Glikozaminoglikany

na problemy staww i krgosupa

Wielu sportowcw i prawie poowa dorosej populacji boryka si z problemami staww czy krgosupa. Warto wiedzie, e problemy te mona minimalizowa i zapobiega ich rozwojowi w sposb naturalny.
Zarwno dla profilaktyki, jak i zmniejszenia problemw staww i krgosupa konieczne jest dostarczanie organizmowi skadnikw budulcowych chrzstki, konieczne jest uzupenianie diety skadnikami, ktre pobudzaj jej odbudow, zwikszajc tym samym ruchomo staww, minimalizujc bl i stany zapalne. Zaleca si rwnie zaywanie glikozaminoglikanw dla ochrony ukadu kostnego, np. podczas intensywnych wicze czy treningw. Polecamy Healthy Back and Spine, nowoczesny preparat chronicy ukad chrzstno-stawowy. Suplement ten pomaga zachowa chrzstk stawow w dobrym stanie, wpywa na odnawianie zapasw mazi stawowej, zwiksza prawidowo funkcjonowania staww i zmniejsza porann sztywno koczyn. Wykorzystywany jest przez osoby czynnie uprawiajce sport - dla ochrony przed urazami i nadwyreniami. Preparat Healthy Back and Spine zawiera dwa rodzaje glikozaminoglikanw i wzbogacony jest o udoskonalone poczenie skadnikw czynnych, dodatkowo wzmacniajcych jego dziaanie. Glikozaminoglikany wspomagaj: - prawidowe funkcjonowanie tkanki chrzstnej, wizade oraz mazi stawowej, - regeneracj tkanki chrzstnej i wkien kolagenowych, - leczenie dolegliwoci stawowych na tle artretycznym i reumatycznym, - leczenie urazw staww spowodowanych np. nadmiernym wysikiem fizycznym czy kontuzjami, - spowalniaj rozwj artretyzmu, - agodz sztywno staww. Przyjmowanie preparatu zawierajcego glikozaminoglikany powoduje znaczne wzmocnienie staww. HEALTHY BACK AND SPINE (patrz reklama obok) to suplement stosowany w przypadkach urazw wizade, cigien i staww. Doskonale sprawdza si w walce ze skutkami kontuzji sportowych. Moe zapobiega powstawaniu zmian zwyrodnieniowych oraz agodzi skutki sztywnoci staww u ludzi starszych. Jest do nabycia w zielonych aptekach Back To Nature w Chicago i na przedmieciach.

SilverPure agodzcy krem dla podranie i stanw zapalnych skry

Wspaniay krem pielgnacyjny!
Zaoszczd swojej skrze zmartwie z powodu podranie, infekcji grzybiczych, infekcji bakteryjnych, infekcji wirusowych i problemw z pasoytami...

Jakie antyoksydany dodalimy do kremu SilverPure?

Do naszego kremu dodalimy ekstrakt z zielonej herbaty i resveratrol. Jak przechowywa? Chro opakowanie SilverPure przed bezporednim wiatem sonecznym i temperatur powyej 90 stopni. Przechowuj w chodnym, suchym miejscu. Produkt powinien by wykorzystany w cigu jednego roku od daty zakupu.

Odkryj tajemnic kremu SilverPure dla piknej skry poprzez ekscytujcy nowy wiat nanotechnologii!
agodzcy krem SilverPure jest przede wszystkim opracowany i przeznaczony dla wspomagania zdrowej skry. Ma on rwnie agodzi powszechne problemy zapalne owrzodzonej, podranionej lub swdzcej skry. Krem SilverPure jest prawdziwie rewelacyjnym produktem. Jestemy przekonani, e zrozumiesz, jakim nadzwyczajnym preparatem jest SilverPure, kiedy zaczniesz go uywa i sam potwierdzisz nasz opini, gdy szybko znikn problemy skrne, a sama skra tryska bdzie zdrowiem.

i odbytu, podranienia grzybicze, kurzajki narzdw pciowych, hemoroidy, opryszczka, liszajec, ukszenia owadw, miczak zakany, skrne infekcje MRSA (szczepy Staphylococcus aureus oporne na metycylin), grzybica paznokci, sumak jadowity (Poison Ivy), uszczyca, grzybica wywoana przez dermatofity (Ring Worm), trdzik rowaty, zadrapania, zapalenie skry ojotokowe, ppasiec, grzybica stp, kurzajki.

Czy krem SilverPure jest bezpieczny dla mojej rodziny?

Krem SilverPure jest cakowicie naturalny i w 100% wolny od substancji chemicznych, jonw srebra lub skadnikow srebra. Zawiera tylko metaliczne nonosrebro. Krem SilverPure moe by stosowany gdziekolwiek na skrze i luzwce. Jest przeznaczony tylko do stosowania zewntrznego i nie powinien by aplikowany w pobliu lub do oczu. Naturalne olejki w SilverPure mog podrania te delikatne tkanki.

Aktywne skadniki kremu SilverPure:

Pierwiastkowe nonoczsteczki srebra, naturalne antyoksydanty. Skadniki nieaktywne: organiczny olej jojoba, olej mineralny, wosk pszczeli, boraks, zapach i oczyszczana woda.

tykowym opatrunku. Staraj si nie uywa bawenianej gazy. Marnowa bdziesz cenne czsteczki srebra, jeli nie bd one w fizycznym kontakcie ze skr. Plastykowy opatrunek moe zwykle pozostawa na ranie przez 6-8 godzin. Nie sugearuje si stosowania tej metody dla maych dzieci. Uwaga: Plastykowy opatrunek pomaga rwnie w zapobiebaniu zaplamienia odziey lub pocieli. Pierwiastkowe czsteczki srebra mog zaapa si we wknie, powodujc wygld szarego zabarwienia.

Jak stosowa krem SilverPure przy podranieniach skrnych?

Dokadnie oczy i ostronie wysusz dotknite miejsce. Zaaplikuj spor ilo kremu SilverPure na to miejsce. (Optymalnie) Na plastykowy opatrunek. Zabezpiecz plastrem lub gumow opask. Upewnij si, czy plastykowy opatrunek cakowicie pokrywa srebrny krem. Krem SilverPure jest rwnie skuteczny, gdy aplikowany jest na skr bez opatrunku, ale z dowiadczenia wiemy, e jest bardziej skuteczny i szybciej goi rany przy plas-

Szeroka gama zastosowania kremu SilverPure:

Trdzik, grzybica midzypalcowa stopy, odleyny, czyraki, oparzenia, skaleczenia i zadrapania, upie od grzybiczej infekcji, owrzodzenia i zmiany cukrzycowe, sucha skra, zewntrzne swdzenie genitalii

Wspaniay, agodzcy krem pielgnacyjny SilverPure dla podranionej i zapalnej skry naby mona we wszystkich zielonych aptekach Back To Nature w Chicago i na przedmieciach!
SliverPure Cream has not been tested or approved by the U.S. Food and Drug Administration. SilverPure Cream is not intended to diagnose, prevent, treat, or cure any disease. SilverPure makes no claims or promises as to the healing benefits of this skin product. All research information about silver and silver nanoparticies is provided as a courtesy to our customers. Consequences of topical use of the product ara the sole responsibility of the customer. If you have additional questions, please do not hesitate to contact us.

Do nabycia we wszystkich wspaniaych zielonych aptekach Back To Nature.

2 Zdrowie, Uroda i ycie

September 2011

Pozbd si blu po mistrzowsku

Dr. James Thill

by po kontuzji powrci do dobrego samopoczucia i pozby si blu, potrzeba duo pracy i dyscypliny, by osign jak najlepsze rezultaty, jak rwnie aby je potem utrzymywa. Nie ma prostego rozwizania czy te magicznej piguki, ktra rozwie problem na duszy czas. Po pierwsze, musisz zaakceptowa fakt, e problem nie rozwie si sam i e bdziesz musia skorzysta z fachowej pomocy, by uzyska oczekiwane rezultaty. Nie poddawaj si, nie musisz y z blem czy dyskomfortem, masz tylko jedno ciao i jeste tego wart, wic we si do roboty! Miaem szczcie pracowa z wieloma wiatowej rangi sportowcami i widzie ich pragnienia, pasje, oddanie. Przebywanie w ich towarzystwie po prostu inspirowao i kady stara si by lepszy. Oni rozumiej, e w pojedynk nie osignie si wiele, potrzebna jest zgrana druyna. To bya jesie 2000 roku, kiedy siedmiokrotny wycigowy mistrz wiata Tony Schumacher zwrci si do mnie o pomoc po wypadku samochodowym, z ktrego cudem wyszed ywy. Jecha z prdkoci 300 mph, kiedy tylne skrzydo dragsteru odamao si, a jego samochd oderwa si od ziemi i przelecia przez bariery ograniczajce tor wycigowy. Samochd przekoziokowa ponad dwadziecia razy, a pozostaa po nim jedynie metalowa klatka. Ocalaego cudem kierowc, przewieziono helikopterem do najbaliszego szpitala. Po wielu operacjach i tygodniach spdzonych w ku Tony by gotowy, aby rozpocz od nowa. Na pierwszej wizycie Tonego zobaczyem posiniaczone, obite, poamane ciao, ktre wymagao wiele pracy, powicenia i determinacji. Tony mia jednak wyznaczony jeden cel, by gotowy zrobi wszystko, aby powrci za kierownic i to jak najszybciej. Spdzilimy cztery godziny dziennie na terapii i wiczeniach przez nastpnych kilka tygodni. Byem wiadkiem codziennych zmaga, wyrzecze i determinacji, z jak Tony walczy ze swoim blem. Tony prbowa wzi udzia w wycigu cztery tygodnie pniej, jednake mia nadal bardzo sabe nogi. Nie by w stanie sam wsi ani wysi z wycigowego auta. Kontynuowalimy wic terapi z wiczeniami. Tony dawa z siebie wszystko i po nastpnych dwch tygodniach by gotw do wycigu. Czy jednak Tony by w stanie pokona lk i kolejny raz zasi za kierownic, aby pojecha z prdkoci 300 mph? Staem na linii startowej zatykajc palcami uszy, a cztery sekundy pniej Tony zakwalifikowa si do czowki. Kontynuowalimy terapi kontrolujc bl pomidzy wycigami kwalifikujcymi, jak rwnie w dzie wycigu. Pomimo nadal duego blu, aby by dopuszczonym do wycigu Tony nie mg zay adnego rodka przeciwlowego. Jak na mistrza przystao, Tony da z siebie wszystko wygrywajc pierwsze trzy rundy eliminacyjne. Walczy do koca, dotar do mety jako drugi, przegrywajc jedynie o dugo samochodu. Nigdy nie naley si poddawa, oczekiwane rezultaty s w zasigu rki. Kademu mona pomc, zagodzi bl, uleczy krgosup. Zaufaj wieloletnemu dowiadczeniu i lekarskiej wiedzy.

September 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 3

Nie pozwl, by bl duej kontrolowa Twoje ycie... Powi kilka minut i przeczytaj poniszy artyku, a dowiesz si, jak moesz obniy zapalenie i szybko pozby si blu bez szkodliwych lekw lub niebezpiecznej operacji

