Moda Mama: Dziecko i Ty

www.e-bookowo.pl

Strona |1

Moda Mama: Dziecko i Ty

Moda Mama

Dziecko i Ty

www.e-bookowo.pl

Strona |2

Moda Mama: Dziecko i Ty

Strona |3

Copyright by e-bookowo 2008

ISBN 978-83-61184-20-1

www.e-bookowo.pl
Kontakt: wydawnictwo@e-bookowo.pl

Wszelkie prawa zastrzeone.

Kopiowanie, rozpowszechnianie czci lub caoci bez zgody wydawcy zabronione

Wydanie I 2008

www.e-bookowo.pl

Spis treci
CZ PIERWSZA: OPIEKA I PIELGNACJA .............................................................................. 5
POCZTEK ........................................................................................................................................................... 5
OCZEKIWANIE I ROZCZAROWANIE ........................................................................................................... 6
I CO TERAZ? ........................................................................................................................................................ 7
WI ..................................................................................................................................................................... 8
PIELGNACJA ................................................................................................................................................. 12
PORA NA DOBRANOC ................................................................................................................................. 19
KARMIENIE PIERSI ................................................................................................................................... 23
DIETA KARMICEJ MAMY ..................................................................................................................... 24
KARMIENIE DODATKOWE .................................................................................................................... 26
STYMULACJA .................................................................................................................................................. 29
ZABAWY Z MALUSZKIEM .......................................................................................................................... 30
CZ DRUGA: MAMA DOSKONAA ......................................................................................... 33
URODZIA DZIECKO ................................................................................................................................. 33
BABY BLUES ................................................................................................................................................... 35
ORGANIZACJA CZASU ................................................................................................................................. 39
TRUDNE POWROTY..................................................................................................................................... 41
CZY TO DEPRESJA? ...................................................................................................................................... 42
WALKA ZE STRESEM .................................................................................................................................. 44
SEKS PO PORODZIE ..................................................................................................................................... 46
CZ TRZECIA: WYCHOWANIE................................................................................................ 51
JAK WYCHOWA MAEGO GENIUSZA?? ............................................................................................. 51
CZTERY PODSTAWOWE ZASADY WYCHOWANIA: ......................................................................... 54
ELEMENTY SZANTAU .............................................................................................................................. 57
NIE PORWNUJ! ........................................................................................................................................... 59
ETYKA WYCHOWANIA ............................................................................................................................... 60
SOWNIK DLA RODZICW I DZIECI: .................................................................................................... 61
WSPLNE SPDZANIE CZASU................................................................................................................. 63
WSPLNE ZAKUPY ...................................................................................................................................... 65
WSPLNA ZABAWA .................................................................................................................................... 67
TELEWIZJA DZIECIOM ............................................................................................................................... 70
NA ZAKOCZENIE .......................................................................................................................... 73
TEST.................................................................................................................................................... 74

Moda Mama: Dziecko i Ty

Strona |5

Cz pierwsza: Opieka i pielgnacja

POCZTEK
Jeli jeste mod mam, lub zamierzasz ni by, a czujesz si
zagubiona w chaosie spadajcych na Ciebie nieatwych przecie
obowizkw, to jest to kurs wanie dla Ciebie.
Oprcz praktycznych porad, jak zadba o siebie i maluszka,
zawiera take wskazwki, jak by szczliwym w rodzicielstwie, bo
przecie tylko zadowoleni, szczliwi ludzie mog by tak naprawd
dobrymi rodzicami.
Panuje powszechna opinia, e rodzicielstwu naley si
powici. Brzmi to dla niektrych jak wyrok, konieczno rezygnacji z
kariery zawodowej, marze, planw. Dlatego tak trudno podj decyzj
o posiadaniu dziecka, a wiadome macierzystwo utosamia si z
prawem do aborcji.
Proponuj zamieni nieco terminy: zapomnij o powiceniu,
pomyl raczej o inwestycji. Im wicej mioci, czuoci, pozytywnych
emocji i czasu zainwestujesz w opiek i wychowanie swojego dziecka,
tym wikszych korzyci moesz si spodziewa w przyszoci. I wcale
nie chodzi tu o podejcie egoistyczne, wychowanie sobie pomocnika na
staro, ale o stworzenie mdrego, wartociowego czowieka, ktry
bdzie w stanie stawi czoo przeciwnociom losu i stanowi dla Ciebie
powd do dumy i radoci.

www.e-bookowo.pl

Moda Mama: Dziecko i Ty

Strona |6

pamitaj:
urodzenie dziecka to nie koniec wiata, ale jego pocztek!

