Krzem ujdrnia i uzdrawia skr Krzem znakomicie wpywa na kondycj naszej skry, uelastycznia j, zwiksza jej zdolno do wchaniania

tlenu, oczyszcza z brudw i substancji toksycznych. Potrzebujemy niewielkiej dawki krzemu, zaledwie 5-20 mg dziennie, a mimo to przewanie mamy tego pierwiastka w organizmie za mao. Przyczyna tkwi w diecie. Jemy za duo misa i jego przetworw, a w nim krzemu prawie nie ma. Nie znajdziemy go te w zakwaszonej wodzie pitnej. Mao tego pierwiastka zawieraj rwnie ryby, drb i sery. Poza tym do krwi dostaje si zaledwie 30-50 proc. Krzemu, ktry przyjmujemy z poywieniem. Nasza skra potrzebuje krzemu Niedobr krzemu moe wywoa wiele chorb, a take "pomarszczy" nam skr. Gdy organizmowi brakuje krzemu, skra szybciej si starzeje, pkaj paznokcie, wypadaj wosy, koci staj si kruche, osabiaj si ciany naszych naczy krwiononych i atwiej zapadamy na choroby wirusowe. Za waciwe przyswajanie i przetwarzanie krzemu odpowiada grasica, ktra z wiekiem zanika w naszym organizmie. Efekt? Szybciej zaczynamy si starze. eby podratowa zdrowie i urod, powinnimy waciwie si odywia, czyli je: chleb z ziarnami zb, warzywa bulwiaste, nie przetworzone otrby i patki owsiane. Herbatka czyni cuda Moemy te kupi preparaty krzemowe, niestety le toleruj je osoby ze schorzeniami odka. Dlatego lepiej przygotowa sobie specjaln zioow herbat. Oto przepis: Mieszamy 50 g skrzypu polnego, 50 g poziewnika, 100 g rdestu ptasiego; 1 yk stoow takiej mieszanki zalewamy 2 szklankami wody i gotujemy na maym ogniu, a pozostanie poowa objtoci napoju. Pijemy dwa razy dziennie po p szklanki. Twj wasny tonik Krzem znakomicie wpywa na kondycj naszej skry, uelastycznia j, zwiksza jej zdolno do wchaniania tlenu, oczyszcza z brudw i substancji toksycznych. Z podbiau, rdestu, perzu, skrzypu i poziewnika wymieszanych w rwnych czciach moemy zrobi tonik: 3 yki mieszanki zalewamy 2 szklankami wody, gotujemy 15 minut, dodajemy 2 yki azulanu, ktry jak cala reszta jest do kupienia w aptekach i sklepach zielarskich. Po umyciu twarzy wklepujemy tamponem troch naparu. Dwa, trzy razy w tygodniu moemy przetrze nim cae ciao. Zabieg ujdrnia skr.