Professional Documents
Culture Documents
Back To Nature
proponuje: Wizualizacja aury oraz zdjcie aury lub horoskop uwzgldniajcy twoje szczliwe dni - darmowe przy kadym zakupie poniedziaki i pitki 2-7 pm rody 1-5 pm Zapisy oraz wicej informacji: Back To Nature 56 S. Arlington Hts. Rd, Arlington Hts., IL 60005 tel. (847) 590-5667 lub po angielsku: (847) 271-1201
Cyfrowa analiza pulsu. Prowadzi Elbieta Dykas. Wicej informacji na str. 2 4 i 6 grudnia 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 tel. (773) 481-0036 5 grudnia 56 S. Arlington Hts. Rd, Arlington Hts., IL 60005 tel. (847) 590-5667 Konieczne wczeniejsze zapisy.
Porady parapsychologiczne, sesje relaksujco-uzdrawiajce Bars oraz inne metody pracy z ciaem. Reklama na stronie 7. Po umwienie prosz dzwoni do Boeny Sulewskiej pod numer (708) 856-5552 14, 15, 22, 28, 29 listopada oraz 6 grudnia 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 tel. (773) 481-0036 21 listopada oraz 5 grudnia 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 tel. (773) 582-8568
oraz wicej ludzi cierpi na choroby sercowo-naczyniowe i to niestety w coraz modszym wieku. Ci, ktrzy uskaraj si na dolegliwoci, mog skorzysta z programu prewencyjnego, ktry pomoe im ustrzec si przed skutkami starzenia si ukadu krenia oraz innymi czynnikami wystpujcymi przy chorobach serca. Choroby serca nie s ju wyczn domen mczyzn. Kadego roku odnotowuje si coraz wicej zachorowa u kobiet, ktre liczb przewyszaj zachorowalno na raka. Istnieje nareszcie moliwo, aby sprawdzi w cigu zaledwie kilku minut, jak pracuje nasze serce, czy bije za szybko, czy te za wolno oraz czy otrzymuje wystarczajc i rwnomiern ilo impulsw elektrycznych. Jest to bardzo podobny odczyt, jaki uzyskujemy w czasie badania zwanego elektrokardiogramem. Drugi pomiar jest to pomiar czasu pomidzy otwarciem i zamkniciem si zastawki aorty przy kadym pulsie z lewej komory serca; ten odczyt jest podobny do odczytu, ktry uzyskujemy przy badaniu zwanym echem serca. Nastpnie otrzymujemy wykres, ktry pokazuje nam czy aorta jest elastyczna, czy nie, czy nasze due i mae naczynia krwionone s elastyczne lub czy ulegy stwardnieniu, oraz czy s one zablokowane i jeli tak, to w jakim stopniu. Jest to najnowsza, bezinwazyjna metoda
sprawdzenia wydolnoci naszego systemu krwiononego. Nie potrzeba pobiera krwi, nie potrzeba wziernikowa serca, aby uzyska informacje w jakim stanie jest nasz ukad sercowo-naczyniowy. Urzdzenie to otrzymao zatwierdzenie od Komisji do spraw ywnoci i Lekw w Stanach Zjednoczonych, tzw. FDA, jak rwnie zatwierdzone jest w Kanadzie przez Komisj Zdrowia. Dziki temu urzdzeniu moemy dowiedzie si, w ktrych miejscach nasz system krwionony potrzebuje pomocy. Dziki uzyskanym informacjom moemy zatrzyma, a nawet odwrci niekorzystne zmiany chorobowe. Moemy cakowicie zapobiec wylewom i zawaom. Na podstawie szczegowej analizy naszego systemu krwiononego urzdzenie to pokazuje jaki jest tak naprawd wiek biologiczny naszego caego systemu. Jeeli wyniki poka, e s zmiany, nie naley si martwi na zapas, bo jeeli wiemy na czym polega problem, bardzo atwo moemy go skorygowa, a rwnoczenie za pomoc tego komputerowego urzdzenia moemy monitorowa popraw swego stanu zdrowia. Zamiast poddawa si i mwi to ju wiek i nic nie mog zmieni, zacznij myle pozytywnie, zbadaj si i zacznij si odmadza, bo mona zmieni bieg swego zegara biologiczego, jeli tylko bardzo tego pragniemy.
W mojej rodzinie historia chorb serca wystpuje od kilku pokole. Kiedy usyszaem w radiu polskim, e jest moliwo zbadania
ukadu krenia na Cyfrowym Analizatorze Pulsu, poszedem si zbada i byem przeraony, poniewa majc 33 lata wydolno mojego serca zostaa oceniona przez komputer tylko na 56%, a w moich naczyniach krwiononych zaczo si odkada do duo blaszki miadycowej. Wtedy to dowiedziaem si, e to moe by powd mojego szybkiego mczenia si przy wikszych wysikach. Zaczem bra Cardio Cocktail w dawce 3 razy dziennie po dwie yki stoowe przez trzy i p miesica i ponownie zrobiem badanie. Okazao si, e wydolno serca wynosi 100%, blaszki miadycowej jest duo mniej, a mj wiek biologiczny z 55 lat zmniejszy si do 36 lat. Nawet zaczem pywa; od miesica chodz codziennie na basen i nie mcz si. Adam z New Jersey Pierwszy raz, kiedy zrobiam badanie na Cyfrowym Analizatorze Pulsu, mj wynik nie by zadowalajcy. Mam 48 lat, a komputer postarzy mnie na 59 lat. Postanowiam podda si zaleconej kuracji. Piam Cardio Cocktail przez trzy miesice po dwie yki stoowe dwa razy dziennie. Po powtrnym badaniu mj wynik znacznie si poprawi, bo mam tylko 36 lat. Czuj si duo lepiej, mam wicej energii i wicej chci do ycia. Aby utrzyma wszystko w dobrym stanie pij jeszcze Cardio Cocktail po dwie yki stoowe raz dziennnie, bo chc dokoczy szeciomiesiczn kuracj. Bogusia z New Jersey Mam 78 lat. Zbadaam si na Cyfrowym Analizatorze Pulsu i okazao si, e mam 90 lat.
Mam bardzo due ylaki na nogach i nogi mnie bardzo bolay, ale najbardziej dokucza mi otwarty ylak, ktry si nie goi przez 8 miesicy. Lekarze dawali mi rne maci i lekarstwa, ale nie byo poprawy. Po zbadaniu si zaczam pi Cardio Cocktail i po trzech miesicach zagoi si otwarty ylak oraz nie bol mnie ju nogi tak jak przedtem. Pij Cardio regularnie przez ponad rok, a mj wiek cofn si do 58 lat. Jadwiga z Chicago
5 grudnia
56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005 tel. (847) 590-5667
4 i 6 grudnia
5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 tel. (773) 481-0036 Konieczne wczeniejsze zapisy.
NIEMIERTELNE SERCE
Rewelacyjne krople ETERNAL HEART
Udoskonalona wersja pierwszej i jedynej, certyfikowanej organicznej formuy Wings Heartdrops. Zapobiega zawaom i chorobom serca. Obnia i normalizuje cinienie krwi. Zapobiega tworzeniu si skrzepw i wyleww krwi. Oczyszcza naczynia krwionone z cholesterolu. Zapobiega chorobom wiecowym serca. Poprawia krenie krwi. Gwnym skadnikiem tych kropli jest wycig z czosnku rosncego w ekologicznie czystym centralnym regionie Brytyjskiej Kolumbii w Kanadzie. Ta rewelacyjna i jedyna w swoim rodzaju formua radykalnie poprawia stan zdrowia bez skutkw ubocznych. Przynosi wspaniae rezultaty u osb z chorobami serca, naczy i pokrewnymi.
November 2009
UWAGA
Pene badanie okulistyczne z badaniem na jaskr wraz z komputerowym badaniem pola widzenia i in.:
$89
Stress-X i NaturalRest zostay stworzone, by pokona powszechnego wroga ludzkoci - stres. Prawie kady z nas miewa okresy wzmoonego napicia nerwowego. Mog one trwa kilka godzin, jak i wiele dni. Kada stresujca sytuacja uszczupla zapas mineraw, witamin i innych skadnikw odywczych w organizmie, co powoduje zmczenie i gorsze samopoczucie. Pokonaj stres ze Stress-X, mieszank odywczych witamin, mineraw, zi i enzymw, ktre pomog ci si zrelaksowa, zregenerowa siy i odywi organizm. Zrelaksuj si i zaadaptuj szybko w nowej sytuacji stosujc nasz mieszank zioow zawierajc m.in. imbir syberyjski, korze waleriany, chmiel, bukwic, ogrecznik, rumianek, papryk oraz tarczyc. Zregeneruj i odyw swoje ciao dziki bogatej mieszance zi z kompleksem witaminy B. Dodalimy do niej wiele mineraw, w tym magnez, wap oraz ponad 70
jonowych pierwiastkw ladowych stanowicych formu ConcenTrace, aby wzmocni jej przyswajanie przez organizm. Ponadto, dodalimy skoncentrowany kompleks odywczy zawierajcy bioflawonoidy cytrusowe, koncentrat polerowanego ryu, spirulin i wystepujce w naturze enzymy, w tym amylaz, proteaz, lipaz i celulaz. eby wygra w walce ze skutkami stresu i nieprzespanych nocy, wyprbuj NaturalRest, kompletn mieszank zawierajc zioa, enzymy oraz mineray morskie pomocne w wyciszeniu si i utrzymaniu rwnowagi ukadu nerwowego, by mc wita poranki rzekim i penym energii. Stress-X i NaturalRest s preparatami o szybkim dziaaniu, wyprodukowanymi wycznie na bazie skadnikw wegetariaskich. DO NABYCIA W SKLEPACH BACK TO NATURE
November 2009
Do kardiologa poszlimy po poudniu z wynikami bada, ktre zleci nam rano lekarz rodzinny: OB; morfologia; rozmaz krwinek; biako CRP mwice o obecnoci stanu zapalnego
w organizmie; glukoza; prby wtrobowe AlAT i AspAT; lipidogram, czyli wszystkie odmiany cholesterolu; wreszcie czynnik ASO pozwalajcy stwierdzi, czy przypadkiem Jurek nie przechodzi anginy i czy teraz bakterie nie atakuj jego serca lub staww. Na szczcie wyniki wikszoci wykonanych bada byy w normie. Jednak analiza lipidogramu wykazaa, e mj m ma podwyszony poziom zego" cholesterolu LDL, ktrego stenie we krwi powyej 130 mg% jest uwaane za jeden z najwaniejszych czynnikw ryzyka rozwoju dusznicy bolesnej, czyli choroby wiecowej. Odetchnlimy jednak z ulg, kiedy kardiolog powiedzia nam, e Jurek ma za to wysoki poziom dobrego", chronicego serce cholesterolu HDL. Jego warto mniejsza ni 35 mg% take wskazywaaby na ryzyko rozwoju anginy pectoris. Natomiast stenie cholesterolu cakowitego maonek ma we krwi na granicy normy, tj. 200 mg/dl. Jeeli stenie to byoby wysze, to mj m miaby ju hipercholesterolemi, czyli stan podwyszonego stenia cholesterolu we krwi. A to z kolei zagraa rozwojem miadycy i chorb serca. Z typowych bada, ju nie laboratoryjnych, kardiolog zleci pielgniarce wykonanie standardowego elektrokardiogramu, czyli EKG, ktry jednak nie wykrywa zaburze pracy serca nawet u 30% osb. Dlatego tu po nim, dla zyskania 100% pewnoci, zaoy jeszcze mowi aparat Holtera, ktry trzeba nosi przez 24 godziny, eby wykry ewentualne zmiany w pracy serca, co udaje si a u 70% sercowcw". Nastpnie pani pielgniarka zmierzya Jurkowi cinienie, ktre powinno mieci si w normie, to jest 130/85 mm Hg. Tymczasem mj m mia 180/110 mm Hg. W dodatku przyzna si wreszcie, e zdarzay mu si ju takie skoki cinienia, bo mierzy je sobie czasami naszym domowym aparatem. Lekarz stwierdzi, e jeeli badania kardiologiczne nie ujawni przyczyn takich wahni, to bdziemy musieli uda si jeszcze do nefrologa. To po to, aby sprawdzi, czy Jurek nie choruje na przykad na zapalenie kbuszkw nerkowych, zwyrodnienie wielotorbielowate nerek lub inne choroby pochodzenia nerkowego, skutkujce wzrostem cinienia krwi. Poniewa wizyta trwaa ju dugo, a na wyniki z aparatu Holtera i tak trzeba poczeka, doktor kaza nam przyj jeszcze raz na tzw. prb wysikow, ktra polega na jedeniu na stacjonarnym rowerze i monitorowaniu w tym samym czasie pracy serca. Przed wyjciem z gabinetu otrzymalimy zalecenia dietetyczne, ktre mam wprowadzi w ywieniu Jurka. Przestudiowaam je zaraz po powrocie i zapowiedziaam mowi, e zmiany w menu bd widoczne, ale nie tak drastyczne jak pocztkowo si obawia, bo wiecie, drogie koleanki, z mczyzn trzeba jak z wrbelkiem - przede wszystkim przygotowa dobre jedzenie i nie poszy. Postanowiam wic, e aby nie odczu skutkw antycholesterolowej diety, bd mu zamiast tustych ukochanych skwarkw i kotletw schabowych przyrzdza drobiowe piersi opiekane w zioach, a zamiast jajecznicy na male z bekonem - jajka gotowane na mikko. Zmian, ktrej nie da si jednak ukry przed kubkami smakowymi ma, bdzie wyeliminowanie masa do smarowania chleba. Zamienimy je na margaryn o wysokiej zawartoci niezbdnych nienasyconych kwasw tuszczowych, jakich nie produkuje nasz organizm,
a ktre take zapobiegaj procesom miadycowym w naczyniach krwiononych. Zamierzam te zmieni nasze wieczorne przyzwyczajenia. Zamiast pogryzania przed telewizorem chipsw i sonych paluszkw, co niestety oboje lubimy robi, bdziemy jedli jabka, pokrojon w supki marchewk i pestki sonecznika. Gdy podsumowaam ten bogaty w wydarzenia poniedziaek, doszam do wniosku, e tylko jedna rzecz mi si nie udaa. Ot w internecie wyczytaam, e palenie papierosw zwiksza ryzyko wystpienia zawau serca trzykrotnie, dlatego jeeli chcemy zapobiega rozwojowi choroby wiecowej, musimy cakowicie zaprzesta palenia tytoniu. Nikotyna bowiem obkurcza naczynia krwionone, co moe spowodowa zawa minia sercowego, nawet w przypadku niewielkich zmian miadycowych w naczyniach wiecowych. Mj Jurek pali prawie paczk papierosw dziennie. Tymczasem nasz kardiolog podczas wizyty nie wspomnia o paleniu ani sowem, a na jego biurku leaa nienapoczta paczka papierosw. Musiaam si niemal ugry w jzyk, eby nie powiedzie panu doktorowi: lekarzu lecz si sam.
