Health, Beauty and Life

Zdrowie, Uroda i ycie

June 2008 no. 6/228 Published Monthly in Polish Language
AURA VIDEO STATION & CHI MACHINE
Zaprasza Alicja Szymankiewicz. W cigu tygodnia sesje moliwe po umwieniu: (773) 616-7555. Ponadto we wszystkie soboty czerwca 5556 W. Belmont Ave. tel. (773) 481-0036

Test krgosupa i mini plecw

Ocena stanu zdrowia na podstawie pulsu, wygldu jzyka i oka

Powysze testy, prowadzone przez doktor Hand Tumurbaatar z Mongolii, specjalistk medycyny tybetaskiej, odbd si w sklepach Back To Nature w nastpujcych terminach: 7, 8, 21, 22 czerwca 5898 S. Archer, tel. (773) 582-8568 14 czerwca 5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036 28 i 29 czerwca 5898 S. Archer, tel. (773) 582-8568

Te same testy, prowadzone przez doktor Wiolett Kolcan, specjalistk medycyny orientalnej, odbd si w nastpujcych terminach: 28 maja 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., tel. (847) 590-5667

Ocena stanu
urzdzeniem

zdrowia

DIACOR

Dr Maria Sikora (wicej str. 17)

Po umwieniu telefonicznym: (773) 450-2145

Najwyszj jakoci

TRAN RYBI
w pynie
Laureat nagrody Najlepszego smaku

TRAN
Z WTROBY WTUSZA
w pynie
Laureat nagrody Najlepszego smaku

Zaprasza Boena Sulewska. Nowo w Back To Nature (czyt. str. 17). 20-minutowe pokazy oraz pene sesje (dostpne kadego dnia). Po umwienie prosz dzwoni: (708) 856-5552

BARS

butelkowany w Norwegii dla zapewnienia maksymalnej wieoci. Specjalnie dla naszych dzieci. Najlepszej jakoci tran rybi z gbokich, zimnych, wieych wd oceanu. Przetwarzany i butelkowany w Norwegii dla zachowania maksymalnej wieoci, przy wyeliminowaniu powietrza i zastosowaniu azotu i witaminy E naturalnego pochodzenia.

butelkowany w Norwegii dla zapewnienia maksymalnej wieoci. Tran z wtroby wtusza firmy Carlson otrzymywny ze wieej wtroby wtusza wystpujcego w wodach pnocnego Atlantyku, w pobliu Norwegii. Tran oddzielany jest od tkanki wtrobowej bez stosowania chemikalii. Dla zachowania wieoci powietrze w butelce zastpowane jest azotem i wit. E naturalnego pochodzenia.

7, 8, 21, 22 czerwca 5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036 28 i 29 czerwca 5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036

Bezpatne komputerowe

badanie nawilenia i natuszczenia skry

Sponsorowane przez firm ATW. Prezentacja i dobr kosmetykw, masa twarzy, prbki itp.

28 czerwca 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., tel. (847) 590-5667

ZDROWE CZY NIEZDROWE? Opinie na temat grillowania s podzielone. Jedno jest pewne - latem wok grilla koncentruje si ycie towarzyskie. Grillujmy wic, byle zdrowo.

Ostronie z ogniem (na grillu)

Gwn zalet potraw z rusztu jest ich niepowtarzalny smak i aromat, ktrego nie da si uzyska w zwykym piekarniku.
AGNIESZKA GRZELAK
Grillowanie to nie tylko technika kulinarna, lecz cay rytua, w ktrym chtnie bior udzia cae rodziny, szczeglnie za panowie, ktrzy na co dzie niespecjalnie garn si do gotowania. Ten sposb przyrzdzania posikw, szczeglnie mis, jest z jednej strony bardzo efektowny, z drugiej za niezwykle prosty. Wydaje si te, e nie ma nic zdrowszego od odchudzonego plastra misa, z ktrego na ogniu wytopi si nadmiar tuszczu. Ale to tylko p prawdy... Mog te nauczy si grillowa, tak by ogranicza niekorzystne zjawiska.

Bakteria niedopieczona
Jak wynika z bada, amatorzy porzdnie wypieczonych stejkw i podbrzowionych kiebasek s bardziej naraeni na raka odka ni osoby, ktre ceni sobie dania krwiste. Im duej grillujemy i w im wyszej temperaturze, tym wicej w potrawie szkodliwych substancji. Niestety, w przypadku mis niedopieczonych pojawia si inne zagroenie. Wysoka temperatura zabija chorobotwrcze drobnoustroje. Zjadajc psurowe miso moemy narazi si na powane zatrucie pokarmowe, spowodowane np. przez salmonell czy bardzo rozpowszechnion bakteri Escherichia coli. Dlatego te warto wypracowa zoty rodek, czyli piec miso w stopniu umiarkowanym.

Zabjczy dymek
W procesie spalania wgla drzewnego oraz w wyniku reakcji chemicznych, jakie zachodz w tuszczu podczas pieczenia, dochodzi do uwolnienia si wielu bardzo szkodliwych substancji. S to gwnie rakotwrcze wglowodory aromaryczne, nadtlenki lipidowe oraz wolne rodniki. Istniej badania dotyczce emisji toksycznych dioksyn w pobliu palcego si grilla. Ich wyniki s do przeraajce - poziom tych toksycznych substancji wydzielonych przy dwugodzinnym grillowaniu kilkunastu porcji misa ma by analogiczny jak przy wypaleniu ponad 200 papierosw. Jednak, tak jak podobne badania nie powstrzymuj przed paleniem naogowych palaczy, tak te amatorzy karkwki z grilla nadal bd rozpala pod rusztem.

Stek po kontroli
Miso jest pokarmem, ktry najczciej bywa skaony chorbotwrczymi drobnoustrojami. Spoycie niewaciwie przechowywanego i przyrzdzonego misa (podobnie jak jaj i nabiau) moe grozi wieloma powanymi chorobami. Naley kupowa je jedynie w sprawdzonych sklepach. Do zakae chorobami pasoytniczymi, np. tasiemczyc, wonic dochodzi najczciej po spoyciu nieprzebadanego misa wieprzowego lub dziczyzny. Kady gatunek misa skaony w czasie uboju, le przechowywany i niedopieczony moe by przyczyn zatrucia bakteryjnego, m.in. salmonell, gronkowcem, bakteri E coli.

3. Zanim zaczniesz je, sprawd, czy miso jest dobrze upieczone. Drb nie powinien wydziela rowego pynu, sprawd rwnie, czy surowa, biaa kiebasa przestaa by surowa. 4. Uywaj perforowanych, aluminowych tacek. Kad na nich szczeglnie tuste misa, by zapobiega nadmiernemu skapywaniu tuszczu do ognia. 5. W grillu moesz pali tylko wgiel drzewny lub drewno drzew owocowych. Nie wolno wrzuca do paleniska adnych mieci, papierw, malowanego drewna - uwalniaj si z nich toksyny, ktre potem znajd si na naszym talerzu. 6. Miso i ryby na grill przechowuj w lodwce. Nigdy nie kad ju upieczonych porcji na talerzu, na ktrym wczeniej leay surowe kawaki misa i ryb. W ten sposb moesz doprowadzi do zatrucia. 7.Przed uyciem rusztu naley go starannie umy, usuwajc resztki pieczonych poprzednio produktw.

Ryby mona owija w foli (lub piec w specjalnych formach), podobnie jak warzywa. Na grillu mona przygotowa waciwie wszystko: plastry bakaana posmarowane oliw, powki papryki, pomidory w caoci, cukini, nieobrane zbki czosnku (ze rodka wyjmiemy mikk past). Aby posiek z grilla by zdrowy, dodatek warzyw, np. w postaci surwek i saatek jest niezbdny. Na deser mona przygotowa grillowane plastry ananasa posypane brzowym cukrem lub banany upieczone w skrce.

Owoce z grilla
Owoce przygotowane na gazowym lub wglowym grillu zachowuj swj bogaty aromat i smak; mona je podawa z rnymi sosami, 1. Posmaruj owoce oliw z oliwek lub olejem rzepakowym. 2. Owoce mikkie grilluj tylko do czasu, gdy zostan dobrze podgrzane: papaja, nektarynki, brzoskwinie, banany, mandarynki. Owoce twarde grilluj do czasu a zmikn: gruszki, jabka, ananasy. 3. Podawaj z sosem przygotowanym z brzowego cukru, sosu sojowego, soku pomaraczowego lub octu balsamicznego.

Bezpieczne grillowanie
Nie namawiamy nikogo do zaprzestania grillowania. Warto jednak zwrci uwag na detale, ktre sprawi, e potrawy z rusztu bd zdrowsze. 1. Nie kad na grill mis konserwowych ani peklowanych w saletrze. Pod wpywem wysokiej temperatury saletra rozkada si i wydziela m.in. rakotwrcze nitrozaminy. 2. Jeli chcemy uy misa mroonego, naley zadba, aby odpowiednio wczenie je rozmrozi. Najlepiej grillowa produkty o temperaturze pokojowej.

Co na ruszt?
Oczywicie misa, kiebaski i ryby. Wybierajc je pamitaj, by byy jak najwiesze. Czasem warto zrezygnowa z gotowych pproduktw, np. przyprawionych ju kawakw misa, oferowanych przez niektre sklepy (mona mie wtpliwoci, czy s one naprawd wiee) i samodzielnie przygotowa marynat. Uyjmy w niej jak najmniej soli (podwysza cinienie i maskuje naturalny smak potrawy) i duo zi. Wiele z nich, np. majeranek, bazylia, estragon i tymianek nie tylko dodadz smaku potrawie, ale te poprawi trawienie i zapobiegn wzdciom.

POZNAJ SEKRET, JAK Y W ZDROWIU I NIE DOPUCI DO CHOROBY.

Szanowni Pastwo,
Mio nam przedstawi ksik Choroby cywilizacyjne pana doktora Jacka Roika, ktry jako lekarz rodzinny wiele czasu powica na edukacj swoich pacjentw. Sw pasj suenia ludziom wynis ze wsppracy z prof. Julianem Aleksandrowiczem, z ktrym organizowa w Tarnowie pierwsze Targi Zdrowej ywnoci. We wstpie do swojej publikacji napisa: Wspczesny czowiek nie ma na nic czasu. Jest to prawda oczywista. Jest jednak co bezcennego, na co trzeba znale czas. To oczywicie Twoje ZDROWIE! I on ten czas znajduje dla innych.

Jacek Roik
tel.domowy:0-14,621-53-48 tel.do pracy:0-14,627-33-88 Moja Internetowa Poradnia Konsultacyjna: www.jroik.manpol.net Moja rozmowa w TVP Krakw z okazji Plebiscytu "Lekarz Roku 2005" http://ww6.tvp.pl/3593,20060115291053.strona Moja ksika p.t."Choroby cywilizacyjne" www.choroby-cywilizacyjne.zlotemysli.pl/profilaktyka.php www.zlotemysli.pl/profilaktyka,1/ Wirtualne Targi Zdrowego ycia, Zdrowej ywnoci i Produktw Naturalnych www.jroik.manpol.net/wt

Choroby cywilizacyjne - Jacek Roik Poznaj sekret jak y w zdrowiu i nie dopuci do choroby. Dowiedz si, jak zwalczy choroby cywilizacyjne.
E-mail autora: jroik@manpol.net Link do ksiki: www.choroby-cywilizacyjne.zlotemysli.pl/profilaktyka.php

Zapraszam Pastwa do wsppracy!

2 Zdrowie, Uroda i ycie

June 2008

Badania densytometryczne s szybkie, atwe i bezbolesne

Osteoporoza jest chorob charakteryzujc si znaczn utrat masy kostnej, ktrej nie mona uzupeni. Choroba ta czciej atakuje kobiety ni mczyzn, jednak gdy nie jest leczona, jej dugotrwae skutki mog by podobnie wyniszczajce.
Powszechnie uwaa si, e osteoporoza to choroba starszych pa. Jednak wyniki coraz czciej wykonywanych bada densytometrycznych wskazuj, e problem ten dotyczy rwnie mczyzn, chocia przebiega u nich zwykle inaczej ni u kobiet. Zanik kostny jest u panw bardziej rozoony w czasie i nie daje tak gwatownych objaww klinicznych. Jest to gwnie efekt rnicy w budowie koci obu pci. Zazwyczaj u mczyzn s one mocniejsze, maj grubsz warstw wkorow odpowiedzialn za wytrzymao na urazy, a ponadto szczytowa masa kostna jest u nich na og znacznie wysza ni u kobiet. Niestety, ale panowie nie zawsze wykorzystuj w peni dar natury. Czsto zapominaj, e nikotyna niekorzystnie wpywa na komrki budujce ko (osteoblasty), a ponadto utrudnia powstawanie witaminy D i obnia poziom witaminy C w organizmie. Podobne efekty mona zaobserwowa przy naduywaniu alkoholu, ktry niszczy osteoblasty, przyspiesza wydalanie wapnia z moczem, upoledza tworzenie witaminy D oraz wchanianie witamin z grupy B, C, magnezu i cynku. Na stan naszego koca niekorzystnie wpywaj take ze nawyki ywieniowe oraz maa aktywno fizyczna. Ponadto niszczenie tkanki kostnej przyspieszaj przewleke choroby oraz przyjmowanie rnego rodzaju lekw. W efekcie osteoporoza to coraz wikszy problem u coraz modszych panw. Jedyn skuteczn metod walki z t chorob jest profilaktyka. Tylko prawidowa dieta, zwikszona aktywno fizyczna, unikanie zgubnych naogw oraz stosowanie dodatkw ywieniowych naturalnego pochodzenia moe zmniejszy zachorowalno na osteoporoz, zarwno wrd mczyzn, jak i kobiet. Znaczna utrata koci prowadzi do ich kruchoci i zwiksza prawdopodobiestwo zamania. Ocenia si, e a 44 miliony Amerykanw ma nisk gsto koci, a u wielu z nich stan ten nie zosta jeszcze zdiagnozowany. Uwaa si, i niedostateczny pobr wapnia w codziennym yciu przyczynia si do rozwoju osteoporozy. Wap jest stale odkadany w kociach czowieka a do 30. roku ycia, pod warunkiem prawidowego dostarczania go w diecie, przyjmowania odpowiednich suplementw oraz wykonywania wicze fizycznych. Nie wiadomo dotychczas, dlaczego ludzie zarwno z grupy ryzyka, jaki i nie bdcy w niej zapadaj na osteoporoz lub te nie zapadaj na ni. Osoby z grupy zwikszonego ryzyka zachorowania: palacze, osoby naduywajce alkoholu, przyjmujce pewne leki, takie jak kortykosteroidy (corticosteroids) lub niektre leki przeciwpadaczkowe (anti-seizure), ktre mog przyczyni si do utraty masy kostnej, ludzie mieszkajcy w chodnym klimacie, ludzie niskiego wzrostu, kobiety przechodzce wczesn menopauz, osoby, u ktrych w rodzinie wystpowaa osteoporoza. kobiety w wieku 55 lat i starsze.

ANTIPOROSIS
Suplement ywieniowy spreparowany przez lekarza
Sposb diagnozowania
Wiele z objaww osteoporozy, takich jak ubytek wzrostu, zmiana postawy ciaa lub nage ble w krzyu nie ujawniaj si przed wystpieniem utraty masy kostnej. Chocia choroba na tym etapie moe by pomylnie leczona, niezawodn metod wczesnego jej wykrycia jest badanie gstoci koci, znane jako badanie densytometryczne. Skaner komputerowy wykrywa poziom wapnia u osb, u ktrych moe wystpi ryzyko zachorowania. Test jest bezbolesny i trwa okoo 15 minut. Urzdzenie bada specyficzne miejsca organizmu np. koci nogi, ktre s najbardziej naraone na wszelkiego rodzaju ubytki. Maszyna drukuje wyniki, ktre s nastpnie poddane analizie.

Zrzeszotnienie koci (osteoporoza) jest powszechn, okaleczajc chorob, ktra wymaga skutecznego wsparcia odywczego. ANTIPOROSIS - rewelacyjny, skuteczny suplement dla Ciebie, a take dla niego, poniewa jego koci rwnie musz przecie by zdrowe.
ANTIPOROSIS jest do nabycia we wszystkich sklepach Back To Nature.

Dlaczego badanie gstoci koci jest tak wane?

Niekiedy trudno jest oceni jak duo lub jak Popro o bezpatn szybko osoba traci mas kostn jeli pomiary nie ksik dra Holta zostay przeprowadzone we wczeniejszym okresie pt. Antiporosis ycia czowieka. Poniewa gsto koci zmienia si (w jzyku angielskim). w cigu ycia, wane jest, aby ustali punkt wyjciowy lub baz. Dla kobiet, u ktrych w rodzinie wystpowaa osteoporoza, badanie gstoci koci powinno by przeprowadzone ju okoo 35. r., a nastpnie kadego kolejnego roku. Umoliwi to stosowanie odpowiednich suplementw lub leczenia u kadej osoby indywidualnie. Nadmiernie amliwe koci nie musz by czci procesu starzenia si. Ostr osteoporoz mona opni i znacznie zmniejszy ubytek masy kostnej poprzez suplementacj, odpowiednie leki, wiczenia, diet i wczesne wykrycie. Zapraszamy wszystkie zainteresowane panie oraz Jako specjalista w dziedzinie osteoporozy, panw. Pytaj o szczeglnie doceniam przewag AdvaCAL wobec badania densytoinnych rodzajw wapna. Polecam je swoim metryczne w sklepach Back To pacjentom, a sama rwnie zaywam codziennie. Nature. Tu take naby mona wiele - Martha Gonzalez, M.D., M.P.H. skutecznych supleAdvaCAL Director, Womens Comprehensive mentw wapWapno o zaawanniowych, bardzo Osteoporosis Center, CA sowanym dziaaniu AdvaCAL Ultra pomocnych w proWapno AdvaCAL plus 7 filaktyce i leczeniu skadnikw odywczych osteoporozy. dla koci i witamina D Prosz pyta przede wszystkim o preparaty wapwiczenia i zdrowa dieta, oraz odpowiednia dzienna dawka wapna moe pomc modym biaym i azjatyckim kobietom w zmniejszeniu ryzyka osteoporozy w pniejszym wieku. Przyjmowanie powyej 2000 mg wapna dziennie nie gwaratnuje dodatkowych korzyci. niowe dr Holta. Stwierdzenia te nie zostay potwierdzone przez FDA (Zarzd ywnoci i Lekw). Produkty te nie maj na celu diagnozowa, leczy, lub zapobiega adnej chorobie. Zapraszamy!

