u

Back To Nature
proponuje: Wizualizacja aury oraz zdjcie aury lub horoskop uwzgldniajcy twoje szczliwe dni - darmowe przy kadym zakupie 1. i 3. sobota miesica Sesje popoudniowe (2-7pm) Zapisy oraz wicej informacji: Back To Nature 56 S. Arlington Hts. Rd, Arlington Hts., IL 60005 tel. (847) 590-5667 lub po angielsku: (847) 271-1201 Test krgosupa i mini plecw oraz ocena stanu zdrowia na podstawie pulsu, wygldu jzyka i oka. Prowadzi dr Handa Tumurbaatar z Mongolii, specjalistka medycyny tybetaskiej. 13 i 27 lutego 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 tel. (773) 481-0036 20, 21 lutego oraz 6 i 7 marca 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 tel. (773) 582-8568 Porady parapsychologiczne, sesje Access. Wicej informacji patrz reklama na str. 4. Po umwienie prosz dzwoni do Boeny Sulewskiej pod numer (708) 856-5552 14, 20, 21 i 28 lutego oraz 6 i 7 marca 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 tel. (773) 481-0036 7 lutego 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 tel. (773) 582-8568

AIRAIDE jest cakowicie naturalnym suplementem zioowym, stanowicym specjaln mieszank ekstraktw korzeni, owocw i rolin, ktrych waciwoci wspomagajce funkcje grnych drg oddechowych zostay potwierdzone klinicznie. Ta unikalna mieszanka dziaa synergistycznie, tak e przy regularnym przyjmowaniu utrzymuje rwnowag ukadu oddechowego oraz zapewnia zdrowie grnych drg oddechowych. Przez dodanie AIRAIDE do codziennej diety, wicze fizycznych lub treningu odczujesz rnic w swoim aktywnym yciu, jak spowoduje atwiejsze oddychanie. Sam si przekonaj o odmadzajcych efektach swobodnego oddychania. AIRAIDE rwnoway poziom energii organizmu*, eby mg wdycha ycie pen piersi. Przy codziennych zadaniach, codziennych zobowizniach i codziennych czynnociach. Kade opakowanie AIRAIDE spenia standardy naukowe pod wzgldem czystoci mieszanki i siy dziaania. Preparat jest produkowany w USA zgodnie z rygorystycznymi standardami przemysowymi. AIRAIDE jest wysokiej jakoci produktem rolinnym, wytwarzanym wycznie dla Nu Century Herbs, Inc. Receptura AIRAIDE bazuje w 100% na skadnikach wegetariaskich, a ponadto posiada certyfikat dobrej praktyki produkcyjnej GMP. Preparat jest rwnie zgodny ze wszystkimi regulacjami wiatowej Agencji Antydopingowej dotyczcymi czynnych sportowcw. Po wicej informacji na temat tego cakowicie naturalnego produktu zioowego odwied nasz stron www.myairaide.com lub wylij e-mail: Tom Long, tlong@myairaide.com

Kluczowe skadniki zioowe jak: mita pieprzowa, imbir, gorzka pomaracza, skrka mandarynki oraz e-sze w naturalny sposb wspomagaj wydajno grnych drg oddechowych, by uatwi oddychanie.

Codzienne przyjmowanie suplementu AIRAIDE pozwoli Ci utrzyma ukad oddechowy w dobrym zdrowiu, eby mg wdycha ycie pen piersi. waciwoci wspomagajce funkcje grnych drg oddechowych zostay potwierdzone klinicznie.

na opakowaniu AIRAIDE 90 kapsuek (500 mg)

Naturalnie uatwia oddychanie. Rewitalizuje ciao i umys. Przy codziennym zaywaniu utrzymuje oskrzela w dobrym zdrowiu. 100% wegetariaska mieszanka ekstraktw korzeni, owocw i rolin. Uzyskane z zioowych skadnikw, ktrych waciwoci wspomagajce funkcje grnych drg oddechowych zostay potwierdzone klinicznie.
Odwied dobr aptek zielarsk w Twojej okolicy, by otrzyma bezpatn prbk (oferta wana do wyczerpania zapasw) 3101 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60618 (773) 463-5758 5627 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60646 (773) 631-1517 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 (773) 481-0036 5098 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 735-4401 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 582-8568 303 Dundee Rd. Wheeling, IL 60090 (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005 (847) 590-5667 Zamwienia telefoniczne: (773) 631-1517

Zamwienia internetowe: www.back2nature.net

2 Zdrowie, Uroda i ycie

February 2010

AHCC
Niezwyka sia grzybw
Suplement odywczy wzmacniajcy ukad odpornociowy
AHCC (Active Hexose Correlated Compounds), czyli korelatywne skadniki aktywnej heksozy jest naturalnym suplementem ywieniowym otrzymywanym z grzybni kilku gatunkw grzybw, w tym shiitake. W Japoni grzyby te zaliczane s do kategorii lekw zioowych. AHCC (Active Hexose Correlated Compounds korelatywne skadniki aktywnej heksozy) przetwarzane s w Japonii przy uyciu najnowoczeniejszej biotechnologii i obecnie dostpne s w Stanach Zjednoczonych, midzy innymi w sklepach Back To Nature. Produkt ten otrzyma nagrod Nutracon jako najlepszy produkt roku 2002. Nutracon jest czoow organizacj globalnego przemysu odywczych rodkw leczniczych. Intensywne badania naukowe byy i w dalszym cigu s prowadzone w Japonii, Korei i Stanach Zjednoczonych w celu okrelenia efektywnoci tego suplementu we wzmacnianiu ukadu odpornociowego u ludzi. Badania te wykazuj pozytywne rezultaty w testach na zwierztach i badaniach klinicznych pacjentw chorych na raka poddawanych chemioterapii. Korelatywne skadniki aktywnej heksozy AHCC stosowane s w setkach szpitali jako suplement ywieniowy dla pacjentw z rnymi chorobami, w tym chorych na rne rodzaje raka. Dziesitki tysicy ludzi przyjmuje ten odywczy rodek leczniczy (nutriceutical) dla poprawy i utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Ten produkt, wzmacniajcy ukad odpornociowy, zalecany jest przez czoowych przedstawicieli wiata medycznego w Japonii.

Dlaczego powiniene pj do okulisty

Cho nie ma nic szczeglnie zego w twoich oczach, powiniene odwiedza regularnie okulist z wan licencj. American Academy of Ophtamology (Amerykaskie Towarzystwo Okulistyczne) zaleca pene badanie okulistyczne (dno oka po kroplach), a potem coroczne badanie oczu, chyba e okulista zaleci inaczej. Jest to podyktowane faktem, e takie choroby jak jaskra, odklejenie siatkwki, zmiany cukrzycowe i nadcinieniowe w oczach i inne zaburzenia wzroku mog powodowa lepot. Pan Jurek, lat 45, zgosi si po raz pierwszy w swoim yciu na badanie okulistyczne do doktora Kuzy. Pacjent skary si, e nie widzi dobrze od dwch miesicy, a szczeglnie uskara si na prawe oko oraz e okulary ze sklepu ju nie pomagaj. Trzeba tutaj rwnie zaznaczy, e pan Jurek kupowa okulary na wasn rk, nie korzystajc z badania okulistycznego. Pacjent ten widzia pajczyn przed prawym okiem od okoo dwch miesicy, a od dwch tygodni objawy nasiliy si i pan Jurek zauway zason w prawym oku. Drugie oko pacjenta przejo funkcj obu oczu, dlatego pan Jurek zwleka z wizyt. Pacjent zosta skierowany do okulisty, specjalisty od siatkwki, na leczenie operacyjne prawego oka. Operacja powioda si, a siatkwka zostaa przyklejona. Niestety pan Jurek nie odzyska wzroku w prawym oku, gdy zgosi si za pno, aby wyleczy t dolegliwo. Rokowanie byoby lepsze, gdyby si zgosi od razu w cigu kilku dni od pojawienia si pierwszych nagych objaww pajczynyny przed prawym okiem. Na przykadzie pan Jurka widzimy, e przy nagych zmianach w jednym oku wczeniejsze badanie okulistyczne jest konieczne, gdy pozwala na szybkie wykrycie zmian chorobowych w oku oraz szybkie ich leczenie. Kupowanie w sklepie okularw bez badania wzroku i wykonywanie okularw na podstawie nieaktualnej recepty lub starych okularw powoduje wicej szkody ni poytku. Jest to zaniechanie badania okulistycznego oraz profilaktyki. W rezultacie moe to prowadzi do chorb oczu, gowy (ble oczu, ble gwy, ble szyi) oraz zbdnych wizyt i bada lekarskich, ktre s bardziej kosztowne nieli wykonanie okularw po badaniu okulistycznym. OKULARY BEZ BADANIA OKULISTYCZNEGO TO WICEJ SZKODY DLA ZDROWIA NI POYTKU!

Kto powinien stosowa AHCC?

- ludzie z chorob zagraajc yciu, - ludzie chorzy na raka, taczk (zapalenie wtroby) lub AIDS powinni zdecydowanie wzi pod uwag ten bezpieczny, wzmacniajcy odporno suplement, ktry moe im pomc przey i przeduy ycie, - ludzie z chroniczn lub zwyrodnieniow chorob, - ludzie z cukrzyc, chorob serca, wysokim cinieniem lub chorob autoimmunizacyjn mog odnie korzyci przez obnienie powika zwizanych z leczeniem i moliwym nawrotem choroby, - ludzie z chronicznym blem, - ludzie z blem z powodu artretyzmu, urazw, fibromialgi i kady, kto regularnie przyjmuje steroidy lub niesteroidalne leki przeciwzapalne moe odnie korzyci, jeli nie przez zagodzenie blu, to przynajmniej przez zmniejszenie skutkw ubocznych przyjmowanych lekw, - ludzie z niepewn diagnoz.

tygodnie, po czym naley przyjmowa minimum 1 gram dziennie jako dawk podtrzymujc. W raporcie Amerykaskiej Akademii Medycyny Geriatrycznej (American Academy of Anti-Aging Medicine) opisany by przypadek kobiety z taczk (zapaleniem wtroby) typu C, ktrej podawano 6 gram AHCC dziennie. Jej adunek wirusowy zmniejszy si o 89 procent i by normalny po siedmiu miesicach. Prawdopodobnie wiksze dawki s bardziej korzystne. 6-gramowe dawki dziennie byy rwnie stosowane dla protekcji immunologicznej u pacjentw poddawanych chemioterapii przy raku. Koszty mog zniechca niektrych ludzi do eksperymentowania z bardzo wysokimi dawkami, ale opacalno AHCC jest korzystniejsza w porwnaniu z wieloma stymulatorami ukadu obronnego, szczeglnie jeli wemie si pod uwag wszechstronno, bezpieczestwo i niezawodno tego suplementu. Leczenie przy pomocy cytokiny IL-2 (interleukina-2) moe kosztowa a $100,000. Leczenie interferonowe moe by kosztowne i nieprzyjemne. AHCC zwiksza wytwarzanie IL-2 i interferonu przez wasny organizm bez potrzeby uciekania si do drogich, zewntrznych rde.

Dr Kuza zaprasza: 5352 N. Milwaukee Ave. (rg Milwaukee, Central i Foster) Chicago, IL 60630 tel. 773-777-7444

UWAGA Pene badanie oczu z badaniem na jaskr wraz z komputerowym badaniem pola widzenia i inne: $99 Pene badanie oczu: $77 Badanie i okulary na prawo jazdy w 1 godzin

Jak stosowa AHCC

Dla wszelkiego rodzaju problemw chronicznych zaleca si dawk wstpn 3 gramw dziennie przez jeden lub dwa tygodnie, w zalenoci od ostroci i chronicznej natury problemu. Zauwaalna zmiana wystpuje czsto ju po dwch tygodniach. Przy chorobach zagraajcych yciu, 3-gramowa dawka dziennie powinna by utrzymana przez przynajmniej trzy miesice. Jak szybko mona spodziewa si symtomatycznej ulgi, zaley rwnie od natuury problemu. We wszystkich przypadkach naley jednak szuka porady u profesjonalisty opieki zdrowotnej. Ludzie przyjmujcy przepisane leki powinni poinformowa przepisujcego lekarza i szuka kooeperacji w ocenie skutecznoci AHCC w przypadku moliwych synergetycznych efektw. W cigu caej historii stosowania tego suplementu nie stwierdzono adnych negatywnych skutkw ubocznych ani interakcji lekw z AHCC. Wrcz przeciwnie. Z doniesie wynika, e AHCC obnia nieprzyjemne skutki uboczne lekw, nawet toksycznych, niebezpiecznych lekw stosowanych w chemioterapii przy raku.

Bezpieczestwo i dawkowanie
AHCC jest cakowicie naturalnym produktem ywieniowym, bardzo bezpiecznym, nawet przy ekstremalnie wysokich dawkach (LD50>12,500 mg/kg). Zalecana dawka dla pacjentw z czynnym rakiem wynosi 3 gramy dziennie przez dwa

AHCC mona naby we wszystkich sklepach Back To Nature Zdrowie, Uroda i ycie 3

February 2010

Zdrowie ma pod lup ony - cz. 3

Wczoraj przegldaam stare zdjcia i powiedziaam Jurkowi, eby zobaczy, jakim by kiedy przystojnym mczyzn. I wtedy si zaczo... Najpierw obrazi si, e mwi w czasie przeszym, potem kaza mi przejrze si w lustrze, a wreszcie zapyta, co miaam na myli. Powiedziaam, e martwi si stanem jego zdrowia i e my, kobiety, widzimy rzeczy, ktre zwykle umykaj uwadze naszych mw. Troskliwe ony s midzy innymi po to, eby powiedzie to, czego maonek nie usyszy ani od kolegw, ani od usunej sekretarki.
Bakterie te dostaj si do kieszonek dzisowych, co w efekcie powoduje powstawanie patologicznych zmian prowadzcych do zaniku koci i rozchwiania zbw. Aby do tego nie dopuci, Jurek musia umwi si z dentyst na usuwanie kamienia nazbnego, czyli skaling, za pomoc ultradwikw lub metod piaskowania. Musia te zakupi polecone przez doktora szczoteczki do czyszczenia przestrzeni midzyzbowych. Stomatolog, obserwujc ty osad na zbach Jurka, powiedzia rwnie, e zapalenia przyzbia wystpuj czciej u palaczy oraz u osb powyej 35. roku ycia. Aby zlikwidowa bl i krwawienie dzise w czasie mycia oraz tkliwo szyjek, kupilimy za rad stomatologa dwie pasty, ktre bdziemy stosowa na przemian: Sensodyne i Ajona. cyjna. Odpowiedziaam, e i tak jestem z niego bardzo dumna, bo zachowa si jak na dorosego i odpowiedzialnego mczyzn przystao, przeszed dzielnie ten lekarski maraton" i nie wyobraaam sobie, eby mg postpi inaczej. ebycie widziay dziewczyny, jaki by wtedy z siebie dumny. Kiedy ju napompowaam nieco jego mskie ego, przeszam do konkretw. Powiedziaam, e musimy szybko wsta, eby zje niadanie zgodne ze wskazaniami niskocholesterolowej i ubogiej w cukry proste, a bogatej w bonnik diety, poniewa za 2 godziny mamy pierwsz lekcj taca towarzyskiego. Zaplanowaam zajcia na kursie w weekendy, aby realizowa zalecenia pani reumatolog i doktora sodziutkiego" o zmniejszeniu masy ciaa i regularnych wiczeniach gimnastycznych. I wtedy mj wasny maonek zaskoczy mnie chyba po raz pierwszy od kilkunastu lat, poniewa tajemniczo si umiechn, po czym sign pod poduszk i wycign kartk. Zobaczyam, e jest na niej rozpisany szczegowy grafik wizyt u lekarzy rnych specjalnoci. Ale to nie wszystko - miaam rwnie umwione wizyty u kosmetyczek i instruktorek wellness, na ktre to spotkania Jurek umwi mnie, ebym nie musiaa tym zaprzta sobie gowy". No c... Wida w naszym partnerskim zwizku nadszed wreszcie czas, kiedy on take pomyla o podreperowaniu zdrowia i kondycji swojej kochanej maonki.

itek by ostatnim dniem naszego lekarskiego maratonu". Tym razem wybralimy si do stomatologa, ktry zaj si nie tyle zbami mojego ma, bo o te Jurek w miar systematycznie dba, tylko dzisami i tkankami przyzbia. Okazao si, e obnaajce si coraz bardziej szyjki zbw powodujce bl i tkliwo przy ich myciu, s objawem rozwijajcej si parodontozy, fachowo zwanej zapaleniem przyzbia. I chocia zauwayam te zmiany u ma do dawno i straszyam go wizj koskiej szczki", jak u popularnej niegdy piewaczki Zdzisawy Sonickiej, dopiero dzisiaj stomatolog przekona Jurka, e nieleczenie tych zmian moe doprowadzi do rozchwiania i utraty zbw. I wanie to zadziaao na mojego maonka. Ponadto byo mu wstyd, kiedy lekarz powiedzia, e gwn przyczyn chorb przyzbia s bakterie pytki nazbnej i kamienia nazbnego, gromadzce si na powierzchni zbw jako rezultat niedostatecznej higieny jamy ustnej.

