Descubriendo nuestra capacidad innata ‘para superar experiencias negativas EDICIONES URANO ‘Argentina - Chile - Colombia - Espana México - Venezuela‘Tia crak Whig The Ter die rg Nor Ante Bock. Brel Caria afkccon Lar Heiner Reszrvados codes les derechos Queda rigtoament robs sn ar one de os lars cel Cy, bajo ls sanciones enabled on as lees. reproduce parle sstschs por alge neo @pronel= eto, nies repro t= tet ners, a como ls tn: ‘on de eenplares rede slur 5 presume pubeeas © 1897 Pate A. Levine wh A Fedele (© 1509 EDICIONES URANO SA ‘hay 42, pe 06036 Brion infsdcdiconesanascin 1sB0 86-7998-325-0 Deptt leg: 8.18.72989 Compan compagnie: Anois FD. SL. Mananer217" 05036 Daca Inpro for Remy Val SA Vets 1 - 09786 Capella (aeons) geen Epa» Pn Sin Indice Irodclén Prologo: Ser jutes com el cuerpo Cuerpo y mente. Encontat'an méiodo. £1 everpo come ssnador. Como utzat exe libro, SECCION 1. EL CUERPO COMO SANADOR, 1. Sombras de un pasado clvidad> EL pln de la natraera. Por qué iat hacia Ia mato. ‘ale? Elimu es fsiologico Se uaa del nega 2. Hlmisevio del eauma iQue e el uma? Chowchilla, California, El mite: to del trauma, Despertar af tigre: una primera nocién. 3. Hendas que pueden cures on Fltrauma noes uns enfemmedsd, sno un maleta, 4. Ungextrana neva der El teauma noes ns sentencia de por vida, La enrahia errs nueva Trsuma! Lo que desconacemos puede Iheimos. La realidad de una persona trumatizada Reprende tu vide. {Quitn est uaumatisada? Cause elesuma. 3B 7 35 4 3(CURAREL TRAUMA, 5. Lacurciény I ccimunidad El enfoque charnnico dela curacign. La experienla somikie®, Reconocer le necesdad de curse. Empe= ‘crmos: lamar al esprit per que vata al cuerpo. Enelrelgjo del trauma Medusa. Hi sentido de a pereepelén, Deja que el cuer- po dig io que piensa. Uslizar el sentido dela pereep- len para escuchar al oransmo, Come se comunica el organisma, La sensicion y el semido de la percep: lin, Ritmo: todes los jos de Dis le iene, 7. La experencia animal os animales tambien Ta hacen Cuando el cerebro reptil habe, iescichalo! Uno con Ja natualens. La armonia, La respuesta crientadora. Escap, pees. 0 utd. Boro «esta oma Ls 8. Como a biloga se conviens en paotog 1a imovtizacin| El escenario esta preparado. El neacértex tiene 1h culpa Miedo e inmoviiscién xual que entran, sslens. Como la misma moet, Es un efecto act rmulative. Como I biclogia se conviere en pato- logs, 9. Como la patologi se conviene en blogs Ja descongelacion 1a revision de Nancy: vn primer paso. Todo es ener- si. Marius: el siguiente paso. Renegoclacia, Expe- Flencia somatica™ La renegociaion gradual. Los ele sents de la renegoiecion SSECCION IL LOS SINTOMAS DEL TRAUMA, 10. EL nico de a veaecin txomsticn [Gexctacin: todo lo que sube ene que bat El rau sma es el tum, independienerence de su cause. EI nucleo dele reaecin taumatis, Hiperesetecon, La o 5 95 109 ur 13 2, Idee constccén. La dsecacign, La impotenia. Y enonces sehizo d uum os sitomas del trauma lossintomas. ¥ damos woes y mds wuts. Sali del esto {a relia de una persona traseoatiada 1a amenaza que resulta imposible encontrar. La seio> ra Thayer. Soy ineapaz de sintetizar informacion ‘nueva / soy incapaz de aprender El extedo de impo- tenclaexéaea. Acoplamentoaurdtico, La ansiedsd eaumitca, Los sitomas pscosomaticos. La nega cl. Gladys, Qué espera lee supervivientes dl tat sa. Lala vues. ‘SECCION I, TRANSFORMACION Programa para a tepticion Representacién. 