n
automedicaie psihic, cu att va trebui s apeleze mai rar la
medicaia alopat. ns, lund n considerare nivelul actual al
47

Autocontrolului cred c este prea devreme dac te-ai gndit deja la

pensionarea medicilor. Discut i n continuare problemele pe care
le ai cu medicul tu i apeleaz la el cnd este nevoie. Dac n
paralel aplici i cele cunoscute prin Autocontrol pas cu pas, nu faci
altceva dect s l ajui n munca sa de a te vindeca, iar el
(medicul) va fi plcut surprins ce bine ai reacionat la tratament,
fa de alte cazuri. Eventual, ulterior (cu anumite riscuri de a nu fi
crezut n totalitate), poi s-i povesteti cum i-ai stimulat corpul
pentru a se vindeca mai repede i mai bine. Trebuie s ii cont de
faptul c o boal, odat ajuns i instalat n corpul tu fizic, poate
fi nlturat mult mai bine i mai uor prin munca concertat a
medicului i a ta. Folosete deci Autocontrolul, pas cu pas!
9.3 Cei ase pai n autotratamentul de curire mental
Autotratamentul este format din ase pai destul de simpli:
Primul pas: ncepi prin a te considera (n Beta) a fi o persoan tot
mai iubitoare (i implicit ierttoare), iar Iubirea (aproapelui)
consider-o ca i cnd ar fi esena final a tuturor lucrurilor! (Chiar
i este!) Pentru aceasta ns, probabil ai nevoie de o curenie
mental general (vezi cap. Puterea cuvintelor).
Al doilea pas: intr n Alfa. Chiar i aceasta reprezint deja un pas
enorm pe calea vindecrii tale, deoarece (dup cum am mai
amintit) pe acest nivel al subcontientului se anihileaz toate
activitile negative (suprri etc., asupra crora vom mai reveni),
iar corpul tu primete cale liber pentru a face ceea ce trebuie s
fac prin natura sa primordial: s se autorepare. Natural,
suprarea sau sentimentele negative pe care le ai pot fi foarte
reaie, dar tii c ele sunt trite doar pe nivelul exterior, n Beta. n

48

Alfa nu se poate intra cu ele. Le lai la u, iar pn revii are

cineva grija s le ia de acolo i-i mulumim pentru asta!
Al treilea pas: vorbete-i mental despre primul pas; concepe-i
dorina de a face o curenie mental general, c vrei de acum
nainte s gndeti numai n mod pozitiv, c vrei s devii un om
iubitor cu toat lumea, bun i ierttor.
Al patrulea pas: vizualizeaz-te cu suferina sau boala pe care o ai.
Folosete ecranul mental, simte boala: nu pierde ns prea mult
timp cu asta, etapa are doar rolul de a-i concentra
forele curative spre locul unde este nevoie de ele. (Reacia de
aprare a organismului).
Al cincilea pas: mpinge uor imaginea suferind spre snga i
nlocuiete-o cu una benefic unde apari complet vindecat i
fericit! Simte, savureaz fericirea i libertatea strii de a te fi
vindecat complet! Rmi la aceast imagine, stai un timp acolo,
savureaz-o i fii contient c ai meritat-o, fii contient c n aceast
stare de sntate complet eti n acord deplin cu voinele pe care
le are Natura fa de tine.
Al aselea pas: ntrete-i nc o dat curenia mental i
termin spunnd (tot n Alfa): Azi m simt mai bine dect ieri din
toate punctele de vedere!
Ct timp i ct de des s faci aceti pai de autotratament?
Dup modesta experien pe care o am de cea 30 de ani, 15
minute sunt suficiente; exerciiul trebuie s l faci ct de des
posibil, dar cel puin zilnic. Aici nu exist riscul de a sri peste cal.
S fac o mic parantez n legtur cu a sri peste cal: poate c ai
auzit voci spunnd c meditaia este ceva bun, dar nu este bine s
exagerezi deoarece i se poate sui la cap". Se spune c te
ndeprteaz de lume, iar sub efectul ei ne ocupm prea mult de
noi nine. Nu tiu dac este adevrat sau nu, dar dac despre alte
49

tehnici i metode de meditaie se poale (eventual) afirma asta, nu

se poate spune la fel i despre Autocontrol. Noi accentum aici
fapiul c prin Autocontrol pas cu pas nu ne form s ne ridicm
deasupra problemelor practice pentru evitarea lor, ci dimpotriv,
noi ne ndreptm atenia tocmai spre rezolvarea lor, spre gsirea
cilor ct mai simple care s ne ajute la aceasta. Iar acest lucru nu
poate fi fcut niciodat n exces.
Revenind la autovindecare: primul pas fiind fcut, urmtorul vine n
mod automat i tot aa maf departe. Exerseaz n Beta, n Alfa, n
Teta. Simte, triete Iubirea fa de alii i fa de tine nsui! Dac
n timpul zilei simi c-i slbete acest sentiment, mpreuneaz-i
cele trei degete i el va reveni imediat.
9.3 ntrirea aurei
Aura reprezint totalitatea corpurilor energetice ce ne nconjoar.
Conform clarvztorilor, la om exist apte corpuri energetice:
unele terestre, urmate de altele celeste. lat-le n ordinea
cresctoare a vibraiilor: corpul fizic, eteric (sau vital, energetic),
emoional

(sau

astral),

mental,

cauzal,

spiritual

atmic.

Majoritatea oamenilor neleg prin corp doar pe cel fizic, n

realitate, corpul este format din summumul att al corpului fizic,
ct i a celor energetice. Pe msur ce ne ndeprtm de corpul
fizic, corpurile energetice devin din ce n ce mai subtile, se ntind
tot mai mult n spaiu, sunt tot mai dificil de vzut, iar la un
moment dat chiar i de vizualizat.
Un exerciiu simplu de a vedea aura este s i ntinzi mna cu
palma spre un perete vopsit ntr-o culoare deschis, cum ar fi
huma sau varul, n jurul degetelor, dup un exerciiu scurt, poi
sesiza o reverberaie a aerului asemntoare cu cea de deasupra
50

unui reou electric. Vei exclama: este efectul cldurii corpului!

Pn aici a fi de acord cu tine. Dar... Roag acum dou persoane
s i apropie minile n faa unui perete de tipul celui descris mai
sus.
Dac persoanele manifest una fa de alta sentimente de
atracie, vei observa c acea uoar reverberaie a celor dou
mini parc se atrage, ncepe s se ntind i la un moment dat se
contopete

cu

reverberaia

celuilalt.

Dac

ns

persoanele

respective manifest sentimente adverse una fa de

cealalt, haloul fiecreia parc ncepe s se retrag. Asta deja nu
se mai poate explica prin cldura animal. Dup un anumit
exerciiu poi ajunge s vezi aura n jurul ntregii persoane. Poi
chiar s o vezi n culori! Pentru aceasta ns este nevoie de un
anumit exerciiu. Poate ai observat deja c n zilele senine, dac te
uii spre cer, observi un dans (asemntor micrii browniene) al
unor mici cerculee cu un punct central, n zilele cu cer acoperit
numrul lor se diminueaz, iar dac ziua este foarte noroas, ele
pot aproape s dispar. Conform clarvztorilor, acestea sunt
particulele de energie, cunoscute i de extrem-orientali sub
numele de prana, Qi, orgon etc. Dac acum i ndrepi privirea
spre coroana unui pom, vei observa n jurul ei un fel de flcrui
mov-palid, cu o micare unduitoare uoar; este aura pomului.
Dac sufl vntul, aceste flcrui sunt deplasate uor n direcia n
care acesta bate.
Dac eti atent, dup un anumit exerciiu poi observa cum
particulele de orgon parc sunt atrase i intr n aura pomului.
Pomii metabolizeaz aceast energie subtil. De aici nu mai ai
dect un pas pn la dezvoltarea capacitii de a vedea aura unui
om! n general ea se ntinde n jurul ntregului corp de la civa

51

centimetri, pn la civa zeci de centimetri, n funcie de vibraia

omului respectiv.
n Alfa, dup cum i-am mai spus, nu exist imposibil. Intrnd n
Alfa i spunndu-i: acum voi vedea aura lui X, proiectndu-1 pe
acesta pe ecran ntr-adevr i i vizualizezi aura sub forma unui
halo argintiu sau colorat care l nconjoar. Dac vrei s-i
vizualizezi un anumit corp energetic, nu ai altceva de fcut dect
s te acordezi pe vibraiile acelui corp i imediat l vei avea pe
ecran n jurul corpului fizic. Vederea direct a unui corp energetic
necesit un anumit antrenament, dar i o anumit capacitate.
Primul corp energetic cel mai apropiat de cel fizic, deci cu o
structur subtil mai apropiat de a acestuia, este corpul eteric
sau vital. Clarvztorii l vd sau l vizualizeaz ntr-o nuan
albastr-cenuie, n funcie de tipul persoanei n cauz (cu
activitate fie mai mult spre intelectual, fie mai mult spre fizic).
Urmeaz

corpul

emoional

sau

astral,

legat

de

lumea

sentimentelor; are o structur multicolor, funcie de starea de

contient. Urmtorul corp este corpul mental, mai subtil dect
precedentul, galben-auriu (amintete-i de aura sfinilor de pe
icoane), mai distanat n jurul capului i mai apropiat n rest.
Urmeaz corpul cauzal, .a.m.d. Dac doreti, n Teosofia" lui
Steiner poi gsi p descriere detaliat a lor; dar Steiner nu este
singura surs documentar: Barbara Ann Brennan i Aliodor
Manolea al nostru le explic i mai detaliat.
Revenind la aur: n Alfa, rugndu-L s-i trimit din Lumina
Lui att ct ai nevoie pentru a-i ntri aura, deschide-i
palma minii stngi (recepie) spre a-I primi Lumina i ndreptndui palma minii drepte (emisie) spre imaginea din faa ta de pe
ecranul mental baleiaz-i propria imagine cu fascicolul ce nete
din podul palmei, pn cnd aura i devine alb-strlucitoare.
52

Nu uita s i ncepi meditaia cu propoziiile nvate, la care mai

adaugi una, astfel nct n final s spui: Invoc Lumina, sunt un
canal curat i perfect, Lumina mi este cluz. Am tot ce-mi
trebuie ca s fac tot ce vreau i am tot ce vreau ca s fac tot ce
trebuie. Tot ce creez, tot ce realizez se face prin voina, cu
ajutorul, sub controlul i n numele Tatlui. Amin!
9.4 Chakrele i activarea lor
Att pe corpul fizic ct i pe cele energetice exist un numr de
deschideri circulare, cunoscute din filosofia indian sub numele de
chakre (care n traducere liber nseamn roi). Exist apte chakre
principale i mai multe sute secundare. Chakrele principale sunt
situate pe partea ventral a corpului (pe fa), iar chakrele II-VI au
i proiecii dorsale (pe spate). Dup cum i-am amintit, n fiecare
palm exist cte o chakr secundar, care are n mod normal:
poziia de recepie la stnga i de emisie la dreapta. La stngaci
situaia este invers. (Uit-te la gravurile reproduse n Mica Biblie;
aproape n toate Mntuitorul este reprezentat cu palma mnii
stngi deschis n sus spre Tatl - recepie, iar cu dreapta spre
popor - emisie).
Alte chakre secundare exist pe umeri, genunchi, n dreptul splinei,
pe sfrcuri (dar numai la femei), la ncheietura labei piciorului etc.
Explornd forma unei chakre, vom constata c ea apare ca o
deschidere biconic, cu vrfurile unite, care emerge din corp spre
partea ventral sau dorsal. Ele au o rotaie, un spin (un vector)
care difer de la o chakr la alta i n funcie de sex.
Dac spinul de rotaie al chakrei ventrale este orar, conul chakrei
corespunztoare de pe partea dorsal are o rotaie antiorar.
Sensul de rotaie poate diferi de la o or la alta, de la o persoan la
53

alta, n funcie de diferitele stri maladive sau sufleteti etc. n mod

normal spinii chakrelor ventrale (ncepnd cu chakr I spre VII) la
un brbat sunt alternativ: orar, antiorar, orar .a.m.d. La o femeie,
dup cum i-am spus, situaia este invers: antiorar, orar, antiorar
etc. Poi stabili i tu direcia de rotaie a unei anumite chakre cu un
pendul din Cristal (despre Cristalele de Cuar voi reveni mai pe larg
n capitolele urmtoare) sau cu un pendul din bazalt (proprietile
cele mai minunate le are bazaltul romnesc - dar despre asta vom
vorbi alt dat). Roag persoana a crei chakr vrei s o explorezi
s se culce i apropie pendulul de chakre pe vertical. Roag
pendulul s-i indice spinul chakrei. La un moment dat el va ncepe
s se roteasc, direcia de rotaie fiind cea a spinului chakrei
respective. O alt modalitate este ca s apropii cu mna dreapt
un Cristal inut orizontal fa de corpul persoanei cercetate, aezat
vertical de data asta.
Acum, innd cu mna ta stng antebraul su drept pentru a
sesiza pulsul, ncepi s cobori treptat Cristalul n lungul liniei
mediane a corpului. La un moment dat Cristalul va fi coaxial cu
conul unei chakre. Atunci cnd vei simi pentru o perioad scurt
de timp (1-2 secunde) o uoar accelerare a pulsului, Cristalul va fi
cu vrful spre sensul de rotaie a vortexului chakrei; dac pulsul se
diminueaz, el este n direcia opus. Continund micarea n
lungul corpului i ajungnd la partea diametral opus a chakrei,
pulsul va prezenta o modificare invers fa de cazul de mai sus.
Astfel, inspectnd corpul de sus pn jos, poi s-i stabileti sensul
de rotaie al chakrelor ventrale, iar apoi a celor dorsale.
Prima chakr - Muladhara Chakr (Prithivi Granthi), chakr
pubian este situat exact n prelungirea coloanei vertebrale, la
jumtatea perineului. Are dou proiecii: una ventral (n dreptul
osului pubian) i una dorsal (n dreptul sacrumului). Caracteristici:
54

vitalitate,

energie

subtil

teluric,

legtura

cu

pmntul,

interaciune grosier, inactivitate, somnolen, soliditate. Dintre

organele

de

endocrine

sim

coordoneaz

suprarenalele

mirosul,

(coordonnd

iar

sinteza

dintre

glandele

adrenalinei

noradrenalinei). n corp i se subordoneaz toate prile tari:

craniul, coloana, coastele, oasele, dinii, unghiile, cartilajele i
ambele picioare. Coordoneaz toat partea inferioar a corpului:
intestinele, prostata, rectul, anusul; de asemenea coordoneaz i
formarea celulelor sangvine. Pe corpul fizic, precum i n aur, are
de obicei culoarea roie ca focul.
A doua chakr - Swadisthana Chakr (Varuna Granthi), chakr
ombilical - este situat la cea 2 cun sub ombilic (unitate
tradional de msur chinez pentru lungime, fiind egal cu
limea degetului mare de la mna dreapt - cea 2,5 cm).
Caracteristici: energia instinctelor, energia subtil a apei, energiile
magnetice

lunare,

mimetism,

conformism,

integrare

social,

senzualitate. Coordoneaz gustul i organele de reproducere,

precum i sinteza hormonilor respectivi (estrogeni i testosteronul),
n corp i se subordoneaz organele de reproducere, rinichii, vezica,
toate lichidele ca: sngele, limfa, sucurile digestive, sperma etc.
Apare n culoare portocalie.
A treia chakr - Manipura Chakr (Agni Granthi), chakr plexului
solar - este situat pe locul omonim de pe corp. Caracteristici:
ambiie, voin, dinamism, violen, energia subtil a focului,
energia Soarelui, expansivitate. Coordoneaz vzul i pancreasul,
respectiv biosinteza insulinei, n corp i se subordoneaz spatele
inferior:

cavitatea

abdominal,

sistemul

digestiv,

stomacul,

pancreasul, splina, sistemul neuro-vegetativ. Este chakra pentru

tonifierea general a organismului. Apare n culoare galben, pn
la auriu.
55

A patra chakr - Anahata Chakra (Vayu Granthi), chakra inimii se afl localizat n centrul pieptului, pe orizontala inimii.
Coordoneaz pipitul i timusul (hormonul timian, dar i Iubirea), n
corp i se subordoneaz spatele superior: cavitatea toracic, inima,
plmnii inferiori, sistemul circulator, pielea, minile. Apare
colorat verde, cu un punct roz n centru.
A cincea chakr - Vishuddha Chakra (Vyoma Granthi), chakra
bazei gtului - este localizat pe locul omonim. Caracteristici:
intuiie intelectual, inteligen pur, energia subtil a eterului
(Akaa - n hindus), transcenderea aspectelor temporare, triri
sublime
mpreun

de
cu

natur

spiritual.

paratiroida,

Coordoneaz

stimuleaz

auzul

biosinteza

tiroida

hormonului

tiroxina. In corp i se subordoneaz plmnii, bronhiile, esofagul,

aparatul de vorbire (i vocea), gtlejul, ceafa, maxilarele, are rol n
verbalizarea Logos-ului. Apare n culoare azurie.
A asea chakr - Ajna Chakra (Aham Granthi), al treilea ochi",
ochiul lui Siva, se afl priectat pe frunte la l cun (vezi chakra II)
deasupra ochilor, ntre sprncene. Caracteristici: putere mental
deosebit, centru de comand mental, clarviziune, telepatie.
Coordoneaz toate simurile, iar n sistemul endocrin hipofiza,
respectiv sinteza vasopresinei i pituitrinei. Apare n culoare
albastru-nchis pn la indigo.
Cteodat este punctat cu stelue aurii. Chakra dorsal este
proiectat puin sub orizontal, la partea superioar a gtului,
imediat sub adncitura de la baza craniului.
Fiecare din chakrele H-VI are cte o corespondent dorsal situat
pe orizontala chakrei ventrale.
A aptea chakr - Sahasrara Chakra (Mahat Granthi), chakra
coroanei - este situat n maleola din cretetul capului, n punctul
cunoscut ca moalele capului. Caracteristici: starea de nelepciune,
56

realizare spiritual suprem, extaz, consonan cu ABSOLUTUL,

revelarea DIVINULUI n fiin. Lucreaz mpreun cu epifiza glanda pineal - coordonnd sinteza serotoninei. I se subordoneaz
creierul mare i calota cranian. Poate aprea violet, dar de cele
mai multe ori are culoare alb sau aurie.
Mentalul

controleaz

practic

toate

procesele

energetice

ale

organismului, deci i activitatea chakrelor, care nu sunt altceva

dect puncte de metabolizare a energiilor subtile.
Pentru a activa chakrele: intr n Alfa, spune-i propoziiile de
protecie de la capitolul anterior, dup care proiecteaz-te pe
ecranul mental. (Cu timpul vei observa c nu mai este nevoie s te
proiectezi pe ecran. Pur i simplu Eul tu prsete corpul fizic, se
va ntoarce spre el i eti cu faa spre tine nsui).
Acum, deschide-i palma minii stngi (natural, nu mai vorbim de
corpul fizic, ci de Eu) spre El - recepie, iar palma mnii drepte spre
chakra a VH-a - emisie. Nu este nevoie s i poziionezi mna
dreapt deasupra cretetului capului; o poi situa i paralel cu
corpul, energia emis, odat ajuns n dreptul chakrei VII, va coti
spre ea. Spune: Doamne, d din Lumina Ta att ct trebuie
pentru a activa chakra i aura mea" (dac activezi pe altcineva,
numete-1). n acest moment vei vizualiza un fascicol de Lumin
alb cobornd n chakra palmei stngi -recepie, iar din cea
dreapt tot un fascicol de Lumin alb ptrunznd n chakra a Vll-a
- emisie, ncepe s spui Rugciunea Domneasc: Tatl nostru
Care eti n ceruri, sfneasc-se numele Tu" (Mt. VI; 9).
Coboar mna dreapt la cea de-a asea chakr i continu
spunnd: Vie mpria Ta;" (idem, 10). Veiobserva schimbarea
culorii fascicolului emergent din alb strlucitor n albastru-violet cu
stelue aurii. Continu cobornd cu mna dreapt n dreptul
chakrei V: fac-se voia Ta, precum n cer aa i pe pmnt" (idem,
57

10); raza emergent devine albastr-azurie. La chakra inimii (IV)

spune: Pinea noastr cea spre fiin d-ne-o nou astzi" (idem
11); fascicolul devine fascicol verde-smarald, dup care la chakra
plexului solar (III) spune: i ne iart nou grealele noastre,
precum i noi iertm greiilor notri" (idem 12); din palma minii
drepte va emerge un fascicol de lumin aurie. Coboar acum la
chakra II i spune: i nu ne duce pe noi n ispit" (idem 13);
fascicolul devine de lumin portocalie, ncheie apoi la prima
chakra, cu palma tot paralel cu linia median a corpului: ci ne
izbvete de cel ru" (idem 13); fascicolul emis va fi de culoare
roie ca focul, iar n momentul n care va ajunge n dreptul
deschiderii chakrei, traiectoria lui va coti n sus pentru a ptrunde
exact n deschiderea ei.
In final, ndreapt-i palma cu degetele unite spre treimea din
stnga a prii ventrale a corpului i faci o baleiere de sus n jos, n
timp ce din vrfurile degetelor trimii un fascicol lat de lumin alb
spunnd: C a Ta este mpria" (idem, 13); continu n sus (cu
palma tot nspre pmnt) pe linia median ventral a corpului
spunnd: i puterea" (idem, 13); coboar pe treimea din dreapta
spunnd: i slava", treci pe partea dorsal a corpului, i baleiaz
de sus n jos cu palma jumtatea din stnga a corpului spunnd:
n veci", (idem, 13) i termin cu jumtatea dorsal din dreapta,
de jos n sus, spunnd ncheierea rugciunii: Amin"! (idem, 13).
In urma acestei ntriri chakrele i intensific viteza de rotaie, se
deschid", iar aura devine alb-strlucitoare.
Dac trebuie s ntreti un anumit corp energetic, lucreaz cu
culorile corespunztoare. De exemplu: la corpul eteric lucreaz cu
albastru-cenuiu, la cel mental cu galben-auriu. Pentru faza n care
te gseti acum este mai mult dect suficient s poi activa aura i

58

chakrele n general. Restul de pai vor veni de la sine pe msur ce

i se acumuleaz rezultatele practice.
n timpul acestei energizri poi aplica oricare dintre metodele de
activare

alternativ

chakrelor

ca

metod

suplimentar.

Rezultatele (eminamente benefice) le poi constata de la prima

edin!
Metoda o poi aplica ori de cte ori constai o slbiciune n
organism, n psihic sau de cte ori doreti. Ea va antrena schimbri
impresionante att n stabilitatea ta afectiv, ct i n cea fizic. Cu
timpul vei putea ncerca i ajutorarea altora, de aproape sau de la
distan (i-am spus, n Alfa nu exist distane!). Rezultatele nu vor
ntrzia s apar, n general, majoritatea practicanilor simt un val
de cldur benefic ce le inund corpul, o stare inexplicabil de
bine.
Nu m ntreba ce se ntmpl! Una din legile fundamentale n
psionic (termenul cred c este mai corect pentru parapsihologic)
este: - Nu cuta cu tot dinadinsul explicaii, ele vor veni cnd eti
copt pentru a le nelege".
Celelalte legi sunt:
Nu compara!"
- Nu cuta explicaii teoretice!"
-Nu abandona!"
9.5 Cel deal aselea sim.
Exist cel de al aselea sim1? Orice om ct de ct informat va da
un rspuns afirmativ, Este un fapt demonstrat el primim necontenit
informaii din exterior, te afara celor obinute direct prin cele cinci
organe de sim; aceste informaii pot veni din trecut, din prezent,
din viitor, de aproape sau de la distane de nenchipuit (n Beta);
59

ele formeaz capacitatea de percepie extrasenzorial (ESP) care

funcioneaz prin al aselea sim, fr a fi limitat nici de timp i nici
de spaiu.
Poate i-au czut fin mn rapoartele privind experienele lui ]. B.
Rhine care i punea studenii s extrag cri de joc dintr-un
pachet, ncercnd s ghiceasc n prealabil ce carte va iei. A
efectuat experienele acestea la Universitatea din Duke (SUA),
lucrnd tn asemenea condiii nct s exclud ntmplarea. Noi
ns, n Autocontrolul pas eu pas, nu avem numai simple percepii,
ci ne proiectm atenia asupra punctului respectiv n nemrginitul
Spaiu-Timp exact acolo unde se gsete informaia dorit.
Percepia este o reproducere ntr-un sens prea pasiv, prea limitativ
a ceea ce facem prin Autocontrol. Tocmai de aceea, poate ar fi mai
corect ca fii loc de ESP s se foloseasc n acest caz termenul de
Proiectart Efectiv a Simului (PES).
10.1 nvarea PES
10.1.1 Instruire
Pentru a nva PES n cadrul Autocontrolului pas cu pas, nu ai
nevoie de cri de joc. Acestea ar folosi eventual pentru a-i testa
capacitile native de medium. Noi ns cunoscnd asta, vom pune
naintea ta un el mult mai mare: s nvei s te pori ca medium n
viaa de toate zilele ntr-un mod att de complex nct s simi
mult mai din plin nlimile spiritualitii, iar viaa s i se schimbe
complet. Pentru aceasta ai nevoie de o pregtire destul de serioas
att teoretic ct i practic, iar efortul i va fi rspltit din plin.
Nu dispera! Pn acum mai mult de zece milioane de oameni au
nvat asta; de ce ai fi tocmai tu cel care s nu poat? nsuindu-i
60

toate tehnicile prezentate pn aici, ai i parcurs o bun parte din

drumul spre PES. Deja poi intra n zonele cele mai profunde ale
spiritului, poi rmne acolo n mod contient ct doreti, poi s
faci s-i apar n fa obiecte i evenimente tangibile cu oricare
dintre cele cinci simuri.
La cursurile intensive de Autocontrol, studenii pot deja din cea dea doua zi s acioneze psihic, iar n cea de-a treia zi se pot
extracorpoliza, adic s i proiecteze Eu-1 n afara corpului
propriu. La tine, fiind un curs prin coresponden", va trebui ceva
mai mult timp. Dar, iat c a venit vremea i pentru aceasta!
10.1.2 Etapa I-Activarea imaginaiei creative
Pentru activarea imaginaiei creative vei ncepe cu un exerciiu
simplu:

intr

ntr-o

stare'de

meditaie

ct

mai

adnc

inchipuiete-te n faa uii casei sau apartamentului tu. nainte

de a trece de u, observ atent totul. Intr i oprete-te n
sufragerie, cu faa spre peretele sudic. Vizualizeaz camera seara
cu toate luminile aprinse, apoi ziua n plin soare, ncearc s
vizualizezi totul, n cele mai mici detalii. Dup asta, atinge peretele
cu mna, iar apoi ptrunde n el! Probabil i se va prea ceva de
domeniul fantasticului - gndeti n Beta\ Este ceva perfect posibil
n Alfa pentru unul ca tine, care a trecut de etapa exersrii
intensive a imaginaiei creative, n perete vei ntlni un mediu
ambiant n care nc nu ai umblat. Observ acest mediu nou
pentru tine, vizualizeaz creativ prin prisma celor 5 + 1 simuri:
vz, auz, miros, gust, pipit + intuiie; adic: lumini - culori, sunete
- vibraii, mirosuri - arome, gusturi plcute - neplcute, consisten
- duritate - temperatur; prezene benefice - malefice. Acum iei
din nou n camer i situeaz-te cu faa la peretele n care tocmai
61

ai fost. Ia o pensul i vopsete-1 de sus pn jos n negru, rou,

verde, albastru, violet, apoi din nou n culoarea iniial. A fost
dificil?
Ridic un scaun (n Alfa constai c este fr greutate) i
examineaz-1 n faa peretelui n timp ce l zugrveti din nou n
toate culorile. F acelai lucru cu un fruct colorat: pepene verde,
galben, lmie, portocal etc.