Vabank i riposta w jednym! Riposta ma bya skuteczna. Jestem ju po moim tygodniowym maratonie piknoci". I wiecie co? Powiem wam w tajemnicy, e oba przegldy techniczne" byy konieczne. Jak teraz wyglda nasze ycie? Od tygodnia oboje z Jurkiem zaywamy przepisane przez lekarzy leki, razem stosujemy t sam diet niskocholesterolow i ubog w cukry proste (m dla zdrowia, ja dla urody). Razem schudlimy ju po kilogramie. Jurek mniej sapie na schodach i nie wstaje w nocy. Kursy taca towarzyskiego plus wsplne niedzielne przejadki na rowerze tandemie, ktre wprowadzi m, jak nic do tej pory jednocz nasze maestwo i sprawiaj, e czujemy si co najmniej 10 lat modsi. Najwaniejsze, e jestemy zdrowsi ni dotychczas. I tylko nasze dorose dzieci mrugaj porozumiewawczo do siebie i szepcz po ktach, co te tym starym odbio". Za dziadek Jurek gania po caym ogrdku za ukochan wnuczk Ani. Jeeli wic chcecie przey renesans w zwizku maeskim, poczu si dziki temu zdrowsze i modsze, zacznijcie od przygotowania grafiku wizyt u lekarzy dla ma. Potem uyjcie wyprbowanych sposobw, aby wcieli go w ycie, a reszta potoczy si ju sama we waciwym - okrelonym nasz delikatn i bezbronn kobiec rk - kierunku.
Tekst: Barbara Mkowska Konsultacja: mgr farm. Rafa Jaboski rdo: yjmy Duej, nr 2/2009

W sobot rano, kiedy Jurek tylko si obudzi, powiedzia, e dobrze, e nie jest starym maluchem, bo po tym caotygodniowym przegldzie i wykonaniu napraw, pozostayby z niego tylko oryginalne kluczyki i tablica rejestra-

Syberyjska rewelacja na zimowe chody

SMALEC Z BORSUKA!
Skuteczna pomoc w leczeniu gryp i przezibie, astmy, chorb oskrzeli i puc. Wspaniale zwiksza odporno immunologiczn organizmu czowieka! Do nabycia wycznie w naszym sklepie i naturalnej aptece:

J. K. Discount Store
4440 W. Diversey, Chicago Tel.: (773)286-9911

Uwaga! Pyn do pukania DOWNY 5 galonw - $30

4 Zdrowie, Uroda i ycie

February 2010

Niedobr witaminy D ma bezporedni zwizek z chorob serca

aukowcy z Utah zaprezentowali w tym tygodniu, na konferencji naukowej Amerykaskiego Stowarzyszenia Serca (the American Heart Association AHA) w Orlando na Florydzie, najwiesze dowody na to, e niedobr witaminy D ma zwizek z chorob serca. Witamina D ma dobr reputacj nawet wrd godnego uwagi towarzystwa innych witamin, jako majca zwizek z rnymi problemami sercowo-naczyniowymi, silnym ukadem kostnym, zdrowiem kognitywnym (poznawczym), o ochron przed rakiem i zdrowiem ukadu odpornociowego. Naukowcy z the Heart Institute at Intermountain Medical Center w Salt Lake City twierdz obecnie, e maj silne dowody na to, e witamina D wspomaga ukad sercowo-naczyniowy.

Zwycizcy 2009
Najpopularniejsze suplementy i produkty kosmetyczne roku 2009 w sklepach Back To Nature
Do piciu absolutnych bestsellerw nale:

15 ng/ml). Naukowcy nastpnie obserwowali ich majc na uwadze rozwj choroby serca. Naukowcy stwierdzili, e ludzie z bardzo niskim poziomem witaminy D mieli o 77 procent wiksze prawdopodobiestwo mierci, 45 procent wiksze prawdopodobiestwo choroby wiecowej, 75 procent wiksze prawdopodobiestwo udaru ni osoby z normalnym poziomem. Stwierdzili rwnie, i osoby z bardzo maym poziomem witaminy D miay dwukrotnie wiksze prawdopodobiestwo cierpie z powodu niewydolnoci serca.

Znaczenie bada
Komentujc znaczenie tych wynikw, Brent Muhlestein, dyrektor bada naukowych ukadu sercowo-naczyniowego w midzynarodowym orodku, the Intermountain Medical Centre, powiedzia: Byy to unikalne badania, poniewa zwizek pomidzy niedoborem witaminy D i chorobami ukadu sercowonaczyniowego nie zosta jeszcze dobrze ustalony. Muhlestein kontynuowa, i poprzednie badania wykazay zwizek pomidzy niedoborem witaminy D i czynnikami ryzyka majcego zwizek z chorob serca. Ostatnie badania wskazuj na bezporedni zwizek pomidzy brakiem witaminy D i chorob serca. Muhlestein powiedzia, e mimo i badania te s tylko badaniami obserwacyjnymi, oparte s one na populacji w stanie Utah, dostpnej i bardzo odpowiedniej do tego rodzaju bada. Uwaamy, e wyniki tych bada s o tyle wane, e mog by podstaw do suplementacji pacjentw z niedoborem witaminy D w celu okrelenia, czy moe ona obniy ryzyko choroby serca, doda naukowiec. Guy Montague-Jones, 20 listopada, 2009

1 2 3 4 5

Kamiwaza - japoska mdro dla zdrowych i piknych wosw.

Ledretan - dla wzmocnienia siy obronnej organizmu, zwalczania grypy, bakterii i wirusw.

Badania obserwacyjne
Od ponad roku, zesp naukowy orodka the Intermountain Medical Center obserwowa 27,686 ludzi w wieku 50 lat lub starszych, nie majcych wczeniejszej historii horoby sercowo-naczyniowej. Uczestnicy bada mieli sprawdzany poziom witaminy D podczas rutynowych kontroli. Podzielono ich na trzy grupy w oparciu o poziom witaminy D normalny (ponad 30 nanogrmw na mililitr, niski (15-30 ng/ml), lub bardzo niski (mniej ni

Poprzednie badania wykazay, e kwasy tuszczowe omega-3 mog wspomaga Paciorki rozkoszy - klasyczna zdrowy rytm serca, zdrowy poziom moc seksualna dla panw i pa. trjglicerydw i oglne zdrowe funkcjonowanie sercowo-naczyniowe jak rwnie nastrj, mzg i funkcjonowanie Silhouette - pynna formua na noc staww. DHA ma rwnie zasadnicze znaczedla szybkiego i trwaego zrzucenia zbd- nie dla kobiet ciarnych pomagajc w rozwonych kilogramw. ju mzgu i ukadu nerwowego podu. Nie ma jeszcze dokadnej pewnoci, w jaki Powodzeniem cieszyy si rwnie: sposb pracuje olej rybi. Ludzie czsto pytaj czy lepiej je ryby czy przyjmowa suplemenWitamina D ty z olejem rybim (tranem). W dalszym cigu bya jedn z faworytek. Ryby s smaczne i poywne, ale problem Ostatnie badania sugeruj, i niski poziom z nadmiernym spoywaniem ryb zwizany jest witaminy D moe mie wpyw na miertelz toksynami, takimi jak ow i PCB, ktre no. mog w nich wystpowa. Jest to szczeglnie W urnalu Current Opinion in Clinical niebezpieczne dla kobiet ciarnych. Nutrition and Metabolic Care, wyniki kilku Suplementy ze sklepw Back To Nature bada wskazuj na to, e niedobr witaminy zawieraj molekularnie destylowany olej rybi D moe mie zwizek z nadmiern miertel(tran), ktry nie zawiera szkodliwych metali noci wrd powszechnej populacji. cikich i toksyn. Wyniki tych bada odbiy si echem w artykule w Clinical Endocrinology, chocia Vita Biosa naukowcy stwierdzili, e wci jeszcze nieNasz ukad jelitowy wypeniony jest tymi jasne jest czy niedobr witaminy D jest przyprzyjaznymi bakteriami, ktre odgrywaj czyn czy skutkiem zego zdrowia. wan rol pomagajc w utrzymaniu oglInne badania wykazay, e witamina D nego zdrowia. Niestety, ze wzgldu na szerokpomaga utrzymywa zdrowy poziom cukru ie stosowanie antybiotykw, chroniczne i insuliny we krwi. choroby, starzenie si i inne czynniki, te przyWydaje si rwnie i sprzyja ona wzrostowi jazne bakterie mog by znacznie obnione. zdrowych komrek w rnych tkankach Jest coraz wicej danych wiadczcych o tym, i wspomaga neurologiczne i zdrowe e Vita Biosa moe pomaga w utrzymaniu funkcjonowanie mzgu. zdrowia ukadu odkowo-jelitowego i moe Moe rwnie przynosi korzyci dla odgrywa rol we wspomaganiu normalnego zdrowego funkcjonowania staww i jest wzrostu komrek w pcherzu. niezbdna dla utrzymania zdrowego metaboSzukajc dobrego produktu, zajrzyj do lizmu koci. Back To Nature i wybierz Vita Biosa. Niestety, niski poziom witaminy D jest powszechny w tym kraju. Ankieta Resveratrol przeprowadzona przez National Health and O resveratrolu mwi si gono ju od Nutrition Examination Survey (NHANES) ponad 10 lat. Wci napywaj nowe dane wykazaa, e 7.6 miliona dzieci w USA ma medyczne i fascynujce wyniki najnowszych niedobr witaminy D a prawie 51 milionw bada. W 2009 wykazano, i resveratrol ma jej niewystarczajc ilo. przedua ycie wielu gatunkom zwierzt Te szeroko rozpowszechnione niedobory poprzez aktywowanie pewnych protein stwierdzono rwnie wrd osb dorosych, w organimie. Pozostaje jeszcze udowodni szczeglnie osb starszych. to samo dziaanie u ludzi. Olej rybi (tran) Ma dwa gwniejsze skadniki: EPA i DHA, oba znane jako niezbdne kwasy tuszczowe omega-3. W artykule w Nature Reviews, Cardiology, stwierdzono, e korzyci ochronne omega 3 dla ukladu sercowo-naczyniowego s znaczne. I dwa ostatnie suplementy na honorowej licie faworytw Klientw sklepw Back To Nature to zielona herbata (green tea) i Curamin zawierajcy turmeryk, wane bioflawonoidy, ktre warto przyjmowa codziennie.

Nopalvita Forte - dla uregulowania pracy jelit i zrzucenia zbdnych kilogramw.

Zapraszamy do sklepw Back To Nature, szczeglnie do naszego najstarszego, ju prawie 30-letniego sklepu na Jackowie. Czeka tam na Was sympatyczny, kulturalny, wszystkowiedzcy personel, a znajduje si on pod adresem 3101 N. Milwaukee, naprzeciwko Polameru i delikatesw Bristol. Tel. 773-463-5758. Prosz nas odwiedzi lub zatelefonowa i zapyta o pozostae lokalizacje naszych sklepw. Jeden z nich znajduj si blisko Ciebie! Prosz zwrci uwag na to, e w sklepie na Jackowie nasze ceny zawsze byy, s i bd o 10% nisze od cen konkurencji.

February 2010

Zdrowie, Uroda i ycie 5

OXYGEN
Usuwa szkodliwe bakterie Eliminuje wirusy Usuwa grzyby Zwiksza poziom energii Usuwa pasoyty Zwiksza dotlenienie organizmu 85% szybsza rekonwalescencja Zapobiega gromadzeniu si toksyn

NIE DAJ SI BLOWI!

PHENOCANE
Zmniejsza dolegliwoci blowe staww Zadzwo po Wspomaga ruchomo i elastyczno staww BEZPATNE Bez efektw ubocznych prbki: Zapewnia szybk ulg 877-982-9800 Cakowicie naturalny rodek Kapsuki wegetariaskie

Mwimy po polsku!

