Health, Beauty and Life

Zdrowie, Uroda i ycie

October 2008 no. 10/232 Published Monthly in Polish Language

Jesieni w sklepach Back To Nature

AURA VIDEO STATION & CHI MACHINE
Zaprasza Alicja Szymankiewicz. W cigu tygodnia oraz w weekendy sesje moliwe po umwieniu: (773) 616-7555.

Test krgosupa i mini plecw

oraz Ocena stanu zdrowia na podstawie pulsu, wygldu jzyka i oka
Powysze testy, prowadzone przez doktor Hand Tumurbaatar z Mongolii, specjalistk medycyny tybetaskiej, odbd si w sklepach Back To Nature w nastpujcych terminach: 11 padziernika oraz 1 i 2 listopada 5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036 18, 19, 25, 26 padziernika 5898 S. Archer, tel. (773) 582-8568

Te same testy, prowadzone przez dr Wiolett Kolcan, specjalistk medycyny orientalnej, odbd si w nastpujcych terminach: 11, 12 padziernika 5898 S. Archer, tel. (773) 582-8568

Ocena stanu zdrowia urzdzeniem DIACOR

Dr Maria Sikora (wicej str. 7)

Po umwieniu telefonicznym: (773) 450-2145

Zaprasza Boena Sulewska. Nowo w Back To Nature (czyt. str. 7). 20-minutowe pokazy oraz pene sesje (dostpne kadego dnia). Po umwienie prosz dzwoni: (708) 856-5552

BARS

11 padziernika oraz 1 i 2 listopada 3101 N. Milwaukee, tel. (773) 463-5758 12, 18, 19, 25 i 26 padziernika 5556 W. Belmont, tel. (773) 481-0036

Ma czy piuguka?
Na chroniczny bl lepsza jest ma ni piguka? Okazuje si, e maci oraz ele wywouj mniej efektw ubocznych.

Konrad Godlewski
Smarowanie agodzi bl w kolanach o wiele skuteczniej ni ykanie tabletek do takiego wniosku doszli brytyjscy lekarze po przebadaniu niemal 600 pacjentw w wieku powyej 50 lat. Celem bada byo ustalenie, jaka jest najlepsza metoda leczenia powracajcego blu w stawach kolanowych. W Wielkiej Brytanii i innych krajach Zachodu przypado t coraz czciej uwaa si za chorob spoeczn. Na ble cierpi bowiem ju co trzeci Brytyjczyk po pidziesitce, a u poowy chorych problem jest okrelany jako powany - informuje BBC. Gwn przyczyn chronicznego blu w kolanach jest choroba zwyrodnieniowa staww (artroza), ktra zaczyna si wraz z utrat elastycznoci chrzstek. Zmiany przenosz si nastpnie na koci, cigna i wizada, a towarzyszy im uczucie sztywnoci. Dotkliwy bl pojawia si najpierw podczas wysiku, a potem take w stanie spoczynku, co zniechca chorych do ruchu i dodatkowo pogbia objawy. To dlatego walka z blem jest tak istotna. By ustali, jak najlepiej radzi sobie z rwaniem w kolanach, brytyjscy lekarze przebadali 585 pacjentw z 26 orodkw medycznych. Chorzy przyjmowali preparaty z grupy tzw. niesteroidowych lekw przeciwzapalnych (NLPZ), do ktrych zaliczaj si m.in. aspiryna i ibuprofen. Cz badanych ykaa tabletki, a druga cz nakadaa maci i ele. Po porwnaniu grup okazao si, e leki podawane w obu formach dziaaj rwnie skutecznie. Jednak tabletki wywoyway u czci chorych skutki uboczne, tj. niestrawno, nadcinienie czy natenie objaww astmy. Lekarze od dawna ostrzegaj, e dugotrwae doustne przyjmowanie NLPZ moe take szkodzi nerkom, wtrobie, skrze czy drogom oddechowym. Niemniej jednak wielu pacjentw yka due iloci tabletek, by za wszelk cen zwalczy doskwierajcy im bl. Z brytyjskich bada wynika, e preparaty nakadane na kolana w formie maci lub elu s pozbawione powyszych wad. - Wyniki sugeruj, e starszym pacjentom uskarajcym si na chroniczny bl kolan lepiej przepisywa leki w formie maci, a nie tabletek - uwaa prof. Martin Underwood z Queen Mary University w Londynie. Jego zdaniem brytyjscy lekarze dotychczas faworyzowali tabletki, bo nie wierzyli w skuteczno maci czy eli, a take uwaali je za zbyt kosztowne. Tymczasem takie preparaty s na dusz met skuteczniejsze od piguek. Co wicej, z bada wynika, e sami pacjenci - o ile maj wybr - wol si smarowa. Wedug prof. Underwooda piguki s lepsze w sytuacji, kiedy bolcy obszar staje si zbyt rozlegy, by nakada na niego ma. W sklepach Back To Nature naby moesz kilka rodzai maci przeciwblowych i znieczulajcych. Wrd nich legendarn ma przeciwblow i rozgrzewajc dr Michaelsa ywokos Ma.

wynikajcego z nadmiernego wysiku fizycznego lub artretyzmu. Po raz pierwszy spreparowana i zastosowana przez synnego doktora Michaelsa okoo 100 lat temu.

POLAMER, POLAMER, POLAMER Tylko Polamer!!!

Dawniej wsiadae w Orient Express by pozna wiata cztery strony teraz kupujesz w Polamerze bilet na lot twj wymarzony twj Super Express do Warszawy i w kad stron, ktr chcesz a jeli baga masz w nadmiarze to go tam nadasz, o czym wiesz Polamer - twoim jest Expresem Polamer - przygd jest magnesem wic jeli jeste globtroterem to podrujesz z Polamerem Telefon ten ju kady zna 685-8222 (kierunkowy 773) - Wojciech K. Borkowski

W jakich przypadkach mona stosowa ywokos Ma?

ywokos Ma przynosi szybk i skuteczn ulg przy: artretyzmie, nadwyronych miniach, blu w stawach, blu w plecach, bolesnych barkach, blu i skurczu w nogach, przezibieniach.

Jakie s czynne skadniki?

Kamfora, mentol, wycig z pieprzu tureckiego (capsicum).

Co sprawia, e ywokos Ma jest tak unikalna?

W dodatku do kamfory, mentolu i wycigu z pieprzu tureckiego stara europejska formua, ywokos Ma, zawiera olejek rozmarynowy, olejek eukaliptusowy, olejek z mity pieprzowej, naturalny chlorofil i inne skadniki. Taka mieszanka naturalnych skadnikw jest zbawieniem dla kadego, kto j stosuje.

Jak dziaa ywokos Ma?

Pomaga w zwikszeniu krenia krwi w miejscach dotknitych i bolesnych miniach, pomagajc tym samym w usuwaniu kwasu mlekowego (gwnej przyczyny bolesnych mini). ywokos Ma ma rwnie dziaanie znieczulajce i rozgrzewajce, co pomocne jest przy odrtwiaych blach i przezibieniach.

Ostrzeenie
Nie stosowa na otwarte rany lub uszkodzon skr. Nie owija lub bandaowa. Kobiety ciarne powinny poradzi si lekarza. Legendarn i bardzo skuteczn Ma ywokosow naby mona we wszystkich sklepach Back To Nature.

Co to jest ywokos Ma?

ywokos Ma to ma umierzajca bl, uywana od niemal 100 lat przez ludzi w Europie i Ameryce w przypadkach blu

o jest ywokos Ma?

Do nabycia w sklepach Back To Nature October 2008

2 Zdrowie, Uroda i ycie

AKUPUNKTURA
Nakuwanie igami wedug zalece starochiskich lekarzy moe pomaga niektrym kobietom w zajciu w ci. Tak uwaaj amerykascy naukowcy z University of Virginia. Ginekolodzy z tej uczelni wanie szykuj si do bada dotyczcych skutecznoci tej niekonwencjonalnej metody.
s tpne testy wypady bardzo obiecujco - uwaa Lisa Pastore, ginekolog z University of Virginia. - Dziki akupunkturze udao si wywoa regularny cykl menstruacyjny u pacjentek, u ktrych by on zakcony, co utrudniao im zajcie w ci - mwi. Chodzi o panie dotknite zespoem wielotorbielowatych jajnikw (PCOS), jedn z najczstszych na wiecie przyczyn zaburze podnoci u kobiet. Wedug szacunkw a od 5 do 10 proc. pa na wiecie jest dotknitych PCOS, ktry zaburza gospodark hormonaln ich organizmu. Stosowane obecnie metody terapii zespou jajnikw wielotorbielowatych s gwnie farmakologiczne.

By usun takie objawy zespou jak np. trdzik modzieczy, nadmierne owosienie czy krwawienia, lekarze przepisuj pacjentkom m.in. piguki antykoncepcyjne. Dla przyszych matek to jednak adne rozwizanie, a inne formy farmakoterapii w ich przypadku rwnie bywaj niepodane. Amerykascy badacze uwaaj, e w takim przypadku dobrym rozwizaniem byaby akupunktura. Niegdy wymiewana i lekcewaona forma terapii w chiskiej medycynie tradycyjnej ostatnio jest doceniana przez zachodnich lekarzy, np. przy znieczuleniach i walce z naogami. Z pomoc akupunktury lekarze z University of Virginia zdoali pomc zaj w ci kilku kobietom. - Jestem przekonana, e ta terapia pomoga mi uregulowa cykl, dziki czemu spodziewam si teraz dziecka - mwi jedna z pacjentek, Rebecca Kilmeyer. Medycyna nie zna jednak takiego terminu jak przekonanie, dlatego lekarze zamierzaj przebada terapi igami przy uyciu standardowych, naukowych metod. Wanie rekrutuj pacjentki do bada skutecznoci akupunktury. W jaki sposb nakuwanie skry cieniutkimi igami moe wpywa na poziomy hormonw we krwi, tego lekarze nie potrafi wyjani. Chiscy medycy twierdz, e ich metoda reguluje w organizmie przepyw yciodajnej energii qi.

Cho istnienia qi nie udao si udowodni, zbadano, e akupunktura pomaga m.in. przy rzucaniu palenia, na bezsenno i depresj. Jeli chcesz dowiedzie si czego wicej o akupunkturze, zobaczy jak to wyglda lub podda si takiemu zabiegowi, zatelefonuj na numer: (773) 481-0036. Z Back To Nature wsppracuj dwie lekarki, ktre maj wietnie opanowan t metod i uzyskuj bardzo dobre wyniki.

Akupunktura
pomaga m.in. przy rzucaniu palenia, na bezsenno i depresj, moe pomc niektrym kobietom w zajciu w ci, wywoa regularny cykl menstruacyjny, moe pomc zwalcza trdzik modzieczy, nadmierne owosienie czy krwawienia, moe pomc przy znieczuleniach i walce z naogami

Dzwo: (773) 481-0036

W sklepach Back To Nature naby mona rwnie suplementy, ktre mog przynie ulg we wspmnianych powyej przypadkach.

Zaburzenia mikroflory jelita a wspczesne choroby cywilizacyjne

Prof. dr n.med. Piotr Heczko Kierownik Instytutu Mikrobiologii Collegium Medicum UJ, Prezes Polskiego Towarzystwa Zakae Szpitalnych (PTZS) w Krakowie, Czonek Komitetu Immunologii i Etiologii Zakae Czowieka PAN.

Niektre bakterie s dobre dla Ciebie! Znajdziesz je w preparacie

"Mikroflora jelita ludzkiego (tzw. staa lub fizjologiczna flora jelita) to niezwykle skomplikowany zesp drobnoustrojw, stale obecnych w jelicie (to jest w wielkich populacjach, przez dugi okres czasu i u wielu osb). Mikroflora jelit posiada niezwyk zdolno do utrzymywania swojej homeostazy, pomimo staego oddziaywania na ni wielu czynnikw zewntrznych. Jej stabilno ma olbrzymie znaczenie w utrzymaniu przewodu pokarmowego, a take caego organizmu, w stanie zdrowia. Obecno drobnoustrojw przywartych do nabonka jelita powoduje, e inne, przede wszystkim patogenne (chorobotwrcze) drobnoustroje, nie mog atwo przytwierdzi si do nabonka, namnaa i penetrowa wgb jelita, czyli powodowa zakaenie. Ponadto, skadniki mikroflory dziaaj stale pobudzajco na ukad odpornociowy, utrzymujc go w stanie gotowoci. Natomiast flora planktonowa (drobnoustroje namnaajce si w wietle jelita i przemieszczajce si wraz z pokarmem) ma ogromne znaczenie w poredniczeniu w procesach trawiennych, pobudzaniu perystaltyki i dostarczaniu substancji odywczych, takich jak niektre witaminy czy kwas masowy, niezbdny do prawidowego funkcjonowania nabonka jelita grubego. Skad mikroflory jelita moe by modyfikowany z negatywnymi konsekwencjami dla gospodarza, przez leki przeciwdrobnoustrojowe (m.in. antybiotyki, sterydy, doustne rodki antykoncepcyjne, hormonalne, rodki przeciwblowe itp.), albo stosowane w celu leczniczym, albo przypadkowo dostajce si z jamy ustnej do przewodu pokarmowego wraz z poywieniem.

Take zmiany w diecie mog, chocia w bardziej dyskretny sposb, zmienia skad mikroflory, wpywajc na przykad na zmiany aktywnoci pewnych enzymw i w efekcie po dugim okresie czasu zwiksza ryzyko powstania raka jelita grubego, zwizanego epidemiologicznie ze skadem diety. Take i pewne choroby zwizane ze zmienionym podoem genetycznym, takie jak atopia w formie alergii pokarmowej, czy przewleke nieswoiste zapalenie jelita (choroba Crohna i colitis ulcerosa) mog prowadzi do przestrojenia odpowiedzi immunologicznej luzwek i zmian w skadzie mikroflory jelita, prowadzce do przewlekego stanu zapalnego. Na podstawie dotychczasowych dowiadcze nad zastosowaniem probiotykw, czyli ywych drobnoustrojw pochodzcych z przewodu pokarmowego czowieka, podawanych w celu uzyskania korzystnego wpywu na zdrowie czowieka, wydaje si, e chocia nie wszystkie mechanizmy ich dziaania s ju poznane, mog one stanowi nowy, wany sposb pozytywnego, modyfikowanego przez czowieka skadu flory zarwno w celu podtrzymywania stanu zdrowia, jak i zapobiegania i leczenia tych chorb, ktre wi si z zaburzeniami skadu mikroflory lub dziaaniem patogennym drobnoustrojw."
Materiay z Konferencji medycznej CaliVita International w Krakowie - maj 2004

(8-miliardowy Acidophilus i Bifidus)

Ta silna, skutecznie zwalczajca bakterie mieszanka probiotykw (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum i Bifidobacterium longum) jest obecnie naszym najpopularniejszym i najbardziej efektywnym probiotycznym suplementem. 8-miliardowe kapsuki PROLIFE firmy Back To Nature skutecznie zwalczaj szkodliwe bakterie w przewodzie pokarmowym, ktre znalazy si tam z powodu zej diety, procesw starzenia si i nieprawidowego funkcjonowania przewodu odkowo-jelitowego. Preparat jest bezieczny zarwno dla dorosych jak i dla dzieci. Jest to suplement ywieniowy najwyszej jakoci, ktry moe by bardzo pomocny w utrzymaniu zdrowych czynnoci ukadu pokarmowego.*
Wartoci odywcze Wielko dawki: 1 kapsuka Ilo dawek w opakowaniu: 60 Ilo w dawce % dziennej wartoci Lactobacillus acidophilus 4.0 miliardy (50%)* Bifidobacterium bifidum 3.2 miliarda (40%)* Bifidobacterium longum 0.8 miliarda (10%)* Oglne minimum mikroorganizmw 8.0 miliarda (100%)* * Procent dziennej wartoci ustalony na podstawie 2000kalorycznej diety

PROLIFE

Sugerowane stosowanie: Jako suplement ywieniowy, przyjmowa przed posikiem 1 kapsuk 1-2 razy dziennie, popijajc wod. Przechowywa w lodwce dla utrzymania duej mocy. Preparat nie zawiera: cukru, soli, drody, pszenicy, kukurydzy, soi, jajek i rodkw konserwujcych. Inne skadniki: skrobia ziemniaczana, elatyna (kapsuka), celuloza, krzem i sterynian magnezu. Uwaga! Ostronie! Wyrzu znajdujcy si w opakowaniu niejadalny pakiecik utrzymujcy wieo. Uwaga dla osb wysoce wraliwych na proteiny mleczne: produkt ten moe zawiera znikome iloci kazeiny.
Disclaimers: *This statement has not been evaluated by the FDA. This product is not intended to diagnose, treat, or prevent any disease.

October 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 3

Hygiena polska - cz. 5

Wydany w roku 1857 podrcznik dr Tripplina, Hygiena polska, to niezwykle ciekawa, zabawna i niekiedy szokujca literatura. W kolejnych wydaniach naszej gazety postaramy si przekaza Pastwu, w miar moliwoci, jak najwicej dostpnej informacji z tej ksiki, zachowujc oryginaln pisowni. Zanim jednak zechcecie Pastwo skorzysta z porad dr Tripplina, radzimy zwrci si najpierw do ktregokolwiek sklepu Back To Nature...

Zabawki. Najlepiej dawa dzieciom zabawki do due, proste a niefarbowane. Dobrym wyborem zabawek, systematycznem ich uyciem, mona w dziecku ju bardzo wczenie wzbudzi gust do mechaniki, nawet do architektury. Dzieci ktrym si coraz nowe i wtle sprawia zabawki, nabieraj charakteru niestaego, niczem dugo zaj si nie potrafi.

WYCHOWANIE MORALNE
Krzyk. Niech sobie dziecko krzyczy, kiedy mu ani zimno, ani wilgo, ani posanie, ani bl, ani gd nie dokucza. Krzyczeniem wzmacniaj si puca i tak jest potrzebnem do zdrowia, jk dorosemu spacer. To co prawi o rupturach spowodowanych krzykiem, to po najwikszej czci tylko banie, a dziecko gdy raz spostrzee, ze krzykiem swym wszystkiego dokae, niezawodnie udawa si nauczy umylnie do tego rodka. We Francyi ciesz si rodzice jak dziecko dobrze krzyczy, bo to istotnie oznaka dobrego zdrowia.

