Segurança e Saúde no Trabalho em

Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho
Exercícios de Aplicação
SEGURANÇA, HIGIENE E SAÚDE NO TRABALHO
EXERCÍCIO DE APLICAÇÃO Nº 1
Os riscos decorrentes das operações efectuadas pelos trabalhadores podem estar na

origem de:
A. Acidentes;
B. Doenças profissionais;
C. Acidentes de trabalho;
D. Todas.
Numa loja, um trabalhador, tem o espaço à sua volta desarrumado e sujo com materiais e
produtos que utilizou e que foi atirando para o chão.
Um seu colega, ao passar escorregou e caiu, tendo sido levado ao hospital por ter dores
muito fortes num braço. Felizmente, as suspeitas de fractura do braço não se
confirmaram, tendo-lhe sido, apenas, receitados comprimidos, gelo e repouso.
À luz da Lei n.º 100/97, de 13 de Setembro, diga quem é o responsável pelo ocorrido:
A. O trabalhador que caiu, porque devia ter olhado para o caminho que pisava;
B. O trabalhador sentado à bancada de trabalho, por ter sido negligente quanto à

arrumação e limpeza do seu espaço de trabalho;
C. A entidade patronal, por permitir que as condições de trabalho, no que diz respeito
à organização e limpeza, se tivessem degradado;
D. Todos os intervenientes.
Ainda segundo o mesmo diploma legal, considera-se acidente de trabalho aquele que
ocorre no:
A. Local de trabalho;
B. Tempo de trabalho;
C. Local ou tempo de trabalho;
D. Local e tempo de trabalho;
E. Em qualquer das situações referidas em A, B, C e D.
2 EXERCÍCIOS DE APLICAÇÃO
Escolha a/s condição/ões necessária/s para que uma doença possa ser considerada
Doença Profissional:
A. Ter sido provocada pelo trabalho e conste da Lista de Doenças Profissionais;
B. Ter sido provocada pelo trabalho ou conste da Lista de Doenças Profissionais;
C. O médico de família ter classificado essa doença como doença do trabalho;
D. Qualquer das anteriores.
A dose de uma substância tóxica depende de:
Os contaminantes do ambiente de trabalho quando ultrapassam determinada dose podem

prejudicar a saúde dos trabalhadores. Diga que nome se dá a essa dose:
A. Dose limite;
B. Dose admissível;
C. Dose suportável;
D. Dose nula.
A exposição dos trabalhadores a certos contaminantes, quando é ultrapassada essa dose,

pode desencadear uma intoxicação grave e de manifestação imediata.
No entanto, para outros contaminantes, a intoxicação, embora também muito grave, não
se manifesta imediatamente, podendo o trabalhador estar exposto a esses contaminantes
durante muito tempo (meses, anos) até começar a se sentir doente.
EXERCÍCIOS DE APLICAÇÃO 3
Complete a seguinte frase:
"A Toxicologia dá a estes últimos contaminantes o nome de tóxicos ".
Assinale em que tipo de substâncias estes tóxicos aparecem:
A. Solventes (diluentes) de vernizes;
B. Colas;
C. Insecticidas de madeiras;
D. Soldas de estanho;
E. Tintas metálicas;
F. Pigmentos;
G. Componentes (ligantes) do cimento.
Descrever a importância do decreto-lei nº 441/91, como diploma enquadrador da SHST no

normativo nacional.
Explicitar as obrigações do empregador e do trabalhador.
Realçar a importância dos Princípios Gerais de Prevenção, como os pilares de um sistema

de SHST.
A protecção colectiva é prioritária em relação à protecção individual.
A. Verdadeiro
B. Falso.
Indicar as modalidades de organização dos serviços de SHST.
ACTIVIDADE EM GRUPO
Trabalho escrito, em que cada formando desempenha o papel de um trabalhador do

Sector do Comércio, na área(s) de actividade do grupo e formandos.
Dever-se-ão simular situações, com custos pessoais e materiais, decorrentes da não

implementação da SHST.
Onde devem ser, sempre, colocados, pelo menos, os extintores?
Em determinadas situações deverão ser colocados vários extintores. Dê exemplos de

características do local de trabalho a ter em conta para a determinação do número de
extintores a colocar.
Refira quais as classes de fogo e quais os materiais que lhes dão origem.
Qual é a sensibilidade, em ampères, que deve dispor um quadro eléctrico para evitar o
risco de electrocussão?
Qual o símbolo de protecção do risco eléctrico que afixado na placa de características de

uma máquina eléctrica, a dispensa de possuir condutor “terra”?
Entre a iluminação natural e a iluminação artificial qual a que melhor se adapta à visão do
ser humano?
O que é necessário para que uma iluminação possa ser classificada de adequada?
Quais são os equipamentos que medem a iluminância?
Existe regulamentação para os níveis de ruído elevado nos locais de trabalho?
Qual a metodologia que deve seguir a protecção dos efeitos nocivos do ruído elevado, a
que podem estar sujeitos os trabalhadores?
Para 8 horas de trabalho diário, qual é o valor máximo de ruído a que pode estar sujeito
um trabalhador sem ser obrigado a utilizar protecção auricular?
Refira a partir de que nível sonoro contínuo há risco de surdez profissional:
A. 80 dB
B. 82 dB
C. 85 dB
D. 90 dB
Diga se as figuras seguintes apresentam posturas correctas ou incorrectas, na

