Praca z przekonaniem: To zawsze moja wina

Czy zdarza Ci si obwinia za sytuacje, na ktre nie miae/a

wpywu? Ponisze wiczenie pomoe Ci rozprawi si z tym
gbokim przekonaniem, ktre wielu z nas posiada. Usid
wygodnie i uwanie odpowiedz na ponisze pytania .
1. Co to dla ciebie oznacza stwierdzenie to moja wina?
2. Co ci to daje, e tak si czujesz?
3. Co by si stao gdyby byo inaczej?
4. Co by si stao gdyby zawsze by niewinny/a?
5. Co musi si wydarzy eby czu si niewinny/a?
6. Jak to jest by niewinnym?
7. Przypomnij sobie sytuacj kiedy bye niewinny/a
8. Jak si wtedy czue/a?
9. Jak to co powiedziae/a moesz poczy ze swoim
przekonaniem?
10.

W jaki sposb staje si to dla ciebie moliwoci?

11.

Jak korzy masz z tego, e jeste niewinny/a?

Szkoa Coachingu Lilianna Kupaj

ul. Ks. J. Popieuszki 32
33-113 Zbylitowska Gra

www.szkolacoachingu.edu.pl
biuro@szkolacoachingu.edu.pl
tel. 14 6510 532 kom. 696 896 643