Budowanie pewnoci siebie

dla bystrzakw
Autor: Kate Burton, Brinley N. Platts
Tumaczenie: Monika Szczsny
ISBN: 978-83-246-1901-6
Tytu oryginau: Building Self-Confidence for Dummies
Format: 180x235, stron: 280

Rozbud swoje talenty dostrze swoj warto Twoje ycie moe by arcydzieem!
Uznana midzynarodowa trenerka w zakresie efektywnej komunikacji.
Jeden z najwaniejszych autorytetw w dziedzinie rozwoju wyszej kadry
menederskiej.

Kate Burton

Brinley N. Platts

Droga do realizacji wszystkich planw

Przebojowo, moc oddziaywania na ludzi, miae forsowanie swojego zdania i bycie
wiadomym wasnej wartoci to cechy, ktre bez wtpienia uatwiaj nasze ycie
zarwno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Zastanawiasz si, jak to si dzieje,
e niektrzy ludzie z atwoci odnajduj si w kadej sytuacji, nawet zupenie
nieszablonowej, podczas gdy inni wycofuj si przy najmniejszej przeszkodzie?
Pewno siebie to rzecz nabyta. Jeli cigle starasz si pracowa nad wzmocnieniem
tej cechy swojej osobowoci, autorzy ksiki wska Ci plan dziaania dostosowany
do Twoich oczekiwa. W trakcie lektury dowiesz si m.in., jak perfekcyjnie radzi sobie
w zoonych sytuacjach natury emocjonalnej i jak wzmocni swoj pozycj w pracy.
Nauczysz si zjednywa sobie przyjaci i zyskiwa powszechny szacunek i uznanie.
Oszacuj swj poziom pewnoci siebie, dopieszczaj mocne strony
i pracuj nad sabymi.
Odnajd idealn motywacj, ktra doda Ci energii w radzeniu sobie
z problemami.
Dotrzyj do swojej inteligencji emocjonalnej i naucz si wyraa
prawdziwe uczucia.
Odkryj swoj wewntrzn pasj, wydobd swj ukryty talent
i w stu procentach je wykorzystaj.
Zbuduj pewno siebie opart na swych zaletach i najwikszych osigniciach.

Ponadto znajdziesz tu dekalogi:

Dziesi wspaniaych pyta, ktre dadz Ci energi do dziaania
Codzienne nawyki zwikszajce pewno siebie

Spis treci
O autorach ........................................................................................................................ 11
Podzikowania od autorw ............................................................................................... 13
Wstp ................................................................................................................................ 15
O ksice ................................................................................................................................ 15
Konwencje zastosowane w ksice ....................................................................................... 16
Czego nie czyta .................................................................................................................... 16
Naiwne zaoenia .................................................................................................................. 17
Jak podzielona jest ksika .................................................................................................... 17
Cz I: Zdobywanie podstaw ......................................................................................... 17
Cz II: Skadanie elementw ........................................................................................ 18
Cz III: Budowanie pewnego siebie ja ......................................................................... 18
Cz IV: Komunikowanie swojej pewnoci siebie ........................................................ 18
Cz V: Angaowanie innych ......................................................................................... 19
Cz VI: Dekalogi ............................................................................................................ 19
Ikony wykorzystane w ksice .............................................................................................. 19
Co dalej .................................................................................................................................. 20

Cz I: Zdobywanie podstaw ....................................21

Rozdzia 1: Szacowanie poziomu pewnoci siebie ........................................................... 23
Zdefiniowanie pewnoci siebie ............................................................................................ 24
Czym jest pewno siebie w praktyce? ............................................................................ 24
Jak to jest? .......................................................................................................................... 25
Okrelanie Twojego punktu wyjcia .................................................................................... 26
Identyfikatory pewnoci siebie ......................................................................................... 27
Okrelanie miejsca na skali ............................................................................................... 29
Rozpoznawanie swoich mocnych stron .............................................................................. 31
Docenianie swoich talentw ............................................................................................ 32
Pozyskiwanie informacji z otoczenia ............................................................................... 34
Wyobra sobie swoje wymarzone ycie ............................................................................... 35
Zwracanie uwagi na to, co wane .................................................................................... 35
Odkrywanie swojej pewnoci siebie ................................................................................ 36

Budowanie pewnoci siebie dla bystrzakw

Przygotowywanie si do dziaania ........................................................................................ 37
Okrelanie swoich zamiarw ............................................................................................ 37
Docenianie niebezpieczestw i dobrych stron zmian ..................................................... 38

Rozdzia 2: Identyfikowanie ogranicze ............................................................................39

Dokopywanie si do korzeni ................................................................................................ 40
Wyzwalanie si z negatywnego nastawienia ..................................................................... 41
Ponowne okrelanie Twojej roli w rodzinie ...................................................................... 42
Czerpanie korzyci z dowiadczenia yciowego .............................................................. 43
Pozbywanie si negatywnych elementw ............................................................................ 44
Radzenie sobie z nieprzydatnymi przewiadczeniami .................................................... 45
Angaowanie si w prac bez przepracowywania si ...................................................... 46
Przekierowywanie wewntrznych gosw ....................................................................... 48
Odkrywanie tego, co zuywa Twoje baterie ........................................................................ 49
Kalkulacja kosztu tolerancji .............................................................................................. 49
Zaspokajanie potrzeb innych osb zamiast swoich ......................................................... 51

Rozdzia 3: Wyznaczanie kursu podry .............................................................................53

Gdzie chcesz i? ................................................................................................................... 53
Okrelanie obszarw szczeglnej uwagi .......................................................................... 54
Wyznaczanie mapy podry ............................................................................................. 55
Wybieranie modelowych rl ................................................................................................. 58
Znalezienie przewodnikw godnych zaufania ................................................................ 58
Sta si swoim wasnym coachem ................................................................................... 60
Zosta swoim bohaterem ................................................................................................. 60

Cz II: Skadanie elementw .................................. 63

Rozdzia 4: Szukanie motywacji ........................................................................................65
Ruszanie z miejsca ................................................................................................................. 65
Zapoznanie si z piramid potrzeb Maslowa ................................................................... 66
Przywitanie wiata z serdecznoci .................................................................................. 67
Przejmowanie kontroli w pracy ............................................................................................ 69
Zapoznanie si z przydatnymi teoriami ........................................................................... 69
Rozpoznawanie wanoci osigni ................................................................................. 74
Awansowanie ..................................................................................................................... 74

Rozdzia 5: Trzymanie si swoich zasad ...........................................................................77

Zrozumienie swoich wartoci ............................................................................................... 77
Odkrywanie swoich wartoci ............................................................................................ 78
Dochodzenie do wartoci kocowych ............................................................................. 79
Rozwizywanie konfliktw midzy wartociami ............................................................ 80

Spis treci
Codzienne ycie zgodne z zasadami .................................................................................... 84
Koncentrowanie si na tym, co wane ............................................................................. 84
Wypenianie dnia swoimi wartociami ............................................................................ 84
Przegld dnia ..................................................................................................................... 85

ycie w sposb autentyczny ................................................................................................. 85

Rozwijanie swojej tosamoci .......................................................................................... 86
Stawianie czoa demonom ................................................................................................ 88

Rozdzia 6: Zaprzyjanianie si z emocjami ....................................................................... 91

