www.martazych.pl Drogi czytelniku!

Niniejszy e-book, ktry otrzymae moesz skopiowa w dowolnej liczbie egzemplarzy, rwnie w fizycznej formie (wydruk) oraz moesz przekazywa go dalej innym osobom. Udzielam Ci tego przywileju pod jednym warunkiem - prosz, eby nie modyfikowa treci tego e-booka. Przyjemnej lektury! Dzikuj! Marta Copyright 2012 Marta Zych Tytu: Wyznaczanie celw. Krtki przewodnik wyznaczania celw, ktry dziaa Autor: Marta Zych E-mail: marta@martazych.pl Data: 1 GRUDNIA 2012 Zdjcie okadki: zepinheiro, sxc.hu

Autor dooy wszelkich stara, by zawarte w tej ksice informacje byy kompletne i rzetelne. Autor nie ponosi jednak adnej odpowiedzialnoci za ewentualne szkody wynike z wykorzystania informacji zawartych w ksice.

1 www.martazych.pl

Spis treci ZAOENIA TEORII WYZNACZANIA CELW ..................................................................................... 3 MOTYWACJA I WYZNACZANIE CELW ............................................................................................ 5 ZNACZENIE WYZNACZANIA CELW ................................................................................................ 8 W YZNACZANIE CELW DZIAANIA ............................................................................................... 10 TECHNIKA WYZNACZANIA CELW ................................................................................................ 13 STRATEGIA WYZNACZANIA CELW .............................................................................................. 16 W SKAZWKI DOTYCZCE WYZNACZANIA CELW ......................................................................... 19

2 www.martazych.pl

Zaoenia teorii wyznaczania celw

Filozofowie E.A. Locke i G.Latham to chyba najbardziej znani krzewiciele teorii wyznaczania celw. Zgodnie z ich teori, wyznaczanie celw jest cech wrodzon istot ludzkich, wic okrelenie i zaplanowanie metod sucych do ich osignicia jest jednym z najbardziej naturalnych elementw ludzkiego zachowania. Z literatury dotyczcej teorii wyznaczania celw mona si dowiedzie, e teoria ta oparta jest na czterech podstawowych zaoeniach: 1. Ludzie rozsdnie wyznaczaj cele ukierunkowane na zadanie. 2. Ludzie s tymi, ktrzy okrelaj ile czasu i wysiku potrzebuj do osignicia tych celw. 3. Cele, eby mona byo do nich dy, musz by jasno okrelone, zaakceptowane i osigalne. 4. Wane jest otrzymywanie informacji zwrotnej dotyczcej podjtych dziaa. Teoria wyznaczania celw podaje te ponisze twierdzenia: 1. Wyznaczanie celw wpywa na zachowanie 2. Trudne cele to wyszy poziom dziaania i wykonywania zada 3. Poprzednio osignity cel to motywacja do kolejnego dziaania 4. Jasno celw ma wpyw na wykonanie 5. Trudno celw jest wprost proporcjonalna do odniesionej satysfakcji. Wyznaczanie celw i zachowanie

Teoria wyznaczania celw zakada, e okrelenie celw pozwala nam podejmowa przemylane decyzje. Kiedy ustalimy swoje cele, bd nami automatycznie kieroway i zaopatryway nas w motywacj potrzebn do ich osignicia. Wyznaczanie celw jest nam rwnie potrzebne do angaowania si w aktywnoci i takiego planowania naszych dziaa, eby nie odcigay nas od zamierzonego osignicia.

3 www.martazych.pl

Wykonanie zadania jest zalene od stopnia trudnoci Im trudniejsze i ambitniejsze jest osignicie celu, tym wyszy jest poziom wykonania zadania, tzn. zadanie zostaje znacznie lepiej wykonane ni przy atwym i maym celu. Jeli zadanie jest troch zniechcajce, woysz tym chtniej wicej wysiku w jego zakoczenie. Zgodnie z teori wyznaczania celw, wykonanie zadania zwizane jest z czterema kluczowymi czynnikami. Po pierwsze, jasne wyznaczenie celw skupi Twoj uwag na rozpoczciu dziaania, ktre bdzie zmierzao do konkretnego celu, dziki czemu ograniczysz marnowanie czasu i energii na sprawy, ktre s niezwizane z Twoim celem. Po drugie, jak wspomniaam ju wczeniej, im wikszy cel, tym wicej wysiku trzeba woy w jego osignicie. Po trzecie, kiedy wiesz, e masz kontrol nad czasem i wysikiem, ktry jest Ci potrzebny, stajesz si wytrwalszy w deniu do celu. Po czwarte, dostajesz lekcje, ktre pomog Ci w przyszoci.