La terminarea acestei etape ai fcut un pas important spre

implicarea prii logice a creierului; i mai aminteti, e vorba de
emisfera stng, cea care este ntodeauna cu Nu se poate" n
brae pe scaunul din spate" din main, n timp ce emisfera
dreapt, cea care coordoneaz imaginaia, intuiia creativ, st pe
scaunul de la volan". Emisfera stng i va spune n timpul
exerciiului de mai sus: Nu-mi afirma c eti n interiorul unui
perete, ori nr-un alt loc vrjit! tii foarte bine c ezi n continuare
n fotoliu!
Emisfera dreapt, datorit antrenamentului repetat, poate ignora
asta. Pe msur ce ne dezvoltm forele imaginative, n aceiai
msur ne cresc i forele pshice. Ele sunt meninute n via de
creierul imaginaiei creative (emisfera dreapt).
10.1.3 Etapa II - Proiectarea n diferite corpuri anorganice
n urmtoarea etap, n mod similar cu studenii de la curs te vei
proiecta n diferite corpuri anorganice: cuburi i cilindri din cele mai
diferite metale, Cristale de sare de buctrie sau Cuar etc., unde
vei proceda exact ca i n cazul peretelui: analizezi culorile,
mirosul, temperatura, duritatea. De data asta ns, schimb
62

obiectele de studiu cu altele care au o frecven ct mai mare

pentru ca emisfera stng s nu aib timp s nceap iari cu Nu
se poate". Intr n detalii. Vizualizeaz structura intim a obiectului
studiat, structura sa cristalin, atomii, fluxurile de electroni, de
energie etc. Nu-i aa c nu este deloc greu?
10. 1.4 Etapa III - Proiectarea intr-o fiin vie
Mergnd de la simplu la complex, n ordinea logic a treptelor vieii
(probabil ai citit deja de ea: Cristal-plant-animal-om-Spirite i
Fiine Superioare), acum te vei proiecta pe treapta urmtoare, ntro fiin vie: un pom fructifer. Analizeaz-1 n toate cele patru
anotimpuri, schimb-i ntre timp culoarea fundalului. Proiecteaz-te
apoi n frunzele, fructele i florile sale. Simte, vizualizeaz-i
fluxurile i afluxurile de substane nutritive, de substane de
excreie, de energii. Vezi acum (dar cu ali ochi, energetici) ce este
cu acea aur mov-violet pal pe care ai vzut-o cu ochii corpului
fizic. Este ceva superb, ceva ce nc nu ai ntlnit! Te cred. i eu
am simit la fel la primele experiene de acest gen.
10.1.5 Etapa IV - Proiectarea wntr-un corp de animal
Acum vei face un alt salt mare, enorm: te vei proiecta n corpul
unui animal. Nu-mi spune c nu iubeti animalele, c nu te cred.
Poate la primele pagini, cnd ne-am ntlnit, te-a fi crezut, dar
acum, dup curenia mental general s mai afirmi c nu-i
iubeti fraii mai mici - animalele? Este imposibil! Deci, dac ai un
cine, o pisic sau orice animal n cas, proiecteaz-te n corpul
su. De obicei, cursanii ajuni la acest stadiu s-au nvrtit pn
acum n attea medii imposibil de realizat n Beta, nct nici nu se
63

mai ntreab: va merge?, ci intr direct, considernd asta ca pe

ceva absolut normal (cum de altfel i este, dar n Alfa).
Ai n fa ecranul mental; proiecteaz animalul pe acesta, variind
culorile fundalului i examineaz-1 pe ndelete din exterior, apoi
proiecteaz-te n interiorul lui. Pete cu siguran; nu-l doare
absolut de loc fiindc tu nu mai eti material. Eti Energie-Gnd,
care poate traversa spaiul i timpul cum doreti! Realizezi cte
poi face? Intr n calota cranian, n creierul viu! Examineaz
pentru cteva minute tot ce vezi n jurul tu. Iei i examineaz
acum animalul din exterior. Mai afirmi c este ceva dificil? Vezi ce
simplu a fost?
n momentul n care creierul tu a comandat Acum intr-u n el, ai i
fost acolo. Ai observat ceva? n Alfa nu peti, ci parc pluteti,
dar cu viteze de neirnaginat. n momentul n care hotrti c vrei
s fii undeva, n acel moment eti deja acolo! Acum concentreazte asupra zonei toracice, apoi intr nuntru. Examineaz tot ce
ntlneti acolo: coloana vertebral, coastele, plmnii, bronhiile,
inima. Coboar ceva mai jos, spre abdomen. Vezi ce nghesuial
este acolo? F un tur de orizont n tihn. Nu tii anatomia
animalelor? Prezint ce ai vizualizat unui medic veterinar (atenie,
s fie o persoan cu deschideri largi, altfel nu detalia sursa
informaiilor tale). Vei rmne surprins ct de aproape ai fost de
realitate. Mai poi afirma c este fantezie pur? C nu ai fost ntradevr n el? Hotrt, NU.
10.1.6 Etapa V - Proiectarea ntr-un corp uman
nainte de a continua cu cea mai extraodinar aventur din viaa
ta, vizualizarea interioar a corpului uman, mai ai nevoie de o mic
pregtire. Deoarece nu vizualizezi interiorul corpului uman, animal
64

etc. de dragul artei, ci cu scopul ca n cazul n care constai ceva

anormal s poi ajuta organismul respectiv, ai nevoie s intri
pentru nceput ntr-o meditaie ct mai profund, poate chiar pn
n Teta, unde s-i creezi un laborator mental. Construcia,
culoarea, forma, dotrile interioare ale acestuia i le stabileti dup
bunul tu plac. Instrumentele sunt ns eseniale deoarece cu ele
vei lucra la ajutorarea altora. Asta pentru nceput. La etape mai
avansate vei putea renuna la acest laborator, deoarece n urma
mantfei: Am tot ce-mi trebuie ca s fac tot ce vreau i am tot ce
vreau ca s fac tot ce trebuie, indiferent de ce vei avea nevoie
pentru un caz oarecare, n acel moment ntr-adevr l vei i avea n
mn. Totui, cu toate c deja pronunarea acestei mantre i-a
intrat n reflex de la fiecare activare a zonei Alfa, pentru etapa asta
doteaz-i laboratorul. Pentru a nelege acest pas trebuie s i
accentuez din nou ct de departe se gsete simul nostru psihic
fa de limbaj i logic i ct de aproape este de imaginaie i
simbolistic. Accentuez asta deoarece acum urmeaz s i dotezi
laboratorul cu instrumentele i aparatele necesare care s te ajute
n vindecarea psihic a corpului fizic. Majoritatea lor sunt
instrumente i aparate pe care n mod normal nu ai cum s le vezi
n viaa Beta. i dau cteva exemple, deoarece n funcie de
necesiti i le vei confeciona singur: o sit foarte fin pentru
filtrarea impuritilor din snge; o perie moale dotat cu o pompi
de aspiraie a scamelor i depunerilor de praf alb (calcar) din
ncheieturile nepenite i dureroase; o picurtoare cu ulei special
pentru ncheieturi i una cu ulei pentru coloana vertebral; picturi
i soluii pentru dizolvarea depunerilor din interiorul arterelor,
anodulilor, chisturilor etc.; unguente pentru acoperirea ulcerelor
exterioare i pansamente gastrice pentru cele interioare; soluii i
spray-uri virofuge i virocide, adic sub aciunea crora virusurile o
65

iau din loc sau sunt distruse, de exemplu n stri gripale. S nu

ncepi iari cu Aa ceva e imposibil, c te trimit la prima zi,
repetent. Cred c ai nvat suficient pn astzi, ca s poi
nelege c aceste y'wcdrn i sunt eseniale pentru vizualizare, de
care se leag direct fluxul de cmp PSI pe care l trimii spre
persoana n cauz, flux care determin organismul (dup recepia
emisiei tale) s nceap activarea sistemului imunitar (de exemplu
n cazul spray- urilor de mai sus)! Cu timpul te vei convinge i tu, la
fel ca i muli alii, c munca efectuat pe aceste nivele profunde
ale subcontientului are un efect puternic i asupra lumii fizice,
reale.
n timpul lucrului cu aceste jucrii s-ar putea s ajungi n impas, s
nu tii ce e mai bine de fcut, s nu fii prea sigur care e procedura
optim, n aceste clipe dificile s-ar putea s ai nevoie de un sfat, de
o voce interioar cald, calm, optit. Cred c deja te-ai convins
c aceast voce nu este optit, ci normal: cea a Sfetnicilor, a
Ghizilor Spirituali, a ngerilor Pzitori. Indiferent cum i numeti, tot
aceiai sunt i te vor ajuta de cte ori le ceri sfatul! Dac nc nu iai vizualizat, poi chema n ajutor pe oricine: pe mine, pe altul,
specialiti n domeniu, personaliti trecute din lumea noastr. Cu
toate c foarte rar se ntmpl ca s te ajute chiar persoana dorit,
niciodat nu vei fi dezamgit de sfaturile primite!
Acum ntr-adevr te afli n faa celui mai mare pas din viaa ta! Te
voi ajuta s te proiectezi ntr-un corp uman VIU! ns aici nu mai
poi aciona de unul singur fiindc va trebui s lucrezi de fa cu
alii; deci ai nevoie de cel puin nc o persoan. Primul exerciiu
este studiul interior reciproc ntre doi prieteni, doi cursani etc.
Studiul poate fi efectuat alternativ. Adic exerciiul va trebui s l
efectuezi n prezena cuiva care va fi ndrumtorul tu.

66

Acesta te va orienta psihic, n timp ce tu vei fi operatorul (tot

psihic), dup care schimbai rolurile. Primul scrie pe hrtie numele
unui cunoscut (nu obligatoriu cunoscut al amndurora), vrsta,
sexul acestuia, date mai importante legate de el (sau ea), precum
i maladii i suferine de care are cunotin. Dac poi, ar fi ideal
s ceri ajutorul unui medic care s aib vederi mai largi, pentru c
ceea ce va urma prezint riscul nencrederii, deoarece frizeaz cel
mai elementar bun sim medicali
Intr n Alfa; acum eti poate pentru ultima oar puin cam nesigur
n privina a ceea ce va urma. Cnd ai semnalizat c i-ai activat
zona, adic eti n Alfa, ai laboratorul n preajm, eti n el.
nelepii sunt prezeni i ei; ndrumtorul i d primul caz: vrsta,
sexul, numele (acesta nu este obligatoriu), localitatea unde se
gsete (de obicei este suficient ara). Rolul tu este s ajungi la
aceast persoan, s intri n ea s o studiezi i s stabileti de ce
sufer. Examineaz-1 din exterior, din interior, iar n caz de nevoie
consult-i Sfetnicii, sau chiar htreab-i pacientul", ndrumtorul
te va dirija, n timpul examinrii s i spui tot ce gseti: spune-i i
atunci cnd i face impresia c doar ghiceti!
O astfel de edin poate decurge cam aa:
ndrumtorul:
Ai un brbat, Popescu Ion, 48 ani din Bucureti", l ai pe ecranul
mental. Vizualizeaz-1. Privete-i corpul din exterior, din interior,
baleiaz-1 de sus n jos, de jos n sus, plimb-te prin el. Las ca
imaginaia s aleag trei din cele mai interesante locuri. Baleiaz
corpul n continuare. Spune-mi care sunt aceste locuri interesante
care i-au srit n ochi. S nu dai importan dac i se pare c e
fantezie pur. Vorbete n continuare. Spune-mi tot ce simi, tot ce
vizualizezi.
67

Executantul:
Are umrul drept puin mai czut i mai n fa. Restul este n
regul, exceptnd glezna stng... S ne uitm n coul pieptului...
totul este cald... dreapta este parc ceva mai rece... mai rcoroas
i mai ntunecat, i lipsete plmnul drept... S vedem acum
glezna. Se pare c este n regul... are acolo o linie mai alb,
subire, palid... pe vreme umed l doare... probabil e o fractur
mai veche. Cred c asta este cam totul... Ateapt! Spiritul feminin
care m ghideaz mi arat o zon din spatele urechii drepte. Vd
o tietur adnc... o operaie mai veche la ureche, o tietur
destul de adnc... asta-i tot.
ndrumtorul:
- Perfect! i lipsete plmnul drept i are o operaie n spatele
urechii drepte. Despre glezna stng nu tiu nimic, vom vedea
(Atenie! ndrumtorul s nu spun niciodat nu se poate sau
inexact

etc.,

deoarece

poate

provoca

ieirea

din

Alfa

ntreruperea experienei!). Acum continu n plmnul lips i apoi

n tietura de la ureche. Descrie-mi ce simi... Descrie-mi tot ce ai
simit pentru ca data viitoare acestea s i fie punctul de referin
pentru plecare. Dup un minut, revenind n Beta, vei zmbi, dar vei
i exclama: A fost splendid! E curat nebunie!
ntr-adevr, e o nebunie curat! Este mpotriva a tot ceea ce
reprezint experiena i bunul sim n lumea lucid n care trim.
i-am spus, dac vrei un medic pe post de ndrumtor, s-1 alegi
cu grij i s-1 previi c tot ceea ce va urma va friza cel mai
elementar bun sim medical. Dup cteva cazuri rezolvate, se va
convinge i el c ceva este, iar apoi s-ar putea s-i cear
materialul cursului!
Unii dau cteva erori la primele cazuri, unora nu le reuete deloc
primul caz, alii reuesc doar la al treilea, la al patrulea, dar ncet,
68

ncet i pas cu pas vor ajunge la reuit. La cursul de zi intensiv, la

sfritul celei de-a patra zi toi studenii au attea cazuri rezolvate
la activ (de obicei 80-95% din maladiile i suferinele existente la
subiect) nct sunt convini c nu mai este vorba de simple
coincidene, c este exclus ntmplarea, c aici intr n joc o
realitate mult mai serioas.
Deja dup prima ncercare vei nelege c aici nu este vorba de
fantasmagorie. Ai nvat s crezi n ceea ce vizualizezi i asta te
ajut s i antrenezi talentul psihic. Legile care exist aici sunt legi
naturale. Psihicul nostru nu este limitat doar la creier, el se extinde
mult dincolo, poate intra n legtur cu oricine i orice, sfidnd
nemrginitul Spaiu-Timp. Ins ca s se poat extinde are nevoie
de stimulul dorinei, de credin, de strlucirea speranei.
Un cursant capabil nu este nc plin de speran; dac este cult i
are o personalitate deschis tie c exist cel de al aselea sim,
ns nu crede c lui i este dat acest har. Cnd n urma primelor
realizri n diagnosticare nelege c situaia nu este tocmai aa,
sperana l salt pe culmi nebnuite i deja prin aceasta avanseaz
cu pai mari pe drumul cel bun. Dup cteva ore, avnd 8-9 cazuri
rezolvate, se poate considera absolvent al cursului de iniiere n
Autocontrolul pas cu pas.
Muli tind s cread c este o form de telepatie. La nceput i eu
credeam

aa.

Pentru

elimina

suspiciunea,

am

modificat

protocolul experienelor. Cazurile pe care le primeam de la medicul

cu care am fcut primele experimente, le rezolvam direct n faa
lui. Pentru a elimina suspiciunea telepatiei, i-am cerut s-mi dea
cazurile sub forma unei liste cuprinznd vrsta, sexul i localitatea
unde se afla cazul, codificndu-le cu cte un numr, reinnd pe o
a doua list decodificrile, adic perechile numr-nume. n
continuare, diagnosticarea o rezolvam cndva, ntr-o zi sau n mai
69

multe zile, pn la urmtoarea ntlnire. De data aceasta

rezultatele fiind aceleai (peste 85% din simptome diagnosticate
corect), am reuit s elimin suspiciunea.
nc nu tiu care este calea subtil prin care primim aceste
informaii, dar unda purttoare a ei parcurge orice distan i trece
prin orice mediu. Am avut cazuri i de peste ocean i din camera
vecin i chiar de lng mine.
Timpul de parcurgere a distanei ce ne separ este instantaneu.
Aceasta mi-a amintit de experiena de telepatie cu una din
capsulele NASA care a transmis dintr-o poziie de pe cealalt parte
a Lunii, cnd toate legturile convenionale (radio, video) erau
ntrerupte, iar timpul n care semnalul a ajuns pe Pmnt a fost
mai scurt dect pentru unda radio! Viteze hiperluminice? Tind s
cred. O alt experien de telepatie a fost efectuat dintr-un
submarin aflat pe fundul oceanului sub calota polar, unde de
asemenea legturile radio erau ntrerupte; totui celelalte legturi
au existat. Tahioni? Nu tiu. Viitorul va da rspunsul corect.
Energia psihic radiat de oameni are intensitate maxim n
cazurile n care viata este n pericol. De aceea o mam simte att
de bine situaia limit a copilului su n urma unui accident sau
cnd acesta este n com.
Acesta este i motivul pentru care participanii la cursul de
Autocontrol ncep diagnosticarea n cazurile maladive foarte grave.
Dac ei i exerseaz n mod contient aceast capacitate, cu
timpul ajung la performana de a recepiona i semnale mai slabe,
iar ntr-o zi ajung n situaia de a putea intra n legtur cu oricine
(dac doresc), independent de faptul c persoana n cauz este
bolnav sau sntoas i fr a ine cont de distane i de tria
emiterii semnalelor. Deci poi intra n legtur cu fiine gnditoare

70

de oriunde! Sensibilitatea i se dezvolt odat cu experiena.

Persevereaz!
10.2 Ghizii spirituali - El si Ea
Niciodat s nu te consideri singur! ntotdeauna exist n preajma
ta cel puin nc dou fiine gnditoare, chiar dac n mod normal
nu i poi vedea. Ei sunt Ghizii Spirituali, Maetrii, Sfetnicii etc.,
avnd cele mai diferite denumiri, dar reprezentnd ntotdeauna
aceleai Entiti Superioare. De la Ei provin gndurile care ne
avertizeaz asupra unei primejdii, Ei i optesc rspunsurile la
ntrebrile (serioase) pe care i le pui, Ei te ghideaz cnd n viaa
ta apare o bifurcaie i nu tii care este drumul corect. Ei te fac sa
intri ntr-o librrie sau s te duci la raftul cu cri de acas de unde
s iei o carte, s o deschizi la ntmplare iar pe pagina din faa ta
s gseti informaia cutat (i pe care eti pregtit s o utilizezi).
S tii c poi comunica n mod contient cu Ei. Le poi pune
ntrebri (serioase!) i vei obine ntotdeauna rspunsuri care
reprezint soluia optim. Cu ct apelezi mai des la Ei, cu att vei
avea rezultate mai bune n viaa ta, n activitatea ta. Modaliti
de a-I contacta sunt multe.
Astfel, folosind Yi Jing (Cartea Schimbrilor - o carte antic de
filosofie chinez) poi obine una sau dou Hexagrame (desene
liniare formate din ase linii ntregi sau ntrerupte) a cror
interpretare i va da rspunsul cutat, la fel ca i Tarotul (vezi
Arta

Divinaiei").

Punndu-i

ntrebarea

deschiznd

Noul

Testament la un verset oarecare, obii de asemenea rspunsul

cutat.
Dar, fiind deja att de departe intrat n teritoriul Alfa, de ce s nu-I
contactezi direct?
71

Aeaza-te comod ntr-un fotoliu, las-i picioarele (dac se poate,

goale) pe pmnt (podea), pune-i minile n poal n modul
cunoscut i intr n Alfa. ncearc s intri ntr-o zon ct mai
profund, poate chiar n Teta. Roag-I s se materializeze n faa
ta. Aflndu-te la un nivel corespunztor al exersrii strii Alfa, mai
mult ca sigur c i vei avea n faa ta chiar de la prima ncercare.
De obicei se materializeaz ntr-un brbat (st n dreapta, cum
priveti) i o femeie (n stnga). Salut-I cu tot respectul. Ei sunt
Ghizii ti spirituali, nelepii care te coordoneaz, Spiritele
Superioare care ntotdeauna sunt n preajma ta, chiar dac nu i
poi vedea.
Privete-1 mai nti pe El. Ce culoare are prul? Cam ce vrst
crezi c are? Cum este mbrcat? Are barb, musta, este
brbierit'? ntreab-L cum l cheam.
Privete acum femeia. Ci ani crezi c are? Ce culoare are prul
ei? Cum este mbrcat? Cum se numete?
Ascult-I, au multe s-i spun. Stai linitit i ascult-Le mesajul.
Dac ai ntrebri, dac te afli n faa unei dileme, nu pregeta s Le
ceri sfatul, l vei obine, iar rezultatul aplicrii va fi cel optim. Nu
eti obligat s le urmezi sfatul, dar nu-i recomand s-1 ignori,
deoarece rezultatul tu va fi un eec.
Cnd au terminat i cnd nu mai ai ce s-i ntrebi, mulumete-le
pentru tot i revino n Beta, (numrnd n modul cunoscut, de la l
la 5).Dac ai senzaia c nu ai primit toate rspunsurile, mai
ncearc. Legtura ta cu ei se ntrete de la o zi la alta. Pentru
nceput pune ntrebri simple, care s aib rspunsuri de tipul DA
sau NU, apoi ntrebrile pot fi din ce n ce mai complexe, la fel ca
rspunsurile ateptate i primite.
Spiritele Superioare i dau ntotdeauna ajutorul, dar numai la
solicitarea ta; ei dau sugestii, nu ordine. Dac aplici sau nu n
72

practic cele nvate de la Ei, depinde numai i numai de tine.

Totui, dac ii cont de sugestiile lor poi fi sigur dinainte c
rezolvarea problemei avute va fi optim, orict de suprinztoare i
s -ar prea ideea asta.
Am vorbit despre Spirite Superioare, Inteligent Superioar Ghizi
Spirituali. nelepi etc. Inteligenta Superioar ar fi o trimitere la
Dumnezeu . Nu, nu direct. Restul, cele ce urmeaz, nu le pot
demonstra dect prin crez, ele fiind rezultatul unor cutri i
comunicri.
ntregul Univers, att cel cunoscut nou ct i cele paralele, care
nc scap controlului organelor de sim, dar de a cror prezen
sunt convins, le concep (translatate n lumea tridimensionala n
care trim) sub o form centripet: sub form de straturi sferice
paralele, n jurul unui Centru. Acest Centru l concep ca Dumnezeu,
ca Fora Unic si Omniprezent, Toate tehnicile religioase - ca
rugciunea sau nereligioase ca meditaiile) nu fac dect s ne
mite centriped pe sfere cu diametre care difer de la una la alta.
Singurul rezultat este c astfel poi intra n contact cu unele forme
inteligente intermediare nre noi i Dumnezeu, forme pe care le
numim
Spirite Superioare.nelepi etc..
Aceste Spirite Superioare par a fi identice cu ngerii pzitori de care
ne-a povestit de attea ori bunica. Cred i sunt convins c menirea
lor este s ne ajute n viaa aceasta, s ne ndrume pai pentru a
ne ndeplinii menirea cu care am venit pe Pamnt in aceast via.
Menirea tuturor celor venii pe pmnt n decursul istoriei trecute,
prezente i viitoare este de a nva, (n ambele sensuri

ale

cuvntului: unii pentru acumulare de cunotine, majoritatea, iar

alii pentru predarea lor, un fel de monitori venii din rencarnri
superioare.
73

Aceasta acumulare de Cunoatere, am putea-o numi i acumulare

de energie informaional. Rolul monitorilor este tocmai de a ne
ndruma n perioada aceasta de coal; li se poate cere sfatul, pot
fi consultai privind dilema din faa noastr, iar ori de cte ori sunt
consultai ne dau sfatul optim, indicndu-ne calea ori aciunea cea
mai benefic pentru noi. Dar dup cum i-am spus, sfatul Lor este
doar un sfat i nu un ordin. Depinde de tine dac l vei urma sau
nu. Fii ns convins c dac ii cont de sfatul primit, vei avea
succes de fiecare dat!
ntr-o comunicare avut cu Ei, i-am ntrebat cine sunt i de unde au
venit? Mi-au spus c sunt tot fiine similare nou, dar aflate ntre
dou etape de via; ei vin dintr-o lume cu patru dimensiuni (dar
nu timpul este cea de-a patra, ci tot o dimensiune geometric, cel
de-al patrulea ax situndu-se la originea celor trei cunoscute
nou), n acea lume se pare c timpul curge dup complet alte
norme, asta deoarece toat durata vieii noastre reprezint pentru
ei doar o fraciune din timpul lor. Tocmai de aceea pot s fie
permanent lng noi. La rndul lor, au ghizi spirituali venii dintr-un
spaiu superior, pentadimensional, .a.m.d. La ntrebarea: i
Dumnezeu?", rspunsul pe care mi L-au dat a fost: Lumea ndimensional".
Cei doi ghizi, dup cum i-am spus, se obiectiveaz de obicei ntrun brbat i o femeie. Dac-I rogi, vor spune mpreun cu tine
Rugciunea

Domneasc,

dar

Credul

va

spune

Entitatea

masculin, cea feminin n acest moment dematerializndu-se. La

ntrebarea ce I-am pus-o atunci Lui: Deci ea este malefic?", am
primit rspunsul: Nu, este negativ". Continund cu ntrebarea:
Deci, s neleg c a plecat de lng noi de acum nainte?" am
primit rspunsul Nu, Ea rmne n continuare n preajma ta
pentru meninerea echilibrului" (subl. n.). i ntr-adevr chiar
74

aa este. Totul n lume este un joc al complementariilor

necontradictorii, figurat superb n
simplitatea sa de emblema Tai Qi, acel cerc mprit n dou de o
linie n form de S", o jumtate fiind neagr i avnd un punct alb
n mijloc, iar cealalt alb cu un punct negru n mijloc.
De obicei cel care particip la discuii i cel care rspunde la
ntrebri este El. Ea este cea care i pune n fa ncercrile, care
te nva s le dobori.
Am amintit de la nceputul acestui subcapitol, de Inteligena
Superioar i am ntrebat dac Ea ar fi Dumnezeu. Nu. Din
nenumratele niveluri ale inteligeniei noi putem vedea doar o
infim parte din zona cuprins ntre obiectele nensufleite pn la
Inteligena Superioar, chiar pn la Dumnezeu. Prin Autocontrol
i-am prezentat un canal prin care poi intra n contact de
comunicaii directe ncepnd de la obiectele nensufleite i pn la
Spiritele Superioare, canal testat i verificat de nenumrate ori prin
experiene i repetiii efectuate n condiii riguroase.
Oricine a studiat deja Autocontrolul pas cu pas sau tehnici similare
le poate ncerca, obinnd aceleai rezultate ca i mine ,iar
capacitatea noastr de comunicare (dezvoltat astfel) nu se
ntinde dect pn la Inteligena Superioar. Pan la Dumnezeu nu
avem calea deschis i nici n-o putem deschide noi. Asta doar El o
poate face.
Revenind la menirea noastr: la ntrebarea pus Sfintei Evanghelii
Care este rolul nostru aici i acum ?" -am primit o trimitere la
Isaia, iar n cartea proorocului am gsit: nvai s facei binele,
cutai dreptatea, ocrotii pe cel asuprit, fatei dreptate orfanului,
aprai pe vduv!" (Isaia. l, 17).
Dar n afar de asta, noi am venit pe Pmnt, dup cum i-am spus
deja, pentru a nva i pentru a acumula Cunoatere,energie
75

informaional (s m scuze fizicienii, dar alt termen nu este

potrivit).
Sarcina noastr principal este deci de a nva (ea este cerut nu
numai de cretinism, ci i de alte religii). M vei ntreba: Dar
oamenii sunt att de diferii, vor putea acumula toi aceeai
cantitate de Cunoatere? Cred c nu. Cred c tocmai acesta este
rolul revenirilor pe Pmnt, al etapelor vieii, al rencarnrilor
(concept scos din Sfnta Scriptur de pe vremea Sfinilor mprai
Constantin i Elena, dar sper s fie reintrodus ntr-un viitor apropiat
deoarece s-au acumulat prea multe dovezi care-1 sprijin). Dup
fiecare revenire de pe pmnt n Lumea Spiritual, cantitatea de
Cunoatere acumulat, de energie, ni se depune undeva spre
folosul nostru i al ntregului Univers (ceva ca o depunere ntr-o
banc, unde banii depui de tine sunt ai ti, ai acces la ei, dar ntre
timp i folosete i banca, ntregind suma total pe care o ruleaz).
Cred c n momentul n care cineva a acumulat suficient
Cunoatere, poate face pasul urmtor spre o Lume Superioar
paralel (poate) cu a noastr i poate cu o dimensiune n plus. n
acest caz trebuie s admitem c mergnd din aproape, n aproape
lumea N-dimensional, lumea cu infinit de multe dimensiuni l
reprezint pe Dumnezeu. Afirmaia pare a fi susinut i de
imaginea holistic a Divinitii, de acea afirmaie c Dumnezeu
este o parte din noi i noi suntem o parte din El. Venind mai
jos, mai n lumea noastr, putem observa fr nici o dificultate c
lumea tridimensional cuprinde lumea bidimensional, iar aceasta
la rndul ei o cuprinde pe cea monodimensional. De exemplu,
micarea unui punct (0-dimensional) duce la obinerea unei linii (l
dimensiune), iar micarea liniei duce la obinerea unei suprafee (2
dimensiuni). Micarea acesteia din urm creeaz un volum, un corp
(3 dimensiuni). M ntreb dac nu exist i procese inverse?
76

Dincolo de lumea 0-dimensional nu exist oare lumi cu -l

dimensiune, -2 dimensiuni, -3 dimensiuni, .a.m.d.?
Revenind n aceast accepiune, Spiritele Superioare pot fi entiti
gnditoare venite din Lumile Superioare, dar pot fi tot aa de bine
i pmnteni aflai la rencarnri de ordin superior, deci care au
acumulat mult Cunoatere i se afl n perioada de odihn nainte
de rencarnarea urmtoare (poate ultima), n orice caz nu pot
accepta ca Entitile Superioare cu sarcini de Ghizi care au evoluat
ca fiine gnditoare n tririle anterioare s fi adunat mai puin
Cunoatere dect cel pe care l coordoneaz i l ndrum acum. Ar
fi un nonsens!

