ACCIÓN E INSERCIÓN DE LOS PRINCIPALES

MÚSCULOS.
Tríceps sural:

Formado por el sóleo y el gemelo o gastrocnemio.

1) Gastrocnemio:
Origen: A) Cabeza externa o gemelo externo: cara interna o cóndilo
externo del fémur.
B) Cabeza interna o gemelo interno: cara posterior del fémur,
por encima del cóndilo interno.
2) Soleo:
Origen: línea oblicua y borde interno de la tibia; cara posterior de la
cabeza del peroné.
Inserción: mediante el tendón de Aquiles en la cara posterior del
calcáneo.
Acción: flexión plantar, hace descender el pie como también contribuye
para la flexión de la rodilla.

Tibial anterior:
Origen: tibia y membrana interosea.
Inserción: primera cuña y primer metatarsiano.
Acción: produce la flexión dorsal de la articulación del tobillo y ayuda a la
inversión del pie.

Tibial posterior:
Origen: tibia, peroné y membrana interosea.
Inserción: bases de los metatarsianos y huesos del tarso, exceptuando el
astrágalo.
Acción: invierte el pie y ayuda a la flexión plantar de la articulación del
pie.

Isquiotibiales:
1) Semimembranoso:
Origen: tuberosidad del isquion.
Inserción: tuberosidad interna de la tibia; cápsula articular de la rodilla;
superficie intercondilea del fémur.
Acción: flexiona la rodilla y extiende el muslo.
2) Semitendinoso:
Origen: tuberosidad del isquion.
Inserción: cara superior e interna de la tibia.
Acción: flexiona la rodilla y también extiende el muslo.

3) Bíceps femoral:
Origen:
A- Porción larga: en la tuberosidad isquiática.
B- Porción corta: línea áspera del fémur.
Inserción: tuberosidad externa de la tibia y la cabeza del peroné.
Acción: por la porción larga produce la extensión de la cadera y de
manera secundaria o accesoria la rotación externa. Pero ambas porciones
producen la flexión y rotación externa de la rodilla.

Sartorio:
Origen: espina ilíaca anterosuperior.
Inserción: parte inferoanterior de la superficie interna de la tuberosidad
de la tibia.
Acción: a la altura de la cadera rota externamente, flexiona y abduce el
muslo, a la altura de la rodilla produce su rotación interna y la flexión.
Aductor:
Mayor:
Origen: rama descendente del pubis, rama del isquion, borde externo de
la parte inferior de la tuberosidad isquiática.
Inserción: línea áspera del fémur y tubérculo del aductor mayor.
Acción: aduce y extiende el miembro inferior.

Mediano:
Origen: cresta y sínfisis del pubis.
Inserción: línea áspera del fémur.
Acción: realiza la aducción del fémur así como contribuye a la rotación
externa. En realidad la acción aislada del aductor mediano es una
combinación de la flexión y la aducción. La flexión es sin embargo débil.

Menor:
Origen: superficie inferior de la rama descendente del pubis.
Inserción: parte superior de la línea áspera del fémur.
Acción: aduce, rota y flexiona el miembro inferior.

Recto interno:
Origen: rama descendente del pubis.
Inserción: cara interna del cuerpo de la tibia.
Acción: aduce el muslo y flexiona la rodilla.

Cuadriceps:
Esta compuesto por (como su nombre lo dice) cuatro músculos:

Recto anterior:
Origen: espina ilíaca anteroinferior y ceja cotiloidea.
Inserción: en el polo superior de la rotula; sin embargo mediante el
tendón rotuliano prolonga su inserción hasta la tibia.
Acción: extiende la rodilla y flexiona la cadera.

Vasto externo:
Origen: cápsula articular de la cadera.
Inserción: rotula mediante el tendón común del cuadriceps.
Acción: es extensor de rodilla.

Vasto interno:
Origen: zona posterior del fémur.
Inserción: rotula mediante el tendón común del cuadriceps.
Acción: extensor de rodilla.

Crural:
Origen: cara anterior del fémur.
Inserción: rotula, conjuntamente con el tendón de inserción de los vastos
(Ext., Int.) Y recto anterior.
Acción: extiende la articulación de la rodilla.

Tensor de la fascia lata:

Origen: cresta ilíaca.
Inserción: cintilla iliotibial de la fascia lata.
Acción: flexiona la cadera, rota internamente y abduce el muslo.

BÍCEPS CRURAL
 Descripción:

El bíceps crural (o femoral) es un músculo de la zona externa en la región

posterointerna del muslo. Como su nombre indica resulta de la fusión, por abajo,
de dos cuerpos musculares diferenciados.
• Porción larga o isquiática: arranca de la tuberosidad del isquion, en la parte
inferior de la pelvis.
• Porción corta o femoral: arranca del fémur.

