Seminario sobre

“Cómo evitar la adicción al trabajo”

 Introducción
La adicción al trabajo y los malos hábitos laborales se han visto acrecentados en los
últimos años, en parte por culpa del mal uso de la tecnología. Los profesionales no
saben distinguir en muchas ocasiones entre el tiempo de trabajo y el tiempo de ocio y las
propias empresas no se dan cuenta de ese grave error.

 Metodología
El curso contará con ejercicios teóricos y prácticos en los que los asistentes realizarán
las siguientes actividades:
 Exposición de los motivos por los que el uso de esa tecnología es esencial, según
las circunstancias.
 Posibles uso alternativos.
 Delimitación de los momentos de uso.
 Análisis para saber si esa tecnología nos afecta o no negativamente.
 Análisis de las posturas favorables y contrarias a su uso indiscriminado.
 Practicas in situ para comprobar que se puede vivir sin tecnología, al menos un día.

 Objetivos del Curso

Se pretende mostrar todas las posibilidades que existen para racionalizar el uso que se
hace de la tecnología. Una vez finalizado el curso los asistentes serán capaces de
1. Saber distinguir claramente entre ocio y trabajo.
2. Saber cuándo decir “no” al trabajo durante el tiempo de ocio.
3. Saber cuándo decir “no” al ocio durante el tiempo de trabajo. El absentismo
presencial es uno de los problemas que más preocupan en las empresas.
4. Utilizar la tecnología para ser rentable a la empresa y a uno mismo.
5. Saber organizarse para conciliar la vida familiar y laborar.
6. Construir puentes duraderos entre el entorno laboral y familia sin mezclarlos.
7. Disfrutar del tiempo libre y del tiempo de trabajo. Cada cosa en su momento.

 A quién le interesa
Le interesa a todo profesional cuya empresa le haya dado un teléfono móvil o cualquier
aparato tecnológico que le obligue a estar permanentemente localizado.
A la empresa que ha facilitado esa tecnología.
A los responsables de salud laboral de la empresa.
A los autónomos, que con la excusa de que la empresa es suya no piensan en otra cosa.

 Duración
2 horas (9:30h – 11:30h ó 17:30h – 19:30h)

 Precio:
150€ / persona
*Existe la posibilidad de cursos personalizados; solicite información sobre los mismos.