ALGUNOS FUNDAMENTOS JUDO REI SALUDO Definicin: El saludo es una forma de mostrar respeto hacia el profesor, loscompaeros y el tatami.

Tipos de saludo RITSU-REI (SALUDO DE PI) Se realiza de pi, con los talones juntos y los dedos de los pies separados, Los brazos extendidos y pegados al costado (postura choku-ritsu), a la vez que las manos se deslizan hacia los muslos, el cuerpo se inclina unos 45. Para pasar al saludo de suelo (za-rei), arrodillaremos primero la pierna izquierda y luego la derecha, ocupando las rodillas el espacio donde estaban los pies. ZA-REI (SALUDO DE SUELO) Se realiza de rodillas con las mismas separadas(el espacio de dos puos), los pies juntos y sentado sobre los talones. Las manos, con los dedos juntos, descansan sobre los muslos (postura seiza). Para realizar la reverencia, las manos se deslizan hasta el suelo primero una y luego la otra, formando un tringulo, y se inclina el cuerpo doblando los codos pero sin llegar a tocar el suelo con la cabeza ni separar los glteos de los talones. Para pasar el saludo de pi (ritsu-rei), se levanta primero la pierna derecha y luego la izquierda ocupando los pies el espacio que dejaban las rodillas. Cuando se saluda: Se saluda al entrar y salir del tatami, al empezar y acabar una clase, un kata, una competicin o un examen. Y en general se saluda a uke siempre que se empiece o se acabe de realizar una actividad con l (randori,uchikomi, etc.). Video de los saludos : http://www.youtube.com/watch?v=PTPdbfS8NsA KUMIKATA o AGARRE DEFINICIN: El agarre sirve para poder proyectar y controlar al uke. TIPOS DE KUMIKATA: Hay varios tipos de agarre, los permitidos, los permitidos solo para atacar ylos prohibidos. (se pueden agarrar tanto de derechas como de izquierdas) AGARRES PERMITIDOS: El agarre convencional; mano derecha a la solapa izquierda de uke, y mano izquierda a la manga de uke por debajo de su codo. Pudiendo variar este agarre a lo largo de la solapa o la manga. Agarre a dos solapas Agarre a dos mangas Agarre alto a la espalda Agarre a la espalda por debajo del brazo de uke. AGARRES PERMITIDOS SOLO PARA ATACAR: Agarres cruzados (todos en los que las dos manos de tori estn en la derecha de uke o viceversa) Agarre al cinturn Agarre al pantaln Agarre al faldn AGARRES PROHIBIDOS: Meter uno o ms dedos por la bocamanga o por el pantaln de uke. Agarre de bolsillo en la bocamanga. Agarre de pistola. Retorcer dedos. video: http://www.youtube.com/watch?v=TGYtncuWlQ4 UKEMI (CAIDAS) Definicin:Forma de caer de los judokas amortiguando el impacto de la proyeccin. Tipos de cadas:

Ushiro Ukemi Cada atrs VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=gegHNwwfqkc&feature=related Yoko Ukemi (las dos caidas laterales ) Migui Yoko Ukemi Cada lateral derecha Hidari Yoko Ukemi Cada lateral izquierda videos : http://www.youtube.com/watch?v=Sr_2UD0prAc Mae Ukemi Cada frontal video : http://www.youtube.com/watch?v=uGKKiLLQXn4 ) Zenpo Kaiten Ukemi Cada hacia delante rodada video : http://www.youtube.com/watch?v=ztmcgEuzo9Y video super zenpo kaiten ukemi : http://www.youtube.com/watch?v=9DOVXGd8J-k&NR=1 Migi Zenpo Kaiten Ukemi Por la derecha Hidari Zenpo Kaiten Ukemi Por la izquierda

las partes de una proyeccin KUZUSHI Desequilibrio:El desequilibrio es cuando se desplaza el centro de gravedad de uke de su base de sustentacin. Existen tantos desequilibrios como puntos en un crculo, pero siemprehablamos de los ocho fundamentales (Happo-no-Kuzushi). TSUKURI Preparacin :Es la colocacin de nuestro cuerpo en la posicin adecuada para poderlograr la proyeccin, siempre despus del desequilibrio. KAKE Proyeccin Accin final de la proyeccin, el lanzamiento. Se debe realizar con fuerza y control. UTILIZACIN DE LA FUERZA: Principio de la no resistencia. (CHIKARA-NO-OYO) Lo mas importante en judo es saber cmo usar la fuerza. Por ejemplo: si alguien tira de mi debo emplear la fuerza necesaria para contrarrestar ese tirn, empujando yo mismo. Si alguien, por el contrario, me empuja con fuerza, debo tirar yo con la misma fuerza y en la misma direccin para anular ese empujn. De esta forma no gastamos energa intiles haciendo lo mismo que el adversario pero en sentido contrario. Buscar la mxima eficacia con el mnimo esfuerzo Tirar cuando me empujan y empujar cuando me tiran

Tachi Waza De ashi harai (barrido al pie adelantado) video: http://www.youtube.com/watch?v=88nO3dTbC6I foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/De-Ashi-Barai.jpg

Hiza guruma video: http://www.youtube.com/watch?v=phOxbrG-qEU foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/Hiza-guruma.png

Sasae tsurikomi ashi (lanzar obstaculizando el pie adelantado a la altura del tobillo) video: http://www.youtube.com/watch?v=FomoQBcralk foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/Sasae-Tsuri-Komi-Ashi.jpg