Inserción:

Ambos cuerpos musculares terminan en un tendón común que se fija en:

• La apófisis estiloides del peroné (inserción principal).
• Tuberosidad externa de la tibia.
• Aponeurosis tibial.

Función:
• La cabeza corta: flexora y rotadora externa de la rodilla.
• La cabeza larga: extensora de la cadera, flexora y rotadora externa de la
rodilla.

Imagen:
 SARTORIO

Descripción:

Es el más superficial y anterior de los músculos

del muslo, tiene forma de cinta que atraviesa
todo el muslo en diagonal hacia dentro y
abajo. Longitudinalmente es el músculo más
largo y fusiforme del organismo.

Origen:

En la espina iliaca anterosuperior. Desde ahí

toma una trayectoria curvilínea.

Inserción:

En la cara interna del platillo tibial interno.Su

trayectoria final tiene forma de gancho o
anzuelo, y su tendón junto con los de los
músculos recto interno y semitendinoso
forman la pata de ganso superficial.

Función:
• Sobre la cadera: flexión, abducción y
rotación externa (posición de sastre).
• Sobre la rodilla: flexor y rotador
interno.

Imagen:
 Lista de Músculos: Descripción,
Origen, Inserción, Función e Imagen
05-Jul-2008, 06:15 PM
Post #63 (permalink)

diegolazzz ISQUIOTIBIALES -
Matemático Filosófico
SEMIMEMBRANOSO

Descripción:

Músculo más profundo que el

Registrado: July-2007 semitendinoso, ya que se
Location: Chile encuentra situado delante del
Edad: 22 mismo. Es un músculo muy
Mensajes: 551 robusto y protegido de cualquier
Rep Power: 0
lesión no accidental.

Origen:

En la tuberosidad isquiática.
Desde ahí se forma un tendón
alargado y aplanado, del cual
parten fibras musculares de
forma semipenniforme.

Inserción:

En la parte interna de la meseta

tibial, formando la pata de ganso
profunda.
Entre la pata de ganso
superficial y la profunda existe
una bolsa sinovial que alivia el
rozamiento que se pueda
producir en esa zona. De todas
formas ese rozamiento es
pequeño, pero con movimiento
de extensión de cadera y flexión
de rodilla máximas puede
lesionarse, ya que esta bolsa
sinovial queda hiper aplastada.
En deportistas se lesiona con
frecuencia.

Función:
 • Extensor de la cadera.
• Flexor de la rodilla.
• Rotación interna de la
rodilla (la más eficaz se
produce cuando la cadera
está flexionada).

Imagen:

LÚTEO MAYOR

Descripción:

Es un músculo muy específico del ser humano que mantiene el tronco erguido. Es
uno de los más gruesos del organismo y el más grueso de la cadera. Ocupa el 1/3
superior de la nalga.

Origen:
En los 2/3 superiores de la fosa iliaca externa, en la parte posterior del sacro, en
el coxis, en los ligamentos sacrociáticos y todas las fibras profundas se originan
en la fascia que le separa del glúteo medio.
• Desde ahí sus fibras adquieren diferentes trayectorias que al principio son
divergentes para hacerse finalmente convergentes.
• Erguidos el glúteo oculta el isquion, pero al realizar flexión de caderas
asciende el bordee inferior del glúteo y queda más expuesto el isquion.

Inserción:

En la línea de trifurcación externa de la línea áspera. Muchas fibras terminan en la

fascia lata.

Función:
• Las fibras superiores: abductoras.
• Las fibras inferiores: aductoras.
• Todas las fibras: extensoras y rotadoras externas (pero si flexionamos la
cadera fuertemente sus fibras pasan a hacerse flexoras). Su máxima
eficacia se alcanza alrededor de los 90º de flexión.

• Es un gran estabilizador de la pelvis, especialmente en la contracción

bilateral.
• El simple tono de los glúteos mayores nos mantiene erguidos, evitando
que el tronco se vaya hacia delante o se venza, siendo un músculo muy
específico del ser humano.
• Es un músculo retroversor de la pelvis y, por tanto, disminuye la
hiperlordosis lumbar.

Imagen:
 CUÁDRICEPS - VASTO MEDIO O CRURAL

Descripción:

Se encuentra situado entre el vasto externo e interno, ocupando la parte anterior

del fémur.

Origen:

En la cara lateral y anterior del fémur, excepto en sus 2 últimos centímetros.

Inserción:

En el borde superior de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps.

Función:

Produce extensión de la rodilla.

 Imagen:

CUÁDRICEPS - VASTO INTERNO

Descripción:

Está cubierto por el recto anterior y el sartorio.

Origen:

En la parte interna de la diáfisis femoral, línea áspera y cresta supracondilea

interna.

Sus fibras se dirigen hacia abajo y afuera.

Inserción:

En el borde superointerno de la rótula y borde interno del tendón del cuádriceps.

Función:
 Produce extensión de la rodilla e intenta evitar la salida de la rótula hacia fuera,
sobre todo en los 10º-15º primeros grados de flexión.