11. Ajutorarea altora n caz de suferine patologice

11.1 Fr diagnosticare!
nsui faptul c poi descoperi de ce boli sufer oamenii pe care
nici nu i-ai cunoscut i care organe emit semnale de suferin, este
ceva minunat; dar nu acesta este elul ultim (cel puin n etapa de
pregtire n care te afli). Poi ndrepta spre corpurile lor nu numai
atenia ta, ci i energia n scopul nsntoirii lor.
Nu tim nc pe ce cale subtil ne culegem informaiile privind
starea de suferin a organelor dintr-un corp aflat la orice distan.
Nu tim cine este purttorul acestor informaii. Probabil acelai
cmp pe care ne-am permis s-1 numim cmp PSI. Nu te-ai gndit
oare asupra faptului c din moment ce ai o und purttoare care i
aduce informaiile necesare, indiferent de Spaiu (i Timp), ai putea
trimite pe aceeai cale i energia de care are nevoie acel organ
77

pentru a-i putea remedia problema, suferina? n filosofia antic

chinez, n acupunctura - dar nu numai acolo - deseori se
amintete c maladia este n fond o blocare a circulaiei libere a
energiei prin corp, sau o scurgere, respectiv o acumulare maladiv
de energie. (Energia este numit Qi, Prana etc.). Trimind pe
purttoare PSI un fascicol de energie spre organul n suferin i
spre chakra blocat, ajui persoana respectiv n deblocarea
circulaiei

energetice

din

propriul

su

corp,

iar

astfel

la

autovindecarea sa. Vezi, personal consider c noi nu vindecm, ci

ajutm persoana respectiv s se vindece singur.
ntrebarea care s-ar ridica ar fi: cum s cuplezi ntre ele scopurile
tale i aceasta energie, astfel nct s realizezi elul spre care
tinzi? La fel cum prin imaginaie putem face s apar pe ecran
corpul cu maladiile sale, tot aa putem face s apar corpul i n
stare sntoas. Aceasta este una dintre cile de ajutorare psihic
i este la fel de simpl precum am expus-o!
n majoritatea cazurilor cnd vrei s ajui pe cineva aflat n
suferin, teoretic nici nu prea ai nevoie de diagnosticare, i poi
trimite ajutorul necesar doar apelnd la ecranul mental, pe care
deja l foloseti n mod curent la rezolvarea unei serii de probleme.
Mai mult, n fazele incipiente ale meditaiei poi obine rezultate
remarcabile, cu toate c tu abia ai nceput s-i foloseti intuiia.
De ce uii c eti Fiul Tatlui Ceresc? De ce doar recii" i nu
cobori n inim Rugciunea Domneasc? Dac ai contientiza
semnificaia cuvintelor Tatl nostru Care eti n ceruri...", ai ti c,
fiind Fiul Creatorului, ai nu numai dreptul ci i datoria de a
interveni n Creaie, n sensul corectrii oricrui dezechilibru
provocat de noi oamenii!

78

Metodele pe care i le voi prezenta n cele ce urmeaz sunt pe ct

de simple, pe att de eficace.
Ajutorarea

persoanelor

suferinde

folosind

imagini

succesive
Una dintre cele mai simple, dar n acelai timp i cele mai eficiente
metode de ajutorare a celor cu suferine patologice (dar nu numai)
este utilizarea ecranului mental pe care glisezi trei imagini diferite.
Este mai bine la nceput, dar nu este o condiie exclusiv, s
cunoti dinainte bolnavul pe care vrei s l ajui. Cunotina poate fi
fizic (l cunoti direct) sau psihic (mental -l vizualizezi). Te ajut
de asemenea dac i se spune n cteva cuvinte de ce sufer. Prin
asta i scurtezi mult timpul necesar (tele)diagnosticrii. Iat ce ai
de fcut:
a) Intr pe nivelul tu prin metoda cunoscut, spune-i mantrele
de protecie i de ajutor pe care deja le-ai nvat, dup care
proiecteaz-1 pe omul respectiv pe ecranul mental n partea
stng, vizualizndu-1 cu suferinele sale cu tot.
b)

n etapa urmtoare, proiecteaz n partea dreapt a ecranului

o imagine a lui n care procesul de (auto)vindecare deja a nceput,

n primele tale ncercri de ajutorare de la distan, atunci cnd
nc nu ai suficient practic, ncearc s afli cum arat individul.
c) Acum proiecteaz - i mai n dreapta ecranului - imaginea lui
perfect sntoas, plin de energie i ncredere n sine. Mic ncet
aceast imagine spre stnga, astfel nct imaginea maladiv (iar
apoi, cea cu jumtate de vindecare) s ias din ecran. Pe ecran i
rmne doar imaginea sntoas!
n aceast meditaie, n Alfa, n afara vizualizrii este deosebit de
important ce i spui. Este decisiv n acest moment s fii convins
79

c imaginea fericit i sntoas creat pe ecran este o realitate.

Nu VA DEVENI- ci ACUM ESTE aa cum ai proiectat-o pe ecran. O
explicaie ar fi c pe nivelele Alfa i Teta contiina ta lucreaz cu
cauzele, pe cnd n Beta - cu efectele.
Dac n Alfa i Teta i imaginezi cu cea mai mare convingere
subiectul respectiv, atunci se vor produce efectele scontate. Ignor
factorul timp i folosete exist" n loc de ,.va fi". Pe aceste nivele
totul are complet alt sens. Realizeaz imaginea cu rezultatul dorit
ca i cum i-ai fi atins deja scopul propus.
11. 3 Activarea de la distana direct a aurei, a chakrelor i
a organelor n suferin
Metoda aceasta este cea pe care o folosesc de preferin, la fel de
simpl

ca

precedenta,

iar

rezultatele

sunt

de

asemenea

spectaculoase (privit cu ochii din Beta). nva-o i tu!

a) Intr n Alfa, vizualizeaz persoana respectiv, stabilete care
organe emit semnale de suferin, dup care consult-i Ghizii
privind terapia optim de care persoana are nevoie din partea ta.
Poi

folosi

ansa

radiestezic,

pendulul,

alte

instrumente

ajuttoare sau i le poi proiecta direct deasupra ecranului mental,

unde sa arunci cteodat o privire pentru a obine rspuns la o
anumit ntrebare. Stabilete deci care chakre, care organe (dac
este cazul) trebuie activate, de cate ori i la cte zile interval.
Stabilete de asemenea, folosind ansa pe care i-ai instalat-o pe
pupitrul de control de deasupra ecranului, din totalitatea ajutorului
pe care l poate primi persoana respeciiv, ct la sut se datoreaz
medicinii alopate (eventual detaliaz pe specialiti), altor tehnici
complementare

de

vindecare
80

(acupunctura,

masaj,

masaj

bioenergetic,

homeopatic,

dietoerapie,

sacroterapie

etc.).

nsumnd valorile (procentuale) aflate cu valoarea obinut la

ntrebarea ct la sut din ajutorul total pot s i-l dau eu? - vei
obine un procent maxim de 90-95% (restul este ntotdeauna
partea Lui; i cea mai important...).
b) n ziua energizrii persoanei respective, stabilit pe baza
graficului primit n etapa anterioar, intr ct mai profund n Alfa,
spune-i mantrele de protecie i ajutor, dup care proiecteaz
persoana respectiv pe ecran sau i mai simplu, f un salt n Spaiu
i deplaseaz-te lng ea. Mai spune: Doamne, d din Lumina Ta
att ct trebuie i unde trebuie acestui om pentru nsntoirea
sa! - dup care deschide-i palma minii stngi (recepie) spre El,
iar cu dreapta (emisie) energizeaz chakrele i aura persoanei
dup modelul cunoscut deja.
n continuare, dac i s-a cerut, energizeaz-i n plus una sau mai
multe chakre, unul sau mai multe organe, n aceast parte a
energizrii poi transmite, ntre timp i comenzi mentale cum ar fi:
resorbie, eliminare, dezintegrare, activare, diminuare etc., n
funcie de ce este nevoie s fac organul sau chakra respectiv.
Nu-i fie team de probleme cum ar fi compatibilitatea energetic
cu persoana respectiv, deoarece nu tu, ci El este cel care ti trimite
energia benefic; ori El este compatibil cu toat lumea. De
curiozitate msoar procentul de compatibilitate; vei obine
ntotdeauna valori peste 90-95%. De asemenea, nu este necesar
s te preocupe localizarea exact a organului sau a chakrei
energizate, nici faptul c are exces sau lips de energie etc.; El
oricum le tie, iar tu L-ai rugat s te ajute fiindc II slujeti i fiindc
eti doar un canal de transmitere a Harului Divin.

81

c) Dup ce ai terminat tot ce ai de fcut, spune: In numele

Tatlui, al Fiului i al Sfntului Duh, Amin" fcnd semnul crucii
peste persoana respectiv, dup care numrnd de la l la 5, revino
n Beta.
ntre legile Universului se pare c exist o clauz cosmic ce ne d
fiecruia dreptul - independent de starea material sau dotarea
psihic - s putem lua parte activ la formarea lucrurilor prin
dorinele noastre, prin crezul nostru i prin speranele noastre.
Asta a spus-o, dar incomparabil mai frumos, lisus, cu cea 2000 de
ani n urm: Toate cte cerei, rugndu-v, s credei c le-ai
primit i le vei avea" (Mc, XI, 24) i Dup credina voastr, fie
vou" (Mt, IX, 29).
Cnd ai ajuns la formarea imaginii perfect sntoase a omului,
respectiv cnd pronuni asupra lui mantra Trinitar, sosete un
moment, un moment deosebit de plcut, cnd simi c i-ai
ndeplinit Misiunea propus: este momentul cnd eti ptruns de
undele benefice recepionate de la cel pe care tocmai 1-ai ajutat.
La primele cazuri rezolvate i poate aprea n minte noiunea de
ndoial: este o simpl coinciden sau i aa s-ar fi vindecat
spontan sau datorit tratamentului medical. Cu timpul, crescnd
numrul de cazuri rezolvate, aceste suspiciuni vor disprea. Totui,
revin din nou la medicina alopat. Ii recomand ca s ceri
ntotdeauna cazurilor pe care le ajui s urme/e mai departe
tratamentul alopat, s efectue/e periodic analizele etc. Trebuie sil
-i fie clar c o maladie odat instalat n corpul fiz.ic, trece mult
mai repede dac este atacat din dou direcii: prin medicaia
clasic i prin energizri. Nu te atepta la rezultate imediate. Aici
nu e ca la stomatologie unde pui cletele i gata; amintete-i de
extracia unui dinte putred care nu mai durea. Dup extracie,
locul respectiv poate s doar zile ntregi; mi-am permis s numesc
82

aceste dureri: dureri de vindecare, noiune pe care am extins-o i

la unele mici acutizri de durere n primele sptmni de
energizri, mai ales n cazurile n care acionezi direct asupra a
ceva palpabil (nodul, chist, tumoare etc.). Tot n primele perioade
de energizri, n zilele respective cnd persoana este ajutat, ea
poate avea senzaia unor valuri de cldur, semn al recepionrii
energiei trimise ori chiar bulversare, mai ales la persoane cu deficit
mare de energie care subit se trezesc pe nivelul optim energetic.
ii minte, ntr-o excursie, dup ce ai mrluit zile ntregi pn la
primul sat cu rucsacul aproape gol, la rencrcarea lui cu alimente
o perioad i s-a prut deosebit de greu, apoi te-ai obinuit cu noua
stare.

Cam

aa

se

ntmpl

la

energizri.

Muli

bioenergoterapeui" (scuz-m pentru termen, dar este cel

consacrat, chiar dac nu i cel mai nimerit) acuz epuizare fizic,
psihic i energetic dup una sau mai multe edine. Muli acuz
chiar i pierderi n greutate. Dac analizezi n amnunt cauzele
respective, vei constata c toate au un numitor comun: undeva s-a
strecurat o greeal.

Dintre greeli, dou sunt cele mai frecvente:

Mercantilizarea, adic pretinderea unor beneficii materiale
(bneti sau nu) de la pacieni.
Se uit cele recomandate de lisus cnd i-a trimis apostolii (nu c
m-a considera apostol, dar tot El ne-a trimis i pe noi s-i ajutm
pe cei suferinzi): Tmduii pe cei neputincioi, uiviai pe cei
mori, curii pe cei leproi, pe demoni scoatei-i; n dar ai luat, n
dar s dai" (Mt, X, 8). Nici unul din cei care lucrm bioenergetic nu
cred c ne-am pltit aceste capaciti, ci eventual le-am dezvoltat
pe cele* avute printr-un curs sau mai multe de specializare. Deci
capacitile le avem n dar, iar un dar nu poate fi vndut!
Lucrul cu ambele mini (cu excepia tehnicilor de tip Reiki).
83

i-am spus despre cele dou chakre din palme: cea din stnga
avnd poziia normal pe recepie, iar cea din dreapta pe emisie.
Lng fiecare exist cte un mic ntreruptor" prin care putem
schimba sensul de lucru al lor. ntinznd ambele mini spre cel pe
care vrei s l ajui, n cel mai bun caz nu faci altceva dect s i dai
cu dreapta energia la benefic, iar cu stnga s primeti de la el
energia de suferin, malefic. Nu-i normal s te resimi dup o
asemenea edin? Dac i treci chakra din stnga pe emisie,
atunci cu ambele i trimii energia benefic; dar de unde? Din
propria ta energie. Te epuizezi? Normal! Periodic trebuie s te pui
la priz, adic s te rencarci! i asta nc nu-i totul!
n privina grupelor sanguine tii foarte bine c exist patru grupe
principale, n bioenergetic, cel puin pe teritoriul Romniei, se
pare c exist vreo 23 de milioane de grupe! Adic vibreaz pe o
frecven anumit, ncercnd s energizezi oricum riti probleme
de incompatibilitate cu pacientul, l dai peste cap, faci mai mult ru
dect binele pe care vroiai s-I faci. n cazurile n care este nevoie
de a se lucra cu amndou minile, de exemplu la eliminarea unei
dureri, deschide-i complet chakra VII ca pe o diafragma foto,
pentru ca pe aici s poat El s-i trimit Lumina de care are
nevoie cel pe care l ajui. Atunci deja nu mai este nici o problem,
de exemplu n mpingerea afar din organism a energiilor negative
(cenuii spre negru) ale durerii.
Muli cred c este mai bine s fie prezent cel pe care l ajui pentru
ca sa poi s i pui minile pe el. n cazul nostru, nefiind nici medici
i nici fee bisericeti, asta pare a contraveni legii,care nc nu
accept aceast practic, dei nu acionezi medical. Mai mult, din
punctul de vedere al Legilor Superioare, gestul este inutil.
Ajutorarea de la distan funcioneaz perfect, indiferent dac
cellalt este alturi de tine sau peste Ocean.
84

O mic i ultim observaie la acest capitol. De obicei cursanilor li

se recomand inerea ct de ct mai ascuns a capacitilor lor.
Cteodat, nici mcar cel ajutat nu este nevoie s afle. ii minte ce
a spus lisus leprosului dup ce 1-a tratat? Vezi, nu spune
nimnui... (Mt, VIII, 4).
Recomandarea este fcut ca s evii cozi interminabile n faa uii
tale, s evii nite discuii neprincipiale cu cei care nu liu altceva
n afar de. Materialismul dialectic i tiinific"!
12. Cum s-i organizezi un grup de Autocontrol
Cele prezentate pn acum le poi face i singur, n cteva luni poi
s ajungi la asemenea performane, nct s fii capabil s
diagnostichezi dup cum ai vzut mai nainte. Peniru diagnosticare,
aa cum i-am indicat, ai nevoie de o a doua persoan, precum i
de condiii pregtite corespunztor. Tocmai de aceea poate este
mai bine ca s-i organizezi de la nceput un grup de studiu al
Autocontrolului. Pentru asta ai de fcut urmtoarele:
Formeaz un grup de cel puin ase persoane serioase, de
ncredere, care doresc s nvee mpreun cu tine exerciiile, n
timpul celor 35-50 de zile, n zilele incipiente. de nvare a
alfabetului, nu este nevoie s lucrai mpreun; inei doar
legtura, iar la terminarea lucrrilor adunai-v pentru studiile de
caz. Pentru prima ocazie consacrai cel puin o zi ntreag! Fiecare
s se pregteasc i s aduc cu sine cel puin patru fie cu cazuri
maladive grave. Pe o parte a fiei trecei (numele), sexul, vrsta,
localizarea geografic a persoanei, iar pe verso descriei cu ct mai
mulie amnunie suferina (sau suferinele). Cu cai avei mai multe
detalii, cu att v ajutai mai mult colegii. Pentru studiile de caz
mprii-v cte doi. n Capitolul 10 vei gsi un exemplu privind
85

modul de desfurare a unei edine de diagnosticare. Lucrai

similar. O atenionare: ndrumtorul s nu foloseasc expresii de
tipul nu exist, nu are aceast suferin etc, deoarece prezint
riscul rentoarcerii celuilalt n Beta.

Toate acestea trebuie efectuate ntr-un mediu pregtit

corespunztor:
Cutai-v un loc linitit, unde s nu fii deranjai.

Convingei-v c toi membrii grupului i-au nsuit exerciiile

anterioare n ordinea dat i le-au efectuat cu succes.

Clarificai de la nceput c: nimeni nu vneaz aplauze.
Poate c vor fi unii care vor obine rezultate mai strlucite dect
ceilali, asta doar la nceput. Nu nseamn ns c ei sunt cei mai
buni, mai deosebii, ci doar c le-a reuit mai repede experimentul.
Pol fi unii care nu pot lucra psihic n mod corespunztor n primele
5-6 experimente, dar de multe ori, cei mai leni devin cele mai
bune mediumuri.

Dac cunoti pe cineva care a absolvit un curs de Autocontrol,

roag-1 s se alture grupului vostru.

Dac el (ea) continu antrenamentele, v poate oferi un ajutor

de nenchipuit. Dac a ntrerupt, relund cursul lng voi sau cu

ajutorul acestui material, i poate remprospta foarte repede
cunotinele.

Cnd tu eti acela care faci diagnoza, las-i deoparte toate

dubiile i arunc-te cu capul nainte n ceea ce faci!

Las-te condus de simuri, de presentimente, de intuiie i,

nainte de toate: Nu ncerca s dai explicaii la ce gseti!

Niciodat s nu spui: imposibil! n majoritatea cazurilor, prima
impresie, prima intuiie este cea corect. Nu te opri, vorbete fr
ntrerupere ! Baleiaz corpul fr oprire i spune ce gndeti.
Dac tu eti ndrumtorul, nu influena executantul!
86

Desigur c ai dori ca s reueasc ct mai bine, dar nu l mai afut

dac i spui: Ia vezi n spatele lui. Sigur nu este nimic acolo ? Nu i
spune executantului c greete!
n etapele incipiente, erorile i au originea n faptul c mediumul
(executantului) se poticnete de alte cazuri n loc s le examineze
prin practic. Amintete-i de imaginile parazite de pe ecranul
mental, din primele edine de vizualizare ! O expresie punitiv din
partea ndrumtorului poate provoca trecerea experimentului ntrun punct mort. Eventual spune doar atta: Se poate (dar eu nu tiu
nimic despre asta).

Ai rbdare! Dac treaba astale-a reuit altor milioane de

oameni, i va reui i ie!

Poate vei avansa ceva mai ncet, mai ales dac te-ai alipit unui

grup necunoscut dinainte. Dar de ce te-ai grabi ?

Dup ce toi rezolv bine cazurile de diagnostificare, inei

legtura n continuare, ntlnii-v periodic i rezolvai cazurile n

sine.
Va merge din ce n ce mai bine pn cnd vei simi c poi face
asta i singur. Cu ct devii mai sensibil, cu att mai fine vor fi
semnalele pe care le vei recepiona, chiar i pe cele din viaa
cotidian (nu doar pe cele provenind de la oameni sau organe n
stare de suferin).

Niciodat nu folosii persoanele prezente pentru a fi cazuri de

luat n studiu!

Este o diferen esenial din punct de vedere juridic ntre

aceasta i examinarea de la distan a cuiva. Diagnostificare i

atunci ar fi treaba exclusiv a cadrelor medicale. n cel de-al doilea
caz este vorba de percepie psihic i nu contravine nici unei
legi!

87

Dac sesizezi ceva ru, nu te grbi s aduci asta la cunotina

bolnavului! Numai medicul poate face asta.

Treaba ta este s i dezvoli capacitile psihice n aa msur

nct s-l poi ajuta pe aceast cale psihic (care n acelai timp
este i legal!). Dac maladia o sesizezi pe cale psihic, ajut-l pe
bolnav s scape de ea tot pe aceast cale!
Partea a II-a
Pai n Autocontrolul pentru avansai
Ce am vzut i am auzit, v vestim i vou, ca i voi s avei
mprtire ca noi, iar mprtirea noastr este cu Tatl i cu Fiul
Su, lisus Hristos. i acestea noi vi le scriem, ca bucuria voastr s
fie deplin.
(loan, I, 3-4)
13. Recapitulare
13.1 Repetitio mater studiorum est
Chiar i pentru a folosi n mod sincron cele dou mni ai nevoie de
exerciii, dei Ie foloseti nc din primul tu an de via! Cu att
mai mult ai nevoie de exerciii pentru a obinui cele dou emisfere
s lucreze sincron la comanda ta: emisfera obiectiv - stnga, cu
cea subiectiv (de obicei omer) -dreapta.
Poate ai observat muncitori lucrnd la banda rulant. Minile le
merg precis la montarea exact a pieselor; innd scule n mini
efectueaz faze ale muncii cu precizie. Toate astea le-au putut
nva doar prin practic i exersare.
88

Capacitatea subiectiv trebuie i ea nvat i folosit. Aceasta

reclam practic i sistem de lucru. Aa cum muncitorul de la
band a nvat de la efii si i de la muncitorii mai vrstnici s-i
practice meseria, tot aa vei asimila metodologia de nvare a
dezvoltrii

capacitilor

subiective.

Ti-am

mai

spus,

aceste

capaciti le au toi n stare latent, conservat; trebuie s nvei

s le activezi i s practici cele nvate n msura n care i se
permite, dar fr a face astfel ru altora. Tocmai n acest sens, al
repetrii, ani inserat n acest paragraf o recapitulare a cele
studiate pn aici, dar i cu altele din viitor:
a) Numrnd rar de la 5 (sau 10) la l activezi Alfa. Spui mantrele
de protecie i ajutor.
b) Vizualizezi cazurile primite, ajui energetic cazurile n lucru.
c) Solicii ajutor Sfetnicilor n cazurile i problemele mai dificile.
d) Intri n comunicare cu alii. Te plimbi nainte i napoi n Timp
vizualiznd evenimente, spaii etc.
e) Spui o scurt rugciune de mulumire i, dup mantra de
revenire, numrnd de la l la 5, revii n Beta pentru programare.
f)

La trezirea de la ora optim, te vizualizezi n funcie de

necesiti.
g) Intri n Alfa, i dai sugestii pozitive.
h) Foloseti imagini mentale pentru dezvoltarea memoriei.
i) Te programezi pentru tehnica celor trei degete.
j) Te programezi pentru tehnica privitului n gol.
k) Foloseti nregistrri magnetice n Alfa pentru programare i
ntrirea programrii existente.
1) Foloseti experiena Sfetnicilor chemai.
m) Programezi repetarea condiiilor optime de munc din trecut.
n) Foloseti comunicarea subiectiv cu alii, cu Sfetnici etc.
o) Foloseti selectarea rezolvrii optime.
89

p) Foloseti dezactivarea stresului n cteva minute.

r) Foloseti un calendar mental pentru programarea n timp a unor
evenimente.
s) La nevoie combini oricare dintre punctele de mai sus i nu
numai..

18.2 Cine eti tu?

Din nou pentru diversitate i propun o mic pauz, iar pentru a
folosi n mod corespunztor timpul pe care l ai la dispoziie i pun
ntrebarea: Cine eti tu?"
Din cele nvate pn acum probabil c ai o form sau alta de
rspuns la aceasi etern ntrebare a filosofilor. Hai sa ncercm o
sintez. Cnd eti capabil s-i proiectezi inteligena la o distan
arbitrar, nu este altceva dect o fa a Infinitului, Micndu-le
dup dorin nainte i napoi n Timp, ai una din formele
Imortalitii. Cnd iei cunotin despre ceva de care n mod
normal nu ai de unde s tii, te apropii de Cunoaterea Absolut.
Cnd eli capabil s rezolvi practic orice problem, s aduci n
ordine normal lucrurile imposibile, eti omnipotent. Atunci nu este
normal ca deja n aceast faz s te ntrebi: Sunt oare infinit,
nemuritor, am cunoaterea absolut, sunt omnipotent? n fond,
cine sunt eu?" Rspunsul este o linite absolut...
Oricine ai fi, eti n legtur aproape permanent cu Inteligena
Superioar. Toate crile sfinte spun, fiecare n modul su, c Tatl
i cu tine suntei (sau ar Trebui sa fii) o singur persoan.
Buddhismul spune: Uit-te la tine, eti nelepciunea lui Buddha.
90

Hinduismul spune: Atman (cunoaterea individual) i Brahman

(cunoaterea universal) sunt una.

Cretintatea spune: Lumea cerului este n sine.

Mahomed spune:

Cine se

cunoate pe sine,

i cunoate

stpnul.
n Upaniade citim: nelegndu-ne pe noi nine,
cunoatem universul.
Poate cel mai important lucru este s te simi onorat c te-ai
cunoscut pe tine nsui: i stimezi propriul corp, familia, pe cel
aproape de tine, locul de munc, ara, lumea.
A dori s stimezi acea Inteligen Superioar care te ajut.
Punndu-mi aceeai ntrebare am avut urmtorul rspuns:Voi
suntei prietenii Mei, dac facei ceea ce v poruncesc. De acum
nu v mai zic slugi, c sluga nu tie ce face stpnul su, ci v-am
numit pe voi prieteni, pentru c toate cte am auzit de la Tatl
Meu vi le-am fcut cunoscute". (Ioan, XV, 14- 15).
Lumea este plin de lucruri neterminate. Trebuie s ne strduim s
le terminm, s aprm mediul nconjurtor (inclusiv fa de
poluarea mental i spiritual), s controlm armele nucleare, s
luptm mpotriva foametei, s protejm fauna pe cale de dispariie;
iar lista o poi continua la nesfrit. Reamintete-i cele spuse de
proorocul Isaia: nvai sa facei binele... (Isaia, 1,14) sau cele
spuse de Sfntul Apostol Ioan: Iubitule, nu urma rul, ci binele. Cel
ce face bine din Dumnezeu este; cel ce face ru n-a vzut pe
Dumnezeu", (III Ioan, I, 11).
13.3 Abecedarul muncii n Alfa
Dup cum observi, de la un capitol la altul i prezint lucruri tot mai
surprinztoare (n Alfa), i avnd n vedere c nc nvei, din cnd
91

n cnd i mai inserez cte o revenire la iemele elementare ca o

recapitulare; o pauz de respiro.
Celulele cerebrale sunt capabile s se acordeze cu alte celule
cerebrale sau chiar cu materia anorganic. Este mult mai uor s
lucrezi pe nivel uman dect pe nivel animal ori vegetal. Acolo ns
unde miza este supravieuirea, neuronii sunt capabili s nving
orice

greutate,

ei

fiind

programai

cu

predilecie

pentru

supravieuire.Sa-i dau un exemplu:

Un specialist defectolog de la o fabric de motoare de avioane (sa
zicem) care trebuie s fie un bun" n meseria sa ca s poat
rezista pe post, dac este contientizat puternic n Alfa poate
detecta defectele existente privind n gol spre motorul care tocmai
se apropie pe band, fapt confirmat apoi de instrumentele
electronice. V vine s credei? ncercai i vei vedea!
Tehnica privitului n gol o poi folosi oricnd n timpul zilei. Dac
ns lucrezi cu obiecte nensufleite, este mai bine- pentru nceput,
cel puin- s faci investigaia noaptea. Iat ce ai de fcut dac te-ai
trezit la ora optim:
a)

Vizualizeaz

care

este

problema:

motorul

nu

funcioneaz, nu ai semnal de rspuns de dincolo de ocean eic.,

deci care este situaia nevie care trebuie corectata.
b) Mut imaginea puin spre stnga. Vizualizeaz corecia ntr-o
faz incipient.
c)

mpinge imaginea i mai spre stnga. Situaia acum este

normal! Toate sunt n regul.