Doktor od chorb wewntrznych, jak tylko usysza, e wracamy niemale prosto od kardiologa, od razu zacz zajmowa si analiz wszystkich moliwych chorb, tylko nie tych zwizanych z sercem. Nie bdzie przecie polemizowa z koleg po fachu w naszej maej kilkunastotysicznej miecinie. Przyjrza si wic poziomowi glukozy we krwi i przepyta ma, czy nie zdarzyo mu si odczuwa nagej sennoci, zmczenia i czy nie oddaje moczu czciej ni zwykle oraz czy nie wystpuj u niego napady silnego pragnienia, zmuszajce Jurka do wypijania kilku litrw pynw dziennie. Doktor orzek, e co prawda m nie ma jeszcze cukrzycy, poniewa poziom glukozy zmierzony u niego we krwi nie przekracza 200 mg/dl o dowolnej porze dnia (Jurek by po posiku), ale eby mie pewno, musimy jeszcze dwukrotnie oznaczy poziom glukozy na czczo. Jeli nie przekroczy on 126 mg/dl (7,0 mmol/l), to dopiero wtedy moemy by spokojni, e to nie cukrzyca. Ale pozostae uwagi lekarza pokryy si niestety z poniedziakowymi wskazwkami kardiologa. Doktor sodziutki", jak go nazwa mj m, by bezlitosny. Ze wzgldu na znaczn otyo Jurka (103 kg) powiedzia, e jest on w grupie ryzyka wystpienia zespou metabolicznego, prowadzcego zarwno do cukrzycy, jak i chorb serca. Dowiedzielimy si, e do rozpoznania tego schorzenia konieczne jest stwierdzenie co najmniej dwch z nastpujcych czynnikw: otyo brzuszna u panw powyej 102 cm obwodu w talii, cinienie ttnicze krwi powyej 130/85mm Hg, cholesterol HDL < 40mg/dl i poziom glukozy na czczo 100 mg/dl. Doktor powoa si przy tym na midzynarodowe badanie przeprowadzone w 52 krajach, ktrego wyniki potwierdziy zwizek midzy otyoci a chorobami ukadu sercowo-naczyniowego i wystpowaniem jednoczenie cukrzycy i nadcinienia ttniczego.
Okazao si, e grony zesp metaboliczny nie ujawnia si od razu, ale ju wystpienie samej otyoci powoduje narastanie z czasem cinienia krwi i utrwalenie si choroby nadcinieniowej. Jeeli wic udaoby si nam obniy za pomoc waciwej diety mas ciaa Jurka, a co za tym idzie take cinienia krwi, to ryzyko pojawienia si choroby niedokrwiennej serca spadnie u mojego ma wedug bada a o 20-25%. Kko si wic zamkno i znw od kolejnego lekarza otrzymalimy zalecenia dotyczce niskocholesterolowej i ubogiej w cukry proste diety. Jurek z przeraeniem w oczach wysucha wskazwek, e oprcz unikania tustych mis i nasyconych tuszczw zwierzcych, powinien zrezygnowa ze spoywania sodkich demw, ciast, lodw i cukierkw, nie wspominajc o zaprzestaniu sodzenia herbaty cukrem buraczanym, czyli sacharoz. Przy okazji omawiania diety z internist wyszed jeszcze jeden poboczny temat. M przyzna si, e ma od pewnego czasu problemy z zatwardzeniem, pomimo zaywania zioowych lekw przeczyszczajcych na bazie aloesu, kory kruszyny i licia senesu. Dotychczas kupowa zwykle Alax albo Rhelax, ale w samochodzie w schowku znalazam jeszcze Regulax i Laxitab. Widocznie nie by to krtkotrway problem. Doktor natychmiast zwrci uwag Jurkowi, e nie powinien naduywa zioowych lekw przeczyszczajcych, poniewa z czasem organizm si do nich przyzwyczaja i dlatego przestaj skutkowa. Wwczas trzeba zaywa coraz wiksze dawki. Dobrze wic, e przynajmniej je zmienia, a nie stosowa cay czas jeden specyfik. Ponadto internista zaleci mu wykonanie badania na krew utajon w kale i dokadnie przepyta, czy kiedykolwiek Jurek zaobserwowa ciemn skrzepnit krew w stolcu lub wie jasnoczerwon z pasemkami luzu. O ile dodatni wynik badania na krew utajon w kale mog spowodowa takie schorzenia, jak: rak jelita grubego, rak odka, polipy lub krwawicy wrzd odka, o tyle wiea krew o jasnoczerwonym kolorze wskazuje najczciej na hemoroidy lub jakie krwawienia z dolnego odcinka przewodu pokarmowego, najczciej z jelita grubego. Tak czy inaczej, Jurek bdzie musia zrobi to badanie. Zwaszcza e doktor zaznaczy, e powinien je wykonywa raz w roku kady, kto skoczy 40 lat. Podejmujc temat samych zapar, lekarz zaleci wzbogacenie diety w warzywa zawierajce due iloci bonnika (fasola czerwona, soja i fasola Ja") oraz nakaza dodawa otrby owsiane do kadej zjadanej zupy mlecznej. Kiedy tylko wyszlimy z gabinetu, m powiedzia z przeksem, e jak odwiedzimy jeszcze jednego takiego sodziutkiego" doktora, to okae si, e bdzie musia y z przyzwyczajenia, bo tego, co moe je, pozostanie mu bardzo niewiele, prawie wszystkiego zakazali mu uczeni doktorzy". Umiechnam si i powiedziaam, eby go o to gowa nie bolaa, bo w kocu w kuchni to ja rzdz, wic jako sobie damy rad.
November 2009
Wyprbuj e-sze...
Wycigi z korzenia e-szenia s polecane przy obnionej odpornoci i osabieniu. Nie mog ich stosowa kobiety w ciy.
Aloes
Preparaty z wycigiem z tej roliny stosuj profilaktycznie w okresie jesiennozimowych przezibie i po kuracji antybiotykowej. Kupisz je bez recepty. Produkty te moesz stosowa codziennie, jednak nie duej ni 6-8 tygodni, potem zrb 2-tygodniow przerw i powtrz kuracj. ykane zbyt dugo mog rozregulowa prac jelit.
Dotleniaj si
Oddychaj gboko - tak, by czua, jak pracuje twoja klatka piersiowa. Przed snem wykonaj 10-12 gbokich, powolnych wdechw i wydechw. Tlen poprawia prac ustroju i zwiksza odporno.
Walcz ze stresem
Gdy yjesz w cigym napiciu, w twoim organizmie zmniejsza si ilo biaych ciaek krwi. Codziennie funduj sobie dawk ruchu spacer, jazd na rowerze. Dziki niemu ciao wytwarza endorfiny, substancje, ktre neutralizuj skutki stresu. Anna Leo-Winiewska
Mleko
Wybieraj tylko kwane. Codziennie wypijaj kubek kefiru lub jogurtu z ywymi kulturami bakterii. Napoje te zawieraj tzw. probiotyki, czyli szczepy bakterii, utrudniajce rozwj chorobo-twrczych drobnoustrojw w organizmie.
W sklepie Back To Nature zaopatrz si w tybetaskie tabletki uodparniajce, LEDRETAN i zioowe tabletki ANTI-STRESS TABLETS.
November 2009
OXYGEN
Usuwa szkodliwe bakterie Eliminuje wirusy Usuwa grzyby Zwiksza poziom energii Usuwa pasoyty Zwiksza dotlenienie organizmu 85% szybsza rekonwalescencja Zapobiega gromadzeniu si toksyn
PHENOCANE
Zmniejsza dolegliwoci blowe staww Zadzwo po Wspomaga ruchomo i elastyczno staww BEZPATNE Bez efektw ubocznych prbki: Zapewnia szybk ulg 877-982-9800 Cakowicie naturalny rodek Kapsuki wegetariaskie
Mwimy po polsku!
