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Breaking Rapport tonality is the tone of somebody who doesn't want to talk to you.

Or the tone you have when you don't want to talk to somebody. You should already know what that sounds and looks like. I'm sure you've seen this or encountered it 1000's of times. If somebody says something stupid to you. And you say, "Okay, whatever" to this person, chances are you probably said "whatever" in a breaking rapport tone. Its the tone that says, whatever you just said is stupid and I don't want to acknowledge it. So leave me alone. I'm too busy for you. Or the tone that says to somebody else, you are a waste of my time. Shove off.

For instance, if somebody came up to me in a bar and screamed "WoooHoooo" in my face in an obnoxious manner. I might roll my eyes and sarcastically say, "Maybe you need one more drink". My tone is basically dissapproving of this person's behaviour. And saying "shove off" without actually saying the words shove off. Ie.. I'm breaking rapport with him. Breaking rapport means we're in a conversation and I'm breaking that conversation OFF. I'm cutting you off. Tonality is just the subcomm behind that. Telling somebody to fuck off for instance is breaking rapport. But sometimes you can have that same tone while not actually saying "fuck off". For example, sarcascastically saying, "Okay, your cool" means the opposite of what you are intending it to mean. You don't actually think they are cool. So, how do they know?? it's your tone. Your tone is indicating that what you said is sarcastic. Not literal. And thats how people pick up social ques. Based on tonality. Body language. Sometimes what somebody says is exactly what they mean. Other times, they mean the opposite because they are being sarcastic or fecetious.

''Olcay had a useful analogy for this where Brad and I took it in turns to pretend to bump into each other in 5 years time and one of us is saying hey remember the bootcamp we did together??? (TR) and the other one is denying all knowledge of even knowing the other (BR). If you want to know how br sounds do this and you will know. NR to BR is where you want to be. Me: when should I use NR and BR?. Tyler: your whole life. He was joking.. kind of. VERY INTERESTING. TR sounds like your asking for approval - the end of the sentence literally goes up. NR sounds indifferent - the end of the sentence stays flat. BR sounds like your challenging or even mocking someone (asking who are you? sounds like justify yourself!) - the end of the sentence literally goes

down. Tyler told me that learning about NR/BR was one of the biggest things for him.''

Seeking rapport = seeking information. Vocal inflection goes up at the end of the question. "Hey, what's your phone number?" Breaking rapport = indifference to others. Vocal inflection stays the same. You're making a statement more than asking a question. "Yeah, so what's your phone number." It's not BREAKING rapport. That's a bad way of wording it IMO. It's more like being indifferent to others rapport.

rying - like when you ask questions at the end of a sentence. if you know what i mean? Neutral - statements Breaking - authorative, talking down e.g. police office Sweet spot - somewhere between neutral and breaking

Breaking rapport is literally breaking rapport. And it shouldn't be something you use as some type of routine. When you talk to people, it should be neutral tonality the majority of the time. And if somebody says somethign stupid, lame, dumb, offensive and they are giving off a bad vibe. You break rapport with them. You don't have to be loud. Sometimes, breaking rapport tonality can be very understated. Sometimes its in your face. I find for social situations its better when it is SUBTLE. Otherwise, you blatantly piss people off constantly and you're going to get into scuffles and physical altercations that are completely avoidable and unnecessary. People don't like to be embarrassed or shown up in blatant fashion. It's better to disagree with somebody in a very understated way then in a "fuck you" in your face kind of a way for most social interactions. One of my favorite breaking rapport techniques is to agree while not really agreeing. And then disengage. I do it facetiously. And the the other person isn't a 100% sure if I am being serious or sarcastic which is PERFECT. So, they are stuck. They can't really get mad or overreact because they're not

100% sure if you are being serious or not serious. Confusion can be your ally.

