Professional Documents
Culture Documents
Wykorzystywanie odruchu z aparatw Golgiego w cignach mini: test na zanikanie blu- nacisk izometryczny omiosekundowy powinien zmniejszy bl lub wraenie rozcigania. Test ten jest gwarancj nie przekroczenia granicy zakresu, w ktrym doszoby do odruchowego kurczenia wkien jako reakcji aparatw Golgiego na silne rozciganie. Najczciej tak wanie dzieje si przy redresjach. Dla wikszoci mini istniej realne normy elastycznoci, ktre moemy zbada odpowiednimi testami. Normy te w 1984 roku wprowadzi Janda. Badanie normy elastycznoci mini wykonujemy poprzez oddalenie dwch przyczepw miniowych do momentu najmniejszego uczucia rozcigania przez pacjenta. Jest to wic odpowiedni zakres ruchu, oznaczony w stopniach, lub uoeniu partnerw stawowych, w ktrym pojawia si pierwsze, najmniejsze uczucie rozcigania. Norm t trzeba utrzymywa przez cae ycie. Rwnowaga statyczna mini w naszym organizmie jest niezbdna do: 1. Waciwej gry stawowej 2. Prawidowego krenia krwi i chonki, a tym samym do prawidowego dostarczania i odbierania: tlenu i dwutlenku wgla, podstawowych produktw przemiany materii, itp. 3. Zapobiegania zaburzeniom czucia gbokiego 4. Istnienia prawidowej propriocepcji Mechanizm negatywnego stymulowania w obrbie mini tonicznych i fazowych: Minie toniczne
Dalsze zwikszenie napicia mini tonicznych Takie negatywne stymulowanie moe prowadzi w konsekwencji do: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Obrzkw i stanw zapalnych w obrbie mini Stanw zapalnych mini Przecie mechanicznych Braku prawidowego utlenienia Zwknienia tkanki miniowej Powstania zmian reflektoiycznych w obrbie zaburzonego minia: punktw maksymalnie bolesnych, oraz punktw spustowych 7. Oglnego zmczenia W konsekwencji tych niekorzystnych zmian, centralny ukad nerwowy przyjmuje tak nowo powsta sytuacje jako norm.
Bdy terapeuty podczas stosowania PIR-u Za kontrola pozycji stawu i mini w 4. relacji do oporu tkanek 2. Nieodpowiednia sia oporu terapeuty 5. 3. Stawianie oporu w zym kierunku Wskazania do stosowania poizometrycznej relaksacji mini: 1. 2. 3. 4. Hipertonia miniowa Przykurcze pochodzenia miniowego lub cznotkankowego Napicie spastyczne mini Osabienie fizjologicznej grupy miniowej 5. 6. 7. 1. Przejcie do nowej gwatownie po skurczu Za instrukcja sowna pozycji zbyt
Obrzki miejscowe Miejscowy zastj ylny prewencja w zwalczaniu ylakw podudzi Ograniczenia ruchomoci miniowej
Minie fazowe: 1. 2. 3. 4. 5. Wykorzystywane do funkcji ruchowych Posiadaj wiksz ilo wkien szybko kurczliwych Szybciej ulegaj zmczeniu Cechuje je niski prg pobudliwoci Ze wzgldu na metabolizm wyrnia si: Wkna biae FTA (szybko kurczliwe typu A) czerpice energi z glikolizy mleczanowej Wkna rowe FTB (szybko kurczliwe typu B) o metabolimie mieszanym beztlenowo oksydacyjnym
Cech tych mini w warunkach obcie nieprawidowych jest tendencja do szybkiego obnienia tonusu spoczynkowego, ich osabienie i tzw. funkcjonalne niedowady. Najwaniejsze minie fazowe: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Poladkowy redni i may Prostownik grzbietu w odcinku piersiowym Rwnolegoboczny Prosty brzucha Skony brzucha Obszerny boczny i przyrodkowy 7. 8. 9. 10. 11. 12. Minie toniczne: 1. Histologicznie maja czerwona barw 2. Ze wzgldu na metabolizm nazywane ST ( wolno kurczliwe ) energi czerpi z procesw oksydacyjnych trjglicerynw ( cykl Krebsa | 3. Charakteryzuje je wysoki prg pobudliwoci 4. S wknami wolno kurczliwymi 5. Wolno ulegaj zmczeniu 6. Podstawowa ich rol jest dugotrwaa praca stabilizacyjna z zwizku z czym nazywane s miniami posturanymi 7. Na przecienie reaguj skrceniem - przykurcze miniowe Najwaniejsze minie toniczne: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Piersiowy wikszy Biodrowo-ldwiowy Prosty uda Gruszkowaty Przywodzi ciele Dugie szyi 7. 8. 9. 10. 11. 12. Czworoboczny cz zstpujca Dwigacz opatki Najduszy grzbietu Czworoboczny ldwi Dwugowy uda Pboniasty i pcignisty Czworoboczny cz rodkowa i wstpujca Piszczelowy przedni Strzakowe Minie nad i podgnykowe Pochye( czasami przyjmuj charakter mm. tonicznych) Poprzeczny brzucha
Miniowa rwnowaga statyczna to stan, w ktrym osobnicza norma dugoci mini tonicznych jest rwnowaona przez odpowiedni si mini fazowych. Natomiast miniowa nierwnowaga statyczna to stan, w ktrym na skutek powstania przykurczw mini tonicznych i ich nadmiernego napicia spoczynkowego doszo na drodze mechanizmu hamowania wtrnego do osabienia siy mini fazowych. Pamita naley, e przed przystpieniem do wicze wzmacniajcych minie osabione, w pierwszej kolejnoci naley zlikwidowa nadmierne napicie hipertonicznych antagonistw w stosunku do osabionych agonistw. Osign to mona np. poprzez stosowanie relaksacji poizometrycznj. Reakcj fizjologiczn na nadmierne napicie mini tonicznych jest mechanizm hamowania czyli osabienia ich antagonistw (mini fazowych ). Aby wzmocni minie fazowe w treningu siowym najpierw naley wyciszy mechanizm hamowania wtrnego przez rozciganie i zmniejszanie nadmiernego napicia spoczynkowego mini tonicznych. Miniowa rwnowaga statyczna warunkuje: Ergonomi pozycji stojcej oraz dwigania, poruszania tuowiem Rwnowag statyczn miednicy Fizjologiczne zakresy naturalnej ruchomoci staww krgosupa i staww obwodowych Gr lizgu stawowego staww krgosupa i staww obwodowych Fizjologiczne napicie struktur cznotkankowych i okoostawowych Prawidowa funkcj obwodw regulacji struktur poprzecznych narzdu ruchu Eutoni - umiejtno wiadomego rozluniania mini Zmniejszenie podatnoci na reagowanie nadmiernym napiciem izometrycznym mini w stanie silnych emocji