Uki goshi Cadera Flotante foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/Uki-Goshi.jpg video: http://www.youtube.com/watch?v=XTpIfqfH1mM

O soto gari Gran siega exterior. foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/o-soto-gari.png video: http://www.youtube.com/watch?v=WZhCRlkjKG8

O Goshi gran proyeccin de caderas video: http://www.youtube.com/watch?v=gmY2tQL31z4 foto http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/O-Goshi.jpg

O Uchi Gari gran segado interior de una pierna video : http://www.youtube.com/watch?v=GI2q9fMht_U foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/O-Uchi-Gari.jpg

Seoi Nage proyeccin cargando sobre la espalda video: http://www.youtube.com/watch?v=ChQD0EGD-5Y foto http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/Ippon-Seoi-Nage.jpg

Ne Waza - Inmovilizaciones (Osae Waza) Hon kesa gatame( control diagonal por el hombro) foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/Hon-kesa-gatame.jpg video: http://www.youtube.com/watch?v=zB7Qq0u2l9M

Kusure kesa gatame video: http://www.youtube.com/watch?v=ieptCWL5TDo foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/Kusure-kesa-gatame.jpg

Kata gatame video: http://www.youtube.com/watch?v=ul_NRNLKZ7s foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/Kata-gatame.gif

Ne Waza - Palancas (Kansetsu waza) Ude Hishi Juji Gatame video: http://www.youtube.com/watch?v=E25uV58_m88 fotos: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/Ude-hishigi-juji-gatame.gif

Ude Garami luxacin sobre el brazo flexionado video: http://www.youtube.com/watch?v=xPXzGW3Pv0A foto http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/Ude-Garami.jpg

Ne Waza - Estrangulaciones (Shime waza) Hadake Jime(estrangulacion desnuda) video: http://www.youtube.com/watch?v=IGRTXzdalxU foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/Hadake-Jime.jpg

Okuri Eri Jime (estrangulacin por deslizamiento de la solapa) video: http://www.youtube.com/watch?v=-2fm5JUZBfE foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/amarillo/secuencias/Okuri-Eri-Jime.jpg

TORPEDO AMARILLO http://www.todojudo.cl/component/attachments/download/14.html ( estan solo las tecnicas... faltan las caidas y demases que tambien se evaluan)

Tachi Waza KO-soto-gake ( Pequea siega externa.) foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Ko-Soto-Gake.jpg video: http://www.youtube.com/watch?v=rnYn-EcyqE0 Ko uchi gari (Pequea siega interior) video: http://www.youtube.com/watch?v=guwGeTtdGXQ foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/ko-uchi-gari.png Koshi guruma ( Rueda por la cadera.) video: http://www.youtube.com/watch?v=4035G1EqUNQ foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Koshi-Guruma.jpg Tsuri komi goshi (Accin de pescar introduciendo la cadera.) video : http://www.youtube.com/watch?v=kxbUV4IjAGg foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Tsuri-Komi-Goshi.jpg

Okuri ashi harai ( Barrido de dos pies deslizndose.) video: http://www.youtube.com/watch?v=ymfYB2ZOzhM foto : http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Okuri-Ashi-Barai.jpg Tai otoshi ( Volteo del cuerpo hacia abajo.) video : http://www.youtube.com/watch?v=TiQy3w7isNc foto : http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Tai-Otoshi.jpg Harai goshi ( Barrido con la cadera.) video : http://www.youtube.com/watch?v=1n0X0YyMUes foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Harai-Goshi.jpg Uchi mata (barrido al interior del muslo) video: http://www.youtube.com/watch?v=-0sdbktGh_4 foto:http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Uchi-Mata.jpg

Inmovilizaciones (Osae Waza)

Yoko shiho gatame ( control lateral sobre cuatro puntos) video :http://www.youtube.com/watch?v=vG2y8fuzUYI foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Yoko-shiho-gatame.gif Makura kesa gatame video : http://www.youtube.com/watch?v=STL3mLuRd28 foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Makura-kesa-%20gatame.gif Kami shiho gatame (control superior sobre cuatro puntos por la cabeza de Uke foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Kami-Shiho-Gatame.jpg video: http://www.youtube.com/watch?v=rU8ISJ8ZnXM Ushiro kesa gatame ( Control del brazo) foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/ushiro_kesa_gatame.gif video: http://www.youtube.com/watch?v=Z7ibEPyX_uY

Palancas (Kansetsu waza)

Ude hishigi ude gatame( luxacin sobre el brazo estirado con las manos) video: http://www.youtube.com/watch?v=5Ip-HBubQ6g foto : http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Ude-hishigi-ude-gatame.gif

Estrangulaciones (Shime waza)

Kata ha jime (Control de estrangulacin con control del hombro.) video: http://www.youtube.com/watch?v=YBSTFFjx0Oc foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Kata-Ha-Jime.jpg Nami juji jime (Control de estrangulacin en cruz ordinaria.) video: http://www.youtube.com/watch?v=SgDJCUIg2SA foto: http://www.todojudo.cl/images/stories/ascensos/naranjo/secuencias/Nami-Juji-Jime.jpg

TORPEDO GRANDE SOLO CON UNA FOTO POR TECNICA http://www.todojudo.cl/component/attachments/download/12.html copiado por mati cualquier error o si falta tecnica dar aviso para modificar... tambien se evalua algunas tecnicas de amarillo