OCZEKIWANIE I ROZCZAROWANIE

Czekaa na ten moment przez cae dugie dziewi miesicy. I

wreszcie jest po raz pierwszy w yciu widzisz swoje dziecko. Nie
przypomina niemowlakw z filmw jest sinawe, ma opuchnit buzi
i lekko wyduon czaszk. Skra jest pokryta mazi podow. Jego
rczki i nki s kruche i podkurczone. Na buzi mog znajdowa si
wybroczyny, na gwce lady krwi. Na nosku mog by widoczne
mae biae grudki zaskrniki. Wszystkie te lady po pobycie w twoim
ciele znikn po jakim czasie, jednak w pierwszej chwili nie bd dla
ciebie miym widokiem.
Tu po porodzie dostajesz swoje dziecko do rk. Poona lub
lekarz kadzie Ci je na brzuch. Ta chwila zagodzi ma dziecku stres
zwizany z porodem, a zarazem jest sposobem na stworzenie midzy
wami wizi. Dostajesz teraz potn dawk endorfin, ktre twj
organizm ma przygotowan na tak wanie okazj. Mimo blu i
dyskomfortu spowodowanego porodem i brakiem intymnoci, czujesz
si najszczliwsz kobiet na wiecie. Bl, ktry jeszcze przed chwil
wydawa si nie do zniesienia, znika, a ty czujesz ju tylko eufori.
W dobrych szpitalach w tym momencie po raz pierwszy
dochodzi do prby karmienia piersi. Ani ty, ani tym bardziej Twoje
malestwo nie wiecie jeszcze jak si do tego zabra. Chodzi tu jednak o
pierwszy yk pynu z Twojej piersi, jest to tzw. siara, pprzezroczysty
www.e-bookowo.pl

Moda Mama: Dziecko i Ty

Strona |7

tawy pyn, ktry zapewnia dziecku pierwszy w jego yciu zastrzyk

przeciwcia, ktry ma je uodporni na pierwsze chwile ycia w nowym
rodowisku, ktrego czysto pozostawia wiele do yczenia. Take
pooenie dziecka na twoim brzuchu pomaga w budowaniu odpornoci
na zarazki i bakterie znajdujce si w otoczeniu.

I CO TERAZ?
Przygotuj si na czste wahania nastrojw od euforii do
czarnej rozpaczy i to w cigu zaledwie kilku godzin. Na pewno si
zdarzy, e bd Ci wyprowadza z rwnowagi drobiazgi typu: nie
mam co na siebie woy, znowu po sobie nie pozmywae, gdzie jest
moja szczotka i tak dalej i tak dalej. Sama rozszerzysz t list o kolejne
pozycje, bo bdzie ich nieskoczono. Ale musisz nad nimi
zapanowa. Dla dobra swojego i dziecka. Bo tylko spokj, opanowanie i
dobry

humor

najlepszymi

sposobami

na

wyniesienie

macierzystwa najwicej satysfakcji.

Bdzie rozpiera Ci duma, by po chwili czu skrajne
przygnbienie. Bdziesz miaa wraenie, e cay swj czas, ca siebie
powicasz dziecku, nie majc nawet siy na realizowanie wasnych
potrzeb.
To normalny stan.
Wszystkie matki wiata to przeywaj. Oto bowiem nagle
znalazy si w zupenie nowej dla siebie sytuacji. Dotd mogy robi, co
chciay, realizoway si w pracy, miay plany na weekend, chodziy do
kina, a teraz: tylko pieluchy, pranie, karmienie, przebieranie,

www.e-bookowo.pl

Moda Mama: Dziecko i Ty

niewyspanie,

znw

karmienie,

usypianie,

gotowanie

Strona |8

tak

nieskoczono.
To oczywicie tylko zudzenie spowodowane zmczeniem i
monotoni pierwszych tygodni zajmowania si niemowlciem. Te
chwile szybko przemin i kada matka zatskni do nich, gdy dziecko
skoczy szko i owiadczy, e teraz wyjeda za granic, by pracowa
dla Greenpeace.

WI
Midzy noworodkiem i jego matk wytwarza si ju w
pierwszych chwilach silna wi emocjonalna.
To oczywiste. Ale: co to tak naprawd znaczy?
Matka i dziecko s poczone niewidzialn, subteln nici,
ktra sprawia, e oboje nawzajem doskonale wyczuwaj swoje
nastroje. Jeli bdziesz za, zdenerwowana, zmczona dziecko
natychmiast to wyczuje i take bdzie rozdranione.
Urodzenie dziecka jest najpikniejsz rzecz, jak moe zrobi
kobieta. Oto dajesz czstk siebie tworzc nowe ycie, nowe istnienie.
Mczyni tego nie potrafi. I pewnie po cichutku tego zazdroszcz
Pamitaj jednak, e Twoje dziecko nalee bdzie do wiata, a
nie do Ciebie. Za kilka lat zacznie si od Ciebie oddziela, by pj
wasn drog, tak jak Ty to zrobia. Z pewnoci nie chciaaby, By
Twoi rodzice stawali Ci na drodze do osigania marze. Ty take
bdziesz musiaa si usun, by uwolni swoje dziecko.
Tymczasem jednak masz je tylko dla siebie. Dbaj o nie,
kochaj je najmocniej jak potrafisz, bo to dla niego jest teraz
www.e-bookowo.pl