Gniew
GNIEWLIWY PAN
Gniew jest najwyszym objawem zego humoru, to jest usposobienia umysowego, majcego kilka stopni, a ktrego najniszemi stopniami s: draliwo, niecierpliwo i rozdranienie. Gniew jest zaprzeczeniem cierpliwoci i owej piknej cnoty, ktr nazywamy poddaniem si woli Boga. Im wicej cierpliwo zdobi chrzecijanina, tem wicej go gniew szpeci. Gdy czowiek krwisty si gniewa, caa jego krew najprzd skupia si w sercu i tam si kotuje, ale wkrtce wypchnita na powierzchni ciaa, tworzy na nim wszystkie skutki gorczki: skra rumieni si, spojrzenie nabiera ognistoci, arteryje i yy rozdymaj si, i mzg napenia si do tego stopnia krwi, e z tego wynika bl, odurzenie, zawrt gowy a nawet wynikn moe co gorszego: apopleksyja. Oto gniew naszego krwistego szlachcica, gniew szybki, prdki, i najczciej tylko sobie samemu i skrze biednego sugi szkodzcy: In jecore aegro nascuntur domini, twierdzi z susznoci Persiusz Flaccius w 5-tej satyrze.

Wychowanie moralne. Odradzam od uywania nowoytnych sposobw zalecanych przez ludzi, ktrzy nigdy dzieci nie mieli, ani mie nie mog, a dcych nibyto do zahartowania duszy i ciaa dziecicia. Takiemi sposobami s: kpiele w wodzie zimnej, sypianie na twardym materacu z paproci w pokoju ogrzanym tylko na 10 stopni, dawanie dzieciciu rumu z mlekiem dla zabezpieczenia go od skrofuw. Wszystko to sposoby ktre wicej zego jak dobrego zrobiy. Ale radz rodzicom aby nigdy na chwil jedne nie zapomnieli, e ju i niemowl przyzwyczai si moe do uporu i niegrzecznoci, ktre potem w szkaradne wady wybuja s w stanie. Kada wada dziecicia jest win tych co go otaczaj i to maksyma najprawdziwsza. atwiej zapobied tworzeniu si niegrzecznoci i wad w dzieciciu, jak je z nich wyleczy.

opracowa: Marcin Hencz

Stres a ryzyko rozwoju raka

Kobiety cierpice na depresj i te, ktre dowiadczyy traumatycznych wydarze, s bardziej naraone na rozwj nowotworu piersi. Do takich wnioskw doszli izraelscy naukowcy, ktrzy przebadali 622 kobiety w wieku 25-45 lat. Wrd tej grupy 255 pa chorowao na raka piersi, a 367 z nich byo zupenie zdrowych. Naukowcy rozdali badanym ankiety na temat sytuacji stresogennych w ich yciu. - Istnieje wyrany zwizek pomidzy przeywanymi wydarzeniami a ryzykiem rozwoju raka piersi. Optymistki o 25 proc. rzadziej cierpiay na t chorob. Z kolei ryzyko rozwoju nowotworu byo o 62 proc. wysze u kobiet, ktre dowiadczyy co najmniej dwch traumatycznych sytuacji w yciu - podsumowuje prof. Ronit Peled z Uniwersytetu Bena Guriona w Negew w Izraelu. Wedug badaczy optymizm moe chroni pacjentki przed chorob. W sklepach Back To Nature naby mona wiele preparatw i suplementw, ktre pomog przebrn przez trudne, stresowe sytuacje. Wybierz odpowiedni dla Ciebie.

Za 5 minut musisz wyj do pracy...

Niewesoo, ale Anti-Stress tablets pomog przetrwa gorsze kryzysy.
To naturalny lek uspokajajcy o unikalnej formule, zawierajcy walerian i chmiel. Badania kliniczne potwierdziy, e Anti-stress tablets przynosz szybsz popraw i moesz je stosowa tak dugo, jak wymaga tego sytuacja. Preparat nie daje efektw ubocznych i nie odbiera jasnoci umysu - zaywajc go moesz nawet prowadzi samochd. Przekonaj si, e na spokojnie atwiej rozwiza problemy, nawet o wiele powaniejsze ni poranny przypyw energii twojej pociechy.

Ale u ciowych i limfatycznych ludzi inaczej objawia si gniew: krew najprzd w centrum organicznym zaparta, zostaje tam i skupia si najczciej w wtrobie; ztd puls cieniony, drobny; ztd blado na twarzy, trzsienie rk i ng, ztd nakoniec ulanie si ci w krew, i nasz gniewliwy limfatyk staje si tym jak pigwa. Oto gniew biurokraty, ledziennika, prowadzcego sedentarne ycie; oto gniew powolny ale cigy, sobie i innym bardzo szkodzcy.

BIEGANIE - ZABAWKI
piew mamki. Mamka niech piewa dziecku, ale niech nie pieje nad nim owym gosem faszywym i wytonym, jak to u nas czsto czyni

mamki wiejskie. Takie dzieci zapiane trac cz suchu, wszelk zdatno do muzyki i lkliwemi si staj. Ucho biednego dziecicia i mzg jego tak delikatny, niezawodnie bardzo musi razi piew taki. Bieganie. Podczas pierwszych czterech miesicy dziecko niech pozostaje w swem eczku swobodnie i nieskrpowane , eby sobie poigra mogo z wasnemi rczkami i nkami. Dopiero wtenczas pozwoli nosi dziecko, jak wasn sw si utrzyma si moe prosto. W szstym, sidmym miesicu mona dziecku pozwoli czoga si po posadzce pokrytej kawakiem flaneli, a samo si nauczy chodzi i biega, nie potrzeba do tego adnych sztucznych rodkw.

Anti-stress tablets pomocniczy preparat rolinny o dziaaniu uspokajajcym i uatwiajcym zasypianie. Skad: jedna tabletka zawiera chmiel - 50 mg, korze waleriany - 170 mg, li melisy - 50 mg, serdecznik - 50 mg. Dawkowanie - po posikach 3 razy dziennie po dwie tabletki. Anti-stress tablets 60 lub 20 tabl. dostpne s w sklepach Back To Nature, Inc.

WSKAZANIA Trudnoci w zasypianiu na tle nerwowym, stany niepokoju, pobudzenie ruchowe, nadpobudliwo nerwowa, nerwice wegetatywne. Zaburzenia naczyniowo-ruchowe spowodowane nadmiernym napiciem nerwowy

4 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2008

Astrologiczny kurs ywienia

Baran 21 III 20 IV
Urodzia si misoerc i nie wyobraasz sobie dnia bez kawaka wdliny czy pieczeni. Ponadto lubisz je duo i niestety tusto. Trudno si dziwi, bo to wanie tuszcz jest nonikiem smaku. Jeli do tego doda, e gotowanie nie jest twoim ulubionym zajciem wychodzi cakiem nieciekawy obraz twego odywiania: w popiechu i na miecie. W tej sytuacji nie ma co narzeka na rozmaite dolegliwoci, tylko sprbowa powoli, ale konsekwentnie zmienia zwyczaje. Miso na pocztku raz dziennie, a potem 45 razy tygodniowo. Zamiast wdliny na niadanie twaroek. Wtedy na obiad moe by ryba albo kawaek kurczaka, a na kolacj ugotowane lub uduszone warzywa. Do kadego posiku saatka. I koniecznie wiczenia albo pywanie.

Strzelec 23 XI 21 XII
Moesz sobie pozwoli nawet na to, czego innym si zakazuje. Pieczone miso, smaona ryba, kanapka z wdlin nale do twojej podstawowej diety. Zdajesz sobie spraw, e za mao w niej witamin w postaci owocw i warzyw. Ale zazwyczaj, zamiast surwki podajesz do misa chrzan czy wik, musztard albo keczup. To smaczne, ale saatki przyczyniaj si do lepszego trawienia, dlatego wprowad je na stae do swojego jadospisu. Warto te by jasne pieczywo zastpia penoziarnistym. A z pieczenia ciast powinna zrezygnowa na stae. Jeli ju musisz zje co sodkiego, niech to bdzie owoc albo tylko jedno ciastko! I najwaniejsze: ogranicz wieczorne biesiady, to na pewno wyjdzie ci na zdrowie i rano pozwoli czu si lekko.

Byk 21 IV 21 V
Wiesz, co dobre, i umiesz to doceni. Jeli nawet w modoci jedzenie nie jest tym, czym najbardziej si pasjonujesz, z wiekiem na pewno docenisz wykwintne potrawy. Wiele Bykw staje si nie tylko prawdziwymi smakoszami, ale i znakomitymi kucharzami. Jeste gocinna, mimo wielu zaj z przyjemnoci podejmujesz przyjaci i zawsze masz co do jedzenia. Nietrudno zgadn, do czego to prowadzi. Przecie przed podaniem gociom na st wszystkiego trzeba sprbowa. Tu yka sosu, tam yka... i nie wiadomo kiedy obrastasz tuszczykiem. Masz na to wspania wymwk, e puszyci s sympatyczniejsi i mniej si zoszcz. Moe to i prawda, ale bez przesady. eby nie ty, dziel porcje na p, zrezygnuj ze sodyczy i czciej spaceruj.

Kozioroec 22 XII 20 I
Umiesz zrezygnowa z dokadki, nawet gdy co bardzo ci smakuje. Ta godna pozazdroszczenia cecha sprawia, e Kozioroce rzadko maj kopoty z nadwag. Doskonale orientujesz si, co powinna je, i stosujesz to w praktyce. Ale przez tak diet twoje posiki s do monotonne. Jeli uwaasz, e nie powinna je wieprzowiny, to na stae z niej rezygnujesz, a przecie np. pieczony schab ma rwnie wartoci odywcze. Nie wszystkie zupy tucz, a skrelasz je z tego powodu z menu, cho znakomicie je uzupeniaj. Wystarczy nie dodawa do nich zasmaek czy mietany. Pamitaj rwnie, e kilkakrotnie podgrzewane posiki nie s penowartociowe. Sprbuj gotowa jak najczciej ze wieych produktw. Twojej diecie przydaoby si troch lekkoci.

Lew 23 VII 23 VIII

Podstaw twojego jadospisu jest miso i to pod kad postaci. W ogle lubisz duo i dobrze zje, a dzie bez czego konkretnego jest dla ciebie dniem straconym. Uwielbiasz biesiady przy suto zastawionym stole. Na dodatek czsto jadasz pnym wieczorem, a potem dziwisz si, e nie moesz zasn, i rano wstajesz zmczona. Jeli ju musisz je duo misa, to gotuj je lub du, zrezygnuj ze smaenia. Do kadej porcji dodaj warzywa, przyprawiaj bazyli i oregano. Przy twoim sposobie odywiania od czasu do czasu przydaby si dzie diety, np. warzywnej, ryowej czy owocowej. Nie zapominaj o mleku, jogurcie, malance czy kefirze. Pij niesodzone soki warzywne, najlepiej gdy wyciniesz je sama ze wieych jarzyn i rozcieczysz wod mineraln.

Waga 24 IX 23 X
Potrafisz doceni wag jedzenia. Uwaasz, e to nie tylko dostarczanie organizmowi pokarmu, ale i wana cz ycia. Lubisz siedzie przy estetycznie nakrytym stole, w doborowym gronie rodziny i przyjaci i delektowa si jedzeniem. Jesz dobrze i wcale niemao. Lubisz przyrzdza potrawy, ktre jadaa w domu rodzinnym. Nic dziwnego, e tak licznie odwiedzaj ci znajomi. Tak rozwinite ycie towarzyskie nie sprzyja smukej sylwetce, dlatego czsto zdarza ci si walczy z fadkami tuszczu. Na szczcie zaywasz duo ruchu i to ratuje ci przed utyciem. Umiesz te zdyscyplinowa si, jeli trzeba je mniej, eby szybko doj do prawidowej wagi. Wtedy zrazy zamieniasz na duszone warzywa, rezygnujesz z zupy, a na deser wypijasz wod mineraln.

Blinita 22 V 21 VI
Lubisz oryginalne dania, ale na co dzie jesz nieregularnie i niezbyt zdrowo. Szybko pochaniasz to, co masz na talerzu i rzucasz si w wir pracy. Kiedy czujesz gd, sigasz po cokolwiek. Dobrze wiesz, czego nie powinna jada, ale wcale sobie tego nie odmawiasz. Przynajmniej raz dziennie mylisz, by zmieni tryb ycia, i na tym si koczy. Dopiero kiedy poczujesz si nie najlepiej zwalniasz, zaczynasz jada niadania. Na obiad zupa, kawaek pieczonego kurczaka czy cielciny i lekkostrawna kolacja, a potem nawet spacer. A kiedy gd daje o sobie zna marchewka. To od razu daje znakomite rezultaty: poprawia si cera i samopoczucie, a ty... szybko wracasz do dawnych zwyczajw. I wszystko si powtarza. Przydaoby si troch silnej woli.

Wodnik 21 I 19 II
Jedzenie sprawia ci prawdziw przyjemno, co wcale nie znaczy, e go naduywasz. Lubisz zje co oryginalnego, egzotycznego, cho nie jeste wybredna. Zadowoli ci te zwyczajny, ale smacznie przyrzdzony posiek. Czsto zdarza ci si eksperymentowa w kuchni, na og z ciekawym rezultatem. Ale najwaniejsze, e nie grozi ci otyo, bo jeste niezwykle zdyscyplinowana i potrafisz bez powice przej na niskokaloryczne posiki. Strata kilku centymetrw w talii nie jest dla ciebie specjalnym problemem. Gotowane chude miso, ryby i warzywa, bez pieczywa i innych dodatkw to chyba naprawd ci odpowiada. Trudniej ci zrezygnowa ze sodyczy, ale te umiesz sobie da z tym rad. C, mona tylko pozazdroci.

Panna 24 VIII 23 IX
Lubisz wiedzie, co masz na talerzu i jaki jest z tego poytek dla organizmu. Panny dbaj o siebie i rodzin, dlatego najczciej przyrzdzaj jedzenie w domu ze wieych produktw. Nie szkoda im na to czasu, bo zdrowie ceni nade wszystko. Czsto uywaj do potraw zi, zawsze reaguj na nowinki ywieniowe. W ich poszukiwaniu zapominaj nieraz, e naturalne, wiee maso, produkty mleczne czy klasyczne zupy nie s zakazane i uatrakcyjniaj monotonny jadospis. Zdrowe jedzenie to przede wszystkim urozmaicenie, trzeba je wszystko, byle w rozsdnych ilociach i proporcjach. Nie myl cigle o ograniczeniach, od czasu do czasu zjedz to, na co masz ch, i wcale nie musi to by zdrowe. Unikaj dugotrwaych diet, zwaszcza tych udziwnionych.

Skorpion 24 X 22 XI
Twoje odywianie to cige wahania. Raz duo, do tusto i obficie. Potem zmniejszanie porcji, gotowanie na parze zamiast smaenia, ryba zamiast misa, chude mleko itd. Na te zmiany twj organizm reaguje nie najlepiej. Urozmaicenie tak, ale rozsdne. Obok pieczeni na twoim stole powinien si znale talerz surwki, a do zupy jarzynowej moesz doda yk mietany czy jogurtu, a nawet masa, wszystko przyprawione zioami. Brakuje ci konsekwencji. Zdarza si, e w wita czy inne uroczystoci rezygnujesz z jakichkolwiek ogranicze, a potem musisz to odrabia restrykcyjn diet lub godwk. To nie suy zdrowiu. Zdecyduj si, jedz wszystko w odpowiednich ilociach i proporcjach, bo organizm nie lubi takiej hutawki. Za rozsdne, systematyczne jedzenie odpaci ci si brakiem dolegliwoci i dobrym samopoczuciem.

Rak 22 VI 23 VII
Ty wiesz, co jest smaczne! Oprcz wszystkich kulinarnych nowinek nade wszystko cenisz tradycyjn polsk kuchni. Z wojay po wiecie zwykle wracasz z plikiem rozmaitych egzotycznych przepisw, degustujesz je wraz z zaproszonymi gomi, po czym wracasz do staropolskich potraw. Czasem twj organizm buntuje si i upomina o lekkostrawne dania. Ryby, chude miso, warzywa i owoce powinny by podstaw twojego jadospisu. Zrezygnuj z tuszczw, jedz duo warzyw surowych, gotowanych i duszonych, sodycze zastp owocami, zamiast sodkich napojw pij wod mineraln. Wszystko w maych porcjach i o okrelonej porze. Zapewni ci to zdrowie i prawidowe funkcjonowanie. A do tradycyjnych polskich potraw uywaj przypraw, ktre uatwiaj trawienie, np. kminku.

Ryby 20 II 20 III
Specjalnie nie dbasz o to, co jesz. I do dugo udaje ci si y z tym bez komplikacji. Najwiksz wad twojej diety jest brak systematycznoci i jedzenie wszystkiego bez ogranicze. Nie przepadasz te za warzywami i owocami, dlatego pierwszym sygnaem, jaki daje twj organizm, jest niedobr witamin. Potem mog nastpi inne, lepiej wic im zapobiec. Od dzi ureguluj swoje posiki, do kadego dodaj saatk, zmu si do zjedzenia przynajmniej jednego owocu dziennie. Unikaj potraw, jeli nie wiesz, z czego s przygotowane. Z wiekiem nawet zdrowy odek zaprotestuje przeciw tuszczom, przypadkowym bigosom czy fasolkom po bretosku. Staraj si je urozmaicone dania przyrzdzone w domu, przyprawione zioami.