Phenocane z kurkumin i DLPA

Zapalenie jest najczstszym powodem blu. Obnienie stanu zapalnego agodzi bl. Zapalenie powodowane jest przez uwolnienie prostoglandyny (PGE1 Prostaglandin) i jest podtrzymywane przez enzym o nazwie cyklooksygenaza 2 (Cyclooxygenase 2 - COX2). Ciekaw rzecz jest, e komrki rakowe otoczone s przez nienormalnie du koncentracj cyklooksygenazy 2 (enzymw COX2). Gdyby mona byo powstrzyma cyklooksygenaz 2 (enzymy COX2), prawdopodobnie mona by byo kontrolowa stany zapalne i by moe nawet raka (wiadczy o tym moe mniejsza ilo przypadkw raka wrd osb chronicznie uywajcych aspiryn). Wiele lat temu kompanie farmaceutyczne zauwayy, i aspiryna powstrzymuje cyklooksygenaz 2(COX2), ale jednoczenie powstrzymuje cyklooksygenaz 1 (COX1), ktra jest prostoglandyn ochronn dla wyciki przewodu pokarmowego i naczy krwiononych. Bez odpowiedniej iloci cyklooksygenazy 1 (COX1) wystpowayby owrzodzenia i przeciekajce naczynia krwionone. Tak wic przy krtkim stosowaniu aspiryna jest dobra, ale dusze stosowanie moe powodowa powane skutki uboczne. Nastpnie pojawiaj si cudowne inhibitory cyklooksygenazy 2 (COX2) - Vioxx, Bextra, Celebrex, itd. Nie powodoway one wrzodw ani sabych naczy krwiononych, wic budziy wielk nadziej. Jednak pniej okazao si, e te bardzo skuteczne leki przeciwzapalne mog powodowa atak serca i wylew, poniewa tworz skrzepy krwi. Ryzyko byo tak due, e FDA chwilowo wycofao je z rynku. Naley pamita o tym, e zapalenie powoduje bl zarwno ostry, jak i chroniczny. Gdyby wynaleziony zosta przeciwzapalny produkt, ktry powstrzymywaby cyklooksygenaz 2 (COX2) bez skutkw ubocznych, mona by byo zlikwidowa przyczyn blu. UWAGA: ZWYKE ZIOA - KURKUMA DUGA (TURMERIC) I BOSWELIA Ciekaw rzecz jest, i zwyke zioo, znane jako kurkuma longa (Tumeric) zawiera kurkumin, ktra jest jeszcze lepszym czynnikiem przeciwzapalnym ni kortyzon, jeden z najsilniejszych steroidw. Kurkumina stosowana bya od lat w formule zarwno przy raku jak i artretyzmie, ale ostatnio wyizolowany zosta w kurkuminie czynnik (kurkuminoid), ktry jest okoo 100 razy silniejszy ni kurkumina przy obnianiu stanw zapalnych. W poczeniu z fenyloanalin (DLPA - dl phenylalanine) i bosweli tworzy jeden z najbardziej skutecznych, naturalnych, przeciwzapalnych rodkw przeciwblowych. Trzeba po prostu sprbowa, aby dowiadczy niemale cudownego dziaania w przypadku chronicznego blu zapalnego, takiego jak np. blu krgosupa, blu przy rwie kulszowej, artretyzmie i urazach. Poza tym dochodzi jeszcze moliwo ochrony przed przyszym rakiem, ktry mgby by wywoany przez chroniczne zapalenie. Spjrzmy na skadniki tej formuy, ktra zatrzymuje zapalenie i tym samym likwiduje bl wszelakiego pochodzenia: kurkuma duga, kurkuminoidy, fenyloanalina i boswellia serrata. KURKUMA jest dobrze znana w zioolecznictwie i odywianiu, wic nie ma potrzeby jej przedstawiania. W internecie znale mona wspaniae wyniki setek bada nad tym cudownym zioem. W jednych z podwjnie lepych bada kurkuma dorwnaa kortyzonowi jako czynnik przeciwblowy i przeciwzapalny. Wyizolowany kurkuminoid jest najlepszym z istniejcych inhibitorw cyklooksygenazy 2 (COX2), nie wywoujcym skutkw ubocznych! KURKUMINOIDY s czsteczkami znajdujcymi si w kurkumie. Wyizolowany zosta jeden, ktry ma specyficzne dziaanie jako inhibitor cyklooksygenazy 2 (COX2). Koncentracja postpuje zgodnie z formu: kurkumina jest otrzymywana z zioa kurkuma longa. Potrzeba 60 czci kurkumy, eby otrzyma jedn cz kurkuminy i zredukowa j do jednej czci specjalnego kurkuminoidu, ktry jest najbardziej aktywnym czynnikiem tej formuy, mimo i w samej formule jest rwnie troch regularnej kurkumy. BOSWELIA jest kolejnym, dobrze znanym zioem majcym waciwoci inhibitora cyklooksygenezy 2 (COX2), nie tak silnego jak kurkuminoid, ale dziaajcym w nieco inny sposb w kierunku obniania enzymu COX2, dziaajc w ten sposb synergetycznie. FENYLOANALINA (DLPA - dl phenylalanine) jest powszechnym aminokwasem, ktry ma zdolno pomagania ciau w utrzymaniu wysokiego poziomu serotoniny, hormonu dobrego samopoczucia w mzgu. Lekarze pisali ksiki na temat wielu waciwoci fenyloanaliny odnonie poprawy nastroju i oglnego obnienia blu. NATTOKINAZA jest enzymem wyizolowanym z rolinnego sera Natto, popularnego poywienia w japoskiej diecie. Nattokinaza posiada zdolno rozpuszczania skrzepw krwi. Jeli masz obiekcje odnonie lekw farmaceutycznych z ich skutkami ubocznymi i jeli zmczony jeste codziennym blem, to nasza formua o nazwie PHENOCANE moe by odpowiedzi na to, czego szukasz. KORZYCI PHENOCANE Ulga w blu przy: chronicznym blu w krzyu, rwie kulszowej, artretyzmie, urazach sportowych. Produkt ten wzmacnia naturalne obronne mechanizmy ciaa do walki z zapaleniem i blem. OPINIE UYTKOWNIKW Mam przepuklin dysku L5. Lekarz zaleci mi zastrzyki steroidalne, ktre nic nie day. Zaczem przyjmowa Phenocane 4 dni temu i czuj si lepiej. Przyjmowaem 8 do 10 Excedriny dziennie, a teraz zjechaem do 4. Dziaa wietnie. Mylaem, e wczoraj fibromialgia mnie zabije... dzi czuj si znacznie lepiej i mog si mia z wczorajszego dnia. To zadziwiajce, jak dobrze dziaa moe naturalny rodek przeciwblowy. Mam bl w kostce, gdy duo chodz lub biegam. eby bl przeszed, musiaem wzi 2 Ibuprofeny 200. Teraz bior 3 lub 4 Phenocany, eby osiagn to samo. Ponadto skadniki dobrze na mnie dziaaj (alkalizacja pomaga mi w regularnoci), wic nie musz ju przyjmowa innych rzeczy, ktore przyjmowaem. M zamwi dla mnie Phenocane, poniewa przyjmowaam Ibuprofen i Aleve, by uly bl w krzyu. Mam wypadajcy dysk i postpowy artretyzm w stawach biodrowych i kolanowych. Przyjmujc Phenocane zaledwie przez tydzie zauwayam du rnic. Nie musz ju przyjmowa niczego innego. Phenocane to wspaniay produkt! Mam 34% skolioz krgosupa pomidzy L2 i 3. Na zdjciu rentgenowskim wyglda to jak mae wgbienie lub skrzywienie. Nic nie byo robione z tym a do 50. roku ycia, kiedy przewietlenie i inne procedury to wykryy. Miaem wtedy tak ostry bl w krzyu po prawej stronie, e czasami nie mogem ju chodzi. Masaysta poleci mi Phenocane, gdy nie chciaem przyjmowa Ibuprofenu lub Tynelonu ze wzgldu na skutki uboczne i dlatego, e nie przynosiy ulgi w blu. rodki rozluniajce minie nie dziaay rwnie. Ale joga, codzienny spacer i Phenocane przynosz ulg w blu bez podraniania odka. Sprbowaem Phenocane z polecenia kuzyna. Cudowna ulga przy chronicznym blu w krzyu. Dwa dni pniej ona nadwyrya krgosup i miaa kilka wizyt u chiropraktyka. Poczua si troszk lepiej. Zacza nastpnie przyjmowa Phenocane i po 48 godzinach nie byo ju blu. Mam chroniczny artretyzm i problemy z doln czci krgosupa od wielu lat. rodki niesteroidalne dziaay tylko przez chwil. Troch pomoga glukozamina, ale po kilku dniach przyjmowania Phenocane odczuwam zdecydowan ulg. Stan dalej tkwi, ale, Boe, jak dobrze si czuj! Miaem postpowy artretyzm w kolanach i byem gotw na operacj. Moja ona jest pianistk z bolesnym artretyzmem w rkach. Bez adnej nadziei na popraw, za porad znajomej, kupilimy Phenocane. Bylimy oboje mile zdziwieni, kiedy zaledwie po kilku dniach przyjmowania 3 kapsuek dziennie, nie byo ladu po blu. Oczywicie, e to nie leczy artretyzmu, ale zdecydowanie obnia stan zapalny powodujcy bl. Obniylimy nastpnie dawk do 1 lub 2 dziennie i nigdy nie odczuwalimy adnych skutkw ubocznych. Posuchaj porady sceptyka Phenocane dziaa! Jestem ofiar paraliu dziecicego (polio) i dlatego mam bl mini i nerww, ktry od czasu do czasu dokucza i jest dla mnie berdzo enujcy. W wikszoci przypadkw przyjmuj jedn Phenocane i czasami jedn rano i wieczorem. Myl, e to wspaniay produkt. Zawsze uywaem witaminy i zioa. Kocham Phenocane. Przyjmowaem kiedy Advil lub Tynelon czy te inne rodki przeciwblowe bez recepty, po ktrych zawsze chorowaem. To dziaa piknie. Likwiduje bl i nie ma po nim adnego nieprzyjemnego odczucia. Phenocane poleci mi mj masaysta. Nic nie pomagao przy moim okropnym blu w krzyu. Nie byem zbyt szczliwy z powodu codziennego przyjmowania Ibuprofenu. Kupiem butelk i przyjem jedn kapsuk nie spodziewajc si niczego specjalnego. Poszedem nastpnie powiczy z rakietk i po ok. ptora godziny zorientowaem si, e do tej pory nie byo to moliwe bez rodka przeciwblowego. Phenocane dziaa u mnie przez 6-8 godzin lepiej ni 2 Ibuprofeny i nie stwierdzam adnego ubocznego dziaania. Dla takiego aktywnego 55-latka ten rodek dziaa doskonale.

PO DARMOWE PRBKI ZADZWON POD NUMER 877-982-9800 LUB POPRO W SKLEPIE W BACK TO NATURE.

4 Zdrowie, Uroda i ycie

September 2011

Multiwitaminy
Badania sugeruj, i suplementacja multiwitaminowa moe przynie znaczne korzyci osobom starszym.
Greg Arnold, DC, CSCS
Starzeniu si towarzyszy wiele wyzwa, tak fizycznych, jak np. zamania koci biodrowej przy upadku, ktre w roku 2001 obciyy nasz system opieki zdrowotnej na sum 17 miliardw dolarw, jak i psychicznych - choroba Alzheimera; 100 miliardw dolarw i Parkinsona - 5,6 miliarda rocznie. Na szczcie, odywianie jest witalnym i dajcym si kontrolowa aspektem zdrowia w okresie starzenia si. Witamina D w dawkach 700-1000 jednostek (IU) dziennie obnia ryzyko zama przu upadku u osb starszych o 19%, a kombinacje ywieniowe mog odgrywa znaczn rol w utrzymaniu zdrowia psychicznego. Jednak obecne, zalecane dzienne dawki skadnikw odywczych (RDI) mog by niewystarczajce. Nowe badania wykazay, i osoby starsze, jeli nawet przyjmuj odpowiedni ilo jedzenia, mog w dalszym cigu cierpie z powodu niedoboru witamin. W badaniach wielorodkowych pod nazw SENECA (8), pacjentw z niepohamowanym apetytem (34 mczyzn, 44 kobiety) w wieku pomidzy 70-75 lat, dostarczyo informacj odnonie odywiania, przy wykorzystaniu kwestionariuszy uywanych w poprzednich badaniach, w celu pomiarw przyjmowania witamin B1,

B2, A i C. W badanich tych pacjentw 10 lat pniej, naukowcy obliczyli procenty osb z dawk poniej Europejskiej Zalecanej Dziennej Dawki (RDI). Naukowcy stwierdzili, e przecitny pobr kalorii i wglowodanw/tuszczy/protein odpowiada wytycznym odywiania zarwno na pocztku bada jak i w badaniach po 10 latach, bez zmniejszenia si poboru kalorii. Jednak mimo takiego poboru, pewne niedobory witamin wystpoway w dalszym cigu. Konkretnie, na pocztku bada u 2,5% kobiet i 3%

mczyzn zaobserwowano niedobr witaminy C, podczas gdy 44% mczyzn i 60% kobiet miao niedobr witaminy B1 (tiaminy). W badaniach po 10 latach stwierdzono zwikszony niedobr witamin. Poowa pacjentw miaa niedobr witaminy B2 (ryboflawiny) i witaminy A, podczas gdy niedobory witaminy w cigu tego 10-lecia wzrosy od 3% do 6% u mczyzn i od 2.3% to 4.5% u kobiet. Pomimo adekwatnego stanu odywczo/funkcjonalnego i cakowitego poboru energii, przy ktrym mona byo spodziewa si, e odpowiada to bdzie rwnie zaleceniom dla mikroelementw, znaczna proporcja naszych pomylnie starzejcych si osb, miaa ju niedobr, lub due ryzyko niedoboru pewnych niezbdnych witamin. Naukowcy stwierdzili, e rozwizaniem jest suplementacja konieczna, nawet u zdrowych osb, dla zapewnienia adekwatnego poboru mikroelementw u osb starszych. Multiwitaminowa suplementatacja u osb starszych mogaby przyczyni si do olbrzymich oszczdnoci w naszym systemie opieki zdrowotnej. Badania w roku 2004 wykazay, i 5 suplementw (wap, kwas foliowy, kwasy tuszczowe omega-3, glukozamina i saw palmetto) ma potencja zaoszczdzenia dziesitek miliardw dolarw w systemie zdrowotnym USA, oraz polepszenia stanu naszego zdrowia. W zielonych aptekach Back To Nature naby mona wspaniae multiwitaminowe preparaty. Najlepsze z nich to Optimal Nutrition i Incredible Life (reklama obok oraz na str. 12), a take Balance Essential.

Greg Arnold jest chiropraktorem praktykujcym w Danville, CA. Moesz skontaktowa si z dr. Arnoldem bezporednio, wysyajc e-mail po angielsku na adres: PitchingDoc@msn.com lub odwiedzajc jego stron internetow www.PitchingDoc.com tum. Marcin Hencz

September 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 5

Hipnoterapia
Terapia, ktrej nie powiniene si obawia

Jak pomc dziecku w nauce

O wspomagajcych nauk technikach pisze dyplomowana hipnoterapeutka, Dorota Janik

Miesic wrzesie wszystkim kojarzy si ze szko, tym nie zawsze przyjemnym okresem, ze wzgldu na stres, nawa nauki, przecienia psychicznego i emocjonalnego. Co zrobi, aby nauka staa si dla nas przyjemna, nawet kiedy musimy uczy si przedmiotw, ktre wcale nie sprawiaj nam przyjemnoci? Domylam si, e ten problem nie dotyczy was ju osobicie, ale apeluj do osb, ktrych dzieci borykaj si z nauk lub maj niech do szkoy, rwienikw, czy samej nauki. Przyznam, e bardzo lubi pracowa z dziemi. S bardzo wdziczne i otwarte na pozytywne zmiany. Dzieci, tak jak my, potrzebuj czu si potrzebne, chwalone, wane, mdre, a przede wszystkim docenione. Musz to sysze na porzdku dziennym, aby rosa w nich motywacja i determinacja prowadzca do chci nauki, zdobywania wiedzy, a za tym sukcesu w dorosym zyciu. Du rol odgrywaj rodzice dziecka i ich stosunek do jego problemw z nauk. Karanie ucznia, wymiewanie jego trudnoci, bd ich lekcewaenie mog zaniy samoocen dziecka. Bez wsparcia i pomocy ze strony rodziny moe by mu ciko przeama przeciwnoci losu, zaczyna si odsuwa, staje si smutne lub popada w depresj Wanym jest, aby u modego ucznia wyksztaci naturaln ch do nauki i zdobywania wiedzy, wspierajc go w tym procesie. Przyczyn zaburze w nauce mog by take problemy emocjonalne. Trudnoci te mog przejawia si w postaci nadmiernej aktywnoci, niepokoju, pobudliwoci, niezdolnoci do koncentracji uwagi. W takim przypadku naley skorzysta z pomocy lekarza lub psychologa. W Ameryce coraz czciej syszy si o problemach nadpobudliwoci u dzieci, jak np. ADHD. Z przykroci stwierdzam, e w tym kraju bardzo duo rodzicw idzie po najmniejszej linii oporu, podajc dziecku tabletk bez wnikliwego przeanalizowania problemu, czy powodu jego zachowania... I tak wyciszamy dziecko i nie ma problemu, a co jest powodem jego zachowania, to ju nieistotne. Uwaam, e nie tdy droga. Tabletka to ostateczno. Naley pozwoli dziecku, aby wyrazio to, co w nim krzyczy, jego ukryte obawy oraz to, co znajduje si na poziomie podwiadomym i kieruje jego zachowaniem. Naley pomc mu w jego trudnym okresie rozwoju. Na to nie potrzeba tabletki, s bezpieczne i przyjemne metody terapeutyczne pozwalajce uwolni te zatrzymane emocje. W moim gabinecie hipnoterapii spotkaam si z uczniami i studentami w rnym wieku, ktrzy przychodz regularnie. Sa te mae dzieci, nawet od 6. roku ycia. W pracy z maluchami przyjemne jest to, e s otwarte na zmian i doskonale potrafi rozmawia o swoich problemach. I tutaj chciaabym zaznaczy, drodzy czytelnicy, dzieci maj problemy rwnie powane jak wy sami. Ich may wiat jest tak samo duy jak wasz, naley to wzi pod uwag, a nie zagusza ich emocji tabletk, jak wczeniej wspomniaam. Oto jeden z wielu moich przypadkw terapii z uczniami. Pewna mama zrobia crce prezent na Dzie Dziecka w postaci relaksujcej sesji hipnoterapii. Dziewczynka miaa problemy w szkole, a dokadnie z nieprzyjemn i poniajca uczniw nauczycielk. Codziennie rano przed wyjciem do szkoy skarya si na ble brzuszka i niech