COLON CLEANSING
Royal Flush Wspomaga ruch robaczkowy jelit Pomaga utrzyma prawidow wag ciaa Usuwa toksyny Zmniejsza wzdcia Kapsuki wegetariaskie
Zadzwo po
STAN-TALL
Male Sexual Performance Dziaa w 25 minut Mieszanka naturalnych zi Nie powoduje efektw ubocznych Zwiksza podanie seksualne Poprawia osignicia Wspomaga przepyw krwi
Liquid Detox z MSM prbki: 877-982-9800 Oczyszcza organizm z toksyn Oczyszcza jelito cienkie i grube Usuwa pasoyty Zmniejsza stany zapalne Przywraca rwnowag w ukadzie pokarmowym
BEZPATNE
November 2009
taroytny holistyczny system ajurwedy (tradycyjnej medycyny indyjskiej) zalicza ysienie i siwienie do chorb gowy. rdowe traktaty arakasanhita i Suiutasanhita wymieniaj jako miejsce powstania defektw tkank kostn. Zgodnie z pogldami tego systemu ciao czowieka zbudowane jest z siedmiu podstawowych rodzajw tkanek: plazmy, krwi, mini, tuszczu, koci, szpiku i nasienia bd jaja. Zaburzenie czynnoci ktrejkolwiek z nich prowadzi do powstania choroby. Niedobr tkanki kostnej powoduje ble koci i stawu, rozlunienie stawu, wypadanie wosw na gowie i brodzie oraz wsw, utrat zbw, zanik dzisa, amliwo paznokci, ogln sucho, zmczenie. Decydujc rol w powstawaniu chorb wosw odgrywa czynnik termiczny przegrzanie (hipertemia) polegajce na zwikszonym wytwarzaniu przez organizm ciepa. Wystpuje ono miejscowo w mieszkach wosowych powodujc ich szybkie spalanie, a w konsekwencji ysienie. Z kolei zaburzona krew gromadzi si w naczyniach krwiononych i zatyka mieszki. Prowadzi to do zahamowania wzrostu wosw. Natomiast wedug systemu jogi ysienie moe by spowodowane niedoborami pokarmowymi. Dochodzi wwczas do upoledzenia odywiania wosw. Jeli przegrzanie gowy jest nieznaczne, nastpuje siwienie przedwczesne. Zjawisko to polega na urtracieie barwy wosw, ktra zmienia si na srebrzystobia. Przyczyny nadmiaru ciepa mog by rne: poczucie gniewu lub smutku bd wysiek. Hindusi, ktrzy maj zwykle pikne wosy, myj si codziennie zimn wod, co zapobiega przegrzaniu. W dawnych Indiach w celu zwalczania chorb wosw opracowano dwie niezwykle skuteczne receptury na wycigi olejowe
z miejscowych rolin leczniczych. Stosowane zewntrznie, przynosz rwnie dodatkowe korzyci zdrowotne i kosmetyczne. Ze wzgldu na unikalny, tradycyjny proces otrzymywania polegajcy na dugotrwaym gotowaniu zi na maym ogniu i rcznym mieszaniu, zwane s drogocennymi (mahatailami). Wspczenie znane s tylko na Sri Lance, gdzie ajurwedyjski lekarz B.P. Rdddalgoda z Matary z powodzeniem przepisuje je swoim pacjentom. Dziaanie preparatw sprawdzi w praktyce, uzyskujc pozytywne wyniki. Gwny skadnik oleju z bhringradzi, opisanego w traktacie Saraswatiniganduwa stanowi Eclipta prostrata, zwana w hindi bangra, uwaana za najlepszy rodek na wosy. Ta rolina o biaych koszyczkach kwiatowych wystpuje pospolicie na wilgotnych glebach, najwicej w Himalajach. Surowcem jest li, z ktrego otrzymuje si sok o dziaaniu odmadzajcym. Drugi preparat, olej keaw, zawiera rwnie to zioo.
cyminum. Nigella sativa, Trigonella foenum graccum, Vetiveria zizanioides, Hibiscus abelmoschus, Hemidesmus indicus, Kokoona zeylanica.
Dziaanie: Cakowicie zatrzymuje wypadanie wosw po czterech-piciu tygodniach stosowania. Przywraca naturaln barw. Zachowuje energi i blask wosw. Wzmacnia ukad nerwowy. Zastosowanie: Pielgnowanie wosw, ysienie, siwienie, upie.
Olej keaw (kesaw mahatai1a) Skad: Centella asiatica, Eclipta prostrata, Emblica officinalis, Abrus precatorius, Trigonella foenum graecum, Cocos nucifera.
Dziaanie: Pobudza wzrost wosw. Zmniejsza wypadanie wosw i dodaje im blasku. Poprawia pami. Zastosowanie: Pielgnowanie owosionej skry gowy. ysienie. Zaburzenia pamici.
Bibliografia: Caraka-Sainhiia. Translated by P. Sharma (Chaukhambha Orientalia, Varanasi 1994. 1995,1996) Illustrated Susruta Samhita. Translator K.R. Srikanatha Murthy (Chaukhambha Orientalia, Varanasi 2000, 2001,2002) L.D. Kapoor: ,.CRC Handbook of Ayurvedic Medicinal Plants (CRC Press. Inc., Boca Raton 1990)
Bhringraj Oil (Olej z bringradzi) oraz kapsuki Bhringraj Plus naby mona we wszystkich sklepach Back To Nature w Chicago i na przedmieciach.
Porady zioolecznicze Miosz Woniak naturoterapeuta ul. Bol. Krzywoustego 6 lok. 6 70-244 Szczecin Poland Tel: 0-11-48-91-434-61 55 Informacja po przesaniu koperty zwrotnej ze znaczkiem.
Olej z bhringradzi
(bhringraj mahataila) Skad: Emblica officinalis, Fclipta prostrata, Sesamum indicum, Cuminum
Sposb dawkowania
Ilo przyjmowanego produktu zaley od wieku, stanu zdrowia oraz okresu przyjmowania Vita Biosa. Dawkowanie wynosi od kilku yeczek dziennie, nawet do 100 ml. rednia dawka dzienna to 3 porcje po 10 ml kada. Vita Biosa naley przyjmowa rozcieczone letni (nie gorc!) wod lub sokiem w czasie posikw lub pomidzy nimi. Przed rozpoczciem kuracji waciwej naley przyjmowa zmniejszon ilo produktu celem przygotowania organizmu. Faza wstpna (pierwsze 3-7 dni) - 3 razy dziennie po 2-5 ml rozcieczone 100 ml letniej wody Faza waciwa - 3 razy dziennie po 10 ml rozcieczone w wodzie Kuracja intensywna - niektrzy pacjenci decyduj si na zwikszenie kuracji do okoo 30 ml 3 razy dziennie rozcieczone w okoo 200 ml letniej wody. Mae dzieci powinny przyjmowa 5-10 ml dziennie podzielone na 3 dawki
Skad
Vita Biosa to mieszkanka 19 zi i ekstraktw rolinnych oraz ekwadorskiej trzciny cukrowej poddanych procesowi fermentacji bakteriami kwasu mlekowego.
www.back2nature.net
Zdrowie, Uroda i ycie 7
November 2009
Mskie sprawy
Jakie choroby zagraaj mczyznom? Czemu su badania profilaktyczne? Co pozwala duej zachowa zdrowie?
lekarz rodzinny Marcin Pustkowski
od wzgldem porad zdrowotnych w uprzywilejowanej sytuacji s kobiety. To do nich kierowane s informacje o badaniach profilaktycznych, wykrywaniu nowotworw czy zwalczaniu otyoci. Tymczasem to wanie panowie powinni bardziej dba o swoje zdrowie. Mczyni s nie tylko brzydsz", ale i sabsz" pci, przynajmniej w statystykach dotyczcych zdrowia i dugoci ycia. Panie yj przecitnie o 8,5 roku duej od mczyzn. W dalszym cigu do wyjanienia pozostaje fakt, dlaczego tak si dzieje. Przyczyny mog tkwi w mskich" genach i hormonach pciowych. Z powodu takiej konfiguracji mczyni s skonni do otyoci w najbardziej niebezpiecznym miejscu, czyli w obrbie jamy brzusznej (tzw. otyo typu jabka). Kobiety tyj raczej wok bioder (otyo typu gruszki). Ta pierwsza, mska" otyo, jest bardziej niebezpieczna; wie si z wysokim ryzykiem rozwoju choroby wiecowej, udaru, cukrzycy i niektrych nowotworw. Drug grup przyczyn moe by mski" styl zachowania. Panowie maj tendencj do picia wikszej iloci alkoholu, wicej pal (cho tutaj kobiety rozpoczy niepotrzebn gonitw), czciej sigaj po narkotyki i uprawiaj przygodny seks. Maj take skonno do zachowa agresywnych i do podejmowania wikszego ryzyka ni kobiety, dlatego czciej gin w wypadkach i w wyniku morderstw. Rnice wzgldem zagroe zdrowotnych i sposobw radzenia sobie z nimi dotycz nie tylko pci, ale rwnie wieku. Specjalici wyrnili tu cztery grupy wiekowe. na skutek zderze i innych kolizji. A wystarczyoby ju tak niewiele: zapinanie pasw bezpieczestwa, nieprzekraczanie ogranicze prdkoci i - przede wszystkim - niesiadanie za kierownic po spoyciu alkoholu (nawet maego piwa). Tylko troch mniejszym zagroeniem s samobjstwa - co roku ginie z tego powodu w naszym kraju kilka tysicy mczyzn (najwicej w grupie 30-49 lat). Ten okres jest ju take okazj na rozpoczcie bada przesiewowych powtarzanych nierzadko przez cae ycie. Co 3-5 lat powinnimy poprosi swojego lekarza o dokadny, uywajc terminologii motoryzacyjnej, przegld. Nie chodzi tutaj o zlecanie mnstwa bada dodatkowych, tylko o zwyk rozmow i badanie w gabinecie lekarskim, koniecznie z pomiarem masy ciaa i wyliczeniem wskanika BMI. Od 35. roku ycia powinnimy rwnie zacz mierzy poziom cholesterolu (powtarzane nastpnie co 5 lat). Jeli mamy nadcinienie, jestemy otyli, mamy wysoki poziom cholesterolu lub kto z rodziny chorowa na cukrzyc, to co 3 lata powinnimy rwnie mierzy poziom cukru we krwi na czczo. Przynajmniej raz na 1-2 lata naley take poprosi lekarza o zmierzenie cinienia. Nie zapominajmy o szczepieniach: zapytajmy si lekarza o konieczno szczepie przeciwko tcowi (co 10 lat dawka przypominajca). Zaleca si te szczepienia co roku przeciwko grypie. Bardzo wane jest te comiesiczne samobadanie jder. Rak jdra (prawidowo: nowotwory zoliwe jdra) to najczstszy nowotwr zoliwy u mczyzn midzy 15. a 40. r.. Mona go wykry, zanim bdzie zaawansowany. Samobadanie jder naley robi co miesic, najlepiej po ciepej kpieli. Z kadym podejrzanym guzkiem zgaszajmy si do lekarza.
u starszych mczyzn (midzy 65. a 75. r.. jedno badanie). Zaleca si te szczepienie przeciwko pneumokokom (bakterie wywoujce zapalenie puc) wszystkich osb po 65. r..
U panw w rednim wieku, nawet przed pidziesitk, mog doj do gosu gwne przyczyny zgonw, czyli choroba wiecowa (razem ze swoim ostatnim stadium - zawaem serca) oraz udar mzgu. Na szczcie mona im zapobiega (patrz ramka). Zalecenia dotyczce profilaktyki s w zasadzie wsplne dla Rak prostaty jest drug po raku puc kobiet najczstsz przyczyn zgonw wrd i mczyzn. Warto zwrci uwag, jak czsto przy mczyzn. omawianiu rnych chorb 90% nowotworw prostaty pozostaje pojawia si kwestia palenia niewykrywalnych a do chwili, w ktrej rak tytoniu. W Polsce w roku 2003 palio 42,8% mczyzn. rozprzestrzenia si do ukadu limfatycznego Ta liczba, cho systematycznie i jest ju za pno na leczenie. si zmniejsza, jest wci Przed osigniciem 50. roku ycia u 35% bardzo wysoka. mczyzn pojawiaj si w prostacie komrki Panowie do 49. roku ycia powinni bada si rakowe. profilaktycznie na podob Szanse, e bdziesz mia problemy nych zasadach jak modsi z prostat zanim osigniesz 60. rok ycia mczyni (lekarskie badanie oglne, BMI, cinienie, chowynosz 2:1. lesterol, cukier i szczepienia). W wieku 65 lat wikszo mczyzn ma Wedug Amerykaskiego powikszon prostat. Towarzystwa Diabetologicznego po 45. Pierwsz oznak choroby jest nocne oddaroku ycia poziom cukru wanie moczu i trudnoci z jego oddawaniem. naley ju bada u wszyst W cigu swojego ycia a 97% mczyzn kich osb - cay czas co 3 lata. ma problemy z prostat.
