Health, Beauty and Life

Zdrowie, Uroda i ycie

April 2008 no. 4/226 Published Monthly in Polish Language
AURA VIDEO STATION & CHI MACHINE
Zaprasza Alicja Szymankiewicz. Moliwe rwnie sesje w cigu tygodnia. Po umwienie prosz dzwoni: (773) 616-7555 12, 13 oraz 19 i 20 kwietnia 5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036 26 i 27 kwietnia oraz 3 i 4 maja 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., tel. (847) 590-5667

Test krgosupa i mini plecw

Ocena stanu zdrowia na podstawie pulsu, wygldu jzyka i oka
Powysze testy, prowadzone przez doktor Hand Tumurbaatar z Mongolii, specjalistk medycyny tybetaskiej, odbd si w sklepach Back To Nature w nastpujcych terminach: 12, 13, 26, 27 kwietnia 5898 S. Archer, tel. (773) 582-8568 19 i 20 kwietnia 5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036 3 maja 5098 S. Archer, tel. (773) 735-4401 4 maja 3101 N. Milwaukee tel. (773) 463-5758 Te same testy, prowadzone przez doktor Wiolett Kolcan, specjalistk medycyny orientalnej, odbd si w nastpujcych terminach: 19 i 20 kwietnia 5898 S. Archer, tel. (773) 582-8568 26 i 27 kwietnia 5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036

Ocena stanu
urzdzeniem

zdrowia

DIACOR

Dr Maria Sikora (wicej str. 18)

Po umwieniu telefonicznym: (773) 450-2145

Zaprasza Boena Sulewska. Nowo w Back To Nature (czyt. str. 14). 20-minutowe pokazy oraz pene sesje (dostpne kadego dnia). Po umwienie prosz dzwoni: (708) 856-5552

BARS

13, 26 i 27 kwietnia 5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036 19 i 20 kwietnia 3101 N. Milwaukee Ave. tel. (773) 463-5758

Bezpatne komputerowe

badanie nawilenia i natuszczenia skry

Sponsorowane przez firm ATW. Prezentacja i dobr kosmetykw, masa twarzy, prbki itp.

Wiosenne przesilenie - czytaj str. 10

26 kwietnia 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., tel. (847) 590-5667

L-Tryptophan BTN
L-Tryptophan to niezbdny aminokwas w sposb naturalny przeksztacany w serotonin. Zawiera wycznie skadniki pochodzenia rolinnego, pakowany w kapsuki nie zawierajce dodatkw pochodzenia zwierzcego.

L-TRYPTOPHAN
Sprzyja relaksacji i przynosi zdrowy sen
L-Tryptophan BTN, 500 mg, 60 wegetariaskich kapsuek, odpowiedni dla wegetarian L-Tryptophan BTN o czystoci farmakopealnej zgodnej z Farmakope Amerykask (USP Pharmaceutical Grade). Niezbdny aminokwas.

L-Tryptophan BTN pomg milionom ludzi odzyska gboki, relaksujcy, zdrowy sen oraz zwalczy stres i bl fizyczny. L-Tryptophan jest prekursorem serotoniny, neuroprzekanika w mzgu, ktry w sposb naturalny wspomaga proces zasypiania. Jej niedobr towarzyszy stanom depresyjnym. Kada kapsuka suplementu L-Tryptophan BTN zawiera 500 mg najwyszej jakoci L-Tryptophanu o czystoci zgodnej z farmakope U.S. (USP Pharmaceutical Grade). Polecany dla wspierania prawidowego funkcjonowania organizmu, w szczeglnoci orodkowego ukadu nerwowego, absolutnie niezbdny jako skadnik odywczy przy nastpujcych problemach zdrowotnych: - zmniejszone wytwarzanie serotoniny w organizmie, - niski poziom serotoniny jak rwnie niski poziom tryptofanu. Zwikszenie stenia serotoniny jest bardzo pomocne w programach odchudzajcych. Niedobr serotoniny stwierdzony zosta we wszystkich przypadkach uzalenie od substancji chemicznych (uzalenienia od narkotykw, alkoholu, nikotyny). Uzupenienie poziomu serotoniny w sposb naturalny przynosi relaksacj i zdrowy sen u ogromnej rzeszy ludzi. Ponadto zwikszona koncentracja serotoniny zwiksza odporno na bl.

kolacj i ponownie, tu przed spaniem, za tyrozyna powinna by przyjmowana przed niadaniem i po raz drugi w pnych godzinach rannych lub przed poudniem.

Producent stosuje wycznie skadniki i kapsuki wegetariaskie, bez dodatkw pochodzenia zwierzcego. L-Tryptofan jest najmniej wystpujcym w naszej diecie aminokwasem i nie jest wytwarzany przez nasz organizm. W zwizku z tym lekarze i inni specjalici medyczni ju dawno dostrzegli i docenili znaczenie czystego L-Tryptophanu dla utrzymywania prawidowego stanu zdrowia, poprawy nastroju, zmniejszenia draliwoci, hamowania podwyszonego apetytu i leczenia zaburze snu. Nasze witaminy i aminokwasy posiadaj najwyszy stopie czystoci farmaceutycznej zgodny z Farmakope Stanw Zjednoczonych (U.S. Pharmacopea). L-Tryptophan jest niezbdnym aminokwasem w odywianiu czowieka dla syntezy melatoniny, serotoniny i hormonw regulujcych sen oraz dla dobrego nastroju i czynnoci immunologicznych.* Sprzyja lepszej relaksacji* O czystoci zgodnej z Farmakope Amerykask Wywouje dobry nastrj* Przynosi dobry sen* Formua wegetariaska Jako niezbdny aminokwas nie jest syntetyzowany przez organizm czowieka i musi by uzyskiwany z diety. L- TRYPTOPHAN BTN jest farmaceutycznie czysty kada partia jest testowana na obecno czynnika zanieczyszczajcego Peak E i zanieczyszcze bakteryjnych*

Tolerancja blu
Zwikszenie poziomu serotoniny u pacjenta zwiksza jego odporno na bl, szczeglnie w przypadkach blu przewlekego, wystpujcego przy artretyzmie oraz w przypadkach okrelanych jako bl w krzyu. Podczas jednej z prb klinicznych stosowano tryptofan w dawce 500 mg co 2 godziny (6 kapsuek po 500 mg dziennie), co zmniejszyo intensywno blu o 50%. W celu dodatkowego przypieszenia metabolizmu tryptofanu (dla polepszenia rezultatw) poleca si jednoczesne zastosowanie diety wysokowglowodanowej oraz przyjmowanie zwikszonych dawek witaminy B-6.

INFORMACJA O SUPLEMENCIE
Wielko dawki: Dwie (2) wegetariaskie kapsuki Ilo dawek w opakowaniu: 30 Ilo w dawce: L-Tryptophan BTN (Posta wolna) [1,000 mg] 1.0 g** L-Tryptophan BTN ma czysto zgodn z Farmakopej Amerykask. Vcaps jest zarejestrowanym znakiem firmowym kompanii Capsugel. ** Dzienna warto nie ustalona. Procenty wartoci dziennej oparte s na diecie 2000 kalorii. Inne skadniki: Celuloza (kapsuki), kwas celulozowy i stearynowy (rolinnego pochodzenia) Sugerowany sposb uycia: Jako suplement odywczy przyjmuj jedn lub dwie (1-2) kapsuki, dwa lub trzy (2-3x) dziennie na pusty odek lub zgodnie z zaleceniem specjalisty w dziedzinie odywiania. Najlepiej przyjmowa przed snem. Uwaga! Przechowywa poza zasigiem dzieci. Kobiety ciarne/karmice, ktre przyjmuj leki antydepresyjne (takie jak SSRI lub MAOI) lub uskarajce si na zaburzenia wtrobowe powinny skontaktowa si ze specjalist do spraw zdrowotnych zanim zaczn stosowa ten produkt. Moe powodowa ospao. Mog wystpowa rnice kolorw w rnych partiach tego produktu. Jest to zjawisko normalne i bezpieczne. Informacja o allergenach: Produkt ten NIE zawiera cukru, soli, drody, pszenicy, glutenu, soi, mleka, jajek, skorupiakw i rodkw konserwujcych. Produkt wegetariaski.
Disclaimers: *These statements have not been evaluated by the FDA. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

Kontrola apetytu
Z przeprowadzonych bada i testw klinicznych wynika, i stosowanie tryptofanu pomaga kontrolowa apetyt, co jest szczeglnie wane dla osb uczestniczcych w programach odchudzajcych.

Uzalenienie od narkotykw
Uzalenienie od kokainy powoduje niedobr L-Dopaminy i wywouje stan nierwnowagi pomidzy neuromediatorami, jakimi s katecholoaminy i serotonina. Zastosowanie Ltyrozyny i L-Tryptophanu BTN moe pomc w zwikszeniu stenia tych neuromediatorw. Stosowano to wielokrotnie w terapii uzalenie od narkotykw wraz z konwencjonalnymi metodami leczenia. Warto take odnotowa fakt, i L-Tryptophan BTN jest bardzo pomocny w leczeniu uzalenienia od nikotyny.

L-Tryptophan BTN i sen

Brak snu stanowi powane zakcenie rwnowagi w organimie czowieka, a niski poziom serotoniny jest bardzo czsto powodem tego problemu. Tryptofan przechodzc w serotonin pomaga wywoywa stan relaksacji i w sposb naturalny wspomaga zasypianie. Polecana dawka to dwie kapsuki na p godziny przed snem. Jeeli jest to konieczne, Tryptophan BTN mona stosowa take w nocy. W szczeglnie trudnych przypadkach, Tryptophan BTN powinien by przyjmowany we wczesnych godzinach wieczornych, a nastpnie ponownie przed zaniciem. Dla prawidowego metabolizmu i zwikszenia efektywnoci niezbdna jest dieta bogata w wglowodany i witamin B-6.

Bezpieczestwo stosowania
W cigu ostatnich 30 lat napisano i opublikowano tomy wynikw bada na temat absolutnego bezpieczestwa oraz korzyci jakie pyn ze stosowania L-Tryptophanu dla uzupenienia niedoboru serotoniny w stanach zwizanych z zaburzeniami snu, depresj, zmniejszon odpornoci na bl i wielu innych. W sklepach Back To Nature, Inc. naby mona L-Tryptophan BTN najwyszej jakoci (o czystoci farmakopealnej), ktry zosta bardzo dokadnie sprawdzony. Preparat nie zawiera adnych zanieczyszcze ani czsteczek o zmienionej (bdnej) strukturze i dlatego jest on od lat korzystnie stosowany przez osoby cierpice z powodu niedoborw serotoniny i tryptofanu.

Poprawa nastroju
Udokumentowano w sposb naukowy, e w stanach depresyjnych wystpuje niski poziom serotoniny jak rwnie niskie stenie tryptofanu. Tryptofan w sposb naturalny jest przeksztacany w serotonin, bdc bardzo wanym neuroprzekanikiem w mzgu. Jeeli depresja wpywa take na metabolizm katecholoamin, polecane jest rwnolege stosowanie tryptofanu wraz z tyrozyn. Poniewa obie substancje dziaaj na mzg na zasadzie konkurencyjnej, a tryptofan powoduje senno, poleca si stosowanie Tryptophanu BTN przed

L-TRYPTOPHAN BTN,
500 mg, 60 wegetariaskich kapsuek do nabycia w sklepach

DO NABYCIA W SKLEPACH BACK TO NATURE

BACK TO NATURE.
April 2008

2 Zdrowie, Uroda i ycie

Medytacja obnia cinienie

Badacze z Uniwersytetu Kentucky odkryli now metod korygowania podwyszonego cinienia krwi. Jest bezpieczna i skuteczna, nie wywouje skutkw ubocznych, a do tego... nie wymaga interwencji lekarza. Chodzi o medytacj transcendentaln (MT). Najnowsze badania dowodz, e technika ta moe okaza si bardzo efektywna we wspomaganiu terapii stanw podwyszonego cinienia u ludzi.

Potne wsparcie dla ukadu sercowo-naczyniowego

To ju epidemia!
O niedocinieniu i nadcinieniu ttniczym rozmawiamy ze specjalist z dziedziny kardiochirurgii, profesorem Jerzym Sadowskim. Badania wykonano metod metaanalizy, tzn. podsumowano wyniki dziewiciu innych eksperymentw. Polegay one na stosowaniu MT jako rodka zapobiegania nadcinieniu. Wykazano, e stosowanie medytacji przy braku przyjmowania jakichkolwiek lekw obnia cinienie skurczowe serca o 4,7 mmHg, a rozkurczowe o 3,2 mmHg. Odpowiada to spadkowi cinienia krwi o ok. 3 proc. u osoby, ktrej cinienie krwi znajduje si na granicy nadcinienia. Oznacza to, e doczenie MT do trwajcej farmakoterapii jest porwnywalnie skuteczne do doczenia do niej drugiego leku. Gwny autor metaanalizy, dr James W. Anderson z Uniwersytetu Kentucky, twierdzi, e obnienie cinienia o tak warto pozwala oczekiwa realnego spadku ryzyka chorb sercowo-naczyniowych. Dodatkowo, co podkrela naukowiec, odbywa si to przy cakowitym braku efektw ubocznych oraz obcienia organizmu. Nieznany jest dokadny mechanizm dziaania MT, pozwalajcy na obnienie cinienia krwi. Najprawdopodobniej nie chodzi jednak o samo uspokojenie organizmu, gdy inne techniki relaksacyjne (tradycyjna medytac-

FITOCHOL
ja, biologiczne sprzenie zwrotne, techniki kontrolowania stresu itp.) nie przynosz podobnych efektw. Amerykaskie centrum kontroli i prewencji chorb (CDC) szacuje, e a jeden na trzech Amerykanw cierpi na podwyszone cinienie krwi lub nadcinienie. Z tego powodu pilnie poszukiwane s wszelkie skuteczne metody redukcji cinienia ttniczego. Czy medytacja transcendentalna stanie si jedn z nich, bdzie zaleao prawdopodobnie gwnie od samych pacjentw... oraz od lekarzy, gdy nie jest pewne, czy zaufaj oni tej wysoce niestandardowej metodzie leczenia. Wyniki bada dr. Andersona zostay opublikowane w najnowszym numerze czasopisma American Journal of Hypertension.

FITOCHOL to niezwykle starannie skomponowany skuteczny produkt zawierajcy udokumentowane klinicznie skadniki w celu wspierania zdrowia ukadu sercowo-naczyniowego i utrzymania normalnego poziomu cholesterolu.

Promuje zdrowie serca!

Zaniepokojony stanem cholesterolu? Pytaj o Fitochol w sklepach Back To Nature!
3101 N. Milwaukee Ave. (Jackowo, naprzeciw Polameru) (773) 463-5758, A TAKE... 5627 N. Milwaukee, Chicago, (773) 631-1517 5556 W. Belmont, Chicago (773) 481-0036 5098 S. Archer, Chicago (773) 735-4401 5898 S. Archer,Chicago (773) 528-8568 303 Dundee Rd., Wheeling (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd., Arlington Hts. (847) 590-5667

Wojciech Grzeszkowiak

Cinienie ttnicze
inienie ttnicze krwi jest jednym z gwnych wskanikw stanu zdrowia serca. Utrzymywanie prawidowych wartoci cinienia niezaprzeczalnie zmniejsza ryzyko atakw serca i udarw mzgu. Hiperten jest suplementem ywieniowym sformuowanym specjalnie dla wspierania czynnoci serca poprzez utrzymywanie zdrowego poziomu cholesterolu i trjglicerydw, dla wykorzystania tlenu, waciwego krenia i utrzymania poziomu homocysteiny i cinienia krwi w granicach normy.* Opakowanie 90 tabletek starcza na miesic. Produkt nie jest tani, ale wart jest swojej ceny, bowiem nie znajdzie si na rynku skuteczniejszego suplementu. Mimo wszystko jest taszy od powszechnie przypisywanego leku na obnienie inienia 30 tabletek w buteleczce. Naley przyjmowa 1 tabletk, 3 razy dziennie midzy posikami. Kada tabletka zawiera: Witamina B6 (Pyridoxal 5 Phosphate): 25 mg Kwas foliowy: 150 mcg Vitamina B12 (Methylcobalamin): 240 mcg Magnez (jako Magnesium Citrate): 50 mg Potas (jako Potassium Citrate): 66 mg Dwumetyloglicyna HCI (DMG): 200 mg Acetyl-L-Karnityna: 100 mg Betaina HCI: 100 mg Koenzym Q10: 50 mg
*This statement has not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

Diet Support
Dr. Recommended Suplementy NOW. Doskonaa jako po przystpnej cenie

Proces termogeniczny (produkcja ciepa) odgrywa yciow rol w spalaniu tuszczu. Diet Support jest wysoko zaawansowan, woln od efedry formu termogeniczn. W swoim skadzie zawiera najskuteczniejsze skadniki odywcze, wspomagajce kontrol wagi. Unikalne poczenie SUPER CITRIMAXU, gorzkiej pomaraczy i L-karnityny wspomaga proces termogeniczny i pobudza brzowy tuszcz do produkcji energii. Komrki brzowego tuszczu, dziki wysokiej zawartoci mitochondry oraz duej iloci wytwarzanego ciepa, s idealnym rdem paliwa dla procesu termogenicznego.