chodzenia do szkoy, czyli jak widzicie, ju w tak modym wieku pocztki nerwicy. Po pierwszej wizycie miny na zawsze ble brzuszka i chocia nie zmieniymy charakteru nauczycielki, ale wypracowaam z ni inne podejcie do caej sytuacji. Nauczycielka i jej humory stay si dla niej zupenie neutralne, nie reagowaa na nie, poniewa przkonaam j na poziomie podwiadomym, e one nie nale do niej i przestaa je do siebie przyjmowa. Umocniymy koncentracj na nauce i wchanianiu wiedzy. To pozytywne przekonanie zostao zarejestrowane w jej podwiadomoci i tak ju zostao, a skoczya rok szkolny i wrcia do mnie z nastpn prob, tym razem aby skorzysta w peni z wakacji musiaa pozby si pewnej fobii..., daa sobie wietnie rad. To jest jeden z wielu przykadw, jakie mogabym przytoczy na temat dziaania hipnoterapii i jak przyjemnie i szybko osigamy zmiany. Oto kilka przykadw dotyczcych nauki: - przeamanie bariery jzykowej, zdobycie pynnoci w posugiwaniu si drugim jzykiem, - umocnienie koncentracji i zapamitywania, determinacji do zaliczenia np. egzaminu, -wyeliminowanie niepodanych reakcji emocjonalnych - panowanie nad stresem, opanowanie lku, tremy przed egzaminem lub wanym wystpieniem, - umocnienie wartoci wewntrznej i przekonania, e zasugujesz na najlepsze wyniki. Dziki hipnoterapii moemy z atwoci pozby si z naszego umysu zahamowa, ktre nas blokuj, jak rwnie zwikszy moliwoci koncentracji, uwagi, motywacji, podatnoci na uczenie si. Hipnoterapia przypiesza komunikacj, eliminuje zakorzenione przekonania, poprzez dziaanie na psychik rwnoway nie tylko prac mzgu, ale take redukuje stres, napicie oraz wszelkie obawy. Metoda hipnoterapii pomoe ci opanowa szereg cennych i potrzebnych umiejtnoci, ktre bdziesz mg stosowa w codziennym yciu. A przede wszystkim pomoe ci uwierzy w to, co robisz i wynik, jaki chcesz osign. Pamitaj, masz w sobie ogromny potencja, ktry moesz wykorzysta bez ogranicze, obudzi ukryte talenty, wzmocni koncentracj i zapamitywanie. Pozby si emocjonalnych stanw, ktre osabiaj twoj wiar

Dorota Janik dyplomowana hipnoterapeutka tel. 224-522-0250

6 Zdrowie, Uroda i ycie

September 2011

Dr Budwig
Sylwetka naukowca, ktry pokona raka (cz 1)
obry lekarz powinien sam dugo i zdrowo y. Dr Johanna Budwig zmara w wieku 94 lat.Gdyby nie wypadek, jakiemu ulega zim 2002 roku, by moe i dzi jeszcze wygaszaaby byskotliwe wykady... Bya jednym z najwikszych chemikw, a zasyna z opracowanejna pocztku lat 50. XX wiekudiety leczniczej. Od jej nazwiska kuracja ta oparta na oleju lnianym znana jest na caym wiecie jako dieta dr Budwig. Przez wielu pacjentw, a take nielicznychspecjalistw -niepokornych wobec medycznego establishmentu uwaana jest za najbardziej skuteczn terapi przeciwnowotworow i przeciwmiadycow na wiecie. Kim bya dr Budwig i dlaczego o jej odkryciach nie mwi si oficjalnie?

studiowa farmacj. Rozpocza studia w Krlewcu, po czym kontynuowaa je na Uniwersytecie w Munster na kilku fakultetach. Zdaa pomylnie egzamin pastwowy z farmacji i uzyskaa dyplom z chemii. Ostatecznie jednak to na fizyce skupia swoj uwag najmocniej doktoryzowaa si wanie w tej dziedzinie. Po studiach, ze wzgldu na swoje zainteresowania naukowe,rozpocza prac jako asystentka na wydziale fizyki u prof. Hansa Paula Kaufmanna zwanego w rodowisku naukowym papieem tuszczu. Tu przed wojn, w 1939 roku dr Budwig wrcia do Kaiserwerth, gdzie ju jako dyplomowany farmaceuta prowadzia szpitaln aptek. W Kaiserwerth spdzia ca wojn.

Po wojnie wrcia do Munster. Ponownie podja wspprac z prof. Kaufmannem, tym Johanna Budwig urodzia si 30 wrzenia razem w Federalnym Instytucie Bada 1908 roku. Bya psierot. Modo spdzia w luteraskim Instytucie Diakonis w miasteczku Tuszczw, aby kontynuowa badania nad Kaiserwerth koo Dsseldorfu (dzi znajduje si metodami separacji kwasw tuszczowych i ich szczegowej analizy. Prace laboratoryjne ono w obrbie Dsseldorfu). Byo to miejsce zostay zwieczone sukcesem w 1950 r. Wtedy szczeglne. to, wraz z prof. Kaufmannem, opublikowaa Orodek zaoony zosta w 1836 roku przez pastora Theodora Fliednera i jego on prac na temat separacji kwasw tuszczowych drog papierowej chromatografii. Byo to Friederike jako miejsce, gdzie wiadczono przeomowe odkrycie: wczeniej, naukowa posug osobom potrzebujcym: samotnym analiza tuszczu tj. rozrnienie jego skadmatkom, winiom, osobom chorym i biednym. Pocztkowo w orodku dziaa szpital owych nie byo moliwe. Dr Budwig kontynuowaa prac nad i szkoa ksztacca nauczycieli i pielgniarki. uszczegowieniem opracowanej metody W Instytucie Diakonis ksztacono te tzw. badawczej oraz wykorzystaniem jej do praktydiakonki (diakonisy) mode kobiety, ktre cznych zastosowa w medycynie. Skrupulatnie po zakoczeniu szkolenia kontynuoway przeanalizowaa tysice bibuek z prbkami wieck posug duchow i spoeczn w krwi pacjentw z czterech szpitali w Munster. najuboszych rodowiskach. Co ciekawe, Instytut Diakonis Fliednera uchodzi za jedn Badaa je pod wzgldem zawartoci poszczeglnych frakcji tuszczu. . Zauwaya, z pierwszych szk nowoczesnego pielge uwszystkich powanie chorychpacjentw niarstwa to tutaj wanie kurs na diakonis nowotworowych brakuje pewnych tuszczy we ukoczya Florence Nightingale matka krwi . W tym stanie choroba rozwija si bardzo wspczesnych pielgniarek, ktrauwaaaedukacj prowadzon w orod- gwatownie. Szukajc remedium na ten stan rzeczy, ku w Kaiserwerth za wzorowy model ksztacewkrtce w centrum jej zainteresowaniapojawi nia do suby pielgniarskiej. Edukacja dr Budwig rozpocza si wanie si olej lniany jako najlepsze rdo wielonienasyconych kwasw tuszczowych. Dr Budwig w Instytucie w Kaiserwerth, ktry i na niej zaobserwowaa, e po podaniu wielonienasyodcisn wany i trway lad na cae ycie. conych kwasw tuszczowych z oleju lnianego Tam uformowaa si jej spoeczna postawa: do prbki krwi pacjentw nowotworowych, bezkompromisowy wiatopogld, otwarto prbki te natychmiast si normalizoway. Tak na potrzebujcych i gotowo do publicznej dziao si nie tylko w warunkach laboratosuby. Tam te rozpocz si jej pierwszy ryjnych, ale i po podaniu tych kwasw kontakt z chorymi. Tak, jak i Florence Nightingale ponad p wieku wczeniej, tak tuszczowych pacjentom, w ramach posiku. i moda Budwig odbya kurs dla diakonis Mgr farm. Katarzyna oziska i zostaa pielgniark. Koncentrujc si na posudze chorym, po maturze postanowia C.D.N.

O dr Budwig (1908-2003) MODO

PRACA NAUKOWA

September 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 7

Smalec gsi w tradycyjnej sowiaskiej medycynie ludowej

chore miejsca, przykry plastrem lub opatarunOd dawna w Rosji i w wielu kow gaz i przywiza. Takie kompresy robi innych krajach smalec gsi 2-3 razy dziennie. Odleyny i podranienia skrne mona rwnie leczy przy pomocy tej stosowany by jako rodek maci, przecierajc tamponem chore miejsca. leczniczy i profilaktyczny (przy przezibieniach, zapaleniu puc, Odmroenie uszczycy, egzemie itd.), a take Koczyn opuka zimn wod i posmarowa smalcem gsim. Smalec koniecznie jako rodek kosmetyczny. Oto wciera kadego wieczoru. tylko niektre porady i recepty. Wedug Koreczykw, smalec gsi Oparzenia Dotknite miejsca na skrze posmarowa pomaga rozpuszcza guzy. Smalec smalcem gsim i naoy opatrunek. Zmienia gsi stosowany by rwnie dla ma dwa razy dziennie. leczenia chorb skry. CHOROBY PUC

Profilaktyka i leczenie aparatu oddechowego

Oczyci du cebul, opuka i zetrze na tarce. Wymiesza ze smalcem gsim. Wciera t mieszank w okolice klatki piersiowej i szyji. Zawiza ciepym rccznikiem. Rano na czczo przyjmowa po yce stoowej tej mieszanki przy kaszlu. Zawsze trzeba pamita, e nie ma nic lepszego dla zdrowia i urody ni zimowe spacery, jazda na nartach lub ywach. Ale konieczna jest ochrona skry twarzy przed odmroeniem. Jeli tak si ju stao, to najlepiej wykorzysta tradycyjne metody leczenia smalec gsi. Przed wyjciem na ulic odmroone miejsca take naley natrze smalcem gsim. Jest to najpewniejsza ochrona. Prcz tego smalec gsi wykorzystywany jest rwnie w kosmetyce. W tym celu nie trzeba spoywa go w duych ilociach, co mogoby zaszkodzi urodzie i figurze. Zewntrznie owszem. Koreascy medycy proponuj smarowanie smalcem gsim twarz i rce dla poprawy jakoci delikatnoci skry. rodek ten wietnie wybiela skr i leczy popkane wargi i skr twarzy. Koreascy medycy zalecaj smarowa bardzo such skre smalcem gsim na noc. Tu wystpuje ryzyko zabrudzenia powoczki. Naley si liczy z tym, e rano trzeba bdzie j zmieni. Po zastosowaniu smalcu na twarz, nadwyki naley od razu usun. Gsi smalec mona rwnie wykorzysta jako krem do ng.

Wymiesza ma i woy do soiczka z ciemnego szka. Przygotowa trzeba nieduo. Na noc posmarowa nogi, zawin polietynelowym kawakiem i pozostawi do rana.

Grulica puc
Smalec gsi jest skuteczny przy leczeniu chorb puc. Naley przygotowa taki zestaw: 150 gr soku aloesowego, 100 gr smalcu gsiego, po 100 gr miodu kakao w proszku i wymiesza. Przyjmowa po yce stoowej na szklank gorcego mleka 2-3 razy dziennie.

Biostymulator "SMAK"
Smalec gsi - 100 gr., mid - 100 gr., sok aloesowy - 15 gr., kakao w proszku - 100 gr. Wszystkie skadniki wymiesza, podgrzewa na rednim ogniu nie doprowadzajc do wrzenia. W stanie gorcym wla do szklanej wazy. Ostudzi i przyjmowa rozpuszczajc 1 stoow yk w szklance mleka 2-4 razy dziennie, w zalenoci od oglnego stanu. Bardzo korzystny przy oglnych i szczeglnych stanach: grulica, anemia, dua utrata wagi. Smalec gsi, najlepszy tuszcz zwierzcy, 100% naturalny, bez dodatkw i konserwantw, zatwierdzony przez UA Departament Rolnictwa (piecz na etykietce) oraz wszystkie wspomniane powyej zioa, mid i sok alanhoe naby mona we wszystkich zielonych aptekach Back To Nature w Chicago i na przedmieciach.

Zakrzepica, choroby ng
Ma ze smalcu gsiego i kalanhoe: - Smalec gsi -3 czci - Sok kalanhoe - 1,5 czci

Zapalenie puc Choroba skry

112 gram smalcu wymiesza z 20 gramami sproszkowanej kory dbu. Z otrzymanej, dobrze wymieszanej papki zrobi okad (plaster). Plaster naoy na dotknite miejsce na skrze i zmienia 2-3 razy na dzie. Wedug koreaskich medykw, szczeglnie dobrze dziaa to przy ropiejcych chorobach skry. Zapalenie puc jest najczstsz komplikacj po grypie. Przy chronicznym, ciko przechodzcym zapaleniu puc zaleca si wymiesza 100 gram utartego czosnku z 500 gramami smalcu gsiego. Talerz lub inne naczynie z otrzyman papk pooy na kilka minut na garnek z gotujc si wod. Nastpnie gsto nasmarowa t mieszank papier pergaminowy, pooy go na pier i dokadnie obwiaza wenian chust, szalem lub rcznikiem. Kompres zostawi na noc.