Motywacja jest napdzana dziaaniami z przeszoci Jeste zmotywowany do dziaania doprowadzajcego Ci do celu, jeli kiedy miae ju podobn lub tak sam sytuacj i w wyniku niewaciwego postpowania odniose porak. Teoria wyznaczania celw podkrela, e bdy i niezadowolenie pchaj nas do lepszych dziaa w przyszoci. Im janiejszy cel, tym lepsze wykonanie zadania Nie potrzeba tu dodatkowych wyjanie. Jeli wiesz, czego dokadnie chcesz, bdzie Ci duo prociej ustali poszczeglne dziaania i szybciej osign cel. Dziki jasnoci celu, wykonujesz zadanie wykorzystujc cay swj potencja. Trudno celw wpywa na satysfakcj Jeli zakoczysz trudne zadanie, czujesz si wartociowszy, ni jeli zrobisz co prostego. Zgodnie z teori Lockea i Lathama poziom zadowolenia jest zaleny od wysiku i powicenia woonego w konkretny cel. Cele stawiajce wysokie wymagania daj silniejsze poczucie zwycistwa.

4 www.martazych.pl

Motywacja i wyznaczanie celw

Jeli wiedziaby, e moesz osign cokolwiek zechcesz, e moesz dosta t prac, ktra zawsze bya poza Twoim zasigiem albo zbudowa zwizek z kim, kto by dla Ciebie niedostpny, czy nie byoby to wspaniae? Myl pozytywnie. Nie denerwuj si na siebie, e wczeniej nie wykorzystae swoich moliwoci. Skupianie si na negatywnej energii powstrzyma Ci przed pjciem do przodu. Skup si na tym, czego faktycznie chcesz; na wyniku, ktry chcesz uzyska. Wszystko, czego potrzebujesz to motywacja i wyznaczenie celw.

Wyznaczenie celw i wykonanie zada Wyznaczenie celw poprawia wykonanie, jeli: cele s dokadnie okrelone cele s trudne cele s ambitne cele s osigalne cele s ustalone z Twoim udziaem cele s przede wszystkim dla pojedynczych osb, ale mog te dotyczy zespow/grup Ponisze porady uatwi Ci pozostanie zmotywowanym:

1. Okrel swoje Wartoci, Przekonania i Pragnienia To, co jest dla Ciebie wane motywuje Ci do dziaania. Oznacza to, e jeli przypiszesz warto czemu istotnemu, tym bardziej prawdopodobne, e podejmiesz dziaania niezbdne do osignicia celu. Cele i pragnienia wzrastaj w zalenoci od ich wartoci i przekona z nimi zwizanych. Zrb sobie list swoich wartoci, przekona i pragnie. Powi troch czasu na zastanowienie si, jakie relacje wystpuj pomidzy nimi. Ta lista powinna by rdem Twojej motywacji i musi pomc Ci osign cele, ktre sobie wyznaczye. Jako i stopie Twojej motywacji jest bezporednio zwizany z Twoim powiceniem. Musisz by pewien, e pozostaniesz wierny celowi, ktry sobie 5 www.martazych.pl

