ANEXO 3

En el pizarrón se encuentra un esquema con varias siluetas, cada una de ellas tiene un
número, escoge la silueta que creas que corresponde con tu propia figura y anota el
número a continuación.

Las imágenes se tomaron de las siguientes direcciones:

http://www.medigraphic.com/pdfs/salpubmex/sal-2006/sal062c.pdf

http://www.insp.mx/rsp/_files/File/1999/num_6/416_6_percepima.pdf

Alumno(a) 1 =___________________ Alumno(a) 2 =____________________

Valoración de la imagen corporal Valoración de la imagen corporal

Antes _______________________ Antes _______________________
Después _______________________ Después _______________________

Distribuidos los alumnos en el patio por parejas, coloquen el papel Kraft en el suelo y
uno de los alumnos se coloca encima del papel acostado con los brazos y piernas
separadas. Con un marcador su compañero dibujar la silueta con cuidado de no
aumentar los contornos.

A continuación se tomarán las siguientes medidas de la compañera o compañero.

Alumno 1 Alumno 2
Busto o pecho : _________________ Busto o pecho : _________________
Cintura:_______________________ Cintura:_______________________
Cadera: _______________________ Cadera: _______________________

¿Conoces tu talla y peso? Si no es así, con la ayuda de tu compañero realiza estas

mediciones utilizando la báscula y la cinta métrica. Considera que la medición del peso
se realiza con ropa ligera y sin zapatos y que la talla se hace sin zapatos, con los talones
y la espalda pegados a la pared.

Alumno 1 Alumno 2
Talla=___________ Talla=___________

Peso= ___________ Peso= ___________

Utilizando los datos anteriores realiza el cálculo de Índice de Masa Corporal (IMC)

IMC = _______Peso en (kg)____________

Altura (m) x Altura (m)

Alumno 1 Alumno 2

IMC =______________________ IMC = _________________

Valoración del IMC = _______________ Valoración del IMC =________________

¿Cómo saber si tu peso es saludable?

¿Qué tanto dice de tu salud tu silueta?

Usa las clasificaciones del sobre valoración de sobrepeso y la obesidad según el IMC y
la de las siluetas, para poder hacer la valoración del IMC y de tu silueta.

CLASIFICACIÓN DEL SOBREPESO Y CLASIFICACIÓN DE LAS SILUETAS

LA OBESIDAD SEGÚN EL IMC kg/m2
Peso insuficiente < 18.5 Figura 1 Delgados IMC <25
Normopeso 18.5-24.9 Figuras 2-5 Normal IMC 20 a 25
Sobrepeso grado I 28 – 26.9 Figuras 6 y 7 Sobrepeso IMC 25 a 29
Sobrepeso grado II (preobesidad) 27 – 29.9 Figuras 8 y 9 Obesos IMC >30
Obesidad tipo I 30 – 39.9
Obesidad tipo III (morbida) 40 – 49.9
Obesidad tipo IV ( extrema) > 50

Con los datos recolectados en las actividades anteriores y los datos que a continuación
se muestran elabora una comparación.

MEDIDA MODELO BARBIE ALUMNA 1 ALUMNA2

EUROPEA
ESTATURA 1.75 m. 1.98 m.
PESO 65.7 Kg 45.81 kg.
TALLA (ropa) 11-14 4
BUSTO 91.5 – 94 cm. 99 cm.
CINTURA 73.7 – 78.7 cm. 48.3 cm.
CADERA 101.6 -106 cm. 82.8 cm.
IMC
MEDIDA MODELO MAX STEEL ALUMNA 1 ALUMNA2
AMERICANO
ESTATURA 1.81 m. 1.90 cm
PESO 92 Kg 102 kg.
TALLA (ropa) 36 36
PECHO 95 – 115 cm. 115 cm.
CINTURA 89 – 95 cm. 90 cm.
CADERA 97 - 105 cm. 100 cm.
IMC
1.- ¿Qué observas en relación con los datos mostrados y los datos obtenidos para cada
uno?
__________________________________________________________________

2.- ¿Corresponde el tamaño y peso de estas modelos con la realidad de las y los
mexicanos?
Si / N0 ¿Por qué?