This is an interesting topic. At the world summit lots of the students were disagreeing about the proper application, how severe it was supposed to be, if you were supposed to smile, ect. So I went to the source and asked Tim about it, then got some additional insight from Brad, Nathan, and Alex. Ill share what I learned. Its not a technique, its more like good posture. Youll never do it consistently if you try to put it on when you go in. Not only will you forget in many cases, but youll slip back into TR tonality as the interaction goes on. The instructors speak with a BR tonality almost ALL THE TIME. Tim suggested doing the same, as a way to internalize the behavior. I used to think the instructors were huge dicks when Id hear the audio, because of the vocal tone, now I realize that its just effective behavior theyve incorporated. The most striking example of this is Jeffy. You tube him or watch the vid of him imbedded somewhere around here. Because of this, SMILING is massively important. If you dont smile, youll just come off as an angry cockmaster. You want the auto pilot chasing response youd get from the tonality, along with the mirror neuron response you get from smiling and a positive vibe. As far as how to do it, the things that I needed to hear were, it has to be harsher...no...even harsher...there you go. Really, that harsh? Yup, thats why you have to smile. It really seems important in the pre-opener. Say you tap and AY! to get the girls attention. This is easy to break down because its just one syllable. If you say it and the reaction you get is one of assessment, youre not harsh enough. People should look over to see whats going on. You should sound like a bouncer getting someone's attention. Think about it, when a bouncer talks to someone, they dont screen him or give him an auto-pilot no thanks response, they give him their attention so they can find out of they are in trouble.

This is great for super loud environments, because the bracing tone will often induce her to let you pull her in and pull her ear to your mouth so you can talk. When I forget this I often get girls who wont let me pull them in, and because of the volume level, Im unable to continue the interaction effectively. Also, the tone intertwines interestingly with a smile. Studies have shown that people can tell if the person on the other end of the phone is smiling, and this difference will modify BR tonality. In my experience, using BR with a smile causes the tone to be much more sexual. Ay, youre cute! Without a smile comes out almost as though youre pissed off that shes cute. With a smile, it comes out much more as an unapologetic expression of your manly desire. When I say this to girls, I have the feeling of a lion reaching out and pulling a passing female in. Theres nothing remotely asking about it. Im literally CRUSHING whatever her opinion of herself is with the frame that shes cute, and shes cute because I say so. BR is a function of authority. Its how most bosses talk to their employees and how their bosses talk to them. Its also how YOU talk in a situation where a particularly strong imprint is brought forth. Think of this, the first time you tried street approaches on moving sets how many of the sets stopped? Now if someone you cared about was hurt and you had no phone and needed to borrow one, how many of those same sets could you stop with the same: Hey! In my case: first time doing street game, maybe ten percent. Hurt friend: about ninety nine percent. One of the pitfalls for me was practicing with questions. Its harder to use BR when asking questions at first, as the face that youre querying for information, (requesting value,) is on the surface in conflict with the fact that youre speaking in a manner that sounds as though its DENYING a request for value. Work on telling stories and making statements in this tone. It was much easier for me to get the hang of that way. BR is the tone of voice you speak to a bum in. That might be the easiest way to describe it, actually. Think of how an average nice person talks to a bum. Hes not mean or loud, but its terribly obvious he wants nothing to to with the guy.

For easily an easily accessible example, check out Obama on... anywhere. The state of the union is an hour of neutral to breaking rapport. If you like cartoons, Optimus Prime and Batman use almost exclusively BR tonality. Hope this helps! Oh, also try thinking of the girl (or other person) as a little kid youre threten- er, suggesting a course of action to.

Edit: Someone asked why BR tonality is effective, Ill give my opinion. 1) It gets your foot in the door. Opening with BR tonality triggers an autopilot TR tonality response, (we want what doesnt want us,) and will significantly cut down the number of sneer/eyeroll/backturn responses you get upon opening in clubs. 2) Helps prevent you from coming across as a dancing monkey. Because the tone is anti-needy, it gives a sense of look over here rather than look at me. Youre compelling, but not a spectacle. 3) You can express from the core without seeming chode or supplicating. You can pay a compliment if you want, and itll sound dominant. You can buy a drink for her if thats what you want to do, and itll seem like youre doing it because you just dont care. 4) Its an innate disqualification, and as such can make her chase you. People seeking her approval speak in a trying for rapport tone. 5) It differentiates you. Most guys who speak this way at the club are the brooding psycho meatsticks. Dominance, with no positivity. Thats why they do so well when they drink. They get the other half of the equation, and become laughing, yelling, psychotic meatsticks who are no longer afraid to approach or escalate. (They cant calibrate, but being situationally unaware can be a huge asset in itself.) Being able to integrate BR tonality with a smile into your daily life is the verbal equivalent of walking like a man in a land of primates. 5) It triggers emotional associations with other dominant guys whose approval SHE sought. Her Dad, her asshole boyfriend, strong male teachers, her bosses. The authority figures throughout her life spoke to her in this tone. Its not a magic pill, but it increases your effectiveness by a wide margin throughout the interaction.