Do nabycia w sklepach Back To Nature April 2008

Szukaj Dr. Recommended Diet Support w kapsukach i innych produktw NOW FOODS tylko w sklepach Back To Nature.
Zdrowie, Uroda i ycie 3

Pi elementw a nadwaga
Autorka artykuu, doktor Violetta Kolcan, jest lekarzem specjalist medycyny orientalnej, absolwentk Wydziau Lekarskiego Wrocawskiej Akademii Medycznej oraz Midwest College of Oriental Medicine w Chicago.
rzewd pokarmowy to bardzo wany system w naszym organizmie, od ktrego wiele zaley. Od tego, co jemy, co dostarczamy do naszego organizmu zaley nie tylko praca naszego ukadu pokarmowego, ale praca caego naszego organizmu. Wiele pokarmw szkodzi naszym narzdom. Mog one wcale nie powodowa niestrawnoci, czyli jakichkolwiek sensacji ze strony jelit, ale z kolei moe to si odbi na innym narzdzie. Przykadowo wemy pod uwag chociaby czekolad, jak pastwo myl, czy to co zego zje czekolad? Przecie jest ona jest rdem magnezu i mona j poleci w celu zaktywizowania systemu nerwowego, na przykad osobom, ktre duo si ucz, czy tym, ktre maj duo stresu. Kto jednak nie powinien jej je? Osoby z migrenami bd miay pocztkowo zwikszon prac umysu, ale w kocowym procesie dostan cikiej migreny, a zamiast czas spoytkowa na nauk, to przed egzaminem bd cierpie na atak migreny. Czekolada te nie bdzie dobra dla osb z cukrzyc, bo moe podwyszy poziom cukru we krwi. Nastpnym dobrym przykadem moe by kawa, jest przecie uywk, niektrych moe prowadzi do uzalenienia. Wiele osb uwielbia obudzi swj umys porann kaw. Pocztkowo bdzie ona aktywizowa twj organizm, ale w pniejszym etapie dnia bdzie powodowa osabienie organizmu, a receptory, ktre si cz z kofein, bd jeszcze bardziej odczuwa gd kofeiny, std jeszcze wiksze zapotrzebowanie w cigu dnia. Na pewno pastwo znaj takie osoby, ktre potrafi wypi nawet kilka kubkw kawy dziennie. Nie mona jednak tego robi bezkarnie, kawa niemale jak narkotyk bdzie czyni zmiany w organizmie, prowadzc nawet do zaburze rytmu serca, jak palpitacje, nadkomorowe czstoskurcze serca, a gdy do tego dooymy nikotyn, to jest to wielki krok do duych spustosze w naszym organizmie. Kawa rwnie nie bdzie dobra dla osb cierpicych na migren. Niekoniecznie bdzie ona wywoywa napad migreny w tym samym czasie, kiedy j pijemy, ale moe si to zdarzy nawet dzie po. Doskonale to potwierdz osoby, ktre nie piy kawy przez duszy czas, na przykad rok i duej, a na przykad zostan namwione na may yczek kawy lub czekoladowego cukierka z zawartoci wewntrz jednego ziarnka kawy. Te osoby maj prawie na 100% zagwarantowane, e nastpnego dnia wystpi u nich napad migreny. Tylko jedno ziarenko kawy? - zapytaj pastwo... Osoby, ktre duszy czas nie piy kawy, a w dodatku oczyszczay swj organizm, maj receptory tak dalece uwraliwione, e nawet jedno ziarenko kawy spowoduje migren. Jakie jeszcze dolegliwoci wywoa kawa? Ot uwraliwi receptory w jelicie i moe powodowa nage parcie na stolec, a u osb bardziej wraliwych moe powodowa nawet biegunki. Co mona poradzi osobom, ktorym ciko si rano obudzi lub cierpi na chroniczne zmczenie? Istniej tak zwane chiskie wiczenia Tai Qi, ktrych mona nauczy si kupujc pyt dvd. Jest to zestaw wicze oddechowych poczonych z ruchem, pomagajcych zwikszy przepyw energii i krenia krwi przez narzdy wcznie z mzgiem. Osoby wiczce regularnie nie cierpi na brak energii i nie maj problemw z obudzeniem si o poranku. Take osoby cierpice na chroniczne zmczenie rwnie zapraszam do swojego gabinetu na akupunktur, akupresur, gdzie rwnie naucz pastwa prawidowego oddechu i zasad Tai Qi. Wracajc do systemu pokarmowego, to jak pastwo widz, konkluzj tych rozwaa bdzie to, co jednym pomaga, to drugim moe szkodzi i to w bardzo powany sposb. Jeeli chcesz si dowiedzie, co ci szkodzi, a jakie pokarmy ci pomagaj wedug przemian w orientalnej dietetyce, bdziesz mg mie dobrane pokarmy, cile do potrzeb twojego organizmu. Czym jest pi elementw? Mamy pi tak zwanych ywiow, do ktrych nasze organizmy nale. S to ywioy wody, ognia, metalu, drzewa i ziemi. Kady z tych elementw zawiaduje kilkoma wanymi merydianami, wedug ktrych przepywa ludzka energia. I tak ziemi odpowiada merydiana odkowa, ledziony, a ogie to merydiana serca i jelita cienkiego, drzewo to z kolei merydiana watroby i pcherzyka ciowego, metal jest odpowiednikiem puc i jelita grubego, woda rzdzi merydian nerek i pcherza moczowego. Jaki z tego wniosek? Osoby, ktre zostan zdiagnozowane, i wedug zmian na jzyku, tczwce i zmian dotyczcych pulsu bd nalee do ywiou ognia, z reguy bd miay problemy z sercem, bd cierpie na bezsenno, bd atwo ulega irytacji, w kko mysle o tej samej sprawie, a nawet w nadmiarze bd same skonne do wymylania problemu nawet wtedy, gdy go nie bdzie. Czsto tym osobom bdzie towarzyszy nadmiar ciepa w organizmie. Naley wykluczy pokarmy z nadmiarem energii, jak przyprawy: kardamon, pieprz, chili, uywki, jak alkohol, kofein, papierosy. Dobre bd za pokarmy chodzce, owoce, rne melony, z warzyw dobry bdzie ogrek, ale nie stosuj imbiru (ginger) lub chrzanu. Naduywanie pokarmw, ktre ci nie su szybko doprowadz do dysharmonii. Gdyby pastwo chcieli skorzysta z porad dotyczcych piciu przemian stosowanych od tysicleci w chiskiej medycynie, to zapraszam do swojego gabinetu. Jakkolwiek temat bd kontynuowa w kolejnych artykuach, a dzisiaj chciaabym rwnie spojrze na nasze ciao z punktu widzenia klasycznej medycyny. Albowiem dzi zajmiemy si tematem zdrowotnym nr 1 w krajach wysoko rozwinitych, a mianowicie otyoci. Do trzydziestego roku ycia z reguy nie martwimy si tak bardzo o nadwag. A dzieje si tak dlatego, gdy mamy wicej ruchu. Spjrzmy na dzieci, jak bardzo s ruchliwe, cigle skacz, biegaj, w szkole s mobilizowane do lekcji gimnastyki, czsto miewaj zajcia sportowe pozalekcyjne, zarwno w szkole podstawowej, jak i w szkole redniej. Poza tym dzieci cigle wzrastaj, wic nawet gdy duo jedz, cigle maj dobr sylwetk, bo ich przemiana materii jest bardzo szybka, a energia, jaka jest dostarczana do organizmu razem z pokarmem, jest natychmiast zuyta do procesw wzrostowych i aktywnoci fizycznej. A co po trzydziestym roku ycia? Nasza przemiana materii ulega znacznemu zwolnieniu i to z roku na rok coraz bardziej. Co oznacza, e powinnimy zacz jada mniej, mniejsze porcje i absolutnie nie powinnimy je po godzinie szstej wieczorem, gdy energi, jak dostarczymy do organizmu, nie bdziemy w stanie zuytkowa, a jej nadmiar zostanie odoony podczas nocy do tkanki tuszczowej. W cigu odpoczynku nocnego zuywamy niewielk ilo energii, ktr potrzebujemy na oddech i prac serca, tote nie jedzmy tu przed pjsciem spa. Ideaem byoby nie je przynajmnej na trzy godziny przed snem. Poniewa z roku na rok spada nasz metabolizm, tym samym powinnimy je zdecydowanie mniej, a czsto zdarza si, e jemy nawet wicej, a nawet, gdy jemy tyle samo, co kiedy, to oznacza, e jemy w sumie wicej, bo nasza przemiana materii jest duo wolniejsza ni par lat wstecz. Dlatego, gdy przybywa nam lat, to powinnimy mie jakie hobby, ktre bdzie nas zmusza do aktywnoci, jaki sport, chociaby jazda na rowerze, bieganie, poranna gimnastyka. Gdy ciko jest nam si zmusi do systematycznych wicze, to by moe pomoe nam pomys zakupu psa, jeeli tylko lubimy zwierzta, to bdzie ten plan doskonale skutkowa i bdziemy codziennie spacerowa z naszym maym (albo wikszym) przyjacielem. Bdziemy mie wicej obowizkw, ale z korzyci dla samych siebie i nie bdziemy si martwi tak zwanymi sojami przyrostu rocznego, niczym drzewa, ktre z roku na rok s coraz szersze. Czasami zdarza si, e pacjenci pytaj: Pani doktor, dlaczego jestem coraz grubsza co rok, a jem tyle samo? Zawsze wtedy pytam: A czy pani wiczy? Oczywicie z gry znam odpowied. Dlatego zachcam pastwa do codziennych

wicze, stosownego doboru pokarmw i godzin posikw, a take spoywania odpowiedniej iloci wody (8-10 szklanek wody dziennie, oczywicie niegazowanej). Proces starzenia polega na odwodnianiu si komrek i zwolnieniu metabolizmu. Dlatego pijc mae iloci wody powodujemy zagszczenie krwi w organizmie i toksyn, zmniejszamy filtracj nerek oraz przypieszamy proces kumulacji toksyn w organizmie. Jest to idealny stan dla rozpoczcia si rnych procesw patologicznych w organizmie, z rakiem wcznie. Ostatnio miaam w gabinecie starsz pani z rnymi problemami stawowymi i przewodu pokarmowego, ktra pia 1 lub 2 szklanki wody dziennie. Musiaam jej wytumaczy, jak wana jest rola wody w organizmie, gdy wydawao mi si, e nie bardzo chce mnie posucha, gdy odpowiedzi byo: przecie ja nie czuj pragnienia. Ju w gabinecie podaam butelk wody i niejako zmusiam do jej wypicia. Pacjentka wdroya picie duych iloci wody do codziennego rytmu. Ju po tygodniu nastpiy widoczne zmiany, poprawia si jako skry, zmniejszyy si zmarszczki, ruchomo w stawach ulega wyranemu zwikszeniu, mina sucho ust i paznokcie nabray blasku. Pacjentka zrozumiaa, e moje terapie mog przynie szybki sukces tylko przy wzajemnej wsppracy, tote picie wody stao si wrcz rytuaem. Brak odpowiedniej iloci wody w organizmie rwnie moe prowadzi do upoledzenia funkcji jelit, zwolnienia ich ruchw perystaltycznych, z zaparciami wcznie. Zaparcia z kolei mog prowadzi do hemoroidw oraz do nadwagi. Przy zaparciach proponuj rwnie zwikszy ilo wicze, aby zmobilizowa je do prawidowej funkcji, tzw. leniwe jelito to bardzo duy problem tutaj w Ameryce. W tym momencie zadajecie Pastwo zapewne pytanie: No dobrze, to co mona je?. Nie zapominajmy o odpowiedniej iloci warzyw w diecie codziennej, a zwaszcza wszystkich zielonych,

c. d. na str. 5

4 Zdrowie, Uroda i ycie

April 2008

c. d. ze str. 4
jak brokuy, szparagi, szpinak, zielone groszki. Spoywanie seeweeds (wodorostw) rwnie poprawi perystaltyk jelit, przyspieszy metabolizm, oczyci jelito, pomoe zrzuci wag. Moemy je dosta w chiskich sklepach, jako suszone zioo lub w postaci wieych saatek (pytaj o Hai Zao). A jeeli pastwo s zwolennikami sokw, to mona seweeds wraz z innymi zielonymi kiekami traw (jczmienia, pszenicy, owsa) w postaci sproszkowanej zakupi w sklepach ze zdrow ywnoci (greenfitofoods) i dodawa codziennie do soku zrobionego z buraka, marchwi, jabka, zielonej czci selera. Tak przyrzdzone soki doskonale oczyszcz jelita, jak rwnie wtrob, a dodatek seaweeds doda nam energii i pomoe utrzyma prawidow wag. Funkcja przewodu pokarmowego jest bardzo wana w caym procesie metabolizmu, dlatego go obserwujmy. Gazy, wzdcia, pieczenia, ble kolkowe, zaparcia, wskie lub strzpiaste stolce to jedne z pierwszych objaww nieprawidowej funkcji jelit. Mog w tych objawach pastwo pomc sobie sami stosujc na przykad siemi lniane, aloes do picia, czy doskonay preparat Vita Biosa. Gdy jednak po miesicu stosowania problemy nie mijaj, to zapraszam do mojego gabinetu, gdzie mog zastosowa akupunktur, jako doskonay rodek terapeutyczny lub indywidualny dobr mieszanek zioowych albo zastosowania magnetoterapii lub body wrap (gdzie podczas sesji odchudzajcej moemy zgubi od 10 do 15 cali w obwodach). Proponuj pastwu zastpi jedzenie kupowane w duych supermarketach na produkty organiczne z Wholefoods Store lub Trader Joe albo z chiskich sklepw (jedzenie to jest pozbawione konserwantw i antybiotykw oraz hormonw, co w innych sklepach nagminnie jest skadnikiem wielu produktw, zwaszcza misa, warzyw i owocw). Niektre dzieci rwnie s dotknite problemem otyoci. Czsto jest to wina rodzicw, ktrzy zapracowani nie kontroluj, co jedz ich pociechy (due iloci pops, jedzenie z McDonalds lub Burger King, sodycze). Ostatnio miaam w gabinecie modego chopca (10 lat), ktry mia ble plecw z powodu postpujcego skrzywienia krgosupa, a co z kolei byo nastpstwem gbokiej otyoci. Problem tkwi tu w nieprawidowym odywianiu, same fast foody, duo smaonych produktw, mao wody, mao warzyw, a gdy zaproponowaam wiczenia, to chopczyk wykrzywi usta, gdy nie tolerowa adnego sportu, nawet gdy zaproponowaam noszenie plecaka z tyu, a nie w jednej rce, to te byo za duo do wykonania, gdy chopczyk

odpowiedzia, e mu za ciko, gdy jest taki gruby. Wiele trzeba byo zmieni w tej rodzinie, a zwaszcza w rodzicach, bo nie mona wymaga zmian od dziecka, gdy taki przykad idzie od rodzicw: mao ruchu, tylko telewizja, popcorn, rne pops. Rodzice w wieku 35 lat z bardzo du nadwag, ledwo miecili si w drzwiach, z nadcinieniem, cukrzyc i gbokimi zmianami staww, z synem o poow mniejszym, a w obwodzie niewiele mniejszym ni rodzice. Cae szczcie, e rodzice si opamitali i przyszli po pomoc, bo do nieszczcia prowadzi ju tylko may kroczek. Patrzc na problem z innej strony, nie mniej niebezpieczne s prby odchudzania si przez osoby z wag prawidow, bd z niedowag. Prby takie prowadz bezporednio do powanych i trudnych do wyleczenia schorze, jakimi s anoreksja i bulimia. Przyczyn zachorowa na anoreksj i bulimi jest wiele. Najczciej mwi si o presji otocznia, ktre lansuje idea szczupej, wrcz chudej kobiety. Mog to by take wasne gboko ukryte problemy, z ktrymi nie potrafimy sobie poradzi, np. kopoty w rodzinie, szkole, brak kontroli nad wasnym yciem, a take autodestrukcyjne przekonanie, e niewiele zaley od nas samych. Przyczyn trzeba dopatrywa si rwnie we wczesnym dziecistwie i wzorcach mylowych pielgnowanych czsto niewiadomie przez cae ycie. Do lata zostao nam jeszcze akurat sporo czasu, tak e nie jest za pno, jeli jestecie zainteresowani sesjami odchudzajcymi z zastosowaniem akupunktury. Zapisz si ju dzi, aby mc w rodku lata pochwali si na play pikn sylwetk. Wszystkich Pastwa, ktrzy dowiadczaj problemw zdrowotnych takich jak: depresja, ble, problemy z ukadem pokarmowym, bezsenno, PMS, menopauza, nerwice, niepodno, neuralgie itp. serdecznie zapraszam na spotkanie ze mn w gabinecie. Numer cell: 773-562-0734.

Kady kucharz bdzie ci przyjacielem!

Ile to razy czue si skrpowny (skrpowana) i zawstydzony (zawstydzona), przed decyzj rozebrania si w romantycznej sytuacji? Nadwaga czy otyo nie tylko negatywnie wpywa na Twj wygld, samopoczucie i ocen wasnej osoby. Jest rwnie niebezpieczna dla Twojego zdrowia, stwarzajc wiele rnorodnych problemw. A rozbieranie si na play lub w sypialni, w obecnoci szczeglnie dla Ciebie specjalnej osoby, moe by wyjtkowo przykrym momentem. Nie musisz jednak spdzi reszty ycia zamczajc si wiczeniami. Nie musisz takje eksperymentowa z rnymi, niepewnymi odchudzajacymi produktami. To czego naprawd potzebujesz, to Silhouette! Jest to cakowicie naturlny produkt zawierajcy skadniki najlepiej zwalczajce otyo, poskramiajce apetyt i umoliwiajce kontrol tego co jesz. Produkt nie wywouj adnych skutkw ubocznych. Jest bezpieczny i przyjemny w stosowaniu. Silhouette! nie tylko skutecznie obnia wag, ale take pomaga organizmowi wytwarza olbrzymi nat raln energi.

SILHOUETTE - rodek dziaajcy podczas snu

Rewelacyjna nocna formua wspomagajca odchudzanie! Rewolucyjna formua dla szybkiej, bezpiecznej i efektywnej redukcji wagi ciaa podczas snu (idea pij i chudnij)! Jest to zestaw naturalnych aminokwasw, witamin, mikroelementw i ekstraktw rolinnych, ktrych dziaanie polega na osabieniu uczucia godu oraz rozkadaniu zogw tuszczu podczas snu. Formua ta wzmacnia siy regeneracyjne organizmu oraz usuwa produkty przemiany materii i toksyny.

