Jedz Zgodnie Ze Swoje Grupa Krwi

JEDZ ZGODNIE ZE SWOJ GRUP KRWI
YCIE PRZEZ ZDROWIE
Dieta dla grupy krwi AB

&
&
&
"
&
&
&
&
&
"
&
Osoby z

"
"
&
"
"
&
"
&
&
"
&
&
Grupa krwi AB
&
&
&
&
&
&
&
"
&
"
dla grupy B przystosowanie do jedzenia

&
'
"
"
Czynniki utraty wagi: Problem

&
&
&
&
&
&
"
&
&
&
Grupa krwi AB najskuteczniej utylizuje kalorie, kiedy jej tkanka jest o odczynie nieco
alkalicznym.
4
<
>
"
&
&
&
&
"
&
<
>
&
&
&
"
&
magazynowane w organizmie w
nerkowata hipoglikemii; Nasiona i pestki - przyczyna hipoglikemii; Fasolka limejska empo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii; Kukurydza
- spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna
hipoglikemii; Pszenica rii.

&
&
"
&
<
: Tofu - pomaga w efektywnym metabolizmie;

Produkty mleczne metabolizmie; Ananas - pomaga w trawieniu, stymuluje ruchy jelit; Zielone warzywa pomaga

&
&
"
&
&
&
&
"
&
>
<
"
&
&
y,
wieprzowin
&
&
&
&
&
&
"
&
&
"
&
camembert, sera parmezan.

"
"
&
&
&
"
&
&
&
Wskazane
&
Owoce morza Wskazane

&
&
&
&
kiego, sera blue, sera brie, sera
&
&
&
&
necznikowego, oleju
sezamowego.
Orzechy i pestki Wskazane: kasztany, orzeszk
&
"
&
&
&
&
"
&
Fasole i inne
czerwona, fasolka navy, fasola
&
nerkowatej, groszku "czarne oczko".

P
<
Chleb i grzanki Wskazane

&
"
&
chrupkie wasa, pieczywo chr

kukurydzianych.
&
&
&
"
&
&
"
&
Ziarna i makarony Wskazane

makaronu soja, kaszy gryczanej.
&
Warzywa Wskazane

&
&
&
"
&
"
"
&
"
&
&
"
&
"
&
&
&
&
"
&
"
&
oliwek czarnych, papryki: czerwonej, zielonej

Owoce Wskazane
"
&
osowych,
Soki i napoje Wskazane

&
<
<
"
Przyprawy Wskazane

&
&
&
czowego.
&
&
ego, skrobi
"
"
&
&
&
&
&
koniczyny, dziewanny, goryczki, kozieradki, lipy, rabarbaru, senesu, tasznika pospolitego,

znamiona kukurydzy.
X
<
<
&
&
des

&
-coli, czarnej herbaty bezkofeinowej, czarnej herbaty regularn
"
&
"
&
Inne przyprawy Wskazane

ch, relish, sosu Worcestershire.
Dieta dla grupy krwi 0

0
"
&
&
<
<
&
&
"
&
&
&
&
"
&
"
&
&
&
&
&
&
&
kowe.
&
Grupy 0

tkankach

&
"
"
&
"
"
"
&
&
&
pokarmowego, z silnym i agr

niszczenia

tego, czy jesz chude, wo

&
"
"
<
>
"
&
&
"
&
"
&
&
&
&
&
&
&
zwalnia metabolizm; Kukurydza nerkowata(kidney) - pogarsza wykorzystanie kalorii; Fasola navy - pogarsza wykorzystanie
kalorii; Soczewica hormonu tarczycy; Brukselka - hamuje
- ham
sprzyja spadku wagi: Wodorosty (kelp) tarczycy; Owoce morza jodowana - sprzyja wydajnemu

i: Gluten pszenicy -
"
"
"
&
"
&
>
<
&
&
&
&
&
&
ni
<

"
&
&
&
&
"
&
mozzarella
&
&
"
&
&
"
&
<
&
&
&
"
-feta-
stkich
&
"
&
&
<
<
&
&
"
&
&
: fasola sduke, azuki, pinto, groch "czarne
rkowca, pistacjowych, ziemnych.
&
czerwonej, zielonej.
P
<
&
&
"
"
&

&
&
"
"
&
&
"
&
&
&
&
arnistego, grzanek,
-macowej,

chleba.