Once again, huge props to Tim, Alex, Brad, Nathan, Jeff, and Ryan for helping me understand this concept. Thanks!

You can probably observe different rapport tonality in your social circle if you pay attention to how they sound when they talk to new people. One of my friends is pretty clueless with girls and sticks to his limited beliefs like they were badges of honor. Whenever he talks to a cute girl, or any stranger really, he has this trying-for-rapport tonality in his voice. His inflection goes up A LOT at the end of his questions. It just sounds so needy, everything comes off as way too polite. It actually kind of creeps me out and I'm always cringing inside when I experience this. If you know a guy who is good with girls or very confident in themselves, watch how they talk to new people. Watch how he isn't as invested in the interaction as most people. You should be able to hear it in his voice. Breaking-rapport tonality is when there is no real inflection on the end of a question. Your tone is intense, and almost sounds angry. It almost sounds like you are demanding answers, but at the same time not really caring that much about the outcome. Your voice doesn't come out as dead though, it's very passionate. It comes off as "I'm not even sure yet if I want to talk to you. I'm not doing this because I am a jerk but I just stick around with cool, interesting people like myself." This new tonality will usually develop naturally, I know it has for me. Just don't think about it that much or try to over-do it because you might end up coming off as an uptight asshole instead of a cool high-value person.

Rosetta Stone Ainda sobrea palestra do Tim, ele resumiu toda a teoria de pickup em 3 pontos chaves, aqui vai meu resumo deles: -Chave 1: Como interagimos a) buscando rapport - tom de voz + agudo, no oferece valor, comunica status inferior, como um irmo + novo tentando se introsar com os amigos do + velho. Esse comportamento tende a repelir as pessoas; b)Neutro - Tom de voz no varia muito, tonalidade mdia, comunica um certo status, no busca retirar valor da situao. Tal comportamento tende a causar interesse, o Tim alega quase sempre fazer os approachs nesse tom. c)Quebrando Rapport - Tonalidade termina descendente, como q testando ou repreendendo. Comunica dominncia e status elevado.

Nas interaes com os alvos para criar e manter atrao deve-se permanecer entre a Neutralidade e Quebrando rapport, dessa maneira seu status elevado est sempre sendo sub-comunicando. Chave 2 Chave 2 - O q fazer a) Causar Picos Emocionais com perguntas imprevisveis de repente q tenham contedo sexual de preferncia, ex: qd vcdeu seu primeiro beijo? q namorado vc gostou +, qual o nome dele? Ah,esquece ele (cortando ela antes da resposta). depois voltar a um assunto 'normal'. b)O cara sexualmente atraente est sempre divertindo a si mesmo, no seja 'o cara divertido', td isso deve ser feito demodo q vc esteja se divertindo com o processo. Chave 3 - Como fazer Criar temticas + interessantes pra conversa - o contexto de cara encontra garota na balada pobre de assuntos em si, pra resolver esse problema uma maneira muito interessante criar temticas como: - Vc ser minha namorada pelos prximos 5 min! (essa eu j testei com muito sucesso), vc pode prosseguir dizendo: "o q vamos fazer no prximo fds amor? hum, no interessante o suficiente, vamos fazer X,Y. O q + vc sugere? Ah, vc mto devagar, vou terminar o namoro... mas espere, ainda temos alguns minutos. Ah eu preciso tecontar algo srio, sabe aquela sua amiga, sua melhor amiga (ela diz o nome da melhor amiga), pois , lembra aquele dia q fomos acampar mas vc no pde ir? ento, o namorado dela tinha ido pegar lenha pra fogueira e ela inventou deir tomar banho no lago pelada, vc sabe q eu sou um cara socivel e no poderia deix-la sozinha, ento tirei a roupa e entrei no lago, da, do nada um tubaro apareceu e atacou fulana, da eu fui l salvei ela, abraei ela (enquanto fala isso abraar a garota incrementando a dramatizao) e com toda aquela frico, agente tava pelado e ...acabou acontecendo. Mas no fique chateada comigo amor (pegue na mo dela), vem c amor vc sabe o q sinto por vc...