October 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 5

Grypa i przezibienie - Echinacea oraz inne kluczowe zioa

Czy zdarza Ci si regularnie, przynajmniej raz w roku, apa gryp lub przezibienie? Czy obawiasz si jesieni i zimy, wiedzc, e pewnie spdzisz wikszo czasu czujc si po prostu fatalnie? Ot wcale nie musisz si martwi: wcale nie jeste skazany na to, by chorowa. S sposoby, by zapobiega grypie. Jest rwnie wiele sposobw na to, by zapobiec przezibieniu. Jednym ze skutecznych sposobw na to, by unikn choroby jest po prostu mycie rk. Badania udowodniy, e czste mycie rk mydem i wod jest jednym z najlepszych sposobw na to, by unikn przezibienia i zarazkw grypy. Innym pewnym sposobem jest stosowanie echinacei - bezpiecznego, bardzo skutecznego i odywczego suplementu, ktry nie tylko agodzi nieszczsne symptomy przezibienia i grypy, ale przede wszystkim rwnie chroni przed tymi dolegliwociami. Kiedy echinacea poczona jest z dwoma innymi zioami, takimi jak ywotnik Zachodni (white cedar - Thuja occidentalis) i Dzikie Indygo (wild indygo Baptisia Tinctoria), to wtedy ochrona przed gryp i przezibieniem jest jeszcze lepsza. Echinacea z rodziny sonecznikw pierwszy raz uywana bya przez Indian do leczenia rnego rodzaju chorb i dolegliwoci. Wiedza o tych wielkich waciwociach tego zioa bya przekazana biaym osadnikom, ktrzy nagle odkryli jego zdolno przynoszenia ulgi przy objawach przezibienia. Niesychana skuteczno echinacei szybko staa si powszechnie znana i ju w 1920 roku Amerykascy lekarze przepisywali j czciej, anieli jakkolwiek inn rolin lecznicz. Jednak w 1930 roku, echinacea przestaa by preferowana w USA, w zwizku z nadejciem sulfonamidw. Podczas gdy z kadym dniem pojawiay si nowe, mocne, silniejsze leki, lekarze uwaali same leki kwiatowe za mao wartociowe. W czasie gdy w USA echinacea powoli ustpowaa miejsca antybiotykom, w Europie uywano jej nadal jako leku na przezibienie i gryp - zwaszcza w Niemczech. Niemieccy naukowcy, lekarze, farmaceuci i chemicy zaczli bada waciwoci echinacei i robi to do dnia dzisiejszego. Dzisiaj istnieje w Niemczech ponad 280 rnych preparatw handlowych zawierajcych echinace. Wane odkrycie w Niemczech rwnie wykazao, e poczenie ywotnika zachodniego, dzikiego indygo i echinacei wspomaga system odpornociowy. Zioa te s przez cay czas stosowane jako mieszanka od 1928 roku i byy badane w ponad 15 prbach klinicznych. Mieszanki echinacei, ywotnika zachodniego i dzikiego indygo s dostpne w Niemczech jako lek na recept, jak rwnie bez recepty oraz w Stanach Zjednoczonych jako suplement odywczy. Zainteresowanie zioowymi ekstraktami odyo w USA w roku 1960 i echinacea znowu zyskaa zaufanie. Badania nad echinace byy i s imponujce. Co najwaniejsze, poczenie korzeni echinacei, ywotnika i dzikiego indygo, w celu zwalczania grypy i przezibienia sprawdza si cakiem dobrze.

Czy s dostpne rne rodzaje echinacei?

W tej chwili stosowane s trzy rodzaje echinacei w suplementach odywczych. Echinacea Angustifalia (jewka wskolistna), Echinacea Purpurea (jewka purpurowa) i Echinacea Pallida (jewka blada). Najczciej badane rodzaje (i tym samym rodzaje przynoszce sprawdzone korzystne skutki) to jewka purpurowa i jewka blada.

niektrych wanych protein odpornociowych, czynnik martwicy nowotworu oraz interferony. Czynnik martwicy nowotworu reguluje dziaania odpornociowe, agodzi zapalenia i zabija niektre komrki rakowe. Interferony produkowane s jako reakcja na atak wirusw. ywotnik zachodni zwiksza produkcj czynnika martwicy nowotworu, a zarwno ywotnik zachodni, jak i dzikie indygo zwikszaj makrofagi i interferony.

W jaki sposb dziaaj echinacea, ywotnik zachodni i dzikie indygo?

Poniewa echinacea jest tak popularna i skuteczna, wykonano szereg bada dla wyjanienia w jaki sposb tak naprawd to zioo dziaa. Krtko mwic podczas gdy antybiotyki zabijaj chorob powodujc mikroby, echinacea zwiksza zdolno samego organizmu do zwalczania infekcji. Badania wykazay, e echinacea stymuluje produkcj wanych komrek odpornociowych. Komrki te znane s jako makrofagi pochaniaj bakterie, wirusy i osad komrkowy, w ten sposb zbierajc mieci z caego organizmu. S one odpowiedzialne za wstpn walk organizmu z napywem wirusw. Echinacea pomaga makrofagom skuteczniej pracowa. Dodatkowo, Echinacea polepsza funkcj monocytw, specjalnych komrek krwi, ktre dojrzewajc tworz makrofagi. Echinacea zwiksza liczb naturalnych komrek zwalczajcych, zwanych NK (natural killer), jak rwnie aktywno komrek NK. Te specjalne odpornociowe komrki s automatycznie zaprogramowane, by zabija komrki zaraone wirusami. Echinacea rwnie zwiksza uwalnianie

Czy s jakie rodki ostronoci zwizane z ywotnikiem zachodnim i dzikim indygo?

Niemiecka komisja E stwierdza, e ze wzgldu na moliwe przereagowania systemu odpornociowego, echinacea nie powinna by stosowana przez osoby, ktre maj stwardnienie rozsiane, tocze lub inne choroby autoimmunizacyjne, grulic, HIV, lub AIDS. Nie powinny jej zaywa kobiety w ciy, lub osoby ktre maj alergi na roliny z rodziny sonecznikw (Asteraceae). Komisja E radzi, by echinacei nie stosowa duej ni 8 tygodni. Jeli chodzi o ywotnik zachodni i dzikie indygo, to nie ma ogranicze w tym jak dugo mona je stosowa. Zorganizowane przez American Herbal Products w 1999 midzynarodowe sympozjum dotyczce echinacei odnioso si do spraw zwizanych z bezpieczestwem uywania produktw z echinacei. Zesp ekspertw nie znalaz adnych dowodw uzasadniajcych tak ostrono. Wiele wczesnych bada nad echinace dokonano z uyciem odmiany europejskiej, E. angustifolia. Wyniki bada opartych na tej odmianie mog nie mie zastosowania do innych odmian. Zesp ekspertw jednomylnie stwierdzi,

Czy wycig z zi jest rzeczywicie tak skuteczny na przezibienia i gryp?

Echinacea jest jednym z najbardziej skutecznych dostpnych zioowych sposobw. Ekstrakt z tej piknej fioletowej jewki jest skuteczny nie tylko na symptomy przezibienia, lecz take zapobiega tym infekcjom. Ekstrakt z echinacei poczony z dzikim indygo i ywotnikiem zachodnim zapewnia jeszcze lepsz ochron przed gryp i przezibieniem.

Jak odkryto, e echinacea przynosi ulg przy przezibieniach i grypie?

czytaj dalej na str. 7

Poczuj si lepiej dwa razy szybciej!

Zaufaj rodkowi numer 1 w Europie!
Badania kliniczne udowodniy, e stosowany od ponad 70 lat Esberitox jest lekiem skutecznym. Bardziej skuteczny ni sama Echinacea Zawiera dwa rodzaje Echinacei oraz dwa zioa wzmacniajce system odpornociowy. Wzmacniajc siy obronne organizmu umoliwia szybki powrt do optymalnego samopoczucia.

Tabletki do ucia o doskonaym smaku, bezpieczne dla caej rodziny!

Esberitox firmy Enzymatic Therapy dostpny jest:
3101 N. Milwaukee Ave. (Jackowo, naprzeciw Polameru) (773) 463-5758, A TAKE... 5556 W. Belmont, Chicago (773) 481-0036 5098 S. Archer, Chicago (773) 735-4401 5898 S. Archer,Chicago (773) 528-8568 303 Dundee Rd., Wheeling (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd., Arlington Hts. (847) 590-5667

5627 N. Milwaukee, Chicago, (773) 631-1517

6 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2008

dokoczenie ze str. 6
e ostrzeenia te s oparte bardziej na teoretycznej trosce ni na konkretnych danych naukowych i zaleci kontynuacj kontrolowanych bada dla potwierdzenia wartoci klinicznej.

Jeli symptomy nadal bd si utrzymyway lub pojawi si od nowa, wtedy naley stosowa je przez kolejne trzy do piciu dni. Najlepsza rada to stosowanie zi przez rne okresy czasu wwczas, kiedy system imunologiczny potrzebuje dodatkowego wsparcia.

W jakich ilociach naley stosowa echinace, ywotnik zachodni i dzikie indygo?

Badania wykazay, e dla dorosych i dzieci powyej 12 roku ycia najkorzystniejsza dawka echinacei to 7.5 mg mieszanki p na p jewki purpurowej i jewki bladej, ktr naley zaywa 3 razy dziennie. Najbardziej skuteczna dawka ywotnika zachodniego to 2 mg stosowane 3 razy dziennie, a korzenia dzikiego indygo to 10 mg zaywane 3 razy dziennie. Jeli czonkowie rodziny lub wsppracownicy s przezibieni lub maj gryp oraz osoby, ktre chc zapobiec infekcji, mog stosowa te same dawki. Dawki te mona kontynuowa przez kilka dni, nawet jeli nie pojawi si adne objawy choroby.

Czy dzieci mog bra echinace i inne zioa na objawy przezibienia?

Tak, dzieci w wieku od 1 roku mog bezpiecznie korzysta z tych zi. Dawki dla dzieci powinny by dostosowane do wieku i wagi.

Wnioski
Faktem jest, e echinacea jest najszerzej stosowanym suplementem zioowym w Stanach Zjednoczonych. A to ze wzgldu na to, e jest skuteczna - zwaszcza jeli jest stosowana z ywotnikiem zachodnim i dzikim indygo. Nie musisz obawia si jesieni i zimy, bo nie zaszczepie si przeciwko grypie. Nie musisz si zaamywa, kiedy znajdziesz si wrd osb, ktre s przezibione. Ochrona przed przezibieniem i gryp tych trzech zi o silnym dziaaniu zapewni ci dobre zdrowie o kadej porze roku. Musisz tylko raz sprbowa, a bdziesz wtedy wiedzia, dlaczego te zioa tak dobrze si sprzedaj!

Jak dugo powinno si stosowa echinace, ywotnik zachodni i dzikie indygo?

Opinie ekspertw s rne. Wikszo z nich poleca stosowanie ich od trzech do piciu dni.

Twj umys dziaa jak komputer, ktry na porzdku dziennym aduje si pdzcymi mylami i emocjami. Gromadzimy to wszystko latami w naszej gowie, co czsto wywouje w nas stres, depresj, bezsenno, lk, smutek, nadpobudliwo, agresje itp. Poprzez lekkie dotknicie okrelonych punktw na gowie uwalniamy zablokowan tam energi, ktrej przepyw pozwala na rozadowanie drczcych nas myli i emocji. Ju po jednogodzinnym seansie poczujesz odprenie swojego ciaa i umysu.

Tlen w medycynie
Stosowanie tlenu w medycynie alternatywnej znacznie si zwikszyo w cigu ostatnich kilku lat. Pionierem zarwno w formuowaniu jak i stosowaniu tlenu dla lepszego zdrowia i samopoczucia jest Dr Donsbach. Opracowa on metod czenia czsteczek tlenu ustabilizowanych w opatentowanej suchej postaci, ktre po przyjciu na pusty odek z czyst wod natychmiast uwalniaj tlen, oczyszczajc krew z bakterii, wirusw i grzybw. Oczyszczaj rwnie jelita i pomagaj w wyprnianiu. Kapsuki tlenowe s jedyn, opatentowan metod spoywania tlenu w suchej postaci idealny wybr dla osb, ktre wol kapsuki. Kapsuki s duo wygodniejsze w podry. Inny preparat zawierajcy midzy innymi tlen to ToxElim. Pomoe Ci pozby si zapar, oczyci jelita, pozby si pasoytw, by zdrowym, odzyska rwnowag i czu si wietnie!

CZY CZUJESZ CIGE ZMCZENIE I BEZSENNO? CZY CZSTO POPADASZ W DEPRESJ? CZY YJESZ W CIGYM STRESIE? CZY MASZ NAOGI, Z KTRYMI WALCZYSZ JU OD LAT? CZY MASZ W GOWIE GONITW MYLI? CZY CHCESZ PO PROSTU CZU SI LEPIEJ? JEELI TAK, BARS JEST DLA CIEBIE.

TA NIESAMOWICIE SKUTECZNA METODA RELAKSU JEST JU ZNANA I STOSOWANA W USA, AUSTRALII, NOWEJ ZELANDII, JAPONII, KANADZIE, SZWECJI, WE WOSZECH I WIELU INNYCH KRAJACH.

TERAZ JU DOSTPNA W CHICAGO!!! ZADZWO (708) 856-5552 BOENA SULEWSKA

www.accessconsciousness.com

Kapsuki tlenowe (Oxygen Capsules) dr. Donsbacha

Energetyzuj kad komrk Musz by przyjmowane na pusty odek p godziny przed posikiem i trzy godziny po ostatnim posiku, z wod - nie z sokiem, mlekiem lub innym pokarmem. Naley przyjmowa 1 kapsuk 3 razy dziennie lub 2 kapsuki 2 razy dziennie. Butelka zawiera 90 kapsuek
Oto co mwi jeden z uytkownikw:

Koenzym Q10
Iskra ycia

oenzym Q10 (CoQ10) jest iskr, ktra umoliwia naszym komrkom wytwarzanie energii potrzebnej dla ycia. Zdolno organizmu do wytwarzania i rozprowadzania tej, podobnej do witaminy, substancji, zmniejsza si wraz z wiekiem, chorobami, zym odywianiem i wszelkiego typu stresami. Niedobr tego niezbdnego dla ycia rodka odywczego pociga za sob zakcenia w funkcjonowaniu komrek. Najnowsze badania wykazuj, e starzenie si, stresy i choroby mog przeszkadza organizmowi w wykorzystaniu CoQ10, ktry uzyskiwany jest z poywienia. Dlatego przyjmowanie czystego, silnego CoQ10 w formie uzupenienia dziennej diety jest bezpiecznym i naturalnym sposobem, ktry zapewni zdrowie komrkom, energi i funkcjonowanie systemu odpornociowego.

Stosowaem nadtlenek wodoru (wod utlenion) przez ponad 10 lat. Najcudowniejszy produkt, jaki Bg stworzy dla uzdrawiania ludzi. Te kapsuki s bardzo wygodne i przyjmuj je kadego dnia: w pracy, w samochodzie, w domu. Nigdy nie wychodz bez nich z domu. Nigdy nie podrouj bez nich. Przy pierwszych objawach przezibienia lub jakiejkolwiek infekcji przede wszystkim sigam po nie. Podczas rejsu oceanicznego zapobiegawczo przyjmuj dwie kapsuki dziennie. Nigdy nie chorowaem w czasie rejsu, co czsto zdarzao si wrd innych wsppasaerw. Uwielbiam je i mam nadziej, e bd zawsze dostpne u dr Donsbacha. - Terry, Arizona

Kapsuki tlenowe oraz preparat ToxElim naby mona we wszystkich sklepach Back To Nature.

Zwikszenie energii Wiele osb twierdzi, i przyjmujc CoQ10 zauwayli znaczny przyrost energii i jednoczenie mniejsz potrzeb snu. Jest to rezultatem roli, jak CoQ10 odgrywa przy wytwarzaniu energii i zuytkowaniu tlenu w kadej komrce organizmu. Zapobieganie chorobom serca Badania przeprowadzone w Japonii wykazay, e CoQ10 zwiksza zdolno komrek serca do wytwarzania energii, co sprawia, e staj si one mniej podatne na uszkodzenie spowodowane brakiem tlenu. CoQ10 stosowany jest przy leczeniu takich chorb jak angina, zastawkowa choroba serca, zakrzepica ttnicy wiecowej i zawa serca. Przeduenie okresu ycia Koenzym Q10 przeduy okres ycia zwierzt laboratoryjnych o 56 %, poprawiajc jednoczenie zdrowie i wygld. Wzmacnianie systemu odpornociowego Choroby systemu odpornociowego obejmuj z jednej strony raka i AIDS, z drugiej za wszelkiego rodzaju alergie oraz mniejsze infekcje. Niedopuszczanie do tego rodzaju problemw wymaga wsppracy milionw komrek i ich indywidualnych broni.

October 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 7

Pi elementw a nasze emocje

Autorka artykuu, doktor Violetta Kolcan, jest lekarzem specjalist medycyny orientalnej, absolwentk Wydziau Lekarskiego Wrocawskiej Akademii Medycznej oraz Midwest College of Oriental Medicine w Chicago.
ak poprzednio wspominaam pastwu, medycyna chiska oparta jest na zasadach piciu elementw, piciu ywiow: ognia, ziemi, metalu, wody i drzewa. Oceniajc stan pacjenta, poprzez ocen oka, tczwki, jzyka i stanu pulsu na kilku poziomach, lekarz medycyny chiskiej bdzie w stanie pastwu postawi diagnoz dotyczc waszego zdrowia. Rodzaj tej oceny naley do klasyki chiskiej medycyny Nei Jing (czyt. Nej Ding), liczcej ponad 3000 lat, stosowanej do dzi i coraz bardziej docenianej przez naukowcw. Akupunktura i zioolecznictwo chiskie znalazy szerokie zastosowanie w leczeniu wielu schorze, poczwszy od banalnych infekcji, przezibie, poprzez schorzenia przewodu pokarmowego, biegunki, zaparcia, wrzody odka, a take zaburzenia hormonalne, np. tarczycy, przysadki, jajnikw, zaburzenia seksualne, problemy z niepodnoci, w leczeniu urazw powypadkowych, po wylewach, zatorach, w leczeniu nadcinienia a po cikie przypadki depresji, nerwic czy w leczeniu nowotworw. W gabinecie medycyny chiskiej pacjent jest postrzegany caociowo, poczwszy od schorze somatycznych po problemy emocjonalne. Pacjenci w dobie komputeryzacji s ju bardzo zmczeni natokiem iloci moliwych bada, ktre niejednokrotnie nic nie wnosz, a tylko pogbiaj pacjenta w przekonaniu, e lekarz nie chce ich leczy, a tylko wykonuje badania. Na kocu, gdy nic nie wyjdzie, to pacjent pozostaje sam ze sob i swoimi dolegliwociami. Generalnie, gdy nie ma wskaza w wynikach do wdroenia leczenia, to pacjent pozostaje osamotniony i dalej boryka si z problemem. Natomiast medycyna alternatywna dostrzega czowieka w pacjencie i zawsze znajdzie dla niego pomoc. W moim gabinecie pacjent jest traktowany osobowo,