&
&
&
&
"
lekarski, okra, pasternak,

"
&
"
"
&
&
"
-proteinowego
&
&
&
"
&
&
&
&
&
"
czarnych oliwek, gorczy

Warzywa Wskazane

"
&
Owoce Wskazane

&
"
&
&
, melona miodunki,
&

S
"
Przyprawy Wskazane: chl
&
"
"
"
czarnego mielonego, skrobi kukurydzianej, syropu kukurydzianego, wanilii.

R
<
<
: chmiel, imbir, kozieradka pospolita, kurzy$
&
&
&
"
&
&
&
&
&
koniczyny, dziurawca, echinacei, gorzknika kanadyjskiego,
pospolitego, znamion kukurydzy.

coca-coli, czarnej herbaty bezkofeinowej, czarnej herbaty regularnej, kawy bezkofeinowej,
S
&
&
"
&
"
&

&
Dieta dla grupy krwi A

+
- jest to spadek po przodkach-rolnikach
&
"
&
&
&
&
&
&
yA
&
horobom.
Czynniki utraty wagi:

+
Po zastosowaniu diety dla grupy A szybko schudniesz

&
<
>
"
&
"
enzym
>
&
"
"
&
"
"
&
&
&
&
&
"
&
- zaburza wydzielanie
- zaburza wydzielanie
-
&
&
&
&
&
&
"
&
&
&
&
&
"
"
robaczkowy jelit.

&
trawienia

"
&
"
&
&
&
&
&
&
&
&
"
&
&
&
"
Wskazane
&
&
"
&
"
&
&

&
&
&
&
&
&
&
"
&
&
"
Wskazane
raka, sardeli, skrzydel

#
&
&
&
wiejskiego.
6
&
&
&
"
&
&
&
&
&
Wskazane

&
&
&
"
&
sezamowego.
,
Orzechy i pestki Wskazane

&
"
<
&
Wskazane: czerwona soja, fasola aduke, azuki, czarna,
&
&
navy, czerwonej, nerkowatej, tamaryndowej.

P
"
"
Wskazane:
"
&
&
"
&
&
&
"
&

&
&
-pszenicznego, chleba wielo-
&
&
&
&
&

&
&
&
"
&
&
&
&
"
&
-pszenicznej.
Warzywa Wskazane

"
&
&
"
&
&
&
"
"
Owoce Wskazane

"
&
&
&
"
&
rabarbaru.

&
"
&
Wskazane
"
&
&
&
&
"
&
Herbatk

Przyprawy Wskazane
S
&
"
&
&
&
&
&
&
szczawiu,
znamion kukurydzy.
X
<
Wskazane
&
&
&
"
&
-coli,
"
gazowanych, piwa, wody Selzera, wody sodowej.

,
Dieta dla grupy krwi B

+
&
&
&
&
&
&
&
&
"
&
&
"
&
"
&
&
"
Reprezentuje wszystko to, co "najlepsze
"
&
&
&
"
&
&
&
&
&
&
"
"
&
&
"
&
"
&
&
&
"
&
"
"
&
&
&
Czynniki utraty wagi: Najbardziej spr

&
"
&
'
"
&
&
"
cierpisz na zaburzenia trawienne.

Q
<
&
&
&
"
"
>
&
"
"
&
Orzeszki ziemne
&
Gryka
"
&
"
&
>
"
&
"
plamiak, sola
(
&
&
"
&
&
&
"
&
&
&
"
&
&
"
&
&
&
&
"
&
&
&
"
&
&
&
"
&
&
&
&
"
"
&

Wskazane

&
&
&
Nigdy nie bierz suplementu lukrec

obaw.

&
metabolizmie

"
&
"
efektywnym
2
&
przyja wzrostowi wagi: Kukurydza
&
"
&
"
&
&
<
"
&
&
&
"
&
&
&
"
&
&
Wskazane: chude lub 2% mleko, jogurt, jogurt

kefir, mleko owcze, ser farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser risotta, serek wiejski.