Valor Ns queremos no somente acesso, mas queremos ele livre e queremos ser levados para frente da fila. - quebrando rapport - rapport neutro - tentando ganhar rapport Note que as pessoas mais "frescas" no local de encontro do clube

tentam quebrar o rapport com todo o mundo. (Eles usam culos de sol num clube escuro, para transmitir que esto frios e no querem fazer contato de olho com qualquer um). Eles chegam em grande quantidade com o seu Cadillac SUV , HBs quentes no reboque, e no falam com ningum no clube inteiro exceto talvez com as pessoas semelhantes eles. E AINDA, se eles se aproximarem de VOC ou do SEU GRUPO no clube, voc tentaria conversar com eles, contudo eles o ignorariam. Voc conversaria com eles porque eles tm alto valor social naquele local especfico. As pessoas so atradas para interagir com as pessoas de valor, mesmo se elas no forem seduzidas. Se Bill Gates quisesse conversar, eu iria? Sim. Mesmo se no fosse sobre nada que me ajudasse em absoluto, eu o faria simplesmente por alguma razo. Sobre Que o Style est falando aqui (que est relacionado com o material que eu discuti profundamente no sof do Mystery), que os reajustamentos de valor podem ser necessrios ANTES do ato de jogar. O ato de jogar = estimul-la emocionalmente (fazendo perguntas sobre estados de uma maneira que a deixe feliz, conhecido tambm como C&F, e de muitas outras maneiras). Uma menina ainda pode CORTAR quem ela permite despert-la emocionalmente. VALOR/ATRAO so DISTINTOS. O valor um FILTRO para ver se a menina PERMITIR que voc a atraia. As meninas so despertadas EMOCIONALMENTE (compram novelas de romance que so descritivas).

Os rapazes so despertados na maior parte VISUALMENTE e FISICAMENTE (compram porn e lapances). Pense ao CONTRRIO. Uma menina gorda se aproxima, e comea a me tocar. Ela est me despertando porque ela est tocando as minhas pernas com as suas mos. Ela est respirando em mim. Sinto que consigo resistir. Imediatamente eu a empurro para longe de mim, e CORTO o que ela est fazendo. Fao isto porque sou INCAPAZ de conseguir algum prazer em fod-la? No. Os homens foderam garotas gordas durante anos, quando elas foram socialmente desejveis (IOW: Possuam VALOR). No h nenhuma razo biolgica para mim no foder ela. somente social. Semelhantemente as garotas emotivamente cortam homens do ato de jogar com elas. Elas at mesmo no reconhecero que voc existe, ou se elas fizerem isso, o que voc est dizendo somente bonito ou divertido. Novamente, eles so de alto valor social, e assim expem isto quebrando rapport com as pessoas (tanto por comunicaes verbais "por que est me perguntando isso... vai embora", como por subcomunicaes no-verbais como desviar de voc, no corresponder com as suas expresses faciais ou nveis de animao, no sendo receptiva sua presena, etc.). O valor estabelecido por: - APARNCIA EXTERIOR (gentica, aparncia, e modo de se vestir) - SOCIAL PROOF (a sua companhia, o nvel de abertura que as mulheres ao redor esto parecendo dar vc (que obviamente produzido por coisas que elas subcomunicam quando voc est na rea) e o nvel ao qual as pessoas o tratam (isto : so eles quebrando rapport com voc, sendo neutros, ou tentando ganhar) - ATITUDE (linguagem corporal e tonalidade que voc se comunica, pelas palavras que voc diz e a maneira como diz, e pelas pessoas que vc interage em uma determinada ordem e o modo que voc interage com