Zrozumienie swoich emocji ................................................................................................. 91
Docieranie do inteligencji emocjonalnej ......................................................................... 92
Racjonalne myli przeciwko emocjom ............................................................................ 92
Poczenie kreatywnoci z pewnoci siebie ................................................................... 93
Szukanie odwagi do gonego wyraania swoich emocji ................................................ 94
ledzenie nastrojw .............................................................................................................. 95
Znajomo wzorcw nastrojw ....................................................................................... 95
Odkrywanie swojego naturalnego stanu ......................................................................... 96
Ufanie swojej intuicji ............................................................................................................ 97
Suchanie gosu intuicji .................................................................................................... 97
Suchanie swojego wewntrznego ja ............................................................................ 98
Ujarzmianie mrocznych emocji ........................................................................................... 98
Zamienianie zoci w energi ........................................................................................... 99
Pozbywanie si niepotrzebnych emocji ......................................................................... 100
Pozwolenie sobie na wybaczenie i ruszenie do przodu ................................................ 101

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji ........................................................................................... 103

Odkrywanie swojego ja penego pasji ............................................................................. 103

ycie z wiksz pasj ....................................................................................................... 104

Eksplorowanie neurologicznych poziomw razem z Diltsem ....................................... 105
Uwalnianie Twojej naturalnej pasji ............................................................................... 109
Uwiadamianie sobie swoich marze ............................................................................ 110
Wkadanie pasji w dziaanie ................................................................................................ 111
Rozpoczynanie podry ................................................................................................. 112
Kierowanie si pasj ........................................................................................................ 114

Cz III: Budowanie pewnego siebie ja ................117

Rozdzia 8: Wykorzystywanie tego, co ju wiesz ............................................................. 119
Akcentowanie swoich pozytywnych stron ......................................................................... 119
Spodziewanie si najlepszego ......................................................................................... 120
Destylowanie esencji z pozytywnych wynikw ............................................................ 120
Podanie za przepywem .............................................................................................. 122

Budowanie pewnoci siebie dla bystrzakw

Zarzdzanie swoimi obawami ............................................................................................ 123
Unikanie wpadnicia w puapk strachu ....................................................................... 123
Zamienianie obaw w poczucie pewnoci ....................................................................... 124

Rozdzia 9: Wyzwolenie si z perfekcjonizmu .................................................................127

Porzucenie nierealnych oczekiwa .................................................................................... 127
Przyznanie si do tego, e nie moesz by perfekcyjny
(i e wcale nie chcesz taki by) .................................................................................... 128
Koncentrowanie si na perfekcji odciga Twoj uwag od doskonaoci .................... 129
Przede wszystkim bd miy dla siebie samego ................................................................. 130
Docenianie swojego sukcesu .......................................................................................... 130
Przyjmowanie pomocy i delegowanie obowizkw na innych .................................... 131
Radzenie sobie z odkadaniem spraw na p niej ............................................................... 132
Przeamywanie impasu ................................................................................................... 133
Odgryzanie mniejszych kawakw ................................................................................. 134
Przeznaczanie czasu wolnego dla siebie ............................................................................. 136
Zwalnianie tempa ............................................................................................................ 136
Zaadaptowanie reguy 80/20 ........................................................................................... 137
Generowanie realistycznych standardw zachowania ....................................................... 138
Dopasowywanie celw do okolicznoci ......................................................................... 139
Zachowanie pozytywnego nastawienia i racjonalnego spojrzenia ................................ 139
Zwikszanie swojej elastycznoci ................................................................................... 140

Rozdzia 10: Mentalne rozciganie si ............................................................................141

Powikszanie strefy komfortu ............................................................................................ 142
Zrozumienie granic swojej strefy ................................................................................... 142
Poszerzanie swoich granic: rozszerzanie strefy ............................................................. 144
Bezpieczna jazda na drodze szybkiego ruchu .................................................................... 147
Stwarzanie nieba .............................................................................................................. 147
Przygotowywanie si do przyszoci .............................................................................. 150
Przyciganie do siebie tego, czego pragniesz ..................................................................... 154
Otrzymywanie z powrotem tego, co sam dajesz ........................................................... 154
Odnajdywanie tego, czego szukasz ................................................................................ 156
Odczuwanie swojej siy ....................................................................................................... 156
Docenianie nowego sposobu bycia ................................................................................ 156
Ufanie w to, e wszystko dobrze si uoy ....................................................................... 157
Suchanie gosu rozsdku ............................................................................................... 158

Rozdzia 11: Budowanie fizycznej pewnoci siebie ........................................................159

czenie ciaa z umysem .................................................................................................... 160
Rozwaanie elementw, ktre utrzymuj Ci w zdrowiu ................................................ 161
Uwalnianie stresu i zachowanie zdrowia ....................................................................... 161
Stosowanie zotej reguy zdrowej diety .......................................................................... 164
Wiara w swoje zdrowie ................................................................................................... 165
Spogldanie w przyszo na zdrowego siebie ................................................................... 166

Spis treci

Cz IV: Komunikowanie swojej pewnoci siebie .......167

Rozdzia 12: Podnoszenie gosu ...................................................................................... 169
Przemawianie z pewnoci siebie ....................................................................................... 169
Suchanie siebie ............................................................................................................... 170
Oddychanie poprawiajce mwienie ............................................................................. 171
Mwienie tego, co masz na myli, i mylenie tego, co mwisz ....................................... 173
Zachowanie integralnoci ............................................................................................... 174
Radzenie sobie z trudnymi rozmowami ........................................................................ 174
Rozpoznanie, e komunikat to co wicej ni tylko sowa ............................................... 176
Szkoa naturalna .............................................................................................................. 176
Szkoa teatralna ............................................................................................................... 177
Odnajdywanie autentycznego podejcia ........................................................................ 177

Rozdzia 13: Profesjonalny wygld .................................................................................. 179

Osdzanie po wygldzie ...................................................................................................... 179
Wygld budzcy zaufanie ................................................................................................ 180
Robienie najlepszego pierwszego wraenia ....................................................................... 181
Przekazywanie odpowiedniego komunikatu za pomoc ubioru .............................. 182
Znajdowanie swojego wasnego stylu ................................................................................ 183
Ocena zawartoci szafy ................................................................................................... 185
Rozsdne zakupy ............................................................................................................. 185

Rozdzia 14: Dziaanie z pewnoci siebie w yciu codziennym ..................................... 189

Radzenie sobie z oporem wobec Twojego nowego, pewnego siebie ja ....................... 189
Bycie szczerym w stosunku do bliskich, ktrzy chc, by by taki, jak dawniej .......... 190
Znajdowanie pewnoci siebie do pokonywania trudnych momentw ....................... 191
Wzmacnianie swojej asertywnoci ..................................................................................... 192
Radzenie sobie z zewntrzn presj ............................................................................... 193
Wygrywanie w grze o pewno siebie ............................................................................ 194

ycie pen piersi ............................................................................................................... 195

Cz V: Angaowanie innych ..................................197

Rozdzia 15: Demonstrowanie pewnoci siebie w miejscu pracy .................................. 199
Rozwijanie pewnoci siebie na paszczy nie ycia zawodowego ..................................... 200
Uwiadomienie sobie tego, e Twoja praca nie jest zgodna z Tob ............................ 200
Okrelenie zawodowej tosamoci ................................................................................ 201
Znajdowanie tego, co chcesz robi ................................................................................ 202
Znajdowanie wartoci w tym, co robisz ........................................................................ 204
Uczenie si asertywnoci .................................................................................................... 204