Rezultatele, probabil, te vor surprinde. Nu este o treab logic. Nu
este tiinific". Nu se poate explica prin metodele clasice.
Cum poi explica dac:

92

Un motor gripat cronic ncepe s-i dea drumul, iar apoi

simptomul dispare complet?

'

Din locul cel mai imposibil posibil apare cineva cu piesa de

schimb lips?

Corespondena

pierdut apare

totui

doua

zi

dimineaa?
Un strin apare exact cu obiectul de care ai nevoie?

n urma unei idei ce i-a fulgerat prin minte, schimbi tactica i

ai succes ntr-o problem nerezolvat?

S ncepem iari cu... o simpl coinciden?
Dup prerea mea, definiia accidentalului este: acea aciune n
care mna ajuttoare a Inteligenei Superioare intervine, dar uita
s semneze c El a fost acela care te-a ajutat.

14. Energii creatoare

14. l Sursa, creativitii
Cu ct efectum mai multe cercetri privind funcionarea celor
dou emisfere cerebrale, cu att mai mult ncepem s nelegem
procesele de creaie.
Creaia, luat n sensul clasic, este o activitate primordial a
emisferei stngi. Aa numitul brainstorming este o activitate de
asemenea a emisferei stngi. Literatura de specialitate bazat pe
asemnri, diferene, analize, concluzii, las n afara ateniei
strfulgerri instinctive ale presentimentului, factorul: Aha!"i
Evrica!".
93

Deoarece se pare c prin emisfera dreapta ne cuplm la

Inteligena Superioar, la Banca Universal de Date nmneteo cum vrei - i deoarece n Alfa ambele emisfere lucreaz la fel, se
pare c n Alfa se realizeaz legtura dintre noi i aceast
inteligen suprem.
i

urma

cercetrilor

de

fizic

s-a

ajuns

la

concluzii

asemntoare. Optica apusean de pn acum privea Universul ca

pe lumea galaxiilor, sistemelor solare, planetelor, organismelor i
lucrurilor separate. Acum fizicienii ncep s descopere lumea
subatomic. Ea este lumea energiei, a relaiilor reciproce, a
interdependenei.
F. Capra, fizician la Universitatea Berkeley din California, autorul
crii The Tao of physics (Taofizica, Editura Tehnic, 1995) afirm:
Unitatea de baza a Universului nu este doar caracteristica
principal

existenei

mistice,

ci

cea

mai

important

descoperire a fizicii moderne".

Dac i fizica modern a descoperit c nu suntem tocmai att de
izolai cum credeam, atunci va descoperi ct de curnd i sursa
ideilor creative. Aceast surs provine n mod legic i logic, din
unitatea de baz.
Aceast unitate o consider i o numesc inteligen superioar; i
ntruct noiunea nc mai aparine conceptelor religioase, mai
bine s o scriem cu majuscule: Inteligena Superioar. Deci, cnd
vorbesc de Inteligena Superioar, trebuie s ii cont c nu este
vorba de ceva din afara noastr, ci mai degrab de acea unitate
din care facem i noi parte (vezi imaginea holistic a Divinitii),
din care putem scoate informaiile necesare i la care ne putem
cupla n mod contient n Alfa, cnd ambele emisfere cerebrale
lucreaz n mod sincron.
Puterea dorinei, credinei i ateptrii
94

Dorina, credina i ateptarea sunt cuvinte care reflect

sentimente. Sentimentele sunt subiective; nu pot fi fotografiate
sau msurate. De aceea nici nu sunt reale. Oare?
Dorina a nscut toate creaiile umane de pe acest pmnt.
Credina i ateptarea au dat for dorinei, de parc ar reprezenta
energii reale; i aa pare a fi n realitate! Nenumrai cercettori se
ocup cu studierea acestor sentimente, caut s le cuantifice, s le
msoare impactul n realizrile cotidiene. S nu amintesc dect
ntlnirile

bianuale

ale

Societii

de

cercetri

psihotronice

(Association for Psychotronic Research) din SUA sau cercetrile

efectuate la Institutul pentru tiine noetice {Institute for Noetic
Sciences), fondat de cosmonautul E. Mitchell sau Institutul SRl (de
data asta este acronimul de la Stanford Research Institute) cu
sediul h Palo Alto - California sau Institutul din Freiburg (Germania)
etc. n toate aceste institute i nu numai n ele se fac cercetri prin
care se ncearc cuantificarea prin metode fizice a energiei
mentale.
Oricum ai numi aceast energie - i are o mulime de denumiri - ea
rmne tot aceeai. Este o energie creatoare.
Expresii ca: Nu doresc asta. Nu cred etc., o in decuplat.
Expresia doresc o cupleaz, atept o ntrete, o amplific, iar cred
i d puterea necesar.
Prin Autocontrol nu faci dect s le dat puteri mrite, dar inute
sub control.
14.3 Efecte msurabile ale imaginilor mentale
i propun un exerciiu simplu: ntinde minile n lat, orizontal,
nchide ochii, n mna dreapt ii o saco de cumprturi cu
95

alimente (nu coul zilnic"). Simte-i greutatea! De ncheietura

mnii stngi leag-i un balon rou plin cu heliu. Simte cum te
trage n sus! Dup un minut deschide-i ochii i privete-i braele.
Pune acum cartea jos i ncearc experimentul! Cnd i deschizi
ochii, unul din brae este de obicei mai jos dect cellalt, de obicei
dreptul, deoarece (fa de stngul) a reacionat la greutatea
coului menlalizat. Cteodat corectm aceasl micare fr s
vrem, drept pentru care braul drept ajunge mai sus dect cel
stng.
Intr n Alfa i mental pune~i mna dreapt ntr-un vas cu ap i
ghea, iar stnga ntr-unul cu ap cald. Dup cteva minute
revino i compar temperaturile celor dou mini. Dreapta, sub
influena apei cu ghea mentalizate, va fi mai rece dect stnga.
Mentalizarea, antrenamentul n Alfa este tot mai des folosi! de
sportivii de performan. Iat un exemplu: ntr-un liceu s-a
fcut un test de aplicare a mentalizrii asupra antrenamentului de
baschet privind numrul de couri marcate din lovituri de
pedeaps. O clas a fost mprit n dou grupe: prima s-a
antrenat fizic la sal aruncnd la co, iar cea de-a doua acas
stnd n fotoliu, DAR intrnd n starea Alfa i vizualiznd numai
lovituri perfecte. Dup un timp cele dou grupe au fost testate la
sal. Ambele grupe au dat aceleai rezultate, cu toate c cea de a
doua nu a pus mna deloc pe minge n aceast perioad!!!
14.4 Sfaturile ajuttorilor dezinteresai
i-am prezeniat deja exemple unde a fost indicat s chemi n ajutor
specialiti care s i rspund ntrebrilor puse n plan subiectiv.
Lista poate continua la nesfrit. Sute de ajutoare dezinteresate

96

ateapt s le contactezi, s le ceri sfatul, s-i devin consultani.

Nu-i vor nainta nici o not de plat!
Tehnicile Autocontrolului pas cu pas" te ajut s-i nvingi
programarea neuronilor ti spre separatismul cruia i suntem
victime n lumea material. Specialitii (consilierii) reprezint una
dintre posibilitile ca prin ei s putem intra n legtur cu
Inteligena Superioar unde sunt stocate toate cunotinele i toate
rezolvrile problemelor prezente i viitoare. Singura problem este
c deseori uitm aceast posibilitate deosebit. Tragem singuri n
jug, ne chinuim singuri pentru rezolvarea problemei, deoarece
uitm de acetia.
Oricnd dac ai nevoie poi face s-i apar imaginea unei
persoane pe care o stimezi, un specialist pe care l respeci, un
consilier de al crui sfat ai nevoie n domeniul respectiv. Pe plan
subiectiv ai posibilitatea s-i ceri sfatul n problema special pe
care o ai.
Aceasta o obii punndu-i ntrebarea mental, golindu-i mintea
pentru un moment, iar cnd revii asupra problemei sosete i
rspunsul.
Poi avea senzaia c parc tu ai inventat, c parc tu ai pus n
gura lui rspunsul, c parc acesta ar fi rspunsul dat de tine. Este
un sentiment corect. Accept-1! Totdeauna ns mulumete-i
nainte de a prsi Alfa.
Poi realiza imaginea unui coleg, a unui savant, a unui consilier
superior, chiar a unui personaj din istorie.
n

cadrul

studiilor

pentru

doctorantura

cutam

posibilitatea

realizrii unui dispozitiv care s proiecteze imaginea cromatic n

culori a unui cmp acoperit cu o anumit cultur, alturi de
imaginea unui catalog cu etaloane de culori, pentru a putea obine
o comparaie a acestora din urm cu culoarea cmpului. M
97

chinuiam cu tot felul de oglinzi, prisme, diafragme, n scheme

optice care mai de care mai complicate. Aproape uitasem de ei".
La un moment dat, din senin, mi-au venit n ajutor lansndu-mi o
ntrebare simpl: De ce nu modifici Dubosq-ul?". Colorimetrul
Dubosq este un comparator folosit nc de prin anii 50 n
determinri colorimetrice; azi, aproape uitat, l aveam sub mas, n
cutia lui, inut pentru un eventual muzeu al aparatelor de
laborator. Schema optic a aparatului modificat am trasat-o n cel
mult o jumtate de or, iar atelierul a lucrat la modificarea
aparatului nc o jumtate de or! i aa am reuit! Mulumit lor!
ncearc i tu!
14.5 Nimic nu este imposibil !
i-am mai spus, n Alfa orice este posibil. Va trebui s elimini din
gndirea ta termenul de imposibil. Nu exist maladie n care s nu
poi ajuta, dar nu uita: mpreun cu medicina alopat i cu voia
Tatlui!
Un exemplu din practic: este vorba de o femeie, 26 de ani, cu un
cancer

ovarian

metastaze

multiple

generalizate

tot

organismul, metastaze care i-au atins i coloana. Ce ai spune n

Beta ? Mai mult ca sigur: imposibil de ajutat. Totui, dup cea 40
de energizri (nu zilnic, ci la un anumit interval de timp) cnd
medicii au deschis-o, au gsit doar cele dou tumori bine
delimitate! Metastazele dispruser!
Un alt caz; brbat, 50 de ani, cancer de intestin gros, propus
pentru operaie de anus contra naturii. Iari ai tinde s zici acelai
imposibil de rezolvai. i totui, dup o serie de energizri starea sa ameliorat mult, iar dup o a doua serie medicii i-au fcut dou
biopsii, nevenindu-le s-i cread ochilor: fr celule canceroase!
98

Tangenial i mai menionez c persoana respectiv lua n timp

citostatice, dar abia de la nceperea energizrilor le suporta
perfect! S-i mai povestesc? Ar fi foarte multe. M opresc totui
aici, fiind convins c este suficient s schimbi definitiv n concepia
ta imposibil n posibil, cu voia Tatlui Ceresc.
14.6 Veselia terapeutic
Nu este greu s se observe legtura dintre o atitudine negativ, un
sentiment negativ i efectele negative ale sale asupra corpului.
Dac accepi c un pcat atrage dup sine o pedeaps, atunci
sentimentul negativ reprezint pcatul, iar boala - pedeapsa. De
aici poi trage o concluzie important privind fiecare tip de gnduri
i ce fel de efecte pot provoca n corp. Treptat, pe msur ce devii
tot mai rutinat n Alfa poi constata i direct, att n cazul tu, ct i
al altora, care gnduri provoac efecte pozitive n organism.
Ascultarea unei muzici plcute (Vivaldi, Beelhoven, Liszt, Schubert,
Chopin etc) poate fi de asemenea drumul spre sntate (drum
cunoscut de altfel prin termenul de meloterapie - vezi SJ tabelul).
La fel si bucuria, respectiv rsul. Exist i terapia prin umor,
folosit chiar n cazul unor maladii grele. Numai un caz s-i dau,
dar concludent: N. Cousins din SUA a prsit spitalul deoarece
medicul nu i ddea nici o ans de vindecare. Era redactorul ef al
revistei Saturday Review. S-a tratat complet citind cri comice,
audiind nregistrri de spectacole comice, digernd tot felul de
asemenea

materiale

nlr-o

camer

de

hotel.

Puin

altfel

interpretat, o lege a lui Murphy i gsete i aici adevrul: Rzi,

plngi i rezultatul este acelai? Mai bine rzi!"
14.7 Dezvoltarea personalitii prin Autocontrol
99

O tehnic de o asemenea putere ca Autocontrolul nu ne permite s

pierdem din vedere schimbrile sufleteti pe care le aduce dup
sine. Testndu-se dou grupe de copii dintre care una implicat
ntr-o tehnic apropiat de cea pe care o studiezi (Mind-Control), sau constatat urmtoarele:

Practic toi cei care au studiat Mind-Control-ul au avut

diminuat labilitatea, ntrindu-li-se puterea ego-ului.

Toi practicanii au devenit mai calmi, mai linitii.
Iat, n cele ce urmeaz, o list sumar a calitilor ce se pol
modifica prin Autocontrol.
Citete lista din stnga. Te-ai bucura s fii aa? Nu cred. Acum
citete-o pe cea din dreapta. Asta aduce mai mult cu ceea ce dori
s devii.
Caliti diminuate
Emotivitate
Nervozitate
Autoacuzare
Ruine (timiditate)
Sensibilitatea Ia atenionare
Crispare
Agitaie
Reinere
nchidere n sine
Rivalitate
Pesimism
Dumnie
Egoism
100

Caliti accentuate
Maturitate
Calm
Siguran de sine
Deschidere
ndrzneal n societate
Relaxare
Calm
Amabilitate
Sociabilitate
ntrajutorare
Bun dispoziie
Compasiune
Generozitate
Prin exerciii cotidiene timp de 35-50 de zile, i tu vei ncepe s
tinzi tot mai mult spre coloana din dreapta. Cu ct i foloseti mai
des zona Alfa, cu att mai mult acestea devin caracteristici
cotidiene.
15. Tehnici avansate n Autocontrol
15.1 Programri de noapte
15.1.1 Rezolvarea unor probleme cotidiene
Sigur te vei ntlni cu probleme generale, cotidiene. Acum ai
posibilitatea s te autoprogramezi pentru rezolvarea tor.Pentru c
te ntlneti pentru prima dat cu termenul programare, s i-l
detaliez; programarea este aciunea psihic pe care o induci unui
101

subiect (chiar de la distan), ce urmeaz s se declaneze la un

anumit moment prestabilit, n cazul de fa este vorba de aciunea
n care nainte de a adormi intri n Alfa i comanzi subcontientului
s

te

trezeasc

noaptea

la

ora

cea

mai

potrivit

pentru

programarea lui privind rezolvarea i n viilor a aceleiai probleme,

dup care adormi rmnnd n Alfa, unde subcontientul lucreaz
mai activ. Trezirea te va readuce n Beta. Noaptea cnd te trezeti,
intr din nou n Alfa i reia mental problema care te frmnt i
caut-i rezolvarea. Pentru o rezolvare cu succes este important
funcionarea creierului ntr-o dimensiune corespunztoare: pentru
unele probleme este mai propice activitatea emisferei stngi,
pentru

altele

activitatea

emisferei

dreapte

sau

conlucrarea

amndurora.
Ca s obii asia i programezi ca la unirea celor trei degete de la
oricare mn, creierul s nceap s funcioneze optim pentru
rezolvarea problemei aprute. Spune mental: Dac pe viitor m
mai ntlnesc cu o asemenea problem, doar att am de fcut: s
unesc cele trei degete de. la oricare din mini, n acest mod mi voi
cupla capacitile interioare. Voi deveni deosebit de sensibil pentru
nelegerea informaiei i o voi putea utiliza imediat pentru
rezolvarea problemei aprute, n continuare,
adormi direct din Alfa.
Deci, pe puncte, asta trebuie s faci:
A) Pentru programarea simpl momentan.

nainte de a adormi intr n Alfa i comand-i ca s te trezeti

la ora optim pentru programarea rezolvrii problemelor cotidiene.

Adormi direct din Alfa.

Cnd e trezeti la ora programat ntr din nou n Alfa i reia

problema spre rezolvare.

B) Pentru programarea optim (cu cele trei degete) pe viitor.
102

 Unete-i cele trei degete de la oricare din mini.

Spune n tine textul de mai sus sau unul similar adaptat

problemei.
Readormi direct din Alfa.
' C) Cuplarea instantanee, deja programat a capacitilor
interioare (cerebrale).

Cnd i mai apare o problem de tipul amintit, atunci, pentru

gsirea rezolvrii optime, doar unete-i cele trei degete!

15.1.2 Rezolvarea unor probleme speciale
Pentru

rezolvarea

unor

probleme

speciale,

de

deosebit

importan, probleme ce pot aprea mai rar, procedeaz similar cu

cele descrise la paragraful anterior. Deci, nainte de a adormi seara
intr n Alfa i programeaz-te sa te trezeti la ora cea mai
potrivit din noapte pentru rezolvarea acelei problemei speciale. La
trezire, intr din nou n Alfa i, folosind tehnica celor trei degete,
programeaz-te.

De

asemenea,

programeaz-te

faci

urmtoarele:
n timpul zilei i sacrifici cteva minute n birou sau ntr-un alt loc
linitit pentru a intra n Alfa i a te programa ca pentru rezolvarea
problemei s gseti pe calea comunicrii subiective, soluionarea
reciproc-optim. Asupra comunicrii subiective vom mai reveni n
paragrafele urmtoare.
n continuare, adormi direct din Alfa.
A doua zi sau la sosirea zilei critice, retrage-te ntr-un loc linitit,
intr n Alfa dup modelul cunoscut {numrnd de la 5 sau de la
10 la 1). Analizeaz problema pe care o ai. Ce provoac
complicaia? Pe cine mai poate ajuta? Cheam-i pe cei implicai n
103

problem i discut" problema cu ei pe nivel subiectiv. Analizeaz

problema i din punctul de vedere al celuilalt!
Acum reia n tine c atunci cnd va sosi momentul (de exemplu al
convorbirii), unirea celor trei degete va aduce dup sine faptul c
toate capacitile tale vor conlucra pentru obinerea soluiei optime
pe care o vei exprima n cuvinte corespunztoare Ia momentul
potrivit.
Revino n Beta i continu-i munca. La sosirea momentului
discuiei (de exemplu), reunete-i cele trei degete. Fii sigur c
informaiile necesare vor ajunge la tine la momentul oportun, iar
problema se va rezolva ntr-un mod avantajos pentru toi.
15.1.3 Rezolvarea problemelor unice printr-o respiraie cu
inspiraia adnc
Dac naintea discutrii problemei nu ai timp s intri n Alfa sau nici
un eveniment concret nu se leag de problema, comunicaia
subiectiv poate fi neglijat, iar n locul ei folosete o alt tehnic
de activare a mecanismului. De data asta, dup modelul cunoscut
dinainte (seara, n Alfa), programeaz-te s obii rezolvarea fcnd
o inspiraie adnc, reinnd l -2 secunde aerul n plmni i
unindu-i cele trei degete.
Prin asta i cuplezi capacitile de sim, subiective i obiective,
care te vor ajuta n luarea deciziei corecte, adic la pronunarea
hotrrii corecte, la momentul potrivit i n avantajul tuturor.
15.1.4 Cel mai important lucru n rezolvarea problemelor
n decursul vieii muli oameni se strduiesc s i dezvolte
cunotinele, s acumuleze experien. Din pcate alii procedeaz
de aa manier de parc viaa ar fi o pauz de cafea
104

de cea 70 de ani. Pentru rezolvarea problemelor ce i le pune viaa

n fa ai nevoie de tot mai multe cunotine, de informaie. Cu ct
eti mai documentat, cu att mai uor poi rezolva aceste
probleme.
Cea mai important nvtur pe care trebuie s i-o nsueti
este aceea a capacitii cu care poi s obii instantaneu
cunoaterea, informaia, rezoluia, pe care apoi s o foloseti la
rezolvarea real a problemei.
Prin aplicarea Autocontrolul pas cu pas se dezvolt activilatea
ambelor emisfere cerebrale, devenind astfel capabili s putem
relua oricnd o informaie stocat, respectiv o informaie necesar,
pe care ns nu am nvat s o putem culege i folosi n scopul
rezolvrii problemei pe care o avem.
15.1.5 Activarea generatorului de idei
Lucrezi undeva unde ncontinuu este nevoie de idei creative, cum
este cazul cercetrii sau a concurenei ntre firme unde mereu
trebuie s lupi pentru meninerea primului loc.
Seara nainte de a adormi intr n Alfa i programeaz-le s le
trezeti la ora optim pentru programarea generatorului de idei.
Adormi direct, fr a mai reveni n Beta. Cerina de mai sus poi s
o completezi cu orice idee legat de tema care te frmnt.
Noaptea cnd te-ai trezit intr ct mai profund n Alfa, alege-i o
personalitate din domeniu i roag-o s i se alture ca sfetnic.
Cum? Astfel: Spune-i ce te frmnt, ce planifici s obii. Discut
cu el ideile pe care le ai. Nu- vorbi fr oprire! Las-i i lui timp si rspund. Asta o poi obine punnd deoparte (ntr-un alt senar
125

105

al creierului) ideea care te frmnt, dup care revii din nou la ea:
Ce s fac pentru a avansa n tem? Ce-i trece acum prin minte",
este rspunsul specialistului.
Dac apar mai multe idei, selecteaz-le. Numeroteaz-le i
compar-le dou cte dou. Compar pe prima cu a doua i
ntreab-i sfetnicul care este mai bun. Apoi decupleaz-te cteva
secunde, iar cnd revii la tem rspunsul optim va fi cel primit.
Dac ai i o a treia variant, compar-o cu cea ieit din selecia
anterioar; .a.m.d. pn cnd epuizezi loate variantele.
n fond, explicaia este deosebit de simpl. Pe plan subiectiv i
cuplezi cmpul informaional cu cel al specialistului ales, iar ceea
ce recepionezi este sfatul. Folosete metoda pentru programarea
ta sistematic.
O dat la dou-trei zile intr seara n Alfa i programeaz-te s te
trezeti la ora optim comunicrii cit Sfetnicul ales. Cnd te-ai
trezit, reintr n Alfa, mulumete-i pentru ajutorul dat, dup care
(dac e cazul), cere-i din nou sfatul.
15.1.6 Programare n caz de pericol
Se poate ntmpla s ajungi ntr-o situaie neprevzut de pericol.
Tot Autocontrolul te poate scoate la liman. Pentru asta trebuie s
te programezi din timp sau prin metoda celor trei degete sau prin
privitul n gol.
Seara, nainte de a adormi, programeaz-te prin metoda cunoscut
s te trezeti la ora optim pentru preprogramare. La ora
respectiv, intr n Alfa i unete-i cele trei degete.
Acumspune-i: n viitor, ori de cte ori voi fi ntr-o situaie de
pericol, va fi suficient s privesc n gol (sau s-mi mpreunez cele
trei degete ale oricrei mini - n funcie de care tehnica doreti s
106

o aplici), ca s ajung instantaneu n Alfa. Astfel mi voi putea folosi

mai bine capacitile pentru ca, din orice situaie de pericol, s pot
iei n starea cea mai bun de sntate. Dup asta adormi direct
fr a mai iei din Alfa.

15.2 Programri de zi
15.2. l Programrii cu ochii deschii
Dup ce programarea de noapte merge corespunztor poi trece la
etapa unnatoare, aceea a programrii cu ochii deschii prin
metoda privitului n gol.
Seara, nainte de a adormi, intr n Alfa i programeaz-te ca s te
trezeti la cea mai potrivit or din noapte pentru a te programa n
rezolvarea problemei pe care o ai n fa. De exemplu, ai un coleg
ntr-o groap energetica sau care nu d randamentul ateptat.
Adormi, fr a mai iei din Alfa.
Noaptea la trezire intr din nou n Alfa i programeaz-te ca de
cte ori apare problema respectiv s priveti n gol i s-i
proiectezi pe ecran trei imagini succesive legate de tem. n cazul
exemplului dat, n prima imagine colegul i face munca n mod
neglijent, i pierde timpul cu fumatul sau cu butura n timpul
serviciului, n cea de-a doua imagine pe care o' pui n dreapta
primeia i pe care o mpingi puin spre stnga, proiecteaz o
imagine a lui cnd, dei bnd din butura preferat, i se trezete
dorina de a se apuca de lucru. In cea de-a treia imagine, aprut
tot din dreapta i mpingnd-o complet pe prima dincolo de ecran
prin stnga, nu se mai ridic probleme de munc, iar colegul
lucreaz mult mai bine dect i-ai fi putut nchipui vreodat.
107

O dat efectuat aceast programare, ori de cte ori apare

problema n cauz nu mai este nevoie s intri n Alfa, ci este
suficient doar s priveti n gol i imediat ncep s se perinde pe
ecranul mental imaginile programate.

15.2.2 Preprogramarea tonusului de diminea

Iat o tehnic prin care, nainte de programarea efectiv pe care
deja ai nvat-o, te poi preprograma pentru a nvinge inapetena
de diminea i anume zmbind i activnd timusul conform celor
de mai sus. Metoda ns presupune c ai deja suficient practic n
activarea zonei Alfa:
a) nainte de a adormi intr n Alfa i programeaz-te ca s te
trezeti la ora optim preprogramrii mpotriva lipsei de chef de
diminea. Adormi direct n Alfa.
b) La ora trezirii intr din nou n Alfa i afirm: Dac m simt
abtut, plictisit, n toane rele, fr chef, indiferent, am doar atta
de fcut: s ncep s zmbesc, s-mi unesc cele trei degete de la
mn i s-mi ciocnesc pentru cteva secunde sternul. De la asta
mi se corecteaz instantaneu tonusul, cheful de via!
c) Readormi direct n Alfa,
nc de a doua zi poi s te ajui activnd metoda preprogramrii
din noaptea precedent. Retrage-te ntr-un loc mai izolat i mai
linitit, zmbete, unete-i cele trei degete i ciocnete-i cel
mult un minut zona sternului. Imediat
acumulatorii i se vor rencrca!

108

15.2.3 nvingerea obstacolelor ascunse

n cele ce urmeaz voi ncerca s i dau posibilitatea de a smulge
din rdcini stresul care i d peste cap sntatea. Dimineaa la
finele exerciiului cotidian cnd te-ai relaxat, nainte de a te vedea
perfect sntos, pune-i ntrebarea: De ce am aceast suferin a
corpului? Las-i gndurile s zburde libere, i va apare imaginea
cuiva, un membru al familiei, un cunoscut etc.
Practic toate strile de stres provin din relaii interumane
incorecte. Dac poi afla care este relaia tensionat care te
bzie", atunci poi s te cuplezi pe cauz si respectiv pe
rezolvarea ei.
Dup ce ai gsit cauza d mna cu persoana respectiv,
mbrieaz-o! Simte cum i se normalizeaz legtura cu ea; prin
amndoi trece acum un sentiment de iertare reciproc i de Iubire.
n fond, prin iertare nu faci altceva dect s nvingi obstacolele
ascunse din faa sntii tale. Soluioneaz prin imagini mentale
frecuul", iar soluionarea frecuului" sufletesc va aduce dup
sine soluionarea celui fizic.
Abia acum pronun mantra de protecie: azi m simt mai bine
dect ieri din toate punctele de vedere.
Deci, de acum nainte, dup activarea zonei Alfa prin numrare de
la 5 la l i dup pronunarea mantrelor de protecie i de ajutor,
pune-i ntrebarea: De ce am aceast suferin n corp? Dup care,
las-i gndurile libere.
Dac i apare o persoan n faa ochilor minii, proiecteaz-o pe
ecran. Facei pace ntre voi! mbriai-v! Zmbii-v! Toate
acestea te vor umple de mi sentiment plcut. Acum pronun
restul de mantre nvate ncepnd cu cea amintit mai sus. Este
interesant ca relaia ta cu persoana respectiv va ncepe s se
109

normalizeze i n realitate. Ai provocat o schimbare, ai dizolvat un

obstacol n drumul sntii tale.
15.2.4

Activarea

timusului

programarea

pentru

eliminarea greutilor viitoare

Paii mici aduc schimbarea (vezi dictonul chinez antic: Orice drum
de o mie de li ncepe cu un pas"). Dar pentru ca aceti pai s te
duc cu succes spre o schimbare trebuie s te programezi n Alfa,
iar schimbarea va interveni. Asta o mutam programare.
Se poate obine aceast schimbare chiar i n Beta, activnd
timusul, ns un rezultat mai bun obii dac programezi n Alfa prin
tehnica celor trei degete sau o alt tehnic similar. O rezolvare de
excepie, de exemplu, se poate obine n cazul senzaiei de succes
garantat, pentru care toate acestea trebuie s i le programezi:
nti zmbeii, i uneti cele trei degete i ciocneti uor cu ele
zona timusului pentru cteva secunde; vei deveni mai energic, mai
plin de elan. Programarea o poi face n legtur cu orice
eveniment posibil s se ntmple n viitor, dar i preventiv fa de
stri nenominalizate, care pot s-i provoace stres.
Cteva cuvinte despre timus. Este o gland cunoscut i sub
numele de glanda copilriei, care i nceteaz activitatea dup
trecerea adolescenei (conform medicinii clasice). Se gsete n
dosul sternului, la cea 4 cm sub captul superior al acestuia. Prin
ciocnirea sternului provoci vibraii n timus i I activezi.
Pn azi nu prea se cunoate cu exactitate rolul acestei glande,
dar se pare c joac un rol coordonator. Se pare c are un rol i n
reglarea altor glande i organe. Toate semnele duc la ntrirea
supoziiei c prin ciocnirea sternului stimularea timusului duce la

110

normalizearea

funciei

unor

organe,

iar

prin

aceasta

se

normalizeaz i un nivel energetic maladiv de sczut.