a nie przedmiotowo, jak to zwykle skar si pacjenci wracajc z innych miejsc, ktre zwykle ju zdyli odwiedzi, nie dostajc w zamian pomocy. Dla pacjenta trzeba by nie tylko lekarzem, ktry wypisze recept, niejednokrotnie bywa, e dla nich jestem tzw. life attorney (to jest doradc yciowym). Wiele schorze wynika z rnych sytuacji yciowych, przey. Jest udowodnione naukowo, e pacjenci nieszczliwi czciej zapadaj na rne choroby przewleke, wczajc w to nowotwory. Choroby nie powstaj z dnia na dzie, a nawet, gdy masz silny organizm, a dowiadczasz cigle cikich dozna, to w kocu dopadnie ci powana choroba. Organizm ma w mzgowiu tzw. orodek pamici. Gdy obecnie jeste szczliwy, masz kochan rodzin, ale za to w przeszoci przeszede cikie dziecistwo, bye maltretowanym dzieckiem, zarwno fizycznie jak psychicznie, czy przeye molestowanie seksualne, jakiegokolwiek rodzaju przemoc, nieszczliwy wypadek, stracie ukochane osoby, zostae porzucony przez rodzicw albo syszae sowa wypowiadane przez wasn matk, e nienawidzi dzieci, i one to tylko kopot, czyli dorastae w braku poczucia opieki i mioci - to moesz si spodziewa, e kiedy nadejdzie taki moment, e organizm bdzie chcia to z siebie wyrzuci. Jeeli nie wiesz, jak mona si pozbywa negatywnych emocji, to w przyszoci masz szans na powan chorob. Gromadzimy w orodku Hipokampa w mzgowiu latami nasze emocje, co jest przetwarzane na substancje zwane neuromediatorami, ktre cigle stymuluj inne mechanizmy w naszym organizmie i pobudzaj bd hamuj w nadmiarze nasze organy. Czyme jest nasze mylenie? Jest zespoem reakcji chemiczno-fizycznych naszych synaps w systemie nerwowym. Pozytywne mylenie broni nas przed chorobami, a negatywne osabia system immunologiczny, wic atwiej dosigaj nas rne czynniki, ktre inicjuj chorob. Wracajc do emocji i ich powiza z chisk interpretacj. Ot element drzewa jest odpowiednikiem takich organw jak wtroba i pcherzyk ciowy. Ten ostatni kumuluje , ktra suy do prawidowego trawienia tuszczy. Jeeli chorujesz na wtrob, jak wirusowe zapalenie wtroby (A, B lub C) lub masz marsko wtroby, to na pewno niejednokrotnie syszae od lekarza, e twoja wtroba si zregeneruje, gdy bdziesz y w spokoju i psychicznym wypoczynku. Osoby predysponowane do zaburze wtrobowych lub te, ktre ju je maj, charakteryzuj si zespoem pewnych emocjonalnych objaww. Najczciej atwo wybuchaj, co niejednokrotnie daje si atwo zauway, jak negatywny adunek emocji (w ktrych siedliskiem

jest wtroba) unosi si z okolicy wtroby do gowy. Moemy zauway, jak taka osoba zaczyna robi si czerwona, a yy atwo nabrzmiewaj na szyi. Ta osoba, ktra tego dowiadcza, czsto sama opisuje, e czuje, jak gdyby ciepo unosi si z okolicy wtroby, prawego uku ebrowego w kierunku gowy, a nastpnie kumulacja tego gorca wrcz, jakby chciaa rozsadzi gow od wewntrz. Osoby te czsto mwi do siebie, jakby pod nosem cigle co mamroczc, twarz z reguy maj zaczerwienion. Kobiety te zwykle maj PMS, czyli zesp napicia przedmiesiczkowego, nie mog same ze sob wytrzyma, a otoczenie jeszcze bardziej. Dlatego si tak dzieje, gdy wtroba metabolizuje wszelkie hormony sterydowe, a na bazie takiego acucha chemicznego powstaj hormony eskie (to jest estrogeny i progesteron). Gdy wtroba jest przeciona, to nie jest w stanie prawidowo zmetabolizowa tych hormonw i zaczyna si tworzy nierwny balans pomidzy estrogenem a progesteronem, na niekorzy tego ostatniego. Std ten zesp napicia emocjonalnego. Kobiety te ponadto cierpi na ble gowy latami, a okres menopauzy przechodz bardzo ciko. Leczenie tych osb polega na cakowitej zmianie diety, wyeliminowaniu przypraw rozgrzewajcych jak papryka, chilli, pieprz, curry, cynamon, imbir, wyeliminowanie wszelkich pops, a zwaszcza diet (jak diet cola), gdy zawieraj sodzik aspartam, ktry niszczy wtrob. Kiedy miaam tak pacjentk, ktr leczyam akupunktur, a podstaw leczenia byo wyeliminowanie diet coli, ktr pia w zastraszajcych ilociach (ponad litr dziennie). Tumaczya si tym, e jest nauczycielem akademickim i musi by bardzo aktywna do pnych godzin, bo tak dugo prowadzi wykady. Enzymy wtrobowe miaa podniesione do okoo 400, co normy przekraczao wielokrotnie. Miaa ju wykonan biopsj wtroby, co nie potwierdzio podejrze, e ma raka czy marsko, a stan zapalny nie by wywoany wirusem, a aspartamem, jak stwierdziam wczeniej. Duo energii ta osoba uzyskaa dziki akupunkturze, wiczeniom Tai Qi, zioom chiskim oraz domowej roboty sokom z buraka, marchwi, selera i jabka. Kobietom z PMS lub z zaburzeniami przedmenopauzalnymi polecam oczyszczanie wtroby oraz preparat Essential Women, wyrwnujcy niedobory hormonalne. Nastpnym elementem w chiskiej medycynie bdzie ziemia, a elementowi temu odpowiada ledziona i odek, obie meridiany steruj systemem immunologicznym, metabolizmem, kieruj prac przewodu pokarmowego.

Wszelkie zaburzenia zwizane z tym systemem leczy si punktami akupunkturowymi znajdujcymi si na tych meridianach. Choroby z tego zakresu to zarwno choroby odka, niestrawno, alergie pokarmowe, wymioty, zesp nadwraliwego jelita, chroniczne biegunki, zaparcia, niewyjanione ble kolkowe i ble staww oraz mini. Emocje, ktre buduj te zaburzenia, to nadwraliwo emocjalna i tak zwana gonitwa myli. Osoby takie skonne s do wyolbrzymiania problemu, jest to silniejsze od nich. Maj problemy ze snem, cigle myl o tym samym, nie daje im to spokoju. Mog mie chroniczn biegunk i nieunormowane stolce, nage parcie na stolec w nieoczekiwanych oklicznociach, mog mie problem z dojciem do toalety. Tym przypadkom naley zaleci odrzucenie zimnych pokarmw, to jest takich prosto z lodwki, ale take zimnych energetycznie, chociaby jak melony, czy ogrki, take sodyczy oraz ciast. Osoby takie wrcz maj silne aknienie na takie zakazane pokarmy, a jedzc je jeszcze bardziej pogbiaj swj problem. U takich osb naley podawa pokarmy lekko ocieplajce jelita i tu na przykad bdzie wskazany cynamon, ktry by zakazany w poprzedniej grupie. Mona by wiele pisa o tych problemach, ale egnam si z pastwem do nastpnego artykuu w kolejnym miesicu. Zapraszam pastwa oczywicie do swojego gabinetu. Po umwienie wizyty prosz dzwoni: 773-562-0734.

Zapraszamy na spotkania z pani doktor Wiolett Kolcan, specjalist medycyny orientalnej, ktre odbywaj si w sklepach Back To Nature w nastpujcych terminach:

11, 12 padziernika
Back To Nature 5898 S. Archer, Chicago IL tel. (773) 582-85687

8 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2008

Kolagen prof. Przybylskiego Odkryciem Roku 2008

Gdyskie laboratorium biotechnologiczne 3-Helisa jako jedyne w Polsce otrzymuje kolagen biologicznie aktywny, ktry uywa do produkcji kosmetykw Kolagen Aktiv. Zosta on wynaleziony przez prof. Jzefa Przybylskiego, a jest wynikiem 15 lat intensywnych bada prowadzonych przez naukowca i jego on. Preparaty produkowane na bazie innowacyjnego skadnika konsumenci uznali Odkryciem Roku 2008.
Kolagen stanowi ponad 30% cakowitej masy biaka w ludzkim organizmie. Tworzy tzw. rusztowanie, na ktrym osadzaj si komrki charakterystyczne dla poszczeglnych narzdw. Czsteczka kolagenu zbudowana jest z trzech acuchw polipeptydowych zwinitych wok siebie w postaci helisy. Pojedynczy acuch zawiera z kolei ok. 1000 aminokwasw. Wszystko to sprawia, e potrjna helisa wkna kolagenu ma bardziej mistern budow ni DNA. Ta skomplikowana struktura uniemoliwiaa do niedawna uzyskanie kolagenu w postaci aktywnej biologicznie. Przeomem sta si wic wynalazek prof. Przybylskiego, ktry wraz z on opracowa technologi pozwalajc otrzymywa tzw. tropokolagen i to wanie on jest biologicznie aktywny. Badacz pozyska go ze skr ryb dziki metodzie hydratacji. W wyniku zakoczonych sukcesem bada naukowiec potwierdzi, e skra ludzka pozwala temu kolagenowi przenika do rodka i traktuje go jako wasny. Wynalazek ma wic epokowe znaczenie dla nauki oraz kosmetologii. Laboratorium biotechnologiczne 3-Helisa Sp. z o.o. przejo w roku 2003 dorobek naukowy zespou prof. Przybylskiego, ktry do tej pory zarzdza szerokim zakresem bada prowadzonych przez spk. Produkcja preparatw z laboratorium 3-Helisa odbywa si bez uycia maszyn - to manufaktura. A to dlatego, e najmniejsza nawet mechaniczna ingerencja zniszczyaby struktur kolagenu, powodujc rozpad jego potrjnej helisy. Dodatkowo wszystkie produkty zamykane s w szklanych pojemnikach i przechowywane w chodnym, ciemnym miejscu, by nie utraciy swoich cennych waciwoci. - Tylko preparaty sygnowane zastrzeonym znakiem naszej firmy, dostpne w szklanych opakowaniach, stworzone s na bazie biologicznie aktywnego kolagenu wynalezionego przez prof. Przybylskiego - zapewnia Rogala. - Wycznym dystrybutorem kosmetykw w Polsce jest wrocawska firma AP BOSS. Wszystkie inne dostpne na rynku tzw. kolageny naturalne to zwykle elatyny nie wykazujce si adn aktywnoci biologiczn - dodaje prezes. Kremy z serii Kolagen Aktiv dostpne s w trzech naturalnych barwach: biaej, szarej oraz grafitowej i stanowi czysty, skoncentrowany tropokolagen stosowany transdermalnie. Tymczasem nowo tworzona linia Desirable to ju z kolei poczenie z naturalnymi witaminami. Do serii tej doczony zosta ostatnio preparat Black Comfort dla mczyzn - nowej generacji el po goleniu i el nawilajcy skr w jednym. Spka 3-Helisa zarzdzana jest wg najlepszych wiatowych standardw. Posiada patenty na swoje produkty nie tylko w Polsce, ale te USA i wkrtce w Unii Europejskiej. Certyfikuje si wdroonymi systemami GMP, GHP, HCCP. Nieustannie rozbudowuje te zaplecze laboratoryjne. - Nie ograniczamy si tylko do kosmetologii. Naszym wiodcym kierunkiem dziaania jest rozwj naukowy. Samodzielnie prowadzimy szereg projektw badawczych. Pracujemy nad biakami, peptydami, hormonami oraz lekami przeciwnowotworowymi, ktre wkrtce zostan opatentowane i zrewolucjonizuj wiat nauki - zapewnia Rogala. Joanna Drzazga

- Tylko prof. Przybylskiemu udao si uzyska kolagen biologicznie aktywny. Potwierdza to zarwno orzeczenie Kolegium Urzdu Patentowego RP, jak i wypowiedzi niezalenych specjalistw - mwi Piotr Rogala, prezes 3-Helisa Sp. z o.o.
Wyjtkowo opatentowana Kosmetyki marki Kolagen Aktiv skierowane s zarwno do kobiet, jak i mczyzn. Dostarczaj skrze niezbdnych aminokwasw, przyspieszaj jej proces odnowy komrkowej, redukuj zmarszczki, rozjaniaj przebarwienia, poprawiaj elastyczno. A wszystko potwierdzone szeregiem niezalenych bada prowadzonych m.in. w Niemczech oraz Izraelu.

Silhouette pozwoli ci zaprzyjanij si z kadym kucharzem!

Jak stosowa nasz SILHOUETTE?

Proteina kolagenowa w preparacie SILHOUETTE pomaga wspiera zdolno organizmu do utrzymywania chudej tkanki miniowej. Wypij zawarto jednego dozownika (1 uncj) bezporednio przed pjciem spa na pusty odek, przynajmniej 1 godzin po ostatnim posiku. Ze wzgldu na du moc tego koncentratu, produkt ten mona rozciecza w 8 uncjach wody. Dla osignicia najlepszych rezultatw SILHOUETTE powinien by stosowany przez przynajmniej 90 dni. Przed uyciem naley dobrze wstrzsn. Po otwarciu przechowywa w lodwce dla zachowania wieoci. UWAGA! Przechowuj SILHOUETTE poza zasigiem dzieci. Nie przyjmowa podczas ciy, karmienia piersi lub przyjmowania przepisanych lekw bez uprzedniej konsultacji medycznej. SILHOUETTE jest do nabycia we wszystkich sklepach Back To Nature.

October 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 9

Nowootwarty szpital alternatywny w Baja California

Dr. Kurt Donsbach, od niedawna emerytowany doktor medycyny alternatywnej z dugoletnim dowiadczeniem, ogosi, e nowo wybudowany 21pitrowy szpital przeznaczy kilka piter na praktyk medycyny alternatywnej. okulistycznym wraz z chirurgi, a take radiologi, urologi, pediatri, poonictwo i najwikszy oddzia kardiologiczny w okolicy. To najwikszy krok do przodu w historii medycyny alternatywnej - powiedzia entuzjastycznie Dr. Donsbach wyjaniajc, e wszyscy pacjenci bd badani przez rnych specjalistw tak, by mona byo odnotowa niezwykle dokadnie wszystkie dane dotyczce postpw leczenia. W ten sposb powstawa bd mogy artykuy naukowe dokumentujce sukcesy i poraki poszczeglnych rodzajw medycyny alternatywnej.

Nowotwr?
Powiedziano Ci, e nie ma ju nadziei? Szukasz innego sposobu? Tysice osb zdoao obali niekorzystn diagnoz stosujc Protok Donsbacha Alternatywne podejcie do leczenia nowotworu, przynoszce znakomite rezultaty JU W TRZY TYGODNIE!
BioScience Research Institute jest szpitalem oferujcym peny zakres usug, ale specjalizujcym si w terapiach alternatywnych przy chronicznych chorobach zwyrodnieniowych.

Dr. Donsbach

Doktor Jose Hernandez Fujuyaki, znany w wielu krajach na wiecie kardiolog, a zarazem waciciel nowego szpitala poprosi Dr. Donsbacha o pomoc przy opracowywaniu obowizujcych sposobw postpowania. Szpital, ktry uznawany jest za jeden z najbardziej zaawansowanych orodkw diagnozowania i leczenia, bdzie teraz dysponowa penym dziaem medycyny alternatywnej, cznie z leczeniem rnego rodzaju chronicznych chorb zwyrodnieniowych, takich jak nowotwr, cukrzyca, artretyzm, stwardnienie rozsiane, dolegliwoci sercowo-naczyniowe, itp. Nowy oddzia otrzyma nazw Instytut Bada Bio-Naukowych. W ostatni pitek Dr. Donsbach zaprezentowa grupie zainteresowanych dziennikarzy now, hiperbaryczn sal, sprzt do hipertermii miejscowej oraz caego ciaa, now terapi sonodynamiczn wykorzystujc pulsacyjne czstotliwoci elektromagnetyczne oraz doylne procedury nutraceutyczne. Nastpnie Dr. Hernandez zademonstrowa laboratorium, w ktrym wykonywane s kompleksowe badania krwi, diagnostyczny 64-przekrojowy skaner do tomografii komputerowej, jeden z dwunastu w caej Ameryce Pnocnej, jak rwnie przedstawi wieloaspektowe podejcie do zdrowia w swoim szpitalu, cznie z duym gabinetem dla 5 lekarzy stomatologii, penym oddziaem

Nowotwr ~ Artretyzm ~ Tocze ~ Stwardnienie rozsiane Problemy z sercem ~ Kandydoza ~ Borelioza ~ taczka typu C Choroba Parkinsona ~ Choroba Leniowskiego-Crohna Migreny ~ Zapalenie okrnicy oraz wiele innych chronicznych chorb zwyrodnieniowych.

Odwied nasz stron internetow: www.BSRInstitute.com Po wicej informacji w jzyku angielskim zadzwo: 1-877-270-6266 Informacja w jzyku polskim: 773-583-0402 (od 9.00 am do 2.00 pm) lub 773-447-5284 prosi p. Marcina

Twoi Partnerzy w Dziedzinie Zdrowia

Najwaniejszym obszarem zainteresowa badawczych bd nowotwory, ktre nieubaganie wystpuj coraz powszechniej pomimo ogromnych nakadw na badania. Doktor Donsbach twierdzi, e jego sposoby leczenia przyniosy tak wielkie korzyci pacjentom nieuleczalnie chorym, jakich nie maj specjalici stosujcy metody konwencjonalne. W cigu ostatnich trzydziestu lat do jego orodka zjeday si tumy pacjentw z caego wiata. Wielu byych pacjentw przybyo, aby uczestniczy w ceremonii otwarcia nowej placwki. Po wicej informacji na temat Instytutu Bada Bio-Naukowych prosz dzwoni pod numer 1-877-270-6266 lub wej na stron internetow: BSRInstitute.com

Masz ju do brania zbyt duej iloci lekw? Mcz ci skutki uboczne?

Cierpisz na chroniczne BLE LDWIOWO-KRZYOWE? A moe na chorob artretyczn? Bezpieczny Naturalny RELEVIT Zwrot pienidzy gwarantowany, jeli nie bdziesz usatysfakcjonowany! BEZSENNO, NIE MOESZ SPA? Bezpieczna Naturalna MELATONINA Zwrot pienidzy gwarantowany, jeli nie bdziesz usatysfakcjonowany! WYSOKIE CINIENIE KRWI? Bezpieczny Sprawdzony Naturalny ORACHEL Gwarantowany! Wysoki antygen prostaty (PSA)? Bezpieczny Sprawdzony Naturalny PROSTASOLVE Gwarantowany! Kandydoza? Bezpieczne Sprawdzone Naturalne srebro: H2O2 W/COLL. SILVER

Dziwne... Ta butelka Power Mana bya pena dwa dni temu...