Opinie uytkownikw
Dana z Chicago: Smalec gsi nie zawiera cholesterolu, dlatego jest zdrowy i przy okazji pyszny. Irena z Chicago: Kiedykolwiek zastosuj ten smalec od razu wyczuwalny jest lekki posmak i zapach. Pycha. Godny polecenia produkt. Beata, Skokie, IL: Nasz tata ma 64 lata i powane ble staww (w biodrze i kolanach). Wyglda na to, e stawy odmawiaj mu posuszestwa. Wizyta u lekarza jest bardzo kosztowna, tym bardziej, e nie mamy inszury. Mama wspomniaa, e kiedy swojego ojca wyleczya smalcem gsim. Nie wierzyam w tego rodzaju historie, ale z drugiej strony nie mogam znie tego, jak tata cierpi. Byo to w tym czsasie, gdy pojawiy si pierwsze anonse o gsim smalcu w Chicago. Krpowaam si kupujc, cho jasne byo, e sprzedawczyni nie musiaa wiedzie w jaki celu. Mama, ku mojej dezaprobacie, mieszaa ten smalec z olejem rycynowym i co wieczr nacieraa tat. Mnie ogarniaa czarna rozpacz patrzc na to, ale naprawd nie wiem, co o tym myle, gdy po miesicu cierpienia taty znacznie si zmniejszyly. Myl teraz, sprbowa nie zaszkodzi. Bartek z Jackowa: Sprbowaem go zrobi tak jak ten nasz z jabuszkiem, cebulka i pieczark, a na koniec wiey majeranek... myl e jest lepszy. Cowboy z Detroit: W miesiczniku Zdrowie, Uroda i ycie przeczytaem o smalcu gsim. Wiem co na ten temat i natychmiast zamwiem due opakowanie, 7 funtw. Przesyka bya droga, ale nie auj. Szkoda tylko, e w Detroit nie mona go dosta. Przy okazji, droga Redakcjo, moe dalibycie kilka przepisw na ten smakowity smalec? Peter, Skokie, IL: Ja zaatwiem swoje problemy z krgosupem w taki oto sposb. Nacieraem, to znaczy Zosia nacieraa mnie smalcem z gsi z olejkiem rycynowym 3 razy w tygodnu przez okoo 10 -15 minut. Nie kosztowao duo, ale pomogo. Sorry, panie doktorze! Adam z Chicago: Moja ona konfituruje miso gsie wanie w gsim smalcu. Uywa go rwnie do pieczenia i smaenia. Jest zdrowszy i smaczniejszy od innych tuszczy. Andrzej z Arlington Heights: Od kiedy pokaza si w Back To Nature, wykorzystujemy go w moim domu! Waciwie do wszystkiego! Zawsze w lodwce mamy opakowanie smalcu gsiego! Polecam zamiast smalcu wieprzowego! Niedowiarek z Wheeling: Czy to prawda, e smalec gsi moe pomc przy dolegliwociach drg oddechowych? Koleanka mamy twierdzi, e podawaa synkowi 1 yeczk miodu rozpuszczon w szklance gorcego mleka 1-3 razy dziennie przed snem. I to pono bardzo pomogo. Poza tym, jak mwi, wcieraa dziecku czysty smalec (bez dodatkw) w piersi i plecy przed snem, co go wtedy mocno rozgrzewao. Czy kto to wyprbowa?
Oprcz zielonych aptek Back To Nature (adresy w reklamie obok), smalec gsi naby mona take w nastpujcych, najlepszych zielonych aptekach i sklepach spoywczych:
Natural Beginings 5945 W. Lawrence Chicago 773-282-5409 Barbara Cosmetics 6734 W. Belmont Chicago 773-282-9353 Smakowski Deli 6744 W. Belmont Chicago 773-202-9483 Kraina Zi Olszewska Wieslawa 5851 W. Irving Park Chicago 773-685-1234 Four Seasons Farm 2640 E. Dempster Park Ridge 847-375-1575

uszczyca
Naley sproszkowa korze mydlnicy lekarskiej (Saponaria officinalis). yk stoow proszku wymiesza z trzema stoowymi ykami smalcu gsiego. Tym zestawem, ktrego skuteczno nie da sie porwna z adn hormonaln maci, regularnie smarowa dotknite uszczyc miejsca na skrze.

Przy silnym kaszlu

Korzystne jest nacieranie klatki piersiowej lub plecw maci o takim zestawie: 1 cz roztartego wosku i 4 czci smalcu gsiego. Dobrze miesza a do otrzymania gstej masy i naciera klatk piersiow lub plecy

Egzema mokra
Przy egzemie mokrej pomaga ma sporzdzona ze smalcu gsiego i olejku oblepichowego. Odpowiednio 30-40% na 60-70%. Skadniki dokadnie wymiesza, naoy na

Zadychliwo (krtki oddech)

Mid, smalec gsi, wdka: 1 kg miodu i 1 kg smalcu gsiego zala litrem wdki. Naleycie rozmiesza i zostawi w ciepym miejscu na dwa tygodnie. Pniej przyjmowa przed jedzeniem po jednej yce stoowej.

8 Zdrowie, Uroda i ycie

September 2011

Jesienne kolory Illinois

Jesie jest pikn pora roku w stanie Illinois. Czerwone, purpurowe, pomaraczowe, te i brzowe odcienie lici odzwierciedlaj wielka rnorodno ponad 250 gatunkw drzew w naszym stanie.
Nasz sezon jesienny trwa kilka tygodni, zaczynajc si zwykle w pnocnych hrabstwach stanu Illinois w trzecim albo czwartym tygodniu wrzenia. Kolor lici zaczyna si zmienia w czasie drugiego tygodnia w padzierniku w centralnym Illinois i w czasie ostatnich dwch tygodni padziernika w poudniowej czci stanu. Punkt szczytowy jesiennych kolorw w Illinois normalnie nastpuje w rodku padziernika w pnocnym i centralnym stanie Illinois i w pnym padzierniku albo wczesnym listopadzie w poudniowej trzeciej czci stanu. Zmieniajce si kolory lici na drzewach liciastych, te, ktre trac licie w jesieni i na ktrych rosn nowe na wiosenne, powoduj, ee jesie jest pikn pora roku w Illinois, przynoszc kadego dnia nowe cuda. Czy kiedy zastanawiae si nad tym, dlaczego licie zmieniaj kolor? jesienne kolory s obfite, nawet jeli warunki pogodowe nie s idealne. Gatunki drzew, ktre produkuj gbokie czerwone, brzowe i pomaraczowe odcienie na jesiennych liciach obejmuj czerwony db, klon cukrowy, kwitncy dere, hurma, sweetgum, sumak i nyssa aquatica. W drzewa z jaskrawymi pomaraczowymi i tymi odcieniami na liciach jesieni wliczane s klon cukrowy, cottonwood, dzika czarna czerenia, jesion, brzoza, hikora, sasafras i drzewo tulipanowe. Gbokie purpurowe i czerwone odcienie s kolorami jesiennymi wspinajcych si po drzewach winoroli, w tym winobluszcz pieciolistkowy i sumak pncy.

Punkty docelowe z jesiennymi kolorami

Poznaj malownicze pikno jesieni stanu Illinois w parkach stanowych i na terenach rekreacyjnych stanu Illinois. Znajdziesz list wszystkich parkw stanowych i terenw rekreacyjnych IDNR na http://dnr.state.il.us. Malownicze przejadki to wietny sposb na dowiadczenie jesieni w Illinois. Aby uzyska informacje o malowniczych przejadkach, w czasie ktrych bdziesz mg podziwia jesienne licie, skontaktuj si z Biurem Turystyki Stanu Illinois, 8002266632 (TDD 8004066418) albo www.enjoyillinois.com. Zabranie twojej klasy do lasu w Illinois moe by przyjemnym dowiadczeniem. Wiele parkw stanowych w Illinois to znakomite miejsca na wycieczki zwizane z lasem. W kilku parkach zatrudnieni s interpretatorzy, ktrzy mog pomc uczniom dowiedzie si wicej na temat lasu. Zadzwo z wyprzedzeniem, aby zawiadomi interpretatora i innych pracownikw o zamiarze wizyty. Aby uzyska list interpretatorw parkw stanowych, odwied stron http://dnr.state.il.us.

Wczesna jesie
To szczeglnie dobry okres, eby wzmocni ledzion i odek. Medycyna Wschodu utrzymuje, e ledziona jest gwnym narzdem trawienia. Przemienia pokarm w energi czi, zapewnia odpwiedni poziom krwi w ciele, a take kontroluje jej prawidowy skad. Kiedy jest zdrowa, staje si rdem siy dla naszego ciaa. Jako energii, ktr ledziona przesya do jelit, ma wpyw na szybko i dokadno trawienia spoytego pokarmu. Problemy takie jak zgaga, czkawka, wzdcia, niestrawno, mdoci, burczcy odek wiadcz o zaburzeniach funkcji ledziony. Okres pnego lata/wczesnej jesieni w godzinach 9:00-11:00 to najlepszy czas na regeneracje ledziony. Funkcjonowanie odka i ledziony jest wzajemnie uzalenione. Kada dolegliwo odka odbija si na ledzionie. Pne lato (od poowy lipca do poowy wrzenia) to czas, w ktrym mog pojawia si problemy zwizane z odkiem, ale te czas, w ktrym najlepiej moemy zadba o jego regeneracj. Najbardziej aktywny jest w godzinach 7:00-9:00; jest to najlepsza pora na zjedzenie duego, ciepego posiku. Na ten okres zielone apteki Back To Nature w Chicago i na przedmieciach polecaj: suplement Nopalvita Forte i herbatki odchudzajce, spirulin, chitosan, cynk, piguki czosnkowe, wycigi z grzybw leczniczych, wap. Jedna z zielonych aptek Back To Nature znajduje si blisko Ciebie. Zadzwo i zapytaj o dokadny adres: 773-463-5758.

Licie zmieniaj kolor jesieni, kiedy zmniejszaj si godziny wiata dziennego i kiedy kt, pod ktrym wieci sonce obnia si na niebie. W czasie wiosennych i jesiennych miesicy pigment chlorofil jest obecny w liciach w ogromnych ilociach. Wydaje si, e chlorofil jest zielony, poniewa odbija on zielon cz wiata sonecznego. Jeli widziaa tcz, wiesz, e wiato soneczne jest tak naprawd kombinacj kolorw: czerwonego, pomaraczowego, tego, zielonego, niebieskiego, indygo, fioletowego. Chlorofil absorbuje energi z tych innych kolorw w wietle sonecznym i uywa go do przemienienia dwutlenku wgla i wody na cukry, ktre s uywane przez drzewo jako pokarm. Poniewa czas trwania wiata dziennego i kt, pod ktrym wieci sonce zmniejszaj si w czasie pnego lata i jesieni, produkcja chlorofilu jest zmniejszona i zaczyna zanika. Karotenoidy, pigmenty, ktre byy obecne w liciach w czasie okresu wegetacyjnego, ale ktre nie byy widoczne z powodu ogromnej iloci chlorofilu, zaczynaj pojawia si jako te i pomaraczowe kolory w liciach. ty karotenoid nazywa si xanthophyll, a pomaraczowy pigment to karoten. Jesieni w liciach niektrych gatunkw drzew tworz si antocyjany i produkuj czerwone i purpurowe odcienie. Pigmenty powstaj z cukrw, ktre s uwiezione w liciach. W cieple, soneczne jesienne dni, te licie produkuj cukry. W nocy, kiedy powietrze si ozibia, roliny transportuj powoli i cukry nie mog by transportowane z lici. Im janiej jesieni wieci sonce, tym wicej produkuje si cukrw, i tym bardziej jaskrawe s kolory. Antocyjany reaguj na skad chemiczny gleby, majc wpyw na kolor ukazujcy si w liciu. W kwanej glebie li moe by czerwony jesieni. Jeli jednak ten sam typ drzewa rsby na glebie zasadowej, jesieni jego licie mogyby by purpurowe. Pogoda jest najwaniejszym czynnikiem, jeli chodzi o to, jak kolorowe bd licie jesieni. Dostatecznie due opady deszczu latem prowadz do zdrowych drzew z wieloma pigmentami i cukrami w liciach. Te licie zapewniaj pikne kolory jesieni. Jasne, soneczne niebo w czasie pnego lata i wczesnej jesieni prowadzi do wikszej iloci czerwonych, tych, brzowych i pomaraczowych odcieni na liciach. Wiele pochmurnych dni w tym czasie moe spowodowa produkcje wikszej iloci zotych i tych odcieni. W warunkach suszy, licie mog spada z drzew bez adnej wielkiej zmiany w kolorze. Jeli temperatury bd zbyt niskie, licie mog umrze zanim zmieni kolory. Jakkolwiek, w niektrych latach

September 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 9

10 Zdrowie, Uroda i ycie

September 2011

Shilajit - Mumio
Dla osb po urazach i zamaniach koci, starszych, zagroonych osteoporoz, jak rwnie przemczonych, osabionych i wyczerpanych
Mumio wystpuje w postaci skalnych naciekw oraz sopli, ktre wygldaj jak zastyge zy wypywajce ze ska. Wystpuje niezmiernie rzadko. Spotka je mona jedynie w niedostpnych grskich jaskiniach, grotach i szczelinach Gr Ataju, Pamiru, Kaukazu oraz na terenie poudniowej Syberii. Z tych wyjtkowych, trudno dostpnych miejsc emanuje ogromna energia i niepojta dla nas sia, ktr gry oddaj nam w postaci zagadkowej substancji - mumio. Od tysicy lat pomaga ona ludziom odzyska utracone siy i wzmocni organizm. Naukowcy wci nie znaj pochodzenia mumio. Dawniej wierzono, e s to zy ska. Wspczesne badania wykazay, e ta grska substancja zawiera nie tylko skadniki mineralne, ale te szereg organicznych elementw, jak jad pszczeli, ywic, czy zioowe olejki eteryczne. Pozostaje jednak pytanie, w jaki sposb znalazy si one na skaach. Ten cudowny skarb nazywa si w rny sposb: w Birmie Czao-tui krew gry, w Mongolii i Tybecie Baragszun sok skay, na Syberii kamienny olej, w Egipcie ilyryjska ywica. Swoj najbardziej popularn nazw, czyli Mumio, zawdzicza staroytnym Grekom. W ich jzyku oznacza ochraniajce, oczyszczajce ciao. Zawiera blisko 30 skadnikw mineralnych i pierwiastkw ladowych. Dostarcza dobrze przyswajalny wap, fosfor oraz witamin D uatwiajc wchanianie makroelementw. Jest bogaty w aminokwasy, jest naturalnym biostymulatorem. Mumio: - wzmacnia organizm, podnosi wytrzymao fizyczn, - pomaga przyspieszy regeneracj uszko-

dzonych tkanek - wzmacnia kruche, sabe koci, - pomaga przezwycia znaczne fizyczne obcienia, - agodzi gwatowne reakcje organizmu na zmiany cinienia, - zmniejsza wid po ukszeniach owadw, - pomaga w leczeniu paradontozy, - wspomaga leczenie chorb obwodowego ukadu nerwowego (zapalenie nerww), - pomaga leczy choroby ukadu krwiononego, w tym choroby serca, - normalizuje procesy wytwrcze krwi.