Budowanie pewnoci siebie dla bystrzakw

Okazywanie pewnoci siebie w specyficznych sytuacjach zawodowych ......................... 206
Okazywanie pewnoci siebie
i przyjmowanie zaangaowanej postawy na spotkaniach biznesowych .................... 206
Byszczenie podczas prezentacji ..................................................................................... 207
Sprzeciwianie si manipulacji i zastraszaniu .................................................................. 209
Dogadywanie si z przeoonym ........................................................................................ 211
Radzenie sobie z informacj zwrotn ............................................................................. 211
Wymuszanie na przeoonym dotrzymywania obietnic ............................................... 214
Informowanie swojej szefowej o tym, e si myli ......................................................... 215
Porzucanie paszcza niewidzialnoci .................................................................................. 216
Sprawne radzenie sobie ze zmianami organizacyjnymi .................................................... 218
Radzenie sobie z odrzuceniem ....................................................................................... 219
Oswajanie si z perspektyw zwolnienia ....................................................................... 219

Rozdzia 16: Pewno siebie a budowanie zwizkw .....................................................223

Tworzenie romantycznej relacji ......................................................................................... 224
Poznanie kulturowych tendencji w tworzeniu relacji romantycznych ........................ 224
Wasne postrzeganie romantycznej relacji ........................................................................ 225
Uwiadamianie sobie, co jest naprawd wane ................................................................. 226
Patrzenie na relacje szeroko otwartymi oczami ................................................................. 228
Wykonywanie pierwszego kroku .................................................................................... 228
Zaspokajanie potrzeb partnera i niezapominanie o sobie ............................................. 230
Przyjmowanie pomocy od przyjaci ............................................................................. 231
Twoja strategia mioci ........................................................................................................ 232
Stawianie czoa zmianom, jakie pojawiaj si w zwizku ................................................. 234
Podejmowanie decyzji .................................................................................................... 234
Ponowne ksztatowanie wizi ......................................................................................... 234

Rozdzia 17: Wychowywanie dzieci na ludzi pewnych siebie ..........................................237

Zabezpieczanie fundamentw ............................................................................................ 238
Nagradzanie ..................................................................................................................... 238
Wyznaczanie bezpiecznych granic ................................................................................. 240
Pomaganie dzieciom w rozwijaniu ich ciekawoci ............................................................ 242
Zapewnianie przyjaznego rodowiska ............................................................................ 242
Tworzenie przestrzeni do zabawy .................................................................................. 243
Wspieranie swoich dzieci .................................................................................................... 244
Akceptowanie rnic midzy Wami ................................................................................... 245

Cz VI: Dekalogi ................................................. 247

Rozdzia 18: Dziesi wspaniaych pyta, ktre dadz Ci energi do dziaania ..............249
Co mwi do Ciebie Twj wewntrzny gos? .................................................................... 249
Czy jeste dumny ze swojego nazwiska? .............................................................................. 250
Jakich masz przyjaci? ........................................................................................................ 250

Spis treci
Jaka jest Twoja wzmacniajca myl? .................................................................................. 251
Gdzie s napicia w Twoim yciu? .................................................................................... 251
Jakie s Twoje sabe punkty? .............................................................................................. 252
Kim bdziesz, kiedy doroniesz? ........................................................................................ 252
W jaki sposb przeywasz poraki i bdy? ........................................................................ 252
W jaki sposb rwnowaysz czas dla siebie i czas spdzony z innymi? ........................... 253
Jakie jest Twoje 120-procentowe marzenie? ..................................................................... 253

Rozdzia 19: Codzienne nawyki zwikszajce pewno siebie ....................................... 255

Kadego dnia bd w penej mobilizacji do dziaania ....................................................... 255
Skoncentruj swj umys na kartce papieru ........................................................................ 256
Za swoje najlepsze okulary soneczne ............................................................................... 256
led swoje nastroje i emocje ............................................................................................. 257
wicz swoje ciao ................................................................................................................ 257
Znajd czas tylko dla siebie ................................................................................................. 258
Wyjd na spacer i podziwiaj pikno nieba ......................................................................... 258
Dziaaj z pasj i bd wspaniaomylny ................................................................................ 258
Przemyl dzi i zaplanuj jutro ............................................................................................ 259
Pocz si ze swoim yciowym celem ................................................................................ 259

Rozdzia 20: Dziesi kluczy do efektywnych afirmacji .................................................. 261

Budowanie waciwej struktury ......................................................................................... 261
Wykorzystywanie afirmacji kadego dnia .......................................................................... 264

Dodatek A: rda ..................................................265

Kontakt z autorami .............................................................................................................. 265
Ksiki .................................................................................................................................. 265

Skorowidz ....................................................................................................................... 267

Rozdzia 7

Uwalnianie pasji
W tym rozdziale:
 Nauczysz si wykorzystywa swoj pasj.
 Podniesiesz sobie poprzeczk.
 Zaangaujesz si w bohatersk podr.
 Bdziesz przewodzi innym dziki swojej pasji.

an czci ycia swoimi wartociami (zajmowalimy si tym

w rozdziale 5.) jest intensywno Twojego ycia. Jeli wartoci byyby
kolorami na palecie malarza, chciaby, aby znalazy si na niej wszystkie
Twoje ulubione kolory. Ale eby namalowa bogaty obraz Twojego ycia,
z pewnoci potrzebujesz barw nie tylko w jasnych odcieniach, ale rwnie
w ciemnych. Nie zawsze moesz chcie malowa przy uyciu najbardziej
energetycznych barw, ale bez wtpienia chciaby sign po takie intensywne
odcienie, kiedy Twoja codzienno bdzie uzasadnia ich uycie.
To samo dotyczy Twoich wartoci kocowych Twoich uczu. Nie zawsze
towarzyszy Ci ogromna pasja lub ekscytacja, ale pragniesz siga do tych emocji
wtedy, kiedy masz na to ochot, szczeglnie w tych momentach, kiedy
potrzebujesz duego zaangaowania emocjonalnego dla osignicia podanego
efektu. Pasja jest Twoim kluczem do intensywnoci. Znalezienie jej i zyskanie
do niej dostpu jest tym, czym zajmiemy si w tym rozdziale.

Odkrywanie swojego ja
penego pasji
Pomyl przez chwil i przypomnij sobie, czego ostatnio pragne. Czy energia,
jak wtedy otrzymae, bya wzmacniajca? Czy osigne podany wynik?
Czy zdoaby go osign bez pasji?
Anglosasi nie radz sobie dobrze z silnymi emocjami, a pasja do nich naley.
Poza seksualnoci pen pasji (co czsto moe doprowadzi do wielu rnych
problemw), utosamiaj oni pasj z negatywnymi rezultatami i emocjami