November 2009
ni? m si r Czy
GRYPA Atakuje nagle Ostre objawy Nie moesz si ruszy z ka Gorczka, dreszcze, bl, wyczerpanie Moe trwa 1 dzie-1 tydzie PRZEZIBIENIE Atakuje wolniej agodniejsze objawy Mocno zatkany nos Moesz normalnie funkcjonowa Moe trwa tydzie
Znajc rnice pomidzy przezibieniem a gryp moesz si skutecznie ustrzec przed chorob i szybko si z niej wyleczy. Czsto przezibienie i grypa s mylone ze sob, poniewa obu chorobom towarzysz podobne objawy, a zachorowania nasilaj si w tych samych porach roku. Wikszo z nas wie, e to s dwie rne od siebie choroby, ale kiedy dochodzi do wymienienia rnic, mao kto potrafi to zrobi.
OBJAWY GRYPY
Grypa rozpoczyna si gwatownie, objawy s ostrzejsze i pochodz z jednej rodziny wirusw (wirusy grypy). Kadego roku na gryp i jej powikania umieraj dziesitki tysicy mieszkacw Stanw Zjednoczonych. Wikszo zgonw dotyczy osb osabionych z powodu zaawansowanego wieku, innych powanych chorb i/lub toksycznoci. Gorczka jest typowym objawem grypy. Dochodzi ona czsto do 39-41oC (102-106 st. F), a u dzieci narasta bardzo gwatownie. Gorczce czsto towarzysz dreszcze, ble mini, wyczerpanie, wypieki na twarzy, wymioty i ble gowy. Objawy zwykle pojawiaj si 2-3 dni po zakaeniu drog kropelkow, podczas kichania czy kaszlenia. Poniewa okres wylgania si choroby jest krtki, do zakaenia kolejnych osb dochodzi w cigu 2-3 tygodni. Gwne objawy utrzymuj si od 1 do 7 dni, z czego kaszel i uczucie zmczenia moe trwa nawet do kilku tygodni. Zwyke przezibienie jest najbardziej rozpowszechnion chorob zakan, przypisywan ponad 200 rnym typom wirusw, m.in. rinowirusom oraz wirusowi RSV.
Podobnie jak gardo, czy otwory nosowe ciep osolon wod co najmniej raz w tygodniu. Nie kady potrafi wykona pozycje jogi, ktre s skuteczne w oczyszczaniu przewodw nosowych, jak np. stanie na gowie. Jednak codzienne porzdne wydmuchanie nosa i przetarcie dziurek wacikami zmoczonymi w osolonej wodzie nie powinno sprawia wikszych trudnoci, a jest niezrwnane w likwidowaniu populacji wirusa.
OBJAWY PRZEZIBIENIA
Koncentruj si wok nosa (zatkany nos, katar, kichanie), mog jednak obejmowa obszar caej gowy. Moe rwnie wystpi podranienie garda bez zaczerwienienia. U dorosych i starszych dzieci gorczka zazwyczaj jest niska, a niekiedy nie wystpuje w ogle. Z kolei u niemowlt i maych dzieci temperatura moe dochodzi do 37.7 39oC (100-102oF). W zalenoci od wirusa, moe rwnie pojawi si bl gowy, kaszel, pieczenie oczu, ble mini oraz brak apetytu. Dzieci rednio przezibiaj si 3-8 razy w roku, z czego czciej choruj modsze dzieci. Ojcw dotyczy mniej wicej poowa tych zachorowa, podczas gdy mamy przezibiaj si co najmniej raz czciej w roku ni ojcowie. Objawy pojawiaj si w cigu 1-5 dni po zakaeniu i trwaj okoo 7 dni. Jeli symptomy nie ustpuj, moe to by oznaka zapalenia zatok lub alergii.
1 2 3
Myj czsto rce. (wymieniane we wszystkich oficjalnych komunikatach). Staraj si nie dotyka twarzy rkoma (chyba, e chcesz je lub si wykpa).
5 6
Zwiksz odporno swojego organizmu spoywajc produkty bogate w witamin C. Jeli decydujesz si na witamin C w draetkach, upewnij si, e preparat zawiera cynk, ktry zwiksza wchanianie si witaminy. Pij jak najwicej ciepych pynw (herbata, kawa, itp.). Przynosi to takie same efekty jak pukanie garda, tylko dziaa w innym kierunku. Ciepe napoje wypukuj rozmnaajce si wirusy prosto do odka. Tam rodowisko jest dla nich na tyle niesprzyjajce, e nie mog wyrzdzi adnej szkody, rozmnaa si, ani przetrwa.
Pucz gardo ciep osolon wod dwa razy dziennie (zamiast soli moesz uy pyn do pukania ust). Rozmnoenie si i wywoanie charakterystycznych objaww choroby zajmuje wirusowi H1N1 dwa do trzech dni po zakaeniu kropelkowym. Zwyke pukanie garda pomaga unikn rozprzestrzenianiu si wirusa. Mona powiedzie, e woda z sol
znik
30%
Zdrowie, Uroda i ycie 9
November 2009
Kopotliwe kurzajki
T
o nic innego, jak wywoane przez wirusy brodawki. Niestety, s bardzo zaraliwe i czasem do trudno si ich pozby. Warto wiedzie, jak si przed nimi broni. Huckelberry Finn, jeden z bohaterw ksiki Marka Twaina pt. Przygody Tomka Sawyera - mia swoje sposoby na pozbycie si kurzajek. Potrzebowa do tego fasoli lub kota, a wszystko odbywao si o pnocy, na rozstaju drg albo na cmentarzu. Wiele antykurzajkowych czarw znajdziemy te w medycynie ludowej. Dowodzi to tylko tego, z jak starym i dokuczliwym problemem mamy do czynienia. Dzi wci trudno pozby si brodawek, cho naukowcy nieustannie zgbiaj ten problem. S one nadal nie do koca poznan zagadk dla medycyny.
Szpec i bol
Kurzajki - szarobrunatne, grudkowate narola o szorstkiej powierzchni - nie dodaj uroku, ale na tym nie koczy si ich dokuczliwo. Jeeli wyrosn w okolicy paznokcia, mog unosi jego pytk, powodujc silny bl. U osb obgryzajcych paznokcie brodawki mog wystpi take na ustach. Te pojawiajce si na doniach mona uzna za wyjtkowo kapryne. Bywa, e wyrasta ich bardzo wiele, a tu nagle w cigu paru dni wszystkie znikaj. Po prostu gin same, cho wczeniej nie pomagao adne leczenie. Te, ktre rozwin si na stopach, potrafi da si we znaki, bo wnikaj gboko w skr i powoduj stan zapalny. Uciskane przez ciar ciaa wbijaj si jak gwd i znacznie utrudniaj chodzenie. Czsto bywaj mylone z odciskami, wycinane lub smarowane pynami na odciski. Taka kuracja nigdy nie koczy si powodzeniem.
przedmiotw domowych, ale take na basenie, w saunie, solarium, szatni, wszdzie, gdzie bywa wiele osb. Na basenie rajem dla wirusw s brodziki (mimo pynu odkaajcego), przez ktre trzeba przej, wchodzc na pywalni. Niektrzy maj dziedziczn skonno do apania wirusw. Sprzyja temu mody wiek (dzieci, dojrzewajca modzie), drobne urazy skry na doniach, take te powstajce przy obgryzaniu paznokci. Niebezpieczne jest te wycinanie skrek i poyczanie narzdzi do pedicure. Kurzajki mona mie w kadym wieku. Czsto maj je rodzice maych dzieci, lekarze, pielgniarki, a take pedikiurzystki, masayci oraz osoby z upoledzon odpornoci komrkow.
Wiele metod
Dowiadczeni dermatolodzy twierdz, e skoro jest wiele metod usuwania kurzajek, to chyba adna z nich nie jest w stu procentach skuteczna. Jednak zawsze trzeba podejmowa kolejne prby pozbycia si takich brodawek. Star, ale czsto skuteczn metod likwidowania kurzajek jest lapisowanie (patyczek lapisowy mona kupi w aptece). Mona je smarowa pynem, elem lub maci zawierajc kwas salicylowy, mlekowy lub mocznik. Oporne na leczenie kurzajki mona usuwa preparatami dostpnymi wycznie na recept, poniewa o ich zastosowaniu moe zdecydowa tylko dermatolog. W gabinetach dermatologicznych kurzajki usuwa si poprzez zamraanie ich ciekym azotem lub yeczkowanie. Wczeniej jednak naley brodawk zmikczy. Zwykle wystarcza posmarowanie jej maci salicylow i zaklejenie plastrem bez opatrunku. Po zabiegu trzeba pamita, eby przez kilka dni przemywa rank wod utlenion i zakleja j plastrem.Mae brodawki mona usun, stosujc elektrokoagulacj. Jeli te metody zawiod, do ogniska kurzajki wstrzykuje si bleomycyn - zabieg jest bolesny, ale skuteczny. Zazwyczaj - bez wzgldu na liczb brodawek - usuwa si jedn lub dwie na raz. Po zabiegu pozostae kurzajki czsto znikaj. Nikt nie wie, dlaczego tak si dzieje. Medycyna ludowa poleca na kurzajki glistnik, nazywany te jaskczym zielem. atwo je spotka przy drogach i na skraju lasw latem. Po zamaniu odygi wycieka z niej pomaraczowy sok. Zawiera on alkaloidy, aminy biogenne, flawonoidy oraz sole mineralne. Sokiem naley przez kilka dni smarowa kurzajk. Niekiedy potrzeba na to wicej czasu, ale podobno - prdzej czy pniej - kurzajka zniknie. Jaskcze ziele naley stosowa bardzo ostronie. Zatarcie oczu sokiem z odygi moe by przyczyn powanych dolegliwoci. Alergicy w ogle nie powinni go uywa. W sklepach Back To Nature naby mona doskonay, pynny, skuteczny i niedrogi ($3.95) preparat zawierajcy wycig z jaskczego ziela. Preparat otrzyma liczne odznaczenia i posiada patent.
Uparty wirus
Wszystkie brodawki wywouje wirus brodawczaka ludzkiego (human papillomavirus - HPV), ktry ma wiele odmian. Kady z wirusw wywouje inny rodzaj brodawek (verucea vulgaris), np. zwyke, paskie, mozaikowe. Wirus brodawczaka nie daje si hodowa w laboratoriach na sztucznych podoach. Dlatego wci nie znaleziono skutecznego leku na wszystkie jego szczepy. Dotychczas za pomoc technik molekularnych scharakteryzowano 77 odmian. Dalsze 30 genotypw zidentyfikowano, ale nie zostay jeszcze w peni poznane. Niektre typy HPV maj cechy onkogenne - wywouj nowotwory skry lub bon luzowych. Genotypy HPV oznaczone numerami 16, 18 i 33 stwierdza si w luzwce osb cierpicych na nowotwory narzdw pciowych.
Nie rozdrapuj
Kurzajkami mona si zarazi przez bezporedni kontakt z zakaon osob, korzystanie ze wsplnego rcznika,
November 2009
Wosy na jesie
W chodniejsze dni wosy naraone s na wiele negatywnych czynnikw: suche powietrze z kaloryferw, suszenie suszark i czapka. Jak zadba o wosy jesieni i zim, by na wiosn wyglday nadal dobrze?
