El dormir de los nios El rpido desarrollo de la capacidad de imaginacin en los nios trae aparejado una serie de miedos a la hora

de dormir, que aumentan la ansiedad provocando sueos desagradables. Las pesadillas son muy comunes en los nios preescolares, pero irn desapareciendo al crecer, recordemos que los nios menores de 4 aos apenas distinguen entre el sueo y la realidad, lo que necesita ser explicado para su mejor comprensin. Si bien el contenido puede ser muy variado, siempre existe un componente de peligro para la integridad fsica del nio. Por lo general no hacen referencia a situaciones reales, excepto que el nio haya sufrido situaciones traumticas. Las pesadillas son sueos que causan miedo y espanto. Expresan la angustia que siente el nio ante un hecho concreto. Los terrores nocturnos, son menos frecuentes que las pesadillas, se tratan de episodios de miedo muy intenso, que no estn relacionados con un suceso determinado ni con el contenido del sueo. Los padres deben establecer una rutina para el momento de irse a dormir desde que los nios son pequeos con el fin de prevenir la aparicin de trastornos del sueo ms adelante. Es habitual que ellos retrasen la hora de ir a dormir, porque representa dejar de jugar, despedirse de sus padres, quedarse en su habitacin y a oscuras. Cuando se presenten estas situaciones es necesario tranquilizar al nio cuando se despierte asustado, hablarle suavemente, quedarse a su lado hasta que se vuelva a dormir demostrndole que no hay razones para tener miedo. Si estas situaciones se repiten varias veces es bueno charlarlo durante el da e intentar por ejemplo, buscarle un final feliz a ese dueo, pensar en que personajes podra ayudarlo en esa situacin, intentando revertir la situacin negativa. Se debera evitar que vean dibujo o pelculas que les den miedo, situaciones de tensin, discusiones, enfrentamiento o violencia, para que no emerja la tensin durante la noche. Sera conveniente a la hora de acostarse, acompaarlo, jugar a algo tranquilo, programar el da siguiente o contarle uno de sus cuentos preferidos, para que logre conciliar el sueo ms fcilmente. Se debe consultar con el pediatra del nio si las pesadillas son repetitivas, especialmente si continan durante varias semanas, lo que podra indicar alguna afliccin (problemas en el colegio, problemas familiares, enfermedades, prdida de un ser querido, cambios, etc.); si el nio siente angustia por determinados motivos, lo que interfiere en su vida cotidiana; si presenta berrinches o entra en crisis a la hora de irse a dormir. Luego de la consulta, el pediatra indicar lo ms adecuado y de ser necesario realizar la derivacin al profesional que corresponda. Ma. Alejandra Piumetti Psicloga Mat. 1757