Dreams are successions of images, ideas, emotions, and sensations that occur involuntarily in the mind during certain

stages ofsleep.[1] The content and purpose of dreams are not definitively understood, though they have been a topic of scientific speculation, as well as a subject of philosophical and religious interest, throughout recorded history. The scientific study of dreams is called oneirology. Scientists believe that, in addition to humans, certain birds and the majority of mammals also dream.

Dreams can last for a few seconds, or as long as twenty minutes. People are more likely to remember the dream if they are awakened during the REM phase. The average person has about 3 to 5 dreams per night, but some may have up to 7 dreams in one night. The dreams tend to last longer as the night progresses. During a full 8-hour night sleep, two hours of it is spent dreaming.

The hypothesis that sleep is involved in memory consolidation has been investigated recently by four paradigms: Effects of sleep deprivation on memory consolidation; Effects of learning on sleep post-workout; Effects of stimulation during sleep on sleep patterns and memory, and Re-expression of neuronal specific behavior patterns during sleep post-workout.

Los sueos son sucesiones de imgenes, ideas, emociones y sensaciones que se producen involuntariamente en la mente durante ofsleep ciertas etapas. [1] El contenido y el propsito de los sueos no se entiende definitivamente, aunque han sido un tema de especulacin cientfica, as como un tema de inters filosfico y religioso, a lo largo de la historia. El estudio cientfico de los sueos se llama oneirology. Los cientficos creen que, adems de los seres humanos, algunas aves y la mayora de los mamferos tambin soar. Dreams puede durar unos pocos segundos, o tan largo como veinte minutos. Las personas son ms propensos a recordar el sueo si se despiertan durante la fase REM. La persona promedio tiene alrededor de 3 a 5 sueos por noche, pero algunos pueden tener hasta siete sueos en una noche. Los sueos tienden a durar ms tiempo a medida que avanza la noche. Durante una noche de sueo completa de 8 horas, dos horas despus de lo que se gasta soando.

La hiptesis de que el sueo participa en la consolidacin de la memoria reciente ha sido investigada mediante cuatro paradigmas: 1. Efectos de la privacin del sueo sobre la consolidacin de recuerdos; 2. Efectos del aprendizaje sobre el sueo post-entrenamiento; 3. Efectos de la estimulacin durante el sueo sobre los patrones de sueo y sobre la memoria, y 4. Re-expresin de los patrones de comportamiento especfico neuronal durante el sueo post-entrenamiento.