5 de julio, 630 de la manana. E1 papel vial de la concencia Jack Modelos de con fatcisn, Sin concienca no tenemeselecion, Repre- seniacion contra renegociacisn. En el tiro del cuerpo, Posdata:{cusm lejos en el Uernpo y en el espacio? “Tansformacion Dos east del trauma Cielo, infiemo y curssion: un terrtone intermedio. Deja que hay: Is renegocin= clon. Margaret. ¢Que ocurno realmente? Renegocia- ony epresniacicn. {Qué esa memona? Ei crebro yl memoria. ;Pero parece tan reall Pro yo estoy fnpullose de ern supervivene, La valent de sen tir Deseo y curacion’ Con uns peguems ayuds de suesos ages. Elulime momento: tansformsr el rau socal El ecercamiento animal a la agresion. La agresion bhumana, (Por qu ls seres umanos se ralan, mt lan tonuran unoe a ores? Grou de trauma, cu 131 181 179 197 2s10 (CURAR EL TRAUMA lo de gc, Transformar el uaums esl pilogo ‘oepitafo? La naturaleza no es toma SECCION IV PREAEROS AUXILIOS 16, Adminisuar primers suios(emecionaes) trae un REIRERE a vs Fase I: Acion inmediata (en el lugar del acidente). Fase I: Una ver I prsoua es uasladada ss hogar 0 al hospital. Fase IL Empesar a acoder ya renegociae l uauma, Fase 1V: Experimeniar el momento del ‘impacto. Pats fnalizar. argumento de curacén tae un scien 27, Primerasawoles para nos Resciones traumatic reardadat.Primeros asics ara accidents y cass. Resolver una reaceén tae racica, {Como puedo saber si mi hijo es aati zado? Sammy: un caso linico, Juego tauimtico, represencion renegoclcin, Prinipoe claves pars renegocar el tauma eon los nies Epllog: The cerebros, una mente... 29 29 26r ‘ote gun noi ovens Sco ga en itr, ‘ws benzeneIntroduccién Drante més de un custo de sglo la matad de ml vida~ he abe Jado para desenmaratar los vasios miseries del rauma A menu- do, esudianes y eolegas me preguntan cémo puedo permanecer fnerao en un seta tan motbido como el del toma sn quemar sme por completo. El hecho esque, a pesar de aber estado expues to auna angusta espelumance ya un wconocimieno wribles, me he senda spesionadamente embebido yalmentade por ete es io. Asst ala comprenson y a a superacin del trauma, en sus muy varades formas, Seba convertion el taba de mi vida. Las formas mas habitales eon ls acidente, de coche 0 de cualquier ‘9u9 up las enfermedades graves la cinigay ots procedimien- tos, medicos y denales,agresvos os ataques y sul o bien pre- seniciar actos de violencia, de guerra o cunlqier otro de entre Ik rida de desasues narurales poses. Me sento perperusmnenefasinado por el tema del trauma y por su inrinada relacion con as lenis y natal, con a Alosofs, la mitloga, yas aes. Tabla con el zuma me ha ays dado a comprender tanto el significado del sulimiento neceso| como el del que resulta innecesario, Sobre todo, me ba ayudado a profurdizr en el enigma del espstu humano, Me siento agradeci- fo por esta oportunidad vnia de aprender y por el prlegio de presencia y de partcipar en la profunds meamorosis que la Superscidn del rauma escapade origiar Eltauma es un hecho dele vid. Sin emburge, no tene por gee ser tna condena perpetudad, EL uaums no solo se puede BCconaR EL TRAUMA cota, sino que con una gua yun apoyo alecuados pede resulat ttansformatvo, El trauma pose el potencial part set ia de las fuereas mis signifiaias en l evolucgn y el depenar pscoll 0, social y espirtual. El modo en que tesenos el taut (como indvidues, comunidades y socndades) ene una enorme inluen- cia en la clided de nuestra vida. Por shim, aecta al mode © ‘incluso al hecho dela propia superivencis como especie “iadicionalmente se ha coniderado el tsuma como un desor- en psicolgco y madico de a ene. ¥ mientras que, en aparen cia, la prictca de la medicine y la psicologs moderna celebra Js conexién entre la mente ye cuerpo, menosprelaenormemente la profunda rdacion que tienen ena euracion del aur. La insepae rable unidad del cuerpo y la mente que, a través del etnpo. hs consttuio el apunialariento practice y Blossfico de la mayor pane de los sistemas tradicional de euacon de todo el mundo, ‘st awsente, por desgraci, en auesro moderno sistema de tata ‘mien ycomprension del aura, Durante miles de aos, los sanadores orlnialesy chamnicos than reconocido no elo que la mente afecaal cuerpo, como en la ‘edicina psicosomatica, sno que, del mismo modo, cada ergo el cuerpo tiene una representa psiguca en la estructura de Ia mente. Las nuevas y zevoluiorariastendenciss en neurologa y psiconeuroinmunologia han estaslecido na sida evdencia dela ‘ntrincada comunicacicn biareral entre la mente y el cuerpo. Con 1a Wdencifcacion de emensjes neuropepdoss complejo, inves agadores como Candice Pert han descubjerto muchas its edie las cuales ls mente y el cuerpo se comunican murwammente, Es sobresaiente invesigacion hace eco a lo que la antigua stbidura tna sabido siempre: que cada org del cuerpo, incluso el cerebro, expres sus propos spensamienissee ximpulsos yescuch los de Tosotme. ‘La mayor dels terapas pera el wauma se dirgen ala mente 4 uavts de is palabra y uatan las moléculs del cerebro con mec cacign, Ambos procedimientos pueden resulta ies. No cbstante, elu nose cura ni se curr plenamente hasta que aendamos al papel esencial que desempens el cuerpo. Deberiescomprender de qué forma el cuerpo seve aecrado por el aura y hasta qué Ircoduccn 6 punto csimponane pars cure sus sculas. Sin ea base, nestos Intentos para supers el taume srt Kimitados y paris Mas all de i isn mecinia y Kmitada dela vid, exe un organism delcado, sensible, despieno y viv. Exe exetpo vvien- ‘e, uns condiion que companies con todes los seressenibles, nos informa de nuesra capaidad inata pars superar los efectos el trauma, Este Hbro trata sobre el don dela sbicia que rbie mos cuande aprenderos a wilt ytansformar las pastbses, p= tmordiles¢ inteligentes energias del cuerpo. Al superar Ik foerza destuctiva del trauma, muesuo poses rato nos eleva anaes cumbres de massray conocimiento eves Lene Escrito enel Awa Zephyr ‘Octubre de 1995.Prélogo Ser justos con el cuerpo Cuerpo y mente Le ge ene inne tno ala pe de in dl er sneer wap ple deer Sls mee Yoo (Ge eomon dosing, ran oop et oer deci dete men, ti ‘Sree dormer dnt ptr dea de mer Si experimentas una serie de sintomas extvanos que nadie es capaz de expliar, es posible que procedan de una reacion tau- rmitica frente a un ineidente pasado que, il vez, nt siqulera recuerdes. No este solo, No ests loco, Exste wna expicacion ‘clonal para Le que te ccurre. No has sulido danas ieveribles| Yes posible dsminulr 0 nchiso elimina rus sicomas.Sabemos {oe com el tse, I mente se alters profundarente, Por eiem- plo, una persona que ha suftido un accidente grave de coche se te iniclalmente protegida de la reacign emacionale inluzo e= posible que no To recuerde con clara o que sienta que no acu sien realidad. Ess sgnicatives mecanismes (por ejemplo, la isociacén y la negacién) nos permiten navegar através de e508 periodas entcos, mientras esperamos que legue un momento y| ‘an Iugae mis segutoe pars que estos extados alteradoe se wconels- v18 ‘cuRaR EL TRAUMA Del mismo modo, ane un tus el cuerpo resceona intenst- sents. Se pone en tensin cuando est en estat dealer, se pre- para cuando siete miedo, se qeedainmdvily e drrumbs ant I Jmpotenca del teror. Cuando, despots del inldent, la reason protectoa de la mente frente al tasiomo vuelve a noralizarse, 1 respuesta del cuerpo tambien le hace. Cuando se fut ete po ces resturativo, los efets del rauma se asientany la persona se 1a picologia wadiconal aboda el trauma s waves de sus elec tos en a mente Esto significa, en el mejor de los casos, que secon sider slo la mitad de ls cuestén y, por otra pare, resus total mente inadecuade. Sino taamas a cuerpo y I mente como una unidad,seerosincapaces de comprender oe cuar el aura en. profundidad, Encontrar un método Este bbro trata de Ie resolucizn de los stntomas traumfticor mediante e enfoque naturalista que he desarrolado durante mis de veinscinco anos, No considera el wastoro por estes posta= matico (TEPT) como usa patelogia que deba ser tritada sino come el resultado de un proceso natuml que se ha sesgado, Pata ‘care trauma es preciso tener una experiencia directa del orga nismo vivo, sensible € intlignte. Los princpios que vamos a compari son el resultado del tabajo que he reallsado con pi lentes, ademas del de seguir ns indices sobre loe oigenee de twauma_ Ese estudio me ha letado a los campos dela fisclogia, 4a neuroogia, el comportamieno animal, as matemstias, la pat cologia yl flosofia, por mencionar algunos, Al principio, as Ex tos eran frmitos y fro dela buena suere. Pero al contnvar el trabajo con a gente, y euestions lo que aprenia, capaz de am- pllar mis conocimientos acerca del mistrio del trauma y de cbt her tunfos de un modo mis predecible que casual. A medida que mi estudio avanzaba, mas me fal convenciendo de que el reperoro de instinas del ever fnumana incluye un profunde «onocimientobiolgic, el cual ele ofece la oportunidad, no Propo 19 slo es capaz de gular el proceso de curaciom del trauma, sino quel curs Miers el énass cadaver mayer que ponis en conoentrarme en has respuestsinsintvas curaba amis pacers, mi curoridad resulaba en una mayor comprension La genie e eta enomme ‘mente aliiada al comprender,finalmente, de qué forma se origina ron los sintomas yal aprender a rconocer y 4 experiment S| propos insices en aceon, ‘a experiencia somatica® es nueva y, por el momento, no esta ‘sue a una investigacion cin ngvroen. Pare spoyar la valdee de ese enfoque cuento con varios clentos de casos sndividuales en los qu la gente relia que los sntomus que una vz les impidieron levar una vids lena ysatisfictria hin dasapereido 0 cisinuido Por lo general, suelo trabjar en un contetotesapéutco indie ‘ual, ya menudo lo hago en conjuncion con ots mocalidades, = ‘brio que exe libro no puede reemp azar el iabajo dels sesones Indviduales con un terapeuta especalizado. Sn embargo, reo que rnuchos de les princpie y buena pane de ls informacion que aqui se ofece resulta ul pata feta a saree del tum. Si haces verapla, quai e aye compart est bro con tu teepeuts, Sino Inacesteapia puedes emplea ete libro pars sjucae 8 mismo, De todos modes, exten limites. Ta vez necesves la gua de un rofesinal cuaiicad. El cuerpo como sanador Beapaee concn ion dsc Sines) 1a prmena pane de este libro intocuce el concepto de trauma y explica de qué forma empieza y se desaelin los sintomas pos ‘saumdseosy por qué reltan tn persistent yspremantes, For ula una base de emendimieno quedisipa la enedada marata de ritos sobre el trauma y lareemplaza por uns sella y oherente20 ‘CURAREL TRAUMA Aeseripcin de los process pscolgics bisicos que lo orginan. ‘As como reso ineecto a menido hace caso omizo de muestio fnstnto natural, tampoco acciona la reacelom taumdtia, Somos rds paecidos 4 nuestros amg de cuatro pass de lo que quizd ‘querames cect ‘Gaando hablo dense corganismo», me ello I define ‘ion del diccionario Webster: xuna estustura compels de lemen- tos imerdependienesy subordinados cayssrelacionesy propiedt- des estin determinadss, en gran medida, por ss funcion en onjunts, El exganismo describe nuesrattalidad, que no se cer va de la soma de sus panes indviduales, es deci, huesos usta clas quimieas, museuls, organo ee; emerge desu comple nte- nelacon dindmic. Pare estudiar el organise es preciso considera conjuntamente al cuerpo, la ment, los instints primitives, las ‘eneciones, el intleco¥ lz epinuldad, Fl vehicuo a través del cual ns experimentmos a nosotros ismos como organismos eso {qve denominsremos el «cena de Ia percepeon>. Exe sentido tun medio través del cual expertmentamas la pleritud de la sense ci ye canoeimienta sobre nosotros msmos.A media que ley pong en pricia algunos dels eeccos,adquiires una mayor ‘Somprenicn de ets teminoe 1a primera pane, «£1 cuerpo como sinador,ofrece wna pers pectva sobre el urauna y sobre el proceso que lo curs como un fenomeno natural, Se dinge a la sabidura sonata que todos tene- ‘os para sanamosy la entree hasta formar un todo coherent Emprenderemes un viaje hacia algunas de nuesrasrespussasbio- egjeas mas primis. Acabars la primera pane eon tna aprecia ‘idm mds complet del medo en que oper organismo y de como tesbaar con €l para aumentar la vualidad y et bieestr, ademas de ntensifcar el dsiruce de a vida, engaso no tengas sinomas de En esta pane, hago referencia eercicios que te ayudarin 2 conocer el sentido dela pereepeicn a través de tu propia experien- ca. Estos eerciccs son importantes. En realidad, no existe oxo rmedio para ransmiir como funciona este fascinante aspect del set humano. Entrar en el reino del sentido de Ia percepeion es, pra muchas personas, como entrar en una tera nueva y exrans, Preogo 2 ‘una tes que han vstade com fecuencia sin siguens its en rise. A media que leas y que exprimentes ea pare, descubr- 1 que algunas de las cosis que se dlen sobre la forms en la que taba tu euerpo son cosas que ya sabes. 