&
"
&
&
&
&
oleju z kukurydzy,
Wskazane
&
&
"
&
&
oleju canola.
Orzechy i pestki Wskazane
S
&
"
"
"
&
<
Wskazane: fasola czerwonej soi, fasolka limejska, fasolka
naw

&
Wskazane

"
&
&
&
&
&
&
&
"
&
&
&
"
&
"
&
&
&
&
&
ki,
zyby
Warzywa Wskazane

nia, kamutu, kasha, kremu z pszenicy, kukurydzianki, nasion


&
marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka jalapeno, papryka zielona,

ego,
"
"
&
&
&
"
&
"
&
&
"
rzodkiewki, tempeh, tofu.

Owoce Wskazane: ananas, banan, czarne wino

&
&
"
"
&
&
&
"
Przyprawy Wskazane

<
&
&
&
&
&
&
Wskazane
"
dziewanny, goryczki, kozieratki pospolite

pospolitego, znamion kukurydzy.

<
&
&
&

&
Wskazane
gazowanych, wody Selzera, wody sodowej.
10
&
&
&
"
&
&
&
"
&

Jedz Zgodnie Ze Swoje Grupa Krwi

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Jedz Zgodnie Ze Swoje Grupa Krwi

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

JEDZ ZGODNIE ZE SWOJ GRUP KRWI

YCIE PRZEZ ZDROWIE

Dieta dla grupy krwi AB

dla grupy B przystosowanie do jedzenia

Czynniki utraty wagi: Problem

: Tofu - pomaga w efektywnym metabolizmie;

camembert, sera parmezan.

Owoce morza Wskazane

kiego, sera blue, sera brie, sera

nerkowatej, groszku "czarne oczko".

Chleb i grzanki Wskazane

chrupkie wasa, pieczywo chr

Ziarna i makarony Wskazane

makaronu soja, kaszy gryczanej.

oliwek czarnych, papryki: czerwonej, zielonej

Soki i napoje Wskazane

koniczyny, dziewanny, goryczki, kozieradki, lipy, rabarbaru, senesu, tasznika pospolitego,

-coli, czarnej herbaty bezkofeinowej, czarnej herbaty regularn

Inne przyprawy Wskazane

ch, relish, sosu Worcestershire.

Dieta dla grupy krwi 0

pokarmowego, z silnym i agr

tego, czy jesz chude, wo

Owoce morza Wskazane

: fasola sduke, azuki, pinto, groch "czarne

rkowca, pistacjowych, ziemnych.

Chleb i grzanki Wskazane

lekarski, okra, pasternak,

czarnych oliwek, gorczy

Soki i napoje Wskazane

Przyprawy Wskazane: chl

czarnego mielonego, skrobi kukurydzianej, syropu kukurydzianego, wanilii.

: chmiel, imbir, kozieradka pospolita, kurzy$

koniczyny, dziurawca, echinacei, gorzknika kanadyjskiego,

pospolitego, znamion kukurydzy.

Inne przyprawy Wskazane

Dieta dla grupy krwi A

- jest to spadek po przodkach-rolnikach

Czynniki utraty wagi:

Po zastosowaniu diety dla grupy A szybko schudniesz

Owoce morza Wskazane

raka, sardeli, skrzydel

Orzechy i pestki Wskazane

Wskazane: czerwona soja, fasola aduke, azuki, czarna,

navy, czerwonej, nerkowatej, tamaryndowej.

Chleb i grzanki Wskazane

-pszenicznego, chleba wielo-

Ziarna i makarony Wskazane

Soki i napoje Wskazane

gazowanych, piwa, wody Selzera, wody sodowej.

Inne przyprawy Wskazane

Dieta dla grupy krwi B

Reprezentuje wszystko to, co "najlepsze

Czynniki utraty wagi: Najbardziej spr

cierpisz na zaburzenia trawienne.

Owoce morza Wskazane

Nigdy nie bierz suplementu lukrec

przyja wzrostowi wagi: Kukurydza 

Wskazane: chude lub 2% mleko, jogurt, jogurt

Wskazane: fasola czerwonej soi, fasolka limejska, fasolka

nia, kamutu, kasha, kremu z pszenicy, kukurydzianki, nasion

Ziarna i makarony Wskazane

Chleb i grzanki Wskazane

przyja wzrostowi wagi: Kukurydza