Zapraszamy do zielonych aptek Back To Nature!

259 E Dundee Rd. 765 S. Buffalo Grove Rd. 3101 N. Milwaukee Ave. 5627 N. Milwaukee Ave. 5556 W. Belmont Ave. 5098 S. Archer Ave. 5898 S. Archer Ave. 56 S. Arlington Hts. Rd.
Wheeling, IL 60090 Buffalo Grove, IL 60089 Chicago, IL 60618 Chicago, IL 60646 Chicago, IL 60641 Chicago, IL 60632 Chicago, IL 60638 Arlington Hts., IL 60005
Tel 847-582-8358 tel. (847) 520-5285 tel. (773) 463-5758 tel. (773) 631-1517 tel. (773) 481-0036 tel. (773) 735-4401 tel. (773) 582-8568 tel. (847) 590-5667
 SENSACJA WŚRÓD SUPLEMENTÓW
NAJNOWSZEJ GENERACJI!
Rodzina produktów Flavon max to naturalne
koncentraty barwników ciemnych owoców
jagodowych oraz warzyw o wysokiej
zawartości przeciwutleniaczy makro i mikroele-
mentów oraz witamin.
Czynniki stanowiące o oryginalności produk-
tów:
- podstawy naukowe dziedzictwo laureata
nagrody Nobla Alberta Szent Gyorgyi,
- naturalne w 100 % nie zawierają konserwantów,
- postać żelu- maksymalna biodostępność,
- kompleksowość - idealne proporcje skład-
ników
- niezmiennie wysoka jakość - ISO 22000 i HACCP
- FLAVON - genialny dodatek do diety - pole-
cany na każdym etapie życia w ramach profi-
laktyki zdrowia.
DZIECI - Flavon KIDS
Flavon Kids przyczynia się do prawidłowego
2 Zdrowie, Uroda i Życie
rozwoju dziecka już od poczęcia do uzyskania
dojrzałości. Wykorzystane w produkcie owoce
zawierają substancje czynne, które są
niezbędne dla rozwijającego się organizmu.
Składniki Flavon Kids: koncentr. soków z cz.
porzeczki, wiśni, jeżyny, buraka ćwikłowego,
czarnej jagody, miąższ, pestki i skórki rokitnika
pospolitego oraz wit. C, B3, B5, B6, B2, B1, B12
,H, kwas foliowy, pektyna jabłkowa i fruktoza.
Oprócz konsumpcji Flavon Klub daje możli-
wości zarobkowe. Produkty Flavon są
rozprowadzane poprzez sieć konsumencką.
Konsumenci polecają produkty na bazie włas-
nego doświadczenia. Możesz uzyskać aż 65%
zwrotu. Ta firma płaci najlepiej na rynku!!!
Minimalne wymagania - maksymalne zyski. Już
teraz możesz zalogować się do KLUBU KON-
SUMENTA Pana Marcina Hencza:
http://www.flavonmax.com/referral/index.php?
sponsor=M-315032
September/October 2012
zdrowego odchudzania
ABC
Już teraz warto zastanowić
się nad swoim wyglądem
i kilogramami. Jak
ocenić, czy nasza waga
jest w normie? Jak się do
tego zabrać? Od czego
zacząć?
Jak ocenić, czy nasza waga jest
w normie? Jak się do tego zabrać?
Od czego zacząć?

BMI – wskaźnik prawdy

BMI (Body Mass Indeks) to
liczbowy wskaźnik masy ciała
pozwalający ocenić, czy ciężar ciała
jest w normie. Każdy może więc
sprawdzić, czy parametry jego orga-
nizmu są w normie. Wylicza się go
następująco:
BMI = masa ciała (kg) / wzrost2 (m)

Interpretacja wskaźnika
BMI
Wartość BMI Interpretacja
< 18,5 Niedowaga
18,5 – 24,9 Optymalna waga
25 – 29,9 Nadwaga
30 – 34,9 Otyłość I stopnia
35 – 39,9 Otyłość II stopnia
> 40 Otyłość III stopnia

Decyzja – odchudzanie
Jeżeli już postanowiliśmy zrzucić kilka kilo-
gramów należy się zastanowić jak to zrobić, aby
nie wyrządzić sobie krzywdy. Stosowanie
drakońskich diet, które wyniszczają organizm,
czy zbyt intensywnych ćwiczeń fizycznych, nie ma
większego sensu. Utrata masy ciała w nienatu-
ralnie szybkim tempie, naruszy homeostazę
(równowagę) ustroju i spowoduje ponowny
przyrost masy ciała, określany mianem efektu
jo-jo.
Optymalny model
Pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej
sprawia zazwyczaj wiele kłopotów. To proces
wymagający czasu, cierpliwości i rygorystycznego
przestrzegania zaleceń dietetycznych.
Prawidłowe odchudzanie powinno łączyć
w sobie stosowanie diety niskokalorycznej
w połączeniu ze zwiększeniem aktywności fizy-
cznej.

Właściwa dieta odchudzająca Podczas odchudzania się warto

powinna przede wszystkim: przestrzegać następujących
- Dostarczać mniej energii niż organizm potrze- wskazań:
buje – tzw. ujemny bilans energetyczny 1. Tłuszcze zwierzęce należy w miarę możliwości
- Zapewnić pokrycie dziennego zapotrzebowa- zastępować olejami roślinnymi.
nia na wszystkie inne składniki odżywcze 2. Należy unikać jedzenia produktów tłustych –
niezbędne dla organizmu, mięs, wędlin, serów, twarogów, niektórych ryb,
- Być łatwa do przygotowania, podrobów, żółtek jaj, a także orzechów, słody-
- Dostosowana do zwyczajów i upodobań czy i żywności typu fast-food.
osoby odchudzającej się. 3. Najlepiej zrezygnować z cukru i picia słodkich
napojów gazowanych.
Efekt jo-jo 4. Nie należy zmniejszać porcji chudych pro-
Stosowanie drastycznych diet odchudzają- duktów dostarczających pełnowartościowego
cych prowadzi do dość szybkiego spadku masy białka i innych cennych składników, np. mleka,
ciała. Jednak nie utrzymuje się on zbyt długo, napojów fermentowanych, twarogów, ryb, dro-
m.in. dlatego, że spowodowany jest głównie biu (bez skóry), wędlin.
utratą płynów ustrojowych, a nie 5. Jeść dużo warzyw (co najmniej 500g)
tłuszczu. Często po zakończeniu nieprawidłowo i odpowiednio mniej (ok. 150 g) owoców.
prowadzonej kuracji odchudzającej następuje 6. Nie należy smażyć potraw na tłuszczu
powrót do wagi sprzed okresu odchudzania – i podawać w zawiesistych sosach. Chude mięsa
efekt jo-jo. W wyniku odchudzania obniżeniu piec na grillu lub w piekarniku w folii aluminiowej,
ulega podstawowa przemiana materii. Na czy specjalnych rękawach.
skutek zmniejszonej podaży pożywienia orga- 7. Spożywać regularnie 4-5 posiłków w ciągu
nizm przestawia się na bardzo oszczędny tryb dnia.
funkcjonowania, a to, co otrzymuje stara się 8. Każdego dnia pić 2,5-3 l płynów niega-
maksymalnie wykorzystać. A gdy po diecie zowanych i bez dodatku cukru.
powracamy do dawnych nawyków 9. W miarę możliwości jak najwięcej czasu
żywieniowych nagle okazuje się, że porcje poży- poświęcać na aktywność fizyczną: spacery,
wienia które jedliśmy kiedyś, teraz są zbyt ćwiczenia, pływanie, aerobik, bowiem ćwiczenia
obfite. Dlatego zaleca się, aby jeszcze przez fizyczne przyspieszają tempo procesów przemian
wiele miesięcy po zakończeniu diety spożywać metabolicznych.
posiłki o obniżonej kaloryczności. Po okresie
6-8 należy stopniowo zwiększać ilość spoży- dr Aleksandra Czarnewicz-Kamińska
wanej każdego dnia energii.

September/October 2012 Zdrowie, Uroda i Życie 3

4 Zdrowie, Uroda i Życie September/October 2012
SYNTOL AMD
Potężna broń w walce z Candidą
Połączenie synbiotyczne
Syntol jest połączeniem probiotyku i prebiotyku
ogólnie nawiązującym i zaklasyfikowanym jako syn-
biotyk. Prebiotyki są rozpuszczalnym włóknem, które
pobudza wzrost i aktywność korzystnej flory. Syntol
wykorzystuje isomalto-oligosacharyd z tapioki jako
prebiotyk. Isomalto-oligosacharyd jest całkowicie
odporny na trawienie w organizmie. Te “neo-cukry”
przechodzą bezpiecznie przez żołądek do jelit, gdzie
pobudzają wzrost probiotyków i bifidobakterii
poprzez fermentowanie i stwarzanie idealnych
warunków dla kolonizacji mikroflory. Zdrowotne
korzyści prebiotyków są ogromne oraz mogą nawet
zwiększać zdolność organizmu do wchłaniania wap-
nia i innych niezbędnych minerałów.
Dostarczanie mikroflory
Typowy probiotyk zawiera rywalizujące szczepy
bakterii. Te szczepy mogą wykazywać względem
siebie działania kanibalistyczne lub walczyć ze sobą
o to samo źródło pożywienia. Po prostu,
wprowadzając do składu produktu dodatkowe
szczepy bakteryjne, niekoniecznie zwiększa się jego
skuteczność. W niektórych przypadkach, to może
wywołać przeciwny efekt. Syntol AMD zawiera
zgodną w 100% mikroflorę bakteryjną w postaci
kapsułki. Typowe probiotyki sprzedawane są
w postaci tabletek, co jest łatwiejsze i tańsze dla
wytwórcy, lecz jest mniej wchłanialne niż kapsułki
z proszkiem. Syntol AMD wykorzystuje technologię
kiełkowania zarodków, rewolucyjny nowy proces,
który dostarcza probiotyczne zarodki zamiast
żywych bakterii. Zarodki probiotyczne są drzemią-
cymi formami życia, które chronią bakterie przed
warunkami kwaśnymi, jak również przed ekstremal-
nie wysokimi temperaturami i zimnem. Żywe bak-
terie probiotyczne są również zabezpieczone
wewnątrz za pomocą technologii wytwarzania kap-
sułki -Arthur Andrew’s Acid Amor. Ta nowa kap-
sułka o opóźnionym uwalnianiu chroni swoją
September/October 2012
Żywe bakterie
Nasze ciała wypełnione są milionami bakterii.
Niektóre z nich są niezbędne do życia, podczas gdy
inne powodują choroby. Ludzki przewód pokar-
mowy zawiera ponad 400 różnych mikroorga-
nizmów. Liczba mikroorganizmów w ciele znacznie
przewyższa liczbę komórek w tkankach stanowiąc
niemal cztery funty masy ciała.
Zbyt często dochodzi do nadmiernego przepisy-
zawartość przed działaniem kwasu, ale rozpada się kolonii drożdży i tworząc doskonałe warunki dla
wania antybiotyków pacjentom, którzy przychodzą
szybko w zasadowym środowisku. Technologia wewntrznego wzrostu bakterii. Oprócz tego Syntol
do lekarza, gdy czują się chorzy. Jednocześnie
kiełkowania zarodków oraz technologia Acid Amor niezwykle skutecznie usuwa drożdże Candida,
antybiotyki mogą ratować życie oraz mogą wywierać
są nadzwyczaj niezawodne, co oznacza dostar- które już zagnieździły się w przewodzie pokar-
niekorzystny wpływ. Antybiotyki nie działają tylko
czanie probiotyku w mniej niż idealnych warunkach. mowym.
na specyficzne szczepy bakteryjne, dlatego niszczą
Candida jest chroniona przez zewnętrzną
także istotne szczepy niezbędne dla prawidłowej
Drożdże Candida i Zespół warstwę proteinową. Pod tą otoczką Candida
funkcji układu immunologicznego i pokarmowego.
zbudowana jest głównie z celulozy (roślinne
Nieszczelnego Jelita komórki) i N-acetyloglukozaminy (chityny). Syntol
Po stosowaniu antybiotyków, nasze ciała muszą
więcej pracować, aby odnowić i odbudować kolonie
Niektórzy lekarze twierdzą, że 60 do 80 procent jest niezwykle silną mieszaniną proteazy (trawienie
korzystnych bakterii, istotnych dla optymalnego
amerykańskiej populacji może być dotknięta nad- proteiny), celulazy (trawienie celulozy), hemicelu-
trawienia i prawidłowej funkcji układu immuno-
miernym wzrostem drożdży Candida. W większości lazy (trawienie celulozy i chityny) i serrapetazy
logicznego. Każdy może również pomóc swojemu
jest to spowodowane nadużywaniem antybiotyków (trawienie białek i chityny). Enzymy te usuwają
organizmowi w odbudowie poprzez dostarczenie
wydawanych na receptę oraz dietą bogatą w cukry ochronną otoczkę Candida i zaczynają trawić jej
niezbędnych bakterii probiotycznych zawartych
i inne węglowodany. Nieleczone drożdże mogą komórkową infrastrukturę. Produkty przeciwgrzy-
w produkcie Syntol.
okazać się „pasożytniczymi” wykradając zasoby bicze oraz roślinne suplementy mogą pokonać
z naszego organizmu na własną korzyść. Z biegiem drożdże, ale mają tendencję do pozostawiania
czasu Candida zaczyna rozwijać roślinopodobne w organizmie martwych grzybów, które ulegają fer- Narażenie na antybiotyki
korzenie, które penetrują i przyczepiają się do mentacji w procesie rozpadu. Fermentujące Zwierzęta hodowane w celach handlowych,
wewnętrznej ścianki jelit. Korzenie mogą sięgać na drożdże, poprzez jelita, uwalniają do krwi neuro- dostarczające mięsa i nabiału, w ciągu życia
tyle głęboko, aby powodować przepuszczalność toksyny, takie jak formaldehyd, alkohol oraz alde- narażone są na 30 różnych antybiotyków,
(przeciek) w przewodzie jelitowym, umożliwiając hyd octowy. Może to prowadzić do problemów zatwierdzonych przez FDA. Te antybiotyki są tak
materiałom toksycznym przedostawanie się do z przejrzystym myśleniem oraz odczuwania samo szkodliwe dla korzystnych bakterii jak i dla
krwi. Ten stan nazywa się zespołem nieszczelnego nieprzyjemnych objawów grypopodobnych. bakterii chorobotwórczych. Dieta krajów zachod-
jelita (ZNJ). Korzystne bakterie przyczepiają się do W wielu przypadkach proces oczyszczania jest nich, oparta na wysokoprzetworzonych mąkach,
ścianek jelit, pomagając w odbudowie i oczyszcza- bardziej nieprzyjemny niż samo zakażenie drożdża- cukrach, konserwantach, chlorowanej wodzie jest
niu błony śluzowej bardziej niż w rozbiciu jej. mi. Enzymy zawarte w produkcie Syntol trawią tylko jednym z czynników, który może prowadzić
Szkodliwe bakterie, korzystne bakterie oraz drożdże drożdże, niszcząc grzyby zanim dojdzie do procesu do zaburzenia równowagi flory jelit. Podawanie
Candida walczą o miejsce zasiedlenia wzdłuż fermentacji. W ten sposób prawie nie pozostawiają antybiotyków zwierzętom, które dostarczają nam
ściany jelita. Kiedy odpowiednia ilość korzystnych żadnych martwych pozostałości, czyniąc Syntol nabiału jest także kolejnym negatywnym działaniem
bakterii jest wprowadzana, drożdże mogą zostać pierwszym i jedynym, delikatnym preparatem na równowagę między korzystnymi a szkodliwymi
pokonane przez zdrową florę jelitową zasiedlającą oczyszczającym z drożdży. bakteriami. Obecnie, bardziej niż kiedykolwiek
ich miejsce. Bakterie i inne mikroorganizmy zasiedlają istnieje konieczność uzupełnienia korzystnej flory,
przewód pokarmowy, umożliwiając trawienie brakującej w naszej diecie.
Delikatne usuwanie drożdży jedzenia, wchłanianie składników odżywczych oraz
zwalczanie zakażeń. Bez mikroflory, nasz system
Candida immunologiczny “eksploduje” po zjedzeniu cząstki
Syntol jest do nabycia we wszyst-
Drożdże rozwijają się w ekstremalnie niewłaściwie umytego owocu. Mikroflora jelitowa kich zielonych aptekach
beztlenowych (nienasyconych tlenem) warunkach. umożliwia zwalczenie toksycznych bakterii, takich
Syntol ułatwia w warunkach wysokiego nasycenia jak E. coli oraz Salmonella, a także efektywnego
Back To Nature w Chicago
tlenem zapobieganie wzrostowi dodatkowych pozbycia się z organizmu zbędnych substancji. i na przedmieściach.
Zdrowie, Uroda i Życie 5
6 Zdrowie, Uroda i Życie September/October 2012
Afrodyzjaki
Dla niej, dla niego i dla obojga
Czy afrodyzjaki działają czy nie
działają? Mogą pobudzić zmysły
z uwagi na jakieś szczególne cechy
czy też wykazują jedynie działanie
placebo, a może nawet placebo jest
od nich skuteczniejsze?
aukowcy wciąż nie są przekonani, jaką
dodawać do...grochu gotowanego z cebulą. wzmagają działanie hor-
Mleczko pszczele – dodaje niebywałej monów płciowych, co przekła-
energii seksualnej, działa bardzo szybko, jed- da się na wzrost poziomu
nak nie można go nadużywać, właśnie ze miłosnych uniesień. Sok z
względu na to silne działanie. marchwi piła litrami słynna
Hszpańska mucha (wyciąg z afrykańskiego kochanka króla Francji,
chrząszcza), pobudzający zakończenia ner- madame Pompadour.
wowe i stymulujący błony śluzowe układu I uważała, ze to zapewnia jej
moczowo-płciowego. Niewłaściwe zastosowanie niezwykle intensywne przeży-