wyznaczye. Jeli o nim zapomnisz, moe Ci to doprowadzi do frustracji, ktra zmniejszy Twoj motywacj. 2. Dokonaj samooceny Dokonaj nieformalnej oceny Twoich zdolnoci. Zastanw si, co o sobie wiesz. Dokadno i szczero s w tym punkcie konieczne. Niedocenienie siebie albo przecenienie wasnych moliwoci bdzie skutkowao niedokadn ocen Twoich zdolnoci. Jeli masz ju ocen Twoich mocnych i sabych stron i wiesz ju, co cenisz i chcesz osign, moesz teraz ustali osobiste cele. Wszystkie Twoje cele powinny by: A. Realne Wyznaczanie celw powinno by realistyczne. Cele musz opiera si na Twoich obecnych zdolnociach i musisz wzi pod uwag aktualne okolicznoci. B. Moliwe Pamitaj, eby nie ustala celw, ktre rzeczy realistyczne uczyni nierealnymi. Np. zarobienie miliona zotych jest jak najbardziej realne, ale nie w cigu roku (chyba, e jest to wygrana albo spadek). C. Elastyczne Przewiduj trudnoci, ktre mog wystpi na Twojej drodze i naucz si je pokonywa. D. Mierzalne Wyznacz sobie konkretn dat osignicia celu dziki temu bdziesz wiedzia, czy osigne cel. E. Pod kontrol Pamitaj, eby wyznaczy sobie cele zgodne z Twoimi wartociami i przekonaniami. Niech cele odnosz si bezporednio do Ciebie, eby mg kontrolowa ich wykonanie.

6 www.martazych.pl

3. Wpyw sytuacji osobistej na motywacj Praca nad wyznaczonymi celami wymaga od Ciebie penej gotowoci i sprawnoci zarwno fizycznej, jak i psychicznej. Nieumiejtno uwzgldniania sytuacji osobistej, tego, w jakiej jeste formie, upoledzi Twoj motywacj i wyznaczanie celw. Zmieniajce si okolicznoci zawsze maj wpyw na cele. Jeli sytuacja si zmienia, a Twoje cele si do tego nie dostosuj, moe to podkopa Twoj motywacj. Ludzie zwykle niechtnie przystosowuj si do nowej sytuacji. Jest im trudno zmieni oczekiwania w stosunku do siebie. Zdarza si, e przychodzi czas, kiedy zaczynaj by sfrustrowani i trac chci do dziaania. Jeli w kadym przypadku uwzgldnisz swoj sytuacj osobist, w ktrej si obecnie znajdujesz, motywacja i wyznaczanie celw bd Ci stale towarzyszy. Weryfikowanie swoich celw jest bardzo wane, eby pozosta zmotywowanym i nie zej z drogi wiodcej do sukcesu. 4. Pomnaanie sukcesu Osobiste okolicznoci, motywacja i wyznaczanie celw maj wpyw na Twj sukces. Jeli nie uda Ci si skupi si na tych czynnikach, Twoja motywacja zniknie, nie bdziesz mia ochoty pracowa nad swoimi zdolnociami, a to przekreli Twoje szanse na sukces.

7 www.martazych.pl

Znaczenie wyznaczania celw

Wrd osb odnoszcych sukcesy zawodowe wyznaczanie celw ma ogromne znaczenie. Pracuj na peen etat i jeszcze maj czas na spdzenie go z rodzin; pomagaj przy pracach spoecznych i jeszcze maj czas na swoje hobby. Ich sekret nie polega na kontrolowaniu czasu, ale na zarzdzaniu czasem. Zarzdzanie czasem. To esencja wyznaczania celw.

Wano wyznaczania celw nie ogranicza si jednak tylko do liderw biznesu. Kady czowiek, ktry odnis sukces, zrozumia wano wyznaczania celw.

1. Wyznaczanie celw jest map Okrel obszar swojego ycia, w ktrym chcesz i naprzd. Nastpnie przystp do wyznaczenia celw. Poniej kroki, ktre musisz wykona, eby stworzy map celw. A. Okrel dokadny cel Czego naprawd chcesz w yciu? Jaka jest Twoja przyczyna i jaki jest Twj cel? Musisz zada sobie te pytania, eby wiedzie, czego chcesz w yciu. Czas moe oczywicie wpyn na Twoje patrzenie na rne sprawy. Jednego dnia chcesz zosta pisarzem powieci za 5 lat, a drugiego malarzem, ktrego inspiracj bdzie matka z dzieckiem. Jeli zdarzy si taka zmiana Twojego serca, nie rozpaczaj. Nie ma nic zego w zmianie jednego celu na inny. To cz ycia. Zmiana. Ale to, e masz dokadny cel i e masz go teraz, bdzie dla Ciebie wskazwk, czego tak naprawd chcesz. Zmienianie celu podczas Twojej podry do jego osignicia, jest tylko jednym z wydarze, ktrego dowiadczysz podczas caej wdrwki. B. Okrel dokadn dat Cele musz mie konkretna dat ukoczenia. Nie jest to cel, jeli nie ma jasno okrelonej daty zakoczenia; to marzenie. To tylko marzenie 8 www.martazych.pl