104

Cz II: Skadanie elementw

takimi jak zemsta, zazdro i nienawi. Ogromnie szkoda, poniewa takie
ograniczone rozumienie pasji odcina ich od jednej z najwikszych si
napdowych w yciu.
Jeli pragniesz by pewny siebie i wykorzystywa kady dzie, jak tylko si da,
to pasja jest niezbdnym dodatkiem do Twojej skrzyni z narzdziami. Majc
pasj w swoim arsenale, moesz podejmowa wiksze wyzwania i osign
lepsze rezultaty.
Ale kiedy jedna cz Ciebie pragnie zyska dostp do bardziej witalnych
i penych pasji aspektw Twojej natury, Twoja inna cz podchodzi do ycia
nieufnie. Prawdopodobnie boisz si, e popenisz bdy, e nie bdziesz
dobrze wyglda, e bd Ci wytyka palcami albo zostaniesz zakopotany
czymkolwiek innym, i dlatego wolisz unikn takich enujcych sytuacji.
Powstrzymywanie si nabiera znamion zwyczaju, a unikanie kopotliwych
sytuacji staje si bezskuteczne, poniewa tracisz dostp do siy swojej pasji.
Co gorsza, stumione emocje, ktrych unikasz albo ktrym zaprzeczasz,
w nieprzyjemny sposb daj o sobie zna w postaci fizycznych dolegliwoci
lub zaama nerwowych.
O wiele lepiej jest wykorzysta t wspania szans, aby powikszy swoj palet
emocji i zaakceptowa pasj jako jedn z najsilniejszych ekspresji Twojego ja
w wiecie.
Pasja jest nasycona emocjami; jest rodzajem ekscytacji; jest doskonaym
czynnikiem motywujcym. To niezwyka sia, ktra jest w stanie stawi czoa
prawie kademu wyzwaniu. Pasja w naturalny sposb dostarcza Ci siy,
jakiej potrzebujesz, aby osign podany wynik. Nie moesz si bez niej obej,
zatem warto powici troch czasu i uwagi na to, by zrozumie swoje ja
pene pasji i dowiedzie si, jak z tego skorzysta.

ycie z wiksz pasj

Masz w sobie tyle samo pasji co kady artysta, orator lub sportowiec (lub kto
reprezentujcy jakikolwiek inny zawd zwizany z duymi pokadami pasji).
Ale prawdopodobnie masz w sobie rwnie wiele blokad, ktre tumi Twoj
naturaln pasj ycia i sprawiaj, e Twojemu penemu pasji ja trudno jest
wydosta si na wiat.
Aby pozby si blokad i uwolni swoj pasj (a masz szans zrobi to teraz,
czytajc kolejne rozdziay tej ksiki), musisz otworzy bardziej swoje serce,
co pozwoli Ci uciszy gosy w Twojej gowie mwice Ci, co powiniene robi.
Oznacza to, e musisz wydoby swoje wartoci kocowe, czyli uczucia, ktrych
pragniesz najbardziej w yciu, i nada im pierwszorzdn warto, na ktr
zasuguj (w rozdziale 5. opisujemy, jak to zrobi).

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

Nic nie jest teraz waniejsze od tego, jak si czujesz. Twoje uczucia nadaj
znaczenie temu, co dzieje si wok Ciebie, i determinuj Twoje dziaania.
Uczucia, ktrych najbardziej pragniesz w swoim yciu, wskazuj Ci, co jest
dla Ciebie najwaciwsze. I jeli bdziesz dziaa w zgodzie z tymi uczuciami,
zaczniesz powoli uwalnia swoj stumion pasj. Robert Dilts, amerykaski
psycholog, ktry stworzy model neurologicznych poziomw, omwiony
w kolejnych podpunktach, dziaanie w zgodzie ze swoimi uczuciami nazywa
kongruencj, i jest to bardzo silna idea.

Eksplorowanie neurologicznych poziomw

razem z Diltsem
Kierowanie si w yciu uczuciami jest podobne do sytuacji rozbitka, ktry trafi
na bezludn wysp moe by to pikne, idylliczne zdarzenie, ale jeli jest
pozbawione celu, znaczenia i zaangaowania, z czasem blednie i zanika, a nawet
moe zakoczy si katastrof. Potrzebny jest Ci trway cel; a eby Twoje ycie
byo pene pasji i znaczenia, ten cel musi by duy wikszy nawet, ni Ci si
wydaje, e jeste w stanie zrealizowa w cigu caego ycia.
Aby zrozumie, na czym polega kongruencja uczu, myli i dziaa, i stworzy
model czcy te elementy, moesz posuy si neurologicznymi poziomami Diltsa
to trudna nazwa dla prostego i skutecznego sposobu funkcjonowania
czowieka w wiecie (w ksice NLP dla bystrzakw autorstwa Kate Burton
moesz przeczyta wicej o neurologicznych poziomach).

Zapoznawanie si z poziomami

Dilts uwaa, e dowiadczasz siebie w wiecie na szeciu rnych poziomach.
cz si one ze sob, aby razem stworzy Twoje kompletne ludzkie
dowiadczenie. Poziomy s niezalene od siebie, ale w pewnych sytuacjach
mog wchodzi ze sob w konflikt, co sprawia, e tracisz kongruencj, czyli
swoj naturaln si i pewno siebie potrzebne do tego, by by czowiekiem
penym pasji i podejmowa stanowcze decyzje.
Poniej zosta zaprezentowany opis wszystkich poziomw i sposobw ich
dowiadczania:

9
rodowisko: Dowiadczenie zwizane z tym, gdzie yjesz i pracujesz,
z kim, w jakiej kulturze, i jak ukadaj si sprawy w Twoim otoczeniu.
Wsptworzysz to rodowisko razem z innymi poprzez to, w jaki sposb
pozwalasz, by byli czci Twojego otoczenia, oraz poprzez swj sposb
interakcji z nimi.

105

106

Cz II: Skadanie elementw

9 Zachowanie: Jednym z najsilniejszych sposobw, w jaki oddziaujesz

na rodowisko, jest sposb Twojego zachowania si w nim. Czsto

potrafisz kontrolowa wszystko, co robisz. Jednak czasami rzeczy staj
si nieprzewidywalne, cznie z tym, jak dziaasz i reagujesz na zdarzenia.

9 Zdolnoci:
ycie wymaga od nas duych zdolnoci. Musisz si

komunikowa z innymi i rozwija spoeczne oraz zawodowe umiejtnoci.

Musisz przewidywa zachowania innych ludzi i umie odpowiednio
na nie zareagowa.

9 Wartoci i przekonania: W swojej najczystszej formie wartoci to stany

emocjonalne, ktrych pragniesz dowiadcza. Przekonania to praktyczne

reguy dotyczce tych stanw. Pozwalaj Ci podejmowa szybkie decyzje,
ale rwnie mog zapa Ci w puapk przeszoci.

9 Tosamo: Odczuwanie siebie w ujciu holistycznym. To sposb,

w jaki patrzysz na swoje rodowisko, zachowanie, zdolnoci, wartoci

i przekonania; pozwala Ci ustosunkowa si do wikszych systemw
zawodowych, rodzinnych i narodowych.

9 Ontologia lub duchowo: To poczucie tego, dlaczego tutaj jeste

i jak masz misj do wykonania. To moe by dla Ciebie oczywiste lub
jeszcze nieodkryte. Wiele praktyk religijnych, medytacja i techniki rozwoju
osobistego pomagaj rozszerzy dowiadczanie siebie na tym poziomie.

Moesz potraktowa te poziomy jako cakowite istnienie Twojego ja w tym

wiecie. Aby by pewnym siebie i silnym czowiekiem, musisz osign wysoki
poziom kongruencji na wszystkich szczeblach (musz si one wzajemnie wspiera
i wzmacnia, a nie wchodzi ze sob w konflikt). Kiedy uda Ci si to uzyska,
wszystkie te elementy Twojego istnienia cz si ze sob w sposb harmonijny
i prowadz Ci w jednym kierunku.
Ta pozostajca w cakowitej kongruencji wersja Ciebie jest Twoim ja, ktrego
istnienie wewntrz siebie przeczuwasz, ale czsto wzbraniasz si, by pokaza
je wiatu. Osignicie wikszej kongruencji jest kluczem do Twojej siy
i przepustk do niewzruszonej pewnoci siebie.