Teraz jeszcze LEPSZE! #1 Bone-Building Calcium

AdvaCAL o natychmiastowym dziaaniu

Do nabycia w sklepach Back to Nature

June 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 3

Korzyci tranu dla zdrowia

Kwasy tuszczowe DHA (kwas dokozaheksaenowy) Omega-3, kwas dokozaheksaenowy i EPA, kwas eikozapentaenowy z ryby wspomagaj zdrowie naszego serca, oczu, skry, ukadu trawiennego, ukadu odpornociowego, staww, a zwaszcza mzgu. Korzystny wpyw tranu na ukad sercowonaczyniowy zauwaony zosta pierwszy raz, kiedy specjalici od ywienia zbadali Indian Inuit yjcych w arktycznym regionie Grenlandii i Kanady. Inuitowie stosowali diet bogat w Omega-3 z ryb i to wyranie obniyo ryzyko zawau serca. Liczne korzyci kwasw tuszczowych Omega-3 w chorobach sercowonaczyniowych s tak doskonale rozumiane, e Amerykaskie Stowarzyszenie Serca poleca zwikszon dawk i/lub stosowanie suplementw z tranu rybnego. Jest zdumiewajce na ile sposobw tran chroni twoje serce. Obnia trjglicerydy, czyli tuszcze zwikszajce ryzyko zawau serca, udaru mzgu, oraz utrat zmysw. Normalizuje cinienie krwi i rozlunia ttnice umoliwiajc dziki temu lepsze krenie. Zmniejsza niebezpieczne zapalenia, co rwnie pomaga na twj artretyzm! Pomaga w utrzymaniu zdrowego rytmu serca i sprzyja normalnej aktywnoci pytek, co oznacza, e krew nie jest wypeniona niebezpiecznymi skrzepami. Pewne badanie wykazao, e tuszcze Omega-3 w tranie rybnym o poow zmniejszaj ryzyko nagej mierci spowodowane chorob serca! Korzyci z tranu rybnego nie kocz si na zdrowiu serca. Kwasy tuszczowe Omega-3 (DHA i EPA) z tranu rybiego to najlepszy wybr jeli chodzi o najkorzystniejsze odywianie w czasie ciy, nie tylko ze wzgldu na rozwj podu, ale rwnie dla dobra matki. DHA na przykad jest gwnym elementem mzgu i innych tkanek nerwowych cznie z wiatoczuymi komrkami w siatkwce oka. Chocia wszystkie podstawowe kwasy tuszczowe s niezbdne do prawidowego rozwoju podu, to DHA jest wyjtkowo wany, poniewa pd i dzieci urodzone przed terminem nie produkuj DHA w dostatecznej iloci. Dla prawidowego rozwoju mzgu i oczu, noworodek korzysta z DHA dostarczanego przez matk zarwno w onie, jak te podczas karmienia. Badania wykazuj, e dzieci karmione piersi maj wyszy iloraz inteligencji ni dzieci karmione formu, ktra nie zawiera DHA. Podwyszony poziom DHA jest bardzo istotny u wszystkich kobiet w ciy i karmicych. Depresja poporodowa lub kiepski nastrj mog by gwnym problemem podczas ciy i po. Dodajc kwas tuszczowy omega-3 DHA do swojej diety mona znacznie zmniejszy depresj poporodow. Aktualne badania wykazuj powizanie pomidzy stosowaniem DHA a depresj poporodow. Im mniej DHA matka przyjmuje, tym wiksze ryzyko! Niskie poziomy DHA u dorosych zwizane s z depresj, utrat pamici, otpieniem i problemami ze wzrokiem. Wysokie poziomy DHA mona znale w bardziej aktywnych miejscach mzgu cznie z kor mzgow, mitochondri, synaptosomami i pcherzykami synaptycznymi. Co najmniej jedno badanie epidemiologiczne wykazao, e pacjenci z chorob Alzheimera maj znacznie nisze poziomy tuszczw Omega-3 w porwnaniu do zdrowych osb starszych. Osoby starsze mog zmniejszy ryzyko zachorowania lub rozwijania si choroby Alzheirmera poprzez przyjmowanie wikszej iloci ryb i tranu (DHA). W jednym badaniu naukowcy odkryli, e osoby, ktre jady ryby raz w tygodniu miay o 60% nisze ryzyko rozwoju choroby Alzheimera, ni ci ktrzy rzadko lub wcale nie jedli ryb. Zaobserwowano rwnie, e osoby badane, ktrych dzienna dawka DHA wynosia przynajmniej 100mg dziennie, miay o 70% nisz czstotliwo wystpowania choroby Alzheimera, anieli osoby, ktre zayway 30mg dziennie, lub mniej. Najwaniejszym powodem dla ktrego dobrze jest stosowa tran, jest poprawa rwnowagi kwasw tuszczowych. Nasza zmieniajca si zachodnia dieta drastycznie zmienia stosunek omega-6 do omega-3. Wielu Amerykanw, starajc si obniy poziomy cholesterolu i prowadzi zdrowsze ycie, zamienio nasycone tuszcze zwierzce na oleje warzywne, ktre s bogate w kwasy tuszczowe omega-6. Zarwno to, jak i stosowanie olejw warzywnych w przetwarzanych pokarmach spowodowao ogromny wzrost spoycia kwasw tuszczowych omega-6 i podnioso typow proporcj kwasu tuszczowego omega -6 i omega-3 z 1:1 do 25-50:1. Zwikszone spoycie omega-6 ma szkodliwy wpyw na zdrowie czowieka, poniewa kwasy tuszczowe omega-6 nie s tak korzystne dla zdrowia, jak kwasy tuszczowe Omega-3. Na przykad, kwasy tuszczowe Omega-3 zmniejszaj zapalenie, podczas gdy kwasy tuszczowe omega-6 zwikszaj zapalenie. Kwasy tuszczowe omega-3 zmniejszaj niezdrowe krzepnicie krwi, a kwasy tuszczowe omega-6 przyspieszaj krzepnicie krwi. Kwasy tuszczowe omega-3 hamuj reakcj ukadu odpornociowego, podczas, gdy kwasy tuszczowe omega-6 czsto zaostrzaj reakcje odpornociowe. Zapalenia, krzepnicie, nadmierne reakcje systemu odpornociowego mona zaobserwowa w chorobach serca, raku, artretyzmie, alergiach, astmie i innych chronicznych chorobach. Naukowy wniosek jest taki, e wspczynnik kwasw tuszczowych Omega-6 do Omega-3 powinien by mniejszy ni 5:1. atwo jest zwikszy przyjmowanie kwasu tuszczowego omega-3 wraz z suplementami ywieniowymi. Jednak, jak wybra ktry suplement Omega-3 naley stosowa? atwiej jest dokona wyboru, rozumiejc rnic pomidzy suplementami takimi jak tran, morskie algi oraz olej lniany. Olej lniany zawiera kwas alfa-linolenowy Omega-3, ale nie zawiera EPA i DHA. Sercowo-naczyniowych i racjonalnych korzyci jakie daje tran nie da si uzyska z kwasu alfalinolenowego. Morskie algi produkuj jedynie ma ilo DHA i w ogle nie produkuj EPA. Tran morskich ryb z zimnych wd zawiera najwysze stenie DHA i EPA jakie jest moliwe. Wybierajc suplement, naley wybra produkt, ktry dostarcza najwiksze stenie DHA i EPA. Ponadto, trzeba wybiera oleje czyste. Na etykietce powinno by napisane, e oleje s testowane i nie zawieraj metali cikich, PCB ani zanieczyszcze. Jolie Martin Root jolieroot@comcast.net

Jolie Martin Root jest licencjonowan pielgniark, licencjonowanym konsultantem ywieniowym, oraz dziennikarzem medycznym. Prowadzi ona program radiowy Food for Thought, ktry mona usysze co tydzie w Colorado, oraz program Health Line na Florydzie. Pojawia si ona rwnie jako go w innych programach radiowych. Jolie wie, jak due jest zapotrzebowanie na sklepy ze zdrow ywnoci, poniewa sama zajmuje si tym od ponad 20 lat.

Zadbaj o zdrowie swojej rodziny przy pomocy tranu najlepszej firmy amerykaskiej
Zimne norweskie wody zapewniaj najsilniej dziaajcy tran poprawiajcy elastyczno staww i ttnic, dziaanie systemu nerwowego, gadko skry, funkcjonowanie ukadu sercowo-naczyniowego i jako wzroku. Niewiele jest produktw dajcych wiksze korzyci. Tran prosto z samego rda. Od 1981 roku, Carlson sprowadza mikkie elki oraz pyny o doskonaym smaku pakowane na wieo w butelkach w Norwegii. Produkty te s regularnie testowane pod ktem siy dziaania i czystoci przez niezalene zarejestrowane przez FDA (Zarzd ywnoci i Lekw). Dbaj o zdrowie stosujc Najlepszy Tran w Ameryce!
Tran rybi jest wanym produktem ywieniowym od dziecistwa a po okres wieku dojrzaego dla zdrowego bicia serca.

Dostpne w sklepach Back to Nature Inc!

101 N. Milwaukee Ave. (Jackowo, naprzeciw Polameru) (773) 463-5758, A TAKE... 5627 N. Milwaukee, Chicago, (773) 631-1517 5556 W. Belmont, Chicago (773) 481-0036 5098 S. Archer, Chicago (773) 735-4401 5898 S. Archer, Chicago (773) 528-8568 303 Dundee Rd., Wheeling (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd., Arlington Hts. (847) 590-5667

Stwierdzenia w tej reklamie nie zostay ewaluowane przez FDA (Zwizek ywienia i Lekw). Produkt ten nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania adnym chorobom.

4 Zdrowie, Uroda i ycie

June 2008

Hygiena polska
Jestemy w posiadaniu bardzo zniszczonego egzemplarza wydanego w roku 1857 podrcznika dr Tripplina Hygiena polska. Jest to niezwykle ciekawa, zabawna i niekiedy szokujca literatura. Postaramy si przekaza Pastwu, w miar moliwoci, jak najwicej dostpnej informacji z tej ksiki. Zachowamy rwnie oryginaln pisowni. yczymy przyjemnej lektury. Zanim jednak zechcecie Pastwo skorzysta z porad dr Tripplina, radzimy zwrci si najpierw do ktregokolwiek sklepu Back To Nature...
A oto, dla przykadu, uwagi dr Tripplina (1857 r.) odnonie niebezpieczestwa czyhajcego rozkwitajce panienki podczas kpieli. Bowiem szczeglnie wiele uwagi powici on "panienkom rozkwitajcym". Nie negowa, e powinny zachowa czysto zarwno duszy, jak i ciaa, jednak... jake o t czysto zadba, skoro w wannie czai si pokusa?! Pisa: "kwestia kpieli waniejsz jest dla kobiety od kwestii pokarmw, rzadko bowiem kobieta zgrzeszy obarstwem, a niewaciwym sposobem kpania si czsto grzeszy i nawet upada". Aby wic "nie rozwija zbytnim cieplikiem przedwczenie dnej panny", zachca do zimnej wody, w ktrej "dugo pozostawa bez ruchu nie mona, nie dowiadcza si ani bicia krwi do gowy, ani owego uczucia luboci nasuwajcego wyobrani dziewiczej bardzo obudne obrazy". Zacny doktor rad by widzia panienki pywajce w rzece jak rybki - szo mu jednak nie tyle o ich przyjemno, nie tyle o sprawno fizyczn, co o... przeciwdziaanie masturbacji, do ktrej - przeczuwa dorastajce dzieweczki maj szczeglne inklinacje. Pywanie za - wg doktora Tripplina "nadzwyczajnie si przykada do zapobiegania onanizmowi i jego skutkom". Gdyby nie pomogo, opiekunowie i rodzice winni ima si wszelkich sposobw walki z owym bezecnym "udzeniem wyobrani", od ktrego dusza z si opadnie, a ciao "znikczemnieje". Lekarz ordynowa co nastpuje: wieczorem zimna kpiel i westchnienie do Boga, a rano gorce mody. Powinno pomc. Nie majc moliwoci polemizowania z dr Tripplinem (rok 1877) radzimy wszystkim rodzicom panienek rozkwitajcych a take im samym i wszystkim pozostaym osobom zwraca si po informacj dotyczc niebezpieczestw, a take i dobrodziejstw kpieli w wannie do sklepw Back To Nature. A oto najnowsze dane. stanowczo kobiety cierpice na zakaenia ukadu moczowego czy zakaenia pochwy. Pamitajmy te, e okazyjne kpiele w wannie nie mog zastpi obowizkowego codziennego prysznica. Natrysk czy wanna? Jedno i drugie ma swoje zalety. Jeli bierzesz prysznic, oszczdzasz czas i wod. Aromatyczna kpiel to jednak wielka przyjemno, a czas spdzony w wannie mona wykorzysta np. na zrobienie peelingu, naoenie odywki na wosy czy maseczki na twarz, pamitajc oczywicie o tym, eby nie da si pokusie i odpdzi szatana.

Pyny
Wytwarzaj bardzo przyjemnie pachnc pian, ale substancje odpowiedzialne za jej powstawanie mog wysusza odwodnion i wraliw skr. Najlepiej wic szuka takich pynw, ktrych skadniki nawilaj, natuszczaj i odywiaj, jak mleczko z ziaren owsa, mid czy olej migdaowy. Niektre preparaty do kpieli dziaaj leczniczo - pomagaj w zwalczaniu blw reumatycznych lub objaww alergii, likwiduj obrzki i skurcze, a take poprawiaj kondycj skry po stanach zapalnych.

Sole i tabletki
W sklepach Back To Nature mona kupi specjalne sole do kpieli. Zawieraj sl z Morza Martwego (bogat w niezbdne dla skry pierwiastki - magnez, wap, jod, sd i potas), algi, ktre przyspieszaj spalanie tkanki tuszczowej, a take mieszank olejkw eterycznych. Ale do wody mona te doda zwykej soli kuchennej. Ma waciwoci odtruwajce, odywiajce i... wyszczuplajce. Likwiduje te drobne krostki. Najpierw sypiemy do wanny od 300 g do kilograma soli i dopiero pniej nalewamy wody. Taka kpiel przyda si szczeglnie osobom majcym skr tust lub mieszan i problemy z trdzikiem. Jeli nasza skra jest wraliwa lub sucha, najlepiej zrezygnujmy z kpania si w soli lub zaraz po wyjciu z wody wetrzyjmy tusty lub ptusty krem (sl lekko wysusza). Poza tym pamitajmy, e due iloci soli znacznie wzmagaj pocenie si, kpiel moe wic by dosy wyczerpujca.

Przy wyborze bierzmy pod uwag nie tylko waciwoci lecznicze, ale te zapach olejku. Aromat musi nam odpowiada, eby kpiel spenia swoje zadanie. Kpiel z dodatkiem olejku naley traktowa jak zabieg terapeutyczny, a nie higieniczny - przed wejciem do wanny najlepiej umy ciao pod prysznicem. Wybierz olejek najlepszy dla siebie bergamotowy - nadmierna potliwo, trdzik, opryszczka, uszczyca, napicie nerwowe, depresja, stany zapalne organw pciowych, choroby garda cytrynowy - egzema, przebarwienia, nadcinienie, przezibienia, reumatyzm, ylaki z drzewa herbacianego - trdzik, grzybica skry, grzybica paznokci, odleyny, kurzajki, poparzenia, przezibienie, grypa, grzybice narzdw pciowych lawendowy - stany zapalne skry, egzema, trdzik, rozstpy, oparzenia, grzybice stp i narzdw pciowych, bezsenno, zmczenie i zdenerwowanie z mity pieprzowej - podranienia skry (np. po depilacji), ukszenia owadw, zmczenie, grypa, migrena, ble menstruacyjne, nieregularne cykle miesiczkowe neroli (bigarade) - skra naczynkowa, nadmiernie wysuszona, zmarszczki, menopauza, bezsenno pomaraczowy - zmarszczki, wiotka skra, bezsenno, skurcze mini, depresja rany - starzenie si skry, pkajce naczynka, rozstpy, poparzona lub sucha skra, ble gowy, nadcinienie, zaburzenia krenia, nieregularna menstruacja, wrzody odka ylangowy - przetuszczanie si skry, nadcinienie, zaburzenia krenia, stany lkowe, depresja, kopoty jelitowe, ozibo seksualna z kopru woskiego - cellulit, otyo, zatrucia pokarmowe, niestrawno, kamica nerkowa, problemy menopauzy, ozibo seksualna. Uwaga! Olejki eteryczne mog wywoywa alergie. Dlatego przed pierwsz kpiel aromaterapeutyczn wykonaj prosty test. Kropl olejku lub mieszanki, ktr chcesz zastosowa, rozpu w yce oleju rolinnego i wetrzyj za uchem. Odczekaj przynajmniej 12 godzin. Jeli w tym czasie nie pojawi si krostki, zaczerwienienie czy swdzenie, moesz uywa takiego kosmetyku. Pamitaj, eby nie stosowa nierozcieczonych olejkw eterycznych bezporednio na skr. Jeli jeste w ciy lub cierpisz na powan chorob, zanim zaczniesz stosowa aromaterapi, porad si swojego lekarza.

Odywiajca: P szklanki miodu mieszamy z 2 l malanki i wlewamy do wanny. Zmikczajco-wygadzajca: Szklank penotustego mleka i 2 yeczki oliwy mieszamy i dodajemy do wody.

Po kpieli
Nie trzyjmy skry rcznikiem. Wystarczy si nim owin. Zaraz potem wsmarujmy krem lub balsam. Jeli mamy such skr, na okcie, kolana i szyj namy krem ptusty. Najlepiej zrobi to w cigu piciu minut od wyjcia z wanny - wtedy kosmetyk dobrze si wchonie. Mona te naoy oliwk i podczas aplikacji zrobi masa. Masujemy ciao w kierunku serca - najpierw delikatnie, potem mocniej (a do zaczerwienienia skry) i na kocu znw delikatnie. Jeeli dodatkiem do kpieli by olejek, nie musimy si wyciera. Poczekajmy, a skra sama wyschnie. Nie trzeba te nakada balsamu, bo ciao jest dostatecznie natuszczone i nawilone.

Ciepo, coraz cieplej

Wpyw kpieli na zdrowie skry i caego organizmu zaley nie tylko od uytych dodatkw, lecz take od temperatury wody. Sprawd, jaka bdzie dla ciebie najkorzystniejsza: Zimna (do 25 st. C) hartuje, pobudza, przyspiesza krenie krwi oraz przemian materii. Powinna trwa od kilkudziesiciu sekund do kilku minut. Dusze przebywanie w chodnej wodzie moe prowadzi do wyzibienia organizmu. Taka kpiel nie nadaje si dla dzieci i osb starszych. Letnia (26-35 st. C) jest najagodniejsza i w zwizku z tym odpowiednia dla wszystkich. Rozlunia minie, relaksuje i przygotowuje ciao do odpoczynku. Nie powinna trwa duej ni p godziny. Gorca (36-40 st. C) wietnie odpra po wysiku fizycznym, uspokaja, agodzi zapalenia skry, sztywno mini i staww. Otwiera pory skry, dziki czemu uatwia usunicie toksyn. Nie powinna trwa duej ni 10 minut. Lepiej, eby nie korzystay z niej osoby ze skonnoci do pkajcych naczynek, z ylakami, such skr, chorzy na serce i nadcinienie. Pamitajmy, e temperatura wody, nawet gdy kpie si zdrowa osoba, nie powinna przekracza 40 st. C. Tak gorca kpiel bardzo osabia organizm.

Kpiel doskonaa
Do niedawna dermatolodzy i kosmetolodzy twierdzili, e kpiel w wannie szkodzi skrze. Zmienili zdanie, gdy na rynku pojawiy si specjalne preparaty natuszczajce. Kpiele z ich dodatkiem nie tylko nie szkodz, ale wrcz dziaaj leczniczo.

Zioa
Zioa odpowiednie do kpieli mona kupi w sklepach zielarskich Back To Nature. Zwykle wlewa si do wanny napar z zi lub wkada suche zioa do torebki z lnu lub gazy i zawiesza na kranie. Mieszank zioow mona te zrobi samemu. Kpiel zwajca pory: 0,5 kg kory dbowej gotujemy w 3 l wody tak dugo, a poowa odparuje. Wywar przecedzamy i wlewamy do napenionej wod wanny. Kpiel kojca: Mieszamy 100 g suszonego kwiatu rumianku, po 50 g suszonego kwiatu lipy, gogu i lawendy. Wszystko pakujemy do woreczka i zawieszamy na kranie. Podczas kpieli worek kilkakrotnie wyciskamy. Kpiel nawilajca: Ok. 50 g suszonego kwiatu nagietka zalewamy 0,5 l wrzcej wody i przykrywamy na 20 minut. Pyn przecedzamy i dodajemy 0,5 szklanki miodu. Wszystko razem mieszamy i wlewamy do wody.

Kpiel ng
Dobrze zrobi im piciokrotne zamoczenie na kilka sekund na przemian w gorcej (ok. 40 st. C) i zimnej wodzie (ok. 10 st. C). Taki zabieg pobudza krenie krwi i zapobiega powstawaniu obrzkw. Dr Ewa Chlebus (rok 2008), dermatolog: kpiel z dodatkiem odpowiedniego preparatu nie tylko nie szkodzi skrze, ale wrcz dziaa leczniczo np. przy atopowym zapaleniu skry. Osobom z tym schorzeniem poleca si kpiel ze rodkiem natuszczajcym nawet codziennie. Szczeglnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy skra jest najbardziej wysuszona. W pozostaych miesicach mona kpa si rzadziej, np. dwa razy w tygodniu. Taka czstotliwo dotyczy te osb ze skr zdrow, ale such. Gdy mamy skr tust, moemy kpa si w wannie, kiedy tylko mamy na to ochot. S oczywicie problemy zdrowotne, przy ktrych taka przyjemno nie jest wskazana. Zrezygnowa z niej powinny

Olejki
Nadaj si tylko do skry suchej, wraliwej i naczynkowej, natomiast zdecydowanie nie posu tustej i mieszanej. Zawieraj zazwyczaj oleje rolinne oraz olejki eteryczne, a czsto take wycigi z zi. Preparat moe by zamknity w kolorowej otoczce w ksztacie kulki, gwiazdki czy zwierztka, ktra rozpuszcza si w wodzie. W sklepach zielarniach Back To Nature kupimy olejki eteryczne, czyli ekstrakty zapachowe uzyskane z rnych rolin. Mieszank kilku olejkw wlewa si do ciepej wody. Na typow wann wystarczy ok. 10-15 kropli. Na powierzchni wody utworzy si cieniutka tusta warstewka. Najlepiej zgarnia j rk i masowa delikatnie skr. Jeli skra jest bardzo sucha, mona wymiesza olejek eteryczny z 1-2 ykami stoowymi oleju jadalnego. Lepiej nie uywa jednoczenie olejkw aromaterapeutycznych i pienicych si pynw do kpieli - olejek pozostaje w pianie i dlatego nie dziaa na skr.