1 segunda pare, «Lor sintomar del traumas, presenta una snfomacion més profinds de ls elementos central de una 2eac con taumatea de sus simomas y dela realidad en la que vive una persona taumaticada ‘a teroera pace, «Transfrmacion y renegocacion, deserbe el proceio a uavés del cul podemos trnsformar nuesres traumas, ya sean personales o sociales. 1a euarta pare, ePrimeros swsllos en el traumas, inclaye Snfomacion prictica para eter que ee decal el rum te un accidente asf como una breve descripein del trauma en la infan- Cia. (Este timo aspecto set trtado, en exclusiva, en un proxi bre.) ‘Creo que todos necestamos comprender Ia informacién esen- cal de este bro, Dcha informacion imensfia nuestra experiencia Yy comprensign del proceso de curseién del wauma nos ayuda a Sessrollar una tenacion de confinsa en nucsiro propio Oran: smo. Es mis, creo que es una informacion que retula pertinent ‘ano a nivel personal como social La magnited del isuma genera do por los sucesos que afectan a nuestro und impone un mime ro de victas las fring, las comvnicades y= In ttlidad de algunas poblacones. El cauma puede perpetuarse¢ si mismo indefinidamente. El uma engendra tay continvard hacén- Golo hasa lege a alsar a cistntae generacones de una familia, de una comunidad y de unos paises sino tomamos las medidas rnecesaies para contener x propagicion, De momento el abso sabre la tansformacion del rauma en gropos est todavia en paia- Jes. La tercera parte incluye la descrip de una propueta de ccutacin,wilizada para el abajo en grupo, que esioy deserlln con algunos colegas en Noruega ‘Dade que, con frecuencia, ecomiendo a los individuos que \tabsjn cerapeuicamente que busquen la ayuda de un profesional ‘cualifisde como aad en este proceso, engo ln esperanza de Que se libro tambien result Ul «esos profesional. Poees paieslo-2 (CURARL TRALMA 06 tienen conocimiente suidentes de fsilogta para reconocer las aberraciones de la experiencia que pueden producire cuando 5 Impide que los procesos folios sigan ura evolucidn nats- fal Idealmence, Is informacion que aporta ese bro intend nuevas posbildades para el tratmiento del raums, La experiencia ime ha ensefado que, aeulmert, muchos de le enfoques com res para curar el cetura slo proporcionan, en el mejor de [os os, un allvio temporal Alguros metodeseatétiees, que fomen- tan wn avo intensimenve emecicnal del trauma, pueden leper 4 ser perjudicisles 1a pscoterapia maneja un emplio especto de cussions y de problemas que van roucho mas alla de este tepico particular: chogue traumatic, el punto cena de ete Nbr, El chogue tai miético ocurre cuando experientamos sicesos Que represenian luna amenacs potencil a nuesra vida y que trastornan muses ‘apacidad de responder efecvamente. No cbsiant, la gene tras ratizada por un abuso constame en Infancia, en pacar =i el, sbuso se prodyo en el context familiar, puede suftir un erauma de desarlo>, El tum de desirollo se reee fundamentalmen- te. secuelas psicldgias que, por lo general, son resultado de una rienacion yun culdado inadecund a travis de periodosericos del desarrollo infantil, Aunque es posible que exe causado por die- tins stuaiones, la erucdad y Is neglgenca pueden ressitar eo _soxomas que son similates y que a menu estin etrelazaos con os del choque raumatico. Por exa rsdn, e¢prsio que ls peso- nas que han experimentado un trauma de desarrollo busquen el apoyo de ux teapeuta que ls spade sabre puso através de as stouelis que se han enteedo eon sus reaociones traumas. Cuando el choque traumitin es el resultado de un sucess lado o de una sere de sucesos yno existe un histori] consistent de usta previos, creo que lis personas, en comunidad con