Ujawnianie Twoich poziomw

W tym podpunkcie posuysz si modelem Diltsa, aby dowiedzie si,
co naprawd czujesz i mylisz o sobie. Napisz kilka zda o tym, jak dowiadczasz
ycia na kadym z tych poziomw, zaczynajc od rodowiska, a koczc
na aspekcie duchowym. Kiedy ju to zrobisz, opisz swoje dowiadczenie szeciu
poziomw tak, jakby chcia, aby kady z nich wyglda, ale tym razem zacznij
od duchowoci i kieruj si w d, zostawiajc na sam koniec rodowisko.
Dokonujc swojej osobistej analizy, dowiadujesz si, na ile Twoje tera niejsze ycie
pasuje do tego wymarzonego. Rozbienoci midzy tymi obrazami mog Ci
pomc w ponownym ustaleniu swoich yciowych celw. Dla przykadu posuymy
si analiz Norberta, ktra zostaa pokazana na rysunkach 7.1 oraz 7.2.

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

Analiza moich poziomw
rodowisko Mam on i czwrk dzieci. Mieszkamy w piknej, zielonej okolicy
za miastem, mam atwy dojazd do pracy, a moja rodzina yje w przyjemnym, spokojnym
otoczeniu. Pracuj dla jednej z najwikszych korporacji na wiecie. Nie zawsze zgadzam
si z ich polityk dziaania i nie podobaj mi si wszystkie produkty, jakie firma wytwarza,
ale ludzie pracujcy w tej firmie s naprawd mili, uczciwi i porzdni. Dobrze zarabiam
i dziki temu sta mnie na prywatne szkoy dla dzieci i na dobry fundusz emerytalny,
ktry zapewni nam dogodne ycie na staro.
Zachowanie Uwaam siebie za sympatycznego mczyzn, ktry zachowuje si
w sposb profesjonalny i nie wymaga specjalnego nadzoru ze strony przeoonych.
Czasami czuj si zakopotany, kiedy musz skorygowa zachowanie ktrego
z pracownikw, bo nie radz sobie z tym dobrze. W domu wol unika trudnych sytuacji
z ssiadami, co powoduje, e jestem troch powcigliwy w kontaktach z nimi.
Sdz, e niektrzy uwaaj mnie za sztywniaka, co wcale nie jest prawd.
Zdolnoci Mam wyksztacenie wysze i ponad 10-letnie dowiadczenie w swojej
brany. Jestem znany z nowatorskiego podejcia do zada i mam dobrze rozwinit
baz staych klientw. Mam otwarty umys i lubi innowacje, czsto przecigam moich
kolegw z pracy w przedstawianiu i wdraaniu nowych efektywnych pomysw.
W domu nie jestem raczej zot rczk, ale myl, e jestem wyrozumiaym mem
oraz kochajcym ojcem dla czwrki swoich dzieci.
Wartoci i przekonania Dorastaem w latach 60. i 70., wydawao nam si wtedy,
e moemy zmieni wiat poprzez wolno mylenia i buntowalimy si przeciwko
obecnemu status quo. Ceni sobie wolno mylenia prawie ponad wszystko i denerwuje
mnie, kiedy innym tego brakuje. Martwi si o dzisiejsz sytuacj na wiecie i widz,
e lepsze jutro, o ktre kiedy walczylimy, pozostao w wiecie marze. Widz,
e moje liberalne podejcie, po krtkim odrodzeniu w latach 90., teraz znowu nie znajduje
zwolennikw. Niszczymy nasz planet, a politycy nie wykazuj chci podjcia dziaa
w tej sprawie.
Tosamo Mimo e ju nie martwi si tym, e zostan przyapany, to jednak
czasami czuj si troch jak oszust. Zrobiem karier w biznesie, nie majc poczucia
identyfikowania si z dan bran. Bardzo dobrze rozumiaem si z pracownikami,
ktrzy wyznawali odmienne wartoci od moich. Czuj, e od dugiego ju czasu nie
mam kontaktu ze swoim prawdziwym ja, i prbowaem si okreli poprzez to, kim
nie jestem i czego nie chc, zamiast skupi si na tym, kim jestem i czego pragn.
Rysunek 7.1.
Analiza szeciu
poziomw
obecnego ycia
Norberta

Ontologia lub duchowo Czuj si jak duch uwiziony w klatce. Kto wie,
jak wygldaoby moje ycie, gdybym w wieku dwudziestu paru lat poszed za gosem
swojego serca, zamiast powica si karierze w biznesie? Zachcam moje dzieci,
by rozwijay swoje pasje, i daem im swobod decydowania o sobie. By moe teraz,
relatywnie p no, mog wypeni swoje przeznaczenie i przyczyni si do dobrobytu
planety poprzez zwrcenie si w stron tego, do czego zostaem powoany.

107

108

Cz II: Skadanie elementw

Ponowne oszacowanie neurologicznych poziomw
Ontologia lub duchowo Zawsze odczuwaem gbok i siln wi z wszechwiatem,
natur i planet. Pragn y w harmonii z nasz planet, troszczc si o ekologi oraz
ludzi. Myl, e zostaem powoany do tego, by reprezentowa holistyczne podejcie
i szerzy je w wiecie, wrd moich znajomych, partnerw biznesowych i dzieci.
Nie opisabym siebie jako osoby religijnej, ale prbowaem ju wielu cieek duchowych.
Moja cieka jest czysta, wolna i wyraajca poszanowanie dla wszystkich ludzi oraz
osobist odpowiedzialno za indywidualne decyzje i wkad w ten wiat.
Tosamo To, kim jestem, to uosobienie wolnoci, tolerancji i szacunku dla wszystkich
ludzi. Jestem przykadem wyksztaconego, wiatego biznesmena. W swoich najlepszych
chwilach czuj, e wspiera mnie niewidzialna sia natury, sia, ktra porzdkuje ten wiat
i nie pozwala mi zbdzi. Wiem, jak mam rol do spenienia. Mona na mnie polega.
Zawsze dotrzymuj obietnic. Dla innych jestem przykadem, inspiracj i si, ktra niesie
ze sob dobro w tym wiecie.
Wartoci i przekonania Akceptuj i szanuj potrzeb komercyjnej integralnoci,
finansowego dobrobytu i zyskownoci ale zysk nie jest najwaniejsz rzecz w biznesie
i nigdy nie umiecibym go ponad lud mi, uczciwoci lub poczuciem wsplnoty.
Wierz w to, e w naturze i wszechwiecie istnieje okrelony porzdek, kierowany
przez siy, ktrych do koca nie jestemy w stanie zgbi. Wierz w to, e dobro,
ktre czynimy w wiecie, powraca do nas na wiele sposobw, cho nie zawsze jestemy
ich wiadomi. Najwaniejsz rzecz w yciu jest robienie tego, do czego zostalimy
powoani.
Zdolnoci Ukoczyem studia i przez cae ycie si ucz. Jestem wykwalifikowanym
przedsibiorc z duym dowiadczeniem na wielu obszarach. Jestem wietnym
oratorem i nauczycielem, ktry chtnie przekazuje swoj wiedz innym. Mam wizj,
pasj i energi. Nowe moliwoci wzbudzaj we mnie ekscytacj, mam pasj i entuzjazm,
i potrafi wskaza innym ich drog. Jestem kochajcym i penym powicenia ojcem
oraz mem. Mog zrobi wszystko, co jest potrzebne do tego, by wypeni zadanie,
ktrego si podjem.
Zachowanie Jestem spokojny i rozsdny. Jestem skoncentrowany na pracy
i zaangaowany w swoje zadania. Jestem osob towarzysk i szanuj innych ludzi
(ale nie kosztem efektywnego wykonywania swojej pracy i wywizywania si z podjtych
zobowiza). Wyznaj zasad yj i pozwl y innym, ale potrafi rwnie zachowa
si asertywnie, kiedy wierz w co, co jest pewne (cho nie mam potrzeby walczenia
z caym wiatem). Jestem wierny swoim wartociom i przekonaniom, inni to wiedz
i nie oczekuj, e zachowam si inaczej.
Rysunek 7.2.