Do nabycia w zielonych aptekach Back To Nature w Chicago i na przedmieciach.

September 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 11

Co to jest Rosellica?
Proces otrzymywania tradycyjnego wywaru z roliny hibiscus nie zawsze jest wygodny dla konsumentw, wobec tego zosta opracowany naturalny suplement Rosellica, ktry zawiera esensje z kielichw krzaka Hibiscus subdariffa, jak rwnie inne, klinicznie sprawdzone skadniki, ktre wchodz w skad tej ekskluzywnej formuy wspomagajcej utrzymanie zdrowego poziomu cinienia i chemicznego skadu krwi. Co wicej o Hibiscus sabdariffa Hibiscus sabdariffa jest rwnie potocznie nazywany roselle (kielich), sorrel (szczaw) lub jamaica. To wanie czerwone kielichy tej roliny, pozostajce po odpadniciu patkw, uywane s powszechnie do zaparzania herbaty i zabarwiania produktw spoywczych. Jakie przeprowadzono badania nad oddziaywaniem Hibiscus sabdariffa na cinienie krwi? Uniwersytet Tufts (Tufts University): Badania zaprezentowane na konwencji Amerykaskiego Stowarzyszenia Serca (the American Heart Association) w 2008 r. wykazay, i ludzie, ktrzy pili codziennie herbat z Hibiscus sabdariffa zaobserwowali znaczne obnienie cinienia krwi, a o 13.2% Wyniki bada opublikowanych w pimie Dziennik Ludzkiego Nadcinienia (Journal of Human Hypertension) w 2008, wykazay 8.1% do 15.4% spadek inienia krwi w badaniach porwnujcych herbat z hibiscus z czarn herbat. Czasopismo Amerykaskiej Rady Botanicznej (The American Botanical Council), HerbalGram (2007) cytuje badania, ktre wykazay skuteczno w obnianiu cinieniia krwi, podobn do leku Lisinopril. Wydawnictwo Phytomedicine (2004) opublikowao badania z udziaem 70 osb, ktre wykazay podobne rezultaty u osb uywajcych przez 4 tygodnie herbat z hibiscus lub lek na nadcinienie, Captopril. Cinienie krwi obniyo si przynajmniej o 79% u osb stosujcych hibiscus w porwnaniu do 84% u osb stosujcych Captopril.

12 Zdrowie, Uroda i ycie

September 2011

Pomaga bd do koca ycia

Kady z nas, w mniejszym lub wikszym stopniu, w pewnym momencie swojego ycia odkrywa, e nie yje wycznie dla siebie. U niektrych ta wiadomo przeradza si w niesamowity wulkan pozytywnej energii, ktra wybuchajc promieniuje na kadego, kto jej potrzebuje.
Taka jest Elbieta Nazarian-Nazarian - Polka, od wielu ju lat mieszkanka North Port na Florydzie, ktrej skromne ycie przepenione jest chci niesienia pomocy najbardziej potrzebujcym. Czsto podkrela: Po kadym z nas pozostanie na zawsze tylko to, co zrobilimy dobrego dla innych. I stara si zaraa wszystkich wok zarwno swoj postaw wielkiego szacunku dla kadego czowieka, jak i swoj dziaalnoci jest prezesem Fundacji Direct Help to Eastern Europe, Inc. SPRYNA WYDARZE Czsto potrzebujemy jakiego impulsu, ktry uruchomi spryn wydarze. W przypadku Elbiety Rutkowskiej-Nazarian byo podobnie. Pienidze, ktre systematycznie przez 10 lat przesyaa matce do Polski z Chicago, wrciy do niej po mierci mamy - znalezione zostay przez przypadek w kopercie. Matka nie wydaa ani grosza, odkadaa te pienidzie. Tych uzbieranych kilku tysicy dolarw, ktrych pierwotnym przeznaczeniem byo pomc mamie, nie mona byo tak zwyczajnie wyda - std pomys na zaoenie fundacji, ktra bdzie wspiera zwaszcza dzieci, te najbardziej poszkodowane przez los, z domw dziecka. Fundacja Direct Help to Eastern Europe, Inc. powstaa w 1992 roku, dokadnie w Wigili Boego Narodzenia, i jej celem przewodnim jest niesienie pomocy zwaszcza dzieciom z Polski, Armenii i Ukrainy, cho to nie oznacza, e jej dziaalno tu si koczy. Dzieci ze Sowacji, Czech i Litwy miay ju okazj dowiadczy dobroci ludzi, ktrych zrzesza fundacja na zasadzie wycznie wolontariatu. Fundacja nie ma adnych kosztw wasnych, a rachunki telefoniczne opaca zaoycielka z wasnych rodkw. W jej domu dziaa biuro organizacji - oczywicie ona ponosi koszty jego utrzymania.

Czeki prosimy wystawia na:

Direct Help to Eastern Europe, Inc. i przesya na jeden z dwch adresw: Direct Help to Eastern Europe, Inc. 207 Ortiz Blvd. North Port, Florida 34287 tel. (941) 426-7559 elizabethnaz@yahoo.com lub PO Box 91794 Elk Grove Village, Illinois 60009 tel. (847) 902-4227 ggeslowski@hotmail.com Adresy do domw dziecka znajdziecie pastwo na stronie internetowej fundacji: www.DirectHelpForChildren.org
bielizny czy sprztu sportowego. Pomocn do wycigna take do potrzebujcych parafian, zwaszcza rodzin wielodzietnych, przysyajc najuboszym co 2-3 miesice paczki zawierajce odzie, buty i sodkoci dla dzieci. ONA JEST TAKA NASZA Rwnie Elbieta Pirkowska, dyrektor Zespou Szk Specjalnych w Braszczyku, na nazw fundacji i nazwisko pani Elbiety reaguje bardzo ywioowo. To pewnie dlatego, e sama wybraa prac z dziemi wymagajcymi specjalnej opieki i spenia si w niej ju dugie lata. O Elbiecie Rutkowskiej-Nazarian mwi: Ona jest taka nasza. Nietrudno si domyli, e dzieci z Braszczyka rwie zakosztoway dobroci fundacji i samej jej zaoycielki. Pewnego dnia podczas zabaw edukacyjnych w plenerze natkny si na opuszczony domek. Od razu bysna myl, e mona by go wietnie zagospodarowa dla potrzeb organizowanych zabaw dydaktycznych dla dzieci. Od miejscowego proboszcza dyrektor otrzymaa numer do jego wacicielki - Elbiety Rutkowskiej-Nazarian. Wystarczy jeden telefon do Stanw. Rado pani Elbiety bya niesamowita, e kto j odnalaz, e ona moe pomc - wspomina dyrektorka szkoy. Dziki yczliwoci wacicielki ju po raz pity w tym roku domek i jego okolice bd ttni yciem.

ANGIELSKI DLA DZIECI Najwaniejszym zaoeniem organizacji jest otoczenie opiek dzieci skrzywdzonych przez los, przez wasnych rodzicw. Zapewnienie im chocia POCZTKI ZAWSZE S TRUDNE tego niezbdnego minimum w postaci ubra, Tak mwi znane przysowie. Liczne apele butw, odpowiedniego wyposaenia w placwce, kierowane do Polonii w USA o pomoc sierotom drobnego upominku. Jednak Elbieta Rutkowskaod pocztku przynosiy rezultaty. Ludzie dostarNazarian wielokrotnie zwracaa si i wci apeluje czali ubrania, zabawki, ktre potem wysyano do do ludzi o otworzenie serc i znalezienie cho domw dziecka na koszt biura podry, ktrego troch czasu dla samotnych sierot. Kady moe wacicielk bya Elbieta Rutkowska-Nazarian. zosta przyszywanym wujkiem czy cioci dla Tych paczek wysyaa blisko 500 w cigu roku. Ale wybranego dziecka, ktre - zwykle zupenie na tym si nie skoczyo. Przy parafii w. Jacka opuszczone - pragnie choby bezinteresownej organizowano bazary, dziki ktrym udawao si bliskoci jednego czowieka. W swej dziaalnoci uzbiera troch pienidzy - najwicej udao si fundacja przewidziaa take miejsce na nauk jzyzebra blisko 6 tys. dolarw. ka angielskiego. Fundacja i dzi chwyta si rnych form pomoDziki zebranym funduszom obecnie trzy domy cy, starajc si sprosta wymogom pdzcej dziecka w Polsce mog otrzyma raz do roku po wspczesnoci. Dlatego oprcz przesyanych dwa tysice dolarw na nauk jzyka angielskiego. donacji, ktre mona dokadnie sprawdzi na Miaam w planach pomc dzieciom w wielu krastronie internetowej fundacji, w rnych firmach jach, a nawet poczyniam ju ku temu odpowiednie w Chicago, North Port i Nowym Jorku mona kroki - midzy innymi nawizaam kontakty z konwrzuci symbolicznego centa do specjalnego sulami - jednak pojawiy si kopoty ze zdrowiem, pudeka, ktre zapenione na pewno trafi we wa- przeyam raka i teraz dziaamy tylko w trzech kraciwe, potrzebujce rce. jach - mwi Elbieta Rutkowska-Nazarian. POMOC DLA BRASZCZYKA Wszyscy, ktrzy j znaj, wyraaj si o niej z du yczliwoci i entuzjazmem, bo dociera z konkretn pomoc tam, gdzie ta jest faktycznie potrzebna. Kiedy zjawia si wraz z mem Iszchanem na pocztku trudnych po zmianie ustroju lat 90. w Braszczyku, czyli w miejscu, gdzie si wychowaa, gdzie uczya si bezinteresownej dobroci od swojego ojca Jana Rutkowskiego, nie moga pozostawi wsi bez pomocy. Pamitam, jak pomaga wszystkim - zawsze suy porad. Po zakoczeniu mszy witej staa do niego duga kolejka osb potrzebujcych pomocy - wspomina ojca pani Elbieta. lad dobroci odcisna w Orodku SzkolnoWychowawczym prowadzonym przez Siostry Rodziny Maryi - zakupia brakujcy sprzt do internetu, a kadego ucznia obdarowaa sodyczami, drobnym upominkiem w postaci ubrania, JEST NADZIEJA Liczba potrzebujcych nie maleje, a obecny kryzys w USA i w wiecie nie sprzyja prowadzeniu dziaalnoci charytatywnej. Jednak Elbieta Rutkowska-Nazarian jest pena nadziei. Kilka dni temu zadzwoni do mnie pan Andrzej Szczurowski z Florydy, byy wychowanek jednego z polskich domw dziecka. Dopiero co dowiedzia si o naszej organizacji i od razu przysa czek. Chce pomaga dzieciom i w przyszym roku zamierza odwiedzi dom dziecka, w ktrym si wychowa - cieszy si zaoycielka fundacji. I cho czasami brakuje jej si, to jednak zapewnia, ze nie zamierza przesta pomaga i bdzie to robi do koca swojego ycia.

fragmenty artykuu Pomaga bd do koca ycia, autorstwa Wojciecha Waliszewskiego, ktry ukaza si w nowojorskim Nowym Dzienniku, wydanie Saturday-Sunday, May 21-22, 2011

September 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 13

ENERGY - GLINKA KANWA

Jadalna glinka Montmorillonite
Mineray speniaj szereg wanych funkcji w organizmie: 1. Dodaj energii i usuwaj zmczenie poprzez dostarczanie waniejszych pierwiastkw, krrych moe brakowa w diecie. 2 Pomagaj naprawia sabe, umierajce komrki, poprzez dziaanie jako katalizator, odgrywajc w ten sposb waniejsz rol w przemianie materii i budowie komrek 3. Zapobiegaj chorobom poprzez regulowanie przepuszczalnoci bon komrkowych i wchanianie dodatnio naadowanych czsteczek (toksyn) uwizionych w odku, jelitach i jelicie grubym. obniy dawk do jednej tabletki dziennie. Przy chorobie lokomocyjnej, rozstroju odka lub biegunce przyjmij natychmiast! Podwj dawk i powtarzaj co godzin a do 4 godzin. Zawsze konsultuj si z lekarzem, jeli jeste powanie chory. Suplement ENERGY z glink KANWA nie jest szybkim uzdrawiajcym lekiem. Moe to zaj troch czasu, zanim zauwaysz wyran zmian w samopoczuciu. Jednak po cigym stosowaniu odczujesz silne dziaanie energetyzujcych mineraw. Niektrzy uytkownicy zauwaaj natychmiastowe rezultaty, innym za moe to zaj kilka tygodni lub miesicy, zanim zauwa odczuwaln zmian. Wikszo ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, e mineray s tak samo - jeli nie bardziej - wane ni witaminy! Bez witamin mineray nie mog dziaa. Jeli nie bdziemy dostarcza ciau wanych skadnikw odywczych przez duszy okres czasu, ciao zacznie powoli wyniszcza si. Na szczcie dla nas ciao posiada du zdolno zdrowienia i zwykle moe si samouzdrowi przy waciwej diecie, wiczeniach i pozytywnym myleniu.