Zapraszamy na spotkania z pani doktor Wiolett Kolcan, specjalist medycyny orientalnej, ktre odbywaj si w sklepach Back To Nature w nastpujcych terminach:

Do nabycia w sklepach Back To Nature

19 i 20 kwietnia
5898 S. Archer, tel. (773) 582-8568

26 i 27 kwietnia
5556 W. Belmont Ave. tel. (773) 481-0036

FITOSLIM
To niezwyky, nie pobudzajcy, oczekujcy na patent suplementem ywieniowym, ktrego przeznaczeniem jest kontrola wagi i poziomu trjglicerydw. Produkt ten zawiera naturalny standaryzowany ekstrakt z fasoli (Phaseoleus vulgaris). Wyniki bada in vivo wykazuj, i ekstrakt ten dziaa poprzez hamowanie aktywnoci alfa-amylazy - enzymu trawiennego, ktry pomaga w przemianie kompleksu wglowodanw (skrobii) na mniejsze jednostki wglowodanowe (cukier). Ta posta nadmiaru kalorii wglowodanowych magazynowana jest nastpnie jako tuszcz. Poprzez hamowanie rozkadu skrobii Fitoslim pobudza wydalanie nadmiarw niestrawionych wglowodanw, nie dopuszczajc do ich magazynowania w postaci tuszczu. Fitoslim jest niezmiernie skutecznym suplementem, gdy stosowany jest w poczeniu z regularnymi wiczeniami i zdrowa diet o niskiej zawartoci tuszczy, cukrw prostych i protein. Nie tra czasu i pienidzy na poszukiwania magicznej piguki. Fitoslim jest twoim nastpnym krokiem do konsekwentnego, zdrowego programu utraty wagi.

Aneta:
Ju w trzecim miesicu po przyjedzie do Stanw zauwayam z duym niepokojem, e zmiana rodowiska, stylu ycia, a przede wszystkim diety, ktra tak bardzo rni si od naszej polskiej, spowodoway u mnie niepokojce zmiany. Waga drastycznie wzrosa, tu i wdzie zaczo pojawia si sadeko. Na szczcie trafiam do jednego ze sklepw Back To Nature na Jackowie. Informacja, jak otrzymaam, bardzo mnie usatysfakcjonowaa. W cigu pierwszego miesica, przed lunchem (w pracy) i przed kolacj przyjmowaam po 1 kapsuce preparatu FITOSLIM. Przed pjciem spa, przynajmniej godzin po kolacji, wypijaam 1 uncj preparatu SILHOUETTE, a take, dla poprawy trawienia i uregulowania pracy odka i jelit, przyjmowaam tabletki TISANAX. Troszk wiczyam i spacerowaam. Obecnie przyjmuj tylko SILHOUETTE. Odzyskaam wietn figur i zainteresowano si mn w Las Vegas! VIVA SILHOUETTE!

Zestaw FITOSLIM (Fitoslim, Clean Review i Tisanax) znajdziesz w sklepach Back To Nature

Od lat miaem 20 30 funtw nadwagi. Przez ostatnie 10 lat wayem zawsze w granicach 185 210 funtw. Miaem pewne sukcesy w stosowaniu diety. Najwikszy sukces przynioso mi stosowanie diety Atkinsa. Wystarczyo jednak tylko zaprzesta diety, a wagi natychmiast przybywao. Przez dwa ostatnie miesice stosowaem Fitoslim i zrzuciem 25 funtw. Obecnie wa 180 funtw i utrzymuj wag bez stosowania sztywnej diety. Jestem bardzo zadowolony z wynikw jakie przynis zestaw FITOSLIM. Polecam go wszystkim, ktrym zaley na trwaej utracie wagi.

April 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 5

6 Zdrowie, Uroda i ycie

April 2008

Fragmenty ksiki dr Rogera V. Kendalla pt.:

Po zdrowie z DMG
cz 34 ASTMA
Astma jest chronicznym stanem, ktry powoduje zapalenie i utrudnia oddychanie. Astma jest jednym z najpowszechniejszych stanw chronicznych w Stanach Zjednoczonych, szczeglnie wrd dzieci. Wedug danych wynikajcych z ankiet National Health Interview w 2001, u 31.3 miliona ludzi zdiagnozowano astm w pewnym okresie ich ycia. Dziedziczna predyspozycja do astmy moe sprawia, i osoba bdzie bardziej wraliwa na alergeny lub czynniki podraniajce w rodowisku. Drogi oddechowe s nadmiernie wraliwe na szerok rnorodno czynnikw rodowiskowych powodujcych zapalenie, ktre utrudnia oddychanie. Symptomy astmy obejmuj zapalenie, kurczenie si drg oddechowych i nadmierne wydzielanie luzu. Astma jest chorob puc powodowan przez obstrukcj drg oddechowych. Ponad 5,000 Amerykanw umiera rocznie z powodu astmy. Okoo 11 milionw Amerykanw ma atak astmy kadego roku. Atak astmy ma miejsce, gdy minie otaczajce drogi oddechowe w pucach kurcz si i blokuj przepyw powietrza. Chroniczne zapalenie i nadwraliwo drg oddechowych na bodce s czynnikami powodujcymi zaburzenia. Kady alergen moe wywoa atak astmy, np. upie zwierzcy, ptasie pierze, jedzenie, gazy spalinowe, plenie i dym. Do niealergicznych przyczyn atakw astmy nale niepokj, stres, zmiany temperatury, wiczenia, wilgotno, strach, miech, cukier we krwi i infekcja. Wystpowanie astmy zwikszyo si o ponad 75 procent od roku 1950 i 160 procent u dzieci. Moe to by wynikiem genetyki, globalnego ocieplenia, dodatkw ywnociowych i alergenw. Oto listy, ktre otrzymaem, dotyczce korzystnego dziaania DMG w przypadkach alergii i astmy.

Drogi Panie Doktorze Kendall, Zauwayem, e DMG dziaa skutecznie w przypadkach alergii, zwikszajc zdolno wykonywania wicze, ogln wytrzymao i przyspieszajc powrt do stanu normalnego po czynnociach wysikowych. Wzmacnia rwnie ukad odpornociowy i uwaam, e jest to wspaniay produkt. Jest rwnie bardzo korzystny dla pacjentw z alergi i astm. Uwaam, e o tym produkcie kady powinien wiedzie. - B. Lehay, N.D., w Nowym Jorku Drogi Panie Doktorze Kendall, Mojego syna Grega od momentu urodzenia nawiedzaa plaga alergii wszelkiego rodzaju. Egzema bya tak ostra, e wiele razy ldowa w szpitalu. Od osiemnastego miesica ycia drczya go astma. Niektre ataki koczyy si szpitalem, gdy

nie mg oddycha. Leki przepisywane przez lekarzy nie pomagay. Przez ostatnie cztery lata astmie towarzyszy kaszel. W cigu dnia miewa trzy ataki a w nocy przynajmniej dwa. Dostawa spazm od kaszlu i z trudem chwyta powietrze. Potem charcza przez okoo p godziny. To wyczerpywao jego energi. W drugiej poowie sierpnia dostaem troch DMG. Przez dwa tygodnie przyjmowa trzy tabletki dziennie, a nastpnie dawk podtrzymujc. W listopadzie stwierdzilimy nagle, e Greg nie ma ju astmy. Wszyscy bylimy pewni, e to DMG! W grudniu nasza rodzina wybraa si na przejadk na sianie. Wkrtce po wyruszeniu zauwaylimy, e ciao Grega reaguje na siano. Oczy nabiegy krwi i twarz zacza puchn. Nastpnie zacz si spazmatyczny kaszel i cikie sapanie, ktre trwao przez ca noc. To prawdopodobnie podraniao drogi oddechowe, gdy nastpnego dnia znw kaszla, cho bez chrapliwych spazm i tylko dwa razy dziennie i nie kaszlc w nocy. Kontynuowalimy podtrzymujc dawk DMG. Myl, e te piguki pomogy rwnie przy jego egzemie. - BR w Kaliforni Drogi Panie Doktorze Kendall, Zdiagnozowano u mnie zatrucie rtci. Wypenienia dentystyczne zatruway mj organizm, powodujc liczne alergie. Nigdy nie wiedziaem czy co co jadem czy te z czym miaem kontakt spowoduje reakcj alergiczn. Niektre reakcje byy tak silne, e dostawaem anafilaktycznego szoku. Zauwayem, e gdy bior trzy tabletki DMG pod jzyk, reakcja alergiczna zatrzymuje si w cigu 5 do 10 minut a niekiedy wczeniej. Zawsze, gdy podruj mam w torebce DMG. - VB w Indiana

nizacyjn, gdy powodowane s niewaciw reakcj ukadu immunologicznego na nieszkodliwe substancje. Ukad immunologiczny pomykowo identyfikuje substancje nietoksyczne jako szkodliwe i wszczyna reakcj odpornociow, ktra powoduje szkody w organizmie. Plenie, poywienie, upie zwierzcy, kurz, nieprawidowe czynnoci odpornociowe i emocjonalny stres pogarszaj alergie.

PRZEZIBIENIE I GRYPA
Przezibienie jest chorob wirusow grnych drg oddechowych. Jest ponad 200 wirusw, ktre mog spowodowa zwyke przezibienie. Grypa jest rwnie chorob wirusow, ale wywoywana jest przez inne rodzaje wirusw i moe zagraa yciu osb z osabionym ukadem odpornociowym. Ustalono, e nawet dorosa, zdrowa osoba przezibia si przecitnie dwa razy w roku. DMG ma waciwoci przeciwwirusowe i jest szczeglnie skuteczny przeciwko wirusom ukadu oddechowego. Moduluje reakcje odpornociowe, pomaga organizmowi zwalcza stres i poprawia wykorzystanie tlenu w organizmie.

ALERGIE

DMG
Rewelacyjny suplement firmy Back To Nature
DMG (dwumetyloglicyna) wspiera ukad odpornociowy (np. w przypadku grypy i salmonelli), krenie, czynnoci sercowo-naczyniowe i neurologiczne; zdrowienie mini i wytrzymao. Stosowanie DMG w przypadkach autyzmu przynosio popraw ju po tygodniu podawania suplementu (poprawy spodziewa si mona po dniu do kilku tygodni stosowania). Podobnie w przypadku dzieci z zaburzeniem koncentracji, suplementacja DMG powodowaa popraw zachowania, mowy i progu frustracji w cigu 24 godzin. D Dwumetyloglicyna (DMG) wystpuje w komrkach zarwno rolin jak i zwierzt. Organizm ludzki wytwarza DMG w bardzo maych ilociach. Uzupenianie diety wyszymi dawkami DMG znacznie poprawia odywcze rodowisko komrki. Stwierdzono, i dwumetyloglicyna skutecznie wspiera czynnoci ukadu odpornociowego i lepsze wykorzystanie tlenu na poziomie komrkowym.* Nasze produkty posiadaj cztery amerykaskie patenty dotyczce wartoci N, N-Dwumetyloglicyny i jej stosowania dla poprawy odpornoci i korzystnego wpywania na procesy komrkowe. DMG moe przynie korzyci kademu, bez wzgldu na wiek i stopie aktywnoci. Nasze smaczne tabletki do ssania sodzone s ksylitolem (xylitol). Pomaga utrzyma poziom cholesterolu w granicach normy Wspiera ukad odpornociowy Wspiera czynnoci sercowo-naczyniowe Wspiera czynnoci mzgu i ostro umysu Wspiera wykorzystanie tlenu Obnia gromadzenie si kwasu mlekowego podczas wicze Wzmaga energi Poprawia wytrzymao u sportowcw Wspiera przemian glukozy
Uwaga! Badania wykazay, e skuteczne s tylko tabletki DMG do ssania (pod jzyk). Poykanie kapsuek lub tabletek nie przynosi oczekiwanych skutkw. Tylko podjzykowa absorbcja, szeroko stosowana w homeopatii, dziaa jak zastrzyk. Poykanie suplementu moe doprowadzi do rozkadu w odku i jelicie cienkim, powodowanym przez kwasy trawienne i enzymy. Najlepsze rezultaty przynosz suplementy DMG firmy Back To Nature (tak rozpuszczalne pod jzykiem tabletki jak i pynny preparat DMG). DMG do nabycia w sklepach Back To Nature.

Alergie dotykaj okoo 50 milionw Amerykanw rocznie. Wedug danych Amerykaskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii z roku 2001, alergie s szst z kolei przyczyn chronicznych chorb w Stanach Zjednoczonych. Alergie uwaane s za chorob autoimmu-

Cig dalszy w nastpnym wydaniu

Syberyjska rewelacja na jesienne i zimowe chody

SMALEC Z BORSUKA!
Skuteczna pomoc w leczeniu gryp i przezibie, astmy, chorb oskrzeli i puc. Wspaniale zwiksza odporno immunologiczn organizmu czowieka!
Do nabycia wycznie w naszym sklepie i naturalnej aptece:

J. K. Discount Store
4440 W. Diversey, Chicago Tel.: (773)286-9911
Uwaga: Kupujemy i sprzedajemy nowe i uywalne rzeczy!

DUCHOWY UZDROWICIEL, NAUCZYCIEL I EGZORCYSTA

Jzef E. Ciuraj
Masz problemy yciowe, kopoty ze zdrowiem i nikt ci do tej pory nie pomg? Chcesz przeduy sobie ycie nawet o kilkadziesit lat, odzyska sprawno sprzed wielu lat, a przy tym przej na wyszy duchowy poziom? Nie szukaj ju, bo bez uzdrowienia duszy i umysu niegdy nie uzdrowisz swojego ciaa. Profesjonalne uzdrawianie caego organizmu na odlego, rwnie z raka. Usuwanie kltw i zorzecze. Najskuteczniejsze neutralizatory negatywnego promieniowania. Pomoc dla optanych (zazwyczaj jest to schizofrenia). Nowo - uzdrawianie poprzez mzg. Aktywna Droga Duchowa na CD i wiele wicej. Jestem jednym z omiu uzdrowicieli duchowych z nominacj Bosk. Moje duchowe pochodzenie odkryo je ponad 30 jasnowidzw, astrologw, numerologw i chiromantw z kilku kontynentw.

Tel/fax: 928 496-6353, na internecie www.uzdrowicielduchowy.com Zdrowie, Uroda i ycie 7

April 2008

8 Zdrowie, Uroda i ycie

April 2008

c. d. na str. 9

Prosto ze Szwajcarii: Zapobieganie rozstpom

Rozstpy skrne pojawiaj si, gdy nasza skra traci sw elastyczno oraz kiedy znacznie tracimy lub przybieramy na wadze. Bardzo czsto rozstpy pojawiaj si u kobiet w ciy lub u dziewczynek w czasie okresu dojrzewania. Na pocztku maj one kolor fioletowy albo niebieski, a z czasem staj si biae lub srebrne. Rozstpy pojawiaj si na rodkowej warstwie skry, znanej rwnie jako skra waciwa. Przewanie pojawiaj si one na piersiach, w okolicach brzucha, na biodrach, udach oraz poladkach. Kiedy rozstpy si ju pojawi, niewiele mona zrobi, poniewa s to w zasadzie blizny. Jeli si ju pojawiy, to jedn z opcji leczniczych jest operacja, jednak jest to sposb inwazyjny. Dlatego wanie tak wane jest zapobieganie rozstpom. Bonal jest kremem, od prawie dziesiciu lat stosowanym w Szwajcarii oraz w innych krajach i przynis on korzy w zapobieganiu rozstpom wielu kobietom w ciy. Wyjtkowo kremu Bonal polega na tym, i zawiera on kwas hialuronowy, czyli proteiny, ktre zawiera nasze ciao. Kwas hialuronowy przyciga wod i zachowuje on elastyczno skry, by chroni j przed rozstpowaniem i tworzeniem rozstpw. Evial Young to krem, ktry stosowany by w Szwajcarii i wielu innych krajach w celu zapobiegania powstawania rozstpw u nastolatek. Krem ten zawiera rwnie kwas hiualuronowy i pomaga w utrzymaniu elastycznej skry oraz przygotowuje j na nage rozstpowanie zwizane z okresem dojrzewania.