Cele to konkretne i realne aspiracje. Jeli mwisz: Chc zosta pisarzem, to nie jest to cel. To tylko marzenie. Cel musisz sprecyzowa tak: Kiedy bd mia 35 lat bd ju poczytnym pisarzem powieci, odnoszcym sukcesy. Masz okrelony czas na to, eby zabra si do pracy, zacz pisa i publikowa swoje ksiki. Popieszy Ci to, eby wykona zadanie i osign cel. Motywuje Ci, eby pokona czas i wyda powie jeszcze przed wyznaczonym terminem. C. Okrel rozwj celu Zmiana jest nieunikniona. Tyczy si to take celw. Cele mog si w co przeksztaci, nawet w co znacznie lepszego ni to, co wyznaczye sobie na pocztku. Jeli wczeniej chciae zosta pisarzem powieci zanim skoczysz 35 lat, mogo si to przeksztaci w co takiego: zacze publikowa jako mody dorosy zanim miae 35 lat i napisae jeszcze scenariusz do gry komputerowej. 2. Wyznaczone cele to Twoja wizja Kiedy wyznaczasz sobie cel, tak naprawd masz wizj, wizj siebie w najbliszej przyszoci. Wyobra sobie, e osigne cel, ktry wyznaczye sobie pi lat wczeniej. To tak, jakby przewidzia przyszo! Wizja nie tylko sprawia, ze jeste z siebie zadowolony, ale pcha Ci te do przodu i zamiast myle o przeszoci, patrzysz w przyszo.

9 www.martazych.pl

Wyznaczanie celw dziaania

Frustracja pojawia si wtedy, kiedy czujesz, e nie masz kontroli nad jak sytuacj. Przykadem niech bdzie mody handlowiec, ktry zapomnia przygotowa sobie na kolejny dzie slogany sprzedaowe na temat samochodw, ktre chce sprzeda. Jest umwiony z dziesicioma bardzo wanymi klientami, ktrym ma przedstawi ofert najnowszego luksusowego auta, ktre trafio do sprzeday dopiero dzie wczeniej. Jest wanie 2 w nocy. Nasz handlowiec jest zmczony. Cay czas jest w swoim biurowym stroju. Druga w nocy, a on dopiero teraz powtarza sobie czci auta, silnika, uczy si nowych gadetw. Chce oczywicie zrzuci win na swojego szefa, ktry kaza mu napisa miesiczny raport, a ktry wiedzia, e ma on przedstawi ofert sprzedaow auta. Gdyby tylko zapisa to sobie w kalendarzu albo ustawi przypomnienie w telefonie. Wini wszystkich innych za swoje niepowodzenia, ale to po Twojej stronie ley wina nie wyznaczye sobie celw dziaania i nie przygotowae odpowiedniego planu.

Niebezpieczestwa w wyznaczaniu celw dziaania

1.

Gdzie jeste Czy mj cel jest osigalny z tego punktu, w ktrym jestem teraz? Poznaj swoje osobiste okolicznoci i zdecyduj czy cel, ktry masz wyznaczy jest osigalny. Powinien by moliwy do zrealizowania w cigu czasu, ktry sobie na niego przeznaczye.

2. Z jakimi trudnociami musisz si zmierzy Czy widz ograniczenie czasowe w osigniciu tego celu? Mam prac do wykonania, czy zrobi j na czas, wykonujc to zadanie? Kiedy zrozumiesz, jakie s Twoje osobiste okolicznoci, okrel ograniczenia. Zrb list, tak eby mg waciwie im przeciwdziaa.