Poznajmy si!
Zachcamy wszystkich samotnych do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce. Zrb ten pierwszy krok, a moe okae si, e kto na Ciebie czeka!
Drodzy Czytelnicy! Poniewa wikszo listw jest przesyana do wybranego przez Pastwo kandydata, listy przyjmowane s wycznie ze znaczkiem zwrotnym. Dzikujemy!
Kulturalna, zadbana wdowa pozna pana do 65 lat najchtniej wdowca, bez naogw, lubicego aktywny tryb ycia, pragncego od nowa uoy sobie dobry stay zwizek w mioci i szacunku. ZU 313 Gdzie jeste? Chc by z Tob - na dobre i ze, na smutno wesoo! ZU 314 Obywatel USA-RPA-PL. Lat 59, inteligentny, wysportowany, przystojny, bez adnych naogw, wyksztacenie wojskowe. Poszukuje Pani szczupej, atrakcyjnej, zadbanej, inteligentnej, z poczuciem humoru, lubicej podre. ZU 315 Samotna, szczupa blondynka pozna pana w wieku 60-65 realnie patrzcego na ycie. ZU 316 Pani lat 60 o spokojnym usposobieniu, zadbana, inteligentna, wolna pozna pana kulturalnego, wraliwego, wolnego w celu towarzyskim. Nie wyklucza maestwa. ZU 317 Pani 46 lat, 166 cm, stay pobyt, bez naogw, atrakcyjna, mylca powanie o staym zwizku. Wane jest dla mnie: szacunek, zaufanie, partnerstwo. Czekam na odpowied. ZU 318 Wdowiec lat 55, bez naogw pozna mi i szczer Pani powanie mylc o yciu we dwoje. ZU 319 Obywatelka USA, wdowa po 60., inteligentna, bez naogw, podobno nadal atrakcyjna, lubica aktywny tryb ycia pozna pana w wieku emerytalnym, ktry reszt ycia chciaby spdzi w Polsce, we dwoje, w szacunku, uczciwoci i mioci, w domu otoczonym zieleni w pobliu duego miasta. ZU 320 Wdowa przed 60. pozna wolnego Pana w celu towarzyskim. ZU 321 Moda atrakcyjna kobieta, uwielbiajca podre, teatr, zdrowe odywianie, dobre towarzystwo i ciekaw rozmow pozna interesujcego mczyzn do 40 lat, majcego gbsze wartoci. ZU 322 adna, kulturalna, wysoka, bezdzietna, 49, pozna przyjaciela powyej 178 cm z myl o stworzeniu staego, szczliwego zwizku. ZU 323 Potrzebna bratnia mska dusza do 55 lat z fantazj i poczuciem humoru. ZU 324

Jak uywa
Przyjmuj codziennie jedn tabletk na kade 50 funtw wagi na pusty odek z pen 6-8 uncjow szklank wody lub herbaty zioowej. Nie jedz przez 30 minut po przyjciu. Zawsze konsultuj si z profesjonalist medycznym zanim zaczniesz przyjmowa jakikolwiek suplement. Moesz podwoi dawk, jeli czujesz si bardzo zmczony. Gdy poczujesz si zupenie zdrowym, moesz

ENERGY - sproszkowana glinka, 12 uncji

Doadowuje komrki staroytnymi mineraami. Delikatnie wchania toksyny uwizione wewntrz. Skadniki: Proszek ENERGY - Czysty wap Montmorillonite (Glinka Kanwa - ponad 60 pierwiastkw ladowych w naturalnej postaci).

ENERGY - glinka, 120 tabletek

Doadowuje komrki staroytnymi mineraami. Delikatnie wchania toksyny uwizione wewntrz. Skadniki: Czysty wap Montmorillonite (Glinka Kanwa - ponad 60 pierwiastkw ladowych w naturalnej postaci), kwas stearynowy, krzem, stearynian magnezu.

U W A G A! Nowe zasady umieszczania i odpowiadania na ogoszenia!

Jeli jeste zainteresowany nadaniem ogoszenia, wypenij ponisz rubryk oraz zacz czek na $7. Jeli natomiast pragniesz nawiza kontakt z osob, ktrej ogoszenie ci zainteresowao, oto co naley zrobi: - napisz list i w go do koperty, na ktrej musisz przyklei znaczek zwrotny. KOPERTY NIE OPISUJ! Poza znaczkiem nic nie powinno si na niej znajdowa. - t kopert z listem w do koperty zaadresowanej na adres naszej redakcji z dopiskiem numeru ZU osoby, z ktr chciaby si zapozna. Reszta w rkach Amora!

(tre ogoszenia)

Dane personalne (wycznie do wiadomoci redakcji) - rubryka obowizkowa imi i nazwisko adres telefon data podpis miasto kod

14 Zdrowie, Uroda i ycie

September 2011

Pnym latem wosy wymagaj szczeglnej pielgnacji. S przesuszone i amliwe. Jak im pomc? Drogie kobietki, nasze wosy nie lubi soca. To wanie ono powoduje, e s bardziej amliwe, suche i mao odywione. Jednak nam soce niestraszne - oto podstawowe wskazwki dotyczce sposobw walki z nieprzyjacielem naszych wosw.
u od pocztku sierpnia meteorolodzy zapowiadaj pikn, soneczn i prawdziwie letni pogod. Warto przygotowa si na jej przyjcie, dbajc jednoczenie podczas lata o pikno naszych wosw.

ktry pochania wikszo szkodliwego UV. Najbardziej naraone na szkodliwy wpyw soca s wosy dodatkowo rozjaniane.

Odywiaj ile moesz

Tak jak twj organizm potrzebuje zdrowego odywiania do waciwego funkcjonowania, tak samo odywiania potrzebuj twoje wosy. Nie auj im! Korzystaj z dobrych odywek oraz maski na wosy. Zafunduj sobie kuracj odywcz nie jest ona droga, a efekty s naprawd widoczne. Poza kosmetykami stosowa moesz rwnie odywki wasnej roboty. Niewielu z nas wie, e oliwa z oliwek w poczeniu z cytryn tworzy wyjtkowo odywcz dla wosw maseczk.

Negatywny wpyw nie tylko soca

Poza sonecznym arem dodatkowo struktur naszego wosa niszczy letnia wodna kpiel. Nastpnie, wystawione na soce odbarwiaj si oraz pozbawione zostaj naturalnego blasku. Osabia si przy tym ich wytrzymao. Z atwoci ami si, rozdwajaj i przesuszaj. W efekcie tego wszystkiego lato koczymy z sianem na gowie.

Jak zatem dba o wosy latem?

Po pierwsze nie wychod na soce z mokr gow! Nie ma nic bardziej zdradliwego, ni mylenie na socu szybciej wyschn. Owszem, wyschn szybciej, lecz jeszcze szybciej stan si wysuszone. Dzieje si tak, poniewa woda w poczeniu z promieniami sonecznymi powoduje co w rodzaju zabiegu rozjaniania, w nastpstwie niszczc struktur wosa.

Dla leniuszkw
Jeeli nie masz ochoty na tworzenie domowych preparatw i wolisz takie ze sklepowej pki, wybieraj te specjalnie przeznaczone do kuracji letniej. Zawieraj one wystarczajco duo rodkw pielgnacyjnych, aby uzupeni niedobory witamin w twoich wosach. Nie zapomnij rwnie o regularnym podcinaniu wosw i nakryciu gowy podczas upalnych dni. Staraj si nie uywa suszarki, a po kpieli w morzu lub jeziorze zawsze nakadaj na wosy odzywk bez spukiwania.

Blondynki maj gorzej

Jak wiadomo, jasne wosy s bardziej podatne na szkodliwe dziaanie promieni sonecznych. Brunetki maj latem mniej problemw na gowie, poniewa w ich strukturze wosa znajduje si dua ilo barwnika,

Pamitaj! Pikne wosy to pikna Ty!

September 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 15

kcik poetycki
Lila Kucfir Weronika Rospedek

HOROSKOP
Kozioroec (12/22 - 1/19)
Cho planety bd ci sprzyja, to moesz poczu, e jeste zmczony i troch zestresowany zawodowymi wydarzeniami. Z tego powodu powiniene zadba o odpoczynek i codzienn chwil oddechu od obowizkw. Sport lub chocia spacery pomog ci nabra wicej dystansu do przeciwnikw. Postaraj si rozsdnie reagowa na konflikty w twoim otoczeniu. Po 19.09 kto z twojego otoczenia bdzie wiedzia, jak wsplnie odpocz i szybko ukoi rozszalae nerwy.

Rak (6/22 - 7/22)

Pocztek wrzenia wykorzystaj na odpoczynek i zabaw, bo potem czekaj ci nowe wyzwania. W pracy przydadz si twoje zdolnoci do podejmowania szybkich decyzji i zdobywania wanych informacji. By moe bdziesz kogo zastpowa lub staniesz si praw rk szefa. Nie zdziw si, ale by moe bdziesz musia uczy modsze osoby lub pomaga komu, kto nie radzi sobie z trudnymi sprawami. Nie odmawiaj innym ludziom pomocy i interesuj si wszystkim, co dotyczy twojego stanowiska. Kto mdry chtnie udzieli ci dobrej rady i wsparcia.

DNI DYMEM PACHNCE

w mgle dziecistwa zmieszanej z dymem na kartoflisku machaam do szarordzawych wrbli bez soli w ognisku tlcym si niedbale smakowaam rodki bulw zwglone miejsca mijaam zdzierajc skr chowaam pod pazuch wszytko li co opad przed chwil i babci gdy pochylona nad grzdk rozkopywaa na klczkach ostatni jesie A gdyby tak zej do sowa cicho zupenie po schodach zagniedzi si na dnie wsuchiwa w myli czyste, ukryte, niekamliwe wyj z nim po zrozumieniu i razem rzuci si w wiat.
Beata Cicho

Wodnik (1/20 - 2/18)

Miesic sprzyja ambitnym pomysom. Do 24.09 nie bagatelizuj polece szefa, bo narazisz si na nieprzyjemne sytuacje. Szczcie bdzie ci sprzyja. Zapracujesz na swoje uznanie, a nawet zdobdziesz dodatkow gotwk. Wobec konkurencji i przeciwnikw moesz jednak by bezwzgldny i uparty. W tym miesicu spotkasz kogo, kto podpowie ci jak sprytnie i szybko pokona starych wrogw. Warto we wrzeniu zainteresowa si rnymi nowymi sprawami, szkoleniami i delegacjami.

Lew (7/23 - 8/22)

Staniesz si pogodny i towarzyski, a sprawy mioci znowu oka si niezwykle interesujce. Wenus w psekstylu do twojego znaku zodiaku sprzyja romantycznym uniesieniom. Pod jej wpywem staniesz si bardziej serdeczny i wyrozumiay. Mimo wielu zawodowych obowizkw pamitaj o rodzinnym obiedzie! Zadzwonisz do krewnych, ktrych od dawna nie widziae i umwisz si na zalege rodzinne wizyty. Wsplne rozrywki sprawi, e poczujecie si dobrze w swoim towarzystwie. Na szczcie nie zabraknie ci teraz pienidzy na domowe sprawy.

PINOKIO
Dorota Szumilas

MIO A PRAWDA

Za drewnianej powoki kurtyn, Rozoyste ukryy si smutki. Kto pocign za sznurki machin, I ruszyo serduszko malutkie. Zapukao w sprchniae pustkowie, Drzazgi szpetne rzucio w niepami. Zasuchane co echo odpowie, Uwierzyo, e ycie nie kamie. Z zamaszystym oddechem nadziei, I nostalgii chowanej w ukryciu. Unosio wzdychania gdzie w bkit, Mocno tulc marzenia o yciu.

Ryby (2/19 - 3/20)

Zapowiada si udany miesic. Planetarna aura bardzo ci teraz sprzyja. Zbierzesz siy i atwo uporasz si ze sprawami, ktre dotychczas wydaway ci si nudne i trudne. Wycigniesz wnioski ze starych bdw i znajdziesz nowe, skuteczniejsze rozwizania. Trygon Soca jest bardzo twrczym aspektem. Wskazuje na moliwo otrzymania nowych propozycji i odkrycie nowych zainteresowa. Szukaj wic tego, co jest ciekawe i w czym mgby najlepiej pokaza tkwice w tobie zdolnoci. We wrzeniu moesz liczy na wicej towarzyskich atrakcji.

Panna (8/23 - 9/22)

Trygon Soca sprzyja podrom i sympatycznym niespodziankom. Bdziesz w pogodnym nastroju i z optymizmem popatrzysz na wszystkie trudne sprawy. W sprawach rodzinnych wicej osigniesz dziki wyrozumiaoci i umiejtnoci dopasowania si do sytuacji. Upr, duma i przesdy mog nie wyj ci na dobre. Po 18.09 staniesz si bardzo towarzyski i gocinny. Bdzie to dobry czas, aby urzdzi zalege przyjcie lub czciej ni do tej pory spotyka si z przyjacimi. Cudze przygody oka si tak ciekawe, e na wasne sprawy moe nawet zabrakn ci czasu.

Mio... Mio w prawdzie Caritas in veritate Bez prawdy mio koczy si na sentymentalizmie Sprawiedliwo... Jako pierwsza droga mioci Prawda... Rozwoju tkwi w jego integralnoci... wiat dzisiaj wymaga refleksji Jego charakter materialny nie jest najwaniejszy Ale: Wola ktra odpowiednio kieruje pragnienia Myli ktre nie zawsze potrafi owe pragnienia ukierunkowa Brak braterstwa Co w tym jest!

Baran (3/21 - 4/19)

Bdziesz w romansowym nastroju. Bdziesz artowa, flirtowa i szuka okazji do zawarcia nowych znajomoci. Ostatnie dni wakacji sprzyjaj podrom i wsplnym miosnym szalestwom. Po 20.09 Wenus znajdzie si w trygonie do twojego znaku i pojawi si nowe pokusy. Twoje prywatne ycie stanie si ciekawym tematem dla znajomych. Moliwe s przypadkowe spotkania i zwizane z nimi towarzyskie niespodzianki. Samotne Barany bd intensywnie rozglda si za pci przeciwn.

Ferdynand Godzik

Waga (9/23 - 10/22)

Zawodowych spraw moesz mie teraz troch wicej, ni zwykle. Niektre z nich sam chtnie wemiesz na swoje barki tylko po to, aby si czego ciekawego nauczy. Szybko zauwaysz, e najwicej korzyci oraz pienidzy pynie z nowatorskich rozwiza i niecodziennych pomysw. Wagi, ktre zajmuj kierownicze stanowiska, doceni rol informacji. Bd czujny, zainteresuj si opiniami swoich pracownikw, a nawet posuchaj najnowszych plotek. Suchaj opinii i rad modszych od siebie pracownikw.