15.2.5 Jos durerile de cap !
Ai o durere de cap, te-a apucat o migren rebela, n mod normal
te-ai ntinde spre o fiol de algocalmin sau alt calmant. Dar de ce?
Ai Alfa la ndemn, este mult mai ieftin i nu are contraindicaii
sau efecte secundare! Iat ce ai de fcut:
a) Intr n Alfa prin metoda cunoscut.
b) Rmi relaxat aici 3-5 minute.
c)

Acest timp poi s l foloseti i pentru rezolvarea unor

probleme pe care Ie mai ai.

d) Chiar dac eventual i-a mai rmas o bzial n cap, revino n
Beta prin metoda cunscut i te vei simi mult mai bine dect
nainte!
Dup ce-ai acumulat suficient experien poi activa Alfa i cu
ochii deschii. Cei care se plimb numai in Beta ar aprecia aceste
cteva minute de visare ca o pierdere inutil de timp. Noi ns tim
prea bine c dimpotriv, a activa Alfa este cea mai creativ folosire
a timpului liber de care dispui!
Ca s poi ajuta la nlturarea durerilor de cap ale altora.
a) Intr n Alfa i spune-i mantrele de protecie i ajutor.
b) Roag-L pe Cel de sus s-i dea din Lumina Lui att ct are
nevoie cel n cauz i deschide-i palma minii stngi (a Eului) recepie spre El.
c) Cu ajutorul Luminii care iese din palma minii tale drepte emisie, mpinge durerea (cenuie-neagr) afar din capul celui n
cauz i canalizeaz-o spre pmnt.
d) Mulumete-1 pentru ajutor i revino n Beta.
111

 n cazul durerilor rebele poi aciona astfel:

a) Intr n Alfa i spunei mantrele de protecie t ajutor.
b) Roag-L pe Cel de Sus s-i dea din Lumina Lui att ct are
nevoie cel n cauz i deschide-i chakra VII complet.
c) Cupleaz-i ntreruptorul din palma stng pe poziia emisie,
mna dreapt fiind prin definiie pe emisie, pune-i minile
diametral opus la baza craniului celui n cauz, cu palmele uor n
sus i mpinge durerea afar, n sus. Repet micarea din nc
doua

unghiuri,

astfel

nct

final

cuprinzi

ntreaga

circumferin a capului. Adun durerea (cenuie) de deasupra

capului i dirijeaz-o spre pmnt.
d) Mulumete-l pentru ajutor i revino n Beta.
15.3 Tehnici de relaxare
15.3.1 Dou minute pentru nvingerea stresului
Metoda poi s o ncerci n birou, n parcare, oriunde tii c nu vei fi
deranjat. Ia-o n serios! Efectucaz-o de parc viaa ta ar depinde de
ea (cteodat chiar aa i este!) O poi ncerca chiar dac nc nu
ai avansat prea mult n Alfa: Aeaz-te comod pe scaun,
elibereaz-te de tot ce i-ar putea stnjeni respiraia, inclusiv de
ireturile de la pantofi. Strnge-i pumnii. Mai tare! Relaxeaz-i.
Realizeaz ce simi n timpul acestei relaxri. Strnge-i dinii.
Pregtete-te pentru contientizarea a ceea ce simi la relaxarea
flcilor. Relaxeaz-le! F acelai lucru cu gleznele. Inspir acum
adnc i n timpul ct dai drumul ncet la aer, sub pleoapele nchise
privete uor n sus. Simte relaxarea pielii capului, a frunii,
ndreapt-i sprncenele! Simte- relaxarea pleoapelor, a feei, a
maxilarelor. ndreapt-i atenia spre gt, umeri, piept, abdomen!
112

Relaxeaz-i pe rnd toate prile corpului. Treci acum pe spate.

Relaxeaz-1 de sus n jos. Acum picioarele, de la pulpe pn la
degete! Exerciiul pn aici nu i ia mai mult de un minut.
Acum, numr rar de la 25 la 1. nchipuiete-te ntr-un loc panic
ce i aduce o amintire plcut: grdina, fotoliul preferat, palul, un
cmp nflorit, un munte, malul unei ape - oricare loc linitit de c-ue-i poi aminti. Stai cteva momente aici! Acum spune-i: De
fiecare dat cnd m relaxez astfel, ajung pe un nivel tot mai
adnc al subcontientului. Timpul este prietenul meu. Lucreaz
pentru mine. Acum numr de la 1 la 5. Cnd voi ajunge la 5 mi voi
deschide ochii, voi fi perfect treaz, relaxat, m voi simi bine i mai
sigur pe mine. (Unu, doi, trei. Cnd voi ajunge la 5 deschid ochii,
voi fi perfect treaz, m voi simi bine i sigur de mine. Patru, cinci
(deschide-i ochii!) Suni perfect treaz, m simt bine i sunt sigur de
mine, (in lucrurile n mn. Agentul stresant nu mai are nici o
putere asupra mea!" ntregul exerciiu nu dureaz mai mult de
dou minute. Dar ce efect are! ncearc-l!
15.3.2 Opt minute care i schimb ziua
Iat un text care poate fi reprodus de pe o caset sau poate fi citit
de altcineva (cu excepia parantezelor):
a) ntinde-te comod n pat. nchide-i ochii, ntoarce-i privirea n
sus, sub pleoape. Numr rar de la 5 la l intr n Alfa i relaxeazte; la l eti perfect relaxat: 5... 4... 3... 2... 1.
Relaxarea o adnceti imaginnd scene calme: o poian verde
luminat de soare, noriori albi pe cerul albastru. Auzi ciripitul
psrilor!... (pauz)... Acum imagineaz-i valuri care mtur malul
apei clipocind! Le auzi sunetul!... (pauz).. Acum eti ntr-un parc
cu flori! Vezi florile! Ia una n mn! Observ ct de catifelate i
113

sunt petalele! Simte-i parfumul! Vezi picturile de rou pe petalele

ei; ca nite diamante n soare - reflect curcubeul n toate culorile
sale.
Acum vor urma cteva afirmaii cu efect benefic pentru tine.
Repet-le mental dup mine: De cte ori exersez astfel ajung tor
mai repede i mai profund n subcontient... (pauza)... Pe acest
nivel al contiinei ideile pozitive pstrate n faa ochilor mei
sufleteti sunt benefice... (pauz)... Devin tot mai bun n domeniul
clarviziunii... (pauza)... mi pstrez totdeauna calmul i poziia
corect. Ori de cte ori mi unesc trei degete de la oricare din
mini, contiina va funciona pe un nivel tot mai profund".
b) Poi ajunge la un nivel mai profund al contientului numrnd de
la 25 la l: Numr mental cu mine! Vizualizeaz numerele i simte
cum ajungi pe niveluri tot mai profunde, cum te relaxezi tot mai
bine! Cnd ai ajuns la l, eti complet relaxat. Numr rar: 25... 24...
23... 22... 21... 20... 19... 18... 17... 16... 15... 14... 13... 12... 11...
10... 9... 8... 7...6... 5... 4...3...2... 1.
Vizualizeaz-i n fa ziua de azi. Vezi cum trec oele, vezi cum
economiseti timp, deoarece toate merg lin, armonic, productiv,
nchipuie-i cum avansezi de la o or la alta, mpingnd imaginile
de la dreapta spre snga:
Acum este ora... (d ora real), i iei micul dejun cu familia, cu
prietenii, singur. Eti treaz i plin de via! Radiezi! i vezi i pe
ceilali, se bucur de prezena ta!
mpinge uor imaginea spre stnga. Acum este ora... (d un timp
cu 2-3 ore mai trziu). Eti la locul tu de munc. Toate sunt bine
pregtite din timp, toi lucreaz eficace. Deii n mn toi factorii
de decizie. Relaiile tale cu ceilali sunt de nelegere i armonie.
Acum este ora... (d un timp cu o or-dou mai trziu). Vezi un
ceas n faa ta care indic aceast or i mpinge imaginea spre
114

stnga. (Spune cu cuvintele tale ce trebuie s faci la aceast or).

Toate se deruleaz n regul, economiseti timp. (Continu n
pai de o or-dou, mic imaginile spre stnga i d condiiile
ideale).
A trecut ziua de munc. (Vezi un ceas indicnd aceasl or.
mpinge imaginea i mai spre stnga). Te simi bine, energic! i-ai
ncheiat ziua de munc realizndu-i toate cte ti le-ai propus
pentru azi.
Radiezi recunoatere, sprijin - spre cei din jur. Pregtete-te pentru
terminarea meditaiei tiind c eti n faa unei zile creative, care
s i ndeplineasc elurile, eti un conductor capabil, care
nvinge toate greutile, rezolv toate problemele i ajunge la orice
el. Aa s fie!
Revino n Beta. Numr de la l la 5. Cnd ajungi la 5 deschide-i
ochii i te vei simi treaz, odihnit, relaxat, perfect sntos, mult mai
bine dect naintea exerciiului - l... 2... 3. Cnd ai ajuns la 5 eti
complet treaz, te simi bine i sntos, mult mai bine dect mai
nainte - 4... 5. Ochii sunt deschii, eti treaz, te simi excelent!"

15.3.3 Adncirea strii Alfa prin relaxare muscular

Unora le merge mai repede intrarea n Alfa, altora mai ncet.
Acest impediment ns nu-1 dorete nimeni. Nici nu e nevoie de el.
Ii voi prezenta acum un exerciiu simplu care i va accelera
relaxarea, nc nainte de numrtoarea invers, efectueaz acest
exerciiu, pentru ca relaxarea s fie un proces progresiv, n cadrul
lui ne ndreptm atenia succesiv spre diferite pri ale corpului i
le relaxm fizic treptat. De obicei ncepem din cretetul capului
115

cobornd de acolo pas cu pas, pn la degetele picioarelor. innd

cartea aceasta n mn, urmeaz pas cu pas relaxarea descris,
astfel nct de mine diminea s poi face exerciiul fr ajutorul
meu:

ndreapt-i atenia spre cretetul capului. Contientizeaz unde

i ndrepi atenia. Aceasta va aduce dup sine o senzaie

asemntoare furnicturii, datorat accelerrii irigrii sanguine a
pielii capului. Relaxeaz-i muchii, pielea capului; astfel provoci o
mrire

fluxului

sanguin

zon.

Fii

atent

la

frunte;

contientizeaz-i prezena, relaxeaz-o!...

Relaxeaz-i ochii. Simte-i pleoapele ca pe nite perdele

umede.

Reiaxeaz-i

flcile.

Lasa-i

limba

se odihneasc

comod.

Relaxeaz-i gtul, apoi umerii, braele, ntre timp poate i va

aluneca puin cartea din mn. Nici o problem. Continu citirea...

ndreapt-i

atenia

spre torace,

apoi

spre abdomen.

Relaxeaz-le! Relaxeaz-i spatele, zona lombar...

Mergi mai departe, contientizndu-i pe rnd pulpele,

genunchii, gambele,

gleznele,

labele i degetele picioarelor.

Cu toate c i acum nc citeti, deci efectuezi o activitate

intelectual, deja ncepi s simi relaxarea corpului. Este foarte
bine. Acesta este nceputul! Pentru mine tii deja ce ai de fcut
pentru a obine relaxarea progresiv. Aceast etap insereaz-o n
programul de diminea, astfel: Primul pas este aezarea ntr-o
poziie comod, nchiderea ochilor i ndreptarea privirii n sus, sub
pleoape.
Al doilea pas este relaxarea fizic treptat iar abia dup aceea
ncepe numrtoarea de la 5 la l.
Cu timpul, pop modifica i aceasta, relaxndu-te pe msur ce spui
numerele 10 -cretetulcapului, 9- faa,...
116

15.4 Autovindecare
15.4.1 Autovindecarea nu exclude asistena medical de
specialitate !
Cele trei elemente eseniale ale oricrei vindecri sunt: ncrederea
n medicul curant, credina n procesul de vindecare, linitea
sufleteasc. Pe msur ce i nsueti tehnica Autocontrolului pas
cu pas, ea se va dovedi un mijloc puternic n lupta pentru
nvingerea oricrei maladii. Aceasta ns nu nlocuiete activitatea
medicului curant, ci mai degrab l ajut la mrirea eficienei
activitii sale.
Ii recomand ca n cazul exerciiilor de Autocontrol pentru
vindecare s ai i controlul medicului. El lucreaz n sfera
obiectivului, pe cnd tu n subiectiv, iar prin aceasta maladia este
atacat din dou direcii congruente!
Este nevoie lotui de folosirea dimensiunii subiective? Dac un
factor nedecelabil clinic duce la dezechilibrarea organismului tu,
nu este de ateptat ca s se obin rezultate folosind numai o
intervenie din domeniul obiectiv. Factorul discret care poate da
peste cap echilibrul (bio)chimic din organism poate fi o stare de
stres,

comportare,

un

sentiment

ele.

Pentru

restabilirea

echilibrului este nevoie de relaxare, de

gnduri vindectoare. Pn cnd n locul senzaiilor datorate
stresului nu poi pune senzaiile date de relaxare, nu poi spera de
la un medic dect un tratament al efectelor i nu al cauzei.
Poi diminua simptomele datorate unui ulcer la o persoan
emotiv, dar dac nu i se diminueaz emotivitatea nu vor disprea
117

nici cauzele apariiei ulcerului. Deci starea sntii tale, chiar i n

cazul unei asistene medicale de excepie, depinde ntr-o foarte
mare msur de tine.
S munceti n echip cu medicul tu! Iat o lege de baz n
vindecare!
Dac el nu are aceste deschideri, nici nu este nevoie s i comunici
ce faci. El va constata doar c medicaia prescris ie este mult
mai eficace dect n alte cazuri, c ai mult mai puine reacii
secundare .a.m.d. Eventual poi s i spui dup aceea cum ai
colaborat prin autocontrol cu medicina alopat.
15.4.2 Cum s-i ajui medicul ca s te poat ajuta?
Medicamentul prescris de medic joac un rol obiectiv n vindecarea
suferinei pe care o ai n corpul fizic. Aciunea sa este ndreptat
spre interiorul corpului unde s-a instalat boala. Fora ta mental
joac un rol subiectiv n vindecarea suferinei. Dup ce ai luat
medicamentul, intr n Alfa. Vizualizeaz-te cu boala respectiv,
vezi cum ajunge medicamentul la int, cum i face efectul
vindector.
Prin asta i ajui fizicul s intre n echilibru cu nivelele energetice
superioare ale tale, iar vindecarea are loc mult mai repede.
Nivelele interioare accept mai bine acum medicamentul, iar
vindecarea se instaleaz mai repede. Prin
aceasta interiorul conlucreaz cu exteriorul n scopul vindecrii
tale.
Din punciul de vedere al sntii, chiar i numai intrarea n Alfa
are efect vindector. Tocmai de aceea i recomand ca n caz de
boal s intri n Alfa pentru cte 15 minute, de trei ori pe zi.

118

Este cel mai bine ca exerciiile s le faci dimineaa dup trezire,

dup masa de prnz i seara nainte de culcare, n aceste
momente de obicei suntem ceva mai relaxai, iar astfel putem
activa mai bine Alfa. Din punctul de vedere al medicului, pacientul
ideal este cel relaxat fizic i psihic, cel aflat n Alfa. Fa de un
pacient emoionat sau stresat, cel relaxat profit la maximum de
orice medicaie.
15.4.3 Atragerea bolii prin antncomptimire
Cei care se tot gndesc la o boal, cei care cred c au fcut ceva"
care i va mbolnvi, cei care se autocomptimesc, ntr-adevr i
cauzeaz boala. Exist un dicton extraordinar de real: Boala vine
chemat!"
Probabil c i s-a spus: s nu stai n curent c rceti", iar
afirmaia asta ai contabilizat-o ca pe un fapt. O asemenea
acceptare transform nvarea ntr-un sistem de credin. Data
urmtoare stnd n curent, datorit acestei credine contezi pe
apariia rcelii. Continuarea povetii o cunoti: o alt dat cnd stai
din nou n curent i ntreti corelaia cauz-efect; eti mai convins
c rceti din nou. i gata! O ai!
Eti permanent nconjurat de bacterii i virui, dar ci sunt inui n
ah de sistemul tu imunitar. Mentalul tu poate n aceeai msur
s dea fru liber sau s nfrneze sistemul
imunitar. Medicii se apropie ncet, dar tot mai mult de momentul n
care vor accepta total c mentalul nostru este capabil s modifice
starea corporal. Faptul c o poate strica, 1-au acceptat de
decenii! Avei mare grij:
De la ateptrile cu caracter negativ ne mbolnvim.
Ateptrile pozitive ne nsntoesc.
119

Ambele procese au loc cu aceeai eficacitate. Sub influene

fortifiante, aceste ateptri devin tot mai eficace. Are un efect
fortifiant dac noi spunem sau i auzim pe alii spunnd. Ceva n
acest sens. Imaginaia are de asemenea un efect de ntrire la fel
ca i formarea imaginii i contientizarea rezultatului.
Un brbat merge la medic. I se face anamnez (datele privind
evoluia suferinei sale), dup care i se prescrie un medicament.
Pacientul merge la farmacie, cumpr pastilele prescrise, le ia s
zicem una la patru ore i se nsntoete.
Medicul nu i-a gsit nimic maladiv, n reet i-a prescris doar
tablete de dextroz. Numai ncrederea n medic i n efectul
medicamentului prescris i-au fcut efectul (cunoscut sub numele
de efect placebo); medicul a prescris un medicament neutru, dar
tia c sarcina de vindecare o va duce la bun sfrit psihicul
pacientului. (Era un doctor priceput!)
i tu i poi pune psihicul la lucru, iar prin asta te ajui pe tine
nsui i pe alii n aceeai msur.
15.4.4 Alinarea durerii n Beta
Poi alina o durere n Alfa, o poi alina i n Teta (de exemplu sub
hipnoz sau anestezie general); exist ns i o metod extrem de
simpl pentru alinarea unei dureri direct n Beta\ Are efecte
remarcabile n cazul durerilor cronice i acute. Prin durere, corpul
ie atenioneaz c zona respectiv are ceva care nu este n regul.
Dac eti n tratament i durerea nu nceteaz, iat ce ai de fcut:
a) Indic cu degetul arttor spre locul dureros.
b) Dac ai cuta un container pentru durere, ce capacitate ar
trebui s aib: ct o cutie de conserve, ct un flacon de l litru, ct o
damigeana de 20 de litri, ct o cistern de cale ferat etc?
120

c) Dac durerea ar avea culoare, a ta cum ar fi?

d) Dac durerea ar avea gust, a ta ce gust ar avea?
e) Dac durerea ar avea miros, cum ar mirosi a ta?
f) Reia dup cteva minute etapele (a) - (e) i observ ce schimbri
au avut loc ntre timp, n ceea ce privete locul, volumul, culoarea,
gustul, mirosul.
g) Dac mai persist, repet ciclul, dup care va trece n aa
msur, nct nici mcar n-o mai poi localiza!
Nu este nici o scamatorie n toat treaba aceasta. Durerea este
ceva subiectiv; este deci afacerea emisferei cerebrale drepte.
Materializnd-o, dndu-i volum, form, culoare etc., imediat devine
obiectiv; devenind obiectiv, creierul tu ncepe s sintetizeze
endorfine i s le canalizeze spre locul mpricinat.
Cteodat durerea este att de veche, nct o considerm
proprietate personal, spunnd: Durerea mea..." Ca s complicm
i mai mult, i dm i un titlu cu localizare: Durerea mea de
ncheieturi..."
O durere cronic este deja un obicei. De ce s suferi? Scap de
acea credin i ateptare c neaprat trebuie s ai dureri!
Termin cu obiceiul! Dac ai vreo durere, imediat poi ncepe ciclul
de 5 puncte (a - e)!
15.5 Metode speciale de vindecare
15.5.1 Metoda manual speciala de vindecare
Pentru a nva aceasl metod manual special, trebuie s nvei
s-i vibrezi mna la o frecven de cea 10 Hz {10 vibraii pe
secund). Asta o poi exersa pe o suprafa plan, cum ar fi: o
mas, o noptier, o banchet, o banc din parc sau propriul tu
121

genunchi! ine-i mna astfel nct planul s fie atins doar de

vrfurile degetelor i f-o s vibreze fr a ndeprta degetele de
pe suprafa. Uit-te la secundarul ceasului i numr vibraiile.
nva s menii frecvena la 10 Hz.
Aceast tehnic a mnii vibratoare l ajut pe vindector (terapeut,
bioterapeut, bioenergoterapeut) ca atunci cnd i vibreaz mna
cu aceast frecven creierul su s primeasc semnalul care l
ajut s funcioneze la l O Hz, iar atunci cmpul lui energetic, aura
nsi ncepe i ea s vibreze la aceeai frecven. Dac o alt
persoan ajunge n acest cmp energetic, ncepe i ea s vibreze
sincron. Cnd ai nvat vibrarea minii, poi s aplici cele ce i le
prezint asupra altora!
Pune-i mna dreapt cu vrfurile degetelor deschise n evantai pe
partea stng a capului prietenului pe care vrei s l ajui iar mna
stng pune-o similar pe partea dreapt. Degetele desfcute nu
numai c permit o acoperire mai mare a suprafeei, ci eman i
mai mult energie!
In momentul cnd i-ai atins capul cu degetele, roag-1 s-i
nchid ochii, iar tu inspir adnc, reine aerul n plmni i ncepi
s i vibrezi degetele cu capul puin aplecat. Prin reinerea aerului
i vibrarea minilor ncearc s-i reaminteti senzaia relaxrii. n
acelai timp, ia seama c prin aceste vibraii vrei s opreti cauza
unei probleme de sntate a celuilalt. Gndete i transmite asta!
Continu vibraia atta timp ct ii aerul n plmni, ndeprteaz-i
minile de pe capul celuilalt nainte de a expira aerul. Deschide-i
ochii i freac-i mpreun minile pn cnd respiraia i s-a
normalizat din nou. Prietenul s i in n continuare ochii nchii.
Dup normalizarea respiraiei, reia operaia. De data asta pune-i
degetele mnii stngi de o parte a locului n suferin, iar cele ale
dreptei - de cealalt. Repet vibraiile ct i ii respiraia, ntrerupe
122

cnd simi nevoia de a expira. Freac-i uor minile pn la

normalizarea ritmului respirator, dup care reia vibraiile n zona
capului.
n cazul n care problema este chiar n zona capului (de exemplu o
migren rebel), prima etap efectueaz-o stnd n faa pacientului.
Pasul al doilea efectueaz-1 situndu-te n spatele lui, dar de data
asta vibrarea s o faci cu plmnii golii de aer, dup care
terminarea o faci din nou spre faa lui, cu plmnii plini.
Vibrarea cu plmnii plini o numim intervenie pozitiv, iar cea cu
plmnii golii de aer, intervenie negativ. Aceasta din urm se
face doar n zona capului i la spatele prietenului!
n timpul procedurii trebuie s fii relaxat i s ai n minte c scopul
interveniei tale este ca

mentalul tu s corecteze cauza

suferinei!
Vibrndu-i

minile cu

frecvena

de 10

Hz

obii

un

efect

anesteziant i sterilizator. Dac lucrezi la o ran deschis, f

vibrarea deasupra acesteia nchipuindu-i n acelai timp c
sngerarea se oprete, iar rana se vindec! Pentru a ntri efectul
gndurilor spune cu voce tare; Nu mai este durere, sngerarea s-a
oprit! Durerea i hemoragia au ncetat!.
15.5.2 Metoda standard
Relaxeaz-te, dup care indic cu degetul arttor al minii drepte
spre palma minii stngi, cel puin de la 30 de cm distan! Astfel
nu ai cum s simi cu stnga cldura minii drepte. Acum mic-i
ncet mna dreapt n sus i n jos, n cercuri etc., fr a nceta
indicarea palmei cu degetul arttor, n stnga vei ncepe s simi
ca i cnd ceva s-ar plimba n sus i n jos sau n cerc n interiorul
ei! Este efectul energiei emise de dreapta. Ai uitat ce i-am spus:
123

Dreapta emite i stnga recepioneaz? Este aceeai energie ce o

trimii mental sau direct.
Ii mai art un exerciiu: aeaz-te comod, relaxeaz-te, ntr-un
fotoliu, nchide-i ochii, freac-i uor palmele una de alta i
apropie-le ncet. La un moment dat vei simi parc o rezisten ce
i se opune apropierii lor. Depete-o i continu micarea foarte
lent. Apare o alt rezisten la naintare. Nu simi altceva dect
trecerea de la un corp energetic la altul! Revenind la energia pe
care ai simit-o n primul exerciiu: dup cum i-am spus, o poi
emana direct, cu minile corpului fizic sau cu minile Eului.
Iat cum s o foloseti practic. S presupunem c un prieten are o
criz de lombalgie. Activeaz-i cele dou chakre secundare din
podul palmelor prin frecarea uoar a lor, dup care nchide ochii,
roag-L s i dea din Lumina Lui ct are nevoie cel din faa ta i
deschide-i palma stng n sus (recepie). Apropie dreapta
(emisie) cu palma oblic n jos de zona bolnav i dizloc durerea
(cenuie-neagr) cu Lumin. Mic ncet mna i vizualizeaz cum
durerea este nlocuit de Lumin i mpins n jos, nghiit de
pmnt.
Metoda se aseamn puin cu perierea aurei, dar este mult mai
eficient.
15.5.3 Sugerri n Alfa - comenzi mentale
i-am mai amintit c, atunci cnd ncerci s ajui de Ia distan un
prieten n suferin, poi s i trimii i unele comenzi. Astfel, n
cazul unor noduli, chisturi, tumori etc., trimite-i comanda resorbie
sau eliminare, dup cum e cazul, n fond ce se ntmpl? Probabil
tii c toate procesele biochimice care au loc n organism sunt
reacii reversibile, cu dublu sens. n funcie de condiiile pe care le
124

ofer organismul, reacia are loc preponderent ntr-un sens sau

altul. Ori fonnarea unui chist, a unui nodul, a unei tumori sau
metastaze se datoreaz condiiilor ce i le-a oferit chiar cel n
suferin. Atunci de ce acesta nu ar oferi condiii pentru reacia
invers?
Vei observa c nu numai teoretic este posibil; chiar i n realitate
procesul se va opri din evoluia sa, iar apoi va ncepe treptat s
dea napoi aproape insesizabil, dar cu efecte palpabile, de obicei
ntr-o lun, dou. Tocmai de aceea rog ntotdeauna pe cei pe care
i ajut s m contacteze peste -2 luni pentru a m ine la curent
cum evolueaz, n cazul unor litiaze procedeaz similar, dar de
data aceasia ajut-1 s ofere condiii pentru dezintegrarea pietrei
(pietrelor), comandndu-i mental: dezintegrare pn la molecule.
i fii convins c procesul va ncepe imediat.
Lucrezi pe o gland endocrin cu funcionare defectuoas? Ajut-o
s-i reia funcionarea corespunztoare prin activarea mental:
activare sau hipofuncie dup caz, iar glanda (ca orice organ sau
organism asculttor) i se va supune! Exemple ar fi nenumrate,
dar

fiecare

caz

hi

eti

acela

care

vei

gsi

comanda

corespunztoare (mai precis, i se optete).