N
(i czy w ogóle) moc mają afrodyzjaki –
środki, którym od wieków przypisuje się
właściwości pobudzania seksualnego. A skoro
tak, to może, nie zważając na naukowe dyskus-
je, spróbować. W końcu te opinie o niektórych
ziołach, owocach, warzywach czy wielu innych
środkach, nie wzięły się z niczego. Warto więc
wiedzieć, że mogą one różnie działać. Są takie,
które wzbudzają pożądanie u obu płci i takie,
które działają bardziej na jedną płeć. Takie,
które nie zaszkodzą nawet w nadmiarze i takie,
które należy stosować z umiarem.
Dla obojga
Czekolada – zawiera fenyloetyloetyloaminę,
substancję psychoaktywną, będącą pochodną
amfetaminy, tę sama, która produkuje mózg
osoby zakochanej. To ona sprawia, że się
pożąda coraz bardziej i bardziej. Jeden z aztec-
kich wodzów podobno wypijał dziennie 50
szklanek czekoladowego napoju, aby zaspokoić
600 odalisek ze swego haremu.
Cynamon – swoje działanie zawdzięcza
pobudzającym olejkom eterycznym. Olejki te
mają pobudzać krążenie krwi, także w narzą-
dach płciowych. Podobno najskuteczniejszy
cynamon jest w połączeniu z wanilią i żeń-sze-
niem, innymi znanymi afrodyzjakami. Albo
„muszki hiszpańskiej” może wywołać zapalenie
dróg moczowych, stan zapalny układu pokar-
mowego oraz bolesna erekcję członka.
Johimbina (alkaloid z kory rośliny
Corynanthe yohimbe) – u mężczyzn pobudza
ośrodek erekcji i wytrysku w rdzeniu kręgowym,
działa na zakończenia współczulne naczyń
krwionośnych członka. U kobiet z osłabionym
czuciem pochwy zwiększa wrażliwość na bodźce
i przywraca lub zwiększa apetyty na seks.
Dla niej
Anyż – nie bez powodu jako ostatnie danie
na swych słynnych ucztach starożytni Rzymianie
podawali anyżowe ciasteczka. Bo zaraz potem
kobiety ogarniała taka żądza, że bez zahamowań
szafowały swymi wdziękami, zachęcając
kochanków do amorów. Pierniczek z dodatkiem
miodu i anyżu podobno rozpali każdą kobietę.
Szafran – najdroższa przyprawa, pozyskiwana
z wysuszonych kwiatów pewnego gatunku
krokusa, podobno czyni cuda. Kiedyś wierzono,
że jeśli dziewczyna będzie przez tydzień spoży-
wała odrobinę szafranu, to bez trudu się ją
zdobędzie, taka stanie się chętna.
Marchew – jest kobiecym afrodyzjakiem nie
tylko z powodu kształtu (bo to tez ma znacze-
nie), ale dlatego, że substancje w niej zawarte,
co podobno zostało naukowo dowiedzione,
wanie rozkoszy. Podobne
działanie wykazują takie
owoce jak banan, granat,
melon, mango.
Wyciąg z macy (roślina z Ameryki Płd.) –
wyraźnie zwiększa libido u kobiet, zmniejsza
dysfunkcje seksualne po menopauzie. Nawet w
dużych dawkach nie wykazuje działań ubocznych.
Miłorząb – równie skutecznie podnosi
libido, zwiększa częstotliwość i intensywność
pożądania seksualnego, odmładza cały układ
płciowy. Zwiększa zadowolenie z życia seksual-
nego, zdolność do osiągania orgazmu, intensywność
orgazmu.
Dla niego
Ostrygi – wieść niesie, ze Casanova na śniadanie
spożywał ich 50... To zawarty w nich cynk
i inne związki, zwiększają poziom testosteronu
we krwi. Zamiast ostryg możesz więc sięgnąć
po pestki słonecznika, dyni czy zjeść plasterek
mięsa z indyka (ciemniejsza część). Zaś wyższy
poziom testosteronu to większa ochota na seks,
lepsze libido.
Gałka muszkotołowa – w średniowieczu
stosowano ją jako środek na potencję, zyskała
sobie opinię „przyprawy kochanków”.
Mężczyzna, który spożyje te przyprawę, podob-
no od razu nabiera ochoty na seks. Ale uwaga,
wystarczy tylko szczypta, aby osiągnąć efekt,
a większa ilość może wywołać halucynacje.
Imbir – najskuteczniejszy jest, gdy spożywa
się go w stanie surowym, ale suszony tez działa.
Pobudza ukrwienie narządów płciowych,
wzmaga i wydłuża erekcję. Wzmacnia doznania
seksualne. Mistrzowie wschodnich ars amandi
zalecali go w połączeniu z miodem, czosnkiem,
cynamonem i goździkami oraz gałką muszka-
tołową, jako idealny środek na potencję.
Arbuz – to naturalna viagra. Najlepiej
spożywać go razem ze skórką (zmiksowaną)
lub w postaci soku. Już pół szklaneczki takiego
soku skłoni do miłosnych szaleństw.
Brzoskwinie – zwane „piersiami Wenus”.
Od zawsze działały kusząco na mężczyzn.
Zawarte w nich witaminy i mikroelementy
wzmacniają pożądanie, przedłużają rozkosz.
Podobnie, choć nieco słabiej, działają morele
i figi.
Bożena Klukowska
Wyciąg z Szafranu lub Wyciąg z Zielonej Kawy
z Wyciągiem z Szafranu nabyć można
we wszystkich zielonych aptekach Back To
Nature w Chicago i na przedmieściach.

Ulga w stresie
nxiety Free Stress Release jest kom-

A pleksowym produktem stosowanym

w łagodzeniu stresu i niepokoju,
w sposób naturalny oraz bez działań
niepożądanych. Produkt zawiera pełne
dawki (klinicznie potwierdzone) każdego
z następujących składników.

Sensoril
Sensoril to opatentowany składnik, który:
- zwiększa odporność na zmęczenie, stres
i napięcia,
- wzmacnia dobre samopoczucie,
- przeciwdziała negatywnym skutkom stresu,
- pomaga w zachowaniu jasności umysłu,
koncentracji i czujności,
- wzmacnia równowagę energetyczną w celu
zachowania sprawności fizycznej i wytrzy-
małości.

L-teanina
Jest aminokwasem, który zapewnia
poczucie relaksu w ciągu 30-40 minut,
dzięki co najmniej dwóm różnym mechaniz-
mom. Po pierwsze, pobudza wytwarzanie fal
alfa w mózgu, wywołując stan głębokiego
odprężenia i czujności umysłu podobny do
tego, który osiąga się poprzez medytację.
Po drugie, L-teanina jest również zaan-
gażowana w wytwarzanie GABA (opisano
dalej).
GABA (kwas gammaaminomasłowy)
Jest neuroprzekaźnikiem o działaniu
hamującym, który odgrywa istotną rolę
w zwiększeniu wytwarzania fal mózgowych
typu alfa (relaks/nauka) i fal beta o niższej
częstotliwości (obrona/praca). GABA wpły-
wa na poziom dwóch neuroprzekaźników,
dopaminy i serotoniny. Badania z udziałem
ludzi pokazują, że GABA nie tylko wywołuje
odprężenie, ale także zmniejsza niepokój.
Te trzy klinicznie potwierdzone składniki
w połączeniu z witaminami z grupy B,
eleuterokokiem, melisą, bazylią i innymi
substancjami zapewniają pełne wsparcie dla
organizmu.
Anxiety Free Stress Release Formula jest
do nabycia w zielonych aptekach Back To
Nature w Chicago i na przedmieściach!

September/October 2012 Zdrowie, Uroda i Życie 7

 SZAFRAN
chroni przed rakiem
S
zafran – najdroższa przyprawa świata, chroni
przed rozwojem raka wątroby wywołanego
przez nitrozoaminy, które występują w dymie
papierosowym i smażonym oraz grillowanym
mięsie. Szafran był cenioną przyprawą już w
starożytności. Obecnie w kuchni stosowany jest
w celu nadania intensywnej żółtej barwy wypiekom,
potrawom z ryżu oraz alkoholom.
Szafran a rak wątroby
Badania przeprowadzone na zwierzętach
wykazały, że szafran hamuje namnażanie się
komórek raka wątroby, a nawet niszczy komórki
nowotworowe. Pierwotny rak wątroby) jest
najczęściej występującym nowotworem wątroby,
powodującym zgony wśród chorych.
Do czynników ryzyka rozwoju nowotworu wątroby
zaliczane są:
- Zapalenie wątroby typu B i C;
- Czynniki kancerogenne obecne w żywności
(nitrozoaminy);
- Nadużywanie alkoholu;
- Nadmiar żelaza w organizmie.
Naukowcy z Uniwersytetu Zjednoczonych
Emiratów Arabskich podawali szafran szczurom
codziennie przez 22 tygodnie. Po 2 tygodniach od
rozpoczęcia profilaktyki zwierzętom wstrzyknięto
nitrozoaminy, które występują w dymie tyto-
niowym oraz przetworzonym mięsie. Po zakończe-
niu badania okazało się, że w zależności od stęże-
nia podawanego szafranu w organizmie szczurów
guzy nowotworowe nie pojawiły się lub powstało
ich mniej w porównaniu do grupy kontrolnej
(szczury, którym nie podawano szafranu). Po
wykonaniu szczegółowych badań wykazano, że
szafran chroni komórki wątroby przed stresem
oksydacyjnym, w trakcie którego powstają wolne
rodniki. Ich nadmiar może powodować rozwój
nowotworów. Ponadto drogocenna przyprawa
przeciwdziała rozwojowi stanu zapalnego, który
rozwija się podczas choroby nowotworowej.
Z kolei badania in vitro przeprowadzone na
komórkach raka wątroby wykazały, że szafran
MAXTestosterone
Suplement diety dla mężczyzn, którzy odczuwają skutki obniżonego
poziomu testosteronu (spadek popędu seksualnego, mniej energii,
redukcja lub problemy z budową masy mięśniowej, otyłość brzuszna,
ogólne pogorszenie nastroju oraz zaburzenia ze strony układu krążenia).
Niski poziom testosteronu został zaliczony
do głównych, zagrażających życiu problemów
zdrowotnych. Utrzymywanie jego prawidłowego
poziomu jest dla mężczyzn jednym
z najważniejszych kroków na drodze do
odzyskania zdrowia i poprawienia kondycji.
Jeżeli masz ponad 40 lat, istnieje możli-
wość, że już zaczynasz odczuwać uciążliwe
efekty niskiego poziomu testosteronu. Badania
pokazują, że przed osiągnięciem 60. mężczyźni
zazwyczaj produkują o 60% mniej testos-
teronu, niż w wieku 20 lat. Dowiedziono, że
wraz z tą drastyczną redukcją, pojawiają się
liczne problemy — od chandry i pogorszenia
funkcji kognitywnych do zmniejszonego popę-
du płciowego i przyrostu tłuszczu brzusznego
(otyłość brzuszna). Normalny poziom testos-
8 Zdrowie, Uroda i Życie
również przeciwdziała uszkodzeniom DNA oraz
hamuje cykl komórkowy, co zapobiega rozwojowi
nowotworu oraz przerzutom.
Szafran w medycynie
Szafran jest cenioną przyprawą od czasów
starożytnych. Pozyskiwany jest z kwiatów krokusa.
Jego nazwa pochodzi z języka arabskiego, w którym
oznacza „być żółtym”. Kiedyś służył do barwienia
tkanin, a w medycynie stosowany był jako środek
o działaniu poronnym, gdy podawano go w dużych
dawkach. Szafran zawiera olejek eteryczny, który
nadaje mu charakterystyczny gorzki smak oraz aro-
mat. W szafranie obecne są również witaminy B1
i B2 oraz beta-karoten. Wyciąg z szafranu wykazuje
zróżnicowane działanie lecznicze: spazmolityczne
(ułatwia wykrztuszanie wydzieliny z dróg odde-
chowych), obniża ciśnienie tętnicze krwi oraz stęże-
nie cholesterolu. Wykazując właściwości przeciwskur-
czowe, szafran może być stosowany w bolesnych
miesiączkach. Ponadto wykazuje działanie moczo-
pędne oraz przeciwbólowe. Szafran zalecany jest
w braku apetytu, a także w chorobach układu
krążenia oraz nerwicach i stanach lękowych.
Natomiast w kosmetyce wyciąg z szafranu wykazuje
działanie przeciwzapalne i ściągające skórę.
Wyciąg z Szafranu i Wyciąg z Zielonej Kawy
z Wyciągiem z Szafranu nabyć można we wszystkich
zielonych aptekach Back To Nature.
®
teronu związany jest z utrzymywaniem
zdrowego układu sercowo-naczyniowego.
Przywracając zdrowie i siłę seksualną MAX
TESTOSTERONE® zawiera silnie działające
składniki, które naturalnie redukując konwersję
testosteronu w estrogen, poprawiając poziom
wolnego testosteronu.
• Kompleksowa formuła w jednej tabletce
• Produkt wolny od alergenów
• Unikalny skład suplementu diety (połącze-
nie substancji prozdrowotnych z afrodyzjakami)
Sposób użycia: Jeżeli lekarz nie zaleci
inaczej, dorośli mężczyźni 2 tabletki dziennie
niezależnie od posiłków.
Uwaga! Jeśli przyjmujesz inne leki, skonsul-
tuj się z lekarzem.
Produkt może być nieodpowiedni dla
mężczyzn z rakiem prostaty. Wzrost poziomu
wolnego testosteronu może ujawnić ukryty rak
prostaty. Każdy, kto ma takie obawy powinien
poddać się badaniu prostaty oraz antygenu
PSA oraz ponowić je po 60 dniach. W razie
znacznego wzrostu PSA, przerwij stosowanie
suplementu i udaj się do lekarza.
Ostatnie opinie użytkowników
MAX TESTOSTERONE® jest wspaniały.
Stosuję go zaledwie od trzech tygodni, a moje
wyniki niemal się podwoiły, zarówno siła jak
i wytrzymałość! Dziękuję Back To Nature!
- P.N. Palm Beach, FL USA
MAX TESTOSTERONE® to najlepszy
produkt jaki zamówiłem w Back To Nature
w Chicago. Używam ich produkty od 2 lat
i w dalszym ciągu będę je używał. Nie ma co
mówić, będę go polecał wszystkim znajomym!
- F.J. Michigan, USA
Patrz reklama MAX TESTOSTERONE® na str. 19.
September/October 2012
 Dr Oz, światowej sławy lekarz, naukowiec medyczny i gospodarz programu telewizyjnego stwierdza,
iż ekstrakt z zielonej kawy w połączeniu z ekstraktem z szafranu jest cudownym składnikiem diety.
ZIELONA KAWA SOJUSZNIKIEM W ODCHUDZANIU
Ekstrakt z zielonej kawy 400 mg plus ekstrakt z szafranu 88 mg (60 kaps.)
zczegółowe badania kliniczne
S przeprowadzane we Włoszech
wykazały, że zielona kawa wspo-
maga odchudzanie! W testach skuteczności
terapii osób otyłych opartej na zielonej
kawie udział wzięło pięćdziesięciu pacjen-
tów. Badania przeprowadzono pod okiem
lekarzy i dietetyków w szpitalach San
Antonio oraz Santa Margarita.
Ośmiotygodniowy program odchudzania
obu grup pacjentów oparto na diecie 1200
kcal. Ponadto trzydziestu pacjentów należą-
cych do pierwszej grupy przyjmowało
codziennie ekstrakt z zielonej kawy w postaci
dwóch kapsułek po 200 mg. Pacjenci z
drugiej grupy otrzymywali zamiast ekstrak-
tu placebo. Po ośmiu tygodniach kuracji
u pacjentów przyjmujących ekstrakt z zielonej
kawy zaobserwowano spadek wagi o 3 kg
wyższy niż w grupie osób, które otrzymy-
wały placebo.Dodatkowo u pacjentów
przyjmujących ekstrakt z zielonej kawy
zaobserwowano znaczną poprawę masy
mięśniowej.
Można już zapomnieć o jagodzie acai,
cudownym środku na odchudzanie. Zielone
ziarna kawy są najnowszym hitem każdej
diety, odkąd naukowcy odkryli, że ekstrakt
z tych ziaren pomaga w zrzucaniu zbędnych
kilogramów.
Pod nazwą zielona kawa kryją się
najzwyklejsze ziarna kawy, których obróbka
zakończyła się przed procesem palenia.
Ekstrakt z tych ziaren, sprzedawany
w zielonych aptekach Back ToNature jako
suplement diety, został uznany przez
Joe Vinsona, chemika z Uniwersytetu z
Scrantonw Pensylwanii za efektywny środek
wspomagający odchudzanie. Naukowiec
opisuje jego działanie w następujący
sposób: “Połknięcie kilku kapsułek ekstraktu
dziennie, przy zachowaniu niskotłuszczowej,
zdrowej diety i regularnych ćwiczeniach, jest
bezpiecznym, efektywnym i niedrogim
sposobem na zrzucenie kilogramów”.
Vinson podawał 1050 miligramów ekstraktu
z ziaren zielonej kawy szesnastu osobom
z nadwagą. Ochotnicy, wszyscy między
20-30 rokiem życia, byli przez cały czas
trwania badania dokładnie monitorowani
i kontrolowani. Odnotowano m.in. ich dietę,
puls, reżim ćwiczeń, wagę iciśnienie krwi.
September/October 2012
Badania trwały 22 tygodnie. Przeciętny
badany stracił 8 kg. Łącznie badane osoby
straciły 10,5 % wagi początkowej.
Naukowiec nie jest jeszcze pewny, dlaczego
zielone ziarna kawowe działają tak dobrze.
Jednak przypuszcza on, że jest to
spowodowane obecnością kwasu
chlorogenowego. Jest to antyoksydant,
występujący głównie w zielonych liściach
i owocach kawowca, głodu, karczochach,
pokrzywie, a także w suszonych śliwkach.
Znajdując się w przewodzie pokarmowym
obniża wchłanianie cukru, dzięki czemu
pobudza organizm do aktywnego korzysta-
nia z zapasów zgromadzonych w orga-
nizmie.
Kawa wyszczupla
Zielone, niepalone ziarna kawy mogą być
dawno oczekiwanym cudownym lekiem na
odchudzanie – donoszą naukowcy. Kawa
przestała być uważana za szkodliwą uży-
wkę. Wiadomo już, że zapobiega nowot-
worom, chroni przed cukrzycą i marskością
wątroby. A teraz się okazuje, że
może być pomocna w zrzucaniu
wagi. Ekstrakt z zielonej kawy
to nowoczesny, bezpieczny
i wyjątkowo skuteczny preparat
odchudzający oparty na
najnowszych odkryciach w
dziedzinie fizjologii człowieka.
Ekstrakt z zielonej kawy pozwala
osiągnąć następujące efekty:
zmniejszenie wagi ciała
i rozmiarów, obniżenie udziału
tkanki tłuszczowej w organizmie,
doskonalsze kształty sylwetki,
redukcję objawów zmęczenia,
poprawę nastroju i ogólnej
kondycji, utrzymanie prawid-
łowego poziomu cholesterolu,
zwiększenie aktywności przeciw-
utleniaczy, przyspieszenie
wydalania substancji szkodli-
wych, wzmocnienie układu
odpornościowego, lepsze funkcjonowanie
wątroby jako drogi detoksykacji organizmu.
Ekstrakt, jak sama nazwa mówi,
pochodzi z ziaren kawy, a dokładnie z ziaren
niepoddawanych procesowi palenia. Takie
owoce zielonej kawy zachowują cenny kwas
chlorogenowy (ACG), który jako naturalny
antyoksydant chroni organizm przed
szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Reguluje także tempo przyswajania
węglowodanów, a także zapobiega ich nad-
miernemu gromadzeniu w postaci tkanki
tłuszczowej, dzięki czemu skutecznie wspo-
maga odchudzanie. Preparat przyspiesza
spalanie tłuszczu nawet w trakcie spoczynku.
Nowe dowody na odchudzający
efekt ekstraktu z zielonych
nasion kawy
Naukowcy donoszą o dowodach na
odchudzający efekt zielonych, niepalonych
nasion kawy. Nasiona mogą powodować
znaczny spadek masyciała w relatywnie
krótkim czasie. Osoby z nadprogramowymi
kilogramami, które spożywały kilka gramów
zmielonych nasion zielonej kawy schudły
około 10 % masy ciała. W badaniu udział
brało 16 osób z nadwagą lub otyłością.
Badane osoby były w wieku 22-26 lat.
Pacjentom podawano kapsułki z ekstraktem
z zielonej kawy z dużą i małą zwartością
ekstraktu i kapsułki zawierające placebo.
Kapsułki w wersji z małą i dużą ilością
ekstraktu zawierały odpowienio 700 i 1050
mg. Dawkowanie suplementu trwało 22
tygodnie. Każda z badanych osób
dostawała 2 różne poziomy ekstraktu
z kofeiny, a także placebo. Każdy z okresów
trwał 6 tygodni. Takie badania zwiększają
szansę na dokładniejszy wynik. Wszystkie
osoby były kontrolowane pod względem
ilości przyjmowanych kalorii. W trakcie
badania ilość białek, tłuszczu,
węglowodanów, a także poziom ćwiczeń
fizycznych nie uległ zmianie. W przeciągu 1 kapsułki 30 minut przed śniadaniem
22 tygodni uczestnicy stracili średnio około i 1 kapsułki 30 minut przed lunchem.
7,5 kg, było to około 10,5% masyciała i 16
procentowy spadek tkanki tłuszczowej. Dr Oz, światowej sławy lekarz,
Utrata masy ciała była najbardziej naukowiec medyczny i gospodarz progra-
zauważalna gdy uczestnicy badania mu telewizyjnego stwierdza, iż ekstrakt
przyjmowali największą dawkę ekstraktu z zielonej kawy  połączeniu z ekstraktem
z zielonej kawy. Piękne ciało? To zasługa z szafranu jest cudownym składnikiem diety.
ekstraktu z ziaren zielonej kawy. Ten
ekstrakt zrewolucjonizuje odchudzanie,
zapewniają uczeni. Został okrzyknięty
Efekt działania ekstraktu
nowym cudownym środkiem na zrzucanie z szafranu
kilogramów i przebojem zdobywa rynek. Naukowcy udowodnili, iż osoby czujące
Dr. Oz zaleca 800 mg 2-3 razy dzienne się komfortowo i pewnie nie przykładają tak
przed posiłkami. Ekstrakt z zielonej kawy dużej wagi do jedzenia, nie dojadają między
zdrowo i bezpiecznie pomoże Ci uzyskać posiłkami, a więc łatwiej jest im utrzymać
sylwetkę o jakiej marzysz. pożądaną wagę ciała jak również zrzucić
zbędne kilogramy. Ekstrakty zawarte
w szafranie są głównym źródłem poprawy
stanu ducha i podstawą do dalszej pracy na
wyglądem zewnętrznym. Szafran ma pozy-
tywny wpływ na psychikę człowieka. Jego
działanie wspomaga uzyskanie docelowej
wagi ciała, dzięki umożliwieniu ciągłości
stosowania narzuconej diety. Ogranicza
uczucie głodu i konieczność sięgania po
dodatkowe przekąski w ciągu dnia, które
skutecznie ograniczają możliwość zrzucenia
zbędnych kilogramów.
Green Coffee Extract (Wyciąg Ekstrakt z zielonej kawy 400 mg
plus ekstrakt z szafranu 88 mg
z zielonej kawy) a poziom cukru
we krwi (60 kaps.) jest do nabycia
Nasz Green Coffee extract, to suplement w zielonych aptekach
diety przygotowany specjalnie dla osób, Back To Nature w Chicago
które chcą wspomóc odchudzanie, mają
cukrzycę oraz osób, które chcą utrzymać
i na przedmieściach.
zdrowy poziom glukozy we krwi oraz prze-
ciwdziałać ich poposiłkowym wzrostom.
Udowodniono klinicznie, że kwas
chlorogenowy, znaleziony w ekstrakcie
ziaren zielonej kawy, ogranicza niebez-
pieczny, poposiłkowy wzrost poziomu
glukozy we krwi. Ekstrakt z Zielonej Kawy
jest naturalnym składnikiem, który może
zwalczać ten powszechny problem. Badania
wykazały, iż już 200 mg dawka powodowala
14% spadek poziomu cukru we krwi, zaś
dawka 400 mg powodowała 24% spadek
po 30 minutach. Powodem jest kwas
chlorogenowy, polifenol znajdujący się
w ziarnach zielonej kawy.
Nasz produkt zawiera aż 400 mg
Ekstraktu z Zielonej i 88 mg Ekstraktu
z Szafranu. Dr Oz zaleca przyjmowanie
Zdrowie, Uroda i Życie 9
10 Zdrowie, Uroda i Życie September/October 2012
 Jak pomóc dzieciom
nadpobudliwym?
Jest ich coraz więcej, przysparza-
ją wiele zmartwień rodzicom,
nauczycielom. Jednak najwięcej
kłopotów mają same ze sobą. Jak
im pomóc? Jak z nimi postępować?
Czy Twoje dziecko:
- stale wierci się na krześle,
- macha rękami i nogami,
- raczej biega niż chodzi ,
- ma kłopoty z pójściem spać,
- ma koszmary lub lęki nocne,
- jest bardzo gadatliwe,
- biega po całym domu,
- dokucza innym dzieciom, rodzeństwu,
- nieumyślnie psuje różne rzeczy,
- na krótko się koncentruje,
- łatwo się rozprasza,
- źle zapamiętuje szczegóły,
- często gubi lub zapomina rzeczy,
- nie znosi zmian,
- wtrąca się do rozmowy dorosłych,
- nie czeka na swoją kolej,
- trudno przewidzieć, co zrobi,
- łatwo się denerwuje,
- łatwo się zniechęca,
- wydaje się, że nie słucha,
- nie kończy czynności,
- ma kłopoty z przestrzeganiem zasad,
- bywa agresywne,
- wpada na różne przedmioty,
- nie kończy rozpoczętych zdań,
- ma wieczny bałagan wokół siebie.
Jeśli w wielu przypadkach tak jest,
oznacza to, że Twoje dziecko może najpraw-
dopodobniej cierpieć na zespół nadpobudli-
wości psychoruchowej.
Jak pomóc dzieciom
nadpobudliwym?
Obecnie nadpobudliwość psychoruchową
traktuje się jako chorobę, a nie jako złe
wychowanie. U dzieci z tej grupy jest wyraźna
przewaga w układzie nerwowym procesów
pobudzania nad hamowaniem.
Przyczynami nadpobudliwości od strony
biologicznej mogą być różne czynniki
uszkadzające ośrodkowy układ nerwowy,
zarówno w okresie jego kształtowania się
(okres płodowy i około-płodowy), jak i
później. Do czynników takich zaliczamy:
czynniki uszkadzające komórkę nerwową
(alkohol, narkotyki), choroby zakaźne lub
inne w czasie ciąży, zatrucia ciąży, niewłaści-
we odżywianie się, urazy mechaniczne lub
niedotlenienie podczas porodu, poważne
choroby lub urazy mechaniczne czaszki w
wieku dziecięcym.
Bardzo wiele zależy od tego, w jakim
środowisku znajduje się dziecko nadpobudli-
we. Na jego funkcjonowanie ma wpływ:
atmosfera rodzinna, wymagania najbliższego
otoczenia, w tym instytucji, do których
dziecko uczęszcza, styl wychowawczy w
rodzinie oraz czy są zaspakajane podstawowe
potrzeby psychiczne dziecka.
Na pewno nie sprzyjają dziecku obecnie
proponowane sposoby spędzania wolnego
czasu, głównie przed telewizorem i grami
komputerowymi, z których większość zawiera
elementy przemocy. Szybkie tempo życia
odbija się na kładzie nerwowym dzieci.
Zdarza się, że rodzice są bardzo zapracow-
ani, przemęczeni i nie mają zbyt wiele czasu
dla dzieci. Obcują one z głośnymi i agresy-
wnymi wzorcami kontaktów międzyludzkich i
sposobów spędzania wolnego czasu pro-
ponowanymi przez mas media. To wszystko
jest szczególnie niekorzystne dla dzieci zbyt
ruchliwych.
Nadpobudliwość może obejmować jedną
lub wszystkie sfery funkcjonowania dziecka:
ruchową, poznawczą, emocjonalną.
W sferze ruchowej obserwujemy u dzieci
niemożność pozostawania w bezruchu.
September/October 2012
Podrywając się z miejsca, chodzą po klasie,
biegają, wymachują rękami, podskakują.
Siedząc machają nogami, poruszają palcami
rąk. Ciągle zajmują się ruchami, które znaj-
dują się rzeczami, które znajdują się blisko,
kiwają się na krześle itp.
Jeśli chodzi o sferę poznawczą, dziecko
ma trudności w skupieniu uwagi, nie potrafi
się skoncentrować. Najmniejszy bodziec
odrywa je od wykonywanej czynności.
Sprawia wrażenie jakby interesowało je kilka-
naście rzeczy naraz. Często udziela niepraw-
idłowych, bo nieprzemyślanych odpowiedzi,
pochopnie, pobieżnie rozwiązuje zadania.
Nadpobudliwość w sferze emocjonalnej
wyraża się przede wszystkim w
nieopanowanych, nieraz bardzo silnych
reakcjach emocjonalnych, wzmożonej
ekspresji uczuć, ogromnej wrażliwości na to,
co spotyka je ze strony otoczenia. Dziecko nie
panuje nad emocjami. Reaguje agresywnie z
byle powodu.
W ostatnich czasach często słyszy się o
ADHD. Jest to zespół nadpobudliwości psy-
choruchowej z deficytem uwagi. Często
zdarza się, że jedno z rodziców musi zrezyg-
nować z pracy, aby zaopiekować się tak
chorym dzieckiem. Rodzina nie jest w stanie
sama sobie pomóc, musi udać się do specjal-
isty. Zdiagnozować chorobę może psychiatra.
Jak postępować z dzieckiem
nadpobudliwym?
Kilka wskazówek postępowania z dzieck-
iem nadpobudliwym psychoruchowo:
Mimo wszystkich, ogromnych trudności
dziecko powinno być otoczone spokojną,
ciepłą, życzliwą atmosferą emocjonalną w
rodzinie. Wszelkie problemy z dzieckiem
powinny być załatwiane w momentach jego
wyciszenia, gdy samo jest w stanie zrozumieć
i ocenić co się stało, bez stosowania przemo-
cy w postaci kar fizycznych. One tylko
pogłębiają problem. Dziecko choć o tym nie
mówi, ma bardzo nadszarpnięte poczucie
własnej wartości.
Takie dziecko musi mieć jasny i konsek-
wentnie przestrzegany system reguł i zasad
rządzących codziennym życiem. Między inny-
mi ustala się dokładny rozkład dnia. Pobudka
o 7.00, śniadanie o 7.30, wyjście do szkoły 7.45
itd. Wszystkie zajęcia wylicza się niemal co do
minuty. Jest to bardzo ważne. Każdy dzień
dziecka powinien przebiegać mniej więcej tak
samo. Również wszyscy członkowie rodziny
powinny zaakceptować i stosować panujący
system praw i obowiązków. Należy bardzo
konsekwentnie przestrzegać ustalonych zasad.
Mówić głośno, stanowczo, wyraźnie. Raczej
krótkimi zdaniami. Dzieci nadpobudliwe nie
lubią długich i szybkich wypowiedzi. Jeśli
zmieniamy coś w rytmie dnia, trzeba wcześniej
dziecko o tym poinformować. Tych zmian
powinno być jak najmniej.
Gdy chcemy, aby dziecko coś zrobiło,
c.d. na str. 13
Jasność umysłu
Brak koncentracji, nadmierna pobudliwość, impulsywność, duża
nieuwaga, zapominanie, trudności z uczeniem się...
Behaviorin™ jest bezfenolowym suple- • Kwas foliowy pomaga w metaboli-
mentem diety wspomagającym równo- zmie aminokwasów wykorzystywa-
wagę zachowania, interakcje towarzys- nych przez mózg i może poprawić
kie, funkcjonowanie układu odpornoś- symptomy związane z brakiem uwagi.*
ciowego i zwalczanie stresu.* • Witamina B12 poprawia sen i wytwa-
Zalecany dla: rzanie acetylocholiny przekaźników
• Równoważenia zachowania nerwowych, które pomagają w zapa-
i nawyków towarzyskich miętywaniu i uczeniu się.*
• Pomagania w zwalczaniu stresu
• Poprawy jasności umysłu
• Wspomagania czynności układu
odpornościowego* Zwalczanie stresu
DMG pomaga ciału dostosować się
do różnych postaci stresu i wspomaga
Wspomaganie układ obronny.* Trzy amerykańskie
zachowania i nawyków patenty dla DMG przyznano kompani
FoodScience® w wyniku 20-letnich
towarzyskich intensywnych badań naukowych nad
• Dwumetyloglicyna (DMG) mody•kuje korzyściami DMG.
i poprawia zachowanie, interakcje Cynk wspomaga zdrowy układ odpor-
towarzyskie, wysławianie się, jasność nościowy i pomaga zwalczać tworze-
umysłu, czynności mózgu i może obni- nie się wolnych rodników.*
żać letarg.* Jest prekursorem wielu
aminokwasów i przekaźników nerwo- Behaviorin™ dostępny jest w łatwych
wych, które pomagają w czynnościach do połykania enterycznych, powleka-
mózgu i nerwów* nych kapsułkach wegetariańskich lub
• Betaina (trójmetyloglicyna) pomaga w bardzo smacznym płynie o smaku
poprawiać zachowanie, zwiększa inte- czereśniowym. Kapsułki Behaviorin™
rakcje towarzyskie, poprawia krążenie, zawierają również witaminę E
normalizuje metabolizm aminokwasów i L-Karnozynę (L-Carnosine). Te dodat-
i ochrania wątrobę przed złogami.* kowe antyutleniacze pomagają modu-
Betaina jest prekursorem DMG. lować układ obronny i poprawiać
• Witamina B6. Suplementacja poprawia przekazywanie nerwowe.* Uwaga:
zachowanie, kontakt wzrokowy, kobiety ciężarne powinny skonsulto-
zmniejsza mimowolne czynności •zyczne wać się z lekarzem przed przyjęciem
i zwiększa zainteresowanie w udziale.* produktu.
OPINIE NABYWCÓW
Stosujemy Behaviorin, aby wesprzeć “pozytywne” zachowanie u naszej sześcioletniej córeczki,
u której zdiagnozowano umiarkowany Autyzm. Ma ona trudności z zasypianiem w nocy, więc
uważaliśmy, że DMG, jeden ze składników preparatu Behaviorin (który jest prekursorem sero-
toniny) może również jej pomóc. Wydaje się nam, że ma mniej napadów złości, lub przynajm-
niej tolerancyjne napady. Czy to dlatego, że podajemy jej Behaviorin? Kto wie. Nie wystąpiły
również żadne negatywne skutki uboczne. Wydaje się, że idzie we właściwym kierunku …..
mniej napadów złości.
- Anonimowo, Virginia,1 lutego 2010
Ten produkt jest wspaniały! Przerwaliśmy podawanie Abilify naszej autystyczne 9-latce,
ponieważ wystąpiły u niej pewne poważne skutki uboczne. Jednym z tych skutków była
skrajna depresja i dziecko płakało cały czas. Zaczęliśmy podawać jej Behaviorin i zauważyliśmy
dużą różnicę. Jest obecnie bardzo przyjemna i w większości przykładnym dzieckiem cały
czas. Zdecydowanie polecam ten produkt każdemu.
- Anonimowo, Gaithersburg, MD USA, 5 stycznia 2010
Jeśli Twoja sytuacja przypomina którąś
z powyższych i Twoje dziecko ma problemy
z koncentracją w szkole lub zachowanie,
nadpobudliwość i impulsywność dziecka
stają się trudne do opanowania, w sklepach
Back To Nature dostaniesz wspaniały, naturalny
suplement, Behaviorin, który może pomóc.
Brak uwagi, nadpobudliwość, impulsywne
zachowanie to tylko niektóre z objawów ADHD
u dzieci, młodzieży i dorosłych, które mogą
występować w domu, szkole, pracy i wpływać
na związki i zadania codziennego życia. Dobrą
nowiną jest to, że objawy te można zwalczać
w sposób naturalny z Behaviorin.
Behaviorin jest do nabycia w sklepach
Back To Nature
*This statement has not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Zdrowie, Uroda i Życie 11
 Co to jest
keton malinowy?
ak sama nazwa wskazuje, keton

J malinowy pochodzi z owocu

maliny. To organiczny związek
chemiczny, który wykorzystywany jest
w przemysle spożywczym. Keton mali-
nowy jest przeciwutleniaczem, który
zapewnia przyśpieszenie utraty wagi
bez efektów ubocznych.
Keton malinowy zawiera substancję
podobną do synefryny, czyli składnika
pozyskiwanego z pomarańczy gorzkiej,
tłuszczu omega, błonnika, aminok-
służącego jako lek przeciw otyłości. Jej
wasów i minerałów. Z pomocą
działanie opiera się na zwiększaniu
przyjdzie także zielona herbata, doda-
tempa metabolizmu. Nasz Raspberry
jąca energii, zmniejszająca poziom
Keton - Keton Malinowy zawiera
cholesterolu i wspomagająca spalenie
również Jagody Acai, Afrykańskie
tłuszczu. Dzięki kapsułkom Raspberry
Mango, Zieloną Herbatę, Ocet
Ketone nie zdążysz się obejrzeć,
Jabłkowy, Resweratrol, które również
a schudniesz zdrowo i bezpiecznie.
posiadają wiele pozytywnych dla
Zatem łącząc keton malinowy razem
zdrowia korzyści.
z dietą i ćwiczeniami, można osiągnąć
Odchudzanie nie jest proste, więc
szybką, i co najważniejsze, trwałą
najlepiej poszukać skutecznej pomocy,
utratę wagi.
którą znajdziesz w naszych kapsułkach
Raspberry Ketone. Zawarty w nich
keton malinowy przyśpiesza spalanie Keton Malinowy nabyć można
tkanki tłuszczowej i utratę wagi,
we wszystkich zielonych
a afrykańskie mango z lasów
Kamerunu reguluje apetyt. Jagody aptekach Back To Nature
Acai pomagają utrzymać organizm w Chicago i na przedmieściach.
w nienagannej formie, dzięki zawartości Tel. 773-463-5758

12 Zdrowie, Uroda i Życie September/October 2012


Schorzenia kręgosłupa
Jak sobie z nimi radzić?
ręgosłup, podstawowy element
K układu kostnego, stanowi główną
oś i podporę organizmu. Dzięki
niemu możemy siedzieć, skakać i z łatwością
dowolnie zmieniać pozycję ciała. To właśnie
dlatego profilaktyka schorzeń kręgosłupa jest
tak istotna.
Bóle kręgosłupa wymieniane są jednym
tchem wraz z cukrzycą, otyłością i nerwicą
i określane jako choroby cywilizacyjne. Mała
aktywność ruchowa, spędzanie wielu godzin
w pozycji siedzącej przed komputerem i tele-
wizorem oraz odpoczynek na kanapie zamiast
aktywności fizycznej sprawiają, że liczba osób
skarżących się na dolegliwości kręgosłupa rośnie
w zatrważającym tempie. Co gorsza, na częste
bóle pleców skarżą się osoby coraz młodsze.
Do najczęściej występujących schorzeń krę-
gosłupa zalicza się dyskopatię, rwę kulszową,
urazy kręgu szyjnego oraz wiele mniejszych
dolegliwości, które potrafią jednak skutecznie
uniemożliwić prawidłowe funkcjonowanie.
Często nie wiemy, że schorzenia kręgosłupa
przejawiają się również poprzez bóle głowy,
brzucha, klatki piersiowej, a nawet uszu.
Co zatem zrobić, by w dobie pośpiechu
i niewielkiej aktywności fizycznej utrzymać krę-
gosłup w dobrej formie, aby służył nam do
później starości?
Najważniejsza jest profilaktyka. Podczas
wielogodzinnego siedzenia ucisk między
poszczególnymi kręgami jest ogromny.
Kręgosłup najlepiej odpoczywa, gdy leżymy na
boku z podkurczonymi nogami. Nie zawsze
możemy jednak pozwolić sobie na taką chwilę
relaksu, dlatego ważne są częste kilkuminutowe
przerwy w trakcie pracy i wykonywanie
prostych ćwiczeń rozciągających. Warto też
pomyśleć o zmianie siedzącego trybu życia na
bardziej aktywny oraz zadbać o prawidłową
September/October 2012
dietę i komfort domowego odpoczynku, a przede
wszystkim - snu. Niewielu z nas zdaje sobie
sprawę, jak ważny jest wybór materaca. Na
rynku możemy obecnie przebierać w ofertach
materacy o zróżnicowanej twardości, wyko-
nanych z różnych materiałów.
Cześć z nich znajduje się w grupie wyrobów
rehabilitacyjnych stworzonych z myślą o profi-
laktyce chorób kręgosłupa. Istotne jest, by
posiadały stosowne certyfikaty potwierdzające
swoje dobroczynne właściwości, nie zawierały
środków alergicznych i były zrobione z materiałów
ekologicznych. Wybierając tego typu materac
powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na jego
konstrukcję - konstrukcja wkładu powinna
zapewnić odpowiednie podparcie dla kręgosłu-
pa, co oznacza, że w materacu powinny być
wydzielone strefy różnej twardości. Przykładem
jest materac HR Terapy włoskiej firmy
PerDormire. Poprzeczne nacięcia na bloku
pianki tworzą siedem anatomicznych stref
przeznaczonych dla poszczególnych części
naszego ciała. Strefy te w odpowiedni sposób
podpierają właściwe partie kręgosłupa i całego
ciała. Występująca w pokrowcu materaca
pianka wiskoelastyczna ze względu na swoje
właściwości jest doskonałym rozwiązaniem dla
naszego kręgosłupa, gdyż doskonale dopa-
sowuje się do kształtu ciała i, w przeciwieństwie
do sprężyn, podpiera nie wywołując nacisku.
Spędzając wiele godzin za biurkiem,
w samochodzie, czy na kanapie przed
telewizorem pamiętajmy o tym, że nasz krę-
gosłup ma nam służyć przez kolejne kilka-
dziesiąt lat, a drobna zmiana codziennych
nawyków i zwiększenie aktywności fizycznej
pozwoli cieszyć się dobrym zdrowiem
i samodzielnością aż do późnej starości.
www.zdrowie.fit.pl
Jak pomóc dzieciom nadpobudliwym?
c.d. ze str. 11
szczegółowo podajemy następujące po
sobie polecenia. Dla dziecka nadpobudli-
wego ogólne określenia nic nie znaczą.
Każda czynność musi być nazwana. Np. nie
mówimy: “umyj się”, tylko “weź mydło,
teraz ręcznik”. “Nałóż pastę na szczoteczkę”,
“nalej wody do kubka” itd. Czasem nawet
należy czynność pokazać,a dziecko ją pow-
tarza. Bardzo ważną rolę spełniają dobre
wzorce do naśladowania.
Postępowanie z dzieckiem nadpobudli-
wym psychoruchowo powinien cechować
rytualizm. Tzn. np. posługuje się tą samą
łyżeczką, pije z tego samego kubka. Do
szkoły idzie zawsze tą samą drogą. W życiu
powinno być jak najwięcej stałości. Przy
całym swoim roztrzepaniu dziecko
zauważy, że łyżeczka leży inaczej niż ją
zostawiło. Skupia się na rzeczach
nieważnych, a umykają mu istotne.
Ważna jest izolacja od wielo-bodź-
cowego środowiska, bo dziecko nad-
pobudliwe potrzebuje spokoju. Pokój do
nauki powinien być maksymalnie wyci-
szony. Najmniejszy odgłos może oderwać je
od pracy. Np. jedna z rodzin pokój swojego
dziecka wymalowała na biało, na ścianach
nie zawieszono obrazów, plakatów, a wszystko
dlatego, żeby nie rozpraszały w czasie
nauki, nie pobudzały do zbyt bujnej
wyobraźni. Wnętrze pokoju powinno być
puste. Nawet najzwyklejsze przybory
szkolne powinno się usunąć z biurka, gdzieś
poza zasięg wzroku dziecka.
Bardzo korzystne są dla niego zajęcia
i zabawy klasyfikujące, porządkowe (szere-
gowanie, układanie przedmiotów w
najbliższym otoczeniu).
Dzieckiem nadpobudliwym trzeba się
wiele zajmować. Udzielać mu pomocy
w kończeniu czynności zanim przejdzie do
następnej. Organizować ukierunkowaną
aktywność ruchową, sportową, która daje
odreagowanie napięć, ale należy pamiętać,
że dzieci nadpobudliwe szybko się męczą
i w niczym nie można przeszkadzać. Nie
można postępować w myśl zasady “wysza-
leje się i będzie spokój”, bo wtedy może
dojść do nadmiernego pobudzenia i agresji.
Dziecko potrzebuje wyciszenia, bardzo
spokojnej, zmniejszonej stymulacji.
Potrzebuje ładu i spokoju.
Problem polega też na tym, że dzieci
nadpobudliwe łatwo wchodzą na różne
psoty. Szybciej męczy je monotonia, nuda
i zaczynają rozrabiać. W żaden sposób nie
można osiągnąć posłuszeństwa. Za małe
szturchnięcie oddają o wiele silniejszym,
dlatego często są nie lubiane przez
rówieśników. Są bardzo wrażliwe
i w poczuciu krzywdy reagują agresją.
Każdy może pomóc dzieciom nad-
pobudliwym psychoruchowo, trzeba tylko
wiedzieć, że ma się do czynienia z chorym,
a nie rozpuszczonym, źle wychowanym
brzdącem.
Problem dzieci nadpobudliwych psycho-
ruchowo, z zespołem ADHD jest tak duży
i niezmiernie ważny, że chciałam się tymi
uwagami podzielić z rodzicami na łamach
naszej gazety.
Dodam jeszcze, że większość dzieci
wyrasta z ADHD. Jednak bez zastosowania
odpowiedniej terapii, może dojść do nieod-
wracalnych zmian w ich psychice i zachowa-
niu. Trudno jest nadrobić zaległości, albo
wyeliminować utrwalone złe nawyki.
Dlatego gdy rodzice zauważą, że są jakieś
trudne, nie do opanowania problemy
w zachowaniu dziecka, powinni poszukać
pomocy specjalisty.
Tych, którzy są bardziej zainteresowani
opisanym zagadnieniem, odsyłam do litera-
tury, która i mnie poza praktyką, zain-
spirowała do napisania tego artykułu.
Jolanta Uryga
Zdrowie, Uroda i Życie 13
 HOROSKOP Poznajmy się!
Koziorożec (12/22 - 1/19)
Nadchodzący miesiąc astro-
logiczny będzie czasem sprzyjają-
cym i wesołym. Zapragniesz
wyróżniać się z tłumu i zrobić coś, co zach-
wyci innych ludzi. Zrobisz wiele, aby uciec od
pospolitych spraw i nudnych ludzi. Chętnie
zaangażujesz się w ryzykowne przedsięwzię-
cia. Zapragniesz nowych wyzwań i sil-
niejszych emocji. We wrześniu przypomną o
sobie sprawy, których nie udało ci się
zakończyć w minionych miesiącach.
Wodnik (1/20 - 2/18)
Dobry czas na urlop. Na wyjeździe
będziesz o wiele swobodniejszy.
Pokonasz swoją wrodzoną nieśmiałość.
Przecież tak naprawdę masz wiele ukrytych
artystycznych talentów, którymi możesz się
pochwalić przed pięknymi czy przystojnymi
nieznajomymi. Będziesz mistrzem niezobow-
iązujących flirtów czy jednorazowych randek.
Jeśli ktoś naprawdę chce cię złapać na dłużej,
powinien dostarczać ci coraz więcej rozrywek
i miłosnych atrakcji: dowodów miłości i
propozycji ciekawych wyjazdów.
Ryby (2/19 - 3/20)
Nadchodzi piękna jesień, a wraz
z nią okazje do częstych
wyjazdów za miasto i na działkę.
Ryby jak nikt inny rozumieją duszę przyrody i
chętnie wsłuchują się w mowę ptaków i drzew,
aby przez to zrozumieć siebie. Kiedy Słońce
wkracza w znak Raka, Ryby pogodnieją i
odkrywają w sobie nowe talenty. Wiele można
się od nich nauczyć. W miłości mają Ryby
wiele okazji, aby spotkać swoją wymarzoną
drugą połowę.
Baran (3/21 - 4/19)
Ludzkie wady nie będą cię dener-
wować tak bardzo, jak zwykle. Warto
zakończyć wreszcie spory i wyjaśnić
denerwujące was nieporozumienia. To dobry
moment, aby powrócić do starych przyjaźni i
nabrać większego zaufania do ludzi. Pierwsza
połowa miesiąca sprzyja dobrej zabawie i
niespodziewanym spotkaniom towarzyskim.
Zapragniesz być potrzebny, lubiany, a nawet
podziwiany. Niektóre Barany odkryją, że zaję-
cia związane ze sztuką są wspaniałą formą
odpoczynku i relaksu.
Byk (4/20 - 5/20)
Nie denerwuj się, że wielka kasa
jeszcze nie pojawiła się na hory-
zoncie. Jowisz w znaku Byka sprzyja ciułaniu
grosz do grosza i oszczędnościom, które będą
rosnąć na twoim koncie. Poszukaj tanich
wycieczek lub sam zorganizuj wyjazd dla
rodziny. Dzięki temu zaoszczędzisz na prowiz-
ji dla biura podróży i wydasz te pieniądze na
przyjemności. Trygon Słońca pozwoli ci
odpocząć i poukładać wiele spraw. Możesz w
tym miesiącu liczyć na pomoc przyjaciół. Nie
zostawią cię w potrzebie i chętnie zrealizują
twoje pomysły. Czas sprzyja także udanym
zakupom i dbaniu o swój wygląd.
Bliźnięta (5/21 - 6/21)
Bliźnięta będą potrzebowały wielu
rozrywek, aby zasmakować w miłos-
nych atrakcjach. Koniec wakacji stanie się dla
nich doskonałym pretekstem do wyjść i zabaw
do białego rana. Dobry nastrój udzieli się ich
otoczeniu i przyjaciołom. Niektórzy mogą być
zaskoczeni widząc cię w roli wodzireja. Ale
właśnie ten miesiąc jest najlepszym
momentem, abyś pokazał, jak umiesz się
bawić w towarzystwie płci przeciwnej.
Towarzyskie życie z jego intrygami i miłosny-
mi skandalami zainteresuje cię na nowo. Jeśli
sam nie staniesz się obiektem miłosnej historii,
to na pewno z chęcią usłyszysz najnowsze
plotki na temat cudzych erotycznych historii.
14 Zdrowie, Uroda i Życie
Rak (6/22 - 7/22)
Zapowiada się udany miesiąc.
Słońce znajduje się w znaku Raka
Zachęcamy wszystkich samotnych
i tworzy do twojego znaku bardzo do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce.
sprzyjający trygon. Wreszcie złapiesz wiatr w Zrób ten pierwszy krok, a może okaże się,
żagle i zaczniesz spełniać swoje marzenia. Nie
obawiaj się tylko, że coś się nie uda! Wiele że ktoś na Ciebie czeka!
zależeć będzie od mocy pozytywnego myśle-
nia – ale przecież w tym zodiakalne Raki są
Drodzy Czytelnicy! Ponieważ większość listów jest
prawdziwymi mistrzami. Staniesz się duszą
towarzystwa i będziesz organizować sobie i przesyłana do wybranego przez Państwo kandydata,
bliskim wiele atrakcji. Miesiąc sprzyja listy przyjmowane są wyłącznie ze znaczkiem zwrotnym.
podróżom i zakupom sprzętu elektronicznego. Dziękujemy!
Lew (7/23 - 8/22)
Na wielkie porządki czy popołud- Samotny, inteligentny, przystojny, bez taniec i życie. Jeżeli uważasz, że chciałbyś to ze
niowe stanie przy kuchni zabraknie nałogów, wykształcenie wyższe (lat 34). mną dzielić, to czekam na wiadomość od ciebie.
ci teraz czasu. Goście, wyjazdy i ciekawe Pozna miłą panią poważnie myślącą o życiu ZUŻ 393
wydarzenia zawodowe skutecznie odciągną we dwoje. Kulturalna, zadbana wdowa pozna pana
cię od rodzinnych spraw. Nie wyrzucaj sobie ZUŻ 389 do 65 lat – najchętniej wdowca, bez nałogów,
tego chwilowego braku zainteresowania! Samotna blondynka, lat 46 pozna wolnego, lubiącego aktywny tryb życia, pragnącego
Zajmij się tylko tym, co naprawdę nie może inteligentnego Pana w wieku 45-55 myślącego od nowa ułożyć sobie dobry stały związek
ani chwili dłużej czekać, a resztę czasu przez- poważnie o stałym związku i życiu we dwoje. w miłości i szacunku.
nacz na odpoczynek. Także twoje prywatne ZUŻ 390 ZUŻ 394
zainteresowania pochłoną teraz więcej czasu. Pani 46 lat, 166 cm, stały pobyt, bez nałogów, Wysoka, szczupła, wyższe wykształcenie,
atrakcyjna, myśląca poważnie o stałym aktywna optymistka, pozna pana 58-65 lat
Panna (8/23 - 9/22) związku. Ważne jest dla mnie: szacunek, z perspektywą stałego związku.
zaufanie, partnerstwo. Czekam na odpowiedź. ZUŻ 395
Będziesz w dobrym humorze, a
ZUŻ 391 Szukam dojrzałego, opiekuńczego,
okazji do zabawy i ciekawych
Obywatelka USA, wdowa po 60. inteligentna, odpowiedzialnego mezczyzny, na którym
spotkań z pewnością w tym miesiącu
bez nałogów, podobno nadal atrakcyjna, można polegać. Nie szukam związku, tylko
nie zabraknie. To dobry czas, aby wybrać się
lubiąca aktywny tryb życia pozna pana znajomości opartej na wzajemnej pomocy.
wreszcie na urlop i spędzić wolny czas w
w wieku emerytalnym, który resztę życia ZUŻ 396
ramionach ukochanej osoby. Wspólny wyjazd
chciałby spędzić w Polsce, we dwoje, w sza- Obywatel w wieku emerytalnym, o wielu zain-
dobrze ci zrobi, a dodatkowo ożywi i pogłębi
cunku, uczciwości i miłości, w domu otoczonym teresowaniach (podróże), pozna panią, zdecy-
twój związek. Nie wahaj się tym razem
zielenią w pobliżu dużego miasta. dowaną dzielić czas we dwoje. Wyjazd do
zostawić dzieci pod troskliwą opieką dziad-
ZUŻ 392 Polski możliwy.
ków. Należy ci się trochę zabawy – i miłości!
Pogodna, dowcipna, szczęśliwa kobieta pozna ZUŻ 397
Panny, które narzekają na samotność, powin-
wolnego mężczyznę w wieku 57+, z którym Ładna, kulturalna, niezależna, bezdzietna,
ny bardziej o siebie zadbać, a przede wszyst-
mogłabym dzielić wspólne zainteresowania. 49, pozna przyjaciela powyżej 178 cm
kim przestać się martwić na zapas.
Chodzę do kina, teatru i na koncerty. Lubię z myślą o stworzeniu stałego, szczęśliwego
czytać, regularnie uprawiam sport, lubię związku.
Waga (9/23 - 10/22) wypady za miasto i dłuższe podróże, jak i roz- ZUŻ 398
Sprawy, które dotychczas mowy przy dobrej kolacji. Kocham muzykę,
wydawały się bardzo trudne, a
nawet niemożliwe, teraz zaczną
wreszcie układać się zgodnie z twoimi życzenia-
mi. Ludzie okażą się bardziej przychylni
U W A G A!
i życzliwi. Postaraj się zakończyć służbowe Nowe zasady umieszczania
konflikty i spory. Dzięki przyjaznej atmosferze
poczujesz się w pracy bezpieczniej, a twoje i odpowiadania na ogłoszenia!
możliwości znacznie wzrosną. Postaraj się
zaangażować w jak najwięcej spraw, które Jeśli jesteś zainteresowany nadaniem ogłoszenia, wypełnij poniższą rubrykę
mogłyby przynieść ci zyski i korzyści. Czasami
wystarczy tylko zasiać pomysł, który później oraz załącz czek na $7.
zacznie się rozwijać. Od 26. zaczniesz się Jeśli natomiast pragniesz nawiązać kontakt z osobą, której ogłoszenie cię
nudzić, a nawet pomyśleć o zmianie pracy pod zainteresowało, oto co należy zrobić:
wpływem sprzeczki z szefem.
- napisz list i włóż go do koperty, na której musisz przykleić znaczek zwrotny.
Skorpion (10/23 - 11/21) KOPERTY NIE OPISUJ! Poza znaczkiem nic nie powinno się na niej znajdować.
W pierwszej połowie miesiąca - tę kopertę z listem włóż do koperty zaadresowanej na adres naszej
ukochaną osobę możesz spotkać redakcji z dopiskiem numeru ZUŻ osoby, z którą chciałbyś się zapoznać.
w pracy lub w urzędzie. Kogoś wyjątkowo Reszta w rękach Amora!
interesującego przedstawią ci przyjaciele. Nie
myśl jednak za wiele o przyszłości i nie
układaj jeszcze wspólnych planów na całe
życie. Aura sprzyja przede wszystkim waka-
cyjnym zauroczeniom, flirtom i zabawie.
Najmilsze chwile spędzisz w towarzystwie (treść ogłoszenia)
Byka, Raka i Panny. Zaintryguje cię też
postępowanie Wodnika, choć niektóre jego
wyznania wydadzą ci się mocno przesadzone.
Strzelec (11/22 -12/21)
Przychylne ci teraz znaki to
Bliźnięta, Waga, Strzelec i Ryby.
Niektóre pomysły Raków mogą być
interesujące, ale nie wykonuj za nich wszyst-
kich obowiązków! Panny i Koziorożce mogą
cię teraz trochę irytować, ale w sprawach Dane personalne (wyłącznie do wiadomości redakcji) - rubryka obowiązkowa
finansowych mogą mieć jednak rację. Zwróć
też uwagę na propozycje, które dotyczą imię i nazwisko
współpracy z obcokrajowcami lub wymagają
wyjazdu za granicę. Mogą się okazać bardzo adres miasto kod
ciekawe i zyskowne. Także podróże i szkole-
nia, na jakie udasz się lub chociaż zapiszesz telefon
w tym miesiącu, przydadzą ci się w dalszej
data podpis
karierze.
September/October 2012
 Nie pozwól, by ból dłużej kontrolował Twoje życie... Poświęć kilka minut
i przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jak możesz obniżyć zapalenie
i szybko pozbyć się bólu bez szkodliwych leków lub niebezpiecznej operacji
Phenocane z kurkuminą i DLPA
Zapalenie jest najczęstszym powodem bólu.
Obniżenie stanu zapalnego
łagodzi ból. Zapalenie
powodowane jest przez uwolnie-
nie prostoglandyny (PGE1
Prostaglandin) i jest podtrzymy-
wane przez enzym o nazwie cyk-
looksygenaza 2
(Cyclooxygenase 2 - COX2).
Ciekawą rzeczą jest, że komórki
rakowe otoczone są przez
nienormalnie dużą koncentrację
cyklooksygenazy 2 (enzymów
COX2). Gdyby można było pow-
strzymać cyklooksygenazę 2
(enzymy COX2), prawdopodob-
nie można by było kontrolować
stany zapalne i być może nawet
raka (świadczyć o tym może
mniejsza ilość przypadków raka wśród osób chron-
icznie używających aspirynę). Wiele lat temu kom-
panie farmaceutyczne zauważyły, iż aspiryna pow-
strzymuje cyklooksygenazę 2(COX2), ale jed-
nocześnie powstrzymuje cyklooksygenazę 1
(COX1), która jest prostoglandyną ochronną dla
wyściółki przewodu pokarmowego i naczyń
krwionośnych. Bez odpowiedniej ilości cyklooksy-
genazy 1 (COX1) występowałyby owrzodzenia i
przeciekające naczynia krwionośne. Tak więc przy
krótkim stosowaniu aspiryna jest dobra, ale
dłuższe stosowanie może powodować poważne
skutki uboczne.
Następnie pojawiają się „cudowne” inhibitory
cyklooksygenazy 2 (COX2) - Vioxx, Bextra,
Celebrex, itd. Nie powodowały one wrzodów ani
słabych naczyń krwionośnych, więc budziły wielką
nadzieję. Jednak później okazało się, że te bardzo
skuteczne leki przeciwzapalne mogą powodować
atak serca i wylew, ponieważ tworzą skrzepy krwi.
Ryzyko było tak duże, że FDA chwilowo wycofało
je z rynku.
Należy pamiętać o tym, że zapalenie powoduje
ból zarówno ostry, jak i chroniczny. Gdyby
wynaleziony został przeciwzapalny produkt, który
powstrzymywałby cyklooksygenazę 2 (COX2) bez
skutków ubocznych, można by było zlikwidować
przyczynę bólu.
UWAGA: ZWYKŁE ZIOŁA - KURKUMA
DŁUGA (TURMERIC) I BOSWELIA
Ciekawą rzeczą jest, iż zwykłe zioło, znane jako
kurkuma longa (Tumeric) zawiera kurkuminę, która
jest jeszcze lepszym czynnikiem przeciwzapalnym
niż kortyzon, jeden z najsilniejszych steroidów.
Kurkumina stosowana była od lat w formule
zarówno przy raku jak i artretyzmie, ale ostatnio
wyizolowany został w kurkuminie czynnik (kurku-
minoid), który jest około 100 razy silniejszy niż
kurkumina przy obniżaniu stanów zapalnych.
W połączeniu z fenyloanaliną (DLPA - dl phenylala-
nine) i boswelią tworzy jeden z najbardziej
skutecznych, naturalnych, przeciwzapalnych środ-
ków przeciwbólowych. Trzeba po prostu
spróbować, aby doświadczyć niemalże cudownego
działania w przypadku chronicznego bólu zapal-
nego, takiego jak np. bólu kręgosłupa, bólu przy
rwie kulszowej, artretyzmie i urazach. Poza tym
dochodzi jeszcze możliwość ochrony przed
przyszłym rakiem, który mógłby być wywołany
przez chroniczne zapalenie.
Spójrzmy na składniki tej formuły, która zatrzy-
muje zapalenie i tym samym likwiduje ból wsze-
lakiego pochodzenia: kurkuma długa, kurkumi-
noidy, fenyloanalina i boswellia serrata.
PO DARMOWE PRÓBKI ZADZWON POD NUMER 877-982-9800 LUB POPROŚ W SKLEPIE W BACK TO NATURE.
September/October 2012
KURKUMA jest dobrze znana w ziołolecznictwie
i odżywianiu, więc nie ma potrzeby jej przed-
stawiania. W internecie znaleźć można wspaniałe
wyniki setek badań nad tym cudownym ziołem.
W jednych z podwójnie ślepych badań kurkuma
dorównała kortyzonowi jako czynnik przeciw-
bólowy i przeciwzapalny. Wyizolowany kurkumi-
noid jest najlepszym z istniejących inhibitorów
cyklooksygenazy 2 (COX2), nie wywołującym
skutków ubocznych!
KURKUMINOIDY są cząsteczkami znajdują-
cymi się w kurkumie. Wyizolowany został
jeden, który ma specyficzne działanie jako
inhibitor cyklooksygenazy 2 (COX2).
Koncentracja postępuje zgodnie z formułą:
kurkumina jest otrzymywana z zioła kurkuma
longa. Potrzeba 60 części kurkumy, żeby otrzy-
mać jedną część kurkuminy i zredukować ją do
jednej części specjalnego kurkuminoidu, który
jest najbardziej aktywnym czynnikiem tej for-
muły, mimo iż w samej formule jest również
trochę „regularnej” kurkumy.
BOSWELIA jest kolejnym, dobrze znanym
ziołem mającym właściwości inhibitora cyklooksy-
genezy 2 (COX2), nie tak silnego jak kurkuminoid,
ale działającym w nieco inny sposób w kierunku
obniżania enzymu COX2, działając w ten sposób
synergetycznie.
FENYLOANALINA (DLPA - dl phenylalanine)
jest powszechnym aminokwasem, który ma zdol-
ność pomagania ciału w utrzymaniu wysokiego
poziomu serotoniny, hormonu „dobrego
samopoczucia w mózgu.” Lekarze pisali książki
na temat wielu właściwości fenyloanaliny odnośnie
poprawy nastroju i ogólnego obniżenia bólu.
NATTOKINAZA jest enzymem wyizolowanym
z roślinnego sera Natto, popularnego pożywienia
w japońskiej diecie. Nattokinaza posiada zdolność
rozpuszczania skrzepów krwi.
Jeśli masz obiekcje odnośnie leków farmaceutycz-
nych z ich skutkami ubocznymi i jeśli zmęczony
jesteś codziennym bólem, to nasza formuła
o nazwie PHENOCANE może być odpowiedzią
na to, czego szukasz.
KORZYŚCI PHENOCANE
Ulga w bólu przy:
• chronicznym bólu w krzyżu,
• rwie kulszowej,
• artretyzmie,
• urazach sportowych.
Produkt ten wzmacnia naturalne obronne
mechanizmy ciała do walki z zapaleniem i bólem.
OPINIE UŻYTKOWNIKÓW
Mam przepuklinę dysku L5. Lekarz zalecił mi
zastrzyki steroidalne, które nic nie dały. Zacząłem
przyjmować Phenocane 4 dni temu i czuję się
lepiej. Przyjmowałem 8 do 10 Excedriny dziennie,
a teraz zjechałem do 4. Działa świetnie.
Myślałem, że wczoraj fibromialgia mnie zabije...
dziś czuję się znacznie lepiej i mogę się śmiać
z wczorajszego dnia.
To zadziwiające, jak dobrze działać może natu-
ralny środek przeciwbólowy. Mam ból w kostce,
gdy dużo chodzę lub biegam. Żeby ból przeszedł,
musiałem wziąść 2 Ibuprofeny 200. Teraz biorę 3
lub 4 Phenocany, żeby osiagnąć to samo. Ponadto
składniki dobrze na mnie działają (alkalizacja
pomaga mi w regularności), więc nie muszę już
przyjmować innych rzeczy, ktore przyjmowałem.
Mąż zamówił dla mnie Phenocane, ponieważ
przyjmowałam Ibuprofen i Aleve, by ulżyć ból
w krzyżu. Mam wypadający dysk i postępowy
artretyzm w stawach biodrowych i kolanowych.
Przyjmując Phenocane zaledwie przez tydzień
zauważyłam dużą różnicę. Nie muszę już przyj-
mować niczego innego. Phenocane to wspaniały
produkt!
Mam 34% skoliozę kręgosłupa pomiędzy L2 i 3.
Na zdjęciu rentgenowskim wygląda to jak małe
wgłębienie lub skrzywienie. Nic nie było robione
z tym aż do 50. roku życia, kiedy prześwietlenie
i inne procedury to wykryły. Miałem wtedy tak
ostry ból w krzyżu po prawej stronie, że czasami
nie mogłem już chodzić. Masażysta polecił mi
Phenocane, gdyż nie chciałem przyjmować
Ibuprofenu lub Tynelonu ze względu na skutki
uboczne i dlatego, że nie przynosiły ulgi w bólu.
Środki rozluźniające mięśnie nie działały również.
Ale joga, codzienny spacer i Phenocane przynoszą
ulgę w bólu bez podrażniania żołądka.
Spróbowałem Phenocane z polecenia kuzyna.
Cudowna ulga przy chronicznym bólu w krzyżu.
Dwa dni później żona nadwyrężyła kręgosłup
i miała kilka wizyt u chiropraktyka. Poczuła się
troszkę lepiej. Zaczęła następnie przyjmować
Phenocane i po 48 godzinach nie było już bólu.
Mam chroniczny artretyzm i problemy z dolną
częścią kręgosłupa od wielu lat. Środki nies-
teroidalne działały tylko przez chwilę. Trochę
pomogła glukozamina, ale po kilku dniach przyj-
mowania Phenocane odczuwam zdecydowaną
ulgę. Stan dalej tkwi, ale, Boże, jak dobrze się czuję!
Miałem postępowy artretyzm w kolanach i byłem
gotów na operację. Moja żona jest pianistką
z bolesnym artretyzmem w rękach. Bez żadnej
nadziei na poprawę, za poradą znajomej, kupiliśmy
Phenocane. Byliśmy oboje mile zdziwieni, kiedy
zaledwie po kilku dniach przyjmowania 3 kapsułek
dziennie, nie było śladu po bólu. Oczywiście, że to
nie „leczy” artretyzmu, ale zdecydowanie obniża
stan zapalny powodujący ból. Obniżyliśmy następ-
nie dawkę do 1 lub 2 dziennie i nigdy nie
odczuwaliśmy żadnych skutków ubocznych.
Posłuchaj porady sceptyka – Phenocane działa!
Jestem ofiarą paraliżu dziecięcego (polio) i dlatego
mam ból mięśni i nerwów, który od czasu do czasu
dokucza i jest dla mnie berdzo żenujący. W większości
przypadków przyjmuję jedną Phenocane i czasami
jedną rano i wieczorem. Myślę, że to wspaniały
produkt. Zawsze używałem witaminy i zioła.
Kocham Phenocane. Przyjmowałem kiedyś Advil
lub Tynelon czy też inne środki przeciwbólowe bez
recepty, po których zawsze chorowałem. To działa
pięknie. Likwiduje ból i nie ma po nim żadnego
nieprzyjemnego odczucia.
Phenocane polecił mi mój masażysta. Nic nie
pomagało przy moim okropnym bólu w krzyżu. Nie
byłem zbyt szczęśliwy z powodu codziennego przyj-
mowania Ibuprofenu. Kupiłem butelkę i przyjąłem
jedną kapsułkę nie spodziewając się niczego specjal-
nego. Poszedłem następnie poćwiczyć z rakietką i po
ok. półtora godziny zorientowałem się, że do tej pory
nie było to możliwe bez środka przeciwbólowego.
Phenocane działa u mnie przez 6-8 godzin lepiej niż
2 Ibuprofeny i nie stwierdzam żadnego ubocznego
działania. Dla takiego aktywnego 55-latka ten środek
działa doskonale.
Zdrowie, Uroda i Życie 15
Jak w naturalny sposób
infekcji. Szczególnie u ludzi z infekcją.
Bardzo często nie rozumiemy, że
Plasmanex1™ może obniżyć PAI-1, i jest on
głównym czynnikiem szybkiego zwalczania
cach, cukrzycy, syndrome metabolicznego,
bezdechu sennego (chrapania) i ostatecznie do
niewydolności zerca. Wszystkie te stany wyma-
gają środków przeciwzakrzepowych, takich jak

zwalczać problem skrzepów infekcji i niedopuszczenia do tego, aby

wykańczała ona nasz organizm. Gdy myślimy
o środkach przeciwzakrzepowych, czesto
Plasmanex1™, aby obniżyć ryzyko większego
problemu. Dla przykładu, choroba żylna
i skrzepy w żyłach prowadzą do zatoru tętnicy

i polepszyć krążenie krwi?
ROZMOWA Z DOKTOREM RAIFEM TOWAKOLEM
Marcin Hencz: Co to jest PAI-1?
Dr Raif Tawakol: PAI-1 - inhibitor akty-
watora plazminogenu, jest głównym
inhibitorem fibrynolizy (wewnątrznaczyniowe
wykrzepienie z fibrynolizą). Kiedy PAI-1 jest
wysoki, aktywność fibrynolityczna jest mała
i występuje zwiększone ryzyko zakrzepów tęt-
niczych i żylnych. PAI-1 jest znacznym,
niezależnym czynnikiem ryzyka choroby
więńcowej i udaru. Jest również znacznym
czynnikiem ryzyka zakrzepów żyłnych, w tym
również nekrozy kości. Jest głównym czyn-
nikiem utrzymującym równowagę. Im
Dr Raif Tawakol na sympzjum z lekarzami
mniejszy jest PAI-1, tym mniejsza jest krzepli-
mówi na temat współczesnej walki z koagulacją
wość i krew jest bardziej płynna. Gdy zwięk-
sza się PAI-1, co ma miejsce przy zastóju żyl-
nym, cukrzycy, otyłości, zmniejsza się zdol-
ność przepływu krwi i zwiększa się koalgulac-
ja (ścinanie się krwi).
M.H.: W jaki sposób zakrzepica żylna
zwiększa ryzyko choroby serca?
Dr R.T.: Chociaż zakrzepica żylna wydaje
się bardzo niewinna dla wielu ludzi, ponieważ
są to po prostu żyły na nogach i są one
rozdymane i czasami jedynie bolą. Ale tu
właśnie zaczyna się problem zagęszczania
krwi. Krew w żyłach powolnieje i ulega zwięk-
szonej koalgulacji. Zaczynają tworzyć się
skrzepy, które wędrują do serca i płuc, głównie
zatrzymując się w płucach, powodują zator tęt-
nicy płucnej, który jest małym skrzepem krwi w
płucach. Czasami są one niezauważalne, są
bardzo powolne, aż dojdzie do nieco więk-
szego skrzepu, który utworzy duży zator
powodujący ból lub zadyszkę i cały ten proces
będzie się rozwijał doprowadzając do
poważniejszego zatoru płucnego, który może
być niebezpieczny. Co może się również
wydarzyć to to, że ciśnienie krwi po prawej
stronie serca zwiększy się powodując nad-
ciśnienie tętnicze, co jest bardzo
poważną i powszechną chorobą. Występuje
u około 12% wszystkich osób z niewydolnością
serca, którzy się do nas zgłaszają. Prowadzi to
do niewydolności serca i następnie do
niewydolności lewej strony serca, co jest bard-
zo ważne. Więc ważną rzeczą jest , aby skupić
się na fakcie, iż małe żyły w nogach powodu-
jące żylaki lub zwykłe nieduże skrzepy krwi, są D i infekcję , gdy mają oni wysoki PAI-!. Nie
niestety bardzo ważnym procesem prowadzą-
cym do skrzepów krwi w płucach i niewydol-
ności serca.
M.H.: Co to jest choroba autoimmunolo-
giczna?
Dr R.T.: Powszechnie każdy uważa, iż
choroba autoimmunologiczna to to czy nasz
organizm ochrania nas czy nie, ale jest w tym
dużo więcej. Gdy się rodzimy, mamy dwa
rodzaje komórek; te, które rozpoznają komór-
ki, które do nas należą, ale mamy również
komórki, które rozpoznają wszystko co przy-
chodzi z zewnatrz. I są takie, które atakuja
inne komórki. Ten proces rozwija się bardzo
dobrze, gdy jesteśmy zdrowi. Komórki te
mówią nam co należy atakować, bakterie,
grzyby czy coś innego. Ale ta równowaga nie
jest już taka wyraźna, gdy się starzejemy, cho- Plasmanex1™, gdy PAI-1 jest wysoki, to
rujemy, obniżamy odporność i doświadcza-
my zmian koalguacyjnych. Coraz trudnie jest
organizmowi rozpoznawać własnego siebie.
To nazywa się chorobą autoimmunologiczną.
Przy chorobie autoimmunologicznej koalgu-
lacja znacznie się pogarsza i koalgulapatia,
zagęszczanie krwi, staje się bardziej wyraźna.W chorób, gdy jest stosowany. Plasminex obniża
rzeczy samej, 14% chorób sercowo-
naczyniowych wynika z faktu, iż organizm nie
rozpoznaje rownież swoich własnych komórek.
nasuwają się nam na myśl takie leki jak
Coumadin i Warfilone, które obniżają wita-
mine K, co jest powszechnie wiadome.
płucnej, nadciśnienia w tętnicy płucnej
i niewydolności serca. Podawanie Plasmanexu
wcześniej, kiedy ludzie mają tylko chorobę
Normalna koagulacyjna kaskada nie idzie w żylną, zapobiega przed eskalacją wszystkich
parze z witaminą K. Pozwólcie wyjaśnić tych problemów. Weźmy pod uwagę wczesne
dlaczego. Nasze ciało ma proteinę w naczyni- nieregularne bicie, szczególnie podczas
ach krwionośnych, której zadaniem jest bezdechu sennego. Jeśli pacjentowi będzie się
obniżanie ilości wapnia i równoważenie iloś- podawać środki przeciwzakrzepowe, takie jak
ci fosforu. Odwrotnie do tego co dzieje się w Coumadin, objawy te będą się pogarszać, pod-
kościach. Zadaniem struktury kości jest czas gdy leczenie Plasmanexem poprawi je i
utrzymywanie wapnia i fosforu dla mocnej właściwie może zapobiec nawrotom.
budowy kości. Naczynia krwionośne, z Porozmawiajmy o cukrzycy. Podczas gdy wys-
drugiej zaś strony, wykorzystując tą samą tępowanie cukrzycy staje się coraz częstsze,
proteinę, mają za zadanie usuwania wapnia może ona być rownież zdiagnozowana dużo
i utrzymywania elastyczności naczyń wcześniej. Można byłoby więc uniknąć
krwionośnych. Ta proteina kontrolowana jest postępowania tej choroby, ponieważ zmniejszona
przez witaminę K. Dlatego zdrowie tej pro- krzepliwość obniża ryzyko postępowania syn-
teiny zależy od obecności witaminy K. Gdy dromu metabolicznego u cukrzyków. I na
podajemy średek przeciwzakrzepowy, taki jak koniec choroba serca. Choroba serca we
Coumadin czy Warfilone, ich zadaniem jest wczesnej fazie jest dużym powodem dla
obniżanie witaminy K, co obniża elastyczność nienormalnej koagulacji. Szczególnie podczas
naczyń krwionośnych, ponieważ ta proteina, snu. Plasmanex ™ obniża to ryzyko i obniża
14% chorób autoimmunologicznych i alergii która bierze udział w zatrzymywaniu wapnia ryzyko śmiertelności z powodu niewydolności
wytwarza w dużej ilości proteinę o nazwie IGE jest właściwie obniżana i dlatego jej zadanie serca.
(Imunoglobulinę klasy E), która następnie poprawiania elastyczności naczyń
powoduje zmiany skrzeplinowe i zwiększona krwionośnych jest utrudniane ponieważ nie M.H.: Czy pacjenci mogą przyjmować
koagulacja staje się bardziej zauważalna. ma ona wystarczającej ilości witaminy K dla Plasmanex1™ jeśli stosują przepisane leki?
Podsumowując, "nie-swoje" jest łatwe do wykonywania swojego zadania. Dr R.T.: Absolutnie. Jest bardzo mało
rozpoznania, natomiast "swoje" nie jest takie interakcji suplementu Plasmanex1™ z innymi
łatwe, ponieważ te komórki mają mechanizm M.H.: Czy praktykujący lekarze powinni lekami. Większość innych leków reaguje
przy pomocy którego najpierw rozpoznają polecać Plasmanex1™, swoim pacjentom? poprzez system cytochromów-P450 w wątro-
nasze komorki, a następnie atakują je, gdy ten Dr R.T.: Plasmanex1™ jest bardzo silny bie, co jest dobrze znane. I dam wam przykład
mechanizm nie jest już taki ostry. Gdy już je czynnikiem przeciwzakrzepowym, który leków, które są nawet przeciwzakrzepowe i
zaatakują, krzepliwość się pogarsza. powinien byc używany nie tylko do leczenia ale kolidują z cytochromem P450. Plavix ma 30%
również w celu zapobiegania, w przypadkach, szansę wogóle być wogóle skutecznym ze
M.H.: W jaki sposób zwiększenie gdy stan pacjenta wskazuje na tendencję do względu na P450. W taki właśnie sposób on
powierzchniowej plazminy obniża PAI-1? zwiększonej krzepliwości. Zwiększona koalgu- się metobolizuje. Plasmanex1™ nie koliduje
Dr R.T.: Jak już wspominałem, wysoki PAI- lacja prowadzić może do skrzepów krwi w płu-
dokończenie na str. 18
! pogarsza sytuację. Gdy jest niższy , krzepli-
wość sie poprawia. Główny aspekt całego
tego procesu leży w tym, że gdy obniża się
PAI-1, plazmina zwiększa się na powierzchni
i jest naturalnym środkiem przeciwza-
krzepowym. Dlatego musimy skupić się na
najbardziej normalnym mechaniźmie we krwi.
Nie jest to fibrynogen, ale właściwie jest to
plazmina. Plazmina, bedąc obecna na
powierzchni jest naszym naturalnym środ-
kiem przeciwzakrzepowym, naszą naturalna
pomocą, która utrzymuje krew w ruchu.
M.H.: Dlaczego należy obniżać aktywność
PAI-1?
Dr R.T.: Jest bardzo łatwo zauważyć pac-
jentów, którzy mają wysoki poziom cukru,
syndrom metaboliczny, niedobór witaminy
jest łatwo obniżyć te zmiany do stanu nor-
malnego, ponieważ wiemy, że syndrom meta-
boliczny jest trudny do leczenia. Przy cukrzy-
cy nie jest łatwo obniżyć poziom cukru a
infekcja często utrzymuje się przez dłuższy
czas. Dlatego ważne jest, aby skupić się na
leczeniu spraw i stanów, które zwiekszają
PAI-1, aby spowodować obniżenie PAI-!.
Więc zastanówny się dlaczego czekamy aż
PAI-1 się obniży. Nie najwyższy to czas, aby
zastosować suplement Plasmanex1™, aby
obniżyć aktywność PAI-1 i sprowadzić go do
normalnego poziomu? Chociaż infekcja w
dalszym ciągu może się utrzymywać, obniża-
jnie PAI-1 przy pomocy suplementu
Plasmanex1™ pozwoli ją kontrolować,
pomoże kontrolować syndrom metaboliczny.
Jeśli nie będziesz stosować suplementu
choroba będzie w dalszym ciągu rozdrażni-
ana i dlatego będą małe szanse na leczenie
cukrzycy, syndromu metabolicznego lub
infekcji. Więc ważne jest, aby pamiętać, iż
Plasmanex1™ jest właściwym środkiem,
który daje ciału szanse na leczenie innych
PAI-1 i dlatego daje ciału szanse na
odzyskanie stanu normalnego przy leczeniu
syndromu metabolicznego, cukrzycy i

16 Zdrowie, Uroda i Życie September/October 2012

Szafran Dr Budwig
najdroższa przyprawa Sylwetka naukowca, który pokonał raka (część 9)

S
zafran jest najdroższą i najszlachet-
niejszą przyprawą świata. Jej
ROLA OMEGA-3 W PRAWID- spożywały w czasie ciąży oraz laktacji dodatkowe
dawki kwasów omega-3, miały istotnie wyższy
pozyskanie jest pracochłonne i wymaga ŁOWYM ROZWOJU DZIECI poziom inteligencji niż dzieci z grupy kontrolnej.
dużo cierpliwości, pozyskuje się ją ręcznie z prę- Zdrowie i prawidłowy rozwój naszych dzieci są W trzecim trymestrze ciąży i w pierwszym roku
cików krokusa purpurowego, hodowanego w jedną z najistotniejszych rzeczy dla każdego rodzi- życia dziecka bardzo intensywnie rozwija się także
pasie od Morza Śródziemnego, przez Iran, aż ca. Staramy się dbać o nie na najróżniejsze sposo- siatkówka oka, dla której ważną substancją budul-
po Indie. Zioło lecznicze wykazuje działanie by, zapominając często jak istotna w okresie ich cową są kwasy omega-3 (sucha masa siatkówki oka
antydepresyjne. Jest to nowe odkrycie medyczne, rozwoju jest zbilansowana i zróżnicowana dieta dziecka powinna składać się w 30% z kwasów
które stanowi alternatywę dla stosowanych dostarczająca wszystkich niezbędnych dla zdrowia NNKT). Odpowiednie stężenie omega-3 pozwala
dotąd dziurawców. Działanie szafranu polega składników. Jednym z nich są Niezbędne zminimalizować ryzyko retinopatii i poprawia
Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) z rodziny ostrość widzenia niemowląt w pierwszym roku życia.
na zwiększeniu stężenia serotoniny i dopaminy,
omega-3, które są konieczne dla prawidłowego Wpływa korzystnie na wzrost syntezy surfaktantu
co powoduje zwiększone poczucie szczęścia
wzrostu i rozwoju dzieci począwszy już od okresu zmniejszającego napięcie w pęcherzykach płucnych,
i poprawę nastroju. dzięki czemu zmniejsza ryzyko śmierci wcześniaków
płodowego.
złego samopoczucia psychicznego. Z badań z powodu niewydolności oddechowej.
Dostarczenie z codzienną dietą kwasów omega-
Badania nad szafranern wynika, że 75% kobiet cierpiących na PMS 3 jest potrzebne do prawidłowego rozwoju układu Niedobór kwasów omega-3 w organizmie
Szafran jako środek antydepresyjny znany był w wieku 20-45 lat po zażyciu szafranu nerwowego, rozwinięcia zdolności psychomoto- dziecka jest jedną z przyczyn zespołu aktywności
już w starożytności, obecnie badania kliniczne zdeklarowało poprawę swego samopoczucia. rycznych i intelektualnych, zdolności poznawczych, psychoruchowej z deficytem uwagi, czyli choroby
potwierdziły jego skuteczność. W trzech próbach Szafran ma również działanie antyrakowe, budowy siatkówki oka, przeciwdziałania zapale- ADHD. Uzupełnianie diety w te kwasy obniża
pilotażowych zostało wykazane, że szafran wpły- antybakteryjne oraz hamuje rozwój wolnych niom, alergiom i infekcjom. Już od momentu znacznie nadpobudliwość dzieci, ma korzystny
wa na zwiększenie stężenia neuroprzekaźników: rodników, dzięki temu ma właściwości poczęcia przyszła mama powinna dbać o to, by wpływ na ich rozwój intelektualny, zwiększa zdol-
serotoniny i dopaminy, w ośrodkowyrn układzie odmładzające. Zalecany jest często jako lekarstwo wzbogacać swoją codzienną dietę w te związki. ność koncentracji i zapamiętywania. Wynika to
nerwowyrn. Jego działanie zbliżone jest do syn- przeciw takim chorobom, jak choroba płuc, Najbardziej ekonomicznym i najbez- między innymi z tego, że kwasy te są jednym z
tetycznych antydepresantów: fluoksetyny reumatyzm, migrena, bóle głowy, katarakta, pieczniejszym źródłem omega-3 jest olej lniany podstawowych elementów budujących błony
i imipraminy. Zioło lecznicze doprowadza do kamienie zółciowe, nieswoiste zapalenie jelit nieoczyszczony, który zawiera ponad 50% tych komórkowe synaps, czyli połączeń między
poprawy nastroju i utrzymania równowagi (IBD), i wielu innych dolegliwościach. kwasów. Dodatkowo posiada on tą przewagę nad komórkami nerwowymi. Są także składnikiem do
olejami rybimi, że jest wolny od zanieczyszczeń budowy neurotransmiterów (np. dopaminy, sero-
emocjonalnej. Dopamina jest zwana "hormonern Jednyrn z najnowszyeh suplementów pow-
metalami ciężkimi, które kumulują się w toniny), czyli związków, uczestniczących w
szczęścia", jej wydzielanie pobudza poczucie stałych na bazie szafranu jest Saffron Extract.
wątrobach ryb, a z kwasu zawartego w oleju lni- przekazywaniu sygnałów między komórkami ner-
szczęścia, euforię. Szczęście odczuwamy Jest to suplement diety, dostępny bez recepty,
anym powstają w naszym organizmie dwa wowymi. Odpowiedni poziom omega-3 w orga-
w różnych sytuacjach, np. kiedy uprawiamy który skutecznie poprawia nastrój i samopoczu- nizmie przyspiesza i reguluje przepływ informacji
pozostałe kwasy pochodzenia rybiego.
sport, czasem przy stosowaniu różnego rodzaju cie. Jego działanie jest zadziwiająco szybkie, w układzie nerwowym. Dodatkowo budują osłonki
Omega-3 są potrzebne w całym okresie ciąży,
używek, takich jak papierosy, alkohol, niestety ponieważ pierwsze efekty można już zauważyć a zapotrzebowanie na te kwasy wzrasta w tym mielinowe komórek nerwowych co ma wpływ na
również objadanie się poprawia nam nastrój, ale po tygodniu stosowania. Zabezpiecza przed okresie aż czterokrotnie. Dziecko pozyskuje je precyzyjne przekazywanie sygnałów.
trwa to tylko chwilę, gdyż po chwili nasze poczu- obniżeniem nastroju oraz może być stosowany najpierw poprzez łożysko a następnie, po urodze- Niedobór kwasów omega-3 w diecie dziecka
cie dobrego nastroju gwałtownie się obniża, co jak preparat wspomagający leczenie łagodnej niu, z pokarmu matki. Dlatego bardzo ważne jest prowadzi do: wadliwej budowy błon
powoduje również obniżenie naszej kondycji. i średniej depresji. aby dostarczać odpowiednią ilość omega-3 komórkowych, zmian w siatkówce oka, częstszych
Szafran oprócz działania przeciw- kobietom w ciąży oraz matkom karmiącym. infekcji, dermatoz i wolniejszego rozwoju.
depresyjnego wpływa na objawy napięcia przed- Ekstrakt z Szafranu nabyć można we wszystkich W ostatnim trymestrze ciąży najintensywniej Związany jest również z występowaniem u dzieci
miesiączkowego. Łagodzi on takie objawy jak zielonych aptekach Back To Nature w Chicago rozwija się układ nerwowy dziecka, którego nadpobudliwości, problemów z pamięcią, koncen-
obniżony nastrój czy przedłużający się stan i na przedmieściach. Tel. 773-463-5758 głównym budulcem są właśnie kwasy omega-3 tracją i nauką. Dlatego też o wzbogacaniu diety w
stanowiące blisko 60% wszystkich tłuszczy budu- kwasy omega-3 powinny pomyśleć już kobiety w
jących mózg. Noworodki matek o wysokim stęże- ciąży i kontynuować taką dietę u dzieci przez cały
niu omega-3 we krwi wykazują objawy większej okres ich wzrostu i dojrzewania. Zapewni im to
dojrzałości ośrodkowego układu nerwowego pole- prawidłowy rozwój, a w życiu dorosłym pozwoli
gające na spokojniejszym śnie, z mniejszą ilością uniknąć wielu chorób.
przebudzeń. Natomiast dzieci, których matki mgr farmacji Katarzyna Łozińska

September/October 2012 Zdrowie, Uroda i Życie 17

dokończenie ze str. 16
z tymi, które są oporne lub nieoporne,
ponieważ nie ma nic wspólnego z
cytochromem-P450. 2-3% ludzi nie reaguje na
aspirynę. 28% nie reaguje w pełni na aspirynę,
dlatego potrzebują oni większych dawek,
również ze względu na system cytochromów-
P450 w wątrobie. Plasmanex1™ nie wpływa
na to w żaden sposób. Reakcja pacjentów na
Coumadin jest różna ze względu na
cytochrome-P450 i genetykę VKOR, która
występuje głównie u afrykańskich
Amearykanów i Azjatów. I tu znów
Coumadin nie przynosi żadnych skutków.
Statyny rownież oddziaływują na mechanizm
cytochromu-P450. Plasminex nie oddziaływu-
je na to, i dlatego, podsumowując, chociaż
jest wiele leków stosowanych przy chorobie
sercowo naczyniowej czy chorobie płuc, więk-
szość z nich wykorzystuje mechanizm
cytochromu-P450. Coumadin absolutnie nie
ingeruje i nie reaguje z mechanizmem
cytochromu-P450, i dlatego jest całkowicie
niezależny. Co poza tym, Plasmanex1™ w
ogóle nie wpływa na witaminę K, i dlatego
pacjenci przyjmujacy Coumadin nie zmieniają
poziomu żelaza, gdy przyjmują
Plasmanex1™.
M.H.: Czy Plasmanex1™ może
powodować krwawienie?
Dr R.T. : Plasmanex1™ jest bardzo bez-
pieczną substancją, gdy przyjmowany jest przy
krzepliwośći, gdyż jak wspomniałem poprzed-
nio, obniża PAI-1 i sprowadza go do normy.
Nie obniża go do tekiego stanu, że przestaje
on istnieć. On tam jest i jest dostępny.
Obniżenie nienormalnej substancji do normal-
nego poziomu nie może powodować krwawienia,
nawet przy dużych dawkach. Poziom bez-
pieczeństwa suplementu Plasmanex1™ jest
bardzo wysoki i LD-50 wynosi około 5000
miligramów.
M.H.: Czy Plasmanex1™ jest dostępny
tylko przez lekarzy?
Dr R.T. : Plasmanex1™ jest nowym
gatunkiem środków przeciwzakrzepowych
na rynku i zmienił terapię przeciwzakrzepową
dla wielu z nas, ktorzy używali Coumadin
w naszych coumadinowych klinikach przez
cały czas. Teraz już wiemy jak działa
Coumadin, jak zawapnia naczynia
krwionośne i jak obniża dostępczość witaminy
K, która jest ważna nie tylko przy koalgulacji,
ale dla syndromu metabolicznego, osteo-
porozy i wielu innych czynników. Właściwie
uciekamy już od Coumadinu i kierujemy się
w stronę Plasmanexu lub inhibitorów PAI-1,
które nie uszkadzają innych procesów meta-
bolicznych. W samej rzeczy uważam, że jeśli
FDA miałaby zatwierdzić Coumadin dzisiąj,
to by go nie zatwierdziła.
Z dr Raifem Tawakolem rozmawiał
Marcin Hencz
Seksuolog
radzi
Mam stałego partnera od dwóch lat.
Ostatnio pojawiły się problemy łóżkowe, które
bardzo rzutują na cały nasz związek. Po kilku-
nastu miesiącach zaczęłam zauważać, że posia-
da on niezdrowe podejście do seksu, po prostu
za wszelka cenę stara się osiągnąć jak najlepsze
“wyniki”. Partner oczekuje ode mnie, że zawsze
będę mieć orgazm, w przeciwnym razie popada
w rozdrażnienie i przygnębienie. Jest czułym,
pomysłowym i troskliwym kochankiem, ale
nawet przy moim apetycie mogę mieć gorsze
dni. Któregoś dnia, aby go zadowolić udałam
orgazm. Sytuacja ta powtarzała się od czasu
do czasu. Sytuacja pogorszyła się, gdy zaczął
się domagać głośnych krzyków. Wtedy dopiero
przyznałam się do kłamstw. Od tamtej pory
jego stosunek do mnie przepełniony jest złymi
emocjami. Wiem, że mu zależy i chciałby,
abyśmy to naprawili. Ja ze swojej strony nie
mam pojęcia, jak to zrobić. Partner stracił do
nie zaufanie, bo ugodziłam w jego najczulszy
punkt. Proszę o radę.
Jedynym skutecznym sposobem rozwiąza-
nia Waszego dylematu jest wspólna wizyta u
seksuologa. Sami nie rozwiążecie tego proble-
mu. Na podstawie opisu zachowań Twojego
partnera, można wysunąć przypuszczenie,
iż w jego przypadku seks nie służy tylko
i wyłącznie pogłębieniu więzi emocjonalnej
i seksualnej między Wami, ale jest
zachowaniem kompensującym poczucie
niepewności w męskiej roli seksualnej,
dowodzi istnienia kompleksów na tym tle lub
niepokoju o sprawność aparatu psychoseksu-
alnego. Doprowadzenie Cię do orgazmu
związane jest u niego z poczuciem zdobywa-
nia Cię, dysponowania Twoimi przeżyciami,
potrzebą kontrolowania ich. W ten sposób
rozładowywane jest własne napięcie
wewnętrzne, poczucie małej wartości, rekom-
pensowane poczucie niższości i częściowo
dzięki temu uzyskuje poczucie ulgi.
Dopomaganie się krzyków podczas stosunku
to ustawiczne sprawdzanie się w swojej
wartości i potwierdzanie seksualnej sprawnoś-
ci. Jest to szukanie odpowiedzi na niepokojące
pytania, poszukiwanie własnej męskości. Twój
krzyk zagłusza jego wewnętrzny lęk i niepokój.
Dlatego, tak bardzo czuł się oszukany, gdy
dowiedział się, iż udawałaś orgazm. Brak
Twojego orgazmu stał się potwierdzeniem dla
jego psychicznego poczucia małej wartości
i niskiej samooceny.
Dietetyk
radzi
Mam bardzo słabą przemianę materii.
Czy są produkty, o które powinnam wzbogacić
codzienną dietę, aby usprawnić metabolizm?
Z czego powinnam zrezygnować?
Tempo przemian metabolicznych jest uza-
leżnione od rożnych aspektów, np.: wieku, płci,
aktywności fizycznej, stanu fizjologicznego (np.:
kobiety karmiące i ciężarne), choroby (np.:
niedoczynność tarczycy). W tych wszystkich
sytuacjach tempo przemian metabolicznych jest
zróżnicowane. Czy konkretne pokarmy mają
wpływ na metabolizm? Poniekąd tak.
Spożywanie produktów białkowych może sprzy-
jać podwyższaniu tempa przemian metabol-
icznych o około 25 proc. Nie oznacza to jednak,
że powinnaś zjadać wyłącznie produkty
białkowe. Nadmiar jakiegokolwiek składnika
w menu może wpływać negatywnie na zdrowie
i samopoczucie. Nadmiar białka ma działanie
toksyczne i będzie obciążało organizm.
Metabolizm mogą nieco podwyższyć przyprawy
(np.: bazylia, imbir, oregano) i dodatek octu do
potraw. Jednak nie przypisywałabym pokar-
mom aż tak dużego wpływu na tempo przemiany
materii. Większe znaczenie ma tak naprawdę
twój styl życia, ilość ruchu, częstotliwość spoży-
wania pokarmów, twój stan zdrowia i to jak jesz
jakościowo.
Pamiętaj o tym, że metabolizm u każdej
z osób jest tak naprawdę inny i zależy od wielu
czynników (wiek, płeć, aktywność fizyczna).
Jest sześć ogólnych zasad, jak przyspieszyć
metabolizm:
1. Jedz 4-5 mniejszych posiłków – każdy
posiłek sprzyja podnoszeniu tempa przemian
metabolicznych. Nawet wypijanie wody może
w minimalnym stopniu podwyższyć tempo
przemian.
2. Stopniowo zwiększaj swoją
aktywność ruchową. To pobudza tempo
przemian i wspomaga odchudzanie.
3. Staraj się odżywiać różnorodnie. Każdy
składnik diety w różnym nasileniu sprzyja pod-
wyższaniu szybkości metabolizmu. Nie unikaj
potraw z chudego mięsa i ryb.
4. Stosuj zbilansowaną dietę i unikaj
głodówek (spowalniają tempo przemian meta-
bolicznych).
5. Pij co najmniej 1,5 litra wody mineralnej
małymi porcjami (np. po pół szklanki), ale
przez cały dzień.
6. Nie stosuj diet odchudzających zbyt
często. Każda kolejna próba odchudzania
obniża twoje tempo przemian.

Jeżeli bliskie są ci sprawy zdrowia, chcesz zachować młodość i urodę,

Zielone apteki BACK TO NATURE, Inc.
ZAPRENUMERUJ PISMO Zdrowie, Uroda i Życie
Dwanaście razy w roku “Zdrowie, Uroda i Życie” dostarczać będzie natchnienia, pomysłów
znajdziesz pod adresami:
i porad, które pozwolą zachować dobre zdrowie, urodę i wspaniałe samopoczucie. Podarowując
3101 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60618 • (773) 463-5758
komuś roczną prenumeratę naszego magazynu, wyrażasz jednocześnie swój serdeczny stosunek 5627 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60646 • (773) 631-1517
do tej osoby - radząc jej, jak ma właściwie dbać o swoje zdrowie, jak się odżywiać, co robić, 5556 W. Belmont Ave. • Chicago, IL 60641 • (773) 481-0036
aby pozbyć się dolegliwości, wyglądać młodo i ładnie przez cały rok. Nasz miesięcznik, 5098 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60632 • (773) 735-4401
wydawany przez firmę Back To Nature, Inc., zamieszcza: • wiadomości na temat najnowszych
5898 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60638 • (773) 582-8568
kierunków w lecznictwie • informacje z dziedziny ziołolecznictwa • reportaże ze świata•
artykuły o tematyce ekologicznej • nowinki kosmetyczne. 765 S. Buffalo Grove Rd. • Buffalo Grove, IL 60089 • (847) 520-5285
Prenumerata roczna: $30; na dwa lata: $50; roczna zagraniczna: $50
56 S. Arlington Hts. Rd. • Arlington Hts., IL 60005 • (847) 590-5667
Czeki wystawione na “Zdrowie, Uroda i Życie” prosimy wysyłać na adres: 259 E. Dundee Rd. • Wheeling, IL 60090 • (847) 582-8358
Zdrowie, Uroda i Życie, 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646
z dopiskiem PRENUMERATA. www.back2nature.net
Zamawiam prenumeratę dla (Imię i nazwisko)___________________________________ e-mail: btn@back2nature.net
Zamówienia prosimy wysyłać na adres:
____________________________Adres__________________________________________
3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618
________________________Stan__________Kod________________Data_____________
Dla szybkiej obsługi dzwoń: (773) 463-5758
Telefon ______________________ Załączam czek na sumę______________________ Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Zdrowie, Uroda i Życie

Miesięcznik/Published monthly by Back To Nature, Inc.
Siedziba redakcji: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 • Adres korespondencyjny: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, tel. (773) 583-0402, fax (773) 583-0460
Wydawca i redaktor naczelny: Marcin Hencz • Redaguje zespół: Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik • Stali współpracownicy: dr Maria Sikora-Sołtan,
Miłosz Woźniak, Katarzyna Powroźnik • Dział ogłoszeń: Maciek Sołtan (773) 583-0402 • Promocja i kolportaż: Krystyna i Marcin Hencz
• Nakład: 30 tys. • Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania płatnych ogłoszeń i nadesłanych tekstów.
Nie zamówionych materiałów nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyżej.
Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational.
www.back2nature.net • e-mail:zdrowie@back2nature.net

18 Zdrowie, Uroda i Życie September/October 2012

September/October 2012 Zdrowie, Uroda i Życie 19
 KRĘGARZ
PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Dr Cezary S. Kędzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta
• Wypadanie dysków • Bóle pleców, ramion
• Rwa kulszowa • Drętwienie kończyn
• Korzonki ••Stawy
Jedyny w USA posiadający polskie państwowe uprawnienia radiestezyjne

tel. 773.895.5353
NIE CZEKAJ ZANIM BĘDZIE ZA PÓŹNO - ZGŁOŚ SIĘ DO SPECJALISTY JUŻ DZIŚ!

R E K L A M Y P Ł A T N E • •R E D A K C J A N I E P O N O S I O D P O W I E D Z I A L N O Ś C I Z A T R E Ś Ć O G Ł O S Z E Ń