COLON CLEANSING
Royal Flush Wspomaga ruch robaczkowy jelit Pomaga utrzyma prawidow wag ciaa Usuwa toksyny Zmniejsza wzdcia Kapsuki wegetariaskie
Zadzwo po

STAN-TALL
Male Sexual Performance Dziaa w 25 minut Mieszanka naturalnych zi Nie powoduje efektw ubocznych Zwiksza podanie seksualne Poprawia osignicia Wspomaga przepyw krwi

Liquid Detox z MSM prbki: 877-982-9800 Oczyszcza organizm z toksyn Oczyszcza jelito cienkie i grube Usuwa pasoyty Zmniejsza stany zapalne Przywraca rwnowag w ukadzie pokarmowym

BEZPATNE

6 Zdrowie, Uroda i ycie

February 2010

FEROMONY: gwarancja powodzenia w mioci

yobra sobie, e istnieje substancja gwarantujca sukces w mioci. Zamknij oczy i zacznij marzy. Jest sobota wieczorem. Wybierasz si do ulubionego klubu. Wybierasz si wanie tam, bo wiesz, e bdzie tam ta przystojna czarnulka, ktr uprzednio namierzye, ktra jednak nie wykazywaa nadmiernego zainteresowania twoj osob. Tym razem idziesz na pewniaka. Spryskujesz koszul i krawat kupion w Back To Nature substancj. Wchodzisz do lokalu, siadasz przy barze lub stoliku i oto stajesz si krlem wieczoru! Wszystkim kobietom na twj widok mikn kolana. Wszystkie garn si do ciebie, przewracaj na twj widok oczami. Moesz wybiera jak w ulgakach... Niemoliwe? No c... Czy zastanawiae si, dlaczego w obecnoci niektrych osb czujemy si dziwnie podekscytowani, a nasze serce omocze jak szalone? Co jest przyczyn, e dziewczyna i chopak, ktrzy poznali si przypadkiem, np. na dyskotece, przez cay wieczr tacz tylko we dwoje, a wiat zewntrzny przestaje si dla nich liczy? Dlaczego pewne osoby wydaj si nam niezwyke, atrakcyjne i pocigajce, mimo i nie wyrniaj si niczym specjalnym w tumie? Co powoduje, e mimo przecitnej sylwetki, ubioru i oglnej aparycji wzbudzaj one ogromne zainteresowanie u pci przeciwnej? Przycigaj innych jak magnes? Kady z nas chciaby by atrakcyjny, wzbudza zaufanie. Wszystko to moliwe jest dziki FEROMONOM. Legenda mwi, e na amerykaskim Uniwersytecie Stanford, gdzie syntetyzowano ludzkie FEROMONY, pewien pracownik laboratorium rozbi fiolk. Kilka kropli prysno na jego ubranie. Po pracy, w tej samej koszuli i krawacie, poszed do klubu. Pniej opowiada, e nigdy w yciu si tak dobrze nie bawi. By szczliwy, bo przeywa istne oblenie ze strony najpikniejszych kobiet w caym lokalu. Zachceni tym przykadem koledzy laboranta zaczli podkrada fiolki, personel opuci si w pracy, prowadzc ,,niewyobraalnie bogate ycie erotyczne i wreszcie tajemnicy nie mona byo duej ukrywa. Czym s FEROMONY? To coraz modniejsze ostatnio sowo brzmi bardzo tajemniczo. FEROMONY s tym zwizkiem chemicznym, ktry wywouje u nas pierwsze objawy zainteresowania drugim czowiekiem i uczucie podania. Nasze nozdrza potrafi je wyowi z otoczenia. Zbadano, e osoby z duym temperamentem seksualnym, uwaane za niezwykle atrakcyjne erotycznie, ,,roztaczaj znacznie wicej feromonw ni pozostae. To wanie tumaczy, dlaczego pozornie nieatrakcyjni ludzie potrafi zdoby ogromne powodzenie, a nawet wzbudzi wielkie namitnoci u pci przeciwnej. No c, nie ma co owija w bawen! Hormony nami rzdz, niestety, ale gdyby nie one... Jeli zainteresowao Ci zagadnienie FEROMONW, to w sklepach Back To Nature s one do nabycia. Pamitaj o nich przed kad imprez. Mog Ci bardzo pomc - a o reszt musisz postara si sam (lub sama).

Dla kobiet
Lisa (Illinois): Gdy uywam Feromonw, ludzie zatrzymuj mnie wszdzie, gdzie bym nie bya, czy to w banku, czy w sklepie spoywczym, i mwi C to za pikny zapach? Co to jest? Pewien pracownik UPS by zwykym obojtniakiem. Od kilku lat ten czowiek przychodzi do nas codziennie z paczkami, mrukn dzie dobry i wychodzi. Zawsze uywaam swoich perfum, ale ktrego dnia sprbowaam Feromonw. Gdy wszed tego dnia, zatrzyma si, odwrci i zacz mi si przypatrywa. Czy kto powiedzia pani kiedy, e jest pani taka pikna? - zapyta. Musiao go co ruszy, bo rozmowa ze mn nie bya w jego stylu. Kady mczyzna i kada kobieta, gdzie bym nie bya, podchodzi do mnie i zachwyca si tym, jaka to ze mnie atrakcyjna osoba. Jestem naprawd o tym przekonana. Uywam Feromonw regularnie od 5 lat.

Dla mczyzn
Marek z Michigan: Chc zamwi nastpn butelk Feromonw dla mczyzn. Powiem wam, e moja dziewczyna kompletnie si zmienia, cho ja przecie nie zmieniem swego zachowania. Drugi raz, gdy uyem Feromonw, a byo to w sklepie z artykuami gospodarstwa domowego,gdzie stalimy w do dugiej kolejce, wzia mnie za rk i zacza szepta do ucha. Chce by bliej ciebie - rzeka. By moe to wanie Feromony przyczyniy si do odnowy naszego zwizku, ktry trwa ju 5 lat. Mwi szczerze, gdy uwaam, e to wanie Feromony, poniewa nie zrobiem nic innego, poza tym, e zaczem ich uywa.

Feromony dla kobiet (FOR HER - DLA NIEJ)

Perfumy dla kobiet, ktre chc by atrakcyjne dla wszystkich mczyzn. Zapachem feromonw tak podziaasz na podwiadomo mczyzn, e natychmiast bd Ci poda i bd Ci adorowa a do skutku. Poznasz niesamowitych mczyzn lub tego jedynego! Po pewnym czasie odkryjesz, e te wspaniae perfumy s cenniejsze ni zoto:

Feromony dla mczyzn! (FOR HIM - DLA NIEGO)

Moesz zdoby kad kobiet!!!

Ten niewiarygodny produkt oferuj sklepy Back To Nature

Kompania Back To Nature z olbrzymi satysfakcj zawiadamia, i po duszej nieobecnoci na pki naszych sklepw powrci synny Tisanax. Tisanax (formua dr Badmajewa 179) jest mineralno-zioowym preparatem pochodzcym z Dalekiego Wschodu, przeznaczonym do normalizacji funkcji odkowojelitowych (perystaltyki, wydzielania sokw trawiennych i funkcjonowania wtroby, regulacji nadmiaru procesw gnilnych w jelicie grubym) i przywracania regularnego funkcjonowania ukadu pokarmowego. Jakkolwiek preparat ten moe dziaa jak rodek przeczyszczajcy i zawiera skadniki o takim dziaaniu, Tisanax stanowi nie dajc uzalenienia formu, posiadajc wiele skadnikw, tak dobranych, aby jak najlepiej prowadzi kompleksow regulacj systemu odkowo-jelitowego. Do nabycia w kadym ze sklepw Back To Nature.

TISANAX

Tybetaski preparat zioowy regulujcy czynnoci przewodu pokarmowego TISANAX zapobiega niestrawnociom, zaparciom i tworzeniu si nadmiernych gazw. TISANAX - leczy problemy odkowojelitowe, a nie tylko likwiduje objawy TISANAX - stuprocentowo naturalny i nie powodujcy dziaa ubocznych, moe by stosowany przez duszy czas TISANAX produkowany pod cisym nadzorem naukowcw TISANAX wywodzi si z tej samej rodziny lekw co PADMA 28
(Adaptrin) i znany by w Polsce przedwojennej jako BADMA 179

TISANAX - produkowany wycznie przez firm Back to Nature,

we wsppracy z rodzin Badmaev

TISANAX dostpny we wszystkich sklepach Back to Nature oraz

w innych najlepszych sklepach z naturalnymi rodkami zdrowotnymi.

February 2010

Zdrowie, Uroda i ycie 7

Trzecie oko dla zdrowego umysu i ciaa w tradycyjnej, indo-tybetaskiej medycynie

DOKTOR NAUK MEDYCZNYCH, VLADIMIR BADMAEV
Trawienie umysowe i emocjonalne i Trzecie oko
ompleksowe funkcjonowanie Trzeciego oka i Purusa czsto czone jest z przewodem pokarmowym, ktry przetwarza poywienie w elementarne skadniki odywcze, ktre mog podtrzymywa metabolizm ciaa i ycie. Jednake pokarmen dla Purusa, dostarczanym przez Trzecie oko jest kompleksowe rdo informacji, ktra musi by przeksztacona na energi umysow, ktra przede wszystkim umoliwia ycie. Zwykle, trawienie umysowe i emocjonalne wraz z trawieniem pokarmu fizycznego, s w medycynie indo-tybetaskiej trosk pierwszej wagi; szczeglnie jeli w gr wchodzi zapobieganie, diagnoza i leczenie choroby. Osigniecie harmonijnego trawienia jest zasad, ktra zaley od nas samych bardziej ni zdajemy sobie z tego spraw w codziennym yciu. Wanym aspektem procesu trawienia jest rozpoznanie i wiedza o tym co stanowi waciwe odywianie i trawienie. Zdrowa Purusa i odywiajce j Trzecie oko ma wszelki niezbdny potencja rozpoznawania wagi waciwego trawienia umysowego i emocjonalnego i jest w peni wyposaone do szukania rozwizania, ktre realizuje nasze umysowe i emocjonalne dobre samopoczucie. Nikt nie rodzi si z rozwizaniem, i jego poszukiwanie jest zadaniem danym kademu z nas. Pozytywny wynik tego poszukiwania bdzie wynagrodzony tym, co mona porwna do harmonijnego trawienia, lub prociej, do spokoju ducha. Niezwyky spokj, ale spokj ducha, ktry jest stanem radosnego, ale celowego ycia. Uznanie wagi poszukiwania prawdziwego spokoju ducha odbywa si kosztem cierpienia i strachu a do momentu gdy zrozumiemy, e to co powoduje nasze cierpienie, jak rwnie samo cierpienie, jest nam obce i przeciwne naszej najgbszej naturze. Obserwujc umysowo i emocjonalnie drczon osob, odnosi si niekiedy wraenie, e osoba ta strzee swoje cierpienie jako waciciel, ktry nie chce si go pozby. Musimy zrozumie, e to czego chcemy w yciu to nie cierpienie, ale pogodzenie z tym, czym jestemy. Moe si to wyda paradoksem, i im bardziej jestemy zajci unikaniem nieszczcia lub osiagniciem szczcia, tym mniej wartociowe mamy ycie. W samej rzeczy ludzie, ktrzy ciesz si dugim i wartociowym yciem, zawdziczaj swj sukces skupianiu si na zwykej przyjemnoci osiganej z tego, co robi, tak w yciu zawodowym, jak i osobistym. Ego, jak wczeniej byo powiedziane, w medycynie Indo-tybetaskiej jest czsto widziane jako winowajca nieszczcia. Samolubne-ego ponosi win za nieszczcie razem z niezdolnoci uzyskiwania mentalnej siy z intelektu i cierpliwoci, jak rwnie nieumiejtnoci pozyskania waciwej lekcji historii od pamici. W naszej zachodniej kulturze musimy zrozumie, e nie ma potrzeby dziaania w celu obrony lub ochrony swojego ego. Aby odnie t obserwacj do tych, ktrzy odnosz korzyci z ego-stresu: nie ma potrzeby powodowania blu lub przyjmowania blu. Ego, w zachodnim rozumieniu zdrowej, zintegrowanej i racjonalnie funkcjonujcej osobowoci, nie jest tracone, ale wzmacniane przez strat tego, co w Indo-tybetaskiej medycynie nazywa si samolubne-ego, infantylne podanie, dodatek i niepokuj. Ego powinno by ograniczone do poytecznych a nie do przeszkadzajcych czynnoci. Synne stwierdzenie francuskiego filozofa i matematyka, Rene Descartes, Cogito ergo sum Myl, wic jestem moe by waciw definicj poytecznego funkcjonowania ego: wiadomoci naszej egzystencji i wanie tego tylko. Troska o nasz gbok natur, nie o nasz wizerunek, powinna by naszym priorytetem. Dodatkowe zrozumienie nieszczcia jako nam nieistotne lub obce, pochodzi z uwiadomienia sobie, e rozpad i mier jest nieunikniona, a ycie nasze jest krtkotrwae, np. zwizki, interesy, stanowiska zawodowe i osobiste czy majtki. Lepsze zrozumienie i perspektywa mog pomc nam oddali si od cigego nieszczcia jak od cakowicie przesadnej ceny za oczywist natur ycia. Oczywicie, e nie trzeba paci cierpieniem za uzyskanie powszechnej wiedzy lub wiedzy domeny publicznej. Szczero w prbowaniu harmonizowania trawienia umysowego i emocjonalnego jest zawsze wynagradzana, nawet jeli tylko nasza determinacja zaprzeczenia nieszczciu w naszym yciu daje nam spojrzenie na prawdziwy pokj ducha. To, nawet jednorazowe, unikalne, silne dowiadczenie idzie daleko w podtrzymywaniu nas, gdy stajemy w obliczu nieprzewidzianych wyzwa ycia i upadkw. W rzeczy samej, spojrzenie na prawdziwy spokj duszy pozwala nam bardziej pokojowo pogodzi si z przypadkow umysow i emocjonalnniestrawnoci, zgag, gazami, zaparciem, biegunk, ktrych wszyscy dowiadczamy. W pewien sposb osignlimy wiedz z pierwszej rki i miar dobrego umysowego i emocjonalnego odywiania, trawienia i zdrowia. Wedug medycyny indotybetaskiej, gdy osignity ju zosta spokj umysu, jedynym, najwaniejszym atrybutem umysu w zachowaniu tego osiagnicia jest cierpliwo. Cierpliwo sama uspakaja ego i rezerwuje potrzebny czas na harmonijny, intelektualny proces. Cierpliwo jest ceniona w naszej kulturze jako wielka cnota, ale niewielu z nas w peni zdaje sobie sprawe z tego, e cierpliwo moe byc uywana celowo, prawie jako narzdzie, aby zapewni lepsz jako trawienia umysowego i emocjonalnego prawdziwego i trwaego spokoju ducha. Gdzie rozpocz to ogromne zadanie samouzdrawiania? Dusza absolutna jest naszym ostatecznym inspirowaniem. c. d. n.

FORMUA - BADMAEV 151 pomoe Ci otworzy trzecie oko i usprawni przepyw energii psychicznej dla uatwienia trawienia umysowego i emocjonalnego. Wywodzca si z medycyny indo-tybetaskiej zioowo-mineralna Formua Badmaev 151 jest skondensowanym pokarmem dostarczajcym specyficzne elementy odywcze, ktrych ukad nerwowy zosta pozbawiony, co w rezultacie powoduje zamknicie trzeciego oka. Formua ta jest przeznaczona dla wywoywania szerokiego spektrum oddziaywa na procesy trawienia umysowego i emocjonalnego. Jest to wieloskadnikowy preparat pomagajcy ludziom pokona ignorancj w postrzeganiu rzeczywistoci, ktra moe, na przykad, doprowadzi do problemw wynikajacych z naduywania alkoholu lub narkotykw i nie tylko. Formua ta, tradycyjnie oznakowana jako No. 151, doskonalona bya przez pi pokole lekarzy rodziny Badmajeww. Formua Badmaev 151 jest przeznaczona dla zapobiegania uszkodzeniu Purusa (duszy materialnej) wynikajcego z deprywacji fizycznej i psychologicznej lub ignorancji wynikajcej z zamknicia trzeciego oka. Szczeglnie formua ta ma agodzi proces intelektualny, ktry tradycyjnie uznawany jest jako szczeglnie upoledzony przy zaburzeniach nastrojowych i emocjonalnych oraz przy naduywaniu alkoholu i narkotykw. Aby wywoa tego rodzaju specyficzne i szeroko regulacyjne dziaanie, skadniki tej formuy stanowi trzy terapeutyczne grupy: 1. skadniki gwnego dziaania, ktre odywiaj i wzmacniaj ukad nerwowy, przyspieszajc proces intelektualny; 2. skadniki wspierajce, ktre stabilizuj reakcje emocjonalne, ktrych rezultatem jest cierpliwo; 3. skadniki zapobiegajce wszelkim potencjalnym skutkom ubocznym leczenia i wspomagajce bioprzyswajalno grupy 1 i 2 w przewodzie odkowo-jelitowym. Te trzy grupy skadnikw Formuy 151 zapewniaj wielorakie i addytywne dziaanie, ktre odywia Purusa. Wedug indo-tybetaskiej medycyny Purusa wymaga wsparcia a nie zamiany w jej funkcjonowaniu.

