Wicej ni Prawo Przycigania

Autor: Brenda Barnaby Tumaczenie: Katarzyna Jachimska-Makiewicz ISBN: 978-83-246-2438-6 Tytu oryginau: Ms all de la Ley de la Atraccion Format: A5, stron: 176 Oprawa: twarda

Wyobrania jest pocztkiem tworzenia. Wyobraasz sobie to, czego pragniesz, chcesz tego, co sobie wyobrazie, i w kocu tworzysz to, czego chcesz. George Bernard Shaw Jeste projektantem swojego przeznaczenia. Jeste jego autorem. Sam piszesz histori. Piro tkwi w Twoim rku, a wynik zaley od tego, co wybierzesz. Lisa Nichols Wikszo ludzi myli gwnie o tym, jak wyj z dugu. To sprawia, e s zadueni zawsze. O czymkolwiek mylisz, bdziesz to przyciga. Bob Proctor Zacznij ju teraz, dzi -- pozwl, by w Twoim yciu zaczy si dzia prawdziwe cuda! Joseph Murphy

Moe Twoje dotychczasowe ycie nie byo usane rami. Moe wikszo Twoich marze nie zostaa zrealizowana. Moe pragniesz dla siebie czego wicej. Na pewno uda Ci si zdoby wszystko, czego potrzebujesz, i urzeczywistni swoje najmielsze plany. Twoim sprzymierzecem na drodze do sukcesu bdzie Prawo Przycigania. T tajemnicz si ludzko zna od tysicleci, jednak korzystanie z jej mocy przez wiele wiekw zarezerwowane byo dla wybranych. Dzi rwnie Ty otrzymujesz zaproszenie do tego elitarnego grona. Prawo Przycigania to nie magiczne zaklcia czy ezoteryczne moce to czysto naukowe zasady, kierujce Wszechwiatem. Zasady, ktre moesz zacz wykorzystywa do wasnych celw. W tej ksice znajdziesz sprawdzone sposoby stosowania w praktyce owej niezwykej siy, ktra pomoe Ci urzeczywistni wszystkie Twoje plany. Pomylno, szczcie, bogactwo to cele, ktre moesz osign bez wielkiego wysiku. Wystarczy, by pokona wszelkie szkodliwe myli i wyobraenia stojce im na przeszkodzie. Pozwl, by w Twym umyle rozkwity wszystkie pozytywne idee i zamiary, ktrym sprzyja Prawo Przycigania. Przeczytaj z uwag t ksik, zaakceptuj zawart w niej wiedz, postaraj si zastosowa do podanych w niej wskazwek i przekonaj si na wasnej skrze, co znaczy by czowiekiem sukcesu.

Spis treci

Wstp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 . 31 . 43 . 55 . 69 . 83 . 91 .113 .137 .157

1. Wicej ni Sekret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2. Czym jest sukces? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3. Obfito znajduje si w Twoich mylach . . . . . . . . 4. Najistotniejsze jest pozytywne mylenie . . . . . . . . 5. Nowe tajemnice Prawa Przycigania . . . . . . . . . . 6. Prawo Przycigania a nauka i religia . . . . . . . . . . 7. Przygotowania do triumfu . . . . . . . . . . . . . . . . 8. Naucz si wykorzystywa moliwoci swojego umysu 9. Popro Wszechwiat o dostatek . . . . . . . . . . . . . 10. Najbogatsi ludzie wiata . . . . . . . . . . . . . . . . .

rda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .173

Najistotniejsze jest

Pozytywny umys szuka w kadej sytuacji szczcia, radoci, zdrowia oraz pokanych korzyci finansowych. Remez Sasson

pozytywne mylenie

4.

zowiek prowadzi, mniej lub bardziej wiadomie, nieustajcy cichy dialog z samym sob. Wiksza cz tego wewntrznego dialogu skada si z pyta i odpowiedzi. W mylach cay czas zadajemy sobie pytania w rodzaju: Co mam teraz robi?, Jak to wyjani?, Co chc przez to osign?, O co im chodzi?, Co myli o mnie X?, Mam podj to ryzyko czy lepiej nie? itd. Odpowiedzi zale oczywicie od rodzaju zadawanego pytania, ale rwnie od tego, w jakim wietle widzimy samych siebie, i od naszego nastawienia do innych ludzi, do naszych okolicznoci yciowych, do problemw, z jakimi si borykamy. Ludzie rni si od siebie wanie postaw, jak przyjmuj w stosunku do ycia. Ludzie s szczliwi dokadnie w takim stopniu, w jakim myl, e s szczliwi. Abraham Lincoln