la familia y los amigos, tienen una capacidad extraordinaria paa con- seguir su propia curacién. Aconsyjoenfcarente ena pts. He ‘scito este bro con un lengua que no renula demasiado sca co. Tambien va dirigdo a padres, profesores,culdadoesinfnles| ¥ ots personas que eduemny sintn de models a oe nos, a fin de que, al ayudares de inmediso 4 resolver sus tescciones ante Prdlege 23 sceiosreumticos, pueden ofrecer un regalo de un vor incal- cable. Ademas, ls medios,enlermers, sunlit cicos,poli- ‘8s, Bomberos, personas que se declan a tareas de sabameno y cots que crabajan runanamence cen wetimts de accidentesy de desasres naturales, encontarin muy ail todo ext material n0 slo pra uabafar con Ios indivduos que sulen un trauma, sno para lls musmas, Presenciar una cariceri humana, sea del po que sea, en especial cuando es de forms constant, pasa facture y a menudo resus tan taumitice come experimentare sez direc ‘Como utilizar este libro CConcédete un tempo par similar material a medida que lease libro, Haz los gleecios que suger el exo, Avanza con calms y sin pris. El Gauma es el cesultedo de una de las fuereas mas poderosas que el cuerpo humana es capar de product. Eige re eto. E hecho de eer pia y supericinhmene este material ici fo te perudique, pero tampoco extuerss de eel mis provecho aque obtendrias site tomases el tempo necesario para digei Is informacicn sin prise, ‘hen cualquier momento, el materi ls ejesicis 4 pae- cen perturbadores, detente y deja repos el tema. Senate com & experiencia y apreci lo que te revela. Muchos de los concepics| ferténens sobre el zuma est muy enraizadory es posble que slecten tanto atu experencia como acid que tenes haat rismo. Es importante que econozca: cuzndo sucede et, St man- ‘Genes na pare de cw atencicn diigda a us reacciones fete al ‘material, tu organism te gusts con ¢ tno adecundo pata Mas que en ia emcién intent, la clave para superar el eauma reside ena sensacén corporal. Se coxsciente de cualquier race femecional que czezca en ts interior y de como experimenta ts cuerpo estas emociones en forma de sensaciones y pensamienios Situs emociones se vielen demasiaco intensas, es deci exper ments in, terror, profundo desamparo, ete, necesita Ia anda de un profesional competenta CCuRAR EL TRAUMA EL trauma no ene por qué ser una condena de por vids, De todos ls wasors capaces de sacral cuerpo humane, el uma qui sea, namente, econocid como benefice. Digo esto por: ‘queen la curacién del trauma se proce una transformacien: una \tansformacion apa de mejorar la eldad de vida. La curacon no require, necesramente, medicaciones safiicadss,procedimien- tos compliados o muchas ssiones de terapis, Cuando compres as como tine lugar l tuauma y aprendas a idenlica los meca- sions que te impiden resolvele, empenaras,arnbién, x reconocer Jas formas en las que tu oxganism incens curase& mismo. Con 1a prictica de unas ideas y unas tenis senile, es posbleapo- yaten lugar de obstaulizas, a expacidad innaa pars corm. Las hhenramientas que se presentan aque ayudarin a curate treuma y ‘continua tu camino con un mayor seguridad y una aprecacén 1s profanda de tl mismo, Si bien el uauma puede representar el ffi en la Tira, el trauma esueko es un don de loe doses. un ‘gi heroic que nos perenece a ods. I El cuerpo como sanador pon duc es sora uc corer no nena a pa Ccutia Rss ie doin ert, {aro eM Wh an ik Te Me Temes gs com sbSombras de un pasado olvidado maate mau oar aac A, sas tomea cary sears dt Ames Elplan de la naturaleza ‘Una munada de impalas pace wangulamente en una frondosa ant yada. De repete, el vento cambia de dzecion y trae eon €l un ‘huevo, aungue fmaia, olor. Los irpalassieten el peligro en el sive de nmediao, se tensan con tn impulso vigilance. Huele, smiran y eseachan con atencio durante uns states, pero al 80 parecer ninguna amenaza, ls aninules vuelven a pater reljados sono obsant, vgn ‘Aprovechando el momento, ux majestuoso Ieopardo salts ese a densa malecaen Ie que ten su escondio, Como si fuse ‘un organism, la manada brincarizidamente hacia un matoreal protector situado en el mangen deh anoyada. Un joven impala lropiesa una fracion de segundo y despues se recupera. Pero ereasiado tarde Indistinguble, el opardo se abalnza hacia su preendida victima y la perserucion ee inkias una velocidad de ‘unos clento doce laldmesres por hos En el momento del contacto (0 justo ants) el joven impala ‘neal suelo ys rinde a su muerte iaminente, Sim embargo, quik ro este herido, El inmevl animal no pretende estat mien. Si a28 (CURAR EL TRAUMA fnstnto le ha hecho entrar en un estado alterado de concencs que comparimes todos ls mamifer cuando la mee parece ‘nminente, Muchos indigenasinerpeian ete fndmeno com la reg del epi de la presa al pedadory, de hecho, en pane os itloges aman a exe edo de hernia respuesta de sénmovlizacons o de eparazacion, Bs una dels tes espuesas disponibles con ls que cventan los reptiles y los maraileos can do tenen que eafenate a una tena abromadors. Las ora dos, la Tucks y la huida sultan mucho mis crsentes para la mayor. La respuesa de inmovtzacion es menos conece. St embargo, ml nabsjo dura les tims veincinco aos me ha convencido de que ese factor aiid mis importante para desc tric misterio del uma humane, 1a natualeza ha desarolado la respuesta dela inmovlsa- tomas, Dado que los sistas txumaleos Son cs siempre resul- ‘ado de las espuesias primiivas, muchas vees son difeles de reconacer La gente no necesita uns defnicin dal wauma; Io que necesita es una expresion experimental de lo que siete. Uns paciente me describ la siguiente experiencia Exabajpando en el parguecos mi jo decnco aes caand and in pelts muy les demi. Menrs yo ha a tecoperat, el coro at un ale my tanta prs coger a plo que haba dW sade. Conde esabs rcegiende a peo conf ue bios jugs oo roedss de un cathe que chaban gay sonore. Be 2. Digs Seis Mal 056 Hon even hay en nc ap Ni ene os OES, i mister de waume Eo Inmet nape qe Joey babi sido sropell por el coche arc {hee corazon 26 ms cls Ondo del etsmage, Son como ods Ue sangre cet cmp cars de cou y scams em los pies Pads como un fnasa, empect 3 comer hace grupo qb ee sa slormane en laa Sens las peras tan pends como eh lomo. No weiss Joy po aingurs par, sun a, concerns de fue habla sudo el scent, sent que mi corazon se conralay ousuens,ydesps se dlaabn lenndo mi peebo e hore. Me thet pao ee La gre y me derumbe sb el cuerpo inmovl de Joey Fl oshe lo habia smasade unos contes mos ces de 20 rere Su cuerpo weni ogufos yess esungrentedo, Sis Topas {staban hechar fronery yes nm. Sinhendore despvotida y ‘omuinada pre pn, hen meno Fenn por eeomponel Tntené limp a sage, peo solo consgut xendea. Inert Colocare ben las eps jonas, No deja de pense: "No, es 10 1 ocurid, Resp Joey rrp” Come si fern vial puders ‘afar vida as cocpe teu, me cloqué encima de ly spree ‘i comztn conta el syo, Epc semir un hormigee en el eve Do ya is verse que me apaabe dea esena. Aor sab r= ‘endo ls evens Ys no pola enna mis» ‘Las personas que han experimeniado un trauma de eta magai- tue stben vealmente de qu se tra yes respuesta rete Son bisicasy primis, Esa desdichada mujer sfrio unos sitomas aque evan brutalmente clros y apremiantes. Sin embargo, para ruchos de nosotros, los sincomas son més sutles. Es posible Aprender a identificar una experiencia saumdtics a raves de la texploracisn de nuestss props reaciones Produce una senscion (ge, wna ver Hdenieads, es inconfundible.Veamos ahora un inc- Gente queens claramente fuera de! tipo de experiencia erdinara. Chowehilla, California En un bochoroso dia del verano de 1976, veintistis nits de cedades comprendidas entre los eine los quince ats fueron, steuesrados de u autebas escolar en las afueras de una pequeta ‘Gudad de California, Fueron empulaos al invertor de dos oscu- ras fungonetas y condueidos a una cantera abandonada,y alos8 (CURAR EL TRAUMA, encerraon en una cueva subrerinea eproximadamente durante tosinta horas. Lograron esapary de inmediato fueron trsladados ‘un hospital