Nicols de Bari San Nicols, tambin conocido como San Nicols de Myra (en oriente, por su lugar de fallecimiento)

o San Nicols de Bari (en occidente, por el lugar donde fueron trasladados sus restos) fue un obispo que vivi en el siglo IV. Ms de dos mil templos estn dedicados a l en todo el mundo. En oriente lo llaman Nicols de Mira, por la ciudad donde estuvo de obispo, pero en occidente se le llama Nicols de Bari, porque cuando los musulmanes conquistaron Turqua, un grupo de catlicos romanos sac de all en secreto las reliquias del santo y se las llev a la ciudad de Bari, en Italia. En esa ciudad se obtuvieron tan admirables milagros al rezarle a este gran santo, que su culto lleg a ser sumamente popular en toda Europa. Es Patrono de Rusia, de Grecia y de Turqua. En Roma ya en el ao 550 le haban construido un templo en su honor. [editar]Biografa Naci en Patara, en la regin de Licia (actualmente dentro del territorio de Turqua) en una familia adinerada y desde nio se destac por su carcter piadoso y generoso. Sus padres, fervorosos cristianos, lo educaron en la fe. Despus de la muerte de sus padres Nicols hered una gran fortuna que puso al servicio de los necesitados, segn lahagiografa escrita por San Metodio, arzobispo de Constantinopla. Al morir sus padres reparti toda su fortuna entre los pobres y se fue a vivir a Myra(Anatolia, actualmente Turqua), donde sera consagrado obispo de una forma muy curiosa. Dice la leyenda que varios sacerdotes y obispos se encontraban discutiendo sobre quin sera el futuro obispo, pues el anterior haba fallecido. Al no ponerse de acuerdo se decidi que fuera el prximo sacerdote que entrase en el templo que casualmente fue Nicols de Bari. Durante su poca como obispo, y en su afn por erradicar los cultos paganos, orden demoler el templo de Artemisa en Myra; el templo ms grande y famoso de Licia, as como otros varios edificios paganos.1 Fue preso por un decreto del emperador Licinio contra los cristianos por el que fue encarcelado y su barba quemada, siendo liberado por el emperador Constantino. Particip en el Concilio de Nicea, condenando las doctrinas de Arrio, quien se negaba a admitir el dogma de la divinidad de Cristo. Para combatir los errores, utilizaba una dulzura exquisita, logrando grandes y sinceras conversiones, a pesar de su discreto talento especulativo y orador que tanto gusta a los orientales. Sin embargo, cuando se trataba de proteger a los ms dbiles de los poderosos, San Nicols, a pesar de su avanzada edad, actuaba con gran arrojo y vigor. A pesar de ser anciano, segua viajando, evangelizando y entregando juguetes a los nios para recordar a todos que en Navidad recibimos el mejor de los regalos a travs de Cristo, la esperanza de la Salvacin Eterna. San Nicols de Bari muri el 6 de diciembre del ao 345 en Myra, mas sus restos descansan en la ciudad portuaria italiana de Bari pues all fueron a dar despus que fueron retirados de Turqua tras la conquista musulmana. Tras su muerte se convirti en el primer santo, no mrtir, en gozar de una especial devocin en el Oriente y Occidente. Multitud de relatos milagrosos aparecieron sobre l, desfigurando, a veces, su eminente carcter prctico y sencillo.