10 www.martazych.pl

3. Jakie strategie moesz wykorzysta, eby je pokona Czy mog ustali razem z moim szefem ostateczny termin ich wykonania? Czy mog ustali spotkania? A co waniejsze, czy mog oddelegowa niektre zadania, ktre wanie spisaem? Wyznaczanie celw dziaania to nic innego jak bardzo skrupulatne planowanie. Musisz zidentyfikowa moliwe zagroenia, ktre nie pozwol Ci zrealizowa celu i wyznaczy strategie, dziki ktrym sobie z nimi poradzisz.

Co si czsto pomija 1. Ustalanie priorytetw Ustal swoje yciowe priorytety. Wikszo ludzi nawet nie wie, kim chce by w przyszoci albo, co chce osign. Powr do przykadu modego dyrektora. Jeli powiedziaby swojemu szefowi, e jego jutrzejsze przedstawienie oferty przyniesie im sprzeda 7 samochodw, ten mgby wyrwa mu z rk miesiczny raport i przekaza go do opracowania innemu pracownikowi. Znaj swoje priorytety i utrzymuj je, kiedy to konieczne. 2. Zaakceptuj swoje obawy Wikszo ludzi boi si wyznaczy sobie cele. Albo boj si swojej przyszoci, albo podjli decyzj, e bd yli tu i teraz. Zwykle to pierwsze jest winowajc. Strach przed wyznaczeniem sobie zbyt wygrowanych celw. Strach przed podejmowaniem zobowiza. Strach przed niewiedz, jaki kierunek obra. Czegokolwiek si obawiasz, pamitaj, e dziki wyznaczeniu sobie celw, krok po kroku zbliasz si do spenienia swojego pragnienia. 3. Cele s map Twojego ycia Wielu ludzi postrzega cele jako ograniczenie ich wolnoci. Ale ci krytycy powinni spojrze na to inaczej. To mapa, ktr sam tworzysz. Pokazuje Ci gdzie jeste i jakie drogi wybierasz. Ty zrobie t map. Do Ciebie naley modyfikacja tej mapy zgodnie ze swoimi priorytetami. 11 www.martazych.pl

4. Uwzgldniaj swoje cele Wyznaczasz sobie cel, ale w cigu dnia o nim zapominasz. Musisz jednak regularnie sobie przypomina, e maj by wykonane. Cele wska Ci drog, ktr powiniene i i poka, kiedy naley si zatrzyma.

12 www.martazych.pl

Technika wyznaczania celw

Wikszo ludzi panikuje, kiedy pod koniec dnia zdaje sobie spraw, e nie zrobia nic produktywnego. Dzie mija niektrym z nas tak szybko. Wszystkie Twoje wysiki, czas i energia s cigle wystawiane na prb w tym szybko zmieniajcym si wiecie. Prawda jest taka, e nie masz wystarczajco duo czasu, eby zrobi wszystko, co chcesz. Ale dziki wykorzystaniu technik wyznaczania celw moesz maksymalnie wykorzystywa swj czas. Techniki przedstawione poniej wprowadz Ci w podstawy waciwego wyznaczania celw. 1. Wartociuj Czego naprawd chc? Dokd chc i? Co chc robi teraz? Ta technika wyznaczania celw wymaga od Ciebie gbszego spojrzenia na samego siebie. Wybiegnij do przodu i zwizualizuj swoje marzenia, a nastpnie powoli przenie je do teraniejszoci i oce, co musisz zrobi, eby speni to marzenie. Przejrzyj swoj przeszo i zastanw si, jakie motywy Tob kieruj, nad ktrymi musisz si teraz zastanowi. Czasami przeszo wchodzi Ci w parad i uniemoliwia realizowanie Twoich celw. 2. Patrz realnie Tak, masz marzenia, ktre chcesz speni. Ale nie moesz mie wszystkiego, o czym marzysz w mgnieniu oka. Musisz wiedzie czy Twoje marzenie jest osigalne; naucz si akceptowa to, e takie nie jest i daj sobie spokj z jego realizacj. Poznaj swoje mocne i sabe strony. Okrel rzeczy, ktre nie wspieraj Twoich dugoterminowych celw; jest to sposb na przefiltrowanie tego, co Ci rozprasza, a co jest naprawd niezbdne. 3. Plan Ustal Kluczowe Kroki Dziaania. Zapytaj siebie, jak bd wyglday. Na jakim planie lub strategii powiniene si skupi? 13 www.martazych.pl