Power Man 2000 to chiski suplement zioowy dla mczyzn (moe by rwnie przyjmowany przez kobiety).
Usprawnia funkcje seksualne Wzmacnia kontrol moczow Nie wywouje skutkw ubocznych Nie zawiera stymulantw Testowany klinicznie Potwierdzony naukowo Polecany przez lekarzy i farmaceutw Zenergetyzuj swoje ycie seksualne!

Dla mczyzn (i nie tylko) Power Man 2000 Szukaj w sklepach Back to Nature 10 Zdrowie, Uroda i ycie

Te wszystkie wspaniae produkty i wiele wicej mona atwo znale we wszystkich lepszych sklepach z produktami naturalnymi. Gwarancja zwrotu 100% opaty na wszystkie produkty opatrzone nazw Dr. Donsbach. Jeli stwierdzisz, e nie dziaaj odnie je, a otrzymasz peny zwrot pienidzy. 1-847-292-1460 October 2008

Od prawie czterdziestu lat zajmuj si problematyk zwizan ze zdrow ywnoci. Osobicie wykreowaem i wprowadziem na rynek ponad 300 naturalnych produktw. Nie prbuj olni was swoimi dokonaniami. Chc jedynie udowodni, e posiadam naprawd ogromne dowiadczenie i wiedz dotyczce odkrywania i tworzenia nowych naturalnych formu. Teraz wanie odkryem formu o dziaaniu przeciwblowym o tak nieprawdopodobnym dziaaniu, e nawet mnie wydaje si to prawie niewiarygodne. Produkt ten jest silniejszy i bardziej efektywny w dziaaniu ni aspiryna, lub jakikolwiek inny preparat o dziaaniu przeciwblowym i przeciwzapalnym. Produkt ten dziaa w sposb graniczcy z cudem w przypadku kadego, kto zaczyna go uywa. Doskonale zdaj sobie spraw, e uycie sowa cud jest le odbierane, zwaszcza w rodowiskach naukowych, ale zaufaj mi drogi czytelniku i po prostu czytaj dalej. Jeli nie wierzysz, e to cud, bybym zaskoczony. Oto naturalne skadniki preparatu, ktry usuwa wszelkie rodzaje blu: kurkuma, kurkuminoidy, dl-fenyloalanina, boswellia i imbir. Produkt ten posiada ogromny wpyw na popraw jakoci ycia kadego, kto zmaga si z blem i stanami zapalnymi. Jest jasne, e wiele problemw zdrowotnych jest powizanych z wystpowaniem procesw zaplanych. Leczc stan zapalny usuwamy przyczyn powstawania blu. Na podstawie wynikw wielu dotychczas przeprowadzonych bada wiemy, e jednym z najwaniejszych obecnie rodkw zapobiegajcych atakom serca i wylewom jest aspiryna, jeden z najprostszych i zarazem najstarszych lekw przeciwzapalnych. Inne rodki przeciwzapalne, np. Ibuprofen, mog chroni przed zachorowaniem na chorob Alzheimera. Jednak w przypadku chemicznych preparatw przeciwzapalnych jedno jest znane najlepiej: wicej zdecydowanie nie znaczy lepiej: kady z nich posiada znaczce dziaania uboczne, niepodane. Mog powodowa podranienie i czasem nawet uszkodzenie odka, jelit, nerek i wtroby. Pamita naley, e procesy zapalne s przyczyn obu postaci blu, zarwno ostrej jak i przewlekej. Naukowcy odkryli, e wszystkie poczenia skadnikw naturalnego pochodzenia o dziaaniu przeciwblowym nie posiadaj skutkw ubocznych. Dwa zioa: Kurkuma i Boswelia, s znane od stuleci jako dziaajce przeciwblowo i przeciwzapalnie. Kurkumina, aktywny skadnik kurkumy ma lepsze dziaanie przeciwzapalne ni kortyzon, jeden z najsilniejszych steroidw. Badaczom udao si wyizolowa z kurkumy czynnik znany jako kurkuminoid, ktry w przyblieniu ma 100 razy wiksz moc redukujc stany zapalne ni zwyka kurkumina, w poczeniu z DLPA (fenyloalanina) i bosweli. Stosujc takie poczenie dowiadczysz dziaania jednego z najsilniejszych, najbardziej efektywnych i naturalnych rodkw przeciwzapalnych jakie kiedykolwiek byy stosowane. W brany zdrowej ywnoci kurkumina wymaga pewnego przedstawienia. Jestemy w posiadaniu setek wynikw bada wyjaniajcych nieprawdopodobne dziaania tej roliny. W trakcie podwjnie lepych bada wykazano, i kurkumina ma porwnywalne z kortyzonem dziaanie przeciwblowe i przeciwzapalne. Znany zesp badaczy wyizolowa z niej kurkuminoid, bdcy jednym z najlepszych inhibitorw COX2 i moe by stosowany bez ryzyka wystpienia skutkw ubocznych. Kurkuminoidy to niewielkie podczsteczki wystpujce w kurkuminie. Naukowcy wyselekcjonowali bardzo specyficzny kurkuminoid a nastpnie skoncentrowali go stukrotnie, i poczyli z naturaln kurkumin uzyskujc bardzo silny, naturalny efekt przeciwzapalny. Boswelia jest rwnie szeroko znan rolin z uwagi na swoje przeciwzapalne dziaanie. DLPA (Dl-fenyloalanina) jest aminokwasem, ktry posiada zdolno zwikszania stenia serotoniny w mzgu. Przy zastosowaniu preparatu o ktrym mwimy, wszystkie przedstawione powyej skadniki dziaaj synergistycznie, osiagajc najsilniejszy efekt przeciwblowy jakiego kiedy-

kolwiek dowiadczyem a teraz to dowiadczenie moe sta si rwnie i twoim udziaem. Poczytaj, jak opisuj swoje dowiadczenia inni: Chciaabym Ci poinformowa jak bardzo czuj si szczliwa stosujc nowy preparat. Kiedy spotkaam Ci na dzie przed biegiem maratoskim, powiedziaam do mojego ma, e zamierzam prbowa wystartowa w biegu, ale moje kolana bolay tak bardzo, e nie sdziam, e mogoby to by moliwe. Kiedy powiedziae, e ten preparat moe by pomocny, tak czy inaczej chciaam ukoczy maraton, byam jednak bardzo sceptycznie nastawiona. Poniewa mj m zna Ci od lat, zastosowaam si do twojej instrukcji i przyjam 3 kapsuki 45 minut przed startem. Przebiegam cay maraton nie odczuwajc blu i nic mnie nie bolao nastpnego dnia. Kiedy opowiedziaam o tym mojemu mowi, odwiedzi twj sklep i kupi trzy butelki tego preparatu: jedn dla mnie, jedn dla siebie i jedn dla swojego przyjaciela, z ktrym grywa w golfa. Ten ostatni nie czu si dobrze od dwudziestu lat majc dwa wysunite dyski i cierpic na cigy bl plecw. Poniewa mieli zamiar gra w golfa nastpnego dnia, mj m zasugerowa mu, aby wzi 3 kapsuki 5 minut przed rozpoczciem turnieju. Nie znajdowali si w tej samej czwrce, ale kiedy m zapa go, ju po zakoczeniu turnieju, nie mg uwierzy jak ten fantastycznie si czuje: przeszed wszystkie 18 dokw po raz pierwszy od dwudziestu lat nie odczuwajc blu. - Kay V. Green Bay, WI Kilka lat temu miaem wypadek samochodowy, w rezultacie ktrego doznaem zamania krgosupa. Teraz mam wszczepione dwie pytki i dwa stalowe prty, ktre stabilizuj mj krgosup. Cay czas cierpi z blu i stosuj 8,400mg Ibuprofenu dziennie, bez wikszych rezultatw dalej boli. Rozpoczem przyjmowanie preparatu od dawki 2 kapsuek 2 razy dziennie przez okres okoo dwch tygodni. Obecnie nie odczuwam absolutnie adnego blu i potrzebuj jedynie 1 kapsuki raz na dziesi dni. Zazwyczaj na smy lub dziewity dzie zaczynam odczuwa lekkie dolegliwoci w plecach. Wtedy przyjmuj jedn kapsuk preparatu i mam spokj na nastpne dziesi dni. Nie stosuj adnych innych lekw i przestaem bra Ibuprofen. Wasz produkt jest niesamowity, dziki za stworzenie tak silnego i bezpiecznego naturalnego rodka przeciwblowego. - Dan S,Woodland, WH Jeli masz ju do rodkw farmaceutycznych wraz z ich wszystkimi dziaaniami ubocznymi, a jednoczenie masz do blu jaki towarzyszy ci na codzie powysza kombinacja skadnikw (wycznie naturalnych) moe by tym, czego szukasz. W razie wtpliwoci skonsultuj si z lekarzem lub specjalist naturalnej medycyny. Ten artyku ma na celu dostarczenie informacji pomagajcych zachowa Twoje zdrowie. Na zdrowie! Terry naturally
Terry posiada 40 lat dowiadczenia w dziedzinie naturalnych produktw i zdrowej ywnoci. Stworzy i wprowadzi do uytku ponad trzysta suplementw ywieniowych i formu zioowych, ktre przez cay czas nale do czowki produktw sprzedawanych na rynku. Jest znany z tego, e jako pierwszy wprowadzi na rynek Stanw Zjednoczonych siarczan glukozaminy, IP6, black cohosh jako rodek na menopauz, wprowadzi take pojcie standaryzacji botanicznej oraz kompleksowych pocze w formuach przeznaczonych do zastosowania przy specyficznych wskazaniach zdrowotnych. Ponadto jest autorem dwch ksiek Siedem Kluczy do Wspaniaego Zdrowia i Siedem Kluczy do Nieograniczonych Osobistych Osigni. Jest ponadto prowadzcym audycji radiowej o zasigu oglnokrajowym pod tutuem: Recepta Na Zdrowie. W cigu ostatnich czterdziestu lat zgromadzi bogactwo wiedzy i dowiadczenia w zakresie wiedzy o zdrowiu i ywieniu, a teraz chce podzieli si t wiedz z Tob. Terry obecnie mieszka w Green Bay, WI, gdzie wraz z on Debr prowadz sklep ze zdrow ywnoci.

JESTE W BLU?
Dowiadcz ulgi jak nigdy do tej pory.
wana ranto u lub Gwa bl w ! ulga e pacisz i nic n

Curamin wzmacnia naturalne mechanizmy obronne ciaa dla ulgi w BLU z powodu nadwyrenia* 100% naturalny
O produkcie tym dowiedziaem si od przyjaciela, kiedy cierpiaem z powodu ostrego blu w kolanie. Po 45 minutach byem w stanie chodzi nie kulejc i zgina prawe kolano podczas chodzenia! Wydawao mi si, e nie bd ju mg pracowa. To jest co niesamowitego! Bl przeszed w 90% po 40 minutach. Niech Bg Was bogosawi za ten produkt! - Tom H, Galveston, Teksas

NIE DO WIARY! Ludzie!!!!! Przyjmowaam rne piguki przeciwblowe i nic tak nie pomogo jak ten Curamin. Przyjam go zaledwie przed godzin! Byam pod takim wraeniem, e musiaam natychmiast napisa i powiedzie Wam o tym. Bd zdecydowanie kupowa ten produkt jako najlepszy mj przyjaciel , gdy tylko bd w blu. - Janine T, Grand Blanc, Michigan

Bezpatne prbki otrzymasz w swoim lokalnym sklepie z naturalnymi rodkami zdrowotnymi www. Curamin.com Tel: 866-598-5487 (po angielsku) www.EuroPharmaUSA.com

CURAMIN NABY MONA WE WSZYSTKICH SKLEPACH BACK TO NATURE! Tel. po polsku: 773-481-0036; 847-569-5667 lub 773-463-5758

* TO STWIERDZENIE NIE BYO EWALUOWANE PRZEZ FEDERALN AGENCJ YWNOCI I LEKW (FDA). PRODUKT TEN NIE JEST PRZEZNACZONY DO DIAGOZOWANIA, LECZENIA LUB ZAPOBIEGANIA CHOROBOM.

October 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 11

Choroba Alzheimera BOLI? nowa nadzieja?

Efektem starzenia si spoeczestwa s choroby, z ktrymi nie mielimy do tej pory do czynienia w cale lub problem chorb wynikajcych z dugowiecznoci nie by tak masowy. Obecnie notujemy coraz wicej takich chorb, stanowi one duy problem spoeczny gdy wymagaj duych nakadw ze rodkw publicznych na sub zdrowia, z drugiej strony coraz mniejsza dysproporcja midzy ludmi pracujcymi, a osobami starszymi pobierajcymi wiadczenia rentowe i emerytalne powoduje duy kopot dla sfery budetowej, w ktrej znajduje si suba zdrowia. Dlatego informacje o nowych moliwociach leczenia chorb przewlekych s wiatekiem w tunelu przede wszystkim dla chorych i ich rodzin, ale rwnie stanowi nadziej dla budetu oglnego. Do chorb wieku podeszego, ktrych rokowanie obecnie nie pozostawia duych nadziei naley choroba Alzheimera. Jak podaje portal alzheimer.pl okoo 200 tys. osb cierpi na otpienie typu alzheimerowskiego. Choroba Alzheimera jest przewlek chorob zwyrodnieniow tkanki mzgowej. Odkadajcy si w mzgu amyloid niszczy tkank mzgow doprowadzajc do zanikw pamici i zaburze osobowoci.

RE-LEV-IT
90 przeciwblowych kapsuek
Ponad poowa Amerykanw cierpi z powodu chronicznego lub nawracajcego blu, a prawie poowa (46 procent) osb biorcych udzia w ankiecie stwierdzia, e odczuwaa bl w cigu ostatnich dwch tygodni.

Doniesienia amerykaskich naukowcw na amach The Journal of Neuroscience daj nadzieje cierpicym na t straszn chorob zwyrodnieniow mzgu. Odkryli oni w badaniach na myszach, e wycig z nasion winogron (Resveratrol) hamuje tworzenie si w mzgu amyloidu, ktry odgrywa istotn, chocia wci nie do koca jasn rol w rozwoju tej choroby. Naukowcy wysnuli daleko idce wnioski, e dalsze badania nad t substancj mog pomc w zahamowaniu tworzenia si skupisk amyloidu w mzgu, a moe nawet pozwol na wyleczenie tej choroby. Niestety przed naukowcami jeszcze daleka droga do opracowania skutecznego leku. Kolejny ju raz badania dowodz, e prcz stosowania nowoczesnych metod modelowania komputerowego lekw warto poszukiwa lekw wrd powszechnie uywanych produktw ywnociowych. Moe skoro natura wymyla nam nowe choroby to moe produkuje dla nas od razu gotowe leki, a my musimy je jedynie odkry.

Nie chodzi tu o zwyke mniejsze podranienia, mwi ostatnia ankieta przeprowadzona przez ABC News/USA Today i Orodek Medyczny Uniwersytetu Stamford. Obecnie coraz czciej stwierdza si, e bl w rzeczywistoci nie jest zwykym odczuciem. Jest czym, co przeszkadza kademu z nas w codziennym yciu, mwi Gaeta, profesor nadzwyczajny anastezji na wydziale medycznym Uniwersytetu Stanford i dyrektor programu postpowania w przypadkach blu w szpitalu i klinice Stanford Hospital.

Niestety, stao si czym normalnym to, e akceptujemy bl jako normaln cz ycia, albo te przyjmujemy syntetyczne leki, ktre mona naby bez recepty lub leki przepisywane, powodujce liczne negatywne skutki uboczne. Jeli szukasz cakowicie naturalnej formuy przeciwblowej, pozwl, e zaproponujemy Ci RE-LEV-IT, nasz najlepiej sprzedajc si formu.

RE-LEV-IT jest naszym, prawnie zastrzeonym ekstraktem z kurkumy, kurkuminoidem powstrzymujcym COX-2, ktry zosta odkryty podczas bada nad obnieniem zapalenia i blu.

Bl powodowany jest przez zapalenie. Jeli obniysz lub zahamujesz zapalenie, to odkryjesz tajemnic bezpiecznego i skutecznego kontrolowania blu. RE-LEV-IT zawiera rwnie dl fenilanin (dl phenylalanine - DLPA), niezbdny aminokwas, ktry odgrywa zasadnicz rol w zapobieganiu rozpadowi endorfiny (endorphins), hormonu dobrego samopoczucia, w mzgu. Endorfina jest czsto okrelana jako naturalna substancja morfino podobna, drastycznie zwikszajca nasz tolerancj blu.

RESVERATROL - BTN
Dziaanie: wspomaga leczenie przy schorzeniach ukadu krenia i serca - pomaga zahamowa odkadanie si zogw cholesterolowych w ciankach naczy - chroni kolagen w cianach ttnic przeciwstawiajc si osadzaniu blaszek miadycowych - zabezpiecza serce przed zawaem - pomaga w uczuleniach zwizanych ze zmniejszonym wydzielaniem histaminy, wynaczynieniach podskrnych - pomaga osobom z zaburzeniami nocnego widzenia oraz osabionym wzroku spowodowanym prac przy komputerze. Testy laboratoryjne i kliniczne wykazay, e RESVERATROL-BTN zapobiega rozwojowi chorb ukadu krenia i serca jak rwnie rozwojowi chorb nowotworowych. Niektrzy naukowcy s zdania, e ekstrakty z pestek winogron to najlepszy rolinny suplement o by moe najszerszym dziaaniu chronicym ludzkie zdrowie. Ostatnie badania wykazay, i RESVERATROL-BTN zapobiega skutkom wysokokalorycznej diety.
Distributed by: BACK TO NATURE, INC. Opakowanie: 60 kapsuek x 600 mg, Skad: ekstrakt z czerwonego wina - 200 mg naturalny trans-resveratrol 100 mg ekstrakt z zielonej herbaty 200 mg ekstrakt z pestek winogron - 100 mg

KAPSUKI RE-LEV-IT naby mona w sklepach Back To Nature tel. 773-481-0036

Opinie uytkownikw
Dziesi dni przed maratonem RocknRoll usyszaem trzask podczas treningu i wiedziaem ju, e nadwyryem swj misie czworogowy. Chodzenie powodowao duy bl, jednake kulejc z oczywistych powodw, postanowiem uczestniczy w maratonie wiedzc, e nie mog na nic liczy. Na szczcie kolega maratoczyk da mi RE-LEV-IT sugerujc, e moe pomc. W nastpnym tygodniu zakoczyem maraton w osobicie rekordowym czasie i obecnie jestem wielkim zwolennikiem tego produktu! Gorco polecam wszystkim biegaczom stosowanie preparatu RE-LEV-IT w przypadku blu. Suplement ten nie powoduje adnych skutkw ubocznych. Michael, Kalifornia Przez kilka miesicy cierpiaam z powodu powanego zwichnicia kostki, ktre powodowao obrzmienie i bl. Prbowaam mnstwo rnych rodkw przeciwblowych kadego dnia i w dalszym cigu odczuwaam sztywno i ma opuchlizn. Wtedy dowiedziaam si o RE-LEV-IT. Po zaledwie kilku dniach nastpia niesamowita ulga. Od tego czasu wiernie stosuj tylko ten produkt i nie odczuwam adnego blu, nie ma obrzmienia i nie ma adnych skutkw ubocznych! Lou, Louisiana Wyprbowaam wiele rnych rodkw, aby uly blowi w kolanach i palcach. Musiaam nawet nosi opaski wspierajce i dostawaam zastrzyki z kortizonu i chrzstki. Nic nie pomagao, zanim zaczam przyjmowa RE-LEV-IT. Przyjmuj dwie kapsuki dziennie i natychmiast odczuwam ulg. Bardzo dzikuj za ten CUDOWNY produkt. Barbara, Wirginia RE-LEV-IT jest FANTASTYCZNY! Zarwno ja, jak i mj m, przyjmowalimy go przez cay zeszy tydzie podczas sprztania po Ernesto. To po prostu yciowy ratunek przynoszcy ulg w blu krzya i naszych staww, szczeglnie blu mojego kolana, ktry zwiksza si progresywnie w cigu ostatnich 3 miesicy, dziki RE-LEV-IT-owi zupenie ustpi. Deo Gratias! Ardith, Wirginia

Do nabycia we wszystkich sklepach Back To Nature.