MAXIMA RELAJACION La prctica que te proponemos a continuacin es una de las ms conocidas para alcanzar un mximo grado de relajacin. Se llama la tcnica Schultz y si sigues los sencillos pasos que se te indican podrs alcanzar niveles insospechados de tranquilidad y paz interior. Ni que decir tiene que puede ser utilizado en cualquier momento que nos apetezca, pero es especialmente til cuando hemos llegado a un nivel de estrs, inquietud o miedo insoportable o que nos desborda. Aprndete muy bien los pasos para poder realizarlos despus al mximo

. El ejercicio es as:
Paso 1: preparacin Ha de buscarse un lugar donde podamos estar totalmente tranquilos sin que nada ni nadie nos moleste. Es recomendable desenchufar los telfonos y pedir silencio en la casa si la compartimos con alguien en ese momento. Despus ha de crearse un ambiente silencioso y con luz muy tenue. Vale la luz de la velas, o dejar que entre un poquito de luz en la habitacin. A continuacin ha de escogerse una posicin lo ms cmoda posible: puede ser tumbado o sentado. Elegiremos en aquella que sabemos que no estaremos molestos. Cuidado si se escoge la posicin tumbada porque uno podra dormirse enseguida, y ahora no buscamos eso. Paso 2: instauracin de la tranquilidad Comienza el ejercicio fijando en tu mente las palabras clave Estoy completamente tranquilo. Estas palabras deben ser o pronunciadas o mentalizadas todas las veces que haga falta hasta que se hayan interiorizado. Esto significa que a medida que las vayas pronunciando deben empezar a hacerte sentir mejor, ms tranquilo y sosegado. Pasarn as de ser unas simples palabras a convertirse en un estado de nimo. No sigas al siguiente paso, hasta que las palabras se hayan transformado en el estado de nimo. Paso 3: fase de pesadez A continuacin fijaremos en nuestra mente las palabras clave Mis piernas son pesadas. Esto quiere decir que a medida que lo dices o lo piensas tu cuerpo va asimilando las palabras y transformndolas en una sensacin de pesadez real. Debes realizar este proceso con todas las partes de tu cuerpo. Te recomendamos sigas un orden ascendente para no perderte. No sigas al paso siguiente hasta que las palabras hayan transformado la idea en una sensacin real de pesadez en todo tu cuerpo. Paso 4: fase de calor En esta fase las palabras clave sern Mi pierna derecha est caliente. El calor produce la relajacin de todo el cuerpo, as que al igual que en el paso anterior, convertiremos estas palabras en una sensacin real en nuestro cuerpo. Debes realizar este proceso con todas las partes de tu cuerpo. Te recomendamos sigas un orden ascendente para no perderte. No sigas al paso siguiente hasta que las palabras hayan transformado la idea en una sensacin real de calor en todo tu cuerpo. Paso 5: fase de regulacin cardiaca En esta fase vamos a regular el ritmo del corazn, porque de todos es sabido que los sentimientos como los nervios y el miedo aceleran su funcin. En este caso, las palabras clave que vamos a utilizar son Mi corazn tiene un ritmo constante y vigoroso. Al igual que en los otros pasos, no seguiremos a la fase siguiente hasta que esas palabras se hayan transformado en una realidad para nuestro corazn. Seguramente tendrs que repetirlas en voz alta o mentalmente durante un rato largo. Tmate todo el tiempo que necesites para ello. Paso 6: fase de regulacin respiratoria Ahora, despus de haber relajado los msculos y regulado la actividad del corazn llega el momento de normalizar la respiracin. Para ello utiliza las palabras clave Mi respiracin es tranquila. Una vez ms debes conseguir que las palabras dejen de ser simples ideas y se conviertan en una sensacin real. Si necesitas respirar profundamente en algn momento, sintete libre de hacerlo. No sigas al paso siguiente si tu respiracin no lleva un ritmo tranquilo y natural. Paso 7: fase de regulacin de las vsceras abdominales En esta fase las palabras clave son Mi plexo solar irradia calor. El plexo solar es toda la zona del aparato digestivo y que suele estar siempre revuelta en casos de estrs o de miedo. El calor tranquilizar esta zona y te ayudar a alcanzar un mayor grado de relajacin. Repite las palabras hasta que se conviertan en una sensacin corporal real. Paso 8: fase de regulacin ceflica Esta es la ltima fase y slo debes llegar a ella cuando hayas sido capaz de superar como se te indica el paso 7. Aqu relajaremos la actividad cerebral concentrndonos en la frente. Las palabras claves son Frescor agradable sobre la frente. Repite una y otra vez esas palabras, mentalmente o en voz alta, hasta que la cargazn cerebral haya desaparecido. Cuando lo hayas conseguido ya habrs terminado el ejercicio. Tras conseguir alcanzar el paso 8 estars totalmente relajado y tranquilo. Te asombrar la calma que emanars. Despus ten en cuenta que no podrs volver rpidamente a la vida agitada, as que descansa un ratito y ve recuperando el vigor con leves movimientos, enciende la luz y acostmbrate a ella, bebe un vaso de agua, etc... fines de octubre pasado, un informe de la Agencia Espacial Civil de Ecuador (EXA) revel que la concentracin de ozono en la franja ecuatorial haba disminuido considerablemente, por lo cual los niveles de radiacin solar en Ecuador, Colombia y Per, especialmente en Arequipa, haban aumentado de manera preocupante. Tras dicha advertencia, el Senamhi corrobor que, el ltimo fin de semana, la incidencia de rayos solares se acentu de forma alarmante en esa urbe. Segn Sebastin Ziga, jefe del Senamhi-Arequipa, manifest que la radiacin solar fue tan alta y tan directa que, incluso, caus el enrojecimiento de la piel de muchos pobladores.

