Dieta Max Planck

Dieta Max Planck a fost conceputa de catre cercetatorii de la Institutul de Nutritie Max Planck din Germania. Studiile afirma ca persoanele care reusesc sa tina dieta Max Planck timp de doua saptamani nu-si vor mai schimba greutatea corporala timp de trei ani. Dieta face ca metabolismul sa se modifice si creeaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor in corp. Atentie: in aceasta dieta este absolut interzis consumul de alcool (bere, vin, lichioruri, etc) dar si cel de dulciuri. Se pot pierde pana la 9 kilograme intr-un interval de doua saptamani. Dieta Max Planc Meniu Luni Mic dejun: cafea simpla; Pranz: doua oua fierte tari si spanac fiert (cat vreti); Cina: un gratar (mare) de vita cu salata verde si telina (cat vreti). Dieta Max Planc Meniu Marti Mic dejun: cafea simpla; Pranz: un gratar (mare) de vita cu salata verde si fructe (cat vreti); Cina: sunca de Praga (cat vreti). Dieta Max Planc Meniu Miercuri Mic dejun: cafea simpla si 50 g de paine graham; Pranz: doua oua fierte tari cu salata verde si rosii (cat vreti); Cina: sunca de Praga si salata verde (cat vreti). Dieta Max Planc Meniu Joi Mic dejun: cafea simpla cu 50 g de paine graham; Pranz: un ou fiert, morcovi fierti sau cruzi, branza Schwitezer (cat vreti); Cina: fructe cu iaurt (cat vreti). Dieta Max Planc Meniu Vineri Mic dejun: cafea simpla, morcovi cruzi, rasi cu lamaie; Pranz: peste fiert, rosii (cat vreti); Cina: un gratar de vita, salata verde (cat vreti). Dieta Max Planc Meniu Sambata Mic dejun: cafea simpla, 50 g de paine graham; Pranz: pui la gratar (cat vreti); Seara: doua oua fierte tari, morcovi (cat vreti). Dieta Max Planc Meniu Duminica Mic dejun: ceai cu lamaie; Pranz: un gratar de vita, fructe (cat vreti); Seara: orice si cat vreti (din mancarea preferata din meniu). Lunea urmatoare se reia dieta de la inceput pentru inca o saptamana.