elas). Assim com garotas, voc pode abrir com um OPENER NEUTRO DE OPINIO, e isto no o BASTANTE. Voc deve quebrar o rapport, possivelmente vrias vezes, antes do ato de jogar. As garotas no se PERMITIRO ficar aquecidas emocionalmente (para que seus valores sejam aumentados) para algum que no passa pelo seu filtro de VALOR. De que modo isto soma em termos prticos? Aqui est um exemplo: TD: Hey pessoal, preciso de uma opinio feminina... As garotas pensam que David Bowie rockstar quente? HBS: eu desconheo... TD: Hey, vocs so esplndidas... Vocs so espertas... Voc so de Long Island, posso dizer... HBS: Hey, ns no somos de l... TD: Sim OK. ummm TCHAU (volta) HBS: WTF? TD: hahaa.. OK fiquem calmas... minhas amigas, minha irm pequena colocou este pster de David Bowie na sua parede. um HOMEM VELHO. Voc garotas, gostam de HOMENS VELHOS?!?! HBS: Por que voc est nos perguntando isto? TD: (v wingman como elas so RETARDADAS e resmungonas)... Estou falando. (volto atrs DURAMENTE, emprego outro jogo) HBS: O que um imbecil bla blah blah... TD: (viro as costas) hahhhaa, so vocs que falam sempre sobre mim? haahhaa. (volto) HBS: No, estamos dizendo somente blah bla blah... TD: (agora comeo o jogo NORMAL) Voc so to engraadas... Sabe, eu vou adotar vocs, vocs sero minhas novas irms pequenas... Isto um VALOR AJUSTADO. (Eu tambm jogo um jogo de alto valor de forma diferente, mas isto outra histria... Eu usaria as mesma coisas, mas em um ritmo diferente, direcionando a pessoas diferentes, e tambm distribuindo menos ele). Voc faz o MESMO COM A UG THEORY. Tente ganhar o rapport com eles primeiro. As calibraes de valor implicam rapidamente a verificao de como seu valor social percebido, e correspondido. As meninas tipicamente s so inclinadas a permitir serem seduzidas por algum de valor similar.

De qualquer modo h excees. CONFIANA ATRAO VALOR Essas trs coisas so SUBCOMUNICADAS sempre. Algumas garotas querem caras com o alto valor S (JAPs de NYC parecem-se com isto, o Abridor de 10 dlares de ChickJunkie bom para esse tipo de garotas, embora uma JAP de NYC provavelmente rasgaria sua garganta se voc tentasse isso nelas). Algumas garotas avaliam a CONFIANA, que subcomunicada por muitas coisas. Como quando voc v caras que saem com as suas namoradas, e NUNCA viram para encar-las. As garotas sempre tm de fazer a iniciao. Alguns tipos telegrafam isto, e isso telegrafa confiana. por isso que similarmente as garotas que somente querem caras de alto valor (como Princesas Americanas Judias de Nova York), algumas garotas querem foder caras alegres e convert-los. Os esquisitos subcomunicam sensaes de confiana to forte que algumas meninas caem no amor deles imediatamente. Estranho - pergunte a 10 garotas e 2 ou 3 lhe respondero isto. Algumas meninas avaliam a ATRAO. Essas meninas querem o trabalhador da construo ou o badboy ou o esteretipo racista prejudicial de caras negros. H tambm um monte de PERFIS para isto que voc pode identificar, e um monte de subcomunicaes que voc pode aprender (pense sobre o post "AMOG TACTICS" - o que as tticas de tiradas alpha subcomunicam, alm do seu nvel verbal superficial?). UM EXEMPLO DE VALOR: Sickboy007 e eu queremos acesso num clube exclusivo. Ns queremos no somente acesso, mas queremos ele livre e queremos ser levados para frente da fila.