Durante esos das hemos tenido un nivel de 13.5 en lo que a radiacin ultravioleta se refiere, cuando lo normal en el ao es de 11 o 12, anot. Ziga resalt que dicho ndice de radiacin es muy peligroso para los arequipeos, pues el nivel mximo de radiacin que soporta cualquier lugar en el mundo es de 14. Por ello, sostuvo que el Senamhi emite desde ayer un informe diario sobre la radiacin que afecta a la ciudad en el da. La informacin viene siendo difundida a travs de los medios de comunicacin locales, advirtiendo a la poblacin para que pueda tomar sus previsiones y evite los rayos solares durante las horas en que cae con mayor fuerza. RECOMENDACIONES. El especialista indic que, actualmente, la Ciudad Blanca registra unas 10 horas de sol al da. En tanto, la temperatura mxima oscila entre 23 y 24.6 grados centgrados, y la mnima, entre 8 y 11 grados. Para evitar quemaduras por la exposicin al sol, Ziga recomend a los lugareos utilizar bloqueadores solares, sombreros, sombrillas y ropa fresca de manga larga. Adems, record que el tiempo recomendado de exposicin directa al sol es de 9 minutos para personas de piel rubia, 13 minutos para personas de tez clara y 20 minutos para personas morenas. El dogma de la Inmaculada Concepcin, tambin conocido como Pursima Concepcin, es una creencia del catolicismo que sostiene que Mara, madre de Jess, a diferencia de todos los dems seres humanos, no fue alcanzada por el pecado originalsino que, desde el primer instante de su concepcin, estuvo libre de todo pecado. No debe confundirse esta doctrina con la de la maternidad virginal de Mara, que sostiene que Jess fue concebido sin intervencin de varn y que Mara permanecivirgen antes, durante y despus del embarazo. Al desarrollar la doctrina de la Inmaculada Concepcin, la Iglesia Catlica contempla la posicin especial de Mara por ser madre de Cristo, y sostiene que Dios preserv a Mara libre de todo pecado y, an ms, libre de toda mancha o efecto del pecado original, que haba de transmitirse a todos los hombres por ser descendientes de Adn yEva, en atencin a que iba a ser la madre de Jess, que es tambin Dios. La doctrina reafirma con la expresin "llena eres de gracia" (Gratia Plena) contenida en el saludo delarcngel Gabriel (Lc. 1,28), y recogida en la oracin del Ave Mara, este aspecto de ser libre de pecado por la gracia de Dios. [editar]Definicin dogmtica La definicin del dogma, contenida en la bula Ineffabilis Deus, de 8 de diciembre de 1854, dice lo siguiente: ...Para honra de la Santsima Trinidad, para la alegra de la Iglesia catlica, con la autoridad de nuestro Seor Jesucristo, con la de los Santos Apstoles Pedro y Pablo y con la nuestra: Definimos, afirmamos y pronunciamos que la doctrina que sostiene que la Santsima Virgen Mara fue preservada inmune de toda mancha de culpa original desde el primer instante de su concepcin, por singular privilegio y gracia de Dios Omnipotente, en atencin a los mritos de Cristo-Jess, Salvador del gnero humano, ha sido revelada por Dios y por tanto debe ser firme y constantemente creda por todos los fieles. Por lo cual, si alguno tuviere la temeridad, lo cual Dios no permita, de dudar en su corazn lo que por Nos ha sido definido, sepa y entienda que su propio juicio lo condena, que su fe ha naufragado y que ha cado de la unidad de la Iglesia y que si adems osaren manifestar