Moemy by z natury optymistami lub pesymistami, moemy by spokojni lub ruchliwi, weseli lub smutni, niemiali lub zuchwali, skonni do refleksji lub impulsywni Zwykle mylimy i dziaamy w rny sposb, w zalenoci od chwili i od okolicznoci, niemniej jednak kady z nas posiada pewien zestaw charakterystycznych dla siebie cech, pewien typ osobowoci. Kiedy mwimy o kim, e jest impulsywny, nie znaczy to, e zawsze myli i dziaa w sposb impulsywny, ale e impulsywno ley u podstaw jego charakteru, e ma szczegln skonno do impulsywnych zachowa. Nasza postawa w stosunku do ycia nie jest uwarunkowana genetycznie. Skadaj si na ni przyzwyczajenia i nawyki mylowe nabyte pod wpywem naszej najbliszej rodziny, przyjaci, rodowiska, w jakim si wychowalimy, i spoeczestwa, w ktrym yjemy. Postawa ta uzaleniona jest rwnie od naszego osobistego dowiadczenia: od tego, w jaki sposb udao nam si przezwyciy pierwsze lki okresu dziecicego, od naszych sukcesw i poraek uczuciowych, szkolnych, sportowych oraz od innych sytuacji, ktre przeylimy w dziecistwie i we wczesnej modoci, jak rwnie od marze i fantazji, ktre w cigu naszego ycia zrodziy si w naszej wyobrani.

58 BRENDA BARNABY

W ten sposb powstaje w naszym umyle wizerunek samego siebie oraz obraz otaczajcego nas wiata. To wanie zwizek pomidzy tymi dwoma obrazami nadaje ksztat naszemu zasadniczemu podejciu do ycia, lecemu u podstaw niemajcego koca dialogu wewntrznego. Innymi sowy, to wanie jest nastawienie dominujce w naszych mylach. Jeeli myli te s w wikszoci mylami negatywnymi, stanowi powan przeszkod na naszej drodze do upragnionego sukcesu. Pamitajmy jednak, e nasze nastawienie do ycia nie jest zapisane w genach, std te moemy je zmieni, odwrci jego adunek oczywicie jeeli naprawd chcemy i jeeli nauczymy si odpowiednio stosowa zasady pozytywnego mylenia. Pierwszym krokiem do tego, eby zmieni nasze zachowanie, jest dokonanie zmian w naszym wewntrznym dialogu. Donald Martin Psycholog Donald Martin jest ekspertem w zakresie pozytywnego mylenia. Zajmuje si pomaganiem modziey w osiganiu dobrych wynikw w nauce. Stosuje metod, ktr nazywa ZKZ2: Zaangaowanie, Kontrola, Zmiana. Opisuje j w nastpujcy sposb:
ZAANGAOWANIE

Zaangauj si w to, co robisz: w nauk, w prac, w ycie rodzinne, w przyja, w prac spoeczn na rzecz ochrony przyrody lub w jakkolwiek inn suszn spraw. Chwal sam siebie oraz innych. yj marzeniami o sukcesie. Bd entuzjast!
KONTROLA

Koncentruj myli na rzeczach wanych. W swoich mylach i dziaaniach ustalaj konkretne cele oraz priorytety. Zanim zaczniesz dziaa wizualizuj to, co masz zamiar zrobi. Twrz strategie rozwizywania problemw. Naucz si relaksowa. Ciesz si swoimi osigniciami. Bd uczciwy w stosunku do samego siebie.
ZMIANA

Nie bj si ryzyka. Codziennie zmieniaj si i pracuj nad sob. Dawaj z siebie wszystko i nie spogldaj w przeszo. Patrz na wszelkie nowoci i zmiany jak na zupenie nowe moliwoci. Prbuj nowych rzeczy. Bierz pod uwag rne opcje. Zawieraj nowe znajomoci. Pytaj, pytaj jak najwicej. Kontroluj swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Bd optymist. Martin zapewnia, e jego metoda pobudza do pozytywnego mylenia, zwiksza poczucie wasnej wartoci i uatwia drog do sukcesu. Swoj teori popiera wyni2 Oryginalna nazwa tej metody to 3C (od ang. Commitment, Control, Change)

przyp. tum.