Analiza
preferowanych
6 poziomw
Norberta

rodowisko Preferuj spokojn i uporzdkowan codzienno, gdzie cele s jasno

wytyczone, a wynik uzgodniony. Wybieram towarzystwo osb, ktre myl w podobny
sposb i bez wzgldu na sytuacj akceptuj mnie takim, jakim jestem. Kiedy pojawiaj
si konflikty, rozwizujemy je, zanim na dobre si rozwin. Dziaam w rodowiskach
zawodowych, w ktrych ludzie znaj moje przekonania, wiedz, na co mnie sta, i ceni
mj wkad.

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

Nie bd zaskoczony poziomem kongruencji, jak ju w swoim yciu osigne.
Masz ogromne zdolnoci i si, ale zamiast z nich korzysta, zbytnio przejmujesz
si obszarami, ktre wymagaj Twojej uwagi. Spjrz teraz na ten model.
Przyjrzyj si temu, co stanowi dla Ciebie problem, i podejmij kroki, aby
go rozwiza, tak jak uczyni to Norbert. Wstpna analiza Norberta zostaa
przedstawiona na rysunku 7.1.
Dowiadczanie siebie na szeciu poziomach w przypadku Norberta jest
zaburzone przez jego uczucia i stumione emocje takie jak al, poczucie winy
i frustracja. Na zewntrz jest biznesmenem osigajcym due sukcesy,
ale wyra nie zdaje sobie spraw z tego, e wiele powici, aby to osign.
Teraz ma szans na dowiadczenie siebie w nowy sposb. Tym razem musi
zacz od poziomu najwyszego, czyli od ontologii. To, jak Norbert postrzega
siebie na nowo, zostao zobrazowane na rysunku 7.2 jest to spojrzenie, ktre
nie odzwierciedla tego, co Norbert czuje obecnie, ale obraz, do ktrego dy
i ktry jest moliwy do zrealizowania.
W przeciwiestwie do rysunku 7.1, nowy opis Norberta pokazuje, e jego
poziomy s bardziej zgodne ze sob. Wikszo z tego, czego pragnie, ju ma,
ale nie potrafi dowiadcza tego w odpowiedni sposb. Teraz, kiedy myli o tym,
jak chciaby, aby wygldao jego ycie, do gowy przychodzi mu wiele rzeczy,
ktre mgby atwo zrobi. Jest ju gotowy do zmiany swoich celw.
Aby uwolni Twoje prawdziwe, pene pasji ja, musisz okreli problematyczne
obszary, ktre do tej pory ignorowae. Jeli to zrobisz, Twoje dowiadczanie
ycia istotnie si zmieni.

Uwalnianie Twojej naturalnej pasji

By moe najszybszym sposobem na uwolnienie Twojej pasji jest uwiadomienie
sobie tego, czego pragniesz, dlaczego, i co moesz zrobi, by to dosta. Filozof
Friedrich Nietzsche powiedzia: Jeli czowiek wie, dlaczego yje, to potrafi
poradzi sobie ze wszystkim!.
Zatem dlaczego pragniesz tego, czego pragniesz? Czy to wspiera Twoje wartoci?
Czy jest spjne z poczuciem Twojej tosamoci? Czy jest zgodne z Twoim
przeznaczeniem? Czy dziaania, ktre musisz podj, s zgodne z Twoimi
przekonaniami i wartociami? Czy te dziaania wspieraj, czy te osabiaj
poczucie tego, kim jeste? Czy byby dumny z tego, gdyby przeczyta o tym
w gazetach? Czy chciaby, aby Twoja matka o tym wiedziaa?
Jeli na ktrekolwiek z tych pyta odpowiedziae nie, to znaczy, e osabiasz
swj potencja pasji, powodujesz, e ona ucieka, tak samo, jakby prbowa
napeni wann, nie zatykajc otworu odpywowego. Oto kilka kolejnych
czynnikw, ktre pozbawiaj Ci pasji:

109

110

Cz II: Skadanie elementw

9 Strach: Strach jest przeciwiestwem pewnoci siebie. W tej ksice

znajdziesz mnstwo porad, ktre pomog Ci pozby si strachu na dobre.

9 Wtpliwoci: Dlaczego dysz do okrelonego dziaania? Musisz

wiedzie to dokadnie i mie wystarczajco mocny powd, by zrealizowa to,

co zamierzasz.

9 Awersja do podejmowania ryzyka: Awersja do podejmowania ryzyka

jest manifestacj strachu. Nie postrzegaj ryzyka jako czego, czego naley
unika, potraktuj je raczej jako co, czym naley zarzdza.

9 Zwlekanie: Odkadasz na p niej trudne sprawy, aby ycie byo

przyjemniejsze, ale zwykle koczy si to odwrotnie. Postaraj si robi

najtrudniejsze rzeczy jako pierwsze i niech stanie si to Twoim nawykiem.
Dziki temu zyskujesz si do zrobienia kolejnych rzeczy (jeli odkadanie
spraw na p niej stanowi dla Ciebie problem, przeczytaj wicej na ten
temat w rozdziale 9.).

Kiedy naprawd zaley Ci na czym w tym wiecie, pasja i zaangaowanie

pojawiaj si w Tobie w sposb naturalny. Magicznym kluczem do wyzwolenia
pasji jest wiksza troska. Pomyl o tym, czego pragniesz w yciu i dlaczego.
Nastpnie wykorzystaj narzdzia opisane w tej ksice do tego, by w zdobywaniu
swoich celw mc wykaza si wikszym zdecydowaniem, si i wytrwaoci.

Uwiadamianie sobie swoich marze

Marzenia s dobrym sposobem na uzyskanie dostpu do swojej pasji zarwno

marzenia senne, jak i te pojawiajce si w cigu dnia. Czy masz marzenia?
Zygmunt Freud uwaa, e marzenia senne s niespenionymi pragnieniami.
Wyglda na to, e gbokie tsknoty musz znale  sposb dotarcia do naszej
wiadomoci, jeli mamy by zdrowymi lud mi.
Ale nie wszystkie marzenia s takie same. Moesz mie mae i wielkie marzenia;
marzenia, nad ktrymi warto si zastanowi, i takie, ktre nie s istotne w obliczu
Twoich celw i wartoci. Musisz zawsze zdecydowa, czy Twoje marzenia
zasuguj na Twoje zasoby, energi i czas, jakie musisz powici na ich
zrealizowanie.
W dzisiejszym konsumpcyjnym spoeczestwie jeste bombardowany
wyszukanymi reklamami zaprojektowanymi przez ekspertw po to, aby zasia
w Twoim umyle marzenia i pragnienia, ktrych wczeniej nie miae.
Te sfabrykowane marzenia maj tak du moc oddziaywania, e czasami trudno
jest rozrni to, czego naprawd pragniesz, od tego, czego pragniesz jedynie
w danym momencie.