movimentação normal de cargas.
As figuras seguintes ilustram posturas e situações incorrectas para a movimentação

manual de cargas.
A. Verdadeiro;
B. Falso.
As fotografias mostram movimentações sem efeito de cargas com risco. Refira quais as
principais lesões a que estas trabalhadoras estão sujeitas.
Qual é a altura a que deve estar colocado um ecrã de visualização?
Qual a altura a que deve estar colocado um teclado?
Quais devem ser as dimensões da cadeira de um trabalhador?
Treinar os formandos na adopção de posturas correctas.
Todos os tipos de empoeiramento são prejudiciais à saúde, embora nem todos

apresentem a mesma gravidade. A partir de que dimensões, as poeiras apresentam risco
de chegarem aos alvéolos pulmonares:
A. Superiores a 0,5μ;
B. Inferiores a 0,5μ;
C. Inferiores a 1,5μ;
D. Todas.
Nota: μ ou mícron, que é a milionésima parte do milímetro.
• Motivar os formandos para a gestão correcta do Armazém, realçando a

simplificação do trabalho que uma boa armazenagem determina.
• Dar exemplos de situações de risco no armazenamento de produtos. A figura

seguinte ilustra um equipamento de trabalho desadequado e uma postura
arriscada:
FICHA TÉCNICA
Título: Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho
Autoria: Margarida Espiga
Edição: CECOA
Coordenação: Cristina Dimas
Design e Composição: Altura Data Publishing
Produção apoiada pelo Programa Operacional Emprego, Formação e Desenvolvimento Social (POEFDS), co-
financiado pelo Estado Português e pela União Europeia, através do Fundo Social Europeu.
Ministério do Trabalho e União Europeia

da Solidariedade Social Fundo Social Europeu

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Os riscos decorrentes das operações efectuadas pelos trabalhadores podem estar na

B. O trabalhador sentado à bancada de trabalho, por ter sido negligente quanto à

C. Local ou tempo de trabalho;

D. Local e tempo de trabalho;

E. Em qualquer das situações referidas em A, B, C e D.

A. Ter sido provocada pelo trabalho e conste da Lista de Doenças Profissionais;

B. Ter sido provocada pelo trabalho ou conste da Lista de Doenças Profissionais;

C. O médico de família ter classificado essa doença como doença do trabalho;

D. Qualquer das anteriores.

A dose de uma substância tóxica depende de:

Os contaminantes do ambiente de trabalho quando ultrapassam determinada dose podem

A exposição dos trabalhadores a certos contaminantes, quando é ultrapassada essa dose,

Complete a seguinte frase:

"A Toxicologia dá a estes últimos contaminantes o nome de tóxicos ".

Assinale em que tipo de substâncias estes tóxicos aparecem:

A. Solventes (diluentes) de vernizes;

G. Componentes (ligantes) do cimento.

Descrever a importância do decreto-lei nº 441/91, como diploma enquadrador da SHST no

Explicitar as obrigações do empregador e do trabalhador.

Realçar a importância dos Princípios Gerais de Prevenção, como os pilares de um sistema

A protecção colectiva é prioritária em relação à protecção individual.

Indicar as modalidades de organização dos serviços de SHST.

Trabalho escrito, em que cada formando desempenha o papel de um trabalhador do

Dever-se-ão simular situações, com custos pessoais e materiais, decorrentes da não

Onde devem ser, sempre, colocados, pelo menos, os extintores?

Em determinadas situações deverão ser colocados vários extintores. Dê exemplos de

Qual o símbolo de protecção do risco eléctrico que afixado na placa de características de

Quais são os equipamentos que medem a iluminância?

Existe regulamentação para os níveis de ruído elevado nos locais de trabalho?

Refira a partir de que nível sonoro contínuo há risco de surdez profissional:

Diga se as figuras seguintes apresentam posturas correctas ou incorrectas, na

As figuras seguintes ilustram posturas e situações incorrectas para a movimentação

Qual é a altura a que deve estar colocado um ecrã de visualização?

Qual a altura a que deve estar colocado um teclado?

Quais devem ser as dimensões da cadeira de um trabalhador?

Treinar os formandos na adopção de posturas correctas.

Todos os tipos de empoeiramento são prejudiciais à saúde, embora nem todos

Nota: μ ou mícron, que é a milionésima parte do milímetro.

• Motivar os formandos para a gestão correcta do Armazém, realçando a

• Dar exemplos de situações de risco no armazenamento de produtos. A figura

Título: Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho

Autoria: Margarida Espiga

Coordenação: Cristina Dimas

Design e Composição: Altura Data Publishing

Ministério do Trabalho e União Europeia

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