local. En lls wataron ss herds fscas, pero los evolvieron a casa sin haceres el menor examen psicdogico. Segon los dos médicos que los atendieron, los nifos estaban ‘biens, Sencilamente, no reconecieron que habia algo que no estaba bien o que I evolusion de los nits necestaria una cbset- vacion de cerca. Unos dias mis tarde, le pidieron aun psigiatra local que se diigier alos padres de Chowchilla. Este limo con vehemencia que solamente uno de los veinteis nos podria pre- sentar algan problema pacoldgco, Aungue en aqeel momento ‘an solo estaba expresanic un parecer psiquitico comin, el psi- (quia estaba equivocado, ‘Ocho meses después, cr piquiata, Lenore Ter, etpez6 uno e los primeros estudios de segulmiento centiieo de nites que ‘aban resuliado taumatindes. Su estudio inciia a esos altos. Més que un caso de secudlas ence los veintetis, Tet deseubrié ue cs todos los nios prsemaban efectos a langoplazo que afec- luban los aspectos pscolgeo, social y liso, Para muches ds esos ios, la pesiillaacababe de empecar. Experimentaban sueios epettves,tendencias violas y les resuaba imposible desenvol- ‘verse con normaldad en ls relacones personales y sociales Los efectos eran tn debiltants que i vida las estructurs lanilazee de estos nos se vieron destridas en los aos subsiguentes, El fico nile que habs sulrido seuelas menos graves fie Bob Bar lay, de catore aos. Aqut enemos un breve resumen de lo que le curs dure el incident raumitico: os nites habian sido encerados en stl agujeror (un emele ‘que enterado bajo cientos ellos de oes y de sueiedad en une canter abandonads)durarce casi un din, Cuando uno de ellos se spoy6 sobre un palo de madera que aguantab el techo, el soporte provisional cedioy el techo empezd a derumbarse sobre ellos aru entonces, a mayorta yx sulris ls efectos de un choque emo. ional grave: inimovilesy spitcos, se sentan east incapaces de moverse, Les ques dieroncuenis de lo sera queer a stuacén fempezaron & grta. Estos nifios eran constentes de que, si no Tograban escapar pronto, moriian tades. Fue en ese momento de i El mister del wane we isis cuando Bob Barkley consguis la ayuda de oto chico para cexcivar una sida, Siguendo ls instuceiones de BOD, los chicos pudleton cave y apatar suicientesiciedad como pata eonsinit tn pequeio rine que staves el echo y les permits seeder a Bob fue capaz de responder ala cisisy de permanccer activa: sente movlzado durante la huids, Aunque los ots nos esea- pron con él al parecer muchos de ellos experimentaren mss niedo en el momento dels hulda qve durante el tiempo que ban permanecidoenreraidos. Sino hebssen so spremados ara Inuit, hubiesen permanecido allt, indefensos. Moviendose come -zombis, cuvieron que ser gud part iberase. Esta pasvidad ‘Smut al comporemiento observa 20r los equpos militares que Se especiaizan ena iberacion de rehees, Se denoting esindrome de Esocolmo>. A menudo, ls ehenes no se meven Raia Que 36 les indica repetidamente que fo agen. El misterio del trauma Al conseguir Ia liberscion de Tes otros nits, Bob Batkay supers on éxito un eto extracdinaro, Aqudl dia en Chowehila secon ii, sn ninguna duda, en un heroe. Sin embargo, lo que rela ‘is signiiativo para su vida, y pars de euslquer persona inte- resada en el trauma, es que salio de squel incidente sin sufi el Aivel de secuelas uaumaticasdebilumtes que afecto a los otros veintcinco mitos, Fue expar de movese y de ira traves de la respuesta de inmovilidad que perurbe inmovilzé por completo 8 Tos dems. Algunos de estos estaban an asustados que su miedo conuinus perturbandolese inmovliindoles mucho tiempo dex és de que el verdadero peligro hubiee pasado, ate e5 un tema presente en ls perconastraumatizadss, Son ‘ncapaces de superar ia ansiedad de su experiencia, Permanecen sbrumadas, vencidas y stevorizadas pore meidente, Virualmente ‘cautvas desu miedo, es result impesble reenganchats a vide, ‘Owas personas que expermenten incidents similares Quist nO Aesanolen ningun sintoma perdusable. El wauina nos alecta,