Produkty ze spiarni
Uywanie artykuw spoywczych jako dodatkw do kpieli ma dug tradycj. Dzisiejsi lekarze potwierdzaj zbawienne waciwoci mleka, oliwy z oliwek czy oleju sonecznikowego (natuszczaj i odywiaj skr) oraz wspomnianej ju soli. Oto przepisy na kpiele:

tekst: Kamila Karwowska konsultacja: Anna Koniecka, kosmetolog z Instytutu Zdrowia i Urody Sharley rdo: miesicznik "Zdrowie"

June 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 5

Wybr multiwitamin do codziennego stosowania

Istnieje wiele witamin i mineraw, a wic jest w czym wybiera. Znalezienie odpowiednich multiwitamin moe jednak zaj troch czasu i wymaga nieco wysiku. Naley zada sobie kilka pyta, przeczyta etykietki i porwna produkty. Wyboru trzeba dokona mdrze, a multiwitaminy stosowa nie zamiast zdrowego odywiania, lecz jako uzupenienie dobrego odywiania. Znalazszy mieszank odpowiedni dla swojej pci i wieku, zapewnimy naszemu zdrowiu silniejsze podstawy odywcze. niektrych tych samych witamin. Zacznijmy wic od tych.

Jakich mineraw potrzebujemy, ebymy byli zdrowi?

Istnieje wiele mineraw, ktre s nam potrzebne, abymy byli zdrowi. Mineray powoduj, i nasze zby oraz koci tworzce szkielet s twarde i mocne, nasze nerwy i minie dziaaj sprawnie, przyczyniaj si do prawidowego przebiegu procesw biochemicznych i krzepnicia krwi oraz codziennego rozwoju i odradzania si tkanek. Naley si upewni, e multiwitaminy, ktre kupujesz, zawieraj wapno, jod, magnez, cynk, selen, mied, mangan, chrom, molibden, sd, potas, bor i wanad. elazo powinno by zawarte jedynie w zestawach dla kobiet, ktre nadal miesiczkuj. Inne osoby dorose mog miao czerpa potrzebne im elazo z jedzenia, a nadmiar moe by niezdrowy.

Czym tak naprawd s witaminy?

Witamina to organiczna lub chemiczna substancja, ktr mona znale w jedzeniu, a ktra jest cakowicie niezbdna do ycia. Wiemy, e oprcz tego, e kada z witamin ma oddzieln konkretn funkcj, to dziaaj one rwnie wsplnie, grupowo. Niedobr nawet jednej witaminy moe doprowadzi do powanej choroby. Witaminy s rozpuszczalne w tuszczach lub wodzie. Witaminy A, D, E i K s rozpuszczalne w tuszczach i mog by przechowywane przez jaki czas w naszych tuszczach i w wtrobie. Witamin rozpuszczalnych w wodzie czyli witaminy C oraz witamin grupy B, nie mona przechowywa i naley je zaywa co najmniej raz dziennie dla optymalnego odywiania.

peratur i wod. Gotowanie zabija witaminy w wielu produktach. Inne produkty, jedzone na surowo, maj mniej wartoci odywczych ni gotowane. Picie alkoholu dziaa eliminujco na kilka witamin. Doustne rodki antykoncepcyjne maj niekorzystny wpyw na witamin B12 i kwas foliowy u kobiet, ktre je stosuj. Spoywajc jedzenie w restauracji nie mona liczy na to, e bdzie ono miao duo witamin, poniewa lampy grzewcze niszcz wiele rodkw odywczych. Wiele lekw wydawanych na recept moe pozbawi ci wielu witamin i mineraw. Palenie papierosw i przebywanie obok osb palcych niszczy witamin C. Na szczcie zaywanie odpowiednich multiwitamin dostarczy odpowiedniego zabezpieczenia przed tymi stratami. Jest jeszcze lepsza wiadomo. Badania wykazay, e im duej stosujemy multiwitaminy, tym lepsze korzyci przynosi to dla naszego zdrowia.

koloru. Im bardziej czerwony pomidor, tym wicej w nim likopenu. Wiele bada mwi, e poziom likopenu we krwi moe zmniejszy prawdopodobiestwo zachorowania na raka prostaty, jak rwnie zapobiega chorobom serca i zwyrodnieniu plamki tej zwizanego z wiekiem.

Co powinny zawiera multiwitaminy dla kobiet?

Bardzo dobr rzecz s urawiny, antybiotyk natury. Kobiety stosuj ten doskonay antyoksydant od wielu lat, na problemy zwizane infekcj drg moczowych. Kobiety w kadym wieku troszcz si o zdrowie swoich koci. Fosfor jest bardzo wanym skadnikiem pokarmowym dla koci. Kobiety ktre nadal miesiczkuj powinny zadba by w multiwitaminach, ktre zaywaj, by ekstrakt pluskwicy (chaste tree berry). Zioo to moe zmniejszy objawy przedmiesiczkowe (PMS). Kobiety przechodzce menopauz, lub te, ktre przeszy ju ten okres, potrzebuj ekstraktu z soji. Soja chroni kobiety przed atakiem serca i pomaga, by koci nie byy kruche i amliwe.

Czy kobiety potrzebuj jaki szczeglnych mineraw bardziej ni mczyni?

Tak, kobiety potrzebuj krzemionki dla utrzymania zdrowych koci. W porwnaniu do mczyzn, kobiety w kadym wieku potrzebuj take wicej boru i wapna. Jednak kobiety, ktre przechodz przez okres menopauzy lub okres po menopauzie, potrzebuj jeszcze wicej wapna dla zdrowych koci.

Czy mona dosta wszystkie witaminy, mineray i zioa, jakie s nam potrzebne, w jednej tabletce i bra j raz dziennie?
Nie, nie mona. Aby witaminy, mineray i zioa byy skuteczne, nie zmieszcz si w jednej tabletce lub kapsuce takiej wielkoci, by mona byo j pokn. Wiele witamin jest aktywnych w ciele tylko przez krtki okres czasu i musz by uzupeniane co 6 do 8 godzin. Potrzebna jest odpowiednia mieszanka, ktr bdziemy stosowali co pewien czas w cigu dnia (3 razy dziennie, tak jak posiki). To zapewni nam doskonae korzyci.

Wniosek
Pomimo tego, e ciko jest by na bieco ze wszystkimi odywczymi nowociami, to znalezienie odpowiednich multiwitamin, ktre pomog ci osign zdrowie, moe by atwiejsze ni mylisz. Dobranie odpowiedniej mieszanki zaley od naszej pci, wieku i dodatkowych spraw zdrowotnych. Jeli wiadomo jest, jakich witamin, mineraw i zi potrzebujemy, atwiej jest nam dobra odpowiednie multiwitaminy. ycie jest zbyt krtkie, by spdza je na zmaganiu si z chronicznym blem i niskim poziomem energii. Wysokiej jakoci witaminy daj zapewniaj doskonae zdrowie chronic przed zwyrodnieniem plamki tej, a take zapobiegajc katarakcie i jaskrze.

Na pkach mamy wiele rodzajw multiwitamin. Jakie witaminy powinny zawiera suplementy ktre kupuj dla siebie?
To zaley od wielu rzeczy. Mczyni i kobiety maj rne zapotrzebowania odywcze i dlatego potrzebuj innych multiwitamin. Wiek rwnie okrela ilo, oraz rodzaj witamin i minaraw, ktre powiniene spoywa. Jeli chodzi o multiwitaminy, to jeden rozmiar stanowczo nie jest odpowiedni dla kadego! Niemniej jednak mczyni i kobiety w kadym wieku potrzebuj

Co moe niszczy witaminy lub zakca ich dziaanie?

Badacze uwaaj, e o ile jedzenie moe zawiera wszystkie korzystne dla nas i potrzebne elementy, rozmaite czynniki mog mie destruktywny lub zakcajcy wpyw na wiele spord witamin i mineraw. Witaminy s atwo eliminowane przez wiato, powietrze, wysok tem-

Czy s jakie inne skadniki, ktre powinny by w multiwitaminach dla mczyzn?

Kupujc multiwitamin dla mczyzn, naley upewni si, e zawiera likopen. Likopen jest to pigment, ktry nadaje pomidorom czerwonego

I zdrowie lepsze i yka atwiej - tylko u nas!

Doctors Choice: Dobrane specjalnie dla twojego wieku i pci, by zapewni pene zdrowie twojemu ciau!*
Multiwitaminy Doctors Choice firmy Enzymatic Therapy s tworzone wedug technologii OrganiGlide, opracowane specjalnie, by atwo byo je poyka!* Zgodnie z nowymi udoskoleniami w badaniach naukowych nad ywnoci, formuy te zostay ulepszone aby dostarcza dodatkowych rodkw odywczych dla zwikszenia energii, wzmocnienia odpornoci i zrwnowaenia poywienia!* Sprbuj Doctors Choice ju dzisiaj to doskonay wybr, by lepiej y.

Do nabycia w sklepach Back To Nature Inc.

3101 N. Milwaukee Ave. (Jackowo, naprzeciw Polameru) (773) 463-5758, A TAKE... 5556 W. Belmont, Chicago (773) 481-0036 5098 S. Archer, Chicago (773) 735-4401 5898 S. Archer,Chicago (773) 528-8568 303 Dundee Rd., Wheeling (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd., Arlington Hts. (847) 590-5667

5627 N. Milwaukee, Chicago, (773) 631-1517

*STWIERDZENIA TE NIE ZOSTAY EWALUOWANE PRZEZ ZARZD YWNOCI I LEKW. PRODUKT TEN NIE JEST PRZEZNACZNONY DO DIAGNOZOWANIA, LECZENIA, ANI ZAPOBIEGANIA ADNYM CHOROBOM

6 Zdrowie, Uroda i ycie

June 2008

Koenzym Q10
Iskra ycia

oenzym Q10 (CoQ10) jest iskr, ktra umoliwia naszym komrkom wytwarzanie energii potrzebnej dla ycia. Zdolno organizmu do wytwarzania i rozprowadzania tej, podobnej do witaminy, substancji, zmniejsza si wraz z wiekiem, chorobami, zym odywianiem i wszelkiego typu stresami. Niedobr tego niezbdnego dla ycia rodka odywczego pociga za sob zakcenia w funkcjonowaniu komrek. Najnowsze badania wykazuj, e starzenie si, stresy i choroby mog przeszkadza organizmowi w wykorzystaniu CoQ10, ktry uzyskiwany jest z poywienia. Dlatego przyjmowanie czystego, silnego CoQ10 w formie uzupenienia dziennej diety jest bezpiecznym i naturalnym sposobem, ktry zapewni zdrowie komrkom, energi i funkcjonowanie systemu odpornociowego. Zwikszenie energii Wiele osb twierdzi, i przyjmujc CoQ10 zauwayli znaczny przyrost energii i jednoczenie mniejsz potrzeb snu. Jest to rezultatem roli, jak CoQ10 odgrywa przy wytwarzaniu energii i zuytkowaniu tlenu w kadej komrce organizmu. Zapobieganie chorobom serca Badania przeprowadzone w Japonii wykazay, e CoQ10 zwiksza zdolno komrek serca do wytwarzania energii, co sprawia, e staj si one mniej podatne na uszkodzenie spowodowane brakiem tlenu. CoQ10 stosowany jest przy leczeniu takich chorb jak angina, zastawkowa choroba serca, zakrzepica ttnicy wiecowej i zawa serca. Przeduenie okresu ycia Koenzym Q10 przeduy okres ycia zwierzt laboratoryjnych o 56 %, poprawiajc jednoczenie zdrowie i wygld. Wzmacnianie systemu odpornociowego Choroby systemu odpornociowego obejmuj z jednej strony raka i AIDS, z drugiej za wszelkiego rodzaju alergie oraz mniejsze infekcje. Niedopuszczanie do tego rodzaju problemw wymaga wsppracy milionw komrek i ich indywidualnych broni.

GOLDEN 8 ACUPUNCTURE & MASSAGE CENTER

DR. CHIMGEE BATUU

Ponad 18 lat dowiadczenia 10-letnia praktyka w Polsce jako lekarz specjalista USG, krgosupa i chiskiej medycyny Skutecznie leczy dolegliwoci:
Ble krgosupa, mini i staww (rwa kulszowa, kolana, ramiona) Krenie, cinienie, ble gowy i zawroty gowy, migrena Tarczyca, zaburzenia hormonalne Zatoki, astma Przewd pokarmowy (odek, jelito, zapalenie i kamienie drg ciowych, wtroba) Zapalenie drg moczowych i nerek (kamie w nerkach, pcherz moczowy) Sprawy kobiece (bezpodno, menopauza, nieregularne miesiczki) Sprawy mskie (prostata, impotencja) Rzucanie palenia, odchudzanie i inne

Rne metody diagnozowania, takie jak iridologia, USG, badanie pulsu Leczenie chiskimi zioami, akupunktura, nastawianie krgosupa, masa, elektrostymulacja, leczenie ultradwikowe Po bezpatn konsultacj zadzwo

(847) 845-5998
4913 Belle Plaine Chicago, IL 60641 1191 Higgins St. 201 Elk Grove Village IL 60007 6719 W. Archer Ave. Chicago, IL 60638

TYLKO TERAZ

PIERWSZA WIZYTA BEZPATNA

AKUPUNKTURA - MEDYCYNA ORIENTALNA (TUINA-MASA CHISKI, ZIOA) DR IRENEUSZ PIERZCHALA, MSOM, BS, DIPL. AC Licencja stanu Illinois w akupunkturze Ble ostre i chroniczne: rwa kulszowa, ble staww, szyi, plecw Ble po operacjach/wypadkach; alergie, migreny, bezsenno Powikania po wylewie: parali, brak czucia, zaburzenia mowy Poraenie nerwu twarzowego (Bells Palsy) Hemoroidy, nadwaga, powikania cukrzycy: problemy z kreniem krwi, niegojce si rany Menopauza (obfite poty), zaburzenia menstruacji, bezpodno Stres, stany lkowe, depresje, uzalenienia (nag palenia) Akupunktura twarzy (kosmetyczna)
BEZPATNA KONSULTACJA PIERWSZA WIZYTA 25% ZNIKI DOGODNE GODZINY (WIECZORY, WEEKENDY), PARKING KLINIKA: ALL MERIDIANS ACUPUNCTURE, 5344 N. MILWAUKEE, CHICAGO TEL. 224-628-6930 E-MAIL: ALLMERIDIANS@GMAIL.COM

KOMUNIKAT KONSULATU GENERALNEGO RP W CHICAGO

Uprzejmie informujemy, i w zwizku z zakoczeniem prac remontowych w staej siedzibie placwki oraz zwizan z tym koniecznoci przeniesienia urzdu Konsulat bdzie nieczynny w okresie od dnia 5 czerwca (czwartek) do dnia 10 czerwca wcznie (wtorek) 2008 roku. W powyszym okresie, w ktrym dokonywana bdzie przeprowadzka urzdu do staej siedziby, w wycznie nagych przypadkach, prosimy dzwoni na uruchomione tylko na czas przeprowadzki nastpujce numery telefonw: 312/ 735 7772 -wypadki, zatrzymania, interwencje 312/ 343 8105 - sprawy paszportowo-wizowe 312/ 343 8104 - zawiadczenia, deportacje, zgony 312/ 343 8101 - wsppraca z organizacjami polonijnymi

Od dnia 11 czerwca 2008 roku urzd wznawia przyjmowanie interesantw pod adresem: KONSULAT GENERALNY RP 1530 N, LAKE SHORE DRIVE CHICAGO, IL 60610 Tel. 312/337 8166 Fax 312/337 7841 Jednoczenie informujemy, i wszystkie listy i przesyki wysane na dotychczasowy adres tj. 820 N. Orleans St., Suite 335 Chicago, IL 60610 bd nam sukcesywnie przekazywane przez urzd pocztowy. Now korespondencj prosimy ju kierowa na adres staej siedziby placwki.

Syberyjska rewelacja na jesienne i zimowe chody

SMALEC Z BORSUKA!
Skuteczna pomoc w leczeniu gryp i przezibie, astmy, chorb oskrzeli i puc. Wspaniale zwiksza odporno immunologiczn organizmu czowieka!
Do nabycia wycznie w naszym sklepie i naturalnej aptece:

J. K. Discount Store
4440 W. Diversey, Chicago Tel.: (773)286-9911
Uwaga: Kupujemy i sprzedajemy nowe i uywalne rzeczy!

Informujemy rwnie, i od dnia 11 czerwca godziny przyj interesantw ulegaj wydueniu: od poniedziaku do rody oraz w pitek zapraszamy Pastwa w godzinach 9.00 - 2.00 po poudniu - w czwartek w godzinach 12.00 - 6.00 po poudniu