Fazemos isto o tempo todo - relaxo e finjo ser uma celebridade. No digo nada, no reconheo ningum, e o atuo distncia. O Sickboy007 o meu gerente. Sickboy007: Hey, estamos indo para VIP. Segurana: Vocs esto na lista de convidados? Sickboy007: Voc caras nos tratam realmente bem aqui. Realmente, precisamos trazer nossos amigos amanha, e precisamos fazer isso sbado tambm. Segurana: Vocs so caras famosos? Quem caras so vocs? Sickboy007: (pausas) Segurana: Ol? Sickboy007: Sim, nos definitivamente necessitamos fazer isso sbado. Eu gosto de vocs caras, voc caras nos trata bem. Segurana: OK! Entre voc e o seu amigo. Fale com o gerente sobre sbado e domingo, no fao essas coisas. TD e Sickboy007 pulam a fila, cobertura livre, admitidos VIP. Olhando as subcomunicaes. Ele no respondeu as perguntas do segurana diretamente. Ele mal olhou o cara nos olhos. Ele no deslocou o seu corpo em direo a ele. Ele no mostrou nenhum nervosismo ou preocupao com a presena fsica do segurana. Ele at mesmo no respondeu as questes com algo COERENTE. O segurana TREINADO para captar este comportamento, e admitir convidados de alto valor. No estou certo se isto faz sentido, mas este o comportamento que usamos para pegar garotas de alto valor. Tyler Durden By Alisdad

Exercicio 1 .

Bata umas 5 palmas para se centralizar no momento e externar sua voz.

Exercico 2

Se imagine falando com a pessoa sempre como se ela tivesse duas vezes mais longe do que realmente esta.

ons of great examples on that page!! Here is just one vocal and one physical : USING THE ACTOR'S INSTRUMENT: WARM-UP EXERCISES I am a huge believer that the actor needs to hone his/her instrument on a constant basis: their body and voice. This area is for the actor who wants to learn those techniques in a simplistic way. The best way is to participate in a Voice and Movement Class, using Feldenkrais, Alexander, and Linklater methods.

Quick Warm-Up Piece: Borrowed from Jack Turnbull of Actorsite We all forget to do our warmups. Here's a refreshing one for you today. Remember, if you DO your warmups, you become better prepared, and if you NEGLECT your warmups, you become flaccid and out of shape! 1. Make a big smile and say "eeeeeeeeeeeee" and slowly turn it to "ooooooooooooooo" then to "uuuuuuuuuuuu" then to "aaaaaaaaaaah"! 2. Breathe in quickly through the nose to a count of 4. Hold for a count of 7, then exhale with a low pitched "aaaaaaaaaaaaah" for a count of 8. 3. Now make a "mmmmmmmm" sound and keep humming from as low pitched as you can to as high pitched as you can, breatheing deeply and making siren noise with the "mmmmmmmmmmmmm" for 5 repetitions. 4. "The thick tick tied the thick tie". Repeat 5 times. Now repeat with a high pitch...now a low pitch. Use all of the aspects of your speech. Now read a monologue as a cold reading using all of the techical elements of speech...Volume: Louder/Softer, Pitch: higher/lower, Speed: faster/slower, plus all of the subtle other patterns of speech that you achieve in normal conversation and forget when cold reading.

Physical Warm-Ups (Standing)

Reach as high as you can, really try and touch the stars. Then allow your wrists to collapse, then your elbows, then the shoulders, then allow the rest of your body, starting with the head, to collapse and hang limp (bend your knees if you want.) As you collapse release a great sigh. Hang limp for a little bit, then SLOWLY roll up. Coming up, it helps to imagine your vertabrae stacking one-by-one until you are standing upright.

Feb 08

using your body as a tool to get in state


Here is some cool excercises you can use to get more in touch with the rad feeling inside your body. This is great stuff that can help you get in a more energetic fun state right before heading out ! It is the same excercises actors use to warm up works great.

USING THE ACTORS INSTRUMENT: WARM-UP EXERCISESI am a huge believer that the actor
needs to hone his/her instrument on a constant basis: their body and voice. This area is for the actor who wants to learn those techniques in a simplistic way. The best way is to participate in a Voice and Movement Class, using Feldenkrais, Alexander, and Linklater methods.

Quick Warm-Up Piece:


Borrowed from Jack Turnbull of Actorsite

We all forget to do our warmups. Heres a refreshing one for you today. Remember, if you DO your warmups, you become better prepared, and if you NEGLECT your warmups, you become flaccid and out of shape!1. Make a big smile and say eeeeeeeeeeeee and slowly turn it to ooooooooooooooo then to uuuuuuuuuuuu then to aaaaaaaaaaah! 2. Breathe in quickly through the nose to a count of 4. Hold for a count of 7, then exhale with a low pitched aaaaaaaaaaaaah for a count of 8.3. Now make a mmmmmmmm sound and keep humming from as low pitched as you can to as high pitched as you can, breatheing deeply and making siren noise with the mmmmmmmmmmmmm for 5 repetitions.