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

Ludzie maj dwa wyjcia z tej sytuacji mog ulega presji wywieranej
na konsumentw (co bardzo czsto koczy si zadueniem finansowym)
albo oprze si jej, wyczy si i jeli potrafi to zrobi, odmwi uczestniczenia
w tej grze. Nie ma znaczenia, w ktrym obozie si znajdujesz; rezultat jest taki
sam: Wszyscy trac kontakt z tym, czego naprawd pragn i co moe przynie
im prawdziwe spenienie.
Jeli tak jak gwiazdy ekranu mgby mie wszystko, czego zapragniesz, to jak
wygldaoby Twoje ycie? Czy to przyniosoby Ci spenienie? Oczywicie
e nie, jeli mona wierzy gazetom.
Zatem jakie marzenia wspieraj wzrost Twojej pewnoci siebie i siy, i skd
je wzi? Zdobdziesz je po pierwsze wykonujc wiczenia zawarte
w tym i innych rozdziaach, ktre zostay zaprojektowane tak, by pomc Ci
w rozpoznaniu tego, jakiego ycia pragniesz, i po drugie nie martwic si
wszystkimi tymi rzeczami, ktre chcesz mie w yciu.
Kiedy dysz do realizacji marze zwizanych z Twoim istnieniem, rozpoczynasz
podr, ktra doprowadzi Ci do tego, kim pragniesz by. Kiedy marzysz
o posiadaniu, tracisz kontakt z osob, jak si stajesz w procesie zdobywania
rzeczy, za ktrymi gonisz. Stajesz si podobny do legendarnego Fausta, ktry
sprzeda swoj dusz za zrealizowanie pragnie.

Wkadanie pasji w dziaanie

Czy to realne oczekiwa od przecitnego czowieka, e bdzie mia wielkie
marzenia i bdzie dy do ich zrealizowania? Dowody sugeruj, e tak:
w ksikach, filmach i gazetach jest mnstwo historii ludzi, ktrzy wanie
to zrobili i czsto osigali niewiarygodne efekty.
W yciu kadego czowieka moemy odnale  wtki z powieci, jakie czytalimy
w dziecistwie. Jedna z najwspanialszych powieci XX wieku, Ulisses autorstwa
Jamesa Joycea, szczegowo opisuje jeden dzie z ycia bardzo przecitnego
czowieka, Leopolda Blooma. Joyce prbuje pokaza, e w tym jednym dniu
jest tyle dramatyzmu i heroicznych elementw, co w powieci Homera
opisujcej podr greckiego bohatera Ulissesa.
Twoje ycie rwnie jest heroicznym przedsiwziciem i kadego dnia si
z nim zmagasz. Nie musisz zamienia swojego ycia w co, czym ono jeszcze
nie jest. Moesz natomiast sta si bardziej wiadomym tego, co dzieje si
wok Ciebie, i pozwoli sobie na gbsze dowiadczenie tego, czego naprawd
pragniesz. Moesz nawet podj decyzj, e zostaniesz bohaterem swojego
wspaniaego ycia. C za myl!

111

112

Cz II: Skadanie elementw

Rozpoczynanie podry
Twoje ycie jest ju bohatersk podr, ale prawdopodobnie uczestniczysz
w niej jako lunatyk, bo wikszo Twoich emocji jest stumiona tak jak
u wielu innych ludzi. Teraz masz szans, by si przebudzi! Dlaczego nie?
Jeli Twoje ycie ma by podr, to dlaczego nie nada jej bardziej epickiego
charakteru?
Jeli pragniesz przeywa kady dzie bardziej intensywnie, zacznij bardziej
angaowa si w swoim yciu i spjrz na nie jak na epick przygod. Jeste
oczywicie gwnym bohaterem, ale inne postaci rwnie odgrywaj mniejsze
lub wiksze role w Twojej historii. Ich heroizm ujawnia si poprzez ich
charaktery i poprzez uwag, jak powicasz temu, co dzieje si w powieci.
Joseph Campbell opisuje podstawowe kroki bohaterskiej podry, ktre moesz
wykorzysta do przemylenia kluczowych etapw swojej wasnej yciowej
podry. Zamy, e udaje Ci si osign wszystko, czego zapragniesz.
Tak jak bohaterka naszego poniszego wiczenia, Joanna, jeli si nie poddasz,
to po prostu nie moesz nie osign sukcesu.
1. Zaakceptuj swoje powoanie.
Co chcesz osign w tym yciu? Odpowied na to pytanie moga pojawi
si, kiedy rozmylae o swoich neurologicznych poziomach wspomnianych
wczeniej w tym rozdziale. To, za czym tsknisz, moe by istot Twojego
powoania albo po prostu czym, o czym marzysz.
Jeli nie masz pojcia o tym, jakie jest Twoje powoanie, wyobra sobie
siebie na staro, otoczonego gromadk swoich potomkw, ktrym
opowiadasz o swoim cudownym yciu. W swojej podry napotkasz
wiele trudnych momentw, wic wyrusz teraz i zaufaj, e z czasem idea
Twojego powoania stanie si wyra niejsza. Akceptujc swoje powoanie,
stawiasz czoa swoim ograniczeniom i przezwyciasz je.
W naszym przykadzie Joanna jest pielgniark. Zawsze chciaa wykonywa
ten zawd, ale praca w publicznej subie zdrowia nie spenia jej oczekiwa.
Dugie godziny pracy i cikie dyury, a czsto rwnie wyczerpujca
praca fizyczna sprawiy, e czua si zmczona, a pomaganie chorym
ludziom w dochodzeniu do zdrowia dawao jej niewielk satysfakcj.
Zdecydowaa, e potraktuje swoje ycie jako bohatersk podr i e
podejmie bardziej pozytywne dziaania zwizane ze swoim powoaniem.
2. Przejd przez prg.
Zrb wszystko, co jest potrzebne do tego, by zebra jak najwicej
pewnoci siebie do wykonania pierwszego kroku. Przekraczajc prg,
wkraczasz na zupenie nowe terytorium, ktrego nie obejmuj Twoje
stare mapy i gdzie Twoje dotychczasowe dowiadczenie na niewiele Ci