8 Zdrowie, Uroda i ycie

February 2010

ednym z najwikszych od stuleci marze ludzkoci byo wynalezienie leku na staro lub chocia jej najwidoczniejszy objaw - marszczenie si skry. Ju w 1795 r. uwiziono synnego alchemika, hrabiego Alessandro Cagliostro za to, e odkryty przez niego eliksir modoci ... nie dziaa. XX wiek przynis nam jeszcze wiele takich eliksirw. Co kilka lat koncerny kosmetyczne ogaszay w swych reklamach, e oto wynaleziono panaceum na starzenie si skry. Euceryt, gliceryna, lanolina miay by nimi, ale nie byy. Potem antyoksydanty, czy witaminy E i C oraz beta karoten, liposomy - czyli noniki substancji czynnych w gb komrek skry, kremy hormonalne, kwasy owocowe, selen, witamina A, koenzym Q-10 - kady z tych rodkw odwrci mia proces wiotczenia skry, jednake co najwyej go spowalnia. Ostatnie lata, to nadzieja w kwasie hialuronowym, mezoterapii, jontoforezie, hormonach wzrostu, retinolu, zabiegach laserem. Pki co jednak, bezsporne efekty odmodzenia skry i spycenia zmarszczek, osigano jedynie poprzez implantacj kolagenu, botoksu lub embrioblastw - czyli komrek pierwotnej zarodkowej tkanki cznej.S to zabiegi skuteczne, ale wymagajce powtarzania co kilka miesicy i do kosztowne. Problem z wynalezieniem nieimplantowego leku na zmarszczki, wynika od zawsze z przyczyn ich powstawania, to znaczy zanikajcej z wiekiem zdolnoci organizmu do syntezy kolagenu, biaka podporowego wytwarzanego przez fibroblasty, ktre tworzc siateczk proteinow, wie w skrze wod.

Kolagen znany by ludziom od dawna. Pozyskiwano go ze skr bydlcych, niestety w postaci nieaktywnej biologicznie.Sprawy historyczne i wielkie zaczynaj si zazwyczaj bardzo prozaicznie, a ogromn wikszoci wielkich wynalazkw rzdzi przypadek. W latach 80. chemicy Orodka Badawczego Spdzielni Rybackich w Gdyni, Politechniki Gdaskiej a pniej take Uniwersytetu Gdaskiego, pracujc w wicej ni skromnych warunkach, nad zagadnieniami do dalekimi od kosmetologii, uzyskali z ekstraktu skr rybich kolagen o budowie acuchw aminokwasowych alfa idealnie przystajcej do kolagenu ludzkiego na trzeciorzdowym etapie rozwoju. Nad ekstrakcj i hydratacj rybiego kolagenu pracowao w Polsce wielu naukowcw. Prace trway ponad 20 lat i nikt dzi nie powinien zawaszcza zasugi wycznie dla siebie. Gdaszczanie dowiedli empirycznie, e biako dodawane dotd do kosmetykw, nie jest bynajmniej tym samym co ludzki kolagen! Jest mimo podobiestw ciaem obcym, nieaktywnym biologicznie, raczej form elatyny, dziaajcym jak placebo. Swj wkad maj tu: Edward Krajewski, Mieczysaw Skrodzki, Antoni Michniewicz, Henryk Kujawa, Ilona Koodziejska, Maria Sadowska, Jzef Przybylski, Krystyna Siemaszko, Andrzej Frydrychowski, Anna Aleksandrowicz, ale take i inni... Dziki pracy wielu osb, poszukujc kolagenu czynnego biologicznie, odkryto i dopracowano w Trjmiecie metod hydratacji kolagenu ze skr rybich, w ktrej przechodzi on do roztworu wodnego nie tracc struktury potrjnej helisy. Tak wanie poprzez lata pracy

wykrystalizowao si najwiksze polskie odkrycie chemiczne, od czasw ekstrakcji biaka z kryla antarktycznego. Kolagen pozyskany metod hydratacji, zachowywa bowiem swoj budow przestrzenn aminokwasw i pen biologiczn aktywno. Oznaczao to, e otwarta zostaa droga do przywrcenia skrze biaka, ktrego deficyt spowodowa jej starzenie si! Czyli take realn redukcj zmarszczek ju istniejcych! Zawrzao na temat polskiego odkrycia w wiecie naukowym. Kolagen zachowujcy potrjn helis by sensacj, ale w wiatowym rodowisku specjalistw. W Polsce odbi si echem na tyle sabym, e nikt nie zainwestowa do 2003 roku w praktyczne wykorzystanie wynalazku, ktry otwiera przecie now epok w kosmetologii. Na przeomie stuleci rozgos wok tematu powoli sab. Przeszkod bowiem do natychmiastowego wdroenia odkrycia, byo pocztkowo nie wypracowanie postaci filtratu, ktry zapewniaby wchanialno kolagenu do przestrzeni pozakomrkowej skry po naoeniu go na barier ochronn naskrka. Gdy z tym si uporano, tworzc preparat kolagenowy w postaci transdermalnego elu, wynik problem jego nietrwaoci pod wpywem temperatury. Dylemat ten by kluczowym dla koncernw farmaceutycznych i kosmetycznych, ktre bardzo chciay naby wyczne prawa do pierwszego na wiecie specyfiku wykazujcego waciwoci naprawcze skry, ale nie byy nim zainteresowane powanie, dopki denaturyzowa si i traci potrjn helis w temperaturze pokojowej. Nikt jednak nie zaprzecza, i wydarzya si rzecz wielka.

Rnice midzy polskim Kolagenem a innymi spotykanymi w kosmetologii: jest biologicznie aktywny, nie jest to padlina peptydowa a biako ywe tak samo, jak w dniu poowu ryby - dawcy, jest to hydrat trzeciorzdowego kolagenu rybiego, a nie hydrolizat surowca cznotkankowego byda, po przejciu do roztworu wodnego zachowuje struktur spiraln, jako pierwszy specyfik na wiecie potrafi nie tylko spowolni, ale take odwrci proces starzenia si skry, nie alergizuje, wykazuje dziesitki skutecznych oddziaywa medycznych, jest nieporwnywalnie taszy, zarwno jako pprodukt do suplementacji kosmetykw, jak i w postaci produktu koronnego - elu transdermalnego. KOLAGEN NATURALNY Q 5-26 wytwarzany jest w trzech stopniach czystoci (zapigmentowania) preparatu (Platinum, Silver, Graphite) Preparat nie uczula, nie podrania i nie uzalenia od siebie skry.Nie powoduje adnych dziaa ubocznych! Kolagen we wszystkich stopniach czystoci (zapigmentowania) preparatu zachowuje t sam budow aminokwasow, struktur spiraln i waciwoci. Nie jest zatem bdem stosowanie go odmiennie ni w zaleceniach. Specyfik w poszczeglnych stopniach czystoci rni si jedynie cen, pigmentacj i minimalnie gstoci. Kolagen Naturalny pakowany jest w sterylne szklane opakowania.

nikalny na skal wiatow kompleks liofilizatu czystego tropokolagenu, pozyskiwanego ze skr rybich, ekstraktu alg morskich i bioprzyswajalnej witaminy E (alfa - tokoferolu). COLVITA jest pochodn wielkiego wynalazku polskiej biotechnologii, jakim byo wyestraktowanie do postaci roztworu wodnego z zachowaniem naturalnej dla organizmw ywych trjspiralnej konformacji biaka czystego, naturalnego kolagenu ze skr rybich. Z rwnie przychyln recepcj konsumentw spotkay si ponadstandardowe wyroby kosmetyczne serii COLWAY, wytwarzane na bazie Kolagenu Naturalnego Inventia Q 5-26. COLVITA to cakowicie nowe podejcie do problemu dbaoci o tkanki zbudowane z kolagenu. Uytkownicy bd mogli przekona si na wasnej skrze, co zdziaa moe suplementowanie jej od wewntrz. COLVITA jest ukoronowaniem prac biotechnologicznych nad grup produktw pozyskanych z rybiego kolagenu, ktry zatrzymuje nasz dobry czas... Wystarcz dwie tabletki dziennie, by skra staa si gadsza i bardziej mikka. By promieniaa blaskiem, bya wietnie nawilona, a pielgnowana jednoczenie elem kolagenowym i jego pochodnymi od zewntrz - staa si take znacznie modsza. acuchy ludzkiego kolagenu zbudowane s z 20 aminokwasw. Tylko cz z nich organizm produkuje w procesach metabolicznych. Pozostae musz by dostarczone w poywieniu. Suplementacja ustroju preparatem COLVITA jest nieustajcym odbudowywaniem swoistego magazynu aminokwasowego dla komrek

wytwarzajcych i serwisujcych kolagen. COLVITA wytwarzana jest gwnie z liofilizowanego trzeciorzdowego kolagenu rybiego. Potrjna helisa kolagenowa, podobna budow do spirali DNA, ale funkcjonujca w przestrzeni zewntrzkomrkowej jest nonikiem informacji dotyczcych zasobw aminokwasowych krgowcw. Szczeglnie w stanach zachwiania tej rwnowagi - wysycenie macierzy pozakomrkowej produktami rozpadu potrjnej helisy ma niezwykle pozytywny wpyw na przywrcenie bilansu metabolicznego biaka. LIOFILIZACJA jest to zamraanie czystego kolagenu do minus 40 st. C w warunkach prni (1Pa) i sublimacyjne usuwanie z niego wody (suszenie). Zapewnia to najwysz czysto produktu, najnisz wag i doskona higroskopijno. Liofilizat (ponad 98% biaka) puchnie w przewodzie pokarmowym kilkudziesiciokrotnie w stosunku do swojej objtoci, dziki ponownemu uwodnieniu, co jest zjawiskiem korzystnym dla osb odchudzajcych si (dieta biakowa sprzyja wszak spalaniu tuszczw). Czyni to rwnie aminokwasy, z ktrych si skada kolagen wysoce przyswajalnymi dla ustroju (tzw. bbelki - bio esferas). Syntez ich wspomaga witamina E oraz mineray i witamina C wystpujce w algach. Peptydy zawarte w COLVICIE, a bdce produktami rozpadu 3-helisy kolagenu cechuje te nieporwnywalna z hydrolizatami biaek bydlcych i z elatyn wysoka rozpuszczalno w pozaodkowych roztworach soli i kwasw. Wchanialno ich oprcz synergicznych witamin wspomagaj enzymy naturalnie rozkadajce biaka.

February 2010

Zdrowie, Uroda i ycie 9

Preparat ten produkowany jest z ekstraktw rolinnych wedlug receptury czacej tradycyjn wiedz zielarsk z najnowsz biotechnologi opracowan w Japonii. KAMIWAZA dziala jako biostymulator bezporednio na komrki mieszkw wosowych, powodujc ich odrost i przywracajc zdrowy wygld wosom zniszczonym. Efektem dziaania jest: widoczny odrost wosw - u 80% badanych po 4 miesicach stosowania; ograniczenie wypadania wosw - u 90% badanych po 3 tygodniach; poprawa stanu zdrowotnego skry gowy ju po pierwszym tygodniu stosowania. Sposb stosowania: Niewielk ilo preparatu nanie na skr gowy i pozostawi na minimum 4 godziny. Nie wymaga splukiwania. Aby spowodowa odrost wosw - 1 raz dziennie przez 1 miesic a do uzyskania efektu, potem 2 razy w tygodniu; Aby ograniczy wypadanie wosw - 1 raz dziennie przez miesic, potem odpowiednio do potrzeb. KAMIWAZA jest preparatem rolinnym, nie zawiera substancji toksycznych, w przeprowadzonych testach dermatologicznych nie obserwowano reakcji alergicznych ani innych niepodanych dziaa ubocznych.

Niacyna, statyny lepsze ni Zetia

Amerykaskie badania donosz, e witamina niacyna w poczeniu ze statynami jest bardziej skuteczna w otwieraniu (przepychaniu) ttnic ni przynoszcy wielkie dochody, lek firmy Merck & Co., Zetia. S to trzecie z kolei badania kwestionujce skuteczno leku Zetia i jego siostrzanego luku Vytorin, ktry, jak wykazano, obnia cholesterol ale nie zapobiega atakowi serca i wylewom, donosi The New York Times. Badania opublikowane w New England Journal of Medicine, obejmoway okoo 200 pacjentw, ktrzy aktualnie przyjmowali statyny, takie jak Lipitor. Niektrym z tych pacjentw podawano Niaspan, zmodyfikowan form niacyny, a pozostaym podawano lek Zetia. Po 14 miesicach pacjenci, ktrzy przyjmowali Niaspan mieli mniej zogw w ttnicach i wyszy poziom wysokiej gstoci lipoproteiny, lub HDL, znanej jako dobry cholesterol, ni pacjenci, ktrzy przyjmowali lek Zatia, mwi autor bada, dr Allen Taylor z orodka medycznego Walter Reed Army Medical Center. Kompania Merck zaprzeczya tym badaniom, twierdzc, e s one ograniczone. Uwaam, e aden pracownik kliniczny ani lekarz czy pacjent nie powinni przyjmowa tych wynikw jako podstaw do jakiekolwiek decyzji, powiedzia gazecie The Washington Post Richard Pasternak, wice prezes laboratorium bada naukowych kompani Merek.

Zapraszamy po KAMIWAZ do sklepw BACK TO NATURE

Koncentrat, sok i kapsuki z granatu

Spowalnia raka prostaty. W badaniach opnia wzrost raka prostaty u myszy. Utrzymuje ustabilizowany poziom PSA. Wspomaga zdrowie prostaty. W badaniach z udziaem 50 mczyzn leczonych na raka prostaty, 8 uncji soku z granatu dziennie, utrzymywao stabilny pozion PSA, obniajc potrzeb dalszego leczenia, tak jak chemoterapia lub terapia hormonalna. Zwalcza raka piersi. Badania w Izraelu wykazuj, i sok z granatu niszczy komrki rakowe piersi, pozostawiajc zdrowe komrki. Moe rwnie zapobiega tworzeniu si nowych komrek raka piersi. Zapobiega rakowi puc. Badania na myszach wykazay, i sok z granatu moe hamowa rozwj raka puc. Chroni mzg noworodka. Badania wykazay, i picie soku z granatu w czasie ciy moe chroni mzg noworodka przed uszkodzeniem po urazie. Zapobiega artretyzmowi. Badania wskazuj na to, e sok z granatu moe zapobiega zanikaniu chrzstki. Zapobiega tworzeniu si zogw w ttnicach i moe odwrci istniejce ju zogi. Zapobiega chorobie Alzheimera. Moe zapobiega i spowalnia chorob Alzheimera. Podczas jednych z bada myszy karmione w celu rozwinicia choroby Alzheimera otrzymyway sok z granatu. Nagromadziy one znacznie mniej zogw skrobiawiczych ni myszy w grupie kontrolnej i wykonyway lepiej czynnoci pamiciowe. Obnia cholesterol. Obnia LDL (zy cholesterol) i podnosi HDL (dobry cholesterol). Obnia cinienie krwi. Jedno z bada wykazao, e picie 1.7 uncji soku z granatu dziennie obniyo cinienie skurczowe (systolic blood pressure) a o 5 procent. Chroni uzbienie. Badania sugeruj, i picie soku z granatu moe by naturalnym sposobem zapobiegania tworzeniu si pytki nazbnej. KONCENTRAT, SOK I KAPSUKI Z GRANATU Bogaty w estrogen ~ Silny przeciwutleniacz ~ Doskonay dla skry ~ Skuteczny przeciw biegunce Do nabycia we wszystkich sklepach BACK TO NATURE. Zapraszamy.