June 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 7

Podno a pory roku

Wpyw klimatu na nasz system hormonalny (jeli masz problemy z podnoci, powiniene przeczyta ten artyku)
Autorka artykuu, doktor Violetta Kolcan, jest lekarzem specjalist medycyny orientalnej, absolwentk Wydziau Lekarskiego Wrocawskiej Akademii Medycznej oraz Midwest College of Oriental Medicine w Chicago.
Mimo e kobiety maj swoje hormony enskie, to w nadnerczach jest produkowana pewna ilo mskich hormonw, tak jak ich natura jest typowym yin, to jednak s tam elementy yang. Gdy dochodzi do zaburze harmonii, to zaczynaj dawa zna o sobie rne elementy mskiego charakteru, jak rwnie lekkie owosienie nad ustami, czy na brodzie, nogach, czasami o bardzo zaznaczonych cechach, zaburze miesiczkowania, nieprawidowych krwawie, jak rwnie ksztacie sylwetki ciaa. Podobnie moe dzia si z mczyznami, gdy dochodzi do pewnych zaburze hormonalnych, pewne oznaki, to na przykad krtkie nogi, duy tuw, szerokie biodra. Rodzimy si o rnych porach roku, na przykad zim, gdzie due wpywy ma natura yin, ale nie obawiajmy si, e nasz potomek bdzie pochmurny lub bez grosza intuicyjnej natury, e nie bdzie mia polotu i tylko bardzo realistycznie spoglda na ycie. Wana jest tak naprawd harmonia naszego organizmu, zarwno energetyczna, naszych nastrojw, hormonalna, nerwowa jak i wszystkich pozostaych ukadw. Gdyby kto chcia porady, jaki to miesic na urodzenie dziecka by by najlepszy, to odpowied nie byaby jednoznaczna, bo przecie kady ma inne wyobraenie o swoim potomku. Jeden chciaby mie zrwnowaon dziecin, a inny z kolei dziecko pene temperamentu. Jednak trzeba pamita, e te decyzje nios za sob konsekwencje. Dlatego nie oczekujmy, e z tym drugim dzieckiem bdziemy wie atwe ycie, ale na pewno ciekawe. Z pierwszym moe i spokojniej, ale z kolei nie oczekujmy jakich wielkich entuzjastycznych pomysw, to dziecko bdzie prawie na pewno przewidywalne w swoich dziaaniach. Z pewnoci cz z pastwa oczekuje szerokich informacji dotyczcych podnoci czy te niepodnoci. O niepodnoci moemy mwi, gdy para (m i ona) nie stosujc adnych rodkw zapobiegawczych ciy, a majc regularne ycie pciowe przez co najmniej dwa lata nie zachodzi w ci. Naley tu oddzieli przypadki, gdy to ycie seksualne nie bywa regularne, na przykad, gdy m jest marynarzem, a do zblie dochodzi sporadycznie. Dwuletni czas niezachodzenia w ci naley traktowa jako czas, ktry powinien nam da wiele do mylenia i na pewno powinnymy podj jakie rodki postpowania, gdy nam bardzo zaley na posiadaniu potomstwa. Przyczyn moe by wiele, zarwno ze strony partnera, jak i partnerki. Na pewno naley przeprowadzi badania, aby sprawdzi, gdzie ley problem. Od kogo zacz, to jest chyba najcisza decyzja. Nikt nie chce by winnym tego problemu. Ale radz pastwu w ten sposb nie podchodzi do sprawy. Przewanie to od bada zaczynaj kobiety, bo s przyzwyczajone do regularnych bada ginekologicznych, ale tych bada jest znacznie wicej i s one bardziej skomplikowane ni dla mczyzn. Dlaczego tak bardzo mczy trzeba kobiet i pozwala na przechodzenie tak wielu skomplikowanych bada, jeli duo atwiej jest pobra nasienie od mczyzny i przebada je w laboratorium. Ale czsto mczyni stawiaj sobie za punkt honoru nie pozna prawdy, gdyby to oni mieli by powodem do zmartwie. Zgadzam si od rozpoczcia bada od kobiety tylko wwczas, gdy istniej jakie podejrzenia, e to z ni mgby by jaki problem, na przykad, gdy kobieta przesza ju jakie stany zapalne w drogach rodnych, wwczas istnieje domniemanie, e moe posiada niedrone jajowody z powodu zrostw, jako powika po przebytych stanach zapalnych. Dlatego dla kobiety wystarczy na pocztku zwyke badanie ginekologiczne z cytologi i czystoci pochwy, zostawiajc na pniej bardziej skomplikowane procedury, jak histerosalpingografi, gdzie sprawdza si drono jajowodw lub histeroskopi, podczas ktrej bada si przy uyciu kamery luzwk macicy od wewntrz. Najpierw warto przebada mczyzn. Naley zacz od badania nasienia. Co jest wane? Bada si zarwno ilo plemnikw w nasieniu, jak i ruchliwo oraz odczyn ejakulatu. Oczywicie wiadomo, e tylko jeden plemnik zapadnia komrk jajow, ale trzeba ich tysice w ejakulacie, aby pozwoli tylko najsilniejszemu przej drog z pochwy, poprzez szyjk macicy, jam macicy, a po jajowody, gdzie zwykle nastpuje zapodnienie. Wiele tysicy z nich ginie po drodze do jajowodw, poniewa odczyn ejakulatu jest zasadowy, a w pochwie jest odczyn kwany, co nie sprzyja ywotnoci plemnikw. Dlatego istniej bardzo mae szanse na ci, gdy w prbce nasienia jest ich tylko kilka tysicy, poniewa po drodze i tak zgin. Nawet gdy w prbce laboratoryjnej jest ich wystarczajca ilo, to nie jest to jeszcze dowodem, e dana osoba ze swoj partnerk bdzie miaa dzieci. Wszak czasami istnieje niezgodno pomidzy siln kwasowoci pochwy a zasadowoci nasienia. Co mona wtedy poradzi partnerom? Ot do zblie powinno dochodzi czciej tu po miesiczce, a tu przed owulacj, gdy krew miesiczkowa zmienia odczyn na zasadowy w pochwie, co sprzyja plemnikom. Co wpywa na zmniejszenie w ostatnim dziesicioleciu iloci plemnikw w ejakulacie i to, co kiedy uwaano za patologi, dzisiaj podciga si pod norm? Dlaczego spady normy? Postp cywilizacyjny uatwi nam ycie, ale z drugiej strony wpyn niekorzystnie na biologi mskiego narzdu, chociaby uywanie pieluch typu pampersy zmniejszyo produkcj plemnikw. Bowiem pampersy zwikszaj temperatur otoczenia jder, a nasiknite pieluchy wpywaj nieprawidowo na proces powstawania plemnikw. Innym mskim czynnikiem moe by problem impotencji chwilowej, a zwaszcza u osb na wysokich stanowiskach, ktrzy s obarczeni olbrzymim stresem.

Czy lubi klimat ze zmiennymi porami roku? Tak, i to bardzo. Lubi sezonowo. Nadaje to nam napdu do ycia, cykliczno pr roku powoduje, e cigle si co zmienia w naszym yciu. Lato daje nam peni energii, kiedy staramy si realizowa jak najwicej naszych planw, ktre powstay podczas wiosny. Potem przychodzi jesie, kiedy jestemy bardziej nostalgiczni i wyciszamy si po okresie eksploatacji w sezonie letnim, nastpnie zima, kiedy to musimy walczy z zimnem i by bardziej wojownikami. Nastpnie upragniona wiosna, kiedy wszystko wok nas budzi si do ycia, a wraz z przyrod i czowiek nabiera chci do ycia: zaczynaj w nim kiekowa niezliczone iloci pomysw na ycie, peen nadziei, optymizmu, znowu zaczyna z radoci stawia czoa nowym wyzwaniom. Wedug chiskiej filozofii w przyrodzie istniej dwie natury yang i yin. Ta pierwsza jest bardzo nacechowana yw , spontaniczn energi, pen nowych inspiracji. Kojarzy si z blaskiem i ze wiatem, a wic z dniem, ma pierwiastek mski w sobie, a najbardziej jest rozwinita w peni lata (yang within yang). Pocztek natury yang rozpoczyna si wiosn, ale s tam rwnie wpywy zimy (yang within yin). Natura yin ma cechy bardziej stabilnej energii, bardzo usystematyzowanej (moemy j porwna bardziej do osb twardo stpajcych po ziemi). Jest skojarzona z ciemnoci, to jest z noc, ma pierwiastek eski w sobie, daje zna o sobie w peni zimy (yin within yin), a rozpoczyna si w jesieni z cigle silnymi wpywami yang (yin within yang). Dlatego tak bardzo kobiety rni si od mczyzn, jak noc od dnia, jak zima od lata. Moemy obserwowa na przeomie wiekw, jak to jednak w przewaajcej czci wanie mczyzni byli odkrywcami, politykami, wanymi osobistociami, zawsze peni nowych pomysw, odrywajcy si od rzeczywistoci po to , aby wnie co nowego, aby nie powiela schematw, aby rozwj cywilizacji pchn do przodu.

Dla panw w okresie koncepcji polecam stosowanie kwasu foliowego w dawce 800 mg dziennie, zaprzestania palenia papierosw, codzienne stosowanie gimnastyki lub innego sportu, a zwaszcza dla truck driverw, ktrzy poprzez wiele godzin unieruchamiaj doln poow ciaa, a w tym miednic, co zmniejsza przepyw krwi przez narzdy reprodukcyjne, co ma niebagatelny - ujemny wpyw na produkcj plemnikw. A jeeli ju jest stwierdzona obniona produkcja plemnikw, to proponuj stosowanie preparatu male fertility, zwikszajcego ich produkcj. W wielu przypadkach proponuj stosowanie akupunktury i innych metod chiskich, a w celu uzyskania pomocy zapraszam do swojego gabinetu. W kolejnym numerze zapraszam do czytania dalszego cigu tego artykuu, ktry dla odmiany tym razem bdzie powicony niepodnoci enskiej. Wszystkich Pastwa, ktrzy dowiadczaj problemw zdrowotnych takich jak: depresja, ble, problemy z ukadem pokarmowym, bezsenno, PMS, migreny, menopauza, nadcinienie, nerwice, niepodno, neuralgie, otyo itp. serdecznie zapraszam na spotkanie ze mn w gabinecie. Numer telefonu 847590-5667 lub cell 773-562-0734.

Zapraszamy na spotkania z pani doktor Wiolett Kolcan, specjalist Medycyny Orientalnej, ktre odbywaj si w sklepach Back To Nature w nastpujcych terminach:

28 czerwca 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., tel. (847) 590-5667

8 Zdrowie, Uroda i ycie

June 2008

Kolagen Aktiv Producent: 3-Helisa, Sp. z o.o. Dostpny w sklepach Back To Nature

seria DESIRABLE
KOLAGEN AKTIV+
Preparat kolagenowo-witaminowy do kosmetyki upikszajcej Linia preparatw pielgnacyjnych Kolagen Aktiv+ na bazie kolagenu biologicznie aktywnego dostarcza skrze niezbdnych aminokwasw, co wpywa na jej intensywn pielgnacj: wzrost odnowy komrkowej, popraw elastycznoci, redukcj zmarszczek. Ten preparat kolagenowy wzbogacony w witamin A, o rnych odcieniach od klarownej bieli, perowej szaroci, delikatny i jedwabisty w dotyku cechuje dodatkowo jego znakomita wchanialno. Wskazany w codziennej kosmetyce upikszajcej twarzy, szyi i dekoltu. Regularne stosowanie poprawia oglny wygld skry, przyspiesza proces odnowy komrkowej skry. Zalecany w pielgnacji skry wiotkiej, szorstkiej, oraz z widocznymi oznakami procesu starzenia. Ekskluzywna delikatno kolagenu ogranicza pojawianie si oznak starzenia, witaluzuje skr, zapewnia ochron przed czynnikami zewntrznymi, niweluje oznaki stresu i przemczenia. Badania aplikacyjno-uytkowe wykazay istotny wpyw naszych kosmetykw na popraw oglnego wygldu skry, przyspieszenie procesu odnowy komrkowej skry, redukcj zmarszczek, popraw elastycznoci skry oraz rozjanienie przebarwie. Zastosowanie witaminy A w produkcie wzmacnia dziaanie kolagenu. Witamina A zapewnia wzrost ochrony przed promieniowaniem UV, stymuluje odnow komrkow i poprawia elastyczno skry. Stosowana w naszym produkcie witamina A zamknita jest w mikrokapsukach wielkoci nanosomw co pozwala uzyska produkt wysokiej jakoci, w ktrym okrelona ilociowa zawarto witaminy gwarantowana jest przez cay okres przydatnoci danego preparatu do uytku. Kapsuki, w ktrych zostay zamknite witaminy, chroni je przed dziaaniem zewntrznych czynnikw powodujcych spadek ich aktywnoci do momentu aplikacji kosmetyku na skr.

AMINO PRO MASK

Intensywna kuracja do regeneracji wosw zniszczonych AMINO PRO MASK to nowoczesny preparat z serii DESIRABLE opracowany na bazie kolagenu biologicznie aktywnego, ktrego dziaanie zostao dodatkowo wzmocnione o pielgnacyjne waciwoci betainy, oleju makadamia oraz protein jedwabiu. Biologicznie aktywny kolagen zapewnia wosom wszystko to, co jest niezbdne dla ich piknego wygldu. Poprzez bogat zawarto naturalnych aminokwasw odywia skr gowy i cebulki wosw, skutecznie pielgnujc je oraz jednoczenie walczc ze sabymi, amliwymi i le ukadajcymi si wosami. Technologia produkcji AMINO PRO MASK zostaa opracowana w taki sposb, aby zachowa naturaln melanin pochodzc ze skr ryb. Melanina to naturalny filtr przeciwsoneczny doprowadzajcy dobre pomieniowanie UV, a chronicy przed niekorzystnym jego wpywem na nasze wosy w czasie naturalnych kpieli sonecznych lub w solariach. Betaina odywia, chroni i nawila skr gowy. Ponadto stanowi naturalny filtr przeciw szkodliwemu dziaaniu promieniowania UV i agodzi niekorzystny wpyw detergentw na skr gowy. Olej makadamia, ktry pozyskiwany jest z orzeszkw makadamii Macadamia Intergrifolia, zawiera kwas olejowy, kwas palmitynowy, nasycone kwasy tuszczowe oraz witaminy: A, B, E oraz skadniki mineralne. Stosuje si go w kosmetykach dla suchych i amliwych wosw. Olej dobrze si wmasowuje, szybko wchania, dziaa regenerujco, odywczo, nawilajco, nabyszczajco i wygadzajco. Proteiny jedwabiu odywiaj wosy, uatwiaj ich rozczesywanie i nadaj intensywny poysk, wzmacniaj uszkodzon struktur wosw. W preparatach biako jedwabiu zwiksza zatrzymywanie wilgoci na powierzchni wosw i w ten sposb poprawia ich podatno na ukadanie, zapobiega elektryzowaniu i nadaje im elastyczno, zdrowy wygld, mikko oraz jedwabisty poysk. Witaminy

zastosowane w AMINO PRO MASK (A+E) wpywaj korzystnie na prawidowe funkcjonowanie skry. Witamina E kumuluje si we wosach poprawiajc ich kondycj. Preparat przeznaczony jest do pielgnacji wosw zniszczonych zabiegami kosmetycznymi, przesuszonych, amliwych, bez poysku, wymagajcych szybkiej regeneracji i poprawy ich oglnego wygldu.

WHITE COMFORT
el kolagenowo witaminowy do pielgnacji intymnej dla kobiet To nowoczesny preparat na bazie kolagenu aktywnego, wzbogacony dodatkowo w witamin A i E. Znakomita wchanialno preparatu sprawia, i jest on idealnym uzupenieniem higieny intymnej kobiet, niezalenie od bariery wiekowej. Znakomita wchanialno w zewntrznym odcinku narzdu rodnego uczynia dodatkowo kolagen PROF. PRZYBYLSKI WHITE COMFORT dla kobiet niemal idealnym preparatem poprawiajcym komfort niezalenie od wieku u stosujcych. Witamin E zwan witamin modoci, kofaktor lipaz lipoproteinowych w poczeniu z aktywnym biologicznie kolagenem regeneruje struktury komrkowe i czno-tkankowe narzdu rodnego, przywracajc im witalno. Stanowi jednoczenie alternatyw dla dziaania hormonw i czynnikw wzrostowych. Witamina E ma silne dziaanie przeciwutleniajce, zapewnia skrze ochron przed wolnymi rodnikami czy te szkodliwym dziaaniem zanieczyszczonego rodowiska. Dodatek witaminy E w kosmetykach sprzyja waciwemu nawileniu oraz regeneracji skry. Preparaty z witamin E polecane s zwaszcza dla odwodnionej, dojrzaej skry potrzebujcej szybkiej regeneracji. Aseptyk dziaania preparatu zapewnia 0,5% kwas mlekowy. Ponadto PROF. PRZYBYLSKI WHITE COMFORT moe by stosowany w codziennej pielgnacji skry dojrzaej w celu intensywnej regeneracji zmczonej caym dniem skry. Witamina A stymuluje regeneracj wkien kolagenowych oraz wygadza naskrek. Kosmetyki z witamin A maj dziaanie przeciwzmarszczkowe, uelastyczniaj skr i rozjaniaj przebarwienia

skry wygadzaj drobne zmarszczki. Regularne stosowanie preparatu poprawia oglny wygld skry, wpywajc na wzrost jej elastycznoci i przyspieszenie procesu odnowy komrkowej. Kolagen PROF. PRZYBYLSKI WHITE COMFORT jako preparat intymny polecany jest: - w pielgnacji i ochronie zewntrznych narzdw pciowych kobiet, a zwaszcza w okresie menopauzalnym i senium. - w pielgnacji w przypadkach, w ktrych zwikszenie witalnoci narzdu rodnego jest uzasadnione subiektywnie

BLACK COMFORT
el kolagenowo witaminowy do pielgnacji skry dla mczyzn To nowa generacja preparatu na bazie kolagenu aktywnego wzbogaconego dodatkowo w witamin A i E, oczar, aloes z delikatn, ciep nut zapachow w tle. Prof. Przybylski Black Comfort to preparat zalecany do szybkiej regeneracji i pielgnacji skry mczyzn, ktra codziennie jest nawilona na podranienia zwizane ze szkodliwym dziaaniem czynnikw zewntrznych dym papierosowy, zanieczyszczenie powietrza, stres czy mikrouszkodzenia powstajce podczas golenia. Witamina A sprzyja zachowaniu modego wygldu skry, poprawia funkcjonowanie bariery ochronnej, jest skutecznym wymiataczem wolnych rodnikw. Witamina E to znany przeciwutleniacz, hamujcy proces starzenia, przyczyniajcy si do wygadzenia skry, dziaa kojco, chroni przed szkodliwym dziaaniem promieni UV. Oczar i aloes to niezastpione po goleniu naturalne substancje agodzce i nawilajce. Kosmetyk wpywa na wzrost nawilenia i elastycznoci skry, redukuje zmarszczki, przyspiesza odnow komrkow, co przekada si na widoczn popraw oglnego wygldu skry. Black Comfort dodatkowo zalecany jest do przywrcenia witalnoci skry w obrbie sfer intymnych. Stosowany w codziennej higienie intymntej przywraca napicie skry i poprawia jej elastyczno.

seria PROF. PRZYBYLSKI

KOLAGEN AKTIV BIAY
Posta: el; Barwa: biaa Zawarto kolagenu: 98% postaci uwodnionej. Zastosowanie: pielgnacja skry waciwej niezalenie od wieku i defektw skrnych stosujcego. Bezbarwny do bkitnej bieli el aktywnego biologicznie kolagenu, bez elastyny. Polecany w szczeglnoci w kosmetyce skry skonnej do alergii, przebarwie, bez wzgldu na wiek, a take dla dziewczt i chopcw w sytuacji zmian trdzikowych zwaszcza typu acne juvenilis. Uzupenia zwizany z wiekiem deficyt naturalnego kolagenu. Stosowany w kadym okresie ycia. Zawarto kolagenu: 98% postaci uwodnionej oraz naturalnie zwizanego z nim biopolimeru melaniny. Zastosowanie: wysiki fizyczne i intelektualne, otyo, defekty owosienia, masae. Grafitowy el biologicznie aktywnego kolagenu, bez elastyny, zawierajcy zawizany z centraln grup acuch melaniny neuropeptydu, dziaajcy w obszarach mzgowia, odpowiedzialny za procesy zapamitywania i kojarzenia, transmisji nerwowych, widzenia obwodowego i centralnego, metabolizmu tkanki tuszczowej. Polecany szczeglnie dla pracujcych intensywnie osb starszych w kosmetyce wosw, brwi i rzs. Przywraca nie tylko naturaln barw wosw, ale stanowic budulec mieszkw wosowych korzystnie poprawia ich jako. Nazwalimy go czarn per kosmetologii. Polecamy rwnie bogato energetyczne kpiele aminokwasowe z zawartoci wszystkich naturalnych aminokwasw o szybkiej wchanialnoci przezskrnej. Oprcz dziaania odywczego wspomagaj regeneracj organizmu poprzez pobudzenie osi hormonu wzrostu. 3 Helisa pracuje w oparciu o najwysze standardy jakociowe. Wprowadzone przez nas systemy GMP, GHP i HACCP zapewniaj najwysz jako procesu produkcyjnego, a uyte przez nas surowce s najwyszej jakoci i pochodz od renomowanych firm. Aby zapewni najwysz jako nasze produkty przechodz szczegowe badania aplikacyjno uytkowe, wykonywane przez niezalene jednostki badawcze. Wyniki bada przeprowadzone przez renomowany instytut Derma Consult GmbH udowodniy: - zmniejszenie gbokoci zmarszczek o 5% ju po 1 godzinie stosowania preparatu; - redukcj zmarszczek od 30% do 50% ju po 4 tygodniach stosowania preparatu. Poczenie cakowicie naturalnych surowcw z najnowoczeniejsz technologi daje najwyszej jakoci produkty. Kolagen produkowany przez 3-Helisa to jedyny oryginalny kolagen dostpny na rynku chroniony patentami. Dziki zastosowanej opatentowanej metodzie hydratacji powstaje jedyny na rynku aktywny kolagen z zachowan potrjn helis. Tylko metoda hydratacji pozwala uzyska biologicznie aktywny kolagen. Metody ekstrackcji stosowane przez inne firmy powoduj rozpad kolagenu. Technologia produkcji zostaa opracowana w taki sposb, aby zachowa naturaln melanin pochodzc ze skr ryb. Melanina to neuropeptyd bdcy jednoczenie naturalnym filtrem przeciwsonecznym doprowadzajcym dobre promieniowanie UV, a chronicym przed jego niekorzystnym wpywem.

KOLAGEN AKTIV SZARY

Posta: el; Barwa: perowo szara Zawarto kolagenu: 98% postaci uwodnionej wraz z biopolimrem melaniny. Zastosowanie: masae. Perowo szary el aktywnego biologicznie kolagenu, bez elastyny zawierajcy niewielk ilo entodermalnej melaniny. Polecany niezalenie od wieku szczeglnie w masaach regenerujcych caego ciaa, stosowany transdermalnie.