Rozpoczyna si sezon na czapki, berety, kapelusze. Niestety to co zdrowe dla organizmu nie do koca jest zdrowe dla wosw. Pod przykryciem nasze wosy trac blask, s matowe, oklapnite i trudniejsze do uoenia, gwnie ze wzgldu na ich elektryzowanie. Nasze wosy maj te skonno do przetuszczania si. Co zrobi by znw przywrci im blask? Przede wszystkim troszczy si o nie. Cakiem skuteczny. Preparat przy codziennym stosowaniu zmniejszy u mnie wypadanie wosw. Czuj rnic. Daje uczucie wieoci, nie przetuszcza wosw. - Urszula, Kielce wietny wybr! Bardzo skuteczna odywka. Mojemu mowi zaczy pojawia si na ysinie nowe woski. Obecnie jest to drugie opakowanie, ktre uywa. Polecam! - Elbieta, Siedlce wietny produkt! Aktualnie stosuj 3 opakowanie odywki do wosw Kamiwaza i gorco j wszystkim polecam. Wosy s zdrowsze, mam wraenie, e jest ich wicej, dobrze si ukadaj. Po zastosowaniu drugiego opakowania zauwayem, e spod grzywki i z bokw wyrastaj nowe woski. Stosowanie tej odywki nie jest kopotliwe. - Bogusaw, Katowice zastosowa intensywn odywk lub mask na wosy. Mona wciera w skr gowy ampuki o dziaaniu agodzcym, natuszczajcym oraz nawilajcym. Wskazane bd tu kosmetyki z prowitamin B, aminokwasami i proteinami. A podczas ukadania wosw zastosujmy specjalny preparat ochronny. Produkt mi pomg! wietny wybr! Hamuje wypadanie wosw, ojotok, wosy s mikkie i byszczce, przestay wypada. - Agnieszka, Oawa
Przemylany wybr. Uywam od dwch tygodni, wosy stay si mocniejsze, nastpuje stopniowe zahamowanie wypadania wosw. Jeli chodzi o odrost to jeszcze nie zauwayam, jest za wczenie, kolejn recenzj podam po 1,5 miesica, wtedy powinny by ju jakie efekty. Mog jednak poleci ze wzgldu na to, e jest to odywka w miar naturalna, nie ingerujca w gospodark hormonaln i jak na dzie dzisiejszy efekt zmniejszenia wypadania wosw osignam. - Iwona, rem
Znowu bujna czupryna! Przez wiele lat systematycznie wypaday mi wosy (przypado rodzinna: dziadek, ojciec i dwch braci - ysi). Trzy lata temu rwnie traciem ostatnie wosy, bez wiary zaczem stosowa Kamiwaz. Po p roku pojawi si drobny meszek, pniej zaczy regenerowa si kolejne cebulki wosowe, pojawiy si odrosty. Po trzech latach stosowania znowu mam prawie normalne wosy, pojawi sie nawet upie i mog znowu uywa Nizoral. Polecam odywk Kamiwaza - jest doskonaa i skuteczna. Starzy znajomi ze wzgldu na moj "czupryn" nazywaj mnie RUMCAJSEM. - Henryk, Bytom wietny preparat na wypadanie wosw! Kamiwaza jest rodkiem, ktry wspaniale pomaga przy problemach z wosami gowy, ale nie tylko! Dziki systematycznemu stosowaniu Kamiwazy moje wosy przestay wypada, cebulki wosowe zupenie si zregeneroway, przez co nowe woski zaczy pojawia si dosy szybko! Brak rodkw chemicznych - spowodowa take zagodzenie zapalenia ojotokowego mojej skory!Gorco polecam! - Ewa, Tarnowo Podgrne
November 2009
Od prawie czterdziestu lat zajmuj si problematyk zwizan ze zdrow ywnoci. Osobicie wykreowaem i wprowadziem na rynek ponad 300 naturalnych produktw. Nie prbuj olni was swoimi dokonaniami. Chc jedynie udowodni, e posiadam naprawd ogromne dowiadczenie i wiedz dotyczc odkrywania i tworzenia nowych naturalnych formu. Teraz wanie odkryem formu o dziaaniu przeciwblowym o tak nieprawdopodobnym dziaaniu, e nawet mnie wydaje si to prawie niewiarygodne. Produkt ten jest silniejszy i bardziej efektywny w dziaaniu ni aspiryna lub jakikolwiek inny preparat o dziaaniu przeciwblowym i przeciwzapalnym. Produkt ten dziaa w sposb graniczcy z cudem w przypadku kadego, kto zaczyna go uywa. Doskonale zdaj sobie spraw, e uycie sowa cud jest le odbierane, zwaszcza w rodowiskach naukowych, ale zaufaj mi drogi czytelniku i po prostu czytaj dalej. Jeli nie uwierzysz, e to cud, bybym zaskoczony. Oto naturalne skadniki preparatu, ktry usuwa wszelkie rodzaje blu: kurkuma, kurkuminoidy, dl-fenyloalanina, boswellia i imbir. Produkt ten posiada ogromny wpyw na popraw jakoci ycia kadego, kto zmaga si z blem i stanami zapalnymi. Jest jasne, e wiele problemw zdrowotnych jest powizanych z wystpowaniem procesw zapalnych. Leczc stan zapalny usuwamy przyczyn powstawania blu. Na podstawie wynikw wielu dotychczas przeprowadzonych bada wiemy, e jednym z najwaniejszych obecnie rodkw zapobiegajcych atakom serca i wylewom jest aspiryna, jeden z najprostszych i zarazem najstarszych lekw przeciwzapalnych. Inne rodki przeciwzapalne, np. Ibuprofen, mog chroni przed zachorowaniem na chorob Alzheimera. Jednak w przypadku chemicznych preparatw przeciwzapalnych jedno jest znane najlepiej: wicej zdecydowanie nie znaczy lepiej: kady z nich posiada znaczce dziaania uboczne, niepodane. Mog powodowa podranienie i czasem nawet uszkodzenie odka, jelit, nerek i wtroby. Pamita naley, e procesy zapalne s przyczyn obu postaci blu, zarwno ostrej jak i przewlekej. Naukowcy odkryli, e wszystkie poczenia skadnikw naturalnego pochodzenia o dziaaniu przeciwblowym nie posiadaj skutkw ubocznych. Dwa zioa: Kurkuma i Boswelia, s znane od stuleci jako dziaajce przeciwblowo i przeciwzapalnie. Kurkumina, aktywny skadnik kurkumy ma lepsze dziaanie przeciwzapalne ni kortyzon, jeden z najsilniejszych steroidw. Badaczom udao si wyizolowa z kurkumy czynnik znany jako kurkuminoid, ktry w przyblieniu ma 100 razy wiksz moc redukujc stany zapalne ni zwyka kurkumina, w poczeniu z DLPA (fenyloalanina) i bosweli. Stosujc takie poczenie dowiadczysz dziaania jednego z najsilniejszych, najbardziej efektywnych i naturalnych rodkw przeciwzapalnych jakie kiedykolwiek byy stosowane. W brany zdrowej ywnoci kurkumina wymaga pewnego przedstawienia. Jestemy w posiadaniu setek wynikw bada wyjaniajcych nieprawdopodobne dziaania tej roliny. W trakcie podwjnie lepych bada wykazano, i kurkumina ma porwnywalne z kortyzonem dziaanie przeciwblowe i przeciwzapalne. Znany zesp badaczy wyizolowa z niej kurkuminoid, bdcy jednym z najlepszych inhibitorw COX2 i moe by stosowany bez ryzyka wystpienia skutkw ubocznych. Kurkuminoidy to niewielkie podczsteczki wystpujce w kurkuminie. Naukowcy wyselekcjonowali bardzo specyficzny kurkuminoid a nastpnie skoncentrowali go stukrotnie i poczyli z naturaln kurkumin uzyskujc bardzo silny, naturalny efekt przeciwzapalny. Boswelia jest rwnie szeroko znan rolin z uwagi na swoje przeciwzapalne dziaanie. DLPA (Dl-fenyloalanina) jest aminokwasem, ktry posiada zdolno zwikszania stenia serotoniny w mzgu. Przy zastosowaniu preparatu o ktrym mwimy, wszystkie przedstawione powyej skadniki dziaaj
synergistycznie, osiagajc najsilniejszy efekt przeciwblowy jakiego kiedykolwiek dowiadczyem a teraz to dowiadczenie moe sta si rwnie i twoim udziaem. Poczytaj, jak opisuj swoje dowiadczenia inni: Chciaabym Ci poinformowa, jak bardzo czuj si szczliwa stosujc nowy preparat. Kiedy spotkaam Ci na dzie przed biegiem maratoskim, powiedziaam do mojego ma, e zamierzam prbowa wystartowa w biegu, ale moje kolana bolay tak bardzo, e nie sdziam, e mogoby to by moliwe. Kiedy powiedziae, e ten preparat moe by pomocny, tak czy inaczej chciaam ukoczy maraton, byam jednak bardzo sceptycznie nastawiona. Poniewa mj m zna Ci od lat, zastosowaam si do Twojej instrukcji i przyjam 3 kapsuki 45 minut przed startem. Przebiegam cay maraton nie odczuwajc blu i nic mnie nie bolao nastpnego dnia. Kiedy opowiedziaam o tym mojemu mowi, odwiedzi Twj sklep i kupi trzy butelki tego preparatu: jedn dla mnie, jedn dla siebie i jedn dla swojego przyjaciela, z ktrym grywa w golfa. Ten ostatni nie czu si dobrze od dwudziestu lat majc dwa wysunite dyski i cierpic na cigy bl plecw. Poniewa mieli zamiar gra w golfa nastpnego dnia, mj m zasugerowa mu, aby wzi 3 kapsuki 5 minut przed rozpoczciem turnieju. Nie znajdowali si w tej samej czwrce, ale kiedy m zapa go, ju po zakoczeniu turnieju, nie mg uwierzy jak ten fantastycznie si czuje: przeszed wszystkie 18 dokw po raz pierwszy od dwudziestu lat nie odczuwajc blu. - Kay V. Green Bay, WI Kilka lat temu miaem wypadek samochodowy, w rezultacie ktrego doznaem zamania krgosupa. Teraz mam wszczepione dwie pytki i dwa stalowe prty, ktre stabilizuj mj krgosup. Cay czas cierpi z blu i stosuj 8,400mg Ibuprofenu dziennie, bez wikszych rezultatw dalej boli. Rozpoczem przyjmowanie preparatu Curamin od dawki 2 kapsuek 2 razy dziennie przez okres okoo dwch tygodni. Obecnie nie odczuwam absolutnie adnego blu i potrzebuj jedynie 1 kapsuki raz na dziesi dni. Zazwyczaj na smy lub dziewity dzie zaczynam odczuwa lekkie dolegliwoci w plecach. Wtedy przyjmuj jedn kapsuk preparatu i mam spokj na nastpne dziesi dni. Nie stosuj adnych innych lekw i przestaem bra Ibuprofen. Wasz produkt jest niesamowity, dziki za stworzenie tak silnego i bezpiecznego naturalnego rodka przeciwblowego. - Dan S,Woodland, WH Jeli masz ju do rodkw farmaceutycznych wraz z ich wszystkimi dziaaniami ubocznymi, a jednoczenie masz do blu jaki towarzyszy ci na codzie powysza kombinacja skadnikw (wycznie naturalnych) moe by tym, czego szukasz. W razie wtpliwoci skonsultuj si z lekarzem lub specjalist naturalnej medycyny. Ten artyku ma na celu dostarczenie informacji pomagajcych zachowa Twoje zdrowie. Na zdrowie! Terry naturally
Terry posiada 40 lat dowiadczenia w dziedzinie naturalnych produktw i zdrowej ywnoci. Stworzy i wprowadzi do uytku ponad trzysta suplementw ywieniowych i formu zioowych, ktre przez cay czas nale do czowki produktw sprzedawanych na rynku. Jest znany z tego, e jako pierwszy wprowadzi na rynek Stanw Zjednoczonych siarczan glukozaminy, IP6, black cohosh jako rodek na menopauz, wprowadzi take pojcie standaryzacji botanicznej oraz kompleksowych pocze w formuach przeznaczonych do zastosowania przy specyficznych wskazaniach zdrowotnych. Ponadto jest autorem dwch ksiek Siedem Kluczy do Wspaniaego Zdrowia i Siedem Kluczy do Nieograniczonych Osobistych Osigni. Jest ponadto prowadzcym audycji radiowej o zasigu oglnokrajowym pod tutuem: Recepta Na Zdrowie. W cigu ostatnich czterdziestu lat zgromadzi bogactwo wiedzy i dowiadczenia w zakresie wiedzy o zdrowiu i ywieniu, a teraz chce podzieli si t wiedz z Tob. Terry obecnie mieszka w Green Bay, WI, gdzie wraz z on Debr prowadz sklep ze zdrow ywnoci.
DOKUCZA CI BL?