10 Zdrowie, Uroda i ycie

February 2010

Olej rybi (tran) naprawd wany?

Nie przyjmujesz tranu? Lepiej dokadnie to przemyl.
Wiele osb zdaje sobie spraw z wagi oleju rybiego (tranu) ale najczciej go unika. Najczciej powtarzanym powodem jest to, e tran odbija si, pozostawiajc nieprzyjemny smak w ustach przez cay dzie. Tak, niestety dzieje si przy spoywaniu niektrych gatunkw oleju rybiego. Warto jednak zwrci uwag na raport z bada opublikowany w listopadzie 2009 w Journal Current Atherosclerosis Report. W przeprowadzonych na szerok skal badaniach klinicznych naukowcy stwierdzili, e kwasy tuszczowe omega 3 (gwnie EPA i DHA w cakowitej dawce 850 mg do 882 mg dziennie) obniaj miertelno i przyjcia szpitalne z powodw sercowonaczyniowych wrd pacjentw z uprzednim, niezdrowym funkcjonowaniem serca. Naukowcy sugeruj, i przyjmowanie tranu moe korzystnie wpywa na obnienie

niezdrowego rytmu serca, co moe doprowadzi do niezdrowego funkcjonowania serca. Nie wszystkie oleje rybie s takie same i nie wszystkie daj takie same korzyci. Gorco zachcamy do wyprbowania olejw rybich ze sklepw Back To Nature.

Koniec z rejsami dlacougarw

Carnival, kompania oceanicznych rejsw wycieczkowych rzuca kotwic na rejsy cougarw.
MIAMI (CBS) - Kompania rejsw wycieczkowych Carnival rzuca kotwic na tzw. rejsy Coguar. Zarejestrowana w Miami kompania zrezygnowaa z organizowanych grupowych rejsw dla starszych pa i modszych mczyzn. Do niedawna coguar (puma) znana bya powszechnie jako due amerykaskie zwierz z rodziny kotw, podobne do lwa i tak jest w dalszym cigu, ale obecnie sowo to oznacza rwnie starsz kobiet, ktra aktywnie szuka kontaktw seksualnych z modszym mczyzn. Prawie 300 cougars (pum) i cubs (cielaczkw) modszych mczyzn, zgadzajcych si by ofiar, wypyno w szczliwej grupie na rejs, wrd 2,052 pasaerw statku Carnival Elation w grudniu 2009, mwi Rich Gosse, przedstawiciel Cougar Events.com i przewdniczcy towarzystwa The Society of Single Professionals (tyowarzystwo wolnych,

niezamnych i nieonatych profesjonalistw). Jednak, kiedy agent biura podry grupy Singles Travel Company.com prbowa zorganizowa kolejny rejs na statku Carnival, zarzd rejsw wycieczkowo wczasowych w Miami powiedzia wykluczone. Carnival twierdzi, e nie byo adnych problemw jeli chodzi o rejs ostatniego miesica, ale jest to, po prostu, decyzja biznesowa. Nie chcemy adnych tematycznych grup. Celem kompani Carnival jest przede wszystkim zapewnienie radosnego, rodzinnego spdzenia czasu tak na morzu jak i na ldzie. Nasza potna kompania chce zachowa wizerunek dawnych dni. Nie my, a oni na tym trac, mwi przedstawiciele grupy cougar. Nie mamy adnych problemw z rezerwacj rejsw u ich konkurencji, Norwegian and Royal Caribean.

February 2010

Zdrowie, Uroda i ycie 11

12 Zdrowie, Uroda i ycie

February 2010

LEKARZ
GRAYNA ORMSTEIN, M.D. ukoczya studia medyczne w Polsce i zacza specjalizacj z derma tologii. W USA studiowaa pediatri i psychia tri. Mocna zwolenniczka naturalnych rodkw leczniczych. Redaktor na amach Womens Health Alternative Medicine Report (Raport Medycyny Alternatywnej Zdrowia Kobiet). Szerok wiedz na temat rolin leczniczych wykorzystuje w konsultacjach i edukacji udzielanych zarwno spec jalistom jak i publice. Kierownik medy czny i doradca naukowy w firmie Himalaya USA.

RADZI
z wiekiem. Ucho rodkowe pooone jest za bon bbenkow i poczone jest z tyem garda poprzez wsk tub nazywan trbk Eustachiusza. U dzieci trbka ta jest dosy krtka i przebiega pod ktem prostym czc si z tyem garda. Podraniona luzwka garda przez pyki, wirusy albo bakterie wydziela duo luzu w celach ochronnych, ale gdy podranienie wystpuje duej, nadmierny wyciek przedostaje si do ucha rodkowego, wypeniajc ma przestrze. To powoduje zwikszone cinienie w uchu rodkowym, ktre napierajc na bon bbenkow wywouje bl. W zalenoci od tego czy w wydzielinie znajduj si pyki czy nie, dziecko moe odczuwa zawroty gowy, brak apetytu, nudnoci, a w obecnoci wirusw albo bakterii dodatkowo moe wystpi podwyszona temperatura. Dzieci staj si wtedy rozdranione, kapryne, mog nawet wymiotowa. Podranione gardo nieustannie produkuje wydzielin, ktra dalej gromadzi si za bon bbenkow. Dzieci o osabionym ukadzie immunologicznym czciej zapadaj na przezibienia czy na problemy z uszami. Statystyki podaj, e przecitnie przezibienie wystpuje u dzieci 6-8 razy w roku, a u tych, ktre s w przedszkolu albo szkole nawet do 12 razy do roku. Fakt, e antybiotyki bardzo czsto nie s rozwizaniem przy przezibieniach czy problemach z uszami, zosta ju uznany przez wielu lekarzy. Naduywanie antybiotykw przyczynio si do kreowania odpornoci u bakterii, czyli tworzeniu superbakterii. Ostatnio zasugerowano now strategi obserwowania i czekania, ni pochopnego przepisywania antybiotykw. Rodzice mog odegra wan rol w walce z przezibieniem i infekcj uszu poprzez stosowanie u dzieci jednorazowych chusteczek i pilnowaniu, aby wyrzucay je po kadorazowym uyciu. Naley rwnie my zabawki i zwraca uwag, aby dziecko nie dzielio si nimi z chorymi rwienikami. Powinno si take uczy dzieci czstego mycia rk, szczeglnie po kichaniu czy kaszlu. Dzieci nie powinny bra jedzenia ani napojw od chorych dzieci, jak rwnie wystrzega si poyczania od nich kubkw i sztucy. Rodzice powinni przykada wicej uwagi na zmiany pogody zwizanej z okrelon por roku, tzn. wiosn, zim czy jesieni powinni podawa dzieciom cierpicym na alergi albo majcych skonnoci do czstych przezibie (saby ukad

immunologiczny) zioa i witaminy. Jedna z mieszanek zioowych, ktr bym chtnie polecia, zawiera w swoim skadzie nastpujce zioa: Commiphora mukul - znane ze swoich przeciwzapalnych waciwoci oraz zdolnoci wzmacniania biaych ciaek; tinospora cordifolia - w staroytnych czasach porwnywany by do orzewiajcego nektaru, ma take waciwoci wzmacniajce ukad immunologiczny, podobnie jak i zioo rubia cordifolia. Emblica officinalis bogata jest w witamin C i du ilo flawonoidw. Wzmacnia take gruczoy dokrewne nadnerczy. Moringa pterygosperma wzmacnia funkcje ukadu immunologicznego. Glycyrrhiza glabra - bogata w flawonoidy, odywia nadnercza. Maharasnadi quath - jest typow ajurwedyczn mieszank, skadajc si z pitnastu rnych zi, gdzie wszystkie wykazuj waciwoci wzmacniajce ukad odpornociowy. Ta mieszanka zioowa bya testowana w licznych klinicznych badaniach.

Nastpna zioowa formua skada si z rus. succedanea, ktre dziaa kojco na ukad oddechowy i pomaga w jego funkcjonowaniu. Ma take relaksujcy wpyw na minie gadkie ukadu oddechowego. Zingiber officinale nie tylko jest wspania przypraw kulinarn, ale take skutecznie dziaa w walce z przezibieniem. Ma take waciwoci przeciwzapalne. Datura metel reguluje produkcj luzu w bonie luzowej przewodu oddechowego. Adhatoda asica jest powszechnie znana i stosowana w celu zachowania zdrowia ukadu oddechowego. Glycyrrhiza glabr jest bogata w flawonoidy, ktre s silnym antyutleniaczem. Albizza lebbeck wzmacnia bon komrkow i chroni j przed wydzielaniem si histaminy. Peni wan rol w utrzymaniu zdrowego ukadu oddechowego. Ta formua zioowa jest zalecana dzieciom starszym powyej 9 lat oraz osobom dorosym.
Wspomniane zioa w mieszankach lub pojedynczo dostpne s w sklepach Back to Nature. Pytania do dr Ormstein mona kierowa na adres e.mailowy: info@back2nature.net lub adres pocztowy redakcji.

Zapalenie ucha
Czy istniej jakie zioa, ktre byyby w stanie pomc dziecku czsto chorujcemu na zapalenie uszu i przezibienie? - Joanna z Chicago Nasze dzieci rednio 5 razy do roku zapadaj na przezibienie. Nic im nie pomaga. Czy s jakie zioa, ktre wzmacniaj ukad obronny? - Czytelniczka z Dallas
Statystyki podaj, e ponad 10 milionw dzieci w USA cierpi rocznie z powodu zapalenia uszu. Najbardziej podatny wiek jest pomidzy szstym miesicem a trzecim rokiem ycia. Bardzo powszechne jest zapalenie ucha rodkowego, czsto poprzedzone przezibieniem. Przyczyn czstych problemw z uchem rodkowym u maych dzieci jest jego pooenie anatomiczne. Zmienia si ono troch wraz

wiatowy bestseller!
Jeszcze jeden wspaniay produkt!
ImmunoCare dostarcza skutecznego wsparcia dla funkcji obronnych organizmu. Pomaga zwikszy efektywno ochronnych biaych ciaek krwi. Optymizuje mechanizmy modulujco-immunologiczne organizmu. Pomaga radzi sobie z popularnymi alergenami. Kompletny produkt promujcy zdrowie!

Najlepszym prezentem dla serca, ktre Ci kocha, jest karta upominkowa (gift card) na badania serca na siedem sposobw. Na wiecie znany rwnie jako Liv.52 Zapraszamy na cyfrow analiz pulsu w sklepach Back To Nature. Prowadzi Elbieta Dykas. Po terminy i zapisy prosz dzwoni pod numer: (248) 941-6943

Troszczymy si o kadego na caym wiecie od 1930 r.

February 2010

Zdrowie, Uroda i ycie 13

Poznajmy si!
Zachcamy wszystkich samotnych do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce. Zrb ten pierwszy krok, a moe okae si, e kto na Ciebie czeka!
Drodzy Czytelnicy! Poniewa wikszo listw jest przesyana do wybranego przez Pastwo kandydata, listy przyjmowane s wycznie ze znaczkiem zwrotnym . Dzikujemy!
Wolny, lat 60, ciepy, niekonfliktowy i kulturalny, o szerokich zainteresowaniach, wysoki, obywatel USA, niepijcy i niepalcy pozna odpowiedni Pani na dobre i ze. ZU 131 Poznam Pani w wieku 70-83 lata w celu miego spdzania czasu. Pani moe by puszysta, ale nie musi. ZU 132 Obywatel USA lat 62 polskiego pochodzenia, bez naogw, pozna mi pani w celu towarzyskim. Maestwo niewykluczone. ZU 133 Obywatelka, 62-letnia szatynka, przy tuszy, pozna samotnego pana w przyblionym wieku, ktry nie szuka wrae, lecz prawdziwej przyjani. ZU 134 Jeeli jeste samotnym panem, 58-63 lat i chciaby spdzi reszt ycia z 58-letni obywatelk, prosz napisz. ZU 135 Szukam pani albo pana redniego wieku do kulturalnego spdzania weekendw (kino, taniec, koncerty) a moe wicej, z oklicy Belmont i Harlem ZU 136 Pani 60-letnia z Litwy, mwica bardzo dobrze po polsku pozna pana 60-70 lat, mylcego powanie o yciu we dwoje. ZU 137 Pani lat 62, zadbana, uczciwa, moda duchem, szuka partnera na reszt ycia, na dobre i ze, ktry ma dosy samotnoci, bez naogw, do lat 63. Tylko powane oferty. ZU 138 Sympatyczna, atrakcyjna, wysoka pani, wysze wyksztacenie, pozna inteligentnego pana do lat 55 w celu spdzania kulturalnie wolnego czasu. ZU 139 Pani 60 lat, obywatelka, mia, towarzyska, lubica taczy, poszukuje dentelmena i przyjaciela w tym samym wieku o podobnych walorach. ZU 140 Pani 49 lat, blondynka, szczupa z uregulowanym statusem imigracyjnym pozna Pana w celu towarzysko-matrymonialnym. Mile widziane oferty Panw do lat 55, ktrzy oprcz zacisza ogniska domowego otwarci s na odrobin szalestwa kulturalno-rozrywkowego. Bardzo prosz o oferty z uregulowanym statusem imigracyjnym. ZU 141 Wolna, niezalena finansowo, tu po pidziesitce pozna rozsdnego i sympatycznego pana w rednim wieku. Na pocztek w celu towarzyskim. ZU 142 Zagubiony 66-letni wdowiec, obywatel, pozna powan pani, wdow, powyej 55 lat. ZU 143

Jeli rozpuszczae NOPALVIT FORTE w wodzie lub mleku i miae problemy z jej smakiem, sprbuj rozpuci j w soku pomaraczowym, ananasowym, smakowym mleku waniliowym lub wymieszaj z jogurtem (truskawkowym/bananowym) albo sprbuj zrobi smoothie (chodzony, gsty napj smakowy). Oto kilka propozycji. 1. Nietusty jogurt brzoskwiniowy, may banan, 6 uncji soku mango plus cztery kostki lodu i dwie yki stoowe Nopalvity Forte. Smakuje wspaniale! 2. 2 yki stoowe Nopalvity Forte, banana, 3-4 truskawki, 3-4 mae kawaki ananasa, filianka wody lub mleka. Mona doda 1 yk stoow biaego lub brzowego cukru, kruszony ld (mona uy wszelkiej kombinacjii owocw, ktre lubisz).