NAJISTOTNIEJSZE JEST POZYTYWNE MYLENIE 59

kami najnowszych bada, przytaczajc konkluzj jednego z nich: Osoby, ktre zaczynaj wiadomie zmienia styl swojego dialogu wewntrznego oraz swoj postaw w stosunku do ycia, natychmiast zaczynaj osiga lepsze wyniki maj wicej energii i wszystko zaczyna im lepiej i. Autorzy innego badania, na ktre powouje si Martin, stwierdzaj, e osoby, ktre myl w pozytywny sposb, triumfuj w dobrych czasach, natomiast w zych umiej przey. Pozytywny umys szuka w kadej sytuacji szczcia, radoci, zdrowia oraz pokanych korzyci finansowych. Remez Sasson Remez Sasson jest autorem kilku ksiek na temat mocy umysu i rozwoju duchowego. Ze szczeglnym powiceniem zajmuje si przekonywaniem sceptykw o susznoci teorii pozytywnego mylenia oraz instruowaniem adeptw na temat stosowania jej w praktyce. Zdajemy sobie spraw, e nie wszyscy s w stanie uwierzy w istnienie energii umysowej. Ludzie wierzcy w to, e pozytywne myli w znacznym stopniu przyczyniaj si do osigania sukcesw w yciu, s czsto okrelani mianem naiwnych lub atwowiernych przez te osoby, ktre wzbraniaj si przed zaakceptowaniem tego, co ewidentne. Zdarza si te, e ludzie zainteresowani pozytywnym myleniem nie potrafi we waciwy sposb stosowa tej metody w celu osignicia upragnionego szczcia i dobrobytu. Czsto syszy si, e kto radzi komu zmartwionemu lub przygnbionemu, mwic: Bd dobrej myli! albo Myl pozytywnie!, jednak wikszo osb nie wie, co to tak naprawd oznacza, albo nie wierzy, e ten sposb mylenia moe faktycznie w czymkolwiek pomc. Ilu z Twoich znajomych zastanawiao si kiedykolwiek nad tym, co oznacza dobra myl czy pozytywne mylenie? Z pewnoci odpowiesz, e bardzo niewielu, cho prawdopodobnie jest ich wicej ni jeszcze kilka lat temu. Nauki Rhondy Byrne, Boba Proctora, Susan Jeffers, Christiana Godefroya, Jamesa Arthura Raya, samego Sassona oraz innych powanych i odpowiedzialnych popularyzatorw doskonalenia umysu spowodoway pojawienie si prawdziwego boomu pozytywnego mylenia oraz wzmoone zainteresowanie uniwersalnym Prawem Przycigania. Obecnie miliony ludzi na caym wiecie czytaj ksiki i ogldaj programy telewizyjne wymienionych wyej autorw, zagldaj do ich portali internetowych, dyskutuj na poruszane przez nich tematy. Ale to, e kto jest zainteresowany tym tematem, niekoniecznie oznacza, e wierzy w moc umysu podobnie jak uwierzenie w ni wcale nie gwarantuje, e bdzie umie we waciwy sposb wprowadzi w ycie zasady tworzenia pozytywnych myli i wibracji. Przestawienie naszego umysu na pozytywne mylenie wymaga wytrwaej pracy i treningu przestrzega Sasson. Nie da si zmieni naszych myli i postaw z dnia na dzie. Majc na wzgldzie t przestrog, przedstawimy teraz kilka podstawowych zalece, do ktrych naley si dostosowa przed rozpoczciem wicze:

60 BRENDA BARNABY

Wszystko jedno, w jakiej sytuacji yciowej obecnie si znajdujesz jeeli bdziesz myle pozytywnie i z ufnoci oczekiwa korzystnych rezultatw, sytuacja zmieni si na lepsze. By moe nie uda si to od razu, ale jeeli nie dasz si zniechci, zmiany bez wtpienia nastpi. Wane, eby czyta ksiki dobrych autorw ekspertw, ktrzy znaj si na rzeczy eby z powag je studiowa i stosowa si do zawartych w nich wskazwek. Moc Twoich myli nieodmiennie ksztatuje Twoje ycie, najczciej dzieje si to bez udziau Twojej wiadomoci, ale moesz rwnie wiadomie kierowa tym procesem. Chocia nasza teoria moe Ci si wyda niewiarygodna, wyprbuj j. Nic nie stracisz, a moesz naprawd wiele zyska! Nie przejmuj si tym, co myl lub mwi inni na temat tego, e prbujesz zmieni swj sposb mylenia. Uywaj pozytywnych sw i wyrae zarwno w swoim wewntrznym dialogu, jak i rozmawiajc z innymi ludmi. Wizualizuj jedynie pozytywne i korzystne sytuacje. Umiechaj si czsto to naprawd pomaga w pozytywnym myleniu! Odrzucaj uczucie zniechcenia i wszelkie myli mwice Ci, e moe lepiej da sobie spokj. Kontynuuj, choby czasem wydawao Ci si, e to zbyt dugo trwa, e nic z tego nie bdzie, e nie warto. Wytrwao jest niezwykle istotna przy podejmowaniu wszelkich prb zmiany sposobu mylenia. Jeeli w Twoim umyle pojawi si jaka negatywna myl, musisz umie j rozpozna i wymieni na myl pozytywn. Miej si na bacznoci, gdy najprawdopodobniej ta niekorzystna myl pojawi si znowu i ponownie bdziesz musia j odrzuci. Czujno i wytrwao pomog Ci sprawi, e Twj umys zacznie w kocu myle w sposb bardziej pozytywny i bdzie odrzuca negatywne myli, kiedy tylko si pojawi.

Metoda stosowana w Klinice Mayo

Ostatnio pewien fakt w istotny sposb przyczyni si do wzrostu poparcia naukowego dla korzyci pyncych z pozytywnego mylenia. Jak wiadomo, Klinika Mayo to jedna z najstarszych i najbardziej powaanych amerykaskich instytucji medycznych, posiadajca sie orodkw opieki zdrowotnej w wielu miastach Stanw Zjednoczonych okazuje si, e zatrudnieni tam psychiatrzy niedawno wczyli pozytywne mylenie do standardowych praktyk terapeutycznych Kliniki. Stao si to za spraw raportu badawczego opracowanego przez interdyscyplinarny zesp pracujcych tam naukowcw. W przygotowanej przez Klinik ulotce informacyjnej dla pacjentw opisane zostao pokrtce, na czym polega dialog wewntrzny oraz w jaki sposb rne i rnie nacechowane myli nieustannie kr nam po gowie. Po tym przeczyta mona, co nastpuje: Jeeli bdzce Ci po gowie myli s w wikszoci negatywne, znaczy to, e masz pesymistyczne nastawienie do ycia. Natomiast jeeli s one w wikszoci pozytywne, jeste optymist osob, ktra stosuje pozytywne mylenie.

NAJISTOTNIEJSZE JEST POZYTYWNE MYLENIE 61

Lekarze nie maj jednak zamiaru zniechca pacjentw o negatywnej postawie yciowej notabene, tego typu pacjenci stanowi znakomit wikszo wrd ogu pacjentw psychiatrycznych w zwizku z czym w dalszej czci ulotki wyjaniaj: Co si dzieje, jeeli Twj wewntrzny dialog jest w znacznej mierze negatywny? Nie znaczy to wcale, e jeste z gry skazany na nieszczliwe ycie. Negatywnie nacechowany dialog wewntrzny oznacza, e Twoje bdne nawyki mylowe, faszywe pojcia i brak informacji bior gr nad Twoj zdolnoci do logicznego rozumowania. Nastpnie autorzy ulotki opisuj niektre mechanizmy prowadzce do tego, e u wielu osb przewaaj wanie negatywne myli:

Filtrowanie. Wyolbrzymiasz negatywne aspekty sytuacji, filtrujc i odrzucajc wszystko, co pozytywne. Wyobramy sobie na przykad, e miae dzi dobry dzie w pracy. Skoczye wszystkie prace przed terminem i pochwalono Ci, e tak dobrze i tak szybko je wykonae. W swojej pracy zapomniae jednak o pewnym drobnym, mao znaczcym detalu. Przed zaniciem obsesyjnie rozmylasz o tej pomyce i wyolbrzymiasz j, zupenie zapominajc o tym, e dobrze wywizae si ze swoich obowizkw i e otrzymae pochwa. Branie wszystkiego do siebie. Kiedy pojawia si jaki problem, automatycznie winisz za niego siebie. Na przykad: kiedy dowiadujesz si, e Twoi znajomi odwoali wspln kolacj, natychmiast mylisz, e to dlatego, e nikt nie ma ochoty na spotkanie z Tob. Katastrofizm. Zawsze zakadasz, e zdarzy si to, co najgorsze. Na przykad: odwoujesz spotkanie z dziewczyn, bo jeste przekonany, e si wygupisz i e Twoja sympatia Ci wymieje; najmniejsza zmiana w rutynowym rozkadzie dnia sprawia, e zaczynasz widzie w czarnych barwach jego dalszy przebieg, itd. Polaryzacja. Widzisz wszystko w czarno-biaych barwach: jest albo dobre, albo ze. Nie istniej wartoci porednie. Albo doprowadza si co do perfekcji, albo ponosi si totaln klsk. Wiadomo jednak, e nikt nie jest doskonay, wic

Dalej lekarze z Kliniki Mayo doradzaj pacjentom: Zamiast akceptowa tego typu negatywny dialog, wyzbd si bdnych i nieracjonalnych myli, odrzucajc je przy pomocy myli pozytywnych i racjonalnych. Jeeli bdziesz to robi systematycznie, Twj dialog wewntrzny stopniowo stanie si bardziej realistyczny i zaczniesz akceptowa samego siebie. Metoda propagowana przez Klinik Mayo jest prosta, ale wymaga czasu i praktyki. We pod uwag, e chodzi o stworzenie zupenie nowego nawyku mylowego musisz by cierpliwy i wytrway. eby nauczy si kontrolowa swoje myli, powiniene kilka razy dziennie skoncentrowa si i zastanowi, o czym w danej chwili mylae. Jeeli przyapiesz si na jakiej negatywnej myli, postaraj si zamieni j na myl pozytywn. Przy odrobinie praktyki uda Ci si zaprogramowa co w rodzaju alarmu, ktry bdzie si wcza za kadym razem, kiedy Twoje myli zaczn zbacza w stron autodestrukcyjnych lub bdnych wyobrae. Sprbuj wyrobi w sobie nawyk niemwienia sobie samemu niczego, czego nie powiedziaby innym.

62 BRENDA BARNABY

NAJISTOTNIEJSZE JEST POZYTYWNE MYLENIE 63

64 BRENDA BARNABY

W poniszej tabelce zamiecilimy niektre typowe negatywne myli oraz ich pozytywne odpowiedniki: Myl negatywna Nigdy tego nie robiem. To za trudne. Nie wiem, jak to zrobi. Nie ma na to czasu. To si na pewno nie uda. To zbyt wielka zmiana. Nie mog si z nikim porozumie. W ten sposb nie da si tego zrobi. Pozytywny odpowiednik Mog si czego nowego nauczy. Popatrz na to z innej strony. Mog uy wyobrani. Mog sprbowa zmieni priorytety. Bd prbowa, a si uda. Sprbujmy i zobaczymy. Sprbuj innych rodzajw komunikacji. Sprbuj i dopiero si okae.

eby wyzby si negatywnych myli i zastpi je pozytywnymi, bardzo wane jest, eby wiadomie wybiera sprzyjajce okolicznoci i ludzi, ktrzy s pozytywnie nastawieni do Twojego zamiaru dokonania zmiany. Myl w sposb pozytywny, ale rwnie rozmawiaj w sposb pozytywny i z pozytywnie nastawionymi ludmi, czytaj ksiki pozytywnych autorw itd. Pozytywne podejcie powinno wypeni Twj umys, Twoje zwizki z innymi ludmi, Twoje dziaanie i Twoje otoczenie. Nie daj si speszy ani zniechci z powodu negatywnego nastawienia innych. Otaczaj si plakatami, kartkami i nalepkami z rnymi pozytywnymi hasami. Miej je w zasigu wzroku w miejscu pracy, wywie je na drzwiach, na cianie, na lustrze w azience, na lodwce, w samochodzie, w teczce, w portfelu, na ekranie komputera. Nie zapomnij zmienia ich, w miar jak przestaniesz je zauwaa. Przede wszystkim jednak pamitaj: potrzeba czasu, eby mc osign cel.