Dowiadcz ulgi jak nigdy do tej pory.
na towa aran lu lub Gw w b ! ulga e pacisz ni nic
Curamin wzmacnia naturalne mechanizmy obronne ciaa dla ulgi w BLU z powodu nadwyrenia* 100% naturalny
O produkcie tym dowiedziaem si od przyjaciela, kiedy cierpiaem z powodu ostrego blu w kolanie. Po 45 minutach byem w stanie chodzi nie kulejc i zgina prawe kolano podczas chodzenia! Wydawao mi si, e nie bd ju mg pracowa. To jest co niesamowitego! Bl przeszed w 90% po 40 minutach. Niech Bg Was bogosawi za ten produkt! - Tom H, Galveston, Teksas
NIE DO WIARY! Ludzie!!!!! Przyjmowaam rne piguki przeciwblowe i nic tak nie pomogo jak ten Curamin. Przyjam go zaledwie przed godzin! Byam pod takim wraeniem, e musiaam natychmiast napisa i powiedzie Wam o tym. Bd zdecydowanie kupowa ten produkt jako najlepszy mj przyjaciel , gdy tylko bd w blu. - Janine T, Grand Blanc, Michigan
Bezpatne prbki otrzymasz w swoim lokalnym sklepie z naturalnymi rodkami zdrowotnymi www. Curamin.com
www.EuroPharmaUSA.com
CURAMIN NABY MONA WE WSZYSTKICH SKLEPACH BACK TO NATURE! Tel. po polsku: 773-481-0036; 847-590-5667 lub 773-463-5758
* TO STWIERDZENIE NIE BYO EWALUOWANE PRZEZ FEDERALN AGENCJ YWNOCI I LEKW (FDA). PRODUKT TEN NIE JEST PRZEZNACZONY DO DIAGOZOWANIA, LECZENIA LUB ZAPOBIEGANIA CHOROBOM.
November 2009
LEKARZ
GRAYNA ORMSTEIN, M.D. ukoczya studia medyczne w Polsce i zacza specjalizacj z derma tologii. W USA studiowaa pediatri i psychia tri. Mocna zwolenniczka naturalnych rodkw leczniczych. Redaktor na amach Womens Health Alternative Medicine Report (Raport Medycyny Alternatywnej Zdrowia Kobiet). Szerok wiedz na temat rolin leczniczych wykorzystuje w konsultacjach i edukacji udzielanych zarwno spec jalistom jak i publice. Kierownik medy czny i doradca naukowy w firmie Himalaya USA.
RADZI
luzwki ukadu oddechowego. Rwnowaga fizjologiczna moe zosta zachwiana u ludzi, ktrzy pal papierosy albo stale przebywaj w zadymionych pomieszczeniach, osb cierpicych na alergie np. katar sienny, wdychajcych kurz oraz yjcych w cigym stresie. Osoby te s szczeglnie podatne na przezibienia. Podstawowym objawem przezibienia jest obrzk luzwki nosowej, ktry przechodzi w kocu w obrzk luzwki w zatokach, co powoduje trudnoci w oddychaniu przez nos. Zatoki staj si wtedy szczegln poywk dla bakterii. Prowadzi to do zapalenia zatok objawiajcych si blem a take zwikszonym cinieniem pod oczami. Aby unikn przezibienia naley pamita o tym, eby ograniczy kontakt z osobami chorymi, wdycha duo wieego powietrza, czsto my rce, zmienia szczoteczk do zbw oraz pociel, gdy tylko objawy przezibienia znikn. Jednym z powaniejszych problemw zdrowotnych nasilajcych si typowo w okresie zimowym jest grypa. Niemal 20,000 ludzi rocznie umiera z powodu grypy. W szczeglnie wysokiej grupie ryzyka na zachorowanie na gryp znajduj si: mae dzieci, osoby starsze oraz osoby przewlekle chore. Przed czstymi przezibieniami i gryp mona si uchroni poprzez zmian stylu ycia. Wystarczy tylko dobrze si odywia tzn. dostarcza wysokiej jakoci mikroelementw z potraw, witamin i zi, aby zachowa zdrowie na poziomie komrkowym. Niezbdna jest take aktywno fizyczna, np: Yoga, szybki spacer, pywanie, Pilates, Tai Chi, itp. Medycyna ajurwedyczna, ktra ma podobno ponad 7000 lat, zaleca zabezpieczenie harmonii w ukadzie immunologicznym poprzez zaywanie ajurwedycznych zi, ktre wspomagaj dziaanie pracy biaych ciaek we krwi, immunoglobuliny a take tworzenie bariery przeciwbakteryjnej. Ajurweda zachcaa ludzi do profilaktycznego brania zi w maych ilociach, aby zapobiec w przyszoci powaniejszym problemom. Jedna z zalecanych formu zioowych
ma w skadzie nastpujce zioa: Commiphora mukul - zioo to znane jest ze swoich przeciwzapalnych waciwoci oraz wzmacniania biaych ciaek. Tinospora cordifolia w staroytnych czasach porwnywany by do orzewiajcego nektaru. Ma take waciwoci wzmacniajce ukad immunologiczny podobnie jak i zioo Rubia cordifolia. Emblica officinalis - bogata w witamin C i flawonoidy, ktre maj wpyw na cakowit absorbcj witaminy C z przewodu pokarmowego; wzmacnia nadnercza. Moringa pterygosperma - wzmacnia funkcje ukadu immunologicznego. Glycyrrhiza glabra - bogata w flawonoidy, odywia nadnercza. Maharasnadi quath naley do typowych mieszanek ajurwedycznych. Skada si z pitnastu rnych zi, a wszystkie wykazuj waciwoci wzmacniajce ukad odpornociowy.
Nastpna zioowa formua skada si z: Rhus succedanea, ktre dziaa kojco na ukad oddechowy i pomaga w jego funkcjonowaniu. Zingiber officinale nie tylko jest wspania przypraw kulinarn, ale take skutecznie dziaa w walce z przezibieniem. Ma take waciwoci przeciwzapalne. Datura metel - reguluje produkcj luzu w bonie luzwkowej przewodu oddechowego. Adhatoda vasica jest powszechnie znany i stosowany w celu zachowania zdrowia ukadu oddechowego. Glycyrrhiza glabra, jest bogata w flawonoidy, ktre s skutecznym antyutleniaczem. Albizzia lebbeck wzmacnia bon komrkow i chroni j przed wydzielaniem histaminy. Peni wan rol w utrzymaniu zdrowego ukadu oddechowego.
Wspomniane zioa w mieszankach lub pojedynczo dostpne s w sklepach Back to Nature. Pytania do dr Ormstein mona kierowa na adres e.mailowy: info@back2nature.net lub adres pocztowy redakcji.
Przezibienia
Kadego roku miliony ludzi cierpi z powodu przezibienia. Powodem okoo 75% wszystkich wizyt lekarskich dzieci przed 5 rokiem ycia jest przezibienie. Przezibienie moe wystpi o kadej porze roku. Najczciej jednak nasila si ono w okresie jesiennym i zimowym. Obecnie rozpoznano ponad 200 rnych rodzajw wirusw wywoujcych przezibienie. Dzieci i kobiety w wieku 20-30 lat s bardziej skonne do przezibie ni reszta populacji. Bardzo czsto przezibienie zaczyna si suchoci i podranieniem bony luzowej w gardle, a potem w nozdrzach. Innymi objawami s kichanie i ciekncy nos. Zarwno zimne jak i gorce powietrze prowadz do nadmiernego wysuszenia
wiatowy bestseller!
Jeszcze jeden wspaniay produkt!
ImmunoCare dostarcza skutecznego wsparcia dla funkcji obronnych organizmu. Pomaga zwikszy efektywno ochronnych biaych ciaek krwi. Optymizuje mechanizmy modulujco-immunologiczne organizmu. Pomaga radzi sobie z popularnymi alergenami. Kompletny produkt promujcy zdrowie!
Back To Nature
3101 N. Milwaukee Ave. (Jackowo, naprzeciw Polameru) (773) 463-5758,
a take... 5627 N. Milwaukee, Chicago, (773) 631-1517 5556 W. Belmont, Chicago (773) 481-0036 5098 S. Archer, Chicago (773) 735-4401 5898 S. Archer,Chicago (773) 528-8568 303 Dundee Rd., Wheeling (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd., Arlington Hts. (847) 590-5667
Poznajmy si!
Zachcamy wszystkich samotnych do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce. Zrb ten pierwszy krok, a moe okae si, e kto na Ciebie czeka!
Drodzy Czytelnicy! Poniewa wikszo listw jest przesyana do wybranego przez Pastwo kandydata, listy przyjmowane s wycznie ze znaczkiem zwrotnym . Dzikujemy!
wypadyby polskie gwiazdy. Patrzc na nogi Justyny Steczkowskiej zachodnie gwiazdeczki maj naprawd siln konkurencj.
Koenzym Q10
Iskra ycia
oenzym Q10 (CoQ10) jest iskr, ktra umoliwia naszym komrkom wytwarzanie energii potrzebnej dla ycia. Zdolno organizmu do wytwarzania i rozprowadzania tej, podobnej do witaminy, substancji, zmniejsza si wraz z wiekiem, chorobami, zym odywianiem i wszelkiego typu stresami. Niedobr tego niezbdnego dla ycia rodka odywczego pociga za sob zakcenia w funkcjonowaniu komrek. Najnowsze badania wykazuj, e starzenie si, stresy i choroby mog przeszkadza organizmowi w wykorzystaniu CoQ10, ktry uzyskiwany jest z poywienia. Dlatego przyjmowanie czystego, silnego CoQ10 w formie uzupenienia dziennej diety jest bezpiecznym i naturalnym sposobem, ktry zapewni zdrowie komrkom, energi i funkcjonowanie systemu odpornociowego.
Pani 49 lat, blondynka, szczupa, z uregulowanym statusem imigracyjnym pozna Pana w celu towarzysko-matrymonialnym. Mile widziane oferty Panw do lat 55, ktrzy oprcz zacisza ogniska domowego otwarci s na odrobin szalestwa kulturalno-rozrywkowego. Bardzo prosz o oferty z uregulowanym statusem imigracyjnym. ZU 105 Jeli jeste chtna, aby pogra w tenisa lub pospacerowa po parku lub nad jeziorem, to napisz to starszego, normalnego pana na emeryturze, z Des Plaines. ZU 106 Jeeli jeste kobiet po 60. i masz ch co jeszcze przey, moe nawiesz znajomo z nieco modszym, wysokim, z poczuciem humoru obywatelem. ZU 107 Samotna, sympatyczna, wysoka, szczupa 46-latka pozna pana pogodnego, kulturalnego, powanie mylcego o yciu we dwoje. ZU 108 Samotna 57-letnia obywatelka, pozna przyjaciela. Jestem domatork, a moje hobby to podre. ZU 109 Wolna, niezalena finansowo, tu po pidziesitce pozna rozsdnego i sympatycznego pana w rednim wieku. Na pocztek w celu towarzyskim. ZU 110
Sympatyczna pani, wolna, bez zobowiza, pozna wolnego, ustabilizowanego pana do staego zwizku, wiek powyej 50 lat. ZU 111 Jeeli dokucza ci samotno, napisz do mnie. Mam 59 lat, jestem zadban, pogodn, finansowo niezelen kobiet. Pragn pozna Pana, dla ktrego wana jest przyja, szacunek i mie spdzanie czasu we dwoje. ZU 112 Wolna 22-letnia studentka szkoy wyszej, pozna miego i mdrego chopaka do 30 lat. Uwielbiam ATVS, zwierzta, ksiki i wszystko, co jest tajemnicze. ZU 113 Wolna, 45 lat, redniego wzrostu blondynka pozna pana, przyjaciela, powanie mylcego, realist, w celu towarzyskim. ZU 114 Obywatel amerykaski, bez naogw, pozna pani w wieku okoo 55 lat. Musi by atrakcyjna i te bez naogw. Cel matrymonialnotowarzyski. ZU 115 Poznam pani, ktra chciaaby spdzi reszt ycia ze mn. Jestem samotny, kulturalny, bez naogw. ZU 116 Inteligentna pani, obywatelka USA, pogodna, uczuciowa, wraliwa, pozna pana w wieku do 62 lat, stanu wolnego o tych samych walorach. A moe zamierzasz wraca do kraju? ZU 117
Uwaga! Ogoszenia prosimy kierowa na adres redakcji z dopiskiem Poznajmy si oraz numerem kandydata. Uprzejmie prosimy take o doczenie znaczkw na listy. Ogoszenia w Zdrowiu s bezpatne, jednak koszt za skrzynk kandydata wynosi $7. Za tre drukowanych ogosze Redakcja nie ponosi odpowiedzialnoci.