de palabra o por escrito o de otra cualquiera manera externa lo que sintieren en su corazn, por lo mismo quedan sujetos a las penas establecidas por el derecho " Bula Ineffabilis Deus"'1 El historiador y catedrtico francs Louis Baunard narra lo siguiente: Po IX, contemplando el mar agitado de Gaeta, escuch y medit las palabras del cardenal Luigi Lambruschini: 'Beatsimo Padre, Usted no podr curar el mundo sino con la proclamacin del dogma de la Inmaculada Concepcin. Slo esta definicin dogmtica podr restablecer el sentido de las verdades cristianas y retraer las inteligencias de las sendas del naturalismo en las que se pierden'.[cita requerida] El historiador Francesco Guglieta, experto en la vida de Po IX, seala que el tema del naturalismo, que despreciaba toda verdad sobrenatural, podra considerarse como la cuestin de fondo que impuls al Papa a la proclamacin del dogma: La afirmacin de la Concepcin Inmaculada de la Virgen pona slidas bases para afirmar y consolidar la certeza de la primaca de la Gracia y de la obra de la Providencia en la vida de los hombres. Guglieta seala que Po IX, pese a su entusiasmo, acogi la idea de realizar una consulta con el episcopado mundial, que expres su parecer positivo, y llev finalmente a la proclamacin del dogma.[cita requerida] [editar]Protestantismo La doctrina de la Inmaculada Concepcin no es aceptada por los miembros de las iglesias protestantes. Los protestantes rechazan la doctrina ya que no consideran que el desarrollo dogmtico de la teologa sea un referente de autoridad y que la mariologa en general, incluida la doctrina de la Inmaculada Concepcin, no se ensea en la Biblia. Los protestantes argumentan que si Jess necesit de un vientre sin pecado para nacer sin pecado, tambin Dios tuvo que haber intervenido en la concepcin de la madre de Mara, en su abuela, y as sucesivamente a lo largo del tiempo. La respuesta del catolicismo es que slo Mara tena que mantenerse libre de pecado pues ella iba a concebir directamente a Cristo, mientras que sus ancestros no. Es decir, que Cristo s necesit de un vientre sin pecado, pero Mara no. Otro argumento sostenido por los protestantes proviene de los evangelios de Marcos 10:18 y Lucas 18:9. Cuando Jess es nombrado como Buen pastor (NIV Mc 10:17), replica "Nadie es bueno - excepto Dios". Sealan que con esta frase Cristo ensea que nadie est sin pecado, dejando margen para la conclusin de que l es Dios encarnado. Los catlicos sealan que la Biblia entera, y no una frase o sentencia aislada manifiesta la verdadera doctrina de Jesucristo. Aunque la Biblia no dice nada acerca del hecho extraordinario de que Mara naciera sin pecado. Otro argumento en contra de la creencia en la Inmaculada Concepcin aparece en la primera epstola de San Juan 1: 8 "Si decimos que no tenemos pecado, nos engaamos a nosotros mismos y la verdad no est en nosotros". Sin embargo, el iniciador del movimiento protestante, Martn Lutero, dijo: Es dulce y piadoso creer que la infusin del alma de Mara se efectu sin pecado original, de modo que en la mismsima infusin de su alma ella fue tambin purificada del pecado original y adornada con los dones de Dios, recibiendo un alma pura infundida por Dios; de modo que, desde el primer momento que ella comenz a vivir fue libre de todo pecado. Sermn: "Sobre el da de la Concepcin de la Madre de Dios", 1527.