12

Zdrowie, Uroda i ycie

October 2008

LEKARZ
GRAYNA ORMSTEIN, M.D. ukoczya studia medyczne w Polsce i zacza specjalizacj z derma tologii. W USA studiowaa pediatri i psychia tri. Mocna zwolenniczka naturalnych rodkw leczniczych. Redaktor na amach Womens Health Alternative Medicine Report (Raport Medycyny Alternatywnej Zdrowia Kobiet). Szerok wiedz na temat rolin leczniczych wykorzystuje w konsultacjach i edukacji udzielanych zarwno specjalistom jak i publice. Kierownik medyczny i doradca naukowy w firmie Himalaya USA.

RADZI
wpywajcych na zdrowie, tj. b- sisterol, a-2-sisterol, kwas palmityczny, tetracosanoic, hexacosonoic, stearic, kwas arachidikowy, urosilikowy, Hentracotane, tracontanol, galactose, histidina, kwas oxalikowy, threonina i valina. Wiele z tych substancji wspomaga normaln syntez i wydzielanie kortyzolu, popularnie znanego hormonem stresu produkowanego w nadnerczach. Inne substancje zawarte w korzeniu wspomagaj system immunologiczny na zasadzie adoptowania go w zalenoci od tego, czy jest on na poziomie zmniejszonej czy zwikszonej aktywnoci. Boerhaavia wykazaa liczne zdolnoci do wspierania normalnego poziomu kortyzolu w stanie wycieczenia nadnerczowego. W brazylijskiej medycynie zioo to jest uywane do pobudzenia i unormalizowania funkcji pechrza ciowego. Moe pomc, jeli jest zbyt gsta i przez to jej zdolnoci w metabolizmie tuszczy zostay znacznie zmniejszone a do pojawienia si kamieni. Boerhaavia ma take waciwoci moczopdne i wspomaga prac nerek, gdy sabiej pracuj. W rejonach tropikalnych boerhaavia jest uywana jako najlepsze zioo na pasoyty (guinea worms). Pasoyty te skadaj larwy pod skr, dlatego te zioo to stosuje si w postaci pasty bezporednio na skr. Kliniczne badania wykazuj, e zioo to wspomaga naturalne tendencje ciaa ludzkiego do bycia w stanie relaksu. Zioo to jest uywane sukcesywnie w przypadkach, kiedy napicie mini w ttnicach przyczynia si do podwyszonego cinienia krwi. Pomaga ono rwnie przy skurczach mini. Wycig z tego zioa ma silne waciwoci przeciwutleniajce. W przeprowadzonych badaniach naukowych zaobserwowano, e pomaga on stymulowa poziom glutathione, superoxidase dismutase, czy catalase. Dlatego te po podaniu Boerhaavii zwikszony stan utleniania w komrkach pomau si obnia do normalego poziomu. Boerhaavia znana jest w medycynie folkorystycznej jako rodek pomocny przy kobiecych dolegliwociach, anemii, wspomaganiu pracy woreczka ciowego oraz pracy serca. Boerhaavia ze wzgldu na swoje niezwyke waciwoci znalaza zastosowanie w zioowych

Eteryczne olejki terapeutyczne Young Living (30)

Wytnij i zbieraj
Western Red Cedar (Thyja plicata) olejek ten jest parowo destylowany z lici i gazi, pochodzi z USA. Waciwoci: antybakteryjny i antyseptyczny. Western red cedar by okrelany te drzewem ycia. By uywany przez staroytne cywilizacje aby zwikszy potencja komunikacji w czasie rytuaw i innych ceremonii. Uywano go take w wypadku kaszlu, gorczki, pasoytw wewntrznych, zapaleniu pcherza moczowego i chorb wenerycznych. Olejek ten moe pomc przy wypadaniu wosw, poprawianiu stanu skry, reumatyzmie, brodawkach i uszczycy. Ma potne wpyw na podwiadomo i take na niewiadomy umys. Najwikszy wpyw ma na skr, jego zapach jest uspokajajcy i moe pomc zwikszy wiadomo duchow lub pogbi medytacj. Olejek ten naley nakada na punkty vitaflex lub bezporednio miejscowo i dyfuzowa. Przy stosowaniu bezporednio na skr naley go zawsze rozcieczy. White fir (Abies grandis) joda. Olejek ten jest destylowany z lici/gazek, pochodzi z Kanady, Francji i Stanw Zjednoczonych. Waciwoci: przeciwblowy, antyseptyczny, moczopdny, wykrztuny, uspokajajcy (wpywa rozluniajco na minie, stawy i nerwy), tonizuje. Chocia olejek ten by wysoko ceniony ze wzgldu na jego zapach, drzewo jody byo bardzo szanowane ze wzgldu na jego lecznicze waciwoci i dobroczynny wpyw na drogi oddechowe, gorczk, ble mini i reumatyczne. Olejek white fir jest pomocny przy atakach paniki, astmie, zapaleniu oskrzeli, katarze, przezibieniu, grypie, infekcji, chorobach drg oddechowych, reumatyzmie, napiciu nerwowym i ranach. Jest bardzo efektywny w agodzeniu dolegliwoci zwizanych z przepracowanymi miniami i stawami, agodzi bl zwizany ze stanami zapalnymi, ma wpyw na rwnowag emocjonaln, minie i koci, ukad oddechowy. Zapach olejku white fir stwarza uczucie ugruntowania. Moe stymulowa umys pozwalajc jednoczenie rozluni ciao. Olejek ten moe podrania wraliw skr, dlatego naley go zawsze rozcieczy olejem do masau V-6, lub innym olejem rolinnym. Wintergreen (Gaultheria procumbens) olejek destylowany z lici, pochodzi z Kanady. Waciwoci: przeciwblowy, przeciwzapalny, przeciwreumatyczny, antyseptyczny, przeciwskrczowy, dezynfekujcy, moczopdny, stymulujcy i rozgrzewajcy. Olejek wintergreen ma silny, penetrujcy zapach. Skad chemiczny tego olejku olejku eterycznego birch s niemal identyczne. Indianie Amerykascy i pierwsi przybysze z Europy pili herbat, ktra bya aromatyzowana limi lub kor wintergreen. Syntetyczny metylosalicylan jest dodawany obecnie do wielu rnych produktw jako dodatek smakowy, zwaszcza do piwa korzennego, gumy do ucia i pasty do zbw.

(Boerhaavia diffusa)
Boerhaavia diffusa jest powszechnie znana jako Boerhaavia, w sanskrycie jako Punarnava, a w Brazylii mona j znale pod nazw Erva tostao. Boerhaavia ronie w Indiach w regionie Himalajw na wysokoci 2000 metrw p.p.m. W Brazylii wystpuje jako pospolity chwast, a znale j mona w okolicach Sao Paulo, Rio de Janerio i Minas Gerais. Boerhaavia jest drzewiast rolin z du iloci gazi. Jej kwiaty mog mie kolor czerwony, rowy lub biay. Czeci roliny najczciej uywan w celach zdrowotnych, i tym samym w produktach Himalaya, jest korze. Posiada on wiele substancji pozytywnie

Boerhaavia

Wicej informacji na temat aromaterapii mona znale na stronie www.younglivingpoland.com oraz pod tel. 773-814-9178

kombinacjach firmy Himalaya, m.in: HeartCare, ktre wspomaga prac serca i relaksuje miniwk ttnic; posiada rwnie waciwoci moczopdne. GlucoCare reguluje wydzielanie kortyzolu, ktry moe podwysza poziom cukru we krwi a take wspiera prac wtroby podczas metabolizmu cukrw. MenstriCare

reguluje cykle menstrualne i wspomaga normaln dystrybucj wody w organizmie.

Wspomniane zioa w mieszankach lub pojedynczo dostpne s w sklepach Back to Nature. Pytania do dr Ormstein mona kierowa na adres e.mailowy: info@back2nature.net lub adres pocztowy redakcji.

wiatowy bestseller!
Jeszcze jeden wspaniay produkt!
ImmunoCare dostarcza skutecznego wsparcia dla funkcji obronnych organizmu. Pomaga zwikszy efektywno ochronnych biaych ciaek krwi. Optymizuje mechanizmy modulujco-immunologiczne organizmu. Pomaga radzi sobie z popularnymi alergenami. Kompletny produkt promujcy zdrowie!

Back To Nature
3101 N. Milwaukee Ave. (Jackowo, naprzeciw Polameru) (773) 463-5758,
a take... 5627 N. Milwaukee, Chicago, (773) 631-1517 5556 W. Belmont, Chicago (773) 481-0036 5098 S. Archer, Chicago (773) 735-4401 5898 S. Archer,Chicago (773) 528-8568 303 Dundee Rd., Wheeling (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd., Arlington Hts. (847) 590-5667

Na wiecie znany rwnie jako Liv.52

Troszczymy si o kadego na caym wiecie od 1930 r.

October 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 13

Eteryczne olejki terapeutyczne Young Living (30)

Wytnij i zbieraj
Olejek eteryczny wintergreen jest produkowany w tak maych ilociach (w porwnaniu do bardzo szerokiego wykorzystania syntetycznygo metylosalicylanu), e osoby wykorzystujce olejek eteryczny wintergreen do praktyk terapeutycznych powinny sprawdzi rdo, z ktrego pochodzi olejek. Medycyna francuska zaleca stosowanie tego olejku przy reumatyzmie, blu mini, skrczach, artretymie, zapaleniu cigna, nadcinieniu, stanach zapalnych. Olejek wintergreen moe by pomocny w przypadku trdziku, zapaleniu pcherza, egzemie, puchlinie wodnej, obnianiu gorczki, kamieniach ciowych i nerkowych, artretymie, infekcji, oczyszczaniu ukadu limfatycznego, nadwadze, osteoporozie, chorobach skry, wrzodach i zaburzeniach ukadu moczowego. Olejek ten jest znany z usuwania blu koci. Jego dziaanie jest podobne do kortyzonu, ze wzgldu na wysok zawarto metylosalicylanu. Relieve It pomaga w blach mini i nerwoblach. Olejek wintergreen ma wpyw na minie i koci. Jego zapach podnosi, otwiera i zwiksza wiadomo i ostro naszych zmysw. Naley go nakada na punkty vitaflex i bezporednio miejscowo, naley uywa maych iloci i zawsze rozciecza z olejem do masau V-6. Nie naley stosowa olejku w czasie ciy i u osb z epilepsj, niektre osoby mog by bardzo uczulone na metylosalicylan. Dobrze miesza si z olejkami basil, bergamot, chamomile, cypress, geranium, juniper, lavender, lemongrass, marjoram, peppermint, rosewood. Ylang Ylang (Cananga odorata) (drzewo kanangowe, jagodlin wonny). Olejek ten jest destylowany parowa z kwiatw, pochodzi z Madagaskaru, Indonezji i Filipin (kwiaty s zbierane wczenie rano, aby zmaksymalizowa wydajno olejku. Olejek najwyszej jakoci pozyskuje si w czasie pierwszej godziny destylacji). Waciwoci: antydepresyjny, antyseptyczny, przeciwskrczowy, uspokajajcy i tonizujcy. Interesujce jest, e oryginalne dzikie kwiaty nie maj zapachu. Poprzez selekcj i klonowanie, mamy dzisiaj ten unikalny zapach. Ylang Ylang by uywany do pokrywania ka nowoecw w noc polubn, do leczenia schorze skry, agodzenia uksze owadw i poprawy stanu wosw, aby byy gste, lnice i mocne. By take uywany do agodzenia dolegliwoci zwizanych z kolk, zaparciami, niestrawnoci, blami brzucha i regulowaniem rytmu serca i oddechu. Francuska medycyna zaleca ten olejek przy atakach niepokoju, nadcinieniu, depresji, cukrzycy, zmczeniu, oziboci pciowej, utracie wosw, bezsennoci i palpitacji serca. Ylang Ylang rwnoway esk i msk energie, obnia cinienie krwi, rwnoway prac serca. Ma wpyw na rwnowag emocjonaln, ukad sercowo naczyniowy i hormonalny. Zapach olejku wpywa na energi seksualn i popraw zwizkw. Pomaga stymulowa nadnercza, uspokaja i relaksuje, pomaga wyciszy zo, a nawet wcieko i poprawia nisk samoocen. Przynosi uczucie mioci do samego siebie, poczucie pewnoci siebie, radoci i spokoju.

Poznajmy si!
Zachcamy wszystkich samotnych do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce. Zrb ten pierwszy krok, a moe okae si, e kto na Ciebie czeka!
Drodzy Czytelnicy! Poniewa wikszo listw jest przesyana do wybranego przez Pastwo kandydata, listy przyjmowane s wycznie ze znaczkiem zwrotnym . Dzikujemy!

Wicej informacji na temat aromaterapii mona znale na stronie www.younglivingpoland.com oraz pod tel. 773-814-9178

Jeli jeste wolnym, bez zobowiza panem, a chciaby stworzy stay zwizek i by kochanym i szczliwym moim przyjacielem na dobre i na ze napisz. Bardzo mia, atrakcyjna wdowa 58 lat, pobyt stay. ZU 749 Samotny, przystojny, wolny pan, bez zobowiza, lat 56, staa praca, pragnie pozna pani lat 52-56, na reszt ycia, ktra mieszka w Chicago. ZU 750 Pani lat 61, cieszca si bliskoci natury i spokojem przedmie, pozna pana w przyblionym wieku. Cel towarzyski. ZU 751 Inynier, obywatel USA, pozna kulturaln, inteligentn, mi pani do lat ok. 40, pragnc zaoy kochajc si rodzin. ZU 752 Energiczna 50-latka, rozwiedziona, niezalena, o duej dozie wraliwoci, pozna pana o podobnych cechach. ZU 753 Wdowa, emerytka, obywatelka pozna wolnego pana bez naogw. ZU 754

Amerykanin pochodzenia woskiego w rednim wieku, niezaleny finansowo, pozna atrakcyjn Polk w rednim wieku w celu towarzyskim. ZU 755 Wolny pan, niezaleny finansowo, trzewo patrzcy na wiat, nie chce by dalej sam. Pozna sympatyczn pani, ktra powanie myli o yciu we dwoje. Napisz, opaca ci si. ZU 756 Wolny ze staym pobytem pozna pani powyej 50 lat, z zamiarem powrotu do Polski. Prosz poda numer telefonu. ZU 757 Przystojny obywatel amerykaski, 49 lat, pozna pani do lat 55. ZU 758 Pani lat 53, obywatelka, finansowo niezalena, pozna inteligentnego, przystojnego pana, ktremu dokucza samotno. ZU 759 Wesoa blondynka pozna miego pana w celu towarzystkim i mile spdzonych wieczorw. ZU 760

Uwaga! Ogoszenia prosimy kierowa na adres redakcji z dopiskiem Poznajmy si oraz numerem kandydata. Uprzejmie prosimy take o doczenie znaczkw na listy. Ogoszenia w Zdrowiu s bezpatne, jednak koszt za skrzynk kandydata wynosi $7. Za tre drukowanych ogosze Redakcja nie ponosi odpowiedzialnoci.
Jeli pragniesz skontaktowa si z osob, ktra mogaby by Twoj drug poow - nie zwlekaj. Napisz list, w go do koperty z przyklejonym znaczkiem. Koperty nie opisuj, zaznacz tylko numer kandydata ZU. Jeli osoba ta nie ma u nas skrzynki, list zostanie do niej przesany. Dopiero ten list w do koperty zaadresowanej na nasz redakcj. Jeli chcesz pozna ciekawych ludzi, umie swoje ogoszenie. To tylko $7 i tyle interesujcych osb, ktre czekaj na Ciebie!
(tre ogoszenia)

Dane personalne (wycznie do wiadomoci redakcji) - rubryka obowizkowa imi i nazwisko adres telefon data podpis

14

Zdrowie, Uroda i ycie

October 2008

Fragmenty ksiki dr Rogera V. Kendalla pt.:

Po zdrowie z DMG
cz 39 DMG i Detoksyfikacja
W jaki sposb DMG pomaga w oczyszczaniu wtroby i detoksyfikacji komrkowej? DMG przynosi korzyci ludziom majcym problemy z wtrob i wspomaga detoksyfikacj DMG pomaga obnia toksyny (leki i alkohol) w ciele DMG pomaga chelatowa metale cikie DMG sprzyja wytwarzaniu glutationu i SAMe DMG ma przeciwutleniajce waciwoci DMG wzmacnia krenie DMG moduluje ukad odpornociowy DMG jest czynnikiem lipotropowym DMG ma waciwoci przeciwzapalne