U W A G A ! Jeli pragniesz skontaktowa si z osob, ktra mogaby by Twoj drug poow - nie zwlekaj. Napisz list, w go do koperty z przyklejonym znaczkiem. Koperty nie opisuj, zaznacz tylko numer kandydata ZU. Jeli osoba ta nie ma u nas skrzynki, list zostanie do niej przesany. Dopiero ten list w do koperty zaadresowanej na nasz redakcj. Jeli chcesz pozna ciekawych ludzi, umie swoje ogoszenie. To tylko $7 i tyle interesujcych osb, ktre czekaj na Ciebie!
Zwikszenie energii Wiele osb twierdzi, i przyjmujc CoQ10 zauwayli znaczny przyrost energii i jednoczenie mniejsz potrzeb snu. Jest to rezultatem roli, jak CoQ10 odgrywa przy wytwarzaniu energii i zuytkowaniu tlenu w kadej komrce organizmu. Zapobieganie chorobom serca Badania przeprowadzone w Japonii wykazay, e CoQ10 zwiksza zdolno komrek serca do wytwarzania energii, co sprawia, e staj si one mniej podatne na uszkodzenie spowodowane brakiem tlenu. CoQ10 stosowany jest przy leczeniu takich chorb jak angina, zastawkowa choroba serca, zakrzepica ttnicy wiecowej i zawa serca. Przeduenie okresu ycia Koenzym Q10 przeduy okres ycia zwierzt laboratoryjnych o 56 %, poprawiajc jednoczenie zdrowie i wygld. Wzmacnianie systemu odpornociowego Choroby systemu odpornociowego obejmuj z jednej strony raka i AIDS, z drugiej za wszelkiego rodzaju alergie oraz mniejsze infekcje. Niedopuszczanie do tego rodzaju problemw wymaga wsppracy milionw komrek i ich indywidualnych broni.
(tre ogoszenia)
Dane personalne (wycznie do wiadomoci redakcji) - rubryka obowizkowa imi i nazwisko adres telefon data podpis
November 2009
owstaje w tym momencie pytanie: no dobrze, to co mona je? Nie zapominajmy o odpowiedniej iloci warzyw w diecie codziennej, a zwaszcza wszystkich zielonych, jak brokuy, szparagi, szpinak, zielone groszki. Rwnie spoywanie seaweeds (wodorostw) poprawi perystaltyk jelit, przyspieszy metabolizm, oczyci jelito, pomoe zrzuci wag. Moemy je naby w chiskich sklepach jako suszone zioo lub w postaci wieych saatek (pytaj o Hai Zao). A jeeli pastwo s zwolennikami sokw, to mona wodorosty, wraz z innymi zielonymi kiekami traw (jczmienia, pszenicy, owsa), w postaci sproszkowanej zakupi w sklepach ze zdrow ywnoci (greenphytofoods) i dodawa codziennie do soku zrobionego z buraka, marchwi, jabka, zielonej czci selera. Tak przyrzdzone soki doskonale oczyszcz jelita, jak rwnie wtrob, a dodatek seaweeds doda nam energii i pomoe utrzyma prawidow wag. Jeli w aden sposb nie jestecie Pastwo w stanie przyrzdza sokw sami (brak czasu, brak sokowirwki), proponuj zastpi je organicznymi sokami szwajcarskiej firmy Biotta. Funkcja przewodu pokarmowego jest bardzo wana w caym procesie metabolizmu, dlatego go obserwujmy. Gazy, wzdcia, pieczenia, ble kolkowe, zaparcia, wskie lub strzpiaste stolce to jedne z pierwszych objaww nieprawidowej funkcji jelit. Mog w tych objawach pastwo pomc sobie
sami stosujc na przykad siemi lniane, aloes do picia, czy doskonay preparat Vita Biosa. Rwnie wietne wyniki daje zastosowanie preparatu Gastro-Calm firmy Olympian Labs. Gdy jednak po miesicu stosowania problemy nie min, to zapraszam do mojego gabinetu, gdzie mog zastosowa akupunktur, jako doskonay rodek terapeutyczny lub indywidualny dobr mieszanek zioowych albo magnetoterapi lub body wrap (gdzie podczas sesji odchudzajcej moemy zgubi od 10 do 15 cali w obwodzie). Proponuj pastwu zastpi jedzenie kupowane w duych supermarketach produktami organicznymi z Whole Food Store lub Trader Joe albo z chiskich sklepw (jedzenie to jest pozbawione konserwantw, antybiotykw oraz hormonw, co w innych sklepach jest skadnikiem wielu produktw, zwaszcza misa, warzyw i owocw). Niektre dzieci rwnie s dotknite problemem otyoci. Czsto, to wynika z winy rodzicw ,ktrzy zapracowani nie kontroluj, co jedz ich pociechy (due iloci pops, jedzenie z McDonald lub Burger King, sodycze). Ostatnio miaam w gabinecie modego chopca (10 lat), ktry mia ble plecw z powodu postpujcego skrzywienia krgosupa, a co z kolei byo nastpstwem gebokiej otyoci. Problem tkwi tu w nieprawidowym odywianiu, same fast foody, duo smaonych produktw, mao wody, mao warzyw, a gdy zaproponowaam wiczenia, to chopczyk wykrzywi usta, gdy nie tolerowa adnego sportu, nawet, gdy zaproponowaam noszenie plecaka z tyu, a nie w jednej rce, to te byo za duo do wykonania, gdy chopczyk odpowiedzia, e mu za ciko, gdy jest taki gruby. Wiele trzeba byo zmieni w tej rodzinie, a zwaszcza w rodzicach, bo nie mona wymaga zmian od dziecka, gdy taki przykad idzie od rodzicw, mao ruchu, tylko telewizja, popcorn, rne pops. Rodzice w wieku 35 lat z bardzo du nadwag, ledwo miecili si w drzwiach, z nadcinieniem, cukrzyc i gbokimi zmianami staww, z synem o poow niszym, a w obwodzie niewiele mniejszym ni rodzice. Cae szczcie, e rodzice opamitali si i przyszli po pomoc, bo do nieszczcia prowadzi ju tylko may kroczek. Patrzc na problem z innej strony, nie mniej niebezpieczne s prby odchudzania si przez osoby z wag prawidow, bd z niedowag. Prby takie prowadz bezporednio do powanych i trudnych do wyleczenia schorze jakimi s anoreksja i bulimia. Przyczyn zachorowa na anoreksj i bulimi jest wiele. Najczciej mwi si o presji otoczenia, ktre lansuje idea szczupej, wrcz chudej kobiety.
Mog to by take wasne gboko ukryte problemy, z ktrymi nie potrafimy sobie poradzi, np. kopoty w rodzinie, szkole, brak kontroli nad wasnym yciem, a take autodestrukcyjne przekonanie, e niewiele zaley od nas samych. Przyczyn trzeba dopatrywa si rwnie we wczesnym dziecistwie i wzorcach mylowych pielgnowanych czsto. niewiadomie przez cae ycie.
Wszystkie wspomniane w artykule produkty mona naby w sklepach Back To Nature.
Dietetyczne przesdy
Chcc zrzuci kilka kilogramw, zaczynasz stosowa diet. Zastanawiasz si, czy bdzie ona skuteczna i czy nowe menu pomoe Ci schudn. Trzeba jednak uwaa, gdy niektre produkty wcale nie musz tuczy, a inne odchudza.
Ziemniaki tucz
FASZ - zawieraj 80 kalorii w 100 g, czyli dwa razy mniej ni chleb. Bogate s w skrobi i wkna, a nie w tuszcz. Jedyna wada: ziemniak uwielbia tuszcz i nasika nim jak gbka. Warto kaloryczna frytek jest cztery raz wiksza ni ziemniakw gotowanych w wodzie. Chipsy zawieraj 500 kalorii w 100 g.
Sucharki tucz
PRAWDA - zawieraj tuszcz i cukier. Zamiast sucharkw lepiej je grzanki, a zamiast grzanek wiey, penoziarnisty chleb. W dodatku jest smaczniejszy
Woda tuczy
FASZ - nie zawiera w ogle kalorii i tumi uczucie godu. Stosujc diet odchudzajc, powinnimy zadba rwnie o to, by wicej wydala. Wystarczy pi dziennie 1,5-2 litry dziennie. Naley pi co 1-2 godziny przynajmniej szklank wody, ziek, sabej herbaty. W czasie posikw czy midzy nimi? Obojtne.
Kluski i ry tucz
FASZ - szybko daj dugotrwae uczucie sytoci. Nie naley jednak przekroczy 150 g (po ugotowaniu) dziennie, ani dodawa do nich zbyt duo tuszczw i sosw.
November 2009
kcik poetycki
Ferdynand Godzik Dorota Szumilas
HOROSKOP
Kozioroec (12/22 - 1/19)
Czeka ci udany miesic. Nie warto marnowa energii na spory i roztrzsanie towarzyskich afer. Trygon Soca sprzyja ci bdzie w odzyskiwaniu tego, co stracie w poprzednich miesicach. Nabierzesz optymizmu, a twoje dziaania cechowa bdzie wikszy rozmach. Skorzystasz z cudzych dowiadcze, sprawdzisz dobre rady dowiadczonych osb. Czeka ci propozycja wyjazdu, zdobycia nowych dowiadcze, spotkania z niezwyk osobowoci.
SMOCZA OFIARA
Opustoszay ulice, zamknito furtki i bramy; ostatni w gminie dziewic wiod smokowi do jamy. Dziewoja krzepka, piersiasta, pontna, w biodrach szeroka; z dawna wpisana do bractwa dusz pokrzywdzonych przez smoka. Gapiami roj si chaszcze, w przestrachu zamar tum ludu; szeroko rozwar smok paszcz, nie z arocznoci, lecz z nudw. Nigdy nie trzyma si diety, ni dnia jednego nie poci, na widok wieej kobiety czu tylko zgag i mdoci. Odesza smutna lecz hoa, niewinna, czysta, niczyja, bo skoro smok jej nie poar, jaka j zechce bestyja? Dzi w gstym skrywa si toku, kry samotnie po wiecie; mgliste wspomnienie o smoku chowa w puchowym berecie. Rzadko wysuwa si z cienia; jej ycie smutne i szare; dyskretn ezk wzruszenia uczcijcie smocz ofiar.
samotno jak cisza opada na ziemi niezmcone wody przejrzyste ta cisza sowa cisza powietrza ta cisza samotno tsknota niczyja jak o mur si rozbija wysoki mur jak beton gruby i ciki ten spokj wszelki czasem krzyk krtani obudzi cisz przerwie t cig zadum to smutek chce odej to cisza chce si pobawi z echem duej
CISZA I ECHO
Krzysztof Ciesielski
Lila Kucifir
KOMPRES
Kad okad na spuchnite stopy, oczy nie chc rysowa si snem. Patrz w sufit. Zmarszczya si jak zky li podwjna warstwa farby. Gorzka herbata paruje ulatuj sowa niechciane, chowam je pod jzyk milczenie wtedy jest o wiele prostsze. Podnosisz mnie na duchu licie - mwiszju dryfuj na poudnie cho wiosna jest nam jeszcze tak obca.
Jest tylko krokiem pierwszym czarne min oe, patrzc jak je naprdce stranik czasu cieli. Nastpny krok - mc wicej nieli ch moe i jeszcze nie zasypia w aobnej pocieli. Bdc krok od prawdy dalej i do celu. Dwa kroki od nauki nie wierzy w zabobon. Nie chadza drogami ktrymi szo wielu i na p nie dzieli tego co poow. Nie zbawia sumienia modlitwami z wierszy, bo nic tu nie zmieni i nie doda wiary stawiany na nowo lecz na gruncie starym - kady krok ostatni, co si wyda pierwszym.