KOLAGEN AKTIV GRAFITOWY

Posta: el; Barwa: ciemnoszara do grafitowej.

Dystrybucj na terenie USA zajmuje si firma:

Opatentowany proces hydratacji zastosowany w produkcji elu jest delikatny i skomplikowany. Z tego wzgldu ten znakomity produkt jest unikalny i przez to dostpny ograniczonej liczbie odbiorcw.

Back To Nature, Inc. 5627 N. MILWAUKEE AVE. CHICAGO IL 60646 Phone: (773) 631-1517, e-mail: btn@back2nature.net www.back2nature.net

June 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 9

FlorEssence
REJUVENATING CREAM
Przeciwutleniacz & odmadzajcy skr

Bogaty w ochronne i odywcze antyoksydanty

Flor-Essence Rejuvenating Cream pomaga ustabilizowa odnawianie si komrki skry oraz zdrowe jej funkcjonowanie, dziki doskonaoci jak posiada. Skra jako najwikszy organ ciaa samoczynnie si kontroluje, jeli dostarczone s prawidowe rodki odywcze. Ten nietusty krem nawily i zagodzi such skr, jak rwnie pomoe przywrci rwnowag skrze tustej. Jeli dostarczysz swojej skrze tyle tuszczu, ile potrzebuje, to wtedy skra nie bdzie musiaa sama produkowa nadmiaru tuszczu, by uzupeni braki. Specjalna zioowa formua zawarta w kremie poprawia uzdrowienie i odnowienie zniszczonej skry. Flor Essence Rejuvenating Cream o naturalnym zapachu olejkw aromatycznych jest idealny dla kadego rodzaju skry, nawet skry wraliwej. Krem ten agodzi i koi, jak rwnie chroni przeciwko wolnym rodnikom.

Nopalvita Forte
(dawniej Nopalina Forte)
Kopoty z oddawaniem stolca, wbrew pozorom, ma wiele osb. Nie prowadzi si adnych bada na ten temat, bo jest do wstydliwy. Przypuszcza si jednak, e na problemy z oprnianiem jelit cierpi co trzecia osoba. Przyczyn tego upatruje si przede wszystkim w nieodpowiedniej iloci bonnika i wody w diecie kiedy ich brakuje, masa kaowa jest zbyt zagszczona i nie moe si przemieszcza. Ponadto za przewleke zaparcia mog by odpowiedzialne choroby, takie jak cukrzyca, niedoczynno tarczycy, mocznica, stwardnienie rozsiane lub te obnione stenie potasu i zwikszone stenie wapnia. Bez wzgldu na przyczyn - bo i nie zawsze j znamy sigamy po rodki na przeczyszczenie. I dobrze, bo trwajce duej trudnoci z defekacj mogyby prowadzi do skrcenia si jelit (tzw. skrtu kiszek), ktre powoduje niedokrwienie i martwic czci jelita. Proponujemy Patwu rewelacyjny produkt na bazie Nopalu (nopal to odmiana meksykaskiego kaktusa), ktry mia swj pocztek w Meksyku. Nopalvita Forte (dawniej Nopalina Forte) jest najnowszym preparatem opartym na starej meksykaskiej tradycji, zawierajcym dwa nowe sadniki w celu ulepszenia jakoci i skutecznoci produktu! NOPALVITA FORTE(1-funtowe opakowanie) jest produktem odywczym czsto stosowanym przy zaparciach oraz w celu oczyszczenia jelit z zanieczyszcze i nagromadzonych odpadw. Jest obecnie bardzo popularnym produktem wrd ludzi, ktrzy chc schudn. NAJLEPSZA FORMUA WNOSZCA ZDROWIE DO TWOJEGO YCIA. TYSICE RODZIN ZAYWA NOPALVIT FORTE CODZIENNIE JAKO CZ SWOJEJ DIETY. JEST TO DODATEK YWIENIOWY ZAWIERAJCY DUO WKNA I MAO KALORII! NOPALVITA FORTE bardzo dobrze spala tuszcz u osb z nadwag. Jako dodatek ywieniowy moe by pomocna w eliminowaniu

W tym miesicu promocyjna cena!

Dostpny w sklepach Back To Nature www.florahealth.com 1.800.446.2110

egnajcie zmarszczki!!!
Porcelanowa cera! Nowa, pikna i byszczca skra w 45 dni!

Odmadza cay orgaznim!

zatrzymywania si pynw, obnianiu cholesterolu we krwi i trjglicerydw. Pomaga w oczyszczaniu ttnic, pomocna przy anemii, miadycy, zakrzepicy. Moe okaza si pomocna przy zapobieganiu atakom serca, poprawianiu krenia krwi i obnianiu wysokiego cinienia. Nopalvita Forte zwiksza rwnie witalno i energi ciaa, normalizuje poziom glukozy we krwi, zmniejsza apetyt i agodzi celulitis. Dziaa jako antyoksydant. Nopalvita Forte chroni jelita, poprawia trawienie i kwasowo, jest pomocna przy dolegliwociach odkowych, wrzodach, zaparciach i pasoytach. Bardzo pomocna w regulowaniu pracy jelit i bardzo zdrowa do spoycia. Nopalvit Forte po PRZYSTPNEJ CENIE kupi moesz w kadym ze sklepw Back To Nature lub innych liczcych si, wspaniaych sklepach z naturalnymi rodkami zdrowotnymi, aptekach lub sklepach spoywczych. Bd sprytny i zaoszczd robic zakupy w BACK TO NATURE! Na Jackowie: 3101 N. Milwaukee, naprzeciw Polameru. Tel: 463-5758. Dzwo i pytaj o pozostae lokalizacje sklepw Back To Nature.

Klinicznie udowodniona redukcja pojawiania si przebarwie i zmarszczek! Dziaa nie tylko na tw twarz, ale rwnie na cae ciao! Opatentowany rewelacyjny japoski preparat, dostpny w sklepach Back To Nature. Na Jackowie przy 3101 N. Milwaukee Ave. tel. 773.463.5758 (dzwo i pytaj o pozostae lokalizacje)

Rozstpy i cellulit
Ile to razy czua si skrpowana i zawstydzona przed decyzj rozebrania si w romantycznej sytuacji? Roastpy i Cellulit negatywnie wpywaj na Twj wygld, samopoczucie i ocen wasnej osoby, stwarzajc wiele rnorodnych problemw. A rozbieranie si na play lub w sypialni, w obecnoci szczeglnie dla Ciebie specjalnej osoby, moe by wyjtkowo przykrym momentem. Nie musisz jednak spdzi reszty ycia zamczajc si wiczeniami. Nie musisz take eksperymentowa z rnymi, niepewnymi produktami. To czego naprawd potrzebujesz, to szwajcarski produkt na rozstpy BONAL lub EVIAL, produkt zapobiegajcy rozstpom u modziey i osb modych. S to cakowicie naturalne produkty zawierajce skadniki najlepiej zapobiegajce lub zwalczajce rozstpy. EVIAL YOUNG - zapobieganie rozstpom u modziey i osb modych i BONAL - na ciowe rozstpy. Do nabycia w sklepach Back To Nature! EVIAL YOUNG (EVIAL dla modych) i BONAL stosowane s w jedynym jak do tej pory medycznym centrum pielgnacji skry DERMACAREPLUS. Sprawd w internecie: www.dermacareplus.net

PORCELANOWA SKRA W 45 DNI!

Odywia twoj skr a po najgbsze warstwy, tam gdzie zwyky krem nie dosignie. Toki w bezpieczny sposb redukuje pojawianie si zmarszczek i przebarwie, poprawia nawilanie skry i przywraca jej naturalny blask. Porcelanowa cera. Nowa, pikna i byszczca skra w 45 dni.

Toki ma smaczny, cytrusowy smak.

10

Zdrowie, Uroda i ycie

June 2008

Prosto ze Szwajcarii: Zapobieganie rozstpom

Rozstpy skrne pojawiaj si, gdy nasza skra traci sw elastyczno oraz kiedy znacznie tracimy lub przybieramy na wadze. Bardzo czsto rozstpy pojawiaj si u kobiet w ciy lub u dziewczynek w czasie okresu dojrzewania. Na pocztku maj one kolor fioletowy albo niebieski, a z czasem staj si biae lub srebrne. Rozstpy pojawiaj si na rodkowej warstwie skry, znanej rwnie jako skra waciwa. Przewanie pojawiaj si one na piersiach, w okolicach brzucha, na biodrach, udach oraz poladkach. Kiedy rozstpy si ju pojawi, niewiele mona zrobi, poniewa s to w zasadzie blizny. Jeli si ju pojawiy, to jedn z opcji leczniczych jest operacja, jednak jest to sposb inwazyjny. Dlatego wanie tak wane jest zapobieganie rozstpom. Bonal jest kremem, od prawie dziesiciu lat stosowanym w Szwajcarii oraz w innych krajach i przynis on korzy w zapobieganiu rozstpom wielu kobietom w ciy. Wyjtkowo kremu Bonal polega na tym, i zawiera on kwas hialuronowy, czyli proteiny, ktre zawiera nasze ciao. Kwas hialuronowy przyciga wod i zachowuje on elastyczno skry, by chroni j przed rozstpowaniem i tworzeniem rozstpw. Evial Young to krem, ktry stosowany by w Szwajcarii i wielu innych krajach w celu zapobiegania powstawania rozstpw u nastolatek. Krem ten zawiera rwnie kwas hiualuronowy i pomaga w utrzymaniu elastycznej skry oraz przygotowuje j na nage rozstpowanie zwizane z okresem dojrzewania. ZOBACZ RNIC! PRZED

Doskonay prezent dla przyszych matek!

PO

Ju dzi kremy te dostpne s we wszystkich sklepach

Back To Nature
Rewelacyjny suplement zdrowotny, ktry:
Pomaga w zachowaniu kondycji koci i staww Przywraca optymalny poziom naoliwienia staww Pomaga w odbudowaniu chrzstki Dziaa synergistycznie Dostarcza najwyszego wsparcia dla zdrowych staww Pomaga wzmocni elastyczno Utrzymuje integralno tkanek organizmu Wspiera zdrowe koci, stawy, chrzstki i tkanki Suplement numer 1 w Ameryce! Dostarcza dodatkowej siy
* The Active Vegetarian Capsule *

BEZPIECZNY I PEWNY
Jedyna formua stworzona przez specjalistw ywieniowcw i zielarzy Poprawia erekcj Wydua czas trwania erekcji Podnosi witalo, msko Podwysza poziom energii Zawiera optymaln moc witamin, aminokwasw i skadnikw zioowych, ktre zwikszaj potencj seksualn

Armen
June 2008

* The Active Vegetarian Capsule *

Silna i skuteczna formua na potencj dla mczyzn

ARTHOFLEX-ES

Wzmacnia sprawno seksualn

Dostpny w lokalnych sklepach z naturalnymi rodkami zdrowotnymi, m.in. w sieci sklepw Back to Nature.

Zdrowie, Uroda i ycie 11

12

Zdrowie, Uroda i ycie

June 2008

LEKARZ
GRAYNA ORMSTEIN, M.D. ukoczya studia medyczne w Polsce i zacza specjalizacj z derma tologii. W USA studiowaa pediatri i psychia tri. Mocna zwolenniczka naturalnych rodkw leczniczych. Redaktor na amach Womens Health Alternative Medicine Report (Raport Medycyny Alternatywnej Zdrowia Kobiet). Szerok wiedz na temat rolin leczniczych wykorzystuje w konsultacjach i edukacji udzielanych zarwno specjalistom jak i publice. Kierownik medyczny i doradca naukowy w firmie Himalaya USA.

RADZI

Eteryczne olejki terapeutyczne Young Living (26)

Wytnij i zbieraj
Ravensara (Ravensara aromatica) olejek ten jest destylowany parowo z lici i gazi, pochodzi z Madagaskaru. Waciwoci antybakteryjny, antygrzybiczny, przeciwzakany, antyseptyczny, antywirusowy, wykrztuny. Francuska medycyna zaleca olejek ravensara przy zapaleniu oskrzeli, cholerze, opryszczce, mononukleozie zakanej, bezsennoci, przemczeniu mini, zapaleniu garda, ppacu, zapaleniu zatok, wirusowym zapaleniu wtroby. Ravensara naley do rodziny Laurel (jest spokrewniona z Laurus nobilis) i jest uniwersalnym olejkiem, jak lavender. Moe przynie ulg jeli cierpimy na astm, schorzenia pcherza, odciski (leczy), raka, przezibienie, skaleczenia, schorzenia uszu, gryp, schorzenia wtroby, puc, zapalenie puc, infekcje wirusowe, rany, wspomaga ukad nerwowy. Jako olejek poredni pomidzy olejkami clove i nutmeg, moe pozytywnie wspomaga nadnercza. Olejek ravensara wpywa na ukad odpornociowy i oddechowy. Naley go nakada miejscowo, na punkty vitaflex, lub dyfuzowa. Rose (Rosa damascena) ra. Olejek jest destylowany parowo z kwiatw (proces skada si z dwch czci), pochodzi z Bugarii i Turcji. Waciwoci: przeciwkrwotoczny, przeciwzakany, afrodyzjak. Waciwoci medyczne ry byy wykorzystywane w medycynie przez wieki i cigle graj wan rol na Wschodzie. Ra bya uywana w problemach z trawieniem i miesiczk, blach gowy i napiciu nerwowym, schorzeniach wtroby, sabym kreniu, gorczce, stanach zapalnych oczu (delikatnie nakadajc dookoa oka), i schorzeniach skry. Olejek rose moe by te stosowany przy astmie, chronicznym zapaleniu oskrzeli, oziboci pciowej, zapalenie dzise, krwotoku, opryszczce, impotencji, infekcji, zapobiega powstawaniu blizn, seksualnym osabieniu, chorobach skry, skrceniach, pleniawkach, grulicy, wrzodach, ranach i zmarszczkach. Ra wpywa na rwnowag emocjonaln i skr. Zapach ry jest pobudzajcy i podnoszcy na duchu, pogbia dobre samopoczucie. Pikny zapach ry jest niemal odurzajcy i dziaa jak afrodyzjak. Olejek naley nakada na punkty vitaflex lub bezporednio miejscowo, mona te dyfuzowa. Jest bezpieczny do stosowania wewntrznego, trzeba zachowa ostrono w czasie ciy. Olejek rose ma najwysz czstotliwo wrd olejkw eterycznych. Podnosi czstotliwo kadej komrki, przynoszc organizmowi rwnowag i harmoni.

Boswellia i guggul
Ten artyku jest kontynuacj edukacji na temat zi ajurwedycznych. Tym razem skupi si na zioach Boswellii i guggul. Boswellia (Boswellia serrata), znana take jako Hinduski frankincense, w tradycyjnej medycynie ajurwedycznej stosowana bya na reumatyzm, syfilis, przy bolesnych miesiczkach, astmie a take jako rodek asepteczny. Manufaktura w Indii uywaa i w dalszym cigu uywa olejki frankincense do produkcji myda, kosmetykw, poywienia i napojw. Boswellia serrata jest drzewem rosncym w Indiach, Pnocnej Afryce i na Bliskim Wschodzie. Boswelia jako ywica (oleo resin) jest pobierana poprzez nacicie kory. Jest bogata w olejki, terpenoidy - w postaci kwasu

triperpenowego bogatego w kwas boswelikowy. Ekstrakt z ywicy uywany by w tradycyjnej ajurwedzie jako rodek przeciw artretyzmowi. Z najnowszych bada nad zioem Bosewllia wynika, e ma ono wiele wspaniaych waciwoci i zalenie od dawki moe by stosowane na rne schorzenia. Jak badania wykazay, boswellia bierze udzia w regulacji syntezy chemikalii pobudzajcych reakcje skurczu oskrzeli, a take zwieksza przepuszczalno naczy krwiononych. W jednym z bada klinicznych boswellia zostaa podana pacjentom jako lek o dziaaniu podobnym do sulfasalaziny (rodka uywanego przy zapaleniach jelit). W rezultacie okazao si, e u pacjentw zaywajcych Rx lekarstwo wyniki nie byy lepsze ni u pacjentw, ktrzy brali boswelli. Boswelia moe powodawa podranienie odka u bardzo wraliwych jednostek, a ludzie z refluksem powinni stosowa to zioo pod nadzorem lekarza. Bezpieczna dawka do 500-1000 mg dziennie. Boswelli mona znale w kombinacji zioowej JointCare produkowanej przez firm Himalaya USA. Ta kombinacja bardzo skutecznie dziaa na stany zapalne staww i tkanki miniowej. JointCare zawiera rwnie w swym skadzie guggul (Commiphora mukul). Historia mwi, e guggul podobnie jak i boswellia byy uywane przez wieki w medycynie ajurwedycznej. Poczwszy od roku 600 p.n.e. zapiski mwi, e guggul by uywany przy rnych schorzeniach skry, suy do pobudzenia systemu immunologicznego oraz poprawy apetytu i trawienia. Tybetaska

Wicej informacji na temat aromaterapii mona znale na stronie www.younglivingpoland.com oraz pod tel. 773-814-9178

medycyna uywa tego zioa w kombinacji z innymi zioami i stosuje go przy problemach z ukadem drg oddechowych. Bardzo czsto guggul by dodawany do perfum. Wspczesna nauka zainteresowaa si guggul w latach 60. Dr Stayavatis badaa guggul przez nieomale 20 lat, ale udao jej si

wiatowy bestseller!
Jeszcze jeden wspaniay produkt!
ImmunoCare dostarcza skutecznego wsparcia dla funkcji obronnych organizmu. Pomaga zwikszy efektywno ochronnych biaych ciaek krwi. Optymizuje mechanizmy modulujco-immunologiczne organizmu. Pomaga radzi sobie z popularnymi alergenami. Kompletny produkt promujcy zdrowie!

Na wiecie znany rwnie jako Liv.52

udowodni, e guggul utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu i prawidowy metabolizm poprzez regulowanie pracy tarczycy. Guggul jest maym drzewem, ktre ronie na pagrkowatym terenie w Indiach i Bangladeszu. Podobnie jak boswellia wica guggulu pobierana jest poprzez nacicie kory drzewa, ktre najczciej ma ponad 5 lat. ywica moe mie kolor czerwonawy, ty, zotawo- brzowy lub zielony. Wanymi fytochemikaliami s guggulsteron E i Z. Naley pamita, e guggul moe mie dziaanie uboczne objawiajce si problemami odkowymi, wysypk na skrze lub nudnociami. Nie naley przekracza dawki 1000 mg na dzie. Osoby u ktrych czsto wystpuje biegunka, zapalenie jelit lub problemy z wtrob powinni by bardzo ostroni w stosowaniu guggul. Guggul mona znale w kilku kombinacjach zioowych firmy Himalaya. Jest jednym ze skadnikw dobrze znanego ImmunoCare/ Septilin wspierajcego ukad immunologiczny; HeartCare/Abana ta zioowa formua wspiera serce i ukad ttniczy utrzymujc prawidowe cinienie. Guggul jest rwnie skadnikiem DermaCare/Vegecort, ktra zapewnia zdrowie skry. NailCare/Nailtone poprawia wygld paznokci oraz wosw; GlucoCare/Glucosim utrzymuje cukier we krwi na normalnym poziomie; LeanCare/Kilose pozwala utrzymywa wag ciaa na normalnym poziomie; OsteoCare/Reosto dba o zdrowie koci i prawidow budow tkanki kostnej; VeinCare/Vegecort wzmacnia ciany naczy krwiononych.

Troszczymy si o kadego na caym wiecie od 1930 r.

June 2008

Wspomniane zioa w mieszankach lub pojedynczo dostpne s w sklepach Back to Nature. Pytania do dr Ormstein mona kierowa na adres e.mailowy: info@back2nature.net lub adres pocztowy redakcji.