Para evitar el envejecimiento del cartílago articular de la rótula hay que entrenar el
vasto interno de forma aislada. Para conseguir esto, se realizan pequeños
movimientos de desplazamiento de la rótula en flexión-extensión de 5º-10º.

Imagen:

CUÁDRICEPS - VASTO EXTERNO

Descripción:

Componente más voluminoso del cuádriceps que ocupa toda la cara externa del
muslo, encontrándose en parte oculto por el tendón de la fascia lata.

Origen:

En toda la cara externa del fémur desde el trocánter mayor a la línea áspera, sobre
 todo en sus 2/3 posteriores.

Sus fibras tienen una trayectoria hacia abajo y adelante.

Inserción:

En el borde superoexterno de la rótula, contribuyendo a formar el tendón del

cuádriceps. Algunas fibras continúan hacia abajo para finalizar en la tibia.

Función:

Es el músculo principal de la extensión de la rodilla. Tiene como acción

contraproducente su tendencia a desviar la rótula hacia fuera.
• En el deportista es muy problemático por su participación en infinidad de
gestos, dándose gran frecuencia de lesiones por luxación de la rótula debido
al predominio del vasto externo. Por ello, los deportistas con la edad
siempre van a tener lesiones en esta zona por el envejecimiento prematuro
de cartílago articular de la cara posterior de la rotula y al desgaste de la
interna. Para evitarlo hay que contrarrestar las acciones de este músculo
mediante la participación del vasto interno, que es de 1/3 a 1/2 más
pequeño que el vasto externo, teniendo que ejercitarse de forma aislada.
• Es el músculo antigravitatorio fundamental, es decir, evita el descenso del
centro de gravedad. Posee una inervación que le permite contraerse en
función de la necesidad antigravitatoria.
• Al estar en su mitad reforzado por la fascia lata, le permite aumentar su
tensión, siendo ésta muy eficaz.

Imagen:
 CUÁDRICEPS - RECTO ANTERIOR

Descripción:

Posee el tendón más largo del cuádriceps. Solamente esta cabeza es biarticular.

Origen:
• En la espina iliaca anteroinferior.
• Se forma un músculo fusiforme que se reúne con otra zona originada en el
canal supracondileo, formándose un músculo acintado que ocupa toda la
cara anterior del muslo. En el tercio medio inferior se continúa con un
tendón acintado.
Inserción:

En el borde superior de la rótula. Desde ahí se continua por la cara anterior de la

rótula hasta llegar a la espina tibial anterior por el tendón rotuliano.

Función:
Es un músculo largo, más capacitado para ejercicios de velocidad que de fuerza.
Se le llama músculo del puntapié o del paso, por lo que realiza:
• Sobre la cadera: flexión con una ligera tendencia a la abducción.
• Sobre la rodilla: extensión pura.
La posición de máxima eficacia es a partir de una ligera extensión de cadera con
flexión de rodilla.

Imagen:

GLÚTEO MENOR

Descripción:

Se encuentra situado por delante y por dentro del glúteo mediano. Es mucho más
delgado, pero al estar encerrado en un compartimiento inextensible aumenta su
tensión con escasa repercusión energética.

Origen:

En la parte anterior de la fosa iliaca externa.

 Inserción:

En la punta del trocánter mayor.

Función:

Es abductor, predominando la acción flexora y rotadora interna, aunque también

existe la acción extensora y rotadora externa:
• Sus fibras más superiores: flexoras y rotadoras internas. Es el más
importante rotador interno.
• Sus fibras más inferiores: extensoras y rotadoras externas.
• Cuando se contraen a la vez predomina la acción abductora.
• Equilibrador de la pelvis.

Imagen:

GRÁCIL

Descripción:

El músculo grácil o recto interno es el más medial de la región profunda del

compartimento anterior del muslo.

Origen:
 Se origina en la rama inferior del pubis.

Inserción:
• Inserciones superiores: se efectúan lateralmente a la sínfisis pubiana, en el
ángulo del pubis, medial a la inserción de los músculos aductores largo y
corto, en el labio lateral, parte anterior de la rama isquiopubiana.
• Cuerpo muscular: de las inserciones precedentes se origina un cuerpo
delgado, plano y acintado, situado en la cara medial del muslo. Su tendón,
largo y delgado, aparece en la parte media del cuerpo muscular y rodea
desde atrás hacia delante al cóndilo medial del fémur.
• Inserción inferior: tras rodear el cóndilo medial de la tibia, se inserta en la
parte superior de su cara medial contribuyendo con los músculos sartorio y
semitendinoso a formar la pata de ganso superficial.

Inervación:

Recibe un ramo del nervio obturador (L2, L3, L4) que lo penetra por su cara
profunda, por encima de su parte media.

Función:

Es flexor de la pierna y la lleva algo medialmente. Es aductor del muslo.

Imagen: