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  • List A Super Saludable

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    La lista incluye alimentos saludables como granos integrales, verduras, frutas, legumbres, pescados, carnes magras y especias. También incluye opciones para aceites, aderezos, lácteos, botanas y bebidas saludables. La lista proporciona una guía para hacer compras y comidas nutritivas.

    Original Description:

    list to make the shopping healthier

    Original Title

    List a Super Saludable

    Copyright

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

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    La lista incluye alimentos saludables como granos integrales, verduras, frutas, legumbres, pescados, carnes magras y especias. También incluye opciones para aceites, aderezos, lácteos, botanas y bebidas saludables. La lista proporciona una guía para hacer compras y comidas nutritivas.

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    Lista del Super Saludable

    ACEITES Y ADEREZOS PAN Y CEREALES


    Arroz integral Amaranto Avena Pan de centeno Pan integral Pasta Salvado Tortillas de maz Tostadas de maz deshidratadas

    www.nutricionavanzada.com.mx
    VERDURAS

    Aceite de canola Aderezo de cilantro Aceite de oliva extra virgen Aderezo de mostaza Alcaparras Vinagre de arroz Vinagre balsmico Vinagre de vino blanco Vinagre de vino tinto Vinagre de manzana orgnico Omega Nutrition Aceite Balance Omega Nutrition

    LEGUMINOSAS
    Frijol negro Garbanzos Habas Lentejas

    FRUTAS

    LACTEOS Y HUEVO

    ESPECIES Y CONDIMIENTOS

    Achiote Ajonjol Albahaca Almendras Azafrn Azcar moscabada Azcar Stevia Caf de grano Canela Chile piqun Clavo Comino Epazote Estragn Hierba buena Jengibre Laurel Mayonesa Mermelada Miel de abeja local Mostaza Mostaza Dijon Nuez Nuez Moscada Organo Pimienta Pimienta verde Sal de ajo Sal de cebolla Sal de mar ionizada Salsa maggy Salsa de soya baja en sal Tomillo Vainilla

    Huevo Leche de almendras Leche de arroz Mantequilla Queso Cottage Queso Mozarella Queso Panela Yogourt (libre de jarabe de maz)

    PESCADOS Y MARISCOS

    Almejas Atn Calamares Huachinango Jaiba Marln Mejillones Ostin Pescado blanco Pulpo Salmn Salmn Ahumado Trucha

    Aguacate Cerezas Organicas Chabacano Ciruelas Durazno Organicos Frambuesa Fresa Organica Granada Jcama Kiwi Lima Limn Mandarina Mango Manzana Organica Meln Naranja Papaya Pera Organica Pia Pltano Sanda Tamarindo natural Toronja Tuna Uvas Organicas Zarzamoras

    BOTANAS Y BEBIDAS
    Aceitunas Agua mineral Cacahuates naturales Gelatina Jugo de tomate Palomitas naturales Pistachos Semilla de calabaza Semilla de girasol Tequila Vino blanco o rosado Vino tinto Vodka Whisky

    CARNES

    EXTRAS

    Deshebrada Filete de res Jamn Serrano Jamon de pavo Lomo de cerdo Milanesa de pavo Milanesa de pollo Milanesa de res Molida pulpa negra Muslos de pollo sin piel Pechuga de pollo o pavo Pollo entero sin piel

    Acelgas Ajo Alcachofa Apio Organico Arugula Berenjena Berros Betabel Brcoli Calabacita italiana Calabacita Japonesa Cebolla cambray Cebolla de rabo Championes Chayote Chicharos Chile ancho Chile de rbol Chile guajillo Chile Jalapeo Chile mulato Chile pasilla Chile poblano Chile serrano Cilantro Col Colior Ejote Elote Epazote Esprragos Espinacas Organicas Flor de calabaza Jamaica Jcama Jitomate en bola Lechuga Hidroponica Nopales Papa Organica Pepino Perejil Pimiento rojo Pimiento verde Rbano Tomate Tomatillo Zanahoria Organica

    LATERIA

    Alcachofas Chile chipotle Huitlacoche Palmito Pimiento morrn Sardinas

    FARMACIA NATURAL
    Easydetox Easyph Easycolon X7

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