WSPLNY POCZTEK
Kiedy ucichn takty Mendelssohna, z sali weselnej wyjdzie go ostatni, tancerzy senno pochwyci w ramiona, spnione paszcze odwiesz si z szatni, stoy biesiadne uprztn kucharki, kiedy w alkowie zwinie lubny welon, w stos si uo weselne podarki, oe maeskie wywntrzy si biel. Bukiety kwiatw odcitych z korzeni, tracc powoli ywotne swe soki, bd si bledszym kolorem rumieni i gowy schyl w przyziemne widoki. Przez nocn cisz przemknie pragnie tuzin gdy si wit blady przebije przez ciemno, por do pracy przypomni znw budzik; do oblubiecw zapuka codzienno. Dziewczce oczy radoci jaskrawe na nowo wieym pomykiem zapon. Usta wyszepcz: mu, zrb mi kaw, aby usysze: dobrze, moja ono.

Byk (4/20 - 5/20)

Zapowiada si bardzo pracowity, ale udany miesic. Soce znajduje si w twoim znaku zodiaku, co sprzyja aktywnemu dziaaniu. Nareszcie przestaniesz ba si ryzyka i odpowiedzialnoci, a wydawanie innym polece przyjdzie ci bez wikszego kopotu. Sukces wymaga jednak bdzie od ciebie uczciwoci. Przestrzegaj regu i zasad, nie prbuj oszukiwa lub chodzi na skrty. Takie postpowanie zapewni ci dobr opini. Planeta Saturn wci znajduje si w twoim znaku zodiaku. Jej wpyw oznacza konieczno zaprowadzenia w yciu porzdku.

Skorpion (10/23 - 11/21)

Na wszystko w tym miesicu wystarczy ci si i czasu, ale nie powiniene obiecywa ludziom zbyt wiele. Bdziesz zabiegany i zaaferowany, a pewne leniwe osoby mog sprbowa to wykorzysta. Pomagaj tym, ktrzy rzeczywicie tego potrzebuj. Kwinkunks Wenus sprawi, e wreszcie zajmiesz si take swoimi prywatnymi sprawami. Chtnie zainwestujesz troch oszczdnoci w swoje hobby. Wrzeniowe weekendy sprzyjaj te udanym wycieczkom.

Krzysztof Ciesielski

RYCERZY DWCH
Pewien wiaty z miasteczka Gorzowa za wersami - satyry dba chowa. Ale dowcip wspaniay nie chce przynie mu chway. Cakowicie wchona go yoga. Pewien szermierz od pira, si gowi i przy pracy wyrazy w sie owi. Bdzi myl po wiecie siedzc w swym gabinecie. Nawet nosa nie wytknie z Ostrowi.

Blinita (5/21 - 6/21)

Koniunkcja Soca doda ci energii. Postanowisz y zdrowiej i znajdziesz energi, aby wytrwa przy swoich zamierzeniach. Moesz jednak narzeka z powodu wikszej sennoci i problemw z koncentracj. Bdzie to spowodowane wpywem Marsa i Saturna. Unikaj jednak alkoholu, bo pod jego wpywem moesz wtedy bardzo narozrabia. Kiedy Wenus wkroczy w twj znak zodiaku, poczujesz wielki przypyw si. Kto mdry chtnie udzieli ci dobrej rady i wsparcia.

Strzelec (11/22 -12/21)

Nawet jeli yjesz w idealnym zwizku, to i tak moesz troch narzeka na stabilizacj i brak rozrywek. Mars w opozycji do twojego znaku zodiaku moe wznieci kilka miosnych nieporozumie. Nie marud, tylko rusz si z domu! Wenus sprzyja szczciu w mioci. Wielkie wraenie wywr na tobie pikne kwiaty i listy, najlepiej z miosn poezj. Wtedy wszystkie inne problemy wydadz si mniejsze i atwiejsze do pokonania.

16 Zdrowie, Uroda i ycie

September 2011

Dziki grzyb chaga, Krl Wszystkich Zi

Tajemnic s niezwyke wasnoci grzyba chaga, ktry ronie dziko na pniach brzz. Teraz ju wiesz dlaczego nikt nie mg dorwna sile rosyjskich sportowcw. Chaga kompani North American Herb & Spices jest najmocniejsza ze wszystkich znanych. Najlepszej jakoci dzika chaga ronie w dalekich lasach, gdzie ekosystem jest nienaruszony. Jest to sprawa zasadnicza, gdy jest olbrzymia rnica pomidzy dzikimi rolinami a rolinami uprawianymi na farmach. yjc w takim rodowisku przez 20 lat, chaga dojrzewa i nabiera niezrwnanej mocy i siy. Obecnie na rynku wystpuje chaga wyprodukowana przez czowieka w kadziach i laboratoriach w cigu zaledwie kilku dni. Poziom kluczowych, aktywnych skadnikw w dzikiej chadze jest do 1000 razy wyszy ni w rodzaju syntetycznym. Sterole wzmacniaj ciao i s potrzebne dla bon wszystkich komrek. Kady potrzebuje wiecej siy, wic kady odniesie korzyci uywajc chag. Nie kupuj tanich imitacji sztucznie zrobionych. Chaga kompani North American Herb & Spices jest 100% dzika i najwyszej jakoci. chagi jest nadzwyczaj wysoka i uzasadnia wiele jej moliwoci. Testy dzikiej chagi kompani North American Herb & Spices wykazay, i zawiera ona okoo 10,000 do 20,000 aktywnych jednostek SOD-u na gram. Jest to niezwykle wysoka ilo, nawet duo wysza ni w typowych pigukach SOD-u. Poza tym, w pigukach ma ograniczon absorbcj, podczas gdy dzika chaga jest dobrze przyswajalna przez ciao.

Staroytni Chiczycy uwaali j za czynnik dugowiecznoci

Jednak zasadnicz spraw, o ktrej powiniene wiedzie, jest to, e chaga jest zdrowym pokarmem, ktry wspomaga cay system. Mieszkacy Syberii pij j codziennie. Moe dlatego tak dugo yj? Ci, ktrzy pij chag zyj 85 do 100 lat, podczas gdy osoba niepijca chagi, Inuit, yje tylko okoo 50 lat. Sugeruje to, i skadniki fotochemiczne, znajdujce si w chadze, odpowiedzialne s za tak drastyczn rnic. Jest jeszcze wicej tradycyjnych sposobw uycia chagi, ktre wiadcz o jej mocy. Staroytni Chiczycy uwaali j jako czynnik dugowiecznoci i dlatego twierdzili, i jest to rolina przynoszca najwiksze korzyci. Nawet dzi w wikszoci Syberii, Rosji i Wschodniej Europie jest wci zasadniczym napojem. Chaga uywana bya jako zasadniczy suplement ywieniowy od wielu lat przez dugoyjcych czonkw rosyjskich ludw, jak rwnie dugoyjacych mieszkacw wiosek w Japoni i Korei. Do dzi pije sie j jako codzienny napj. Ludzie wol chag od innych powszechnych napoji, takich jak herbata czy kawa. Ze wzgldu na wasnoci oczyszczjce, mieszkacy Syberii nazywali j wod mydlan (soup water), chocia smak jest przyjemny i przypomina poczenie herbaty z kaw. Jednake jest znacznie bogatsza w skadniki odywcze ni herbata czy kawa.

Kompania North American Herb & Spice stworzya oryginalne, unikalne formuy zawierajce dziki grzyb chaga, takie jak herbata z dzikiej brzozowej chagi (z organiczn, purpurow mak), podjzykowe, emulgowane krople z chag, kapsuki z chag plus dzikie oregano, przyjemny, gotowy do picia napj w 8-uncjowej butelce, smaczny syrop o smaku czekoladowym i kremy do twarzy lub skry. Najlepsze rezultaty uzyskasz stosujc t oryginaln, prawdziwie dzik chag, pochodzc z dalekich, dzikich, pnocnych terenw. Preparaty te Nie zawieraj jakichkolwiek chmikalii i rozpuszczalnikw. Kompania North American Herb & Spice zbiera swoja chag w ekologicznie przyjazny sposb. Apel do klienta - nie akceptuj tanich imitacji produkowanych komercjalnie w laboratoriach. Kupuj tylko prawdziw chag z dzikich lasw. Dziaanie tej lenej roliny jest prawdziwie niewiarygodne. Jedynym sposobem by si o tym przekona jest sprbowanie. Herbata jest wietnym sposobem na uzyskanie dodatkowej, dziennej energii bez rodkw pobudzajcych. Bez wzgldu na to jaki produkt z chag przyjmiesz, poczujesz rnic. Jeli nie jest to prawdziwie dziki rodzaj, jaki uywany jest wycznie przez kompani North American Herb & Spice, nie moe on by nawet nazywany Chag. Nigdy nie pozwl si nabra. Kupuj tylko suplementy kompani North American Herb & Spices, zawierajce prawdziw, dzik chag, zbieran i przygotowywan rcznie.

Dar od Boga
W odrnieniu od mikkiego grzyba, chaga jest twarda, prawie tak twarda jak drzewo. Jest unikalna i nie przypomina zwykego grzyba. W samej rzeczy chaga ma najwicej skadnikw odywczych ze wszystkich naroli na drzewie. Znana jest jako Dar od Boga i Grzyb niemiertelnoci, ta pena ycia narol wykorzystywana bya przez ludzi w celach zdrowotnych przez tysice lat. Japoczycy nazywaj j Diamentem lasu, a Chiczycy Krlem rolin. Dla Chiczykw jest to znamienne, gdy maj oni olbrzymi histori niezliczonych rolin. Obecnie moesz wyprbowa potn tajemnic Wschodu poprzez uywanie suplementw kompani North American Herb & Spices, ktre zawieraj dzik chag. Mimo wyjtkowego statusu chagi na caym wiecie, wikszo Amerykanw nie jest wiadoma jej istnienia. Aby przetrwa w ostrym klimacie, chaga koncentruje w sobie naturalne skadniki dla wasnej ochrony. Czowiek absorbuje te skadniki, gdy j przyjmuje. Chaga wytwarza silne, rolinne skadniki chemiczne, w tym sterole, fenole i enzymy. Chaga jest czci ukadu obronnego brzozy. Dlatego wanie dziki tym waciwociom chaga uywana jest w Europie i Rosji dla wspomagania ludzkiego ukadu obronnego.

Chaga dostpna jest w kilku unikalnych postaciach

Zrelaksuj si wypijajc filiank napoju z chag lub wyprbuj moc kropli z surow chag pod jzyk. Uspokuj si i wycisz eksperymentujc z dzik surow chag. Dodaj sobie potrzebnej siy dla przetrwania dnia i duo wicej. Poczuj moc dzikiego lasu przez kompani North American Herb & Spices.

Jak uywa prawdziw, dzik chag:

Chag-o-Charge wild forest tea - Herbata z chag z dzikiego lasu., Dzika chaga z kor dzikiej brzozy. Idealny sposb przygotowania wasnego napoju z naparem maki i chagi.. Pij codziennie gorcy napar. Chag-o-Power - Moc chagi. Przyjmij dwie surowe krople pod jzyk. Moesz rwnie uy tych bogatych w enzymy kropli w kadym miejscu, aby zagodzi, szczeglnie skrne podranienia. ChagaMax - Przyjemny sposb atwego przyjmowania chagi w 500 mg kapsukach. Chaganol Strength Drink - Napj mocy, idealny nie tylko dla sportowcw, dla kadego, gorcy lub chodny - pij bezporednio z butelki lub rozciecz 50% wod. ChagaSyrup - Syrop z chag. Pij ten surowy, oparty na miodzie syrop dodajc go do organicznego mleka, jogurtu, do zdrowych deserw, lub po prostu spoywaj codziennie yeczk od herbaty (idealny dla dzieci). Chaga creams - Kremy z chag. Stosuj te egzotyczne kremy zawierajce emulsj z chag w organicznej, surowej woskowej bazie i duo wicej - krem na twarz i wraliwe miejsca i krem do ciaa.

Chaga jest zatwierdzona przez Moskiewsk, Medyczn Akademi Nauk

W swojej ksice, Oddzia Chorych na Raka (The Cancer Ward) Aleksander Soenicyn pisa o zdrowotnych korzyciach chagi. Bohater jego powieci przyjmowa j, uzyskujc rewelacyjne wyniki. Chaga bya uznana przez Moskiewsk Medyczn Akademi Nauk ju w 1955, i szeroko stosowana przez ludzi. Jest to jedna z Rosyjskich tajemnic pastwowych odnonie mocy i siy - chaga bya w duym stopniu uywana przez rosyjskich wyczynowcw sportowych, ktrzy pokonywali wszystkich innych, w tym najlepsze amerykaskie druyny. Tak wic Rosjanie, mieszkacy Syberii, Polacy, Rumuni, Koreaczycy, Japoczycy i Chiczycy, wszyscy j uywaj. Samo to wskazuje na wag tego zasadnicczego, zdrowego pokarmu dla Amerykanw. Poza tym, moe ona przynosi korzyci ludziom w kadym wieku. A oto, co odkryli Rosjanie. Stwierdzili, i niektre roliny pomagaj ciau zwalcza skutki stresu i choroby. Nazwali te roliny adaptogenami. Odkryli oni, i chaga jest najsilniejszym ze znanych adaptogen. Dlatego wanie jest podstawow substancj do walki przeciw przedwczesnemu starzeniu si, oraz zapobiega powanym chorobom. I Ty moesz teraz dowiadczy korzystnego dziaania dzikiej chagi, roliny odpowiedzialnej za wyjtkowe zdrowie, dugie ycie i si ludzi z Syberyjskich terenw.