Ju dzi kremy te dostpne s we wszystkich sklepach

Back To Nature
Doskonay prezent dla przyszych matek na Dzie Matki

MEDYCZNE CENTRUM PIELGNACJI SKRY

Przed

Na co czekasz?
Zadbaj o swj trdzik Zwalcz oznaki starzenia si Pozbd si brzowych plamek i zmarszczek Zapobiegaj powstawaniu rozstpw Botoks/Restylane/Juvederm Zrzucenie wagi Chemiczne zuszczenie naskrka
PRZY PIERWSZYM ZABIEGU DARMOWY 20 MINUTOWY MASA
(po okazaniu tej reklamy)

Po

325 E. North Ave. Villa Park, IL 60181

(630) 835-0123
www.dermacareplus.net Zdrowie, Uroda i ycie 9

April 2008

Wiosenne przesilenie
Przeom zimy i wiosny jest okresem zmian, ktre zachodz nie tylko w otaczajcym nas wiecie przyrody, ale rwnie w nas samych. Nie dla wszystkich jednak wiosna jest okresem radosnym.
dr Ryszard Staczak
Gdy nadchodzi wiosna i caa przyroda budzi si ze snu, mimo narastajcej wok i w nas, zgodnie z odwiecznymi prawami natury, energii, czsto o tej porze roku czujemy si le. Towarzyszy nam gorsze samopoczucie, osabienie, ble gowy i koczyn, bywamy senni, atwo si mczymy, mamy trudnoci z koncentracj, miewamy chwiejny nastrj, czsto bywamy rozdranieni i niespokojni. O wiele atwiej zapadamy na rne infekcje bakteryjne i wirusowe, powodujce zwaszcza schorzenia grnych drg oddechowych. Zesp tych objaww zwykle okrelany jest mianem przesilenia wiosennego. Aby skutecznie jemu zapobiec lub przynajmniej zagodzi jego przebieg, warto wiedzie, co jest przyczyn tego wiosennego kryzysu. W okresie zimowym wikszo czasu spdzamy w zamknitych pomieszczeniach, du cz doby pozostajemy pod wpywem sztucznego owietlenia, a nasza zimowa dieta, bogata w tuszcze, a uboga w owoce i warzywa, pozostawia wiele do yczenia. I tak oto po zimie jestemy niedotlenieni, pozbawieni dobroczynnego wpywu wiata sonecznego, brakuje nam witamin i mikroelementw. Poza tym wahania temperatury, cinienia atmosferycznego i wilgotnoci, jake czste na przedwioniu, nie pozostaj bez wpywu na nasz kondycj fizyczn i psychiczn. Zatem, aby poradzi sobie z objawami wiosennego przesilenia, trzeba zadba przede wszystkim o diet i aktywno fizyczn na wieym powietrzu. W wiosennej diecie powinnimy dostarczy naszemu organizmowi biako, witaminy i mikroelementy oraz witaminy. Zaleca si spoywanie wieych owocw i warzyw (zwaszcza strczkowych, takich jak fasola, groch, soczewica) w duych ilociach. Polecane s zupy warzywne, soki owocowe (najlepiej ze wieych owocw), niegazowana woda mineralna, chude misa (indyk, kurczak, cielcina) i sery, jogurty z ywymi kulturami bakterii, penoziarniste pieczywo. Warto zerwa z naogami albo przynajmniej ograniczy ilo wypijanych kaw, alkoholu i wypalanych papierosw. Wszystkie uywki bowiem przyczyniaj si do utraty z organizmu cennych witamin (B1, B12, PP, C), mikro- i makroelementw: magnezu, wapnia, elaza, cynku i potasu. Kolejnym wanym elementem w walce z przesileniem wiosennym jest ruch na wieym powietrzu. Powinnimy moliwie jak najwicej czasu spdza na spacerach, biegajc i maszerujc. Aktywno fizyczna na wieym powietrzu ma wiele plusw: odpra i uspokaja, wzmacnia, oczyszcza i dotlenia organizm. Zbawienny wpyw maj te na nas promienie soneczne. Jednak nie warto robi niczego na si. Jeeli jestemy zmczeni, nie odmawiajmy sobie prawa do odpoczynku, pozwalajmy sobie na popoudniow drzemk. Warto te zadba o odpowiedni dugo i jako (nie zapominajmy o wietrzeniu pokoju przed snem) wypoczynku nocnego. Poniewa na pogorszenie kondycji psychofizycznej niewtpliwie ma wpyw ycie w cigym popiechu oraz stres, warto znale czas na techniki relaksacyjne (np. joga) i aromaterepi, chociaby w postaci kpieli z dodatkiem olejkw aromatycznych (lawendowego, ranego) czy zi. Nastpn rzecz, jak moemy zrobi dla siebie u progu wiosny jest wzmocnienie ukadu odpornociowego. Jak wspomniano na wstpie, wczesn wiosn osabiony organizm szczeglnie podatny jest na rne infekcje. Naturaln odporno organizmu wzmacnia wiee powietrze, soce, odpowiednia dieta, umiarkowana aktywno fizyczna i unikanie sytuacji stresowych, a wic wszystko, o czym bya ju mowa powyej. Ponadto do naszej dyspozycji s rne preparaty powodujce aktywacj nieswoistych mechanizmw odpornoci organizmu. Z domowych sposobw wymieni tu naley herbat z sokiem malinowym, maso czosnkowe, mleko z miodem, sok z cebuli lub z cytryny. W aptekach dostpne s preparaty zioowe pobudzajce ukad immunologiczny, a tym samym stymulujce naturaln odporno organizmu. Ich dziaanie zostao udowodnione w licznych badaniach klinicznych. Do najpopularniejszych naley jewka pur-

purowa, czyli Echinacea, napary z pokrzywy, preparaty z e-szenia i miorzbu japoskiego (Ginko biloba). Dodatkowo mona przyjmowa mikroelementy (zwaszcza preparaty magnezu i cynku) oraz witamin (zwaszcza C, E, witaminy z grupy B). Wszystkie one dostpne s bez recepty w kadej aptece lub sklepie zielarskim.

Szeroki wybr preparatw zioowych pobudzajcych ukad immunologiczny dostpny jest we wszystkich sklepach Back To Nature.

Wiosna to czas zdrowia!

Wiosn szczeglnie polecamy:

Back To Nature
3101 N. Milwaukee Ave. (Jackowo, naprzeciw Polameru) (773) 463-5758,
a take... 5627 N. Milwaukee, Chicago, (773) 631-1517 5556 W. Belmont, Chicago (773) 481-0036 5098 S. Archer, Chicago (773) 735-4401 5898 S. Archer,Chicago (773) 528-8568 303 Dundee Rd., Wheeling (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd., Arlington Hts. (847) 590-5667

Najlepsze i najtasze produkty Fachowa i mia obsuga Najwikszy wybr Najaktualniejsza informacja

10

Zdrowie, Uroda i ycie

April 2008

Medyczne mity, w ktre wierz nawet lekarze

CTV. CA NEWS STAFF

Czy golenie wosw sprawia, e odrastaj one szybciej i s bardziej gste? Czy czytanie przy przymionym wietle osabia nasz wzrok? Czy naprawd uywamy tylko 10% naszego umysu?
To tylko kilka znanych medycznych mitw, w ktre jak si okazuje wierz nawet lekarze, pomimo, i aden z nich tak naprawd nie zosta udowodniony lub zosta udowodniony jako nieprawdziwy. Badacze w Stanach Zjednoczonych wybrali siedem medycznych przekona, ktre dawno ju uznane zostay jako prawdziwe, zarwno przez lekarzy jak i innych ludzi, a nastpnie szukali oni dowodw na potwierdzenie, lub te obalenie tych stwierdze. Wyniki tych bada opisane s w witecznym wydaniu British Medical Journal. Wyniki wskazuj, e wszystkie te przekonania s tak naprawd mitami. Oto kilka z nich:

w miejscu ogolonym i miejscu nie ogolonym. Odrastajce wosy w miejscu ogolonym nie byy ani bardziej gste, ani nie odrastay duej. Pomimo, e mit ten zosta obalony 80 lat temu, to jednak istnieje on do dzisiaj.

Paznokcie i wosy rosn po mierci

Wikszo lekarzy i badaczy pocztkowo przypuszczali, e jest to prawda. Jednak, kiedy si nad tym zastanowili, to doszli do wniosku, e to nie moliwe. Porost wosw i paznokci wymaga funkcji ciaa, co nie jest moliwe po mierci. Mit ten istnieje rwnie dlatego, e sprawia wraenie zudzenia optycznego. Gdy ciao umiera, skra si wysusza i kiedy tak si dzieje, paznokie wyciga si, wyjania wspautor Dr. Rachel Vreeman, badacz pediatra z Uniwersytetu Medycznego w Indianie. Kiedy skra si kurczy, wyglda to wtedy tak, jakby wosw byo wicej i jakby troch odstaway, wyjania Vreeman.

powodowa senno. Badacze wykryli, e indyk nie zawiera duej iloci tryptofanu. W rzeczywistoci indyk, kurczak i mielona woowina zawieraj tak sam ilo tryptofanu. rdo pretein tak jak wieprzowina i szwajcarski ser w jednym gramie zawieraj wicej tryptofanu ni indyk. Badacze twierdz, e mit ten najprawdopodobniej sta si wiarygodny, poniewa indyk spoywany jest zazwyczaj poczas duych i cikich obiadw. To cay posiek spoyty w czasie obiadu sprawia, e czowiek jest ociay i picy.

Pomimo tego, e ludzie czasami zachowuj si mog jakby uywali tylko 10% swojego mzgu, to jednak badania wykazuj, e nie istnieje ani jeden obszar mzgu, ktry nie byby aktywny. Wosy zaraz po ogoleniu mog wyglda gstsze i ciemniejsze, ale jest to tylko zudzenie optyczne zapytaj Britney Spears. (AP Photo, KABC-TV) Daj spokj z wod, moesz dostarczy sobie duo pynw poprzez smaczne jedzenie, zwaszcza owocw i warzyw. Id miao czyta ksiki o duchach przy przymionym wietle badania wykazuj, e po odpoczynku, twj wzrok wrci do normy. Obwiniamy indyka, e po jego spoyciu czujemy si ospali, ale nie zapominajmy o wszystkich dodatkach nie wspominajc ju o deserze! (AP Photo/Carolyn Kaster) Istniej dowody na to, e telefony komrkowe nie powoduj elektromagnetyczych zakce w szpitalach, ale i tak ochrona powie wam, ebycie je wyczali. Trawa moe rosn wok twojego nagrobka, ale dowody medyczne wykazuj, e twoje paznokcie i wosy nie bd.

Telefony komrkowe mog powodowa elektromagnetyczne zakcenia w szpitalach

Po wielu badaniach nie ustalono w zwizku z tym adnych dowodw. Badacze twierdz, e nie odnotowano adnej mierci, ktra spowodowana byaby uyciem telefonu komrkowego w szpitalu lub innym orodku medycznym. Zdarzay si mniej powane przypadki, takie jak faszywe alarmy na monitorach, nieprawidowe dziaania i niepoprawne odczytywanie na monitorach serca. Badacze mwi, e mimo i niektre starsze modele powodoway zakcenia, ostatnie udoskonalenia technologiczne zmniejszyy minimalne zakcenia. Wspautor Dr. Aaron Carroll, asystent profesora pediatrii na Uniwersytecie w Indianie mwi, e jej grupa zdecydowaa si przeprowadzi badania, poniewa wiedzieli, e w mity te wierzyli nawet sami lekarze po mimo tego, e uczy si ich, by wierzyli tylko w badania oparte na dowodach, przekazywali oni te informacje swoim pacjentom. Dopki kto nie zbada i nie zdobdzie dowodw, mity medyczne pozostan przyjtymi przekonaniami. Poprzez nauk i badania chcielimy pokaza jak niektre przekonania przyjte przez ludzi nie s prawdziwe powiedzia Carroll. Vreeman za dodaje, e lekarze powinni cigle sprawdza wiarygodno swojej wiedzy. Czasami trzeba spojrze na co, co znamy i w co wierzymy ju od jakiego czasu i sprawdza, czy to rzeczywicie jest prawda mwi Vreeman. Vreeman i Carroll pracuj aktualnie nad ksik, badajc rnego rodzaju znane medyczne przekonania, sprawdzajc czy s one prawdziwe, nieprawdziwe, lub te nie do udowodnienia.

Ludzie powinni wypija co najmniej osiem szklanek wody dziennie

Taka rada bya zalecana jako zdrowa i bardzo dobra w diecie lub te w utrzymywaniu prawidowej wagi. Lecz kiedy badacze przyjrzeli si temu bliej, okazao si, e nie znaleli adnych dowodw medycznych, ktre potwierdziyby, e ludzie potrzebuj a tyle wody dziennie. Badania wykazuj, e picie zbyt duej iloci wody moe by niebezpieczne, poniewa moe prowadzi do stanu toksycznego zatrucia.

Uywamy tylko 10% naszego umysu

Mit ten zosta obalony przez badania nad obrazowaniem mzgu, ktre wykazuj, e nie istnieje aden obszar naszego mzgu, ktry nie byby aktywny. Badacze zwrcili rwnie uwag na pacjentw z urazami mzgu i okazao si, e uszkodzenie jakiejkolwiek czci mzgu ma wpyw na zdolnoci umysowe, wegetatywne i zachowawcze.

Golenie wosw sprawia, e odrastaj one szybciej, s bardziej gste i ciemniejsze

Przekonanie to, jest czym w rodzaju zudzenia optycznego. Kiedy wosy pojawiaj si zaraz po ogoleniu, maj cienkie kocwki. Po jakim czasie, te cienkie kocwki s ju znoszone, dlatego mog wydawa si bardziej gste ni w rzeczywistoci s. Soce naturalnie rozjania wosy po jakim czasie, dlatego wosy odrastajce po zgoleniu wydaj si ciemniejsze, ale tak naprawde nie s. Badacze mwi, e mit ten zosta obalony w 1928 roku, kiedy to przypadkowe badanie kliniczne porwnywao odrastajce wosy

Czytanie przy przymionym wietle jest szkodliwe dla twoich oczu

Ju od pokole rodzice ostrzegaj swoje dzieci (cznie z przyszymi lekarzami), e czytanie przy przymionym wietle osabia wzrok. Jednake, badacze nie znaleli adnych dowodw na to, e czytanie przy przymionym wietle na stae osabia wzrok. Potwierdzaj, e sabe wiato nadwyra oczy i powodujc tymczasowe osabienie wzroku, jednak po odpoczynku, wzrok w peni wraca do normy.

Jedzenie indyka dziaa usypiajco

Wiele osb uwaa, e spoycie duej iloci indyka, w ktrym zawarty jest tryptofan moe

POZNAJ SEKRET, JAK Y W ZDROWIU I NIE DOPUCI DO CHOROBY.

Szanowni Pastwo,
Mio nam przedstawi ksik Choroby cywilizacyjne pana doktora Jacka Roika, ktry jako lekarz rodzinny wiele czasu powica na edukacj swoich pacjentw. Sw pasj suenia ludziom wynis ze wsppracy z prof. Julianem Aleksandrowiczem, z ktrym organizowa w Tarnowie pierwsze Targi Zdrowej ywnoci. We wstpie do swojej publikacji napisa: Wspczesny czowiek nie ma na nic czasu. Jest to prawda oczywista. Jest jednak co bezcennego, na co trzeba znale czas. To oczywicie Twoje ZDROWIE! I on ten czas znajduje dla innych.

Jacek Roik
tel.domowy:0-14,621-53-48 tel.do pracy:0-14,627-33-88 www.jroik.manpol.net Moja rozmowa w TVP Krakw z okazji Plebiscytu "Lekarz Roku 2005" http://ww6.tvp.pl/3593,20060115291053.strona Moja ksika p.t."Choroby cywilizacyjne" www.choroby-cywilizacyjne.zlotemysli.pl/profilaktyka.php Wirtualne Targi Zdrowego ycia, Zdrowej ywnoci i Produktw Naturalnych www.jroik.manpol.net/wt

Choroby cywilizacyjne - Jacek Roik Poznaj sekret jak y w zdrowiu i nie dopuci do choroby. Dowiedz si, jak zwalczy choroby cywilizacyjne.
Adres internetowy strony o ksice: www.ptmag.pl Zachcamy do prezentowania publikacji na naszym portalu.

ZAPRASZAM PASTWA DO WSPPRACY!

April 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 11

Skarb z morza, ktry spala tuszcz

Historia fcoTHINcz. 6
Jeszcze jeden krok
Dla wikszoci producentw caa historia szybko by si skoczya. W kocu istniej badania laboratoryjne, ktre pokazuj metod dziki ktrej fukosatyna dziaa. Dlaczego wic produkt ten ma nie by dostpny na rynku, bymy mogli cieszy si naszym okryciem, ktre zajo nam siedem lat? Odpowied na to pytanie ley po stronie naszej konkurencji. Oferty bez pokrycia bardzo le wpywaj na ch sprbowania tego produktu. Skoro miaem nazwa ten spalacz tuszczu Garden of Life i swoim imieniem, to potrzebowaem czego wicej ni tylko badania w laboratorium. Potrzebowaem bada na czowieku. Oczywicie jest to bardzo due ryzyko. Co, jeli po siedmiu latach pracy i bada produkt ten zostanie przetestowany i okae si, e nie jest skuteczny? A co, jeli badania laboratoryjne nie bd miay takiego samego rezultatu, kiedy zastosuj go ludzie? Cay ten czas i pienidze woone w ten wynalazek poszyby na marne. Wanie dlatego wiele firm konkurencyjnych nie zadaje sobie takiego trudu i nie przeprowadza bada klinicznych. Obawiaj si po prostu wynikw. Ludzie musz wierzy w mark. Gdyby fucoTHIN nie przeszed bada klinicznych na ludziach, to trudno. Zdecydowalimy si jednak podda fucoTHIN takiemu testowi. Teraz oczywicie wiadomo ju, e fucoTHIN przeszed te testy. A waciwie nawet odnis wikszy sukces ni si tego spodziewalimy.

Osoby, ktre bray udzia w tym tecie stosoway diet 1800 kalorii i byy one pod obserwacj przez 16 tygodni. Rezultaty wykazay, e w pierwszym tecie w grupie, ktra stosowaa fucoTHIN rednia liczba zrzuconych funtw wyniosa 14.5. rednia liczba funtw zrzuconych w grupie placebo wyniosa 3 funty. Mwic krtko, grupa stosujca fucoTHIN zrzucia o 450% wicej wagi, anieli grupa ktra NIE STOSOWAA fucoTHIN! W drugim badaniu klinicznym osoby, ktre stosoway fucoThin miay redni przemian materii o 18.2% wiksz ni z sam diet i bez stymulacji centralnego systemu nerwowego i skutkw ubocznych. Podsumowujc, badania wykazay wzrost o 450% w zrzuceniu wagi, 18.2% wzrostu w przemianie materii wszystko to, bez problemw ze snem i bez stresu.

Raj odnaleziony
Wyspy Kanaryjskie znajdujce si na pnocny zachd od wybrzey Afryki s najbardziej znane z piknych, biao piaszczystych pla i wiecznie sonecznej pogody, ktra przyciga turystw kadego dnia. Wyspy Kanaryjskie to doskonae okrelenie terminu tropikalnego raju. Tam rwnie uprawia si

fukosatyn zawart w fucoTHIN. Morskie warzywa zawarte w fucoThin rosn gwnie w nieskazitelnych, nie zanieczyszczonych wodach u wybrzey Wysp Kanaryjskich. Dzisiaj Garden of Life jest jedynym dostawc w Stanach Zjednoczonych przetestowanej klinicznie fukosatyny zawartej w produkcie fucoTHIN. Po siedmiu latach pracy, moja grupa z Garden of Life i ja jestemy dumni, e moemy zaoferowa wam fucoTHIN.
Niezwyke dowiadczenie. Wyniki mog by rone. Przecitna kliniczna utrata wagi wynosia 14,5 vs. 3funtw w grupie placebo. Obie grupy byy na dziennej diecie 1800 kalorii.

Cig dalszy w nastpnym wydaniu

Szczupli dziki fucoTHIN

W dwch podwjnie lepych prbach z zastosowaniem placebo, 150 kobiet z nadwag stosowao produkt fucoTHIN zawierajcy ston fukosatyn wynalezion przez Doktora Ramazanov.