4. The thick tick tied the thick tie. Repeat 5 times. Now repeat with a high pitchnow a low pitch. Use all of the aspects of your speech. Now read a monologue as a cold reading using all of the techical elements of speechVolume: Louder/Softer, Pitch: higher/lower, Speed: faster/slower, plus all of the subtle other patterns of speech that you achieve in normal conversation and forget when cold reading.

Physical Warm-Ups (Standing) Reach as high as you can, really try and touch the stars. Then allow your wrists to collapse, then your elbows, then the shoulders, then allow the rest of your body, starting with the

head, to collapse and hang limp (bend your knees if you want.) As you collapse release a great sigh. Hang limp for a little bit, then SLOWLY roll up. Coming up, it helps to imagine your vertabrae stacking one-by-one until you are standing upright

Vociferando por OPalco Cada indivduo tem suas prprias caractersticas vocais. Entenda como estabelecer uma relao mais ntima entre a voz e o ator. comum pensar separadamente sobre as aes corporais e verbais que o ator ir desenvolver para um determinado espetculo. Quando se trabalha o corpo, uma srie de exerccios e laboratrios so utilizados para a construo da personagem. Com a voz, no entanto, essa tarefa costuma resumir-se apenas a um trabalho de aquecimento. claro que esses exerccios de empostao, dico e aquecimento so imprescindveis para a articulao do ator e preservao de sua voz. Mas seria possvel ir alm disso e aperfeioar ainda mais sua tcnica vocal, caracterizando melhor a personagem? Temos uma voz natural, aquela que emana de nossas cordas vocais sem esforos adicionais. Ela funciona como uma caracterstica marcante de nossa identidade e personalidade. No palco, ao usar esta voz natural que nos caracteriza, acabamos por influenciar tambm a gestualidade e postura que nos comum, podendo fazer da personagem o prprio ator. Isto porque no h nada de novo, nada que a caracterize como determinada personagem. Pensando nisso, desenvolver a voz para um espetculo mais que aquec-la ou prepar-la, tambm um trabalho de criao. preciso estabelecer uma relao mais ntima entre o ator e sua voz. possvel alterar, as vezes at radicalmente, seu timbre e suas caractersticas de voz, sem prejudicar ou causar arranhes nas cordas vocais. A primeira etapa conhecer e dominar a sua voz. Isso se faz atravs de exerccios conhecidos e simples, para articulao, empostao e aquecimento, executados de forma consciente e atenta. Cada indivduo tem suas prprias caractersticas vocais. Ao praticar esses exerccios (vide quadro) perceba os limites de sua voz. O questionrio que se segue pode ajud-lo nesta etapa. 1) Voc costuma ficar rouco aps a prtica dos exerccios? 2) Sente algum incmodo ou dor enquanto os executa? 3) Terminada uma srie de exerccios, sente-se tranqilo para comear outra? 4) Como fica a sua respirao durante e depois desta prtica? 5) necessrio aperfeioar essas respirao ou j se sente seguro para falar um texto sem pausas?

