Irene Castillo Fuentes ¿Qué es un esguince? Clasificación ¿Qué hacer ante un esguince? Conclusión Bibliografía Un esguince es la rasgadura, torsión o rotura, distensión o estiramiento excesivo de algún ligamento. Causan dolor e inflamación. Son más comunes en el tobillo, codo, muñeca… Se dividen en 3 grados: Grado I: distensión parcial del ligamento. Grado II: rotura parcial o total del ligamento. Grado III: rotura total del ligamento con arrancamiento óseo. Colocar hielo en la zona para disminuir la inflamación, el hielo debe ir envuelto en una bolsa o trapo para que no este en contacto directo con la piel( 20 min cada 3-6 h). Vendaje de contención flexible pero no elástico. Instalación en posición de declive (45º por encima de la horizontal). Reposo: prohibido el apoyo. Lo más importante ante un esguince es no dar calor y mantenerlo en reposo. www.wikipedia.com www.youtube.com