15.5.4 " Teleconferin"subiectiv
Pentru nceput, trebuie s m adresez emisferei tale cerebrale
stngi. Dac cele ce le voi spune nu le ncadrez n limite logice,
emisfera ta stng va bloca folosirea lor. Iar aa, ai rmne mai
srac cu un instrument important de comunicaie.
Drumul parcurs de la semnalele de fum ale indienilor pn la
mijloacele actuale de comunicaie a fost lung. Prin intermediul

125

sateliilor putem comunica cu ntregul pmnt. Dac asta i-a fi

spus-o cu o sut de ani n urm, ai fi zis c sunt dus cu sorcova.
Crede-m, nu sunt nici astzi puini cei care reacioneaz de
aceeai manier ca mai sus la cuvintele mele: ntr n Aifa,
proiecteaz-i pe ecranul mental imaginea prietenului care triete
pe cealalt parte a globului pmntesc , vizualizeaz-1 cu ochii
sufletului, explic-i ce trebuie sa fac" . La nivelul cunotinelor
actuale ale fizicii comunicarea la distane foarte mari pe cale
mental este o concepie greu de nghiit, iar digestia este
ngreunat i mai mult dac energia folosit nu este alta dect
energia

psihotronic

emisferei

cerebrale

drepte,

energia

contientei. Neuronii creierului unui om se acordeaz cu neuronii

creierului altuia, indiferent de distana fizic ce i separ. Prin ce?
Prin vibraii!
ii minte experienele lui C. Backster legate de plante i modul n
care detectorul de minciuni --

poligraful -- le-a nregistrat

comunicaiile? Aceste cercetri le-au dezvoltat mai apoi japonezii,

reuind s pun la punct un dispozitiv capabil s nregistreze
comunicaiile la nivelul plantelor.
ntr-o zi, savanii, plecnd n pauz de mas au lsat instalaia
cuplat i orientat spre cer. Rentori, au gsit o nregistrare care
le-a demonstrat c a avut loc o comunicare la nivelul plantelor.
Rotind dispozitivul orientat tot n sus, au gsit mai multe direcii de
unde s-au obinut nregistrrile din eter la nivelul plantelor.
Pe ei acest fapt i-a surprins, dar pe noi cei implicai n Autocontrol,
nu. Noi tim c oamenii sunt capabili s comunice la distane de
nenchipuit (n Alfa). Atunci plantele de ce nu ar fi? Noi facem asta
n fiecare zi. i avem chiar unele dispozitive deosebit de simple
care ne ajut n aceste comunicaii pe distane inimaginabile n
Beta.
126

 Ar fi aici foarte multe de spus; ar nsemna nc o carte! inem

totui s stipulm meritele deosebite ale colectivelor coordonate
de Mrioara Godeanu pentru care viaa ei a fost i este i va fi
Lumea minunat a plantelor". Nu vi se pare un titlu frumos pentru
o via de om?
Am rostit cuvntul om? Atunci este musai s spunem mcar dou
cuvinte despre OMUL care a fost (pentru noi i muli alii este): ing.
Popa Valeriu, Nenea Omul - cum i spuneau cei muli vindecai de
ei nii dar prin el, Nea Valeric, Domnul Inginer, Domnul
Profesor, Vaier pentru cei mai apropiai sufletete; nominalizat
pentru OMUL anului 1997n America!
Ei bine, Valer mpreun cu Mrioara i un colectiv au realizat un
aparat care nregistreaz i red n frecvenele audiiei umane
oaptele, vorbele i vaietele plantelor"! Dac auzii cum plnge o
plant care este doar vecin alteia pe care se face experiena! Vai,
vai, vai! i se rupe inima n buci ca i un pahar de cristal care
cade i se frnge! (N. Red.) Totui comunicarea subiectiv are i
limite.
Emisfera dreapt te cupleaz cu lumea nematerial, n lumea
subiectiv nu exist Spaiu sau Timp. Cu alte cuvinte, comunicarea
subiectiv se instaleaz instantaneu, fr a fi influenat de
distane. Poi comunica pe cale subiectiv cu cineva din Honolulu?
Da, poi! Poi comunica cu ei la fel cum ai comunica cu cineva din
aceeai ntreprindere cu tine. Emisfera dreapt nu a fost creat
ns pentru a nlocui emisfera stng, ci pentru a-i fi pereche.
Comunicaia subiectiv nu o nlocuiete, ci o completeaz pe cea
obiectiv!
Ea trebuie ntotdeauna s ajung la destinaie. Exist ns i
excepii. Cteva dinire ele le i cunoti sau cel puin le intuieti.
Astfel, dac nu discui de la egal la egal cu cineva, dac l critici,
127

dac asculi incorect situaia, comunicaia subiectiv se ntrerupe.

ti i c trebuie s discui ca un politician: nu s te zbai s se afle
cine are dreptate, ci care este adevrul. Asemenea rezolvri
trebuie s inteti s fie avantajoase pentru cei implicai.
Acesta este limbajul domeniului subiectiv. Dac toate acestea le
vei urma i n detaliile obiective, atunci ele se vor ncadra i mai
bine n imagine.
Mai exist o excepie. Dac masa informaional a emisferei stngi
o treci n comunicaia emisferei drepte, legtura se ntrerupe.
Imagini nenumrate, foarte multe date, formule,
programe, timpi; toate astea sunt materia brut a emisferei stngi,
n loc ca toate acestea s le preiei pe nivelul tu (de altfel, s
rmi n Alfa i s te gndeti la cele din Beta este foarte dificil),
folosete-i Alfa pentru a comunica generaliti despre importana
acestor informaii i despre faptul ca respectiva persoan s le ia
atent n grij cnd vor ajunge la el.
Dac ai ncerca s vorbeii pe nivel obiectiv n mod subiectiv, de
asemenea te-ai ciocni de dificulti, nchipuiete-i eful la care ai
intra i i-ai spune: Trebuie s cooperm mai strns pentru a
transforma n bine lumea n care trim". Probabil s-ar gndi c ai
nevoie de un concediu medical mai lungu...
Comunicaia subiectiv pretinde o metodic proprie, la fel ca i cea
obiectiv. Cu toate ca aceste metode difer, ele constituie podul
peste diferenele celor dou emisfere.
Diferenele pot consta n:
- prere,
- poziie,
- interes.

128

15.5.5 Oprirea unei hemoragii

n cazul unor accidente cu rniri i hemoragii, scurgerea unei
anumite cantiti de snge este necesar pentru dezinfectarea
rnii. Daca ns hemoragia nu se oprete, este bine s cunoti
metoda de oprire a ei.
S-a ntmplat nu o dat ca n chirurgie s nu se poat obine
oprirea unei hemoragii prin metodele medicinii clasice. S-a ncercat
folosirea hipnozei n asemenea cazuri. Chirurgii (i poate chiar i
hipnotizatorul) au constatat atunci cu stupoare cum hemoragia
devine simpl picurare, dup care nceteaz complet.
Iat ns ce ai de fcut chiar tu dac i se ntmpl s te rneti i
ai nevoie de oprirea hemoragiei:
A. a) Intr n Alfa.
b) Mentalizeaza-i partea rnit cum se rcete tot mai mult.
Simte-o tot mai rece! Acoper-o cu ghea pisat. Este deja foarte
rece!
c) Continu rcirea pn nceteaz hemoragia.
d) Iei din Alfa n modul cunoscut (1...5).
Pentru accelerarea vindecrii rnii, dup oprirea hemoragiei, ai mai
multe posibiliti. Iat una din ele:
a) Intr n Alfa.
b) Coase rana, ori f o sudur punct cu punct n jurul ei.
c) Revino n Beta.
B. O alt posibilitate i-o ofer tehnica celor trei imagini, pe care
deja o cunoti.
129

C. Oricum, indiferent ce tehnic foloseti, nu neglija folosirea

concomitent a unei comprese sterile i a unui pansament!
15.6 Programri terapeutice
15.6.1 Rezolvarea problemelor de coloan vertebral
Una din problemele cele mai frecvente cu care te poi ntlni sunt
cele datorate suferinelor coloanei: discopatii, lombalgii etc.,
diferite suferine care mai de care mai neplcute, datorate n cele
mai multe cazuri unei deformri a coloanei i presrii pachetelor de
nervi sau a cartilajelor dintre vertebre. Vizualizeaz care este
situaia, dup care f corectarea de rigoare printr-o tehnic sau
metod deja nvate. Astfel, la o discopatie (unde a avut loc o
deplasare a vertebrelor): nchipuie-i coloana vertebral n Alfa ca
pe o jucrie format din mai multe bilue de plastic (vertebrele)
nirate pe un elastic (mduva), cum sunt cele care se pun la
ptuurile copiilor. Apuc partea de jos a jucriei (triunghiul format
de osul sacrum) i trage puin de ea; elasticul" se va lungi att ct
s permit biluelor" s se rearanjeze n poziii corecte.
Cu mna dreapt fa cteva micri de netezire pentru a mai
corecta micile devieri de la poziia ideal, mpinge cu Lumina
durerea afar i readu la loc. Mulumete-I pentru ajutor i revino
n Beta.
Intr n Alfa i vizualizeaz care este situaia. Constat dac este
vorba de o piatr sau mai multe, dac n cazul rinichilor ambii sunt
atini sau doar unul. Care anume?
Deschide organul respectiv i ia pe rnd pietrele ntre degete
frmindu-le. ntre timp sugereaz mental: dezintegrare pn la
molecule. Cnd ai terminat cu toate pietrele nchide organul la loc
130

i spal cu ap rezidurile obinute, dirijndu-le spre ieire.

Mulumete-I pentru ajutor i revino n Beta.
De obicei din prima edin de energizare ncep durerile de
eliminare, dar mult diminuate fa de cele aferente unui astfel de
caz. n cazul unei litiaze renale, urmrind urina colectat ntr-un
borcan se va consta tulburarea acesteia sau eliminarea de ml.
Bolile vaselor sangvine
Pentru acest caz folosete-i din plin capacitatea de realizare a
imaginilor pe ecran!
Astfel, la arterite, arteroscleroze sau n alte cazuri cnd constai
depuneri pe pereii interiori ai vaselor, folosete um detergent, un
solvent sau roag nite ajutoare s vin s curee vasele pe
dinuntru. Nu uita s Le mulumeti dup aceea!
Cnd constai rupturi de vase treaba este mai simpl: sau le coi
capetele rupte sau leti una din jumti i cealalt o introduci n
prima ca la o mbinare de furtunuri. Nu uita n acest caz s foloseti
un adeziv sau o sudur pentru a ntri lipitura.
n cazul varicelor, indiferent c sunt interioare sau exterioare,
ntinde vasul de snge respectiv pe toat lungimea traseului su,
ar ceea ce excede taie i coase mpreun marginile rmase. Faci
cam acelai lucru pe care l face i medicul pe masa chirurgical.
Nu uita ns: de fiecare dat tu eti mna a doua, medicul este
primai Dar ncearc, nu lsa niciodat un om n dezndejde.
M ntrebi: Cum, acuma eu sunt cel care lucreaz? Atunci cum
stm cu afirmaia ta de mai nainte cu ajutorul i autovindecarea?
Realitatea este c tu fiind n Alfa i transmii bolnavului ce are de
fcut pe cale subiectiv, iar organismul lui recepionnd emisia se
conformeaz i se pune pe lucru. Nici nu este absolut nevoie s ai
131

cunotine de anatomie foarte amnunite. Oricum subcontientul

respectiv tie mult mai bine dect oricine altcineva unde este
suferina i ce are de fcut; nu-i trebuie dect un mic ajutor.
15.7 Programri deosebite 15.7.1 Alegerea perechii de
via
Dac toi ar putea s-i activeze Alfa, nu ar mai fi attea divoruri,
attea familii distruse.
Intr n Alfa, plimb-te 10 ani nainte i vezi viaa ta alturi de
persoana respectiv; dac totul este O.K. , mai f un salt de 20 de
ani. Dac iari totul este n regul, poi s te cstoreti cu ochii
nchii; va fi un succes! (i ajung 30 de ani?)
18.7.2 S ncepem educarea copilului nainte de a se nate!
O mam implicat n Autocontrol poate s-i programeze ftul ca
nc

din

aceast

stare

poat

fixa

informaiile

cilite

subcontient.
Ii aminteti de cazul noului nscut care a vorbit la natere i la
civa ani vorbea mai multe limbi, pomenit n Evenimentul Zilei
(1993)? Fiind o tire de ziar s-a omis (voit ori nu) partea subteran
a ei, partea care i-ar fi sczut aparena de tire ocant.
Tehnica programrii, care i explica i cazul amintit, este:
a) Cnd ftul este de cel puin o lun, mama intr n Alfa i se
programeaz ca s se trezeasc noaptea

la ora

optim

programrii lui.
b) Trezindu-te noaptea, reintr n Alfa, vizualizeaz ftul i spune
mental: Mai trziu cnd vei avea nevoie, i vei aminti ce i-am

132

spus acum, ce auzi acum. Mental, se vede cum citete ftului dintro carte cu voce tare.
c) mpinge imaginea puin spre stnga. Ftul este mai mare, i-a
crescut i capul, conine toate informaiile cunoaterii n el.
d) mpinge i mai mult imaginea spre stnga. Copilul s-a nscut
deja, a crescut. tie tot ce a auzit intrauterin. In continuare,
fericit, mama adoarme direct din Alfa.
ncepnd de aici mama poate s-i citeasc oricnd. Leciile pot fi
continuate i dup natere pn nainte de nceperea colii. Cel
mai bun nvtor i cel mai bun programator al oricrui copil este
nsi mama lui!
15.7.3 Pregtirea pentru meseria optim
Pentru a pregti un copil n meseria optim de care are nevoie
societatea atunci cnd el va ajunge matur, este nevoie de
conlucrarea ambilor prini.
n prima etap fiecare intr pe rnd n Alfa i roag Pmntul s le
spun de ce meserii va avea nevoie peste cca 20 de ani i dup
aceea. Noteaz pe o hrtie meseriile obinute. Compar cele dou
liste. Prima denumire care apare comun pe ambele liste,
reprezint meseria pe care o va avea viitorul copil.
Acum, amndoi intr simultan n Alfa i se roag la El s le permit
creterea sufletului care ntrunete condiii optime pentru meseria
respectiv. Mama trebuie s-L roage ca numai atunci cnd esie cel
mai bine, s permit acelui suflet ales s se cuibreasc n uterul
ei pentru a putea fi pregtit ctre ieirea n lume.
ncepnd din prima lun mama procedeaz conform celor trecute
n paragraful anterior, citindu-i tratate tiinifice din meseria
respectiv.
133

Fii siguri c aceste cunotine se vor fixa ntr-o asemenea msur

nct copilul i-ar putea lua doctoratul n domeniu chiar la vrsta
de 15 ani! Iar dac prin absurd consider c nu asta-i place, la
aceast vrst poate s-i dea cel puin bacalaureatul!

Influenarea vremii
Te pregteti de mult vreme pentru a vizita un anume loc,
investeti o groaz de bani i se nimerete s ajungi acolo pe o
vreme ploioas, imposibil de fructificat ca turism! Ce te faci?
Ratezi excursia? Doar pentru atta lucru? n Beta, desigur, n Alfa
ns este cu totul altceva!
Intr n Alfa i roag Spiritele Superioare s te ajute: explic-le ce
eforturi a nsemnat pentru line adunarea acestei sume, ct de mult
i-ai dorit aceast excursie, ce mult conteaz pentru tine ca acum
s poi vizita acest loc. Dac toate acestea le faci la ora optim din
noaptea aleas pentru programare, n majoritatea cazurilor a doua
zi dimineaa vei avea plcuta surpriz s constai c Ei te-au
ascultat, c ploaia a ncetat i c eventual va rencepe exact n
momentul n care te vei sui n trenul spre cas!
Magie? Se poate, dar amintete-i vorba: Ajut i te vom ajuta"
sau Cere i i se va da".
i nu uita s Le mulumeti!
16.1 Tehnici conexe Autocontrolului
16.1 Observaii generale
n cele ce urmeaz i voi prezenta alte cteva tehnici conexe lui
Alfa, ajuttoare n timpul meditaiei pentru obinerea elurilor
134

propuse. nainte de a prezenta tehnicile menionate, cteva

observaii generale:
1. Exist Legi ale Universului"! -Sigur c da; cu ele se ocup
tiinele naturii.
2. Putem s ne ridicm deasupra acestor legi, s le depim? -Nu.
3. Are Universul cunotin de sine? - Extrapolnd de la o mic
parte a sa, adic de la noi, nu ar fi logic s presupunem acelai
lucru i despre totalitatea lui?
4. Este Universul indiferent fa de noi? - Nici nu se poate concepe
aa ceva. Suntem parte din el i ne influeneaz.
5. n fondul nostru suntem buni sau ri? - C el puin n starea de
meditaie n Alfa cnd legturile noastre cu Universul sunt cele mai
strnse, nu suntem capabili de nimic ru; doar de fapte bune.
Dac cele susinute la punctul 5 nu ar fi cele reale, att noi ct i
toat lumea ar fi probabil radical schimbate; tocmai de aceea,
datorit fapiului c aceast carte poate cdea i n minile unora
{puini, este drept) care nici nu vor s ncerce zona Alfa, am omis
n mod voit unele tehnici de care poate ai auzit sau chiar le tii, dar
care n Beta pot fi folosite n scop malefic.
16.2 Tehnica folosirii Cristalului de Cuar
16.2.1 Despre Cristalul de Cuar
Cristalul de Cuar, la fel ca i Pietrele preioase sau semipreioase,
a fost folosit din cele mai vechi timpuri, dar treptat a czut n
uitare. Despre Pietrele semipreioase am amintit doar n treact n
tabelul I, prezentnd care chakra este activat de ctre o anumit
piatr.
n cele ce urmeaz i voi prezenta doar Cristalul de Cuar.
135

Cuarul, Cristalul de stnc, este un bioxid de siliciu cristalizat, pur

sau coninnd impuriti care i pot da diferite culori. n cele ce
urmeaz ne vom referi la Cristalul alb, deci SIO2 pur.
El apare cristalizat sub form de prisme hexagonale, avnd la unul
din capete (sau n cazuri foarte rare, ta ambele) cte o piramid
hexagonal. De obicei aceast piramid este format din trei
suprafee pentagonale mai mari, intercalate cu triunghiuri mai
mici. Mrimea Cristalelor poate varia de la civa milimetri la
civa metri!
Prin acest vrf piramidal el degaj o energie foarte puternic, iar
cnd Cristalul are dou vrfuri, atunci practic dubleaz energia
radiat. Cristalele de Cuar transform, convertesc i transmut
energiile.
Pot fi considerate ca nite condensatoare acumulatoare de
energie, dar n acelai timp i ca antene de emisie-recepie cu
amplificator ncorporat. Ca oscilatoare ele suni folosite n foarte
multe domenii ale electronicii.
Se consider c pentru creterea unui Cristal de Cuar de 5 cm
lungime este nevoie de cea 10 mii de ani.
n mod natural, un Cristal de Cuar degaj un cmp energetic
compus dintr-un centru gri-albstrui nconjurat de un halo alb,
virnd cteodat spre glbui. Cristalele de Cuar colorat prezint i
alte

culori.

Un

Cuar

fotografiat

prin

efecl

Kirlian

sau

electronografie prezint o imagine stelar emind raze albe n

toate direciile.
Toate corpurile care sunt n contact cu un Cristal de Cuar capteaz
o parte din ncrctura sa energetic, cantitatea de energie
captat fiind proporional cu durata de contact.
Energia transmis de un Cristal penetreaz orice mediu, chiar i
apa {care tim c stopeaz undele radio). Un exces de energie se
136

manifesl n mediu ca un halo albstrui, cteodat cu nuane

maronii, detectabil de orice clarvztor.
16.2.2 Scurt istorie a folosirii Cristalului de Cuar
Folosirea Cristalelor de Cuar se pierde n negura timpurilor. Se
crede c ele erau deja folosite curent n timpul civilizaiei Mu
(denumit dup continentul mitic respectiv), o supercivilizaie care
se presupune c ar fi existat ntre anii 60000 i 40000 .H. n epoca
Mu se foloseau curent baghetele cu Cristal, preluate -ulterior de
civilizaia atlanlor (apogeul dezvoltrii a fost n jur de anii 1500012000 .H.). La acetia apare i banda de comunicaii. Vindectorii
atlani foloseau curent puterea Cristalului, mai ales sub forma
baghetei, n aceast epoc Cristalele serveau de asemenea i
pentru ntrirea aurei, a cmpului energetic degajat de om.
Se pare c n unele pri ale Atlantidei ei foloseau i efectul de
piramid sub forma unor piramide gigantice din Cristal, destinat
acumulrii i concentrrii energiei ntr-un scop precis cum ar fi:
pentru iluminat sau pentru transport terestru. Se pare c fora
Cristalelor era exploatat ntr-o foarte mare msur, dar era
nconjurat de o aur de mister. Probabil c acest mister care le
acoperea se datora si uitrii unor lucruri eseniale din cele preluate
de la civilizaia Mu.
Se admite c tocmai folosirea incorect, n exces, a acestor fore
enorme ale Cuarului s fi fost una din cauzele principale ale
distrugerii Atlantidei, datorit activrii unor fore ale naturii ntr-o
manier incontrolabil.
Apropiindu-ne de vremurile noastre regsim din cnd n cnd,
direct sau indirect, trimiteri la folosirea Cristalelor.

137

Moise folosea bagheta, dup cum putem deduce din Cartea

Exodului unde se descriu efectele sale miraculoase.
Uitarea a acoperit repede acest instrument, ca i pe altele.
Bagheta revine n legendele regelui Arthur i ale vrjitorului Merlin.
Prin tradiie, sabia Excalibur a regelui Arthur se pare c avea
ncastrat un Cristal n mner, motiv pentru care era invincibil. Se
amintete vag c Merlin folosea Sfera din Cristal i c ar fi avut
acces la tiina atlanilor (bagheta), dar din acea perioad nu ne-a
parvenit nimic precis.
S mai facem un nou salt n istorie spre noi: n epoca medieval
ntlnim iari ceva legat de tehnica atlanilor:.
Nostradamus. Conform legendei el se folosea tot de o Sfer de
Cristal pus pe un trepied de cupru, iar pentru a-i mri puterea o
ncrca cu ajutorul unei baghete atlante.
Dup cum vezi, nu exist dect relatri foarte vagi, care pot fi
legate de Cristal i utilizarea lui. Le ntlnim i n Istoria Extremului
Orient.
Treptat utilizarea lor s-a pierdut, rmnnd undeva n memoria
colectiv. Iat de ce magii, vrjitorii etc. folosesc bagheta n
ceremoniile lor, ignornd ns n majoritatea cazurilor natura ei
real i modul de folosire.
Tot aa i Sfera de Cristal este dintotdeauna considerat ca un
auxiliar indispensabil pentru clarvztorii ce doresc s studieze
viitorul.
Redescoperind din tradiiile populare i din memoria civilizaiei
toate aceste instrumente, acum ncepem s le studiem din nou
folosindu-le,

observnd

efectele

subteranele.
16.2.3 Despre Cristalul tu
138

ncercnd

intuim

Cristalele se gsesc de obicei n mine, fiind cunoscute sub numele

de geode sau flori de min, dar apar i n locuri muntoase cu
alunecri de teren, n albiile unor ruri de munte etc. Deci poi s
i procuri un Cristal de Cuar de min de la un miner, de Ia un
geolog, dintr-o colecie sau de la un magazin de mineralogie. Dar
atenie, chiar dac ai o floare de min n mn, nc nu e sigur c
ai i Cristalul tu! innd floarea de min n mn, ntreab-o dac
ntre Cristalele sale exist i Cristalul tu. n cazul unui rspuns
afirmativ unul dintre ele se va desprinde practic de la sine. Iar dac
nu, nu-1 fora; n cel mai bun caz poi sparge Cristalul! Mai bine
roag-i pe cunoscuii care au flori de min n cas s le ntrebe, n
modul artat, dac nu conin i Cristalul tu. Insist, nu te
descuraja; n final l vei gsi! Poi gsi chiar mai multe. Cu att mai
bine. Dac gseti unul cu dou vrfuri te poi considera chiar
norocos, deosebit de norocos!
Dac n cadrul unei excursii gseti un cmp plin de Cristale i l
gseti pe cel care este al tu, ntreab Spiritul Muntelui dac ai
voie s l iei. Nu i-1 nsui dect dac ai acceptul!
Odat procurat un Cristal las-1 cea o sptmn la ndemna
oricui nainte de a ncepe purificarea lui, pentru ca dup aceea s
nu mai pun nimeni mna pe el.
Pentru purificare, adic pentru a ndeprta toate vibraiile strine
Cristalului, ine-1 apte zile n sare marin.
Deci; Cristalul pe care 1-au pipit ceilali spal-1 bine, usuc-1 cu
un prosop curat i ine-1 acoperit cu sare timp de 7 zile. O alt
modalitate de purificare este mpingerea din el a impuritilor
energetice

cu

Lumin,

modul

ndeprtarea durerilor.

139

care

i-am

amintit

la

Dup purificare Cristalul nu mai are voie s fie atins de alte

persoane. Dac totui a fost atins accidental, repet fie purificarea
cu sare peste noapte, fie cu Lumin.
Acum, confecioneaz-i o pungu din piele, mtase, bumbac sau
orice material natural sau pune-1 ntr-o montur din Argint sau din
Aur i poart-! la gt n dreptul chakrei inimii (chakra IV) atrnat de
un nur din material natural (bumbac, piele) sau un lnior, timp
de cea 30 de zile. n acest rstimp el ajunge s vibreze consonant
cu vibraiile tale, s fie ntr-adevr al tu.
Cristalele sintetice chiar dac sunt mai pure cteodat dect cele
naturale (n privina coninutului de SIO2), nu au acumulat attea
cunotine, astfel nct trebuie puse ntr-o piramid lng un
Cristal natural timp de 30 de zile ca s nvee. Dar chiar i atunci,
nu au performanele celor naturale!
Cristalul" folosit la sticlria scump, lampadare, mici obiecte
decorative, bijuterii, nu este dect sticl, adic sticla de plumb.
Niciodat nu va fi Cristal de stnc!
16.2.4 ncrcarea Cristalului
Dac n urma folosirii Cristalului constai c i-a sczut capacitatea,
lucru foarte rar ntmplat, reintrodu Cristalul ntr-o piramid pentru
cea 30 de zile, aceasta fiind cea mai uoar metod de ncrcare
energetic a Cristalului. Piramida o poi confeciona din placaj,
mas plastic, carton, sticl, orice, dar nu metal. Poi s-i faci doar
muchiile, n acest caz se poale folosi srma. Trebuie s ii cont doar
c: Latura bazei = nlimea x 1,57075 i Muchia lateral =
nlimea x 1,4945
Orienteaz piramida astfel nct lungul laturilor sale s priveasc
exact spre punctele cardinale. Pune-o undeva unde s nu fie n
140

apropiere de metale mari sau de cmpuri ca cele generate de

aparatul de radio, TV etc.
Confecioneaz un suport pe care vei aeza Cristalul cu vrful spre
nord, la o treime de la baza piramidei.
Odat un Cristal ncrcat, poi s l foloseti la ncrcarea altora, tot
cea 30 de zile.
Ori de cte ori constai c a sczut capacitatea Cristalului, c i-a
sczut puterea, ncarc-1 din nou n piramid singur sau de la alt
Cristal.
Folosirea Cristalului pentru sine
Cristalul

este

anten

de

emisie-recepie

cu

amplificator

ncorporat. Prin baza sa absoarbe energia, prin vrf o emite, iar

prin laturi prezint un fenomen de schimb energetic.
Tocmai de aceea i recomand purtarea lui n permanen la gt n
poziie verical cu vrful n jos. n acest caz, prin baz va capta
Lumina de la El, va absorbi oale energiile cenuii pn la negru
(deci tot ce nu este alb-pur) din tine i le va trimite n Pmnt spre
neutralizare.
Dac ai un Cristal cu dou vrfuri, am spus c te poi considera nu
numai un norocos, dar i un fericit! Aceste Cristale rare au un
puternic cmp energetic benefic, pe care - sunt convins c la
gradul de pregtire pe care l ai deja l poi vizualiza. Purtnd un
asemenea Cristal tot n poziie vertical, cmpul acestuia te
nvelete i te protejeaz de orice influen negativ, malefic,
ncepnd de la gndurile rele i pn la magie neagr! Vezi doar s
nu l pierzi. Un al doilea nu vei mai gsi!
16.2.6 Meititaia si rugciunea
141

Rolul meditaiei este de a egaliza folosirea simurilor materiale cu

cele din planul spiritual.
Ia Cristalul tu n mna dreapt i ncearc intrarea n Alfa. Acum
ine-l n mna stng cu vrful spre palm i repet intrarea. A fost
mult mai uoar comunicarea cu Spiritele Superioare, chiar foarte
uoara? Natural. EI recepioneaz prin baz Lumina i o transmite
prin vrf, care acum a fost ndreptat spre chakra ta de recepie din
mna stng.
n biseric, n timpul slujbei, ine Cristalul cu vrful spre palma
minii stngi. Observ efectul! Trirea mistic a ceea ce se
ntmpl este complet alta! Eti mult mai aproape de El! Repet
experimentul acas n timpul rugciunii tale cotidiene, observ
diferena fa de o rugciune cu minile goalei Acum tot cu
Cristalul n mna stng orientat spre podul palmei ncearc s i
cobori rugciunea spus ctre lisus din minte, n inim. Observ
diferena!

16.2.7 Comunicarea cu alii

mpreun cu un cunoscut, coleg de grup Alfa, facei un experiment
innd cte un Cristal n mn. Pentru nceput cel care va emite s
in Cristalul n dreapta orientat cu vrful spre cellalt, iar cel care
recepioneaz s-1 in n stnga cu vrful spre palm. Relaxai-v,
intrai n Alfa i trimitei unul spre cellalt o imagine simpl dar
frumoas: malul mrii, o floare, un cmp nflorit, un pru curgnd
peste pietre etc. Schimbai rolurile (i poziia Cristalelor), dup care
comparai ce s-a transmis i ce s-a recepionat de fiecare dat. Vei

142

rmne surprini ct de bine corespund imaginile transmise cu

cele recepionate.
Repetai exerciiul pn ce merge foarte bine. Acum continuai cu
etapa a doua, n care inei Cristalul amndoi cu mna stng,
orientat spre palm. Repetai i acum pn cnd merge bine.
Mrii distana dintre voi! Ea nu intervine n calitatea recepiei. Vam dat o posibilitate de a putea lua contact ntre voi pe plan
subiectiv interpunnd Cristalul - antena de emisie-recepie cu
amplificator ncorporat!
Ultima etap a acestui experiment pe care i-1 propun este saltul
n Timp, iari innd Cristalul n stnga orientat spre palm.
Compar rezultatele obinute astfel cu cele efectuate (dac ai
ncercat aa ceva pn acum) fr Cristal! Nici aici nu exist limite!
16.2.8 Diadema atlanitor
Un mijloc util pentru comunicri n Spaiu i Timp este ceea ce se
cunoate sub numele de diadema atlanilor, dup numele celor de
la care se pare c ne-a parvenit din istorie.
Pentru aceasta ai nevoie de o band de cupru de cea 4-5 cm
lime i o lungime suficient s-i cuprind capul, n mijloc,
fixeaza-i o bucat circular de argint de cea 30 g (de exemplu, o
moned) folosind un adeziv rapid. Folosete o montur tot din
tabl de cupru, modelat n form de degetar n care lipete
Cristalul de cea 4 cm lungime i 2 cm diametru cu vrful spre fund,
apoi lipete fundul degetarului de bucata de argint.
La capetele diademei practic cte un orificiu prin care treci cte o
srmuli de cupru, pentru a o putea fixa pe cap. Punei-o pe cap,
astfel nct Cristalul s fie n dreplul celei de-a VI-a chakre. Pune-te
comod n fotoliu, nchide ochii, intr n Alfa i stai pe recepie.
143

Dac vrei, te poi acorda ctre o anumit constelaie sau zon a

cerului. Vei avea imagini tulburtoare, nemaivzute, imagini
transmise de cei cu care eti pe recepie. Nu uita mantrele de
protecie i de ajutor!

Cunoate-i, ntreab-i despre viaa lor, transmite-le imagini despre

Pmnt, Eti unul dintre cei care comunic prin mijloacele de
comunicaie ale viitorului, folosind unde purttoare hiperluminice
(tahioni?) care sfideaz distanele i timpul! mi vine s cred c
mijloacele de comunicaie ale viitorului vor fi foarte apropiate fa
de ceva asemntor, la fel cum transportul viitorului, cred, va fi
bazat pe dematerializare i rematerializare!
16.2.9 Bagheta magic a Cristalelor
Procur-i dou Cristale cu un singur vrf, de 2-3 cm lungime si
0,5-1,5 cm diametru, o eava din cupru cu diametrul interior
corespunztor diametrului Cristalelor, o fie de piele (natural)
lung de cea 90 cm i lat de 1,5-2 cm, precum i un tub cu adeziv
universal.
eava de cupru taie-o la o lungime de 30 cm, iar la cele dou
capete taie cu

fierstrul

pentru metale,

cte dou

fante

perpendiculare una pe alta, adnci de cea 2-3 cm (pentru a-i putea

li sau ngusta capetele n funcie de diametrele Cristalelor de
care dispui). Cristalele trebuie s aib vrfurile bine formale, cu
suprafeele clar delimitate. Fixeaz cele dou Cristale la capetele
tubului, unul cu vrful spre afar, iar cellalt - cu vrful spre
primul. Strnge cu un patent capelele crestate i lipete-le cu un
adeziv. Ult ima etap este nfarea tubului de la un capt la
144

cellalt cu banda de piele pus n spiral pe tub i fixat din loc n

loc cu cte o pictur de adeziv.
Este bine ca nainte de confecionare s purifici Cristalele n sare i
s le pori lng corp cea 30 de zile.
Poi s-i confecionezi i un toc pentru baghet, din piele sau alt
material

natural

(chiar

bucat

de

trestie

de

diametru

corespunztor i nchis Ia unul din capete).

Pentru folosire: activeaz-i cele dou chakre secundare din palme
i ine bagheta cu baza cristalelor n dreptul chakrei de emisie din
mna dreapt (la dreptaci). Cealalt chakr deschide-o spre El
pentru a primi Lumin. Energia emis de chakra palmei drepte este
amplificat enorm de mult n lungul tubului i emeige ca un
fascicol deosebit de puternic i coerent prin Cristalul din vrf.
S presupunem acum c motanul i s-a ntors acas rnit. Ateapt
pn adoarme, deoarece nu-mi vine s cred c l vei convinge s
stea culcat linitit pe perioada ct l ajui! ine mna stng n
poziia de recepie Lumin (Energie) iar cu bagheta n palma minii
drepte f micri circulare orare (n sensul acelor de ceas) cu vrful
activ n jurul zonei lezate. Vizualizeaz n acest timp fascicolul care
emerge din baghet, precum i efectul su curativ asupra rnii
(dezinfectare, hemostaz, apoi nchidere i refacere a esutului
lezat). Totul ia mai puin timp dect ne ia acum ca s descriem
astfel ce ai de fcut! n general vei simi un fel de furnictur n
dreptul chakrei plexului solar, o senzaie foarte plcut. Este
semnalul recepionrii energiei de vindecare trimise (Ia fel se simte
i la activarea oricui, indiferent de distan, cu sau fr baghet),
n momentul cnd nu mai vizualizezi nici un fascicol emergent
nseamn c procesul s-a ncheiat.

145

La fel poi utiliza bagheta i n alte cazuri. Astfel, n cazul unei

fracturi, dup imobilizarea membrului sau a zonei respective,
energizeaz-o periodic i nu vei constata altceva
dect o diminuare a durerilor, alturi de o sudare mult mai
accelerat!
Pentru cazul n care doreti i eliminarea unor energii perverse,
lucreaz invers.
ine bagheta n palma minii stngi cu vrful spre chakra de
recepie, iar dreapta orienteaz-o spre Pmnt.
Poi lucra i mpingnd afar cu Lumin energiile cenuii din corpul
respectiv, asemntor cum i-am prezentai la nlturarea durerilor.
n general rezultatele se amelioreaz o dat cu practica. Cu ct
utilizezi mai mult bagheta, cu att devine mai eficace.
Acest proces curativ se poate aplica n egal msur i plantelor
(de apartament sau de grdin).
Mai mult, probabil c modificrile meteorologice depind nu doar de
cmpurile magnetice din jurul Pmntului, ci i de radiaiile ce vin
din afara lui. Cmpul tu, s-1 numim biomagnetic, este legat
intim de cel al Pmntului. Orientnd bagheta n sus spre cer i
imaginndu-i pe ecranul mental ct mai exact ce doreti s obii i
dac ai o motivaie puternic poi chiar avea surpriza s obii real
modificarea meteorologic necesar. Astfel, n cazul unei ploi
puternice poi cere oprirea ei i chiar nseninarea!
Utilizrile sunt nenumrate, incredibile i deosebite, i-am dat doar
cteva exemple, restul urmeaz s Ie gseti prin experimentrile
tale. Dar nu uita; nu te juca cu bagheta i nu ncerca s faci ru
cuiva! n acest din urm caz scapi cel mai bine nereuind acel ru,
dar poi suferi ceea ce se cunoate sub numele de efect de
bumerang !

146

16.2.10 Cmpul forelor protectoare a Cristalelor

Procur-i mai mulre Cristale mrunte de Cuar, patru blocuri de
Cuar alb microcristalin, ceva mastic sau un alt adeziv rezistent la
ap.
Cristalele, care de data asta pot fi i mici flori de min, cu
diametrul de 3-8 cm, fixeaz-le ntr-o scobitur pe care ai fcut-o n
blocurile de Cuar alb, cu vrful n sus. Repartizeaz acum aceste
blocuri n jurul casei, cte unul pe direcia celor patru puncte
cardinale. Dac intri n Alfa poi vizualiza energia emis de ele ca
un dom alb de Lumin care i nconjoar casa, protejnd-o de tot
ce are alt culoare dect albul.
Poi ncrca i armoniza aceste Cristale folosind bagheta descris
mai sus, dirijnd fascicolul de raze (hai s le numim de acum
nainte psionice) spre fiecare bloc.
Dac cumva i-ai fixat blocurile de protecie n jurul grdinii, poi
chiar s le programezi (tot cu bagheta) pentru a stimula creterea
plantelor, pentru a le proteja de duntori etc.
n cazul n care nu dispui de cele de mai sus, poi de asemenea si creezi cmpul de fore protectoare, folosind patru mici Cristale
fixate n cte un tubuor din cupru de diametru i lungime
corespunztoare i nvelite n piele dup modul cunoscut la
confecionarea baghetei. Plaseaz-le n solul grdinii pe direcia
punctelor cardinale, ngropate pn la nivelul cuprului. Mai
confecioneaz i al cincilea dispozitiv, pe care s l ngropi la
mijlocul celor patru de dinainte. Peniru a marca locul unde le-ai pus
n sol poi s le nconjuri cu bucele de Cuar microcristalin albe
culese (de exemplu) din albia rurilor de munte.
i se pare c cele de mai sus prezentate la acest capitol referitor la
Cristalul de Cuar aduc a Magie? n primul rnd, ine cont de
147

diferena ntre Magia aa-zis alb i cea neagr care rezid din
sensul utilizrii aceleiai fore pe care am numit-o psionic. Cred
ns c Magia nu este dect numele dat acum unei tiine nc
neexplicate, pe care o studiem momentan numai sub aspectul
efectelor sale.
16.2.11 Protectorul personal din Cuarul cu dou vrfuri
Dup cum i-am mai spus, Cristalul de Cuar cu dou vrfuri este o
raritate. Dac totui poi procura un astfel de Cristal, ai la
dispoziie unul din cele mai puternice mijloace de protecie
individual mpotriva oricrei influene malefice (de care din
pcate suntem nconjurai din belug!).
Purtnd permanent asupra ta un astfel de Cristal cu dou vrfuri
purificat n sare marina i purtat 30 de zile pentru echilibrarea sa
cu vibraiile tale, el te va nconjura cu un glob de energie
protectoare alb, glob care i menine eficacitatea att timp ct
pori Cristalul.
El funcioneaz ca un fel de amplificator individual al forelor tale
mentale de protecie. Poi chiar vizualiza aceast sfer de protecie
dac te afli n Alfa.
Pentru a-l ncrca este bine ca n timpul celor 30 de zile de
armonizare s i transmii n Alfa comanda de ncrcare cu energie
benefic, cu Lumin. Poart-l n poziie vertical,

16.2.12 Pendulul cu cadru de precizie

16.3 Radiestezia "subiectiv"

148

Instrumentul pe care i-1 voi descrie are rolul de a crete precizia

oricrui pendul. Confecioneaz-i un pendul dintr-un Cristal mic de
Cuar de cea l ,5 cm lungime la care cu un adeziv universal i fixezi
de baz un inel de cupru de care ataezi un lnior tot de cupru
de cea 30 cm lungime.
Pentru confecionarea cadrului de precizie procur-i patru tuburi
din cupru de 30 cm lungime i 1,5-2 cm diametru. Ai nevoie i de
dou plci ptrate din lemn (poate fi finisat dinainte pentru a-i da
un aspect estetic) cu latura de 10 cm i grosimea de 2,5. Cu o
bormain d cte 4 guri n dreptul colurilor pn la jumtatea
grosimii lemnului, cu diametrul corespunztor evilor de cupru. Una
dintre plci gurete-o n centru, pentru a putea suspenda
lniorul. Fixeaz acum tuburile de cupru n orificiile practicate n
cele dou lemne cu ajutorul unui adeziv universal, obinnd cadrul
pentru pendul. Cu un mic dop conic din cupru sau alt material
(lemn, mas plastic etc.) fixeaz lanul pendulului n placa
superioar a cadrului astfel nct el s atrne ntre tuburile de
cupru, iar Cristalul s se gseasc la cca l cm de suprafaa plcii de
baz.
Pendulul astfel confecionat este deosebit de sensibil, l poi folosi
n teren (inndu-1 pe o palm i aplicnd-o pe cealalt deasupra
pentru stabilitate) sau acas (de exemplu cnd lucrezi pe o hart),
punndu-i doar o palm deasupra pe cadru, n caz de reacie
pozitiv el va ncepe s fac o rotaie de micare orar, iar n caz
de reacie negativ, invers. Pentru a folosi n mod optim acest
instrument ai nevoie de mult rbdare, cu att mai mult cu ct
eficacitatea lui crete prin practic.
16.3.1 Noiuni de baz
149

Probabil c ai deja cteva noiuni despre radiestezie; tocmai de

aceea nu voi intra n detalii.
Radiestezia este o tiin, dar n acelai timp i o art, folosit de
asemenea din cele mai vechi timpuri. Cele mai vechi imagini pe
care le avem sunt cele ale cuttorilor de ap (fntnarilor).
Acetia erau persoane sensibile care gseau (detectau) pnzele de
ap pentru fntni. Pentru detectarea apei ei foloseau i folosesc
un beior din alun, salcie sau alt lemn n form de Y" innd n
mini cele dou capete, iar baza oricntnd-o nainte. n dreptul
surselor de ap senzorul se apleac n jos. De asemenea se mai
lucra i se lucreaz cu pendulul.
Se mai folosete un mic dispozitiv numit ans", confecionat dintro srm de cupru (dar nu obligatoriu) ndoit ntr-un unghi de
aproximativ 35. Capetele sunt ndoite spre afar n unghi drept i
ascuite. Ansa se ine ntre degetul mijlociu i cel mare, n poziie
vertical, capetele ascuite constituind un fel de ax de rotaie. O
micare a ansei ntr-o direcie sau alta fa de punctul de echilibru
se consider rspuns pozitiv sau negativ, dup cum s-a fcut
convenia mental anterioar. De obicei o deplasare a vrfului
ansei spre stnga (dac este inut n mna dreapt) se consider
rspuns pozitiv, iar rmnerea ei n poziie de echilibru (cu vrful
orientat nainte) rspuns negativ. Folosind o scal gradat
asemntoare unui raportor, rspunsul poate fi chiar cuantificat.
Este folosit att n teren pentru detectarea apei, a zcmintelor,
pentru stabilirea cmpurilor energetice, alte localizri etc., ct i
acas penlru lucrul cu harta n detectri localizatoare, evoluia
strii de sntate a cuiva prezent sau aflai la distan, stabilirea
prezenei entitilor sau influenelor malefice etc.

150

S remarcm faptul c oricum ne-am nvrti n jurul ansei,

pendulului, furcii etc., cel care sesizeaz tot tu eti, jucriile
respective nefiind altceva dect o prelungire a percepiilor tale, un
fel de amplificator al unor micri musculare insesizabile altfel.
Percepiile senzitive energetice care se creeaz la intrarea ntr-un
cmp vibratoriu care interfereaz cmpul vibratoriu propriu al
tehnicului (indus mental de informaia tematic ordonat) i l
aduce n starea de nivel vibratoriu de rezonan, induce micri
musculare vibratorii manifestate prin contracii reflexe involuntare
i incontiente, care pentru o vizualizare hotrt necesit
instrumente ajuttoare decodoare i amplificatoare ale acestor
micri" (M. Fini). n ultimii ani la noi n ar s-au nfiinat i
dezvoltat mai multe coli de radiestezie care au obinut rezultate
de prestigiu.
16.3.2

Tehnica

folosiri

radiesteziei

subiective

Autocontrol
Penlru cel care practic Autocontrolul, radiestezia poate cpta o
form specific deoarece se afl mai aproape cu un pas de sursa
informaional. Nu mai ai nevoie de un instrument, de un
intermediar, de o extindere a ta. Tocmai de aceea, iat ce-i
recomand: deasupra ecranului mental, confecioneaz-i un pupitru
de comand. Adic situea?,-i acolo o ans sau un ac indicator cu
poziia pe valoarea zero ntr-un capt al scalei, iar la extremitatea
cealalt valoarea 100. Scala gradeaz-o apoi ntre aceste valori.
Nu va trece mult i vei avea nevoie de o informaie. De exemplu, n
cazul unui ulcer pe care l-ai vizualizat n stomac i vrei s afli ct
de avansat este, f o convenie: un stomac perfect sntos va
prezenta valoarea 0% iar un ulcer perforat cu peritonit - 100%
151

(deci valoarea gradului de perturbare al cmpului energetic).

Urmrete acul indicator i vei avea direct valoarea pe care o
reprezint stadiul n care se afl organul respectiv.
Cineva te ntreab dac un anume ceai, primit de la altcineva este
bun sau nu n maladia pe care o are. Instrumentul acesta i-ar
putea spune n acest caz, fa de un caz ipotetic unde eficacitatea
ar fi 100%, ct ar fi de eficient ceaiul respectiv. Nu i d ns
rspuns n caz de efect negativ. Tocmai de aceea alturi de primul
instrument plaseaz un al doilea, de tip galvanometru. Aici poziia
de zero a scalei s fie pe mijloc, iar la celelalte dou extreme ale
scalei s se gseasc cifrele+100 i -100. Cu acest al doilea
instrument astfel generat poi cuantifica att beneficitatea ct i
maleficitatea cuiva (sau a ceva) fa de cineva (subiectul tu
etalon).
Tot pe pupitrul ataat ecranului mental poi s i pui i un contor
de 2-3 cifre care s i dea anumite numere de care ai nevoie, cum
ar fi: care chakr (sau chakre) trebuie activat, cte energizri
trebuie efectuate, i la cte zile interval ntre ele etc.
Punndu-i i dou LED-uri: unul rou i unul verde, poi obine
imediat rspunsuri de tipul Da/Nu. De exemplu: Am voie s ajut
persoana asta? Verde = Da; Rou = Nu. Are entiti malefice pe
ea? Verde = Da. n acest caz continu cu ntrebarea: Cte?,
rspunsul l obii pe contor, Are influene malefice asupra sa
(gnduri negative, magie neagr etc.)? Rspunsul i vine la fel. i
exemplele pot continua la nesfrit. Caui pe cineva i nu tii unde
se gsete. Proiecteaz-i pe ecranul mental harta rii i
urmrete-o cu degetul. Aprinderea LED-ului verde indic prezena
lui (ei). Schimb scara hrii i continu pn cnd ai rspunsul cel
mai delaliat posibil.
152

n general, folosind acest pupitru de control dotat cu orice ai

nevoie (nu uita mantra de ajutor: Am tot ce-mi trebuie ca sa fac
toi ce vreau i am lot ce vreau ca s fac tot ce trebuie") poi primi
orice informaie obinut cu ansa radiestezic pe cale clasic, ba
chiar mai multe!
16.4 Qigong
16.4.1 Noiuni generate
Deoarece n zilele n care nvei relaxarea prin A utocontrol ai timp
destul, voi ncerca s-i prezint i exerciiul Qigong (pronunie: hi
cunc)

nu

numai

pentru

relaxare,

ci

pentru

fortificarea

organismului sau tratarea anumitor maladii. Mai mult, dac eti

slresat, dac ai probleme cu intrarea n Alfa, prin intermediul
exerciiilor Qigong te poi relaxa mai uor. Qigong-ul face parte din
cultura multimilenar chinez Ia fel ca i principiul YIN-YANG sau
acupunctura, fiind considerat nvtura contopirii omului cu
cerul".
Traducerea ad literam - nseamn: Qi - energie, gong -exersare,
antrenare (deci ar fi antrenarea sau exersarea energiei). In acest
context Qi nseamn energie motenit, depozitat n abdomenul
inferior. Aceast energie asigur meninerea vieii, dar o dat cu
trecerea anilor scade ncet i continuu.
n timpul exerciiilor de Qigong efectum o reglare a respiraiei, ne
relaxm complet, ne golim subcontientul, iar apoi ne concentrm
asupra diferitelor pri ale corpului. Scopul exerciiului este
ntrirea corpului i a spiritului, prevenirea i tratarea bolilor,
prelungirea vieii. Cu Qigong-ul se ocupa chiar i celebra Carte de
medicin intern a mpratului Galben: Atunci simim Qi-ul
153

motenit dac ne-am eliberat de voina i dorinele noastre. Dac

cineva este capabil s se scufunde n sine, boala nu l mai atac.
S inspirm esena vieii i ne vom pstra prospeimea spiritului i
a muchilor". Qigong-ul are dou forme: o form static i o form
dinamic, n primul caz exerciiul de respiraie i de concentrare
spiritual are loc ntr-o poziie relaxat a corpului, pe cnd n al
doilea caz i se ataeaz i o micare special -Taijiaufin-ul. n cele
ce urmeaz i voi prezenta doar principiile Qigong-ului, urmnd ca
s te adaptezi n funcie de necesitile tale.
16.4.2 Efectele terapeutice ale
Exerciiul de respiraie are efecte benefice asupra scoarei
cerebrale,

sistemului

circulator.

Influeneaz

nervos

vegetativ,

activitatea

inimii,

organelor

din

sistemului
cavitatea

abdominal, corecteaz reaciile maladive i ne face capabili de a

ne coordona activilatea corpului.
Msurndu-se

cu

un

electroencefalograf

(EEG)

activitatea

cerebral, s-a observat o activare a undelor, dominnd cele Alfa,

mai ales n zonele frontal i parietale, aici fiind zona cea mai
specializat a creierului, zona contientei. Qigong-ul are efect
puternic asupra gndirii i memoriei, ntruct numrul de respiraii
scade la 4-5/minut, micarea muchilor intercostal i a diafragmei
crete de 3-4 ori fa de o respiraie normal, n timpul expiraiei
apare o excitare parasimpatic, iar la inspiraie, una simpatic.
Deci cu aceast respiraie ncetinit armonizm i sistemul
vegetativ. Consumul de oxigen scade cu 30%, iar cel energetic cu
20%.
Respiraia profund are efect asupra organelor din cavitatea
abdominal de parc ar fi masate. Micrile ample, ritmice ale
peretelui abdominal i ale diafragmei creeaz n abdomen variaii
154

de presiune care intensific circulaia sangvin i peristaltismul

intestinal.

Ca

urmare,

crete

apetitul

se

mbuntete

activitatea renal.
De asemenea se mrete secreia de saliv, care la rndul ei ajut
digestia. Crete temperatura i umiditatea pielii, n urma respiraiei
diminuate se intensific schimbul de gaze respectiv saturaia cu
oxigen

sngelui,

fapt

ce activeaz

funciile cerebrale i

musculare. Ca urmare a variaiei de presiune din abdomen se

mbuntete

returul

venos,

facilitndu-se

aslfel

circulaia

sangvin i activitatea cardiac, n plus, prin relaxare scade

tensiunea arterial. Din toate acestea rezult posibilitatea folosirii
Qigong-ului i n terapeutic.
Cel mai puternic efect se obine n cazurile de hipertensiune,
afeciuni ale arterelor coronariene, ulcer gastric, ptoza stomacal,
constipaie, afeciuni ale aparatului respirator i neurastenie.
n China Qigong-ul este folosit n toate instituiile n care se aplic
medicina tradiional fie ca atare, fie n combinaie cu alte tehnici
ca: acupunctura, moxibustia, masajul etc., iar rezultatele sunt
remarcabile {80-90% eficacitate). Metoda de tratament prin
Qigong s-a extins deja i n alte ri ca: SUA, Elveia, URSS,
Medicii care folosesc Qigong-ul pot acumula prin exerciii atta
energie (waiki) n corp, nct ei pot ceda o parte din ea pacientului
ameliornd astfel dereglrile legate de circulaia energiei n
organism. Ca urmare pacientul simte o cldur plcut n zona
afectat, nceteaz durerea, oboseala trece, iar dup tratament se
simte fortificat, n China, Japonia, SUA se efectueaz i cercetri
legate de Qigong. Temele mai importante sunt: influenarea
celulelor canceroase, mbuntirea irigrii cu snge a muchilor
cardiaci, modificarea activitii electrice a creierului i prin aceasta
mbuntirea

auzului

vzului.
155

Se

studiaz

modificarea

sistemului imunitar, refacerea fracturilor, schimbarea activitii

sexuale sub influena Qigong-ului etc.
16.4.3 Poziia corpului
nainte de a ncepe exerciiul Qigong este important s gseti o
poziie corespunztoare a corpului. Succesul execuiei depinde de
relaxarea complet a muchilor. Dac vrei s tratezi boli,
localizarea acestora n corp va dicta poziia pe care o vei adopta.
Poziia eznd - ie aezi pe scaun, cu picioarele paralele, sprijinite
de pmnt, fr s se ating ntre ele. Miniie poi s le (ii n poal
sau pe genunchi. Lsa-i umerii moi, nchide gura, limba s-i
ating palatinul, zmbete. Poi executa toate acestea i eznd
turcete, dac aa te relaxezi mai bine. Poziia culcat pe spate partea de sus a corpului s fie puin mai ridicat dect cea de jos,
picioarele s Ie ii ntinse, la fel i minile (de ambele pri ale
corpului). Restul, ca mai nainte.
Poziia culcat lateral- pui capul pe pern. Corpul ine-1 drept,
piciorul de jos ntinde-1, cel de sus ndoaie-1. Braul de sus las-1
pe pulp, cel de jos cu palma n sus. Cardiacii s se culce pe
dreapta.
Poziia in picioare - stai cu picioarele uor deprtate i cu genunchii
uor flexai. Umerii las-i lejeri, ndoaie coatele astfel nct braele
i trupul s formeze un cerc mare; minile ine-le ntr-o poziie de
parc ai apuca cu ele o minge mic, dar fr a se atinge degetele
de la una cu cele de la cealalt. Zmbete, nchide ochii i gura.
Poziia n plimbare - stai linitit 2-3 minute, apoi pete cu
stngul, timp n care corpul i ambele mini se nclin spre
dreapta. Apoi pete cu dreptul, nclinnd corpul i minile spre
stnga. Inspir pe nas, expir pe gur.
156

16.4.4 Relaxarea psihic

Vei

reui

perfect

mprosptarea

psihic,

reactivarea

incontientului (i contientului) dac vei putea s ajungi la o stare

de calm i s o menii un timp. Cu ct este mai profund aceast
stare de calm, cu att mai eficace este exerciiul. In acest timp
elimin gndurile din creierul tu. Trebuie s te concentrezi asupra
punctului Dan-Tian, punct care se afl n acest caz la cea 4 degete
sub ombilic i care este centrul energetic principal al corpului
uman. Nu trebuie s sesizezi influenele lumii exterioare, corpul
sau greutatea proprie. Trebuie s ajungi ntr-o stare de parc ai
dormi, dar cu pstrarea contientei. Aceast stare o poi alinge n
mai multe moduri. Concentreaz-te asupra punctului Dan-Tian i
alung-i orice alt gnd din cap. Concentreaz-te asupra respiraiei,
asupra micrii peretului abdominal. Numr de la 100 la l (cum
faci Ia exerciiul de Mind Control). Poi s te concentrezi Ia cteva
cuvinte (de exemplu: pronun calm la inspiraie i relax la
expiraie). Fii atent la sunetul propriei respiraii, nceptorilor le
recomand metoda numratului.
16.4.5 Reglarea respiraiei
Al treilea principiu fundamental al Qigong-ului este respiraia
corespunztoare. Printr-o antrenare contient poi transforma
respiraia toracic superficial ntr-una profund, abdominal.
Aceasta se numete respiraia Dan-Tian. Ca urmare crete
capacitatea vital, se intensific schimbul de gaze i circulaia
sangvin,

iar

urma

masajului

organelor

mbuntete digestia i absorbia alimentelor.