Zmiksuj. To tak, jak gdyby pi naturalne smoothie z jego pulp! To tak, jak gdyby jad niadanie zamiast wypicia leku. Nie bdziesz godny! 3. Nopalvita shake (coctail): 1 filianka mleka (o niskiej zawartoci tuszczu skim milk, low fat), 1 lub 2 yki stoowe Nopalvity Forte, papaja (naturalny rodek rozwalniajcy), 1 yka stoowa naturalnego miodu, mona doda 1 yk stoow protein. Zmiksuj wszystko i gotowe! Eksperymentuj z wasnymi pomysami i Nopalvit Forte, jeli nie lubisz jej smaku lub jest dla ciebie zbyt gsta. Nopalvita Forte jest dobra dla kadego i przyniesie oczekiwane rezultaty! Zapraszamy do sklepw Back To Nature po NOPALVIT FORTE!

Uwaga! Ogoszenia prosimy kierowa na adres redakcji z dopiskiem Poznajmy si oraz numerem kandydata. Uprzejmie prosimy take o doczenie znaczkw na listy. Ogoszenia w Zdrowiu s bezpatne, jednak koszt za skrzynk kandydata wynosi $7. Za tre drukowanych ogosze Redakcja nie ponosi odpowiedzialnoci.
U W A G A ! Jeli pragniesz skontaktowa si z osob, ktra mogaby by Twoj drug poow - nie zwlekaj. Napisz list, w go do koperty z przyklejonym znaczkiem. Koperty nie opisuj, zaznacz tylko numer kandydata ZU. Jeli osoba ta nie ma u nas skrzynki, list zostanie do niej przesany. Dopiero ten list w do koperty zaadresowanej na nasz redakcj. Jeli chcesz pozna ciekawych ludzi, umie swoje ogoszenie. To tylko $7 i tyle interesujcych osb, ktre czekaj na Ciebie!

(tre ogoszenia)

Dane personalne (wycznie do wiadomoci redakcji) - rubryka obowizkowa imi i nazwisko adres telefon data podpis

14 Zdrowie, Uroda i ycie

February 2010

Pikanteria jedzenia

czyli jak pikantne pokarmy sprzyjaj naszemu zdrowiu

Poniej przedstawiamy list piciu ulubionych ostrych papryk, wymienionych w kolejnoci od agodnych do tych nieziemsko pikantnych. Pamietaj, im pikantniejsza papryka, tym wicej ma kapsaicyny. POBLANO Bardzej znana pod wysuszon postaci jako ostra papryczka chilli, papryka poblano jest stosunkowo agodna, lecz ma w sobie wystarczajco duo pikantnoci, aby doda potrawie wyrazistoci. Papryka ta jest wypeniona witamin A, ryboflawin (witamin B2), witamin B6, magnezem oraz potasem. Jedna papryczka chilli zawiera 15 procent dziennego zapotrzebowania na wodnik.

Niewane w jakiej postaci; swiee, zmielone, suszone lub nawet grilowane mae papryczki chilli dodaj nie tylko niepowtarzalnego smaku codziennym potrawom, ale rwnie dostarczaj niezliczon ilo korzyci zrowotnych organizmowi. Kapsiaicyna, skadnik odpowiedzialny za specyficzny zapach papryk chilli oraz ich pikantno, zostaa uznana za skadnik pomagajcy naszemu organizmowi zapobiec otyoci, cukrzycy oraz skadnikiem likwidujcym komrki rakotwrcze. Spoywana kapsaicyna czy si z receptorami blu powodujc, e mzg wysya endorfiny agodzce. Endorfina z kolei powoduje rozszerzanie si naczy krwiononych w naszym ciele, co tumaczy rumiece na policzkach po zjedzeniu pikantnej potrawy. Poniewa endorfiny powoduj dobre samopoczucie, ludzie chtnie spoywaj produkty zawierajce kapsaicyn. Kapsaicyna jest rwnie silnym przeciwzapalnym czynnikiem oraz rodkiem przeciwkrzepliwym, tak wic pomaga zmniejszy ryzyko zawau serca oraz wylewu. W krajach, w ktrych dieta bogata jest w kapsaicyn, jak na przykad Tajlandia lub India, odnotowano znacznie niszy wskanik zgonw spowodownaych wylewem, atakiem serca bd zakrzepami alterialnymi w pucach. Kapsaicyna jest zdrowa dla naszego serca, pomaga rwnie zapobiec rozwojowi raka. Z bada przeprowadzonych w 2009 roku wynika, i ekstrakt z kapsaicyny zabija mitochondria w rakotwrczych komrkach, pozostawiajc zdrowe komrki w nienaruszonym stanie. Badania potwierdzaj rwnie, e kapsaicyna zapobiega rozrostowi komrek rakotwrczych w pucach, trzustce oraz prostacie. Podczas gdy kapsaicyna jest uznawana za rodek agodzcy rnego typu gastronomiczne choroby czy ble, takie jak zgaga, staroytni Majowie uznawali j za gwny lek likwidujcy ble odkowe. Naukowcy wierz, e wycig z kapsaicyny uniemoliwia wytwarzanie drobnoustrojw w przewodzie pokarmowym. Pomimo zbawiennego dziaania kapsaicyny na nasz organizm osoby, u ktrych wystpuj problemy odkowe, takie jak zgaga, nadkwano bd niestrawno, powinny uwaa na pikantne jedzenie i zminimalizowa spoywanie kapsiacyny. Wiele z ostatnio przeprowadzonych bada skupio swoj uwag na moliwoci kapsaicyny do stymulowania metabolizmu, zapobieganiu raptownemu przybieraniu na wadze oraz zmniejszaniu ryzyka zachorownia na cukrzyc. Jedzenie chilli podwysza temperatur naszego ciaa, co przyspiesza metabolizm. Po zjedzeniu pikantnej potrawy spalamy do 75 kcal wicej ni przecitnie, mwi Yvonne Niestrand, dyrektor ywieniowy z Rio La Puerto Fitness and Spa Report w Meksyku. Dowiadczenia przeprowadzone w 2007 r. przez tajwaskich naukowcw dowiody, i kapsaicyna zmniejsza przyrost tkanki tuszczowej u myszy. Naukowcy wierz, e kolejne badania potwierdz tez, i kapsaicyna moe by rodkiem walczcym z nadmiernym przyrostem takanki tuszczowej. Kapsaicyna moe rwnie okaza si zbawiennym rodkiem dla osb z cukrzyc, sugeruj badania opublikowane w Obesity, w 2009 roku.

JALAPEO Tak jak wszystkie inne pikantne papryki, jalapeo moe by albo pikantna albo agodna, w zalenoci od sposobu przyrzdzania. Caa pikantno tej papryki jest zawarta w znajdujcych si wewntrz nasionach. Jeeli uznamy, e jest dla nas zbyt ostra, wystrczy usun dan ilo nasion i papryka straci na pikantnoci. Pamitajmy jednak, e rwnoczenie zmniejszy si ilo kapsaicyny.

CAYENNE Papryka cayenne, to jeden z gownych skadnikw dodawanych do sprejw pieprznych wykorzystywanych do samoobrony. Jednym z najbardziej znanych zastosowa tej papryki jest oczyszczanie zatok. Wystarczy szczpta cayenne do zioowej herbaty, a po paru minutach nasze zatoki s odetkan.

HABANERO Ta tajemnicza papryka w ksztacie dzwonka jest 20 razy pikantniejsza od papryki jalapeo. Polecana jedynie dla amatorw nieziemsko pikantnego jedzenia oraz dla tych, krrzy nie maj problemu z nadcinieniem, ze wzgldu na bardzo wysoki poziom zawartej w niej kapsaicyny.

Jeeli jednak nie zdecydujesz si na jedzenie pikantnych papryczek, sklepy Back To Nature su pomoc w postaci kapsaicyny w tabletkach. Zapraszamy!

Lekarze indonezyjscy mog ju przepisywa tradycyjne zioa

Minister Zdrowia Indonezji, Endang Rahayu, powiedzia, e Ministerstwo dodao tradycyjne zioa do listy lekw przepisywanych swoim pacjentom przez lekarzy domowych, doniosa ostatnio the Bisnis Indonesia. Rzd planuje rwnie otwarcie klinik wiadczcych usugi medyczne z zastosowaniem tradycyjnych zi. Taka decyzja jest czci wysikw majcych na celu zachowanie tradycyjnych lekw zioowych. Jednake stosowanie rodkw tradycyjnych jest w dalszym cigu ograniczone w postpowaniu prewencyjnym i procedurach majcych na celu odzyskanie zdrowia. Bdzie ona rwnie promowa stosowanie tradycyjnych lekw zioowych, powiedzia Minister. Przewodniczcy Indonezyjskiego Stowarzyszenia Producentw Tradycyjnych Lekw Zioowych (Indonesian Traditional Herbal Producers Association), Charles Saerang, powiedzia, e decyzja rzdu zwikszy wiadomo publiczn odnonie skutecznoci tradycyjnych zi. Bya to przeomowa decyzja, gdy zmieni ona mentalno publiczn odnonie tradycyjnego zioolecznictwa, powiedzia Charles.

Ju 15 papierosw mutuje DNA

Wystarczy 15 wypalonych papierosw, by w kodzie DNA nastpiy mutacje, ktre mog prowadzi do nowotworw - ostrzegaj brytyjscy naukowcy. Specjalici zidentyfikowali 23 tysice mutacji spowodowanych zwizkami chemicznymi, ktre obecne s w dymie papierosowym. Po wypaleniu 15 papierosw u osb palcych zachodzi jedna mutacja w DNA. Okazao si, e zwizki te doprowadzaj do genetycznych defektw, ktre nakadajc si na siebie prowadz do wystpienia raka. Nowotwr pojawia si, gdy traci si kontrol nad zachowaniem komrek i rosn one w sposb, w jaki nie powinny tego robi. Mutacje w DNA spowodowane np. dymem papierosowym s przekazywane do kadej nastpnej generacji komrek powiedzia

Cytujc dane Stowarzyszenia, powiedzia, e sprzeda tradycyjnych rodkw zioowych osigna 8.5 tryliona rupi (okoo 920.9 miliona dolarw amerykaskich) w ubiegym roku. Celem Stowarzyszenia w tym roku jest osignicie 10 trylionw rupi (okoo 1 miliarda dolarw amerykaskich), doda. Decyzja rzdu zezwalajca lekarzom stosowanie tradycyjnych lekw zioowych z pewnoci zwikszy konsumpcj zi.

dr Andy Futreal z Wellcome Trust. Profesor Mike Stratton przypomina, e istniej dwa gwne rodzaje nowotworw, ktrych naukowcy poznali pierwotn przyczyn powstania: dla nowotworu puc jest to dym tytoniowy, a dla czerniaka zoliwego wystawienie na soce.

rdo: Xinhua

February 2010

Zdrowie, Uroda i ycie 15

kcik poetycki
Ferdynand Godzik Beata Cicho

HOROSKOP
Kozioroec (12/22 - 1/19)
Postaraj si by nieco bardziej cierpliwy i wyrozumiay wobec potrzeb osb, ktre s ci bliskie. Mars przez kolejny miesic przebywa w kwadraturze do twojego znaku zodiaku. Moesz sta si bardzo nerwowy i mie wraenie, e wszyscy wok przeszkadzaj w realizacji twoich pragnie. Nie ulegaj zemu nastrojowi, bo moesz niepotrzebnie wyolbrzymia rodzinne kopoty. W lutym aby utrzyma dobre nastawienie do ludzi i ycia, uprawiaj regularnie sport, a w weekendy spotykaj si z przyjacimi.

Rak (6/22 - 7/22)

Twoje miosne sprawy i uczucia oka si przy tym niezwykle interesujce dla otoczenia, a nawet stan si przedmiotem wielu oywionych dyskusji. Nie licz, e uda ci si cokolwiek ukry przed wcibskimi znajomymi i przyjacimi! Opozycja Soca, Wenus i Merkurego sprawi, e zacznie ci za bardzo zalee na tym, aby innym podobay si twoje miosne wybory. Najlepiej nie tumacz si zbytnio, bo tylko si zdenerwujesz. By moe ci, ktrzy ci krytykuj, w skrytoci ducha narzekaj na nud i po prostu czego ci zazdroszcz.

NAD RUCZAJEM

ZOCIE!

Wytsknieni oboje wsplnego wyraju, oswajamy pensjonat w zakolach ruczaju. Ranek senny od rosy tchu ycia nabiera; blaskw ciepa spragniony sam okno otwieram. Park karmiony mawkami przez smutne ze noce, senn par wyziewa z chodnych zawilgoce; chuda wierzba nad stawem milczco surowa, jak nad uru talerzem posiwiaa wdowa i br gr przepastny soczycie zielony, wypeniony gromad wierkw zazawionych. Ty pisz jeszcze zmczona wczorajszym wieczorem, tskna mg co si w niebo unosi nad borem, a ja z myli co we mnie niezdarnie kolebie zgarniam rado wspbycia by ogrza ni ciebie.

A pamitasz gdy biegam poln ciek gdzie ruczaj, Rwie sie z wolna ku drzewom i szemrzco wci piewa? Wtedy soce krzyczao i nie byo tak smutno Jak w te dni co zamilke, a czas myli rozebra. A pamitasz jak ptaki wiy gniazda na wiosn? Roztaczyy si wtedy gwki kwiatw w ogrodzie. I spacery w odcieniach rowawej, p picej Jeszcze modej jabonki. A pamitasz ten zocie? Sypa deszczem kieliszkw, tworzc dywan pod stopy, Wanie wtedy tak biegam ciek poln gdzie ruczaj. Rozpostare ramiona tak jak orze w przelocie Wiem! Pamitasz, bo wtedy ju przestaam by smutna.

Wodnik (1/20 - 2/18)

Nowy rok peen bdzie zamieszania i wanych spraw, ktre trzeba bdzie przedyskutowa z innymi wsppracownikami. Nie zabraknie nowych wrae i ciekawych propozycji. Jednak zwyczajne obowizki i rutynowe zajcia zaczn ci bardzo nudzi. Rozejrzyj si wok i zastanw, co moesz zmieni na lepsze w swojej karierze! Luty sprzyja dobrym pomysom oraz czerpaniu inspiracji z cudzych sukcesw. Postaraj si skorzysta z nowych propozycji, szczeglnie jeli dotycz wyjazdw lub szkole.

Lew (7/23 - 8/22)

Bdziesz w dobrym nastroju, cho trwajca przez kolejny miesic kwadratura Marsa nadal czyni ci nerwowym i niecierpliwym. Tym razem jednak sekstyl Soca, Wenus i Merkurego sprawi, e znajdziesz dobre ujcie dla rozpierajcej ci energii. Luty sprzyja uprawianiu sportu oraz udanym podrom. Cho bdziesz w dobrym nastroju, to twoi przeciwnicy nie bd prnowali. Pilnuj osobicie wszystkiego, co dotyczy pienidzy i nie zostawiaj wanych dokumentw bez opieki. Gro ci zguby i pomyki, ktrym jednak uda si zapobiec dziki sumiennoci i punktualnoci.