Zdrowie, Uroda i ycie 13

Eteryczne olejki terapeutyczne Young Living (26)

Wytnij i zbieraj
Rosemary (Rosmarinus officinalis) rozmaryn. Destylowany parowo z kwitncych kwiatw, pochodzi z Francji, Tunezji, USA. Waciwoci: przeciwbakteryjny, przeciwnieytowy, przeciwzakany, rodek wykrztuny. Rozmaryn by uwaany za wit rolin przez wiele cywilizacji. By uywany jako rodek dezynfekcyjny wydzielajcy dym, aby odstrasza ze duchy i chroni przed plag i chorobami zakanymi. We francuskiej medycynie rozmaryn uywany jest na artretyzm, niskie cinienie krwi, zapalenie oskrzeli, cellulit, choler, przezibienia, upie, depresj, cukrzyc, wyczerpanie nerwowe, gryp, zatrzymywanie wody, utrat wosw, ble gowy, wirusowe zapalenie wtroby, nieregularne miesiczkowanie, zapalenie zatok, tachykardi, zapalenie pochwy. Olejek rosemary moe by stosowany take na arterioskleroz, zapalenie okrnicy, zapalenie pcherza moczowego, niestrawno, przetuszczajce si wosy, stymulowanie ukadu odpornociowego, zapalenie ucha, zapobieganie infekcjom ukadu oddechowego i schorzeniom zwizanym ze stresem. Rozmaryn ma wpyw na ukad odpornociowy, oddechowy i nerwowy. Jego zapach pobudza pami i otwiera wiadomy umys. Jak inne olejki, rosemary mona nakada na punkty vitaflex lub bezporednio miejscowo lub dyfuzowa. Naley go unika w czasie ciy, nie stosowa u osb cierpicych na epilepsj lub wysokie cinienie krwi. Dobrze miesza si z olejkami basil, cedarwood, frankincense, lavender, peppermint, rosewood, eucalyptus, marjoram, pine. Rosewood (Aniba rosaeodora) palisander. Olejek ten jest destylowany parowo z drewna, pochodzi z Brazylii. Waciwoci antybakteryjny, antygrzybiczny, przeciwzakany, przeciwpasoytniczy, antywirusowy. Pierwszym miejscem pozyskiwania drzewa ranego bya Francuzka Guiana, na pnocnym wybrzeu Ameryki Poudniowej. Zapotrzebowanie wrd Francuzw na olejek z drewna ranego byo tak wielkie, e wyczerpali oni lasy kolonii. Nawet teraz, to tropikalne drzewo jest jednym z drzew, ktre jest najczciej cinane w czasie wycinania lasw deszczowych Ameryki Poudniowej. Francuska medycyna zaleca olejek rosewood na trdzik, drodyc, depresj, egzem, infekcje jamy ustnej, przesuszon skr, zapalenie pochwy. Inne moliwe zastosowanie to: zapewnienie skrze elastycznoci, agodzenie podranie skry. Palisander jest ceniony za to, e usuwa grzybic skry i spowalnia proces starzenia. Moe take przynie ulg przy skaleczeniach, mdociach, regeneracji tkanki, skaleczeniach. Pomaga stworzy senergizm z innymi olejkami. Zapach olejku rosewood jest pocigajcy dla umysu i rozluniajcy dla ciaa, stwarza uczucie spokoju i delikatnoci. Tak jak inne olejki, rosewood nie powinno si stosowa u dzieci poniej 6 roku ycia i zawsze w duym rozcieczeniu.

Poznajmy si!
Zachcamy wszystkich samotnych do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce. Zrb ten pierwszy krok, a moe okae si, e kto na Ciebie czeka!
Drodzy Czytelnicy! Poniewa wikszo listw jest przesyana do wybranego przez Pastwo kandydata, listy przyjmowane s wycznie ze znaczkiem zwrotnym . Dzikujemy!

Wicej informacji na temat aromaterapii mona znale na stronie www.younglivingpoland.com oraz pod tel. 773-814-9178

Copaiba Oil
COPAIBA (Copaifera officinalis) jest silnie rozgazionym drzewem z popielatozielon, nakrapian i pomarszczon kor oraz z biaymi lub rowymi charakterystycznie pachncymi kwiatami. Surowcem leczniczym s ywica i kora drzewa oraz miazga owocw. Zastosowanie: ywica znalaza zastosowanie w leczeniu trudno gojcych si ran, grzybicy, wierzbu, uszczycy oraz wrzodw i hemoroidw. Jako rodek przeciwzapalny w przypadku zapalenia pcherza moczowego powinna by stosowana doustnie a przy zapaleniu migdakw pdzlowana jama ustna. Doustnie przyjmowana jest rwnie ywica w przypadku kaszlu, chronicznego zapalenia oskrzeli oraz astmy. Dodatkowo w schorzeniach ukadu oddechowego ywic smaruje si szyj i klatk piersiow. Copaiba znalaz rwnie zastosowanie miejscowe w artretyzmie i blach miniowych poprzez smarowanie bolcych miejsc.

Obywatel USA, 186 cm, 65 lat podobno przystojny i elegancki, bez naogw, niezaleny finansowo, rednie wyksztacenie, pracujcy w swoim zawodzie. Pogodny, spokojny domator, samotny wdowiec. Poznam samotn dusz w stosownym wieku, wzrocie, charakterze i statusie do spdzenia piknej jesieni ycia. Jeeli mylisz o tym samym, e we dwoje mona j stworzy kolorow, ciep, soneczn, napisz. Odpowiem na kad powan ofert. Zdjcie (do zwrotu) mile widziane. ZU 700 Kobieta wczesnej jesieni ycia pragnie pozna mczyzn w podobnym okresie ycia ale w wiosennym nastroju na dobre i ze prosz o przesyanie tylko powanych ofert. ZU 701 Dugoletnia obywatelka USA I live in the moment. Pena ycia i humoru pozna dentelmena emeryta bez naogw od 70 wzwy. Okolice Niles, Des Plaines, Mt. Prospect. ZU 702 Mia, pogodna Pani, obywatelka USA i Polski, wzrost 166 (wysoka) pozna inteligentnego Pana w wieku 55-65 chtnie wdowca. Mile widziany Pan znajcy obsug komputera. ZU 703 Pan 57 lat, wdowiec, obywatel, przystojny, sprawny, kulturalny, wyksztacony College, pozna dobrze zbudowan pani, majc ch do ycia...Nie musi by wyksztacona. ZU 704 Obywatel w rednim wieku poszukuje pani do lat 45 do wsplnego zamieszkania. Prosz o zdjcie. ZU 705

Niezwyka, atrakcyjna i subtelna blondynka ma nadziej spotka pana po 60 roku ycia, wolnego, kulturalnego, bez naogw, z min. rednim wyksztaceniem, powyej 175 cm wzrostu. ZU 706 Jeeli uwaasz, e jeste mdry, bez naogw, w miar przystojny, prawdomwny do blu, 4858 lat, czeka gobiego serca wdowa od 2 lat, pena energii. ZU 707 Kobieta po 60-tce, niezalena, wesoa blondynka, redniego wzrostu, obywatelka, pragnie pozna pana miego, towarzyskiego, z poczuciem humoru. ZU 708 Wysoki, 52 lata, optymista, pozna mi pani, realnie mylc o zwizku we dwoje. ZU 709 Miy, pogodny, redniego wzrostu, lat 56. Pozna pani o takich samych walorach i wieku. Moe razem bdziemy szczliwi. ZU 710 Obywatelka, kulturalna, niezalena finansowo wdowa pozna tylko wdowca do lat 65, bez naogw, opiekuczego, uczciwego, wiary rzymsko-katolickiej. ZU 711 Przystojna wdowa, 170 cm wzrostu, 74 kg. Wyjedajca do Polski lat 64, wesoa, szanujca drug osob. W Polsce mieszka sama. Pozna kulturalnego pana, wesoego, szczerego, szanujcego drug osob. ZU 712

Copaiba

Uwaga! Ogoszenia prosimy kierowa na adres redakcji z dopiskiem Poznajmy si oraz numerem kandydata. Uprzejmie prosimy take o doczenie znaczkw na listy. Ogoszenia w Zdrowiu s bezpatne, jednak koszt za skrzynk kandydata wynosi $7. Za tre drukowanych ogosze Redakcja nie ponosi odpowiedzialnoci.
Jeli pragniesz skontaktowa si z osob, ktra mogaby by Twoj drug poow - nie zwlekaj. Napisz list, w go do koperty z przyklejonym znaczkiem. Koperty nie opisuj, zaznacz tylko numer kandydata ZU. Jeli osoba ta nie ma u nas skrzynki, list zostanie do niej przesany. Dopiero ten list w do koperty zaadresowanej na nasz redakcj. Jeli chcesz pozna ciekawych ludzi, umie swoje ogoszenie. To tylko $7 i tyle interesujcych osb, ktre czekaj na Ciebie!
(tre ogoszenia)

Do nabycia w sklepach Back To Nature

Pomaga przy dolegliwociach takich jak:

Egzema Grzybice Problemy Skrne uszczyca Nieyt nosa Czyraki Wysypki upie wierzb Wrzody Nie gojce si rany Rak skry Syfilis Inne choroby weneryczne Pomocny przy zapaleniach staww Grulica Zapalenie opucnej Czste biegunki Hemoroidy

Stosowanie
Aby pozby si blizn wsmarowywa kilka razy dziennie w miejsce, gdzie jest blizna, przemywa; Bolce stawy, tec stosuje si kompresy na noc. Zapalenia pcherza moczowego, wrzody odka, bronchit (doskonay rodek wykrztuny oraz usuwajcy flegm z puc) doustnie Zapalenie migdaw pdzlowa jam ustn, Bl ucha, zapalenie uszu 1 korpl copaiba zmiesza z 1 kropl oliwy z oliwek i zakrapla bolce ucho 2-4 razy na dzie Wewntrznie: 5-10 kropli na yk miodu, syropu klonowego lub p szklanki ciepej wody 3 razy dziennie Zewntrznie: Posmarowa bolce stawy, hemoroidy, dolegliwoci skrne itd. lub 10-15 kropli rozcieczy z odrobin ciepej wody do pukania garda.

Dane personalne (wycznie do wiadomoci redakcji) - rubryka obowizkowa imi i nazwisko adres telefon data podpis

14

Zdrowie, Uroda i ycie

June 2008

Fragmenty ksiki dr Rogera V. Kendalla pt.:

Po zdrowie z DMG
cz 36
DMG DLA NOWEGO YCIA SYNDROM CHRONICZNEGO ZMCZENIA I FIBROMYALGII
DMG PRZYNOSI KORZYCI OSOBOM Z SYNDROMEM CHRONICZNEGO ZMCZENIA DMG wzmaga wytwarzanie energii DMG poprawia jasno umysu DMG poprawia nastrj DMG zmniejsza bl mini DMG poprawia wykorzystanie tlenu DMG wzmacnia krenie DMG obnia poziom kwasu mlekowego DMG wzmacnia ochron przeciwutleniajc DMG wzmacnia zdolonoci fizyczne i umysowe DMG obnia skutki zmczenia DMG wzmacnia czynnoci wtroby DMG poprawia metabolizm glukozy i lipidw SYNDROM CHRONICZNEGO ZMCZENIA Niektrzy profesjonalici medyczni uwaaj, e syndrom chronicznego zmczenia (CFS chronic fatigue syndrome) jest jednym z najbardziej zagadkowych i nie zawsze dokadnie rozpoznawalnych stanw, ukryt epidemi, ktr dotknitych jest ponad 4 miliony ludzi w samych tylko Stanach Zjednoczonych. Wikszo ekspertw uwaa, e syndrom chronicznego zmczenia jest zaburzeniem autoimmunizacyjnym, w ktrym organizm przestawia si na obron przed najedc i zaczyna atakowa wasne tkanki. Przyczyna syndromu chronicznego zmczenia nie jest znana, ale moliwoci mog obejmowa wirusy, anemi, artretyzm, problemy ze snem, niewaciwe cinienie krwi, fibromyalgi, chroniczne zatrucie rtci z wypenie dentystycznych, hipoglikemi, niedoczynno tarczycy, Candid albicans, niedue infekcje, nietolerancj glukozy i nieprawidowe funkcjonowanie wtroby. Symptom chronicznego zmczenia obejmuje cay szereg symptomw, takich jak bl mini i staww, lk, depresja, saba pami, gorczka, bl gowy, niskie cinienie, saba energia, alergie, problemy jelitowe, bl, draliwo, uczulenia rodowiskowe, taczka, brak apetytu, zmiany nastroju, infekcje grnych drg oddechowych, kandydoza, wraliwo na wiato, zaburzenia snu, bl garda, obrzmiae migday, nieprawidowoci odpornociowe i nadmierne zmczenie. Diagnozowanie jest na og trudne ze wzgldu na rnorodno symptomw i moliwo pomyki z innymi zaburzeniami. Wiele osb z syndromem chronicznego zmczenia ma rwnie fibromyalgi, zaburzenia

mini powodujce bl, sabo i zmczenie. W samej rzeczy, objawy syndromu chronicznego zmczenia niemale odzwierciedlaj fibromyalgi. 70 procent osb zdiagnozowanych z fibromyalgi ma objawy odpowiadajce diagnozie syndromu chronicznego zmczenia. Zasadnicz rnic jest to, e przy fibromyalgii musi wystpowa bl, a w przypadku sndromu chronicznego zmczenia gwnym kryterium jest osabiajce zmczenie utrzymujce si przynajmniej przez sze miesicy. Mimo i syndrom chronicznego zmczenia nie zagraa yciu, moe on uszkodzi ukad odpornociowy. Stosowanie DMG moe przynie szereg korzyci dla osb z syndromem chronicznego zmczenia. Osoby cierpice z powodu syndromu chronicznego zmczenia maj zwykle upoledzony ukad odpornociowy a DMG zwiksza odporno i przyspiesza powrt do stanu normalnego po chorobach infekcyjnych spowodowanych przez wirusy i bakterie. DMG moe rwnie zwiksza jasno umysu, poprawia energi fizyczn i obnia ble mini i staww, ktre s najczstrzymi objawami u ludzi cierpicych z powodu syndromu chronicznego zmczenia.

SKADNIKI ODYWCZE KORZYSTNE DLA OSB CIERPICYCH Z POWODU SYNDROMU CHRONICZNEGO ZMCZENIA I FIBROMYALGII
Skadnik odywczy i jego korzyci przy syndromie chronicznego zmczenia i fibromyalgii.

DMG
DMG pomaga w utrzymaniu optymalnego funkcjonowania mini, usuwaniu substancji toksycznych, zwikszaniu wytwarzania przekanikw nerwowych, zwalczaniu zmczenia i poprawianiu czynnoci umysowych. DMG poprawia wykorzystanie tlenu przez minie, niszczy wolne rodniki, ktre uszkadzaj komrki mini i zmniejsza bl mini obniajc poziom kwasu mlekowego powikszanego przez stres. DMG poprawia nastrj, pomaga organizmowi w zwalczaniu stesu i rwnoway czynnoci ukadu odpornociowego. DMG dziaa jako budulec dla wielu wanych substancj.

Kwas jabkowy
Wydaje si, i kwas jabkowy pomaga przy blu i poprawia mentalno. Kwas jabkowy bierze udzia w wytwarzaniu energii w komrkach mini, zwikszajc wytwarzanie ATP poniewa bierze udzia w cyklu Krebsa. Jest rwnie potrzebny dla metabolizmu glukozy, co jest wane dla odywiania mini i nerww.

DMG PRZYNOSI KORZYCI DLA OSB DOTKNITYCH FIBROMYALGI DMG zwiksza wytwarzanie energii wewntrz komrek mini. DMG obnia skutki zmczenia. DMG pomaga w utrzymaniu optymalnego funkcjonowania mini. DMG pomaga w detoksyfikacji. DMG poprawia wykorzystanie tlenu przez minie. DMG dziaa jako antyoksydant niszczcy wolne rodniki, ktre uszkadzaj komrki mini. DMG zmniejsza bl mini obniajc poziom kwasu mlekowego. DMG poprawia nastrj, wzmacnia funkcjonowanie umysu i pomaga organizmowi w zwalczaniu stresu. DMG rwnoway czynnoci ukadu odpornociowego osabionego w przypadku fibromyalgii.

Drogi Panie doktorze Kendall, Przyjmuj DMG od czterech tygodni i wydaje mi si, e pomaga. Zaczam odczuwa objawy zmczenia, lku i niepokoju z powodu okolicznoci w moim yciu, z ktrymi trudno mi sobie radzi. Do tego wszystkiego dosza jeszcze obawa przed wysaniem na misj w czasie kryzysu i moliwej wojny. Studia w penym wymiarze godzin i inne czynniki skoniy mnie do sprbowania tego produktu. Zauwayem ostatnio, e lepiej pi i lepiej sobie radz w codziennym yciu. Po prostu pomg mi odzyska dobre samopoczucie. - Z szacunkiem, CD w Newadzie

Kwas aminomasowy (GABA)

Kwas GABA potrzebny jest dla waciwego funkcjonowania mzgu. GABA jest naturalnym czynnikiem relaksujcym mzg, uspokaja nerwy i przyczynia si do normalnego snu. Obnia napicie mini, depresj i niepokj. Jest aminokwasem, ktry dziaa jako hamujcy przekanik nerwowy, powstrzymujc komrki nerwowe przed nadmiern aktywnoci.

Magnez
Magnez jest mineraem, ktry jest niezbdny dla waciwego funkcjonowania mini, mzgu i ukadu nerwowego. Pomaga w obnianiu spazmw mini i blu, pomaga w wykorzystaniu kwasu jabkowego. Niedobr magnezu moe powodowa draliwo nerwowo-miniow, jak rwnie zy nastrj.

DMG
Rewelacyjny suplement firmy Back To Nature
DMG (dwumetyloglicyna) wspiera ukad odpornociowy (np. w przypadku grypy i salmonelli), krenie, czynnoci sercowo-naczyniowe i neurologiczne; zdrowienie mini i wytrzymao. Stosowanie DMG w przypadkach autyzmu przynosio popraw ju po tygodniu podawania suplementu (poprawy spodziewa si mona po dniu do kilku tygodni stosowania). Podobnie w przypadku dzieci z zaburzeniem koncentracji, suplementacja DMG powodowaa popraw zachowania, mowy i progu frustracji w cigu 24 godzin. D Dwumetyloglicyna (DMG) wystpuje w komrkach zarwno rolin jak i zwierzt. Organizm ludzki wytwarza DMG w bardzo maych ilociach. Uzupenianie diety wyszymi dawkami DMG znacznie poprawia odywcze rodowisko komrki. Stwierdzono, i dwumetyloglicyna skutecznie wspiera czynnoci ukadu odpornociowego i lepsze wykorzystanie tlenu na poziomie komrkowym.* Nasze produkty posiadaj cztery amerykaskie patenty dotyczce wartoci N, N-Dwumetyloglicyny i jej stosowania dla poprawy odpornoci i korzystnego wpywania na procesy komrkowe. DMG moe przynie korzyci kademu, bez wzgldu na wiek i stopie aktywnoci. Nasze smaczne tabletki do ssania sodzone s ksylitolem (xylitol). Pomaga utrzyma poziom cholesterolu w granicach normy Wspiera ukad odpornociowy Wspiera czynnoci sercowo-naczyniowe Wspiera czynnoci mzgu i ostro umysu Wspiera wykorzystanie tlenu Obnia gromadzenie si kwasu mlekowego podczas wicze Wzmaga energi Poprawia wytrzymao u sportowcw Wspiera przemian glukozy
Uwaga! Badania wykazay, e skuteczne s tylko tabletki DMG do ssania (pod jzyk). Poykanie kapsuek lub tabletek nie przynosi oczekiwanych skutkw. Tylko podjzykowa absorbcja, szeroko stosowana w homeopatii, dziaa jak zastrzyk. Poykanie suplementu moe doprowadzi do rozkadu w odku i jelicie cienkim, powodowanym przez kwasy trawienne i enzymy. Najlepsze rezultaty przynosz suplementy DMG firmy Back To Nature (tak rozpuszczalne pod jzykiem tabletki jak i pynny preparat DMG). DMG do nabycia w sklepach Back To Nature.

Drogi Panie doktorze Kendall, Mam 74 lata i mieszkam w Toms Riwer, w stanie New Jersey. Ostatnio dotkna mnie fibromyalgia, bardzo bolesne i skomplikowane ble mini... Po czterech miesicach takich cierpie mj syn odkry DMG. Przyjmujc go doustnie trzy razy dziennie przez miesic stwierdziam znaczn popraw w miniach, na tyle, e mogam pracowa w ogrdku i zajmowa si domem, czego nie mogam robi przed tym. - Pozdrawiam, HM w New Jersey

Dwunukleotyd nikotynoamidoadeinowy (NADH)

NADH jest antyoksydantem, ktry pomaga w obnianiu poziomu substancji toksycznych, ktre uszkadzaj wraliwe czci mzgu. NADH zwiksza syntez L-Dopa i poprawia czynnoci umysowe. NADH jest integraln czci gwnej drogi wytwarzania energii organizmu, Cyklu Krebsa.

