Spis tresci Prredmowa 7 Postrzat 9 Kregostup jako centraina jednostka funkcjonaina: narzad osiowy 11 I cztowiek stanal na dwéch nogach.... 15 Kregostup i nerwy rdzeniowe 17 Kregostup jako komputer centralny 18 Calowiek przez cate tycie kurczy sie 21 Co zapobiega wypadnigciu dysku? 22 Zaburzenia pracy narzad6w spowodowane uszkodzeniami kregostupa 25 Kregostup jako érédto choréb 27 Odzywianie krazka migdzykregowego 28 ‘Schorzenia spowodowane przez kraéek migdzykregowy 32 Reumatyzm tkanek migkkich, mialgie, wzmoione napigcie miesni 33 esp6t kregostupa szyinego albo zespét szyiny 37 Zespét kregostupa piersiowego albo zespét piersiowy 55 Zespot kregostupa ledtwiowego albo zespst ledtwiony 56, Bole krayia 59 Ischias (pwa kulszowa) 62 Dolegliwosc! spowodawane ledéwiowo-kreyzowymi kregami praejsciowymi 65 Schorzenia krazka migdzykregowego i zespot biodrowo-krayzowy 67 Zespét ogona koriskiego 68 Mielografia 69 Ogéine schorzenia kregostupa 71 Kregozmyk 71 Choraba Bechterewa (zesztywniajace zapalenie stawéw kregostupa, ZZSK) 73 Prawdziny reumatyzm stawow 75 Osteoporoza 77 Wady postawy iskoliory 79 Choroba Scheuermanna ( yzamtodzieficza) 84 Kregostup a sport 86 Prominenci, sport i kraéek migdzykregowy 88 Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego a kregostup 91 Diagnostyka uszkodzes krazka miedzykregowego 92 Leczenie béléw plecéw 94 Profilaktyka schorzen dyskow 94 Sperjalne metody leczenia pray ostrych dolegliwoseiach kregostupa 108 leczenie pray chronieznych dol jako terapeuta i zespét kregostupa szyinego jako choroba 1 ja inne metody leczenia? 119 Fizykoterapia pray zespole kregostupa 121 Metody leczenia naturalnego pray zespole kregostupa 127 Terapia neuraina 128 wzespotach béléw kregostupa 129 sywoymi Komérkami | insplantacle 130 Terapia genowa 131 Leki dowalki zbélem 131 Leczenie masciami pray bélach plecéw 137 Leki homeopatycane pray bélach plecéw 139 Béle plecéw a psychoterapia 139 Operacje w walce z bolami plecéw 141Przedmowa ale pacjent najwigce}. Max Kantner daykregowym, Kiedy w 1980 roku pojawilo sig pierwsze wydanie a, doktora Bernarda A. sztalcajacych kregostupa krggostupa dodano d Inia oczekiwania czy- ~ zachowuje wszyst- e kolejne wydania znajda licznych czytelnikow. rn, med. Peter Reisky Postrzat pacjentem wspélautora tego poradnika i autora pierw- szego wydania, doktora Bernarda A. Bakera. Swoje przezy- cia przedstawil w spos6b dowcipny i celowo przesadzony. 1c mial problem z dyskiem, nazywano to ral postrzatu. Wyginal sie wiedy po ulicy, ze w2rokiem sztywno pytal, czy cos zgubit, robil sig postrzalem. Ojciee jak Rawaleryjska ‘wbitym w chodni naprawde zl. swat postraatu, kiedy pomagal w pracach do- powodowal, i nie mégh sit wyprostowaé ‘pozygji znaku zapytania. Matka byla do tego pray- zwycanjons i tylko 2 westchnieniem skladata dlonie. Wiedziala, Ze 1w takich sytuacach nie powinna okazywat wspélczucia ani nad- rmiernego aainteresowania, bo tylko by go adenerwowala. Po larach ziycia sip z chorobg ojew udalo sig wypracowad’ nowa postawe podczas postrzalu: stawal satywmo, 2giety do praodu jak katownik Kiedy sam dostatem pierwszy raz postrzali, wit ny bylo to 2upetnie nowe doswiad- podnioslem z dywanu spinacz hregostup proeszyt mi taki ruszyé, ani nawet odezwat. trayla dosé obojetnie ,Sease ogo? Dlaczego sts: taki} monumental bym mégl, zareagowalbym na tak oczywisty brak seca lem nigdy wiecej nie lumbago. mia sg 2 miko, kto dostanie ata10 Postrzal Autor tej wypowiedzi praedstawia nastepnie kroki, ktére podjal, aby pozbyé sie postrzalu. W koricu pewien profesor zalecit mu gorset. Po roku noszena gorse, postanowilom go zljgé. Przeszka inym wielkim workiem niespo- 1s, wymagat ode mnie tym ddmuchalem w chusteczke, rnalem. Tego typu niespodzia tnnie coraz mnie} powaini. poslizgnal sie na lodzie, Nastgpnie autor opisuj zawidz! go do kliniki, nie mégl wsta¢ i jak prayjaci Zaprowadsil mnie do lekarza, ktéry byl réwnoczesnie kre garzem. ~ Niech go pan puic! — powiedsi Jjaciela, a do mnie: ~ Jest pan w stanie poladyé sig na tym c0$ w rodzaju stolu operacyjnego. Zdgéylem jeszcze zobaczyt jak tara do mojego prey- nie dysku Kregostup jako centralna jednostka funkcjonalna: narzad osiowy Organizm cztowieka jest zaprogramowany jak kom- puter, a wszystkie aia pone Szezegélne znaczenie lerggostupa Utrzymuje cigéar ciata. w réwnowadze, kregow. Kaédy czlowiek posiada: © 7 kregew szyjnych 12 kregow piersiowych m5 kregew ledzwiowych Seat minds regowyes kregéw krzyzowych si Kick myo plensowy 12 hei migderggonych persowyeh Kee persone wom kt eto rik none try repos12__Kregostup jako centralna jednostka funkcjonalna: narzad osiowy gostupa piersiowego albo zespét piersiowy). Sik ices Np de Ee, kregostupa ledéwiowego albo zespét ledzwiowy). Wyrazenie segment ruchowy” wprowadzit w 1951 roku badacz kregostupa H. Junghans. Pod tym pojeciem rozumie sig kregi przynaleznymi do nich stawami, ieSniami. Segmenty ruchowe $4 poszczegélnymi kregami kosci ogonowe} prawda krazki miedzykregowe, nie posi wnetrznego, migkkiego rdzenia (jadra miazdzystego). awalek praekladki 0 konsystencji gumy, lecz wielowarstwo- wa konstrukcja: ma przecigtnie 7-12 mm grubosci, w srodku jest nieco splaszczona, na brzegach troche uniesiona. Gérna i dolna powierzchnia sq pokryte warstwa chraqstki. ig miekkie, galaretowate ‘Wevmatrz dysku jadro, powstale z chr grzbietowe). Struna rych organizmow szkielet osiowy 0 wlaéciwosciach nych do chrzastki, Zachowala sig u wielu ryb, a w przy- padku wyaszych kregowc6w tylko u zarodkéw i larw pla- zw. Wezesnozarodkowe komérki_ struny modna znaledé jedynie w galaretowatym rdz migdzykregowych, ale zanikaja one w trakci nia organizmu. 13 Migkkie, galaretowate jadro krazk6w migdzykrego- Iadro miakdiyste temu zewnetrzne, ki widknistochrzestn jem widknistym, zbudowane z widkien Zarouy kregostup nowi rodzaj elastyczne} tulozone sq od gory ku -mne funkcje ruchowe. Sta- ynowe} kolumny. Kregi ine pod drugimi i wraz elastycany kregostup, a nie sztywng pionowg wieie Budowa ludzkiego kregostupa nie jest przypadko- wa. Pozwolila na wyprostowanie sie i poruszanie nna dwéch koriczynach. Ogladany z boku kregostup erg S. Czemu wiec complikowana kon- byfoby skonstru- Ibo stluczenie, dosé migkki mézg ude- rzalby bowiem z wielkq sila 0 sztywne wngtrze pokrywy czaszki je, bo uderzenia sq amortyzowane prz ne mechanizmy. Poszczegélne kregi sq polgczone malymi stawami — stawami miedzykregowymi skoku, studq take spredyste warstwy ww duzych i malych stawach n6g. Sprezynujaco dzialaja takée skom- plikowane mechanizmy stawéw w biodrach, kolanach sn i migéni pomaga w pionowym poruszaniu i spos6b, aby kregostup nie zostal ny. comicie funkcjonuje ,sprezynowy mecha- nizm” kregoslupa w polaczeniu ze stawami nog, mozna‘Wigzadta podtutne arzad osiowy ee netony ruchach powstaje silny jednostronny dysk, ktOry bez dodatkowego zabezpieczenia Iby zostaé wypchniety. 1 lonik ang na dnt nach... 15 \Na elasiycznosé kradka migdzykregowego ~ podobnie jak chreastki stawowej - wplywa duza zawartos¢ wody. Kiedy kregostup zostaje scisniety, dysk od- ksztatca sie w taki spos6b, Ze ~ méwige przesadnie — ‘awychodzi nieco na boki". Galaretowate jadro w srod- zowania uderzeh oraz naciskow. Zdrowy dysk mona wigc poréwnat z podu szeczkq woding. Zdaniem doktora Biedermanna, krgzek miedzykregowy to kiuczowy element kre” goslupa, a wieksz0S¢ dolegliwosci kregoslupa wwigde sig wlasnie 2 dyskiem. | cztowiek stanat na dwéch nogach... Jak to sig stato, ie pare milionéw stangl na dwéch nogach i zaczal porusz w pionie? Paleomedycyna uwaia, Ze przy oraz specyficzna roslinnosé (sawanny, wysokie trawy). Naukowcy zakladaja, Ze czlowiek po raz pierwszy s¢ tam, gdzie mial najwicksze szanse przetrwa- y to okoli zapewnia- jace bezpieczne s é iom, byly rowniez Jednak krgéace po sawannie czworo- ‘mechanizmy pozwalajace uniknaé zbyt- nniego gromadzenia sig ciepla w organizmie, nawet pod~ czas upat6w i przy stosunkowo grubym futrze — p wiek zaé nie byt do tego przygotowany. sig pionowo calowiek, ale jednoczeénie ma duzo wigksze modliwosci wydzielenia go na zewnatrz Czlowiek poradzit sobie inacze} — wyprostowal sic. Dzieki temu padajace z géry promienie stoneczne ,ata- Kowaly” mniejseq powierzchnig ciala i réwnoczesni Presaine prrestovione oangce hake imigdaphegomego pos vplpvem obaigtene Prayenyny postawy pionowe} - Nagromadzenie sie ciepla