Ryby (2/19 - 3/20)

Lila Kucifir

NIEPORCZNA

Dorota Szumilas

DLACZEGO

jestem nieporcznie dua a ty chcesz mnie spakowa do maej walizki wystawiam rce, gow mdli mnie zapach ubrania przesiknitego ciasnym M i wydeptane boso cieki na dywanie z pchlego targu odek buntuje si razem ze mn podchodzi do przedniej ciany by zwrci zdrow ywno przypita pasami do dna pochorowaam si poukadan ostatecznoci

W tym miesicu bdziesz widoczny i zauwaany wszdzie, gdzie si tylko pojawisz. Cho nie zabraknie nowych wydarze towarzyskich i zawodowych, to i tak mio okae si najwaniejsza. Zimowa pogoda nie popsuje ci humoru. Pokonaj swoj wrodzon niemiao i wykorzystaj to zainteresowanie do zaatwienia trudnych spraw. Dziki waciwemu wyczuciu sytuacji uda ci si zaagodzi konflikty lub zawrze korzystny ukad z kim, kto zajmuje wysokie stanowisko. Nie odrzucaj propozycji czy prac, ktre na pierwszy rzut oka wydaj ci si zbyt trudne i czasochonne.

Panna (8/23 - 9/22)

Samotne Panny bd energicznie poszukiwa kogo, z kim mogyby spdzi szczliwie ten nowy rok. Powodzenie w mioci was nie opuci, ale nie ma sensu stara si na si. Wenus pomoe wam spotka ciekawych ludzi, a wrd nich powinien znale si kto, komu bardzo bdziecie si podoba. Jest to dobry miesic na flirty i zabaw, na powaniejsze obietnice nadejdzie czas w kolejnych miesicach.

Waga (9/23 - 10/22)

Korzystny wpyw planet doda ci si. Nie martw si na zapas i ciesz si z kadej chwili. Cho moesz by troch zestresowany z powodu nowych sytuacji yciowych, to i tak uda ci si odpocz. Planeta Mars przez kolejny miesic znajduje si w psekstylu do twojego znaku. Sprzyja to zimowym podrom i uprawianiu sportu, ale lepiej zadbaj o bezpieczestwo i swoje zdrowie. W lutym bdziesz w dobrym nastroju, a na szalone przygody namwi ci przyjaciele.

dlaczego nie potrafie do mnie przemwi czy sercem czy dusz czy sowem dlaczego nie potrafie mnie zrozumie mego serca mej duszy mojego sowa dlaczego wntrze twe tak zamknite byo dla mych spojrze oczu czystych dlaczego wzrok mj ze szlachetn nut patrzcy na Ciebie tak potrafie zniszczy

Baran (3/21 - 4/19)

Nie bdziesz umia odmwi ludziom pomocy, nawet jeli zmusi ci to do zmiany wasnych planw. Aby unikn konfliktw we pod uwag zdanie bliskich. Przede wszystkim nie udzielaj poyczek bez poradzenia si osb, ktre maj prawo wiedzie, co dzieje si ze wsplnym budetem. Cho nie bdziesz mia gowy do nudnych obowizkw i szczegw, to postaraj si osobicie pilnowa najwaniejszych spraw.

Byk (4/20 - 5/20)

Opozycja Soca sprzyja wsppracy z innymi ludmi. Bdziesz mg liczy na bardzo szczliwe zbiegi okolicznoci i yczliwych ludzi, ktrzy niespodziewanie ci pomog nawet w najtrudniejszych sytuacjach. Masz szans zawrze korzystne umowy i znajomoci, ktre bardzo przydadz ci si w nadchodzcych miesicach. Doce nawet te propozycje, ktre z pozoru wydaj si trudne i mao atrakcyjne. By moe kryj w sobie co, co pozwoli ci rozwin wasne umiejtnoci.

Skorpion (10/23 - 11/21)

Nie bd pesymist, ludzie s ci w tym miesicu bardzo przychylni. Bdziesz chtnie zapraszany na karnawaowe przyjcia i spotkania towarzyskie. Postaraj si jednak unika plotek na temat cudzych romansw i miostek, bo nie wszystkie z nich oka si prawdziwe. Znajomi mog opowiedzie ci o faktach, ktre wcale nie miay miejsca! Jeli chcesz co o kim wiedzie, to nie wstyd si i zapytaj wprost!

Strzelec (11/22 -12/21)

Samotnym Strzelcom szczcie w mioci bardzo sprzyja w lutym. Chtnie zawrzesz kilka nowych znajomosci. Jednak bardziej zalee ci bdzie na towarzyskich wydarzeniach i okazjach do dyskusji, ni na romantycznych wzdychaniach. Strzelce w staych zwizkach nie powinny miesza mioci z innymi sprawami. Moesz mie mniej czasu dla bliskiej osoby, bo tyle bdzie innych zada i spotka. Wykorzystaj cho jeden weekend i wybierzcie si razem w krtk podr. Chwila oderwania si od codziennych kopotw dobrze wam teraz zrobi!

Blinita (5/21 - 6/21)

W lutym planetarne sekstyle Merkurego i Wenus dodadz ci energii i przyspiesz bieg wszystkich spraw. Nie sied samotnie w domu i nie obawiaj si nagle zmienia uoonych wczeniej planw. Chtnie wybierzesz si w podr, nawet jeli wczeniej nie miae takich zamiarw. Bd odwany, bo moesz wiele si teraz nauczy, dowiedzie i odkry. Poniesiesz te cakiem przyjemne koszta towarzyskiej popularnoci. Twj dom peen bdzie przyjaci, ktrzy wpadli na chwil, a zasiedzieli si do pnego wieczora.

16 Zdrowie, Uroda i ycie

February 2010

Hygiena polska - cz. 18

Wydany w roku 1857 podrcznik dr Tripplina, Hygiena polska, to niezwykle ciekawa, zabawna i niekiedy szokujca literatura. W kolejnych wydaniach naszej gazety postaramy si przekaza Pastwu, w miar moliwoci, jak najwicej dostpnej informacji z tej ksiki, zachowujc oryginaln pisowni. Zanim jednak zechcecie Pastwo korzysta z porad dr Tripplina, radzimy zwrci si najpierw do ktregokolwiek sklepu Back To Nature...

Schizandra, czyli cytryniec chiski

Pochodzi z Mandurii. Wystpuje gwnie na terenie Chin oraz przylegych terenach Rosji i Korei. Zbierano j przez tysice lat w odlegych, grzystych terenach jako pokarm energetyzujcy.
Z czasem sawa o niej dotara do znakomitoci wielkich chiskich dynastii ze wzgldu na swoje zdolnoci przywracania i zachowania modoci, energii i urody jak rwnie rozpalania seksualnych namitnoci. Obecnie schizandra uwaana jest w Chinach za jedno z 50 fundamentalnych zi Tradycyjnej Chiskiej Medycyny (TCM). Od tysicy lat odbudowywaa, rwnowaya i ochraniaa witaln energi yciow, ktr praktykujcy TCM i inni nazywaj Chi. Wykorzystywana bya w medycynie chiskiej jako zioo poprawiajce odporno na choroby i nadmierne obcienia fizyczne. Owoce schizandry (cytryca), przypominajce owoce jaowca, zawieraj 20% kwasw organicznych, szczeglnie kwasu cytrynowego i jabkowego, co daje znaczce iloci naturalnej witaminy C (w suchych owocach do 500 mg). Ponadto zawiera flawonidy, saponiny, cukry, betasisterol, lignany i wiele innych skadnikw. Najnowsze badania sugeruj, e lignany maj waciwoci ochronne dla wtroby, poprzez aktywowanie enzymw w komrkach wtroby, ktre produkuj glutation - najmocniejsz substancj antyutleniajc. Lignany niszcz rwnie substancje chemiczne, ktre przyczyniaj si do powstania stanw zapalnych w rnych komrkach organizmu

Naogiem ktry najczciej szkodzi rozwojowi si modzieczych jest onanizm

Piszc o bezwstydnej, obrzydliwej spronoci znanej pod nazw Onanizm i samogwat, musiaem uy waciwego sowa, ktrego wymwienie nie jednemu z moich czytelnikw rumieniec na twarzy wpdzi, i dla dobrej sprawy musiaem wystawi si na nagann naszych Ultra Eltetykw, Pseudo-Estetykw i innych wstydliwcw czepiajcych si sw, a dobroci myli poj nie chccych. Ot mwi o samogwacie jako haniebnym naogu, ktrego codziennie przed oczyma memi mam ofiary, wlokce bezbarwne, z wdziku obrane ycie. Mwi o samogwacie jako o naogu zabijajcym ciao i dusz modziey, a tak ju niestety znacznie upowszechnionym, e modziecy wolni od niego nale do rzadkich wyjatkw. Patrz na owego modzieca! Jeszcze przed miesicem bya to chodzca ra, jego oko byskao roztropnoci, jego rozum zdumiewa bystroci, jego mowa dowcipem; w ruchach bya rzewo i swoboda, w doniach jego sia i zreczno, w pamici wierno w sdzie trofno. Ale szatan zepsuci nawiedzi go; zego czowieka haniebny przykad zepsu go i zarazi, modzieniec zasmakowa w nikczemnym czynie, i bezwstydnie oddaje sie brzydkiemu naogowi, przez ktry codzinnie gbiej upada na ciele i duszy. Dzi ju re zniky z jego lica, wyglda jak schnce, z licia opadajce drezwo. Oko stracio swj blask, zapado w gb jak w otcha i spoziera niemiao jako oko zbrodniarza. Twarz przeduya si, tawa sino j zalaa, cae ciao omdlao, zgnuniao, osabo-draliwo posiada nerwy, odrtwienie i gupowato ogarna umys, wszelka ywo w nim zgasa, pami znika, Dusza za przedtem tak szlachetna, utracia upodobanie w wszelkich wzniosych mylach, ona wie e jest niegodn tych myli i zapaw...! Wyobrania w tym modziecu niegdy taka lotna i mia, zepsua si, skarowaciaa, i tylko na brudne, najhaniebniejsze zwraca si przedmioty. Widok kobiety obudza w nim dawniej zupenie nieznane chci, myli o niej, marzy o niej, kocha j, ale po swojemu, brudno, ze zwierzc podliwoci. Ju jego mio kobiety nie uszlachetni, bo wszelki zarodek zdrowej poezji na zawsze a nim zatruty, i trudno eby si kiedykolwiek odbrdzi. A gdy chce si dopuci z przedmiotem swej brudnej mioci haniebnego czynu, wwczas przekonyw si jaka jego sia wta i osaba. Wstyd, al, rozpacz ogarnia przedwczenie zwidego modzieca; przekonywa si, e sam sobie mierci zadawa, i e nigdy na cakowitego czowieka, na czonka towarzystwu uytecznego nie wyjdzie, tylko chyba na ponnego marzyciela, i chorobliwego pseudopoet. Teraz posiada go rozpacz, wtpi w uleczenie, lka si mierci i myli o samobjstwie powstaj w jego duszy jak sowy i plugawe robactwo w opustoszaym kociele, ze snu go budz, do licznych niedorzecznoci pobudzaj. Nieszczsny czowiek staje si cakowicie pastw niesychanej rozpaczy, wpada w trawic gorczek, w suchoty, lub w wielk chorob, w idiotyzm - albo mier sobie zada-

je, lub wlecze chorobliwe, wstrt sobie samemu, i wszystkim innym co go kochali obrzydzenie sprawiajce ycie. Znaem wielu ktrzy popeniajc zbrodnie samogwatu, uniknli moe srogoci nestpstw tutaj opisanych - ale niestety! znaem take wielu, ktrzy tak zaczli i tak skoczyli jak tu napisaem, i od dawna legli w grobie, lub te rolinkuj obarczeni wyrzutami sumienia. A jednak aska Boga wielka, i miosierdzie Jego bez granic. Bg przebaczy nie jednemu, nad ktrym si ju natura nieubaganie mci zaczynaa. Opatrzno zwrcia z bezdroa nie jednego, ktry si do Jego miosierdzia wczenie uciek, i skruch w sercu wyrzek si szkaradnego naogu. Wykroczenie przeciw przyrodzeniu jest powolnem samobjstwem, a zatem miertelnym grzechem, z ktrego przede wszystkiem wyspowiada si winien winowajca nie tylko spowiednikowi, lub nauczycielowi. O ZAPOBIEGNICIU SAMOGWATU U nas wychowanie zasadzanem jest prawie bezwyjtkowo na posuszestwie; zaufanie i przyja pomidzy dzieckiem i rodzicami, pomidzy uczniem i nuczycielem, jest u nas nadzwyczaj rzadkiem zjawiskiem, a pod tym wzgldem pod ktrym to zaufanie tutaj rozumiem, zapewnie ono nie istnieje nigdy. U nas faszywy wstyd zabrania rodzicom mwi z dzieckim ju dorastajcem o podobnych rzeczach, a jednake byoby daleko lepiej, eby dbali o dobro swych dzieci rodzice, przerywajc odrazu tame odczajc ich od zaufania swych synw i crek, obznajmili jak w stosownym czasie, w sposb przyzwoity i nuaczajcy, z rznic pci i ich przeznaczeniem tak wanem dla spoeczestwa ludzkiego. U nas rodzice, opiekunowie i nauczyciele, mniemaj, e przez takie stosunki zaufania z dziemi lub uczniami, pozbawi si mog uroku wyszoci, i e zarazem wyu dzieci mog z wstydliwoci. Bynajmniej. W innych krajach istnieje w stosunek ojcowskiego zaufania pomidzy strszemi i modszemi, i w nich przyja najszczersza, zaufanie bez granic, stanowi najtrwalsz i najskuteczniejsz postaw dobrego wychowania. c.d.n.

czowieka. Schizandra (cytryniec chiski) naley do rolin stymulujcych centralny ukad nerwowy, przyczyniajc si do poprawy sprawnoci fizycznej i umysowej, stymuluje ukad trawienny i reguluje poziom cukru we krwi. Prace laboratoryjne sugeruj, i moe poprawi wyniki sportowe, budowa si i wytrzymao miniow oraz pomaga w zmniejszeniu zmczenia. Stosowana z powodzeniem u sportowcw dziki wasnociom regeneracyjnym, podnosi wydolno organizmu, nie bdc zaliczan do rodkw dopingujcych. Ta wspaniaa, unikalna jagoda rni si ponadto od innych super owocw, gdy posiada waciwoci zwizne z pojciem Adaptogen. Adaptogeny po raz pierwszy byy rozpoznane i nazwane przez naukowcw rosyjskich w 1940 r. Adaptogeny maj niezwyk zdolno do zwikszania moliwoci utrzymania homeostazy czowieka. Pomagaj komrkom ciaa utrzymywa i normalizowa optymalne warunki dla jego witalnego funkcjonowania.