Jedynie troch czasu dzieli od siebie myli o sukcesie oraz ich urzeczywistnienie. Anil Bhatnagar Anil Bhatnagar, mistrz reiki rodem z Indii, ekspert w zakresie terapii motywacyjnej i doskonalenia osobistego, opracowa podrcznik majcy pomc czytelnikowi zmieni we waciwy sposb negatywne myli i postawy. W ksice tej Bhatnagar podzieli ten proces na pi kolejnych etapw, ktre teraz w skrcie opiszemy:

NAJISTOTNIEJSZE JEST POZYTYWNE MYLENIE 65

OBSERWUJ SWOJE MYLI

Zacznij nadzorowa swoje myli, nie identyfikujc si z nimi jakby robi to z pozycji zewntrznego obserwatora. Moe si zdarzy, e myli wcign Ci i przestaniesz je kontrolowa. To normalne, zwaszcza na pocztku. Jak tylko zdasz sobie z tego spraw, powiniene natychmiast porzuci myli, ktre tak Ci zaabsorboway, i powrci do roli neutralnego obserwatora. Nie pozwl, by Twoje wasne myli w jakikolwiek sposb Ci niepokoiy. Nie potpiaj ich ani nie usprawiedliwiaj. Nie prbuj ich cenzurowa rejestruj je tylko. Po jakim czasie zaczniesz rozpoznawa negatywne myli i bdziesz mg si skoncentrowa na poszukiwaniu myli pozytywnych, ktre mogyby je zastpi. Ostatecznym celem ma by poprawienie Twojego nastawienia w stosunku do konkretnego tematu, ktry w danym momencie ze sob dyskutujesz. Std te powiniene wyeliminowa wszelkie zbdne myli oraz poprawi jako myli adekwatnych i uytecznych. Nastpujce wskazwki natury oglnej rwnie pomog Ci sprawowa kontrol nad mylami: bd zawsze zajty, stosuj lekk kuchni, wicz relaksacj, stosuj technik gbokiego oddychania i nie oczekuj zbyt wiele od innych.
ZIDENTYFIKUJ NEGATYWNE MYLI

Prowad dziennik, w ktrym bdziesz zapisywa myli oraz zdarzenia, ktre miay miejsce w danym dniu. Czy byy one pozytywne, adekwatne i waciwe? Czy moe byy mtne, zbyteczne i negatywne? Jeste w stanie okreli czas, jaki upyn pomidzy danym zdarzeniem i Twoj odpowiedzi na nie? Czy to, co powiedziae, jest zgodne z Twoimi mylami? Czy Twoja odpowied bya potrzebna, adekwatna i waciwa? Czsto rozmawiamy z drug osob lub z naszym wasnym ja czy te mylimy o czym, nie kontrolujc tego, co mwimy. Zapytaj samego siebie, czy jaka konkretna rozmowa bya wana, czy miaa sens i cel i czy okazaa si przydatna do tego celu. Jeeli wydaje Ci si, e nie zastanw si dlaczego. Czy uye niepotrzebnych sw, czy to, co mwie, byo znieksztacone przez Twoje osobiste uczucia? Czy zgadzasz si z tym, co powiedziae, i czy jeste z tego zadowolony? Czy moesz w jaki sposb udoskonali swj sposb wyraania si, zarwno w mylach, jak i w rozmowie z innymi? Prowadzenie tego rodzaju dziennika pozwoli Ci zacz rozpoznawa swoje negatywne myli. Bardzo istotne jest, eby umia je dostrzec i przeanalizowa w chwili, kiedy si pojawi nie zostawiaj tego na pniej!
ODRZU NEGATYWNE MYLI

