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N 7 2013
INTENTA...
Acostarte y levantarte cada
da a la misma hora, incluidos
fines de semana y vacaciones.
Y SI NO FUNCIONA?
No te automediques.
Si a pesar de seguir estas recomendaciones crees precisar ms ayuda, entonces consulta
Algunos medicamentos pueden ser tiles para tratar el insomnio, pero hay que intentar
usarlos el menor tiempo posible, evitando que se conviertan en un tratamiento crnico.
Si te los prescriben, sigue estrictamente la pauta indicada.
IMPORTANTE
Si llevas mucho tiempo tomando frmacos para
dormir, sera conveniente que le comentaras
a tu mdico cmo dejar de tomarlos poco a poco.
Elaborado por: Iigo Aizpurua, Alfonso Casi, Isabel Elizondo, Alberto Gartzia, Marta Hidalgo, Olatz Ibarra, Itxasne Lekue, M Jos
Lpez, Carmela Mozo, Corpus Peral, Karmele Prez, Isabel Porras, Raquel Roca, M Teresa Santamarta, Juan Uriarte.
La informacin aqu contenida tiene nicamente finalidad informativa y en ningn caso sustituye las recomendaciones de tu profesional sanitario.
ISSN: 2255-3185
Queda totalmente prohibido el uso de este documento con fines promocionales.
botika
www.osakidetza.euskadi.net/ibotika
2013 7 zk.
SAHIESTU
Ez automedikatu.
Gomendio hauek guztiak jarraitu, eta oraindik ere laguntza beharrean zaudela uste baduzu,
jo zure osasun zentrora edo farmaziara.
Zenbait medikamentuk balio dezake insomnioa tratatzeko, baina oso denbora laburrean
Egileak: Iigo Aizpurua, Alfonso Casi, Isabel Elizondo, Alberto Gartzia, Marta Hidalgo, Olatz Ibarra, Itxasne Lekue, M Jos Lpez,
Carmela Mozo, Corpus Peral, Karmele Prez, Isabel Porras, Raquel Roca, M Teresa Santamarta, Juan Uriarte.
Hemen bildu den informazioaren helburu bakarra, hain zuzen ere, informazioa ematea da, eta ez zure osasun-profesionalak eman dizkizun gomendioak
ordezkatzea. Erabat debekaturik dago dokumentu hau promozio helburuetarako erabiltzea.
ISSN: 2255-3177