SKARBNICA DZIKIEJ PRZYRODY

Niezwyke, adaptogenne preparaty serii Treasures of Wild Nature
Opracowalimy specjalny suplement ywieniowy, w ktrym oprcz adaptogenw wykorzystywane s ekstrakty takich dzikorosncych rolin ussuryjskiej tajgi, jak dzika ra, gg, jarzbina, kwiat lipy, ktre przeszy naturaln selekcj i posiadaj ogromny zapas si yciowych, duo wikszy ni roliny uprawiane w sztucznych warunkach. Roliny te zawieraj unikalny zestaw witamin i mineraw, ktre przepuszczone zostay przez biologiczny filtr przyrody. Wszystko co w nich zawarte wystpuje w ilociach najbardziej korzystnych dla ywego organizmu i jest lekko przyswajalne. Suplementy te wystpuj w postaci rozpuszczalnych proszkw i daj nam doprawdy bogactwo ywej przyrody. Nazwalimy t seri Skarbnic Dzikiej Przyrody (Treasures of Wild Nature), poniewa przygotowywana jest dla amerykaskiego rynku tylko z naturalnych rolin z ekologicznie czystych obszarw niedostpnej ussuryjskiej tajgi. Proponujemy 5 napojw, odrniajcych si gwnym adaptogenem:

ARALIA MANDURSKA (ARALIA MANDSHURICA)

RHODIOLA ROSEA (ZOTY KORZE)

CYTRYNIEC (SCHIZANDRA)

E-SZE (PANAX GINSENG)

ELEUTHEROCOCCUS (E-SZE SYBERYJSKI)

Skarbnica Dzikiej Przyrody. Dla zdrowia. Dla dugich lat ycia. Dla Ciebie i Twoich bliskich.
Napoje Skarbnicy Dzikiej Przyrody naby mona w sklepach Back To Nature, a take w innych najlepszych polonijnych sklepach z naturalnymi rodkami zdrowotnymi i aptekach.

February 2010

Zdrowie, Uroda i ycie 17

Koenzym Q10
Iskra ycia

oenzym Q10 (CoQ10) jest iskr, ktra umoliwia naszym komrkom wytwarzanie energii potrzebnej dla ycia. Zdolno organizmu do wytwarzania i rozprowadzania tej, podobnej do witaminy substancji zmniejsza si wraz z wiekiem, chorobami, zym odywianiem i wszelkiego typu stresami. Niedobr tego niezbdnego dla ycia rodka odywczego pociga za sob zakcenia w funkcjonowaniu komrek. Najnowsze badania wykazuj, e starzenie si, stresy i choroby mog przeszkadza organizmowi w wykorzystaniu CoQ10, ktry uzyskiwany jest z poywienia. Dlatego przyjmowanie czystego, silnego CoQ10 w formie uzupenienia dziennej diety jest bezpiecznym i naturalnym sposobem, ktry zapewni zdrowie komrkom, energi i funkcjonowanie systemu odpornociowego.

Seksuolog radzi
Chciaam si dowiedzie jak zmniejszy bl, ktry pojawia si, gdy prbujemy wspy analnie z moim partnerem. Uywalimy ju wazeliny, ale to nic nie pomaga. W kontaktach analnych zwaszcza podejmowanych po raz pierwszy wana jest umiejtno przeamania oporu zarwno psychicznego, jak i oporu fizycznego zwieracza odbytu. Misie odbytu zbudowany i unerwiony jest tak, e si zaciska. Zaciska pod wpywem bodcw zewntrznych np.: nacisku palca lub bodcw psychicznych np.: na sam myl o kontakcie analnym. Jeli zwieracz nie jest gotowy otworzy si, to naley pomaga sobie rodkiem polizgowym, aby pokona jego opr, jednak to moe wywoywa bl. Dotyk musi by subtelny, prba penetracji bardzo delikatna. Najwaniejsza na tym etapie jest cierpliwo i jeszcze raz cierpliwo, bo to si opaci. Delikatnie i powoli, wycofujemy si przy pierwszej oznace dyskomfortu partnerki, bo jednym ruchem mona wszystko popsu i to na bardzo dugo. Palec musi mie opiowany paznokie i by zupenie gadki. Palec staramy si wprowadzi jak najgbiej, ale wyjtkowo powoli, wrcz niezauwaalnie, starajc si jednoczenie wykonywa ruchy koowe masujce zwieracz zewntrzny od rodka. Czemu to ma suy? Po kilku lub kilkunastu prbach takiej stymulacji zwieracz zewntrzny przy dotkniciu z zewntrz powinien zacz si rozlunia, a nie kurczy. Co dalej gdy osigniemy ten etap? Prbujemy woy drugi palec stosujc zasady wymienione powyej. Jestem z nim od 7 lat. Nie sypiamy ze sob czsto, bo mieszkamy osobno. Ale nawet jak si spotkamy, on nie cignie mnie do ka (robi tak tylko, gdy wrci z delegacji). Bardzo dba o wygld, kupuje sobie kremy do twarzy! Czy jest homoseksualist? Dbao o wygld, sabo do eleganckich ubra i dobrych kosmetykw staa si wizytwk wspczesnych mczyzn i nie ma nic wsplnego ze skonnociami homoseksualnymi. O takich mczyznach mwi si dzi, e s metroseksualni. W waszym wypadku mona raczej mwi o zespole niedopasowania seksualnego. Twoje potrzeby dotyczce czstotliwoci wspycia s wiksze ni partnera. To stereotyp, e msko (heteroseksualno) jest rwnoznaczna z potrzeb czstych kontaktw seksualnych. Duy odsetek mczyzn potrzebuje kilku dni, by ponownie odzyska potencj. Dlatego rozka jest dla twego partnera afrodyzjakiem.

Psycholog radzi
Mam 25 lata, skoczyam studia na uniwersytecie, znalazam prac, jestem niezalena finansowo i atrakcyjna fizycznie, a jednak nie mog znale odpowiedniego mczyzny dla siebie. Zaobserwowaam u siebie od jakiego czasu, e mczyni pocigaj mnie tylko wtedy, gdy nie jestem pewna ich uczu, natomiast w momencie w ktrym wykonuj krok w moj stron, wyznaj swoje uczucia, przestaj mnie pociga i uznaj ich za nieatrakcyjnych. Prbowaam przekonywa si do pozostania w zwizku, ale nie wyszo to na dobre. Czy zawsze ju tak bdzie? Skd si bierze ta pogo za niedocignionymi ideaami? Problem, ktry opisaa, to jest pewien mechanizm, ktry powstaje, niestety u osb z niskim poczuciem wasnej wartoci. Fakt i przestaj ci interesowa wanie ci mczyni, ktrzy ciebie wybieraj jest dowodem na to, e w gbi siebie nie lubisz. Jeli ten facet chce MNIE to on jest na pewno jaki nieudany. Fajny by mnie przecie nie chcia. Wspaniay to ten, ktrego ja mie nie mog. Wyobraam sobie, e starasz si podoba, eby przekona sam siebie, e podoba si moesz. A kiedy to nastpi znw wtpisz i nie wierzysz. Wolisz odrzuci jego ni przyzna, e nie wierzysz, e ciebie mona kocha. Wida, e nie zostaa wyposaona w mechanizm zaufania do wasnych wyborw. Zabierz si sama intensywnie za prac nad sob. Na razie od poszukiwanie faceta. Twj gwny kierunek teraz to droga do poznania i zaakceptowania siebie. Twoimi mocnymi stronami nie s tylko wygld, praca i skoczone studia. Jeste, przede wszystkim, jakim czowiekiem. Czy wiesz jakim? Bez czego sobie samej siebie nie wyobraasz? Na czym si w sobie naprawd opierasz? Ludzie zwykle najmniej ceni to co maj, co potrafi, w czym s wietni. To wina naszego stylu wychowania, ktre zakada, e lepsze jest to jeszcze nie zdobyte, nie osignite, ni to co mamy i czym naprawd dysponujemy. Lepsze jest to co maj inni ni ja, lepsi s czsto inni ni ja, a w ogle mam si doskonali, ale jak najmniej myle o sobie. Znasz to moe? Za kadym razem, kiedy czujesz niezadowolenie z ycia, siebie, lub innych, powinna zaj si tym stanem, a nie ucieka od niego. Zaj si wtedy sob. Dowiedzie si od siebie, czego ci brakuje i najpierw da to sobie od siebie. Trosk, wspczucie, cierpliwo, uwag, czuo, zrozumienie. Bez potpiania, ale i bez usprawiedliwiania. Jeste dorosym, wanym czowiekiem i odpowiadasz za siebie. Poczekaj z wyborem partnera dopki nie bdziesz coraz bardziej lubia siebie i ufaa sobie.

Zwikszenie energii Wiele osb twierdzi, i przyjmujc CoQ10 zauwayli znaczny przyrost energii i jednoczenie mniejsz potrzeb snu. Jest to rezultatem roli, jak CoQ10 odgrywa przy wytwarzaniu energii i zuytkowaniu tlenu w kadej komrce organizmu. Zapobieganie chorobom serca Badania przeprowadzone w Japonii wykazay, e CoQ10 zwiksza zdolno komrek serca do wytwarzania energii, co sprawia, e staj si one mniej podatne na uszkodzenie spowodowane brakiem tlenu. CoQ10 stosowany jest przy leczeniu takich chorb jak angina, zastawkowa choroba serca, zakrzepica ttnicy wiecowej i zawa serca. Przeduenie okresu ycia Koenzym Q10 przeduy okres ycia zwierzt laboratoryjnych o 56 %, poprawiajc jednoczenie zdrowie i wygld. Wzmacnianie systemu odpornociowego Choroby systemu odpornociowego obejmuj z jednej strony raka i AIDS, z drugiej za wszelkiego rodzaju alergie oraz mniejsze infekcje. Niedopuszczanie do tego rodzaju problemw wymaga wsppracy milionw komrek i ich indywidualnych broni.

Jeeli bliskie s ci sprawy zdrowia, chcesz zachowa modo i urod,

ZAPRENUMERUJ PISMO

Zdrowie, Uroda i ycie

Dwanacie razy w roku Zdrowie, Uroda i ycie dostarcza bdzie natchnienia, pomysw i porad, ktre pozwol zachowa dobre zdrowie, urod i wspaniae samopoczucie. Podarowujc komu roczn prenumerat naszego magazynu, wyraasz jednoczenie swj serdeczny stosunek do tej osoby - radzc jej, jak ma waciwie dba o swoje zdrowie, jak si odywia, co robi, aby pozby si dolegliwoci, wyglda modo i adnie przez cay rok. Nasz miesicznik, wydawany przez firm Back To Nature, Inc., zamieszcza: wiadomoci na temat najnowszych kierunkw w lecznictwie informacje z dziedziny zioolecznictwa reportae ze wiata artykuy o tematyce ekologicznej nowinki kosmetyczne.
Prenumerata roczna: $30; na dwa lata: $50; roczna zagraniczna: $50 Czeki wystawione na Zdrowie, Uroda i ycie prosimy wysya na adres: Zdrowie, Uroda i ycie, 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERATA.

Sklepy BACK TO NATURE, Inc. znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60618 (773) 463-5758 5627 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60646 (773) 631-1517 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 (773) 481-0036 5098 S. Archer Ave. Chicago, IL 60632 (773) 735-4401 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 582-8568 303 E. Dundee Rd. Wheeling, IL 60090 (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005 (847) 590-5667

www.back2nature.net e-mail: btn@back2nature.net

Zamwienia prosimy wysya na adres: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646. Przy zamwieniach pocztowych naley doliczy $6.50 za przesyk. Dla szybkiej obsugi dzwo: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700

Zamawiam prenumerat dla (Imi i nazwisko)___________________________________ ____________________________Adres__________________________________________ ________________________Stan__________Kod________________Data_____________ Telefon ______________________ Zaczam czek na sum______________________

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Zdrowie, Uroda i ycie

Miesicznik/Published monthly by B a c k T o N a t u r e , I n c . S i e d z i b a r e d a k c j i : 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 A d r e s k o r e s p o n d e n c y j n y : 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, tel. (773) 583-0402, fax (773) 583-0460 W y d a w c a i r e d a k t o r n a c z e l n y : Marcin Hencz R e d a g u j e z e s p : Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik S t a l i w s p p r a c o w n i c y : dr Maria Sikora, dr Violetta Kolcan, Miosz Woniak, Katarzyna Powronik D z i a o g o s z e : Ewelina Kruppik, (773) 583-0402 P r o m o c j a i k o l p o r t a : Krystyna i Marcin Hencz Nakad: 30 tys. Redakcja nie odpowiada za tre reklam i ogosze. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania patnych ogosze i nadesanych tekstw. Nie zamwionych materiaw nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyej. Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational. www.back2nature.net e-mail:zdrowie@back2nature.net

18 Zdrowie, Uroda i ycie

February 2010

Baby NsaKleen
prosty sposb na uatwienie oddychania twojemu dziecku!
Zaledwie kilka miesicy temu firma Squip, Inc. z New Jersey podczas Expo Produktw Naturalnych w Bostonie, MA wprowadzia na rynek nowy, interesujcy produkt Baby NsaKleen. Jest to aspirator do nosa dla niemowlt uywany do usuwania nadmiaru wydzieliny przez zasysanie powietrza. Produkt otrzyma wiele pozytywnych opinii od rodzicw noworodkw i niemowlt, ktre maj problemy z oddychaniem. Te nowe i zarazem proste urzdzenie jest przeznaczone do wielokrotnego uytku. Skada si z kocwki wykonanej z silikonu bez dodatku lateksu, przezroczystego cylindra gwnego z filtrem higienicznym oraz wyka zakoczonego ustnikiem. Rodzic po prostu odciga wydzielin wkadajc delikatnie kocwk aspiratora do noska dziecka i powoli zasysajc powietrze przez ustnik. Wydzielina zbiera si w przezroczystym cylindrze. Filtr higieniczny skutecznie zapobiega wydostaniu si wydzieliny i bakterii na zewntrz. Baby NsaKleen rni si od tradycyjnych aspiratorw, ktre czsto s kopotliwe w czyszczeniu tak, jak elektryczne aspiratory, ktre ponadto maj tylko jeden tryb zasysania, co nie pozwala na kontrol siy ssania. Baby NsaKleen pozwala rodzicom w peni kontrolowa si odsysania gwarantujc bezpieczestwo, wygod i skuteczno. Zgodnie z danymi producenta, wszystkie czci Baby NsaKleen nie zawieraj ftalanu dwu-2-etyloheksylu, bisfenolu A, ani lateksu. Baby NsaKleen jest przeznaczony dla noworodkw, niemowlt i maych dzieci. Zestaw Baby NsaKleen, ktry jest dostpny w twojej aptece, zawiera aspirator do nosa, 20 filtrw, etui oraz instrukcj uytkowania. Filtry higieniczne s rwnie dostpne oddzielnie. Do nabycia w sklepach z produktami naturalnymi

February 2010

Zdrowie, Uroda i ycie 19

KRGARZ
PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Dr Cezary S. Kdzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta
Wypadanie dyskw Rwa kulszowa Korzonki Ble plecw, ramion Drtwienie koczyn Stawy

Jedyny w USA posiadajcy polskie pastwowe uprawnienia radiestezyjne

tel. 773.895.5353
NIE CZEKAJ ZANIM BDZIE ZA PNO - ZGO SI DO SPECJALISTY JU DZI!

RDEKO MODOCI

Floryda
Zainwestuj we wasne zdrowie! Zabierz rodzin lub znajomych na prawdziwy relaks!
(przy 4 osobach koszt tygodniowy mieszkania wynosi $75, wstpy na kpiele $105) Moesz do nas dojecha autem z Chicago w 20 godzin lub samolotem w 2 godziny!

Po blisze informacje dzwo: 941.426.7559; 941.426.1692 Oddzwonimy!

www.warmmineralsprings.com
R E K L A M Y P A T N E R E D A K C J A N I E P O N O S I O D P O W I E D Z I A L N O C I Z A T R E O G O S Z E