RESVERATROL - BTN
Dziaanie: wspomaga leczenie przy schorzeniach ukadu krenia i serca - pomaga zahamowa odkadanie si zogw cholesterolowych w ciankach naczy - chroni kolagen w cianach ttnic przeciwstawiajc si osadzaniu blaszek miadycowych - zabezpiecza serce przed zawaem - pomaga w uczuleniach zwizanych ze zmniejszonym wydzielaniem histaminy, wynaczynieniach podskrnych - pomaga osobom z zaburzeniami nocnego widzenia oraz osabionym wzroku spowodowanym prac przy komputerze. Testy laboratoryjne i kliniczne wykazay, e RESVERATROL-BTN zapobiega rozwojowi chorb ukadu krenia i serca jak rwnie rozwojowi chorb nowotworowych. Niektrzy naukowcy s zdania, e ekstrakty z pestek winogron to najlepszy rolinny suplement o by moe najszerszym dziaaniu chronicym ludzkie zdrowie. Ostatnie badania wykazay, i RESVERATROL-BTN zapobiega skutkom wysokokalorycznej diety.
Distributed by: BACK TO NATURE, INC. Opakowanie: 60 kapsuek x 600 mg, Skad: ekstrakt z czerwonego wina - 200 mg naturalny trans-resveratrol 100 mg ekstrakt z zielonej herbaty 200 mg ekstrakt z pestek winogron - 100 mg

Badania kliniczne wykazuj: rednio 18.2% wzrostu wskanika przemiany materii rednio 450% wzrostu utraty wagi w porwnaniu z grup, ktrej podano placebo (14.5 funtw w porwnaniu z 3 funtami) Spala wewntrzny tuszcz w okolicy brzucha, nie zwikszajc czstoci akcji serca, ani cinienia krwi.
Zrzuciam 27 funtw i moje ycie si zmienio. Jestem zupenie inn osob i cae moje nastawienie do ycia wyglda inaczej. Mj rozmiar zmieni si o 4 numery w d!* - Judi Mahaney Och, dowiadczyam ju tylu wspaniaych rzeczy straciam 21 funtw wagi.* Mj rozmiar zmieni si z 16 na 12 zaskoczyam sam siebie! - Belle Mae Bell Dowiadczyam zrzucenia wagi, czyli tego, czego od pocztku oczekiwaam bardzo mnie to zainteresowao tak, 23 funty w 11 tygodni.* - Cedric Franklin

* Niezwyke dowiadczenia. Rezultaty mog si rni. rednia kliniczna utrata wagi to 14.5 wobec 3 funtw w grupie placebo. Obie grupy trzymay si diety 1800 kalorii i lekkich wicze. Owiadczenia te nie zostay ewaluowane przez Zarzd ywnoci i Lekw (FDA). Produkt ten nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, uzdrowienia, lub zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

Do nabycia we wszystkich sklepach Back To Nature.

12

Zdrowie, Uroda i ycie

April 2008

LEKARZ
GRAYNA ORMSTEIN, M.D. ukoczya studia medyczne w Polsce i zacza specjalizacj z derma tologii. W USA studiowaa pediatri i psychia tri. Mocna zwolenniczka naturalnych rodkw leczniczych. Redaktor na amach Womens Health Alternative Medicine Report (Raport Medycyny Alternatywnej Zdrowia Kobiet). Szerok wiedz na temat rolin leczniczych wykorzystuje w konsultacjach i edukacji udzielanych zarwno specjalistom jak i publice. Kierownik medyczny i doradca naukowy w firmie Himalaya USA.

RADZI
uywana jest do produkcji kleju. Licie z drzewa Neem wymieszane z jego ziarnami mog by stosowane jako rodek przeciw owadom. A to dziki azadirachtinowi, fetychemikaliowi znajdujcemu si w liciach, ktry jest w stanie zaburzy dojrzewanie owadu i uniemoliwi jego dalsze rozmnaanie. Z ziaren mona wyprodukowa olejek, ktry jest uywany do lamp lub jako rodek antyseptyczny na rany u zwierzt oraz jako smar do maszyn. Olejek stosowany jest take przy produkcji myde, kosmetykw oraz pasty do zebw o dziaaniu przeciwzapalnym. Drzewo Neem naley do grupy zi nazywanych panacea, gdy kada cz tej roliny moe zosta wykorzystana do leczenia rnych problemw zdrowotnych. Wikszo waciwoci medycznych tego zioa znana jest z medycyny ayjurwedycznej, a potwierdzona zostaa przez wspczesne badania naukowe. Jak rda podaj jako pierwsi waciwoci terapeutyczne tego zioa udokumentowali ponad 4500 lat temu staroytni Hindusi ze Wschodniej czci Indii, znani jako Harappa. Z zapiskw w jzyku sanskryt wiadomo, e olejek ten stosowany by jako naturalny nietoksyczny rodek owadobjczy. Do tej pory Hindusi nazywaj drzewo Neem wiejsk aptek. Kora, ziarna, licie, owoce i olej pochodzcy z tego drzewa maj silne waciwoci przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwblowe, przeciwgrzybiczne oraz przeciwzapalne. Oczywicie kada cz tego drzewa ma inne zastosowanie, tj. np: ziarna uywane byy na pasoyty a owoce na ukad moczowy, problemy z oczami, obnianie poziomu cukru we krwi, na rany oraz na pasoyty. Czsto kora drzewa parzona jest jak herbata, a licie sczone w oleju rolinnym uywane s na problemy skrne. Zioo to skada si z duej iloci aktywnych chemicznie skadnikw, ktre wpywaj na jego waciwoci terapeutyczne. Wiele bada naukowych wykazao, e zioo to jest bezpieczne w uyciu, jeli stosuje si je w odpowiednich dawkach. W momencie przedawkowania moe dziaa toksycznie. Take olejek neemowy powinnien by uywany wedug wskaza, szczeglnie u niemowlt i dzieci do lat piciu. Neem jest jednym ze skadnikw

Eteryczne olejki terapeutyczne Young Living (24)

Wytnij i zbieraj
Myrrh (Commiphora myrrha) mirra, olejek destylowany parowo z ywicy, pochodzi z Somalii. Waciwoci przeciwzakany, przeciwzaplany, antyseptyczny, cigajcy i tonizujcy. Ponad 2000 przed tym, jak may Jezus otrzyma mirr w prezencie, bya to jedna z najbardziej podanych i najdroszych rzeczy na wiecie. W greckiej mitologii Afrodyta zmusia bogini Myrr do kazirodczego zwizku z jej ojcem Kinyrasem. Ojciec zemci si, zamieniejc swoj crk w drzewo mirr. Kiedy drzewko pucio pdy urodzi si ich syn Adonis. ywiczne krople wydostajce si z naci w korze drzewa uwaane byy za zy Myrry. Mirra uywana bya take do namaszczania w rytuaach religijnych, do balsamowania oraz leczenia raka, syfilisu u trdu. Mirra zmieszana z miodem i kolendr, bya uywana do leczenia opryszczki. We francuzkiej medycynie olejek myrrh jest uywany przy zapaleniu oskrzeli, biegunce, czerwonce, nadczynnoci tarczycy, rozstpach, pleniawkach, wrzodach, zapaleniu wirusowym wtroby. Olejek ten moe take pomc przy astmie, grzybicy, drodycy, katarze, kaszlu, egzemie, trawieniu, niestrawnoci, zapaleniu dzise, hemoroidach, zapaleniu jamy ustnej, zmniejszeniu gruczou prostaty, zapaleniu garda, schorzeniom skry, ranom i zmarszczkom. Olejek myrrh ma wpyw na ukad hormonalny, odpornociowy, nerwowy i skr. Jego zapach podtrzymuje na duchu. Naley go nakada bezporednio miejscowo lub na punkty vitaflex. Olejek ten jest bezpieczny do stosowania wewntrznego, rozcieczony. Naley stosowa ostronie w ciy. Olejek myrrh dobrze miesza si z frankincense, lavender, patchouli, sandalwood. Myrtle (Myrtus communis) mirt (drzewo i krzew). Olejek destylowany parowo z lici, pochodzi z Maroka i Tunezji. Waciwoci przeciwbakteryjny, przecizapalny, przeciwpasoytniczy, antyseptyczny, cigajcy, wykrztuny, zmniejszajcy przekrwienie, dozodoryzujcy. Mirt by uwaany za wit rolin bogini Afrodyty, by czczony jako tajemnicza rolina. Afrodyta, bogini piknoci i mioci, zrodzona jako pikna dorosa kobieta z piany morskiej, znalaza schronienie dla swojej dziecicej niewinnej nagoci w krzewie mirtu. Dlatego mirt jest te symbolem dziewiczej piknoci. Wiele panien modych przystraja swj strj mirtem na znak niewinnoci. Mirt by uywany na rozwolnienie, czerwonk, schorzenia grnych drg oddechowych (astma, zapalenie oskrzeli, kaszel, grulica), infekcje pcherza, zapalenie zatok, higiena skry. We francuzkiej medycynie stosuje si mirt przy zapaleniu oskrzeli, kaszlu, grypie, niedoczynnoci tarczycy, bezsennoci, obkurczaniu prostaty, infekcji zatok, infekcji przewodu moczowego, grulicy.

Neem
(Azadirachta indica)
Neem (Azadirachta indica) jest rolin botaniczn naleca do rodziny Meliaceae (mahogany). Neem wystpuje pod nazw: margosa, limba, mamba albo lilac hinduski. Neem jest drzewem o wysokoci pomidzy 15-25 m, ktrego kora jest koloru szarego na zewntrz i czerwono-brzowego wewntrz. Neem ronie naturalnie przez cay rok. Znale go mona w Indiach, Pakistanie, Sri Lance, Thajlandii, Malezji i Indonezji. Drzewo to zaadaptowao si bardzo dobrze w Australii, Centralnej Ameryce, na Bliskim Wschodzie i pewnych czciach Afryki. Drzewo z Neem jest powszechnie wykorzystywane do produkcji pudeek na cygara, mebli oraz zabawek. Drzewo to jest uywane take do produkcji sznurw, a jego ywica

Wicej informacji na temat aromaterapii mona znale na stronie www.younglivingpoland.com oraz pod tel. 773-814-9178

w DermaCare/Vegecort czyli kombinacji zioowej wspomagajcej zdrowie skry, HemoCare/Purim naturalny oczyszczacz krwi oraz jako skadnik pasty do zebw chronicej przed zapaleniem dzise. Powysze suplementy produkowane s przez Himalaya Herbal HealthCare.

Bibliografia; 1.Antibacterial Compounds in Neem, Research compiled by Neem Tree Far www.neemtreefarms.com 2. V Natarajan, PV Venugopal, T Menon, Indian Journal of Medical Microbiology (2003): 21 (2): 98-101 Wspomniane zioa w mieszankach lub pojedynczo dostpne s w sklepach Back to Nature. Pytania do dr Ormstein mona kierowa na adres e.mailowy: info@back2nature.net lub adres pocztowy redakcji.

Rak zawiniony?
American Cancer Society, organizacja zrzeszajca onkologw, wydaa owiadczenie w ktrym podkrela si, e styl ycia ma wielki wpyw na zapadalno na choroby nowotworowe. Bya to reakcja na wyniki sondau przeprowadzonego na zlecenie tego towarzystwa naukowego, ktry wykaza, e 36% Amerykanw sdzi, i nie ma adnego wpywu na to, czy zachoruje na raka. Jest dokadnie odwrotnie: ponad dwie trzecie mierci na nowotwory w USA to wynik szkodliwego stylu ycia. Dotyczy to przede wszystkim palaczy papierosw (W USA nikotyn pali 45 min osb, znacznie mniej ni gdzie indziej), ktrzy z powodu naogu zapadaj na trudnego do wykrycia we wczesnym stadium i jednego z najbardziej zabjczych raka puc. Niezdrowa dieta i brak aktywnoci fizycznej przyczyniaj si do jednej trzeciej z 500 tys. zgonw nowotworowych odnotowywanych rocznie w Stanach. Ratuj ycie kontrole lekarskie. O ile mamogramy wykrywajce raka piersi i wymazy z pochwy ujawniajce zmiany nowotworowe w narzdach rodnych s do popularne, to mczyni wzdragaj si przed zabiegiem kolonoskopii, pozwalajcym we wczesnym stadium stwierdzi polipy, ktre pniej ulegaj zezoliwieniu, stajc si przyczyn raka jelita grubego. Na t posta raka umiera rocznie 56 tys. Amerykanw. W USA yje ponad 10 min ludzi, ktrzy pokonali raka. (es)

Przedstawiamy najlepsze zioa tradycji indyskiej w atwo przyswajalnych kapsukach. Dostarczaj one wielu korzyci zdrowotnych, co udowodnionio w licznych badaniach klinicznych nad zioami ajurwedyjskimi. Kade z zi posiada dug tradycj, jest bezpieczne oraz skuteczne w dziaaniu. Kada etykietka posiada chromatyczny odcisk gwarantujcy najwysz jako. Himalaya Pure Herbs 21 rnych zi - ju w sprzeday w sklepach Back to Nature
Producenci LiverCare, znanej rwnie na wiecie jako Liv.52

April 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 13

Eteryczne olejki terapeutyczne Young Living (24)

Wytnij i zbieraj
Inne zastosowanie: astma, zo, przezibienie, katar, zapalenie pecherza moczowego, niestrawno, hemoroidy, wspomaga system odpornociowy, infekcje, choroby zakane, schorzenia drg oddechowych, schorzenia skry, zapalenie zatok. Dla dzieci moe by pomocny przy kaszlu. Olejek mertle ma wpyw na ukad trawienny, hormonalny, oddechowy, minie i koci. Jego zapach podnosi na duchu i wprawia w eufori, agodzi zo. Olejek naley nakada na punkty vitaflex lub bezporednio miejscowo, dyfuzowa. Przy stosowaniu wewntrznym naley olejek rozcienczy w mleku ryowym lub sojowym, nie stosowa u dzieci poniej 6 roku ycia. Zewntrznie rozcieczy w oleju do masau V-6 lub innym oleju rolinnym. Olejek myrtle dobrze miesza si z olejkami bergamot, lavender, lemon, lemongrass, rosewood, rosemary, spearmint, thyme, melaleuca. Nutmeg (myristica fragrance) gaka muszkatoowa. Olejek destylowany parowo z owocw i nasion, pochodzi z Indonezji i Tunezji. Waciwoci przeciwzapalny, przeciwpasoytniczy, antyseptyczny, stymulujcy (dla mzgu i krenia), przeczyszczajcy, tonizujcy. Gaka muszkatoowa bya uywana od wiekw do leczenia droblemw z trawieniem i nerkami. We francuskiej medycynie uywano jej przy utracie apetytu, przewlekej biegunce, osanieniu, problemach z trawieniem, kamieniach ciowych, niemiym oddechu, reumatyzmie. Olejek nutmeg ma dziaanie podobne do dziaania kory nadnerczy, co wspomaga nadnercza i zwiksza energi. Moe take pomc pozby si artretyzmu, infekcji bakteryjnej, oziboci pciowej, impotencji, mdoci, wyczerpanie nerwowe, neuralgia; wspomaga krenie, funkcje odpornociowe, cigna, minie, reguluje miesiczk, wspomaga system nerwowy. Olejek nutmeg ma wpyw na ukad odpornociowy, hormonalny, i nerwowy. Naley go nakada na punkty vitaflex i/lub bezporednio miejscowo, dyfuzowa. Nie naley stosowa tego olejku u dzieci poniej 6 roku ycia ani u osb z epilepsj. Uycie wikszej iloci za jednym razem moe spowodowa psychiczny dyskomfort, omamy i konwulsje oraz moe za bardzo pobudzi serce. Najlepiej uy kropl, poczeka chwil i uy kolejn kropl, w razie potrzeby.

Poznajmy si!
Zachcamy wszystkich samotnych do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce. Zrb ten pierwszy krok, a moe okae si, e kto na Ciebie czeka!
Drodzy Czytelnicy! Poniewa wikszo listw jest przesyana do wybranego przez Pastwo kandydata, listy przyjmowane s wycznie ze znaczkiem zwrotnym . Dzikujemy!