Planowanie to bardzo istotna technika wyznaczania celw. Dziki skutecznemu planowi rozpoznasz, jakie zwizki wystpuj midzy krtko- i dugoterminowymi celami. Planowanie tworzy pomysy w Twojej gowie i jest potn technik wyznaczania celw. Pamitaj, e jeli nie bdziesz planowa, planujesz porak. 4. Skupienie Czasami jeste przeciony planowaniem i w konsekwencji tracisz skupienie. Jedna z technik wyznaczania celw, dziki ktrej unikniesz utraty skupienia, to denie do jednego celu w okrelonym czasie, a nie rozpraszanie si na wielu celach. Jeli marzysz o zostaniu powieciopisarzem odnoszcym sukcesy, malarzem lub fotografem, czy moesz osign to wszystko w jednym i tym samym czasie? Odpowied brzmi: Tak, moesz! Nie stracisz skupienia, jeli bdziesz wiedzia, ktry z Twoich celw jest dla Ciebie najwaniejszy, eby powici mu najwicej uwagi i czasu. Jeli zostanie pisarzem jest na szczycie Twojej listy, nadal moesz malowa i fotografowa, ale traktuj to bardziej jako hobby. Pamitaj! Nie pozwl, eby te hobby poeray Twj czas przeznaczony na pisanie powieci.

5. Kontroluj i ponownie oceniaj Wykorzystujc technik wartociowania, zadaj sobie pytanie: Czy dobrze robi? Czy jestem na waciwej drodze? Czy robi to w odpowiednim czasie? Czy wykorzystuj wskazwki? Ktre strategie s skuteczne? Ktre nie? Czy mog usprawni moje dziaania? W trakcie planowania wyznaczye kilka krokw dziaania. Ale tak naprawd nie powicie wystarczajco duo czasu na dokadne przemylenie, ktre dziaania s faktycznie niezbdne. Dziki ponownemu wartociowaniu okrelasz te czynnoci, ktre nie s Ci do niczego potrzebne.

14 www.martazych.pl

Cel, marzenie Przestrzegajc powyszych technik wyznaczania celw, Twoje marzenia s w zasigu rki. Ale niestety bardzo czsto cele, ktre sobie wyznaczye pozostaj tylko nieosigalnym marzeniem. Stajesz si ofiar wasnych poczyna: odkadanie spraw na pniej w najwaniejszym momencie realizacji celu lub zupene tracenie ochoty na dokoczenie zadania, chocia koniec jest ju tak blisko. Motywacja do zrobienia kolejnego kroku musi wzi si od Ciebie. Nie moesz oczekiwa, e Ci, ktrzy Ci kochaj lub Twoi przyjaciele popchn Ci do dziaania, eby tylko zrobi ten jeden wielki krok.

15 www.martazych.pl

Strategia wyznaczania celw

Wyznaczanie celw rodzi sukces Strategia wyznaczania celw jest zwyczajow praktyk ludzi sukcesu. Ludzie odnoszcy sukcesy wiedz, e w yciu trzeba mie postaw proaktywn, a nie by biernym. Jeli ju odniose sukces i chcesz odnosi kolejne, wyznaczanie celw pozwoli Ci kontrolowa sytuacj i pozosta na waciwej drodze. Cele pokazuj Ci kierunek i dziaania, ktre musisz wykona i dziki temu zwikszaj Twoj motywacj i skupienie. Moesz spojrze poza swoje dziaania i zobaczy, jakiego postpu dokonujesz. To wyprzedzenie napdza Ci do osigania celw. Strategia wyznaczania celw jest istotnym elementem zwikszania wydajnoci wykonania zadania. Strategia wyznaczania celw Przed rozpoczciem wyznaczania celw warto jest zastanowi si nad poniszymi punktami, dziki ktrym dowiesz si, jakie masz priorytety w yciu. Zwizualizuj sobie konkretn strategi i zobacz wiadro, ktre nigdy nie wydaje si by pene:

16 www.martazych.pl

1. Podstawowe wartoci Pierwsza strategia to podjcie decyzji o tym, co jest dla Ciebie wane. Jeli potrafisz okreli swoje podstawowe i najwaniejsze dla Ciebie wartoci, moesz te ustali najistotniejsze projekty yciowe, na ktrych powiniene si skupi. Wyobra sobie, e te podstawowe wartoci s kamieniami, ktre jako pierwsze wrzucisz do wiadra. 2. Wartoci drugorzdne Najwaniejsze wartoci yciowe mog dotyczy kilku rnych aspektw ycia. Moesz nastpnie okreli wartoci drugorzdne, ktre uzupeni podstawowe wartoci. Wyobra sobie, e wartoci drugorzdne s kamyczkami, ktre wrzucasz do wiadra i ktre wypeniaj szczeliny pomidzy duymi kamieniami. Te kamyczki reprezentuj inne projekty, ktre pomagaj Ci w realizacji tych pierwszorzdnych projektw opartych na podstawowych wartociach. 3. Codzienne czynnoci Kolejna strategia wyznaczania celw to okrelenie obecnych czynnoci

wykonywanych kadego dnia, ktre skadaj si na wykonanie wielu Twoich projektw. Te czynnoci s uzupenieniem wartoci drugorzdnych. Wyobra sobie, e codzienne czynnoci s piaskiem, ktry wypenia puste przestrzenie midzy duymi kamieniami i kamyczkami. 4. Dziaania, ktre podejmujesz Wiadro jest prawie zapenione kamieniami, maymi kamyczkami i piaskiem. Jest w nim jednak jeszcze troch wolnych przestrzeni, niewielkich szczelin, ktre trzeba zapeni. W nich bdzie woda. Nawet najmniejsze szczeliny mog by wypenione wod. Ta dodatkowa przestrze dostpna dla wody jest te najprecyzyjniejsz czci strategii wyznaczania celw. Przedstawia ona kady nastpny krok, ktry moesz wykona. 17 www.martazych.pl

Pamitaj, e due projekty zale od maych krokw, ktre wykonujesz. Pamitaj, eby omija rzeczy, ktre nie maj adnego wkadu w podstawowe i drugorzdne wartoci. Zawsze myl o prostych strategiach, ktre s na wycignicie rki. Moe to by np. ksika, z ktrej czego si nauczysz, kartka papieru, na ktrej spiszesz swoje pomysy, Internet, telefon, na ktrym posuchasz kursu, itp. Moesz wykorzystywa rne rodki do efektywnego dziaania i zmierzania do celu. Strategia prowadzca do sukcesu Strategie przedstawione powyej pomog Ci pozosta wiadomym i skupionym na wikszym obrazie. Rb to wszystko. Moesz ustawi konkretne dziaania w hierarchii i wykorzystywa do ich realizacji kad chwil, nie czekajc na t jedn waciw. Ludzie, ktrzy prbuj ustala sobie priorytety w zalenoci od wanoci konkretnego dziaania i ktrzy prbuj podporzdkowa wykonanie zadania okrelonemu czasowi, zwykle ponosz porak. Jest to spowodowane wieloma rozpraszajcymi czynnikami,

przerywaniem, a nawet zmianami humoru i poziomu energii lub nowymi inspiracjami i projektami, ktre pojawiaj si na Twojej drodze. Skup si na ustaleniu priorytetw, inaczej pogubisz si, a w najgorszym przypadku bdziesz przeciony. Prowad list kolejnych dziaa. Pamitaj, e wola dziaania nie trwa dugo, ale czysta intencja w poczeniu z przygotowaniem i organizacj pozwala Ci na wykonanie zada w sposb, o ktrym wczeniej nawet nie nie.