Moda Mama: Dziecko i Ty

Strona |9

najwaniejsze. Twoja mio, czuo, zaangaowanie, opieka. Twoje

Malestwo kocha Ci bezgranicznie, bezdyskusyjnie, jeste dla niego
wszystkim, caym wiatem.
Bd dla niego wymarzon matk. Przypomnij sobie swoje
dziecistwo, to, co byo w nim dobre i to, o czym wolaaby zapomnie.
Spraw, by Twoje malestwo miao tylko to, co w dziecistwie jest
najlepsze, a wic niczym niezmcon rado, beztrosk, czuo i
mio. Stwrz mu szczliwe dziecistwo. Na pewno bdzie Ci za to
wdziczne.
Nie obawiaj si, e nie bdziesz potrafia waciwie opiekowa
si swoim malestwem. Nikt nie jest profesjonaln matk. Kada
kobieta musi si uczy macierzystwa wycznie na wasnych
dowiadczeniach i, niestety, na bdach. Pewnie wysuchasz caej masy
dobrych porad od mamy, teciowej, ciotek, koleanek. Suchaj tych
porad, ale przede wszystkim zaufaj swojej intuicji. Patrz na swoje
dziecko uwanie, wczuj si w nie, tak jak wtedy, gdy pywao sobie w
Twoim brzuchu i uprzedzaj jego potrzeby. Niech czuje si kochane.
Niech wie, e moe Ci w peni zaufa. Dlatego nie zostawiaj nigdy
dziecka

paczcego.

Rada

ciotek

niech

si

wypacze

jest

najokrutniejsz z porad.
Twoje dziecko liczy na Ciebie. Nie zawied go. Nigdy.

Pamitaj: zawsze reaguj na pacz dziecka!

Naucz si rozpoznawa rodzaje paczu i innych dwikw,

ktrymi dziecko sygnalizuje swoje potrzeby.
www.e-bookowo.pl

Moda Mama: Dziecko i Ty

S t r o n a | 73

NA ZAKOCZENIE
Wychowanie dziecka to zadanie na cae ycie. Dobre rady i
zalecenia mog pomc, ale najwaniejsze jest wasze zaangaowanie
i wyczulenie na potrzeby dziecka.
Wychowanie opiera si musi na wzajemnym zaufaniu i
szacunku. Nie moe tu my mowy o jakiejkolwiek niezdrowej
konkurencji midzy rodzicami czy dziadkami. Dziecko nie moe
wybiera midzy lepszym i gorszym rodzicem, bardziej kocha
babci czy dziadka. To nie zawody o palm pierwszestwa w sercu
maego czowieka.
Kochajcie si mocno i zawsze ponad wszystko.

www.e-bookowo.pl

Moda Mama: Dziecko i Ty

S t r o n a | 74

TEST
Czy jeste szczliw mam?
Sprawd, ktre opinie pasuj do Ciebie:
1. Kady mj dzie upywa na dbaniu o dom i dzieci
a. Nigdy tak nie jest 1
b. Rzadko tak jest 2
c. Czasem tak jest 3
d. Zawsze tak jest 4
2. Mam mao czasu dla siebie
a. Nigdy tak nie jest 1
b. Rzadko tak jest 2
c. Czasem tak jest 3
d. Zawsze tak jest 4
3. Tskni za czasami sprzed ciy
a. Nigdy tak nie jest 1
b. Rzadko tak jest 2
c. Czasem tak jest 3
d. Zawsze tak jest 4
4. Brakuje mi poczucia sensu w yciu
a. Nigdy tak nie jest 1
b. Rzadko tak jest 2
c. Czasem tak jest 3
d. Zawsze tak jest 4
5. Mam mao czasu dla ma
a. Nigdy tak nie jest 1
b. Rzadko tak jest 2
c. Czasem tak jest 3
d. Zawsze tak jest 4
6. Nie mam niczego poza domem
a. Nigdy tak nie jest 1
b. Rzadko tak jest 2
c. Czasem tak jest 3
d. Zawsze tak jest 4
7. Czuj si uwizana do domu i dziecka
a. Nigdy tak nie jest 1
b. Rzadko tak jest 2
c. Czasem tak jest 3
d. Zawsze tak jest 4
www.e-bookowo.pl