TACZKA I NIEPRAWIDOWE FUNKCJONOWANIE WTROBY

Nieprawidowe funkcjonowanie wtroby moe by powodowane przez ze odywianie lub chroniczne zapalenie. taczka jest chronicznym zapaleniem wtroby. taczka i choroba wtroby dotyka 1 na 10 Amerykanw lub w przyblieniu 25 milionw ludzi. taczka moe by powodowana przez wirusy, substancje toksyczne lub nieprawidowoci obronne. Przy taczce wtroba jest tak zapalona, e nie moe ona ju wykonywa swoich yciowych czynnoci, takich jak filtrowanie, detoksyfikacja i regulowanie skadnikw we krwi i pomaganie w trawieniu i wchanianiu. Moe by wiele przyczyn taczki, ale najczstsze rodzaje to: taczka toksyczna i infekcyjna (powodowana przez wirus taczki). taczka toksyczna powodowana jest przez kontakt z substancjami chemicznymi, ktre uszkadzaj wtrob. Wikszo przypadkw powodowana jest przez naduywanie alkoholu. Ta posta taczki nazywa si taczk alkoholow i powodowana jest przez chroniczne spoywanie alkoholu. Podczas gdy alkohol moe zatruwa ciao, skutki chronicznego spoywania alkoholu obejmuj uszkodzenie mzgu, wtroby, trzustki, dwunastnicy i centralnego ukadu nerwowego. Alkohol obnia dostarczanie tlenu do mzgu, uszkadza komrki mzgu, upoledza funkcjonowanie ukadu odporociowego

DMG I DETOKSYFIKACJA
DMG jest czynnikiem detoksyfikujcym, chronicym ciao przed niepodanymi reakcjami wywoywanymi przez wolne rodniki. DMG jest zalecany podczas terapii chelacyjnej i dla osb majcych problemy z wtrob. Ciao ludzkie detoksyfikuje rwnie potencjalnie szkodliwe substancje chemiczne wykorzystujc zdolno DMG do przekazywania swoich grup metylowych w celu wytwarzania SAMe, wysoce skutecznego czynnika odtoksyczniajcego. DMG, poprzez SAMe, reguluje porednio niektre procesy komrkowe. Jako gwniejszy donor metylu, SAMe bierze udzia w ponad 41 metylotransferowych reakcjach, ktre s bardzo wane dla zdrowia, takich jak utrzymanie chrzstki, detoksyfikacja wtroby, wytwarzanie i regulowanie neuroprzekanikw, takich jak serotonina, melatonina i dopomina.

i powoduje zmiany metaboliczne w kadej komrce ciaa. Wtroba przetwarza 95% spoywanego alkoholu, a cige spoywanie powoduje uszkodzenie, ktre hamuje wytwarzanie enzymw, wchlanianie i magazynowanie skadnikw odywczych, jak rwnie przyczynia si do gromadzenia si tuszczu w wtrobie doprowadzajc do tustej wtroby, taczki i marskoci. Alkoholizm jest chorob chroniczn, ktra moe prowadzi do marskoci choroby. Marsko jest zwyrodnieniow chorob zapaln, skutkami ktrej s stwardnienie i blizny wtroby. Komrkowa bliznowato wtroby przeszkadza krwi w przepywie przez wtrob, hamujc tym samym normalne funkcjonowanie. Marsko moe by powodowana przez alkoholizm, taczk wirusow, choroby autoimmunologiczne i inne, nieznane przyczyny. Chroniczna choroba wtroby i marsko byy przyczyn 26,552 przypadkw mierci w roku 2000 i stanowiy dwunast z gwnych przyczyn mierci, wedug Orodka Kontroli i Zapobiegania Chorobom. DMG wspomaga metabolizm i funkcjonowanie wtroby, detoksyfikuje niebezpieczne substancje chemiczne i moe obnia przypadki guzw wtroby. Wykazano, i ze wzgldu na swoje lipotropowe waciwoci DMG hamuje tuszczowe zwyrodnienie wtroby. Przez popraw wykorzystania tlenu DMG pomaga eliminowa niedotlenienie narzdw i tkanek (hypoxia) i pomaga w poprawie zdrowia. DMG daje ochron antyoksydacyjn i pomaga w usuwaniu toksyn z krwi. Zwiksza drogi transmetylacji i dostarcza wicej grup metylowych dla detoksyfikacji toksycznych aminw. Osoby przechodzce chemiczn detoksyfikacj lub detoksyfikacj przy pomocy lekw, mog odnie due korzyci z suplementacji DMG dla poprawy metabolizmu komrkowego, wikszej energii i lepszej detoksyfikacji.

DMG jest poytecznym dodatkiem do terapii chelacyjnej. Wielu lekarzy, ktorzy stosuj terapie chelacyjn u swoich pacjentw, potwierdza znaczenie DMG odnonie poprawy poboru tlenu i krenia w koczynach ciaa. Podczas procesu chelacyjnego suplementacja DMG moe poprawi skuteczno metabolizmu komrkowego, pobudzi detoksyfikacj wtroby i poprawi metabolizm tuszczu i wglowodanw. Osoby przechodzce chelacj dla stwardnienia ttnic, alkoholizmu, cukrzycy i zaburze seksualnych powinny odnie korzyci przy suplementacj od 750 do 1,000 mg DMG dziennie.

SKADNIKI ODYWCZE KORZYSTNE DLA OSB Z ZABURZENIAMI WTROBY

Skadnik odywczy i jego korzyci dla osb z zaburzeniami wtroby:

DMG
DMG wspomaga metabolizm, usuwa niebezpieczne substancje chemiczne i obnia prawdopodobiestwo guzw wtroby. DMG opnia tuszczowe zwyrodnienie wtroby ze wzgldu na swoje lipotropowe waciwoci. DMG dostarcza ochron antyoksydacyjn i poprzez popraw wykorzystania tlenu pomaga w poprawie zdrowienia. Zwiksza drogi transmetylacji i umoliwia dostarczanie wikszej iloci grup metylowych dla detoksyfikacji. Pacjenci poddawani detoksyfikacji chemicznej lub detoksyfikacji przy pomocy lekw mog odnie korzyci stosujc od 750 do 1,000 mg DMG dziennie, aby poprawi metabolizm komrkowy, wzmocni odporno, zwikszy poziom energii i poprawi detoksyfikacj.

Niezbdne kwasy tuszczowe

Niezbdne kwasy tuszczowe mog pomc w poprawie funkcjonowania wtroby, wzmacniajc antyoksydacyjn ochron i poprawiajc detoksyfikacj. Pacjenci z marskoci wtroby zwykle maj niezrwnowaone poziomy kwasw tuszczowych, wic suplementacja niezbdnych kwasw tuszczowych moe pomc w poprawie nierwnowagi.

DMG I NAOGI

DMG
Rewelacyjny suplement firmy Back To Nature
DMG (dwumetyloglicyna) wspiera ukad odpornociowy (np. w przypadku grypy i salmonelli), krenie, czynnoci sercowo-naczyniowe i neurologiczne; zdrowienie mini i wytrzymao. Stosowanie DMG w przypadkach autyzmu przynosio popraw ju po tygodniu podawania suplementu (poprawy spodziewa si mona po dniu do kilku tygodni stosowania). Podobnie w przypadku dzieci z zaburzeniem koncentracji, suplementacja DMG powodowaa popraw zachowania, mowy i progu frustracji w cigu 24 godzin. D Dwumetyloglicyna (DMG) wystpuje w komrkach zarwno rolin jak i zwierzt. Organizm ludzki wytwarza DMG w bardzo maych ilociach. Uzupenianie diety wyszymi dawkami DMG znacznie poprawia odywcze rodowisko komrki. Stwierdzono, i dwumetyloglicyna skutecznie wspiera czynnoci ukadu odpornociowego i lepsze wykorzystanie tlenu na poziomie komrkowym.* Nasze produkty posiadaj cztery amerykaskie patenty dotyczce wartoci N, N-Dwumetyloglicyny i jej stosowania dla poprawy odpornoci i korzystnego wpywania na procesy komrkowe. DMG moe przynie korzyci kademu, bez wzgldu na wiek i stopie aktywnoci. Nasze smaczne tabletki do ssania sodzone s ksylitolem (xylitol). Pomaga utrzyma poziom cholesterolu w granicach normy Wspiera ukad odpornociowy Wspiera czynnoci sercowo-naczyniowe Wspiera czynnoci mzgu i ostro umysu Wspiera wykorzystanie tlenu Obnia gromadzenie si kwasu mlekowego podczas wicze Wzmaga energi Poprawia wytrzymao u sportowcw Wspiera przemian glukozy
Uwaga! Badania wykazay, e skuteczne s tylko tabletki DMG do ssania (pod jzyk). Poykanie kapsuek lub tabletek nie przynosi oczekiwanych skutkw. Tylko podjzykowa absorbcja, szeroko stosowana w homeopatii, dziaa jak zastrzyk. Poykanie suplementu moe doprowadzi do rozkadu w odku i jelicie cienkim, powodowanym przez kwasy trawienne i enzymy. Najlepsze rezultaty przynosz suplementy DMG firmy Back To Nature (tak rozpuszczalne pod jzykiem tabletki jak i pynny preparat DMG). DMG do nabycia w sklepach Back To Nature.

Drogi Panie Doktorze Kendall, Jestem 41-letnim mczyzn, byym sprzedawc, leczcym si z chronicznego alkoholizmu. Szeciotygodniowy kurs leczenia rozpoczem we wrzeniu, w orodku w Takoma, w stanie Washington. By to pocztek, ale nieskuteczny. Wkrtce po wyjciu znw zaczem pi. We wrzeniu zgosiem si do jeszcze innego orodka w Montanie na 28 dni z silnym wsparciem AA. Po tym orodku byem ju trzewy, ale niestety brakowao mi prawdziwej determinacji, ambicji i bodca. Mj oglny stan i samopoczucie poprawiay si i obniay. Dzi? Dziki Bogu jeszcze yj. Wypiem ostatni drink. Myl, e DMG bardzo mi pomg. - Pozdrawiam, RJ i JB w Waszyngtonie Drogi Panie Doktorze Kendall, Nasz doktor da nam kilka butelek z DMG, aby pomc mowi w kontrolowaniu alkoholizmu. M przyjmuje DMG od koca kwietnia, a teraz zaczyna si czerwiec a on ju ograniczy picie o pidziesit procent. Dzikuj. - Pozdrawiam, LT w Maryland
Badania wykazay, i DMG jest skuteczny w obnianiu naogw i pomaga w detoksyfikacji substancji toksycznych. Badania wykazaym e po duych dawkach DMG osoby traciy pocig do alkoholu, a nawet przestaway pi. Niektorzy eksperci twierdz nawet, e DMG moe pomc w zapobieganiu marskoci watroby. Badania i opinie uytkownikw wykazuj, i DMG moe pomaga w modulowaniu zachowania, metabolizmie neuroprzewodnikw i detoksyfikacji (rozkadaniu i wydalaniu naogowych substancji) i zwiksza dobre samopoczucie.

Czosnek
Czosnek pomaga w odtoksycznianiu wtroby i wzmacnia odporno.

Aminokwasy
Suplementacja aminokwasw L-argininy, L-cysteiny, L-metaioniny i L-karnityny moe pomc w wydalaniu toksyn i chroni watrob.

Koenzym Q10
CoQ10 daje antyoksydacyjn ochron, zwiksza wytwarzanie energii i pomaga w detoksyfikacji wewntrz ciaa.

Proantocjanidyny (Proanthcyanidins)
Proantocjanidyny uzyskiwane z nasion winogron lub kory sosny s silnymi antyoksydantami, ktre pomagaj ochrania wtrob.

Preparat DMG jest do nabycia w sklepach Back To Nature (patrz reklama obok)

TERAPIA CHELACYJNA
Terapia chelacyjna polega na stosowaniu czsteczek, ktore wi i wydalaj substancje toksyczne i metale cikie w ciele.

Cig dalszy w nastpnym wydaniu

October 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 15

kcik poetycki
Ferdynand Godzik Krzysztof Ciesielski

HOROSKOP
Kozioroec (12/22 - 1/19)
Planety powoli kieruj si w stron twojego znaku zodia-kalnego i ty te nie powiniene w tym miesicu z niczym si spieszy. Psekstyl Soca sprawi, e niektre stare sprawy wymaga bd wyjanienia. Zakocz to, co absorbowao ci przez poprzednie miesice. Na nowe wyzwania i przygody przyjdzie czas w przszyszym miesicu.

Rak (6/22 - 7/22)

Wreszcie udowodnisz sobie i innym, e jeli naprawd czego chcesz, to osigniesz to. A wic moe zapiszesz si na studia lub zaczniesz doskonali jzyk obcy? Partner stanie po twojej stronie, skoro tylko upewni si, e nie zamierzasz z nim rywalizowa. W pracy, niestety, konieczny bdzie kompromis, gdy szef bdzie mia wobec ciebie due wymagania.

DZIAD BLUES

MODLITWA III

I Rano budzi rzeki chd, na chodnikach szkli si ld; chocia niegi w pepegi, id odwanie w przd. Cho nie lubi w miejscu sta, nie ma dla mnie adnych prac, marz we nie wstawa wczenie, do roboty gna. Ref. Temat powraca ni mi si praca, wstaj ranki takie same; a tu nadal nic. Dwigam swe trudy siedem lat chudych; bieda musi pofolgowa, byle przetrwa ten smutny czas. II Znw dziurawy wkadam but i odwanie id w przd; widmo znika jest fabryka: niech si zdarzy cud. Pan dyrektor miy go, lecz powiedzia jak na zo: nam si przyda inwalida; zdrowych mamy w do. III Bez roboty mona y, tylko skromniej je i pi; duo miejsca jest pod mostem by w kolorach ni. Wyszczuplony diet cud id prosty tak jak drut; w brzuchu cicha gra muzyka; to jest chyba blues.

Jeszcze obudz to co drzemie godzc si z Twoj wol Panie, tylko mnie nie karz niespenieniem i podziel rwno co zostanie. Pozwl mi pozna smak radoci. Tej ktrej nie zaznaem wcale, stojc w kolejce do staroci. I po przybliaj wszystkie dale. Daj jeszcze dotkn nie poznane, nim noc granic mi z dniem zatrze i pewnym stanie domniemane tych ktrzy mieli sny bogatsze. Niechaj zaponie to co dymi. Grajc radonie wsplny koncert, dzieli jednakie sowo z tymi ktrzy buduj wasne soce. A gdy si ju naciesz wszystkim, to odbierz ze zdwojon si, nie dowiadczajc moich bliskich. I tak, by al mi ju nie byo...

Wodnik (1/20 - 2/18)

Czasem moesz mie wraenie, e twoje ycie stao si list spraw do zaatwienia. Ale za to jedna uciliwa sprawa, ktra psua ci humor, zniknie. Moe np. pozbdziesz si pewnych dolegliwoci? Midzy tob a ukochan osob ponownie zacznie iskrzy. Przekonasz si, e moecie na siebie liczy w kadej sytuacji.

Lew (7/23 - 8/22)

Czeka ci pracowity, ale pomylny miesic. Konieczna bdzie systematyczno i dokadno. W pierwszej dekadzie za spraw Jowisza okazje same bd wpada ci w rce, ale konieczny bdzie wysiek, aby je wykorzysta. W pracy na razie powstrzymaj ambicje. To, czym przyjdzie ci si zajmowa, wyda si nieatrakcyjne, ale to niezbdny etap na drodze do sukcesu. Czeka ci za to powodzenie w mioci.

Ryby (2/19 - 3/20)

Trzeba bdzie skupi si na szczegach, do ktrych nie masz gowy. Pilnowa terminw i wyda mnstwo pienidzy, bynajmniej nie na wasne przyjemnoci. Ale w drugiej poowie miesica zapiesz oddech - przypomnisz sobie lato, oderwiesz si od codziennoci. ycie towarzyskie nabierze blasku. W waszej sypialni temperatury raczej jesienne, ale to si zmieni, gdy partner upora si ze swoimi problemami.

Panna (8/23 - 9/22)

W tym miesicu nie bdziesz wzorem cierpliwoci i wyrozumiaoci. Kto sdzi, e moe ci wykorzystywa lub pogania, ten bardzo si pomyli. Staniesz si zdecydowana, uparta, a nawet troch zbyt pewna siebie! Zanim na kogo nakrzyczysz, upewnij si, e naprawd masz racj.

Waga (9/23 - 10/22)

Wagi bd w tym miesicu niepokorne. Wszystko co nowe i niezbadane zacznie ci fascynowa i pociga. Daj si ponie temu nastrojowi, zmie cho cz starych przyzwyczaje. Od osb modych i odwanych nauczysz si wicej, ni przypuszczasz.

Baran (3/21 - 4/19)

Dorota Szumilas

ZA CZAS RADOCI

Czas wzrostu. Przycigniesz do siebie nowe osoby o twrczym nastawieniu do wiata. Oderwiesz si od codziennoci i zmobilizujesz swoje ukryte rezerwy. Znajdziesz oryginalne sposoby na rozwizanie trudnych spraw.

Byk (4/20 - 5/20)

za czas radoci mdroci zadumy oddaj t odrobin marze o mojej treci zapisem gotowe jak wieczne piro i atrament za czasw tych chwile zapamitane oddaj gos szeptem powiedziany jak owek w rku artysty gotowy do szkicu nowego obrazu prozy...

Skorpion (10/23 - 11/21)

Czeka ci pracowity i udany miesic. Planety znajd si w kwadraturze do twojego znaku. Bdziesz organizowa wane przedsiwzicia i bra na siebie odpowiedzialno za powane decyzje. Zajmiesz si tylko tym, co naprawd wane, a na towarzyskie spotkania moesz mie mniej czasu ni zwykle.

Jesie przywitasz z umiechem na twarzy. Sprbuj jak najduej zachowa dobr form. Opracuj sobie wasny program dbania o urod - odrobina systematycznego wysiku wystarczy, by na duej zachowa ten bysk w oku. W natoku zaj moesz nie zauway, e partner tskni za wiksz czuoci. Wsplny wyjazd pomoe wam odkry na nowo drog do swoich serc.

Lila Kucfir

Blinita (5/21 - 6/21)

Czeka ci udany miesic. Soce w sekstylu do twojego znaku doda ci odwagi i energii. Staniesz si bardziej przedsibiorczy i optymistyczny. Twoje pomysy bd si podoba i uda ci si szybko upora z trudnymi sprawami. Jednak w drugiej poowie padziernika czeka ci troch nerww. A trzy kwadratury planet ka ci broni swoich przekona przed osobami, ktre wtrcaj si w twoje prywatne sprawy.