A rouquido pode acontecer quando ocorre uma empostao inadequada ou h pouca lubrificao da garganta e das cordas vocais. Se voc sente algum desses sintomas (rouquido, falta de ar, incmodo na garganta) consulte um otorrinolaringologista ou um fonoaudiologista para iniciar o trabalho de aperfeioamento da voz . Os limites da sua voz so facilmente percebidos quando se sente alguma dificuldade. Portanto, pratique e conhea si mesmo. Depois de conhecer e dominar a voz passamos para a segunda etapa: descobrir o que se pode fazer com esse domnio. Utiliza-se a personagem que estamos estudando para fazer uma espcie de laboratrio: quem ela e como poderia ser a sua voz? Estabelea mais de uma possibilidade e treine todas elas ao ler o texto, sempre respeitando seus limites. Como exerccio, exagere, explore novas formas de articular as palavras, diferentes tons de voz, diferentes pausas. claro que a sua voz o pano de fundo e para o espetculo nem sempre possvel ou cabe ao personagem grandes alteraes, mas basta trabalhar uma pequena frao de seu timbre habitual e j se sente a personagem nascer sob um novo olhar. Boa sorte! Veja a seguir alguns exerccios bsicos de voz: Aquecimento e Empostao 1) Beba um copo d'gua e aguarde alguns minutos para comear. 2) Com a boca fechada, faa um bico e sorria, alternando esses dois movimentos por 30 segundos 3) deslize a lngua por toda a boca, sobre os dentes e a gengiva, provocando bastante salivao. 4) Com a boca fechada e os lbios relaxados, inspire e solte todo o ar lentamente, de modo que os lbios vibrem e soltem um som parecido com "PPPP" (repita vrias vezes) 5) Com a boca fechada e a lgua sobre o cu da boca, solte o ar lentamente, de modo que se produza um som parecido com "Trrrrr" (repita vrias vezes) 6) Inspire. Com os lbios pressionados solte o ar lentamente, junto com o som de "MMM...", at que o ar se esgote. (repita duas vezes) Faa o mesmo exerccio acrescentando a letra A , resultando num som parecido com "MMM....aaaaaaa...", at que o ar se esgote. Repita com as letras ( "MMM......"), E ("MMM...eee..."), I, O e U, exatamente nesta ordem. 7) Repita o exerccio anterior acrescentando consoantes que resultem num som parecido com MMM... Baaaa, MMM....Caaa, MMM....Daaa e assim por diante. 8) Inspire. Como num mantra, com as cordas vocais relaxadas, pronuncie a palavra Bala-ta de maneira contnua: Baaaa.....laaaaa....taaaaa. Faa o mesmo usando outras consoantes, como Jaaa... laaaa...taaa... ou faaa...laaa...taaa....

Dico 1) Aps aquecimento, leia algum texto pausadamente, em voz alta. 2) Leia o mesmo texto, apenas articulando as palavras, sem emitir som. 3) Leia o mesmo texto com uma caneta na boca, como se a estivesse mordendo. 4) Leia o texto novamente, em voz alta. Perceba a diferena 5) Declame textos difceis rapidamente, sem pausa para respirao. Seguem duas sugestes: "O Rato Roeu a Roupa do Rei de Roma" ou: "tal tatu, t tendo um trimetraco, troco um treco por tramia, com a traquina da jibia, e a jibia que no bia sempre zia, tal tatu com seu balaio, tal qual paca de soslaio." Alguns cuidados com a voz 1 - Evite fumar (qualquer coisa) ou inalar drogas - causam irritao nas pregas vocais. 2 - Evite caf, mate e bebidas gasosas antes de exposies vocais prolongadas provocam ressecamento das pregas vocais. 3 - Ingira bastante gua em temperatura ambiente - propicia maior hidratao das pregas vocais. 4 - Chocolates, amendoim e pipoca aumentam a secreo de muco, provocando pigarros - evite com-los antes de exposies orais. 5 - A ma tem ao adstringente e auxilia na limpeza da boca e faringe - favorece uma boa emisso vocal. 6 - Ao falar em pblico, evite roupas apertadas que prejudiquem a respirao. 7 - Evite gritar ou competir com rudos externos (msica alta, barulho de britadeiras, alto falantes, etc.). 8 - Evite pigarros - o atrito das pregas vocais provoca irritao e descamao do tecido. 9 - Evite cantar no perodo menstrual - a alterao hormonal pode provocar edema nas pregas vocais. 10 - Sussurros e cochichos desencadeiam um esforo maior que o necessrio para emisso de voz normal. 11 - Descanse sua voz, mais ou menos 10 minutos, aps fala ininterrupta de 45 minutos. 12 - Bebidas alcolicas anestesiam as pregas vocais, provocando sensao de poder ir alm do seu limite.

13 - Mantenha seu pescoo protegido, se estiver em ambiente fechado com ar refrigerado. 14 - Evite falar enquanto faz exerccios fsicos - a tenso causa esforo na fala. Ateno: Rouquido, dor, queimao, ardncia e cansao vocal no podem persistir por mais de 15 dias. Caso acontea procure um mdico otorrinolaringologista e um fonoaudilogo