Normalne procesy fizjologiczne wytwarzaj wolne rodniki, ktre uszkadzaj minie, a przy syndromie fibromyalgii minie nie mog rozbija poziomu kwasu mlekowego, a tymczasem samo powikszajcy si proces wywoujcy stres zwiksza poziom kwasu mlekowego, ktry powoduje bl mini. DMG wykazuje dziaanie rwnowace i regulujce na mzg i neurony w centralnym ukadzie nerwowym. Jest rwnie prekursorem wielu aminokwasw i przekanikw nerwowych, ktre pomagaj w czynnociach nerww. DMG dziaa jako budulec dla wielu wanych substancji, takich jak fosfokreatyna. Fosfokreatyna jest fosforanem o wysokiej energii w miniach, ktry utrzymuje poziom ATP potrzebny dla skurczu mini. DMG poprawia wytwarzanie energii dla zwalczania zmczenia, pomaga obnia bl mini powodowany przez kwas mlekowy i pomaga przekanikom nerwowym w przekazywaniu impulsw nerwowych. Pomaga rwnie poprawia mentalno, jak rwnie pomaga osobom dotknitym fibromyalgi lepiej zwalcza stres i depresj. Zdolno DMG do usprawniania i modulowania odpornoci moe odgrywa kluczow rol w pomaganiu ludziom cierpicym z powodu fibromyalgii.

Koenzym Q10
CoQ10 zwiksza odporno, chroni serce i pomaga usuwa toksyny z organizmu.

Cig dalszy w nastpnym wydaniu

Back To Nature
Najlepsze i najtasze produkty Fachowa i mia obsuga Najwikszy wybr Najaktualniejsza informacja

June 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 15

kcik poetycki
Janusz Kope Lila Kucfir

HOROSKOP
Kozioroec (12/22 - 1/19)
W czerwcu poczujesz si odpowiedzialny za los bliszych i dalszych krewnych. Kto poprosi ci o pomoc i wsparcie. Nie narzekaj, bo przecie lubisz mie wszystko pod kontrol. Nie pozwl tylko, eby krewni i dalsza rodzina wtrcali si w twoje prywatne sprawy. Pomijaj milczeniem wcibskie pytania krewnych i ssiadw, bo nie wszyscy musz by wyczerpujco poinformowani o twoich zawodowych planach czy samopoczuciu partnera.

DAY BY DAY...

TRAGIKOMEDIA

Rak (6/22 - 7/22)

W tym miesicu zajmij si probami i sprawami, ktre dotycz twoich rodzicw. Okae si, e niewielkim nakadem si bdziesz mg bardzo korzystnie wpyn na ich sytuacj. Nie wahaj si wic spenia ich prb i zachcianek! Szczeglnie pocztkowe dni czerwcaa sprzyjaj dobrym kontaktom i wzajemnej pomocy. Nie czekaj, a poprosz ci o pomoc, tylko sam zapytaj czego potrzebuj do szczcia. Pniej moesz ju nie mie dla nich tyle czasu i uwagi, co teraz.

przebudzenie ozonowe oddechy szklane spojrzenia zapach poranka przyczajony czas nage oczekiwanie magnolie pukaj do okna wstga porannej mgy zapach dezodorantw zroszone marzenia nowy szklany dzie majowy czwartek biegn sekundy wirtualno myli internetowa chwila czarne winogrona seledynowa herbata pustka
Beata Cicho

bazen dzisiaj gra na scenie fars daje nam wspania ca gldzi tak godzin mleko w garnku a zawrzao gow skryo pod kouchem kiczem ju pokryte wszystko, bazen goszc wci - jest eden dziwne stwarza widowisko. mieje si szatasko z ludzi buzi sodko w dzib ukada, no i jak tu pisa wiersze gdy bazeska trwa tyrada
Krzysztof Ciesielski

Wodnik (1/20 - 2/18)

W tym astrologicznym miesicu twoja troska i opiekuczo nagle zmalej. Zaczniesz bardziej interesowa si rnymi atrakcjami, czciej bdziesz znika u znajomych na plotki. Moesz zupenie zapomnie o tym, co i komu obiecae. Nie dranij domownikw, bo jeli ich zawiedziesz, oni nie pomog ci w potrzebie. Letnie porzdki na pewno masz ju za sob, ale nigdy nie zaszkodzi jeszcze raz poprzeglda kty w poszukiwaniu nikomu niepotrzebnych rzeczy.

Lew (7/23 - 8/22)

W czerwcu wszyscy wok poczuj zbliajcy si powoli wakacyjny nastrj, zaczn pakowa walizki i rozglda si za moliwoci wyjazdu, chocia na weekend. Zwykle jako pierwszy rzucasz szalone pomysy, ale w tym miesicu poczujesz, e daleka podr do drogiego kurortu moe ci jednak troch rozczarowa. Zaufaj swojej intuicji i nie rb niczego wbrew sobie lub na si. Poczujesz si za to bardzo dobrze we wasnej kuchni i na dziace. Domowe jedzenie, ulubiona muzyka i dobra ksika zapewni ci za to bardzo dobry nastrj, w ktrym z atwoci odpoczniesz i zregenerujesz siy.

PROBA SUMIENIA
Nauczye mnie mwi, lecz sowa bluniy. Czyny kiekoway cierpieniem i trwog a gos nienawici bywa bardziej miy, ni jzyk przymierza z dan mi przestrog. Poprowad mnie teraz nieznan cieyn, gdzie kolec zawici nie kaleczy stopy. Tam, gdzie obietnice ze szczeroci syn. Gdzie ju zaorano bitewne okopy. Pom, by rozsdek dotrzymywa kroku i na staro pozwl kiedy zbraknie siy, ebym patrzc w lustro nie odwraca wzroku a sw mojej proby... czyje zy nie zmyy.

RUMIENIEC

Ryby (2/19 - 3/20)

Bdziesz ciekawy, kto jeszcze moe ci si spodoba. Twoje gusta miosne mog si w tym miesicu bardzo zmieni. Nagle zaczniesz przyglda si z uwag osobom, na ktrych jeszcze miesic temu byo nie spojrza. Bd odwany i nie bd wierny swoim przyzwyczajeniom. Troch odmiany dobrze ci zrobi. Podoba ci si bd osoby odwane, zdecydowane, zaradne, stabilne finansowo, ale rwnie te opiekucze oraz domatorzy.

Panna (8/23 - 9/22)

Jeli do tej pory rzetelnie wykonywae swoje obowizki, to teraz zaczniesz w kocu zbiera owoce swojej pracy. Nie okazuj tylko innym, jak ciko pracujesz i jak wiele wszyscy ci z tego powodu zawdziczaj. Nikt nie sucha chtnie narzeka, a nawet najwiksze lenie nie lubi by publicznie strofowane i pouczane. Zamiast tego zaproponuj swoim wsppracownikom usprawnienia i porzdki, ktre wszystkim uatwi prac. Twoje pomysy oka si skuteczne, pozwol wszystkim zaoszczdzi czas i materiay.

Kiedy noc zajrzy przez rami snu, Przymruy rzsy, odtrci z, Bd koysa wrd ciepych nut, Kade z twych marze, a wstanie dzie I zoy wargi tczowych barw Na biel policzka, gdzie koszyk r Kwitnie uczuciem, zmienia si ar, Gubi samotno, obraca w kurz.
Ferdynand Godzik

Baran (3/21 - 4/19)

Ryzykowne przygody i ambitne wyzwania chwilowo przestan ci nci. Nie poddasz si tak atwo wiosennej aurze i bardzo niechtnie opucisz swj dom i ogrdek. To znak, e ju czas porzdnie si wyspa i po prostu odpocz! Zajmij si swoim hobby, znajd wreszcie czas dla siebie! Ciepe weekendy bd do tego najlepsz okazj.

Wojciech K. Borkowski

Waga (9/23 - 10/22)

Osoby urodzone pod znakiem Wagi nabior wigoru i ochoty do ycia. Take Mars do 14 czerwa przebywa bdzie w twoim znaku i dodaja ci si. Siedzenie w jednym miejscu i patrzenie si w telewizor przestanie ci bawi. Za oknem przecie pikna pogoda i tyle ciekawych miejsc do odwiedzenia! Czerwcowe wyjazdy sprzyjaj rekreacji i odnowieniu si. Bdziesz beztroski i yczliwy innym ludziom. Lato nastroi ci bowiem bardzo optymistycznie do wiata.

SPAWACZ

WIOSENNA PIOSENKA KOBIETY

Nie patrz tak na mnie wilczym zwrokiem jak na Kapturka patrzy wilk sprbuj mnie raczej zauroczy by mi mj lk przed yciem znik nie mw tak do mnie jak polityk ktry nie wierzy w to co wie sprbuj zalety me policzy a ja zapomn grzechy swe gdy si zakochasz cho na chwil to wiat si zmieni i my w nim to nie s bache krotochwile usysz to co mwi mim ja bd twoj, wiern, muz, diamentem ktry mrozi blask a ty ochronisz mnie przed burz, ktr, kobiecie niesie czas nie patrz tak na mnie okiem wodza ktry ju o mnie wszystko wie sprbuj mnie raczej zauroczy kada kobieta tego chce nie mw tak do mnie jak uczony ktry zaufa magii liczb ja ci wachlarzem mej spdnicy zamieszam w gowie tak jak nikt gdy si zakochasz cho na chwil to bdziesz ze mn cay wiek bdziemy razem jak motyle, ktre ogusza kwiatw piew ja bd gronem winogrona z ktrego wino bdziesz pi to nie przenonia jest szalona to jest zapowied przyszych chwil

W dobie recesji proszc o prac, Postanowiem zosta spawaczem. Woyem mask i okulary; W swoj fachowo czas nabra wiary. Widz ju w mylach, jak z inynierem, Remontujemy star ruder. Inynier mwi; jest taka sprawa: Niech pan to wszystko jako zespawa; Chodzi mi pewien pomys po gowie, Panie spawaczu, pan jest fachowiec. Ja przed fajrantem do cna wypluty, Wci cz z sob prty i druty. Tn grub blach, uderzam motem. Chyba porzuc tak robot! Gdy szef intencje moje wyczuje, Powie: niech pan si nie denerwuje. Mnie paskie trudy s bardzo bliskie; Wkrtce dam panu znaczn podwyk. Gdy obowizkom swoim dam rad, Zaprosz dzieci na oranad, A jak z szefostwem dojd do zgody, Moe si szarpn nawet na lody. Widz, jak synek radonie skacze: Kiedy dorosn, bd spawaczem!

Byk (4/20 - 5/20)

Na pocztku miesica wane, eby znalaz chwil tylko dla siebie. Takie spotkania z samym sob dadz ci potrzebn perspektyw. W kolejnych dniach zatroszcz si o swoj sytuacj finansow i materialn. Warto zacz myle o zbudowaniu jakiego zabezpieczenia na przyszo w tej kwestii. Pod koniec miesica mog pojawi si w twoim yciu delikatne wyboje w damsko-mskich relacjach w twoim yciu. Postpuj w tej kwestii bardzo delikatnie.

Skorpion (10/23 - 11/21)

Tego lata mocniej uwierz w swoj si i urod, a wszyscy zaczn ci dookoa podziwia. Zapragniesz romantycznych spotka, tajemniczych schadzek i spacerw przy wietle Ksiyca. Staniesz si bardziej ni do tej pory wyrozumiay dla swojego partnera i wybaczysz mu wszystkie stare przewinienia. To dobry czas, aby zapomnie o niepotrzebnych ktniach. Wiosna sprzyja podejmowaniu decyzji o lubach czy zarczynach.

Blinita (5/21 - 6/21)

Soce w znaku Byka sprawi, e zapragniesz romantycznych wzrusze, czuych szeptw i delikatnych kwiatw. Ryzykowne sytuacje, dwuznaczne flirty i miosne czary chwilowo pozostawisz dla innych znakw zodiaku. Dotychczasowi adoratorzy mog by bardzo zaskoczeni twoj skromn mink! Bezpieczestwo i akceptacja oka si tym, czego przede wszystkim szukasz w mioci. Nieznajomi i obcy nie bd mieli u ciebie wikszych szans - chyba, e zostan ci przedstawieni przez kogo ci bliskiego, kto zna ich od koyski.

Strzelec (11/22 -12/21)

W sprawach zawodowych zapowiada si wzgldny spokj. Weekendowe wyjazdy sprawi, e uda ci si unikn wikszoci nieprzyjemnych obowizkw. Ty te nie bdziesz przesadnie pracowity i obowizkowy. Chtnie przeoysz na pniej sprawy, ktre wymagaj kontrowersyjnych lub ryzykownych decyzji.

16 Zdrowie, Uroda i ycie

June 2008

Chcesz zachowa na dugo wspomnienia? Wcz do swojego jadospisu trzy wane skadniki odywcze: kwas foliowy, witamin B12 i PP (niacyn). Dwa pierwsze obniaj we krwi poziom homocysteiny, czyli biaka, ktre w duym steniu moe uszkadza nerwy w mzgu. Podczas bada okazao si, e osoby zapewniajce sobie w codziennej diecie odpowiedni ilo kwasu foliowego (400 mcg) i wit. B12 (6 mcg) mog obniy ryzyko kopotw z pamici nawet czterokrotnie. Tak samo wana jest waciwa porcja niacyny. Udowodniono, e 22,4 mg na dob a o 80 proc. redukuje ryzyko choroby Alzheimera.

sposoby na popraw pamici

cielcina (sznycel) 7.50 makrela wdzona 10 twarg mietankowy 4,67 mieko sojowe 1.59 orzeszki ziemne 15.31 KWAS FOLIOWY (wit. B9) mcg saata 75 papryka zielona 60 por 103 fasola biaa got 46 zarodki pszenne 520 sok z burakw 67.68 WITAMINA B12 mcg jajka kurze (tko) 2 twaroek 20% tf. 2 led matias 4,5 wtrbka cielca i woowa ok. 60

Nie wiesz, co ci jest?

Diacor to najnowoczeniejsze urzdzenie diagnostyczno-terapeutyczne do kompleksowej oceny stanu zdrowia wszystkich narzdw i ukadw ludzkiego organizmu.
Badania kliniczne wykazay szczegln przydatno w ocenianiu: - chorb ukadu pokarmowego, - chorb ukadu moczowo-pciowego, - chorb ukadu krenia, - chorb drg oddechowych, - chorb ukadu nerwowego, - chorb staww i krgosupa, - chorb ukadu hormonalnego, - chorb ukadu limfatycznego, - chorb skry, Do bada stosuje si 3 pary elektrod umieszczonych na skrze czoa, doni i stp. Takie podejcie pozwala w peni wykluczy subiektywny czynnik wpywu badajcego na przebieg badania, co znacznie zwiksza wiarygodno wynikw. Zalety urzdzenia Diacor to: - szczegowa kontrola wszystkich narzdw i ukadw organizmu w cigu 30 minut, - dostpno dla pacjentw w kadym wieku, - wykrywanie zmian funkcjonalnych nawet w stadium pocztkowym rozwoju, - kontrola wpywu na organizm jakichkolwiek innych czynnikw psychoemocjonalnych, medycznych, stresowych, meteorologicznych, - moliwo przeprowadzenia szybkiej i skutecznej korekty stwierdzonych odchyle przy pomocy czynnikw naturalnych, - podejcie kompleksowe w przypadku chorb ostrych i przewleklych, - kontrola skutecznoci i intensywnoci dziaania leczniczego stosowanych metod, - indywidualny dobr odpowiednich metod oddziaywania na dany organizm, - wysoka dokadno, wygoda oraz absolutne bezpieczestwo dla pacjenta, - nieuciliwo i bezbolesno dla pacjenta, - mozliwo uzyskania wydruku wyniku, Wymienione kryteria pozwalaj na wnikliw i adekwatn charakterystyk patologii, czsto jeszcze przed ujawnieniem si objaww klinicznych. Jest to wyjtkowo wane we wczesnym rozpoznawaniu zagroe i zapobieganiu im.

NIE WIESZ CO CI JEST?

Jedyna w Chicago komputerowa ocena caego organizmu aparatur Diacor. Wiarygodna, aprobowana oficjalnie metoda, szeroko stosowana w Europie. Bezpieczna dla kadego - dzieci, dorosych, starszych. Prowadzona przez dowiadczonego lekarza. Wydruk wynikw i zalece. Informacje i zapisy: 773-450-2145 oraz w sklepach Back To Nature.

1. Odywiaj mzg
Sprawd, ktre produkty i w jakich ilociach powinna je codziennie, by zapewni sobie doskona pami.

Promocyjna cena!!!

2. Zawarto skadnikw w 100 g

WITAMINA PP (niacyna) mg pier kurczaka 10.50

3. Dieta to nie wszystko

Pami wicz te rozwizujc krzywki, grajc w scrabble, uczc si wierszy.

doktor Maria Sikora

Podrujc przez ycie, zwracaj uwag na znaki

ycie jest podr. Ale niestety, w czasie tej podry jest dua szansa, e dowiadczysz zauwaaln utrat pamici i zdolnoci uczenia si. By moe ju to zauwaye. W czasie czytania pojmowanie nie jest ju takie, jakim kiedy byo. Zapamitywanie imion, twarzy i wydarze staje si coraz trudniejsze. Koncentracja staje si powolna i czasami niemoliwa. Lub te ostra niegdy zdolno skupiania si wydaje si na zawsze utracona. Badania naukowe wykazay, e wiele osb moe rozwija postpow utrat ostroci umysu. Na szczcie nauka odkrya rwnie, e fosfatydyloseryna (PhosphatidylSerine lub PS) moe pomc w utrzymaniu i odbudowie modzieczej sprawnoci umysu. Preparat W I S E M A N firmy Back To Nature zawiera fosfatydyloseryn najwyszej jakoci. Zabierz go ze sob i pozwl, by WISEMAN towarzyszy ci w dalszej podry.
Do nabycia we wszystkich sklepach Back To Nature

Twj umys dziaa jak komputer, ktry na porzdku dziennym aduje si pdzcymi mylami i emocjami. Gromadzimy to wszystko latami w naszej gowie, co czsto wywouje w nas stres, depresj, bezsenno, lk, smutek, nadpobudliwo, agresje itp. Poprzez lekkie dotknicie okrelonych punktw na gowie uwalniamy zablokowan tam energi, ktrej przepyw pozwala na rozadowanie drczcych nas myli i emocji. Ju po jednogodzinnym seansie poczujesz odprenie swojego ciaa i umysu.

DUCHOWY UZDROWICIEL, NAUCZYCIEL I EGZORCYSTA

Jzef E. Ciuraj
Masz problemy yciowe, kopoty ze zdrowiem i nikt ci do tej pory nie pomg? Chcesz przeduy sobie ycie nawet o kilkadziesit lat, odzyska sprawno sprzed wielu lat, a przy tym przej na wyszy duchowy poziom? Nie szukaj ju, bo bez uzdrowienia duszy i umysu niegdy nie uzdrowisz swojego ciaa. Profesjonalne uzdrawianie caego organizmu na odlego, rwnie z raka. Usuwanie kltw i zorzecze. Najskuteczniejsze neutralizatory negatywnego promieniowania. Pomoc dla optanych (zazwyczaj jest to schizofrenia). Nowo - uzdrawianie poprzez mzg. Aktywna Droga Duchowa na CD i wiele wicej. Jestem jednym z omiu uzdrowicieli duchowych z nominacj Bosk. Moje duchowe pochodzenie odkryo je ponad 30 jasnowidzw, astrologw, numerologw i chiromantw z kilku kontynentw.

CZY CZUJESZ CIGE ZMCZENIE I BEZSENNO? CZY CZSTO POPADASZ W DEPRESJ? CZY YJESZ W CIGYM STRESIE? CZY MASZ NAOGI, Z KTRYMI WALCZYSZ JU OD LAT? CZY MASZ W GOWIE GONITW MYLI? CZY CHCESZ PO PROSTU CZU SI LEPIEJ? JEELI TAK, BARS JEST DLA CIEBIE.

TA NIESAMOWICIE SKUTECZNA METODA RELAKSU JEST JU ZNANA I STOSOWANA W USA, AUSTRALII, NOWEJ ZELANDII, JAPONII, KANADZIE, SZWECJI, WE WOSZECH I WIELU INNYCH KRAJACH.