Strzelec (11/22 -12/21)

Nadchodzcy miesic bdzie dla ciebie czasem wanych osobistych przemyle. Warto powanie podej do tego, co ci zoci i denerwuje. By moe nadszed ju czas na porzdki i zmiany? Uporzdkuj swoje sprawy, a los zacznie ci sprzyja. Dopiero w drugiej poowie padziernika bdziesz gotowy na nowe wyzwania.

MELODIA NAD NAMI

wiatr rozwia wosw misterny ksztat uoyam je w loki z rana blisko tak bye duchem jak brat z pierwiosnkw myl bya utkana sosn krzyw mi pokazae w meandrze polnego strumienia suchaam myli co szeptay e ycie w zakrtach si zmienia to trwao chwile, tyle co kadr gdy do mi pod grk podae poczuam ciepo, a nawet skwar z lodem zimy jak kra stajaam nad nami sowik trel piewa bogi bronic zawzicie nieba przestrzeni pragnam by by moim naogiem nie tylko zapach perfum doceni teraz mnie drczy sowika piew i serce dry takie niepewne czy zdoasz odsia ziarno od plew zanucisz mi kiedy tak rzewnie?

Beata Cichoi

FLAMENCO

DUCHOWY UZDROWICIEL, NAUCZYCIEL I EGZORCYSTA

Czerwone wino, usta dziewczyny, Korale oczu i szczcia zy. Pynie melodia czaru flamenco Taca modoci i ycia rytm. Kto z boku patrzy jak si wyrywam, By z nut lekk pogna jak wiatr. Podchodzi, prosi i razem ywo, Ju przytuleni taczymy w snach...

Jzef E. Ciuraj
Masz problemy yciowe, kopoty ze zdrowiem i nikt ci do tej pory nie pomg? Chcesz przeduy sobie ycie nawet o kilkadziesit lat, odzyska sprawno sprzed wielu lat, a przy tym przej na wyszy duchowy poziom? Nie szukaj ju, bo bez uzdrowienia duszy i umysu niegdy nie uzdrowisz swojego ciaa. Profesjonalne uzdrawianie caego organizmu na odlego, rwnie z raka. Usuwanie kltw i zorzecze. Najskuteczniejsze neutralizatory negatywnego promieniowania. Pomoc dla optanych (zazwyczaj jest to schizofrenia). Nowo - uzdrawianie poprzez mzg. Aktywna Droga Duchowa na CD i wiele wicej. Jestem jednym z omiu uzdrowicieli duchowych z nominacj Bosk. Moje duchowe pochodzenie odkryo je ponad 30 jasnowidzw, astrologw, numerologw i chiromantw z kilku kontynentw.

Tel/fax: 928 496-6353, na internecie www.uzdrowicielduchowy.com October 2008

16 Zdrowie, Uroda i ycie

Nie wiesz, co ci jest?

Diacor to najnowoczeniejsze urzdzenie diagnostyczno-terapeutyczne do kompleksowej oceny stanu zdrowia wszystkich narzdw i ukadw ludzkiego organizmu.
Badania kliniczne wykazay szczegln przydatno w ocenianiu: - chorb ukadu pokarmowego, - chorb ukadu moczowo-pciowego, - chorb ukadu krenia, - chorb drg oddechowych, - chorb ukadu nerwowego, - chorb staww i krgosupa, - chorb ukadu hormonalnego, - chorb ukadu limfatycznego, - chorb skry, Do bada stosuje si 3 pary elektrod umieszczonych na skrze czoa, doni i stp. Takie podejcie pozwala w peni wykluczy subiektywny czynnik wpywu badajcego na przebieg badania, co znacznie zwiksza wiarygodno wynikw. Zalety urzdzenia Diacor to: - szczegowa kontrola wszystkich narzdw i ukadw organizmu w cigu 30 minut, - dostpno dla pacjentw w kadym wieku, - wykrywanie zmian funkcjonalnych nawet w stadium pocztkowym rozwoju, - kontrola wpywu na organizm jakichkolwiek innych czynnikw psychoemocjonalnych, medycznych, stresowych, meteorologicznych, - moliwo przeprowadzenia szybkiej i skutecznej korekty stwierdzonych odchyle przy pomocy czynnikw naturalnych, - podejcie kompleksowe w przypadku chorb ostrych i przewleklych, - kontrola skutecznoci i intensywnoci dziaania leczniczego stosowanych metod, - indywidualny dobr odpowiednich metod oddziaywania na dany organizm, - wysoka dokadno, wygoda oraz absolutne bezpieczestwo dla pacjenta, - nieuciliwo i bezbolesno dla pacjenta, - mozliwo uzyskania wydruku wyniku, Wymienione kryteria pozwalaj na wnikliw i adekwatn charakterystyk patologii, czsto jeszcze przed ujawnieniem si objaww klinicznych. Jest to wyjtkowo wane we wczesnym rozpoznawaniu zagroe i zapobieganiu im.

NIE WIESZ CO CI JEST?

Jedyna w Chicago komputerowa ocena caego organizmu aparatur Diacor. Wiarygodna, aprobowana oficjalnie metoda, szeroko stosowana w Europie. Bezpieczna dla kadego - dzieci, dorosych, starszych. Prowadzona przez dowiadczonego lekarza. Wydruk wynikw i zalece. Informacje i zapisy: 773-450-2145 oraz w sklepach Back To Nature.

Promocyjna cena!!!

doktor Maria Sikora

$75 $50
off
Pobyt na noc
Kod: CN1687
Wymagane jest wane czonkostwo, ktre mona naby po atrakcyjnej cenie przy pierwszej rezerwacji. Oferta nie dotyczy apartamentw Chalet w adnej lokalizacji, jak rwnie apartamentw w Downers Grove. Oferta nie jest wana w soboty oraz niektre wyznaczone dni. Wana do 10-30-2008.

Pobyt popoudniowy
Kod: CN1687
Wymagane jest wane czonkostwo, ktre mona naby po atrakcyjnej cenie przy pierwszej rezerwacji. Oferta nie dotyczy apartamentw Chalet w adnej lokalizacji, jak rwnie apartamentw w Downers Grove. Oferta nie jest wana w soboty oraz niektre wyznaczone dni. Wana do 10-30-2008.

October 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 17

off

Psycholog radzi
Boj si szybkiej jazdy samochodem. Dlatego, kiedy np. znajomi zapraszaj mnie na weekend, odmawiam albo mwi, e dojad nastpnego dnia. Wiem, e to gupie, ale gdy siedz w aucie bez moliwoci ucieczki i widz na liczniku prdko 100 km/h, mam ochot krzycze ze strachu. Dzisiaj wszyscy mamy obowizek by pikni, wiecznie modzi i zawsze odwani. A tymczasem lk to twj czujnik, ktry ostrzega przed potencjalym niebezpieczestwem. Gdyby nie odczuwaa strachu w ogle, prawdopodobnie nie udaoby ci si przey dziecistwa. Niewane, e dla wikszoci ludzi szybka jazda samochodem nie jest zagroeniem. Masz prawo ba si duej prdkoci, wysokoci, wody itp. Do ciebie naley decyzja, czy twoje lki tak bardzo utrudniaj ci ycie, e chcesz nad nimi panowa. Kiedy wychodziam za m, byam zakochana w moim partnerze jak nastolatka. Czasami gdy rano budziam si obok niego, pakaam ze wzruszenia. Nadal go kocham, tylko zdarza mi si, e bez powodu czuj do niego agresj. Boj si, e moe to objaw jakiego zaburzenia psychicznego. Kobiety boj si wasnej agresji. Moe dlatego agresja kobiet potrafi by bardziej dotkliwa. Mczyni umiej rozadowa j, np. w rywalizacji sportowej. Kobiety atakuj podstpnie, bywaj bardziej pamitliwe i okrutne. Agresja (sia mierci) jest jedn z dwch si (druga to seks sia ycia), ktre nadaj kierunek naszemu zachowaniu. Agresja daje nam si. Jednak nie akceptujemy jej u siebie, bo kojarzy nam si z mskoci. Boimy si wasnego gniewu i pdu do walki o swoje. To niejako pierwotny lk poczucie, e kiedy dam ujcie mojej agresji, zniszcz wszystko dookoa, wiat przestanie istnie. A warto pamita, e nierozadowana agresja zazwyczaj uruchamia pozostae negatywne emocje, takie jak lk, poczucie krzywdy, bezradno, poczucie winy.

Seksuolog radzi
Od niedawna wspyj z moim chopakiem i sprawia mi to bl. Czy przyczyn moe by rozmiar pochwy? Przecitna dugo pochwy kobiety wynosi 8 cm, ale dziki ukadowi mini i wkien elastycznych dostosowuje si ona pod wpywem podniecenia do wielkoci czonka. Zaburzenie seksualne polegajce na odczuwaniu bolesnoci w pochwie podczas stosunku seksualnego okrelamy mianem dyspareunii. Dotyczy ono okoo 20% kobiet zgaszajcych si do seksuologw. Przyczyny mog by bardzo rne. W zalenoci od czynnika wywoujcego bolesne doznania wyrniamy dyspareuni: podefloracyjna, infekcyjn, poporodow, pooperacyjn, menopauzaln, psychogenn, antykoncepcyjn. Poziom intensywnoci blu odczuwanego przez kobiet moe by zrnicowany od nieprzyjemnego pieczenia, a do silnego blu poczonego z lkiem i napiciem miniowym. W 7080% przypadkw odczuwany bl jest pochodzenia organicznego i nie ma nic wsplnego z dyspareuni. Przyczyn blu s wwczas konkretne schorzenia w obrbie narzdw pciowych lub miednicy maej. Bl podczas stosunku wywouj schorzenia ginekologiczne jak: zapalenie przydatkw, miniaki macicy, ropnie warg sromowych, stany zapalne w obrbie miednicy, zanikowe zapalenie pochwy, torbiele jajnikw, torbiele gruczou Bartholina, endometrioza. Niektre schorzenia urologiczne (np. zapalenie cewki moczowej) lub choroby odbytu rwnie mog by przyczyn blu drczcego kobiet podczas stosunku. Celem wyeliminowania wyej wymienionych przyczyn, niezbdna jest konsultacja ginekologiczna lub urologiczna. Bolesne stosunki mog odczuwa kobiety, ktre wychowywane byy w zbyt rygorystycznym, czy wrcz represyjnym podejciu do seksualnoci (np. na tle religijnym). Przyczyn blu mog by negatywne reakcje wobec ciaa, partnera lub wspycia seksualnego lub reakcje typu histerycznego. Nie mona wykluczy bdw w zachowaniu si partnera lub reakcji lkowych czy hipochondrycznych kobiety. Podobne objawy mog wystpowa w przypadku braku lub niedostatecznej akomodacji pochwy do wielkoci w przypadku zbyt krtkiej gry wstpnej. Wiele kobiet oczekuje duszych pieszczot przed stosunkiem, natomiast ich partnerzy swoim zbytnim popiechem doprowadzaj do kontaktu w momencie, gdy nie doszo jeszcze do niezbdnego rozlunienia mini krocza.

VITA BIOSA to pierwszy na wiecie Eliksir Zdrowia i Modoci na bazie ywych mikroorganizmw
Lepiej zapobiega ni leczy! Regularnie przyjmowana Vita Biosa skutecznie chroni przed chorobami cywilizacyjnymi. Zawarte w preparacie yjce mikroorganizmy uzupeniaj braki wynikajce ze zuboenia naszej gleby, wody i pokarmw, a take wyjaowienia ludzkiego organizmu (antybiotyki, zanieczyszczone rodowisko, ze odywianie, brak ruchu, nikotyna, alkohol, kawa etc.). Vita Biosa pomaga zarwno dorosym, dzieciom jak i ludziom w bardzo podeszym wieku. Przyjmujc profilaktycznie 30 ml Vita Biosa dziennie dostarczasz swemu organizmowi tzw.ywe mikroorganizmy niezbdne do prawidowego funkcjonowania wielu procesw yciowych. Braki cennych mikroorganizmw w ekosystemie powoduj wyjaowienie pokarmu, gleby oraz ludzkiego organizmu, czego konsekwencj s grone choroby cywilizacyjne. Niedoboru ywych organizmw nie zastpi adne suplementy witaminowe ani nawet odywki! Regularne przyjmowanie Vita wielokrotnie zwiksza absorbcj zarwno witamin zawartych w pokarmie jak i w tabletkach! Vita Biosa, to produkt nieporwnywalny z jakimkolwiek innym suplementem, gdy tajemnica jego dziaania to POTGA YWYCH ORGANIZMW! Vita Biosa wspomaga leczenie wielu schorze, odtruwa organizm, chroni przed chorobami cywilizacyjnymi.

Jeli w sklepie koo Ciebie nie ma jeszcze Vita Biosa , to podaj wacicielom telefon naszej hurtowni: 773-631-1517
A oto kolejny list od zadowolonego uytkownika: Jestem studentem i wiele wysiku wkadam w nauk. Czsto miewaem chroniczne zmczenie i pograa mnie senno. Odkd zaczem zaywa mieszank zi Vita Biosa moje dolegliwoci miny, mam teraz duo wicej si witalnych i znacznie lepiej daj rad skupi si na nauce. Polecam ten preparat wszystkim uczniom i studentom, w celu zwikszania (w naturalny sposb) wydajnoci podczas nauki.

Jeeli bliskie s ci sprawy zdrowia, chcesz zachowa modo i urod,

ZAPRENUMERUJ PISMO Zdrowie, Uroda i ycie

Dwanacie razy w roku Zdrowie, Uroda i ycie dostarcza bdzie natchnienia, pomysw i porad, ktre pozwol zachowa dobre zdrowie, urod i wspaniae samopoczucie. Podarowujc komu roczn prenumerat naszego magazynu, wyraasz jednoczenie swj serdeczny stosunek do tej osoby - radzc jej, jak ma waciwie dba o swoje zdrowie, jak si odywia, co robi, aby pozby si dolegliwoci, wyglda modo i adnie przez cay rok. Nasz miesicznik, wydawany przez firm Back to Nature, Inc., zamieszcza: wiadomoci na temat najnowszych kierunkw w lecznictwie informacje z dziedziny zioolecznictwa reportae ze wiata artykuy o tematyce ekologicznej nowinki kosmetyczne Prenumerata roczna: $27.00; na dwa lata: $47.00 Roczna zagraniczna: $50.00 Czeki wystawione na Zdrowie, Uroda i ycie prosimy wysya na adres: Zdrowie, Uroda i ycie, 5627 N. Milwaukee, Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERA. Zamawiam roczn/dwuletni prenumerat dla (Imi inazwisko)______________________ ____________________________Adres____________________________________________ ______________________Stan__________Kod________________Data_________________ Telefon ______________________ Zaczam czek na sum _______________________

Sklepy BACK TO NATURE, Inc. znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60618 (773) 463-5758 5627 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60646 (773) 631-1517 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 (773) 481-0036 5098 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 735-4401 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 582-8568 303 Dundee Rd. Wheeling, IL 60090 (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005 (847) 590-5667

www.back2nature.net e-mail: btn@back2nature.net

Zamwienia prosimy wysya na adres: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646. Przy zamwieniach pocztowych naley doliczy $6.50 za przesyk. Dla szybkiej obsugi dzwo: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Zdrowie, Uroda i ycie

Miesicznik/Published monthly by B a c k t o N a t u r e , I n c . S i e d z i b a r e d a k c j i : 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 A d r e s k o r e s p o n d e n c y j n y : 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, Tel. (773) 583-0402 W y d a w c a i r e d a k t o r n a c z e l n y : Marcin Hencz R e d a g u j e z e s p : Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik S t a l i w s p p r a c o w n i c y : dr Maria Sikora, dr Violetta Kolcan, Miosz Woniak, Katarzyna Powronik D z i a o g o s z e : Ewelina Kruppik, 773-583-0402 P r o m o c j a i k o l p o r t a : Krystyna i Marcin Hencz Nakad: 30 tys. Redakcja nie odpowiada za tre reklam i ogosze. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania patnych ogosze i nadesanych tekstw. Nie zamwionych materiaw nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyej. Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational. www.back2nature.net e-mail:info@back2nature.net

18 Zdrowie, Uroda i ycie

October 2008

October 2008

Zdrowie, Uroda i ycie 19

REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE

KRGARZ
PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Dr Cezary S. Kdzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta
Wypadanie dyskw Rwa kulszowa Korzonki Ble plecw, ramion Drtwienie koczyn Stawy
Jedyny w USA posiadajcy polskie pastwowe uprawnienia radestezyjne

tel. 773.895.5353
NIE CZEKAJ ZANIM BDZIE ZA PNO - ZGO SI DO SPECJALISTY JU DZI!

Radio Back To Nature

Nadaje na falach 1490AM w pitki w godzinach 7:30-8pm lub przez internet www.wpna1490am.com. Do usyszenia!

RDEKO MODOCI

Floryda
Zainwestuj we wasne zdrowie! Zabierz rodzin lub znajomych na prawdziwy relaks!
(przy 4 osobach koszt tygodniowy mieszkania wynosi $75, wstpy na kpiele $105) Moesz do nas dojecha autem z Chicago w 20 godzin lub samolotem w 2 godziny!

Po blisze informacje dzwo: 941.426.7559; 941.426.1692 Oddzwonimy!

www.warmmineralsprings.com

BEZPIECZNY I PEWNY
Jedyna formua stworzona przez specjalistw ywieniowcw i zielarzy Poprawia erekcj Wydua czas trwania erekcji Podnosi witalo, msko Podwysza poziom energii Zawiera optymaln moc witamin, aminokwasw i skadnikw zioowych, ktre zwikszaj potencj seksualn

ARTHOFLEX-ES

Wzmacnia sprawno seksualn

Rewelacyjny suplement zdrowotny, ktry:

Pomaga w zachowaniu kondycji koci i staww Przywraca optymalny poziom naoliwienia staww Pomaga w odbudowaniu chrzstki Dziaa synergistycznie Dostarcza najwyszego wsparcia dla zdrowych staww Pomaga wzmocni elastyczno Utrzymuje integralno tkanek organizmu Wspiera zdrowe koci, stawy, chrzstki i tkanki Suplement numer 1 w Ameryce! Dostarcza dodatkowej siy
* The Active Vegetarian Capsule *

Armen
20 Zdrowie, Uroda i ycie

* The Active Vegetarian Capsule *

Silna i skuteczna formua na potencj dla mczyzn

Dostpny w lokalnych sklepach z naturalnymi rodkami zdrowotnymi, m.in. w sieci sklepw Back to Nature.

REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TRE OGOSZE REKLAMY PATNE

October 2008