Wicej informacji na temat aromaterapii mona znale na stronie www.younglivingpoland.com oraz pod tel. 773-814-9178

BARS
Umys czowieka mona porwna do komputera, ktry na co dzie zapeniany jest rnymi mylami, emocjami, decyzjami, ideami, przekonaniami, zachowaniami. Kada myl i to co jest z niej kreowane zawiera elektryczny komponent. Kadorazowo, kiedy zdecydujemy, e co jest nam wane, istotne albo nadajemy temu znaczenie, wwczas jest to natychmiastowo zaprogramowane i cile umieszczone w naszej gowie. Gromadzimy to wszystko latami w naszym osobistym komputerze (umyle), co czsto wywouje w nas napicie, lk, stres, strach, zmczenie, wyczerpanie, smutek, bezsenno, nadpobudliwo, agresj, chroniczne ble, migreny, naogi, uzalenienia i wiele innych przykrych dolegliwoci. W kocowym efekcie doprowadza to do powanych chorb psychicznych i organicznych. Tempo ycia obecnie jest ogromne. Nie wszyscy nadaj i nie wszyscy radz sobie z codzienn rzeczywistoci. Baga dowiadcze, ktry dwigamy, przytacza. Codziennie jestemy stawiani przed wyborami, ktrych dokonujemy. Kady czowiek ma prawo do godnego ycia oraz do podejmowania decyzji jak chce y i co chce osign. Jeeli macie dosy dotychczasowego stylu ycia, wystarczajco duo odwagi i jestecie

gotowi na zmiany, to moliwy jest teraz dostp do prostej, atwej i skutecznej metody Access. Informacje na temat Access moecie znale w internecie, www.accessconsciousness.com. Bars jest jednym z narzdzi, ktre pozwala na utworzenie lekkoci, radoci i obfitoci naszego ycia. Mamy 32 bary, inaczej mwic punkty na naszej gowie, ktre s odpowiedzialne za rne aspekty naszego ycia np. kreatywno, komunikacja, kontrola, uzdrawianie, ciao, seksualno, rado, pienidze i wiele innych. Poprzez lekkie dotknicie okrelonych punktw, uaktywniamy je i pozwalamy energii przez nie przepywa. Na skutek tego uwalniamy zablokowan tam energi i wwczas wszystkie drczce myli, idee, przekonania, emocje, decyzje, zachowania zostaj odblokowane i wydalone. Jest to proces, dziki ktremu wykasowujemy wszystko co nas zniewolio, zablokowao i ograniczyo. Uwalniamy si od przeszoci, ktra dawno mina oraz od wizji przyszoci, czsto nierealnej, katastrofalnej, tragicznej, wrcz paraliujcej. To nareszcie pozwala nam by obecnym tu i teraz, w teraniejszoci. Proces ten jest drzwiami do naszego wewntrznego potencjau. Kady moe stan przed tymi drzwiami i przekroczy ich prg (opr). Czy czujecie cige napicie, zmczenie, smutek, bezsenno? Czy yjecie w cigym stresie, lku, niepokoju? Czy czsto popadacie w depresj? Czy macie naogi i uzalenienia, z ktrymi walczycie ju od lat? Czy macie w gowie gonitw myli i cierpicie na migren, chroniczne ble? Czy chcecie po prostu czu si lepiej? Jeeli tak, to Bars jest dla Was! Ju po jednej sesji zrelaksujecie si, poczujecie odprenie swojego ciaa i umysu. Jak moe by jeszcze lepiej? Boena Sulewska zaprasza na sesje Bars w Back to Nature. Po umwienie prosz dzwoni: 708-856-5552

Przystojna wdowa, 170 cm wzrostu, 74 kg. Wyjedajca do Polski lat 64, wesoa, szanujca drug osob. W Polsce mieszka sama. Pozna kulturalnego pana, wesoego, szczerego, szanujcego drug osob. ZU 674 Obywatelka, kulturalna, niezalena finansowo wdowa pozna tylko wdowca do lat 65, bez naogw, opiekuczego, uczciwego, wiary rzymsko-katolickiej. ZU 675 Miy, pogodny, redniego wzrostu, lat 56. Pozna pani o takich samych walorach i wieku. Moe razem bdziemy szczliwi. ZU 676 Mam podwjne obywatelstwo. Mam te dwa domy tu w Nowy Yorku i w Polsce. Poznam Pana, ktry umie duo zrobi i pomc wok domu. Chtnie ze rednim wyksztaceniem z zawodem. Wiek 55-62. Jestem wdowa, szukam wdowca. ZU 677 Mia, wolna, sympatyczna pani po 50-tce pozna pana wolnego, stay pobyt o miym usposobieniu i charakterze w celu towarzyskim i nie tylko. ZU 678 Szatynka po 50., obywatelka, pozna pana do lat 60 w celu uoenia sobie z nim ycia. Tylko powane oferty. ZU 679 Obywatelka, wiek redni, dom, uczciwa, zdrowa, pozna pana z wyszym lub elektronicznym wyksztaceniem. Nowo przybyli wykluczeni. ZU 680

Jestem wolny, dugoletni obywatel USA, emeryt, prawie nigdy niepalcy, alkohol tylko do towarzystwa, zaliczam si do rednio wysokich, finansowo zabezpieczony. Szukam osoby o dobrym sercu, by mona byo spdzi jesienne lata razem we dwoje, w mioci i szacunku jedno do drugiego. ZU 681 Mia pogodna pani bez zobowiza, nawie kontakt z wolnym, inteligentnym panem w wieku 50-58 lat na wspln drog ycia. ZU 682 Poznam wdowca lub kawalera o agodnym usposobieniu, inteligentnego, dobrego, religijnego, z ktrym wzajemnie spdzimy w sposb godny, szlachetny i miy reszt naszego ycia. Mam 45 lat. Gdy si spotkamy reszt ocenisz sam. ZU 683 Kobieta, obywatelka po 60., niezalena, samotna, pragnie pozna mczyzn w podobnym wieku do spdzania miych chwil. ZU 684 Wolna lat 50, 170 cm, szczupa, bez zobowiza pozna odpowiedzialnego i opiekuczego domatora bez naogw. Tylko powane oferty. Zdjcie mile widziane. ZU 685 Czowieka nie ocenia si na podstawie zawartoci portfela i urody, lecz na podstawie pikna i bogactwa wewntrznego. Zaakceptuj ci takim jakim jeste. Napisz prosz do 54-letniej, wolnej, wraliwej i czuej domatorki oraz realistki z doz romantycznoci. ZU 686

Uwaga! Ogoszenia prosimy kierowa na adres redakcji z dopiskiem Poznajmy si oraz numerem kandydata. Uprzejmie prosimy take o doczenie znaczkw na listy. Ogoszenia w Zdrowiu s bezpatne, jednak koszt za skrzynk kandydata wynosi $7. Za tre drukowanych ogosze Redakcja nie ponosi odpowiedzialnoci.
Jeli pragniesz skontaktowa si z osob, ktra mogaby by Twoj drug poow - nie zwlekaj. Napisz list, w go do koperty z przyklejonym znaczkiem. Koperty nie opisuj, zaznacz tylko numer kandydata ZU. Jeli osoba ta nie ma u nas skrzynki, list zostanie do niej przesany. Dopiero ten list w do koperty zaadresowanej na nasz redakcj. Jeli chcesz pozna ciekawych ludzi, umie swoje ogoszenie. To tylko $7 i tyle interesujcych osb, ktre czekaj na Ciebie!
(tre ogoszenia)

Dane personalne (wycznie do wiadomoci redakcji) - rubryka obowizkowa imi i nazwisko adres telefon data podpis

14

Zdrowie, Uroda i ycie

April 2008

Wegetarianizm suy stawom

Osoby dotknite jedn z gwnych chorb reumatycznych jak jest gociec przewleky postpujcy (GPP) powinny maksymalnie ograniczy spoywanie produktw zawierajce tzw. zy cholesterol - LDL - wynika z bada przeprowadzonych w Instytucie Karoliskim. GPP bdce schorzeniem tkanki okoostawowej prowadzi czsto do trwaego kalectwa i wyniszczenia. W organizmie chorego nastpuje m.in. przypieszony proces wapnienia naczy krwiononych, ktry ma powane nastpstwa. Instytucie Karoliskim badaniami objto grup 66 chorych, z ktrych 38 przez rok stosowao now dla nich, bez-glutenow, cis wegetariask diet. Pozostaych 28 osb zachowao diet dotychczasow. Podczas bada kontrolnych przeprowadzonych po trzech miesicach i po roku, okazao si, e wrd chorych, ktrzy stosowali now diet oglne objawy GPP zagodniay. W grupie drugiej podobnych zmian nie zaobserwowano. W krwi czonkw grupy wegetariaskiej zaobserwowano ponadto podwyszony poziomu przeciwcia zwanych "anty-PC". Zwalczaj one zy cholesterol LDL i przeciwdziaaj wapnieniu naczy krwiononych. Rwnoczenie nie nastpiy adne zmiany w organizmach obu grup. - Mimo e nasze badania dotyczyy niewielkiej grupy, ich wyniki s interesujce, bo wyranie pokazuj, i tego typu dieta ma nie

Lactobacillus ochroni
Dugotrwaa antybiotykoterapia moe powodowa zaburzenie prawidowej flory bakteryjnej jelit i rozwj grzybw. Chocia niekiedy lekarze wraz z recept na antybiotyk daj pacjentowi take drug na preparat osonowy, warto pomyle o naturalnej obronie organizmu. W jadospisie osb zaywajcych antybiotyki powinno pojawi si duo kiszonek (kapusta, ogrki), a take przetworw mlecznych takich jak: kwane mleko, kefiry i jogurty o krtkim okresie wanoci, mleko acidofilne. Dietetycy polecaj take tradycyjn polsk potraw - ur z razowej ytniej mki. Preparaty osonowe dziaajce miejscowo zawieraj bakterie z grupy Lactobacillus (paeczki kwasu mlekowego). Podnosz one odporno. Regularne spoywanie pokarmw z paeczkami kwasu mlekowego pozwala przywrci prawidow flor bakteryjn. Zdecydowanie najlepszym pynnym preparatem zawierajcym paeczki kwasu mlekowego, przywracajcym prawidow flor bakteryjn jest nasz synny, duski suplement Vita Biosa, probiotyczna mieszanka fermentowanych zi. ywe kultury bakterii Lactobacillus pomagaj nie tylko utrzyma prawidow mikroflor przewodu pokarmowego, ale utrzymuj w sprawnoci ukad immunologiczny. Jedna dawka zawiera nie mniej ni 100 milionw zdrowych bakterii mlekowych. Vita Biosa przyjmowana jest jako naturalny napj w iloci od yeczki do herbaty do 100 ml. Zwykle zaleca si 10 ml, raz lub trzy razy dziennie. Dla wikszoci ludzi najlepsze korzyci przynosi przyjmowania podczas posiku. Pi mona nierozcieczon lub zmieszan z wod lub sokiem. Dla dzieci powyej jednego roku ycia zaleca si dzienn dawk od 5 do 10 ml.

tylko pozytywny wpyw na GPP, ale i ogranicza zagroenie chorobami ukadu krenia i serca - powiedzia prof Johan Frostegard, kierujcy badaniami. Naukowiec jest jednak sceptycznie nastawiony do moliwoci powszechnego stosowania wegetariaskiej diety w leczeniu GPP. - Jest to bardzo radykalna i trudna do utrzymania dieta. Lecz jeli sami chorzy zechc j wyprbowa to sdzc z naszych dowiadcze, moe to im przynie tylko korzy - wyjani. Badania prowadzono w ramach wielkiego programu naukowego finansowanego przez Uni Europejsk, ktry ma na celu opracowanie szczepionki przeciwko miadycy. Poniewa chorzy na choroby reumatyczne, a gwnie na GPP, s szczeglnie ni zagroeni, dlatego wczono ich do tego programu. INTERIA.PL/PAP

Vita biosa jest do nabycia we wszystkich sklepach Back To Nature i we wszystkich najlepszych, liczcych si sklepach z naturalnymi rodkami zdrowotnymi, jak rwnie w wielu sklepach spoywczych. Wystrzegaj si podrbki. Podrbka produkowana jest i rozprowadzana w identycznych (rwnie plastykowych) butelkach przez byego dystrybutora Vita Biosy.

Oryginalna Vita Biosa Back To Nature na Jackowie 3101 N. Milwaukee Ave. tel: 773-631-1517. Dzwo i pytaj o pozostae lokalizacje sklepw Back To Nature.

Nasz nowy produkt zawiera rewelacyjny produkt DMG, a take siarczan glukozaminy
Stosowanie Flexatrolu przez 6-8 tygodni pomaga: zmniejszy bl i sztywno staww odbudowa chrzstk stawow zwikszy produkcj mazi stawowej Stosowa naley: - w nadwyreniach staww, reumatyzmie, artretyzmie, urazach staww kolanowych i skokowych Zalecana dawka: 3 kapsuki 2 razy dziennie

FLEXATROL jest nowoczesnym suplementem przeznaczonym do wspierania zdrowego funkcjonowania staww, nawodnienia i elasty cznoci, funkcjonowania mini, zdrowia tkanki cznej i utrzymywania lepkoci pynu maziowego w stawach*. Jest on synergistyczn kombi nacj dobrze znanych skadnikw odywczych, ktra moe by korzystn dla osb cierpicych z powodu dolegliwoci stawowych i miniowych i/lub ograniczonej ruchliwoci i elastycznoci staww.*
Uwaga! Produkt ten zawiera kurkumin. Nie stosowa w okresie ciy, karmienia piersi lub przyjmowania przepisanych antybiotykw, rodkw przeciwkrzepliwych/przeciwpytkowych, jak rwnie w przypapdku choroby pcherza. Jako supplement ywieniowy, przyjmowa 3 kapsuki, 1 - 2 razy dziennie.
Informacja o suplemencie: Wielko dawki 3 kapsuki Ilo dawek w opakowaniu - 60 3 kapsuki zawieraj: % dziennej wartoci Glukozamina HCL 750 mg* Metylosulfonylometan 500 mg* Ekstrakt z korkowca amurskiego (Phellodendron amurense, marka Nexrutine) 250 mg* Ekstrakt z kurkumy 200 mg zawiera 190 mg kurkuminoidw* Ekstrakt z ogrka morskiego (Sea Cucumber) 150 mg* Ekstrakt z Boswellia serata 150 mg zawiera 97 mg kwasu bosswelliowego* Chalkon kwarcetyny 100 mg* DMG HCL 75 mg* Hialuronian sodu 20 mg* * Dzienna dawka nie ustalona Inne skadniki: mka ryowa, celuloza rolinna, stearynian rolinny.

Vita Biosa, to produkt nieporwnywalny z jakimkolwiek innym suplementem, gdy tajemnica jego dziaania to POTGA YWYCH ORGANIZMW!

To dziaa!

Vita Biosa wspomaga leczenie wielu schorze, odtruwa organizm, chroni przed chorobami cywilizacyjnymi. Stosowa wg wskaza lekarza lub terapeuty. Vita Biosa moesz kupi we wszystkich sklepach Back To Nature, a take we szystkich znanych i liczcych si sklepach zielarskich, aptekach oraz sklepach spoywczych. Jeli w sklepie koo Ciebie nie ma jeszcze Vita Biosa, to podaj wacicielom telefon naszej hurtowni: 773-631-1517
Uwaga waciciele biznesw! Z ogromn satysfakcj zawiadamiamy, e firma Back To Nature, Inc., jest nowym, wycznym dystrybutorem produktw Vita Biosa w Chicago i stanie Illinois. Vita Biosa znana jest ze wzgldu na swoj zdolno szybkiego przywracania naturalnej rwnowagi w ukadzie trawiennym. Skontaktuj si z firm Back To Nature, Inc., w celu przedyskutowania w jaki sposb Vita Biosa moe zwikszy dochody sprzedawcy i oferowa maksymaln sastysfakcj klientom. Prosz kontaktowa si z dystrybutorem pod numerem telefonu 773-631-1517, fax: 773-631-6819 adres e-mailowy: herbapolusa@back2nature.net

* This statement has not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.
Opakowanie zawiera 180 kapsuek.

Produkt jest do nabycia we wszystkich sklepach Back To Nature

April 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 15

kcik poetycki
Janusz Kope Beata Cicho

HOROSKOP
Kozioroec (12/22 - 1/19)
Zapowiada si miesic peen wzrusze i romantycznych westchnie. Zabierz si za popraw kondycji i nie myl duej o starych miosnych niepowodzeniach. Zapragniesz czu si atrakcyjny i kochany, a ludzie bd ci bardzo przychylni. Spraw sobie wiosenny prezent, kup nowe ubranie i koniecznie id do dobrego fryzjera. Znajdziesz si nagle w centrum uwagi, a twoje decyzje stan si tematem oywionych dyskusji. Popularno bywa jednak krpujca, tym bardziej, e przed wcibskimi ludmi niewiele da si ukry.

MURZYNOM

NIEISTNIENIE

Rak (6/22 - 7/22)

Wygoda, odpoczynek i ulubione potrawy oka si dla ciebie waniejsze od kariery i towarzyskich atrakcji. Nadchodzi czas, w ktrym zaczniesz bardziej dba o siebie. Merkury pomoe ci zdecydowanie zakoczy niechciane znajomoci, a wpyw Soca doda ci pewnoci siebie. Zadbaj wic o swoj wygod i nie oszczdzaj na przyjemnociach. To dobry czas, aby zastanowi si nad sposobami, w jakie moesz sta si bardziej niezaleny. Nie ogldaj si w przeszo i szukaj waciwych sprzymierzecw.

id w bleusowym smutku nios czernie niemocy wspomnienie historii w spojrzeniu czarnoskrzy czarnoocy Murzyni czarne kwiaty Chicago i orchidee z Afryki odmienni wyalienowani zadumani ekscentrycy kto odnajdzie genealogie one pod palmami zostay rozsypay si geny zostay czerwone koraliki tacz gdy id gdy mwi piewaj czarna egzotyka dwa serca te maj szczliwi w nieszczciu w jaskrawych kolorach Afryki butni i niezaleni przelotne ptaki galaktyki

Moe nie umiem wyj z kta cieni, Czsto zamykam usilnie drzwi. Moe zapatrz w niebo, gdzie bkit Odbija w oczach zorzany wit. Moe zawisn nad tafl lodu, Soplem si stan, zamro al. Wiatr poudniowy dusz wytopi Upadnie ciko, gorzka jak za. Moe jak baka z myda rozprysn Na tysic drobnych, skroplonych szkie, I wsikn w przestrze, tam moja przysta Osoczem stanie, zdobdzie mnie. Moe si potkn o pomie wiecy, Ktry rozogni niepokj, strach. Wtedy wybiegnie ku mnie na przeciw Moje jedyne, bezsilne ja! Moe mnie burza z deszczem pochonie, Wypucze resztki zmczonych krzywd. Niemoc wybuchnie, uton potem W spokoju witym wymarych dni. A moe soce to nieistnienie! Wypali w sercu zamarznie gd. Moe pogry te cienie ziemia, Niemow przepa, jzykiem ld.

Lew (7/23 - 8/22) Wodnik (1/20 - 2/18)

Bdziesz bardziej ni zwykle ulega probom o pomoc i wsparcie. Nawet poyczanie pienidzy i ulubionych ksiek przyjdzie ci teraz o wiele atwiej, ni zwykle. Postaraj si zapisywa w notesie osoby, ktre s ci co winne lub ktrym co obiecae. Moesz mie tyle nowych zaj, e zwyczajnie o czym wanym zapomnisz. W poowie miesica przydarzy si niepotrzebny powd do ktni. W tym miesicu bdziesz broni swoich decyzji i pogldw oraz realizowa plany, ktre wczeniej sobie uoye. Nikt nie przekona ci do zrobienia tego, na co nie masz ochoty. Bdziesz dy do celu wedug wasnych, ustalonych przez siebie zasad i rodkw. Zaczniesz ocenia ludzi po ich rzeczywistych dokonaniach, a nie po ich marzeniach czy zawodowych planach na przyszo. Jeli jednak chcesz unikn trudnych tematw i dyskusji, to po prostu nie rozmawiaj na randkach o pienidzach.

Ryby (2/19 - 3/20)

Ten miesic upynie ci bardzo szybko. Zacznie intrygowa ci tyle nowych spraw i ciekawych wydarze, e na niektre stare obowizki po prostu zabraknie ci czasu. Sekstyl Soca sprzyja nauce, spotkaniom towarzyskim i aktywnoci fizycznej. Poczujesz, e szczcie znw ci sprzyja! Po 8 kwietnia odwagi dodawa ci bdzie sekstyl Wenus, a wic moesz liczy na wiksze zyski, a nawet towarzysk popularno.