18 www.martazych.pl

Wskazwki dotyczce wyznaczania celw

Wyznaczanie celw jest niczym nakrelanie drogi zmierzajcej do upragnionego miejsca przeznaczenia. Bez celw pogubisz si w dungli ycia. Cho moe osigniesz swoje zamierzenie, rodki, ktre doprowadziy Ci do tego celu, mog okaza si niezgodne z Twoimi przekonaniami i Twoja moralnoci. Pamitaj o poniszych punktach, jeli chcesz zmierza do celu bez poczucia winy i w zgodzie z samym sob. 1. Pamitaj, e kady ma cele Podobnie jak wyglda rozsiewanie informacji w firmie, Ty te bdziesz potrzebowa podobnego sposobu na przedstawienie swoich celw osobom, na ktre te cele mog mie wpyw. Pamitaj, e kady ma swoje wasne cele. Najwaniejsze jest wic, eby Twoi najblisi wiedzieli, jakie masz cele, ktre ewentualnie mog na nich oddziaywa. 2. Zacznij od gry Przy ustalaniu celw zacznij od gry i id do dou, a nie odwrotnie. Pamitaj, eby by dalekowzroczny w tym, co chcesz w yciu osign.

Zacznij od szczytu i id w d. Zacznij od najwaniejszych aspektw ycia przesuwajc si do tych najmniej istotnych.

3. Zdefiniuj obszary zainteresowania eby nie czu si zbyt przeadowany celami, ktre sobie wyznaczye, naucz si dzieli obszary zainteresowania. Okrel i wyznacz najwaniejsze cele. Nastpnie zastosuj t praktyczn zasad od gry do dou. Okrelajc obszary wanoci, by moe zobaczysz nowe moliwoci, ktrych nigdy wczeniej nie widziae. Zdasz sobie spraw, e obszary si przenikaj i ustalenie 19 www.martazych.pl

celw w jednym obszarze wpynie na inne obszary lub, e pocignie za sob konieczno powice. 4. Ustal punkt orientacyjny Zanim w ogle zmierzysz swoje cele, musisz najpierw rozsdnie wyznaczy punkty orientacyjne. Bdziesz uywa tych punktw do sprawdzenia, czy osigne zamierzone cele, czy nie. Te punkty mog by po prostu konkretn dat. 5. Wiedz, kiedy si zatrzyma Jakie s sygnay, e Twj cel idzie niewaciwym torem? Kiedy przychodzi czas, eby poegna si z celem i odej? Zastanw si nad poniszymi stwierdzeniami: Tracisz pienidze, zamiast je zdobywa Okazuje si, e wydajesz zbyt duo, eby tylko osign zamierzony cel? Co powiniene zrobi? Odej i wyznaczy bardziej dostpny cel. Moesz wrci do drogiego celu, ale tylko wtedy, kiedy na nowo stworzysz swj plan celu, rozwaajc przy tym za i przeciw dalszej kontynuacji tego celu. Powicie zbyt wiele czasu i wysiku, eby ten cel osign Jeli Twj cel zabiera Ci cay Twj czas i pochania Ci do reszty, tak, e nie masz ju na nic innego czasu i ochoty, odejd od niego. Masz inne wane cele, ktrym chcesz si powici. Coraz wicej Twoich bliskich prosi Ci, eby zrezygnowa z realizacji danego celu Jeli Twj m/Twoja ona i dzieci prosz Ci, eby zaprzesta zmierzania do konkretnego celu, naucz si odpuszcza. Nie traktuj tego jako poddanie si. Nauczye si w ten sposb, jakie s Twoje priorytety. Moesz powrci do swojego celu, kiedy nauczysz si zarzdza swoim czasem i rodkami.

20 www.martazych.pl

Dzikuj za przeczytanie mojego e-booka. Mam nadziej, e pomoe Ci on osign to, do czego dysz. Jeli chciaby podzieli si ze mn uwagami lub komentarzami na temat tego e-booka, przelij je prosz na adres marta@martazych.pl lub zostaw komentarz na moim blogu pod wpisem: www.martazych.pl/e-booki-i-kursy/wyznaczanie-celow/

21 www.martazych.pl