Tel/fax: 928 496-6353, na internecie www.uzdrowicielduchowy.com June 2008

TERAZ JU DOSTPNA W CHICAGO!!! ZADZWO (708) 856-5552 BOENA SULEWSKA

www.accessconsciousness.com

Zdrowie, Uroda i ycie 17

OSIEMDZIESIT OSIEM
Kobieta wybraa si na badania kontrolne do nowego lekarza. Lekarz okaza si bardzo atrakcyjny! Powiedzia jej, e kiedy pooy rke na jej plecach ma ona powiedzie Osiemdziesit osiem. Osiemdziesit osiem powiedziaa wyranie kobieta. Dobrze. Teraz poo rek na twoim gardle i chc, by Pani jeszcze raz powiedziaa Osiemdziesit osiem. Osieemdzieesit .... Ooooosieeem. Dobrze. Teraz poo swoj rk na pani klatce piersiowej i chc, eby jeszcze raz powiedziaa pani Osiemdziesit osiem. Jeden, dwa, trzy, cztery, pi....

Psycholog radzi
Jak by szczliwym? Po pierwsze nie ma gotowej recepty na szczcie, z powodu rnic indywidualnych pomidzy ludmi. Dla kadego z nas pod pojciem szczcia kryj si inne wartoci. Po drugie naley odpowiedzie sobie, co powoduje, e czuj si szczliwy i dy do tego konsekwentnie. Przy tym naley pamita, eby nie rani uczu drugiej osoby. Tylko taki czyn bdzie wartociowy - nas uszczliwi i nie spowoduje ran u innych. Po trzecie, jeli nic Ci nie cieszy, odczuwasz wszech otaczajcy smutek, to naley zda sobie spraw, co jest rdem tego stanu. Moe wystarczy zlikwidowa nurtujcy Ci problem, a zobaczysz wiat w lepszych barwach? Naley pamita, e czowiek skada si z rnorodnych cech, jedne s bardziej pozytywne a inne mniej. Po czwarte, naley si cieszy z drobiazgw. Tak jak impresjonici chcieli utrwali bezporednie wraenia zmysowe, ulotne refleksy soca zatrzymane w przyrodzie tak my powinnimy dostrzega pozytywne chwile w naszym yciu. Przecie SZCZCIE skada si maych szcz. Kady dzie moe przynie nam takie mae szczcie, ktre poczone z wczorajszym, jutrzejszym i kolejnym maym szczciem da nam SZCZCIE. Po czym mona rozpozna depresj? 10 CHARAKTERYSTYCZNYCH OBJAWW DEPRESJI to: 1. Smutek, przygnbienie, niemono odczuwania radoci (nic nie cieszy) 2. Zmniejszenie zainteresowa (np. niech zajmowania si swoim hobby) 3. Zmniejszenie aktywnoci, apatia, spowolnienie, niech do dziaania 4. Problemy ze snem (bezsenno lub nadmierna senno) 5. Zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciaa (rzadziej zwikszenie apetytu i przyrost masy ciaa), sucho w ustach 6. Uczucie cigego zmczenia, brak energii 7. Lk, uczucie wewntrznego napicia, niepokj w rodku 8. Trudnoci w koncentracji i zapamitywaniu, wraenie niesprawnoci intelektualnej 9. Poczucie beznadziejnoci, niska samoocena 10. Dolegliwoci blowe (ble gowy, brzucha, ble w klatce piersiowej, nerwoble).

Seksuolog radzi
Od lat choruj na depresj (ostatnio lekarz przepisa mi Effectin i Rispolept). Bior te tabletki antykoncepcyjne (Diana 35). Od kilku miesicy kompletnie nie mam ochoty na seks, wydaje mi si, e jest to efekt uboczny przyjmowanych lekw. Zaley mi na moim partnerze i bardzo chc obudzi swoje libido! Zaywanie rodkw antydepresyjnych obnia popd seksualny, nieraz bardzo znacznie. Rwnie tabletki antykoncepcyjne u wielu kobiet wywouj spadek libido. Nie ma moliwoci, by odzyskaa dawny apetyt seksualny, dopki nie zakoczysz kuracji tymi lekami. adne medykamenty na wzmocnienie popdu (albo afrodyzjaki) nie zadziaaj, bo twj popd seksualny jest zablokowany farmakoterapi. Co w tej sytuacji robi? Rozway inn form antykoncepcji i... czciej uywa wyobrani. Przypomnij sobie, co kiedy najbardziej ci podniecao: moe lubia oglda z partnerem filmy erotyczne lub kochalicie si w jaki szczeglny sposb? Postaraj si powtrzy te sytuacje. Dua dawka mocniejszych dozna erotycznych pomoe ci pokona brak ochoty na seks. Lubi rne spronoci, ale obawiam si, e wystraszybym nimi moj obecn dziewczyn. Jak mam jej da do zrozumienia, co mi chodzi po gowie, bez wywoania zawstydzenia i oburzenia z jej strony? To zaley, co rozumiesz przez sowo spronoci. Jeli masz na myli wiksze urozmaicenie kowych figli, daj jej o tym zna uywajc trzeciej osoby. Powiedz co w stylu: syszaem o tym, e... albo wiesz, nio mi si, e... i poczekaj, jaka bdzie jej reakcja. Moesz te powiedzie, e przeczytae w jakim pimie o pewnej fantazji. Tym sposobem nie zasugerujesz niczego wprost, a poznasz opini partnerki. Jeli zacznie nerwowo przebiera palcami, jej zdanie na temat spronoci z pewnoci nie bdzie dla ciebie pomylne. Gdy wykae zainteresowanie, zrb kolejny krok i spytaj, czy nie chciaaby tego sprbowa.

TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE
Starsza kobieta przysza do gabinetu lekarza. Kiedy lekarz zapyta j, po co przysza, opowiedziaa: Chciaabym dosta tabletki antykoncepcyjne. Zaskoczony doktor pomyla przez chwil i powiedzia Przepraszam Pani, Pani Smith, ale Pani ma 75 lat. Do czego mog by pani potrzebne tabletki antykoncepcyjne? Pomagaj mi lepiej spa odpowiedziaa kobieta. Wrzucam je do szlanki z sokiem pomaraczowym mojej wnuczki i od razu lepiej pi w nocy powiedziaa kobieta.

MIO I CZAS
Pewnego razu bya sobie wyspa, na ktrej mieszkay rne uczucia: Szczcie, Smutek, Wiedza i inne cznie z Mioci. Pewnego dnia ogoszono uczuciom, e ich wyspa zatonie, wic wszystkie zbudoway dki i odpyny, z wyjtkiem Mioci. Mio bya jedyn, ktra pozostaa. Mio chciaa wytrzyma do ostatniego momentu. Kiedy wyspa prawie tona, wtedy Mio poprosia o pomoc. Bogactwo mijao Mio w ogromnej odzi. Mio powiedziaa do niej, Bogactwo, czy moesz mnie zabra ze sob? Bogactwo odpowiedziao, Nie mog. Mam bardzo duo zota i srebra na swojej dce i nie ma tu miejsca ju dla ciebie. Mio zdecydowaa poprosi o pomoc Pych, ktra przepywaa tu obok w przepiknej odzi. Pycho, prosz pom mi! Nie mog Ci pomc, Mio. Jeste caa mokra i moesz przez to zniszczy moj d, odpowiedziaa Pycha. Smutek by bardzo blisko, wic Mio zapytaa Smutku, pozwl mi zabra si z tob. Oh... Mio, jestem taka smutna, e chc by sama! Szczcie przepywao obok Mioci rwnie, ecz byo zbyt szczliwe, e nawet nie usyszao, kiedy Mio woaa. Nagle, jaki gos powiedzia, Chod ze mn Mio, ja Ci zabior. To by starszy czowiek. By tak bogi i uszczliwiony, e Mio nawet zapomniaa zapyta go, gdzie pynli. Kiedy dopynli na such ziemi, starszy czowiek poszed w swoj stron. Zdajc sobie spraw, jak wiele Mio zawdziczaa starszemu czowiekowi, Mio zapytaa Wiedz, innego starszego czowieka, Kto mi pomg? To by Czas, odpowiedziaa Wiedza. Czas? zapytaa mio. Ale dlaczego Czas mi pomg? Wiedza umiechna si i odpowiedziaa, Poniewa tylko Czas jest w stanie zrozumie, jak cenna jest Mio. Jeeli bliskie s ci sprawy zdrowia, chcesz zachowa modo i urod,

ZAPRENUMERUJ PISMO Zdrowie, Uroda i ycie

Dwanacie razy w roku Zdrowie, Uroda i ycie dostarcza bdzie natchnienia, pomysw i porad, ktre pozwol zachowa dobre zdrowie, urod i wspaniae samopoczucie. Podarowujc komu roczn prenumerat naszego magazynu, wyraasz jednoczenie swj serdeczny stosunek do tej osoby - radzc jej, jak ma waciwie dba o swoje zdrowie, jak si odywia, co robi, aby pozby si dolegliwoci, wyglda modo i adnie przez cay rok. Nasz miesicznik, wydawany przez firm Back to Nature, Inc., zamieszcza: wiadomoci na temat najnowszych kierunkw w lecznictwie informacje z dziedziny zioolecznictwa reportae ze wiata artykuy o tematyce ekologicznej nowinki kosmetyczne Prenumerata roczna: $27.00; na dwa lata: $47.00 Roczna zagraniczna: $50.00 Czeki wystawione na Zdrowie, Uroda i ycie prosimy wysya na adres: Zdrowie, Uroda i ycie, 5627 N. Milwaukee, Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERA. Zamawiam roczn/dwuletni prenumerat dla (Imi inazwisko)______________________ ____________________________Adres____________________________________________ ______________________Stan__________Kod________________Data_________________ Telefon ______________________ Zaczam czek na sum _______________________

Sklepy BACK TO NATURE, Inc. znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60618 (773) 463-5758 5627 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60646 (773) 631-1517 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 (773) 481-0036 5098 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 735-4401 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 582-8568 303 Dundee Rd. Wheeling, IL 60090 (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005 (847) 590-5667

www.back2nature.net e-mail: btn@back2nature.net

Zamwienia prosimy wysya na adres: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646. Przy zamwieniach pocztowych naley doliczy $6.50 za przesyk. Dla szybkiej obsugi dzwo: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Zdrowie, Uroda i ycie

Miesicznik/Published monthly by B a c k t o N a t u r e , I n c . S i e d z i b a r e d a k c j i : 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 A d r e s k o r e s p o n d e n c y j n y : 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, Tel. (773) 583-0402 W y d a w c a i r e d a k t o r n a c z e l n y : Marcin Hencz R e d a g u j e z e s p : Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik S t a l i w s p p r a c o w n i c y : dr Maria Sikora, dr Violetta Kolcan, Miosz Woniak, Katarzyna Powronik D z i a o g o s z e : Ewelina Kruppik, 773-583-0402 P r o m o c j a i k o l p o r t a : Krystyna i Marcin Hencz Nakad: 30 tys. Redakcja nie odpowiada za tre reklam i ogosze. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania patnych ogosze i nadesanych tekstw. Nie zamwionych materiaw nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyej. Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational. www.back2nature.net e-mail:info@back2nature.net

18 Zdrowie, Uroda i ycie

June 2008

BACK TO NATURE PREZENTUJE:

Happy Faters Day

PROF. PRZYBYLSKI BLACK COMFORT
Opracowany zosta specjalnie z uwzgldnieniem intymnych potrzeb mczyzn zwaszcza biznesmenw, ludzi nauki, politykw i innych zawodw w aurze naprawy ich witalnoci. W recepturze zostay uwzgldnione rwnie pielgnacyjne potrzeby panw w okresach andropauzy i somatopauzy, ktrym dodatkowo zaleca si masa caego ciaa przy uyciu preparatu kosmetycznego. Mczyznom, zwaszcza czynnie uprawiajcym sport, polecamy nasz kolagen do specjalistycznych masay odnowy biologicznej pozwalajcej na szybk regeneracj, popraw siy i kondycji po intensywnym wysiku. SPOSB UYCIA: W okresie pocztkowym preparat stosowany powinien by 2 razy dziennie w iloci 2 ml jednorazowo do masau zewntrznej skry krocza oraz narzdw pciowych. Przy stosowaniu obowizuj zasady aseptyki. Po uzyskaniu oczekiwanego efektu naley kontynuowa aplikacj 2-3 razy tygodniowo. Z okazji Dnia Ojca plecamy obecnym, niedoszym i byym tatusiom oraz dziadziusiom niezwyky preparat - Prof. Przybylski Black Comfort for Men. Do nabycia we wszystkich sklepach Back To Nature, oraz innych, wspaniaych sklepach z naturalnymi rodkami zdrowotnymi. Jeli w sklepie koo Ciebie nie ma jeszcze produktw Prof. Przybylski Kolagen Aktiv, to podaj wacicielom telefon naszej hurtowni: 773-631-1517

Rewolucyjny Eliksir Zdrowia i Modoci wedug receptury Erika Nielsena!!!

Wedug zalece Midzynarodowej Organizacji Zdrowia powinnimy spoywa przynajmniej pi porcji warzyw i owocw dziennie. Ilo ta gwarantuje prawidowe funkcjonowanie organizmu i ochron przed licznymi schorzeniami. Ilu z nas stosuje si do wskazwek waciwego odywiania? Jak uzupeni powstajce w organizmie braki? Wiemy, e rdem a 90% tzw. chorb cywilizacyjnych s zaburzenia w procesie trawienia. Choroby zwizane z ukadem trawiennym to nie tylko ble wtroby, jelit i trzustki. Czsto nie zdajemy sobie sprawy, e pozornie nie zwizane z ukadem pokarmowym dolegliwoci s przyczyn jego dysfunkcji. Do objaww tych nale: chroniczne zmczenie, alergie, czste przezibienia, ble gowy, niepokj, bezsenno, zapalenie staww, ble plecw, reumatyzm, cukrzyca, osteoporoza, przedwczesne objawy starzenia si (wypadanie wosw, zmarszczki) i wiele innych. Przywracajc rwnowag flory bakteryjnej ukadu trawiennego oraz dostarczajc cennych antyoksydantw Vita Biosa oczyszcza organizm z toksyn i spowalnia jego procesy starzenia si (degeneracji komrkowej). Efektem usunicia nagromadzonych w naszym organizmie toksyn jest wzrost wchanialnoci substancji odywczych, wzrost energii yciowej, ustpienie wielu dolegliwoci oraz poprawa samopoczucia. Bogactwo zawartych w Vita Biosa mineraw, enzymw i witamin powoduje byskawiczn redukcj wolnych rodnikw oraz gbok regeneracj komrkow. Efektem tego jest spowolnienie procesw tworzenia si oraz zapobieganie chorobom mogcym pojawi si w przyszoci. Regularne przyjmowanie Vita Biosa powoduje systematyczne oczyszczanie organizmu z trujcych zogw, chronic skutecznie przed wikszoci tzw. chorb cywilizacyinych. Vita Biosa to unikatowa mieszanka 19 zi leczniczych poddanych wraz z melas trzciny cukrowej procesowi fermentacji bakteriami kwasu mlekowego. Jej skad, nazwa i proces produkcji strzeone s midzynarodowymi patentami. Setki tysicy ludzi z Europy Zachodniej, Ameryki, Azji, Australii regularnie stosuj ten niezwyky specyfik. Przekonali si bowiem, e Vita Biosa to niepowtarzalny specyfik, zapewniajcy zdrowie oraz mody wygld.

Wskazania do kuracji:
Choroby ukadu trawiennego Choroby porednio zwizane z ukadem trawiennym Zatoksycznienie organizmu Saby system immunologiczny (skonno do przezibie) Niewaciwe odywiane Chroniczne zmczenie Brak si witanych (oglne osabienie osabienie organizmu) Wyjaowienie organizmu po kuracji antybiotykami i chemioterapi Problemy przemiany materii Siedzcy tryb ycia Nadmierny stres Reumatyzm Przedwczesne starzenie si Osteoporoza Zapalenie jelit, zapalenie staww

Dziaanie:
Odmadza organizm! Usuwa toksyny! Reguluje prac ukadu trawiennego Wzmacnia system odpornociowy Przyspiesza regeneracj komrek (spycenie zmarszczek, pojdrnienie skry) Chroni przed tzw. chorobami cywilizacyjnymi Wspomaga leczenie wielu schorze: choroby ukadu trawiennego, chroniczne stnny zapalne, cukrzyca, alergie, cellulit, wypadanie wosw, grzybice (candida), problemy przemiany materii, astma, zapalenie jelit, reumatyzm, osteoporoza, nadcinienie, bole staww, wrzody odka, Angina Pectoris, arytmia, zaway serca, trdzik, artreryzm, obrzki ciaa (ng, twarzy, worki pod oczami), osabienie i wyjaowienie organizmu, nadmiar gazw w ukadzie pokarmowym, zaburzenia wagi, nieprzyjemny zapach z ust i wiele innych.

PREPARAT JEST SZCZEGLNIE POLECANY DLA PRACOWNIKW UMYSOWYCH, UCZNIW I STUDENTW

KUPON ZAMWIENIA

DO NABYCIA W SKLEPACH BACK TO NATURE:

3101 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60618 (773) 463-5758 5627 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60646 (773) 631-1517 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 (773) 481-0036 5098 S. Archer Ave.Chicago, IL 60638 (773) 735-4401 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 582-8568 303 Dundee Rd. Wheeling, IL 60090 (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005 (847) 590-5667

Zamawiam ......... szt. Vita Biosa za cen $49,95/l plus koszt przesyki Imi ________________________________________ Nazwisko ____________________________________ Miasto/kod poczt. _____________________________ Ulica/nr domu ________________________________ Nr tel. ______________________________________
Prosz wysa kupon na adres:

Back To Nature 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago IL 60646

Przyjmujemy te zamwienia telefoniczne na karty kredytowe Zapraszamy na nasz witryn internetow www.back2nature.net

Zamwienia telefoniczne:

(773) 631-1517

June 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 19

REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE

MASAYSTKA TERAPEUTKA

BIOENERGOTERAPEUTKA

GRAYNA KWINTAL
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie

ENERGOTERAPIA. ZABIEGI NA ODLEGO MASAE: Ma-Uri, Szwedzki, Reiki, Terapeutyczne, Gorcymi Kamieniami KURSY, WARSZTATY ENERGETYCZNE
KLUB PRZYJACI NIEZNANEGO WIATA

KRGARZ
PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Dr Cezary S. Kdzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta
Wypadanie dyskw Rwa kulszowa Korzonki Ble plecw, ramion Drtwienie koczyn Stawy

(pierwszy poniedziaek miesica godz. 7pm, wstp $5)

POLSKA WYPRAWA DO TYBETU W 2008 R.

BIONATURE

1 (708) 415 4044 gabinet czynny do 8pm

tel. 773.895.5353
NIE CZEKAJ ZANIM BDZIE ZA PNO - ZGO SI DO SPECJALISTY JU DZI!

Radio Back To Nature

Nadaje na falach 1490AM w pitki w godzinach 7:30-8pm lub przez internet www.wpna1490am.com. Do usyszenia!

RDEKO MODOCI

Floryda
Zainwestuj we wasne zdrowie! Zabierz rodzin lub znajomych na prawdziwy relaks!
(przy 4 osobach koszt tygodniowy mieszkania wynosi $75, wstpy na kpiele $105) Moesz do nas dojecha autem z Chicago w 20 godzin lub samolotem w 2 godziny!

Po blisze informacje dzwo: 941.426.7559; 941.426.1692 Oddzwonimy!

www.warmmineralsprings.com

Dziwne... Ta butelka Power Mana bya pena dwa dni temu...

Power Man 2000 to chiski suplement zioowy dla mczyzn (moe by rwnie przyjmowany przez kobiety).
Usprawnia funkcje seksualne Wzmacnia kontrol moczow Nie wywouje skutkw ubocznych Nie zawiera stymulantw Testowany klinicznie Potwierdzony naukowo Polecany przez lekarzy i farmaceutw Zenergetyzuj swoje ycie seksualne!

Dla mczyzn (i nie tylko) Power Man 2000 Szukaj w sklepach Back to Nature
REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE

20 Zdrowie, Uroda i ycie

June 2008