Panna (8/23 - 9/22)

Cho Soce doda ci si i optymizmu, to nie bagatelizuj prb domownikw i pom w wiosennych przygotowaniach. Zaplanuj list zakupw i inwestycji, ale zanim zabierzesz si do dziaania, omw j z bliskimi osobami. W ten sposb unikniesz nieporozumie! Od szalonych artystek, nawiedzonych naukowcw i rozpuszczonych maminsynkw trzyma si bdziesz z daleka. Take ci, ktrzy nierozsdnie wydaj pienidze lub wtrcaj si do twoich wasnych interesw, mog ci w tym miesicu porzdnie zdenerwowa.

* * *
Ferdynand Godzik

GMINNY TURNIEJ

Baran (3/21 - 4/19)

* * *
Gmin spokojnych i miasteczek dawne dzieje, Opisuj pojedynki i turnieje. Rozgorzaa ostra walka o bgwico, Gdy si zwara Moszczenica z obenic. Z jednej strony postawiono jajec kop, Z drugiej pyszni si pszenica zotym snopem; Z jednej strony chopska fura i konica, A po drugiej czerstwa baba i spdnica. adna strona w swe zwycistwo nie chce zwtpi, W takiej walce nikt nikomu nie ustpi. Jak zalety przeciwnikw wynagradza? Czy w tej walce ma zwyciy chop, czy baba? Naradzali si sdziowie i uczeni, A nad ranem uchwalono zgodnie remis; Obie strony unikny przez to klski I stworzyy zgodny sojusz damskomski. Dzisiaj dawni przeciwnicy yj w zgodzie; Spotykaj si od wita i na co dzie; Wsppracuj i wspieraj si nawzajem, Bo konica nie obejdzie si bez jajec.
Lila Kucfir

LOS JEDNEGO OGRKA

rs dumny w ogrodzie soneczko mu grzao wydua si cigle i pry swe ciao wiaterek mu dmucha brzczay mu pszczki cieszy si wzgldami dyni przyjaciki ale z wiekiem przyblad wdzik i czar ogrka skurczy si nieborak i zwida mu skrka wpad biedak z innymi do wody i soli koperkiem przykryty dojrzewa powoli ...do konsumpcji

Cho czas bdzie sprzyjajcy, to w tym zodiakalnym miesicu wpyw Saturna moe przynie kilka miosnych nieporozumie tym Baranom, ktre maj ju ukochan osob. Powodem problemw mog by dawne sprawy lub tajemnice, ktre teraz wyjd na jaw. Nie bd zazdrosny i nie wierz plotkom. Kto, kto ci zazdroci moe sprbowa zwie ci na manowce. Dziki szczeroci, odwadze i pogodzie ducha unikniesz podstpw i puapek. Wenus sprzyja bdzie omawianiu trudnych spraw w prawdziwie pokojowych i dyplomatycznych warunkach.

Waga (9/23 - 10/22)

Merkury i Wenus goszcz w twoim znaku zodiaku, a wic i dobry humor, i zdrowie teraz ci nie opuszcz. Miesic sprzyja mocnym postanowieniom poprawy kondycji. Zacznij wiczy, a szybko odzyskasz zgrabn sylwetk i dobr form. Warto chocia przez weekend oderwa si od obowizkw i odpocz w cichym miejscu z bliskimi. Przez cay miesic Mars znajdzie si w trygonie do twojego znaku i nic nie przeszkodzi ci w realizacji twoich ambitnych zamierze.

Byk (4/20 - 5/20)

Cho bdziesz narzeka na brak czasu, to z ochot wybierzesz si na weekendowy wyjazd lub postanowisz zoy wizyt krewnym. Nie decyduj o niczym pod wpywem chwilowych emocji, a nie bdziesz musia pniej niczego tumaczy. Bd otwarty na nowe propozycje i nie rozpamituj wci od nowa spraw, o ktrych prawie wszyscy ju zapomnieli. Podczas rodzinnych spotka nie dyskutuj ze starszymi osobami, ktre maj wasne pogldy na kady temat. Poddaj si ich woli i zostaw sobie wicej czasu na odpoczynek.

Skorpion (10/23 - 11/21)

W mioci staniesz si teraz wymagajcy i zmysowy. Wenus uczyni ci bardzo atrakcyjnym dla pci przeciwnej! Trudno jednak bdzie ci zdoby twoje serce! Psekstyl Soca sprawi, e na przelotne romanse i chwilowe flirty nie bdziesz mia ochoty. Interesowa ci bd takie osoby, ktrym w razie kopotw mona zaufa. Kto pragnie ci uwie, ten powinien przede wszystkim zadba o twoj wygod i bezpieczestwo.

Blinita (5/21 - 6/21)

Cho planety zadbaj, aby tej wiosny nie zabrako ci nowych wrae, to w sprawach zawodowych nie powinno by niespodzianek. Do 10 kwietnia skup si na rozmowach na temat przyszych planw. Czas te upora si z zalegociami i obietnicami, o ktrych zdye ju prawie zapomnie. Od 11 kwietnia Merkury znajdzie si w sekstylu do twojego znaku zodiaku. Staniesz si wyrozumiay i spostrzegawczy. Twoje rady i opinie przydadz si take innym osobom.

Strzelec (11/22 -12/21)

W tym zodiakalnym miesicu Soce dodawa ci bdzie si i sprawi, e staniesz si pewny siebie i uparty. Teraz masz szanse wygra spr z haaliwym ssiadem lub nieuprzejmym pracownikiem z administracji! Niektre zalege rodzinne sprawy pod koniec marca bd wymaga twojej uwagi. By moe krewni zdenerwuj ci swoim narzekaniem i marudzeniem. Bd wyrozumiay wobec saboci, ale nie daj si wykorzystywa.

* * *

16 Zdrowie, Uroda i ycie

April 2008

Higiena intymna
Jak pielgnowa okolice intymne? Co sprzyja infekcjom tych miejsc? Jakie objawy powinny skoni do wizyty u ginekologa?
Na podstawie artykuu MAGORZATY RADOMSKIEJ i MAGDALENY REWUCKIEJ

Tylko dla pa
Wiele kobiet cigle nie zdaje sobie sprawy, jak powane konsekwencje moe mie brak dbaoci o higien intymn. Wane jest nie tylko, by w ogle j stosowa, aie te, by robi to w sposb waciwy.

pierwsz menstruacj wydobywa si z drg rodnych dziewczynki. Regularnie miesiczkujca kobieta stale wytwarza pewne iloci fizjologicznej wydzieliny, ktra obficiej pojawia si w poowie cyklu przed owulacj. Ilo wydzieliny moe si rwnie zwikszy rednio co trzy godziny. Jednak nie kada kobieta moe je stosowa. W przypadku naderki, zapalenia przydatkw, zaoonej spirali, zdecydowanie lepiej jest korzysta z podpaski. Przez pierwsze dni miesiczki wskazane jest ich zmienianie co 2-4 godziny, w nastpnych dniach mona to robi 4-6 razy dziennie. Inaczej staj si dogodnym miejscem do rozwoju bakterii. W sprzeday s te specjalne wkadki ochrony bielizny midzy menstruacjami.

W czasie leczenia zaleconego przez lekarza mona stosowa take rodki pomocnicze, jednak trzeba to ustali z ginekologiem. Mog to by na przykad irygacje pochwy z kwanego mleka. Zawiera ono dobroczynne bakterie kwasu mlekowego i jest zalecane przy leczeniu infekcji intymnych.

Przykre skutki seksu

Infekcje drg rodnych zdecydowanie czciej dotycz kobiet, ktre wspyj pciowo. Podczas stosunku zachodzi moliwo przedostania si bakterii nagromadzonych pod napletkiem mczyzny do drg rodnych kobiety. Dlatego wane jest, eby mczyzna przed kadym stosunkiem starannie umy genitalia. Kobietom z kolei zaleca si po kadym stosunku oddanie moczu. To pomaga usun bakterie, ktre zbieraj si u ujcia cewki moczowej. W czasie stosunku do pochwy lub cewki moczowej mog przenikn rwnie bakterie z okolicy odbytu. Dlatego przy zakaeniu zdarza si odczuwa przykre pieczenie i wid pochwy, a jednoczenie bl i parcie na pcherz. W razie wystpienia ktregokolwiek z tych objaww naley zgosi si do lekarza.

Organizm zdrowej kobiety

ma system naturalnej ochrony. Odpowiednia higiena intymnych czci ciaa powinna podtrzymywa ten stan i niwelowa ewentualne zagroenie zewntrznymi czynnikami chorobotwrczymi. Wydzielina z drg rodnych jest zwyczajnym przejawem fizjologii kobiety nawila i utrzymuje pochw w czystoci.

Wizyta u ginekologa
Infekcje intymne trzeba leczy, poniewa zaniedbane mog si przyczyni do niedronoci jajowodw i tym samym do niepodnoci. Samodzielnie mona jedynie doranie zagodzi objawy choroby. Pomog w tym specyfiki dostpne bez recepty, np. Clotrimazolum krem Albothyl, Lactovaginal czy Vagical. Gdy kobieta zgasza si do lekarza z podejrzeniem infekcji drg moczowo-pciowych, ginekolog przeprowadza wywiad oraz badanie narzdw pciowych. Niejednokrotnie daje skierowanie na testy bakteriologiczne i mikologiczne, ktre wyka, jaki to rodzaj infekcji. Jeeli infekcje nawracaj, warto, by badaniom, a nastpnie leczeniu podda si te partner. Zdarza si, e to on jest powodem czstych zakae intymnych partnerki.

Jak sygna ostrzegawczy

Normalnie wydzielina jest bezbarwna, bezwonna, liska w dotyku, a po wyschniciu ta. Jej prawidowy odczyn jest kwany, w wyniku dziaania yjcych w pochwie paeczek kwasu mlekowego. Wydzielina z pochwy (przejrzysta lub mleczna) jako pierwsza moe sygnalizowa rozpoczcie dojrzewania, gdy na kilka miesicy przed

Nigdy wicej golenia!

(ani wyrywania, woskowania, depilowania itp.) Olej krokoszowy
Stosowany zewntrznie, usuwa owosienie w sposb trway. Zwykle wystarcza na to siedem zabiegw. W miar stosowania tego rewelacyjnego rodka, wzrost wosw staje si coraz mniej aktywny i po pewnym czasie przestaj si one w ogle odradza. Spord znanych na Zachodzie rodkw do usuwania owosienia olej krokoszowy jest najlepszy. Jest skuteczny, atwy w stosowaniu, nie wywouje dziaa niepodanych. Na miejscu raz potraktowanym tym rodkiem wosy ju nie odrastaj!

Konsultacja: dr n. med. Tomasz Dworniak, spec. ginekolog-poonik

Jak si broni przed infekcjami intymnymi?

Grzybicze zapalenie pochwy to schorzenie wywoywane przez drodaki, najczciej Candida albicans (90% przypadkw) lub inne gatunki Candida. Do zakaenia moe doj podczas uywania wsplnych rcznikw, myde, podczas kontaktw seksualnych. U mczyzn zakaenie zwykle przebiega bezobjawowo. Czynnikami ryzyka wg CDCV (Centrum Kontroli i Prewencji Chorb) s: cia, cukrzyca, antybiotyki o szerokim spektrum dziaania, hormony steroidowe. Objawami s wid, upawy, podranienie, zaczerwienienie, pieczenie w obrbie pochwy i sromu, bolesny stosunek pciowy. aden z powyszych objaww nie jest swoisty dla grzybiczego zapalenia pochwy. Obecno drodakw moe potwierdzi badanie rozmazu wydzieliny.

Lactobacillus i Bifidobacterium. Zgodnie z wytycznymi WH0/FA0, jeeli produkt nie ma nazwy szczepu oraz numeru, oznacza to, e nie zawiera tych korzystnych dla organizmu gospodarza bakterii. Jednym z obszarw zastosowa probiotykw jest ginekologia, a konkretnie ukad moczowo-pciowy kobiety. Probiotyki stosowane w ginekologii to zazwyczaj preparaty dopochwowe, chocia istniej probiotyki doustne z dziaaniem potwierdzonym naukowo. Coraz szersza wiedza na temat antagonistycznych waciwoci bakterii z rodzaju Lactobaciiius wobec drobnoustrojw chorobotwrczych potwierdza ich niezwykle wan role w orofilaktyce i leczeniu rnych schorze. Aktualnie najlepszym dostpnym probiotykiem doustnym dla kobiet o zastosowaniu ginekologicznym, zawierajcym poyteczne bakterie kwasu mlekowego jest Vita Biosa. Probiotyk dba o rwnowag fizjologiczna flory bakteryjnej kobiet. W przypadku ju zaistniaych problemw grzybiczych lub bakteryjnych Vita Biosa wspomaga ich leczenie i pomaga unikn nawrotw tego typu dolegliwoci. Preparat jest bardzo wygodny w uyciu. By chroni sw intymno przed krpujacymi dolegliwociami, wystarczy wypi 2-3 stoowe yki dziennie (mona zmiesza z wod lub z ulubionym sokiem).

Bo jeste kobiet...
We wszystkich sklepach Back to Nature Inc. moesz naby nastpujce produkty do higieny intymnej: pyny, chusteczki, gaki, maci i mieszanki zioowe.

Zastosuj probiotyki
Ostatnio na rynku pojawia si coraz wicej produktw okrelanych mianem probiotykw. Czym tak naprawd s probiotyki i kiedy uywanie tej nazwy jest naduyciem? Obecnie obowizujca definicja brzmi: Probiotyki to ywe drobnoustroje, ktre podane w odpowiedniej iloci wywieraj korzystny wpyw na zdrowie gopodarza. Mwic o probiotykach, mamy zazwyczaj na myli bakterie z rodzajw

Depilacja ona
Wprawdzie modna, ale nie jest wskazana w utrzymywaniu waciwej higieny intymnej, gdy wosy onowe rwnie stanowi barier ochronn dla pochwy. Jeli kto uwaa, e wyglda nieestetycznie, wystarczy, e usunie tylko nadmiar owosienia. Nie naley tego robi maszynk do golenia, lepiej specjalnym kremem do depilacji miejsc intymnych (np. olejek krokosz, dostpny w sklepach Back To Nature).

Olej krokoszowy dostpny w sklepach Back To Nature. April 2008 Zdrowie, Uroda i ycie 17

Nie wiesz, co ci jest?

Diacor to najnowoczeniejsze urzdzenie diagnostyczno-terapeutyczne do kompleksowej oceny stanu zdrowia wszystkich narzdw i ukadw ludzkiego organizmu.
Badania kliniczne wykazay szczegln przydatno w ocenianiu: - chorb ukadu pokarmowego, - chorb ukadu moczowo-pciowego, - chorb ukadu krenia, - chorb drg oddechowych, - chorb ukadu nerwowego, - chorb staww i krgosupa, - chorb ukadu hormonalnego, - chorb ukadu limfatycznego, - chorb skry, Do bada stosuje si 3 pary elektrod umieszczonych na skrze czoa, doni i stp. Takie podejcie pozwala w peni wykluczy subiektywny czynnik wpywu badajcego na przebieg badania, co znacznie zwiksza wiarygodno wynikw. Zalety urzdzenia Diacor to: - szczegowa kontrola wszystkich narzdw i ukadw organizmu w cigu 30 minut, - dostpno dla pacjentw w kadym wieku, - wykrywanie zmian funkcjonalnych nawet w stadium pocztkowym rozwoju, - kontrola wpywu na organizm jakichkolwiek innych czynnikw psychoemocjonalnych, medycznych, stresowych, meteorologicznych, - moliwo przeprowadzenia szybkiej i skutecznej korekty stwierdzonych odchyle przy pomocy czynnikw naturalnych, - podejcie kompleksowe w przypadku chorb ostrych i przewleklych, - kontrola skutecznoci i intensywnoci dziaania leczniczego stosowanych metod, - indywidualny dobr odpowiednich metod oddziaywania na dany organizm, - wysoka dokadno, wygoda oraz absolutne bezpieczestwo dla pacjenta, - nieuciliwo i bezbolesno dla pacjenta,

Psycholog radzi
Mam problem. Mj ojciec by alkoholikiem, zdradza matk, bi nas. W szkole byam uwaana za cich myszk, i zamiast myle o tym co si dzieje na lekcji mylaam o tym czy w domu wszystko ok? Nigdy nie jedziam z siostr do babci na wakacje, poniewa wolaam zosta w domu, aby chroni mam przed ojcem-tyranem. W tej chwili mam 26 lat, od 9 m-cy jestem szczliw matk, ale nic mnie nie cieszy. To, co zaczynam w swoim yciu zaraz zawal, nie potrafi realizowa wasnych marze. Dlaczego tak si dzieje? Dzieci ktre dorastay w domu przy rodzicach alkoholikach czsto jako osoby dorose cierpi z powodu syndromu DDA (Dorose Dzieci Alkoholikw). To co moe okaza si skuteczne to wizyta u psychologa. W pani yciu wiele rzeczy ukada si bardzo dobrze, a mimo to pojawiaj si jakie wewntrzne blokady, jakby istnia w pani zakaz przeywania szczcia, cieszenia si yciem, osigania sukcesw. Wanie w przypadku DDA czsto zdarzaj si podobne historie, podobne odczucia. Od urodzenia naszej creczki mj m przesta interesowa si mn jako kobiet. Par razy si kochalimy, ale teraz nie wspyjemy od 4 miesicy. M pracuje i czsto jest zmczony. Twierdzi, e nie ma siy na to, aby si ze mn kocha. Ja te jestem zmczona, bo wychowuj crk i prowadz dom. Wiem, e na pewno nie ma adnej innej kobiety, wic dlaczego nie okazuje zainteresowania moja osob? Na sytuacj t miao wpyw na pewno wicej rzeczy ni tylko urodzenie dziecka. Co si zmienio, czego dzi brakuje w waszej relacji? By moe mona do tego powrci. W maestwie, a raczej w kadej dugotrwaej relacji namitno ma swoj dynamik. Pocztkowo opiera si w duej mierze na fascynacji, namitnoci, potem przechodzi w intymno, czuo. Macierzystwo zapewne zmienia, nie tylko fizycznie, ale i psychicznie i wyobraam sobie, e w tym okresie wspycie jest silniej oparte na czuoci i bliskoci. Jeli m nadal poszukuje jedynie czystej namitnoci, moe jej obecnie nie odnajdywa w waszym zwizku. M powinien uczestniczy na rwni w wychowaniu crki. Spdzanie czasu razem take pozwala na utrzymanie bliskoci i intymnoci.