3.- El índice de masa corporal de la modelo europea y de la barbie se puede relacionar

con personas sanas? ¿Por qué?

De lo observado y comparado de las siluetas, ¿existen puntos de comparación con las

modelos?

¿Cuál sería tu conclusión a estas actividades?

TABLA DE DATOS DE FIGURA VEMOS, SALUD NO SABEMOS

ALUMNO PESO TALLA PERCEPCIÓ IMC FIGURA REAL Y

Kg. Metros N DE ESTADO DE SALUD
FIGURA
1 54 1.57 4 21.9 2-5 normo peso
2 54 1.59 3 21.02 2-5 normo peso
3 35.3 1.43 2 17.26 1 insuficiente
4 58 1.60 4 22.65 2-5 normo peso
5 45.7 1.60 4 17.58 1 insuficiente
6 55.2 1.51 4 24.23 2-5 normo peso
7 65 1.65 5 23.87 2-5 normo peso
8
9 49 6
10 59 1.60 6 23.04 2-5 normo peso
11 42
12
13 72 1.63 7 27.09 6-7 sobrepeso I
14 67.9 1.54 7 28.63 6-7 sobrepeso II
15 50 1.53 3 21.35 2-5 normo peso
16 54 1.54 5 22.76 2-5 normo peso
17 24 1.34 2 13.36 1 insuficiente
18 56 1.58 4 22.43 2-5 normo peso
19 56.2 1.60 5 21.95 1 insuficiente
20 56 1.60 6 21.87 2-5 normo peso
21 85 1.67 8 30.47 8-9 obesidad I
22 55 6
23 46 1.60 3 17.96 1 insuficiente
24 37 1.47 2 17.12 1 insuficiente
25 32 1.50 2 14.22 1 insuficiente
26 55 7
27 42 1.52 3 18.18 1 insuficiente
28 55 4 22.31 2-5 normo peso
29 53 1.57 2 21.50 2-5 normo peso
30 63 1.56 7 25.88 8-9 sobrepeso I
31 60.9 1.55 4 25.34 8-9 sobrepeso I
32 66 1.63 4 24.84 2-5 normo peso
33 62 1.54 4 26.19 8-9 sobrepeso I
34 50 1.56 3 20.54 2-5 normo peso
35 64.1 7
36 51 1.54 4 21.50 2-5 normo peso
37 57 1.55 7 23.72 2-5 normo peso
38 50 1.60 3 19.53 2-5 normo peso
39 58.5
40 53.85 1.61 3 20.77 2-5 normo peso
Concentrando los datos tenemos lo siguiente:

Número de alumnos Valoración Porcentaje

19 Normo peso 59.375
7 Insuficiente 21.875
4 Sobrepeso I 12.5
1 Sobrepeso II 3.125
1 Obesidad I 3.125
Nota: 14 alumnos no tienen una percepción real de su figura.
De los 40 alumnos inscritos en el grupo 8 no se pudo realizar su valoración.
Basándose en los datos obtenidos de su imagen y su IMC los alumnos elaborarán un
resumen de media cuartilla en el que reflexionen sobre la imagen que creen tener y su
imagen real, así como el estado de salud que refleja el haberse tomado sus medidas
antropométricas.
Llevar a cabo una discusión de su reflexión tomando en la siguiente pregunta ¿por qué
tienen una percepción distorsionada de su figura?
Al revisar los datos obtenidos al inicio de la secuencia didáctica encontramos los
siguientes datos:
Número de alumnos Valoración Porcentaje
13 Sobrepeso 30 %
15 Peso bajo 40%
10 Peso normal 25%
1 Obesidad 2.5%
1 Hipotiroidismo 2.5%

Hay una modificación en su estructura corporal y en su peso, probablemente obedezca a

que cuidaron más su alimentación y sus actividades en el tiempo libre ya que en la
escuela se ha estado promoviendo practicar básquetbol y fútbol, habiendo día a día un
incremento entre los que participan principalmente los alumnos de primer grado, que en
lugar de permanecer sentados a la hora del descanso ejercitan su cuerpo, al igual que en
actividades fuera de horario académico y con el apoyo del profesor de educación física,
quién está preparando equipos de fútbol, para un torneo interno y con vía de
participación en torneos externos.