November 2009
korpion to znak witalnoci. Osoby pozostajce pod jego wpywem s intrygujce i tajemnicze, pene energii, impulsywne, czsto draliwe i zoliwe. Jednym z gwnych, ujemnych wpyww znaku Skorpiona jest nadmierne pobaanie sobie przez podlegajcych mu ludzi; brak opanowania i powcigliwoci szczeglnie w jedzeniu, piciu i praktykach pciowych. Wiele chorb i niedomaga mogoby zosta odwrconych lub nie powsta w ogle, gdyby urodzeni z takim wpywem panowali nad swymi zmysami i kierowali si rozsdn wstrzemiliwoci.
Sabe miejsca: Miejsca szczeglnie wraliwe na ciele i w organizmie Skorpionw to dolna cz brzucha, rejon pachwin i ukad rozrodczy, narzdy wydalnicze i wydzielania wewntrznego, pcherz moczowy i miedniczki nerkowe, pcherzyk ciowy, yy. Ponadto Skorpiony s uwraliwione na zakaenia i atwo mog pa ofiar epidemii. Moliwe choroby: Skorpionowi podlegaj system wydzielniczy i organa rodne. Oddziauje chorobotwrczo take na serce i gardo, wic ludzie urodzeni pod tym znakiem najczciej zapadaj na choroby narzdw pciowych, kamic ciow, choroby garda, nosa, jamy ustnej, przeyku oraz krtani. Wystpuj u nich czsto choroby z wysok temperatur i procesami zapalnymi, choroby przezibieniowe i infekcje, ryczka, taczka, dyzenteria, czerwonka. Take wrzody, hemoroidy, raki. U mczyzn moe wystpi impotencja. Moliwe s take paralie, czy konieczno interwencji chirurgicznej. Skorpiony powinny uwaa na rany gowy i twarzy. Zwykle s jednak zdrowe, a jeli ju choruj, dzieje si to nagle i przewanie objawia wysok gorczk.
SMALEC Z BORSUKA!
Skuteczna pomoc w leczeniu gryp i przezibie, astmy, chorb oskrzeli i puc. Wspaniale zwiksza odporno immunologiczn organizmu czowieka! Do nabycia wycznie w naszym sklepie i naturalnej aptece:
J. K. Discount Store
4440 W. Diversey, Chicago Tel.: (773)286-9911
November 2009
Seksuolog radzi
Chciabym poruszy temat, ktry bardzo mnie nurtuje. Strap-on jest znany od wiekw, a jednak nadal wzbudza kontrowersje, rozmowy o tym s wstydliwe a ludzie preferujcy ten rodzaj seksu szkalowani. Nie jest to tylko strap-on, lecz rwnie wszelkiego rodzaju zabawki. Powszechnie wiadomo, e w masau prostaty lub pobudzaniu analnym mczyzn nic zego i szkodliwego nie ma, a jednak rodowiska naukowe milcz na ten temat? Wyjanienie STRAP-ON: Pegging - heteroseksualny akt pciowy, polegajcy na tym, e kobieta penetruje odbyt mczyzny sztucznym czonkiem lub wibratorem umocowanym na biodrach przy pomocy paskw tzw. strap-on dildo. Stymulacja analna wykonywana w celu osignicia podniecenia seksualnego lub orgazmu istotnie stanowi element ycia seksualnego, ktry budzi bardzo wiele pyta i kontrowersji. Wbrew wszelkim potocznym i zakamanym opiniom ten rodzaj przyjemnoci seksualnej nie ma nic wsplnego z adn skonnoci do homoseksualizmu, czego tak ogromnie obawiaj si mczyni. Psychologicznych korzeni tej opcji osigania przyjemnoci seksualnej naley lokalizowa w okresie dziecistwa. W przeyciach okresu dziecistwa, jak rwnie w ksztatowaniu si osobowoci, medycyna upatruje si, wyzwalania skonnoci do okrelonego typu zachowa. Uwarunkowania do zabaw analnych oprcz wspomnianych powyej sytuacji z dziecistwa, maj rwnie rdo w zwykej ludzkiej anatomii czowieka, gdy w odbycie i jego okolicach znajduje si u wielu niezwykle silne strefy erogenne, niekiedy silniejsze ni na powierzchni genitaliw. Poladki i okolica odbytu u mczyzny s rwnie wraliwe na pieszczenie, jak okolica prcia i worka mosznowego. Seksu nie da si wtoczy w adne ramy. W sensie fizycznym dla dwojga kochajcych si ludzi, ilo wariantw uprawiania mioci jest ograniczona budow anatomiczn i przyciganiem ziemskim. Dla wzlotw uczu, marze i fantazji nie ma adnych ogranicze. Zatem mczyzna moe wystpowa rwnie w roli receptora. I ta odwrotno rl bardzo czsto stanowi bardzo silny bodziec seksualny dla kobiety.
Dietetyk radzi
Nie potrafi sobie z poradzi z problemem zapar. Jak mam z nimi walczy? Czy stosowanie herbatek przeczyszczajcych pozwoli mi si z nimi upora? Aby leczy chorob najpierw trzeba pozna przyczyn, ktra j wywouje. Najczciej przyczyn zapar jest niewaciwa dieta, uboga w bonnik pokarmowy. Peni on rol tzw. szczotki fizjologicznej, ktra wyapuje substancje toksyczne, chonie wod i przyspiesza proces tworzenia kau, a nastpnie wydalany jest wraz ze wspomnianymi substancjami na zewntrz. Zwykle za mao jemy surowych owocw, warzyw, otrbw, grubych kasz, pieczywa razowego, produktw penoziarnistych, a za duo produktw wysokoprzetworzonych, takich jak: produkty w proszku- szybkie do przygotowania, rozgotowane potrawy, spoywamy sodycze, cukier rafinowany, biae pieczywo, kluski i produkty z biaej mki, fast-foody. Jak walczy z zaparciami? Zjadaj przynajmniej 1-2 jabka ze skrk dziennie lub p grejpfruta z biaymi bonkami na p godziny przed posikiem. Spoywaj od czasu do czasu suszone owoce. Zalej ciep wod kilka sztuk suszonych owocw, przykryj je i odstaw na noc. Rano zaraz po przebudzeniu wypij napar, a owoce zjedz. Zjadaj 4-5 posikw dziennie, nie pomijajc niadania. Odstpy midzy posikami nie powinny by dusze ni 3-4 godziny. Duo pij, przynajmniej 1,5-2 litry niesodzonych pynw dzienne. Woda wchaniana jest przez bonnik pokarmowy, pozwala to zwikszy objto stolca, a dziki temu skrci czas jego pasau jelitowego. Staraj si rusza, duo maszeruj szybkim tempem, biegaj. Zastay tryb ycia rwnie utrudnia prac jelitom. Herbatki przeczyszczajce nie s dobrym sposobem pomagajcym w walce z zaparciami na dusz met. Mog by one stosowane od czasu do czasu, gdy pojawia si jednorazowy problem z wyprnianiem. Jednak wypijane czciej rozleniwiaj jelita i bez nich samodzielnie nie potrafi ju funkcjonowa. Z tego powodu warto dba o prawidow perystaltyk, a herbatki przeczyszczajce stosowa tylko w sytuacjach awaryjnych. Zaparcia to powany problem, ktry wymaga specjalistycznego leczenia, jeli odpowiednia dieta i zwikszenie aktywnoci fizycznej nie pomaga.
ZAPRENUMERUJ PISMO
Dwanacie razy w roku Zdrowie, Uroda i ycie dostarcza bdzie natchnienia, pomysw i porad, ktre pozwol zachowa dobre zdrowie, urod i wspaniae samopoczucie. Podarowujc komu roczn prenumerat naszego magazynu, wyraasz jednoczenie swj serdeczny stosunek do tej osoby - radzc jej, jak ma waciwie dba o swoje zdrowie, jak si odywia, co robi, aby pozby si dolegliwoci, wyglda modo i adnie przez cay rok. Nasz miesicznik, wydawany przez firm Back To Nature, Inc., zamieszcza: wiadomoci na temat najnowszych kierunkw w lecznictwie informacje z dziedziny zioolecznictwa reportae ze wiata artykuy o tematyce ekologicznej nowinki kosmetyczne.
Prenumerata roczna: $30; na dwa lata: $50; roczna zagraniczna: $50 Czeki wystawione na Zdrowie, Uroda i ycie prosimy wysya na adres: Zdrowie, Uroda i ycie, 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERATA.
Zamawiam prenumerat dla (Imi i nazwisko)___________________________________ ____________________________Adres__________________________________________ ________________________Stan__________Kod________________Data_____________ Telefon ______________________ Zaczam czek na sum______________________
November 2009
Pciowo
Wszystkie zmiany narastajce w organizmie podczas zmczyznienia (pubertas) pochodz od siy wraenia jakie wywiera nasienie na organizm dojrzewajcego czowieka. Dowodz tego nieszczliwe ofiary woskich spekulantw, owi rzeacy, ktrzy z utrat narzdzi, sucych do zbierania i zachowania nasienia, trac te wszelkie wadze mzkie tak ciaa jak duszy: gos zachowuj cienki jak dzieci; porostu na twarzy i okoo czci wstydliwych nie dostaj; tyj niesychanie i nabieraj niewiecich naogw; lubi plotki, zawsze si pomidzy sob swarz, i ubieraj si nadzwyczaj chtnie w jaskrawe barwy. Takie niezupene istoty, do zapodnienia pod adnym wzgldem nie zdolne, doznaj czasem owych faszywych chuci, ktre w zgrzybiaem ciele rozpustnych stracw, nieraz jak szatany pokutuj, i obrzydliwoci do najwyszego stopnia oburzaj....! A zatem takie istoty, ktrych pozbawiono znamion mzkoci, s czci dzieckiem, czci kobiet, czci starcem, ale nigdy nie mog by mczyznami w caej sile tego sowa. Ile to na wiecie rzeacw, nie pozbawionych znamion mczyzny, tgim wsem porosych, grubym gosem mwicych, a jednake pod wzgldem moralnym zupenie do kastratw woskich podobnych? Ile to u nas pomidzy tak nazwanemi lwami akomych, plotkarskich, prnych i spronych istot ? Oto s umysowi Eunuchy, ludzie, ktrzy modo sw bezpoytecznie wyczerpali, a nie adne lwy. Aura seminalis, atmosfera nasienna, dzielno podnoci pod fizycznym i moralnym wzgldem uwaana, powinna by znamieniem mczyzny. Nasienie pod materyjalnym wzgldem, jest reprezentantem nasienia pod moralnym wzgldem. Jedno pojcie czy si tutaj z drugiem: jedna wadza, gdy jest doskonaa czerpie siy z drugiej. Jakie za zgubne skutki nastpuj po zawczesnem i nieroztropnem rozproszeniu tego szlachetnego pynu ciaa ludzkiego, o tem pniej bdzie mowa.
Misj Airaide jest pomoc zarwno osobom aktywnym, jak i chccym zmieni swj styl ycia na aktywny, w utrzymaniu prawidowych funkcji ukadu oddechowego i wspieraniu ich w trwajcym bd cakiem nowym postanowieniu, by prowadzi zdrowszy i szczliwszy styl ycia.
November 2009
KRGARZ
PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ
tel. 773.895.5353
NIE CZEKAJ ZANIM BDZIE ZA PNO - ZGO SI DO SPECJALISTY JU DZI!
RDEKO MODOCI
Floryda
Zainwestuj we wasne zdrowie! Zabierz rodzin lub znajomych na prawdziwy relaks!
(przy 4 osobach koszt tygodniowy mieszkania wynosi $75, wstpy na kpiele $105) Moesz do nas dojecha autem z Chicago w 20 godzin lub samolotem w 2 godziny!
www.warmmineralsprings.com
R E K L A M Y P A T N E R E D A K C J A N I E P O N O S I O D P O W I E D Z I A L N O C I Z A T R E O G O S Z E