Naadowana skadnikami odywczymi

Chaga jest mocna, poniewa zawiera skadniki odywcze si biogiczn waciwego drzewa. Ze wzgldu na swoj wyjtkowo siln odporno, drzewa yj dugo, duo duej ni inne rosliny. Niektre drzewa yj a 10,000 lat i duej. Tak wic s one najsilniejszymi ywymi istotami na wiecie. Skupiajc w sobie t moc, chaga zawiera liczne witaminy z grupy B, flawonoidy, fenole, mineray i enzymy. Bogata jest w kwas pantotenowy, a witamina ta potrzebna jest dla gruczow nadnerczy, jak rwnie dla narzdw trawiennych. Chaga zawiera w znacznych ilociach ryboflawin i niacyn. Ponad 90% Amerykanw ma niedobr tych skadnikw. Chaga jest bardzo bogata w specjalne fenole, ktre przypominaj pigment. Te fenolowe skadniki znane s jako kompleks barwnikotwrczy (chromogenic complex). Chaga, wedug wagi, moe by kompleksem barwnikotwrczym a do 30%. Tylko w chadze wystpuje kompleks barwnikotwrczy, ktry ochrania wszystkie tkanki. W kremie ten chromogeniczny kompleks odywia i upiksza skr, poprawia jej kolor, poniewea zawiera naturaln melanin. Chaga zawiera mineray z dzikich rde i jest szczeglnie bogata w mied, wap, potas, magnez, cynk i elazo. Jednak najsilniejszym jej skadnikiem jest specjalna substancja znana jako nadtlenek dyzmutazy (Superoxide dismutase - SOD). Enzym ten powstrzymuje oksydacj, blokujc szczeglnie toksyczno wolnego rodnika znan jako tlen pobudzony (singlet oxygen). Ten tlen powoduje starzenie si i uszkadzanie narzdw, podobnie jak rdzewienie gwodzia na powietrzu. SOD blokuje to uszkadzanie poprzez gaszenie wolnego rodnika tlenu pobudzonego. Zawarto SOD-u na gram

Z dzikich przestrzeni dla Ciebie, zawsze silne, zawsze orginalne, zawsze najlepsze

Dzika chaga jest najsilniejszym adaptogenem

Od lat 50. rzd Zwizku Radzieckiego, razem z ok. 12,000 wybitnymi naukowcami, przeprowadzi ponad 3,000 eksperymentw z udziaem 500,000 ludzi, aby zbada skuteczno adaptogenw. Adaptogen, to substancja, ktra modyfikuje reakcje ciaa czowieka na stres. Wyniki tych bada byy sowieck tajemnic przez ponad 40 lat. Rzd sowiecki nakazywa sportowcom, kosmonautom i innym codzienne przyjmowanie adaptogenw dla poprawy moliwoci fizycznych i umysowych. Chaga bya jednym z tych adaptogenw i bya zaklasyfikowana jako adaptogen najsilniejszy. Uwaa si obecnie, e przyczyn a do 80% wszystkich chorb jest gwnie stres. Dlatego codzienne przyjmowanie chagi jest bardzo wskazane. tum. Marcin Hencz

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This pdroduct is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

September 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 17

Najlepsi przyjaciele
Zwierzta pomagaj dzieciom w czytaniu
Roo to 6-letni owczarek szkocki, ktry posiada certyfikat organizacji Intermountain Therapy Animals (Niedochodowa organizacja wykorzystujca terapeutyczne moliwoci zwierzt dla potrzeb ludzkich). Certyfikat ten zezwala na odwiedzanie mieszkacw domw opieki zdrowotnej i pacjentw szpitali. Roo pracuje gwnie ze swoj opiekunk, Tin Anderson, jako pomocnik przy nauce czytania (a reading education assistance dog - (R.E.A.D.) w szkole podstawowej w Graytown, w stanie Ohio. Dzieci, ktre maj problemy z czytaniem i uczeniem si, s niemiae lub boj si czyta przed klas, lubi czyta przy Roo. Jest jaki specjalny zwizek, ktry sprawia, i czuj si one wane, mwi Anderson. Psy skutecznie oddziaywuj uspakajajco na osoby starsze. Dlaczego wic nie wykorzystywa ich dla dzieci, ktre maj problemy z czytaniem i kontaktami towarzyskimi?- pyta Lesley Pulsipher, krajowy kooradynator R.E.A.D. w Salt Lake City, w stanie Utah. Zwierzta nie krytykuj i dzieci czuj si bezpieczne czytajc im w klasie i nie obawiaj si, e pies wybuchnie miechem w przypadku pomyki, zagubienia si czy zajkania. Wedug Pulsipher, program ten nie ogranicza si tylko do psw. Starannie dobrane

Psycholog radzi
Mam problem z dotarciem do przyczyny moich problemw ze stresem w kontaktach midzyludzkich. Chciaabym odetchn i po prostu by sob, nie spina si, kiedy jestem midzy ludmi, ale jest inaczej. Przestaj by wiadoma wasnych myli, serce wali jak oszalae, a w odku mam ucisk. Jakie s skuteczne nie farmakologiczne metody na zredukowaniu stresu do normalnego poziomu. Do tej pory jedyne, co mogam i robiam w takich stresogennych sytuacjach to staraam si ledzi swoje myli, ale zwykle nadchodzi moment, kiedy stres wymyka mi si spod kontroli. Prosz o rad. Niewiele piszesz o sytuacjach, w ktrych nie czujesz si swobodnie. Sdz, e nie wszystkie kontakty z ludmi s dla Ciebie jednakowo stresujce. Zachcam Ci do zrobienia listy sytuacji, ktre s dla Ciebie trudne i uszeregowania ich od najtrudniejszych do wzgldnie atwych. Moe zaobserwujesz jak prawidowo - czy te najtrudniejsze wi si z ocen Twoich walorw towarzyskich? Moe obawiasz si oceny Twoich moliwoci intelektualnych? Moe boisz si artw na swj temat? Moe boisz si odrzucenia? A moe z jakiego powodu garniesz si do duych grup, cho tak naprawd lepiej czuaby si w maym gronie i w kameralnych warunkach? Twj list nasuwa mi obraz podrnika w obcym kraju. Podrnik stwierdza, e nie wie, jak si po tym kraju porusza, wszystko go przeraa i prosi o wskazwki, co ma zrobi, by mc tu y. Najlepiej wtedy poszuka yczliwego przewodnika po tym kraju, ktry pomoe zrobi map okolicy i udzieli wskazwek, jak unika niebezpieczestw i dokd warto najpierw si uda, by wyprawa bya przyjemna i zachcajca do dalszych ju samodzielnych poszukiwa. Zachcam Ci do znalezienia w otoczeniu kogo mdrego i yczliwego lub do udania si do psychologa.

Seksuolog radzi
Odkd pamitam seks z moim mem by cudowny, dugie, namitne noce. Potrafilimy si kocha po kilka razy jednej nocy. Niestety od jakiego czasu mj m dochodzi bardzo szybko do orgazmu - wystarcza zaledwie 2-3 minuty i ju ma wytrysk. Twierdzi, ze podniecam go jeszcze bardziej i przez to si tak dzieje (w maju urodzia nam si crka). Dugie pieszczoty przed stosunkiem powoduj, e jeszcze szybciej osiga orgazm, ja niestety zostaj niezaspokojona. Nie pamitam nawet, kiedy miaam ostatni orgazm. To wszystko trwa bardzo krtko. Pieszczoty pobudzaj mnie jeszcze bardziej i pragn dugiego stosunku. Nic jednak takiego si nie dzieje. Co moemy robi? Leczenie przedwczesnego wytrysku powinno odbywa si u seksuologa. Powinno zosta podjte jak najszybciej, poniewa moe doj do nerwicowego utrwalenie si takiej formy reakcji na bodziec seksualny. Najbardziej skutecznym sposobem leczenia jest farmakoterapia. Jeden rodzaj terapii polega na stosowaniu lekw o dziaaniu miejscowo znieczulajcym stosowanych w postaci maci na czonek, okoo 10 min przed stosunkiem przez okoo 4 tygodnie. Zmniejsza ona wraliwo dotykow czonka. W drugim przypadku jest to terapia mieszana polegajca na zastosowaniu oprcz wyej wspomnianych maci lekw doustnych, zmniejszajcych napicie wystpujce u mczyzny przed stosunkiem. Uwielbiam mio francusk! Zwykle to ja jestem stron aktywn. Unikam pieszczot partnera, bo krpuje mnie to, e podczas orgazmu wydobywa si ze mnie jaka bezwonna substancja. Co to takiego? U niektrych kobiet w trakcie orgazmu dochodzi do wytrysku, podobnego do ejakulacji u mczyzn. W tym jednak wypadku wydzielina ta pochodzi albo z cewki moczowej, albo z pochwy. Wytrysk z cewki to jednak nie mocz! Wywouj go pieszczoty tzw. punktu G (przestrzeni Grafenberga): pobudzanie tego miejsca wywouje intensywne wydzielanie luzu i to on wydostaje si na zewntrz. Natomiast wytrysk pochodzcy z pochwy jest obfit wydzielin pochwow, ktra wytryskuje lub wylewa si na skutek silnych skurczw pochwy, wywoanych orgazmem.

koty, winki morskie, krliki i kucyki rwnie odwiedzaj szkoy i biblioteki, by pomc w pokonywaniu problemw przy nauce czytania. Twierdzi ona, i Program ten naprawd pomaga dzieciom wydoby si ze swojej skorupki i wzmacnia ufno we wasne siy. Tum. Marcin Hencz rdo: aol.com

Jeeli bliskie s ci sprawy zdrowia, chcesz zachowa modo i urod,

ZAPRENUMERUJ PISMO

Zdrowie, Uroda i ycie

Zielone apteki BACK TO NATURE, Inc.

Dwanacie razy w roku Zdrowie, Uroda i ycie dostarcza bdzie natchnienia, pomysw i porad, ktre pozwol zachowa dobre zdrowie, urod i wspaniae samopoczucie. Podarowujc komu roczn prenumerat naszego magazynu, wyraasz jednoczenie swj serdeczny stosunek do tej osoby - radzc jej, jak ma waciwie dba o swoje zdrowie, jak si odywia, co robi, aby pozby si dolegliwoci, wyglda modo i adnie przez cay rok. Nasz miesicznik, wydawany przez firm Back To Nature, Inc., zamieszcza: wiadomoci na temat najnowszych kierunkw w lecznictwie informacje z dziedziny zioolecznictwa reportae ze wiata artykuy o tematyce ekologicznej nowinki kosmetyczne.
Prenumerata roczna: $30; na dwa lata: $50; roczna zagraniczna: $50 Czeki wystawione na Zdrowie, Uroda i ycie prosimy wysya na adres: Zdrowie, Uroda i ycie, 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERATA.

znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60618 (773) 463-5758 5627 N. Milwaukee Ave. Chicago, IL 60646 (773) 631-1517 5556 W. Belmont Ave. Chicago, IL 60641 (773) 481-0036 5098 S. Archer Ave. Chicago, IL 60632 (773) 735-4401 5898 S. Archer Ave. Chicago, IL 60638 (773) 582-8568 765 S. Buffalo Grove Rd. Buffalo Grove, IL 60089 (847) 520-5285 56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005 (847) 590-5667

www.back2nature.net e-mail: btn@back2nature.net

Zamwienia prosimy wysya na adres: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646. Przy zamwieniach pocztowych naley doliczy $6.50 za przesyk. Dla szybkiej obsugi dzwo: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700

Zamawiam prenumerat dla (Imi i nazwisko)___________________________________ ____________________________Adres__________________________________________ ________________________Stan__________Kod________________Data_____________ Telefon ______________________ Zaczam czek na sum______________________

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Zdrowie, Uroda i ycie

Miesicznik/Published monthly by Back To Nature, Inc. Siedziba redakcji: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 Adres korespondencyjny: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, tel. (773) 583-0402, fax (773) 583-0460 Wydawca i redaktor naczelny: Marcin Hencz Redaguje zesp: Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik Stali wsppracownicy: dr Maria Sikora-Sotan, Miosz Woniak, Katarzyna Powronik Dzia ogosze: Maciek Sotan (773) 583-0402 Promocja i kolporta: Krystyna i Marcin Hencz Nakad: 30 tys. Redakcja nie odpowiada za tre reklam i ogosze. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania patnych ogosze i nadesanych tekstw. Nie zamwionych materiaw nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyej. Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational. www.back2nature.net e-mail:zdrowie@back2nature.net

18 Zdrowie, Uroda i ycie

September 2011

September 2011

Zdrowie, Uroda i ycie 19

Spd mile czas... i pom innym!

Moesz pomc dzieciom poprzez swj czynny udzia w

KRGARZ
PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Dr Cezary S. Kdzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta
Wypadanie dyskw Rwa kulszowa Korzonki Ble plecw, ramion Drtwienie koczyn Stawy

Wielkim Bazarze,
ktry odbdzie si 24-25 wrzenia 2011 r. przy Bazylice w. Jacka pod adresem 3636 Wolfram w Chicago, IL 60618, tel. (773) 342-3636.
Codziennie w godz. od 8 rano do 8 wieczorem mog Paswo dostarczy rzeczy, ktre s Wam w domu niepotrzebne, do Kancelarii Parafialnej, za co z gry dzikujemy w imieniu dzieci, ktrym nasza organizacja udziela pomocy ju 19 lat.

Jedyny w USA posiadajcy polskie pastwowe uprawnienia radiestezyjne

tel. 773.895.5353
NIE CZEKAJ ZANIM BDZIE ZA PNO - ZGO SI DO SPECJALISTY JU DZI!

Dzieci z domw dziecka czekaj na Twoj pomoc!

Podczas imprezy bdzie wystpowa charytatywie znany piosenkarz

Marek Kulisiewicz
W Polsce jest ponad 353 Domw Dziecka zamieszkiwanych przez okoo 18 tysicy dzieci. Gdyby nie te placowki, dzieci te prawdopodobnie musiayby y na ulicy. Odwied nasz stron w internecie: www.directhelpforchildren.org Jestemy wolontariuszami, wic wszystkie otrzymane od Pastwa pienidze docieraj do dzieci. Kada donacj mona odpisa od podatku. Na yczenie wystawiamy zawiadczenie z naszym numerem podatkowym. Za kady rodzaj pomocy dzikujemy w imieniu obdarowanych dzieci! Czeki mona wystawi na Direct Help to Eastern Europe, Inc. i przesa na nasze adresy lub dorczy podczas Wielkiego Bazaru organizatorom: Region Floryda 207 Ortiz Blvd North Port, FL 34287 Tel. (941) 426-7559 Region Illinois: P.O. Box 91794 Elk Grove Village, IL60009 Tel. (773) 685-3634

Pomagamy dzieciom od 1992 roku!

R E K L A M Y

P A T N E

R E D A K C J A

N I E

P O N O S I

O D P O W I E D Z I A L N O C I

Z A

T R E

O G O S Z E