Wyobra sobie wiecce soce, bdce rdem bardzo silnego wiata. Wykorzystaj jeden z promieni tego wirtualnego soca, eby zniszczy swoje negatywne emocje, wyobraenia oraz myli, kiedy tylko je dostrzeesz. Wyobra sobie, e promie ten jest potn broni, zawsze gotow do przechwycenia i wyeliminowania

66 BRENDA BARNABY

jakiejkolwiek negatywnej myli. Pomyl, e to soce jest Twoim czuym i lojalnym przyjacielem. Zapisuj, ile razy dziennie jeste zmuszony do wezwania soca na pomoc. Liczba ta powinna stopniowo wzrasta, w miar jak uczysz si rozpoznawa swoje niekorzystne myli, w pewnym momencie jednak powinien nastpi gwatowny spadek bdzie to oznaczao, e powoli pozbywasz si negatywnych myli, a pewnego dnia okae si, e Twj umys jest ju cakowicie od nich wolny.
ZASTP JE POZYTYWNYMI MYLAMI

W tym procesie niezwykle istotne jest natychmiastowe zastpienie kadej negatywnej myli przez inn, pozytywn. Im mniej czasu upynie pomidzy dezynfekcj i zamian, tym atwiejszy i skuteczniejszy okae si cay proces. Kadorazowy sukces bdzie polega na precyzyjnym zidentyfikowaniu celu oraz na skutecznym unicestwieniu go przy pomocy Twojej sonecznej broni. Waciwe wykonanie powyszych czynnoci zalee bdzie od tego, czy udao Ci si we waciwym stopniu opanowa swoje myli. Jako myli ma decydujcy wpyw na jako celw, ktre przy ich pomocy pragniemy osign. Myli mog si materializowa, gdy s narzdziem kanalizujcym twrcz energi i kierujcym j w stron realizacji Twoich zamierze.
UMOCNIJ SWOJE POZYTYWNE PODEJCIE DO YCIA

Moemy wzmocni nasze nowe pozytywne myli przy pomocy odpowiednich obrazw. Przypomnij sobie jakie korzystne zdarzenie z przeszoci lub wyobra sobie, e co szczeglnie atrakcyjnego spotyka Ci w przyszoci. Wymaga to wikszego wysiku i jest znacznie bardziej czasochonne ni prosta zamiana myli negatywnej na pozytywn, ale myli, emocje i obrazy wzmacniaj si nawzajem, pomagajc w osigniciu trwaego pozytywnego nastawienia do ycia.

NAJISTOTNIEJSZE JEST POZYTYWNE MYLENIE 67

Twoje plony zalee bd od tego, co posiejesz czy zasadzisz w swoim ogrodzie. Jeeli zasadzisz odzie, wyronie z nich db, ale jeeli nic nie zasadzisz, jedyne, co wyronie, to chwasty. Twoja aktualna sytuacja bez wzgldu na to, czy jest dobra, czy za zaley od nasion, ktre posiae jaki czas temu. Jeeli nie podoba Ci si ona, nie moesz obwinia nikogo poza sob samym. Jeeli nasienie zasadzi si w ziemi, wyronie z niego nowa rolina. Ziemi, w ktrej moesz posadzi swoje nasiona, jest Twj wasny umys. Nasiona zasadzone w ogrodzie Twojego umysu wykiekuj i bd rosy. Te nasiona to Twoje myli snujce si po Twojej gowie myli to nasiona, ktre pragniesz zasadzi, eby wyhodowa z nich roliny. Jeeli masz pozytywne myli, osigniesz pozytywne rezultaty; jeeli Twoje myli s destruktywne, osigniesz negatywne rezultaty. Wszystko to, co dzieje si w otaczajcym wiecie, to odbicie wiata, ktry nosimy w naszym wntrzu. Kiedy dojrzeje ze nasienie, ktre zasiae w swoim ogrodzie, dowiadczysz czego zego w rzeczywistym wiecie. Ale jeeli zasiejesz dobre nasiona, to przysze wydarzenia bd dla Ciebie dobre. W hinduizmie i w buddyzmie znane jest to pod nazw karmy. (Adaptacja tekstu Vica Johnsona)

Nasiona karmy