Seksuolog radzi
Czy to normalne, e mczyzn bardzo podnieca damska bielizna? Moe to oznaka fetyszyzmu? Kobieca bielizna podnieca wikszo mczyzn i jest to zupenie normalne w kocu jej zadaniem jest podkrelenie i upikszenie intymnych czci ciaa. O fetyszyzmie mwimy dopiero wtedy, gdy jaka rzecz - np. element ubioru - jest niezbdna do uzyskania satysfakcji seksualnej. Jeli wic mczyzna szczytuje tylko wtedy, gdy jego partnerka ma na sobie czarne poczochy, mona go uzna za fetyszyst. Sama podatno na okrelony fetysz nie jest jednak niczym zym. Problem pojawia si wtedy, gdy czowiek w pogoni za swoim fetyszem miewa choby najmniejsze pokusy agresywnego zachowania wobec innych, np. chciaby obc kobiet si rozebra na ulicy, eby zobaczy jej bielizn. Pobralimy si p roku temu i wtedy ona stracia dziewictwo. Jednak od naszego pierwszego razu unika seksu, mwi, e si boi. Co robi? Czekanie nie jest atwe. Jednak trzeba czeka. I delikatnie nakania. Prosz si dowiedzie, czego ona si boi. Czy blu, ktry moga odczuwa podczas pierwszego stosunku, zwaszcza jeli bya spita lub niewystarczajco podniecona, czy moe ewentualnej ciy. Jeli obawia si blu, musi pan powoli rozbudzi on seksualnie i przekona, e bl to ju przeszo, e teraz bdzie tylko mio. Prosz pokaza jej, ile przyjemnoci mog dostarczy pocaunki i pieszczoty - i na nich poprzesta. Dopiero gdy zobaczy pan, e ona odpowiada na czuoci, mona sprbowa posun si dalej. Przy pierwszych prbach pomocny moe by intymny el nawilajcy, ktry nada sprawom polizg. Prosz nie dy od razu do penego stosunku. Aby oswoi on, moe pan najpierw wsun do pochwy jeden, potem dwa palce. Jeli za lk u partnerki wywouje obawa przed niechcian ci, trzeba zacz od znalezienia metody antykoncepcyjnej, do ktrej bdzie miaa zaufanie.

doktor Maria Sikora

- mozliwo uzyskania wydruku wyniku, Wymienione kryteria pozwalaj na wnikliw i adekwatn charakterystyk patologii, czsto jeszcze przed ujawnieniem si objaww klinicznych. Jest to wyjtkowo wane we wczesnym rozpoznawaniu zagroe i zapobieganiu im.

NIE WIESZ CO CI JEST?

Jedyna w Chicago komputerowa ocena caego organizmu aparatur Diacor. Wiarygodna, aprobowana oficjalnie metoda, szeroko stosowana w Europie. Bezpieczna dla kadego dzieci, dorosych, starszych. Prowadzona przez dowiadczonego lekarza. Wydruk wynikw i zalece.

PROMOCYJNA CENA!
Informacje i zapisy: 773-450-2145 oraz w sklepach Back To Nature.

Jeeli bliskie s ci sprawy zdrowia, chcesz zachowa modo i urod,

ZAPRENUMERUJ PISMO Zdrowie, Uroda i ycie

Dwanacie razy w roku Zdrowie, Uroda i ycie dostarcza bdzie natchnienia, pomysw i porad, ktre pozwol zachowa dobre zdrowie, urod i wspaniae samopoczucie. Podarowujc komu roczn prenumerat naszego magazynu, wyraasz jednoczenie swj serdeczny stosunek do tej osoby - radzc jej, jak ma waciwie dba o swoje zdrowie, jak si odywia, co robi, aby pozby si dolegliwoci, wyglda modo i adnie przez cay rok. Nasz miesicznik, wydawany przez firm Back to Nature, Inc., zamieszcza: wiadomoci na temat najnowszych kierunkw w lecznictwie informacje z dziedziny zioolecznictwa reportae ze wiata artykuy o tematyce ekologicznej nowinki kosmetyczne Prenumerata roczna: $27.00; na dwa lata: $47.00 Roczna zagraniczna: $50.00 Czeki wystawione na Zdrowie, Uroda i ycie prosimy wysya na adres: Zdrowie, Uroda i ycie, 5627 N. Milwaukee, Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERA. Zamawiam roczn/dwuletni prenumerat dla (Imi inazwisko)______________________ ____________________________Adres____________________________________________ ______________________Stan__________Kod________________Data_________________ Telefon ______________________ Zaczam czek na sum _______________________

Sklepy BACK TO NATURE, Inc. znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60618 (773) 463-5758 5627 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60646 (773) 631-1517 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 (773) 481-0036 5098 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 735-4401 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 582-8568 303 Dundee Rd. Wheeling, IL 60090 (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005 (847) 590-5667

www.back2nature.net e-mail: btn@back2nature.net

Zamwienia prosimy wysya na adres: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646. Przy zamwieniach pocztowych naley doliczy $6.50 za przesyk. Dla szybkiej obsugi dzwo: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Zdrowie, Uroda i ycie

Miesicznik/Published monthly by B a c k t o N a t u r e , I n c . S i e d z i b a r e d a k c j i : 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 A d r e s k o r e s p o n d e n c y j n y : 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, Tel. (773) 583-0402 W y d a w c a i r e d a k t o r n a c z e l n y : Marcin Hencz R e d a g u j e z e s p : Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Katarzyna Powronik S t a l i w s p p r a c o w n i c y : Dr Witold Zajewski, Dr Vladimir Badmaev, Miosz Woniak, Maria Sikora D z i a o g o s z e : Ewa Czeczko, 773-583-0402 P r o m o c j a i k o l p o r t a : Krystyna i Marcin Hencz Nakad: 30 tys. Redakcja nie odpowiada za tre reklam i ogosze. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania patnych ogosze i nadesanych tekstw. Nie zamwionych materiaw nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyej. Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational. www.back2nature.net e-mail:info@back2nature.net

18 Zdrowie, Uroda i ycie

April 2008

Tai Chi Green Tea wybiera certyfikowan, organiczn zielon herbat z regionu grskiego w Chinach. Wybierane s tylko pierwsze licie z samego czubka gazi zbierane wczesn wiosn (raz w roku). Pierwsze licie s delikatne i mog by spoywane surowe, lub po zaparzeniu. Dla utrzymania wieoci Tai Chi Green Tea trzymana jest przez cay czas w lodwce. W jaki sposb otrzyma najlepsze korzyci Tai Chi Green Tea? Licie herbaty mog by spoywane surowe, lub po zaparzeniu. 1. Trzymaj zawsze saszetk przy sobie (w samochodzie) i jedz po kilka surowych listkw surowej herbaty dla orzewienia. 2. W licie herbaty do 8-16 uncjowej butelki z chodn wod, nastpnie dobrze wymieszaj, pij herbat i jedz licie. Spoyj herbat w przecigu godziny. 3. Posyp jedzenie surow herbat (ryb, lub saat). 4. Do zaparzenia jednej torebki sypanej herbaty uyj 6-8 chiskich filianek chodnej lub ciepej wody (mineralnej). Herbata zalana ciep wod parzy si 3 minuty, a zalana zimn wod 8 minut. Wypij, kiedy herbata nabierze jasno zielonego koloru. Nie dodawaj niczego wicej do herbaty. Spoyj herbat w przecigu godziny. Moesz zje wszystkie listki po zaparzeniu. Tai Chi Green Tea (Tai Chi oznacza po prostu najlepszy) jest zielon herbat pochodzc z ojczystego kraju herbat grskiego regionu Chin. Herbata przestaje rosn w tym regionie pod koniec wrzenia i trwa to ponad p roku, a nastpnie, kiedy robi si cieplej herbata zaczyna rosn. Najpierw zbierane s pierwsze licie z samego czubka drzewa. Herbata ta trzymana jest przez cay czas w lodwce. Najlepsza Chiska zielona herbata, to ta z pierwszych zbiorw wiosennych, ze wzgldu na dziaanie jakie ma na zdrowie, oraz na smak. Herbata ta moe by spoywana surowa lub po zaparzeniu. Mona mie pod rk zawsze jedn torebeczk herbaty i je sam surow lub te posypywa ni jedzenie. Mona woy j do zimnej lub ciepej wody i wypi j, a nastpnie zje licie. Herbata w torebce moe by zalana zimn wod. OPINIE Zrzucanie wagi Jerry z Atnioch, IL, lat 60. Jej m jest wacicielem sklepu ze zdrow ywnoci, dlatego stosowaa ona ju bardzo wiele rnych produktw na zrzucenie wagi. aden z lekw, ani zi nie przynis jej oczekiwanych rezultatw. Kiedy zacza pi Tai Chi Green Tea, w przecigu jednego miesica schuda 16 funtw; w cigu drugiego miesica 12 funtw. Od tamtej pory poleca kademu, kto chce schudn, by stosowa Tai Chi Green Tea. Brian z Hales Warner, WI kierownik sklepu ze zdrow ywnoci, po stosowaniu Tai Chi Green Tea przez tydzie, zauway znaczny spadek wagi. Bardziej odpowiada mu herbata w torebce. Poleca on Taich Chi Grean Tea swoim klientom. Wysokie cinienie krwi Jane z Livertiville, IL kobieta okoo 20 lat miaa wysokie cinienie krwi. Stosowaa rnego rodzaju leki i nic nie pomagao. Po stosowaniu Tai Chi Green Tea przez dwa tygodnie, jej cinienie krwi obniyo si. Powiedziaa o tym wacicielowi sklepu, w ktrym kupia herbat i od tamtej pory kupuj j regularnie. Cholesterol Linda z Northbrook, IL kobieta okoo 60 lat miaa wysoki cholesterol. Po miesicu spoywania Tai Chi Green Tea jej poziom cholesterolu obniy si. Rak Karen z Veron Hills, kobieta okoo 50 lat z rakiem puc. Po zjedzeniu dwch opakowa sypkiej herbaty czua si znacznie lepiej. Poleca ona Tai Chi Green Tea innym osobom, ktrym udao si zwalczy raka. Klient w Country Club IL, twierdzi, e po spoyciu jednego pudeka Tai Chi Green Tea, ma wicej energii. O swojej opinii na temat Tai Chi Green Tea opowiedziaa kierownikom sklepu i od tamtej pory cay czas kupuje t herbat. Stres i dziaanie przeciwblowe Bill z Oak Lawn, IL mia ble gowy 24 godziny na dob. Po wypiciu filianki Tai Chi Green Tea (zaparzonej w chodnej wodzie), jego bl gowy przeszed po kilku minutach. Pewien klient przyszed do sklepu z blem gowy, kiedy zobaczy osoby promujce herbat Tai Chi Green Tea zaartowa sobie Dajcie mi troszeczk tej herbaty, bo jestem zmczony i boli mnie gowa. Jeli poczuj si lepiej, to przyjd i kupi t herbat. Kilka minut pniej wrci i powiedzia Wanie wyszedem i poczuem, e bl gowy min! Czuj sie dobrze i chc kupi t herbat! Kada osoba spoywajca Tai Chi Green Tea bdzie odczuwaa co innego. Niektrzy zauwa wyrane zmiany w swoim ciele. Niektrzy po prostu poczuj si lepiej. Dlatego wanie Tai Chi Green Tea jest duo drosza od innych zielonych herbat, ale sprzedaje si duo lepiej ni inne zielone herbaty. Sprbuj, a przekonasz si, e jest ona warta wicej ni za ni zapacie. Zielona Herbata moe pomc w zapobieganiu i zwalczaniu raka, ochronie serca, zrzuceniu wagi, obnieniu cholesterolu, obnieniu cinienia krwi, spowalnianiu starzenia, usuwaniu toksyn z ciaa, zwikszeniu odpornoci, obnieniu poziomu cukru we krwi, ochronie i zwalczaniu cukrzycy, uwalnianiu stresu, lepszym trawieniu, poprawie pamici, wzmacnianiu koci, ochronie zbw, zwalczaniu alergii, artretyzmu, zwikszanie sprawnoci fizycznej itd. Herbata w torebce Herbata w torebce moe by spoywana surowa lub po zaparzeniu. A) Usu sznureczek i w torebeczk herbaty do butelki z zimn wod o pojemnoci 8-12 uncji. Zakr nakrtk, dobrze wymieszaj i wypij po 6 minutach. Spoyj herbat w przecigu godziny. B) W chiskiej filiance o pojemnoci 2-6 uncji zimnej lub ciepej wody (mineralnej) zaparz jedn torebk herbaty. (Im chodniejsza woda, tym lepiej, ale czas parzenia wtedy bdzie duszy). Czas parzenia od 3 do 6 minut. Kiedy herbata

nabierze jasno zielonego koloru, mona j wypi. Kiedy filianka jest do poowy pusta, napenij j ponownie. Napeniaj 2-4 razy. Nie dodawaj nic do herbaty. Spoyj herbat w przecigu godziny. C) Rozerwij torebeczk z herbat i posyp herbat w pudrze swoje jedzenie (ryby, saat, woowin, kurczaka...). Uwaga Herbata zawiera kofein. Dla dobrego zdrowia, spoywaj jedn, lub dwie torebki herbaty dziennie. Nie poleca si spoywania herbaty na pusty odek. Prosz trzyma Tai Chi Green Tea w lodwce przez cay czas. Zielona Herbata rne dziury zaata Pij j sobie codziennie, a z pewnoci poczujesz si promiennie. Niech Ci ona na zdrowie bdzie! No j ze sob zawsze i wszdzie! Prawdziwa Tai Chi Grean Tea jest w Back to Nature Inc. i specjalnie czeka na Ciebie pij j, pij a poczujesz si jak w niebie. Kto Tai Chi Grean Tea uje, ten od razu lepiej si czuje, a kto si jej napije ten lepiej sobie yje, a ten, co j zje, powie, e wicej chce. Prawdziwa herbata Tai Chi Green Tea w Back To Nature Inc.

ARTHOFLEX-ES

Rewelacyjny suplement zdrowotny, ktry:

Pomaga w zachowaniu kondycji koci i staww Przywraca optymalny poziom naoliwienia staww Pomaga w odbudowaniu chrzstki Dziaa synergistycznie Dostarcza najwyszego wsparcia dla zdrowych staww Pomaga wzmocni elastyczno Utrzymuje integralno tkanek organizmu Wspiera zdrowe koci, stawy, chrzstki i tkanki Suplement numer 1 w Ameryce! Dostarcza dodatkowej siy
* The Active Vegetarian Capsule *

Dostpny w lokalnych sklepach z naturalnymi rodkami zdrowotnymi, m.in. w sieci sklepw Back to Nature.

Wzmacnia sprawno seksualn

BEZPIECZNY I PEWNY
Jedyna formua stworzona przez specjalistw ywieniowcw i zielarzy Poprawia erekcj Wydua czas trwania erekcji Podnosi witalo, msko Podwysza poziom energii Zawiera optymaln moc witamin, aminokwasw i skadnikw zioowych, ktre zwikszaj potencj seksualn

Armen

* The Active Vegetarian Capsule *

Silna i skuteczna formua na potencj dla mczyzn

April 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 19

REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE

MASAYSTKA TERAPEUTKA

BIOENERGOTERAPEUTKA

GRAYNA KWINTAL
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie

ENERGOTERAPIA. ZABIEGI NA ODLEGO MASAE: Ma-Uri, Szwedzki, Reiki, Terapeutyczne, Gorcymi Kamieniami KURSY, WARSZTATY ENERGETYCZNE
KLUB PRZYJACI NIEZNANEGO WIATA

KRGARZ
PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Dr Cezary S. Kdzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta
Wypadanie dyskw Rwa kulszowa Korzonki Ble plecw, ramion Drtwienie koczyn Stawy

(pierwszy poniedziaek miesica godz. 7pm, wstp $5)

POLSKA WYPRAWA DO TYBETU W 2008 R.

BIONATURE

1 (708) 415 4044 gabinet czynny do 8pm

NOWO W BACK TO NATURE

tel. 773.895.5353
NIE CZEKAJ ZANIM BDZIE ZA PNO - ZGO SI DO SPECJALISTY JU DZI!

BARS
Zaproszenie dla kobiet biznesu i nie tylko. Czujesz cige zmczenie, cierpisz na bezsenno, depresj, stres, lk, niepokj, migren, chroniczne ble itp.? Chcesz poczu si lepiej? Teraz masz dostp do najskuteczniejszej formy relaksu.

Boena tel. 1 (708) 856-5552

RDEKO MODOCI

Floryda
Zainwestuj we wasne zdrowie! Zabierz rodzin lub znajomych na prawdziwy relaks!
(przy 4 osobach koszt tygodniowy mieszkania wynosi $75, wstpy na kpiele $105) Moesz do nas dojecha autem z Chicago w 20 godzin lub samolotem w 2 godziny!

Po blisze informacje dzwo: 941.426.7559; 941.426.1692 Oddzwonimy!

www.warmmineralsprings.com

Radio Back To Nature

Nadaje na falach 1490AM w pitki w godzinach 7:30-8pm lub przez internet www.wpna1490am.com. Do usyszenia!

Dziwne... Ta butelka Power Mana bya pena dwa dni temu...

Power Man 2000 to chiski suplement zioowy dla mczyzn (moe by rwnie przyjmowany przez kobiety).
Usprawnia funkcje seksualne Wzmacnia kontrol moczow Nie wywouje skutkw ubocznych Nie zawiera stymulantw Testowany klinicznie Potwierdzony naukowo Polecany przez lekarzy i farmaceutw Zenergetyzuj swoje ycie seksualne!

Dla mczyzn (i nie tylko) Power Man 2000 Szukaj w sklepach Back to Nature
REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE

20 Zdrowie, Uroda i ycie

April 2008