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

si przyda. Uwierz w to, e dasz rad podoa nowym wyzwaniom,
poniewa wraz z nimi pojawi si nowe rozwizania, ktre bdziesz
mg zastosowa do danej sytuacji.
Joanna mylaa nad porzuceniem pielgniarstwa i znalezieniem innej pracy.
Ale nie moga sobie wyobrazi, e zrezygnuje ze swojego marzenia
zwizanego z pomaganiem innym ludziom. W zwizku z tym zdecydowaa,
e podejmie dalsz edukacj, aby by bardziej wyspecjalizowan
pielgniark wybraa rozwj zamiast ucieczki w strach.
3. Znajd stranika i staw czoa swoim demonom.
Porzekado mwi, e kiedy ucze jest gotowy, pojawia si nauczyciel.
Przekraczajc prg, znajdujesz si na pozycji, gdzie moesz znale 
przewodnictwo i wsparcie, jakich potrzebujesz. Zaufaj temu i bd
otwarty na porady, ktre otrzymujesz.
Uwiadom sobie, e demony niekoniecznie s ze, one s po prostu
energiami (wewntrznymi obawami, wrogami, kryzysami). Aby uwolni
si spod ich wpywu, musisz stawi im czoa i wyzwoli si spod ich wadzy.
Joanna zacza szuka porady. Przyjacika spytaa j o to, co najbardziej
podobao jej si w zawodzie pielgniarki i za czym by najbardziej
tsknia, gdyby zrezygnowaa z tej profesji. Joanna zdaa sobie spraw,
e najwaniejsze dla niej byo to, i moga pomaga rodzinom, szczeglnie
matkom. Zdecydowaa, e bdzie si specjalizowa w opiece nad kobietami
i w poradnictwie rodzinnym.
Ale to oznaczao, e bdzie musiaa wrci do szkoy, ponownie zacz
nauk i zda egzaminy. Czy mona byo to zrobi jako prociej? Nie
mona. Joanna zastanawiaa si, jakie mog by konsekwencje niepodjcia
studiw, i przy wsparciu swojego ma postanowia, e jednak sprbuje.
4. Dokonaj transformacji demonw i wypenij swoj misj.
Twoje demony mog by zasobami, ktre wykorzystasz w swojej podry.
Moe to przybra form nowych umiejtnoci lub narzdzi, ktre
umoliwi Ci spenienie Twojego powoania.
Speniajc swoje powoanie i wykonujc swoj misj, tworzysz nowy,
wikszy wiat i now map, po ktrej mona si porusza. W tym zawiera
si Twj rozwj osobisty i nowe odkrycia, jakich dokonae w trakcie
swojej podry.
Jako dojrzaa studentka, Joanna patrzya na uczelni ju inaczej ni kiedy.
Bya bardziej skoncentrowana na tym, czego musi si nauczy. Potrafia
szybciej upora si z zadaniami i zwykle udawao jej si ukoczy wszystko
o czasie.
Jednak egzaminy nadal pozostaway duym wyzwaniem. Kiedy nadesza
sesja, Joanna bya dobrze przygotowana i poradzia sobie lepiej, ni
przypuszczaa. Potrafia nawet pomc kilku modszym studentom, ktrzy

113

114

Cz II: Skadanie elementw

nie byli tak dobrze przygotowani do przejcia przez t cik prb. Zdaa
z wyrnieniem i byo to dowiadczenie, ktre pozwolio jej zmieni
wyobraenie na temat swoich zdolnoci oraz pomogo pozby si strachu
przed egzaminami.
5. Znajd drog do domu.
Teraz dowiadczasz swojego ycia na wyszym poziomie. Znajdujc
drog do domu, moesz si dzieli swoimi odkryciami i dowiadczeniem
z rodzin i torowa drog innym, aby mogli poda za swoimi marzeniami
i rozpocz swoj wasn bohatersk podr.
Nawet z nowymi kwalifikacjami Joannie trudno byo odnale  jej
wymarzon rol, ale wreszcie znalaza j w regionalnym centrum zdrowia.
Po tym, jak ju si zadomowia w nowym miejscu pracy, jej nowy
przeoony powiedzia jej, dlaczego zdecydowa si wybra wanie
j spord wielu kandydatw. Zdecydowa si na ni, poniewa miaa
w sobie co wyjtkowego. Pomimo e pozostali ubiegajcy si o to
stanowisko mieli lepsze kwalifikacje, postawa, dojrzao i sposb bycia
Joanny zrobiy na komisji najwiksze wraenie. Ca sob sygnalizowaa,
e wie, czego chce, i kierownictwo regionalnego centrum zdrowia byo
dumne z tego, e Joanna tam pracuje!
Moesz wbudowa te klasyczne elementy bohaterskiej podry do swojego
dnia, tygodnia, miesica i caego ycia. To Ty tym zarzdzasz, wic nie wahaj
si przej kontroli. Niech podr Twojego ycia bdzie pena siy, pasji
i wspaniaoci, jakie masz w sobie.
Usid i pomyl przez chwil nad tymi pomysami. Powr mylami do marze,
jakie miae w modoci. Co wniosoby do Twojego obecnego ycia wczesne
podanie? Czy masz poczucie powoania? Czy w gbi duszy czujesz,
e wiedziesz ycie niezgodne z tym, do czego zostae stworzony?
Co si stanie, jeli wprowadzisz do swojego ycia zmiany? Moesz to zrobi.
Uwierz w to i wykorzystaj swoj wiar do tego, by dotrze do pokadw swojej
pasji. Co si stanie, jeli to zrobisz? Jak bdzie wtedy wyglda Twj wiat?

Kierowanie si pasj

Premier rzdu brytyjskiego i m stanu, Harold Macmillan, powiedzia, e wiatu
potrzebny jest temat. W czasach jego rzdw, kiedy Europa podnosia si z gruzw
po II wojnie wiatowej i kiedy rwnowaga po Zimnej Wojnie bya stabilna,
jego sowa mogy by prawdziwe, ale nie dzi. W dzisiejszym wiecie globalne
tematy jednocz ludzko, jednak aden z nich nie wybija si na plan pierwszy.

Rozdzia 7: Uwalnianie pasji

wiatu potrzebne jest przywdztwo na wszelkich poziomach; obejmuje
to rwnie Ciebie. Z jakiego innego powodu chciaby by bardziej pewny
siebie, jeli nie po to, by mc wywiera wikszy wpyw na wiat i lepiej kierowa
innymi, podajc za swoj wizj wymarzonego ycia? Po c pisalibymy
t ksik, jeli nie po to, by umoliwi Ci zyskanie pewnoci siebie
i zaprezentowanie si wiatu jako jednostka obdarzona tym atrybutem?
Na jakimkolwiek poziomie bdziesz chcia si zaangaowa, bdzie Ci do
tego potrzebna pasja.
W biznesie przywdztwo oparte na cechach charakteru jest gorcym tematem.
Wielu liderw w kocu zdao sobie spraw z tego, e w przywdztwie chodzi
o przewodzenie ludziom ludziom, ktrzy wiod zwyke ycie, ale maj
niezwyke nadzieje, marzenia i aspiracje. Liderzy, ktrzy potrafi nam pomc
stworzy wi i uwiadomi sobie nasze marzenia, mog osign wybitne wyniki.
Ale nie pomog im w tym adne sztuczki, a jedynie autentyczny (wyzuty
z pozorw), uczciwy charakter.
Warren Bennis, wiatowy autorytet w dziedzinie przywdztwa opartego
na cechach charakteru, twierdzi, e proces stawania si liderem nie rni si
niczym od procesu stawania si zintegrowan istot ludzk. Dobry przywdca
yje w zgodzie ze swoim wntrzem, ma misj i uczestniczy w podry
ku lepszej przyszoci.
Jeli wykonae wiczenia przedstawione w tym rozdziale, jeste wanie takim
czowiekiem i Twoim przeznaczeniem jest przewodzenie innym. Nie obawiaj
si tego, przyjmij to wyzwanie. Jest to ostateczny cel Twojego ja penego
pasji, siy i pewnoci siebie Twojego ja, ktre sam tworzysz.

115