No obstante, la ley registrada en Levitico 12:1-8 menciona que la mujer que daba luz a un varon tenia que ser inmunda siete dias. Maria cumplio esta ley, segn san Lucas 2:22-24. Eso no indica que Maria haya pecado. Desde este punto de vista Jess recibe el bautismo de Juan predicado para el perdon de los pecados, no siendo el mismo Jess pecador.Djame hacer por el momento, porque es necesario que as cumplamos lo ordenado por Dios [editar]Patronazgo [editar]Espaa En el XI Concilio de Toledo el rey visigodo Wamba ya era titulado Defensor de la Pursima Concepcin de Mara, abriendo una lnea de fieles devotos entre los reyes hispanos. Monarcas como Fernando III el Santo, Jaime I el Conquistador, el emperador Carlos V o su hijo Felipe II fueron fieles devotos de la Inmaculada y portaron su estandarte en sus campaas militares. El rey Carlos III, muy afecto a esta advocacin mariana, cre una orden en su nombre (la Orden de Carlos III) y la declar patrona de sus estados. Desde el siglo XIV existen en Espaa referencias de cofradas creadas en honor a la Inmaculada. La ms antigua, en Gerona, data de 1330. En el siglo XVI se revitalizar este fervor con un ingente nmero de cofradas constituidas bajo la advocacin de la Pura y Limpia Concepcin de Mara, hermandades consagradas a las labores caritativas y la asistencia social. Los franciscanos fueron muy fieles a la creencia en la Inmaculada, y contribuyeron a su arraigo y extensin por todo el mundo. La fiesta de la Inmaculada fue fiesta de guardar en todos los reinos de su Majestad Catlica, es decir, en todo el Imperio espaol, desde 1644; se declar fiesta de guardar en toda la Iglesia desde 1708 por orden del papa Clemente XI. La patrona de la Infantera Espaola es la Inmaculada Concepcin. Este patronazgo tiene su origen en el llamado Milagro de Empel durante las guerras en Flandes. El templo ms importante de la ciudad de Santa Cruz de Tenerife (Canarias), est dedicado a la Inmaculada (Iglesia Matriz de la Concepcin). Tambin en la isla de Tenerife la Inmaculada Concepcin de la ciudad de San Cristbal de La Laguna, es la Alcaldesa de la ciudad de La Laguna y Patrona de la Cruz Roja Espaola de la ciudad de La Laguna.4 Los Colegios Oficiales de Farmacuticos y las Facultades de Farmacia, tambin la tienen como patrona. El primer templo dedicado a la Inmaculada Concepcin en Espaa fue el Monasterio de San Jernimo en Granada. Patrona de las Nuevas poblaciones que fund el rey Carlos III, la Carlota, Fuente Palmera. En la ciudad de La Lnea de la Concepcin (Cdiz) lleva el nombre de Concepcin en honor de su patrona, a su vez la ciudad posee el Santuario de la Inmaculada Concepcin edificada en el siglo XIX. El da de la patrona se procesiona la imagen por las calles de la ciudad. Tambin recibe especial veneracin en la localidad murciana de Yecla, de donde es patrona y en cuyo honor se celebran importantes fiestas declaradas de Inters turstico nacional. Patrona del municipio de Fortuna (Murcia), y titular de su iglesia parroquial. Patrona del municipio de Segart (Valencia), y titular de su iglesia parroquial. pEn el municipio grancanario de Agaete, es la patrona de la villa. Es patrona del municipio de Villanueva del Ariscal (Sevilla), cuya bandera reproduce la concepcionista. Es patrona del municipio de Arenales de San Gregorio (Ciudad Real). El da 8 de diciembre se celebra la solemne misa y las tradicionales hogueras en honor a la patrona. A pesar de ser este da la solemnidad propiamente dicha, se celebra con mayor importancia el "Da de la Virgen" que suele recaer el sbado ms prximo al 9 de mayo, con motivo de la Feria y Fiestas en honor de San Gregorio Nacianceno y la Inmaculada Concepcin, ambos patrones de la localidad. Horcajo de Santiago, (Cuenca) celebra sus fiestas del Vitor en honor a la Inmaculada Concepcin, durante los das 7 y 8 de diciembre; declaradas de Inters turstico regional. Es patrona de la pedana ilicitana de Torrellano, en la cual se celebran en su honor las fiestas ms importantes en las que tiene lugar una solemne procesin de la imagen de la patrona por todas las calles de la pedana. Es la patrona de la dicesis de Huelva. Es la patrona de Torrevieja (Alicante). Es la patrona de la dicesis de Asidonia-Jerez. Evangelio: Lucas 3, 10-18 "Qu hacemos nosotros?"