157

abdominale

se

Exist mai multe feluri de respiraie:

1. Respiraia natural - incontient, slab, artificial.
2. Respiraia abdominal - reprezint 4-5 respiraii pe minut. In
limpul inspiraiei diafragma coboar, peretele abdominal se
bombeaz; n timpul expiraiei au loc micrile n sens invers.
Micrile diafragmei i ale peretelui abdominal trebuie s aib
amplitudine maxim.
3. Respiraie invers - n timpul inspiraiei diafragma urc, peretele
abdominal intr nuntru, iar la expiraie - invers, n acest caz
amplitudinea este mai mare dect la respiraia abdominal.
4. Respiraia prelungit - vei lungi timpul inspiraiei sau al
expiraiei.
5. Respiraia de-a lungul canalelor Du i Ren - inspir pe nas prin
ridicarea toracelui, n acelai timp nchipuiete-i c aerul (adic
energia vital Qi) coboar de-a lungul liniei mediene a corpului
pn la ombilic, dup care atingnd uretra i intestinul gros se
rentoarce, urcnd de-a lungul coloanei vertebrale pn la cap i
iese pe nas.
6. Respiraia latent - vei ncerca s o exersezi dup ce i-ai nsuit
perfect respiraia abdominal i cea invers. Dup o inspiraie
puternic pe gur sufl uor (superficial), aerul afar din plmni.
7.

Respiraia incipient - o dat cu relaxarea spiritual, cu

adncirea

strii

de

calm,

respiraia

se

ncetinete

ntr-o

asemenea msur nct devine uoar, superficial. Se pare c s-a

oprit complet, de parc am respira cu ombilicul, n acest moment
energia motenit se ntinde i ncepe s pulseze. Doar maetrii
Qigong-ului sunt capabili s efectueze asemenea forme avansate
ale exerciiului.
Respiraia abdominal este recomandat celor suferinzi de maladii
cardiace i circulatorii; respiraia prelungit, celor cu afeciuni
158

digestive; inspiraia pe nas i expiraia pe gur, celor cu probleme

respiratorii; respiraia de-a lungul canalelor Du i Ren, celor cu
suferine ale sistemului nervos.
Exerciiul respirator efectueaz-1 timp de 10-20 de minute zilnic.
Nu fora executarea un timp mai lung deoarece riti efecte
contrare.
16.4.6 Tipurile de Qigong
n funcie de efectul dorit, n China exist 3 feluri de Qigong:
Qigong-ul medical, utilizat n tratamentul maladiilor cronice.
" Qigong-ul cotidian, pentru prevenirea mbolnvirilor, pentru
meninerea prospeimii corpului i a spiritului.
Qigong-ul artelor mariale chineze (cu ajutorul Qigong-ului se
dezvolt fora muscular).
n

cadrul

Qigong-ului

medical,

alegerea

poziiei,

tehnicii

respiraiei, precum i modalitatea de concentrare este determinat

de maladia nsi.
Alegerea poziiei este dictat de constituia bolnavului i de tipul
maladiei de care sufer. Cei suferinzi de maladii cronice, cu
organismul slbit, vor face exerciiul n poziia culcat, n cazul
bolnavilor cu tensiune ridicat i cu maladii circulatorii, este
preferat poziia eznd. Cardiacii s nu fac niciodat exerciiul n
poziia culcat pe stnga! In poziia culcat pe dreapta stomacul se
golete mai uor, tocmai de aceea se recomand aceast poziie n
cazurile de ulcer gastric, colici, ptoz stomacal. Cei cu suferine
cronice hepatice vor alege poziia culcai pe stnga, iar cei suferinzi
de bronit cronic i astm, poziia culcat pe spate, n poziia
culcat pe torace, gtul i umerii s fie mai sus cu cca 20 cm.
Deoarece n toate poziiile apare o presiune negativ, inspiraia
159

devine mai dificil dect expiraia, de aceea poziia aceasta este

benefica pentru micrile respiratorii. Un ajutor suplimentar l
reprezint inspirarea pe nas i expirarea pe gur. n cazul
mbuntirii situaiei, n orice maladie cronic se poate alterna
poziia culcat cu cea eznd.
Poziia n picioare s o efectuezi n aer liber i numai dac eti
sntos sau dup ce te-ai vindecat de o boala mai puin grav. Nu
este permis efectuarea n picioare a exerciiului n caz de
tensiune ridicat sau prea sczut, deoarece poi amei i cdea.
Dezavantajul poziiei n picioare este c relaxarea i reglarea
respiraiei nu sunt perfecte dect dup mult exerciiu. Exerciiul n
timpul plimbrii trebuie s se efectueze de asemenea n aer liber.
Acest exerciiu este recomandai acelora care nu pot sta n picioare
sau eznd un timp mai ndelungat.
Concentrarea mental presupune c n timpul exerciiului i
ndrepi atenia asupra unui singur punct al corpului tu: punctul
Dan-Tian. Poi s te concentrezi i asupra unui organ. Concentrarea
te ajut s atingi mai repede starea de calm absolut, n plus ajut
i

numrarea,

observarea

respiraiei,

ascultarea

acesteia,

repetarea unor cuvinte etc. Concentrarea forat poate provoca

ameeli.
Cum poi ti dac ai atins starea de calm dorit? n acest caz nu
mai auzi zgomotul lumii exterioare, nu mai simi micrile, nu ai
gnduri, nici stri stresante, corpul este relaxat i uor.
Deci te concentrezi asupra punctului Dan-Tian. l vei gsi, n funcie
de maladia pe care o ai, n diferite locuri pe corp. Dac este vorba
de a mri tensiunea arterial, punctul Dan-Tian se gsete ntre
sprncene sau pe vrful nasului; dac ns trebuie micorat, se
gsete n ombilic sau sub acesta la 4 degete. Un punct de
concentrare exist i pe coloana vertebral, exact la orizontala
160

ombilicului, punct cunoscut de chinezi ca Poarta Vieii. Conform

medicinii tradiionale, de aici izvorsc cldura i apa din corp, de
aici i trage rdcinile energia vieii, n cazul suferinelor cronice
renale sau a problemelor sexuale, se alege acest punct.
Te poi concentra i asupra Dan-Tian-ului inferior, care se gsete
n cavitatea abdominal, la 4 degete sub ombilic. Sub efectul
acestuia se mbuntete circulaia n organele abdominale,
nutriia i peristaltismul intestinal. Poi s le concentrezi i asupra
unui anume organ - n cazul mbolnvirii lui. Poi s masezi pielea
din dreptul organului respectiv, dup care s te concentrezi din
nou asupra lui. Conform medicinii antice chineze, Qi se afl acolo
unde se gsete contiina noastr, iar unde este Qi, acolo se
activeaz circulaia sangvin.
In stare de calm muchii se relaxeaz, trimit mai puini stimuli n
creier, iar acesta se relaxeaz i el. n acest caz pulsul i ritmul
respiraiei scad, coboar i temperatura corpului, se diminueaz
oboseala, vitalitatea se ntrete.
Modalitatea de respiraie o vei alege n funcie de constituie i de
boala de care suferi:

Respiraie abdominal i toracic se recomand n cazul

maladiilor cardiace i circulatorii.

Respiraia

dv-a

lungul

canalelor Du

i Ren

se recomand

n caz de lensiime arterial sczut, impoten, ejaculare precoce,

frigiditate, (n caz de tensiune ridicat sau boala Meniere este
interzis aceast respiraie).
Respiraia prelungit are dou forme, n primul caz se reine
puin aerul n plmni i se prelungete expiraia. Prin aceasta, se
regleaz sistemul vegetativ, avnd efecte pozitive n caz de
constipaie, dereglri nutritive, ulcer gastric. Nu se va efectua n
cazul bolilor cardiace i pulmonare! n cellalt caz inspiraia este
161

mai profund i mai lung. Dup expiraie se ine o pauz scurt,

apoi urmeaz o nou inspiraie. Se recomand n cazul tensiunii
sczute, infeciilor intestinale cronice, diaree.
Inspiraia pe nas i expiraia pe gur se recomand n caz

de

rceal, bronit acut, astm, bronho-dilataie, pneumonie.

Respiraia latent este un proces incontient, subtil, rezultat al
unui exerciiu ndelungat.
Respiraia intern. Cu ct starea de calm este mai profund, cu
att mai superficial devine respiraia. Nu mai ai gnduri, nu mai ai
contient, funciile vitale i se diminueaz la minim.
Aceasta este rezultatul de vrf al exerciiilor de respiraie, care se
poate atinge dup cca 3 ani de antrenament intensiv, n timpul
antrenamentului, respiraia ncetinit n mod contient trebuie s
devin natural.
Dup un timp nu mai trebuie s-i concentrezi atenia asupra
respiraiei, trebuie s uii asta, altfel urmnd obosirea excesiv a
muchilor respiratori, chiar senzaia de sufocare. Iar aceasta nu te
ajut, ci din contr, te poate chiar mbolnvi!
16.4.7 Cum s ncepi Qigong-ul
Scopul Qigong-ului este atingerea strii de calm absolut, a crei
consecin direct este decuplarea scoarei cerebrale, fapt ce
determin relaxarea spiritual. Este uor s te concentrezi i
s ajungi n starea de relaxare. Ai nevoie de o stare de trecere n
timpul creia corpul i spiritul tu devin corespunztoare practicrii
Exerciiului Qigong. n acest timp trebuie s ntrcrupi influenele
deranjante ale mediului nconjurtor, indiferent dac faci exerciiul

162

n aer liber sau n camer. Este preferabil s te gseti ntotdeauna

n aer curat.
S nu efectuezi exerciiul n curent sau cu faa spre vnt.
Decupleaz aparatul radio, telefonul, muzica; alege un timp cnd
eti singur, mbrcmintea s fie lejer, subire; cureaua prea
strns i pantofii - scoate-i. Mai ateapt nc 20 de minute, timp
n care i vei echilibra psihicul; n acest fel va fi mai uoar
concentrarea. Relaxeaz muchii, caut poziia corespunztoare.
Relaxarea s o faci ntotdeauna de sus n jos. ncepe cu muchii
faciali, cnd vei lua o mimic uor zmbitoare. Apoi relaxeaz-i
gtul, umerii, braele, corpul. Scaunul pe care stai trebuie s aib
nlimea corespunztoare gambelor tale. n final relaxeaz-i
muchii abdominali, iar apoi picioarele, nchide acum ochii, atinge
palatinul cu limba i ncepe exerciiul de respiraie. Zmbete.
Poi s ajungi la respiraia corespunztoare la fel ca i n sport, prin
antrenament susinut. Respiraia n ritmul de 5 pe minut o vei
efectua doar dup multe exerciii zilnice. Respiraia trebuie s fie
fireasc, confortabil i continu, s aib ritmul uniform. Prin
inspirarea aerului faci ca energia Qi s ajung n punclul Dan-Tian;
fiecare inspiraie se ntoarce la locul su originar. Nu-i face
probleme dac nu reueti din prima ncercare. F zilnic exerciiul
de respiraie timp de 20-30 minute.
Trebuie s exersezi i n poziia eznd. Dac ai terminat exerciiul
de respiraie mai rmi puin timp linitit, ncearc s ii departe
gndurile. Dac te concentrezi asupra ombilicului, gndurile
perturbatoare dispar de la sine. Dac nu se ntmpl aa, ascult-i
propria respiraie, fii atent la micrile toracelui sau abdomenului.
Nu e voie s te cramponezi de numrul ciclurilor respiratorii sau de
durata lor. Cu ct ncerci s obii mai repede i cu eforturi mai mari
starea de linite absolut i de respiraie ncetinit, cu att mai
163

greu vei reui. Ca nceptor nici s nu ncerci s obii asta. Efectul

curativ va apare deja n timpul exercii i lor.
Nu le ridica imediat dup terminarea exerciiului. Mai rmi puin
n poziia n care ai fost. Pune-i palma dreapi pe ombilic, iar
stnga peste ea. Maseaza-i zona circular de 30 de ori n sensul
acelor de ceasornic i apoi de 30 de ori invers. Abia acum ai
terminat exerciiul. Te mai poi plimba cteva minute, lucru ce
accentueaz efectul exerciiului.
Nu te atepta la rezultate imediate, nu vei obine altceva dect
efecte secundare nedorite! Rezultatele vor apare la timpul cuvenit,
dup o perioad de exerciii.
16.4.8Senzaii ce pot s apar la efectuarea exerciiului
n timpul i dup efectuarea exerciiului pot apare diferite senzaii.
Cel care efectueaz corect exerciiile descrise, va objine reacii
normale.
In alte ocazii, poate apare o salivare mai intens dect de obicei,
limba lipil de palatin reprezentnd un stimulent permanent pentru
glandele salivare.
Dup terminarea exerciiului vei simi capul mai limpede, vei fi mai
energic, vor dispare gndurile ntunecate. Munca i va fi mai
eficient. Vei dormi mai bine, te vei trezi mai odihnit.
n timpul exerciiului, temperatura corporal poate crete cu 0,5C.
Dac te concentrezi asupra ombilicului, vei simi o nclzire local.
Ulterior, n timpul antrenamentului, aceast nclzire se va extinde
de-a lungul liniei mediane anterioare i posterioare a corpului, i
va da o senzaie de parc ai fi ntr-un nveli cald.

164

respiraie

abdominal

corespunztoare

ajut

micrile

peristaltice ale intestinelor, avnd drept urmare o sporire a

apetitului, n timpul exerciiului pot apare furnicturi de piele, mici
contracii musculare datorate intensificrii circulaiei energiei. De
asemenea se intensific activitatea glandelor endocrine, creterea
prului, a unghiilor etc.
Nu este neaprat necesar sesizarea tuturor acestor fenomene.
Unii pol chiar s nu simt nimic. Nu le da nici o importan,
deoarece altfel nclci principiile Qigong-ului.
Dac nu efectuezi n mod corespunztor exerciiile, pot apare
efecte negative. Astfel, datorit concentrrii necorespunztoare
pot apare tensiuni intracraniene, dureri de cap, ameeli etc. n caz
de tensiune ridicat, relaxarea muscular incomplet duce la
rezultate similare.
Tensiunea n zona toracelui, setea de aer, se datoreaz forrii
respiraiei rare. De aceea este important ca ritmul rar al respiraiei
s fie atins prin antrenamente astfel nct s devin nalural, fr a
mai cere concentrarea ateniei asupra lui. Dac efectuezi exerciiul
ntr-o poziie incorect, cu spatele curbat, n stare nervoas, poi
provoca dureri cardiace, accelerri ale ritmului inimii. Acelai efect
l poate avea i ncercarea de a reine prea mult timp respiraia. Ca
rezultat al forrii respiraiei abdominale, poale apare o tensiune n
zon i un schimb insuficient de gaze. Pot apare chiar crampe ale
muchilor respiratorii. Toate acestea se pot evita prin antrenament
permanent, fr a fora nota.
Oamenii cu organismul slbit de boli, excese alimentare sau
sexuale, pot simi o uscare a gurii i pot avea contracturi
musculare.
Hiperponderalii pot avea temperatur dac efectueaz exerciiul
dup o mas copioas. Dac ns efectum exerciiul n frig,
165

mbrcai prea subire sau nfometai, putem avea frisoane.

Forarea respiraiei poate provoca miciuni necontrolate. Dac asta
se ntmpl prea des, este semnul unei slbiciuni sau al agravrii
bolii.
Forarea respiraiei abdominale poate cauza dureri toracice,
respiraie inegal. S nu se practice Qigong n caz de congestie
nazal. S nu faci exerciii ntr-o poziie incomod, deoarece astfel
vei obosi repede. Poziia trebuie s fie lejer. Dac n timpul
exerciiului

apar

dureri

lombare

sau

de

spate,

acestea

semnalizeaz de asemenea o poziie greit. Btrnii, cei cu

constituie slab, renalii, trebuie s efectueze exerciiul culcat.
Oamenii nervoi, iritai, ar fi bine s fac exerciiul plimbndu-se.
Unii pot s-i simt corpul extraordinar de greu sau foarte uor,
eventual pot avea dureri n unele locuri. Toate aceste simptome
vor disprea n mod spontan dac nu inem neaprat s obinem
imediat rezultate remarcabile, n urma respiraiei forate pot apare
chiar halucinaii, care ns dispar imediat la ncetarea exerciiului.
Dac nu am mncat suficient (stomacul s fie 80% plin) va apare o
puternic senzaie de foame; dac am mncat prea mult pot
apare: diaree, tensiune abdominal, crampe. Reaciile anormale
amintite nu apar n mod logic, dar poi s evii multe neplceri
efectund exerciiile Qigong conform celor recomandate.
16.4.9 Un exerciiu pentru fortificare
Etapa I (Prima sptmn)

Poziia corpului:

Poziie normal eznd

(eventual poziie

culcat pe spate pentru cei cu probleme de sntate).

Respiraia; ncepnd cu cea natural, treptat spre cea parial

adnc.
166

Atingerea calmului: Numr inspiraiile i expiraiile sau

urmrete-le mental.
Frecvena i durata: de 3-4 ori pe zi, cte 15-20 de minute.
Cerine:
Poziia corect a corpului.
Respiraie regulat.
Eliberarea de factori perturbatori.
Etapa u II-a (sptmnile 2-4)
Poziia corpului: Normal sau turceasc.
Respiraia: Adnc, natural (respiraie abdominal)

Alingerea calmului: Urmrete ciclurile respiratorii sau

concentreaz-le asupra punctului Dan-Tian inferior (la 4 degete sub

ombilic).
Frecvena i durata: de 3-4 ori pe zi cte 30 de minute.
Cerine:
Respiraie profund, pn la diafragm.
1

Atingerea nc de la nceput a calmului.

Antrenamentul devine obinuin.

Etapa a III-a (ncepnd cu sptmna a cincea)

Poziia corpului: eznd sau stnd (ultima pentru cei mai

antrenai).
Respiraia: Ca la etapa a II-a.

Atingerea calmului:

Concentreaz-te asupra punctului Dan-

Tian inferior (la 4 degete sub ombilic).

Frecvena i durata: de 3-4 ori pe zi cte 30-45 minute.

Cerine:
1

Respiraie regulat, adnc, rar.

Calm absolut.
167

 Efecte benefice remarcabile, motivnd antrenamente ulterioare.

O edin ie lucru. Exemplu 8 Intrarea n Templul de
Cristal
n cele ce urmeaz i voi prezenta un exemplu de edin de lucru
cu folosirea tehnicilor anexe Autocontrolului, n cazul n care nu ai
nc un Crislal de Cuar, ignor cele referitoare la el.
Dimineaa dup trezire spal-te (dac se poate cu ap rece), ia o
gur de ceai i retrage-te ntr-o camer linitit i cu un mediu
ambiant plcut, dac e posibil deschide geamul i diminueaz
lumina att ct s-i permit citirea fr efort a fielor.
Aeaz-te ct mai comod ntr-un fotoliu (mai bine dac se poate
orienta spre Nord), sprijin-i capul, iar picioarele desclate, lasle pe podea, paralele, distanate. Nu poziia ca atare conteaz, ci
confortul!
Dac te-ai mbrcat deja, desf-i cureaua i orice i-ar stnjeni
respiraia. Dac ai un Crislal ia-1 n mna stng cu vrful nspre
palm, iar aceasta aeaz-o peste palma deschis a minii drepte.
(Dac eti stngaci, Cristalul l ii n dreapta aezata peste stnga).
Pentru accelerarea intrrii n Alfa poi s-i uneti cele trei degete
n modul cunoscut, innd n acelai timp i Cristalul, nchide ochii
i f 5-10 cicluri de respiraie Qigong, pentru aerisirea plmnilor i
pentru prerelaxare.
Mulumete-i Celui de Sus pentru c i-a permis i azi s-i deschizi
ochii spre o noua zi n care s fii intermediar ntre El i cei care I-au
cerut ajutorul (prin tine).
n momentul n care te-ai relaxat, spune-i: Numr rar de la 5 (sau
10) la I i intru n cele mai profunde zone Alfa.

168

Dup activare te gseti naintea unui Cristal enorm (nu e

obligatoriu), avnd n faa ta o u mic, deschis. Nu poi trece de
ea pn nu spui de trei ori mantra trinitar: In numele Tatlui, al
Fiului i al Sfntului Duh. Amin". Abia acum poi intra. Te gseti
ntr-o nav enorm, n fa este o cruce mare, parc din foc, dar de
o culoare i intensitate nederanjante. Nu uita s mai spui o data
mantra trinitar! nuntru sunt dou iruri de scaune, o alee
central pn n fa, iar scaunele sunt astfel distanate, nct poi
trece printre ele fr a-i stnjeni pe cei aezai acolo, nire ei i vei
gsi Ghizii Spirituali. Dac ai ceva de discutat, dac ai ceva s-I
ntrebi, poi s o faci dup ce pronuni mantrele de protecie i de
ajutor.
Invoc Lumina, sunt o cale curat i perfect. Lumina mi este
cluz".
Am tot ce-mi trebuie ca s fac tot ceea ce vreau i am tot ce
vreau ca s fac tot ce trebuie".
Prin Lumin sunt protejat fa de orice influen, indiferent de tip,
mod de acionare i direcie de aciune".
Azi m simt mai bine dect ieri din toate punctele de vedere".
Tot ce realizez, tot ce creez se face sub ndrumarea, prin voina i
n numele Tatlui. Amin".
Acum pune-te n faa ta, exploreaz-i aura, vizualizeaz-te, vezi
dac de ieri au aprut cumva modificri. Deschide-i palma minii
stngi a astralului din corpul astral pentru a primi Lumina de la El,
iar cu palma minii drepte activeaz-i chakrele de la a VII-a spre a
I-a, spunnd ntre timp cele apte rugmini din Tatl nostru, dup
cum i-am artat deja. mtrete-i aura tot dup modul cunoscut,
corecteaz-i problemele existente sau aprute, prin mantra
trinitar.

169

Ia acum pe rnd cazurile pe care trebuie s le vizualizezi, avnd

pregtit dinainte creion i hrtie pentru a nota cele constatate.
Stabilete pentru fiecare persoan ce ai de fcut pentru a-1 ajuta
(ce energizri, cte, la ce interval etc.). Toate cele observate,
msurate i obinute noteaz-le neaprat pentru fiecare n parte,
altfel vei uita. Abia dup ce ai notat tot la o persoan, treci la
cealalt. Poi msura de exemplu ct Lumin mai are din
cantitatea ce a primit-o de la El la natere (n procente) i ct la
sut din ce lipsete se mai poate recupera. Poi msura acestea pe
corpul fizic, eteric (vital, energetic), emoional (astral), mental,
cauzal, spiritual i armie.
Acum, dac ai mai multe cazuri de ajutat, i recomand s ii fie
individualizate pentru fiecare. Noteaz pe ele numrul curent al
cazului din caietul unde ii evidena: vrsta, sexul, localitatea,
numele (cnd i ajui, le spui pe nume), n 1-2 cuvinte (cu alt
culoare) de ce sufer, apoi ce ai de fcut i n final zilele
respective. De exemplu: 30+III+VI+fibrom resorbie/3, ceea ce
nseamn: 30 de energizri generale, n plus chakra III i VI, plus
resorbia fibromului uterin, la fiecare 3 zile. Ia pe rnd fiele,
ntredeschide-i ochii att ct ai nevoie pentru ce ai de fcut i
ajut. n funcie de problem poi folosi i sugerarea, spunnd:
resorbie, eliminare, activare, dezactivare, dezintegrare etc. Poi
cura artere sau vene nfundate, poi gresa ncheieturi blocate,
poi lega vase, nervi sau muchi rupi sau secionai, poi scurta
sau lungi muchi (de exemplu la miopii sau hipermetropii), poi
orice, iar rezultatele ncep s apar n l 1/2-2 luni! n general cel pe
care l energizezi simte n zilele respective valuri de cldur, mai
rar stare de bulversare (doar a avut ncrctura de energie vital de Lumin - foarte sczut), iar cnd lucrezi direct asupra unui

170

nodul, chist, tumoare etc., chiar o uoar acutizare a durerii

(fenomen numit de Bruno Groning; durere de vindecare").
Cnd ai mai multe cazuri de ajutat n aceeai zi, energizarea
general poi s o faci deodat tuturor, iar mai apoi fiecruia n
parte energizrile suplimentare finaliznd cu semnul crucii i
mantra trinitar.
Cnd ai multe cazuri rezerv o alt perioad a zilei pentru
vizualizare, diferit de cea pentru energizri, deoarece i se va
prelungi prea mult edina, fapt esenial mai ales cnd lucrezi
foarte de dimineaa iar dup aceea mai trebuie s ajungi i la
serviciu!
Experienele de plimbri n Spaiu sau Timp etc. de asemenea s le
efectuezi separat, pentru a avea deslul timp la dispoziie, pentru a
nu intra n criz de timp i a nu trebui s nlrerupi experimentul
nainte de a-1 termina. Nu pentru c ar fi periculos (n Yoga de
exemplu: ieirea brusc din meditaie poale provoca accidente
psihice; nu este cazul n Autocontrol), ci pentru c i las gustul
neplcut al lucrului neterminat lsat pe a doua zi,
Cnd ai terminat, mulumete-I pentru ajutorul acordat att ie ct
i celorlali, iei din Templul de Cristal, reintra n corp i revino n
Beta, spunnd: Numr rar de la l la 5, revin n Beta, sunt complet
treaz, odihnit i relaxat, m simt mai bine dect naintea
exerciiului".
Dup ce ai revenit n Beta, pune-i palma minii drepte pe zona
Dan-Tiati inferior (la 4 degete sub ombilic), stnga peste ea i f 30
de micri de masaj circular n sens orar i nc 30 n sens invers,
pentru energizri.
ine cont c cele descrise aici sunt doar un simplu ndrumar, nu
considera c magister dixit\ Cu timpul i vei gsi propria Cale, i
vei pune la punct un sistem propriu de aciune pe care apoi l vei
171

dezvolta treptat pentru obinerea rezultatelor din ce n ce mai bune

pe calea de a face bine.
1) Tehnic; procedura sau modalitatea de a face aa" sau altfel".
2) Metod: procedura sau modalitatea de a rezolva ceva prin mai
mulie tehnici, adic de a face ceva aa" i altfel" (Noia Red.).
ncheiere
Pn aici am ncercat s te nv cte ceva din cte am avut
posibilitatea s cunosc. Tot ce i-am prezentat, n Autocontrolul pas
cu pas, a fost trecut prin filtrul verificrilor personale, iar restul
sunt ceea ce se numete comunicri. Tocmai de aceea poate ai
constatat unele mici diferene ntre cele aflate din prima parte i
din a doua. Prima parte a reprezentat nivelul la care am ajuns n
1990-1991, pn la data scrierii primului manuscris. Actuala
prezentare este la nivelul celor cunoscute de mine n 1998. Nu
degeaba prima a primit numele de Iniiere, ea reprezentnd ntradevr acest nivel.
Unele alineate i se vor prea copieri. Aparent. Nu sunt pe
principiul dictonului: o carte scris dintr-o alta reprezint plagiat, o
carte scris din cel puin altele dou reprezint o lucrare tiinific.
Toate cele scrise au fost verificate personal, trecute prin filtrul
propriu.
Oricum, cele ce i-ai nsuit din acesle dou pri, nu pot dect s-i
foloseasc benefic, iar prin tine i celor aflai mai aproape sau mai
departe.
De aici ncolo ai deschis Calea. Nu ai altceva de fcut dect s
perseverezi n a o continua innd cont de cele spuse de Isaia:
nvai-v s facei binele, cutai dreptatea, ocrotii pe cel
asuprit, facei dreptate orfanului, aprai pe vduv". (Isaia, I. 17).

172

Dac cumva nc mai consideri oprirea pe care i-am provocat-o

din drumul tau ca inutil, ca o pierdere de timp, iart-m, continui

drumul.

Dac

nu,

173

continu-i

Calea.

174

175

176